パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ154
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>>444
苦しい時じゃなくて薬が頭に浮かんだら迷わず飲む。これに尽きる。頓服が嫌なら長期型のベンゾもあるし、それを試してみたらどうですか。
ただそれだと発作も出てないのに毎日定期的に飲むと量が増えて依存や離脱が心配って考えが出てくると思いますが、頓服で凌げるレベルじゃないなら長期型ベンゾをオススメします。
私も経験ありますが、薬を我慢するとしんどい時点で薬が足りてないと思います。
頓服は調子悪くなって飲むものだと思ってる人多いと思いますが遅いです。飲もうかどうしようかと迷った時にすぐ飲むのが尾を引かない薬の使い方です。 >>444
俺が行ってた病院は頓服も言えばくれたよ。
最大数は決まってるけど、その中でなら。 もう１ヶ月くらい発作出てないから毎朝半錠飲んでたワイパックスを今日からやめてみる。
半錠だから離脱症状はさすがにでないと思うけど、とりあえず飲んどきたいという衝動と戦ってる... >>457
薬が頭に浮かんだら迷わず飲むって、ジャンキーみたい
向精神薬に頼りきった生活を一生送るの？ >>448
一度でも発作が出たらまた数日から長い時は数ヶ月後引くんたよ。
発作さえでなければ前向きにいろんなこと出来るんだよ。 自分は将来的に子供作るの諦めてないから薬を恐れずSSRI系でもガンガン飲めっていうの参考に出来ないけど
頓服早く飲めっていうのはまあその通りかなあと思う
原因から症状、生活環境まで全部人それぞれだからほんと難しいよね、自分が成功した克服法が他人に良く働くとは限らないし 私も昨日は台風のせいで家にいてもかなり不安になった
雨の日もそうだけど、湿度の息苦しさもあるし、昼でも暗いし、不安になりやすい
やっぱり日光って大事だよね
暑いのもきついけど、天気悪いほうがきつい 気圧のせいなのか頭がボーッとする
台風関係あるのかな
とにかくボーッとする >>450
SSRIは適量を飲む薬であって自己判断でガンガン飲んだり減薬するものじゃないよ
妊娠期にもよるけど、あったとしてもそこまで重篤なものではないしパニックのレベルによっては飲まないほうが危ない場合もある >>453
心配ありがとう、自分は勿論自己判断でSSRIの増減せずに主治医とちゃんと相談してるよ！
薬飲めば生きやすくなるよ、って流れに対して自分はそう出来ない理由があるから、って呟きなだけで あー、質問する人でも回答する人でもたまに薬としか書いてなくて抗うつ剤なのか頓服なのか分からない時あるよね 人混みに行くと自然に呼吸ができなくなるのってパニック障害かな？ >>448
最悪一生それでも良いという覚悟決めたら逆に気分が楽になって寛解するかも。
そもそも薬に頼らず生活出来るならこんな掲示板を覗きに来ないし書き込まないよね。
医者が処方してる範囲で飲むなら問題ないし、勝手に自分で制限するなと言いたいだけ。
薬を制限した結果、症状が出て脳や身体が嫌な事を覚えてしまったら結局寛解までの日数が伸びるだけ。
飲んでも完全に不安や症状は収まらないだろうけど、何となく不安や症状があるけど普通に生活出来るレベルまでまずは持っていく。そしてそれをキープする。薬を増やさずキープ出来るようになったら減薬や断薬を考える。
予期不安や症状で何も出来ない段階を薬の力を借りてでもやらないと次のステップに進まない。だから症状が出てからじゃなくて、予期不安が出そうだな思った段階で頓服飲むのがベスト。 パニック障害認めてないときとか
症状がめっちゃ辛いときって
ここのスレも見れないよね…
