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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ156
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0001優しい名無しさん
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2018/08/14(火) 02:28:31.44ID:VsMetWdV
■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。

※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ155
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1531543122/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ154
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964022/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ153
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525361703/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ152
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521165677/
0302優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 12:56:01.21ID:hLQCnITF
>>301
お仕事、大変お疲れ様です。大変ですよね
お昼休みに私もここ覗く事があります。午後もお互い頑張りましょう
0304優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 13:47:12.31ID:DYofx/vX
>>303
たぶん誰かと勘違いしてるんだろうけど、成功体験と押し付けの違いがわからないなら、煽り向きでこのスレ読むの辞めたほうがいいよ
0305優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 13:54:17.24ID:hpTUL/o0
煽り向き?
顔真っ赤にして何書き込んでんだか┐(´д`)┌
0307優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 14:19:40.44ID:IvOkBm8z
>>304
こんな分かりやすい文を他の誰が書くんだよ
クズのお前しかいねーよ
0308優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 14:25:24.55ID:FzQLOpjz
>>288
少なくともあなたとこのスレの人達は元からの脳の異常ではないでしょ
パニックが治ると都合が悪いの?色々な事を病気を言い訳に出来なくなるとか?
0309優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 14:48:11.15ID:DYofx/vX
>>307
へぇ、どの辺が??
俺もそのクズ?の書き込みは知ってるけど、俺のどこに決めつけたりそれを押し付けたりする部分があるんだ?
0310優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 15:12:46.75ID:hLQCnITF
お茶のお時間になりました。みなさん、少し休みましょう。
お仕事のあとの楽しい時間までもう一息です。
週明けの月曜はきついですが、もう一頑張りで解放です!
0311優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 15:41:51.99ID:sGfDu8/9
>>300
私もそんな感じだよ
早め早めに頓服飲んで発作出さない様にしてる
0312優しい名無しさん
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2018/09/03(月) 19:13:25.20ID:hLQCnITF
>>301
お疲れ様でした!お仕事終わったかな?1日本当にお疲れでしょう。
明日は台風で一段と大変かもしれませんが又頑張りましょうね。
パニック障害でのお仕事仲間に見返してあげましょうよ!
頑張っていればきっと私たちいい事ありますよ!怠けてなんかいませんもんね!
有意義な一日お疲れ様でした!
0314優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 03:14:17.49ID:RWKH2Fl7
こんばんは。初めての書き込みで恐縮なのですが質問があります。パニック障害と診断されてから、自動車教習所へ通い始めた方っていらっしゃいますか?また、いらしたら、教習所側には自分の病状についてどのように説明しましたか?
0316優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 09:15:50.15ID:ElEoGqCO
>>315
別に最新も精神医療を否定してませんよ。
あなたとこのスレの殆どは元からの脳の異常でパニック障害にはなってないでしょ?
だから治る可能性の方が高いという事です。
病気を言い訳にしてる自分を変えないと、この病気は克服出来ませんよ。
0318優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 14:06:33.50ID:SvcrF8MW
>>281
レス遅れました

あちこちの医者に電話したところ、まずは学校のカウンセラーと相談してくれと言われて今月10日にようやく初診です。
片親で育って来た子です。
ただ、カウンセリングではパニック障害は治らないと思うので薬はどうしても出して欲しいなあと
0319優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 14:07:34.24ID:vzNoIOd+
暴風雨が凄いよ
音や振動の影響で発作の前兆が来た
誰か助けてー
0320優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 14:08:55.17ID:SvcrF8MW
>>283
薬出されずに学校をやめる羽目になったのはむしろ誤診では???
ベンゾジアゼピン系の薬でも出してもらえたらもしかしたら進学できたかもしれないし。
ベンゾジアゼピンやssriが体に悪いという本当の根拠ってかなり少ない。
むしろ酒やタバコや鬱やパニック障害や神経症の放置の方が恐ろしい。命に関わることだと思う
0321優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 14:15:10.17ID:BUijtF4+
>>318
ごめんちょっと分からないんだけど、そのパニック障害ってのは誰が判断したの??

もちろんパニック障害まで進行してるなら投薬は必要だけど、その若さで発症するってことは家庭環境の影響が大きいからカウンセリングは軽視しないようにね
0323優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 15:00:36.07ID:aQFmLZFw
薬中になるとだなー廃人まっしぐらだから
お薬やめますか?それとも人間やめますか?
大切に思う様になったらかなりの薬中、そんな大切なものを否定できなくなるからなw

東アジアはSSRIの世界的ゴミ捨て場、日本、韓国は世界的カモという事だw
それを体内に入れる末端のカモは情弱の犠牲者
0324優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 15:20:59.09ID:aQFmLZFw
SSRIの薬物依存者でまともな奴に会った事がないw
頭は鈍いし、記憶力、ボーットしてる感、逆に落ち着きなくソワソワしてる奴、
本人もある程度、自覚してんだよな でも止められない 否定を許せない 薬中そのもの

リアルで何人もの人にきっかけから時間を追っての経過などじっくり聞いたが
それはもう大変だよ 自殺を勝手に行なう自分の体、もう自分じゃなくなるからな
SSRIはヤバい、感覚が無くなった奴の運転なんて論外だよ 合法ドラッグ
0326優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 15:37:33.85ID:aQFmLZFw
国民よりあちら側の立場の国でさえ
↓ コピペ

厚生労働省は本日、6種類の抗うつ薬について、
小児等への投与は慎重に検討する必要があることを「使用上の注意」に追記するよう、
日本製薬団体連合会の安全性委員会委員長あてに指示しました(改訂対象の6種類は下の表参照)。
これらの抗うつ薬は、SSRI(セロトニン再取り込み阻害薬)やSNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)
などとよばれる、新しいタイプの抗うつ薬です。小児等を対象とする臨床試験の結果、
有効性が確認できなかったとの報告が製造販売業者からあったことから、医療関係者への注意喚起のため、添付文書を改訂することになりました。
ただ、これらの薬の服用を自己判断で中止したり、量を減らしたりすると、不安・焦燥・興奮・錯乱などの精神障害や耳鳴り・電気ショック
のような知覚障害などが現れることがあります。服用中の患者やその家族は、自己判断で中止せず、医師の指示に従うことが重要ですので、十分にご留意ください。
0327優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 15:44:46.85ID:cmOeX537
>>323-324,326
あんたの素人アドバイスは百害あって一利なしだ
よかったらあんたの書き込み知り合いの精神科医に見せるわ
偽計業務妨害だな
0328優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 15:52:05.12ID:aQFmLZFw
>>327
個人対するその書き込みの重要性、意味わかってる?
0329優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 16:10:27.94ID:cmOeX537
脅迫罪とか因縁つけられかねんからとりあえずホットラインセンターに通報しといた
これで脅迫罪は成立しない

https://imgur.com/fNt29En.png

あとはここを印刷して精神科医に見せれば俺はOK
あんたはどうなるか知らんけどね
0330優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 16:15:51.03ID:aQFmLZFw
このケース、脅迫だけではないよな
0331優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 16:38:49.18ID:aQFmLZFw
弁護士使った事あるのかなー 対個に対しては
事実を語らんと後々面倒になるから断言しとくが俺はあるよ。近くの中堅弁護士事務所

このケースは個に言った事は実行しないと更に良くないね。不履行だと確定するね。
で、情報を拡散膨らませるとそれが事実、1のものが10と不利な証拠となる。発信元の情報も残ってるし
0332優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 16:45:22.87ID:nD4Bio0m
精神科医には本当に見せるつもりだけど?
弁護士使うとか言ってるんなら俺も相談して来るぞ?
0334優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 17:35:47.88ID:aQFmLZFw
ビュ〜ン ビュ〜ン 風がうなってるわw 半端ねーわw

今日は出かけられそうにないな、カフィでもいただくか・・・
0339優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 21:11:54.27ID:aQFmLZFw
最近、DA PUMP / U.S.A. の振付を真似て踊るのにはまってんだよなw
マジで気分がいいw
0340優しい名無しさん
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2018/09/04(火) 21:34:02.08ID:Uo2CDZ/G
俺もソニーのだわ
スマホがXPERIAだからちょうど対応してるから買った
0341優しい名無しさん
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2018/09/05(水) 01:00:45.44ID:GskEuKTl
仕事の帰り、暴風の中を駐車場まで歩いたらちょっとヤバかった。
0343優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 00:58:06.23ID:8CV4nccW
急に書き込み少ないな。
台風でダメージ受けた人大丈夫?
0346優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 13:51:11.35ID:08ukFIsJ
大阪。この前の地震といい台風といいパニック持ちには天災は辛いね。家も被害受けたし、自分の身体どころじゃない。北海道の地震のニュースも前の事を思い出すし。
少し家も落ち着いたけど、今度は2〜3日自律神経の調子がイマイチ。このパニックのような状況が常に起こってるのがパニック障害なんだろうね。
全ては嫌な記憶を思い出す事から始まるから、それとこれとは違うと自分に言い聞かすのがいいね。パニック持ちは連想ゲームを頭でしてるみたいなものだ。
0347優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 14:03:23.90ID:bPCWME5l
大規模な自然災害がおきるとパニック障害発症する人多そうだね
0348優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 14:09:13.11ID:6DLrTmoE
頭おかしい人に絡まれたのが原因で、その時に乗ってたのと同じバスを見ると動悸と震えが止まらなくなるし、広場恐怖にもなった 四六時中フラッシュバック酷くて家事するのもやっと ほとんど廃人状態だし、時間無駄にして情けなくなってくる
0349優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 14:47:11.39ID:TtY/AXbE
体が常にダルいんだけどPDと関係ない?
血液検査でも問題なかったし自律神経の問題かなぁ
0350優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 16:01:58.65ID:4ybbEnxr
心療内科や精神科の血液検査は全ての項目調べるわけではないから
人間ドックとかなら知らんけど
0351優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 20:40:22.38ID:4M5Jt4kB
0352優しい名無しさん
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2018/09/06(木) 23:02:44.58ID:ATkDAv3/
大地震が、気温35度が連日続く本州の真夏に起きたら地獄だよねと思う
停電でエアコンが止まったら熱中症の人が大勢出るだろうし
暑すぎず寒すぎず、気候がいい(?)時期に起きたのは不幸中の幸いのような気もする
まあ北海道では夜間はもう寒いのか…
0355優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 11:59:19.78ID:FNjSe+AG
現在治療中で、漠然とした不安感がずっと頭に浮かんでるんだけど、同じような人いる?
なんていうか考えすぎだろ、ありえねーよっていう心配を頭の中で考えて無意味に不安になる感じ
0356優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 12:46:15.93ID:Dzrm/2OB
>>355
こういう病気だから一般的な症状だと思うよ
健康だった頃の自分を思い出しながら一生懸命普通を演じてた こういうもの見たらこういう反応だったなって

私は半年ほどで普段の思考に戻ってきたから
そうやって治るケースもあるって安心して欲しいな
あとデパスも効いた

今は辛いけど治るよ
0357優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 13:04:21.00ID:2UvCVUY1
自分がこうしてなおったからみんなもなおるはず
というのは
自分は病気にならないから病気のやつはおかしい
と言ってるのと変わらん気がする
0358優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 13:33:38.93ID:Dzrm/2OB
>>357
私はそんなこと一言も言っていないよ

みんな治るはずとも
治らなかったらおかしいとも言っていない

治るケース「も」あるから安心の材料になるんだったら使ってねって話
ならなかったら無視してくれていい
0359優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 14:08:22.86ID:x+5FLdMR
>>355
パニの症状の1つに思う
少なくとも俺にはね
心配しなくていい事に、なぜか知らんが脳が勝手に心配して、
動悸が出てきて脂汗かいたりね

そんな俺は最近鈍い偏頭痛が続いてる
少し良くなってきてたんだが、また悪化してきたかな
とりあえず半夏飲みだした
0360優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 14:21:16.17ID:vrM37X7v
ロラゼパムってどうですか?
気持ち悪くなることがとにかく怖くて仕方がなくてパニックになってしまうのですがこのお薬は大丈夫ですか?
不安感を取り除くために処方していただいたのに怖くて飲めないんです…
0361優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 14:39:28.14ID:0Vb5aOlF
>>360
合う合わないは人によるからなんとも
病院に持って行ってその場で飲むとか?
0362優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 15:05:36.09ID:IeoMvVwd
>>355
不安神経症ってやつでPD持ちの人はだいたい持ってたりするよ
パニック障害、不安神経症、鬱の共通点はセロトニンの減少だから併発しててもおかしくない
著名な本でもパニックと不安神経症は同列に扱われてたりする

まだ治療歴浅くて急な不安感に押しつぶされそうなら上でも出てる頓服のデパスを飲むのもいいし、今飲んでる抗うつ剤をちゃんと飲み続けといたらマシになるはずだから心配せずに
0363優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 15:46:11.16ID:P2NK7prh
>>362
他返信くださった方
ありがとうございます
なんとなくパニック障害が治まってきたかなーっと思った矢先に不安症状がではじめたので
割と一般的な症状みたいで少しだけ安心しました
薬飲んで安静にしておきます
0364優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 15:51:51.27ID:P2NK7prh
>>360
自分飲み始めて3週間くらいたちますが
吐き気はどうなんでしょ...って感じです
不安から来てるのか副作用からなのかわかりませんが吐き気はありました
医師に話して吐き気どめのドンペリドンもらったら楽になりました
0365優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 16:20:42.00ID:VGw4ztLp
>>362
そこの根っこには元から脳機能障害がある場合があるから検査してみるのもあり
0366優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 19:28:12.31ID:tt4aMKwa
治るという書き込みに異常に反応する人脳機能障害と毎回書き込む人って、他の人が治るのがそんなに嫌なの?
同じ世界に引き込みたいのか、性格が捻れてるよね。
0367優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 20:34:13.19ID:HJuCa+nT
20年くらい前に赤坂の医者が脳の機能障害とか言ってたのが広まったのかな
それともそれより前から言われてたのか
でももしかしたらこれはただの栄養不足なんじゃないかとも最近言われてる
0368優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 21:50:06.95ID:oDxkbOSC
>>360 >>364
服用は頓服?
ワイパックス(ロラゼパム)に限らず、ベンゾジアゼピン系の坑不安剤(安定剤)は
常用を続けると依存を形成するから気をつけて。
処方する医師は厄介な副作用には無関心だから何も言わずに出してると思うけど。
0369優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 22:13:42.03ID:f52rIeLf
外でパニックになっても家に帰れば落ちつけていたのに、
最近ではその家にいても軽いパニック状態になるようになってしまった。
リフレックスは効かないし、レクサプロはまだ四日目で効果あるかわからないしで不安。
いや参った。こんなことは一度もなかったんで。
0370優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 22:57:44.59ID:f52rIeLf
なるようにじゃなくて、なる事があるの間違いだった。
0371優しい名無しさん
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2018/09/07(金) 23:57:32.58ID:7Sr/NAZs
この病気にプラスして過敏性腸症候群になった。
調べてたらセロトニンって出てきて、やっぱりそこなのかよ!って、セロトニンをどうするかに全て掛かっている気がしてる。
0372優しい名無しさん
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2018/09/08(土) 09:36:37.82ID:i/mMzPRC
不安障害で入院はできるものなのか。
先生からは入院しなさいと紹介状を書かれたけど、
どこも何週間待ちだし、正直探すことと移動です疲れる。
紹介状を書いてもらった病院は、昔と違って閉鎖しかないし。
0373優しい名無しさん
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2018/09/08(土) 09:54:48.58ID:tK8g4rS8
>>372
病院によってだけど閉鎖も悪くない
隔離とも違うし今は法改正で処遇も随分変わってきてる

閉鎖といっても他の患者との関わりもあるし
テレビも観れるところ多いし外部へのプライバシー守れるしいいと思う
0374優しい名無しさん
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2018/09/08(土) 10:07:07.51ID:GS3aluuv
>>369
間違ってたら申し訳ないが、引きこもりみたいな生活してない?
だんだんと行動範囲狭くなって家でもパニック起きるってそうかなと思って
0375優しい名無しさん
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2018/09/08(土) 11:19:17.55ID:pg15VPFv
>>374
この夏に軽い熱中症で体調を悪くした辺りからそんな感じ。
毎朝散歩、家ではスクワットとできる範囲であるけど運動はしてる。
0376優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 11:45:04.92ID:pg15VPFv
>>374
この夏に軽い熱中症で体調を悪くした辺りからそんな感じ。
毎朝散歩、家ではスクワットとできる範囲であるけど運動はしてる。
0378優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 13:53:45.33ID:QH4tKLXY
>>355
よくあるよくある。私も今そんな感じ。何でそこまで考えるの?って心配を考えちゃうんだよね。
でも不安感でおかしくなった人も死んだ人もいないはず、と思ってる。
不眠とかがないなら寝てしまうのも手です。
0379優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 14:00:59.37ID:QH4tKLXY
この数ヶ月災害にばっかりあってしんどくて仕方ないよ。
大きな被害は受けてないけど立て続けに地震、豪雨、台風で体も心も休まらない…。
その時はアドレナリンが出てるのか発作とかは起きないけど後々響いてきて堪える。
0380優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 14:58:05.18ID:f+dnKjbR
やっと春がくる
0381優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 15:06:47.67ID:GS3aluuv
>>376
うーん大変なのはわかるけど、パニックは家にいたからって改善する病気じゃないし。むしろ悪化するかと。
何か自分にノルマを課して外出しないと行動範囲がどんどん狭くなるよ。
0382優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 16:18:26.42ID:VWjdOnxP
>>376
>>381
外に出ないと悪化するってのは症状によると思うけど、もしかしたら家で出来る事ってのが負担になっていて家でも発作が出てしまうのかも。
無理しないで過ごすのが一番だよ。
散歩に出られるならスクワットまですることないんじゃないかな?それとも電話とか急な来客とか何か他の不安要素があるとか。
家にいても発作がなくなればノルマを作らなくても自然と楽しいこと探しはじめるんじゃないかな。
0383優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 16:27:49.22ID:K07eJHVg
前に不安が頭から離れないと書き込んだものです
今度はムズムズ脚症候群が出てきてそれどころではない感じに...wwww
抗不安やもらってる吐き気止めに発症原因があるかも知れないのでとりあえず吐き気止めの断薬をする予定
ペロスピロンとトリプタノールが原因だったら
最近変えてもらった薬だから嫌だなぁ
0384優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 17:02:24.47ID:pg15VPFv
>>381
そのノルマを課すやり方を実践中に今回のことがあったから、
頭と体がついていけてないといった感じで、また一からやり直しているところですな。
>>382
電話や来客とかは何の問題はないですねはい。不安、予期不安からくる発作が今は一番強いかもしれないかな。
自分でもよくわからないんだよね、混乱してます。
スクワットはただ筋肉量が落ちているからやっているだけで無理はしてませんよ。

