パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ156
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
彼女にカミングアウトした
わからないだろうしそのものを理解してとは思わないから、そういう病気があって発作が起きるかもだけ知っておいて欲しかった感じかな
彼女にもあんまり気を使わず、行きたいとこ言ってと言った
彼女を出来るだけ楽しませたい気持ちは強いから色んなところ連れていく事で自分もリハビリになればなぁ 広場恐怖症が治らんから
会社に行けない
肉体労働だから尚更 自分もブルーカラーの肉体労働系だけど、現在パートの手伝いから復職させてもらってる
復職して数日は気持ち悪さとの戦いだった
じっとしてるほうが気持ち悪くなったもんでとにかく
歩いたり身体動かしたりした
次第に身体がこの場所は安全だと理解したのか気持ち悪くなることも減った
無理して復職することはないけど、上司と相談してまずは半日だけ働かせてもらうとか出来たらいいね
なかなか理解してもらえない障害だとは思うけど >>841
息苦しくて調子悪いなって家にいる時も、部屋とか風呂とか掃除して心拍数上げて終わった方が清々しかったりする。
身体動かせば何ともないどころか爽快になるって、つまりは脳が過去のパニックを覚えていて勝手にそのような状況をつくってるんだろうね。パニックを起こしたくても起こせなくなる。 ヨガやってる人いるかな〜
発作良くなったor悪くなったとかあったらおせーて 過呼吸持ちとパニック障害ある人いる？
不安定な時は過呼吸単発でなるけど、
電車乗ったり仕事のこと考えると動悸、頭痛、吐き気、過呼吸とパニック発作が起きる。
そんなことあるのかな？ >>843
悪くなる理由はないだろ
気分の重い日でも朝ヨガすればスッキリするし、寝る前に隠ヨガすれば入眠しやすい
あとヨガと相性のいい瞑想もこの病気にはいいし >>844
というかパニックの中に過呼吸もあるんじゃないかな
もちろん出ない人もいるけど
日頃から意識的に腹式呼吸するといいよ 久しぶりにソワソワして眠れなくて、月曜から仕事行くの不安で体調悪くなりそうだなと思って怠いって口にしたら、保育園の子供から「パパ怠いなんて言っちゃいけないよ」と言われ、我にかえって元気になった。
そんな自分で作りだしたネガティブな積み重ねがパニック障害なんだろうなと思う。 パニックはセロトニン不足っていうフィジカルな症状だし因果関係の難しい病気だから、特にこういう所での決めつけは辞めておいた方がいいよ
ポジティブに構えてセロトニンが正常値に戻ったり怠さが消えるならみんな苦労しないからね
でも子供がきっかけとなって気持ちや病気が驚くほど快方するのはよく分かるよ
良かったね >>845
ほえーやっぱりそうなんや
始めてみるわ〜 >>844あるある
自分は最近恐怖心とかなくて過呼吸のみだけど症状の出方(出るきっかけ)がパニック障害みたいになってたよ
病院行ったらパニック抑える薬もらえたよ パキシルとリーゼ錠 >>847
まあ、そんなもんだと思う。
で、強固な神経回路が徐々に薄れていくって感じでしょう。
動物実験でポイントで削除する事は証明されてるしな。将来には対応した薬もできると思う。
何十年もかかるだろうがｗ
最近、行動療法でチト思う事があって実験というか応用できるべーって感じで
どうしたら利くか、多くの人に対応できるか応用方法をたまに考えてるわｗ
まずは自分で立証しなきゃなｗ そう言えば、ＡＩの健康関連のＴＶやってて
運動でも食事でもない〜〜とか言うタイトルにつられてみたけど
すんげー興味深かったわ 不健康のネットワークは自律神経のスレやら
ここやらの病人そのものだったな。ネットワークの統計学みたいなもんだから
総合的にみてんだよな、何人もの医師が興味深く観てたのも興味深かった。
西洋は縦割りでみるが東洋は全体でみるからな。そんだけｗ >>844
行動療法でマシになったけど
満員電車はまだつらすぎる
やすむために一駅で降りたりするよ >>850
サンキュー！
ヨガでパニック治したるー！！ パニックなってから行けなくなってた夢の国に行ってきた
子供がずっと行きたがっていて、とうとう初めて連れて行ってあげられた
乗り物はさすがに無理で、自分だけパスさせてもらってたけど
子供も目一杯楽しんで、喜んでくれて
家族で行けたってことがすごく嬉しいし、自信に繋がった >>838
こんなのがあります
https://item.rakuten.co.jp/r-fx4/fla000/
冬場でも紫外線がありますから、付けててもおかしくないと思いますよ
マスクやサングラスよりも気軽かと思います そういえば、まだ健康だと思ってた時でも
ランドかシーか忘れたけど、並んでるだけで限界きたヤツがあったな。
乗りたかったのに列を抜けちゃった。 >>858
ありがとうございます。
>>859
もしかしたら乗ってる間は気も紛れて平気だったかもしれないけれど、並んでいる時点でダメになる。
次行ける機会あれば、今回よりステップアップ出来たらいいな。 最近電車待っている時にふらつく→パニック発作が出るようになりました
乗り物乗る対処法ありますか？病院にもいけなくなりそうで怖いし、ネットで検索してもパニック障害の説明しか見つからない >>862
素直に医者行くしかないかな
自分で治す人もいるけど、結構時間かかるみたいだし
とりあえず無理しないで、自分を追い込まず、自分を大切にしよう 完治はあきらめて、パニックとつきあっていくと決めて生きてくしかないかなと
パニックになって15年以上だけど、どんな時におきるからだいたいわかってきてる 精神治療・安心のためには医療も大事かもしれませんが、
根本的な精神安定・救済の為には下記の事実を知ることも大変に有効だと思います。
【神・救済の存在証明】
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。
事実、この知識の有る無しほど大きな「幸福格差」はないと思います。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。
そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome 全くの女性と縁がなく、話しかけて好意を抱く女性から
※避けられてしまう・・・
そんな口下手で全くのモテないな大人でも、
女性がブサメンでも付き合い田と思ってしまう、
喋らない＠モテるアプローチ術
を知るだけで、上司や同僚にばれずに、
気になる先輩女性社員と恋愛対象と思われる、
口下手男子限定テクニック法
https://goo.gl/gqEo9L 急にもよおしてトイレを探してる感覚と、パニックが起きる前の感覚は似てる
そわそわして震える 最近、ソワソワするんだけど
ジェイゾロフト 50ミリの副作用かな
50ミリでは強いのかな？ 前は外で発作の予兆があっても家に戻って自室のベッドにいれば落ち着けたんだけど
少し前に何度か寝起きに発作起きてから家でもなんか全身緊張してる感じで落ち着かない… >>869
そういう時は薬を多めに飲んで症状を引きずらない方がいい。迷ったら飲む！これが早く治るポイント。薬を我慢しない、逆に調子が良いのに決まった時間に毎日飲むのはやめた方がいいかも。 パニック発作で倒れ病院行った
しかも仕事中だ
上司から無理しないで発作が起きたら休憩する様に言われている 自営業だからなんとか仕事続けてる
去年の夏から何度目かの再発で、死んでしまった方がマシだと思った
５年ぶりぐらいの発作は本当に辛かった
主人に付き添ってもらい病院に行ったけどいつ発作が起きるかとビクビクだった
服薬してからは落ち着いてるけど、そろそろ一年経つし体調良さそうだから減薬しようかとの先生のお言葉が・・はぁ・・ 採血の時に発作起きそうになったけど看護士さんが可愛かったから助かったわ 質問させて下さい、青汁とパニック障害の因果関係は有りますか？腸が動きすぎてパニックを起こしてしまった、青汁が原因なのか？ >>877
有るかないかは解らないが気にしすぎ
気にしすぎも発作や予期不安を誘発する
大抵ここに居座ってる方は、前のスレにあっても読み返さない.すぐ質問する
否定的な意見返ってくるとすぐ文句から入り、言い訳長文
時には我慢、素直に聞くなど大事ですよ PDを発症する前、会社員だった時に
冬に通勤する電車の中でふと「ヒーターの電源を切ったかな？」と心配になった
一人暮らしだから、つけっぱなしだったら賃貸マンションが火事になるかも知れない
火事になったら、いくら賠償金を取られるか分からない
一旦部屋に戻ろうか？いやでも消したような気もする…
その日は一日中、部屋が火事になるのではと心配で過ごした(ちなみにヒーターのスイッチは切ってあった)
何か不安な事があっても、仕事中に汗や動悸が止まらないとか、過呼吸になるという事はない
何でこの病気になると、誰も不安を感じない日常の中で
異常な不安感に襲われるんだろう 3、4年ぶりくらいにここ見るわ
あの頃は電車とか考えられなかったな
結局なんやかんや苦しんでていつのまにか社会人、いつのまにか薬なしで電車乗って海外行ってる
確信持って言えるのは、自分がパニック障害ってことは隠さないことだねぇ
たまに俺もってやつがいて楽しくなっちゃう >>881
確かにバレないようにするのはストレスだよね。
早めに伝えておいて、こちらに悪気がないことや放っておいてくれれば大丈夫だってことを知ってもらっておくと全然気が楽。 初書き込みです。
パニック障害が再発しました。
1回目の時はベンゾ系の対処療法で半年で何とか治まる。
デパスとソラナックスでした。
再発した今は、発作以上に良き不安が強烈で、
この間初めてＳＳＲＩパキシルとメイラックスで、
根本的に治療法を変えました。
こういう所もあると知りまた顔を出させて頂きます。 誤字失礼。
良き不安＝予期不安
まだ始めたばかりですが、
メイラックスでは弱い気がしています。
今日も朝から不安で頓服を飲みました。 パニック障害の人は職場で初対面の人にも話しておくもんなの？
ここんとこ二人身近に居る >>885
アンカー合ってるかな。
自分は睡眠障害だけ伝えている。
職場にもよるでしょう。 公開して心配してくれる同僚もいるけど、
逆に発作が起きやすい環境に追い込もうとする同僚もいる。
いい結果だけを期待しない方がいいよ。 >>885伝えた方が自分的には安心できる=発作のリスクを抑えられる
けどやっぱりパニック障害と伝えてる人はしばらく働いて信頼出来る人にのみで、その他の人には病名は伏せてこういった症状が出てしまうかも〜みたいにやんわりと言ってる
初発作時に薬を飲めない状況で、何度も発作を繰り返してしまい重度の状態になって3年は家の中でも発作続きの一人でいられない状態で外出なんて以ての外
5〜6年かけて薬や認知療法を頑張って少しずつ外に出れるようになって
今8年目で勇気を振り絞って念願の社会復帰した所
ただやっぱり働き出してから軽〜中レベルの発作を起こしかけて予後不安まで出たりで毎日が戦いの連続かな…
完治は無理だと医者にも言われたけど、寛解を目指してこのまま頑張っていきたい >>885
職種とキャリアによる。
私の職場では言ったら管理職への道は絶たれるだろうし身体弱いイメージはマイナスでしかない。言うことで自分が楽になれるなら言えばいいけど、周りに知ってもらったところで何も得は無いと自分は思う。
調子悪ければトイレに言って深呼吸するとか薬飲めばいいし、早退したり有給だってある。 タンドスピロン使ってる人いる？
これ副作用少ないこと嬉しいけど効いてないよな >>879
それは強迫性障害だからパニック障害ではない >>881
色々話聞きたいなあ
でもいつのまにか良くなったって感じなんかな >>885
出世とか昇格望んでないなら、話した方が安心する場合もある
でも話す相手は選んだ方がいい
誰もが理解してくれるわけではない >>885
精神疾患は、生命保険にも入れないし言えば人事や上司にも間違いなくマークされるから、そういうリスクを背負う気持ちあるなら言えばいいと思う。
言われたところで人事も上司も何も出来ないし、無理するな病院で治してねって言われるだけ。それが会社員にとってどういう事かは容易に想像出来ると思うけど、使えない腫れ物に触るような扱いされるだけ。 >>882
本当気が楽よね
笑い話にもできるし！
ただ同僚に話しても流石に上司に話すのには時間かかった
>>892
いつのまにかだった！
けど、例えば電車が無理だったけど、気合い入れたろ思ってから毎日電車乗ったよ！
あと人混みが無理だったから無理矢理Jリーグ見に行くようになって、まぁ流れで趣味ができた
多分薬に頼った方が楽だったし、本当は無理には良くないと思う >>895
なるほど、暴露療法みたいな感じなんかな？
薬頼らず人混みはすごい 重さにもよるから酷い人はいきなり同じようにしない方がいいよ
そこで大きな発作起こしたら薬どれだけ飲んでも効かなくなったり鬱併発したり、何重にもトラウマ増やして予後不安がかなり酷くなるから
同じ病気でも1人1人で症状や状態が全く違うから、先は見えない日々でも自分で試行錯誤してくしかない >>896
>>895だけど羞恥心が元々ないのか、風邪引いたわ感覚で普通に言ってた(あれは結果的に暴露療法かな？)
>>897の方が言ってることを、昔の自分に聞かせて信じさせたいくらい今は同じように思う
映画館に3日連続で通って、一作品も見れなかったせいか、ほぼ治ってきたって感覚があった時も映画館は苦手だった
本当にまずい時と学会発表前だけデパスって治療しかしなかったけど、辛さは毎日あったから本当はSSRIとか試しておきたかった >>898
もちろん>>897さんみたいに自分に合った方法探していくつもりだけど、いつまでも怯えて引きこもっているのも嫌だから、頑張って色々試してみる…無理しない範囲で！w
気分が落ち込んでたから寛解？した人の話が聞けてよかったです、ありがとう！！ wniの鈴木里奈愛してる
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 職場でカミングアウトしてた人が客先で大きなトラブルを起こして、
その人と反目してた人たちが精神疾患持ちには任せられないと言い出し問題になったことがある
当人はいづらくなって辞めたしパニック持ちは危ないという噂も広がり最悪の結果に…
人格障害？入ってる感じで病気の私は配慮されて当然みたいな態度だったからその人に味方する人はいなかったな >>901
それでいいと思うよ
精神病の人は病状だけじゃなくて
性格にとんでもなく癖がある場合が多いから
職場という狭い人間関係の中で生活するのが
不得意だから一緒にいない方がいいんだよ お爺ちゃんお婆ちゃんでパニック障害で苦しんでる人見たことないし、どれだけかかるかわからないけどいつかは終わりがくると思ってる ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
精神疾患者によるLINEグループを運営しております!
規模は75名です！
とっても楽しい雰囲気で、ファミリーメンバーみなさんにもご満足頂いております☆
しかし真面目な話も出来るようなファミリーメンバーさんです( ´∀｀)bｸﾞｯ!
管理人 男性2名 女性1名
3名在籍しており、あなたをしっかりとサポート致します！
ファミリーメンバーとは真心で向き合いたいと思っています。
※18歳未満参加不可
深夜、明朝問わず24時間応募メッセージをお待ちしております！
なお、女性が不快に感じる事は徹底的に排除しております！
LINE ID coral91reef >>901
＞病気の私は配慮されて当然みたいな態度だった
パニックというよりこっちが問題だっただけですな 主人の会社に自称パニック障害の人がパート応募してきて、私の状態を見てきて病気について一応の理解や知識を主人は持ってるから無理のないようにと採用
そしたら、勤務中に何かしらミス？をして上司にあたる人から注意をされると激しくヒスを起こす
パニック障害だから朝が弱いと遅刻当たり前
何か自分に不都合があると頭を掻き毟り喚き倒し、パニックの発作だから放っておいてくれと言う
主人は私の発作や経過を見てきたから、あの人絶対パニック障害じゃないよ…って結局クビにしたらしいけど、最後は手首切った写メまでラインで送ってくる始末
周りの人達はパニック障害ってあんななるんだ怖いねとか色々言ってたらしく、聞いてて本当に不快だった
パニック障害はそんな喚いて大暴れして自傷するような病気じゃないから！
こういう人のせいで誤解が広まるとか腹ただしくて堪らない 腹ただしいじゃなく腹立たしいの間違いです
あー嫌だ…
私自身がパニック障害だと会社の人達は誰も知らないから、働いてるわけじゃないし必要以上に関わる事はないとはいえ余計に隠し通さなきゃと思ったよ… 俺も今の職場では上司には公表してる
かと言って、伝えたとこでパニがどんな病気なのか調べたりしない
でも逆に、俺からこの仕事は無理ですって言えば、無理にやらせようとしない
下手に調べられるより、こちらからダメな事を伝え、それを考慮してくれるから助かる
バイトだけども、それでなんとか15年そこで仕事してるよ
確かにパニは知らない人には理解してもらうのは難しいと思う
でも、自分が出来る事をやらずに病気のせいにしたとこで、誰も理解しない >>903
知らないだけかもしれないけどこれ不思議だよね
自分は老後の不安や孤独感で大きな波が来るな
だから広場不安がないんだ
むしろ１人になると大きな不安がくる >>903
2年くらい苦しんだけど2月から8ヶ月ほど発作無し。自律神経失調症のような動悸や目眩や胃腸の不快等の症状は日替わりであるけど、パニック障害というものは治ったかも。
45歳男性。正社員フルタイムで子持ちです。会社にバレそうでしたが、自律神経失調症で誤魔化して今に至ります。
年齢重ねるとパニック障害だけじゃなくて、自分や近親者も死に近づいてくるし確かに薄れてくるかもねパニックというものからは。 >>910
ほとんど一緒w
気心の知れた友達とかにはパニックで、仕事関係とかでは自律神経失調症って言ってる
パニックって言葉だと暴れる人？ってイメージ持つ人もいるし >>910
その今もある頭痛や胃腸の不快感って身体表現性障害なのでは？
まあ病名が違うってだけで交換・副交換神経の不調がどれも原因だけど。 タンスの角に足の指全部同時にぶつけた時もパニックになるよ。 >>912
そうやって色々と自分や他人の病名をつけない方がいいよ。忘れる事と気にしない事がパニック完治への道。
逆に、自分は〜ではないかがパニックへの道。 パートの違う仕事担当に元鬱病らしき人がいるんだけど、その人が元気なかったりすると他のパートさんらが薬が効いてないのかしらねぇ？そーいう病気の人はなんたらとか話題にちょくちょく上がるから、適当に聞き流してるんだけど、私もカミングアウトしょうか悩ましい 絶対言うな
言っても何も良いことない
辞めるなら別だが >>917
