★★不眠症／睡眠障害★★Part94

[0005 優しい名無しさん 2018/12/02(日) 22:58:02.96 ID:cvFIdHiZ]

筋トレ、ジョグ、呼吸法をする。暴飲暴食をしない。死ぬ気でまずはやれ。少なくとも半年間はやれ。そして、夜勤の仕事はやめろ。話はそれからだ。半年後また会おう。