【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】25人目
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【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】24人目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510660435/ 夏頃から休職してて、来月から新しい部署で復職予定。
休職原因の元部署には復職の挨拶行くつもりは無いけど、ホントに行かないでいいのかなーとモヤモヤ。
同じような状況だった人、復職の挨拶どうしたか聞きたいです。 >>298
行かなかったよ
というか、みんな居る前でPC即初期化して資料シュレッダーかけてさっさと次の職場に移動したった 前部署に挨拶なんて行く必要ないでしょ、そいつらに責任あるんだから。
ちなみに私も復職してから前担当の人と何度もすれ違ってるけど一度も口聞いてないや。資料も全部処分したし今更なに言われても知らん。 挨拶なんて、行きたければ行けばいいし、行きたくないなら行かなければいい
そんな事気にしてたらまた鬱になるから気にしない方がいい >>298です。
たくさんレスありがとうございます。
新しい部署の事だけ考えて、気にしないように努めます。 会社の規模にもよるだろうけど
同じフロアにいるとかだったらやりにくいね
俺は全く別の拠点で一生会うこともないからスルーしたわ 復帰して10日くらい経つけど、同僚たちの雑談が耳障りで苦痛で仕方がない
忙しいはずなのに、みんな仕事に無関係なおしゃべりしてるか菓子食ってるか
仕事も取り上げられてしまって、やることもほとんどない
自分が休む前に担当してた大規模なプロジェクトは先輩が1人で抱え込んでて、他のメンバーは関わりもせず話題にもしない
自分が心と体を壊すまで頑張ったのに、何のために頑張ってきたのか、自分の努力と苦しみがなかったことにされてしまったようで悲しくてむなしくて涙が止まりません 復帰して2ヶ月経過、多少残業したり、たまに早出したりもするせいか、良くも悪くも休職してたことが無かったかのような雰囲気。
頭痛やら不安感やら、辛い時がまだあるんだよ…。まだフル稼働を要求するのはやめてほしい…。 >>304
落ち着きなされ
雑談してコミュニケーションとるのは重要やぞ >>304
俺も、なんかうるさいのがダメになってしまった >>304
割り切りなよ
別に自営業じゃないサラリーマンなんだからさ 304です
調子がいいときは、雑談に一言二言加わることもできるのですが…
自分の鬱病に加え、家族の病気、介護もあってなかなか気持ちが休まりません
他のみんなだって順風満帆なわけじゃないって頭ではわかってても、どうして自分だけこんな目に…と恨んでしまいます 介護とか重なるとしんどいよな
デパスとかレキソタン飲んでさらっと流しておくがよし 自分だけ、と感じる時点で、既に認知が歪んでいませんか?
時間があるなら、認知行動療法やってみたらどうでしょう >>309
自分も休職中に親の介護が発生、それでもなんとか復職したけど今も一人介護中、介護施設の費用を捻出するために債務整理とかも考えてる状態だよ
決して下を見ろとか言ってるんじゃなくて、同じような状況の人間もいるんだなあとちょっとでも気持ちが楽になったらいいと思って書いてみた
他の人だって順風満帆じゃないのは確かにそうなんだけど、確実に運ってあるし、そもそも生まれたときから人間は公平じゃない、頑張りではどうしようもないことがあると認めたら自分は楽になったよ
キャッキャしてる奴らは確かにうるさいな、でも理由はともあれ自分たちは長く休ませてもらってた立場だしある程度は我慢というかスルーが必要だわな
加わりたくない話題の時は仕事に没頭したふりして無言を通してるよ(まぁ聞こえちゃうけどさ)
辛いところ長文になってごめん
まあお互いぼちぼちね ありがとうございます
元気だった時との落差がひどくて、自分のことが嫌になります
みんなだって何かしら抱えて辛い思いもしてるはずなのに、なんで笑えるんだろう、なんで自分はこんなに落ち込んで動けないんだろうと悲しくてたまりません
今日はあまりに気持ちが落ちてしまって、仕事を休んでしまいました
明日はちょっとでも元気になれるといいな、もうちょっとだけ大きい声でおはようございますを言ってみようと思います >>313
>>311が言うように自動思考のパターンが歪みすぎてない?
