パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ156
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>>66
誰と戦ってるんだよ君は？
仮想通貨ならぬ仮想の敵が目の前に常にいる状態なの？
可哀想にね。回復する事を願う。 事前に不安を感じるから体調不良になるのはありますね
例えば甲子園を観てて、自分があの場にいてプレイor観戦する想像→体調不良を起こす事を想像して不安になる(ここで少し体調不良になる)→実際に体調悪くなってくる
とらわれとはこの事でしょうね 観覧車とかジェットコースターとか途中で停止したらとか想像しただけでも怖いよねぇ 「生きていて楽しいか？」と問われたら・・・
まあ、正直、制限はあるも何だかんだまずまずじゃね？って感じかな。
この間、もの凄いの見たわ、相模原何とか殺人事件級、予告もしていた。
背筋がゾワ〜ってコメあったわｗ究極の入院級とはこのレベルと思ったわｗ
とにかく気持ちがわりい、話がまとまりが無く飛ぶ、本人から心身の辛さを全く感じない。
真顔で笑顔もなく淡々と話し続ける。ネット界隈の俺的にナンバーワンｗ
ＰＤ複合型のナンバーツーも悪化の様相でかなりやばいけど・・・
さてとちょんまげ、昨晩は薄着で外出したからえらい寒かったなー
20度下まわってたな、風ありーの肌感で15度ぐらいか、
素足にサンダル、ノースリに短パンじゃメチャ寒かったわｗ
で3時間ほどで早めの帰還ｗ今日は少しだけ着込んで出かけようーっと♪
減薬進んでメイラ週に1ミリ切ったｗもうちょいでコイツともオサラバだ！
あと一月はかかるかなー、コンスタンチンは昨日で半錠か、アベで1錠ぐらいだな。 正直蛇の生殺しのような状態が続いてる
積極的に生きる気は全く無いけどかと言って潔く自殺する気もない
薬飲んでなかったらとっくに自殺してるだろうな 格好から入るのが正しい認知療法だなと思う
自分の場合は髪(髪型)、服、靴、香水、指輪でメンタルガードするのが一番効果あったよ
指輪はウェディングレム シルバーリングだけど(笑) 今日も天気が良かったからジャズフェスに行ってきたわ
風がちょっと強かったな パニ症の知り合いがいるんだが、しょっちゅう連絡断ち切るんだよな
もう３回目か……
流石に俺も面倒臭いからもう放っておこうかなー >>79
放っておいてもいいんじゃないの？
連絡断つのはパニが原因じゃないかもしれないし。
ちなみに俺はパニでは友達関係に影響は無かった。 >>79
悪化すると電話で発作でたりする。
放っておくのがいい。 >>80-81なるほど
ちなみにパニック障害って治るんでしょ？
9年も続いてるのはヤってます本人が不規則な生活してたり、普段の生活で人とコミュニケーションを取らないせいもある？
本人の為にと思ってバイト探してあげても「いや、どうせ俺は働けないら」とかなにか話してても「俺はクズでダメだから」とか言い始めるんだよねー
そんなのが数年続いてるからさすがにもう関わるのやめようと思ってるんだけど >>82
何年罹患してようと、たとえ規則正しい生活してようと治らない人は治らない
本人のためにと君は言っているけど、第三者から見ると君のやっていることは結局は君が自己満足したいがための行動じゃないかな
パニック障害は外出さえできない人もいるぐらいだし、鬱も併発しやすいから、友達のネガティブ発言はそれ自体が病気なんだから仕方ない
むしろ君が友達に対してプレッシャーや重圧や負担をかけているように思うよ
だからその友達も自己防衛のために連絡を絶つのだろう
君のやっていることは正直重たいし、ありがた迷惑の自己満足なんじゃないか？ 君の善意が重荷なんだろう
でもその友達も君の優しさを理解しているからこそ何も言えず黙りこむしかないのだろう
それでも自分が友達から気にかけてもらえていると分かるだけでも有り難いものだよ
君が関わるのを止めたら、その友達は最悪自殺するかもね
それでもいいなら関わらなければいいし、助けてあげたいなら、もっとちゃんとパニック障害を勉強して接してあげるといい >>83-84なるほど
もうちょい様子見ようかな…… >>85
バイト探してあげたりはせず、
「もし今日体調良かったら遊びに行かない？」くらいの気遣いでいいと思う。
