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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ156
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0001優しい名無しさん
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2018/08/14(火) 02:28:31.44ID:VsMetWdV
■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。

※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ155
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1531543122/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ154
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964022/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ153
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525361703/

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ152
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521165677/
0421優しい名無しさん
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2018/09/12(水) 19:26:09.67ID:t6X484iI
>>419
そのわりには、医者の言う事を受け入れられない信用しない人もこのスレには多そうだけどね
0422優しい名無しさん
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2018/09/12(水) 21:45:55.10ID:o1Ysk0B9
>>420
お前は医者でもない奴の適当な話を信じるのか?

>>421
それはない
医者を信じられなくなったら薬も飲めないだろアホか
0423優しい名無しさん
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2018/09/12(水) 22:37:41.45ID:wybebJ1X
心療内科に通いはじめて2ヶ月半たつけど先生はパニック障害が決めかねている。
今年は暑かったしって言ってもう少し様子見が続いている。
いつもの漢方とリーゼを貰うだけなんだけどこんなに病名ってつかないの?
症状は不安感と動悸なんだけど。
0424優しい名無しさん
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2018/09/12(水) 23:31:31.67ID:NHw66ObF
自分は週1の通院で3回目で病名がついた
診断書の説明で病名が名言されたから医者はもっと早く診断してたのかもしれない

ということで晴れて休職が決まった
通勤しなくていいと思うと不安が楽になった気もするが
家を出るのが億劫で結局ずっとボーっとしてる
治療?リハビリ?のためには外出の練習とかするべきなんだよね
0425優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 01:48:04.38ID:pnvYM850
初めて心療内科に行った時は、医者が話を聞いただけで薬を出したのでビックリした
自分のイメージする病院というのは、心音を聞いたり、舌を出したり、血液検査をしたり
何か検査らしき事をして薬を出すものだと思ってたから
話を聞いただけで薬を出していいのかなあ、嘘を言ってるかも知れないじゃん…と
こちらが心配になった
心療内科や精神科って文系っぽいという印象
0426優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 02:34:13.16ID:K/z/8wnp
それがパニックなんだよ
心の病であって体の病ではないから体をいくら調べても無駄なのは医者はわかってる

