うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 2日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という実家暮らしの方のためのスレです。
生活は安定していても、居心地が悪かったり、毒親だったり、実家暮らしならではの悩みも多いでしょう。
実家暮らしのうつ同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
■重要■
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外します。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517463924/ ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| 〜（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。 ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ荒らしは完全無視。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> テンプレは以上です
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―' * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
関連スレ
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう >>1
毒親で困る
働けと言われるし誰のおかげで生きていけるんだと言われる
親なら病気の子供の面倒を見るのは当然と思うんだが、みんなも同じことを言われる？ >>17
毒から離れるのが1番だよ
私は毒と離れる為に入院しながら、一人暮らし準備してる >>18
実は会社を辞めて一文無しになって帰ってきたんだ
入院するお金も一人暮らしをするお金もない >>19
そうなんだ
じゃあ我慢するしかないね
頑張って >>20
ID:8mZ9SZGdはしまむらというスレ乱立魔のおっさんの自演だから構わない方がいいよ >>21
私はあなたの自作自演だと思っています
http://hissi.org/read.php/utu/20181225/NjBGbzh6blY.html
どのスレにレスするかを決める権利はあなたにはない
あなたがしまむらという人？もしくはただの荒らし？
クリスマスに何してるの？
バッカみたい >>22
荒らしはお前だろ
基地外しまむらwwwwww 実家暮らしで生活は楽だけど正月は嫌だ。
親戚が集まるので顔を出さないといけない。
毎年インフルエンザという訳にもいかない。
明日が怖い。 >>24
黙れしまむら
お前は年中ネット荒らししかしていないからさぞ怖いだろうな
ざまあwwwwwwwwwwww >>26
うつ病で1人暮らしの人もいるけれど私には無理だな >>32
俺も言われたので調べてみたら、うつで療養中の過ごし方のスレ全部に出没してる。
レスした人の全員にしまむら認定しているので、ちょっとおかしい人だと思う。
スルーしたほうがいい。 このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
荒らしと一緒にされないためにも
・○○段階のテンプレが貼られたスレに書き込まないようにしましょう
・本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう >>33
お前は本物のしまむらだな
俺はお前の立てた乱立スレしか荒らさねーよwwwwww
おかしいのはお前だよ
毎日毎日ネットに自演書き込みして自分のレスに返事を返して
気持ち悪いことこの上ないな
キ チ ガ イ >>37
し ま む ら は キ チ ガ イ 自 演 野 郎 >>39
金はかかるが一人のほうが楽だ
だから部屋に引きこもってしまう
夕食の時に父親が酔って言う小言が大嫌い 私も実家へ戻ってひっそりと暮らしてるけれど部屋からは出ないな
親は理解してくれているので食事は親としている >>41
母から言われることがいいかな
診察の時は外に出るので近所に人と会えば挨拶くらいはする
隣が誰か知らないような都会のマンションならいいかも知れない
当方は田舎なのでいろいろと聞かれるみたいだ ×母から言われることがいいかな
○母から言われることが多いかな
なんか俺だめだ 【急募！！】
ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂き有難う御座います！
精神疾患者によるLINEグループを運営しております!
規模は100名です！
とっても楽しい雰囲気で、メンバーのみなさんにもご満足頂いております☆
真面目な話も出来るようなメンバーさんなので、色々な悩みも
相談出来る雰囲気も、しっかり御座います( ´∀｀)bｸﾞｯ!
管理人 男性2名 女性1名
3名在籍しており、あなたをしっかりと全力でサポート＆ケア致します！
※18歳未満参加不可
なお、女性が不快に感じる事は徹底的に排除しております！(出会い厨撲滅)
深夜、明朝問わず24時間応募メッセージをお待ちしております！
LINE ID coral91reef
LINEURL https://line.me/ti/p/fVHRBwEpyS
忙しい中最後まで目を通して頂き有難う御座いますm(_ _)m
【急募！！】 【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します
創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。
創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。
つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。
皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。
池田大作を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？
創価学会は撲滅するべきです
その他の入ってはいけない宗教
アレフ、統一教会、顕正会、エボバの証人、法の華
創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） 家の前のおばはんがずっと干渉してきて腹立つ
悪口を近所に言いふらしてるし、療養にならない みんな兄弟いる？
自分は弟いるが関係は最悪
しかも一緒に暮らしてる… なぜか弟は家を出ようとせず無職で精神障害の俺に嫌がらせをし追い出そうとしてる…
俺を嫌なら自分がでていけばいいのに うちは自殺未遂後は干渉しなくなったよ
親は長期通院してるのに治らない！って怒って一緒に同伴通院したけど
先生に生きているのが奇跡だと思って下さいって言われてた
母親はヒステリー持ちだから時々怒るけど思い出して静かになる
鬱と糖質があるけど年金もらえるようになって生活費出せるようになったから生きてます
日課は死なないように余計なことをしないようにほぼ寝てます 私は完全な引きこもりでトイレ以外は部屋からも出ない
親の大喧嘩してから食事も自分の部屋でする
親が部屋の前においてくれるんだけどドラマみたいなことに自分がなるなんてね 私は出戻りだけど両親と１５年ぶりに実家へ戻りました
歓迎してくれて甘えさせてもらっています 図書館の帰り、車が突っ込んできた。
思わず避けてしまった・・・
覚悟は出来ていたはずなのに、やっぱ怖かった。 結局、かよわく見える人間はお得
みんな表面的なことしかみないから。仮病なわけない。 >>54
マルチポストで保守するな！乱立荒らしのしまむら！ 一人でご飯食べたいけど家族はご飯食べてもダイニングにずっといるから
時間ずらしても一緒に食べざるを得ないのが辛い。
私は全然話をしないから気まずい感じだしただただ辛いな >>57
子供も大きくなって、うつ病への理解もあるので、今は子供が実家で私だけが１人暮らしです 実家を出る勇気があって羨ましい
私も実家から出たいけれど、出戻りだし世間体があるとか言われていて散歩にさえ出れない ３０歳超えたうつ病の女ですが、結婚相手は見つかると思いますか？
うつ病なので働けてません。
相手の年齢にこだわりはないです。 >>60
ルックスはどない？
そこさえあれば結婚はできます
結婚生活が続くかはわかりませんが うつ病とパニック障害で通院がしんどい。
不眠症だから毎日睡眠薬飲んで無理矢理寝ても2時間しか眠れない。
昼間は鬱が酷くてひたすら時間がすぎるのを待つだけ。 >>63
俺も一人暮らしをしたいのだが、レオパレスがあんなことになって頓挫している ボヘミアン・ラプソディ【訳詞付】- Queen いい曲だね レオパレスじゃなくても安いアパートなら敷金礼金少なくすむ
ただ低収入バイトだから簡単に貸してもらえるのか 実はレオパレスに住んでいて引っ越し先が決まらず実家へ戻ることを考えています
１人暮らしから実家暮らしに変わった人はいますか？
