【専門】ADD/ADHD専門スレッド part154【総合】
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コンサータ part 26
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http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510087410/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ23【生活改善】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523521919/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured やっぱり発達ってそういう人多いんだろうか...
いやね、俺一人暮らしの男で 部屋がゴミ屋敷で いつか掃除しよう、掃除しようと思ってながらも出来ずに
しかし昨日たまたま夜更かししたら まあとりあえずするかと自然に体が動いて3時間ぐらいずっと動いてたんだわ
これ相当衝撃的な出来事でさ...昼の俺ならまずありえない事だから
なんとかしてこの夜の性能を昼引き出せるようになりたいんだけどなあ
どうすればいいんだろう 私の場合は、栄養療法を自己流で始めたら楽になった
今振り返ると、朝と昼は栄養が足りてなくて調子が悪く、朝昼に摂った栄養で夜元気になってたのかな
とか思う
特に鉄分・亜鉛・マグネシウムのミネラルと、ビタミンB群（特にB1）、C、D、Eのビタミン、DMAEが合ってたみたいだ よほどの食生活してないと
栄養不足なんてないと思うよ。
プラセボかもね。 >>257
かなりの偏食しないとビタミンミネラルが不足しないって言われてるね。
それよりもまず三大栄養素をきちんと摂れと。 まあ私も大学の講義で栄養学学んだりしてて
何十年もそういうふうに思い込んでたんだよね
だからその気持ちはわかるよ >>260
私の場合は糖質を制限するよりもたんぱく質を意識して取ることが
大事だったと思う。糖代謝がちょっと弱いみたいだったんで
ビタミンb1摂るようにしたら糖質を食べても眠くならなくなった
体質によって栄養の吸収率や代謝能力は異なるから、自分にあった食生活は大事だとは思う >>260
どっちも言ってる方がアホ
そういうのに惑わされる頭と判断力のほうをどうにかしないと
今後もいくらでも惑わされて騙されるよ 牛乳ってダメなの？
好き過ぎて飲みまくってるんだけど グルテンフリーがいいらしいけど都会の一人暮らしで料理できなくて食事は全て外食かスーパーの弁当の自分には無理だ >>264
いわゆる自然食キチな人達が“白い食べ物”を目の敵にしてる
小麦、精白米、白砂糖、牛乳までがワンセット、大麦や豆腐は白くても何故か除外というw
とりあえず白砂糖や小麦牛乳など、白もの全部ダメと言い出す人がいたらスルーした方が良い
根拠聞いても皆いい加減で話になんないし、酪農の国の人を馬鹿にした発想でもあるし
一旦それ系の信者になっちゃうとまともな会話は出来なくなるからね
牛乳自体は良質のタンパク質で身体に悪いということはない
乳糖不耐症の人だけは無理しない方が良いけど、あとは普通に摂ってOK
かの日野原重明さんは毎日500mlも飲んでたそうだよ ビタミン強化したプロテインとかもおすすめよ。何も筋トレする人だけのものじゃないしね、プロテイン。 >>264
自分が聞いたのはたまに牛乳や小麦粉を消化できない体質の人がいるらしいということ
その未消化物質が脳内で悪さをするとADHD的な症状が出るらしい https://www.env.go.jp/chemi/end/extend2010/seminar/koibuchi2013.pdf
これ続報ないのかな
たんぱく質が良いというのはよく聞くからソースを探して見つけたんだが、
多分これが大元で、CIN85を補えということなんだろ？
一応プロテインは飲んでいるが、牛乳やプロテインでとれるものなのか？ 家でゲーム三昧した日の翌日はミスが相次ぐ
忙しく残業して家で何もせず倒れるように寝ると翌日あまりミスしない
コンサータ飲んでこれ、あくまで自分の場合ね
ゲームが生き甲斐だったのに最近これに気付いて絶望してる >>264
どうでもいいエセかがくはほっといて 普通にカロリーとか栄養みたらあれ1日コップ一杯が限度だぞ
がぶ飲みするもんじゃない 甘いものもご飯も嫌いだけど、ADHD症状…