だからパニックで救急搬送されても『ああパニックね』と言われて何もして貰えない
こっちは心臓バクバクで呼吸も出来なくて死にそうなのにな
0427優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 05:26:29.65ID:FNpneWJ/
人混みでフラフラしたり、商談の一対一での会話で目眩がしたり、夜中なかなか寝付けなくて、心臓が苦しいとか脳が飛びそうな感じがしてた時期があったけど、これもパニック障害の前兆?
0429優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 08:20:07.28ID:bVDMfSjv
うちの夫が一年前から調子おかしくて、酒飲むしタバコ吸うし寝る直前までYouTube見てる生活してるからそのせいだろうと思ってた
夏の終わり頃から胃腸内科行ってカメラ飲んだけど何ともなくて、でも調子が悪くて仕方ないって言ってたらその胃腸内科がエチゾラム処方した
胃腸内科が精神薬出すってことあるの?もう不信感しかない
0430優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 08:26:51.83ID:M73YcRm6
>>429
不信感ってなんでや…
胃カメラして何も無いなら適切な処方だと思うよ
半夏厚朴湯や六君子湯の処方もありだと思うけど
心配だったらきっちり心療内科に行けばいい
0431優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 09:25:27.08ID:07oKXa5z
今年の三月に始めて発作が起こって病院行ったんだけど心音やレントゲンの検査して異常無し
自律神経の乱れかもと言われエチゾラムだけ出されて帰されたんだがこれってパニック障害とは違うんですかね?
急に動悸、胸の詰まる感覚、息苦しい、意識が飛びそうな感じが続いてた
0432優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 12:00:15.97ID:wpELlvEF
あーもう、一度鬱なんじゃないかと疑い始めたら不安で吐き気やばい、吐か(け)ないんだけどさ
会社の休職期間もそろそろ終わるけど全然治った気がしないし延長とかできないのかな?
てか基本薬飲んで2週間待ちましょうねって処方だから休職期間1ヵ月じゃ全然たりないっていうね
パニック障害で休職取られてる、または休職から復職した方はどれくらい休んだんですかね?
0433優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 12:22:39.91ID:CJ22NUcu
休職させてと言ったらしっかり治したら良いと言われ退職届出せとキレられたな
終いにはいつ治るんだとかテメーのせいで会社が苦労しただの精神病は人間じゃないってさ
嫌がらせに離職票も出さないので国民健康証もすぐには手に入らなかった
そんでもっていろいろ因縁付けて訴えてやるだって
荷物取りに行ったらじゃあ働いてもらおうかだって
よほど出来の悪い新人が来て仕事が追いつかなくなってた
いろいろ法律違反してる所だったから訴えたら逆に会社の違反がバレて潰れて面白かったのにな
0434優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 13:32:24.70ID:gpPqhSpq
うちの夫も怠惰な生活を2か月もしてて
お給料は出てるけどYouTubeばかり観ている姿見て男として魅力も何もなくなった
離婚したい。他にも働き者のいい男性がいたのに運が悪かったのかな
0435優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 14:17:42.72ID:U+0B/e8B
>>423>>431
医者曰く、自律神経失調症なのかうつ病なのかも含めて
経過状態も見ておきたいから1回2回の診察では判断できないみたい。
次の通院で主治医に聞いてみるといいよ。自分も2か月はかかったと記憶してる。
>>424
治療もリハビリも大切だけど、まずしっかりと休むのが大切だと言われたよ。
0436優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 14:37:36.43ID:ovoIAI/7
>>424
どれくらい休職期間もらえました?
0437優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 15:43:23.43ID:7FxvLWmU
>>425
こういうの聞くと事前にその病院でどういう検査があるのか聞いてみたほうがいいかもね

自分が初めて行った精神科では初診でMRI、心電図、血液検査とか最低限のは全部やってくれたよ
仮にパニックと同じ症状出ててもバセドウの可能性もあるしね
0438優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 15:54:22.51ID:ovoIAI/7
>>437
うちはやっぱ問診だけだった
鬱とパニックの見分けつくのかなぁと今更思う
0439優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 18:20:49.77ID:194FOS/U
全ては不安が元。
こんな不安ばかりの糞みたいな国脱出したい。
最近また酒飲めるようになって嬉しい。
前までは酔っ払う度に怖くなって発作起こしてた。
最悪な時は寝るのが怖くて寝れなかった。
あの頃は地獄だった。
正にこの世の地獄だったな。
0440優しい名無しさん
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2018/09/13(木) 18:24:09.39ID:194FOS/U
不安を煽るような人間とかネガティブの人間とは関わらないようにしてから調子よくなった。
責められてばかりで不安になってしまうし、弱い人間集まってもキズの舐め合いだし、
いっそう一人の方が楽。
0443優しい名無しさん
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2018/09/14(金) 12:08:28.97ID:gpxp+jUm
パニック障害治療1か月くらいだけど、
最近鬱の可能性あるんじゃないかと思って、今日診察に行ったらあなたはひどい症状です
うちではもうできることがありませんと匙を投げられた
そんで紹介された病院は1ヶ月待ち...
俺はどうすればいいんだ?
0444優しい名無しさん
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2018/09/14(金) 15:36:37.32ID:cR+uY0Uc
匙投げられて途方にくれたのでよく行く内科で相談したらパキシル12.5mg を処方された
こいつを寝る前に飲んでたトリプタノール10mgと変えろと言われたのだけどどちらが効くのかな?
0445優しい名無しさん
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2018/09/14(金) 15:55:52.60ID:3Hjtjgzu
素人より医者にきけ
0447優しい名無しさん
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2018/09/14(金) 18:56:24.61ID:zOQ/GqZg
>>434
二股掛けるような妻じゃ旦那もやる気出ないわな
さっさと別れて自力で生活してみ
0451優しい名無しさん
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2018/09/15(土) 09:48:58.67ID:Dn6T45dx
>>418
それは抗不安剤の影響だね
自分はしまい忘れ、置き忘れが出始めた
0452優しい名無しさん
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2018/09/15(土) 10:58:26.63ID:txVvy3Ta
>>434
あなたみたいな嫁と結婚しなくて良かった
よくそんな事言えるなw
熟女キャバでも勤めれば?
0454優しい名無しさん
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2018/09/15(土) 11:57:43.86ID:FnXVG+bQ
>>35
不安が強くなり身体症状が出始めると
性欲が亢進するね、わしなんかカフェイン入れただけでも
ムラムラしてくるよ。

ハリウッドの俳優がセックス依存症に罹患して
苦しんでる話を思い出したよ。

不安や抑うつ状態から解放されたいために
SEXや自慰行為を繰り返す原因は色々あって
完治が難しく深刻なんだな、
幼児期のトラウマとかも原因らしい。

https://pan-pan.co/detail/94439
0455優しい名無しさん
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2018/09/15(土) 22:01:22.44ID:wVUfyay0
お茶とかコーラで発作が出ないならカフェイン関係ないんじゃない
0456優しい名無しさん
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2018/09/15(土) 22:39:56.35ID:s17zY5w2
薄いし不味いしカフェインレスにしてまでコーヒー飲もうとは思わないわ
0457優しい名無しさん
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2018/09/16(日) 01:21:52.80ID:DSYc06ev
日東のカフェインレスミルクティーはまずかったけど、牛乳屋さんのやさしい珈琲ってカフェインレスは結構美味しかったな俺は
0460優しい名無しさん
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2018/09/16(日) 08:24:16.17ID:2npjQFNh
>>459
ですよね。カフェインレスはトライしようとしたけど値段見てやめたような記憶があったので。
0462優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 08:45:35.59ID:obWvwqKe
医師に聞けというのは重々承知してるけど
不安だからってことで聞きたい
最近不安症状はほとんどないんだけど、気分が落ち込み、溜め息つくことがかなり多い
食欲は、腹は空くけど食欲はない感じ
夕方から夜にかけては楽になる傾向にある
PDからの自律神経失調症なのか鬱になったのかわからん感じ
PDの人で同じようなことになった人いますか?
0464優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 10:24:08.02ID:2Z7xsjtY
>>462
季節の変わり目だし、自律神経じゃないかなぁ。
知らず知らずに冷えて胃腸が弱ってるのかも。
そうすると姿勢が悪くなって呼吸が浅くなるからため息もよく出るし食欲もなくなる。
0465優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 11:44:43.58ID:Fx+yozQo
>>462
>不安だからってことで聞きたい
>最近不安症状はほとんどないんだけど

