ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬103
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「悪魔の薬」「麻薬」であるベンゾジアゼピン系・非ベンゾジアゼピン系の薬物（睡眠薬・抗不安薬・一部の抗てんかん薬） との縁切り（減断薬・離脱･脱薬）を目指す人たちのためのスレ。
なお基本的には（非）ベンゾのスレですが、それ以外の睡眠薬や、もっと言えば向精神薬全般の話題も禁止というわけではありません。
従来は書き込めても今はＮＧ語句で分割しないと貼れないものもあるので、雛型テンプレートが何レスまでになるかは未知数です。
前スレ（派生系統。本系統では「減薬」や「睡眠薬」の文言がなく発見しにくいとの意見より生まれた派生ｽﾚ。同じ板に同一ｽﾚが２つ有ると情報が分散したりﾏﾙﾁﾎﾟｽﾄ（複数投稿）の温床になったり良くないがそもそも「ﾍﾞﾝｿﾞ」なんて単語を知らずに飲んでる人が多数のため、検索に引っ掛かり易くする為のｽﾚ題名。またﾜｯﾁｮｲ有無によるスレ分裂は運営が認めている。
ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬102
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532878286/l50
過去スレ（本系統）
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その103
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533441551/l50
（↑のスレの冒頭は膨大な量の雛型テンプレがあり、隅々まで目を通すとそれだけでかなりの知識が付く）。
※なお、こう見るとスレは２つにしか分裂してないようですが、２０１８年初頭くらいだったかな、複数スレが乱立しているような時代もあったので、
手作業で過去ログを辿っても、見たかったスレと違うスレが出てくる可能性がありますので、リンク辿る以上に地道な手作業で探すしかないようなスレもあるかもしれません。
↓
（おそらくは９８スレから重複が始まった？一時期はスレが４個くらい同時乱立してたが、２分裂は以下98スレ頃から始まったと思われる。）
ベンゾジアゼピン系睡眠薬からの離脱減薬断薬その98 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514439788/l50
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その98 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514507240/l50 減薬を医者に申し出たら、医者は必死で、デパスを飲んで９０才まで生きてる人がいます。癌にもなりにくなるからと説得してきた。覚醒剤の売人のように。
でも減薬しますときっぱり言って良かった。反対にそうすることで先生の犯す罪を減らせたかもしれないから どうでもいいけどここはベンゾ睡眠薬のスレなんだけど >>258
死んだらいかんけんね。
あんまりつらいのなら、今だけちょっと増量してもいいかも。
落ち着いてから、また減薬したらええ。
人とつながるのなら、精神科デイケアがいいかもしれない。
まずは主治医さんと相談。地域的に精神科デイケアがあまりないかもしれないから。
ネットは大事だよ。こういうところから情報収集するのにも必要だし。
つらかったら、ここに書き込んだらええんや。 >>260
まず一期断薬はやめましょう。とりかえしのつかないことになります。
減薬を始める前に、必ず医者に相談しましょう。
特にメジャー系は慎重に。 >>263
上の >>261を書かれた人ですよね。
服薬期間が短いってことは、離脱症状に苦しむ期間も短いということです。
デパス7ヶ月だったら、サクサク辞めれると思うよ。 >>268さん
励ましありがとうございます。無理せず頑張ります。皆さんも無理せず頑張ってください 働きながらロヒプノール断薬できたって人います?
もう3〜4年2mg飲み続けてて、なしだと全く寝れない。コントミンも寝る前50mg取ってる
一気断薬でベルソムラに置換っていけるのかな >>270
働きながら、デパスは一気断薬、ロヒプノールは2mgから1mgにした。ただ、最近中途覚醒するので、ロヒプノール1mgにレスリン25mgを処方してもらった。 >>270
ロヒはおらは一気だったな・・・おかげで精神がおかしいとか、ＭＲＩ ＣＴかかけられて
3日＋3日かけて休んだが、会社はクビにならずにすんだよ >>270
ベンゾジアゼピンをベンゾジアゼピン以外の系統の薬に変えても、ベンゾジアゼピンの離脱症状の抑止は出来ません。
明らかに依存が生じているようですから、一気断薬はお勧めできませんね。
