+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート60+++
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
皆食べすぎで体壊さないようにね。
・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。
前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート59+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534275488/ 過食の為に入った店に一人で来てるの私だけだった
店員にも客にも笑われてる気がする
恥ずかしい。なんて惨めなんだろう >>952
誰もお前のことなんかキニシトラン好きなだけ食べろ >>953
ありがとう。
皿下げに来た店員(中国人)に「あら!全部食べちゃった!(°_°)」って言われたよ
頭おかしくてごめんね 次スレ立ったら、お前らが確実に治る、食欲が一週間なくなる治療動画
貼ったるけぇの(怒)
せやから早よ埋めんしゃい(怒)!! >>956
ニイちゃん前スレから荒らし認定されてんで >>957そいつとは別人!!!!!!!!!!!!!
俺はお前たちのことを思って書いてあげてんだ!!!!!!!!!!!!!(怒)早く埋めて次スレ立てろ!!!!!!!!!!!!! ちなみに衝撃的な動画だ!!!!!!!!!!!!!(怒)
楽しみにしとけ(;_;) 本音が万幸
だから有難い
見返したいも活力になる
ありがとう まうんていングありがとう
ムカつきが糧になる
女子なんてそんなもんだよね
悲しいけど
お前がクズなのはみんな理解してる
女子のなかで最もゲスイのがお前だな
底辺のまま苦しめ 契約解除
フラット
無心で
自分を許す
代弁を許す 【くらしナビ】隠れ高血糖予防 蒸し大豆に期待
2018.5.18
https://www.sankei.com/life/news/180518/lif1805180014-n1.html
◆野菜から食べる
池谷さんは「まず野菜から食べる『ベジファースト』も知られているが、
市販の蒸し大豆を先に食べる『大豆ファースト』の効果も高い。
蒸し大豆は野菜より少量で同等の効果が期待でき、満腹感が続くので間食も防げる」と話す。
大豆は食物繊維を多く含むが、蒸すことで栄養素を逃さずに食べやすくなる。
食品メーカーのフジッコ(神戸市中央区)が昨年末に健康な30〜50代の
男女10人(男性6人、女性4人)を対象に行った実験では、
蒸し大豆が食後の血糖値上昇を野菜と同様に抑制することが分かったという。
同社によると、塩おにぎり2個だけ▽野菜サラダ100グラムを食べた後に
塩おにぎり2個▽蒸し大豆26グラム(野菜サラダ100グラムと同量の
食物繊維を含む)を食べた後に塩おにぎり2個−という食事を朝食のタイミングで
1日おきにとってもらい、それぞれ食前と食後の血糖値を比較した。
その結果、野菜や蒸し大豆を先に食べたときに比べ、塩おにぎり
2個だけだと食後15分で血糖値の急上昇がみられた。
また、蒸し大豆のほうが野菜よりも満腹感が持続したとのアンケート結果も出た。 スーパーで売ってる水煮の大豆は不味いけど、蒸し大豆は
味付けなしでそのまま食べても美味しい
1袋120グラムで100円程だ 踏んでたか、わりぃね980ばかりだから油断してた
多分5ch初スレだてできたわ変だったらごめ 休日予定ないと食べ過ぎてしまう
ミスドで、ポンデリング、エンゼルホイップ、ハニーチュロ買って食べた
650キロカロリー位なら許容範囲かな
でも凹む >>973
おつ
3日連続過食して疲労してきた
おやつに煎餅二袋半食べた 食べた食べた満足〜。
夜 ご飯、わかめ味噌汁、牛肉葱えのきの焼き肉のたれ炒め、
大葉、パセリ、焼き人参、焼きエリンギ、焼き椎茸、焼きオクラ
野菜多め。牛肉もしっかり。 ていうか喜んでるみたいだしただのデブで過食症ではないでしょう >>975
わかる
休日朝は家にあるもの食べ漁ってしまう、1000kcalくらい
んで血糖値の関係なのか午後からだるいし夜は控えなきゃと思って気が塞ぐ 43キロだったのにクスリのみはじめたら、85キロまで太った。
ダイエットがんばろ・・。 すげー90から105になってさわいでたじぶんがはずかしい
神戸チョコやめられないスーパカップ毎日食べてるような 私も45kgだったけど中学の時薬出されて飲んでたら65kgになった
今も変わらない体重だけど
一時期85kgまでいった よく糖質制限派の医者が肉はいくら食べても大丈夫って言ってるんなあ あとタマゴ なんかなあ体内のコレステロールの9割は肝臓で作られてるからタマゴのようなコレステロールが高い食べ物をたくさん食べても大丈夫っていう医者も多いんよ でもなあなんかうちは最近体験的にちょっと違う気がしてるんなあ 確かにお米やパンや麺類などの炭水化物を摂るのをやめて肉野菜だけの生活をしたら最初はガッツリ痩せたんなあ 特にウエスト でもなあ最近肉やタマゴでも食べ過ぎると太るって気がするのんなあ そこで今週は高野山の坊主のようにタンパク質はお豆腐や豆だけで摂取する計画を立ててみました まあ牛乳はオーケーなん キミたちもやってみて結果を書いてみるん ゾロ目近くならうちの目にも入るのん カムアフタミースメリングマイアス それはケツの匂いが嗅げる距離でうちについてくるのん 一気にデブると体にセルライトできるよね
一生消えないデブの後 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 113日 16時間 1分 35秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。