★★不眠症/睡眠障害★★Part93
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子供の頃は目を瞑ったら朝になっててビックリしたことが何度かあったなぁ
今日は3時間しか寝れなかった
昼寝もできない ゾルピデムとベルソムラ飲んで7時間寝たけどまだ寝足りなくてゾルピデム追加して13時に起きた
幸せだ 夜中に起きたとしてもそこから何回寝れるかが勝負だよな
連続で朝まで寝れたらその日は調子良い あの子供の頃の熟睡はもう二度と体験できないのかなぁ・・・ >>693
赤ちゃんに帰ってみたら以外と寝れるぞ
ばぶーばぶー語使ってミルク飲んだらすとんと寝れた >>695
寝られない原因に心当たりはある?
偏った食生活が原因の不眠になら効く(かも)レベル
ストレスや生まれつきの体質が原因の不眠には全く効かない >>643
走れとは言わないが日中はどこかウロウロしてろ
寝ないように
何日か繰り返せば夜眠れるようになるだろ
躁状態みたいに全然眠れないわけじゃないんだろうから 深夜にこっくりさんオススメ滅茶苦茶寝れるようになった >>698
一人親が最近脳梗塞で倒れて今後が心配なのと自分自身が軽度のうつ病かな >>661
熟睡感はないね。朝起きると頭が重い。
疲れも取れない。身体の節々が痛むし。 日曜日の夜から寝てないから今晩こそ寝たい。
でもすごい緊張してる…
眠れる気がしない。
もう寝かせてー >>683
主治医も言っていたけどこれが一番なのかな
起きて日光か蛍光灯浴びる
もちろん他にもしてるんだけど さいきん頭がボーッとして
ぐるぐる、フワフワしてて
立ちくらみみたいな感じで吐き気がする
頭痛じゃなくて
頭がスッキリしない
なんだろ?
分かる方いますか?
眠剤が良くないのかな… >>709
眠剤よくない 酒もよくない
脳に作用する薬物はよくない 酒やめてからは安定剤と眠剤を毎日飲んでるなぁ
やめていかねば
と思いつつベルソムラ飲んだ >>704
ストレスによるうつ状態なら睡眠サプリなんて全く効かないよ
あまりにも眠れないんだったらベンゾに頼るしかないかと 起きちまった。マジ最悪。
しょーがない、ハン・ソロでも観るか。
スタンディングショルダープレス30kg連続2回が3回出来るようになったのに。 とりあえず、プラスチックゴミ出してきた。
俺ってショートスリーパーなのかなぁ。 さっきユーチューバーの人が寝れないなら無理に寝るな起きてろって言っていて ポジティブで羨ましかった >>690
子供の頃は寝れないなんてなかったな 腹痛くて起きたりはしたけど 昼1日中睡眠薬飲んで寝てるからいま寝れないのか
4時間前にデパス飲んだのに
強力な睡眠薬教えて欲しい 薬に頼った睡眠を続けてるとそうなるのかね
自力で眠れるのが理想だよなぁ 睡眠薬をやめるためにしたこと
オールフリーを飲む
血糖値が上がる食べ物を食べる やべーゾピクロンが効かなくてこの時間
これは仕事死ぬわ 人間って寝なくても死なないんだ
まあ完全に寝ないと死ぬだろう献身的 一番眠いのが夜10時
頑張って起きて11時就寝しても1時半か2時には起きてしまう
つらい 今年不眠症になったんだけどまだ眠る時今日は眠れるかな?とか希望を捨てられない
大体4時くらいに目覚めて横になったら5時か6時にまた目覚める感じ
ヒルナミン飲むと途中で目覚めるのなくなるけど毎日は飲んでない 午前4時ころに早朝覚醒してしまうんだが、そのとき血圧と尿酸ともう一つ血管拡張剤?
みたいなのを内科医が処方してるのを毎朝の飲むが、飲むとなぜかしらまた眠くなるw 追い眠剤で5時間寝れた
薬足りなくなるからやりたくないけど仕方ない ルネスタもう少しだな
もう少しで夜中起きがなくなる感じあるこれ >>737
血管拡張剤と、血圧の薬の説明書の副作用はそう書いてあったな。
尿酸のクスリは自分でピルカッターで割って半分にしてるよ・・・無条件に医者は信用はしてないよ、おらはw 眠剤で寝て仕事前にカフェイン錠剤入れるという破滅感
睡眠不足で死ぬか肝臓壊して死ぬかやな 中学生から心療内科掛かってて十数年漫然と薬飲んでたけど最近になってこれヤバくね?と気づいた断薬したい
エバミールとエチゾラムとリボトリール飲んでるんだけど離脱症状激しいですか?