そうすれば出かけた先で具合悪くなっても「ちょっと具合悪くなってきたから今日は帰ってもいい？」と相手も言いやすいんじゃないかと。 >>85
私はかれこれ15年は経ってる。
もうちょいとか期限つけるなら友達やめた方がいいよ。
一生治らなくても個性だと思えるくらいじゃないと。 >>88
それを相手に歌ってあげて笑ってくれたら
きっと嫌われてないよw 経験から言うとやっぱ発作より予期不安の方がデカイんだよね。
他の先輩方は職種はどんなの？服薬しながら仕事してる？ SEだけど会社の人に言って個室で一人で仕事させてもらってる
仕事はちゃんとこなせてるから許してもらえてるけど >>91
やっぱり専門的な技術があるといいね！
私はなんもないから、短時間の清掃のパートだよ
それも頓服飲みながらこなしてるし
せめてフルタイムのパートが出来る様になりたいのだけど パートしなから通信教育とかで資格取るとかどうよ？
仕事によっては家でも出来るのも結構あるみたいだし >>93
まさに今検討中なんだよね
医療事務とかとろうかと思ってるけど、今さら感もあるし何がいいか考えてるとこです >>90
正社員で営業。金融関係の仕事。たまに動悸がする時があるって隠してる。 勤務10年以上ずーっと背中痛くて我慢してました
ここ数日パワハラの影響もあり心臓に違和感が 俺も数年間背中痛かったけど敷マット変えたら楽になりましたよ。 >>82
パニックは発作との戦いだからね
周りが見えなくなるから
人の親切をまともに処理出来るだけの判断能力すらなくなる 明後日新幹線と電車に乗らねば…
発症7年になるのにいまだ乗り物が苦手で頓服かかせない…辛い レクサプロ飲んでる人いますか？効果ある？いまいち聞いてる感覚がない。結局毎回発作起きるし頓服のメイラックスが最強だと思ってしまう。 ソラナックスじゃなくてメイラックス？
レクサプロ、パキシル、ジェイゾロフト等々
いろいろSSRIあるけど合う合わないがあるから何とも言えないね
とりあえず3ヶ月くらいは続けてみないと パニック障害とうつ病を併発してるとマジ地獄だわ
薬のおかげで生かされてるようなもん 病気を治すためにできるだけ栄養と休養を取って、規則正しい生活をして…
と心がけているけど、どれだけ気を使ってもなる人はなる、ならない人はならない
という病気も多いんじゃないかと思う
タクシー運転手の人は、２０時間くらい連続で働いて丸一日休み、という勤務形態の人が多いらしいが
(救急救命医とかもそうらしい？)、そういう不規則な生活の職種の人に
自律神経失調症が多いとも聞かないし
禿げも、なる人はなるしならない人はならないんじゃないかと思う
めちゃくちゃ偏食の人でもフサフサの人もいるし 栄養摂れてると思ったら摂れてなかった
量じゃなかった質だった
野菜と白米や小麦など糖分ばかりの食事でタンパク質が足りてなかった
肉食に変えた 逆に炭水化物減らして豆腐・納豆・鳥のささみ・野菜類ばっか食べてたら少し痩せた 他人の吐きそうな咳で、こっちが気持ち悪くなって発作が起きた
他人の咳から発作とかパニックの一種なのかなそれとも自律神経系？ >>79だけど連絡来たわ
ってか、家まで行ったw
なんか病院帰りでイライラしてたからブロ削したらしい
反省だわな >>105
ストレスの容量オーバーしたときに弱い部分に出るって話もあったね >>113
ジェネリックにしろってお達しが出たの？
私も薬局の人にジェネリックにすれば？としつこく言われるんだけど怖くて変えれないんだよね 生保は10月からそうなるらしいけど自立支援はどうなんだろ ジェネリックの何が怖いのかわからんけど合わなかったら元のに戻せばええやん
薬代がほぼ半額になる方が金銭的精神的にも楽だからそっちにしてるわ >>117
若干成分違うみたいだから、なんか効きが悪くなったら怖くて
ジェイゾロフトとセルシンがジェネリックの対象になってるんだけど、ジェネリックに変えた人、特に違和感なくいけました？ ソラナックス飲んでてラストの年にジェネリックの輸入したら効かなかったよ >>118
成分はまったく同じだよ
有効成分が違ったらそれはもう別の薬
特許有効期間中に安全が証明されたものしかジェネリックと認められないから考えようによっては新薬より安全
