うつ病で自宅安静療養中の過ごし方
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレを立てる際は↑(!extend:on:vvvvvv:1000:512)をコピペして3行になるようにする事
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
自宅での療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※このスレは仕事をしていない、もしくは休職中の方のためのスレです。
仕事をしている方は↓
うつ病で療養中の過ごし方 256日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542787884/
≪お約束≫
・他人と比べて落ち込んでしまう人もいます。ここでは絶対に仕事の話はしないでください。
・荒らしはワッチョイでNGname登録しましょう。
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 あ…>>1間違えた
カッコ内は正しくは(!extend:on:vvvvv:1000:512) 強制的に実家に連れ戻された
やること無さすぎて死にそう >>10
えらいね
最近体動かさなかったからか体調が激悪なうだよ
犬の散歩コース伸ばすかなあ >>11
ありがとう！ジムはほんとに動けるときだけなんだけどね
犬いいなぁ かわいいよね >>15
本当にかわいいよ
たまにお散歩行けないとごめんねってなるし先にいなくなっちゃうことを考えると寂しいけど、何も考えなくても言わなくてもそばに居てくれる大事な存在 同じく病院から帰宅
新しいお薬が出たよ
中途覚醒に効くらしい ここ10日間エンシュアしか飲めずに食事が摂れてない
トイレに立つ度にふらついて転ぶしこのまま死ぬのかなぁ 今日数週間ぶりに外出れた
ずっと無駄な日々を送っててつらい 今日は何としても診察行かないと
荷物準備とシャワー浴びておいた
寝れなくてもそのままいこう オイルヒーターの調子が悪い
部屋の暖房これしかないからどうしよう
ダレカタスケテ 電気毛布って神だわ
ほとんど布団のなかだから電気毛布さえあれば冬越せる気がする ただでさえ外出すら困難なのに寒がりだからこれからの時期はますます引きこもりになる 自分史上最低な誕生日(40)だった。
朝受けた仕打ちから部屋で横になっているけど、今日はもうこのまま寝てしまおう。誰の顔も見たくない。楽になりたいな。 >>27
ありがとうね。涙が止まらない･･･。
まだ寝付けないでいた。 >>26
お誕生日おめでとう！
いっぱいないていいよー
むりしないでねー
温かいもののんでゆっくりやすんでね 精神科以外に通う医者が増えそうで困る
お金も通う体力気力もないし 休職して3ヵ月だけど、ボーナスは出るんだな
来年のボーナスで休職分が割り引かれるみたいだけど >>29
>>31
ありがとう。
本当にありがとう。 >>30
自分も歯科と内科に行かないといけないし、ものもどんどん壊れて行くし
年金の免除手続きにも行かないといけないしと、やることがどんどんと
溜まって行っている状況。
気力の回復方法の一つは、午前10時前に30分以上朝日を浴びて散歩することがいいらしいけど、ハードルが高いから、公園や家のベランダ等で15分くらい朝日に浴びるだけでも少しずつ回復出来るよ。
午前10前の朝日が重要らしくて脳内物質の流れを良くしてくれるらしい。
15分だけひなたぼっこするだけでも新陳代謝も良くなることを実践して
感じたよ。
何か凄く嫌な思いをすると0に戻ってしまうのが辛いよね･･･。 散歩がいいっていうけど、どこ行けばいいか分かんない
遠出は疲れるし 犬の散歩1時間行ってきた。俺超頑張った
明日はマンション代払いにいかないと >>34
陽の光浴びるのは大切なようだね
といいつつ今日も外出られなかった 今起きた
過眠がなかなか治らない
今日は診察日だけど行くのがしんどいなぁ 今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。 大変やったな。よく頑張ったな。今日はゆっくり休もうぜ。 自宅療養してから寝たきり状態になってる。仕事してたときの方が心は疲れてたけど、体が元気だった。 なんか、記憶力が落ちて冷蔵庫見たら買った記憶のないベーコンが。
そんで、ポトフ作ろうかと買い物行って帰って来たら、ブイヨン買い忘れて、もうイヤになって寝てた。 少し調子良いが、張り切り過ぎたらまた崩しそうで怖い
せっかく意欲出てきたから軌道に乗せたいものだ 体が疲れやすいし思考力もなくなるし実年齢24だけど鬱っぽくなった高3の時から時間が進んでない
あの頃からずっと思考力が低下したままだ
もっと早く精神科に行けばよかった
バイトも応募したけど落ちてくれとか思っちゃう
社会復帰サポートしてるNPOだか民間だか知らんけど、そっちからやればよかったかも
にしても田舎って鬱ヒキニートは詰むよね
これが東京とかだったらアルバイト、就職口も多くて社会復帰の環境は良いのかもしれないってそんな考えが過ぎる 自分も似たようなもんだな
車社会なのに車持ってないから行動範囲も限られて詰んできてる 田舎なら車無いと厳しいけど都会だったらむしろ車邪魔だよ、駐車料金とかかかるし。 マルチビタミンとヘム鉄サプリメント飲んだ
DHA,EPAのサプリメント頼んだけどまだ来ない
外出したいけどそれまでの、服脱いでシャワー風呂浴びてまた服着て髪の毛乾かす作業が信じられんほどきつすぎる 昨日の朝、消費期限４日過ぎた肉を煮て食ったらその後粘血便が出るようになって今日まで続いてる
しかし細菌にやられたにしては発熱も腹痛もないし、潰瘍性大腸炎だったらと考えてしまって嫌になるな
うつ＋指定難病とか笑うに笑えん 他の病気もありそうで困る
もう薬増やされたくないな 精神の薬4種類
糖尿病の薬3種類
血圧の薬1種類
ほか5種類
もう薬づけ嫌
30代 >>26
おめでとう。私も同じく40になったばかり。
周りと比べてしまうと死にたくなる。
でも、ひとりじゃないよ。同じ思い。 今日も一日寝たきりだった
薬のせいなのか過眠で朝が起きられない 同じく今起きた
8時に起きてアレルギーの薬飲んでまた眠ってしまった 今日は診療日。行きたくないけど帰りは自分への褒美として焼き肉が食える >>68
だいたい１時ぐらいに終わるんでランチタイム外れてるし、平日だしで一人焼肉でも気分が楽よ
今診療待ちだけどやたら人多いし気分悪いし吐きそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