認知行動療法まじでおすすめだよ
自分の思考パターンの癖を知っておくだけでもメリットあるし 313です
皆さん色々アドバイスありがとうございます。
なんだか泣けてきます…
自分を情けなく恥ずかしく思う気持ちと、休職者を出したことを何も気にしていないように見える周囲への呆れと怒りで、復帰以降ずっと心がぐしゃぐしゃになっています。
認知行動療法、勉強してみます。 休職者に対する職場の反応に一切期待をしない方が良いと思う
その方が自分の精神衛生上良いんじゃないかな 正直はれもの扱いするなってのが無理やねん
向こうもどう接していいかわからないことを前提にいかないと そうなんだよな、理解できないし(健常の時は自分もそうだった
腫れ物扱い、無視はまだ良い方で露骨に攻撃してくるやつもいる(いまの上司だが
真剣に辞めることを考えている どうしたらいいか分からんってのは周りの本音だよな
普通に挨拶して接してくれるだけでいいんだけどね
うちは復職後上司が全く意見や理由を聞いてくれない上に出した報告書もスルー
その他もいろいろ無視されて査定も下げられたから
可能なら何かの機会に話が行くように手筈を整えておくことを進める >>320
仕事に行くじゃなく、会社に足運ぶ、くらいに考えればいいと思う。もうちょっと先になるけど、自分はそのつもり。 復職して半年。毎日辛い、会社行きたくない。でも行かなきゃ 復職して4ヶ月、上司のモラハラ、パワハラ未満(死ねとかは言われない)がきっかけで、
うつ症状がかなり辛い。会社には短時間勤務でかなり配慮してもらってるのに自分が情けない。
10年再発繰り返してずっとしがみついていたけど、辞めることを視野に入れた。 復職して4ヶ月、残業規制はあるけど定時いっぱいはなんとか慣れてきたころ。
上司が理解あるところに異動できて、わりと楽しくやってる。
ただ時折夢でフラッシュバックみたいに、トラウマみたいな出来事を思い出してしまって、そういう日はなにもできなくなる。
なかなか長い付き合いになりそうで、完全復職なんていつになるやら、って感じ。
まあそうなっちゃったから仕方ないんだけどさ。 復職1ヶ月、直属の上長とか同僚とはなんとかうまいことやれてきてるけど、
他部署から飛んで来る無茶振りがきつい…
他部署は俺がもう100%だと思ってるし
(普通に考えてそうなんだけど)
でも他部署の管理職があからさまに嫌みを言ってくるんでそれが本当にきつい
言われると(´・ω・`)と落ち込んでしまう >>326
わかる。結局対外部署や企業からは今まで通りだからねを >>326
気をつけろ
俺もいきなり顧客先常駐で、客やら協力会社に遠慮なく振り回されて再休職になったから のんびりーと うたうかーらー のんきなー 風がふーいーたー えっ俺は他部署の都合なんか知らんわ上を通せって言っちゃってる
そしてやる事になったらその後の連絡メールはCcに直上司突っ込んでおく 他部署からかつ自分の本来の業務じゃないのは上長の許可とってねって言ってる
復職して4年経つ
何とか働いてるけど待遇下げられて
休む前の2/3くらいの給料になってしまった
来春からはさらに下げられてほぼ半減になる見込み
発達障害の気もあるから普通の事務仕事が一番辛い 復職した人で前職並か超え収入で働けてる人いる?
どうも頭が靄がかったようにずっとなってて
全然すっきりしないし考えがまとまらない >>334
それで正解。
マネージャが復帰後にそのような対応にしてくれるといいんだけどね。 >>336
いちど、ダウンしたら精神的に無理だよ。 復帰して3週間
少しずつ慣れてきたけど、まだ脳みそが壊れてる感じがする
下手くそな文章読むと頭グラグラして理解できない
見ざる言わざる聞かざるに徹しようと思うものの、まわりのミスが目についてイライラするし
脳みそ壊れてるやつよりミス多いって、みんなどうなってるんだろう… >>336
同じ待遇で戻ったから休職前と同じ収入ではある
管理職きついから降格申し出たけど無理やった 毎日苦しい、辛い、でももう会社休めない
なんでこんな辛いんだ >>340
俺も似たような感じ
残業は自主的に減らしてるけど >>342
管理職なら鬱だろうが残業しろよ。
嫌なら担当者に降格しな。 >>343
できればやってるよ
俺はさらに客先常駐だから、顧客からは遠慮なく仕事飛んでくるし
あとパートナー会社にも俺の事情なんて関係ないからリーダーどうにかしての日々
復職失敗しないためにも復職条件はきっちり話し合わないといけないな >>343
管理職は自分の仕事量も管理出来るんだよ?
