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鬱だけど、今日出来た事を淡々と書いていくスレ 2
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0001優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM62-safJ)
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2018/08/10(金) 22:19:33.93ID:SsR4rCEnM
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鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を淡々と書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
「淡々と」スレの為、絡み禁止です。
絡みたい方は該当スレでお願いします。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
スレ立てする際に1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を貼り付けてください。

※注意※
このスレには定期的に荒らしが湧きますがあぼ〜ん＆スルーするようにしてください。
荒らしの相手をする人も荒らしと同罪です。

前スレ貼り付け不要です。
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0455優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 959e-HiLI)
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2018/11/21(水) 01:09:16.10ID:cI9kBIvt0
親と会話した。
でも、うまく説明できなくてイライラさせた（抑えてくれてたけど）

以前は怒らせても、ごめんごめん、どこがわかりにくかった？と軽く出来てたけど、
今みたいになる直前あたりはイライラしてて、今はもう話すのがしんどいと思うし、相手に悪いとも思う。

年内にやるべきこと：
半年に一度の墓拭き(掃除）
枯れた庭木の伐採と普通ごみに出すために細かくすること。
0456優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1de9-io5V)
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2018/11/21(水) 07:15:34.88ID:35ifou4c0
(´ ◉◞౪◟◉｀) 今朝は一段と寒いわね。
(´ ◉◞౪◟◉｀) 早期覚醒には厳しい季節になるから憂鬱にも一層拍車が掛かるわ…。

(´ ◉◞౪◟◉｀) 鬱で運動しなくなって代謝が落ちると風邪もひき易くなるみたいだから
(´ ◉◞౪◟◉｀) 皆、体調にはくれぐれも気を付けてよね。

>>455
(´ ◉◞౪◟◉｀) 欝で感情の動きが鈍るからなのか、薬で思考が回らなくなるからなのか、
(´ ◉◞౪◟◉｀) その両方のせいなのか、つくづく会話が下手になったと思うわよね。
(´ ◉◞౪◟◉｀) そんな中、あなたはとてもよく頑張ったと思うわ。
(´ ◉◞౪◟◉｀) 「親も他人」と割り切って、距離の取り方を工夫したりできれば
(´ ◉◞౪◟◉｀) お互い楽になったりしないかしら?
(´ ◉◞౪◟◉｀) 親御さんもあなたに甘えている部分があるから、「会話が通じて当然」という前提で
(´ ◉◞౪◟◉｀) 接しているところもあると思うのよ。

(´ ◉◞౪◟◉｀) 後、庭木の手入れをする時は暖かい格好でしてね。
(´ ◉◞౪◟◉｀) 約束よ。
0457優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1de9-io5V)
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2018/11/21(水) 07:22:40.70ID:35ifou4c0
(´ ◉◞౪◟◉｀) ごめんなさい。
(´ ◉◞౪◟◉｀) 書き込んでからワッチョイに気付いたわ。
(´ ◉◞౪◟◉｀) すぐに退散するから、「レス付けんな!!」って雰囲気悪くするような書き込みしないようお願いするわ。
0461優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c6d8-Gkqw)
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2018/11/21(水) 18:42:45.64ID:AckTiCdF0
散歩40分
歯磨き
スパゲティを作った。
>>429
ジムでどのようなトレーニングをされてますか。少し体を動かしたほうが回復が早いと診察で言われたのでよろしければご教示下さい
0464優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c69e-HiLI)
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2018/11/21(水) 21:42:02.61ID:e8vuyrj90
456　ありがとう。

＞枯れた庭木の伐採と普通ごみに出すために細かくすること。

量として半分処理できて、現時点で枝と葉でゴミ袋大で5こ。
幹はかわかして焚き木で処理予定。

涼しいから汗かかなくて、作業はやりやすい。

買い物でセルフレジを使ったけど、途中でなぜか「重量が変わりました、店員を呼んで下さい」という表示が出て、ちゃんとやってたのになんでと焦って呼べずにいたら来た。
万引きしようとしたとか思われたんだろうな。
0465優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1a7e-FO3/)
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2018/11/21(水) 23:01:33.02ID:dBEK4IDW0
>>461
有酸素運動15分〜
↓
筋肉マシントレーニング
↓
有酸素運動30分〜1時間

筋肉トレーニングは自分の体で足りない部分を計測してパーソナルトレーナーにメニューを決めてもらった

参考になるか分からないけど、ジムに行く前に、朝散歩ができるようになったのがいいきっかけだった
今からの時期は寒くて更に辛いだろうけど、まずは朝散歩をおすすめします
0468優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f9f-d8kp)
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2018/11/22(木) 21:24:47.55ID:B3SvyEg20
いつもより早起きした
一人で買い物できた
いつものクリニックと耳鼻科行った
鼻から喉まで管入れられたけど耐えられた
今日は沢山歩いた
0483優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3Mxu)
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2018/11/30(金) 02:59:43.00ID:74Zk5bBCa
上地というタレントがいるが、こいつのブログ見たらビックリした。こんなゴミ中々いない。