あと私だけかもしれないけど
おうと恐怖があるからか
最近のトイレの張り紙も嫌い
自分で処理せずお店の人にいってっていう
その文字をトイレに書くなと いまだ乗り物が苦手だけど時々どうしても電車や新幹線などに乗らなきゃいけない
ここのみなさんは電車内とかで発作がきたときどうやってやりすごしてますか？
こないだ久々に薬もらいにいったとき薬剤師さんに調子聞かれたから
乗り物と閉所や人の集まるところがどうしても…と言ったら
まあそういうところに行かないことですね！とアドバイスされた
行かないで済むならそうしたいが避けられない場合があるって話なのに >>460
発作か起きそうなら先に頓服飲んでから乗るね
新幹線とかならトイレとか多目的ルームみたいな所で気を紛らわすかな 重度の乗り物酔いとパニック持ちで昔はよく使う京都大阪間がやばかったけど、
症状が出そうになったら水を飲む、深呼吸を続けるってので乗れるようになったよ
あと前準備として絶対席に座れるように、乗り込む駅やダブルデッカーに乗れるように調整する
立ちっぱなしは今でもヤヴァイ >>460
本当にヤバい時は電車内で立てるなら立てる所で立つ
電車に乗る直前ではなく電車に乗る数時間前に少しだけ多めにお薬飲み安定させておく
視覚的刺激というか視覚から空間認識や状況認識を知らずにしているので
電車に乗ったら目をつぶると良いです
ただ薬がかなり効いていると立ったまま寝る危険があるので
立ったまま目を瞑るならそこだけ要注意です 最近も疲れて敏感な時の満員電車とかかなりヤバかったけれど
暫くラッシュが続くのでそのまま満員電車を待つと悪化するから
勢いでドア付近に乗り直ぐに目を瞑り息をゆっくり吐きなんとかなりました。
ゆっくり吐く呼吸法とか
お風呂か温泉に浸かった時の最初の「あー」と声が出る状態みたいなのをイメージし
脳をリラックスさせるとか
何かをイメージしながらリラックスさせるのも良いと思いますよ >>451
同じく。悪天候だし風雨うるさいしね。
でも数年前に浸水害で避難沙汰になってからは逆に不安が減った。
けど湿度やばいからやっぱりスカッと晴れてほしい。 昨日はうちの会社体調不良が多くて
健常者でも辛かったみたいよ
私も胃痛とちょっと吐き気が出た… 気候のせいか体調悪いけど頓服飲んで仕事中…
幸い仕事場は個室で一人で出来るから気は楽なのが救い 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) やっぱりカフェインを摂取すると非常に症状が悪化する
不安が増して感覚が鈍くなって何もしたくなくなる いつもはカフェイン撮らないように気を付けてたのに、人からコーヒーをもらったからつい飲んでしまった... 最近は栄養ドリンクや清涼飲料水でもノンカフェインが増えてきて嬉しいわ コーヒーもデカフェってのあるしね
あまり自販機で売ってないのが悲しいけど… 整体行ったり背中のこりを自分でゴリゴリほぐしてたら、動悸がして片側の手足がしびれてパニック起こしそう...
良かれと思ってやったのに... 深呼吸、身体の伸び、マッサージは力みながら過剰に繰り返したりすると交感神経が刺激されすぎてパニックなりやすいよ
何事も適度に カフェインアルコール避けてるけどこの時期は湿気でヤバイ。
初めて発作で緊急運ばれたのが7月なのもあるけど。 ソニーとかの強めのノイズキャンセル機能のあるヘッドホンが僕にはとても有効だった
低い音を消してくれるのが物凄い助かる 俺もノイズキャンセリングイヤフォン欲しいけど、
防水タイプ探してるんだけどあんまり無いんだよね。
やっぱマイクつける事と防水の両立は難しいのかな、、、 大雨だし何か体調もよくないけど仕事行くしかないか
明日休みだから頑張ろう デカフェだと大丈夫?