たしかロヒプノールは細粒がないので、薬局で粉砕してもらって、現在の1日2mgから、1.9mgくらいに減量してはいかがでしょう。
僕がよくやるのは、それとは別に、不眠時薬として、減らした分の0.1mgを別途処方する方法です。
仮に減量して眠れなければ、不眠時薬を一緒に飲めば元の量になるので、外来でも減薬に対してのハードルが低くなるので。
「働きながらロヒプノール断薬できたって人います?」とのご質問ですが、ベンゾジアゼピンの減薬や断薬って、お仕事を辞めなければ為しえないものであるというのが、こちらの板でのデフォルトの認識なのでしょうか？ 完全に成功した人間はここのスレには来ない定期
絶賛失敗中だったり精神的に不安定な人間しかこのスレに来ない定期
俺は親族が精神科だったから就業しながら断薬できたよ
とにかく「離脱症状」、「禁断症状」が少しでも出てきたら ステイ
最大は四ヶ月、同じ量でステイしてそこから少しずつ削って二ヶ月はステイ そしてゴー(減薬)
少しでも離脱が出たら増やしてステイ
それでサイレース、ヒルナミン、ハルシオンを一年半でやめた
最後のサイレース四分の一をやめるのが最大の四ヶ月ステイ、最後が一番難しかった
離脱っぽい症状が出たらとにかくステイという命令出てたから離脱っぽい離脱は眠りにくいな、ぐらいしかなかった
親族の精神科曰く「うつ病やら統合失調症などで別の薬も飲んでるなら睡眠時のベンゾはやめるべきではない」
という事で、俺は睡眠薬以外の精神疾患の薬飲んでなかったし、元病がなかったから成功したんかもね
個人差ですしおすし、ただとにかく症状出たら「ステイ」 この繰り返しと反復。 以上。 >>274
なるほどですね。
確かに、離脱で難儀するのは、「1週間ごとに25％減量！」みたいなカレンダー（？）を作って、離脱症状が出ようが出まいが、それに従って機械的に減薬を行おうとする方が多いように思います。
1回に減らせる幅も、離脱症状の出方も個人差が大きいので、予めスケジュールを立てられるようなものではないのですが。
ベストは離脱症状が出ない幅で減らす、出たら離脱症状が無くなるまでステイ、耐えがたい離脱症状が出たら躊躇わずに元の量に戻す・その後の減量幅は狭くする――といった方法を僕は採っています。 >>37
さんが書いている内容がこのスレの根本的な病理だよ。
【典型的なのが「俺は楽だったよ」と言うレスに「あなたはBZ依存症ではなかったから」と切り捨てる人間が
結構いたこと ある種の「早く離脱した成功者」を「あなたは違う」、と早く成功できた秘訣なんかを掘り出そう、聞こうともしないってとこね
離脱は苦しくて当たり前 なぜなら自分がそうだから という人間は多すぎる印象はあるな
離脱なんて離脱症状でないぐらいの速度でゆっくりか早くするのがベストでそれが出来てる人間もいる
入院してきたわー、という人間に「あんたは誤解してる。または特別な体質」と切り捨てるあたりに
離脱＝離脱症状セット でしかなしえない と離脱失敗した人間の文章みまくって洗脳されてる奴は多すぎる 】
(以上 【】内 >>35から引用)
成功者を自分とは違う異質 と判断して排斥する。
そして失敗中、または後遺症食らってる人間に意見を求める。
なぜなら自分がその状態だから。
ほんま地獄の入り口なスレやで んじゃお達者で 減薬や断薬を支えてくれる人がいるっていいよね。私は独りだから不安で仕方ないし怖い。でも２０年以上飲んで減断薬してる人もいるんだよね.. >>274
最後が大変との意見を時々見るのですが
どんな感じで大変でしようか？
私は、1年半かけて残りセルシン半錠(1mg)まで減薬して来ました。
これまでの減薬では、不眠や不安や筋肉硬直や耳鳴りで辛かったです。
生活習慣の徹底改善で、だいぶ楽になってきましたが
未だ耳鳴りは酷いです。
５月にセルシン残り半錠まできて、ちと慎重になってます。
耳鳴り以外は落ち着いてきたので、また減薬進めるのですが助言頂けると幸いです。 >>270
>>273
働きながら減薬していますよ。今日も9時始業、残業して帰宅が21時半でした。
本題です。
ロヒ(2mg)減薬ですが、私はロゼレム(8mg)に一気置換しました。
最初は全然眠れなかったですが、2週間もしたら眠れてましたね。
この時、身体的な離脱症状はなかったですね。今、思うとですが。
当時はロヒプノール以外にレキソタン（15mg/day）、デパス（3mg/day）、マイスリー（10mg）を服用していたからだと思います。
>>270 さんはロヒプノール以外にベンゾジアゼピン系（もしくはそれ相当）の薬を服用していますか？
もし抗不安薬等でベンゾを飲んでいたら、私の経験からすると一気置換してもまだ大丈夫。
ベンゾ系睡眠薬からベルソムラやロゼレムに置き換えた時は、2週間は眠りが浅くて当たり前だと思っておいたほうが良いです。
ベンゾは処方がロヒプノール（2mg）のみなら、ベンザリン（10mg）に置き換えて減薬するのも手です。