遅刻したダンサーに対する罰

・バケツ(清掃用？)に入れたドリンク
・「死」「殺」「マジぶっとばす」と書いたダンボール
・そのダンボールの上で土下座

http://ameblo.jp/kamijiyusuke/entry-11314014207.html#main
↓
http://ameblo.jp/kamijiyusuke/entry-11314029369.html#main
0484優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0e9e-NpJ6)
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2018/11/30(金) 05:28:47.76ID:EvvrRb5I0
2回とばした普通ごみを出してきた。
Ａｍａｚｏｎの振り込みも今日が期限の奴をしてきた。
明るくなると外へ出れないから、さっきいってきた。
0486優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ee8-lzSb)
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2018/11/30(金) 10:35:45.00ID:OV9A21y80
うんこ出た
0492優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-17ep)
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2018/12/02(日) 23:15:04.93ID:OwQjHDH4d
図書館で本を読んできた。
頭にあまり入らなかったけど。
でも、前よりは読めるようになってきた。
0505優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 81b3-6oEg)
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2018/12/07(金) 21:06:29.94ID:MRWNyg4Y0
子猫 兄妹で二匹飼った！！ちゃんと育ててあげないと！
0509優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 91e9-5wwv)
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2018/12/10(月) 17:11:50.73ID:eiepusLO0
(´ ◉◞౪◟◉｀) ペットが生活に張りと潤いを与えてくれるといいわね。
(´ ◉◞౪◟◉｀) リアルらんらんはクズだからシリコン製の嫁を飼うのだけで精一杯だわ。

(´ ◉◞౪◟◉｀) 今日出来た事は、風邪気味で避けていた風呂に久々に入れたことね。
0510優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-OBpN)
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2018/12/10(月) 19:54:54.92ID:YpEQ8gts0
昨日まで出来てた事が

出　来　な　く　な　る　恐　怖　！
0511優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 919e-yUOw)
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2018/12/10(月) 21:15:44.72ID:bB2cFy1z0
ゴミ捨てに行けた（2つ）
親族と親の知人へ米の配達（車がない世帯と高齢者世帯へは持っていく前に精米）
落ち葉掃除。
買い物(インスタント麺/セルフレジ）
0514優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b3c3-QJCR)
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2018/12/11(火) 00:48:32.84ID:wSae/atG0
旦那のボーナスが入ったので、欲しかった電気圧力鍋をAmazonのセール中のうちにポチッた
買い出し行って夕飯作れた
年末年始のお互いのスケジュール確認とすり合わせした
0517優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-OBpN)
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2018/12/11(火) 15:54:14.79ID:oqlw1qq/0
はじまりに戻る
0520優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1ee8-vjmv)
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2018/12/14(金) 17:02:41.34ID:wVV4FJur0
バイクに乗って区役所へ行った
0525優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fac3-M64X)
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2018/12/18(火) 02:38:09.30ID:yXuKz15P0
定期通院行けた
待ち時間長すぎて疲れ方ハンパなかったし、時間もギリギリだったので薬は明日受け取りに行くことにした。(FAXはしてある)

お風呂入れた
ら、気づいたら温まりに入ったつもりの布団の中で寝てしまってて、こんな時間に眠れない･･･
0529優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8aeb-EFtP)
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2018/12/18(火) 21:18:22.32ID:gk1t7bYF0
40分歩いた　バナナと卵焼きとお肉とドーナツを食べた
日記を書いた　絵を２時間描いた　筆を洗って全部片付けた
よく悩むことができた　７０歳になった時のことを考えた
動物のブログを読んだ　必需品を買った
0540優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cbe8-xlGW)
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2018/12/25(火) 10:50:54.69ID:3Wnnn/Zz0
地下オナニー
0544優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6d9b-+KFl)
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2018/12/26(水) 18:57:50.86ID:CvzT+0x50
>>543
お疲れ様
0545優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6d9b-+KFl)
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2018/12/26(水) 18:58:35.49ID:CvzT+0x50
あ、ごめんなさい
つい書き込んでしまった
0546優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5dc-6UAB)
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2018/12/26(水) 20:21:06.57ID:QyjZG/Wn0
近隣から苦情が出るくらいの延々と高笑いした
0547優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:04:58.37ID:rz2iBiuc0
にゃんぱすー！
0548優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:05:49.60ID:rz2iBiuc0
ファートオンコマンド　それは自在に屁を出す
0549優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:06:20.08ID:rz2iBiuc0
スターツライトアップ　それは一発始動
0550優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:06:45.20ID:rz2iBiuc0
アイムダンナウ　それはもう済んだよ
0551優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:07:07.02ID:rz2iBiuc0
マイトシットシリアスリー　それはマジでウンチがでるかも
0552優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:07:26.06ID:rz2iBiuc0
オーマイガーオーマイガーオーマイガー　それはやめてやめてやめてったら
0553優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:07:56.92ID:rz2iBiuc0
アイトージューアイハドトゥープープ　それはだからウンチが出るって言ったじゃないですか
0554優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 237c-tTwh)
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2018/12/26(水) 21:08:21.72ID:rz2iBiuc0
ユーキープマンハンドリングミーライクディス　それはこんな扱いしやがって
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