うつ病で自宅安静療養中の過ごし方
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スレを立てる際は↑(!extend:on:vvvvvv:1000:512)をコピペして3行になるようにする事
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
自宅での療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※このスレは仕事をしていない、もしくは休職中の方のためのスレです。
仕事をしている方は↓
うつ病で療養中の過ごし方 256日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542787884/
≪お約束≫
・他人と比べて落ち込んでしまう人もいます。ここでは絶対に仕事の話はしないでください。
・荒らしはワッチョイでNGname登録しましょう。
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
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混んでるとつらいね。
焼肉を楽しみに、乗り切ろう。 俺の行ってるメンクリは待ち時間短いからいい
今日は10分待ち >>70
外で食べる肉は美味い。自分への褒美という言い訳も立つ。良い焼き肉ライフを！
>>71
12人待ちで参った。90分ぐらい待った そりゃ勿論予約してるよ。基本完全予約制だし。
診療時間が3分かからない人もいれば、15分過ぎても出てこない人もいる。
ってか普通そうじゃないの？うちのメンクリがおかしいの？ 俺は待つ時は買い物とか外食してきちゃう
受付に電話番号伝えてあるし一言声かけて 自分が通ってるクリニックは予約制じゃないから混んでる時もあれば空いてる時もある
混んでる時はやっぱり1時間以上は待つね うちはかなり余裕持たせて予約入れてるみたいだから、すんなり診察してくれる >>74
俺のとこもこれと同じ
医師と話すことなんてないけど長く
かかる人は何してるんだろ >>79
それが一番いいね
予約ツメツメにして、いつもたくさん患者が待たされるクリニックって
事務方が患者より医師のことしか考えてない感じがする 患者視点になってくれるクリニックのが稀じゃないかな。 >>78
過敏性腸症候群です。ただでさえ鬱で人のいる場所が苦手なので
薬や漢方も試してますが飲まないよりはマシってレベルです 眠剤減薬になったけど入眠出来ないわすぐ起きるわでしんどい
余ってるサイレース飲んでもいいけど根本的に解決してないんで近いうちにメンクリ行かんと 今日も不安感強い
メジャー服薬…もう無いと生きていけない 死にたい=苦しみから解放されたいって事なんだよね。本質は死にたい訳じゃなくて苦しみを解決してあわよくば幸せになりたいわけだよね。
普段幸せな人でも物事が上手く行かなかったりするとちょっとくらいは死にたいって思ったりするので程度の問題。死にたいのはごくふつうの感情だよ。ただやったらもう戻ってこれないし取り返しが付かないって事よ 「死にたい」とつい言ってしまう
自分の部屋限定だけど お家に帰りたいも死にたいと同じ感じで言ってる
過去の家に安心できる場所なんかないのにそれでも安心できる場所=家
なんで家に帰りたい 俺も帰りたいってついつぶやいてしまうが帰りたいのは家じゃなくて気が休まるところ
そんなところは存在しないけど、帰りたい… 電気圧力鍋買ったんで自炊にトライ中。豚角煮が美味しく作れたんで昼から発泡酒 >>92
良いなぁ角煮
久しく食べてないよ
週末作ろうかな >>93
出来なかった事が出来たのは気分が良くなるね。胃もたれで気分悪いけど >>94
乙よ！
レシピ見たから明日使ってみるわ！ うつ病治療中です。年末年始１０日連続でＷワークのシフト入れてしまった・・・後悔してます。 次はブリ大根作ろうと思ってスーパー行ったけどブリ高過ぎで諦めた
>>95
良い角煮ライフを！ 今日は整形外科と神経内科をはしごした
なんでもないといいけど うつ病になると、感情が希薄にならない？
家族に感謝はしてるんだけど、気持ちが薄いっていうか。
TVとかも、笑うこともあるんだけどほとんど面白くない。本も同じ。
洋服買ったり、冬物のインテリアに変えても、全然心が浮き立たない。
みんな、そんな感じ？ 喜怒哀楽の楽以外の感情死んでる。薬のせいだけど。
感情があるように振る舞う事は出来る >>104
わかる、心が浮きたたない
冬場だから特にひどいな 春夏はまだマシ 欲しかったものがようやく手に入っても満足はするけど直ぐどうでもよくなっちゃう 欲しいものは、欲しいなあと考えてる時間が幸せだからね 104だけど、やっぱり皆そうなんだ。
でも、105さんは楽の感情を感じれていいね。
私は、パニック障害で、なんか先月から今までより気持ちが一段階落ちた気がして、そしたらこの間心療内科で、うつも併発してるって、言われて、ああやっぱり、と思った。
灰色の世界というか、現実感がなくなって頭が働かない。 >>109
あんま良いもんじゃないよ。今年の漢字に災が選ばれるぐらい災害が多かったけど
被災地見ても何も思わないの。何一つとして感情が動かないの。人として死んでる >>110
そういうものですか。
私はもともとパニック障害の症状で予期不安が強いので、それに加えて楽しいと思うことがほとんどないのでさ、最悪です。 今日はクリニックの診察日だ
行く気力がない
外に出る元気がない 豚の角煮作ったよ〜
思いのほか美味しくできた！
マーマレードがいいコクだしてたよ！ 気合い入れてクリニック行ってきた
約1kmを自転車ではなく徒歩で
ほんのちょっぴり達成感 >>116
ありがとう
さすがに疲れてもう横になってる 朝30分ぐらい散歩してきた。休職中だけど、どうやって１日すごしたらいいかわからない 朝起きれなくて困ってる
正確には起きても体が鉛のごとく動かない
ちゃんと起きれる人が羨ましい >>119
起きてもやることないし、ただただ不安感しかない。
面白いこともない。
寝ていられる人の方が羨ましい。 今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか？
自分でもよくわからなくなってきた。 その涙の理由は、死んだら両親が悲しむかもしれないから？
だとしたら優しいね >>122
良かったな死なずに済んで。明日の事は明日考えりゃいいんだよ >>122
良く思い留まってくれましたね。良かった ヤるなら首釣りだよね、泣いてる間に意識不明になるように睡眠薬爆飲みしとけ。 全く寝れないか過眠か極端だわ
今日は13時間ぐらい寝た 過眠も辛いけどやっぱりしんどかったのは不眠の時だったな
今は眠れるだけありがたい だいたい1週間のうち
布団から出られない、食事もとれない日が4日くらい
比較的体が軽く読書を楽しめる日が3日くらい
家族に外出に誘われて渋々ついていくと必ず気分が悪くなる 自分も外出ると調子悪くなる
今は家にいるときは比較的調子が良くて、読書とか映画見たりもできるようなった 年内最後のメンクリ行ってきた
年末のせいかすごい混んでた 本スレのバイト報告意味わからん
あれあそこでやらなきゃダメなの 午前中に医者に行ってお昼すぎに戻ってそのまま今まで寝ていた
何がしたいんだ俺 >>138
バイトしてたら療養中じゃないよね
定時ダッシュ公務員も荒らしだと思ってる 一時期スレチ多くてひどかったね
筋トレの人なんかウエメセであーだこーだ指示したりして
みんな色々お願いしたりしても無視してきつかったわ
最近は大人しくなったからまだいいけどね もうすぐクリスマスか
今年も寝たきりの一年間だった 働けていたり学生だった頃は年末の特別な空気（雰囲気）が大好きだった
今は何も感じない 何も感じないね
今日シャワー浴びなきゃだから
それをこなすほうが大変で頭がいっぱい テレビ番組を観てやっとクリスマスだということに気づく
テレビですら騒々しくて紀行番組かEテレの一部の番組しか見れない
今日はシャワー浴びれなかった
眠剤飲んで布団の中にいる時間だけが幸せ >>142
筋トレ野郎不眠らしいよｗザマアだね
人の怨みを買った罰だろう クリスマスも終わりそして今年も終わる
来年は寝たきり生活から脱したい 今年一年は通院くらいしかしてないや
何もする気にならない 俺は明日か明後日最後の通院だな
正直外出しんどい… この病気のつらいところはなったことない人にしか理解されないところ。 今日で今年の診療終わり
29日だからいつもの店で焼き肉食べようと思ってたら連休に入ってた レトルトと冷凍食品買い込んだから年明けは余裕で引きこもれる 何もしなかったので何も起きなかった1年
時間が経過すると不安が募る 紅白見たあとは気合い入れて初詣に行くけどそれ以外は寝たきりで過ごそうかと 紅白歌合戦見てジャニーズのカウントダウン見てタッキーで泣いて睡眠薬飲んで寝る
起きたら実業団駅伝見て夕飯は一人でディナーして早めに寝ます
２日３日と箱根駅伝見て終わったら陸上競技板に張り付くかなあ
調子よければですが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
