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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ153
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0001優しい名無しさん
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2018/05/04(金) 00:35:03.04ID:3RbLsi+3
■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。

※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ152
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521165677/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ151
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516630762/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ149
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508124677/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ148
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1505136826/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ147
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503843365/
0429優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 16:56:11.07ID:gwlGSGpu
>>427
頓服のみでスタンドの仕事ずっと続けてるなんて立派だね!
私も電車は15年近く乗ってないや
私も暑いと予期不安やら発作おきやすくなるから屋内の仕事を最近始めたんだけど、屋内だから空調完備だろうと思ったらそうじゃなくて、これから季節乗り切れるか不安だよ
職場にもカミングアウト出来ないし、発作きたらトイレに駆け込もうかと…
0430優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 16:57:19.75ID:46ST7TyD
>>428
自分もペットの世話や大事な物が入ってるポーチを出したりトイレに行ったり…と動いてる苦しくて仕方ないのにねw
発作の時に横になれる人が羨ましい
このまま心臓が止まりそうに思えて横になる勇気がない。まぁ落ちついてられないんだけどw
0431優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 18:01:14.72ID:hXGZ+iwI
>>425
発作で過呼吸で紙袋って事?ペーパーバックは危険というのは周知だと思うよ。
二酸化炭素の過剰な取り込みも良くないし、調べたほうがいいです。

で、仕方ないかもだけど子供の前では症状や病気の話は可能な限り避けたほうがいい。
具体的な病名じゃなく、調子が良くない等、曖昧な言葉で工夫しないと子供は繊細で刷り込まれます。
長期に渡りジワジワ刷り込まれたら深層にこびりつきます。
で、朝から母親の発作を見て、心配にならない子なんていませんよ。
子供目線で見れば楽しいはずの学校で頭の隅に母親の苦痛・・・気をつけたほうがいいです。
未成年の色々な年齢の子と接してきましたが未成年のPDも深刻です。可愛そうです。
小学校高学年ぐらいから夜尿やらはっきり目にとれるストレス反応で苦しんでいる子、何人もみてきました。
小さいうちから病気になると中々治らないんですよ。高校生ぐらいになると
手を付けられない精神疾患になったり、手遅れになる前に親の責任として
深刻に考える事柄だからあえて言いました。お節介と受け止めたならすみません。

簡単なところでメジャーですが「ずぼらヨガ」なんてコツコツやっていく事をお勧めします。
ごく簡単な急所をまとめた様な書籍で、分かりやすく色々と勉強になると思いますよ。
発作は上半身の弛緩でかなり変わります。ドキドキ程度ですむ様になったり、
それだけでも楽ですよ。サイトもあるから探してみて下さい。
0432優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 18:01:43.65ID:hXGZ+iwI
話は変わるけど、断薬してPD克服した配信者、自信の得意分野で
小さなところかもだけどメディアにでるみたいだ。応援している。
薬の種類、服薬期間がとても似ているから参考になるんだわ。向うの方が薬量は倍かw
PD克服に断薬という手法、薬物の増減の実験でどうも怪しいと思った矢先、発見w
薬を飲み続けても寛解率は低い、となると環境が許せる人は断薬も一つの手法と捉えるのもありかなと思う。
断薬で克服した人も一人や二人じゃないんだよな。
???と思うのは今、現在薬中なわけで、とても抜けられないと思うからで、
その身体症状、薬では?俺の場合は意識できるだけでもたまに起立性、以前は無かった。
殆んどの症状は消えつつあるが、これは薬の影響だろうと思えるものもあるんだよな。
心身を整え、慎重な減薬に努める事は言うまでもない。
0433優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 19:40:26.60ID:+XOJUlkM
過呼吸に紙袋ってNGだったのね知らなかった
家なら横になって目の上にタオル乗せて呼吸法するのが良いよ
1.2.3.4.…と一定のリズムでカウントし、酸素を取り込む時はリキまないのがポイント

あと血糖値は食前に野菜とか乳製品とかを摂って血糖値の急激な上昇をさせないようにするといい
0434優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 23:52:12.50ID:GMJNUAje
>>432
あなたみたいに薬をやめようとかどうとか考えてる人はまだ治ってないから飲まないと。
勝手に薬をやめたり減らして治ってないのに離脱症状が出たとか言うタイプ。
本当に治ってきたら薬の存在を忘れてどんどん余ってくるよ。
薬は意識的にやめるんじゃなくて自然に飲まなくなってくるもの。私は3種類貰ってたけど、今は1種類になったし他の2つは大量に余ってきて捨てた。
体調悪い時は飲まないと。要らなくなったら薬飲んだら眠くなったり怠くなるから。風邪薬もそうでしょ?治れば医者に言われた量も自然と飲まなくなるし。それと同じ。
0435優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 23:54:43.65ID:yccvU2lD
セックス ドラッグ ロッケンロール ロックだけにしときな
0437優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 23:58:48.08ID:yccvU2lD
希望はもたない 落胆するから
0438優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 00:41:48.69ID:LkHhNVVF
>>434
SSRIだとちゃんと飲み続けないと離脱症状でると思うんだけど、飲み忘れて余ってるって主治医に言ったらじゃあ減らしましょうってなったの?

パキシル1日1錠をちゃんと守って飲んでて、たまーにしか出ないパニックの症状は対処法で問題ないくらいにはなってるんだが、眠気と腸過敏に困ってるわ
0439優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 00:46:55.10ID:MKjZdIDi
一年程マインドフルネス瞑想やっててその延長でヨガも始めたんだけど、この病気にいいような気がしてる
特に寝起きすぐの朝ヨガ

このスレで他にヨガやってる人いる?
0440優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 02:01:24.97ID:j+7OCN0v
みなさん折り合いつけて働いてるんでしょうか
通勤時間の電車とかまだまだ思いきれません
0441優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 02:41:42.80ID:AGOXsRXz
>>434
薬は計画的に増やして計画的に減らす、って最初に医者に説明されたよ。
自然に飲まなくなるなんて無管理と一緒じゃん
0442優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 02:48:16.85ID:AGOXsRXz
>>440
仕事しないと生活できないからしてるよ。
でも調子悪い時は仕事が終わってなくても怒られてもとにかく帰る。
長い目で見れば同じだからね。
他の人が病んでれば俺も含めて周りがフォローに入るし、
今は俺のターンだから周りがフォローしてくれてる。
全部は無理だけど。
ただ俺みたいにフォローする事を当たり前と思う人もいれば、やたら恩着せがましい人もいる。
しかしそんな事はどうでもいい。
今一番困ってるのはこんな時間なのに眠れないことさw
0443優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 07:18:36.43ID:6tGkmpaV
>>439
静座瞑想とボディスキャンならやってるよ
ヨガはマット買ったけど準備と片付けが面倒だからやってないやw
本買ったから再開する予定だけど
0444優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 11:53:54.41ID:39ab+Si4
現在休職中。
昨日夕方に用事があって電車で行って。
で、その用事の途中でパニック起こして、急に帰ることに。
トイレがすごく近いし、吐き気もすごかった。
さらに人の目があり閉鎖空間になる電車なんて怖くて使えない。
ちょっと遠いけれど、歩いて帰れる範囲だと思っていた。
5kmくらい歩いて、"これって無事帰れるのとぶっ倒れるのどっちが先かな・・・"と思い始める。
それでもそこからさらに5km歩いた。
家までは8km。
もう流石にギブ。
タクシーつかまえました。
タクシーで走った道程を見て、"この距離を歩こうとしていたんだな・・・"と思うと本当ぞっとする。
しかし電車で出かけるとこうなってしまうのもまた事実。
明後日通院なのだが・・・電車に乗るの怖い。

因みに今日は吐き気が強くて、飲み物とヨーグルト、ゼリー飲料くらいしか摂取できません。
困った。
0445優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 13:23:37.18ID:aWVLzZC7
>>425
大変だったね。お辛かったでしょう…。でもお子さんがしっかり登校したのは、子どもさんに対するあなたの愛情とか接し方の賜物だと思う!
0446優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 13:28:58.29ID:aWVLzZC7
>>431
ペーパーバックが危険なのは私も知らなかったな。

あなたの豊富な知識は凄いけど、今弱ってる方に長文で「今すぐ」言わないといけない事かな。

あなたはPDの患者か治療者から分からないけど、今日はたまたま調子のいい自分でもウへァとなってしまったよ。
0447優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 14:15:55.76ID:LkHhNVVF
>>446
俺も元気だからまだ読めたけど、431の人のレスは今絶不調の人にする話じゃないね
ペーパーバックの話だけでいい

親は子供への影響は考えるべきだけど、病気とか仕方のないものまで全部抱えて自分を殺してまで我慢することは無いと思うわ
そういうストレスがこの病気を悪化させるし、むしろ子供が自責の念で苦しむ方が問題
0448優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 14:41:16.12ID:2S+Yd7K3
自分にレスされたわけでもない長文なんか読まなきゃいいだけ
いちいちイヤミったらしいこと言わなくていいじゃん
0449優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 14:57:55.01ID:LkHhNVVF
>>448
じゃあお前も俺の文章読まなくていいし、かんそうを書く必要もないな