ベンザリンは10mg錠、5mg錠、2mg錠があります。2mg錠を半分（1mg）に割ればあとは足し算で、
10mg〜1mgまで揃えることができます。（例えば9mg=5mg+2mg+2mg、8mg=5mg+2mg+1mg）
あと、ホンマモン（と言ったら変ですが）のベンゾの離脱症状が出てくるのは、
ベンゾが残り1種類となりその薬を減薬しているタイミング、
もしくは離脱症状なく断薬して、もうベンゾ系薬を飲んでいたことを忘れかけた頃
（私の場合はベンゾ断薬後、4ヶ月後）に出てきます。
ベンゾ（睡眠導入剤、抗不安薬）断薬後の次は、たいてい抗うつ薬を減薬するので、
最初は抗うつ薬の減薬のせいだと勘違いしてしまいますが、そこは注意が必要です。
働きながらの場合、長期休暇のタイミングに薬の置き換えや減薬するなど工夫をすると良いでしょう。 >>281
原則、依存が生じた薬を服用していた期間と同じだけの期間をかけて離脱するのが基本だと思っています。 >>282
そのように思われた理由を、よろしければ教えていただけますか？ >>281
紹介ありがとうございます。
1/500ですが・・・・
ちよっと想像できない世界ですね。 >>283
これについては、裏付けとなるエビデンスはありません。
ただ、ベンゾジアゼピン依存症は、脳内のベンゾジアゼピン結合部位の変化によって起こる病態です。
例えば1年かかって起きた変化ならば、離脱症状が起こらないようなペースで減量した場合、脳の可塑性によって変化が元に戻るまで1年はかかると考えた方がいいだろうな、というくらいの意味です。
僕の臨床経験上は、それほど的を外してはいないのではないかと思っているのですが。 GABAのサプリを飲まれている方はいますか？
NOW Foodsにしようかと思ったのですが、カプセルが1inch(=2.54cm)もあって、
日本人にはデカすぎるんじゃね？とちょっと躊躇しています。
何かオススメがあれば教えていただけると助かります。 >>285
ありがとうございます。
おそらく服用期間が1〜2年だと、まあそれぐらいかなという気もします。
ここの掲示板には10年以上服用されている方が結構いらっしゃる（私も14年服用）ので、
質問させていただきました。 >>287
10年（か、それ以上）服用されている方にも、同じように説明はします。
ただ、さすがに離脱に10年（か、それ以上）方は稀ですが。 >>287
10年（か、それ以上）服用されている方にも、同じように説明はします。
ただ、さすがに離脱に10年（か、それ以上）離脱にかかる方は稀ですが。 10年飲んで、その10年間、脳が変化し続けたなら
戻る変化も10年かかるけと、流石に10年変化し続ける人は少ないと思うの。
10年間、ドンドン耐性が出来て、飲む量も10年間増え続けたなら別だけど。 >>290
脳の中身をミクロのレベルでスキャンできるわけではないので、たしかに、10年間変化し続けることはないかもしれません（し、あるかもしれません）。
変化がどれくらいの期間続くのかを示した研究も、僕が知る限りはありません。確認は難しいと思います。
なので、「依存が生じた薬を服用していた期間と同じだけの期間をかけて離脱する」というのは、僕の臨床経験に基づいた説明です。
ベンゾジアゼピン依存がそれくらい重大なものなのですよ、ということをわかっていただく意味もあります。
これまた経験的には、10年程度の服薬歴がある方でも、服薬内容がシンプルであれば、そうですね、1〜2年間でほぼ断薬できることが多いと思います。 大したエビデンスないのにガンガン処方してるって怖すぎだろ サイレースソメリンコントミン一気弾薬やったが4日目でギブアップしたんだ
やはり一気弾薬は邪道なのかな？ 本当に医学部.薬学部を出た人間なら神経が痛んでる損傷してるなんて外傷時にしか形容しないですよ、と
脳内出,脳梗塞,外傷性,例外として浸潤する脳腫瘍あたりでしか
脳神経は仮に被爆レベルの放射線を浴びても損傷する事はありません
脳の細胞の入れ替わりがほぼない
という意味では損傷を受けてもダメージが露見する事がないということですが
ので、外傷性でしか「損傷」という表現は使いません
向精神薬で問題になるのは「分泌」なわけです
γ-アミノ酪酸形は凹とところどころへこんでると考えてください
ベンゾや非ベンゾは形は凸と思ってください
狙うターゲットは,凸(薬剤)によって違いますが.大体は凹にはめ込んで分泌を即します
常用すると,自身の脳内で凸が作りずらくなり分泌不足症状が出てるとイメージしてください
仮に神経損傷を本当にしていたら,表現は悪いですが.脳梗塞や脳出血で後遺症を負った人間が近くにいますか
なら、本当に脳神経を害された人間はどうなるか想像つきますね
分泌のペースを戻せる人間は体質と生活習慣によりますが、二週間から一年ぐらいでしょうか
どちらかというと身体依存より精神依存が厄介で、これは一生治りません 「忘れる」というのが一番ですね >>294
あんた、>>250 >>260 も書き込んだ人だね。