実家暮らしのメリットとデメリットを教えてください >>69
デメリットは1人暮らしのほうが気分が楽ですよ
メリットはお金の心配が不要です >>63
わかる。実家ならではの口論
1人だともめる事はなかったけどな なにやっていいかわからないな
読書とかだとすごく疲れるし悪化するし
ただぼーっとして考え事しているしかない >>74
考え事もできない
寝てばかりで起きたらこんな時間だ
昨日に起きた時間は昼の１２時でもう無茶苦茶な生活 うつで無職になって実家にいるのは居づらい
部屋に引きこもってコンビニ弁当の毎日だ 訪問看護って何？勝手に話がついてしまった。人が来るのあまり好きじゃないんだけど… >>77
家族は手伝ってくれないの？
両親ともお仕事ですかね >>78
しまむら！まだ○○段階の乱立スレを保守する癖が直らないのか！
しかも自分のレスに自分で答えるな！お前は真性のキチガイだ！！
うつで療養中の過ごし方（実家暮らしの人） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545456467/78
78 ：優しい名無しさん：2019/04/13(土) 19:51:46.38 ID:l+Jneh1k
>>77
家族は手伝ってくれないの？
両親ともお仕事ですかね
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552744387/87
87 ：優しい名無しさん：2019/04/13(土) 19:52:55.09 ID:l+Jneh1k
ほとんど布団の中。通院などの外出は死ぬ思いで行ってる。みんなは、外出は平気なのかい？ ・このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
・しまむらのレスの特徴
「質問形式で他人のレスを集めようとする」
「スレを上げる」
「日付=IDが変わると自分のレスに自分で答える」
・荒らしと一緒にされないためにも
本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう >>60
お金かかるけどお見合いしたら？
30歳すぎで結婚は普通だから大丈夫だよ
40歳とか45歳のおじさんでも話合えばいいね 不眠がなかなか良くならない
睡眠薬きかなくなってる
喘息悪化してる
鼻もつまってしんどい >>83
この時期は仕方ないよね
もうすぐスギ花粉も飛散が減ってくるから我慢だよね
私はマスクして眠ってるよ >>83
目が痒くて気になって寝付けません
中途覚醒して痒くて眠れず、目が痒くて早朝覚醒
麻酔でも打って熟睡したいです >>86
もうおさまったよ
休職で実家に戻ってきているんだけど今年の花粉症はすごかったよ 有難いことに花粉症なし。おかげで週3回、ウォーキング。
ただ親から週3回も歩けるなら働けといわれる、1人暮らしに戻りたい。
実家なんかへ戻るんじゃなかった。 うつで何にもする気がしないのか喘息で何にもする男しないのか分からんけど
実家暮らしはニャンコが飼える ペットを飼えるのはいいよね
散歩を兼ねて犬を散歩へ連れて行くのが日課だよ
夜だけだけどｗ 私の実家には犬と猫とインコとハムスターとニワトリがいます
田舎だから飼えるけど今の部屋ではペット不可
ペットには癒されますよね
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう 母親の不潔さ、だらしなさにいらつくし弟とはもともと不仲だし
だいたい一人暮らししたきっかけが弟に家を追い出されたことだからねｗ 飯食うときテレビの前通らなきゃならないんだが、その時弟が露骨に俺を避ける
イライラがとまらない 犯罪者のくせに 俺はそんなんやらに耐えられないし殺し合いに多分なるから1人で住んでる。まあそれもいつまで続くか。 >>100自分も耐えられないから余計悪化してる
しかし金ないし能力もないのが一番辛い
無能ってのがね… 俺は3日と持たなかったよ。もう実家帰らなくても生活保護か福祉入院するとか？ しかも隣に住むデブ家族は騒音一家。バカガキは中学生だが軟式テニスの練習を狭い道路でバン！バン！とやっててうざい…近所中に響いてる
ここバカ母親も一緒におしい！とかバカ騒ぎしてるし、住宅密集してるから風呂入っても隣のデブ家族の会話が丸聞こえで地獄だよ…
ストレスマックス テレビのクイズ番組で幸せになるのに学歴は必要か？とかいう出たんだが、その時母が学歴なんか必要ないよーそんなの意味ない、ねぇ？と弟に同意を促してた
俺 大卒メンヘラ
弟 高卒正社員
厭味がすごい… >>105
生活保護の申請したことがあったけど実家があるからダメだった >>107
実家があっても親が書面で拒否したら通る まず一人暮らしするには居住エリア探さないとなぁ…
無職だからたくさん候補ができちゃう にゃんぱすー！ 応募したらどうなるのかうち知りたいん
トホホもうイタズラはこりごりなん バイバイなん 実家、何もしなくて有難いけど寝たきり。
ここ以外何もする気が起きない。
ここ何日かまだ元気だったけどまたがくんと落ちた。
もう本当にしんどいな 市営住宅申込書入手した…
応募さえできないことが判明した…オワタ…応募条件きつすぎじゃないか… 一回部屋手放して実家落ちすると中々一人暮らし復活はキツそうだな。 >>115
引っ越しを１回でもすると、二度と無理と思うからね
実家暮らしでお金がたまらないとひとり暮らしは無理だ 一人暮らしちょっとだけしたが経済的にすごく無駄に感じてしまった… >>115
俺もうつになって休職して実家に戻って、
退職して作業所に通って障害基礎年金もらって、
ここから一人暮らしなんてそうそうできない もう景気後退してるし、一人暮らしは非常に厳しい世の中になる…金融庁が年金はもう安定しない 自助努力で なんてぬかしやがったし 俺30代後半だけど40半ばになったらもう諦めて実家で植物になれる気がする。今は、今は多分殺し合いになる。 田舎の住宅密集エリアだから地獄
まじでイライラがとまらない >>124
姉がたまに来るけど偉そうに説教するんだよね
旦那の収入が良くて気楽に遊んでるだけなのにさ 結婚してるだけマシや
うちなんか兄弟全員未婚だぜ…しかも同居… この時間のタイミングで鬱で療養中で実家は体に毒だな。 収支報告
４月＋１８４５５円
５月＋２０１２４円
全然たまらない…基礎年金やし仕方ない… 両親に捨てられナマポです 実家暮らしがうらやましいです 氷河期で１日9時間、週５のパートしかしたことないんだけど
パワハラが原因でうつ病でよくなったら働かないといけん
なまぽって一人だと月いくらもらえるの？
田舎住みでまともな仕事ないから
正社員で働くなら家出ないと通えない 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。 生活保護なんて考えたことがないです
両親や姉弟に頼るつもりはないけれど生活保護になると甥や姪に迷惑がかかりそう 俺だけ未婚なんだよ
うつ病になったら恋人にフラれた 毎日履いてるジーンズにビリッとでかい穴があいてしまった…最悪…恥ずかしい 新しいの買う金節約したいしなぁ… うつ病で無職で実家ぐらしだけど。母親に「俺がこんなに辛いのに、なんともおもわないの？」
って打ち明けたい気分。。。。お金なくてペットボトルのお茶も飲めなくて、お湯飲んでる。 健康四原則
身体の健康を害さないこと。
精神の健康を害さないこと。
身体の健康を保つこと。
精神の健康を保つこと。
心身の健康を害さず、心身を健康に保つ。 四ヶ月ぐらい前からウンコがバナナ型からからあげ君みたいなサイズがいくつもでるタイプになったんだけどなにが原因なのかな？
毎日出るし、色も健康的なんだが… >>150
ストレス性の便秘気味か、薬でそうなることがあるようだよ
何を飲んでる？
俺も短いウンコが増えたからか、チャポンてしぶきが返ってくるので、クソする前に水面にトイレットペーパーを投げ込んでる（笑） 実家帰ろうかな？って言ったら無職の弟が居るからもう居場所がないし親も鬱になってた。もうどうにか一人暮らし維持するしかねえな。 性格が遺伝するから家族にうつ病が蔓延することがある 一人暮し出来る程、田舎の会社は普通に給料出さんやろ？
時給700円で転勤とかないわー
いや、真面目に働いとったよ
正社員で残業もしたよ 不思議と兄弟全員子供部屋おじさんっていないよね…
必ず片方は家を出てる…
うちは希有な例か…二人兄弟３０ごえで同居… 消費税増税確実なんだな ますます一人暮らしは厳しくなるわ…不景気くるし… 食費は８％だから助かる
カードとか無職なんだけど作れるんでしょうかね 若い時から体の調子悪くて、田舎だからか氷河期に正社員で女が働く所がない
親が大学費用は一人暮し反対で出してくれなかったけど
うつ病になったら働かなくてもいいて
ゆっくり療養してる 同じく田舎なので女性枠がないです
長く勤める人が多くて辞めないから求人も出ないんだよね 長く勤めるコツ教えて欲しいわ。
3カ月しか仕事歴ないよ。 職歴もない 男だけど 田舎の会社は東京と違って残業も少なくて完全週休二日
お気楽なようですよ 田舎の会社は長時間パートで短時間激務の最低賃金パワハラでブラックで真っ黒な所しか働いたことない 実家へ戻って引きこもってしまった
ハロワへ行ってみたが働く自信がない もう何年家にいるかわからんレベルだわ…五年以上はわかる。 俺もだ… っていっても短期アルバイトちょっとやってあとは十年以上療養ｗ ひとりぐらしなのですが実家のほうがいいですか？
貯金は2年くらい収入がなくても大丈夫っぽいけど・・・ >>174
それだけの貯金があるなら一人が気楽だぜ
引っ越しもうつ病にはきついし実家に居場所がない
引きこもる奴の気持ちがなんとなくわかる 母親と同居だがなにかと母親とは合わないから最悪だ…
母親不潔俺潔癖だし… 私は同窓会へ行ったけれど自分が全然ダメで泣きながら帰ってきましたよ なにかしらアルバイト見つけなきゃ…
隣のクソデブ家族、犬うるさすぎて療養にならない イライラで殴りこみにいきそう 母、俺、弟の三人暮らしだか弟が俺を避けまくりでいらつく。俺が視界に入ると顔をそむけ目つむったり、母と弟が話てても俺がくると弟は無口になり、俺がいなくなるとしゃべりだす。
まじいらつくわ… >>183
犬仕付けてくれる店をネットで探してポストに投函 >>184
１８４がいくつからしらんけど、長い事家族やってたらそれぐらいはある
古市？が言ってたけど、家族なんか、なんの脈絡もない状態で一緒に
させられてるから仲悪くても、問題ないって。 >>186そうなんか？
まぁ兄弟は他人とかいうしな> >>186そうなんか？
まぁ兄弟は他人とかいうしな… わかる 自分は恥ずかしながらでていったのに生活できずあえなく帰ってきた… >>192
上にも書いてあるけど、実家暮らしから一人暮らしは大変だよ
もともと一人暮らしなら環境が変わらないから、お金があるなら大丈夫 親や兄弟次第だけど実家グラスは楽
ではあるのだが甘えてしまって社会復帰できないと思う 親がしつこい。
どうでもいい話を認めろとかしつこく詰めてくるからイライラして久しぶりにキレた
子供の時からだから、この親が原因だと最近思い始めた
でも今さら追い出す訳にいかないし
(家は私名義の持ち家）
寿命が来るまであきらめるしかないか 父に部屋掃除しろって言われて片付けろって
それ出来ない状態で負荷低いのがネットくらいでそれくらいしかできないのに
人と会って自分の生活変えろとかそれが出来る精神状態じゃないのに・・・会う人なんて病院と店と役所くらいしかないし
運動だって涼しい時に散歩くらいしか出来ないのに 家を出たいんだああああああああああああああああ
でも金がないｗ 実家だと親に早く起きろとか言れたりしてウザいけど、生活習慣の改善、矯正には役立ってる。一日寝込むこともなく、朝には起きれるからね。 >>200
ハロワの職業訓練してスキルを身に着けるかユーキャンの資格講座やるとか
職歴は就職するしか・・・
>>201
起きてもやる気がゼロで何も出来ないからすぐベッド行き 自殺できるなら気力のある内に自殺しといた方がいいよ
生きてるだけで迷惑だから 親の世代は精神的な病気には理解できない人多いもんね。我が子ならなおさら治してあげたいって気持ちもありいろいろ言う。実家にいるとお金の心配は減るけど自由はなくなる。 >>201 書き込み主だけど、俺も同じだよ。起きてもやる気出ずにお酒、オナニーして夕方まで寝るだけの生活だった。
今は実家で、朝8時前には起床、昼前には図書館に行き、取り敢えず気になる本を読む。