合う合わないは新薬と同じで個人の体質レベルなので薬代を抑えたい人は参考までに まぁ薬がジェネリックだから効かないかもって思うプラセボ効果もあるかもしれないね
ジェネリックでも効果は変わらないから安心して飲んでいいよ >>120>>121
ありがとう
精神的に別の薬みたいに感じるからちょっと不安だけど次の診察の時に言ってみるよ
薬代も馬鹿にならないしね この病気になってから
映画館と歯医者に行くのが苦痛になった それがジェネリックは違うんだな
薬剤師は出したくないと言ってた >>124
俺は空いてる映画館なら行ける
席はもちろん通路側
空いててもダメ？
でも電車やバスは空いてても乗れないな
自分の運転する車は大丈夫だけどね
自分が苦痛だと思う事は、しなくていいと思うよ
無理しないのが第一！ ジェネリックは成分は同じで価格が安いです。
と言われて、信じて飲んだら効き目が違う。
よくある事。 皆さんのなかで、炭酸飲料飲むと調子悪くなることありますか？
パニック障害発症してから、カフェイン含むコーヒーやお茶は止めて、デカフェに切り替えているけど、夏の暑い日はどうしても喉をスッキリしたくて、ノンカフェインのコーラを飲んでいたら気持ち悪くなった
サイダーとか飲んでいても同じような気分になるし。 カフェインじゃなくて大量の糖分が血糖値を急激に上げるのが身体に悪い
ジュースは各砂糖が10個くらい入ってる砂糖水だから >>129
128だけど返信ありがとう。
コーラとかサイダーですが、砂糖じゃなくていわゆるカロリーオフをうたう人口甘味料の飲み物なんだけど、それも血糖値あげてしまうの？ >>130
炭酸そのものもＰＤには悪いんよ。詳しくは検索すれば分かる。
名の知れた多くの書にも書いてある。ネット情報はそれが元でしょう。
知らん人は少数派やで・・・
炭酸は他に使い方があるっちゃあるな。 >>130
人体実験で500ML一気に強炭酸水飲んでみ、具合が悪くなるからｗ そう我々は珈琲、炭酸さえ飲んだら反応が出てしまう
ポンコツな体と付き合わなければならないのだ・・・
只今、ミネラル、ビタミンの新たな実験中（40日予定）・・・悪くないんじゃない？
まあ、断薬後の新たな手段見つけんとな。 >>130
カロリーよりも糖質と摂取方法を気にするといいよ
食事でも先に野菜→タンパク質→糖質と摂取することで、糖質の吸収を穏やかにして血糖値の急激な上昇が抑えられるから、
炭酸大好きなら空腹時に一気に飲まないとか少し意識するだけでいい
我慢するほうが精神的によくないと思うよ
PDに炭酸がよくないというデータがないわけじゃないけどカフェインほど因果関係がはっきりしてるものじゃないんで、不安感を煽るだけの情報は無視していいよ >>134
角が立つような言い方して性格悪いって言われるでしょ >>134
食の野菜先行摂取なんて健常者でも今時、誰でも知ってるでしょ
それより各々の人口甘味料と血糖上昇との因果関係を詳しいなら説明してあげたら？
それが一番問いたいんだから助かると思うよ。まあ、大まかな人工甘味料でもいいよ。
説明宜しく♪ ブドウ糖よりも人工甘味料は身体に悪いというから摂らないようにした >>135
そんなに酷い言い方してるようには見えないんだが… >>137
炭酸系はほぼ飲まないな。飲みたいと思わないｗ
強炭酸水は効果があるから飲まないで色々と利用する。
顔洗ったり諸々するからケースで買ってるわｗ
非常用の水と炭酸水で30ケースぐらい、かなりのスペースをとられてるｗ 女性の人なら炭酸顔パックとかで実感してる人もいるだろうけど
あれが体内で内側から、量も比較にならない程、起こっているわけで、
人体への影響、浸透力は半端じゃない。
たかが炭酸と半信半疑だったがこれがメチャ影響あるｗ 128と130だけど、みなさんレスありがとう
ネットでググってみたけど、パニック障害と炭酸で該当ページ沢山出てきてびっくり
連日の暑さで、喉をシュワシュワしたくなってたので、ファミリーボトルサイズで
まとめ買いしちゃってて。。。
チビチビ飲みで様子みてみようかな
ボクはもともと下戸でお酒は飲めないけど、お酒大丈夫な方がパニック障害を発症すると流行りのノンアルコールビールでさえ安易に飲めないのかな。。。
これは辛いだろうね 今日不安緊張感が毎日のように朝から晩まであって夜中に毎日起きるって言ったらパニックと言われました