>>267 に書いてるだろ！一気断薬はやめろ、まず医者に相談しろって。
まあ、書いたの俺なんだけど。
下の順番（＝やめにくい順）でやめろ。減薬期間は6年間見とけ。（1種類断薬に約2年）
1. サイレース（半減期 7時間）
↓ ちょっとずつ減薬／断薬が出来たら
2 コントミン（半減期 11.7時間）
↓ ちょっとずつ減薬／断薬が出来たら
3. ソメリン（半減期 42〜123時間）
まずは主治医に6年かけて減薬したい相談しろよ。
自分で勝手に一気断薬は、もうするなよ！急な離脱で1〜2年は記憶飛ぶぞ。 >>296
フルニトラゼパムはデジレルやベルソムラに上手く徐々に置き換えして行けばそんなにかからないと思います。
デパスなんかも離脱はキツイですが期間的にはそれほど長くない。
むしろメイラックスなどの常時効いてるような長期型の方が厄介だと思う。 >>259
ドリエルっていうか古い抗ヒスタミン剤は案外毒性強いですよ。完全自殺マニュアルに乗ってる死ねる市販薬です。 >>297
> フルニトラゼパムはデジレルやベルソムラに上手く徐々に置き換えして行けばそんなにかからないと思います。
⇒デジレルやベルソムラはベンゾジアゼピンではないので、反跳性不眠を含むベンゾジアゼピンの離脱症状を抑える効果はありません。
デジレルやベルソムラがものすごく良く効いて、反跳性不眠さえもねじ伏せてこの方を眠らせることができれば非常に有用ですが……。
> デパスなんかも離脱はキツイですが期間的にはそれほど長くない。
⇒離脱症状の強度と持続期間が反比例するというエビデンスはありません。経験的には、デパス（エチゾラム）の離脱症状は強く、また長く続く方が多いので、慎重に減量していくべきであると思います。
> むしろメイラックスなどの常時効いてるような長期型の方が厄介だと思う。
⇒長時間作用型のベンゾジアゼピンの方が減量はしやすいです。デパスをメイラックスやジアゼパムに置換してから減量する方法は、私もしばしば行っています。
「BZ系薬からの離脱のためにBZ系薬間で置換を行う場合は，消失半減期のより長いものへの置換が考えられます。体内からの消失が緩徐となり，消失時に生じる不快な退薬症状が軽減されることが期待されます」
http://www.igaku-shoin.co.jp/paperDetail.do?id=PA03090_04 他精神薬を飲んで２年リフレックスに変えて２年ほどだけど
２週間づつ減薬する方法で３か月で
１５ｍｌ→１．５ｍｌまで減らせた
でも吐き気がひどくてご飯が食べられない・・・
風邪ひいたみたいにぼーっとして鼻がツーンとする
ずっと気持ち悪い風呂にも入れない。
どうすればいいの？ペースを急ぎすぎたかな
量を少し戻すべきかそれともこれを耐えしぐべき？ 睡眠薬のせいで無息識に冷蔵庫を漁って朝おきたら残骸が枕元にあったり、睡眠中大便大量放出をやらかしてしまい、緊急断薬の必要性を痛感しています デパケンってGABA作動薬が欲しい人にいいんじゃ？
バルビツールは入手困難。
ベンゾは、非ベンゾとデパスを含め、厚労省４４種の危険勧告に含まれる。
じゃあ睡眠薬にも抗不安薬にも属さない「抗てんかん薬」ベンゾのリボトリールが狙い(睡眠作用も強い部類)と思ったら、きちんと４４種類に入ってました！
ロゼレムやベルソムラ、漢方薬、市販ドリエルは、
ギャバに作用しないから効力が弱くて不満を感じる人は多い。。
じゃあベンゾ系統ではないがギャバに作用する「デパケン」が、
現時点で
「厚労省４４種類に該当せず、今のところ安全」
「睡眠薬として効く」
の双方を満たす、唯一の睡眠薬代わりになり得る薬じゃないかな。ベンゾでは無くともギャバに作用するんだからベンゾ感覚で実際に睡眠薬としても使われてるし。
デパスもセルシンもリボトリールもどれもベンゾ系統であり睡眠作用は強いが、４４種類規制だからなあ、使いたくないよね。 >>300
ちょっとペースが早いのかも。
1.5mgにする前は何ミリ飲んでました？
前の量に戻して耐えれそうだったら、その量でしばらくキープして、
今度は（前の量+1.5mg）/2 で、チャレンジしてみたらどうでしょう？
それでも離脱症状がどんどんひどくなるのなら、症状が治まる量まで一旦戻したほうが良いと思います。
最終的に断薬までは時には戻る事も大切です。
“急がば回れ”で取り組みましょう。 >>301
ロゼレムに変えてもらったら？
多分、今の睡眠導入剤より全然物足りなく感じるだろうけど、健忘やお漏らしは無くなるはず。 下らなすぎて参考になるか分からないが、自宅の遮光カーテンを2枚重ね(ともに１級)にしたら嘘のように寝れるようになった。
１枚の時は透過する光で寝苦しく、睡眠薬マイスリーをODして無理に寝てた。
離脱症状の反発不眠が嘘のようにその日のうちから寝れて、結果的に一気断薬だから、自分でもマジかよと。
ホテルといったように場所が変わると変わると寝にくくなる人はいるが、
俺は真逆に寝やすくかったから、「まさかこの東横インの遮光カーテンのおかげか？」と思って。
ホテルに使われる遮光カーテンは市販の１級遮光カーテンを超える遮光率で、一般には入手できないから、二枚重ねで代用した。
心配なのは一気断薬だから体や脳が耐えれるかだが、まあ寝れてるならいいのかな…。
いまのところ一気断薬４ヶ月で、６時間未満しか寝れなかった日は台風が家の屋根が吹き飛んだ１日のみ。
安全性高いマイスリーとはいえ、マイスリー１日３００ミリという超高容量を１年半続けてからの一気断薬だから、今後、後遺症が出ないかは心配だけど、飲めばまた依存するのが目に見えてるから、飲みたくないなあ……。
なお、マイスリー１日３００ミリは３０ミリの打ち間違えではなく、本当に３００ミリ。
つまり１ヶ月量を１日で飲んでいた……家計簿見返すとマイスリーに恐ろしいほど金を使っていて、
そしてそんな生活が結局、健保にバレなかったって……。
健保に足がつかないよう１０割負担にしたことも何回かはあったけど、基本的には３割で通したし、
中には俺のハシゴを黙認する医者もいたが「社保ならバレても国保じゃハシゴはバレないから３割でいいし、万一バレても、転売せずに自分で飲んだり貯めたりしてるだけなら刑事的な違法性はないよ。ただ、お薬手帳は使い分けてね、薬局でバレるから」
と良からぬ？アドバイスをしてくれる医師さえいたw >>305
おれも寝室／寝具はこだわってるわ。結構、こういうの大事だと思う
カーテン‥ニトリの１級遮光カーテン。窓より30cm長いやつだから、光はほぼ完全に遮断できる。遮光され過ぎて、朝だと気づかないから夜に10cmほどカーテンを開けて寝てる
まくら‥テンピュールのまくらとコーナン（ホームセンター）で買ったまくらを使い分けてる
まくらカバー‥テイジンのミクロガードプレミアム。肌触りがシルクのようにすべすべしてて心地いい
マットレス‥テンピュールのやや固めのマットレス。25万円したけどそれだけの値打ちはある
タオルケット‥「藤高」という今治のタオルメーカーのもの。これも2万円ぐらいしたけど肌触りは抜群に柔かい >>37
まったくもって横レスだが、なんで考察せずに頭ごなしに否定してんの？
物理学の勉強してりゃ、時間の移動が不可能でないことは分かりそうだが。
（宇宙空間に行けば時間が遅れるから地球に帰還したら時間が遅れてるとかそういう意味ではなく、
純粋な意味での時間移動）。
今の技術で行くことができるのは、
未来と、その未来から現在に戻ること。
過去に行くことは現時点では出来ないけど。
ただ、勘違いしてる人が多いが、
時間移動できるといっても「いくつもあるうちの時間軸のひとつ」だけどね。いわば並行世界。
それと、『ドラえもん』であるような、
「過去に行って歴史を変えれば、今も変わる」「運命は埋め合わせが来る」は完全な誤りだな。
例えて言えば、学校の組体操事故。
あれで後遺症を負った児童が、もしその日に学校を休んでいたら。
「埋め合わせで他の日に別の事故で結局同じようなケガをする」がドラえもん理論だが、
実際はそうではない。
学校を休んだ時点で「運命線」が変わるから、その時点で全く別の未来に分岐する。
ただし、どの並行世界に行っても、東日本大震災のような大きな災害は起きるけどね。
つか、時間の移動なんて画用紙がありゃどうしてできるか分かるだろ。 >>264
どういう状況で医師に言われたかハッキリ分からないけど、
もし医師が設け主義のためにその発言をしたとしたら、
ほんとうにそういう医師っているｔってことかね。
ネットや書籍で「患者のためではなく儲けのためにやたらに薬を出す医者」って散見されるけど、
単に医師が無知なだけで儲けの為ではないと思うのだが・・・。
医者って、金に困ってるイメージがないんだけど。
最低でも額面年収２０００万円あって毎日遊んでも平気そうなイメージしかないので、
無理して患者に薬を処方するとは思えない。
親子２代でやってる医者なんてますます金に困ってなさそう。
それとも俺が性善説過ぎるのかね。
まあ１００人に１人くらいはそういう医師がいるのかもだが・・・。
でかデパスにガン抑止作用なんてあるん？
隣の芝生は青く見えるってやつのかな。
俺以外の人間は医師でないとしても俺にとっての１００万円を１万円くらいの感覚で出せるイメージしかない。
たとえばＪＲ東日本なんて正社員の場合は高卒採用の初年度から
最低でも年収５００万円はあるわけで
毎月旅行してもお金が余るくらいでしょ（電車賃がタダだから例えが良くないかもだが）。
「年収３００万円以下の歯医者が増加」ってニュースもたまにみるけど、
３００万円あればそれなりに暮らせるんじゃないのか？
生活保護（単身）の年収換算が１７０万円であることをかんがえると、
３００万円ってけっこう生活にゆとりがありそうだけど。
マスコミの報道は恣意的だから最高家賃の医療費使いまくりという前提で無理矢理に「生活保護は年収換算３００万円」とかミスリードさせてるけど、