リボトリールはカタスレニアのために処方されたけど効果は微妙 試しに1日断薬してみれば?
俺はセロクエルとエビリファイ断薬したけど何もならなかったよ。 サプリメントでグリシンとギャバとテアニン飲んでるんだが効かなくてワロタ
レビューで効いたとか言ってる奴はなんだんだ ギャバは確かに効いたって感じしなかったな
それやるんなら普通にビタミン飲んだほうがかなり健康的 赤ちゃん体操やったらぐっすり眠れた
眠剤も必要なさそう >>745
試しに昨日何も飲まなかったら朝まで寝付けなかった
今日は仕事中も動悸と息切れすごかったんだけど離脱症状なのかな このスレで、眠剤飲んだ後、何もしないでいなきゃなの暇
どうしたらいい?って聞いたものです
ラジコでラジオ聞いてるといいよって言われて試してほんと良かった
考え事しないで眠れる
感謝です
放送大学とか淡々としたものが個人的にはおすすめです
長文失礼しました 何飲んでも何時に寝ても疲労しててもしてなくてもなんにも関係なく一時間から二時間くらいで目が覚める
しばらく(2、3時間)するとまた眠れるんだけどしんどいわ >>753
またすぐ眠れるなら恵まれてる方だと思うよ
このスレの住人的には ヒルナミン飲んでも必ず目が覚めるよ。
ヒルナミンだけに昼な眠(昼眠い)。 >>755
ヒルナミンの量はどんぐらい飲んでる?
自分はヒルナミン100mgでよく眠れるよ。 100mgも飲んだらマジで次の日眠眠!
せいぜい20rぐらいかな。 運動していない人は、身体のいろいろな所で血流が滞っている
もちろん脳も含めてね
早歩きでいいから1時間とか毎日やってみ?
それだけで眠れるようになるよ
騙されたと思ってやってみてよ 1日じゃ結果でないよ
しばらく継続して早歩きを1時間やるとよい
これでかなり違うから
改善してきたら儲けものだろ?歩くだけで マイスリー2錠で夢遊した
歩き回って普通に話してたらしい
全く自覚ないのは初めてだったわ
料理とか運転し始めたら怖い 今日はもうゾピクロンとワイパックス突っ込んで寝るぽ
変な夢見て中途覚醒しなきゃいいけど >>752
そのアドバイスした者だけど眠れて何よりです >>758
運動は大事だとは思う
ラジオ体操やりはじめた 眠眠で思い出したけど昔は起きていたくて眠眠打破飲んだりしたこともあったなあ
まさか眠りに悩む時がくるとはしらず >>763
ウォーキングはじめただけなのに
身体のいろいろな所がよくなってきたのを実感してるんだよね
運動、血流がとても大事なんだなって改めて実感した 9時に寝てから、一時間で目が覚めてしまった。 明日病院なのですが、病院の前日になると何故か脳が興奮すて寝れなくなる。 辛い…… >>765
前にウォーキングしてたけど寒くなってウェアもないからやめてしまた
やはり続けるべきですな デパス2ミリって出してくれる?
デパスって最大どれくらい出してくれる? >>762
本当に感謝してます!ありがとうございます^^
今晩もラジコで寝ます〜 >>768
俺がぐぐったときは1日3ミリまでだったけど
正確な事はしらない
だが眠れないというなら俺はおすすめしないけど >>770
デパス2は出してくれるかな?
今はロヒプノールだけど効かなくなってきた >>772
それは医者次第なんで
あなたが、医者に何て言うかと
医者が薬に対してどう思っているかによるっしょ
俺は3ミリ出してもらった事が過去にあると 不眠ではないけどね ラジオ体操
ウォーキング
自転車漕ぎ
スクワット
どれか一つでも違うかな? レンドルミンで早朝覚醒が酷いって申告したら、サイレース出してくれたわ 久々に5時間眠れた。
あまり飲みたくないけど、レボトミンのおかげかなぁ。 ベンザリン10mg×1
マイスリー10mg×1
リフレックス15mg×2
上の階の犬2匹と引き戸の開け閉めがとてもうるさくてストレス ベンザリン10mg×1
マイスリー10mg×1
リフレックス15mg×2
上の階の犬2匹と引き戸の開け閉めがとてもうるさくてストレス サイレース6mg
ランドセン2mg
飲んでも眠れねぇ!!!! 21時前に寝て5時まで無事こられた
久々に覚醒感
さてもう一度寝よう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています