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+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート60+++

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0001優しい名無しさん
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2018/11/25(日) 01:42:06.09ID:9Fq7Fs1Q
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート59+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534275488/
0146優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 16:55:40.91ID:haeY7iv5
>>145
そんなやり方だからなおらない
白滝なんて中途半端なもの食うから失敗する
0148優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 17:12:11.14ID:2tksMgyu
チーズ蒸しケーキ丸いやつとかあるんだな。美味しそう
0150優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 18:02:21.72ID:TgIWvA/Z
私は、１日１回以上必ずコンビニおにぎりを食べるよ。
あとはタンパク質と野菜。
過食衝動消えたよ。
炭水化物は超重要だけど、タンパク質も超重要。
食後のデザートには、凍らせたヨーグルトかバナナ。ゆっくり食べられるから、凍らせてる。
どうしても過食衝動に負けていた頃もあって、BMIも25あったけど、歳を取るとそんなに食べられなくなる。今超痩せてるし。
絶対に治るよ。
0151優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 18:55:28.66ID:tymTucKz
過食で苦しんでる人、一回だけ一回だけ我慢してみよう
そしたら若干楽になるよ
少なくともあの強烈な自己嫌悪は無くなるよ
0153優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 22:20:03.19ID:DZr20AlI
皆さんのレス見て自分も一緒だなーと思う行動ばかりです
何もきっかけがなくてずっと停滞したまま。
いつか生まれ変われるといいな
0155優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 23:20:54.89ID:jdz07Ey/
罪悪感払拭のために運動するとかもあるある
お腹の脂肪を減らす　ってアプリとスクワットアプリで猛烈に運動した
気休めだけどww
0156優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 01:34:04.37ID:lc/+Xr2n
Bulimia nervosa, also known as simply bulimia, is an eating disorder characterized by binge eating followed by purging.
Binge eating refers to eating a large amount of food in a short amount of time.
Purging refers to the attempts to get rid of the food consumed.
This may be done by vomiting or taking laxatives.
Other efforts to lose weight may include the use of diuretics, stimulants, water fasting, or excessive exercise.
Most people with bulimia are at a normal weight.
The forcing of vomiting may result in thickened skin on the knuckles and breakdown of the teeth.
Bulimia is frequently associated with other mental disorders such as depression, anxiety, and problems with drugs or alcohol.
There is also a higher risk of suicide and self-harm.
0157優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 06:46:21.84ID:i36TVLU6
過食は意志が弱いだけ
食べるのは自分
他の誰でもない
0158優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 10:30:35.56ID:S0PoQNBR
>>136
私の場合だけど、過食は治ったよ
お酒飲んだ後、糸こんにゃくを300グラム食べて、あとは、レバーとかお刺身とかたんぱく質を一人前〜二人前食べてると満足して眠くなる

朝と昼はコンビニのおにぎりを1個とか2個とか食べたりする

結局、不安な心をどう安心させるかだと思う

私の場合はお酒で精神的に安心させて、物理的に糸こんにゃくで胃を安心させて、栄養的にたんぱく質を取って身体を安心させる

炭水化物も血糖値の安心に必要だから、ちょいちょい取る

お酒は副作用あるけど、糖尿病とかよりはましかなと思うことにする

いかに不安をごまかすかがテーマだと思うよ、過食を少しでもごまかす方法は
0159優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 12:40:27.29ID:MOMaaTFE
ごめんよ、ボクは悪魔の力(お酒の力)を借りるしかなかったんだ
絶望を希望に変えるために
自分を救うために
0160優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 12:56:20.60ID:+FEJ3mTC
好みが分かれるとは思うけど辛いときステップ○やさんのブログに助けられてる
自分を責めないとかゼロ100思考とか為になる
不安でいっぱいの心が少し落ち着ける
0162優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 15:12:38.32ID:MOMaaTFE
>>161
私の場合、食欲より眠気が勝つので、胃袋をこんにゃくなどでごまかして寝てしまいます
0163優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 16:07:54.61ID:jOSGeWUn
>>162
いいなあ
私はお酒飲むと過食欲がまして食べまくってしまいます
お酒を飲んでいる時口寂しい感覚とかもありませんか？
0164優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 16:19:34.04ID:MOMaaTFE
>>163
口寂しいけど、過食の苦しみの方が辛いから、なんとか、キャベツをかじったり、茹でた野菜を食べたり、ごまかしごまかし、紛らわして寝てしまいます

あとは精神科でお薬にも助けてもらってます、クエチアピン(セロクエル)という薬はかなり眠れます、お酒の前に25ミリグラム飲んでおくと、眠れます

私たちは、脳が普通と違う
だから、お酒と薬は悪魔的かもしれないけど、必要かもしれない
健康のために、過食よりはマシです
自力では無理です
意志の力も無理です
頼りましょう