その環境では言わない方がいいように思う。 >>918>>919
通院の日に休み希望出してもシフト入れられて休めない事が多々あってカミングアウトしょうかと思ったけど、確かに話していい事はなさそうだし、黙っておく事にします >>917
精神疾患なんて言っても何の得にもならないし損しかない。パニックも鬱も統合失調も健康な人から見たら同じ括り。
どうしても言いたければ自律神経失調症か更年期とでも言っておけ。 >>920他の人も言ってるけど病名出したからと言ってこの病気がどんなものなのか知っている人は稀で、精神病は一括りに思われてしまう
パート仲間には持病があって通院してるとかその程度にしてた方が絶対にいい
もし掘り下げて聞かれて病名告げるなら責任者や社員でシフト決める人にだけ >>910
予期不安もないのですか？
発作だけでなく >>910
予期不安もないのですか？
発作だけでなく ヒステリーって解離性障害の一種らしいね
パニック障害とは全くの別物
だから医師の診断書が必要だと思う >>924
嫌な感じはありますよ。病的な予期不安というより、今日は大丈夫かなみたいな普通の不安ですが。 私は会社にパニック障害あり、病院通院してると話してます 今はだいぶよくなってる？電車にも遠出で新幹線とか一人でのれます 予期不安はたまにありますが、頓服のめばおちつきます 電車がダメなんだけど、仕事で電車に乗るしかない状況になりそう
3人くらい？で一緒に電車に乗ってAの場所に行く→その後また一緒に電車に乗りBに行く→また一緒に電車に乗りCに
みたいな行き方だから逃げられない…
生きて帰れる気がしない
電車苦手で…とか言っても、は？って思われるだけだよね
その日だけ仮病で休むのも何だかって感じだし
もうカミングアウトするしかないのか… 以前に電車で気分が悪くなり倒れてから本当に苦手で…もしかしたら途中具合が悪くなるかもしれません
貧血みたいなもので少し休めば良くなりますが的な感じで私は言ったりしてたかな
というか仕事に行けてる位なら薬飲んだら電車にも普通に乗れそうだと思うけど 普段は車通勤なのかしら？
電車やバスに乗るとすごく酔うんです、とか言ってタクシー移動かマイカー移動させてもらえないかな？
学生の頃、新幹線でも酔う子がいたから珍しくないと思うんだけど 公園のベンチとかに座って落ち着いてられないし、外食で一人で落ち着いていられない(周りの目が気になってそわそわする)んだけど、パニック障害というよりは醜形恐怖の症状かな…？ >>931
視線恐怖症
会食恐怖症
むずむず脚症候群
この辺りで調べてどうぞ パニック障害じゃない奴多そうだな
如何せん、発作も起こした事ない奴もＰＤ診断だもんな、ヤブ医者だわ
そんなの個別の不安障害、恐怖症の類だわ もっと言えば死を思わせる発作を幾度か経験し自然と認知が歪むわけで
発作も起きてない、経験してないのにソワソワとかのほうが深刻だわな
嫌な経験もなく不安感とかと厳密に言えば分類が違う気がする
何も経験してないのに普通に生きて病的な不安感とかないからな パニック障害とは、「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」を三大症状とする病気です。 ヤブ医者ってのは誤診で尚且つ薬漬けにして人の人生を食いものにして
飯食ってんだから本当にクズだよな。だから精神科医なんてもんは
医師の中でも認められてないんだよ。医師の中では低所得だし 実家に帰りたい
予後不安で堪らなくても夫は知りながら遊びに行って帰ってくるのは夜中
苦しくて絶え間ない不安でもう頭がおかしくなりそう
寝たきりの時に実家で介護状態だった時、家族の有難みが本当に身に染みたけど
この人は家族ではないのだろうか、一番近い人を頼れないって本当に辛い
一緒に居てくれるだけでどれほど救われるか
夫が大病になっても寄り添っていけるか自信ない レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