個人的にはビタミンB関係サプリを多目に取るのと取らないのでは違う。
ADHDとビタミンB欠乏はどちらが先かわからないけど
(欠乏したらADHD同様症状が出たり悪化したり、ADHDによる脳の疲れが欠乏を招いたり)
あと、Bは腸内環境などで、生まれつき欠乏しやすい体質の人は多いらしいよ。 日本人の85%が乳糖不耐性なんだとか
牛乳はもちろんヨーグルトもあんま良くはないのでは 乳糖不耐性の人は、じゃなくて大半だからなぁ
デフォで避けた方が良い食材かと
あれ元々はアメリカからの押し付け食材だからな 発達障害の検査って自立支援に入っていていくらくらいかかりますか、何をやりますか？ >>272
それはそうなんだけど、仕事→寝る→仕事→寝るの繰り返しで楽しみが無くなるのがマジツラ
ゲームに代わる娯楽を見つけないとねー… >>277
既に他の病気で自立支援受けてるの？
通常は検査は保険適用で数千円。(保険適用外とする医療機関あり)
検査らしい検査をせずに診断する医院もあるよう。
その後の治療が自立支援適用で１割負担に。 >>279
はい、他の病気で精神科に通院しています
検査はやっぱり別で数千円とられちゃうのかぁ、、きびしいなぁ、、
一応大きな病院だからちゃんと検査しそうな気はします >>275
>>276
乳糖不耐症と陰謀脳の人は無理して飲まなきゃいい
それを他人に押し付けないようにな >>281
日本人の大半が乳糖不耐性だという事実を述べたのみ 夜型人間が朝型人間になるのは結局不可能なのか？
>>255だけど昨日たまたま夜更かしして 夜の自分が昼の自分より高性能すぎて仰天したわ
昼の俺は
スマホやめなきゃ...2chやめて部屋掃除しなきゃ勉強しなきゃ...でもやめられない...
んで気づけば5時間たってる
って人間なのに
夜の俺は
とりあえず部屋掃除すっか、勉強すっか あもう3時間たってた でまるで別人だ
なんで夜の時の方が高性能なんだよ...本当に死ねよ俺
夜型人間なのも発達のせいなんだとしたら...本当に発達「障害」だな >>282
いや明らかにそれ以上のこと言ってる
印象操作 >>273
カロリーなんて気にしない
いちいち見ないし高カロリーだろうが好きなものを食べるし飲む
生きてる間に食べられる時間は限られてるから我慢したくない >>284
なんで君は上からなんだ？
キチだの何だのレッテル貼り多いよね adhd特徴全部ぴったりあてはまる者です。今もだし、子供からです。
精神科行ったら適当に説明なしの薬出されてよく分かりませんでした。
adhdであるとして、そのせいなのかは知りませんが刺激物がやめられません。現実的に、私が幸せに生きていける未来を考えたら、毎日甘いものや辛いもの、そういう刺激的な食事をして、毎日hをして、恋愛でドキドキして、それで健康壊して若く死ぬくらいに思えます。
adhd関係ない別の問題なのでしょうか >>287
IQが低いほど人間は刹那的な快楽を求めやすいらしいから
ADHDの気質が関係してはいるかもしれないけど皆がそうだとは限らないし
あなたがADHDかどうかもそれだけでは何とも >>278
自分もゲーマーだから分かるよー
ただ、コンを飲んでみた感触だが
普通の人は夜は寝てんだなーって感じるんだわ
ADHDの漫画家さんの本だと
長年の無理が祟って内臓を痛めたとの記述もある
元気の前借りが出来るのは武器ではあるから
普段は寝るための努力をしようかなって
まあ俺の考えですけどねー >>288
俺はIQ105で まあ高いわけでもないが低いわけでもない
しかし中々のADHDで目先の刹那的欲望しか見れない
勉強した方が良いのに...部屋の掃除した方が良いのに...と分かっていながらもスマホを手放せず
気づけば1日終わってるような人間
IQは怠惰に関係ないと思う
要するに報酬系の故障なんだけど
どうすれば報酬系を改善出来るのかねえ
死活問題だ >>288
iqはわかりませんが、低いのかもしれませんね
衝動性とか、うっかりする所とか、じっとしていられないとか全部私そのものだったのでadhdじゃないかと勝手に考えました、回答ありがとう 親に貧乏ゆすり指摘されすぎて辛いって医者に言った
前の病院では曖昧に濁されたけど入院した際に病院変えたらそこの医者は言われて我慢できるもんじゃないから言わないようにしてあげてって親に言ってた
前の病院の医者の名前は中国人だか韓国人みたいな名前だったけど余計に嫌いになったわ
関係ないけど今の病院も前の病院も安倍政治を許さないだの9条だののポスター貼っててイライラする
患者に押し付けんな死ねとしか思えない