無責任に頑張れとか我慢しろとか言う人の言葉なんて聞かなくていいよって苦しんでる人たちに言ってるだけ
0450優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 15:13:00.24ID:j+7OCN0v
>>442
仕事しないと生活できないという現実もプレッシャーですよね
毎朝定刻に閉鎖空間に向かうというのがまだ自信が持てなくて近場の非正規を選び続けて取り返しがつかなくなってしまった…
でも頑張っている人もいるなかでこういう考えは甘えって思われるんだろうな
0451優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 16:33:42.75ID:L6XOuIJ3
ぶっちゃけ、お前ら暗すぎるんだわ。いやマジでw付き合い切れんわw
性格が曲がっているというか細かすぎるというか生真面目で神経質すぎんだわ。
世で言うめんどくせーからいらんわ、あっち行っとけって言われてそうな奴の集まりじゃん。
こんな所でネガ満載じゃリアルでも存在自体が周りを暗くさせてんじゃね?
心から話せる人がいないだろ?なんだかジメジメしてて大鬱のスレなのか?
PD単体&自律神経失調(男性限定)のスレが欲しいな。
人の批判はあっても前向きな発言とかホントに少ないよなwおかし過ぎるだろw
0452優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 17:40:21.17ID:qr61wApl
>>425です
このときは、夫がいてくれて
子供の朝御飯や用意もしてくれたので助かったのですが
一人だと本当に大変です…

私は紙袋と薬でなんとかやって来たので
一概に良い悪いは言えないと思います
この病気に「絶対」はないのではないかな
其々みんな個々の苦しみがあります
ただ、迷惑かけたくない!と思いつつ
皆に迷惑かけてしまう自分を責めてしまいます

家族に病気のことを隠すのは無理があります
20年近く付き合ってきたら尚更

優しい言葉をかけてくれ、心配して頂いたみなさま
本当にありがとうございました
0453優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 17:42:21.18ID:L6XOuIJ3
で思うんだけど、必要以上に言葉に敏感だよな、言論統制かよw
発言を気にし過ぎだわwきっと周りでは本当に付き合いたくない奴、ベスト3に入ってるわw
そんな奴らの集まり、もはやPDじゃないわ。なんだか、〜〜って思われてないだろうかとか、
はぁ〜〜って感じじゃんwPDだけじゃないだろw頑張れとか言わないで―とかガキじゃねーんだからアホかよw
どんだけ依存性の強い子供なんだと思うわ、マジでな。PDって普段は普通だぜ?

断言するけど依存の奴は治らんよ。何故か・・・依存というのは治らないからなんだよ。
0454優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 17:55:56.01ID:j6PswsqK
働けば働くほど、体調が悪くなり、どうしたらいいのかわかりません。何かいい方法はないでしょうか?
0455優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 18:02:00.80ID:NuGm7yA8
>>451
メンタルすれはここしか知らないが…

パニック障害以前にパーソナリティ(生まれつき)要因が多すぎなんだよ。 

神経質や過敏になってるのに、5ちゃん見て言い訳ばっかり。

ネガティブな時は見なければいいのに、みる連中。顔も知らない2次元でしか構って貰えないし、相談する勇気もないんよ。

予期不安やなんかで不安で、ここで重症とか…
0456優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 18:12:59.25ID:Nl/PD+dt
ドグマチール50処方されたんだけど、これってドーパミン増やす作用あるんだよね??
パニック悪化させないの?
0458優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 18:58:54.73ID:L6XOuIJ3
>>455
バーチャルで場を作ろうとか思った時期あったけど、テクノに悪いなーと思ってやめたw
で、リアルで顔合わせ済みを何十人か類友作ったのは良いが、頻繁に電話も来るんだわw
面倒な時は「あー」(棒 とかになるんだけどw 
何があったのか職場で馬鹿にされたのか、スッキリしたとか言ってくれる人もいるわw
基本皆、ニコニコしてたり、明るいわ、まあ、そう引っぱったりはしてるがな。

でもここじゃないけど、チンタラした間の抜けた様な子供みたいな救い様のないクズの極み
みたいな事は皆言わないな。病気だけど皆大人。深層は知らんけどw
まあ、違うのは全員、懸命に仕事してるわ。PDどころじゃない重症の病もいる。

健常者との付き合いや仕事もあるし、類友との付き合い、これからどうするか、
中には頭の下がる様な経験や得意分野を持つ人もいるから生かせないか、考えるとおもろいわな。
0459優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 19:06:00.40ID:j6PswsqK
>>457
貰っていいレベルだと思うのですが、貰う勇気がありません。
何か上手くやれる手掛かりなどがあればいいなと思ってます。
0460優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 19:55:57.62ID:DdRluiNV
勇気や自信なんて誰も持って生まれてきてない
あとから自ら作るもんだ
0461優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 19:59:20.57ID:s8pqiZ8R
>>459
本当に困ってるなら臆する必要はないよ
そのためにみんな税金払ってるんだから
障害年金は貰ってるのかな?
0462優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 19:59:24.52ID:dq8BrDb2
>>459
貰っていいレベルなら、区役所や市役所なり言って相談したらどうですか?

結局、生活保護受給にならなさそうなお方かと思いました。
0463優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 20:33:21.64ID:rIga/l+v
>>451
作りなよ
そのスレにいく人少なそうだけど
あと文章書くの下手くそって言われない?

>>432の書き込みとか言わんとする事がわからない
目がすべるってこういう書き込みなのかな?って思った
0464優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 20:36:28.96ID:j6PswsqK
>>461,462
体調に並があるんですけど、働くと睡眠にも影響が出て身体がゲッソリし骨みたいになります。でも休んでたら全然元気なんです!
元気な時は遊びたい気持ちが強いんですが、生活保護を貰って遊ぶのはやっぱり後ろめたい気持ちがします
0465優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 20:46:31.37ID:L6XOuIJ3
>>463
ネットだからってツマンネー事言ってんなよ。
リアルでは言えねー類のくせしてよwどうせ、こそこそしてるタイプだろ?
お前、女か?男だったらなんだかツマンネー人間だな。
0466優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 21:00:27.54ID:s8pqiZ8R
>>463
こういう奴には関わらないほうがいいよ
こっちがしんどくなるだけ
黙ってNGにしとけばいい
0467優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 21:01:24.61ID:L6XOuIJ3
このスレ、実は女も多いんだよな。
だから余計にジメジメしてんのか?細かくてウジウジした女みたいな男が多いのか
キンタマついてんなら蛆虫君やめてしっかりしろよw

ひきこもりから紋締め、暴走族のPDもいるから一概には言えんがなw
0468優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 21:07:22.33ID:N1JfdN1U
>>452
そんだけ頑張ってるんだから辛い時はここに書いて聞きたい言葉だけ聞いておけばいいよ

ただ、紙袋は酸素濃度の低下、炭酸ガス濃度の上昇の危険が多分にあるから、下手したらそれでパニックがなかなか治まってない可能性もある
一時的に楽になったと感じる部分は深呼吸で自律神経が整ってるからかもしれない
それなら正しい呼吸法をしたほうが危険性もないと思うよ

呼吸法って思ってる以上にPDには凄く重要なのよ
スマホアプリもあるから試してみて
0469優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 21:26:53.61ID:zLv2L2qK
なにこの押しつけがましく器の小さそうな男…
実はも何もこの疾患は男女比率で女の方が罹患率高いんだから女が多くて当たり前じゃん
0471優しい名無しさん
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2018/05/22(火) 21:53:41.22ID:j6PswsqK
>>470
生活保護が目的じゃなくて>>454についてみんなで情報共有したいんです
0472優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 21:57:17.13ID:fgibof4d
ネガティブな考え方をやめて
ニュースは見ない
おもしろく笑える番組だけを見て脳のニューロンを変えろ
0473優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 22:08:07.54ID:LkHhNVVF
>>471
出来る限り自分の力でやりたいってことね
えらいと思うよ

とりあえずどういう状況でパニックが起こるか、どんな苦しさか、実家暮らしなのかどうかとか、通院歴や飲んでる薬とか情報があるとコメントしやすい
0474優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 22:10:48.24ID:9F6kvp9m
>>471仕事の時間によって、デパスやソラナックスといった抗不安薬を使う
もしや、抗不安薬とか使っても駄目なのかい?
0475優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 22:56:37.13ID:j6PswsqK
>>473
実家で家族からは出てけと言われてます。歴は6年ぐらいで、薬は抗不安薬(メイラックス)が主です。パニックの手前がずっと続くのが辛いです。症状はいろいろあります

>>474
セディールを飲んでいるのでこれ以上抗不安薬は飲めません
最初は強い抗不安薬を飲んでましたが、やはり薬だけでは潰れる気がします。
0476優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 23:00:22.48ID:t5EiaH4U
泥酔した10代少女を暴行した強姦の疑いで16日までに愛知県警に逮捕されたのは愛知県立城山病院医師 高木宏だ。

昨年4月30日〜5月1日にかけ、愛知・名古屋市内の高木容疑者が賃貸契約していたヤリ部屋で、10代後半だった少女2人に酒を飲ませ、暴行した疑い。

事件を首謀した高木容疑者は、過去に4回も準強姦容疑での逮捕歴があった。その手口はいずれも自分の部屋で合コンなどの名目で飲み会を開き、参加した女性に酒を飲ませて暴行していた。

昨年7月は泥酔状態の20代女性に性的暴行を加えたとして準強姦容疑で逮捕(処分保留)。その後、9月にも別の20代女性を強姦した疑いで再逮捕されていた。

驚くのは短期間に何度も逮捕されているのに、病院側が何の処分もしていなかったことだ。

ある現役医師は「昔からレイプが発覚して病院をクビになる医師はいるが、数年たつとみな別のところに移って何事もなかったかのように勤務していますよ」と明かす。

高木容疑者は過去の事件では不起訴処分になっているとみられるが、医師免許さえあればお構いなしとはあきれる。どうやらロクに“身体検査”をしない病院が少なくないようだ。

高木容疑者が過去に逮捕された時には、女性を乱暴する動画が収められたケータイも押収されている。千葉大のレイプ事件でも被害女性を撮影し、仲間内でLINEで共有するという鬼畜行為に及んでいた。

こんな性犯罪者を野放しにして患者を診察させていた病院の罪は重い。

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2931248.htm

高木宏のご尊顔
http://oi65.tinypic.com/1h31o7.jpg

愛知県立城山病院 
電話:052-763-1511
0478優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 23:04:14.86ID:qr61wApl
長嶋一茂や堂本剛、IKKOさんなど、
発症してる人は舞台に立つときどんな精神状態なんだろう
頓服の薬とか飲んでから出るのかな…
ちょっと外に出ることも緊張する私は、
表舞台で失敗できない仕事をする人なんて尊敬する
羨望の眼差ししかない
0479優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 23:43:02.48ID:j6PswsqK
>>472
こういうの好きです
未来は変えれます!!私たちの目指す世界線はPN(パニックない)線です!!!
疲れたので休みます。お話聞いて下さった方々ありがとうございましたm()m
0480優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 23:47:13.16ID:9F6kvp9m
>>475セディールを飲んだ上でも仕事中体調悪くなるなら薬自体変えてもらった方がいいと思うよ
セディールのようなアザピロン系ではなくてベンゾジアゼピン系の方があなたには合うのかもしれない
メイラックスみたいに長期で不安を感じにくくする薬を飲んでいるのであれば、それとは別にデパスのような短期速攻型を頓服でもらうとか
別に医者ではないから余計なお世話かもしれないけど、今の現状をある程度打開していかないとこの先もずっと同じ感覚で続いていっちゃうと思う
次の診察の時とかに今の薬じゃ効果を感じられないとかしっかりと現状を伝えるべきかと
かくいう自分も重度のパニック症でしたが、何度も薬を変えて、今は頓服をお守りがわりに普通に働けるくらいには回復することができましたから
薬依存はたしかに怖いと思いますが、重度のパニック症は薬無しではまず治りません
できる事はやるだけやってみましょう!
0481優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 00:01:31.93ID:hkb0loap
ドンキで売ってるノーズミントが私は効く
もう五年くらい手放せない
ミントの香りが好きな人は試してみて
0482優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 00:16:20.34ID:BRnCwGSW
歯医者いって緊張して頭と額から滝のように汗でて心臓ばくばくになったんだけど
パニック障害ですかね?精神科いって来たけど何も言われずにアルプラゾラムっての処方されました
また汗だくになりそうで行きたくないです。直りますか?
0484優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 00:27:04.04ID:BRnCwGSW
>>483
まあ若干あるかなぁ?あとバスとか地下鉄で混んでて近くに異性がいてもなります
0485優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 01:12:49.41ID:ae1ERkN7
>>475
他の人も言ってるけどセディールが合ってないのかもね、ちょっと他の精神薬と効能が違うし
仕事も続けられそうなくらいに身体のほうに症状出てるなら抗不安薬とか頓服だけじゃなくSSRIも選択肢に入ると思うんだけど処方なし?

あと家族にはパニック障害を説明した冊子とか専門書を叩きつけるといいよ
0486優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 01:21:13.50ID:ae1ERkN7
>>478
円広志は舞台袖にベッド待機させてライブしてたらしい
IKKOは舞台裏で苦しんでた

俺もそうだけど人前に出なければいけない場面とか究極に緊張するであろう場所に出きってしまえば緊張が吹っ飛ぶ人種もいて、芸能人なんかはそういう人多いんじゃないかな
0487優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 01:30:37.65ID:jn6uiOu8
俳優の人は、「何も悲しい事が起きてなくても、撮影中に涙を流せます」という感じなのだろうけど
PDの人は、「恐がるべき事が何もないのに、動悸を起こして過呼吸になれます」って感じなんだよね
意味が分からん
こんな特技は欲しくなかった
何で何も恐い事が起きてないのに、頻繁に過呼吸になるんだ???
0488優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 02:03:19.41ID:khTb+/DL
>>487
恐怖っていうのはその感受性がないと命にかかわりがあるから備わった本能で、更にある程度の恐怖は反応しなくて大丈夫っていうのもまともに生きる為に備わった本能だと思うんだけど、
その大丈夫ってところの機能(ホルモン分泌)が壊れているような気がする。
0489優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 02:07:49.52ID:khTb+/DL
意識してわかる前に、自覚を持つ前に身体が反応してしまうんだよね。
だから自分がパニック障害だとわかって、抗鬱剤出された時は「私が鬱なの?!」って信じられなかった。
友達も「まさかお前が鬱?!w」って。
でも薬は効果あるし、気分云々ではない無意識の鬱反応ってのもあるんだなぁと
0490優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 02:13:41.39ID:jn6uiOu8
そうだよね、恐怖も痛覚も嫌な感覚だけど、
それがないと逆に命を落としやすいから必要な事なんだよね
ただ、不安障害の人はそれが過剰すぎるんだよね
0491優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 02:19:22.03ID:khTb+/DL
ハイハイできるようになった赤ちゃんを使った実験で、普通の床から途中で透明な板の床になって下が見えて、結構高い位置に自分がいるのがわかるとどうなるか、みたいなのがあったんだけど、
最初の1番小さい子は床が透明になっても何も反応せずにハイハイして通り過ぎ
次に少し成長した子は、透明な板になったら怖くなって泣き出し
次に成長した子は怖いから透明な板に乗らずに止まり
次の子は透明な板があるから大丈夫とわかって進んでいく
みたいな実験。
これだと学習して恐怖を加減しているのがわかるから、本能とは言わないのかもしれない。
0492優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 05:40:26.13ID:0zaD/4i7
>>491
赤ちゃんが透明な板の先を見えているかどうか?が分からないと、よく分からない実験になりそうだね。
0493優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 10:49:09.56ID:sFtTlubC
>>472
ニュースは自分も見るのやめたなー。一応世の中の流れも知りたいからヘッドライン位で。大好きだったけど「警察24時」もやめた
0494優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 10:50:59.36ID:sFtTlubC
>>468を読んでいて、炭酸水って大丈夫なんかなと心配になってしまった(笑)。この時期、スッキリして美味しいんだよな〜、ウィルキンソン
0495優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 12:23:08.92ID:oa8He/Ak
>>443
本よりスマホアプリやYouTubeの動画の方が分かりやすくていいよ

>>470
生活保護は健常者だろうが無職で所持金少なければ通る
デタラメ言うもんじゃねーよ
PDで主治医から就労不可のお墨付きがあればガチ
まあでもそのレベルだと鬱も併発してるだろうけどね
0496優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 13:03:48.70ID:4wZI7cTj
>>283
なんかカッコイイ
わたしもデパスぶちこんでから歯医者いどもうかな

歯が痛いけど発作きそうでこわくて歯医者いけない奴です
0497優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 14:14:37.29ID:y71V1XJZ
>>495今どんだけ生活保護の審査厳しいか分かってる?実家住みとかなら就労不可だろうがまず通らない
ある一定地域に関しては治外法権みたいになってるから通りやすいってのはあるけどね
0498優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 14:23:29.39ID:x+DnqNz1
昨日は南武線で18:00くらいのラッシュに遭遇したけど、無事苦もなく乗れて心の中でガッツポーズ
今日は9時台の田園都市線にチャレンジしたけど、まだ急行には踏み切れず空いてる普通で渋谷まで往復
こっちはラッシュの駅の雰囲気や音に少しずつ慣れていけばいいや

>>495
サンクス
DVD付きの本買ったんだけどDVDがうまく見れないからYouTubeで探してみるわ
0499優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 15:50:33.58ID:ae1ERkN7
>>494
直接肺から体に吸収し続けるペーパーバックと違って、胃に入れてもすぐ体外に排出される炭酸水は違うんじゃないかな

調べてみたら過呼吸やパニックのときに炭酸水を飲んだら楽になるって人もいるらしく、本能的に適度なガスコントロールをしてるんじゃないかと推測

かくいう自分もコカコーラが大好きです
0500優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 16:17:39.96ID:E7bdMr54
なぁみんな、電車内とかでパニック起こしたとき、どうしてる?
俺はとりあえず次の駅ですぐ降りる。
で、歩いて家まで帰ろうとするけど、場所によっては歩いて帰れない距離だったりするんだよね・・・。
そういうときにはさらにパニックになる。

以前主治医にパニックについて相談したときに、「パニック発作は15分くらいで落ち着くので、少し休むといいよ」って言われたことあるけど、
休んでも全然良くならない。
むしろ1人になって歩いた方が、ずっと気が楽。
0501優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 16:25:32.10ID:aO/XKgkt
>>283
私はマンモの検査終了後に発作おこしたわ
もう二度と受けないわ
子宮頚がんの検診頑張って!
0502優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 17:05:58.46ID:0Wv0Su5d
ガラケーがいよいよ限界でちょい前にスマホデビューしたんだが、
初めてここ見たら便所の落書きよりマッチ箱みたいで即ゴミ箱いきのメモ書き程度になってんだなw
スマホ組からしたら3行以上はこりゃあウザいわw広告は頻繁にでるしPCなきゃまず開かんわな。
一気に興味が無くなったわwスマホ時代に掲示板は向かないなw
高校生の娘連中とラインやってると腹抱えて笑えるのに若者はこんなとこ来ないわw
高齢化で過疎るのも当然、若い連中はユーチューブとラインで楽しんでるしw実際楽しいしなw

健康管理系アプリ、LINE以外、スマホはほぼ使わない、まずググったりしない、情報得るのに向かないな。
手のひらサイズのマッチ箱を何時間も凝視してるって異常だと思うわ。
PCだって体に悪いのに普通に何時間も手のひら眺めてらんないもんな。超、姿勢に悪いしなw
大体、眼球ストレも大事なのに逆の事してんだもんな。スマホでここ来る連中ってかなりのもんだと思うわw

最近、治ってるんじゃね?感が頻繁で、昨夜も同業の30前後の生き生きした連中10人弱か、
と交流があったんだが、身なりもきちんとしたイケメン連中でしっかりした奴の集まりだったわ。
みんなすげー車乗ってるわw上の娘に紹介するかと言うとガチ切れされるんだわw

薬飲んでないよなーとか思いつつ、一応半錠飲んどくかとかになってるわw
治ってるんじゃね?感がチラホラ出てきたら不調は減るな。で、時にドカンでもどんどん変化してくる感じかな。

でもスマホで掲示板は相当な達人だと思った事は確かだなw
利益に繋がる株板とかなら話は分かるがなw
0503優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 17:45:12.09ID:lpHtS+qn
〜だわ、〜じゃね?、wを多用する奴ってさ、


本当にバカに見えるwww
恥ずかしくないのかな?
年もそんなに若そうじゃないしさ
いやぁ、読んでるだけで恥ずかしい
0504優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 17:55:55.39ID:2oTXI4bL
>>480,485 私も普通に働けるようになりたいです。
SSRIは抗不安薬だけでは上手く行かなかったので飲んだことありますが、今までにないような発作に襲われたので怖くなって辞めてしまいました。お医者さんが言うには副作用ではないみたいなので、もう一度飲んでみても良いのかも知れません。
薬だけでは良くならないと思ってたのですが、主治医と相談してもう一度考えてみようかと思います。
皆さんからのお声を頂きとても励みになりました、ありがとうございます。
0506優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 18:40:09.27ID:0Wv0Su5d
>>503
批判が趣味の奴は人生楽しそうで羨ましいな。
心から話し合える友人もきっと多いんだろう。人生の参考にしたい。

限られた人生、精神疾患の平均寿命がざっくり60代として現年齢プラス15歳ぐらいが
実年齢と思った方がいい。30歳でも中年域だ。健常者の人生80年越えと比較するならそれが現実。
0507優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:23:15.59ID:ae1ERkN7
>>504
やっぱそうだったか
俺も>>454みたいな状態になってからSSRI飲んで今までにない発作が一気に襲ってくるのも経験したけど、布団噛み締めて(←比喩じゃない)乗り越えたら普通に仕事できるくらいまで改善したよ

SSRIの初期作用がキツいのは割と普通だし、それが我慢できずに頓服薬で誤魔化してずっと苦しんでる人はリアルの知り合いにも何人もいる

貴方の状態はとにもかくにも適切なお薬で症状を抑えることが最優先だから、他のことは我慢しなくていいからSSRIだけ我慢して続けてみて
1〜2週間はキツイだろうけどそれ過ぎたら空の色が綺麗に見えるよ
0508優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:29:28.85ID:y71V1XJZ
そういや初めてパキシル処方された時はかなり地獄だったなぁ...常に吐きそうなくらいの吐き気がある状態でさ
2日くらいで吐き気は治まったけどやたらトイレが近くなってた記憶がある
0509優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:46:59.92ID:BD0z4jwe
SSRIは2、3週間は副作用しかない
そんで少しずつおさまり効果も出てきてという薬
セロトニンが問題ならそれで治るはずだけど実際はそうでない
原因のセロトニンの異常という説は正しくないということになる
0510優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:51:40.87ID:R1p7E9jF
SSRIなんだけど、私の場合は副作用も全くないんだけど効果も感じないのよ
ジェイゾロフトとレクサプロを飲んできたけど…
0511優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:53:50.55ID:2oTXI4bL
>>508
初期作用が結構辛かったのでトラウマになってます。。でも今の状態のままだと体力が持たないので飲みたいと思ってます、、
0512優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 19:57:44.46ID:2oTXI4bL
>>511
SSRIが効かないとなると何飲むんですか?
0513優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:04:47.49ID:BD0z4jwe
パキシル聞かないなら昔の抗うつ薬がある
あっちのがSSRIなんかよりもずっと強力
0514優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:04:53.18ID:y71V1XJZ
>>511トラウマになる気持ちはかなり分かる
でもパニック症自体が未だ原因不明の病気だからさ、とりあえず効果があるって言われてる事を今はやるしか無いと思うよ
SSRIやるなら吐き気止めは絶対貰った方がいいと今なら言えるw
0515優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:14:07.23ID:0Wv0Su5d
SSRIに手を出したら人生お終い感はあるな。鬱の奴は知らんが
多少、行動に制限があってもボチボチ生きてたほうがいいぞw
何人も見てきてるが人も変わるし(本人自覚なしw)運転もできなくなる。事故る奴が多い。
不安を感じなくなるほどだから相当、脳をやられてるという事。
実際、皆が治るわけもなく止めたくて苦しんでる奴ばっかじゃんw
世間の圧倒的評価と逆だわな。セロトニン説なんて普通に否定されてるしな。
薬物はほんとやばいから薬中=キチガイになるだけ、本当にw
0516優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:16:56.73ID:R1p7E9jF
>>512
私はSSRIがどうしても効かないようなら、双極性障害?とかに出すような薬を少量プラスしていくと言われた
0517優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:23:11.51ID:2oTXI4bL
>>516
賛否両論あるみたいですが、向精神薬は社会を生きて行く上で必要な物だと思ってます。ましてや薬物なんかと一緒にするのは以ての外だと思います
0518優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 20:34:59.13ID:ae1ERkN7
>>508
俺もパキシルで究極の不安感が襲ってきた感覚と脳みそをコネコネされてる感じで地獄だったな
同じく2日くらいでおさまった

吐き気の経験はないんだけど妊婦さんのツワリみたいな感じなの?
0519優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 20:44:32.81ID:y71V1XJZ
>>518男だからつわりは分からないけど、布団握りしめながらずっと気持ち悪いの我慢してた記憶がある
0520優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 22:00:40.91ID:khTb+/DL
>>500
何も用意していなければ同じだな。すぐ次で降りる。
トイレで落ち着かせてから、歩ける距離なら歩くけど、無理な距離ならどこか探してマクスやタオルなど買ってとりあえず一駅毎のつもりで再チャレンジ。

そういうの繰り返してマスクしてると多少耐えられるのわかったから最初からマスクしておくか、カバンに常備。

今は頓服を処方されてるから飲んでから乗るから全く心配はない。
0521優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 22:49:07.64ID:FJrH+TzI
私もSSRIの副作用がかなりキツくてトラウマになってもう一度チャレンジ出来ずにいる
吐き気止め飲んでも効かないし
育児も家事も仕事も放棄してもう一度チャレンジする勇気がなくて情けないや
本当副作用すごいねこれ
0522優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 23:36:28.16ID:9a0GoyBF
ジェイゾロフトとかもキツいの?

自分は今まで抗不安剤のみだったけど、最近ドグマチール処方されて飲んでるが、とくに副作用もなく、ふんわり抑うつに効いてる感じ。とりあえず寝起きは気分いい。
でもパニックに効果あるのかね?
作用見ると、ドーパミンを遮断してリラックスさせると同時にドーパミンの分泌を増やすとかワケワカメなんだが……

ドーパミン増えたらパニック起こしやすくなるんじゃないの?
0523優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 23:56:56.31ID:NEjkxTkw
>>522自分は最初パキシルからだったからその副作用乗り越えてからのジェイゾロフト、レクサプロとかは平気だった
ただ、途中で変えたアナフラニールは速攻で副作用きたからすぐにやめた

ドグマチールは元々胃薬かなんかじゃなかったかな?不安には多少効果はあるみたいだけど、パニック症に効くか実際は分からない

パニック症の原因てのがよく分かってないから何が増えたら駄目とか何が減ったら駄目とか学説(?)によって違うからな...
自分も軽く調べたらドーパミンが影響してるとかノルアドレナリンがどうたらとかバラバラだったし
0524優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 00:01:36.66ID:wPtxWZ62
バイクの免許取りに行きたいけど発作が怖くていけない…
車よりバイクのが安心しそうだから免許取りたいのにな
0525優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 00:02:20.82ID:vLWEuWBX
パニック症に関しては、あの不安や吐き気がくる感覚を脳が覚えてる限りはどんな薬飲んでても治らないと自分は考えてる
要は意識しちゃうから駄目なんだろうけど、人間である以上意識しちゃうよね...
パニック発症の原因だけでもわかれば一気に治療方法とかも発展されるのにね
0526優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 00:09:27.32ID:uNVtkvig
>>194
私は首が凝る、痛いと発作が必ず来るから
検査したらストレートネックの重症だと言われた
発作で1番ひどいのは強烈な吐き気
凄い時は1時間治んない
0528優しい名無しさん
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2018/05/24(木) 06:10:49.03ID:7OvsD989
調べたけどアルプラゾラムってソラナックスと同じものなのか
処方されたけど、お薬出しときますねだけで、病名とかなんにもいってくれなかったけど、なんなの?
障がい者手帳って出るの?
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