【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】

**優しい名無しさん** · 2018/06/14(木) 17:16:10.74

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう。

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【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】
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**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:33:19.58

>>545
もう良くなった？

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:53:25.23

>>545
ゆ～っくり息吐いてね
吐き気がなかったら少しお水飲んでね
部屋涼しくしてゆっくり呼吸してれば必ず落ち着くからね
大丈夫だよ、大丈夫