ネトウヨだっている…というか病む人にはサヨクも多いだろうがネトウヨも割と多いだろうしやめとけよと言いたい
キメェ政治思想も交えた長文すみません でも、まともな人権理解があれば安倍政権はゴミ
ネトウヨの頭の悪さって「思想はそれぞれだ」の範疇じゃない
ネトウヨも安倍政権も、左翼だけじゃなくて右翼からも反対されてるよ >>35
> ちょっと思ったんだけどさ、子供の頃にIQテストって皆受けるじゃん。そこで問題なかったから大人になるまでAdhdの診断されなかった訳で、大人になってWais受けて引っ掛かるもんなのかな？
昔のIQ検査は総合点しか見なかった。
今は検査方法が変わっているのはもちろん、各要素の数字を見るようになっている。
俺は言語性140、動作性110。
IQの高低より、ばらつきの方が問題らしい。
実際、仕事ではトラブルばかり。 >>293
その割には支持率高いけど
ここで言うことじゃないからこれ以上はやめとくが
まあ同族嫌悪か知らんけどネトウヨも嫌いだし自民党も安倍も嫌い
それ以上に共産党員や民主党残党を人としてみなしてないだけで
あ、それなら俺が一番人じゃないのか
頭おかしいし >>296
そうだよね、それにAdhd自体知られて無かったもんね。
思ったこと考えないで聞いちゃうのも直らないね >>298
だってこの国バカばっかだもん
バカな保守ばっかになってるのは世界的な傾向だけど、だからと言って許されるわけじゃない
人間扱いしないのはダメだよ、憎むべきはバカやバカに甘んじる事 >>287
診断基準はあるようなないようなだから、病院変えたら診断されるかもしれないね。
過去の聞き取り、現在の細かい問診テスト、そしてwaisテストなど全部総合的にみて診断のパターンが多い。
ADHDでも二次障害があるならそちらを先に治療する。 >>300
なんか最近の若い人の保守って、80年代とかと違って左派やマスコミをやたら意識して目の敵にする「アンチ左翼」なだけな気がする。
若い人は「アンチでいること」が大事だからかな。
昔の左翼とイメージが似てて不思議…
凝り固まってるのはADHDよりASDのほうが多いだろうけどね。
ADHDはあまりとらわれないし。良くも悪くも。 変な人を掘り起こしてしまったようだ
やれやれ、俺は最初からバカだからそれでいいんだがなぁ バカだと生きていてつまらないのは確定的
つまらない人生を歩むのは若いうちはそれなりに興味深いかもしれないが、
加齢で体力が下り坂になって来ると地獄にしかならないと思う
>>303
アンチ左翼ってつまり「嫌がらせ」なんだよな
そこには一貫した何らかの論理なんてものは無いんだから、なんつうか長い目や俯瞰で見れば玉砕と変わらない
アスペに右翼が多いのは時々言われるのを見るし感覚的にもわかる 政治がどうのなんてここでする話題じゃない
他所でやれ 社会に不満のある人間を刷り込みで洗脳して取り込もうって腹だろうな
この手の話は何を言ってようが一切信用してはならない ADHDだけど本当に人生面白くないよな
行動力やチャレンジ精神があるのが強みとか言われても全て人並み以下になる
不注意、物忘れ、反射神経遅い、脳思考も遅い
空間認識能力もない
これで何を楽しめと言うんだと
中途半端に手を付けてやるとやるだけ劣等感もってつまんなくなってやめる
ゲーム、お絵描き、料理、ゲームづくり、音ゲー、格ゲー
職業も色々としてきたけどなにかが不足していてだめなんだよな
不動産は運転が糞でだめだった
スーパーのパートもエレベーターを破壊してやめた
ビルメンもほうれん草が糞すぎてオーナー、仕事仲間に嫌われてやめた
障害者年金もらってのんびりエロゲーでも作って同人活動してほそぼそと生きていきたい
もしかしたら一攫千金のチャンスに模巡り会えるかもしれないし
空間認識能力がくそだから絵描きはむりかな
エロスパワーでなんとかうまくなれないものかな
脳って深化するんじゃないのかよ！
脳トレとか頑張っても普通の人はこれくらいだよ！ってラインにも到底及ばない
脳トレも絶望して諦めたな >>308
あーわかるわ
学習性無力感てやつ。
しかし仕事して本当に自分が無能だとわかったわ。身の程すらわかってない。
世界は自分以外の誰かの仕事でできている。 創作活動としてラノベ書いてるけど
すぐに別のが書きたくなって投稿してるラノベの更新が滞る 占い師やってたけど、お客でコンビニの壁に穴開けてクビになったって人いたな >>313はADD/ADHDで元占い師？
占い師の時の話聞きたい！ どうせ書類選考で落ちるだろうと思って8社同時に応募したら、4社から面接の案内が来てビビってる
どうしよう...