純粋には１７０万円くらいだろう。 「https://www.amazon.co.jp/dp/4396615906 医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」 単行本 ? 2016/12/24 三石巌 (著) 出版社: 祥伝社; 図解版
この本はぜひ皆に読んでほしい。
このスレの過去１年間の某氏と、内容、文体、言い回し、理論構成、使用単語、何から何まで同じだ。
俺様君はほぼ間違いなくこの著者の本を教科書にしていたのだろう。
この本を読むと、このスレの過去ログの集大成のようで面白い。 精神治療のためには医療・薬も大事だと思いますが、
根本的な精神安定・救済の為には下記の事実を知ることも大変に有効だと思います。
【神・救済の存在証明】
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。
事実、この知識の有る無しほど大きな「幸福格差」はないと思います。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。
そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome >>303
ありがとう。１，５の前は３ｍｌでした。
３ｍｌに戻したらだいぶ良くなりました。
２5%ずつ減らしてたんですけど結構楽勝じゃん！もうあと少しなんだし
と思って５０%減らしにかかったのがよくなかったのかも。
最後がデスゾーンだって書いてるブログがあったんだけどまさにその通りだと思った。
ペースも１か月にして減らす量も５~１０%にしようと思います。
離脱症状マジで怖かった。あなたの言う通り焦らずゆっくり行こうと思います。 >>312
減薬は、後半がキツイので、終盤はペース落として間隔も開ける。
前半は楽だけど、そのペース続けると大変な事になる。 サイレース2mgを1.6mgまでに一年間かかった
本当にやめれるかわからない >>314
なかなかの長丁場になりそうですね。
サイレース以外に睡眠導入剤（マイスリーなど）やベンゾジアゼピン系薬（抗不安薬など）を飲んでいますか？ >>313
じゃあ３か月でー５%ずつとかですか？
本当に後半がきついんだね。
今の離脱もいつ直るかわからない
吐き気収まったけど心臓が変な感じ 減薬しはじめて夜になったら瞳孔が開かなくなりました >>316
デパス1.5mgです これも寝る前です
よくもこんな依存性が強いのを処方してくれたなと、後で分かりました >>319
時間はかかりましたが、私もロヒプノール（サイレースと同じ成分）4mg/day、デパス4mg/dayの断薬はできました。
デパスのほうがやめるのキツかったです。
デパス就寝前に1.5mgってちょっと多いですね。入眠が難しいのなら、寝る前にストレッチなどをするといいですよ。
特に太ももは体で一番大きな筋肉なので、意識してストレッチすることをオススメします。 2018/4/26 AFP BB News
抗うつ剤、長期使用で認知症リスク増の可能性 英研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3172582?cx_position=20
2018/4/25 現代ビジネス
三度の「自殺未遂」を経て「もう抗鬱剤は飲みたくない」と思った理由
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/55412
2017/9/19 産経新聞
重い精神疾患で余命短く 東大病院、死亡４５人を調査・まとめ 心血管疾患が一般の５．１倍
http://www.sankei.com/life/news/170919/lif1709190015-n1.html
2017/8/22 毎日新聞
重い精神疾患 ２２年短命に 東大チーム調査 薬の副作用、自殺リスク大きく
https://mainichi.jp/articles/20170822/k00/00e/040/202000c
2017/9/20 Business Journal
有名なあの薬、自殺多発の副作用を隠蔽…製薬企業、告発した医師を社会的に抹殺
https://biz-journal.jp/2017/09/post_20630.html
2017/7/4 Medical Tribune
ベンゾジアゼピンは1カ月で半数が依存性に
https://medical-tribune.co.jp/rensai/2017/0704508935/
2017/5/24 Business Journal
うつ病患者の薬大量服用自殺、どう防ぐ？壮絶な死を遂げた患者の事例
https://biz-journal.jp/2017/05/post_18953.html
2017/5/23 Business Journal
有名うつ病薬、服用で殺人や自殺多発…製薬会社の研究データ捏造蔓延を衝撃告発
