【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】25人目

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 19:52:24.77

復職後の悩みを語り合いましょう。

仕事の進み具合や再発状況や

交換できる情報を提供する場として

ここで提供しませんか。

【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】24人目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510660435/

**優しい名無しさん** · 2018/11/21(水) 06:10:53.26

鬱病で6ヶ月休職して、今日から復職します
何度か練習で職場に顔を出したけど、緊張します
今日の目標は職場にたどり着くこと、席に座ること
焦らない、頑張らない、まわりを気にしない…

**優しい名無しさん** · 2018/11/21(水) 06:26:52.64

>>278
余計なこと考えずのんびりやろう。俺は初日行けず、その後も波はあったがなんとか一年半やってこれた

**優しい名無しさん** · 2018/11/21(水) 22:52:07.69

>>279

278です
ありがとうございます。
なんとか無事一日が終わりました。
まわりの声が苦痛に感じられて、ひたすら心を無にして仕事してました。
人と目を合わせるのも怖くて、この先が思いやられます…

**優しい名無しさん** · 2018/11/25(日) 21:09:22.77

適応障害で3ヶ月休職して明日から復職です
部署は変わらないけど休職前担当してた仕事からは半永久的に外されることを先週の会社面談で宣告されて
覚悟はしてたけどやっぱりそっちの方がショックで今が1番鬱だ…

**優しい名無しさん** · 2018/11/25(日) 22:31:49.73

>>281
無理するなよ
というか３ヶ月って短いな

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 08:02:09.43

>>281
会社は会社なりに再発しないよう考えてくれてるんじゃないかと考えよう

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 17:15:17.78

>>282 >>283
281ですレスありがとう
開発系の職場なんですが簡単なテスト作業からスタートになりました。
とは言え入社はゼロスタートなのに比べて復職はマイナススタートだなという感想でした…
プライドはズタズタだし、人間関係は変わってしまうし
前担当してた仕事の上司はとても良い人だったのもあって恥ずかしながら、心細いですね
(今回体調を崩したのは担当以外の所での人間関係の悪化と
残業続きの疲労が重なったものだと思っています)

病気になった身なんだしまずはプライド捨てて無理しない程度に
黙々とできることからやるしかないと思います
長文申し訳ない

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 17:51:40.38

>>284
無理しないようにね
まわりが残業してようが早く帰る図々しさを身に着けてほしい
プライドなんて捨てて自分の身体を一番に考えること

俺も開発屋だけど２回休職して相当図々しくなったよ
そうしないと身体持たないし

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 20:00:02.30

>>284
初めは焦るといいことないから無理しないでね
開発にいたけどパワハラ上司に疎まれて今や事務方で悔しい思いしてる

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 08:21:17.69

>>284
うつで休職2回、他病で1回しました。今も上司パワハラで不味い状況です

経験からだけど2回目の休職はプライドを心の底から捨てきれなかったから病んだ
1回目なら長い目で見れば何とかなるよ、無理せず焦らずなるべく休まんようにね

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 22:04:46.86

僕は数年前に１回休職したけど、復職時より今の方が調子が悪く、薬も増えている。
でも、数年前の復職時に「２回目（の休職）はアウトだ」とそれとなく言われ、解雇に怯えている。

**優しい名無しさん** · 2018/11/28(水) 05:39:54.51

急にぶり返す。ダメだこりゃ

**優しい名無しさん** · 2018/11/28(水) 21:49:59.93

俺もなんか変なプライドが
捨てきれてない気がする

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 07:39:33.80

分かる分かる
コーヒーに入れるやつ、余っててもなんか捨てられないよね

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 08:58:28.70

>>291
それ、ブライトや

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:33:52.26

休職4か月を経て11月頭から復職して、初日からフルタイム＆通常業務についてるけどかなりキツイ…。
いままで未経験の業務を覚えるところからスタートしたけど、自分でも驚くほど考える力が落ちてることに気づいたよ。
もうダウンする前のようにバリバリ仕事をこなすことは一生できないと感じてる。
また鬱がぶりかえしてきてるわ…。

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:43:39.25

>>293
未経験業務はきついね・・・

自分は、以前と同じ仕事でも
復帰直後は会社行くだけで精一杯だった

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 20:45:44.16

>>291,292
評価

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 00:46:08.20

>>289
僕も３年前は断薬に成功し、心療内科に通わずに済んだけど、２年前にぶり返し、症状が以前よりも悪化。薬も増えた。再発後の方が酷くなりやすいのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 08:09:22.85

自分は再発後の方が辛いなと思う

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 12:00:31.53

夏頃から休職してて、来月から新しい部署で復職予定。
休職原因の元部署には復職の挨拶行くつもりは無いけど、ホントに行かないでいいのかなーとモヤモヤ。

同じような状況だった人、復職の挨拶どうしたか聞きたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 12:41:21.00

>>298
行かなかったよ
というか、みんな居る前でPC即初期化して資料シュレッダーかけてさっさと次の職場に移動したった

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 15:45:18.50

前部署に挨拶なんて行く必要ないでしょ、そいつらに責任あるんだから。
ちなみに私も復職してから前担当の人と何度もすれ違ってるけど一度も口聞いてないや。資料も全部処分したし今更なに言われても知らん。

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 18:05:48.76

挨拶なんて、行きたければ行けばいいし、行きたくないなら行かなければいい
そんな事気にしてたらまた鬱になるから気にしない方がいい

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 19:48:23.87

>>298です。
たくさんレスありがとうございます。
新しい部署の事だけ考えて、気にしないように努めます。

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 02:40:01.95

会社の規模にもよるだろうけど
同じフロアにいるとかだったらやりにくいね
俺は全く別の拠点で一生会うこともないからスルーしたわ

**優しい名無しさん** · 2018/12/03(月) 20:11:30.87

復帰して10日くらい経つけど、同僚たちの雑談が耳障りで苦痛で仕方がない
忙しいはずなのに、みんな仕事に無関係なおしゃべりしてるか菓子食ってるか
仕事も取り上げられてしまって、やることもほとんどない

自分が休む前に担当してた大規模なプロジェクトは先輩が1人で抱え込んでて、他のメンバーは関わりもせず話題にもしない
自分が心と体を壊すまで頑張ったのに、何のために頑張ってきたのか、自分の努力と苦しみがなかったことにされてしまったようで悲しくてむなしくて涙が止まりません

**優しい名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:32:55.24

復帰して2ヶ月経過、多少残業したり、たまに早出したりもするせいか、良くも悪くも休職してたことが無かったかのような雰囲気。

頭痛やら不安感やら、辛い時がまだあるんだよ…。まだフル稼働を要求するのはやめてほしい…。

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 00:48:08.72

>>304
落ち着きなされ
雑談してコミュニケーションとるのは重要やぞ

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 07:24:15.40

>>304
俺も、なんかうるさいのがダメになってしまった

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 08:08:12.41

>>304
割り切りなよ

別に自営業じゃないサラリーマンなんだからさ

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 09:38:16.61

304です
調子がいいときは、雑談に一言二言加わることもできるのですが…
自分の鬱病に加え、家族の病気、介護もあってなかなか気持ちが休まりません
他のみんなだって順風満帆なわけじゃないって頭ではわかってても、どうして自分だけこんな目に…と恨んでしまいます

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 15:55:45.77

介護とか重なるとしんどいよな
デパスとかレキソタン飲んでさらっと流しておくがよし

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 21:16:01.63

自分だけ、と感じる時点で、既に認知が歪んでいませんか？
時間があるなら、認知行動療法やってみたらどうでしょう

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 22:09:18.78

>>309
自分も休職中に親の介護が発生、それでもなんとか復職したけど今も一人介護中、介護施設の費用を捻出するために債務整理とかも考えてる状態だよ

決して下を見ろとか言ってるんじゃなくて、同じような状況の人間もいるんだなあとちょっとでも気持ちが楽になったらいいと思って書いてみた
他の人だって順風満帆じゃないのは確かにそうなんだけど、確実に運ってあるし、そもそも生まれたときから人間は公平じゃない、頑張りではどうしようもないことがあると認めたら自分は楽になったよ

キャッキャしてる奴らは確かにうるさいな、でも理由はともあれ自分たちは長く休ませてもらってた立場だしある程度は我慢というかスルーが必要だわな
加わりたくない話題の時は仕事に没頭したふりして無言を通してるよ（まぁ聞こえちゃうけどさ）

辛いところ長文になってごめん
まあお互いぼちぼちね

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 22:52:31.81

ありがとうございます
元気だった時との落差がひどくて、自分のことが嫌になります
みんなだって何かしら抱えて辛い思いもしてるはずなのに、なんで笑えるんだろう、なんで自分はこんなに落ち込んで動けないんだろうと悲しくてたまりません
今日はあまりに気持ちが落ちてしまって、仕事を休んでしまいました
明日はちょっとでも元気になれるといいな、もうちょっとだけ大きい声でおはようございますを言ってみようと思います

**優しい名無しさん** · 2018/12/05(水) 16:38:40.08

>>313
>>311が言うように自動思考のパターンが歪みすぎてない？
認知行動療法まじでおすすめだよ
自分の思考パターンの癖を知っておくだけでもメリットあるし

**優しい名無しさん** · 2018/12/06(木) 12:46:00.96

313です

皆さん色々アドバイスありがとうございます。
なんだか泣けてきます…
自分を情けなく恥ずかしく思う気持ちと、休職者を出したことを何も気にしていないように見える周囲への呆れと怒りで、復帰以降ずっと心がぐしゃぐしゃになっています。

認知行動療法、勉強してみます。

**優しい名無しさん** · 2018/12/06(木) 22:10:01.09

休職者に対する職場の反応に一切期待をしない方が良いと思う
その方が自分の精神衛生上良いんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/12/07(金) 00:34:00.68

正直はれもの扱いするなってのが無理やねん
向こうもどう接していいかわからないことを前提にいかないと

**優しい名無しさん** · 2018/12/08(土) 23:25:55.44

そうなんだよな、理解できないし（健常の時は自分もそうだった
腫れ物扱い、無視はまだ良い方で露骨に攻撃してくるやつもいる（いまの上司だが
真剣に辞めることを考えている

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 15:55:32.01

どうしたらいいか分からんってのは周りの本音だよな
普通に挨拶して接してくれるだけでいいんだけどね

うちは復職後上司が全く意見や理由を聞いてくれない上に出した報告書もスルー
その他もいろいろ無視されて査定も下げられたから
可能なら何かの機会に話が行くように手筈を整えておくことを進める

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 19:05:42.70

明日から復職予定
どうなるのやら

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 19:29:24.69

>>320
仕事に行くじゃなく、会社に足運ぶ、くらいに考えればいいと思う。もうちょっと先になるけど、自分はそのつもり。

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 00:32:54.40

>>320
会社に行くだけで十分
無理すんなよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 14:52:29.27

復職して半年。毎日辛い、会社行きたくない。でも行かなきゃ

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:07:51.44

復職して4ヶ月、上司のモラハラ、パワハラ未満（死ねとかは言われない）がきっかけで、
うつ症状がかなり辛い。会社には短時間勤務でかなり配慮してもらってるのに自分が情けない。
10年再発繰り返してずっとしがみついていたけど、辞めることを視野に入れた。

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:11:24.27

復職して4ヶ月、残業規制はあるけど定時いっぱいはなんとか慣れてきたころ。
上司が理解あるところに異動できて、わりと楽しくやってる。

ただ時折夢でフラッシュバックみたいに、トラウマみたいな出来事を思い出してしまって、そういう日はなにもできなくなる。
なかなか長い付き合いになりそうで、完全復職なんていつになるやら、って感じ。
まあそうなっちゃったから仕方ないんだけどさ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 22:03:40.59

復職1ヶ月、直属の上長とか同僚とはなんとかうまいことやれてきてるけど、
他部署から飛んで来る無茶振りがきつい…
他部署は俺がもう100%だと思ってるし
(普通に考えてそうなんだけど)
でも他部署の管理職があからさまに嫌みを言ってくるんでそれが本当にきつい
言われると(´・ω・｀)と落ち込んでしまう

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 22:22:49.24

>>326
わかる。結局対外部署や企業からは今まで通りだからねを

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 22:46:18.03

>>326
気をつけろ
俺もいきなり顧客先常駐で、客やら協力会社に遠慮なく振り回されて再休職になったから

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 22:59:50.52

にゃんぱすー！

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 23:00:24.81

毎日が自由研究

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 23:01:16.55

ひらけーた　視界で

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 23:01:43.94

どこをみーてもー　鮮やかなみどーり模様

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 23:02:39.21

のんびりーと　うたうかーらー　のんきなー　風がふーいーたー

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 07:51:08.08

えっ俺は他部署の都合なんか知らんわ上を通せって言っちゃってる
そしてやる事になったらその後の連絡メールはCcに直上司突っ込んでおく

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 08:14:56.54

他部署からかつ自分の本来の業務じゃないのは上長の許可とってねって言ってる

復職して4年経つ
何とか働いてるけど待遇下げられて
休む前の2/3くらいの給料になってしまった
来春からはさらに下げられてほぼ半減になる見込み
発達障害の気もあるから普通の事務仕事が一番辛い

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 08:18:15.61

復職した人で前職並か超え収入で働けてる人いる？
どうも頭が靄がかったようにずっとなってて
全然すっきりしないし考えがまとまらない

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 09:20:28.29

>>334
それで正解。
マネージャが復帰後にそのような対応にしてくれるといいんだけどね。

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 09:22:47.20

>>336
いちど、ダウンしたら精神的に無理だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 15:51:47.10

復帰して3週間
少しずつ慣れてきたけど、まだ脳みそが壊れてる感じがする
下手くそな文章読むと頭グラグラして理解できない
見ざる言わざる聞かざるに徹しようと思うものの、まわりのミスが目についてイライラするし
脳みそ壊れてるやつよりミス多いって、みんなどうなってるんだろう…

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 18:33:09.03

>>336
同じ待遇で戻ったから休職前と同じ収入ではある
管理職きついから降格申し出たけど無理やった

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 07:47:35.61

毎日苦しい、辛い、でももう会社休めない
なんでこんな辛いんだ

**優しい名無しさん** · 2018/12/17(月) 18:45:18.73

>>340
俺も似たような感じ
残業は自主的に減らしてるけど

**優しい名無しさん** · 2018/12/18(火) 02:31:42.31

>>342
管理職なら鬱だろうが残業しろよ。
嫌なら担当者に降格しな。

**優しい名無しさん** · 2018/12/18(火) 07:51:49.06

はいはい

**優しい名無しさん** · 2018/12/18(火) 16:48:07.49

>>343
できればやってるよ
俺はさらに客先常駐だから、顧客からは遠慮なく仕事飛んでくるし
あとパートナー会社にも俺の事情なんて関係ないからリーダーどうにかしての日々

復職失敗しないためにも復職条件はきっちり話し合わないといけないな

**優しい名無しさん** · 2018/12/18(火) 20:30:07.21

>>343
管理職は自分の仕事量も管理出来るんだよ？
10時出勤16時退社とかいう事しても部署の仕事が回ってて成果あげてるなら褒められるんだよ？

**優しい名無しさん** · 2018/12/19(水) 01:39:07.62

>>346
まぁ上に行くほど両手両足となる人に仕事振れる環境にしなきゃいかんよなぁ
いつまでもプレイヤーだと何もできないし
10年20年かけてそういう人見つけられなかったらアウトだわ

問題は休職したようなやつに人がついてくるかどうか

**優しい名無しさん** · 2018/12/19(水) 08:41:06.55

>>347
今は人不足なんだからプレイングマネージャーの時代

**優しい名無しさん** · 2018/12/19(水) 10:46:43.17

復職して1週間
いきなりフルタイム、休む前とまったく同じ仕事量
やめようと思う、、死ぬことが毎日よぎる

**優しい名無しさん** · 2018/12/21(金) 14:14:56.74

地獄だ、帰りたい

**優しい名無しさん** · 2018/12/21(金) 19:32:28.38

帰りたい
あの雲の彼方へ
私をつれていって
その手を離さないでね

**優しい名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:07:58.49

自殺する勇気がないから働いてるけど今日は仕事量の多さに怯んで、意欲と集中力が保てなかった

**優しい名無しさん** · 2018/12/23(日) 13:15:46.28

>>348
ほんとに上手い人は周りに動ける人間つけてるよ
でかい案件とか急なトラブルのために自分の身多少空けとかないといけないし

**優しい名無しさん** · 2018/12/23(日) 22:05:12.13

過労で鬱になって復帰したけど、自分が休んでいた間の穴は元々頑張って仕事してる人がさらに頑張って働いて埋めていて、もはや限界ギリギリの様子。
仕事しない人（上司含む）は全く変わらないまま。
休職者が出たのに何も変わらず、さらに平然と新たな休職者を生み出そうとしている状況をみると、組織として全く機能していないんだなと呆れ果ててしまいます。
鬱病の本とかでは、復帰の際は職場の理解がとか、職場の体制を変えてとかあるけど、絵空事なんだな…

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 01:49:09.37

>>354
その絵空事の職場は日本にはない
自分本位に生きるしかないんよね
無理なら異動、転職

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 09:57:48.27

>>354
分かるよ。どこも一緒だね。
うちも自分本意の連中とシワ寄せ組でどうにか回ってる。
復職したら少しは改善されてるかも…と淡い期待をしたけど、そう簡単に変わらないんだって実感した。
もうシワ寄せ組になりたくないから、スルースキルを身につけなくては。

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 17:09:03.54

復帰はしたけど、仕事を与えられない、打ち合わせや会議は留守番、意見を求められることもなくただ座って毎日過ごすだけで、透明人間になった気分です。
職場に行く意味が見いだせなくて、鬱状態が余計に悪化して、何度も休んでしまいました。
休む前は徹夜しても終わらないくらい仕事が忙しくて休みたい、仕事したくないって思ってたのに、いざ仕事を取り上げられるとどうしてよいのかわかりません…

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 19:59:19.98

>>357
かといって、やり甲斐を求めるのは、結果自分で傷に塩を塗り込む結果になるよ。健常な昔と比較することも無意味。椅子に座ってるのが仕事と割り切る方がきっと楽

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 12:43:05.13

>>357
俺もそうなりそうだ、、、
周りの目も気になるし、退職して楽になりたい

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 11:14:07.04

復帰が決まったけど、いいイメージわかないな…
とりあえずぼちぼちやるしかないし、あまり考えすぎない方がいいのかな

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 19:20:03.41

秋口から復帰して仕事納め。
納会では手続きで世話になった上司に軽く挨拶して、あとは目ざとく関わってくる人と適当に話して。
二次会に行こうとする波の脇を無言ですり抜けて帰ったけどなんも言われないし、ほどよく気にされてないのがむしろ面白い。
一度こうなると期待もされないから、変な奉公しなくていいし、その意味ではむしろすごく気楽に過ごせるようになったな。
稼ぎは増えないけど、自分が食う分には十分だ。

【大吉】 · 2019/01/01(火) 23:20:25.45

似た状況の人が少なくないんだなぁ～
でも、年齢や家族構成によって状況も変わってくる。
自分は年齢が高いし、転職活動はかなり厳しい。
かといって、今の会社だとストレスで病状は悪化するばかり。苦悩する日々が続いているよ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/04(金) 08:34:08.66

>>361
それでいいと思いますよ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/04(金) 09:13:29.23

週明けから復職…
考え出したら不安になってきた…抗不安薬に頼る

**優しい名無しさん** · 2019/01/04(金) 09:30:33.18

>>364
初日は会社行くだけでえらい

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 22:08:30.65

現在休職してて今度面談があります。
その際、今後の部署を聞かれることになりました。
基本は元いた部署に戻るのですが、希望すれば次の人事異動で部署異動もできそうです。

休職したのは今の部署にきたことが原因です。仕事のミスマッチが1番で人間関係が2番目。パワハラとかはありません。

休職する前は異動したい、異動すれば、みたいな感じでしたが実際に休職すると全ての自信がなくなってしまいました。
部署異動しても元々のマイナスな性格で上手くやれないのではないか、新しい仕事がストレスになるのでは？とも考えてしまいます。

復職された皆さんは異動はされましたでしょうか。
異動した方は異動されてからどんな感じでしょうか。
参考に教えて頂きたく思います。

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 22:10:50.11

>>366
異動できるならした方がいいですよ。
あとは、復職までの間はリワークプログラムで認知療法受けるなどしてネガティブストロークをポジティブに変えるようにした方がいいです。

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 07:51:43.78

俺は有期の出向中だったので、休職中に出向期間が切れて元職で復帰した

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 07:55:44.45

みんな大体、適応障害なんだから
元部署復帰したらまた適応障害で鬱になるに決まってるのに。

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 08:54:59.35

>>366
自分のとこは部署外には出れない決まりだったけど、復職にあたって、その中で違う担当に異動させてもらった。
現担当とは当時から関わりがあって、人も嫌いじゃないし、業務も自分に合ってるだろうなと想像できたのも大きい。
決して暇な担当ではないけど、復帰してからはやってて面白いと思えるのが精神衛生上とてもいい。

部署が合わなかったってことが解ってるなら、逆に「あ、これならやれてたじゃん」ってことを思い出して、可能な限りそれに近い仕事を見つけてみよう。
転職するとなると実態を知らないという不安がつきまとうけど、同じ社内ならある程度想像もできるから、まずはその中でベターな選択を考えてみるのがいいかも。

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 08:58:30.81

>>370
部署内異動は結構融通利きますよね

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 11:56:30.26

>>366
メンタル休職経験ありで上手く行ってたところで、運悪く他病で休職、去年元の職場へ復職した。
休んでる間に上司が替わってて、現在パワハラモラハラです。再びメンタル病んできてる。
仕事内容は問題無いけど、上司との人間関係が最悪となった今は、結果論だが異動すれば良かったと後悔してる
異動しても上手く行く保証はないけどね。仕事、人間関係1からとかデメリットもある。

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:03:54.92

>>369
医者に職場不適応を宣告されて結局仕事も人間関係もダメにしてしまって休んだが｢いや自分の努力が足りなかったから！○○すればできるはず！｣とかまだ思ってしまう
休職前に他部署への異動を懇願したけど近々ある復職の面談で戻りたいとかうっかり言いそう

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:13:17.24

>>373
元部署へ戻る覚悟があるなら、
認知療法でリハビリしときな！

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:21:32.45

>>374
医師から｢君は認知行動療法やったらダメなタイプ｣って言われたぜ…
懇願して受けてるけど日々変な自信がついていく

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:36:49.89

>>375
自意識上になるタイプなのかね？

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:40:12.40

366です。皆さまありがとうございました。

自分が休職になったのが過剰労働やパワハラといった明らかな原因ではないため、部署替えても遅かれ早かれ休職してたかな、と今は思うようになってしまいました。
自分の内向的性格から希望してた部署もあるのですが、勝手に向いてると思ってるだけでやれる自信が今はなく、そこで失敗したら言い訳きかないぞ、どうしようみたいな勝手な不安がつきまとっています。

ご意見参考にしながら、今月に終わるリワークやカウンセリングを通して今後似たようなストレスが起きたときのスルースキルを少しでも覚えたいと思います。