本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ282
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皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。気分の悪くなる方もおられますので。 回答者（応談者）の方へ＞
■このスレッドでは、回答者同士での意見交換は避けるようにお願いします。
他の回答者へ意見したり、回答者同士が直接やり取りする必要がある場合は、
「自治スレ」、病気・薬関係のスレ、「学問板」等、適切な場所へ移動してください。
（自治スレのルールでは、個別スレの問題を自治スレで話し合うことを禁止してはいません）
■回答者の方は相談者の方へ語りかけてください。
複数の回答者で意見が異なる場合、各々が独立して相談者へ回答してください。
たとえ考え方が違っても回答者同士で直接会話(独り言を含む)しないでください。
■言葉遣いにお気をつけください。スラングなどに不慣れな質問（相談）者の方も居られます。
■医師・カウンセラーの技法の意味を理解た上で回答してください。
学術的根拠を欠く言葉の上だけの「優しさ」や「思いやり」は相談者の精神を余計に危険にし、回答者の精神も蝕みます。
技法を理解できない回答者は自分の主治医等にお聞きください。
技法を誤解した人でスレが荒れると水準の高い回答者が去ってしまいます。
■最低限、思いやりを持って回答してください。質問者の人間性を極度に叩かないようにしてください。
病名を決めつけて回答しないでください。
再び、皆様へ＞
■次スレはレス番号=940を超えたあたりで、宣言してから立てるようにしましょう。
立てられなかった場合は、次の方がチャレンジをお願いします。
■コテハンは売名行為と捉えられがちで、スレが荒れる元です。ご使用は控えめに。
■煽り、荒らしは徹底無視でヨロシク！！ 【よくある質問集】
■精神科・心療内科はどこが違うの？
基本的に精神科・心療内科には、違いはないと考えて大丈夫です。
「精神科」の看板では世間の目が気になる患者への配慮から、
その医師の専門が精神科でも、「心療内科」と掲げてあるところもあります。
一方、医師の専門が内科なので「心療内科」としてある場合もあります。
また、看板には心療内科・神経科とあってもタウンペ−ジなどには、
精神科と明記してあったりするところもあります。
つまり、その医師や病院の専門に応じ、標榜の仕方はまちまちです。
従来の概念では、心療内科＝胃潰瘍や心身症などの内科的な要素が絡む科と
定義されていたそうですが、今はほとんど違いないと考えて良いようです。
ただし、心療内科では、躁鬱病や統合失調症などは扱いませんので、
精神科を受診してください。
■神経内科について
神経内科の神経とは、精神ではなく本当の神経を意味しています。
取り扱う病気は様々ですが、例えば神経痛全般・パ−キンソン病・アルツハイマー・
進行性筋ジストロフィー・偏頭痛・トゥレットなどです。
神経内科でも扱う範囲は若干違いますので、自分は何科にかかるべきだろう？
と思ったら、スレで聞いてみてください。
■オ-バ-ド-ズ【overdose】（OD）
薬の適量超過、大量摂取のこと。
[麻薬や向精神薬などの大量摂取で使われることも多い]
■初診時の費用はどのくらいかかるか。
薬代込みで４０００〜６０００円程度が相場でしょうか。
１万円持って行けば、まず足りないことはないでしょう。
次回からは、処方箋などにもよりますが、３５００円前後。
自立支援医療制度などがありますから、有効に利用してみてください。 ※保険証をお忘れなく ＞ご注意
■あなたの周りの困った人に病名を付けんがためのご質問は御遠慮ください。
御家族等，その人の治療に責任のある立場の方のご質問は、もちろんわかる範囲ですが、真摯に回答します。
■回答がなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張してみてください。
■辛いのはわかりますが、具体的な状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、
悩みなどを詳細に書き込みすると、きちんとした回答が得られるようです。
また余裕があれば、似たような症状を検索してみてください。
（【Windows】Ctrl+F、【Mac】Command+F にてキーワードを入力）
他スレでも質問している場合は、セカンドオピニオンを求めている旨を書いた方が良いでしょう
■板のローカルルールに次のようにあるように、この板・スレの対象は「心の健康」です。
＃ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する
＃専門的な情報交換を目的とした掲示板です
板違い・スレ違いと思われる質問は下記のような板に誘導してあげて下さい。
板違い・スレ違いの質問が増えるとスレが荒れる（本来想定される質問者さんが書きにくくなる）元です。
人生相談板 https://rio2016.5ch.net/jinsei/
身体・健康板 https://rio2016.5ch.net/body/
法律相談板 https://mao.5ch.net/shikaku/
引きこもり板 https://matsuri.5ch.net/hikky/
＝＝
※ テンプレは以上で終了です。 自分は元気だと思ってたのに、夜10時頃とか(普段寝るのは12時頃)友達とLINEしてたりしてて唐突に寝落ちることがあってめちゃくちゃ友達に心配されました
一番ヤバイと思ったのは風呂で寝落ちて親に起こされるまで30分以上は寝てたこと でも風呂寝落ちはその1回だけ
肉体労働とかそういうのがあるわけじゃないんだけど、新大学生だから色んな準備してて疲れたのかな…でも肉体的にも精神的にもそんなに疲労は感じなくて妙に思うんです
肉体的披露や精神的疲労で意識失うみたいに寝落ちるってあるんですか？ >>6
LINEの最中で寝落ちした時はどんな姿勢だったの？
ベッドやソファで横になってたとか、床に寝っ転がってたりしたのでは？
それと入浴中の寝落ちは湯船の中では？
だったらさほど心配はないな
だってすごくリラックスしてる時間と姿勢だから
風呂の床に倒れたとか、椅子から転げ落ちたとかなら心配だけど
疲労を自覚しない、というのはよくあることだよ
特に環境が変わってテンション上がってるとね
今の睡眠時間は何時から何時？
高校時代と違うスケジュールになった所はどこだろう？
そのへん見なおして休養タイムを増やしてはどうかな
それでも同じ事が続くならてんかんかも知れないね
その時は脳神経内科へどうぞ 折角良い気分で安定してて明るい考え方だったのに最悪な事が起きてそれが崩され不安と暗い気持ちに覆われたときはどうすればいいですか…？悔しさもあり辛いです >>８
最悪な事とはどういったこと？
それによってどうしたら良いか、は違って来るけど
基本は「不安と暗い気持ち、悔しさについては考えない事」だよ
たとえば災害に遭って家がくずれたとか、事故に遭って大けがをしたとかなら
心の事はひとまず横に置いておき、衣食住の確保・役所への手続き、等に集中しよう
人に嫌な事を言われたとか、何かのきっかけで不快な過去を思い出してしまった、とかなら
別の事を考えよう、今日の献立とか、問題集を解くとかね
あなたはその悔しさとか不安とかについて、何らかのケリをつけなくては
しっかり考えて結論を出して片づけなくては、次に進めない、みたいに考えているのでは？
そうじゃないんだよ、考えてもどうしようもないことは棚上げするのが最善なんだよ
だからって「考えない」ことはとても難しいので、「別の事を考える」と言うやり方で
思考の外に追い出すわけ
まあ、一番の敵は「暇してること」だね、何か忙しくするのがいいよ >>9
すっごい参考になりました…確かに当てはまってる気がします…
特にしっかり考えてなんとかしなければって部分、完璧主義なのもあってこの感情を早く処理したいって思ってたんですがそれは悪手だったんですかね…いつもは時間と共に落ち着き一度趣味のゲームをすれば楽しめていたんですが…
今日はその嫌な予定のせいもあって疲れてて最初の一歩が重くて…けど明日はもっと嫌な予定あるからなんとか気分持ち直したい、けど体疲れてて動けなくて暇してるっていう負のスパイラルと八方塞がりな状況で苛立って疲れているといった感じです…どうするのがいいですかね >>8
そういうもんだって諦める。
ずっと機嫌がいいって人の方が珍しい >>10
うん、だから、「何とか気分を持ち直さないと、明日の嫌な事はできない」
という思い込みを捨てよう
あなたはそうやって「今の気分はまだ上向かないか」
「まだ気分は落ち込んでる、まだかまだか」って感じで
ずっとそればっかり考えてる、その結果今も不安で嫌な気分のままなんだよ
だから「それを考えない」ようにするのが正しい対処方法
そのために前に挙げたいろんなこと（家事とか勉強とか）に頭を使おう
それは「楽しめる事」である必要はないよ
あなたは「楽しめなくては気分は上向かない」という思い込みもあるんじゃないかな うまくいかなくて嫌な予定もあって人生単尾でめっちゃ色々不安、心配な時…ってどうすればいいですか >>13
終わらせるのにかかる時間、
締め切りまでの時間、
金銭的損失および収入額、
難易度
で整理して優先度をきめる。
やりやすいところから手をつける。 ワッチョイもつけてくれないと自演とかを見抜けないなあ >>16
その、どうしようもない不安をさらに分解し整理する。
明日死んだらどうしようって不安なら
締め切り→明日の昼12時と仮定
明日死ぬことによる損失、困ることを列挙
明日死ぬことを回避するために考えられる方法を列挙
その方法の、難易度、コスト、方法を整理
そのうちできることからする。 他の病院への紹介状書いてもらって、忘れて放置してて捨てる前に開けてみてみたら、注意欠陥性多動障害、社会不安障害、不眠症、回避性パーソナリティ障害の疑いありって書いてあったんだけど医者には何も言われてない。
これって障害者手帳もらえるレベルじゃないんですか？
今の状態で働いてて自殺考えてるので、できれば障害者雇用で働きたい。 >>18
手帳レベルでは全然ない
身体に例えると｢腰痛・頭痛・胃弱・アトピー性皮膚炎」くらい 今日めっちゃ嫌な予定あって寝不足の状態でそれ言って精神的にも肉体的にも疲れて今体だるくて気分上がらずって感じなんですがこれってうつですか？ゲームもやりたいっちゃやりたいけど体がだるいしこれからうつになるんじゃないかと心配で…
昨日まで調子良かったのもあるんで尚更悔しい気持ちもあります
もし今日から眠れなくなったりしたらどうしよう…今まで上手く言ってたのでその分焦りや苛立ちもあります >>20
気分が上がらないとはどのくらい？
入浴とか食事とか着替えとかもできない、仕事（学校？）にも行けないレベル？
そこまでじゃないなら放置していい
人生、だるい時もある >>20
あのな、「毎日毎日ずっと調子良くてずっと嫌な事無くてずっと気分はアゲアゲ」
なんてありえないんだよ
調子の良い日も有ればそうじゃない日もある
なのにその「調子の悪い日」だけをピックアップして｢これって鬱？」とかアホかと
「砂浜の黒い石」の話をしってる？
白い砂浜に黒い石が点々と落ちてるんだよ
そこを歩いてる人が、黒い石ばかり拾っていくんだ
そして黒い石が両手いっぱいになって言うんだ
「この砂浜は黒い石ばかりだ」
黒い石の有る所以外は全部白い砂浜なのにね
あなたも自分の日常をそんなふうに見てるんだよ
嫌な事ばかり気にして、それ以外を無視してる
昨日まで調子良かったのに今日だるいだけで｢鬱？」って。 今また落書きの衝動に駆られる。
まさに午後21時頃手前から
オレの銅製の灰皿に落書きします。
銅製だから落書きすればする程、緑青が悪化。
油性マジックの油に反応して緑青が出現。
自分の大切な物に落書きする事で快楽が生まれる。
前スレで自己陶酔と言う意見がありましたが激同です。
本題として落書きは癖になりますか？癖になりませんか？
今のオレの精神症状だと完璧に癖になっています。
特に昨日がオレの銅製の灰皿への落書きが酷かった。
数回、オレの銅製の灰皿を洗い磨きしたけれどやっぱり
緑青が出ます。
オレが言いたいのは落書きの癖が付いているのは何かの病気に
なっているかなっていないかの心配が一番です。
統合失調症とは診断されています。
宜しくお願い致します。
ちなみに午後21時頃手前になったらもう、オレの
銅製の灰皿に落書きする時間に突入しますのでもし
親切な人がマジレスしてくれても返事は
明日以降となります、御了承下さい。
ぶっちゃけた話、1日約2時間前後はオレの銅製の灰皿に
落書きしなければ気が済みません。
明らかに落書きに依存状態です。
主治医に相談したら、「自分の」だから別に
構わないの一点張りです。
主は外装に日記と精神症状、内装には線を
引くと言った様な感じです。
それでは体験談を待っています、では明日の
昼以降に・・ >>23
ただの癖だよ
それに｢自分の大切なものを傷つける行為」とレッテル貼りをして自己陶酔してる
実際はそんなことした所で別に困らないのに
＞主治医に相談したら、「自分の」だから別に構わないの一点張りです
実に正しい >>20
うつよりもっと別の病気を疑ったほうがよい >>23
依存症とあるけど、あなたがそう名前をつけたいなら依存症と呼べばいいし
いくらでも落書行為に依存したらいい
依存したらダメな理由が何かあるの？ >>23
＞オレが言いたいのは落書きの癖が付いているのは何かの病気に
＞なっているかなっていないかの心配が一番です。
なってない
統合失調症とは別
好きなだけ落書き癖に没頭すればいい
もしも落書きに時間を費やすことで、必要な勉強ができないとか
仕事に支障が出るとかいった｢困った事」が起きているなら
それは癖でも依存症でもなく、｢逃避行動」という名がつくね 本当に好きな人ができても、メンヘラだって知ったら怖がられたり嫌われたりすると思う
メンヘラだと知ってくれてる人も、こちらに好意を持ってくれたところで心では「でも病んでるからな」って思うんだろうな
私だって思う、関わりたくないって、結婚とか紹介とかできないって
そう思うと辛い、人を好きになるなんて馬鹿げてると思ってたのにな >>29
「私は人から嫌われてるのが慣れてるから、人から嫌われても気にしない」だそうですよ >>19
回答ありがとうございます。
マジですか、、
何気なく 、診断書開けてこんな診断ついてるの見てしまって落ち込んでたんですが、まだ正常な部類なんですね。 ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ。 いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい。 ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう。 えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ。 おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお。 ぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ。 ひょおううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう。 おらおらー坊主うううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう。 親戚皆が見てるよ見てるよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお。 ピンポーン！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 何もやる気が起きなくて、ずっとテレビかネット見てる。自殺願望はなし。休みの日にご飯も作れず、コンビニにも出られず、買い物いきたかったけど行けず、これ鬱病ですか？
クリニックではもっと困ってからにしたらと言ってってなんでなんや？ 最近マジで色んなストレスや心配事があり昨日も疲れ切ってしまって今頭が重く不安もあり趣味のやる気も起きません
これってうつですか？
うつじゃないかどうかというのが最大の気掛かりなんですが症状的にうつっぽくてネガティブ思考で辛いです >>46
それだけだったら「健康な人が憂鬱な気分になってるだけ」
そうじゃなく鬱病ではないかと疑う根拠が何かあるのかな？ >>47
うつじゃないよ、とても健康でとても普通
マジで色んなストレスや心配事があって疲れ切ってしまえば
頭は重くなるし不安にもなるし趣味のやる気も起きない、当然のこと
誰でもそうなる
特にあなたはネガティブ思考をする癖があるようだから
そういった「アゲアゲ気分ではない」状態になると
｢ああ鬱になりそうだ鬱じゃないかなこれって鬱かも鬱かも鬱かも鬱かも」
と思いこんでしまってる、今のあなたはそういう状態であって鬱ではない >>49
そうんですか…？すっげえ心配でうつだったらどうしよう最悪だ薬飲むしかない病院行きだと苛立ってしまって辛いんです… >>50
それはあなたが自分でそういう状況になろうとしてるからだよ
考えなくてもいいことなのに、自分で望んで
「鬱じゃないかな鬱じゃないかな鬱じゃないかな鬱じゃないかな鬱じゃないかな」
ばっかり考えてるから辛くなってる
考えなきゃいいのに考えるから辛いんだよ >>50
今あなたが考えるべきは、身体を健康に保つ事
たとえば栄養バランスのとれた食事・充分な睡眠と休養・疲労の回復をはかること
ただし飲酒喫煙はナシね
あと、その「心配事」を解決する事
どんな心配事かわからないけど｢鬱じゃないかな鬱じゃないかな」と思い続け、
心配し続け、薬を飲めば解決するものではないでしょ >>51
実際そういううつっぽい症状があるから考えてしまうんです >>48
なんでかというと、そういうのが毎回なんです。休みのたび毎回。たまにそういう日があってもいいとおもうけど。むかしはもっとマシな日もあったのに。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