10時出勤16時退社とかいう事しても部署の仕事が回ってて成果あげてるなら褒められるんだよ? >>346
まぁ上に行くほど両手両足となる人に仕事振れる環境にしなきゃいかんよなぁ
いつまでもプレイヤーだと何もできないし
10年20年かけてそういう人見つけられなかったらアウトだわ
問題は休職したようなやつに人がついてくるかどうか >>347
今は人不足なんだからプレイングマネージャーの時代 復職して1週間
いきなりフルタイム、休む前とまったく同じ仕事量
やめようと思う、、死ぬことが毎日よぎる 帰りたい
あの雲の彼方へ
私をつれていって
その手を離さないでね 自殺する勇気がないから働いてるけど今日は仕事量の多さに怯んで、意欲と集中力が保てなかった >>348
ほんとに上手い人は周りに動ける人間つけてるよ
でかい案件とか急なトラブルのために自分の身多少空けとかないといけないし 過労で鬱になって復帰したけど、自分が休んでいた間の穴は元々頑張って仕事してる人がさらに頑張って働いて埋めていて、もはや限界ギリギリの様子。
仕事しない人(上司含む)は全く変わらないまま。
休職者が出たのに何も変わらず、さらに平然と新たな休職者を生み出そうとしている状況をみると、組織として全く機能していないんだなと呆れ果ててしまいます。
鬱病の本とかでは、復帰の際は職場の理解がとか、職場の体制を変えてとかあるけど、絵空事なんだな… >>354
その絵空事の職場は日本にはない
自分本位に生きるしかないんよね
無理なら異動、転職 >>354
分かるよ。どこも一緒だね。
うちも自分本意の連中とシワ寄せ組でどうにか回ってる。
復職したら少しは改善されてるかも…と淡い期待をしたけど、そう簡単に変わらないんだって実感した。
もうシワ寄せ組になりたくないから、スルースキルを身につけなくては。 復帰はしたけど、仕事を与えられない、打ち合わせや会議は留守番、意見を求められることもなくただ座って毎日過ごすだけで、透明人間になった気分です。
職場に行く意味が見いだせなくて、鬱状態が余計に悪化して、何度も休んでしまいました。
休む前は徹夜しても終わらないくらい仕事が忙しくて休みたい、仕事したくないって思ってたのに、いざ仕事を取り上げられるとどうしてよいのかわかりません… >>357
かといって、やり甲斐を求めるのは、結果自分で傷に塩を塗り込む結果になるよ。健常な昔と比較することも無意味。椅子に座ってるのが仕事と割り切る方がきっと楽 >>357
俺もそうなりそうだ、、、
周りの目も気になるし、退職して楽になりたい 復帰が決まったけど、いいイメージわかないな…
とりあえずぼちぼちやるしかないし、あまり考えすぎない方がいいのかな 秋口から復帰して仕事納め。
納会では手続きで世話になった上司に軽く挨拶して、あとは目ざとく関わってくる人と適当に話して。
二次会に行こうとする波の脇を無言ですり抜けて帰ったけどなんも言われないし、ほどよく気にされてないのがむしろ面白い。
一度こうなると期待もされないから、変な奉公しなくていいし、その意味ではむしろすごく気楽に過ごせるようになったな。
稼ぎは増えないけど、自分が食う分には十分だ。 似た状況の人が少なくないんだなぁ〜
でも、年齢や家族構成によって状況も変わってくる。
自分は年齢が高いし、転職活動はかなり厳しい。
かといって、今の会社だとストレスで病状は悪化するばかり。苦悩する日々が続いているよ。 週明けから復職…
考え出したら不安になってきた…抗不安薬に頼る 現在休職してて今度面談があります。
その際、今後の部署を聞かれることになりました。
基本は元いた部署に戻るのですが、希望すれば次の人事異動で部署異動もできそうです。
休職したのは今の部署にきたことが原因です。仕事のミスマッチが1番で人間関係が2番目。パワハラとかはありません。
休職する前は異動したい、異動すれば、みたいな感じでしたが実際に休職すると全ての自信がなくなってしまいました。
部署異動しても元々のマイナスな性格で上手くやれないのではないか、新しい仕事がストレスになるのでは?とも考えてしまいます。
復職された皆さんは異動はされましたでしょうか。
異動した方は異動されてからどんな感じでしょうか。
参考に教えて頂きたく思います。 >>366
異動できるならした方がいいですよ。
あとは、復職までの間はリワークプログラムで認知療法受けるなどしてネガティブストロークをポジティブに変えるようにした方がいいです。 俺は有期の出向中だったので、休職中に出向期間が切れて元職で復帰した みんな大体、適応障害なんだから
元部署復帰したらまた適応障害で鬱になるに決まってるのに。 >>366
自分のとこは部署外には出れない決まりだったけど、復職にあたって、その中で違う担当に異動させてもらった。
現担当とは当時から関わりがあって、人も嫌いじゃないし、業務も自分に合ってるだろうなと想像できたのも大きい。
決して暇な担当ではないけど、復帰してからはやってて面白いと思えるのが精神衛生上とてもいい。
部署が合わなかったってことが解ってるなら、逆に「あ、これならやれてたじゃん」ってことを思い出して、可能な限りそれに近い仕事を見つけてみよう。
転職するとなると実態を知らないという不安がつきまとうけど、同じ社内ならある程度想像もできるから、まずはその中でベターな選択を考えてみるのがいいかも。 >>366
メンタル休職経験ありで上手く行ってたところで、運悪く他病で休職、去年元の職場へ復職した。
休んでる間に上司が替わってて、現在パワハラモラハラです。再びメンタル病んできてる。
仕事内容は問題無いけど、上司との人間関係が最悪となった今は、結果論だが異動すれば良かったと後悔してる
異動しても上手く行く保証はないけどね。仕事、人間関係1からとかデメリットもある。 >>369
医者に職場不適応を宣告されて結局仕事も人間関係もダメにしてしまって休んだが「いや自分の努力が足りなかったから!○○すればできるはず!」とかまだ思ってしまう
休職前に他部署への異動を懇願したけど近々ある復職の面談で戻りたいとかうっかり言いそう >>373
元部署へ戻る覚悟があるなら、
認知療法でリハビリしときな! >>374
医師から「君は認知行動療法やったらダメなタイプ」って言われたぜ…
懇願して受けてるけど日々変な自信がついていく 366です。皆さまありがとうございました。
自分が休職になったのが過剰労働やパワハラといった明らかな原因ではないため、部署替えても遅かれ早かれ休職してたかな、と今は思うようになってしまいました。
自分の内向的性格から希望してた部署もあるのですが、勝手に向いてると思ってるだけでやれる自信が今はなく、そこで失敗したら言い訳きかないぞ、どうしようみたいな勝手な不安がつきまとっています。
ご意見参考にしながら、今月に終わるリワークやカウンセリングを通して今後似たようなストレスが起きたときのスルースキルを少しでも覚えたいと思います。 >>377
SSTとか対人プログラムやっても職場で通用出来るとは思えないな。 ガンや脳梗塞の休職は、年単位になってもすんなり受け入れてもらえるのに、精神系の病気は理解してもらえない
5年後の生存率や後遺症がある人よりも、はれ物扱いされる理不尽さ。
ちやほやしてくれなんて言う気はないが、人として扱ってほしい。 >>379
そもそも精神疾患は病気ではないと思う人が多いね。
うつ病は甘え・怠けだとか、「病は気から」を誤解釈して「気合いが足りないから病むんだ」とか言う輩。
産業医もひどいのが少なくないし、悩みは尽きない。 誰でもなる可能性がある
気を付けててもなる時はなる
完全復活する人がいる一方で
完全復活はできずにずっと付き合っていかなくちゃいけない人もいる
そういう意味では病気と変わらないんだけどね 自分の会社ではパワハラで病んだ人は休職後復活しますね。再発した人ほとんどいません。環境も変えてくれるし、ストレスの要因もはっきりしてるからかな。
周りも交通事故のように運が悪かったねー、って同情的で腫れ物に触る感じにはなりません。
仕事抱え込みの自滅タイプは部署替えても再発する人が多いです。周りも扱いに困ります。
私はこっちのタイプなんで正直不安です。 後者の方はなんらかの障害の二次障害で抑うつ状態になってるからね
根本原因をなんとかしなければ再休職待ったなし
ちなみに俺は社会不安障害からくる鬱だったけど、
何も対処せずに復職したら再休職になった
今は認知行動療法、カウンセリング、リワークとかで根本的に治療して復職に備えてる 職場で先輩がインフルかもしれない、と病院に行くために早退。
その後お客さんが来て他の先輩とすぐ近くで打ち合わせを始めたのですが、同僚たちが大声で「この辺はインフル菌が蔓延している」と笑いあったり、お菓子を食べだしました。
さすがにお客さんの目の前なのでメールで注意したところ、逆ギレされました。
鬱病での休職から復帰して、できるだけまわりのことは気にしないよう心がけてはいたのですが、さすがに目に余ったのでやんわりと注意したのですが…
休んでたやつがうるせーよ、ってことなんですかね。 >>387
どんな言い方したん?
とりあえずお前さんは正しいよ >>388
「すぐそばにお客さんがいるのにインフルの話したりお菓子を食べてると、悪い印象を与えてしまうと思うのですが…」と。
メール送ってすぐに、まだお客さんが近くにいるにも関わらず、ペンを机に投げつけて、机の引き出しを力いっぱい閉めてドスドス部屋を出て行かれました… >>383
自分は完全に後者のタイプだなぁ〜
復職して今が一番調子悪い。復活に失敗。
本当は再休職したいところだけど、降格・減給ひいては解雇の可能性もあって、なかなか切り出せない。 >>389
相談できる上司がいるなら話したほうが良いと思うよ
会社の的にアカンでしょ
味方いなかったらあんまり話広げてもしゃーないけど >>391
上司には勤務態度のひどさのほか、仕事の内容(ミスだらけ、人によって業務分担の差が大きすぎる)などについても相談したのですが…
「周囲のことは気にしないように、見てみぬふりも訓練。周囲の環境や人間は簡単には変わらない」と言われました。
好き勝手やる同僚から雑務を押し付けれたり、仕事を頼んでも放置して定時で帰る後輩、仕事をしない上司(相談した上司とは別の人です)に囲まれて深夜残業、休日出勤続きで過労により鬱病で休職しました。
たくさん我慢してたくさん頑張ってきて、過労自殺寸前まで追い詰められたのに、まわりは変わらないからお前が我慢しろ、というのでしょうか。
しんどいです。 >>392
上司や同僚を見習って、放置や押し付けをする
何か言われたらスルー
自殺するくらいなら辞める >>392
頑張るのは良いけど誰かに言われてやったの?上司の指示とか?
指示も命令もなく自主的に頑張った所で誰からも評価されないよ?
仕事が回らなくなったら困るのは上司なんだから
言われていること以上のことしてもハッキリ言って無駄だよ
あなたが責任ある立場なら知らないが
そりゃ定時で帰る後輩が正しいわ
と言うかなんでそんなに残業する必要があるの?
他の人は定時で帰れるのに
良い職場じゃん
仕事抱え込むのは誰にとっても良くないよ
精々あの人は残業手当欲しいんだなぁ程度の評価しかされないよ >>392
辛辣なこと言うけど
仕事抱え込む人はどんな職場に行っても同じことして自爆するからね
絶対転職とかしない方が良い
ミスだらけの上司
定時で帰る後輩
メンタルで病んでも復職可能な職場
聴いてる限り相当職場環境は恵まれてる
それで回ってるんだもん
言い方悪いがあなたが休職してた間も回ってたんでしょ?
何も知らない人事から見たら
残業代泥棒としか評価されないかもね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています