社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）128
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）127
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535863878/
ワッチョイは以下を1行目に
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>695
俺はさらに重症で、人と話したいって気持ち自体がない。 メールとか掲示板みたいな奴なら会話できるんだけどね
電話とか会って話すとかほんと無理
説明したい事とか事前に考えておいても言葉が出てこなくなる スーパーのバイト受かったのに漠然とした不安から適当な理由付けて辞退してしまった…
もう他に受けられるような所もないのに
1年半前までは普通にサラリーマンできてたのになんでこうなっちゃったんだろう 生きる気力ない朝軽く食べて午前１１時過ぎまで寝てた・・・ >>700
スーパーのバイトは試験あるっての尻込みして面接自体自体してしまった 朝、昼まともに食わないからその反動で夜中過食してしまう・・・
それでピザデブになった・・・ >>701
休むと癖になって、そのうち辞めたくなるぞ 前は定期的に休んでたんだけど
暫くの間、真面目にやり過ぎた
今日は休んでよかったよ ダメだワイパ効かね・・・アルコール行けるたちなら缶ビールとか飲みたいけど
俺は酒は飲めない・・・こういう俺みたいな男がこんな生活してることを荒んで荒れた
生活してるっていうんだね・・・部屋も散らかしっぱなし布団も何か月も干してない >>700
めちゃくちゃわかる
普通に働けてた時期があるからこそ今の自分がつらいよね
周りもそれを見てるから、なんだかんだ言っても出来てたんだから働けないんじゃなくて働かないんでしょ！甘えでしょ！みたいになる 面接の合否聞く前に怖くなって辞退する癖を本当に辞めたい… 限局性のものです。
会社で勉強会がありたまにグループ討議などして発表なんかあったりするのでデパスとインデラルを飲んで参加しましたが最後にテストがあり頭が回らず自分だけ再テストを受けることになりました。インデラルだけだと効いているのか不安です。何かオススメのお薬はありますか？ 限局性のものです。
現在仕事で勉強会がありたまにグループ討議したりして発表する機会があるのでインデラルとデパスを飲んで参加しましたが最後にテストがあり頭がぼーっとして自分だけ再テストを受けることになりました。何か頭がボーッとしないようなオススメのお薬はありますか？ >>567
私も！
嫌がられてる？変な奴だと敬遠されてる？などと考えてしまう テストと発表がある勉強会に参加しましたが再テストを受ける事になりました。 今日も街中で超美人さんを眺めた。これも目が見えない盲人だったら見えない。重大な幸せを数える。
さて、幸せ数え法には落とし穴がある。幸せ数えすぎて最初ほど効果が無くなるのだ。これは幸せ数
え法で楽になりすぎて、有り難みを忘れている。幸せ数え法自体を知っている幸せを数えて欲をかか
ない小欲知足を念頭にすると良いですね。
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>>661
日蓮上人も社交不安の苦痛も最大で続いても100年未満といいますしね。そう考えると楽になる。
「人久しといえども百年には過ず 真間の事は但一睡の夢ぞかし」
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>>682
そのパターンだと、「あるがまま」の森田療法はどうだろうか？
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ネットや本やスマホサイトで見つけた優良な精神の警句や療法はiPhoneのメモ帳に入れて見返しています。
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社交不安の悩みは感情にほだされて何種類もの苦悩がこんがらがっているので、理性でこれはこう
あれはこうと断捨離整理するとよい。