第一志望の会社からはまだ返事が来ない >>315
第一志望の合否を待ちつつ、志望順位の高い会社から面接を受ける
同時進行が無理そうなら幾つか辞退するか面接を延期して貰う
でどうでしょう？ 元日本マイクロソフト社長の成毛さんの「発達障害は最高の武器だ」を読んでるけど。
無茶苦茶な会社ってあるんだなぁ。
この人もゲームにはまってずっと会社に行かなかったり、未だに毎週アポ忘れてすっぽかししているそうだし、
マイクロソフトの重役会議も全員発達障害でビル・ゲイツがずっと揺れてて、衝動性で色んなものが飛び交ってよけないといけないとか。
発達障害でもいい環境を探せって、こんなガイジだらけの職場とか普通ないだろ… まあそういう人らはいわゆる天才で 大きな才能、つまり武器を持ってるから
だからそんなんでも許されるわけで
99パーセントの発達はただの故障品でしかない >>319
そういう人たちが群れている集団は、融通効くかもしれないとね。
黎明期のITとか日本でもそうだったんだろう。 >>318
ないならフリーランスで自分で環境作るしかないな
なに、失敗してもホームレスになるだけだ
ホームレスなんてある意味ADHDの巣窟で天職だろうし、失敗リスクなくていいじゃん 漫画ゲーム小説のレビューだけ書いて人並みに生計立てられたらな
要は人気ブロガーとか敏腕ライターにならないと駄目って事だね >>312
エレベーター破壊ってやっぱり普通しないんだな
スーパーのバイトって納品来たら各売り場に仕分けして運んでくのよ
2階が俺の勤務してた日用品関係のとこでね
台車を使っててトイレットペーパーとかを運ぶのにエレベーターを使うわけね
エレベーターの扉って挟まれるの防止のために扉の真ん中？押すと開くでしょ
でも台車を真ん中より少し手前の扉に挟んでしまって破壊したわけよ
もちろん業者呼んで修理してもらったんだけどそのときにね
はじめてだよこんなことをしでかしたのはといわれたな
誰もしないような不注意をするんだよね
今は医者から診断されててコンサータ飲んでるけど何かが変わってる気はしないな
薬への希望もたたれてしまって絶望中
PC関係なら個人経営の道も開けるし障害者扱いで下駄をはかせてもらえるなら健常者の底辺レベルには生活できるとおもうんだ >>322
ホームレスも公共の場に居座る犯罪者だからね
昔行政書士を目指して法律かじったけど法律の欠陥が多すぎてストレスたまって病んで止めたな
大地は万物の共有のもののはずなんだけどいつから所有するようになったんだろうね
動物愛護法もお腹を空かせたホームレスが動物をハントして食べようとしたら愛護法で捕まるんだろうね
３審制も100%正しい判断をしなければいけない裁判官がまるで間違えるの前提で保険かけとこう的なやり方だしね
政治番組とかみると鬱になりそうだからテレビをみるのもやめたな
俺はかなり重度の発達なきがするよ フリーランスいいよ
普通の仕事で会社に通勤してた時代は色々と悲惨だったけど今は気楽 人間に100％はないからな
ミスが多過ぎるのは事実にしても、ミスを許さなすぎな風潮もどうかと思う 仕事変えつつも必死に節制してお金貯めて
質素に生きていくしか道はないんだろうなあ 喧嘩して気分がむしゃくしゃしてるときにストラテラ飲んだら
とんでもなく気持ち悪くなってしまった。
デパス投下したけど >>325
なぜか不動産業だけが人間社会において特別な地位を占めているのは、人文学の歴史を学べば常識
ホームレスが占めてはいけないなら不動産業も占めてはいけない、という理屈が成り立つ
土地のうんぬんよりも、基本的人権が最も根源的であるとしないといけない せっかくの連休なのに体動かなくて毎日布団の中でボーッとしてる
部屋掃除して衣替えして料理作り置きして外フラフラしてゲームやるつもりだったのに全然出来てねえです >>329
