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★★不眠症／睡眠障害★★Part84
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0305優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 14:37:48.15ID:xzNYDj8H
今日の夢はケーキ食う夢
夢の中まで甘い物欲してるとかわけわからん
0306優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 14:58:42.43ID:1RYnThkL
>>304
ありがとう
トイレに籠るのは治まったけど胃酸がこみ上げて来るから早退してきたよ

眠剤は今夜の分しかないけど、明日休診日…
0307優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 15:02:14.05ID:v9pPEn/R
今夜はやっかいだ
ラジオでW杯日本戦耳にしないよう用心しないと
0308優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 16:13:04.53ID:v4KtJCpZ
もう昼寝し過ぎて昼夜逆転なりかけてる・・・昼寝はこんな出来るのに夜は何ですぐ目が覚める・・・
0310優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 16:42:59.25ID:NY1lNMb3
今日はずっと座り仕事のせいか閃輝性暗点が見え始めた・・・やべえな
0311優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 16:45:21.93ID:NY1lNMb3
クスリとか飲んで寝てるとろくなことがねえな・・・連投ですまそ
0312優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 17:42:50.16ID:8QNA3dQU
>>305
元気だね
食欲旺盛だ

不摂生で昼夜逆転してるだけじゃないのか？
0313優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 18:41:13.91ID:KOV3/9sM
>>302
なんか夢か現かよくわからないって感じで目つぶってるだけだなーと思ってたら時間はたってる

自分は頓服の春足したら一応深く二度寝できたけどまいどまいど頓服飲みたくないなあなんて思ったり
0314優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 22:50:21.06ID:2BcenzVh
早退して昼寝して熟睡できて一週間分の疲れが取れた感じ

まだ火曜だよー(´；ω；`)
0315優しい名無しさん
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2018/06/19(火) 23:33:06.28ID:xzNYDj8H
>>312
書き込みは昼だけど寝始めるのは午後12時くらい
夢を思い出したので

1ホールとかよく食うな､夢の中の自分
0316優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 01:18:56.80ID:2tEmIO76
W杯なんて見るんじゃなかった。
未だに興奮したせいか眠気が来ない。
0319優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 03:24:39.62ID:/6o7QO+I
三週間断薬してから
昨日の昼の11時にヒルナミン、レンドルミン、ルーランを1錠ずつ飲んだら、
17時間寝て今起きた

何これスゲー
0321優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 03:59:48.73ID:/6o7QO+I
>>320
1日２時間以下の睡眠で働いた人間が怠け者なら、
ここに書き込んでる暇なお前は隠居生活でも送ってる老人かな？
0322優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 04:02:25.03ID:OL7dmQ1z
薬変えたけどやっぱり起きるね
ただプルニトラゼパムよりプラチゾラムの方が熟睡かんがあっていいかも、変な夢みないし
0323優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 06:00:59.91ID:/6o7QO+I
断薬は、本来の薬の効果を取り戻すには最適な方法なのだと知った

条件的に3週間平均２時間睡眠で耐えて、肉体が限界に来ていたから
ここまで寝れたのかもしれないけど
0324優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 06:32:15.13ID:G8BwSR1z
たまに眠れるとうれしいよなあ。
0325優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 08:47:21.04ID:cPQsWOTj
そうだけど、クスリつかって不眠になって、断薬して暫く・・・そんな気分もヤク使う前の、快眠の爽快感はないな
0326優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 08:48:46.47ID:m17EeFi2
眠れないとイライラするよね
人格変わるくらいキレやすくなる
特に一睡もできないと
0327優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 08:55:47.68ID:Zpx7UiaT
質問ですが、内科に通ってますがマイスリーって処方してもらえますか？総合大学病院ですか
0328優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 09:01:49.76ID:cPQsWOTj
>>327

チョッと年取って、高血圧で通ってたら、いつのまにかマイスリーがクスリ袋にはいっていた・・・ほぼ、犯罪だな
0329優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 09:05:09.59ID:XKHyZJ4j
二度寝できない
1時頃起きてしまう
0330優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 10:02:42.80ID:/6o7QO+I
>>326
それ健康なんじゃね？

健康な時の眠たいのを我慢するストレスは半端無かったけど、
不眠で寝れないのは我慢している訳ではないからストレスにはならずに、
ただ衰弱していく感じだし
0331優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 10:03:07.04ID:o6K+UhVn
マイスリー10mg　睡眠2～5　その後眠れない
マイスリー+5mgで昏倒
今起きた
0332優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 10:13:18.56ID:cPQsWOTj
>>331


明け方4時ごろ追加でマイスリー飲んでも寝れたためしがないよ

寝れなきゃ寝ないで起きたほうがいいよと医者は言うが・・・ＯＤするなら
そのほうがいいかもね
0333優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 12:59:55.15ID:a72RnSCe
断薬したらめちゃくちゃドライアイになって辛いんだけど
0334優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 13:22:36.13ID:/6o7QO+I
>>333
ベンゾジアゼピン眼症の方がヤバイから
ドライアイ＋眼精疲労＋眩しい＋目が勝手に閉じて色んな場面で危険
断薬してたら目の状態が良いとしか感じないくらいヒドイ状態になる

薬の種類と量に注意してもらいたい
0335優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 13:28:27.53ID:RaqOObM+
親のほうが体力あるし元気な気がするのはなぜだろう、倍以上の歳なのに…
0336優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 13:40:16.53ID:cPQsWOTj
ギザギザのワッカが見えるのも気持ち悪い・・・芥川龍之介も見えてたとかいうよね
0337優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 14:41:30.07ID:/6o7QO+I
肩こり知らずの体だけど、流石に首肩周りに疲れが出始めている
一般人だったら多分今PCやってられなかっただろうね
0338優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 16:25:41.52ID:9KHKUoo4
>>335
まっっったく同じこと考えてた！！思うよね。俺なんかおばあちゃんと比較しちゃったもん。この前電話で話したらすごい元気で睡眠は7時間で3食食べて俳句やってるんだもん。俺はずっとゾンビなのに。。。
0339優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 18:19:49.17ID:zt1utK1L
>>331
中間型とかもうちょい長く効くのを足してもらったらいいんじゃない？
自分はマイスリーだけだときっかり3時間で起きちゃう。
プラスレンドルミンで5、6時間。
本当は6時間寝たいのに5時間のときとかムラがあるのが悩み。
0340優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 20:04:36.49ID:jFhYjemc
マイスリーやロヒプノールが効かなくなったかたは何を飲んでいますか？
レボトミン、コントミン、テトラミドなどの強すぎる薬しか処方されなくて困っています。
0343優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 20:43:25.95ID:z/2BLB2E
仕事中、突然我慢できないほどの眠気で落ちかけた。
元気だった頃、長距離バイク走らせているときに来たのと同じ。
不眠は危険だ。
0344優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 20:48:49.35ID:/6o7QO+I
>>343
不眠から過眠へ針が振れるらしいからそれかもよ？
いずれにせよ眠い時に寝るのが動物の基本でしょ
0345優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 20:53:19.80ID:FjhyKG1P
>>334
調べたらそのベンゾジアゼピン眼症になってた…
ふざけんなよ…不眠症完治しそうだったから会社辞めたのに…
もう保険証無くて金もないから診断に行けないよ…
0347優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 21:04:06.55ID:FjhyKG1P
>>345
加入していないです
一昨日会社辞めて来月から別の会社にいく予定だったのに凄く不安…
0348優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 21:10:53.45ID:z/2BLB2E
>>344
うーん、夜は普通にフルニトラゼパム2mgとクエチアピン25mg（前回までトラゾドンだったが、100mgで役立たずと判断、クエチアピンに変わった。）、メインで使ってるトリプタノール100mgでまともに眠れない。
眠気に抗わず寝ることが許されたなら、検証も出来るが・・・
0349優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 21:32:01.63ID:/6o7QO+I
>>347
この病気はまだ症例が完全には把握されていない様で、自分は発症後薬の種類を変えてましたが、
専門の病院で診てもらった時に薬の種類を変えたから大丈夫ですみたいに言われたけど、
実際は発症後は薬の種類に因らず薬の量で症状が出てきます

だから断薬してどうたらこうたら繰り返し書き込んでいます
0350優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 21:48:56.40ID:TQm0Bo3G
ドライアイ関係あるの知らなかったわ
リボトリール処方されてるけどヤバいのかな
0352優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 21:55:08.58ID:2fgOL3zm
明日通院だ、とにかく７時間熟睡出来て、翌日に残らないやつをお願いしよう。
0353優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 22:08:45.43ID:/6o7QO+I
>>345
念のためだけど、一番副作用が無いとされるベルソムラでも発症後は症状が出るから
鎮静剤として出される抗精神病薬でも同じ

脳みそに薬が入らないようにするのがベスト
0354優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 23:32:21.70ID:zt1utK1L
>>352
自分もそういう薬欲しい。
プロチゾラムって6、7時間効いて次の日残らないと思ってたのに5時間しか寝れない。ただ確かに次の日の昼間眠くて仕方ないっていうのは無いかな。
前はベンザリン飲んでたんだけど残って仕方なかった。
0355優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 01:06:12.80ID:KwrUm2ET
あっ眠るな・・・というそのまさに瞬間に
突然違和感が心臓辺りから発生して
脳が確実に眠りたいのに体が眠らせない・・・
という意味不明な症状の人っています？
その違和感はしばらく続いて、収まっても再発もあります
何を考えてるのか自分の体に腹が立ちます
また心臓の鼓動だとか脈拍に変化は無いです
なので原因は実際は心臓自体ではなく
脳や神経など他かもしれません
0356優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 01:18:13.20ID:8Vp9TWgc
>>355
頭内爆発音症候群の一部っぽい
ワシは長年付き合っている、一生治らない
0357優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 01:18:15.70ID:shXys87A
11時半に起きてそのまま
0358優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 01:19:27.65ID:8Vp9TWgc
>>355
あ、脳卒中か何かの症状でも似たようなのあるから、医者には行ってね
0359優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 01:26:30.40ID:YQciLNsk
>>358
あなたの前世は爆弾で死んだんだよきっと
原爆かなんかで
ドッカーン！って感じで
0363優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 06:32:04.93ID:6mgHlDIY
スマホ見たらあかんね
睡眠薬飲んでも目が覚める
ルーターの電源切って寝るか
0364優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 06:39:59.20ID:OErr1MXK
2時間しか寝られなかった
モンエナ飲んで仕事行く
0365優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 07:04:06.27ID:AxSldGK0
>>355
眠剤飲まないで寝れそうってなった時に
同じようになって
医者に言ったら一種のパニックだって言われた。
パニック障害とかはいわれてないんだけど。
0366優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 07:36:39.00ID:1X78RNWJ
最近眠りに入ろうとした瞬間、誰かの凄まじい叫び声が聞こえて飛び起きる。
叫び声限定じゃなくて、お皿が割れる音とか
雷が落ちるような音とか、外から聞こえるというよりは、頭の中で聞こえているような感じ。医者に相談しても、夢でしょ。って言われる。
誰か同じような人いませんか
0367優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 07:51:17.87ID:hdWnxXGF
>>366
それこそまさに頭内爆発音症候群だ
調べたらすぐ分かるんだがねぇ！
0370優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 08:11:45.47ID:oLQZYGO+
>>369
ワシも長年付き合っている
ストレス溜まると起きる
治らないよ、これ
0372優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 12:07:52.87ID:kZl8Kj9S
アモバン7.5mg +コントミン50mg + リスパダール3mg飲んでも一睡もできない状態が3日続いている。
PM10時に薬飲んで横になるだけ寝れんからAM3時頃ベッドから脱出。
奇妙なことに日中の眠気はないが吐き気とめまいと頭痛がする。
今日眠れんかったら予約外でも病院逝くわ。
0374優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 12:23:35.42ID:kZl8Kj9S
>>373
病名は適応障害だったが、最近病名聞いてない
もう統失になってるかもしれん
聞いてみようかな
幻覚・幻聴は一切ない
障害年金はもらってない
0375優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 12:28:11.49ID:YQciLNsk
>>374
何でリスパダール？年金貰わないくらいならリスパダール自体やらない方が
パフォーマンス向上するのに
幻聴幻覚無しで要らないもん飲ませられてると好い事無いよ
0378優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 14:23:52.12ID:Ww0oRCay
昨日も、5時に夢中に出る医者が言ってたが、オナニーしても寝れなきゃ、寝れないで、もう
その晩はあきらめようって・・・
0380優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 15:11:26.71ID:CxRCgbZv
眠剤にプラスしてリスパもらってるんだけど（寝るためだけに）最近効きすぎて起きられない
前は短時間で起きたのに
でもリスパやめると眠れない
0382優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 16:55:19.14ID:Ww0oRCay
もう、クスリ使って寝るのやめよう！