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>>686
ストラテラがリタリンだった頃飲んでいたけど、ハイになるだけで、社交不安には効かなかったな。
コーヒーみたいなもの。精神賦活剤だからね。
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>>718
自助会で、何回か社交不安同士の恋愛をしました。 またあんたかよ。オカルトには皆ウンザリしてんだ。自重しろや。 相手が何考えてたかと考えるだけで吐き気がするようになってきた。
レクサプロは飲み始めはよく効いてたけど最近効いてないみたい。レキソタン飲めば一時的に不安はなくなるけど効果切れたら元に戻っちゃう。 >>711
同窓会なんか参加する必要はないよ。友達もいらない。 育て方が原因だと親が認めない
全部俺が原因と言われる勇気だせ努力しろ頑張れ
耳が痛い
こっちが弱ってると態度かえて俺を責めてくるのやめる
それでも遺伝したとか何とかいって育て方が原因だと認めない 毒親持つと本当に人生ツムツムだよな
うちは親父がクソ クソみたいな毒親持ちでも発症しない人はしないし
生まれつきの性格にも原因はあると思う 元凶は親だよ
すべてそこから始まっている
幼少期から人格否定、虐待されて育った人間が
まともに生きられるはずがない
人間が怖くなるのは当たり前のこと。 そんな今更どうにもならんこと悩んで恨んでも仕方ないやん 同窓会何度も行ったが、特定の人間が固まって仲良くしている
なんで卒業して何年も経っても同じようにつるんでる奴の
横で一人でいなくちゃならないのか・・
でも学生のとき話したことない美女と仲良くなった
でも話が続かないw 同窓会行けるだけ凄いと思うな
私はあらゆる人に対して過緊張が出るから行けないや そりゃここまで肉体的精神的に虐待を受け続けたら病気にもなるわな
むしろ自殺せずに生きてこられたことが奇跡だ
そして人間不信になるのも当たり前だし、当然の流れでしょう
当の本人は過去の事をいまさら持ち出して云々
仕方がなかったんだよ
必死だったんだよ
と言い訳をするが結局は逃げてるだけ
その当事者は自殺したじゃない
それが答えだよ
わかりますか？ ここのスレ見て、インデラルとリボトリールの処方お願いしたんだけど、禁忌が多いとかで却下されたよ。。。
代わりにミケランとかいうやつ処方された。
都内の結構ちゃんとした病院だから信用していいんだろうか。。。ますます不安になったよ。 あと出勤12日だけど辞めたあとの食い扶持きまってない
3ヶ月は失業保険もらえるが
もう組織では働きたくない
各種療法でsadを治すにしても努力が続かない
どうしたらいいんだ・・・ >>742
補足。薬剤師さんに聞いたら、インデラルとミケランは同じような作用で、ミケランの方を処方することの方が多いみたい。
ちょっと安心した。 同窓会なんてそもそも俺には友達なんて一度も出来たことがないので呼ばれることがあり得ない。
今思うと子供の時からこれだったんだろうな。 >>727
薬物療法は対症療法ですので、根本的な精神療法を探すと良いです。
常盤台神経科 入院療法 で同じような症状の人が良くなっているようです。
https://www.youtube.com/watch?v=OHWWDtlcfa0
大人しい性格向けですが。。。
「長いこと、対人能力が人より劣っているという劣等感を抱えていました」
http://www.morita1.net/fuan/kyoufu/column/taiken.html
---
>>723
の自助会は、森田療法の生活の発見会（既出）
http://www.hakkenkai.jp/
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>>722
>社交不安障害の自分って本当の自分と言えるのかな
自分の場合は社交不安理論というだけでは納まりが付かず、内向型理論で内向型の性格を許容する
という事で落ち着いた。内向型、これをキーワードに検索すると良いです。
---
一人も良いな。
「内向型が疲れやすい理由」
https://kaminoy.com/naikougata-tukareru
