うつ病で療養中の過ごし方 241日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 240日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>200
祖父のおかげで、とくに働かなくてもいい身分なんだが、
4年前からうつ病だわ ストレスの原因が何をしていいか分からない、という焦り
働く気は起きないし、かといって何をすべきかもわからない
とりあえず、後継いだ兄ちゃんの手伝いでもしようかと思ったけど、本腰入れられない
しばらくハワイ、そのあとにシドニーに住んだけど、特に変わらない
何もやる気にならない 付き合って3年くらいのときに私がうつになって働けなくなったら彼氏に別れを切り出されて強制的に音信不通になったのを思い出した
その後、仕事してるの？って連絡来たからできてないって返事したらまた音信不通になったわ
うつに失恋まで重なって悪化した 療養も大切ですがお金の事も
心配じゃないですか？
自分は貯金を切り崩しながら
やってます 病気、というより障害みたいなもんだからねぇ
快方に向かいはするけど、完全に治すことは無理でしょ
ストレスの受け取り方なんて、その人の性格によるんだから、
同じようなプレッシャーが現れたら、また同じ状況になるだけ
ならば、「いかに苦手なプレッシャーから逃げるか」が大事かと それわかるわ
もうとっくに就活の時期終わった
まあツライ 唯一の友人が鬱にもキチガイ毒親育ちであることにも理解が無くて会うのがウザくなって来た
相手が悪いわけでは無いのは解ってるけどウザい
バイトするの無理って言ってるのに「バイトした方が絶対にいい、バイトするなって言って来る奴は間違ってる」って何度も言って来る
病気と毒親育ちは理解されないから孤独がひどい 鬱病を理解して接する人なんて、なかなかいない。鬱病でも働いてる人がいる、働いてない人は甘えみたいな。 そういう精神病や毒親って言う異常な世界を他人事だと思ってる脳内お花畑な友人だから
私みたいなポンコツと平気で仲良くなれたんだろうな
精神病って言う異常な世界はフィクションだけで現実には無いって思ってるお花畑な人間はいる 俺も入院する前は、心療内科行くのもありえないと思ってた。 病気になる前は「まさか自分が」ってなるよね
友達でもいたけど少し変わってるな…って思ってた。学生の頃だな。 無知では無くて、根本的に病気を理解ができない人間が本当に厄介
｢私は真面目に普通に生きているから精神病なんかに一生関わる訳が無い、精神病なんて気のせい｣って思ってるんだよね
「一生のうち4分の1の人間はうつ病になる」って説明しても絶対に信じない
これも認知の歪みというか、なんか病っぽい >>205
もれも 来月から雇用保険受け取り始めるつもりだけど 休職して3ヶ月
だいぶ回復したと思ってたけど、テレビで職場の様子が放送されたのを見たら、汗が噴き出して動悸で胸が苦しくなった
頓服飲もう… >>217
おつかれ 大変だったんだな
お薬飲んで横になってのんびりしよう 理解がない相手とは距離を置いて付き合うしかないよな
冷たいようだけどこちらに相手を変える義理なんてないんだから 他人なら割りきれるのに肉親だと割りきれない辛さが辛い
理解されるどころか姉に「私は人の２倍努力したから」とか言われるのが嫌 >>216
傷病手当にしなかったのか？
確か6～7割受け取れるだろ 自分は2回も結婚失敗してるくせに
おまえも１度うつになってみろ！ぼけ！
性格が息苦しいから嫌い
他人なら絶対近寄らないのに
親とか兄妹や親戚のわりきれなさが本当に嫌だわ >>222
普通だと鬱病見ても一時的な疲れか、構ってちゃんにしか見えないからねー。知らないものは想像できないからしゃーねっけど。
親子なら分かり合えるとかいう血族の信用っぷりは寒すぎて、心のダムが満水だからなにも言いたくない。そんなんだから家族の絆をうたう媒体あるとプチ決壊して壊したくなる。 あらかたのドラマ作品が狂人盆踊りで、耳にするだけで辛い。良かれと考えて、適当に手を出して大惨事にして、締めはみんな笑顔な人形劇。
最近ドラマ化したあの漫画なんて廃人玩具にして気が狂ってる。 猫と遊んだり笑って喋ったりしてみたが動悸と不安感が強くなるだけのようだ
しんどい さっきまで近所の夜祭りに行ってきた、夜店露店で典型的なお祭りの光景にひとりさびしくいとしむ
夫婦親子供連れが多くうらやましい、恋愛も結婚も仕事も出来ない状況は辛い
唯一お仲間に思えたのは警備員と警察官、彼らも一人で祭りの中、笑いもせず立っている >>228
お祭り会場まで行けるのがすごいよ。たとえ近所でも自分は気力わかないもん。 祭りなんて行っても何も楽しくないだろうな
俺は女子供嫌いだから結婚して子供をつくるなんて無理 俺も夏祭り行ったけど、フランクフルトだけ食べてすぐ帰った。あの家族の群れは、すごい疲れる。子供いないし大人一人で、行って寂しかったよ(ﾉ_･｡) 人混みに行ける時点でうつ病とは違うんじゃないか？
病院ですら恐怖するのに 去年の夏は寝たきりだったけど今年の夏はお祭り行けたよ
このスレは極期と回復期が混在してるから簡単に詐病扱いするのよくない >>232
５月に退院して、大分回復したからね。病院では、統合失調症、幻聴幻覚、不眠、抑鬱だった。保護入院から任意、外出、外泊と経て今に至る。入院前は、前職から２年引きこもり寝たきりだった。今では、先月就職して再発して辞めたけど、今度はバイトから始める。 >>232
色んな段階の人がいる
全てが自分と同じではない
働いてる人もいるしな 人混みは別に平気
人と言葉を交わしたりしなければ平気 まあ、大体鬱病は理解されないから、詐病というか甘えとか思われる事の方が多いか。 レジで接客されるとかの簡単なコミュニケーションなら苦にならないけど、仕事してってなるとハードル高いな 俺もまた働きたいけど今無理したら再発で倒れるコースだろうなぁ
おとなしく薬のんで寝とこう お医者さんに「少し見方を変えるだけで気持ちが楽になることもありますし、悪いことや嫌なことばかり抱え込まなくても大丈夫ですよ」ってアドバイスされたんだけどなかなか出来ない
良いところより悪いところの方が気になってしまう 置きみやげ
おそらく説教または講釈垂れて鬱のストレス発散したくてウズウズしてるやつなので注意
ID:ux/kQKOB
やる気満々で乗り込んで来たけどまんまとバレて↓でイミフな言い訳
ふっかけ>>141
ごまかし>>144
言い訳>>145
出現済みの自己愛とは違って、開き直らずそれらしい事言って擬態するからわかりにくいけどな
ID変わればキャラ変してまた来るだろう
ワッチョイ入れるのも一考 >>237
まったく伝わらないよね…
自分が罹ってはじめてわかるってやつだね 友達と出掛けて久しぶりにお腹抱えて笑った。
普段面白いと思う事も笑う事も無いのに、笑ってる自分に驚いた。自分ってまだこんな風に笑えるんだな～って。
ストレス発散になったのかすっごい元気になって、昨日は幸せな気持ちで寝れた。
こんな日もあるもんなんだね。 >>240
認知の歪みを正すってよく分からないよね
病院で整備されていない所が多いと思うけど エアコンの効いた部屋で寝て暮らす
うつ病の醍醐味ですよ
ああ極楽極楽
うつ病＼(^o^)／ >>244
こうなったらこう思うってのがおかしくなってるらしい
こうなったらこう思ってしまうっていうのを軌道修正するのがそうらしいよ
俺も発達障害の二次鬱で認知歪みまくってるから生きづらいや >>241
ワッチョイありはすでにあるやん
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】 [無断転載禁止]
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気になるならこっちへ 行きつけの居酒屋でご飯食べてきた
個室カウンターだから過ごしやすい 不安感は、薬で多少何とかなるけど、意欲低下が、どうにもこうにも。 不安障害もちですが薬がセニランからランドセンに変えられました
合わないせいか滅茶苦茶不安定な気分と体調になってしまいました やりたいことは沢山あるのに働いたら時間も体力も無くて何もやれずじまいなんだろうな
無念に心残りだけが残る人生
やっと毒親から開放されたのに希望が無い 悩みを言葉にして吐き出したいけど、無意識君が耐えきれなくて悲鳴あげてくる。句読点の度に文が崩れちゃう。
辛いよな無意識君、意識の自分が出来損ないでゴメン。消費できなかった青春とか恋愛童貞を持たせ続けたり、負担を掛けることしかできなくて言葉か出ない。
もう経験できないくせに、経験しないと一人前に成れないなんて矛盾した強迫観念しんどい。そんなことしなくても「君は人間」だと自分を認めてあげたい。 >>253
もう十分大人の人間だとお見受けしますよ >>250
野村総一郎さんって医師の本で読んだけど、「意欲って希望から生まれるもの」ってあった。目標見つかるまではそのままでもいいとも読めた。
先が見えない、療養期間の焦りとかどうしても過去に目がいってしまうね。 このまま空白期間が伸びるほど再就職が厳しくなると毎日焦って仕方がないのに
身の回りのこともろくにできないで過去の亡霊に苦しむ毎日 >>255
意欲は希望から生まれるってすごいわかる
真逆のところにいるからかな おはよう。昨日朝寝て夜起きたのに、また夜眠れた。やはり朝起きるのが良い。
今日は少し出かける、あさってはまた面接。希望をなんとか持ち続けたい ねれないから夜食食べた
ぶくぶく太ったらまた自尊心下がるけど >>260
面接は聞かれた事に短く答えれば受かるよ >>267
布団の中にいたいと言うより辛くて動けない
スマホ弄るのがやっと
テレビも全く見ない… 双極性は等失と同じで一生治らないから障害年金貰っても妥当と思うがな
さすがに治療に差し障りのある飲酒をやってたら打ちきりにしろよって思うけど おはよう
子供は今日から学校だ
別に日中喋るわけでもないけど今日から孤独だ おはよう、薬飲んで寝込む。今日は動けるのかどうか... 仕事辞めてから３ヶ月。
どうしてあんなに被害妄想に取り付かれたんだ、辞めるほどではなかったじゃないかと思えてきた。
うつが良くなってきた証拠だろうが退職したことを悔やむ。
医者にはまだ仕事は早いと言われるが日中暇だ… >>255
横からですが、久しぶりに心に響いた。
自分が今ちょうど、激しい自責や希死～は収まったが 無気力・無感情…って段階なので。 >>274
自分もうつ重かった時期の事を後悔し始めてる。
今から考えるととんでもなく視野が狭くなってた。
顔から火が出るほど恥ずかしい。 >>274
履歴書だけ出してみたら？
選考あるからすぐ働けるわけじゃないし 宝くじ５億当たれば履歴書だの書類選考などクソみたいな心配は無くなる
５億当選するように毎日祈っているし飼育合法な蛇も購入した 次の診察日までがすごく長く感じる
毎日何もすることなく、できずで… 暇すぎるのも自殺したくなるね
ラインで友人でも見つけてドライブでもしたら 外出中に部屋を部屋荒らされた。親類曰く善意の掃除らしいが、了承なしにやるのは荒らしって考えないらしい。
サプライズパーティもそうだけど、世間には善意でやれば事後報告でも許される認識が強いようで怖い怖い。住み分けで黙認しようと、あいつらは突然出現する通り魔性質だから、先手打たなきゃいけなー。 4日連続便が白っぽいわ
ってかもっと前からかもしれんな
気づいたのが4日前ってだけで
今日ちょうど診察だから胆のう？の検査お願いしてみる
総合病院の中の精神科のいい所は別の科の予約が取りやすいことだな うちのクリニックは予約なし飛び込みで行けるからそれが気楽だわ
体調悪ければ別の日に行ける お世辞とか言葉をそのまま受け取らない意志疎通やめてほしい。京都弁なんかよくあげられるけど有名すぎて意味が断定できる分マシ、関東弁とかこそ判別つかなくて悪質。
「また今度」「今度ご飯しませんか」とか真に受けたら痛い奴で、そういうものかと全拒否したら冷たい奴とか酷すぎ。 予約なしで行けるけど、問診１分だな。主治医が時計チラ見で、時間計ってるわ。 >>283
虫が出たりするし一緒に住んでるなら多少は仕方ないよ
嫌なら一人暮らしするしかない 5年も睡眠障害の体調不良で時間を無駄にした消えたい 診察時に変わったこととか聞かれるのが一番きつい
自分のことを聞かれて話すのがこんなにしんどいとは心療内科行くまで思わなかった >>287
医者からしか見えない、患者からは見えない位置に時計を発見した時一瞬ホラーかと思った
当たり前だけど医者の方が千枚も一万倍もうわてだよね 自分はうつとパニック障害で１０年ぐらい無駄にしてしまった 弟が結婚するから親戚との顔合わせをしろと… マジで嫌だよ…結婚式すら行きたくねぇ… >>299
入院すれば？
精神病で入院するほどの家族が居るとか表に出したくないでしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
