強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part105
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強迫性障害(OCD:Obsessive-Compulsive Disorder)は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
コテ・荒らしはスルーでお願いします。
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■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part104
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521584810/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 派生、好きなだけやれる、考えられる、メモりまくれる状況と
運転中や風呂入ってる時みたいにメモ取れない状況があって
前者は>>351さんのようなルール決めるのもなかなか上手くいかなくて、対策として時間を余らせず強制的な予定をたくさんいれる、デパスで弛緩させてからいったん離れる、くらいしか手がない
後者は指折り考えたことが大体いくつか思い出せなくなり全部思い出そうとしてえんえん動けなくなる
更にその過程でも指折り気づきは増えていくからハマる
「長居しない」「無心で進む」「その状況を終わらせる」
→結果あとから振り返ることになり、多少時間があいて切り替えもされどうでも良くなったりする
駄目な時はまたえんえん戻って確認してる 俺より>>354さんのほうが更に辛そう、俺は疲れきって途中で眠ってしまう
ただ目が覚めたら寝る前に考えたことや見た夢まで把握しようとなかなか起きれなくて発狂しかける
起き上がってしまえば楽になったりもするのに
>>356
うちも母は神経質なのに父は不潔までいかないが適当な人で、
トイレ入ったあと手は洗わないから触ったドアノブ拭いたり、絨毯にチョコが落ちて溶けて汚れてただけでめちゃくちゃ気にして拭いてた
けど年齢と共にあんまり気にならなくなって実家でてからはもっと楽になったよ… ドアノブとかなるべく指の接触面積を少なくするように
指先でつまむように回すけど
変な力の入り具合しちゃって逆に汚れがついたんじゃないかと思う事が多々ある 結局、お前らって平和で幸せすぎるんだよ。
だから無意識の中、ゲーム感覚であえて試練を作ってるんだよ。
お前ら自身それは分かってるよな。 そうかもしれん
そうでないかもしれん
お主しだいなのじゃ >>363
だから無意識の中、ゲーム感覚であえて試練を作ってるんだよ。
深いなあ 今日は、確認行為酷くて疲れたわ
不安なんだろうか。 忙しく働いたり厳しい環境にあれば強迫がないかと言われると
やっぱり出るんじゃないかな >>369
そうだよ。
俺は仕事中でも忙しい朝でも強迫まみれ。
縁起恐怖だからなかなか勝てん 出るね
だけど何もせず家にいるよりマシかな
働かない穀潰しはストレス溜まる >>363
確かにそれもあるのかもしれない
もっともっと深刻に真剣に生きる、人生や自分の周りのことを考えてれば強迫観念など入る隙がない気もする
しかしどうやっても出てきてしまう
休憩中や帰りの運転中、寝る前、ちょっとした隙間に現在過去未来を細かく把握しようとしてる
気を緩めた隙に呪詛のように強迫が入りこんでくる
宗教とかの類は苦手だから発展途上国でも行けば俺は変われるのだろうか 私の場合は過去最悪に劣悪な環境、状況でも起きた
でも強迫の種類は確かに変わった
何かの本で読んだけど戦争や大災害が起こると強迫神経症に限らず鬱病や精神疾患全般はガクンと減るデータがあるらしい
病気だけじゃなく自殺もすごく減るって
人間が「生存」っていう本来動物が持ってる一番強い欲求に立ち戻されるらしい
難しいね人間さんは 確認強迫の人は何回までにしてる?