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暇なときに、今まで乗り越えてきた仕事の難所や、社交不安の厄介な事件を思い出し、自分もここま
で来たと褒めてあげるようにしたら楽になった。これも幸数法。
---
>>735
どんな虐待を受けました？
--- 俺の虐待は、悪い事を何もしていないのに
殴る、蹴る、ベルトでムチのようにひっぱたく
お前は裸で生まれてきたんだと罵りながら裸で外に追い出す
顔中腫れてたし、体もアザだらけ
精神的にはお前はうちの子じゃない
お前は出て行け
誰に食わせてもらってると思ってる
お前は死ねば良い
これを6歳の頃からやられた
とにかく親の機嫌が悪ければ子供に当たる親だった
両親共だ。 物心ついてから知らんおっさんのおちんこシャブらされてたけど今は元気にフルタイムで働いてます >>748
俺も川の橋の下で拾ったとか言われた事あるわ。
親も未熟だったんだわな。 パートの面接終わった…
今度こそ合否聞くまでは撤回しない ほんとくっそつまらん病気だな
何のために生きてるんだ >>752
お疲れ様です
どんなお仕事に応募なさったんでしょうか >>745
他人からは俺がそこに在籍していた事すら記憶に無いらしい 少しはマシになったんだけど治らないよな
前までは人前で文字書くことが出来なかった
手がガクガク震えて
声ちっさいって言われるのが日課
会社のクズ共には挨拶しろって怒られるし
もう死んだ方が楽かもしれないな
社会不適合者である社会不安障害キチガイの俺みたいなやつは生きてても苦しいだけ 会社なのにまともに挨拶できないの？？？
お前がクズすぎるだけじゃないのそれ >>757
そうだよ
俺は社会不安障害で挨拶も怖いクズだよ
だからなにさ？
そういう奴が集まるスレだろ？ >>747
こういう自助会のセミナーや座談会は平均年齢いくつくらいなんだろう？
40,50才の中年もいるのかな >>747
生活の発見会のホームページを見たけど、入会の手続きがややこしいしお金が掛かるからパスだわ。お金は有るけど、自分に合わなかったら無駄になるし、自分の為になったら喜んで寄附するんだけどね。 >>761
地域の集団会なら入会しなくてもOKみたいだ
予約も必要ないっぽい >>754
小さいお店で、商品を自転車で配達するような業務内容だった
地図読むの苦手だけど近所だから何とかなりそう 人のいる空間いくと反射的？に緊張する癖がついちゃってるわ
それが《普通》になっちゃってる 何でこんなに生きにくい性格になったんだろうな
周りはみんな幸せそうに見えちゃうし普段こういう人たちはどこにいるんだよ… >>751
橋の下で拾った。私も言われた
暴力はほとんど受けた憶えはないし、わりかし優しい親だと思う。今もそう。
でもこういう何気ない言葉がいつまでも忘れられない。
お前なんか刑務所行きだとか、落ちこぼれだとか。頭に染み付いてんだろうね 社交不安と診断されレクサプロとレキソタンを3年くらい続けて、人と話すのは大丈夫になってきたと思うけど、自尊心の低さと他人への不信感はいつまでもなくならないや。
普通に人と話しながらも人のことは信用できない。でも本当は寂しい。
幼い頃の自分から癒やしていかなきゃ根本的には治らないね >>766
分かる分かる分かる
どうすりゃ良いんだろう
「慣れ」ではない 慣れ、ではないな
何に怯えているのか自分でもわからなくなる ここに書き込みするだけでも緊張して手の震えが止まらない、正直お前らも怖い デパス1シート飲んだ( ﾟДﾟ)
もう生きてるのが嫌になった・・・ https://youtu.be/VXSaeq8-Y1I
数年後の俺だ・・・髪も禿げ方似てるし・・・でも酒は吉雄さんのように俺は一滴も飲めない・・・ 緊張のまま怯えのまま不安のままで反対しないとき、不安を問題視しない心的態度が
展開するという禅的王道を発見したのは鈴木知準博士。宇佐晋一医師。
精神交互作用を絶ちます。 >>764
親切に有り難う御座います。取り敢えず問い合わせてみますね。 親のことで言えばずーっと夫婦喧嘩が絶えなかった。
母親は気が強くお姫様のように「自分が１番大変」の性格(たぶんボーダー)
父は真面目で理屈っぽいうえに浮気してたし転職して家計は落ち着かなかった。
だから常に罵り合い。
家の中は両親の罵り合いか、母親の愚痴が8割だった印象。