学生時代は人混み大丈夫だったのですが今年のお祭りでかなり不安緊張してしまいました
これ完璧そうですよね…… 俺はビール飲みたいけど、やっぱ薬飲むって考えるとちょっとなーって思うからノンアル飲んでるけど、コーラよりは100倍マシだわ！ >>134
右と左、
次の角はこちらが右と言いますレベルの事を真顔で言われてもなｗ
今時、教育の行き届いた小学生でも知ってるよな。野菜先行摂取ｗ
もっといえば、水先行でも十分なんだけどな。
順番を気にしながら食べるなんてそれこそ余計なストレス。旨くないべ、
ガツンと水飲んで食えばいいんだよ。まあ、野菜大好きな俺としては
キャベツ半分ぐらいあれば普通にくっちゃうけどなｗ
へなへなレタスより手間かかるけどキャベツだな。
カット野菜なんて不味すぎるし毒だからな。 >>142
お医者様の先生から、パニック障害と言われたの？
ボクの場合は、不安の気持ちより、体から悲鳴というか明らかに見た目でわかる症状が出た
めまいとか、手が震えたり、ポタポタ冷や汗が出たり
今は毎日の薬の服用で症状を抑えてる >>145 の続き
甲状腺が悪くなると似たような症状が出るとあって一応検査を受けて大丈夫だったから、心療内科に行ってパニック障害と診断受けた由 >>141
暑いから甘いモノは負の連鎖
低血糖症やペットボトル症候群なるものだから
ビタミンミネラルを摂れば甘い物が欲しくなくなる >>145
>>146
情報ありがとうございます
僕もずっと手が震えたり冷や汗あります
急にイライラしたり怒鳴ったりもするのでたぶんアウトです >>148
>>150
ここでミネラルたっぷり麦茶最強説なのかあ
麦茶は好きだから、今度買い物行ったとき買ってきます
ありがとう！ >>149
たぶんアウト。。。でなく
きちんと血液検査とか受けてね。
別の病が隠れてるかもしれないし。 >>152
ありがとうございます
明日そういう検査するので
さぁどうなるか >>151
ルイボスティーとかはどう？
ノンカフェインだし、自律神経を整える効果もあるんだって。
他にも血管改善とかストレス軽減効果があるみたいでおすすめだよ。
安眠効果もあるし。自分はルイボスティーのんでるよ。 麦茶に牛乳いれたら、コーヒー牛乳に近い味になるよw
少し濃いめの麦茶がいい >>154
おすすめのルイボスティーって飲んだことないです
ちなみに、ルイボスティーってどんな味？
ハーブティーみたいなものなの？
お手軽な金額で買えますか？
>>155
先日、新発売という麦をコーヒーと同じような焙煎をして仕立てた黒い色の飲み物（ペットボトル）を飲んだことあったんだけど、感想というと・・・焦げた風味の濃い麦茶だった
これに牛乳入れたらいいのか？？と、一瞬思ったけどどうなのだろう
麦茶の風味が強く出ちゃうかなあ？？
微妙な気がする >>156
飲んでみるといいですよ！ペットボトル飲料もあります。
普通にスーパーの飲料売り場に安価であります。
ティーバッグもあるし。紅茶っぽいお茶です。
飲みやすいし後味もスッキリしてますよ。 コーラ飲んで死ぬかと思った
緑茶もダメ
コーヒー一杯ならギリギリOK >>156
濃いめの麦茶に氷を入れて、冷えて少し薄まったのを飲むのが好きなんだけど、
少し前に、麦茶に牛乳入れると、コーヒー牛乳になるっていうのをテレビで見ました
やってみたら似てるって言えば似てるw
でもコーヒー牛乳ではないw
不味くはなかったから、この味に馴れてしまえば美味しく思えるかも
その新発売された飲み物、飲んでみたいなぁ
今度スーパーかなんかで探してみます >>127
途中からジェネリックに変えられて、ただ単に安くなっただけだしラッキーと思って飲んだら、口に入れた時の味も違うし効き方も違った。
もう慣れたからいいけどまた元に戻してほしい気もする。 >>161
1行目を要約すると、
冷えた薄い麦茶 を最初から作ればいいのではないかと。
濃い麦茶からスタートすると味が違うの？ >>163
書き方が悪かったのかなw
薄いんじゃなくて、濃いめから少し薄まったのがいい
普通に作って氷いれたら、薄めになるでしょ？
濃いめに氷入れたら、普通のより少し濃い感じ
こんなこだわり、誰もわからんだろうなw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