例えばスケジュールを手帳やカレンダーに書いた時ちゃんとあってるか10回くらい見直してる
あと、物の説明書きを使う度に見直す
とか。
最近強迫の確認なのか正常な確認なのかわからなくなってきた
考え過ぎなのかな。 担当医師は最初は3回で減らしていき1回でと言われたが1回〜10回以上と日によってまったく異なる >>363
それお前だけ
戦争中にも神経症はちゃんとある
てめえの甘ったれを人にまで押し付けるな 平和で幸せの中、なんの神経症的症状もなくのんきに暮らしてるやつなんて腐るほどいるわ
ていうかそっちの方が大多数 >>374
私もなるべく3回って決めてるけど、なんかモヤモヤしてそれ以上やっちゃってループするんだよね 何もしてない時でもストレス溜まる
精神病ではよくある事なのかね >>373
俺は2.3回以上は数えず無理やり進んで離れるようにしてる
確認に一日トータルで大量に時間がとられてるとか
仕事中や運転中でも毎回のように中断してやっちゃうとか
生活にそういう支障が出てなければ多少回数が多くてもまだ正常の範囲内だと思う
もうしんどい、地獄、みたいになる回数から病的なライン 皿洗いや掃除等頭を使わない作業をしているときは嫌な考えに囚われやすくなる気がする
ネットしてるときは次々新しい情報や文字が目に入ってくるからじっとしてても割と落ち着いていられる
頭の中が暇になると良くないのか >>379
偉そうに書いてしまった
なるべく離れるようにしてる、けど全然コントロールはできてない
俺は生活に支障ありまくり確実に病的なライン
今日もコンビニで全商品を確認して大量に買いたくなって大変だったよ…
デパスが規制されたら人生終わる >>379
一日中確認してるわけじゃないけど、書き込んだらしばらく目視してる
段々ゲシュタルト崩壊してきて、何を確認してるのかわからなくなってくるから、
「何月何日何時びょういーん!」って変な歌して、3回やって終わらせてる。 長文、>>356です。母に裏切られた
風呂で使う椅子と洗面器、父が使うのと母が使うのとで分けていていつも父が風呂に入るときは浴槽に避難させてる(浴槽使わないからお湯ははってない)
父は肺気腫やら昨年肺癌胃癌切除手術受けてたりでずっと自宅療養でお風呂は3日に1回、しんどいときは4日に1回とかもある
父が入ったかどうかは母が使う椅子や洗面器が浴槽の中にあるかどうかで分かってたのに、 >>383の続き
父が入る日の今日、浴槽の外に出てたから入ってないのかなと思ったけど、いつもは端に寄せてある椅子が浴室のど真ん中にあって不審に思って母に父は風呂入ったのか聞いたら、「入った、位置は元に戻しただけ」って。何で戻すのかと言えば逆ギレしだす。 >>384の続き
聞かなかったら消毒せずに適当に入るところだったけど、逆に知らずに入ってた方がよかったのかなと思ったけどもう遅い。今まで分かるようにしてたのに、これから毎日消毒しないといけなくなるのかと思うと…何が楽しくて生きてるんだろう何をするにもこの障害がついてまわる
長文ごめん、読んでくれてありがとう やっぱり、完璧主義がまずいのかなとは思う。
強迫が一番酷かった時は、自分にとって許せないことがあったら
それが完全にゼロにならないと異常に気になって仕方なかった。 >>349
同じ形の強迫のあなたが直そうと頑張ってるから
死に逃げることばかり考えてる自分が甘すぎと思えて今日も生きれてる
俺にはもはや方法がないけど気力も根こそぎ奪われ廃人のようだけど
せめてあなたは何とか解放されて欲しい もうだめだ、俺産まれてくるんじゃなかったよ
この病気に全部ぶっ壊された
努力で得た学歴から何もかもだ
俺が何した?何したってんだよ
何やったって全然治らねえじゃないか ここにいる奴らって、
強迫行為をやって辛いだの嘆いている奴ばかりで、
やらずに辛いと言ってる奴は殆どいないのな。
酒飲みながら酒やめられねえよ〜つれえよ〜って言っているのと同じ。
やめなきゃ治るわけないでしょ。 行為をやってても辛い
やめてても辛い
調べ物とか約束とか日常で必要な確認やメモは取る→調子悪いと大量に派生、全て把握しようと強迫的になる
→途中で無理やり離れる→不安定に耐える→何時間も経ちようやく楽になる、のループ
不安定に耐えてる間は地獄→あまりに酷い時はデパスにも頼る
慣れていかない良くなっていかない、どうしたらいいの 自分が何をしていいのかわからないのなら医者に聞くしかないだろ。
こんな匿名掲示板で聞くこと自体が間違い。 あーもう!また冷蔵庫の扉の下の方持ってしまった!