http://biz-journal.jp/2017/05/post_19179.html >>317
離脱を早く終わらせるなら、運動が一番だと思う。
バランス良い食事で、ビタミンやミネラルをしっかり取って
ガッツリ運動。 >>323
睡眠薬で早死にする？認知症になる？
認知症になる前に死ねるならいいじゃないですか。
早死にしてもいいから毎日の不眠を解消したいよ。
みたいなAmazonレビューが「睡眠薬中毒」にあった。なるほどと思った >>37
１ミリも考えずにオカルト扱いか。「神様の存在」のようにそれで良い分野もあるが、「時間」に関しては物理学で明確にされてるから、あんたは自分が物理学知りませんと言ってるようなもの。
今の物理学では時を止める方法は分かっているし再現実験も成功してるから、理論的には未来には行ける。
過去にに行けるかは不明で、タイムマシンが仮に開発され過去に行けたとしても「タイムマシンが開発された時点より前の過去には行けない」可能性もあるが。
てゆーか、物理学とか物理板とかオカルト板じゃなくて、この板でもさ、
「過去に戻りたい」的なスレがあるやん。
そのスレで過去に戻る方法は確立されている。
物理学的には過去に行けるか不明と言ったけど、スレでは過去に戻る方法は確立されている。
たまには他のスレも見てみなさい。 要は思考停止するなってこと。それでは離脱症状出ない人もいるわけがないと切り捨ててるような、あなたが指摘してる人たちと同じ穴の狢だ。
神様みたいに明らかにいないものや、鬼みたいに比喩表現なもの、(新旧問わず)宗教のこと、ならそれでもいいし、むしろそのほうがいいけど いつでもポックリいけるように身の回り品は整えてある
エロ系は処分した >>320
厳密には寝る前にサイレースとデパス1.0mgです 中途覚醒した時に0.5mgです なのに人間は長時間テレビやスマホに向き合い人生の転機を待つ ドゥーユーフィールエンプティロストオールウエイズクレイビングモア それは虚しさを感じますか？ ビジットアスオンラインアトセックスアディクツユーエスドットコム それはセックス依存症の方のサイトです 睡眠薬を飲むと記憶力がアップ!!認知症等の治療にも期待：米大学研究
さえきそうすけ
さえきそうすけ
2013年03月14日 11時30分
2013年03月14日 11時30分
http://irorio.jp/sousuke/20130314/49934/
睡眠不足がいかに体に悪いか散々お伝えしてきたが、だったら睡眠薬を飲んででも眠った方が良いのだろうか?!どうやらそうらしい。
最近の研究で一部の向精神薬、睡眠薬に使われているゾルピデムには、記憶力をアップさせる作用があると判明した。
これまでは睡眠薬は健康に悪いというイメージが強かった。
認知症の原因にもなるとまで言われてきたが一転、米カリフォルニア大学リバーサイド校のサラ・メドニック医師によると、今回脳内の海馬で睡眠紡錘波が記憶を構築していくメカニズムが明らかになり、ゾルピデムがその作用を促すことがわかったという。
端的に言うと「睡眠薬を飲むと記憶力がアップする」とのことで、アルツハイマー病や認知症の治療にも役立つのでは?!と期待が高まっている。
実際健康な被験者にゾルピデムを含む睡眠薬と偽薬を服用してもらい、記憶力の変化を観察したところ、ゾルピデムが記憶力をアップさせるのは間違いないという。
しかしテマゼパムとジアゼパムを使用したベンゾジアゼピン系睡眠薬は、脳内の神経伝達物質の往来を妨げ、認知症にかかるリスクを引き上げるとのハーバード大学の論文もあり、睡眠薬にはネガティブな印象が根強い。
今回の発見でこれまでの睡眠薬に対する否定的な見方を払しょくできるかもしれない、と同氏は期待している。 デパス3mg/day
ワイパックス3mg/day
上記を3週間で
デパス
朝0.25mg
昼0.25mg
就寝前1mg
ワイパックス
朝・昼・夕0.75mg
まで減らしたんですけど、ペース早いですかね…？
そんなに離脱が出てる気はしないのですが、若干やる気が落ちてる気がします >>335
やる気を出す薬じゃないから、よくがんばってると思う。肩こりとかそっちが出てきたらそこで一回ステイかな…。
がんばってくれ。 >>335
元々の服薬量が多いから、半分ぐらいまではスムーズにこれたんだと思う。
気になるのはデパスとワイパックス、2種類同時に減薬してることかな。
ここからはどっちか1種類を先に断薬したほうがいい。
もし離脱が出てきたらどの薬が原因か突き止めやすいから。
ペースはもっと落としてもいいと思うよ。
案外スッと断薬できたと思っていても、1ヶ月後に離脱が出てくることもあるから。 >>335
デパスには0.25mg錠があるが、ワイパックス0.75mg（0.5mg1.5錠）はどうやって作ったの？ >>336
抗うつ薬と向精神薬を一気に切ったので、その不安を抑える為に元々飲んでたのを追加で頓服してたら、この量に…
もう寛解しましたよ
>>337
レスありがとうございます、特に不眠や身体症状も無いですね…
ベンゾ離脱で抑うつ出るって聞いたので、若干やる気が無くなって来て怖くなって…
前に減薬した時は酷いうつになったので…
>>338
レスありがとうございます
ご指摘の通り2種類減らして、同時減薬よりも厄介なデパスからと思い、今はデパスのみ減らしてます
デパスも0.25mgを自分でカットして減薬しました
ワイパックスは最初に0.25mg減らしてから、ステイしてます
頂いたアドバイス通りとりあえずここで減薬ペースを落とします
>>339
薬局に薬をカットして梱包する機械があるので、お願いしてワイパックスのみ個別包装で0.25mgを処方してもらってます
長文失礼致しました >>338
１ヶ月後に離脱症状なんかあんのかよ
１ヶ月後に突然不安になったり、１ヶ月後に突然寝れなくなったり？
それは離脱症状ではなく薬物性フラッシュバック >>341
出るよ。特に筋肉痛や頭痛などの身体症状は。
俺自身も比較的短期（2ヶ月ほど）でレキソタン断薬して３ヶ月後、アホみたいに筋肉痛や頭痛が出たし。
結局、元の服薬量に戻してまた少量ずつ減薬することになった。 一か月過ぎくらいから寝ションベンが頻繁に出るようになった。治ったけど。
フラッシュバックではないだろｗ >>341
出る。
肩こりとかは、少し時間おいて出る。
耳鳴りとかも、俺は1ヶ月後から出てきて、なかなか治らない。 一気断薬なら分かるけど漸減してそうなる場合はペースが速い(速かった)のでは 現在飲んでるベンゾ系はメイラックスとサイレースの
2種類。先に減薬するとしたらどっちかなあ？ もう40前だけど正直長生きできる気がしない
脳のキレも落ちてきてる 拷問のあげく友達も仕事もお金も楽しめることも失った｡
ﾔﾙ気がでる抗鬱剤またはりたりんの放散錠剤コンサータでも心理テストでうまいこといってもらいたくなってきた。 >>346
サイレース。
半減期が短い薬から辞めるのが基本。
一時的に眠れなくなるかもしれないけど、まあ2週間ほどしたらマシになるよ。
ベルソムラやロゼレムなど、非ベンゾ系の睡眠導入剤を飲みながら、サイレースを少しずつ減らしてもいいかも。
主治医に相談してみたら？非ベンゾ系の睡眠導入剤にして欲しいって。 >>347
まだ40前ですやん。
これからは経験でカバーしていったらいい。
自分だけじゃなく、年取って認知機能が落ちない人なんていないから。 >>349
ねんのため、医者に非ベンゾと言うと文字通りに非ベンゾが出てきて、ロゼレムやベルソムラのような ベンゾではないが非ベンゾでもない薬 は出てこない
まあお前はバカだからベルソムラロゼレムをガチで非ベンゾと思ってるんだろう >>349
訂正。
主治医に相談する時は「ベルソムラかロゼレムを飲みながらサイレースを減らしたい」って言ってみたらいいよ。
>>351
指摘ありがとう。 煽ったのにありがとうとは素直な方だ。
ちなみに半減期よりも薬理作用を考え、サイレースは後に残すべきと思う。 うたた寝とか、あとは夜に本格的に寝る場合も、睡眠薬なしで寝れることがある。
この場合、自力で寝る力はあるわけだからこのまま一気断薬すべきか？
漸減のほうが理想ではあるが、漸減中も減らしつつとはいえ睡眠薬を摂取するぶん、下手したら今より自力で寝る力が弱くならないか心配 >>355
断薬のチャンスじゃないですか？
布団に入って1時間経っても眠れない時は飲もう、などとルール決めしたらどうですか？
眠れないと悩むより、（たまたまかもしれないけど）スッと眠れた要因を翌日に振り返るほうが、安定した断薬につながると思いますよ。 >>298えっ そうなの！
どうりで最近薬局から 姿を消したと >>298
死ねるのに市販なのか
処方睡眠薬はODしても死なないのに。
市販薬は処方薬より安全だったはずが、、 眠れなくても苦しくても痛いところだけけで脳も心臓もばくばく状態で頑張ってきたけど、眠れないとダメだっていう精神科医にマイナー飲めとじゃんじゃん、増やされ、もう昼も夜も大量のマイナーのまないとどうにもならない状態になりました。
更には、お守りにしてるもの、度近眼だけどそれももたせない、けど入院しろと。
目にも歯にも皮膚湿疹もあるけど言っても看護師がなかなか対応させない。
たか受信ももちろん文句。
病棟内は収容所みたいで何もさせず、（第一目が見えないとでくこともない）
この病院に入院することにはなったが、するのが恐い。
でも、マイナー増やされてから頑張る気力も失った。
群⚪病院。
他に良い病院もわからない。
どうすれば。 ベンゾ服薬歴15年ほど
うつ病で今仕事してないし眠剤飲まなくていいかなと思い断薬して一週間過ぎるけど、一ヶ月後にも離脱症状出るとこちらのスレで知って戦々恐々… 長期服薬からの一気断薬は良くないんでしょうか？
心療内科の主治医は減・断薬についての知識がないようで何のアドバイスもしてくれない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