いま外出から帰ってきたものの、発作をおさめるため一か月ぶりに頓服のソラナックス飲んで落ち着かせてます。
0385優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 18:51:37.20ID:8YrvySr8
>>383
同じだわ!
ひと月前から予期不安が強く1日中あって不眠になり最近むずむず脚で心身共にぐったりしてるのに眠れない
0386優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 19:59:31.74ID:GS3aluuv
パニックを最近克服しつつあるんだけど、それで強くなったかも。
今年は台風直撃や地震で被害が出た事、身内や自身の病気の心配、仕事のストレス、子供の進学と誕生、家の購入とか色々あった事が何とか乗りこえてる。
変な話、パニックの辛さと比べたら多少のストレスは大丈夫な気がする。
0388優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 13:45:00.34ID:iyB0xi3/
>>386
それはある。
0389優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:04:49.73ID:vCkKstZG
>>386
それはある
0393優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 19:08:11.37ID:xb5H5qn6
最近薬変えてふくらはぎのムズムズが尋常じゃなくなったけど
ムズムズ脚症候群じゃなくてアカシジアかもしれない
切り落としたいレベルでムズムズする
なんとかならんかな
0394優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 19:57:15.32ID:JTR/3ku2
夜寝る時何故か右足のふくらはぎだけレストレスレッグス症候群になってた
休息時間買ってきて貼ってた
その頃はそんな名前知らなかったけど
0395優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 20:21:08.25ID:xb5H5qn6
処方された薬の詳細見てみたらちっさく最後らへんにアカシジアをほのめかす記述が...
ふざけんなよクソ医者が
パニ障に効こうがアカシジアで部屋で徘徊老人みたいなことやってなきゃ落ち着かないとか死にたくなるんだが?
0396優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 20:36:11.62ID:JTR/3ku2
セロトニンが足りない人は当然ドーパミンも足りてないからムズムズするんだと思う
同じ栄養素が足りてないわけだから
0397優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 21:53:35.73ID:ZgJuq+Mq
処方された薬を自分の判断で飲んだり飲まなかったりはいいのだろうか?
0399優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 23:29:10.68ID:03tN4EkQ
自分、北海道民で
投薬約1ヶ月、大分調子もよくなったが

深夜3時に震度6弱くらって
家具が倒れ、叫び声が聞こえ
『やばい!死ぬかも!』をリアルで
体感したら
パニックの時と同じ感覚が蘇ったわ
ザワツキ、不安感、動悸に息苦しさ諸々…

むしろ、パニックレベルが震度6相当だったんだなと。
地震が無くても日常的に襲いかかって来てたんだから凄い病気だわ
0401優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/10(月) 00:43:28.98ID:ozLIqctO
>>399
まずは無事で良かったね。
寝てる時の6弱はヤバそうね。
こっちは東日本大震災だったけどあの時は昼間だったからまだマシだった。
でも揺れが収まったあと体の震えが止まらなかったな。
意識ではまだ平気なのに俺の体は無意識に怖がってるんだなと物凄い感覚のズレを体験した。
あの時は散々部屋の片付けしたけど時間が経つと元に戻ってる。
今地震きたらヤバイわ。
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