長年ずっと下の方だったから癖が抜けない持ってから気づく >>394
ここのみんなも医者からは似た感じで言われてるかもしれないけど
俺がかかってきた医者は結局は薬と平行してゆっくり慣れていきましょう、だけなんだ
お手上げ状態、諦めず頑張りましょうともう20年近く変わらないから、治らないものなんだと
最近は諦めで絶望感しかないよ >>396
本当に強迫性障害なら強迫行為をやめるしかない。
やめても治らないのなら別の精神疾患を疑ったほうがいい。
自分がどの精神疾患なのかは医者に聞くか自分で調べるしかない。
病名がはっきりしたら有効な治療法もわかるだろう。 >>397
色々病気は混ざってるよ
発達や鬱やパーソナリティ障害も併発してる
それらの薬も飲んでるけどその中で強迫が飛び抜けて辛いし
俺の強迫観念、行為の治療も医者いわく曝露を始めとした行動療法しかないみたい
行為をやめて何時間も経てば楽にはなるよ、でも治りはしない
純粋な強迫だけの人がいるのかわからないけどそういうケースなら行為をやめたら確実に治るのかもね…
本当、疲れてしまったよ 熱出てしんどいから早寝してるのに父がもう寝てるんかって部屋の扉開けてきてイラッ、熱あること知らないとはいえ何でいつもやらないことを熱出てしんどいときにやるんだよもう気持ち悪い汚い。
その後母が起きてきて父にイラついてやつ当たられるし… でも時間が経つと可哀想だなって思ってその二重人格さにしんどい
でも気持ち悪いものは気持ち悪いし汚くて感じるものは汚く感じてしまう >>393
曝露は自然発生する強迫行為を我慢して耐えるんじゃなくて、ちゃんと不安階層表を書いて能動的にやったほうが効果あったよ
あと不安が下がりづらいときは恐れている対象が間違ってるのかも
恐れていることに対して曝露するのが肝心 自分の精神疾患が、
恐怖症系なのか、
依存症系なのか、
強迫性障害なのかを明確に区別すべきなんだよ。
観念のみなら恐怖症系、
行為のみなら依存症系、
観念と行為なら強迫性障害。
恐怖症系の精神疾患には、曝露法は有効だが、反応妨害法は無意味もしくは逆効果。
依存症系の精神疾患には、曝露法は無意味もしくは逆効果で、反応妨害法は有効。
強迫性障害なら曝露反応妨害法が有効。 >>392
また勘違いしてやがる
今、そんな余裕ないわ >>393
そら理屈で考えたらそうなるわな
やる前からわかる
意思とか根性の問題じゃないんだよ
直したいか? >>398
20年曝露やっと直らないならちょっとはおかしいと思わないのか 最近コテの奴見ないな
引越しに失敗して精神崩壊したという噂は聞いたが >>396
散歩<テレビ、コンビニ、本屋<調べ物って順にメモ量や離れたときの不安が増えるから、段階で挑んだりした
周りや出演者や商品を全て把握したがる<調べ物するとリンクやら動画で派生が止まらなくなる
把握漏れする無知が恐れの元かと思ってるけど微妙に違うのかな
>>404
派生するのが観念でそれを全て把握しようとするのが行為かな
治したいけど長年病院いくつも変えて強迫は必ず言われるが他にも病名が複数ついたりつかなかったりで、それぞれ指示に従ってきて今こうだから
おかしいというより良くなったり悪くなったりはしても治らないものなんだと思うよ
確かに2ちゃんやネットは良くないかもね… >>396は>>401さん宛でした
意思や根性ではない…?てことはやり方が間違ってるのかな オッペケ Sr75-jeZwが例のクソコテかどうかはわからんが
お前が同じ病気なんだという事は理解できた
書き込み方とか攻撃的なところとかな…
思うにこの病気イライラがかなり関係してると思うんだよ
いわゆるグルタミン酸仮説に関連する部分だが
イラッとすると強迫かなり悪化する…
子供の頃癇癪持ちだったり親がてんかんだったり子供の頃チック症
発症してたりするとかなりこの説が濃厚な気がするなぁ… 最近強迫性になってしまったのかなぁと思うようになった。
引きこもりがちで誰とも話さない日々を過ごすこと数年。
ブランクで人付き合いがとても苦手になり、たまにの会話を何度も反芻しては後悔するようになってしまった。反芻はすぐに全て抑鬱的なものになり、対人恐怖がますます悪化。
引きこもりがちだった頃の暇な時間が、僕の神経質な側面を増大させたのだと思う。
上のレスを見ると僕は恐怖症型なんだろうな 強迫に何々型なんて無いと思うよ
神経伝達物質の過活動か不足から来ている
医者も「セロトニンの不足が悪いらしい」という何の立証もされてない
仮説を鵜呑みにして製薬会社が適当に作った薬を出しているに過ぎん
要するに全てまだ原因不明 >>408
無知の何が怖いか
人から馬鹿にされる、仕事を失う、人に迷惑をかける、いろいろある
それに対して曝露するって話
プロの指導がないと難しいかもね
本で読んだのは、確認強迫の人が根本的に恐れていたのは家族を失うこと→家族に対する曝露をしてた ものを出し入れする時不安になる
外では勿論、家でも蓋しめたり、一回出したものちゃんと入ってるか2ど見。冷蔵庫にもの揃ってるか確認。
ちゃんと定位置にあるか確認。
確実にしまってるし、ふたもしめてるけど、凝視。
洗濯物出す時も床に落ちてないか、どっかにはさまってないか、一緒に洗った服に入り込んでないか凝視。
明らかに何も入ってないのに、本当に入ってないか凝視。
ポケットに何も入ってないのにしばらく出し入れして、いちいちなんかする時もオッケーオッケーってやってる。
前はこんなことなかったのに。 >>407
俺か?真上に書いてるじゃんまいど(笑)
基本的に月単位でリセットのスケジュール組んでるから、スケジュールこなした月末は見る事多いかな
月初めは進める限り限界までいくから超忙しい
それにTOKIOのスレ伸ばし糞おもろいからそれしか見てなかったなwww
リセットの方は例えば身体が終わった
その瞬間から風呂とか洗面とかトイレとか身の回りの事がメチャクチャ早くなった
風呂最高6時間、平均一時間→20から25分くらいになったかな測ったら
侵入思考、あれ?これ洗ったかな?
とか物が当たったりして侵入思考が入ってもスルーか一瞬止まるくらいになった
前は侵入思考入って納得いかないと一からやり直し
それに以前と比べると他に考え事してても、
昔のようにシャワー入れるようになったな
つまり潜在意識、無意識でやりこなせるようになったのはでかいわ
これが俺のやり方のリセット
複数あるファイルのように終わったやつから一気に早くなる
リセット初めて半年、もう戻る気配無し進むの遅いけど(笑) >>411
自分も同じだ
引きこもりで殆ど誰とも話さない暮らしをしているからちょっと店員と話しただけでも
会話を反芻して自己嫌悪する
そして嫌な強迫観念を思い浮かべては不安になったり恐怖心で落ち込んだりしてる
自分の場合はやっぱり暇すぎるのが良くないんだと思う
暇で誰とも話さず刺激がないから強迫を流せないような気がする >>408
まずねー色々病院行ったってあまり意味がない
勿論違う病名で違う薬飲んだら治るどころか、ブラックボックス警告ついてる薬が殆どだから副作用が超絶になるから問題だけど
DSM-5かICD-10で自分で調べたら?
それかSPECT
http://iup.2ch-library.com/i/i1908835-1526578807.jpg
形の違いわかるよな左右で
保険効かないから7万くらいかかるけど
fMRIとかさ
あとループするの我慢も結構だけど、何故ループするのかわかってないからループするんだよ
視点を変えろ >>409
別に間違ってはいない森田であれ曝露であれ
医者は全員薬物療法と認知行動療法を言うだろう
それで治れば万々歳じゃないか?
ただ俺のやり方は全く違う
やりはじめて半年経ったけど一年
この時点で信じる奴も出るだろうね
目処が一年で設定してるから >>410
だから数年前から言ってんだろ?