自分の人生のために
お酒や薬に
過食の衝動は、代替的に紛らわしてごまかすしかない
カウンセリングが功をそうすれば良いけど、それはなかなか難しい
0165優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 16:21:11.08ID:jOSGeWUn
>>164
ありがとうございます
とても参考になりました

口寂しいけど過食の苦しみの方が辛い、この言葉が心に来ました
一昨日お酒を飲んで過食しまくったのですが今度から過食しそうになったらこの言葉を思い出します
0166優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 16:35:13.32ID:MOMaaTFE
>>165
個人差があるから、いろいろ模索してみてください
きっと、自分に合う方法が見つかると思います
何かに頼ることが実は大切かもしれません、代替的に紛らわしてごまかすしかないと思います
0167優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 16:48:38.92ID:MOMaaTFE
処方されてる薬を書いときます

サインバルタ60ミリグラム
ゾロフト75ミリグラム
クエチアピン25ミリグラム

です
0168優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 17:22:22.91ID:5P/JV1de
診察料と薬で一回いくらかかるかということが
ぶっちゃけみんなが一番知りたいところだと思う
0170優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 19:27:23.79ID:NH9Q5zDu
うん、自分もセロクエルきつかったー
キャベツかじるのいいね
今日はどすこい食べたけど明日からしよっと
0171優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 20:23:05.81ID:EcEnhF8y
セロクエルは本当に太りました
あとリフレックスも太りやすくなるそうです
環境が変わる前はリフレックスでも痩せてたのですが、今はドカ食いが止まらなくなり今日もマクドナルドでハンバーガーを二つ食べてしまいました
履けないズボンやスカートが増えていくのに
0172優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 22:14:24.35ID:ALKXemVM
その人間のもつ個人差と、組み合わせるものとの、相性やバランスで、繊細に作用してくるから、何とも断言しづらいね､、

私の場合はセロクエルで食欲は出なかったな、､、
万人に効く方法ではないけど、いち参考にしてくれたらと思います

あとは理想体重の設定を、身長マイナス110から、身長マイナス100に変更したよ

無理がある体重設定は、間違いなく生活に破綻をもたらす、自然に生きられる体重設定をすると治るよ
0173優しい名無しさん
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2018/12/07(金) 03:58:41.21ID:DOcFKAsn
環境、ストレス、全部なにかのせいにしてるからなおらないんだよ
過食してるのは他の誰でもない
自分に甘えるからいつまでたっても豚のまま
0175優しい名無しさん
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2018/12/07(金) 06:52:38.92ID:2JhKs3mw
薬にも逃げてその薬にすら相手にされず
自分に甘いから過食豚なんだな
0179優しい名無しさん
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2018/12/07(金) 18:51:42.03ID:6IrTfqOR
嘔吐はなくなったし過食頻度も減ったんだけども、アルコール依存性になって、どっちも収まってるときは買い物依存になってる。
処方薬にも頼りっきりだし。
問題の根が深いって気付いた。
カウンセリングとか受けたほうがいいんだろうけど自分でなんとか出来るって先伸ばし。
0181優しい名無しさん
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2018/12/07(金) 23:17:01.79ID:/KzU1l0/
ジプレキサ 飲み始めて10キロ増えた
医師と相談の上辞めましょうかってなってセロクエルに移行して２キロ増えた
過食したくなったら電子タバコ吸うようにして過食断ちしてるんだけど、中々体重が落ちない…もう嫌だ
0182優しい名無しさん
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2018/12/07(金) 23:18:18.71ID:/KzU1l0/
体重計に乗るたびに自己嫌悪で死にたくなるけど、体重を把握出来ないのはもっと怖いから毎日乗っては自己嫌悪しての繰り返し
もう嫌だ
0184優しい名無しさん
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2018/12/08(土) 18:23:58.06ID:f/AoY+Y2
ひたすら玄米を過食
いつもパンばかり過食するからマシかなって
0185優しい名無しさん
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2018/12/09(日) 13:19:07.03ID:zuwjW0p0
今日も過食

豆乳納豆2パック豆腐2パック味噌汁
糖質ゼロ麺卵2個のオムレツ
チョコレートひと袋でかいクッキー1枚
0187優しい名無しさん
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2018/12/09(日) 17:56:51.98ID:/bqiGg7w
チョコレート1袋がファミリー用なら足引っ張ってるかもだけど最近のファミリー用てそれ程だしな
0188優しい名無しさん
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2018/12/09(日) 18:05:32.62ID:AfH7rugJ
1000キロカロリー摂っても増えるようになった
もう何も食べられない
自分を苛め倒すようなダイエットはやめなければならないのか？
痩せたい痩せたい痩せたい
0189優しい名無しさん
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2018/12/09(日) 18:55:00.92ID:zuwjW0p0
>>186
>>187
チョコレートは外国で買ってきたくそでかいヤツなんです。。
すごいコーティングされた甘いヤツ
0191優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 00:37:27.87ID:XxXeRZN9
>>126
私も全く同じです。
普通の生活の事が考えられなくなって、すぐに何か甘いものを必死で食べたりして、また何か考えてみようとすると、不安や焦りが出て、食べることばかりに走ってしまいます、、、。
凄く辛いです。
思考が働かない。
どうなってしまうのだろう。。。。
キツいですね。
0195優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 11:13:05.97ID:QuMvjlMr
依存性のなかで何が辛いかランキングを考えたんだけど、今ニュースになってるマラソン選手の病的窃盗症とか、違法薬物みたいに社会的に逮捕される依存性よりは、まだ過食は、辛さはマシな方だよね

刑務所に入る可能性のある依存性は本当に辛いとおもう、

過食は健康との戦いというか、自分の理想とする美的イメージとの戦いで、あくまで社会的制裁は受けないから、自己満足の世界

あとは、買い物・ギャンブル依存性はお金の心配がある、ひどいと破産とかもあるし

みんなそれぞれに苦しんでるけど、逮捕、刑務所の心配がないぶん、少しは安心だよ

自分的には、過食とアルコール依存症を比較して、アルコールの方が気持ちが楽かな、
体重増えないし、お酒で気持ちが楽になる、あとは大量に食べ物を買わなくて良くなったから、物理的にも労力が減った

ただ、仕事にあまり集中できないね、､、
ガンマGPも少し高め

結局、依存症は辛いね、治ればいいな､、
0196優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 11:50:00.44ID:LGWZpWxG
そう思って自分を慰めるのは自由だけど
辛さにどっちがなんてないんだからマシだよとか言われても困る
0197優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 13:20:42.78ID:XhEsx5gr
辛さとかを測ろうとすることが間違い
人によって感じ方違うんだから
0199優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 16:16:01.12ID:4pT2+jhG
そうだね、辛さは相対的なものじゃなくて、絶対的なもにだよね
もしも、あと1回過食したら、刑務所に入れられるとしたら、過食する？
とどまれるなら、病的過食の程度はまだ低い方だと思う

私はあと1回お酒飲んだら刑務所なら完全に刑務所だけど、過食なら辞められそう

どの依存症ゾーンにハマってるかだけの違いだなと思う

みんな辛いね、ごめん
0202優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 18:55:15.15ID:z7SFY5f+
刑務所に入れられるのって、いろいろな意味で辛いと思うよ
0203優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 19:01:21.31ID:k1wV8Mui
過食症で20代で禿げててデブでブスとか何重苦だよ
0204優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 19:03:45.71ID:z7SFY5f+
テレビば1時間だけだし、好きなときに好きなことができない、合宿みたいな感じ
いちばん辛いのは、自分の意志で自由に出られない
閉じ込められて管理されるという事実

安易に刑務所に希望もつと危険だよ
親も悲しむ、近所の噂の的になる、復職も難しくなる
0205優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 19:44:48.84ID:4CggOPKU
刑務所なんて絶対嫌だよ
犯罪者として名前が公表されて親たちに迷惑かけるし
社会復帰もできるかどうかわからない
私はチョコレート依存だけど違法となったらやめられると思う
スーパーとかで手軽に手に入らなくなる環境になるしやめられそう
でも依存対象が他の食べ物になるだけだろうなあ
0206優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 19:59:24.15ID:l98jMZpR
うーん……チアシードのお陰で2週間過食なしでいられたのにやらかしてしもた

チートデイと割り切って明日からまたリスタートしよう
0207優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 20:18:05.55ID:z7SFY5f+
たまにやる食べ過ぎの程度ならば、多かれ少なかれみんなしてるから、良いと思うよ

健康を害する範囲なら、過食に該当するのかもしれない
0208優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 23:39:14.36ID:UWL4MRjQ
もう普通の食事ができない
誰かと食生活を共にするのも無理かもしれない
0209優しい名無しさん
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2018/12/11(火) 04:54:45.07ID:V2C/n4x6
最近きな粉にはまってきな粉そのままスプーンで食いまくってるわ
喉のほうにへばりついては咳き込む日々

生理前ってのもあるかもしれないけど食べても食べても満腹にならない
お腹すいてないのに脳が欲しがっててチョコ鬼食いしてるはあ顔まわりやばい全身やばいけど
0211優しい名無しさん
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2018/12/11(火) 06:33:22.54ID:KrarQ9VU
>>206
それが正解！
明日から頑張れば大丈夫
0214優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 04:35:39.09ID:FMvtbIHV
昨夜大過食したのに、お腹がすいて目が覚めた
何でだろう
食欲なんて無くなればいいのに
でも今日からこそは絶対に食べない
明後日までに１キロ痩せてみせる
0215優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 06:07:25.26ID:rVTfBZRZ
過食した日の翌日て過食してない日よりお腹空きやすいの何でだろね
0216優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 08:47:42.57ID:o3Zp62L5
食べまくってるからなんの意味もないけど筋トレしてる
筋トレっつっても20回ずつとかの本当に軽いやつ
食べまくってるからなんの意味もないけどちょっと罪の意識が和らぐ気がする
0217優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 12:06:15.40ID:H5NO7GxQ
>>215
極端だからなおらないんだよ
0220優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 17:47:11.87ID:aUlmLnTr
ブルーシートの上に乗っけてるとサツの押収品みたい
0221優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 18:06:00.23ID:qwMdIisE
いくら半額でも、食費がつもり積もって家が立ちそう、毎日、毎食のことでしょ
大丈夫なの、生活費
0222優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 23:35:03.42ID:nfVOxkH9
にゃんぱすー！
0223優しい名無しさん
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2018/12/13(木) 19:23:10.89ID:Xu9oqB0D
みんなで治る方法について真剣に話し合いたい
0224優しい名無しさん
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2018/12/13(木) 19:49:56.97ID:HI1NlOMC
やっぱりメンタルの問題かな
あと私の場合、過食が癖ついてる
0227優しい名無しさん
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2018/12/13(木) 20:22:07.31ID:nHN7llPZ
ふと、あ、食べなきゃってなる思考ほんとにヤバい
0228優しい名無しさん
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2018/12/13(木) 22:15:33.27ID:X0FExGlp
今日とか全然お腹空いて無かったのに猛烈に
「食べる」行為がしたくて2000kcal超えてしまった。あーあ
0230優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 00:20:05.17ID:doDsBpHj
食べてる時ってどんな心境？私はひたすら無になってる
0231優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 00:43:44.92ID:hKR37Yfl
同じく無だね。
野菜とかヘルシーな食材じゃ間に合わない時がある
0232優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 00:56:13.05ID:4l0aj2Z3
>>230
食いたい！食べたい！
無い…買いに行こう
食べたいんだから今日はもういいや！
美味しい、早く口の中に胃の中に入れたい
0233優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 01:12:39.82ID:HMYDThYX
>>230
無になってる時と、「うわー、過食だ。食べ過ぎだよ。そろそろやめた方がいいんじゃない？」
って思う自分がいながら食べている自分を止められていない時がある
0234優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 05:16:56.37ID:lyHPvIAg
小学生高学年から15年位過食やってたけど一年半止まってる一年半で20減った
自分の場合はアバウトだけど色んな栄養取るようにしたらおさまった
もちろん甘いものも少しは食べるけど
0235優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 07:26:19.03ID:qakOBGKe
朝からもうだめだ…休みたい
でも休んだら負けだ
普通の女性は朝こんな葛藤しないのに
0237優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 12:36:29.54ID:doDsBpHj
食べることより性格直した方がいい気がしてきた。すぐ落ち込んでしまうからメンタル強くなりたい。
0238優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 13:09:11.98ID:fOXr+AE6
俺の場合ストレスで過食になって4年目


特に発散させるような趣味がないから食べるしかないんだよね

今とある大学生やってるが人間関係にほんとに辟易してる ストレスが少なくなれば改善できる気がするが
0239優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 16:15:49.76ID:hgaLsUfC
人間関係のストレスはなくなることがないから、自分の感じ方・受け止め方を変えてくしかないとおもう

繊細すぎて、相手の気持ちをくみ取ってしまうから疲れてしまう、もっと鈍感にならないと
相手の気持ちなんか相手のテリトリー、責任なんだから、自分の気持ちだけに集中してもいいと思う
0240優しい名無しさん
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2018/12/14(金) 19:27:20.41ID:5ujITjwO
人間関係が負担。とても気を使ってしまう。どうしても。
人間関係が皆無だったらストレスないのかって言ったらそれもストレスになるはず。
0241優しい名無しさん
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2018/12/15(土) 01:13:23.61ID:BWW/TZ05
ADHDでコンサータとストラテラ処方されたら副作用でか過食は頻度減った
無闇にすすめるつもりはないけどここの人も該当者は割といそう
0245優しい名無しさん
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2018/12/15(土) 12:36:14.66ID:IP8P81SK
昨日食べたもの

ポテトサラダ大盛り、オムレツ、豆腐とネギの鍋、どら焼き、チョコケーキ、カップスープ2個、チョコレート、糖質ゼロ麺1個、あとなんかお菓子
ビール6本

食べてる後半で吐き気催すほどお腹痛くなったのに食べ続けた
ストレスもないのになんで過食しちゃうんだろう
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