自分に言い聞かせてるののよｗ
何事も、自己暗示からだべ
0383優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 17:44:58.80ID:J/0tDS/B
今まで足りなかった分たくさん寝ちゃった
疲れが取れた気がする
でも今夜の眠剤はない
0386優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 18:29:07.86ID:0nF/T938
夢の中まで食べるの辞めたい
起きたときすごく虚しい
0388優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 20:33:12.31ID:O8TlxigO
今日初めて心療内科に行って睡眠導入剤貰ってきた。
19時に飲んでまだ眠くならない。
こんなもんなの？
0392優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 20:51:07.32ID:aNSQJ5ww
>>389
働きもせず寝れないとか言って明け方までスマホポチポチして昼過ぎまで寝てるんだろ
土方でもやれよ
0393優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 20:56:04.09ID:O8TlxigO
>>391
食後にベムソムラ20mg1錠。
寝る前にリボトリール0,5mg二錠。
0394優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:00:07.34ID:0C2dgeXR
>>393
どっちも一番きくまでの時間一時間くらいかかるし
ベルソムラは興奮に作用する受容体をブロックする薬で
リボトリールは夢見ないようにして(ノンレム睡眠の維持をして)睡眠の質を上げる薬だから
ベンゾみたいにはころっと行かないかも
0395優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:06:59.81ID:6nlwxHso
ダメだ､今週睡眠リズムが狂っていて治せそうもない

6/18(月) : 9:00起き､朝の通院に間に合わず｡ 23:00頃に寝ようとするも明け方まで眠れず｡
6/19(火) : 夕方に3hほど寝る｡
6/20(水) : 昼過ぎまで寝る｡ 夕方にも寝る｡
6/21(木) : 3:00から昼過ぎまで寝る｡ 夕方にも寝る｡

入眠剤ほしい･･･
0396優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:12:06.18ID:0nF/T938
ああ､何だメンヘル叩きたいただの荒らしやったんか､相手して損した

>>395
そんな生活じゃ入眠剤飲んでも効かないと思うよ
0397優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:16:02.37ID:O8TlxigO
>>394
詳しくありがとうございます。
ゆっくり気長に寝れるのを待ってみます。
まぁスマホいじってちゃ駄目ですよね。
0400優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:19:51.45ID:0C2dgeXR
ベルソムラもどっちかというと寝れる習慣をつける薬なのかな
0401優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:45:05.69ID:6mgHlDIY
俺も睡眠薬もらったけど、あれは補助的なものなだと思う
生活バランスがめちゃくちゃで睡眠薬飲んでも2~3時間で目が覚める
0402優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 21:51:39.21ID:YQciLNsk
働く8時間前から起きてるから、働き始めた時には既に疲れを感じている
寝れた場合の事を考えて早目に寝るのが悪いんだろうか？
0403優しい名無しさん
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2018/06/21(木) 22:30:32.67ID:u3pmh0v4
デパスでリラックスし
ロゼレムで眠気を誘い
マイスリーで一気に入眠
エバミールで中途覚醒を抑えつつ
レスリンでレム睡眠をカット

これが最強だと思ったんだけどなーー
現実は違った
0412優しい名無しさん
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2018/06/22(金) 07:12:56.44ID:2K/WhKiI
説明なしにURLだけ貼る馬鹿には、意地悪でグロってレスして見えなくしてやるの
だって、ワザワザクリックするまで内容が分からないとか不親切でムカつくもの
クリックするけどさ
0414優しい名無しさん
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2018/06/22(金) 09:43:18.38ID:cRJbo23m
目は快適な状態で使えてないと意味がないらしいけど、ホントその通り
0416優しい名無しさん
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2018/06/22(金) 12:04:10.09ID:D8qllt8E
今起きた
完全に過眠になっとる
ここから日中の眠気との戦い

もう疲れたよ
0417優しい名無しさん
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2018/06/22(金) 13:14:36.47ID:z+OYX7R5
ほ～
0423優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 00:26:32.66ID:NHCMTkWA
ここ２カ月不眠症です。ベルソムラが効かないし高いし止めたいんだけど、以前睡眠障害飲とき色んな薬を処方されたけど全て健忘を引き起こし（電話したり料理したり歩いて転んだり）飲まない方がいいみたいなんだが限界。健忘起こしやすい方どうされていますか？
0424優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 00:28:50.82ID:NHCMTkWA
ハルシオンは眠れずラリっちゃうというかフラフラするだけで疲れて気持ちが悪くなります
0425優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 00:50:52.75ID:YU89QU2E
昨日は8:00から15:00まで寝て
その後、19:00から25:00まで寝て…
睡眠ぐちゃぐちゃ
0427優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 01:04:18.49ID:ysJG7lMT
朝ぱっと目が覚める。
ここで起きればいいのだが起きたくなくてフトンで横になり、昼近くまでうとうとする。
昼、服薬と軽い食事すませる。
また横になる
15時頃昼食。
それ以降は元気が出てきて起きてられる。

夕方ロゼレムのんで夕飯食べてDVD観て柔軟体操してマイスリー飲んで寝る
0428優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 02:46:50.84ID:s2abwztm
>>425
そんなによくねむれてうらやましい！
けどその睡眠生活だと起きてる時間が
あまりありませんね…。
それとも仕事がお休みだったとかですか？
0434優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 09:05:09.71ID:tQjASWjX
昨日はヒルナミンとベルソムラの併用でも2時間しか寝れなかったのに、
今日はルーラン1錠で7時間寝れた

これは一体…？
鬱で寝れなかっただけかも
0439優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 13:35:04.10ID:QfSo8DEN
>>358
脳卒中とその関連病状で調べても不眠が症状として出る例は無さそうなんですけど
ストレスから来る神経方面かなとはなんとなく思ってましたが素人なのでなんとも
自律神経とか交感神経とかなんかそっちの方の・・・書いてもよく分からないです
0441優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 14:42:04.12ID:0vYcrJwF
>>439
心臓ってのはよくわからんが
眠りに落ちそうな瞬間に覚醒するのは自分もよくあるぞ
自律神経乱れてるかもね
自分も一回自律神経乱れてからはちょっとしたことで乱れやすくなってよくそういうことが起こる

ただその心臓の違和感が強いんなら循環器でホルター心電図お願いした方が良いかも
0442優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 19:58:32.39ID:1WzBbblF
1年半以上あった入眠と同時に起こるビクッという入眠拒否反応は無くなった
0444優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 20:25:09.37ID:m7NwqcRR
３９５ほど酷くはないけど
寝る時間帯が毎日何時間もずれてたときは何やっても熟睡できなかったな。
眠剤も効かないか効いて眠りにつけてもグッスリ寝れないだろうし。

生活リズムを規則的にしないと治らんけど、それがホントに難しい。
0446優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 20:35:48.88ID:vCzTJlMA
>>445
お前も必死だな
誰か１人でもお前の独り言 聞いてくれればな…
キチガイはＮＧ
0448優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 20:38:03.46ID:vCzTJlMA
寝られへん
0449優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 20:40:55.12ID:3nupBx+O
>>445
不眠じゃないのにここにいるおまえはキチガイ
さっさとしねゴミ
0451優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 21:05:36.18ID:1WzBbblF
>>443
全く違います
疲労感、緊張感、不安感などが一切無くてこの状態でした
0455優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 22:28:58.74ID:1WzBbblF
>>454
スゥーっと意識が無くなったかどうかという時に、上半身がビクッとして意識が完全に覚醒されるというものです
こむら返りとは違います
0456優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 22:37:34.77ID:cWfLNrrn
>>366
わっしは音より声が多い。
すげぇ冷めた声で絶対許さないとか、ねぇ、って耳元で戦慄を伴う呼びかけ、他にもこっちに来いよとか、怖くて起きた直後にヒヤリハットのと同じ動悸がする。
0458優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 23:13:10.69ID:F/nDw8gy
>>455
私は入眠しそうになって夢うつつに浮かんでくる映像で、階段を踏み外すとガクってなって起きちゃう

何年か前に飲んでたアモバンのジェネリックで本家アモバンより効くのがあった
ゾピクロンを処方してもらい、調剤薬局の履歴でそれを出して欲しくて調べてもらったらもうその会社では作ってないようだった
トーワでは効かない…
あとアメルのフルニトラゼパムよりサイレースが効いた
0459優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 00:27:33.27ID:FZ2LerMu
全く寝られへん
明日は休みだが６時半起きで１日かかる用事がある
睡眠薬は効かん、死ね
0460優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 00:27:58.57ID:hzqwsacC
トリアゾラム0.25/2Tとマイスリー5/2Tになって眠れないので試しに昔出してもらってたラボナ頼んでみたらいいよー！と何故か嬉しそうだった
今でも頼めば4週分2T/day出るのかなー
0461優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 01:15:12.55ID:7xQWOIho
必ずこの時間になるともう一人の自分が上から覗いてるんだよね
0463優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 01:24:15.12ID:FZ2LerMu
>>462
アニキ、助けてくれ
ほんまに寝られんのよ
通常の6倍飲んで効かなきゃどうしょうもない
0466優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 01:37:34.34ID:tnZiR2D2
ベンゾジアゼピン眼症の症状を無くすには、
完全断薬しか無さそう
ルーランだけで寝てもダメだったよ
0467優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 02:43:09.79ID:FVy2Sxgr
グリシンええな
普段夢なんて見ないのに
久々に悪夢見てワロタ
パブジーか広野行動みたいな世界で
何度も何度もヘッショ食らってたわ
0468優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 02:57:45.82ID:lo8L+uFU
二度寝出来ない
0471優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 04:01:24.61ID:xCK94+Jp
最近悪夢よく見るなーと思ってたら今度は寝られなくなった
悪夢が怖いとかではなく、ただ寝れない、寝ようとしても寝れない
一睡もできない日も眠れない、なんも考えてなかったけどそれが続いてこれやべーなって思い始めてきた
0473優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 11:16:55.85ID:7SbRT8RV
ベンゾジアゼピン眼症は抗不安薬すら飲んではいけないというかなり厄介な病気です
皆さんも気を付けながら睡眠薬と付き合って下さい
0474優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 11:25:15.34ID:OrMS7pZ7
寝れないならワールドカップ見ろよ
0475優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 12:57:41.44ID:vv3PraxE
24時間以上頑張って起きてて、外歩き回ったり、運動したり、すげー喋ったりして、で、床に着いたのが23:00。これでぐっすりいけるぞーって思って、その後、完全覚醒したのが2:00。なんやこれ
0477優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 14:47:45.32ID:WLI+3ksh
>>475
あるある
昼間しっかり動いて、太陽浴びて、クタクタに疲れて布団に入っても2~3時間で目が覚めるんだよな
0478優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 15:42:24.14ID:tSmiVDDe
マイスリーの頭がグラッとする感じが怖くてルネスタ
３年三ミリ飲んでるけど最近、にゅうみんまで時間掛かりすぎすぐに目覚めました
0479優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 18:00:35.97ID:7SbRT8RV
また今日も２時間未満睡眠で仕事だぁー
６時間後には疲れた状態で仕事が始まるんだ
0484優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 18:47:46.40ID:cCRB1Vbh
医者を変えた。睡眠薬も変わった。
持ち越し効果が減った。
0487優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 19:33:48.72ID:rVYbMykt
寝させへん
0488優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 19:37:53.04ID:2aDI//me
明日は早く行って玉蹴りを唾棄してることをアピールする
0489優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 20:19:07.87ID:ZvZEzcJ+
自律神経の検査ってあるらしいけど、どうなんだろ。
0490優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 20:21:19.20ID:7SbRT8RV
温度センサーかなんかで間脳視床下部の活性状態を調べる検査とかあるらしいけど、
それを受けてみては？
0491優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 20:28:59.14ID:yt7Mv6vf
>>455
あるよねそういうの。
0492優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 20:35:00.10ID:yt7Mv6vf
私の主治医は、どうしても昼間眠くなったら
１０分くらいなら寝ていいって
いうけど、その１０分すら
寝落ちできない。あくびはでるけど
マイスリーがなければ仮眠すらできない。
仮眠、昼寝にマイスリー使うから
次の診察まで就寝前の薬が足りなくなる。
ってことを何年も続けてます。
0496優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 22:04:27.64ID:KmOUrgcQ
>>494
寝れないの辛いですね。私の場合午前と午後必ず睡魔が来て寝てしまいます。なんとかバレずにやってますが、不眠も過眠も辛いですね。
0497優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 22:15:08.13ID:kg17xNVB
>>492
入眠出来ないんだよね
私も同じでただ目を閉じてやり過ごしてる
マイスリー飲んじゃおうかなって思うけど
我慢してます
入眠さえできれば違うのにね
0498優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 22:21:06.75ID:ZT0YTWiS
不眠続きで顔がえらいことになってるんだけど、みんな目元のクマとか落ち窪みとか、顔のむくみの不自然さとかはそのままにしてる？
0500優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 22:58:24.52ID:Dd2vWPBU
　　　　 　(6 lゝ､＿ .ﾉ　ヽ､＿_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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０９０５８６４４３８４
0501優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 23:48:41.32ID:XZSPxfgr
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

CPWUF
0505優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 04:05:07.07ID:+U5ZT4iW
今日は7時から2時までの7時間
0506優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 04:20:43.97ID:iXAUrkTf
なんか知らんけど眠られない
寝ようと横になると心臓の音で落ち着かない
0507優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 04:22:25.13ID:f0vKkkQt
マイスリーさんがお仕事してくれなかった……夜が明ける
灰になりそう
0508優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 04:46:26.58ID:p2WW+2kj
睡眠時間2時間未満の俺がミスを人のせいにするジジイの手伝いをするだけの
体力など何処にも無い
0509優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 08:12:22.69ID:tolrLKSO
前の会社の新入社員のときの上司が夢に出てきた。
死んだのかな？
さんざんイジメやがって。ザマミロ
0510優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 08:36:23.03ID:+hN8y1us
最近眠剤飲まなくても寝れるけど早朝覚醒してだるい
0511優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 09:52:37.86ID:fue620KP
不眠症以外の疾患を持ってる方っていらっしゃいますか？
私は最初不眠だけだったのですが鬱っぽくなっている気がします。ふっと希死念慮が湧いたり
意味不明の手足の痺れや痛みがあったり医者に相談してみますが不眠症から鬱に移行することはあるのでしょうか？睡眠は眠剤のおかげで6時間ほど取れています
0512優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 10:16:43.83ID:d42D9djq
>>511
死にたい死にたい言う奴ほど死なないから安心しろ
朝散歩してストレッチしろ
0513優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 10:21:06.28ID:ybSY+x97
>>512
コメント内容そのかわり、周りからトモダチが消えてゆくど
0514優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 10:35:39.45ID:A0UhpiAs
>>511
不眠からくる鬱と鬱からくる不眠のパターンがあるみたいですね。何れにせよご相談された方が宜しいですね。
0515優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 11:50:18.86ID:ybSY+x97
>>511

人生上手く行ってなきゃ、ダレにでも祈死願望なんてあるだろう。

足の痺れとか、欝っぽいとか気にせんと、動き回れ！　働け！
0516優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 11:53:12.73ID:ybSY+x97
せっかくの夏なんだから汗ながせよ・・・下らんこと考えんと、医者いったって、またわけの分からん
安定剤服用させるだけ・・・精神科医にとって、キチガイは飯の種なんだからな・・・信用スンナ
0518優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 12:04:18.83ID:fue620KP
511です
朝の散歩や空き時間にストレッチ
買い物家事などは普通にやれています。
体調が悪くて休職してるのですが
きっと暇な時に気が紛れることがないから
気にしちゃうんですよね
この体調で復職できるのか不安でウダウダしてます。
治ったら仕事しようって思ってましたが
もう共存しながら動き出した方が良さそうかな
0520優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 12:22:00.24ID:fue620KP
>>519
言われてみればそうかもしれません
こうなる前は分刻みで締め切りのある仕事をしていたので
今暇になり疲れない生活になってしまいました。
ただ忙しすぎて自律神経やられちゃったみたいなので
いい塩梅がいいんでしょうね。
0522優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 12:41:47.10ID:RyOxdQFF
いやいや、そうだと思うよ
本来、生命ってのはタフなもんで、なまじっかセーフティやら選択肢があるもんで、本来の機構が失われているというか、本質はもっとサバイバル。死にたくなきゃ動け、死にたいならそのまんま動くなってもんでね
0523優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 13:17:48.01ID:a6Xk4soT
>>517
そういう奴に限って仕事もせず運動もせず朝日も浴びず夜中もスマホポチポチ
ナマケモノのゴミニート
0524優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 13:44:36.80ID:QOt3xFam
>>498
やむなくそのまま出勤です
0525優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 13:47:02.11ID:ybSY+x97
>>517

だったら、しばらくボ～と暮らせよ、チコちゃんに怒られる・・・いや、
この日本で死刑にはならん。
0526優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 13:49:30.27ID:HZ2tq/nA
ストレスのない環境で生きるのが一番それでストレス性の不眠も一気に治る。
0529優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 14:57:20.70ID:ybSY+x97
まあ、不眠も気分障害みたいなもんやな。　あんまり気に病むな
0530優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 15:10:19.69ID:fue620KP
>>529
あなたいい人だね
不眠が余計に不眠にさせてる気がする。
考えすぎなんだろうな。
0531優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 15:22:40.83ID:ybSY+x97
おらも、もともと、早朝覚醒や中途覚醒ににゃまされていた。で、精神科からロヒプノール2ｍｇ
処方された・・・ダラダラと十何年も。結果余計悪くなったｗ

いまはナントカマイスリーでごまかしててるｗ　ロヒやベンゾの怖さは2ちゃんでしった。
自分の身は自分で守らなくては
0532優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 15:24:40.28ID:PjbWw9Qd
木梨も夜7時に寝てるらしい
自分も夜10時で7時起きとか無理だから
開店間際に店や診察に行ったりするには
夜7時就寝じゃないと無理
0533優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 15:47:21.95ID:18nWOToD
>>527
病気じゃないでしょw
現にここ深夜に寝れない～とか言ってスマホいじってる奴多いし
0535優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 16:08:48.58ID:ybSY+x97
>>532

夜、7時とかに寝ると、午前1時とか2時とかに起きて二度寝なんかできないでしょう。不眠症の人には・・・そこでまた、
短時間のマイスリーとかデパスつかったら、今度は離脱症に悩まされる？
0536優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 16:11:49.10ID:ybSY+x97
>>533

そうだな、体や神経を悪い方向にしちまったってこっちゃな。
0538優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 18:45:12.79ID:PjbWw9Qd
>>533
夜中に起きてスマホ弄ってる奴は病気じゃないよな
自分で選んで“起きてる”んだから
夜中目が開いても最低2時間はじっとしてる意志が欲しい

>>535
小便に起きるけどまた寝ちゃうよ
リズムがあるから前述のようにじっとしてれば寝れる
起きたい時間7時頃にまた眠気のピークがやってくるから困る
0539優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 18:47:11.98ID:lhsEPr4M
なんだこの流れｗ
24H起きてたやつが躁転したか？
0540優しい名無しさん
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2018/06/25(月) 19:11:43.40ID:p8sEVzow
318 名前:花火 [sage] :2018/06/25(月) 19:06:31.03 ID:UgdmKPsA
長嶋一茂が語った「重度のうつ」　「知らなかった。ごめん」の声も

元プロ野球選手でタレントの長嶋一茂さん（52）が、パニック障害や「重度のうつ」に悩まされた過去をテレビ番組で語った。

　テレビでの普段の発言から、一茂さんに対してマイペースで天真爛漫なイメージを持っている人も多く、ツイッターには「知らなかった」「すごく意外」といった声が寄せられている。

■回復に向かい始めたきっかけ

　一茂さんは、読売テレビ（日本テレビ系）で2018年6月24日に放送された「八方・陣内・方正の黄金列伝！」に出演。過去に「重度のうつ」となり、「自殺衝動がすごい」という状況だったことを語った。

異変が起きたのは1996年で、30歳の時。当時、父・長嶋茂雄さんが監督を務めていたプロ野球巨人で2軍生活を送っていた。
ある日、食事中に過換気症候群で呼吸が困難となり、家の中でも「天井がぐるぐる」回るように。「ノイローゼ状態」になって練習にも行けなくなり、その年のオフに戦力外通告を受けて引退した。

症状はその後も10年以上続き、42歳の時（2008年）に「完璧に重度のうつ」となってしまった。その年、長年世話になっていたお手伝いの女性と祖母、母を立て続けに亡くしたことが引き金となった。
「自殺衝動がすごい」状態となり、「お前が死ね、お前が死ね」という幻聴が聞こえ、
「常に包丁、毎晩のように持ってました」と明かした。聞き手の陣内智則さんらは驚きの声を挙げていた。

回復に向かい始めたのは47歳の頃（2013年）で、「いつ死んでもいい」と開き直ったことだった。もうすぐ死ぬから、と飲んでいた薬もやめ、「そっから良くなっていった」と明かした。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180625-00000013-jct-ent
0541優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 19:31:20.97ID:PjbWw9Qd
もう寝る時間だ
お休みなさいまし
0542優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 19:43:16.62ID:xAHfX09f
昼間から5ちゃん
夕方には早く寝る
やっぱ怠け者じゃん
いつ働いてんのコイツ
0543優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 19:51:21.27ID:NmzG5PPZ
世の中には不労所得で楽に生活出来るニンゲンもいるという事を知れ。
0544優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 20:02:05.67ID:wx/IHB9x
悪い夢見て1時間ちょっとで起きちまったから、特製フルニトラゼパムジュース飲んで寝る。
とりあえず風邪早く治して違う精神科に逃げて薬変えてもらわなきゃ社会的にも物理的にも死ぬしかない
怖い夢だった首刎ねるのは裸忍者だけで十分だ
医師だけならまだわかるが、子供の首落とすとかいくら夢でもやりすぎだ
0547優しい名無しさん
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2018/06/25(月) 20:09:21.60ID:eVan9/p2
>>543
まあいるだろうが
おまえには関係ないよな
おまえは親の年金でオナホ買ってるし。
0552優しい名無しさん
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2018/06/25(月) 22:40:35.42ID:cYazUJZq
とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

ぬるい白湯は安眠できる
福山雅治は白湯が好き

福山雅治は口臭なさそう
0557優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 00:59:48.04ID:C5xxKpgU
ああ、眠れない。
0559優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 01:30:30.60ID:Q+EKNb1R
冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない
0561優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 02:03:46.01ID:KJVocWo5
また後頭部の奥がごりごりいってる

ねたいねたい
0564優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 06:35:00.82ID:/VmVoJmm
毎日2時に起きる
眠剤も効かない
辛い
0565優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 06:48:23.76ID:k9TkxnTh
毎日毎日欠かさず起床時刻の３時間前に起きてから再入眠できず
酒を飲まなくても最低3回はトイレに起きる
イラつくわクソが
0566優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 06:49:06.95ID:k9TkxnTh
再入眠のコツってないかな
中途半端な時間だから薬は飲めないし
0567優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 09:32:06.09ID:Es0lBcl2
>566
薬が悪いんじゃない　ハルシオンの類いは中覚後は興奮して寝られなくなるよ
コツなんてないよ　転がってなきゃ眠ることは出来ない

掃除したら疲れた　買い物明日にするか　朝一で行かないと嫌なんだ
0571優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 10:38:21.56ID:WJrqfglK
以前は泥酔すれば寝れたけど
最近は酒とサイレースでも寝れない

ここにきてやっとクエチアピンってのを飲むと寝られるようになった
0572優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 10:58:15.85ID:rccdPmEa
>>571
こんな時間に5ちゃんやってるぐらいならそんな無理して寝よう寝ようとしなくて良いじゃん
昼間とかに眠くなったら寝ればいいだけの事じゃんお前池沼？
0573優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 11:45:37.10ID:jaMSqg+r
入眠するときに考えが止まらなくなるの止めてほしい
脳が覚醒してんかなー
0574優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 12:00:01.56ID:Hj1tl78R
もう何考えてるか訳わかんない
2日起きてるとか脳の中グッチャグチャ
0575優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 12:05:19.93ID:oS3XfTsi
もうすでに今から夜が来るのが怖い
0576優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 12:22:45.20ID:QMpnUtzl
ここ3日間1時間とか30分なんていう居眠り程しか寝てないせいで、このままだといづれ死ぬのだろうと悟った
0580優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 13:03:59.92ID:WJrqfglK
かと言って導入剤と安定剤ダブルで飲むと１２時間以上寝ちゃう…
0581優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 14:43:57.54ID:UvUYkoP+
>>569

透明なコーラって、カフェインねんだな
0582優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 14:50:04.77ID:Es0lBcl2
>>577
副作用だろ　断薬3日位でなくなって来る
考えが止まらないと言うのは妄想・禁断症状に当たる
清原らのようにプロの選手でもその断薬3日にすら至らないんだから
精神的にはとてつもなく厳しいことと考えた方がいい

空気の澄んだ静かな高原のような所ででも暮らさなければ
断薬はほぼ諦めた方がいい
0583優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 15:05:01.91ID:WJrqfglK
今までは酒が１番寝れたけど
最近は薬飲まんと２日寝れないとかあるから
断薬なんて考えられないよ…
0584優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 16:17:26.28ID:OsSTOSST
酒で眠りが浅くなるなんていうが、酒でも飲まんと寝られない。ストロング飲めばとりあえず3～4時間は寝れるし。立派なアル中です。
眠剤は日中にダルさと眠気残るし、ちんこ立たなくなるから飲めない
0586優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 16:27:59.67ID:FdyRB1Lf
>>577
同じ人がいて嬉しいわ
やっぱり脳のバランスが崩れて覚醒してるのかなー
0587優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 17:25:32.51ID:ymVu3QXc
眠い眠すぎる
今夜はやりたいことあったのに

自分も寝付けないと嫌なことグルグル考える
0589優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 17:37:26.35ID:cMN4K7aS
577です
今日病院行って思考がグルグルするって話したら
リボトリール出されました。手足の痺れもあるので
むずむず脚も疑われて。リボトリール調べたら結構強い薬みたいで飲むの怖いです
0590優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 17:45:34.62ID:eWMSB7N6
>>585名前は忘れちゃったけど、猛烈な眠気で服用した次の日はゾンビ状態で仕事にならんかった。たぶんそんなに強い薬じゃないと思う。俺が効きやすい体質ってだけで
0591優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 17:48:41.80ID:WJrqfglK
>>590
笑っちゃいけないけどゾンビはヤバいな

俺も友達の薬飲んでゾンビになったことあるけどハンパじゃなかったよ(笑)
0593優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:16:07.13ID:Gf6PHiLG
最近は必ず3時間おきに目がさめる
薬飲んでこれなんだからもう終わってる
0594優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:17:49.21ID:PHUO5/62
俺は中途覚醒するとまだ眠れるって思って安心するわ
0595優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 20:32:43.94ID:Q+EKNb1R
冷たい牛乳は
噛んでぬるくして飲め。ぬるい水のめ
冷たいコーラビールやめろ　下痢するから。
喫煙もやめろ。
冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない
0597優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 21:03:23.55ID:C8GFqZfK
>>588
最近は寝つきは悪くなくて、早朝覚醒するんだよ
薬飲んでおやすみロジャー聴いてればいつのまにか寝てる
ベゲBの代用飲んでるけど早朝覚醒は時期的なものかメンタル的なものか
>>596
眠いからって寝付けるわけじゃないよ
薬飲まないと入眠できないし

なんで今さらこんな話…
0599優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 21:16:21.17ID:YHuoNmq0
思考が止まらないって人が多いんかな
イライラも止まらない時がある
0600優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 22:09:46.09ID:k9TkxnTh
ダメと思いつつストロング缶をゴクゴク
明らかに、飲んだ方が覚醒なしで寝られる確率アップするんだよな
0602優しい名無しさん
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2018/06/26(火) 22:59:43.68ID:AylHJlJm
飲んだほうが中途や早朝で覚醒しやすくなるけど、飲んだほうが入眠しやすくなるんだよねえ
なんだかんだ言い訳つけて毎晩飲んでるなあ
0605優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 00:02:24.61ID:0x8CxkTq
>>591もう、起きてるのか寝てるのかすら分からんほどドロドロだったわ…
眠剤とうまく付き合えてる人うらやましい
今日もストロング。ストロングは立派な麻薬。
0606優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 00:09:36.67ID:YecZaE/R
whoも覚せい剤より害があると認めてしまったからな。。まあ麻薬ですね。私もたまに飲みますが。。
0607優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 00:32:01.80ID:A7z71cC/
　
アルコールとは、第二の睡眠薬である

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石川 豚木
0610優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 01:29:40.09ID:JygrEuUY
夕方になると、強烈な睡魔がきて
我慢してるのにこの時間になると眠気すらない
0612優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 01:46:48.72ID:WkZaDKYL
今日は7時から1時までの6時間
0614優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 02:01:00.65ID:6KQoHMrU
私の主治医は布団に入っても眠れないようなら
一旦寝床からでて眠くなるまで何かしていれば良いなんて言ってますが、あとは寝るだけの
状態で布団に入るわけなので、やることがないし、気力もないんです。気力がないっていったら
でも地震や火事があれば起きれるでしょ？
それが気力だよといわれましたが、なんだかそれも極端な話のようで。
0617優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 07:39:38.67ID:YPJDRqOb
>614
パズドラでもやってればいいよ
0618優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 08:24:26.31ID:1QSAVfCn
薬害で強制的にショートスリーパーにされた

治ってきたかと思ったけど、やはり全然ダメ
疲れも取れないし、薬で更なる病気発症したし、
訴訟はやむを得ない
0619優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 09:11:20.42ID:6Qon3V7d
ハルシオン
いい薬です
0620優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 09:27:45.91ID:MKpRz1nh
半年～服用、3～5時間睡眠。
毎日1．2時に起き、その後数分単位で覚醒。3～4時には限界で起き昼には疲れてしまう。
ベンゾ系は効かない又は過活動になってしまう。他に合えばいいが見当たらない、困った。
0621優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 09:37:23.40ID:YPJDRqOb
眠れた所で睡眠障害になるような人は昼間やることないだろ
7時30就寝で7~8時まで寝てるけど、今もうやることがない
半ズボンとベランダの目隠しだけ揃えば用事はない

夜起きてる方がお得だろ。サッカーも見れるし昼間よりはましそうなテレビもやってる
たまエッチなテレビだってあるんじゃない。
昼間は本当なにもないから寝てたっていいんじゃない。
0622優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 09:49:17.45ID:8wOqo9uL
別件で入院してたら睡眠障害あるの発覚して
ベルソムラ服用してるがそれ以来悪化してる気がする...
夜中に目が覚めて寝付けない3時間早く起きてしまうなど
とりあえず眠りが極度に浅いのが治らない
0623優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 10:15:51.70ID:om115GZm
>>619

そのうち、悪魔のクスリにかならずなるよ
0624優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 10:17:08.51ID:8wOqo9uL
徐々に悪化してるんだよな最初はこんなに症状なかった
極度に浅い眠りだけだった
0625優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 10:27:57.16ID:6vPOqcFU
妊娠出産で強制的に断薬、寝られなくて毎日辛い
0626優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 11:31:39.52ID:HFVihl5+
メンヘラのくせにガキ作ったのかよ
お前のメンヘラ遺伝したらどう責任取るの？
子供が一生辛い思いするんだけど
後先考えられないメス猿かよ
0627優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 11:55:40.44ID:8EovUv/g
患者の女児計１１人に対し、下腹部をスマートフォンで撮影するなどのわいせつな行為をしたとして、強制わいせつなどの罪に問われた　　　

名古屋大学医学部附属病院（愛知県県名古屋市昭和区）の医師、服部浩平被告の初公判が２日、名古屋地裁で開かれ、被告は起訴内容を認めた。

　検察側は冒頭陳述で、大学生の頃から幼い子どもを性的な対象として見ていたと指摘。

「診療上の必要がなかったにもかかわらず、性的な欲望を満たすために犯行に及んだ」と述べた。

起訴状などによると、平成２７～２９年、研修医として勤務していた名古屋大学医学部附属病院の病室や診察室で、１３歳未満の女児１１人にわいせつな行為をしたとしている。

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4853928.htm
0628優しい名無しさん
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2018/06/27(水) 13:38:47.88ID:6t8GQN8v
久しぶりに12時間寝れた
家が燃える夢見た､バスの中で翼くんがサッカーボール蹴ってた
0629優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 13:40:49.12ID:6t8GQN8v
後､ベンゾの離脱やっと消えてきた
常に脳内沸いててやばかった
0630優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 16:43:35.12ID:om115GZm
>>629

そうか・・・おら1年半くらいになって楽になってきたが、なんかこの暑さかな、めまいがしてきたよ・・まあ深呼吸とかすればなんとな～く、消えてゆく・・・気おつけよう
0631優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 16:54:42.31ID:ZTHeVvvw
マイスリ―効かなくなって頭に来たからバナナ5本やけぐいしたら具合悪い
0632優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 17:52:56.86ID:SbxYZYEs
女はメンヘラでも股さえ開けば男が寄ってくるくるからイイわな
男はメンヘラなら終わってる
0633優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 19:28:52.44ID:YPJDRqOb
>629
凄いな　サッカー日本代表と同等以上の精神力は
俺は甘えキープで取り敢えず服薬だよ　6時くらいに飲めば
薄れるとは思って

>632
男なんかかわいい女の取り合いしてるだけだからな　学校でも
大人になっても“仕事”と称して
かわいい女とデキようものなら嫉妬した男達に死に追い込まれることだってある
よく事件なんかで普通の人ガー、なんて言うけど
チビで嫉妬深くて気に入らないとすぐ卑怯なことするのが典型的な日本人の男だよな。
普通だからこそ相手が妬ましくなると我慢が出来ないんだよ　我慢の底が浅い

B'zやイチローや昔のスター選手のような英雄・本物の男はその我慢が出来るんだよ
0634優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 19:42:22.28ID:fSZ5DqEo
>>633
我慢の底が浅いのは自分の劣等性に苛まれているからだと思うよ
余裕のある人は嫉妬とかする必要もないだろうし
0635優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 19:44:57.66ID:P/igTQ9i
夜寝られないと、昼寝しようとしても駄目なんだけど。辛い！
0637優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 20:15:34.80ID:lsDGz0ui
サイレースは私にはほぼ効かない
マイスリーは3時間しか効かない

ハルシオン最後の頼みの綱はお前だけだよ
でも、飲んでも中途覚醒して
今日は朝の4時と5時と6時に起きてしまった
二度寝三度眠するけど朦朧とするよ
0638優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 20:36:05.61ID:SbxYZYEs
恋愛禁止の病院多いんかな
まぁ精神障害者どうしすぐくっつきたがるんだがな
結局お互い傷つき終わる
入院してた時くっついて結婚した奴らがいたが今頃は喧嘩の絶えない毎日かな
もう離婚しとるかな
0639優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 20:48:02.19ID:GLMAQPoH
毎回複製違法コピーDVDを様々なアカウントから繰り返し出品 ３年以上で2000万以上違法に稼いでます
住所名前がヤフオク違法出品スレでバレてる(いけばまだ書き込みあります)のに今だになんの対策もなく稼いでます
皆さんで通報しましょう


LUNA SEA　The Anniversary 2018　The LUV -World left behind- FINAL　5.29 日本武道館 LIVE DVD☆ https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/x548686675

YOSHIKI LIVE DVD☆LUNATIC FEST.2018.6.24 幕張メッセ X JAPAN https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n272981501

しかもこいつは過去に質問欄で障害者は気持ち悪いくそみそ低能だと言ってます
こいつの住所はヤフオク違法スレにいけばあります！
0640優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 21:17:32.03ID:cRNu6tg/
マイスリー、レンドルミンで5時間しか寝れない。
あと2時間寝れたらな
サイレース、ベンザリンも試したけどどれも合わず。
辛い。ここのみんなも辛いよね。
0641優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 21:34:08.66ID:YecZaE/R
>>639
知らねえよバーカ。こっちは寝られなくて気が立ってんだよ。荒らすんじねえクズが。てめえのが俺にとっては害悪だよ。んなもんてめえで解決しろ。
0643優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 23:01:08.59ID:Ma6e9dNO
皆、薬なしで寝れるようになったら復職するのん？
俺の場合だと、そーなっても絶対ぶり返すだろうと思ってるんだが。
0644優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 23:27:24.63ID:Jaj48LCu
日本人自体がゴミ
男はガリで女みたいだし
女はチビでスタイル悪くて性別盾にして甘えてるカス
両方に言えるのが全体主義の国民性

日本人はカス
0645優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 23:42:05.87ID:qK6tI8nB
薬飲んでも寝れない 薬なんか 飲む必要ねえ 禁断症状がでようが構いやしねえ 今日の夜から一気弾薬だ 今まで 10丈飲んだけどよ 俺がくるっていた
0648優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/27(水) 23:56:49.19ID:qK6tI8nB
646 寝れないなら電話ではなす 俺の携帯電話番号おしえる
0653優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 00:33:34.18ID:4/lPITpl
参った

ここ一番で寝れない
0655優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 00:42:30.72ID:GPGuVfFk
今夜もやっぱり眠れない
0660優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 01:57:26.65ID:xk+7Zy1Y
ん？目を瞑る。妄想をする。だが最近は被害妄想気味だから念じる。
0663優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 02:21:31.84ID:nl1wfOBQ
今日は寝れないわ 諦めよう サッカーでもみるか ブラジル
0664優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 03:05:48.73ID:FXab8Bf0
こんな夜中に目が覚めた。
寝付きはいいけど中途覚醒ひどい。
原因が仕事のストレスなのは分かってる。

ところで「中途覚醒したらageるスレ」は無くなったのかな。
0665優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 03:35:29.59ID:rGQSvHjl
．　　∧∧　　　　　　
　　（*･ω･）　
　 ＿|　⊃／(＿＿_　　　　
／　└-(＿＿＿_／ 　　　
0668優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 04:36:49.75ID:LaqX5CpN
とうとう禁術を以てしても眠れなくなっちまった…
ベゲタミンという神は死んだ今、フルニトラゼパムだけが頼りだったのにorz

これ以上の酒はもう嫌だorz
0669優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 05:19:36.17ID:gHMWZ27N
睡眠は統計的には7時間がベストらしいな。もちろん個人差によって誤差はあるだろうけど。
0670優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 05:23:06.70ID:TWYp7dT2
別に寝なくていいんだけどこの時間になると不安になって薬使ってしまう
0671優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 05:23:53.14ID:gHMWZ27N
7時間は寝たいのに勝手に5時間ほどで目が覚めてしまう。
1番良くないのが、睡眠時の覚醒度が浅いことだね。スマートウオッチなどで睡眠の質を計測したら浅いことがある。
浅い時は、テレビ、スマホをしながら、いつの間にか寝ているケース。しかも座って寝た場合は最悪。
睡眠時の心拍数を調べたら、瞬間的に150にまで上がっていることがある。気温が寒くても暑くても心拍数が上昇するし、寝相にもよるのだろう。
そしてストレスを計測したら、ストレス値も高くなっている。
睡眠は布団に入って寝るだけで、心身に掛かる負担がかなり減るのが分かったわ。
0673優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 08:00:54.16ID:KcvrUAPH
暑かったら網戸で寝ようとしたけど
外の音と朝の光で全然眠れなかった
去年までは平気だったんだがなあ
むなしい朝だったわ
0674優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 11:31:55.40ID:T2MymA4R
朝まで起きてたなら起きろよ
そんな生活してるから昼夜逆転治らんのよ
0676優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 13:11:36.66ID:gZW1/FgS
テレビやいろんな情報で
いろんな病気予防として、充分な睡眠を！
といっている。
熱中症予防に睡眠を充分になんていわれてもこまる。熱中症になりたくないから水分補給は
しているが、眠れず体が休まらない・
0678優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 14:19:17.91ID:afjJoX0L
よーし
バイク買ったら不眠症利用して、夜通し走り続けてやるぞ
0679優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 14:21:29.58ID:onaVH49r
夜7時に寝ても10時に寝ても、午前1時に中途覚醒や・・・ついついマイスリーＯＤしちまう
0682優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 15:09:06.26ID:xk+7Zy1Y
長期不眠症からのうつ病コースが怖い。このままだとそれになりそうだ。。
0683優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 15:10:05.03ID:xk+7Zy1Y
うつ病だと出勤どころではないくらい動けなくなるらしいのでなんとか、それは免れたい。。
0685優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 15:45:50.71ID:afjJoX0L
>>684
象をも安楽死させるというアレか
0686優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 16:17:26.24ID:R40kft1Q
お前らスマートウオッチ買ったり、アプリで睡眠の質を見てみろ。
あと睡眠と寿命の関係とか。
0687優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 16:55:20.31ID:e9M2Zx1l
睡眠薬で昼も夜も現実逃避して寝逃げしてしまう
入院しかないんだろうか
0688優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 16:58:12.78ID:CAW8jbLq
>>687
そんなに寝れるなら 外へ出て気分転換すれば
0689優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 17:09:11.30ID:En0zRqww
あんなに寝れないのに今日は何故か日中しんどいほど眠くて爆睡してしまった寝たい時間に寝れない
頼むから夜にぐっすり寝させてくれゆうこときいてくれ...
0690優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 17:12:24.02ID:FXab8Bf0
眠れるBGMって本当に効果あるのかな。
お薦めあったら教えて欲しい。
0692優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 17:31:04.67ID:e9M2Zx1l
内科の先生が言ったけど人間2.3日寝なかったら
寝るよって
それじゃあまとな生活出来ないと思ったけど
0695優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 19:47:02.61ID:Bymd/Nxk
アレルギーの薬で睡眠薬代わりになるほど眠れる薬ないですか？
1日1回飲むタイプの薬で。
ボララミンは出してくれそうにないからそれ以外で
0697優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:01:00.06ID:SnTJMxmR
出先で体調崩すのが嫌なんだよね
ある程度万全の状態で出ないとめんどくさい事になる
0698優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:02:49.67ID:SnTJMxmR
>>695
アレルギー持ちならレスタミンは考慮に入れていいかと
痒くなりがちなのが難点だけど。
後はグリシンプレミアムとか
0700優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 20:12:09.98ID:En0zRqww
眠い今日も夜中に起きて眠れなくてなって3時に起きるんだろうな
どんどん悪くなる
0701優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:20:33.71ID:Bymd/Nxk
>>698
アレルギー持ちで去年は夏以外、鼻の調子が悪かったから耳鼻科に毎月通う事に決めた。
市販薬だと頻尿になったから、病院の処方薬で探してます。
アレロックなら眠くなるけど、1日2回だから日中が眠すぎる…
0702優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 21:44:43.30ID:DBTBTRAR
少し食べて胃にためると眠れるような気がする。
だが、甘い物、菓子パンはもたれてだめだった。
キュウリに味噌をつけて食べた日は、よく眠れているような気がする。
偶然か何らかの効果か、わからない。
0703優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 22:06:17.38ID:QIad0J6w
>>692
2、3日寝てなかったら目を開けながら寝言いってた
言った瞬間「えっ！」ってなった
あと頭がぐわんぐわんして耳鳴りと幻聴聞こえて眠りに落ちそうで落ちない
落ちたと思ったら体がビクッとなったり二時間程で寝た気がしない感じで起きたり
眠剤さまさまです…
0704優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 22:23:51.11ID:H02gt9ZC
医者は、気楽に２～３日寝なくても
そのうち寝れますからなんて言うけど、
医者からの言葉をこと細かく解釈すると
２～３日といっても、２日間と３日間じゃ
ずいぶん違いますよね～。
人間どっかで寝ますからなんて主治医は気楽に言うけど、仕事あればねれんし、まとまった時間確保できなきゃ寝れやしない！！
0707優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 22:34:55.74ID:H02gt9ZC
>>687
あなたの症状を察すると、睡眠薬があれば
昼も夜も眠れるなら実に羨ましいですね。
でも昼間用の睡眠薬なんて処方されるわけが
ないから肝心な夜寝る前の薬が足りなくなりませんか？
そのへんのことを知りたいです。
0708優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 22:48:04.70ID:6x8YUgCc
寝ても必ず2時か3時に目が覚めて
その時の気分が本当に最悪
0712優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 01:05:43.36ID:o9OWsGEn
同じく
0714優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 01:25:10.20ID:n9OVNITX
サッカーでは、負けても、勝った。
テレビを消したが、これから眠れるかなあ。
0718優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 01:49:04.19ID:BFWL2TUM
2,3日寝てないとかまんま他人の真似みたいな事書き込んでたりするのいるけど、
本当に一睡もしてない状態で頭痛とか併発してたらネットなんてやってられるはずねーんだよな
苦しんでるのはお前だけではないみたいな芝居はｲﾗﾈ
0721優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 02:19:11.32ID:o9OWsGEn
>>718
誰のこと？
0722優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 02:55:01.27ID:C7w8X50O
寝つけんな。
追加したら、今度は起きれないかも
0723優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 03:02:28.16ID:YTyHH8z5
まずいなぁ
サッカー直前にマイスリー1/4欠けとブロチ同量飲んで耳栓で寝たけどカッカして眠れない
サッカー大騒ぎの家族を避けるように朝まで逃避したかった…
結局起きてYahooニュース開いちゃって日本の戦い方にバッシング殺到を知りさらに寝れんという
0725優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 08:46:47.84ID:CWTg4nDM
>>720レスありがとう、病院で薬変えてもらう
>>723頭がカッカするって表現めちゃくちゃ分かる
0726優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 09:08:27.44ID:vBOW9hRY
不眠で眠るために夜食にカップ麺菓子パンとかいろいろ夜中食うようになったらみるみる
体重が増えていく・・・高嶋忠夫も暴飲暴食で120キロまで体重増えて糖尿なったみたいだからな・・・
５０キロ台から６０キロ台今日はとうとう７０キロになってしまった・・・身長は長いこと測ってないが
１７０センチぐらい？もう＼(^o^)／ｵﾜﾀ
0727優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 09:11:25.53ID:vBOW9hRY
ちなみに眠剤は皆ラムネ
0729優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 10:00:30.13ID:A8Nj8uQL
不眠症で悩みがある人電話で話しませんか 090 3339 4584
0731優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 10:14:21.43ID:MPuQBJ61
オレもそうだよ・・・でも働かなきゃしょうがない。倒れても死んでもな
0735優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 11:16:14.10ID:SHKLRDqW
今夜も眠れそうにないから
朝まで生テレビでも見るかな…
0736優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 11:42:55.21ID:ke+raPgH
>>726
わらび餅とかにするとお腹膨れるし腹いっぱい食べても300円くらい
きな粉は極小でゆっくり噛んで食べる
後食う前にお茶か水を飲むと水が吸収されて胃で膨らんで満腹感ある

薬のんだ後の甘い物って旨さが10倍はするな
0738優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 14:08:55.81ID:QedY+U6J
眠れないからといって
眠れる方法をスマホで調べる。
それで時間過ぎてく悲しさ。
あげく、参考にやってみても
眠れない。
0740優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 14:36:22.79ID:uXIdhIWR
>>726
これすげー分かる
自分も睡眠リズムと一緒に食事量も狂って
数キロ太ったわ
0741優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 14:38:57.51ID:CWTg4nDM
>>740
俺は
眠れない→イライラ→食べる→太る→太ったことにイライラ→眠れない→食べる
みたいにループwまるで薬物患者の悪循環みたいだ
0742優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 15:33:39.16ID:pPTufpE1
昼夜寝逃げしてしまうと書いた者だけど
昼は輸入薬夜は処方薬です
0743優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 16:59:23.49ID:J7VG0wa6
>>742
質問させていただいた者ですが
わかりました。
ありがとうござました。
0744優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 17:12:42.64ID:lXB737qb
>>700だけど
個人的にすごい寝てた昨日の日中ずっと寝てて
夜は心配だったがすぐに寝付けて夜中に起きて寝れないこともなく(何回か起きてたが)更に目覚まし通り起きれたわなんだったのか昨日
今日はいつも通りだわしんどい
0745優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 17:12:42.84ID:SPHsNoPo
朝までぐっすりなんてこの30年くらいで一回もないな
必ず2時間くらいで目が覚めるが故に朝に目覚ましが要らなくて、朝に目が覚めて
支度に適度な余裕あるようなら、その時間から
起床してるわ
0746優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 18:19:29.39ID:gWcr2FFd
眠れないとき
俺はぬいぐるみを抱っこする事かな
0747優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 18:21:33.38ID:pPTufpE1
>>743
薬に依存してしまってます
自分でもまずいと思うのですが辞めれません
断薬を目的する入院施設があると聞いたのですが
0748優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/29(金) 18:26:45.30ID:0fXA+dgN
眠すぎてエスモカ飲むと今度は不安発作起こしそうになる、コーヒーがいいのかな。
0751優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 00:31:19.63ID:mFTExAUE
手のひらのシワとシワを合わせて、南無ー
私の安眠姿勢
0752優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 00:45:14.14ID:HZs2z2go
また頓服追加で飲んでしまった。
しかし…眠くならないんだよなあ…orz
0753優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 01:05:33.75ID:52ffQMnc
　
ジジババのシワとシワを合わせて、シワシワやｗ
0754優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 01:17:31.56ID:Lsgyt5b8
寝られないので起きてパソコン開くと、眠くてしょぼしょぼしてくる。
布団に入るとお目々ぱっちり。
0758優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 02:51:04.19ID:DpJp9L2x
俺はまだ一睡もしてない・・・
0759優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 03:05:10.28ID:ohoVG6Br
ゾルピデムを二年のんでます。
最近かなり太ってきてます。
太る作用があるのでしょうか？
0761優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 03:33:18.92ID:v5y2D5dL
このスレなんでこんなに進行速いの・・・
>>355にてレスしたんだけど
救心のCMで自分と同じような症状の話が出て
更に自律神経云々というちょっとした説明もあり
一連のやり取りの中の>>441というレスもあったことで
救心かそれに近いものを服用してみようかなあと思ったり
なんせこれが収まらないと睡眠に障害が出るから・・・
普段の昼の生活ではたぶん発症しても気付かないそんな症状
でも寝る瞬間に自分の体に起こされる、こんな馬鹿な話って＿|￣|○
幸いこの何日かは障害は出ずに寝つくことができてる
でも以前もそういう期間があっての再発だったからなあ・・・
再発を経験するとそれもまた不安になって不眠の引き金に
0762優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 03:35:18.58ID:sz96kGgm
枕の変更も考えてる
「あーよく寝た！」って感じたいよ
0765優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 04:17:46.45ID:lMpqbdJ5
うるせえ
ニワトリ野郎
0766優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 05:40:46.96ID:r8F79sIx
はじめまして
10日ほど前から不眠症気味で色々流れてこのスレに来ました
今まで酒飲んでたら眠れたのに寝れねぇ
あと動悸がすること多いんだよねもうダメなのかな自分
とりあえず横になっとこ
0767優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 06:51:18.27ID:2w8yMUyy
枕は一万以上かけてオーダーメイドしたが何も変わらんぞ
ふわふわのマットレスはかなり快適で寝やすいが
0768優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 06:53:04.55ID:7qepu9ct
>766
自分も同じ　立ちくらみ,目眩もある　自律神経失調の症状だし
糖尿とかあると、ストレスで血糖値の急激変化(あまりﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝとかには表れない)で出ることも有る
0769優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 08:44:18.47ID:SxrD3/LL
枕は480円のパイプのやつ使ってるがしっくり来る､買い替えも楽やし
0770優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 10:18:57.33ID:D0BVER9I
レンドルミンでもサイレースでも5時間しか寝れないってことは、5時間睡眠の体になってるってことなのかな。昼間眠くて仕方ないってことがないのでもうそういうものと受け入れるしかない？
0771優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 10:21:41.80ID:2w8yMUyy
５時間寝たら十分だろw
ここの奴らは寝過ぎなんだって
0772優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 10:29:21.18ID:+yzJOVQT
寝てるけど超眠りが浅い起きながら夢見てる感じ
ずっと続いてる
0773優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 10:46:04.41ID:VhfEeFv+
不眠なってから聴覚過敏になった人いる？
隣に公園があって、今まで全く気にならなかった音や声にも過剰に反応してしまうようになってしまって
耳栓するようになってからますます悪化…。
夜も公園の声や車の音の幻聴で目が覚める。
0774優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 11:12:17.04ID:ZC9xbK0N
とし寄よりの冷ひや水みず

年寄りが若いものの真似をし、冷えた水（又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある）を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるたの「と」

ぬるい白湯は安眠できる
福山雅治はぬるい白湯が好き
0777優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 13:19:54.41ID:to4/7F1f
これはもう起きてられないと思うくらい眠くなったのに、
起きたら２時間しか経ってなかった
0783優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 21:24:40.24ID:TZaacVeZ
眠れないでじーっと
布団にいるとほんとに孤独感じる。
そのうち新聞配達のバイクの音聞こえて
くると、孤独と絶望しかない。
夜通し起きていても、夜勤だったり
せめて２４か２７時間テレビでもあれば
まだいいけど。
都会じゃないから普段はしんや２時半くらいで民放放送終了になる。
テレビにも見捨てられた気分
0785優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 21:36:57.54ID:WY1ZZwgg
スカパーでも加入しろ
休みなく1日中放送してるぞ
0787優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 22:11:32.90ID:TZaacVeZ
７８３です。
つらいけど、不眠症なのが
家族内で自分でまだよかった。
だんな子供愛犬がすやすやねてくれれば
0788優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 22:36:05.33ID:Lsgyt5b8
>>787
今夜はよく眠れますように……。
祈っててあげる。むにゃむにゃ。
0789優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 22:44:44.06ID:8uccPjoi
>>783
ネットの生放送とかをおすすめする
youtube等いろんなサイトでいろんな人がLive配信してる
24時間いつでもたくさんの人が配信してるよ
チャット送れるしたくさんの視聴者もいるし
全然さみしくならないと思うぞ
0790優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 23:06:58.48ID:KrUuavKZ
７８３です。
たびたび失礼します。

みなさま、優しいお言葉アドバイス
ありがとう！
みなさまも熱中症など体調気をつけてください。
0791優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/30(土) 23:22:10.53ID:DFlJxJoG
眠れないけど、起き出して何かやる気力も無い。
眠れないなら眠れないで勉強するなり家事するなり、やれることをやればいいのに。
こんなとこで、ただ無為に時を浪費している自分が嫌になる。
0792優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 00:15:47.92ID:iS+7uRms
>>791
同じです。

私も夜中１２時から８時まで
８時間もの間、布団にいたことが
あります。
医者はそういうけど、
気力出ませんよね。
0793優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 00:33:43.22ID:2xEWsWSc
>>783

これは冗談や煽りじゃねーけど、マジで天にも昇るようなオ○ニー決めてみ？
その反動で、嘘みたいにスコーんと寝られるから！
男でもそうやけど、比較にならないほど猛烈なエクスタシーを得られる女性なら、尚更そうやで

・・・但し、だんな子供愛犬には隠れて遣るんやで～ｗ
0797優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 01:48:28.14ID:UnXxYUaz
ルネスタ3
デパス
ハルシオン
コントミン
で眠れない。昼間は12000歩歩いてきた
。
0801優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 02:59:11.83ID:UnXxYUaz
ソラマメ最高にうまい季節だね
生ビールでキュッとやりたい

酒ハルシオンにすればよかった
0804優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 03:59:45.35ID:1OohIkAT
寝られない
0807優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 04:55:48.36ID:QMM5QOLB
>>798
性の喜びを知らないのは不幸だ
0810優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 06:52:27.56ID:aHErDr+t
一睡もできずに朝が来てしまった…

>>783無事に眠れたかな？自分も23時ころ眠れたとしても必ず夜中に目が覚めて
その時の孤独感といったらもう地獄だよな。田舎でカエルの鳴き声しかしないしw
そういう時は>>789が言ってるように、生配信かなりおすすめ
自分とフィーリングの合う配信者って絶対いるから、聞きながら寝ると寂しさまぎれるよ。
0811優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 07:01:36.37ID:iox+zRRo
眠れるようにはなってきたけど元々休日は半日以上平気で寝るロングスリーパーなのに7時間も寝たら目が覚めるようになったのと朝にならないと眠れなくなってしまった。

(以前より)短い時間で目が覚めるのは別にいいんだけど昼夜逆転は困ったわ、いつまでも休める訳じゃないしどうしたものか…………
0812優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 07:37:12.27ID:kw1Oh7SC
全然寝られへん
休みやのに三日分飲んだのに
全く変化なし
もう三日分いくか、耐性と諦めるか
0814優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 11:53:50.35ID:j/DSLOM8
もう寝ることより眠れない事に慣れる方がいい気がしてきた
3、4時間睡眠でやっていけるようになってきたし
0815優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 12:53:35.97ID:ykHVA2NH
夜中に眠れなくて孤独を感じたら生配信を見る事をお勧めします
眠れない状態でずっといるのもきついし、少し気を休めて生配信みてもよいのでは

「ツイキャス」とか「ふわっち」だとログインしなくてもすぐにいろんな人の生配信みられるよ
孤独を感じたら見てみるといいよ　孤独を感じるのがあほらしくなるかも
他には「youtube」の「ライブ」とかけっこう面白いかも　深夜はゲーム配信が多いね
あとはログイン必要だけど「ニコ生」とかもあるよね

自分にあった配信者を探すのもいいね
0816優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 13:44:26.99ID:kw1Oh7SC
スカパーとAmazonプライムビデオで間に合ってまーす
素人の生放送なんか観る人いるんですねw
0817優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 14:02:13.46ID:owBmet1T
素人の生放送w
よくやるわな数人しか見てないのに
0818優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 14:39:41.76ID:riD2dh9D
７８３ですが
みなさまほんとにありがとうございます。
今まではただ寝床で、眠れる方法を
検索してばかりでしたが、
あまり思い詰めることなく
生配信などを鑑賞して
気をまぎらわせてるうちに
眠気がきたら眠るように
今夜から違う過ごし方をして
夜をやり過ごしたいです。
ほんとに感謝です！
0819優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 16:07:28.99ID:Uh/Wr/+8
昼休みや帰宅直後に30分くらい爆睡するようになっちゃったけど
断酒のせいかな
0824優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 00:24:53.48ID:TFe+YkxG
>>796

真昼間のマスベーこそ、背徳感と相俟って至高の快楽を得たり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レオナルド・夕ﾞ・ピンチ
0827momomo
垢版 |
2018/07/02(月) 01:40:07.08ID:hrrwdZja
仕事始めてからなのか一人暮らし始めてからなのか2年程、不眠症(その後大体過眠症)が続いてしまった…週1か週2で飲んでるんだけどたまに効かない時もある…眠れないって辛いのね
0829優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 01:44:23.65ID:GlSRRAyL
今日も相変わらず眠れない
薬は勿論効かない
イライライライラ
0830優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 01:55:00.96ID:AnH7odkJ
もうこの時間は眠れないと割り切れれば逆に精神的に安定できるようになったわ
0831優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 02:14:49.55ID:GlSRRAyL
>>830
割り切れないのよー
仕事あるから寝ないとしんどいし
麻酔みたいに確実に寝られる方法ってないのかな
嫁に絞め落としてもらって朝まで放置とか考える
0836優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 03:52:48.06ID:GlSRRAyL
サインバルタとバスピンのコンビなら寝かせてくれるかなと期待
今日からまたアプリで自然音流そう
0840優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 04:33:14.35ID:2PDtojTf
中途覚醒して寝られへんぞコラ
多分運動せず疲れてないからだろうな…
0841優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 07:10:40.47ID:GlSRRAyL
一睡も出来ずに朝か
シラフで朝昼夜三回に分けてハイプロン使ったんやが、もうゴミ箱いきやね
効くときは一瞬で落ちるんだが、効かない時は奇行すらおこらん
0843優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 07:19:09.31ID:dPZBcBXt
1年間アモバン7.5の半錠で効いてたのに始めて使って一睡もできなかった
0844優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 08:39:49.47ID:nSZmyEmz
人間の体は都合のいい様に勝手にカスタム出来ない
0849優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 13:48:35.98ID:1s0olDVj
21時消灯。4時起きを心掛けてるが
昨夜はリアルなやな夢ばかりで朝から陰鬱
レキソタン5mg✕2錠で耐えているが
さっき濃い目の緑茶飲んじゃったよ
0850優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 13:50:42.95ID:Kjib68MS
ちゃんと部屋の掃除してるか？布団干してるか？これだけでも違う。
0851優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 14:04:54.08ID:/7BbPhuc
>>849
5mgか。結構大変そうだな。昔5mg×2の処方だったけどあの時は廃人レベルだった。冬なのに額汗が止まらず目の焦点が合わず本を読む時眼鏡をかけると見えなくて、外すと見えるような、酷い状態だった。
0852優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 17:02:25.64ID:uScEHYba
>>797
12000歩歩ければ

寝れるよ
0853優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 17:23:04.46ID:AnH7odkJ
>>831
自分の場合は朝からの仕事は適応できなくて辞めたからな。
自分が変えられないのならもはや環境を変えるしかないよ
0854優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 21:57:29.10ID:QZTroMRv
>>853
医者が一々指導しないのは、恐らく他人の私生活に関わる事だからサポートする程度にしか
首を突っ込まないという方針なのかもしれない
0856優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 00:27:58.59ID:8GkfXA9i
８時に安定剤飲んだのにまだ寝れない
やっぱり酒飲まないと寝れないのかな…
0858優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 00:43:24.54ID:HhWR8K3Z
>>856
酒ってすごいよな
すぐ眠れる
この前、休日に昼に飲んだら昼寝してしまって、夜寝れなくなったから、今度からは夜に酒飲むことにしたわ
多少健康には悪いが、下手に眠れるかどうか分からん眠剤飲むよりかは良いなとは思ってる
0859優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 00:59:19.33ID:F124YDoY
寝酒はだんだん量増やさんと眠れんようになるから
駄目だって睡眠の医者が言ってたわ

どうしても寝たいって時にだけ使うのだったらまだいいくらいとの事
0860優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 01:36:45.99ID:dS8/cFdF
ルネスタ３
ソラナックス０.８
デパス
眠れへん。コントミンも追加するかね
0862優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 02:19:07.24ID:Si/EpqyM
アルコール依存症の始まり
眠れないから酒飲んで寝る
最初は少量の酒でも寝られたのに
だんだん量が増えていく
毎日二日酔い状態で精神もやられてくる
0864優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 02:40:49.14ID:dS8/cFdF
>>860
リスミーとデパスもう一人前追加
無理ならオールでサッカー見るか
0865優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 06:54:25.31ID:dS8/cFdF
サッカー最悪だし見るんじゃ無かった
眠れそうだから３時間くらい寝ようかな
0866優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 08:28:31.97ID:2I5d0IzD
昨日はずっと家に引きこもってたから夜ほとんど眠れなかった。やっぱ毎日外出しなきゃ駄目だね
0867優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 10:29:46.74ID:XhdWctWl
866 俺もおなじ 昼間散歩でもしたら 図書館や本屋 マクドナルドであとは 時間潰して 夕方ごろ帰る
0869優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 12:43:46.67ID:2I5d0IzD
>>868
医者にも外出等してるとか聞かれるとにかく外に出て店とか行って刺激すれば不眠には良いみたい。
でも俺は部屋に引きこもってる方が好きなんだけど・・・
0872優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 14:04:23.91ID:uPBBXvQe
ウォーキングの30分でもすれば、多少なりとも違う
のだろうが、この連日の暑さだと　それもキツい。
0874優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 14:23:19.78ID:E0nPyvFd
>>860
コントミンって眠れますか？
セロクエルが効かなくなってるので気になります。
0875優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 14:23:33.92ID:8GkfXA9i
普通に寝れたときは寝ることが好きではなかったのに

眠れずに薬飲むようになってから寝れることが嬉しいし楽しくなった
0877優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 15:05:28.16ID:d0pYqPCV
>>874
最初は凄い眠れたよ。一ヶ月で耐性付いたかラムネになっちまったけど。

完徹して5kmウオーキングしたら3時間眠れた
もう少し寝たいけど夜の分取っておかないと昼夜逆転する
0879優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 16:36:36.05ID:VR0eUywl
慢性疲労を代償にベンゾジアゼピン眼症は大分治まってきた
0882優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 18:14:45.53ID:Tp/hD2If
二度寝出来ない
0883優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 19:36:41.12ID:8LxMWuoU
1ヶ月くらい続けて2時間も眠れず、毎日数時間の断眠でなんとかやってたけど、昨日一昨日とわりとまとめて眠れて。
朦朧としてる時間がなくて、深夜にぱっちりしてる暇もなくて、嬉しいんだけど、なんていうか、ひとりで過ごす静けさを失ってココロに余裕がない感じ。
不眠は不眠で必要なものだったりするのかな。
0885優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 23:00:31.83ID:d0pYqPCV
ルネスタ３とデパスで就寝出来ればいいな
ルネスタ３だと効き目足りない気がする
0886優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 23:18:47.57ID:VR0eUywl
カルテ開示で内容見たらリスパダールとかガンガンに使われてた上に、最初からヒルナミンやサイレースまで使われていたという・・・
バッカジャねーのあのクソヤブめ！

カルテ内容でおかしいのが口頭で言われてたグッドミンとマイスリー使った痕跡が無い事だな
こりゃ何かありそうだ
0888優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/03(火) 23:36:53.61ID:E0nPyvFd
>>877
たった1ヶ月で耐性つくの？
セロクエルもコントミンも使えないね
0889優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 00:15:10.84ID:M1NVl8Kf
,2,3時間寝たら腹減って菓子パンカップ焼きそば食べた・・・マジで太る・・・
みんな夜中腹空かない？
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 01:15:19.25ID:XlC9ismS
アモバンが効かなくなりマイスリーと併用たのんだら、ハルシオン出された。
ハルシオン飲んだことないから寝すぎないか不安
0895優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 01:29:15.86ID:FA9YFwsf
睡眠薬をやめなさい。
0899優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 05:18:17.65ID:Xy6xjOFj
スマホを触ってしまう
画面のライトが睡眠に良くないって言うよね
0903優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 08:54:41.11ID:Xy6xjOFj
寝ても眠りが浅いんだよな
何度も起きたり何度も寝が入りをうったり
布団がめちゃくちゃ
0907優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 12:33:14.58ID:spiHzSKP
連続して２時間ぐらいしか寝られない
朝まで3回は尿意で中途覚醒する
泌尿器科にまた相談しよかな
0909優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 14:55:52.12ID:iBQ6+ApR
337 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/07/04(水) 14:42:08.73 ID:iswnUDWP
夏休みで友達とプールに行ってきた学生を見ると
学生時代いじめられてプールに沈められたこと思い出して
ぶるぶる震えてんのか？
外に出ると夏休みだから昼間なのに
人が多くてぶるぶる震えてんのか？なあ？
学生が歩いてるの見るといじめられたあの頃思い出しぶるぶる震えてんのか？
夜になると近くの公園から花火と笑い声が聞こえてぶるぶる震えてんのか？なあ？
外に出たら学生のカップルがいて
自分はこんな歳なのにひとりぼっちだって
劣等感感じぶるぶる震えてんのか？なあ？
人間バイブちゃんよ
0910優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 15:07:50.53ID:KHK9mqxn
すぐ眠らないと、すぐＯＤしちまう。寝るまでよこになってろ・・・と自分にいつも言い聞かせてるｗ
0914優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 17:59:40.14ID:qamgFXfj
質問なんですが、今痛み止を飲みました。ビールは何時ごろに飲めばいいですか？
0915優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 18:00:38.61ID:KAaGCQwd
少しにしとけ。5.6時間後くらいだな。どうしても飲みたいなら。
0917優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 20:13:46.49ID:SBRdIJqW
>>912
慢性前立腺炎だよ
先生には、飲んだら飲むだけ出るから、水分を飲むタイミングを調整しろと言われた
あと毎日ハイボール６杯は飲み過ぎだと説教されたね
ちなみに、禁酒しても就寝３時間前に水分とらなくても全く変わらず

>>913
やっぱストレスですよね
内科の先生にも泌尿器科の先生にも、疲れすぎだから休めと言われるが、仕事辞めるわけにはいかないし、どうにもなりまへんわ
次回はノコギリヤシの処方を頼みますわね
0918優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 20:13:48.70ID:iBQ6+ApR
166 名前:はなちゃん :2018/07/04(水) 20:01:09.91 ID:iswnUDWP
知ってる？ブロンって規制されたんだよ
あとブロンってあまり店に置かなくなったし
複数買えなくなった
なんでかしってる？てめえらみたいに本当に風邪で困ってねえのに遊びのために使うから
本当に風邪でブロン買ってた人が困るんだよ
社会福祉もそう！
はなちゃんホシュだからそーいうのゆるせねえ

168 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/04(水) 20:02:12.17 ID:iswnUDWP
それでブロンの成分が弱くなって名前もかわったんだよ
本当に風邪で困ってた人に迷惑なんだよ
社会福祉もそう！
はなちゃんホシュだからゆるせねえ
ホシュだとゆるせねえんだよそーいうの
本当に困ってる人に渡るべきなんだよ
なんで本当に風邪で困ってる人が迷惑しなきゃならねえんだ
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 21:32:04.30ID:gKowis6J
（∪＾ω＾） わんわんお！
0922優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 00:23:34.96ID:o9nAy4Sn
　
『ら抜き言葉』は、ゴリとラーの回し者ｗｗｗ
0924優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 01:37:33.09ID:EaLzrpPw
白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 02:19:36.47ID:8q5KTgh4
眠れない
0926優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 02:49:36.17ID:F9Gbj96s
2時間くらい眠れたが、今から二度寝できるかなー
むずむず脚症候群が辛すぎる
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 04:53:21.63ID:FP3228i8
二度寝などできるわけもなく…
ゴミ捨て行ってきた
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 06:55:29.93ID:UiDTklGM
おはよう
薬無しで5時間寝れた
だけど自分から寝ようとしない限り、
寝れないのだからまだ駄目だ
0930優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 07:10:23.50ID:psg86/U4
速いペースでハァハアと深い呼吸をしているといつの間にか眠っている
0931優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 08:17:08.06ID:Mi/ldm3C
>>926
自分もむずむず。辛いよね。
鉄剤もらってみた？
鉄剤で治ったって聞くので。
あと運動がいいらしいです。
0932優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 08:29:59.79ID:jpM+lHgv
>>931
レスありがとう、むずむず辛いよね
鉄剤とリボトリール出してもらってる
今、リボトリールの量を調整中
運動かーむずむずで一晩中足ジタバタ動かしてるのは運動にならないかなｗ
0934優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 08:47:21.04ID:Dk4Y6gz5
ずっと三交代のシフト勤務してて夜勤明けに寝ずに外出とやってたからか睡眠機能がイカレタかも
寝られなかったりかなり寝ても急に睡魔がくる
こんなの怖くて車の運転できないよ
寿命と同じで人それぞれなんだろうけど俺の体は駄目だったようだ
0935優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 11:08:22.28ID:dulPmNPs
今週ずっと3時間とかでもうホントキツイ
この一か月フレックスみたいな勤怠になってるし

仕事辞める気80%…休みたいよ…クビにしてほしいよ…
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 11:16:24.55ID:damixWlv
眠気がやってきて自然に寝たい
無理矢理眠剤でスイッチ切るんじゃなくて
0937優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 11:35:02.07ID:oqg174Y9
夜勤はやばい
命削ってる感があった
続けてる人尊敬してます
0938優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 13:27:52.90ID:IUmRIdJl
>>934

自律神経がやらられよ・・・たまにならいいが。習慣つくとかえって、わるいな。おらにとっては、だった・・・
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 14:18:09.38ID:OJyc+Qx3
ルネスタ＋レメロン＋デジレルで寝れるようになったお
ベンゾ抜き成功したお
0941優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 14:39:16.83ID:IUmRIdJl
暑くなると、足の裏が熱くて眠れなくならないか？
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 14:44:45.08ID:uhrOv+PY
>>932
俺も足のつま先とかに違和感あるけどそういう時は水分を出来るだけ摂取すると落ち着く。
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 15:16:03.91ID:uhrOv+PY
去年DAIKINのエアコン購入したけど、部屋の温度が設定温度と同じになるとクーラーが止まる・・・
その間暑くて最悪・・・低くし過ぎると冷えすぎて眠れない・・・DAIKIN死ねしかもエアコン代１０数万円以上は
取られた(｀・ω・´)
0945優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 16:21:15.92ID:IUmRIdJl
>>943

船越栄一郎は夏、寝るときは室温16度にして、布団かぶって
寝るって、何年か前のテレビで言ってたのを思い出したｗ
0946優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 17:23:11.37ID:VIZNMrI3
>>942
ありがとう
枕元に水置いて挑んでみる
もうほんと毎日、今夜はぐっすり寝れますようにって祈ってる
0947優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 18:29:50.68ID:Jqwldcpe
>>941

質問には一切お答えできません
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 18:30:11.06ID:ymmXHXqB
睡眠圧ってやつが不足してると熟睡できないらしいが
うとうとしたり仮眠を取るとその圧力がすぐに逃げてしまうらしい。

仕事中立ってても眠気で意識が飛びかけるのにどうすりゃいいんだ。
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 19:16:46.86ID:Jobv//0S
アモバン使いだしてから明らかに物忘れ増えた気がするんだが気の所為なのかな
0950優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 19:33:10.28ID:yP/ZejBL
さんざん今日寝たのにもう眠くて
んで4時頃目覚めてしまい眠れない
ざわざわして眠れない
0953優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 19:54:08.79ID:IOR3pNCS
>>934
もうお布団のなかで、寝る態勢。
どうせいつ寝れるかわからんし。
早い気もするけど、眠剤飲んどくほうがいいのか。
0956優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 21:40:46.37ID:IJ1rGRCM
睡眠障害で休職してるけど、
仕事してないからストレスないし、マイスリーで寝れるレベルにまでなった。
けど、ストレスフルな仕事復職したら絶対ぶり返すと思うとどーしたらいいのか。
転職しかないのか。
0958優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 22:23:49.02ID:IOR3pNCS
１時間前ハルシオン飲んだから、そろそろ寝れるはず。。
雨やんでほしいなぁ
0961優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 23:39:41.55ID:WwPWjYGe
>>959
入眠まで辛そうだけどたっぷり眠れて羨ましい

さて、今日は眠れるかな
0962優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 23:55:03.69ID:xiBHVfIe
>>961
朝食の後で眠くなり、夕方まで何度かうとうとする。
そのため、夕食後はぱっちり。
無駄な人生かも…
0964優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 03:08:17.29ID:Z+KxI5p4
眠剤無しで眠れたと思ったら二時間で目覚めて草
0967優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 03:42:50.68ID:Z+KxI5p4
眠剤使って寝直すか悩みますね
0968優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 03:46:56.91ID:aTzo3ErA
>>967
わかります
0969優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 04:33:07.88ID:CiROhEMc
4時間寝る事すら出来ない
体力回復しない体にされた
カルテは改ざんされ、殺してやりたいヤブ医者
0971優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 05:18:05.83ID:GyV8fV9F
やったー！1～2時間ずつだが合計6時間くらい眠れた！！！
代償に風邪ひいたっぽいけど
0972優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 05:21:24.78ID:LINvha7m
5時に起きれた
それだけでもよかった
0978優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 10:04:51.96ID:x35tp748
3時間3時間眠れたから、体のダルさがだいぶない
雨なのがアレだけど
0980優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 12:50:24.45ID:Z+KxI5p4
今日も12時起床になってしまった
朝起床に治したいな
0981優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 14:51:40.32ID:AA+/IK1Y
午前一時か二時に眼が覚める・・・土日や祝祭日はそれほどでもねえな。そんなにハードは仕事じゃないのに
0982優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 16:07:54.78ID:JVLJwF0a
もう眠剤何飲んでも１時間程度しか効かない一番強いサイレースは完全に効かない
もう廃人だスナイパーが俺の脳味噌打ち抜いてくれないかな・・・
0983優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 16:11:27.27ID:wNCs106A
【あ～あ、連載中止】　漫画家、アニメーター、急死
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/iga/1530765185/l50
【移民いれて、〝穴埋″】　25△39△17△20△10△2▼13△13△5△5▼3△　＜３１１＞　26▼28▼22▼21▼
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1530842425/l50


サリンの犠牲者たったの10人、放射能の犠牲者は毎年20万人!!!　世界教師マイトＬーヤは死刑の廃止を求めている!!!
0985優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 22:50:20.43ID:RSSM/oaY
辛うじて一時間半寝た
なんかの夢で起きたが思い出せない今日は脳尻が一段と酷いな
0987優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/06(金) 23:23:29.71ID:hQKy1zDe
上まぶたと下まぶたが仲よくしたがっているので消灯すると、
上まぶたと下まぶたがケンカを始めてしまう。
0989優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 00:11:37.48ID:5sG/YLfu
バイトから帰ってきたよ
もう眠くなってきたよ
色々話したいんだが
バイトして疲れた寝たい
夜ねれない人バイトするといいよ
ぐっすりだよ疲れて
0990優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 00:36:01.79ID:LL4vy9c7
https://fuminners.jp/newsranking/4454/

多くの女性は、睡眠不足だと肌の調子が良くないと感じて
います。実際、広島国際大学のグループが大学生を対象に行
ったアンケート調査でも、睡眠の状態が良い人は肌の健康状態
も良いという結果がでました。これまでの研究でも、質が良い睡
眠がとれていると、肌の水分やコラーゲンが十分保たれることが
知られています。また、冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
 
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
0992優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 00:57:02.43ID:LL4vy9c7
　　白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/

冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
 
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
0993優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 00:59:29.66ID:LL4vy9c7
冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない
0998優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/07(土) 02:11:35.31ID:LL4vy9c7
子猫も子犬も
子牛も母親の体温の牛乳のむ
きみも母親の体温の母乳ですやすや寝てた
ぬるいほうが安眠できる
10011001
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