漫画家とイラストレーター
知名度と収入はアレな方だけど同人活動もしてるからとりあえず食べられてはいる 仲いい友達も
どっか遠出して、おいしいものたべて
写真をSNSにアップ！
なんてことしたいんだけどなあ
っていうかTwitter見ててちょっと落ち込んだわ
みんな景色のいいとこで写真撮って
Twitterで互いの名前だしながら今日はありがとうって超楽しそうなの
なんで俺そういう事が出来ないんだろ >>333
自分はマイナーな資料集でコミケに4回くらい参加したことある。
書名を検索したら参考文献にあげてるところがあったw
しかし才能あるっていいなあ。 今までのコンプレックスと、うまくやらなきゃいけないという強迫観念や対人不安から、先延ばしぐせがどうしようもない。
やったところで満足もないしね…
最近ストラテラ飲み始めたけど、先延ばしグセは楽になるんだろうか？ イラストレーターってことは絵が上手なんだね
空間認識能力も糞な僕には勤まりそうにないんだよね
車の運転上手？ >>336
わいも綺麗なお花見たりおいしい空気吸いたいんや！
うーうー >>334
でも意外とそういう人達もあなたみたいのとのんびり酒飲んでグダったりするのも楽しいのよ
インスタ映えしないけどねw 自分は役者志望で一回だけ出演できたことあるけどADHDで一流のハリウッドスターはホントすごいなって思うよ 資格いくつか持ってて語学も少しできるから、面接で「本当にこんな仕事でいいんですか？」って言われる
それが俺に合ってるんだからいいのさ
人生一度きりだ楽しまなきゃ >>335
いいねえそういう長く取っておきたくなるような本買い手としては好きだよ
自分は描き手に回るとついその時の萌えのままに二次創作本を出しがちだけどね
才能かどうかは微妙だな…下手の横好きがたまたまマシな方に転がっただけのが近そう
>>338
空間把握は普通だけどどのみち背景描ききる集中力と根気がないんで
人様作成の素材や自分で背景用に撮った写真をトレスや加工して使ってる
イラストはキャラ絵のみやイメージ背景で済む案件だけ受けてる
免許は貧乏だったから取れずそのまま今に至るけど運転上手くはなさそう >>325は憲法も理解してなさそうなので心底軽蔑する
間違う前提で作らないと、必ず悪用者が出る事すら想像できてないわけで、創作するとしても大した深みのものは期待できないね 来週診断と検査の結果が下る
奇跡的に定型に生まれ変われないかや 日本は法治国家だしね
法律がすべて正しいのだといいきかせて生きてくしかないしね
わがままいっても仕方ないしね
発達障害者だし間違えた思想を持ってるのも仕方ない理解されるわけもないしね
ここのスレからヒント等得てなんとかやってくよ 法律が全て正しいのではなくて、法の支配という考え方が正しい、って事には留意しないといけない
このふたつはまるで違う話 勉強だと思ってほぼ初対面だらけの飲み会参加したけど最悪だった。
何があっても二度と参加したくない。 例え正しくない法律だとしても法の支配のもと逆らわずに従いなさいと言うことか
それが日本の社会では当然のルールとされているんだね
ありがとうね社会に対するわだか溜まりが１つ溶けた気がするよ 正しさの定義を問いはじめると頭がおかしくなって死ぬけど
間主観的正義の定義を気にせず正しさをカジュアルに扱う勇気はない
てつがくこえー >>350
おいおい…「法の支配」って概念があるんだよ
字面から意味を判断せずに気軽に調べなよ 数を含めて力が強い者が正義だと思ってる
正義は正しい訳じゃなく実力行使の為の言い訳 それだと東洋の義の意味に引っ張られてるから、
西洋的定義で考えた方がスッキリするよ >>354
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