【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
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前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511534867/ 職場が暑くておかしくなったきた
今日は少し涼しくなったからってエアコンの設定温度が高い…
ただでさえ人より暑さに弱いのに
苦しい、頓服飲んだ、早くきいて >>952
暑いのしんどいよね〜
もう大丈夫だよ、お薬ちゃんと効くからね お腹気持ち悪い...からの発作
震えが止まらない。
いつまで発作地獄が続くの。
癖になってるのかなあ。怖くて辛くてしんどいよ。 >>954
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
頓服効いてるかな？
私も夕方にスーパーで買い物中に発作きて会計済ませ自宅までやっとの思いで帰ったの
目当ての物買う余裕なかったし
数年ぶりの外出先での発作に落ち込んじゃった
一喜一憂しちゃうけどボチボチしましょうね >>953
あのあと頓服もきいたし冷たい飲み物買ってきて気分転換できたよ
ただこれがずっと続くのかと思うと憂鬱だけど…
でも声をかけてくれてありがとう、本当に気が紛れました
>>956
>>957
大丈夫かな？お薬は飲んだかな？
まだまだ蒸し暑くてそういうのにやられたりもするから(私もさっきそうだったし)、除湿したり扇風機回したりして適温を保ってね
水分もとってゆっくり呼吸してね
早く落ち着きますように >>955
おそくなっちゃったけどおつかれさま
スーパーは本当にしんどくなりやすくて大変だよね >>959
ありがとうございます
この時期は外部との気温差が堪えますよね滝汗からの寒気とか
冬は冬で建物の中で頭がボーッと火照るし……困ったもんだ 最近発作全然出なくて調子良かったのに
なんで書き込み誤爆したってだけで発作でるの
もうやだ死んだほうがマシだよこんなん >>961
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
↑スーパーで発作起きた者です
私も良くなったり悪くなったりの繰り返しで……
良い時期は数年前も発作なし薬なしで充実してましたが
再発してからは予期不安や広場恐怖も酷くなったり克服したりと一進一退です
この暑さで自律神経が乱れまくってるのも大きな原因だと思うから
あまり悲観的にならずに発作で辛い時はこちらに書き込みしてくださいね >>963
だいじょぶだいじょぶ
ゆっくり深呼吸して手のひらの中心をギューっとツボ押しすると落ち着くよ >>964
ありがとうございます
すごく久しぶりの発作でどうしていいか
薬も効いてこない >>965
お薬効いてきたかな？エアコン効いたところにいるかな？
ゆっくり呼吸すればバクバクはおさまってくるからね
冷たいお水少し飲んでね
絶対におさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>966
薬が効いて少し眠ってました
優しい言葉ありがとうございます ７月にはじめての胃カメラでのど麻酔用の薬剤を飲んでから看護師より説明うけてたら、頭がぽーっとなって、呼吸困難になって、ドタキャンしました。
その翌週歯医者で椅子の傾きが足より頭が低くなって、拷問でも受けるわけでもないのに、やたら不安になり頭がぽーっとなって喉がかわいて手やおながが痺れてきて。
数日後の飲み会で話に入り込めず、人間ドックの話題になったとき、胃カメラを思いだしまた頭がぽーっとなって、その場に座ってることが苦しくてしかたない状態になって
これは普通じゃないと思ってしらべたらパニック障害このスレにたどり着いた。
家族に普段抱えていて話せなかったことを話したら症状は出なくなったけど、たまに不安になると、その時の嫌な感覚を思い出してその場にじっとしてられなくなる。
長くなったけど これはパニック障害ですか？ >>968
ここに判断出来る人間はいないので
ちゃんと病院に行かれたほうがいいですよ。 おととい何年かぶりに発作起こした
それがきっかけかまた来てる
おとといは薬効かなかった
今日はどうだろうか息が苦しい >>971
遅くなってごめんね
台風が近づいてるから発作誘発されちゃうよね
苦しくてもちゃんと呼吸は出来てるからね
ゆ〜っくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫 >>972
あたたかいお言葉本当にありがとう
誰かに声かけてもらえるのがこんなに救われるとは >>976
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
もう薬が効いて眠れてるといいな だめだ薬を入れても落ち着かない
本当に心臓の病気だったらどうしよう >>978
おそくなっとごめんね
落ち着いたかな
自分もドキドキ怖くて心電図とってしまったよ（もちろん何でも無かった） >>942
遅くなりすぎですがレスくれた方々ありがとうございました。
またスレ違いとのご指摘いただきましたが、発作一歩手前というか、息が苦しくて震えが強かったのでこのスレに書きました。
でも後から自分で読み返して、確かに分かりづらいし曖昧な書き方だったので気をつけようと思いました。
ごめんなさい。
いずれにしても、お礼言いたかったので遅くなりましたがレスさせていただきました。
ありがとうございました。
m(_ _)m >>982
遅くなりました。薬効いてると良いですが。 落ち着いてきた
最近頻繁に起きるけど落ち着くのに1時間とか勘弁してほしい
ひとりでこんな時間…… >>983
ありがとうございます
まだ不安は残りますが動悸や頻脈は落ち着きました。 怖い。 薬を飲んだけど、恐怖が強すぎて
効きそうにない。７時から歯医者。
他の患者の迷惑になると困るから、1番最後。
でも、既に動悸と、落ち着かない恐怖感、
逃げ出したい。 >>986
大丈夫？追い頓服とかできるかな？
手をトン トン トンとリズムとって、すでに診察を終えたときの事を考えてみて〜 ありがとう。虫の息で、過呼吸も起きて、ゾンビみたいな血の気の引いた顔で、なんとか乗り切りました。 オラオラなにチンタラしてんだよガハハハ！
ﾊﾊﾊ
∧＿∧
( ´∀`)
( つ ⊂)
) ) )
(＿_)＿)
○ ∧＿∧
⊂´⌒つ´∀`)つ
ﾀｯﾃ ﾗﾚﾈｰﾖ
ﾊﾗｲﾃ- ∧＿∧
( ´∀`)
へ へ⊂ )
(＿(＿_)_丿
ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ ｹﾞﾗｹﾞﾗ
〃／⌒ヽ
( ＿ ;)
_＿(∨ ∨)＿
し￣し´
∧＿∧ ○
⊂(´∀`⊂⌒ヽつ
ﾓｳ ｶﾝﾍﾞﾝ ｼﾃｸﾀﾞｻｲ こわいこわい
腹痛からの発作
吐き気も出てきた
震えが止まらないよ
助けてください お腹下したぐらいで発作に繋がるの本当に嫌になる
なんでこんなに弱いの。 >>991
ﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ
遅くなってごめんなさい
落ち着いて眠れてるといいな
台風の影響で発作になったりするからね気にしない気にしない 久々に徹夜したら空腹から胃痛起こして大きい発作来そう
胃が痛いと呼吸がうまくできないけどこんな状態で物食べられる気がしない
死なないって分かってるのに何でこんなに怖いんだろう >>993
分かるよ、自分も胃腸が悪くて調子崩すと発作出やすくなる
発作来そうなときはここで見た輪ゴム法や処方薬の胃薬やら小島よしおの大丈夫大丈夫〜♪を歌ってww気を紛らわしたりしてる
食べられないのは分かるけど何か少しでも胃に入れないと余計痛むからゼリーやプリンや豆腐など食欲なくても入るものを
少量摂るといいよ。早くよくなるといいね こわいこわい。喉が詰まる感じと吐き気。
なんで発作くると胃腸系もやられるんだろう
横になっていたいのに、お腹がギュルギュル鳴ってる。 >>995
ゆ〜っくり息吐いてね
苦しくてもちゃんと呼吸はできてるからね
大丈夫だよ、大丈夫
お腹冷やさないようにしてね >>997
ありがとう
997にいいことがいっぱいありますように このスレッドは１０００を超えました。
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