ストレスは絶対ダメだと 狙い打ちしたかのように、
強迫性障害が復活した。つらい。 医者は、薬だけでは治らない、という。
この不快感をどうやって消せばいいのか。 打ち消し行為を完ぺきにこなそうとすると次の強迫が出やすくなる 不快感を消そうとすると余計強迫が暴れるよ
消そうとするんじゃなくて放置する事
時間経てば不安度は下がってくるから
強迫行為してる限り強迫は永久に治らんで この先もしかしたら飲めばたちどころに治る魔法の薬が開発される可能性はあるだろうが、
現時点ではそのような薬は存在しないからな。
症状を緩和させるだけ。麻酔みたいなもん。
そんなもん飲んでも治らんでしょ。
本当に行為をやめたいと思っているのなら無理してでもやめるしかない。
アルコール依存症やギャンブル依存症などと一緒。
やめなきゃ治らない。
どうしたらやめられるかなんて考えるだけ無駄。
何も考えずにやめるのが正解。 やって苦しむのは間違った苦しみ。
やめて苦しむのは正しい苦しみ。
どうしたらやめられるかなんて考えても意味がない。
やめている間の苦しみをどうやったら減らせるか、
あるいはなくせるかを考えるのには意味がある。
忘れるために何か他のことをする、寝るなど。ダメなら薬で緩和させればよい。 >次の強迫が出やすくなる
>余計強迫が暴れるよ
そうなんだよね。
それで困っている。
>何も考えずにやめるのが正解。
それが出来れば、いいんだけど。
考えたって、不快感は消えないんだよね。 困ってて正解なんだよ、それでいいんだよ
強迫に負けて強迫行為してスッキリしちゃうのが間違いであり失敗だから やるしかなければやるだけだし何かを得るためには何か大事なものを捨てなければならない
曝露して治っていつかこんな苦しい時もあったって笑える日が来るよ
強迫治った人も言ってたけど あと不安に強い人は何も考えないんだとさ
強迫の事は一旦忘れて自分のありのままの姿で行動してみよう やる努力もあれば、やめる努力もある。
車を走らせるには大きな力が必要。
車を止めるにもブレーキという大きな力が必要。 強迫の人の頭の中はエンジンから煙が出るみたいに常に過活動してるからねえ
そりゃあ疲れるよ
しかもどうでもいいことにばかりエネルギー使ってる
よく働く無能って感じで虚しい 本来なら、強迫行為をやめるには、
強迫行為をするのと同じくらいの力が必要なんだよな。
そういうのをわかってない奴が、なんの努力もせずに治そうとする。 >>423
一言で言えばマインドフルネス
この考え森田に近いが意味合いは全然違う
打ち消し行為は頭の奥に入ってへばり付いた時だけしてるが、それを徐々に減らしていってる
儀式ってやつやね
最初は仕方ないがやってると行動に連続性がなくなるからやらないように少しずつ努力する そもそも、
自分の障害をどうやって治したらいいかわからん奴は、
自分で治せるわけがないんだよな。
どうしたら治せますかみたいに聞いてる奴と、
治す方法もわからずに自己流の治療法をやっている奴な。
わからん奴は医者の言うことを素直に聞いておけばいい。 >>428です。
遅番のバイトから帰ってきた。
バイトで体を動かしていたら、
不快感が少し減った。まだ残っているけど。
>困ってて正解なんだよ
みなさん、ありがとう。 >>438
遅番お疲れ様、えらいね
不安感が残るのは治療してる証拠だから安心してほしい
早く治るといいね >>437
自己流で治せないと断言すんな
自己責任でやってんだから俺の勝手だろ?
どうしたら治せますかと質問する奴に対してもな
耐えるしかない、耐えるしかないとかそればっかでほんま頭カッチカチやな(笑)
他人と勘違いして思い込みも異常だと前言われてただろ
いい加減曝露専用スレ作れよ
なんで作らないんだ?
俺お前みたいに曝露が唯一だと強制してないし
それにあんた病歴何年で何年曝露やってんだ?
調子悪い時見てるって言ってるけど毎日居てるじゃねーかwww
それに唯一と断言して曝露効かない奴はどうすんの?
実際いっぱい居てるがそいつが悪いってか? スレが荒れたら勝手に隔離スレ作るのに、曝露が唯一と言って荒れたらなんで曝露専用スレ作らないんですかね〜
この前みたいに違う奴が曝露反対したら、全部、俺とばっちり(笑)
効かない奴はやる気が足りない
で、また無理矢理やって悪化すると
合わない人サイトにも書いてるのに都合の悪い事はスルーで意に沿わない奴は関係ないところでしつこく汚い手で叩くと >>415
ありがとう。勉強になる
俺が感じる無知の怖さは、それこそたくさんある
>人から馬鹿にされる、仕事を失う、人に迷惑をかける、
も多分にあるし、知らずに間違うこと、間違ったままいること、損することへの恐れや罪悪感もある
何をメイン対象にしたらいいやら…日常生活全部が対象になってしまう >>419
レスありがとう
今まで変えてきた病院でそれぞれ病名は違っても、結局かぶるものは共通してくるから
本やネットでの分析でも明らかに当て嵌まらないものを除いて自分の傾向や病気は絞れてはいると思う
脳検査はそこまで積極的にやってないけど…
ループに関してはやはり自己愛の自信の無さが一番の原因に思うが、視点を変えるのって難しいな… >>427
俺は間違ってないかな…?
行為をやめて逃げて何時間も耐えて楽になる、酷い時は安定剤も使う
信じて続けていればいつか治るのかな…
連投すんません >>387
私も全然駄目だよ
でもやらないよりマシかなと思い本当に少しずつかもだけど曝露してる、、
私が治るようになんて考えてくれる優しい人だから周りへの迷惑とかも必要以上に考えて行き詰まってるんだろうね >>441
お前、スレをさんざん荒らしまくっていたグライフだろ?
ストレスをかけるのはよくないだの嘘を言って曝露を否定する嘘吐き野郎。
曝露が効かない奴は別の障害を疑えと何度も言っている。
病名が変われば治療法も変わる。そんなの当たり前だろ。
>>445
自分が何をしていいかわからんのなら、自分でなんとかしようと思わないことだな。
医者の言うことを信じればいい。 まずは曝露して儀式をせずにずっと我慢する。
我慢しているうちに観念が弱まってくるのであれば、
おそらく強迫性障害であり、曝露反応妨害法が有効と言える。
我慢していても全く観念が弱まる気配がなければ別の障害を疑うべきだろう。
別の障害なら治療法も変わる。
強迫性障害でないのならスレ違いだし、ここで語るようなことではない。 強迫観念が出たときに我慢するのは消極的な曝露
無駄とは言わないけど苦痛のわりに効果が少ない
積極的に曝露をするほうがいい >>449
何をめちゃくちゃなことを言っているのかね。
曝露法と反応妨害法は全く別物。
強迫性障害の場合は両方を組み合わせないと意味がない。
我慢するにもテクニックが必要だろう。
そういうのはアルコール依存症の治療法などを調べるといい。
ああいうのは我慢する以外にないからな。
依存症の場合は曝露ができない。
曝露したら一発で依存症が再発する。 我慢するということは何もしないということではない。
異常な行為をしないと同時に、正常な行為をする、というのが正しいやり方。
我慢している間に何か別のことをして意識をそらす。
ゲーム、勉強、運動などいろいろあるだろう。
強迫に負けて儀式をしてしまったとしても嘆く必要はない。
儀式をしたら即、曝露をしてまた反応妨害をすればいい。 >>450
曝露反応妨害法を曝露と略しただけだよ
あとリロードしてなかったから上へのレスじゃない 別の依存症の話とか書かないほうがいいんでないの?
ここ強迫のスレだし
暴露=暴露反応妨害って脳内補完できるっしょ普通 >>452
まぎらわしい。
我慢するのは消極的な曝露などと言うからおかしくなる。
>>453
依存症や恐怖症の奴らは別のスレに行けって話だよ。
曝露反応妨害法が効かない奴らが居座っているから争いが生じる。
喧嘩を売ってきてる奴らってたいてい曝露反応妨害法を否定してる奴らだろ。
難癖だのグライフだのグライフもどきだの。
曝露反応妨害法の略ならなんで反応妨害を否定するような発言をするんだよって話だわ。
そういうことを言う奴は曝露法と反応妨害法の区別がついてないんじゃないかって思うね。 >>454
>我慢するのは消極的な曝露などと言うからおかしくなる
何が?
別に曝露反応妨害法を否定してないけど
日常の中で自然発生した強迫観念を我慢するのは消極的な曝露反応妨害法
課題を決めてやるほうが効果が高い
医者や臨床心理士が言っていることだよ >>455
お前さんは、ああ言えばこう言うタイプか。
強迫観念が自然発生するのを「待つ」のを消極的、
強迫観念を自分の意志で発生させることを積極的というのならわかる。
だがお前さんは>>449で「苦痛のわりに効果が少ない」と述べたよな?
どの医者や研究者がそんなことを言ってるのか。
ソースを出せよ。
「効果が少ない」とはっきり結論づけている記事な。 だいたい、自然発生した強迫観念を我慢するのは消極的な曝露反応妨害法、
などと言ってる時点でおかしい。
そういうのは曝露反応妨害法ではなく単なる反応妨害法だろうよ。
だって曝露してねえんだもの。
意味わかってねえだろ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています