摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★9
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摂食障害を克服（改善/寛解/完治）する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方（拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無）
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法（食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等）は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。
・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること
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摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★7
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摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511879689/ 拒食から回復してきた方、食事はどんなものをとっていますか？
おかゆである程度慣らしてきたら、次はどんなものを食べているのか教えてほしい 普通にご飯を食べればいい
入院治療でも点滴→お粥と段階を踏んで普通のご飯又は柔らか目のご飯などになる >>9
素早い回答をありがとう
おかゆから始めて徐々に普通の食事に切り替えてきたんだけど、5日ほど下痢が
続いていてどうしたもんかと悩んでた
貧血になって焦ってたのもあり、切り替えのタイミングが早かったり食べものが
よくなかったのかもしれない
もう少しご飯を柔らかくして、負担のかからないものを一緒にとることにする >>10
若しくはうどんとかでもいいかも知れない
徐々に体も適応してくるからお大事にね >>11
ありがとう
なるべく柔らかいものを選んでよく噛むようにする 最近少し食べるようにしてて(上限500で大体1日300kcalくらい)
普段夜抜きだけど今日は夜お刺身食べる予定で230g食べるからって用意しようとしてたら
230gって数字聞いた母親がそんなに食べて良いの？って言うからすごく不安になって
食べるの楽しみだったけどやめとこうってなっちゃった
何でもない言葉気にしちゃうなんて全然治ってなかったんだなって >>13
いや、そもそも１日300って全く治る気無いでしょw 増える訳がない
それにお母さんが230gに対して多いんじゃないかと言ったのは刺身だけを230も！？ってことでしょう
普通の人は刺身だけをそんなに食べようと思わないし、他のものも食べるでしょ
自分は気にしないかもしれないけど、平常な人から見たら異常なんだよ 大体だけど刺身100g＝5切れ
230gでも11.5切れだよな
それはともかく治す気ないとか煽るのはやめておこう 別に煽ってる訳じゃないし、そう誤解をさせてしまったなら申し訳無い
ただもうちょっと努力をした方がいいよ
周りの言うことが一々気になるのもわかるけど、そんなの気にしてたら変わらない >>16
横だけど>>13と>>15は違う人じゃない？ 体質改善に鍼治療を受けてみたいけど、痩せ過ぎてるから鍼が変な刺さり方してそのまま死ぬんじゃないかしらと心配…( ˙-˙ ) ガリガリな時に鍼とか整体とか温泉とか行く勇気は無かったわ…
とてもじゃないけと他人に見せられる体じゃないし >>20
ここ自覚がない人多すぎ、平常な人から見たら異常で気持ち悪い体なのに 自助グループ行ったことある人いる？
興味あるけど自分より症状重い人に引きずられそうで怖い 過食とか克服方法が書いてないのが多くない？
理由とかもういいから治す方法教えてほしい 結局は自分次第かと
食べるというのを抑えられるかどうか 治す方法教えて欲しいとか馬鹿すぎでしょ、自分で少しは努力した方が良いよ 過食の原因はストレス耐性不足か拒食のリバウンドだね
拒食のリバウンドを受け入れようとしないのは人格が原因だと
どっちにしろ過食を最小限にしたいなら病院行って安定剤処方してもらうのが普通だよね、なんでやろうとしないの？馬鹿なの？ >>29
安定剤にカロリーがあるとでも？頭使えよ頭 安定剤の副作用で太ることはないかってことじゃないの？
鬱になると薬で太るって聞くけど、実際因果関係はハッキリしてないんだっけ？ 起きてる間、常に何か口にしてる気がする。
昼頃に菓子パンとか冷凍食品もろもろお腹いっぱいになるまで食べて、ダラダラして晩御飯になったらインスタントのそばとかラーメンとか、無ければパンとか弁当買ってきてまたいっぱいになるまで食べる。
吐かないから常に苦しい。
拒食期はこんな食べるなんて考えられなかった。過食期に入ってから有り得ないくらい食べてばっかり…
1日中食べてるのって過食期ではフツー？みんなそんくらい食べてんの？ 菓子パンとかいくらでも食える物は控えた方がいいかもね
ちっこい炊飯器でお米炊く習慣つけたら？衝動湧いても炊くのに30分かかるでしょ？ >>33
克服する気ある？もうちょっと努力したら？ >>36
何を努力するのか聞きたい、指突っ込んで吐く努力とか？w
>>33は努力不足というより工夫が足りんだけだろ 相談？させて下さい
体重を増やした方がいい。あと10キロ増えてもBMI16くらいだから大丈夫と言われていて、
現状で体重の変化がない場合、体重を増やすには食事量（摂取カロリー量）を増やす又は活動量を減らすのどちらかになりますよね？
非嘔吐過食なので十分カロリーも食事量も摂取、むしろ過食してしまっています。
活動量減らせたら楽ですが、以前は辛くても絶対ノルマはこなしてた。こなさないと食べてなかったでしょう。ノルマをこなせない。活動量を減らすなら摂取カロリー量も減らさないと抑えないといけない...
ただ最近は体重も過食量も減ってないのに、体は太くなってるくらいなのに、日に日に体は重怠く、脚が前に出ない頭だけ削られて行ってるような感覚があります。
思い切って活動量0（寝るとトイレくらいの活動量）にして、過食量は抑えず動いていたときと同じように食べてしまえたら楽ですが、
体重増加期間だからとはいえさすがに活動量0くらいだったら摂取カロリー量も過食量も減らすべきですか？というか減らさないとあっという間にぶよぶよ肥満体型でしょうか
それともあと5キロくらいだったらそんなことをしてでも体重増加して大丈夫、すべきなのでしょうか
長文ごめんなさい 5㎏増えて何㎏なのか知らんが、入院しての治療はベッド上だけの生活+3食食べる+経鼻とかだよ
過活動が過ぎるなら拘束もある
そんなにすぐにぶよぶよにはならないし、治したいなら入院が手っ取り早い >>36
もうちょっと努力って例えばどんな？
過食衝動が起きなそうな食材食べるとか？ >>42
>>16,17,26,36
努力でスレ内検索かけたらこれだけ出てきた
荒らしたいだけの人だろうからスルー推奨 ご飯より断然パン派で、過食しても食べた感じしないから過食衝動が抑えられない。
吐かないから苦し過ぎる。
多少食べ過ぎてもいいから、過食衝動が収まる食材とか料理ってある？
栄養素が偏ってるから食べ過ぎるのかな… 身体の病気で食べれなくなり(37kg)、それが治った反動で過食(42～43kg)になりました。
その後過食嘔吐というものを知り過食1年(49kg)→過食嘔吐(ほとんど吐けない)6年(50～53kh)に移行しました。
それから6年くらいして過食嘔吐はピークになり(55kg )仕事もできなくなりました。
捨て身の覚悟で下半身と頬まわり、顎下の脂肪吸引して(50kg)、返済のため風俗いきました。
風俗は1ヶ月くらいでやめたんですが、その残りのお金で食材に1日1万円は使うようになって、身体ぼろぼろで働けないし、治したくても治らないし、辛くて自殺未遂しました。
それからは吐くのだけはやめようと決意して、2年くらいは過食気味(49kg引きこもりで筋肉が落ちただけ)でした。しかも相変わらず食事に縛られていて、たまに拒食ったり吐いたりもしてしまいました。
この1年くらい(51kg)も1日3食が出来ないので、1日2食炭水化物抜きとか、でドカ食い、で1日食べないとかのループしてました。
なのにある日「痩せてるとかどうでもいいや」って思い、無意識にダイエットしてたって気づいて、ダイエットやめました。
そしたら普通に1日3食腹八分目出来るようになり(体重は計らない)しかも見た目が痩せました。太ってもいいや、と思えたのはとても久しぶりでした。食事のこと考えなくなったのも久しぶりでした。
ここにくるまで10年。
自分ではどうしようもなく、ただある日突然意識がかわりました。摂食障害は本当に辛いですよね。
スレ汚してごめんなさい。
過食嘔吐の方に、治るまでの経過と体重が参考になればと思いかきました。 新旧希望国民撲滅！
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所 うわ……ごめんなさい
>>45ですが、ここ過食、拒食だったのですぬ。
すみません、、ただ吐くのをやめてからは
過食気味でしたので参考になるかも？？
お許しを～！ >>47
いや、拒食過食とはいえ嘔吐してる人も少なからずいるようだし参考になると思う
なんだか凄く壮絶な道を歩んできたみたいだけど治ってきて本当に良かったね…
その最終的に「体重を気にしなくなる」までが本当に大変なんだよね
でもちゃんとそれが分かって普通に食べられるようになったのは凄い！ >>49
数値晒し禁止いうけどやっぱ体重って重要だぞ
安定する大体の体重と体脂肪率ってのがある。ただ>>45は身長が書いてないから意味ないなw 2chにルール求めるって流石カショオのコントロール欲求だな
そんな完璧な世界存在しないぞ？w 知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
XMOVZ 最近、食べたい欲求がすごい。
お腹も空かないのに、食べたいって思う。
早く収まらないかな。 >>55
それめっちゃ分かる。最近毎日過食してるから常にお腹パンパンなのに暇だと何か食べたくなる。
楽しみがそれしか無いって感じだよね。
お腹空いてるなら分かるのに、なぜ胃にけっこう入ってても食べてしまうのだろう… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