どっちやw

それはともかく夜になると元気になるってのはPDアルアルだと思う
というか俺は日中が眠すぎてかなわん

PDも鬱も昔はまとめて自律神経失調症って言われてたものだし、上でも言われてるけど季節の変わり目で普通の人よりダメージ受けやすいんだからゆっくり休むといいと思うよ
0466優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 12:40:52.91ID:ZNwgsCVa
>>465
退屈な感じと溜め息が午前中酷いんですよね
夜の番組見てヘラヘラしてられるので鬱だとは考えにくいんですが
0467優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 13:53:09.67ID:2Z7xsjtY
>>466
夕方から夜にかけて楽になるのも胃腸だよ。
朝起きてから整うまでが辛くてだるい。
それのまだ痛みとか出ていない軽いやつなんじゃないかな。
0468優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 16:50:04.63ID:ZNwgsCVa
>>467
なるほど
胃痛は体験したことあまりないです
大体食欲不振と吐き気ですね
0469優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 16:54:48.15ID:ZNwgsCVa
今日PDになってからはじめて電車に乗った
割と余裕でこなせたので調子こいて片道30分くらいかかる場所まで行ってさらに駅から20分くらいの場所まで歩いたら発作が来てヤバかった
必死に大丈夫だから大丈夫だからと言い聞かせた
まず駅に着くまでもどらないとだしそこから30分電車に揺られるのは地獄のような体験だった
0470優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 17:33:31.57ID:2MrBGTlL
8888888888888888888888888888888888888888
0471優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 17:42:35.06ID:bo/K4Lkm
>>469
暴露療法もいいけど無理すると次は電車に乗るのすら怖くなるから注意な
0472優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 17:45:26.32ID:FbqNF1ya
>>471
電車に乗る前からパニック気味になってたからどちらかというと長時間の遠出が怖くなるかも
0473優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 20:08:37.36ID:ASjviaZr
>>469
先ず行動する動く事は悪くないと思う。
だけど疲れると発作が出やすくもなる
電車に乗る20〜30分前に抗不安薬を飲んでおくとか
ある程度安定させてから電車に乗ると違ってくるかも知れませんね
自分の場合電車で座った方が窮屈に感じたので
立っていたり
冷たい水を少しづつ飲んで気持ちを紛らわせたりしましたよ
音楽聴くのも少し気持ちが紛れましたね
0474優しい名無しさん
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2018/09/17(月) 21:40:34.10ID:FbqNF1ya
>>473
今日は調子乗って動き過ぎましたわ
でも家に引きこもってるより体調は良かったです
結果的に発作気味で帰宅後やや体調悪いですがwwww
今日暑かったからそれも原因かもしれません
0475優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 00:02:47.71ID:TbWsYhmS
ここに出てたルイボスティー買ってみた
水出しだけど凄くキレイな色が出るな
少しミントっぽい後味もする
0476優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 12:09:37.60ID:AYqh68yZ
リボトリールってパニックの頓服に使える?
紹介された病院が電車使わないといけないもんで下手すると満員電車に乗る可能性あるから怖い
0477優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 12:36:48.03ID:rOgLLlpQ
>>476
満員電車は目を瞑ってドア付近に乗るw
帰りは特にこれに乗らなければいけないという考えをなくし
これが駄目なら次の電車で良いやくらいの気持ちで乗ると少しマシです。
本当に電車駄目ならバスで行ける場所ならば
バスという交通機関で行く事も考える
0478優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 12:46:53.30ID:UDQXToh1
>>476
頓服に適してる言われるのはデパス、ワイパックス、ソラナックス等が一般的だけど
リボトリールも長時間作動型のベンゾとして使える。
0479優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:00:46.47ID:yCKoYj5E
>>444
文面から想像するとトリプタノールは効果なかったのかな?そうならパキシルは良い選択だろう。
効果は最低でも2週間から一ヶ月かかるので医師の指示どおりきちんと服用して下さい。1錠飲めば一日中OKなのでこれで大丈夫と自信を持ってね。
保険のつもりで頓服にレキソタンあたり持っててもいい。
後は腹をくくって下さい。人間なんていつ死ぬかなんて誰にもわからないし、パニック障害で大事に至る事はかなり少ないのだから発作上等、売られた喧嘩は買ってやるぞベラんメェ、くらいの強い気持ちでいてください。
0480優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:06:00.71ID:rOgLLlpQ
電車で病院に行かなければならないけれど
発作が心配ならば頓服としてデパスが効くけど
まだ処方されていないのかな
0481優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:08:04.61ID:qsmN3DP7
>>477
昨日練習で目的の駅まで行けましたが昼から夕方だったので満員でなくて問題なかったんです
実際に病院向かう際にもしも満員だったらいやだなぁと思いまして
いま手元にあって頓服に使えそうなのが
クロチアゼパムとリボトリールだけなんですよね
0482優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:19:41.12ID:rOgLLlpQ
>>481
午前か午後の診療開始時間を調べて
予約の時間よりかなり早く行くのも
一つの手段ですね
ある程度待っても行くだけで精一杯な理由を話せば分かってくれると思います。
0483優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:27:34.95ID:2AzkUVA8
>>482
とりあえず明日また練習がてら実際に乗車する時間に乗ってみようと思います
午前10時半に病院についていればいいので
9時半くらいの乗車になると思うので満員率はあまり高くないと思いますがね
0484優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:32:23.57ID:i8NcG6eI
>>481

ガラガラの電車乗れるだけでもいいじゃん!
俺なんか電車自体もうダメだよ(T-T)
だから絶対車移動
博多や青森への旅行も、全て車で行ってる
ま、たまに車でも発作来る時あるけどw
0485優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:40:23.28ID:2AzkUVA8
>>484
車で長時間移動のほうが怖いかもしれません
周りに逃げ場がない可能性が高いので
電車は最悪途中下車で逃げられるのでwwww
0486優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 14:01:59.90ID:yhpDcEq1
>>485
高速道路には路側帯と非常退避スペいうのがあってだな・・・
あと信号待ちもないんだな

なので自分も近場の街へ行くよりも長距離高速移動の方が楽だわ
と言っても仕事の話で、わざわざ用もなくドライブはしないが
0488優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 16:20:55.28ID:2AzkUVA8
電車で診察行く者ですが、そもそもの理由が
心療内科で重症と見られ、神経内科へ行けと言われたのが発端なんですが、PDで神経内科行ったことある人いますか?
1ヶ月近く治療してて確かに完治はしてないですが、そこまでひどい状態だとは思えないんですよね
薬は最小限レベルしか処方されてないし
0489優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 16:36:02.93ID:enhFDGFz
東京ラブストーリー2話で鈴木保奈美演じるリカがパニック発作
当時からパニック発作なんて言葉あったのかな
90年代後半にはだいぶ知られるようになってきたけどこれ91年のドラマみたいだけど
昔に戻って人生やり直したい
0490優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 17:59:31.66ID:QuTwjE83
ルイボスティー飲んでみたけど薬みたいな味だ
0491優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:24:35.65ID:2AzkUVA8
>>490
ルイボスティーがPDに効くんですか?
0492優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:45:17.01ID:Hk38kkbx
ここはどこ わたしはだれ 別次元に吸い込まれる感覚が出だした
0494優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 19:29:21.63ID:8uGxrMF5
>>491
関係ない
お茶やコーヒーと違いノンカフェインでミネラル豊富で身体に優しいということ
0495優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 21:43:54.96ID:opGDxuIn
久しぶりにクーラーつけて寝たら動悸で目が覚めた。体は硬直しだすしまいった。
最近調子いいと思っていたのにショックだ。
0496優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 21:50:09.58ID:AtQLuTCp
ここ2日間、調子が良くない。
明日は紹介状を書いてもらった大病院に行きます。
そこで入院したいと要望するつもりです。
させてくれないと、死んじゃう。
0497優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/18(火) 23:51:55.76ID:uQuE2y7B
>>489
昔歯医者行くたびに東京ラブストーリーの主題歌流れてたのを思い出した。
あの頃は若かった。
0498優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 00:34:54.53ID:Oq6/VjHH
>>469
片道30分のところまで行けたなんて、すごいじゃん
気温の上がり下がりもあるし、なんか落ち着かないよね
0499優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 09:07:04.85ID:pxB3+qsN
今からまた30分電車に揺られてくる
平日9時なら満員じゃないだろ(淡い期待
0500優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 13:31:36.82ID:aEF7N5Bf
主治医から風俗やパチンコは良く効くという事でレズソープへ行ったらハードなプレイにパニックおこしながら昇天したがラテン系ねぇちゃん二人相手は良かったのでまた行きたい。
0501優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 16:30:17.76ID:TXtPCsMf
家にいるだけなのに発作が出そうになる人、
もしくは出る人いる??
食べたら気持ち悪くて吐くこともあるし
なんなんだよもう…
0502優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 16:45:28.63ID:U1yJus98
>>501
家にいる時はないです
薬飲む前は会社への恐怖感で発作気味になったけど
0503優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 17:27:03.83ID:8ECNluEw
>>501
発作まではいかないけど、プチ発作なら普通に家に居ようがあるよ
夜中目が覚めちゃった時とかテレビのんびり見てて急にとか色んなタイミングで来るよ
0504優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 18:01:03.51ID:0g6ohLWF
>>501
私は体調が悪いときは家の中でもそわそわします。
大きなパニック発作はほとんどありません。
0505優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 18:06:25.30ID:ijZ57cn2
酷い下痢したときは家でも発作出たわ
ノロウイルスだったっけな
嘔吐もしてて頓服も飲めないという
まさに地獄だったわ
0506優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 18:12:46.85ID:U1yJus98
ウォーキング中に下痢きてパニックになりそうになったことならあったわ
0507優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/19(水) 19:13:15.73ID:2/IAKO+o
私から見たら皆が軽症で羨ましい
私は家に居ても毎日発作が起きるよ
それも何度も、何時如何なる時も
嘔吐恐怖症もあるから食べることができなくなって、BMIも15になった
食べても気持ち悪い、食べなくても気持ち悪い
身内でさえ病気について全く理解を得られず、それどころか、食えば治る甘えるなと殴られた

医師からは別の病院での入院を薦められたが、如何せん自力で食事もできない入浴もできない状態だったために病院から入院お断りされた

死ねるものなら早く死にたい
0508優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 19:17:25.13ID:MxMEYhFa
症状にあった薬飲んでる?飲んでればそんな事ないし、徐々に環境に慣れて減薬して治るんだが
0509優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 19:32:25.52ID:MS0fu5ko
家に居て改善しないなら家庭環境のストレスしかないんじゃない?
親とか親とか
0510優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 19:50:54.97ID:+qSrU3bT
肉などのタンパク質を摂る事が大事だそうだ
ご飯やパンは糖質だから血糖値上げるだけで栄誉は多くない
とりあえず栄誉満点の卵はいくつ食べても問題ないから食べると良い
ジュースは絶対やめて
0512優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 20:09:29.31ID:DnRYURAd
タンパク質不足がパニックのトリガーになってるのは科学的に証明されてるから
食えば治るはあながち間違いではない
現にデブでパニック症候群になる奴はいない

だがな吐いちまうんだよ
お前らみたいな健康体にはわからねーだろうけど食べれないんだよ、わかれよ
0513優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 21:03:06.95ID:FOzFaLPH
投薬治療はじめて6カ月になりますが
今だに苦手な場所が克服できないよ
とにかく発作を起こさないで
脳の記憶を刷りかえれれば
治るんかな?
0514優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 21:05:50.71ID:0g6ohLWF
>>507
身内の方にも冷たくされて辛いね…
でも死なないで
口にできる栄養のある食べ物は食べてください
0515優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 21:24:02.78ID:U1yJus98
環境はマジで影響でかいと思う
休職して引きこもり生活してたらおもうように回復しなかったもん
最近は頻繁に出かけるようにしてたら不安とか体調不良がそれなりにマシになった気がする
0516優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 21:55:18.69ID:FQ0Bmxjo
太っててもパニックなるし、
卵の食べ過ぎも良くないよ。
0518優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 22:14:58.74ID:3P+4iEwA
>>501
ある。プチ発作も発作直前もある。
色んなタイミングで出てくるからげんなりするなあ
0519優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 22:31:15.08ID:bDjme6C5
>>508 >>510 >>512
は?
0520優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 22:34:33.73ID:xLbdM9IK
>>515
自分も今休職してて出かけるのは数十分くらいだけど、やっぱりもうちょっと外に出た方がいいのかな
でも発作起きたらどうしようって考えてしまうんだよね…
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