怖くて飲めない。
すっごく飲みたいんだけど。 パニ持ちだと大雨で避難しろと言われても
避難所で過ごせなくないですか？ >>493
俺は大丈夫でしたよ
ただ、まだ数回しか飲んだ事ありませんし、牛乳を多くしたカフェオレをたまに飲んでましたので、
それを考慮すると、デカフェのノンカフェインがどうなのか実際わからないとこでもあります
気分的な部分や、プラシーボ効果も考えると、しばらく何も予定がない時に飲んでみたらどうでしょう？ デカフェはノンアルビールのようなもの
あとはわかるな？ みんな年相応にボーナス結構もらったんかなー？
俺は個人んだから関係ないけど、羨ましいな。
年齢によるけど半年に一度５０〜１００万とか、予定外の大きな金はでかいよなｗ
まあ家のローンとかの返済にはあてたりするから想定内なんだろうけど・・・
ガンガンもらって消費して経済まわして貢献してもらわんとなｗ
商売してると景気は肌で感じるな。悪くはないと思うぞ。
デカフェはヤバいだろうｗつーけど、一度試してみるかな。
インスタントのゴールドブレンドだっけ？ノンカフェ？うまくないよなｗ
旨いデカフェがあればなー毎日飲むから悪い噂はどうなんかなｗ 太陽早く出てくれー！
暑いのは嫌だけどやっぱり日光浴びながらの日々の散歩は自分にとって大事な暴露療法なんだ…… TBSでパニック障害の克服の仕方とやら
98%あてにならんだろうけど 神社で治るなんてとんでもない神社本庁日本会議のステマ 神に祈れば治る
いろんな宗教団体が今後使いそうだな
詐欺だな 比企理恵がパニック障害に
弁当に入っていたニンジンの生産者が気になりパニックに…
自分の顔を自分では直接見られない(鏡を介さないと見られない)事が気になりパニックに…
という話で逆にワロタ
でも言わんとする事は分かる
理由という理由はなく、訳の分からない事が引き金でパニックに、
｢当たり前の事は何で当たり前なんだろう｣という事が気になり不安になるんだよね
分かるよ、その気持ち デカフェの件、製品が発売されても一時的で長続きしないようで
今年早々にジョージアの缶（ブラック）が発売されて、「コーヒーらしいコーヒーが飲めるってとても嬉しかったのだけど、数か月で店頭からネットショッピングから姿が消えてしまった
手軽に持ち運べて重宝してたのに・・・
我が家の近所のスーパーでは現在、ネスカフェのペットボトルのブラック（カフェインレス）と、UCCのペットボトルのカフェオレ（デカフェ）が店頭で購入できるけど、いつまで販売が続くのか気になってる
コンビニオリジナルという手もあるけれど、値段が高いからなあ ノンカフェインのお茶とかは売れてるみたいだけどコーヒーはカフェインが欲しくて飲むようなモノだからデカフェにしちゃうとやっぱり物足りなくなるからなのかな？ ネスカフェ赤ラベルは昔飲んでたけど味に慣れてくるし
この間Tully'sのデカフェあまりの美味しさにビックリしたわ???? パニック持ちで閉所恐怖症です。
腰から骨盤にかけて痛みが酷く、MRI検査を勧められました。
しかし、麻酔ダメ睡眠薬ダメ安定剤ダメと言われたけど、本当？
保留にしてもらいましたが、皆さんはどうしてます？ この前MRIはじめてやったけど造影剤とかしなかったけどな
五分くらいじっとしてて寝てるだけで
見た目異常無しなのに
何が悪いのやら >>494
５分ですか？
僕は３０分くらいって言われたました。
麻酔もかけず、狭いところに１分でも閉じ込められたら死にそう。 >>495
死にそうになっても病院にいるから大丈夫。
前に抜歯の麻酔で具合悪くなったら「不整脈出ちゃいましたね」って言ってしばらく構わないでいてもらったら楽になった。
どうなっても助けてくれるって信じられれば結構イケる。あと事前に頓服飲むといい。 頭だけだから5分だったけど
ふつうのレントゲンと変わらないもんだった
写真取るだけだから麻酔とか要らないよ >>489
その番組みたわ
パニックからくる精神的な症状って人によって違うから鏡のくだりとか、んなアホなwって思う反面、でもなんとなく感覚はわかるかな
あと神社にお参りでパニック克服ってのは、八方塞がりになってる人には俺もオススメしたい >>477
イヤフォンだとWF-SP700Nというのは防水らしい
ノイズキャンセルの性能がどうかは試してみないと何とも言えないけど
僕のはMDR-1000Xなんだけどノイズキャンセル自体はかなりよくて
着けている間は周りの情報量がほど良く減ってくれるので
ソワソワする感じがかなり軽減されてると思う
結構感動したよ >>495
自分はCTだったけど、発作が出て途中で止めてもらったら
パニックに理解のある先生が横に付いてくれてやってくれた
事前にパニック障害で発作が出やすい事を伝えたら何かしら対応してくれるかもよ 尿管結石になってCT撮ったけど時間にして10分位だったけど、発作きそうでヤバかったからMRIなんてムリだわ そんな事言ってたら歯医者の抜歯とかどうするんだよ… デカフェのペットボトルはuccの「おいしいカフェインレスコーヒー」だったかな？が良かった
西松屋とかベビー用品マタニティ用品扱うお店には必ずあるよ
俺もカフェイン気にしてた時は西松屋行って箱買いしてたな
今は普通に飲めるようになったよ >>502
MRIとかCTは狭い空間に閉じ込められるから余計キツイんだよー 大雨の地域の人は大丈夫？
うちはまだ普通の雨くらい >>507
避難指示でたけど避難所にいる自信がなくて自宅の2階に避難してる
町内放送で危険だ危険だと言われると発作が来そうで怖い
早く雨が止んで欲しい まぁ雨の被害ならちょっと高いとこいりゃそんな大事にはならんはずだ 赤ラベルはカフェインレスだったな。
味変わったのかな、ちとまた買ってみるかな。
不味いと一杯で放置になりそうだしなｗそこまでして珈琲が飲みたいかつー話なんだけどなｗ
家で１．２杯、外で１．２杯だからもしまずくても少しずつ消化するかｗ
今日も朝４時からお外で運動＆くつろいでたら天候のせいか不調になってきて退散ｗで、復活
お気にの一人語りのユーチューバーがいるんだが話がウマいから引き込まれる。
何だか聴いてしまう。半年で４千人突破、もうすぐ40？の中年域だが中々だわｗ
自称底辺の彼がはい上げれるか興味深い、この勢いなら登録者数加速しそうだｗ
２．３年後には完全に底辺を抜けれる数字になっていそう。応援してんだよなーｗ MRIやる前に平所恐怖症ですか？とか聞かれるはずだから何らかの対処してくれるんじゃない？
腰だったらたぶん20分くらいかかるね >>510底辺てどれくらい？
なんか底辺自称してる人って大したことない之多いからさ >>499
ありがとうございます。
前にノイズキャンセリングで防水のイヤホン調べたら
そのWF-SP700NとWI-SP600Nが見つかったんだけど、
アマゾンでレビューを見ると評価が悪かったので買わなかったんですよ。
肝心なノイズキャンセルの部分があまり評価が良くなくて。
多分ですけどマイクで外部の音を拾うのに、
マイクの部分に防水処理がされていると
あまりきれいに音を拾えないんじゃないかと。
だから打ち消す音もきれいに出せないのかなあと。
でも改めて悩んで600Nの方をポチってみました。
これで外部からのストレスが減ったらいいなぁ。
それにしても値段が高すぎる、、、 心臓手術してCTもMRIも飽きるほど撮られた者だけど、造影剤を使うのであれば、薬どころか朝食も摂れない時もあった
パニックのこと伝えても、大手大学病院だったせいか医者も忙しそうにしてて、持たされたブザー鳴らしても無視
町医者でCT撮った時は声かけてもらえたりしたんだけどね
MRIは磁場で誰も近づけないし、音も酷いし、合わないタイミングで長いこと息止めるし、レントゲンやCTより辛かった
ましてや胸だったからスッポリ入ってたし >>512
まあ、病人じゃなく健常者だけど40近くで200万だから底辺は底辺だよ思う。
「銀歯」って言うんだけど昔、ブログやってた時、無名のブロガー金バエと少しだけ絡んだらしい。
名前もそこからの由来、彼は何か持ってるよ。信者ないから全肯定じゃないけど興味深い。
底辺なりの経験値、テンポ、洞察力、話し方、ある程度の知識があるから話が面白いんだよ。
延びると思うわｗターゲットは主に底辺層だろうな。言ってたしｗ >>502
歯医者は直前まではヤバいけど
治療始まると対外大丈夫だと思っていいと思う
痛みの方に意識がいくとパニックやら発作だの意識してられなくなる
人間は同時に2つの意識持てず
削られてる時の痛みとか本能的に危機を感じるところに意識がいくと気が紛れて
案外大した事なく終えれる筈だ
人それぞれ違いはあるかも知れないが
前もって心配し過ぎもよくないね >>514
私も心臓MRIやったけど1時間以上は機会内にスッポリ入ってたよ
爆音凄いし寝てるところは固くて冷たくて寒いし目はチラチラするしで怖いより背中と腰が痛くて辛かった 今の地震ヤバかったな。
東京オリンピックまでに日本終わるないろんな意味で。 >>508
大丈夫だった？怖かったよね。こっちも特別警報でるわ
物凄い勢いでゴーゴー雨降るわ河川氾濫しかけるわでくたくただよ… 大雨の音とか苦痛だよね。
そういう時に密閉型のヘッドホンとか耳栓とか
カナルタイプのイヤフォンとかノイズキャンセリング機能付きのイヤフォンあると便利かもね。
寝る時は耳栓くらいしか付けれないけど。
ケーブル絡まったら危ないからね。 またこんな時間に目覚めてしまった。
7時くらいまで爆睡したいのに4時頃に目が覚めてしまうのはなんでだろ。
昨日は運動してしまくって疲れきってから寝たから
朝まで起きないと思ったのに。 やばい急激に痩せてきた
首回りも細くなった
ホント不安だ病院行くのも辛いし怖い
なんで俺の人生苦痛ばかりなんだ
うんめいを呪う >>537
何か痩せていく理由はある？
夏バテで食欲失せて痩せる人もいるから… >>523
急激に痩せるのは別な病気じゃないの？
どれくらいのペースかわからないけど。 西日本、大災害じゃないか
ＴＶ観ないし、ネットニュースの記録的何々とかいつもの事だろうと思ってスルーしてた。
昨晩の千葉沖、水害のニュース観てたら緊急地震速報です♪久々に聴いたなｗ
何故か必要以上に動揺しなかった。窓だけはあけたがｗ
脳が安定してきたんだな。薬は減らしてるし・・・直にメイラ0.25平均になる、ジワジワだぜ
22歳の配信者がおそらく自殺したんだが薬物は怖い。精神的に傾いたのか、
薬物がそうさせたのかは分からんが、不安を和らげる等、自分の意思に反する作用を
薬で操作させるって考えてみると恐ろしい。人に危害を加える等暴れまわるんならまだしも
薬物は考えものだな。高所恐怖症の人でも山奥の貧相なつり橋を恐れもなく渡れてしまう作用だよな。
健常者でも不安が正常なのに、何の不安も無く突き進めるって恐ろしい。
職歴・学歴・親と同居の無職のオッサンが何のバックボーンもなく、
俺は行政にでて何々をしたいとか真顔で言う奴もいるし、薬物は本当にヤバい。
奇人変人にもさせるんだよ。んな事語る前にとりあえず黙って働け、１円でも外で稼げって思うわ。
長年食わしてもらってると感覚が麻痺するんだよ。衣食住ただじゃねーのにｗ
家族を食わす年齢で、直に親の介護、下の世話に直面する年代なのに全く眼中にないんだよなｗ
思いも想像もつかなくする。引きこもりの薬中は本当にヤバいわ。 大雨、ヤバイね。
震災後の津波を思い出しちゃった。 >>528
じゃあ、お前さー
薬飲みながらでも生きる為、家族の為に懸命に働いて税金収めている人も多くいるわけよ。
その額理解してる？毎月取られて、賞与でもがっぽり、もしくは確定申告でもがっぽり、
病気だからってのうのうと仕事もした事なく、社会に悪たれついてネットで遊んでる奴が
社会に理解されると思う？お前、そんな暇あるなら働けよクズで終わりだわ。
病気なら作業所とかでも全然いい訳じゃん？今日の作業所の仕事は大変だったけど
頑張るとかなら、世間は文句は言わないわな。まともなら応援すると思うわ。
それを赤ん坊の頃から成人まで懸命に働き、時に命を懸けて育ててもらって、
尚且つ、倍の年月、中年まで食わしてもらってて、受けるものは受け、リターンはしない。
親の老後はしらねーとか中年のオッサンが真顔で語るんだぜーｗ世も末だわｗ
ここんとこ賛同できるなんて、お前の考えに理解できんわ。
サイコパスか理性の無い野生動物とかわらんな。
人の下の世話って24時間生きてる限り続くんだぜ、勿論、夜中もだ。
病院にぶち込むかは判断だが自宅ならヘルパー、夜は家族がやるんだよ。
赤ん坊の様にはいかず、場合によりかきだすんだぞ？誰もが関わる可能性のある未来なんだよ。
でもって、どんな奴でも将来、自分がなる可能性も十二分にあるんだなー
痴呆症の介護だってあるだろうし、精神的にはより大変かもしれん。 >>525
そらパニックでこんな痩せかたせんよ…はがもう死にたくないけど死にたい >>522
途中覚醒はあるあるだなー
単純に運動しすぎて自律神経が高ぶりすぎたからだと思うよ
トレーニング内容の見直しと睡眠薬を長時間型にするのをオススメする >>529文章のまとまり無さすぎ
それでまともな仕事できてるとは思えんが
まぁがんばってね 気圧の変動は怠くなるくらいだからもう慣れたけど、先日の新幹線内の刃物事件はニュース読んで具合悪くなった。
公共の乗り物乗らなくていい生活してるからいいけど、何かの機会に乗って思い出してしまったら頓服飲んでてもダメそうな気がするわ。 >>532
別に職業物書きの専門家じゃないからな。
文字より面と向かって討論するほうが好きなのは事実だな。
ところで仕事とか関係なくない？なにがしかのコンプ？深層は必ずや出るからな。
スレ的に職、収入に対してのコンプが多いのは分かる。
強いコンプは誘導に極簡単に引っかかる。入れ食いの法則
薬は読解力にもじわじわと影響し、のち長文の理解に大きな影響を及ぼす。
読書が面倒、苦痛な奴は要注意、海馬の委縮が深刻な段階に入っているのかもしれん。 まぁ即NGやね
単芝長文はいつもの奴だろ
構わない方がいい 地元の災害のニュース、あまりにも酷くて具合悪くなりそう
在来線は全てストップ、道路は寸断されててスーパーやコンビニの商品がない
被災地は断水停電してる 孤立した家が尋常じゃないほどあるらしい
4年前の土砂災害の比じゃないくらい広域、行方不明も多い >>535
男は黙ってＮＧな。
で、単芝とか使う時点で底が知れてるんだわ。恥ずかしい。
何が単芝だよｗこっちが恥かしくなる用語だな。
ネット界隈のお遊び、使い慣れてる感が半端ないんだよ。
世間が分からないネット用語使うのだけは止めたほうがいい。程度が知れるんだわｗ
どうせなら東芝がいいな。単芝・・・めっちゃ恥ずかしく感じるのは俺だけかｗ ああいうのになったら人間終わりだなって思うわ
パニックとか以前の問題 傾いてるが東芝に勤めてる奴、
平然とネット用語、単芝という単語を使う奴、
この差は・・・親の老後はしらねー発言オッサンに共通する
ひきこもってネットオンリー人生、この世を生きてないんですよ。
生きてる様で生きてない。そう思っているのは錯覚なのです。
一日平均、昨日と違う人と何人と会話しましたか？それが現実なのです。 多分自閉症かなずっと一人で喋ってるこの感じ
俺のブラウザNG機能ついてないから出ていってくれ頼むわ >>531
なるほど。たしかに運動が楽しくて気分が高ぶってた。
寝る前は眠気が凄かったからもう落ち着いてると思ったんだけど、
夢の中で思い出しちゃったりしてまた高ぶってたのかも。 >>542
私の３人の医者はヤブかもしれない。ＰＤとしか診断された事がない。
社会的悪名高き底辺の巣屈5CHを棲家にするキモオタのど素人の診断を参考に致します。
自閉症ね〜？３人の医者はヤブだったんだな。うん。
で、どこの医学部出てんですかね？自閉症のメジャーな薬って何ですかね？先生殿 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