一時期は父親が会社から帰宅して「死にたい死にたい」と独り言。
今振り返ってもこれで自分安定した人間になれるわけがないのよ。
まともな会話をしてないんだから。 でも自分も大人になった以上は親のせいにしてても解決しないから、
いろいろ調べて頑張って生きようと思うけど、心療内科では薬出すだけだし
人生ハードモード過ぎてそろそろ死んでもいいと思うことがあるw 皆から全く相手にされない・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
３０歳で頭もかなりハゲてるし皮肉にも体重だけはぶくぶく太りまくってる・・・
もう放置プレイやめて・・・(ノД`)・゜・。 >>738
同窓会って機械的に全員に葉書で連絡するもんなんじゃないの？
さすがに一度くらいは誘われたでしょ
初回から幹事の好きなメンバーだけ選んでるなら、そんな会合出る価値もない >>783
小中は同窓会の通知来たことないな。例え来ても一切敷居はまたがないが。 成人式後の先生交えた同窓会行ったら、
それまでにクラス半分以上参加してる同窓会が何度も行われてた事をそこで知ったな 俺は小学生のときに自宅に友達を10人呼んだり1日で2グループから遊びに誘われることもあったが
27歳で1度も誘いの手紙がきてない 家族ごと引っ越してるからハガキ来ないし
LINEで繋がってる人はいるけど誘われたことないな
誘い来たとしても行く勇気出ない >>765
いいお仕事見つけますね。羨ましい
私も頑張ろう、ありがとうございます 人と関わってもどうせ自分なんて嫌われるからなと思ってる
何の魅力もないから
特に同性が怖い スーツきたリーマンの威圧感本当に怖いまだ土方のヤンキーみたいなやつの方が気が楽 >>793
ブルーカラーの方が優しかったりするよ。
ホワイトの方が意地悪率高い。 >>760 中高年が多い。昔は１０代２０代の青春期の若者が多かったのだが、そのまま高齢化して、
会としては構成比率上悩んでいる。
こっちの主催者は社交不安と近い内向型を旗印に２８歳がプロデューサーとなっているから若い集まり。↓
https://kaminoy.com/
>>761
同類の社交不安（異類の心臓不安など幅広い不安症もいる）仲間を集めてくれている場所は、このスレと
自助会以外ないので希少性という意味では、ホッとできるし１年で２万円はあの大組織では破格安値。
個人カウンセリングなんか１回５千円以上だし、集団カウンセリングの自助会の方が色々な意見を
聞けてお得。高いというならば、各地にある集談会に千円程度の会場費で予約なしで見学ができる。
俺は１７歳の時に社交不安治らずに生涯賃金１億円損失人生終了と比べれば安いものだと感じ飛び込んだ。
---
>>748
それは特殊ですね。社交不安は甘やかされて育ったナイーブお坊ちゃんというイメージだった俺の中では。
---
>>763
俺は同類の社交不安の自助会で訓練した。
---
同感です。精神科通いは無駄だった気がします。
↓
「精神科は今日もやりたいほうだい」内海聡---を読んで驚いています。
最近精神病院の患者は静かにしていると聞いたし、自分も見ている。これ薬をしこたま飲ませて強制的に
静かにさせているらしい。
処方薬と麻薬を比べるとあまり化学組成が違わない。副作用が少ないと言っても、先日のニューヨーク
タイムズの特集記事ですさまじいのを目のあたりにした。(SSRI)プロザックなんてこれはインチキだっ
たな。セロトニンを増やせば不安が和らぐなんて言うが、どこに
その証拠があるのだ。最近は研究発表でセロトニンを扱うことが殆どなくなった。
電気ショック療法なんてものもあるが、頭を電気ショックでひっぱたくだけで、原始的この上ない。
まだ、精神医学はないと極論しても良いかも知れない。
https://9209.teacup.com/dai2keijiban/bbs
--- そうなのか
わりとみんな普通の家庭だったんだね
というか俺が異常家庭で育ったんだな
だからこそSAD以外の病にも罹ってるからね
終わってるよ俺は 働きだして4年経つけど慣れるどころかだんだんキツくなってきた… >>795
その集談会はどのように検索すれば良いですか？関西在住です。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