平日は仕事してて朝起してくれるか遅刻の心配無しに。通勤20分→1時間45分になったけど、今の方が人間らしい。遊びも娯楽も無いけどね。 親は大事にしないとね。あといつでも逃げる準備、主にお金と復活力を身に付けておくべきだね。うつ病の場合は思いつくままに出来ることをすぐにやる。もしくは人を奴隷のように扱うが金持ちなやつの下で働くのがいい。俺は振り返るとそのほうがよかった。 とはいいながらも環境って大事だよね。難しい。20代半ば年収700万円くらきで調子乗ってたらノルマとパワハラ、案件崩壊に襲われて、年収420万で雑用しながら実家暮らし >>202就職から逃げるように英語と中学数学勉強してるぜ 英語はリスニングが壊滅だ ってか日本語でさえ聞き間違えとかある… 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 >>213 俺も。意図を理解できない聞き取りにくい。文章においても日本語変だと言われるわ。 >>218かわらない 毎日図書館だがむなしい…警備員にマークされてる 凪のお暇みたいに貧乏一人暮らししたらゴンさんみたいな優しい人に出会えるかな 図書館で目に止まった本でも読むといいよ。目に止まるってことは潜在的に課題に感じていたり知的好奇心がある事柄だからね。難しく考えずに。 なるほど つまり俺は健康オタクなんだな…健康本ばかりみてる 今の時代その健康オタク情報をYouTubeで発信して儲けてるやつもいる。今は好きなことをやりきれないと生きていけない 週２ぐらいでもいいからアルバイトしないと暇すぎてパニック発作でちまったよ… >>221
身内と仲良ければ実家の方が治りも良いだろうけど
うつ病になる人は金銭的に辛くても一人暮らしの方が良い場合がある。
うつ病になる人は大体が幼少期からの親子関係が微妙だからってのもあるそうだ 田舎の実家に帰って失敗したタイプです
家族と仲が良くないので一人暮らしの頃より人と会話が出来なくなりました
通院も困難になりひきこもりです >>228
実家で同居して投薬と心理療法で治るならそれが一番安く済むけど
実家に帰って悪化するタイプのうつは鬱にプラスして実家家族への適応障害も加わる場合があるから
可能であれば首都圏に住んで蒲田か八重洲口に自由診療だけどrTMSの安い精神科あるからそっちに通って短期で治した方が良い スマホ触ってブルーライトに晒されてるから鬱になって調子が悪くなるんだって親に怒鳴られたわ
動けない状態からそれなりに日常生活を送れる程に回復するまでの間もスマホはずっと使ってたし
友達と連絡とれたり趣味の情報得たりしたことが回復に繋がったんだけどそういうことを理解する気は全くないらしい 一人暮らしから実家暮らしになると親に頼ってしまって楽をしてしまう
お金がなくても生きていけるので社会復帰する意欲が消えて行っているように感じる >>230
友達と連絡取れたり趣味を楽しめてるならかなり治ってるからだろうね
それならさっさと社会復帰して貰いたいだろうし実家から巣立って欲しいだろう
231の言う通り固定費の負担減るけど、自立心や社会復帰の意欲が落ちるから鬱病患者は実家に長期で居ない方が良い
実際にスマホの使用程度で揉めるなら、うつ回復に向く親子関係ではないと思う 友達なんていなくなった
ひとりぽっちです
親にも避けられるようになった 友だちはいらない
ずっとイジメられてきたから
兄弟に避けられてるけど
建物別だから、家事してる
贅沢しないから今は大丈夫
先は分からない 隣のデブ家族が騒音家庭で地獄だよ…朝からうるさいし療養にならない… >>237家族の出す音は気にならないかってこと？
すまそ >>238
音もですが、いろいろ言われたりしないのかなって思いました
私は家族が五月蠅くて実家を出ようと考えています >>239陰では言われてるね。
なぜ働かないんだ、いつまでああいうつもりなのか的な 親が主治医に自殺未遂した事を言うなと言ってくるのですが死ぬほど辛い状態だったと主治医に知らせずに誰に知らせるんでしょうか？
理由は睡眠薬が貰えなくなるからだそうです。
海外から取り寄せた薬で自殺未遂したのが原因で薬を処方してもらえなくなりますか？
そもそも親が死ねと言ったから行動したのに･･･ >>242
可能性の話だけど、それは毒親かもしれない
主治医に話してどこか精神科に入院させて貰った方が良い。それからリワークして再就職して一人暮らしに変えた方が良い
その実家親族はうつ病や適応障害持ちの親族には不向きだし、下手したら親族が精神疾患の原因じゃないのか >>242
その親と一緒にいる限り病気がよくならない気がする
むしろ悪化する
親が子に死ねと言うなんて……ひどい 親がいうのはすごいね
俺は叔父に首つって死ねって言われたけど >>246
ちょ…
その叔父より必ず長生きして葬式で灰遺影にぶつけたれ >>243
私がでしょうか、確かにパーソナリティに問題はあると思います。発達障害で自閉傾向もあるので
>>244
入院考えてみます。ご親切にありがとうございます。自分でも役に立てる仕事があったら嬉しいです
父が母は浮気をしていると思い込んでいて母を追い詰めて、母は母でそのストレスを私に向けています。安全基地ではないです
>>245
うつ病に頑張れと言うなより死ねと言うなと広めて欲しいですね >>246
親でも他人でも｢あなたはこの世の中に必要じゃない｣と宣言される悲しみは一緒です
言われた時の辛さ分かります。生きていて良かったと思える日がきたらいいですよね オープンチャット「発達障害＋うつ病（気分障害含む）の人専用チャット」下のリンクから参加できます。
https://line.me/ti/g2/bve9oeKkI2stoYCVd1L94A >>247はははすごいなそれ
まぁ二度と会うことはないだろう ってか会いたくない >>249その後親がなにもフォローしなかったことが一番辛い…
帰ったあと 気にするなとかあの言い方はありえないとか普通言うだろ… >>252
その叔父さんも奮い立たせようとして言ったのかもしれないけど
この病気はさ、経験した者しかわからないから親も含めて理解しろとは言わない、だから余計な事は言わんでくれと自分は伝えてる。
親もどうしていいんかわからないんだよな
それでも傷つくこともあるけど、その悔しさをバネに生きてやろうぜ！ 親はうるさーい！
ずっとしゃべり続ける
頭がおかしくなりそう >>253いやキチガイだから本音をぶつけてきたんだよ そういう奮い立てせるとかできないタイプ 田舎の住宅密集エリアに住んでるから地獄だよ 気が休まらない
朝から監視ババア共がうるさいし、近所は子育て世帯か老人世帯ばかりだから浮きまくってる… >>256
うーんツラいね…
なんとか抜け出したいね >>257辛いよ…全然療養になってない…どんどん憎しみがわく… >>233
かなり回復したといってもまだまだ不完全だと思うぞ
そうせかすのやめて >>258
憎悪とかって精神に一番悪いから、
もう見ざる聞かざる言わざるの三猿になって無視し続けて治療する！
そして良くなったら脱出する！
これしかない！ >>261それができれば苦労は…ってごめんネガティブばかりだわ。 いや、ほんとに
こういう病気の人ばかりの格安のシェアハウスとかあればいいのにな
距離感取りやすいし 姑がいるので家を出たいけれど、子供の面倒を見てくれるんだよね 俺達には支援なしだし支援するきもないって感じ…
国は老人とガキしか見てない 昼夜逆転が本当に治らない。
睡眠専門医を頼るしか無いのか 不眠症再発…二時間ぐらいしか眠れなくなった…心拍数も増大、疲労感も強い… 消えたい…動けない…から、毎日暇すぎて発狂しそうまで回復したがそこからいつもうまくいかない… 実家ぐらしで親死んだとき親戚集まると思うんだけど泊まるときどうするの？
布団なしで雑魚寝なのかな・・・ そういうわけにはいかない？ >>273
日帰りできなきゃホテルとかに泊まってもらった 自分が長期間自分の殻に閉じこもってるせいか母親に話かけられても首を縦にふるか横にふるかしない。
だから母親から用件あるとメモを部屋の前に置かれるようになったｗ >>275
うちの旦那も気を使ってくれてメモ会話になってるよ 私がうつ病になったので子供と夫とともに実家に居候しています
夫の通勤は30分と半分以下になったけど居心地が悪そうで申し訳ないです
子供は父の車で通学して嬉しそう
姉弟が2歳差で仲がいいので友達と遊ばなくても大丈夫みたいです
両親に感謝だけど自己嫌悪です
【お知らせ】
>>15で紹介している関連スレが新しくなりました。
８スレ目となりましたが、全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。
■うつの人が雑談する山小屋■８
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（住人の皆さんには、１日１レス限定でお願いしています）
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじさんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。 >>275
そっとしてほしい時はメモのほうが助かる
やたらと陽気な私の母にもお願いしたいです >>280そうなのか…
自分は男だからこういうのは犯罪者を想起しちゃうのよね
川崎の無差別殺傷犯もオバからメモ書きを部屋の前におかれてたし 我が家はそっとしてくれる
こちらから話さないと何も言ってこないので助かってるよ そういうのはいいね
うちはあきらかに刺激しないようにしてる感じ 犯罪者予備軍扱い あと俺が茶の間にいると母親や弟は静かなのに、俺がいなくなるとしゃべりだす。 まじか…ちょっとでも音だすと弟が舌打ちしてくるんだけど 前も弟に嫌がらせされて喧嘩して家出たんだったなぁ しかしすぐ生活苦になり戻った
しかし再び弟が嫌がらせをしてくるようになった 弟としては前回の経験で味を占めたんだな 嫌がらせすれば追い出すことができると。 ラクビーで騒ぐ家族、１人でラグビーを見た俺、楽だったよ 今のグループホームって普通のワンルームマンションみたいなタイプもあるんだね、集団生活みたいなイメージで固定されてた そうそう アパート一括その法人が借りてるパターンある となりのデブ騒音家族、むかいの監視ババア姉妹のせいでどんどん悪化して
最近はみんな死ね思考が頭から離れなくなった うつで無職でも飯が食えるので文句は言わないようにしている
治るまで我慢するしかない 子供部屋おじさん煽りにダメージくらいまくり…
近所にいるならいいがうち以外見当たらない… 精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ >>303
> 無職でも飯が食える
その通りだよね １人暮らしだと身の回りのことを全部しないといけないし家賃もかかる
実家は費用は安上がりだが家族からのプレッシャーがある
私は貯金がなくなって実家へ戻ってきて母親に早く仕事をするように言われている
父親は会社員だからかうつ病に理解があって休職期間いっぱい休めと言ってくれてるよ 決めた。一人暮らしする。
今も掃除やら洗濯やら自分で不都合のない程度にやってるし。
食事は父子家庭で子供の頃からずっとお惣菜だしそれ買ってきてくれる位。
親の顔色伺いながらびくびくして生活してたって何もいいことなんかない。
むしろこの沼から抜け出さない限り自分の人生なんかないって気付いた。
命に変えて私にお金を残してくれた母親に感謝だ。 【ご案内（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）】
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コテハンとトリップで参加しましょう これから父親に一人暮らし宣言する。
話しかけるの本当に怖い。
本来の使い方じゃないけどサイレース半錠飲んで落ち着かせつつ一人暮らしの楽しい事想像して頑張る。
縁切りも覚悟の上だし、何も怖いことないよね。 >>312
怖いものなんかない お母さんがついてるからね
その先にあなたの本当の人生が待ってるよ
心から応援してます >>313
ありがとう。
何とか話せておkもらえたよ。
実家暮らしが負担になってる事や私の体調の事はやっぱわかってなくて、今すぐ仕事探せとか色々言われたけど
私は私のペースで母の残してくれたお金と体調と相談しながら自分のペースを作り上げていくよ。
賃貸契約出来るのかとか色々不安はあるけど、出来る限り最善を尽くして本当の自分のホームを見つけたい。
これから不動産屋巡りやらで忙しくなるけど、それもリハビリの一環として頑張るよ。
(契約に不利な条件揃ってて武器は貯金だけなので、とりあえず問い合わせしまくって母数増やしてるから内見のスケジュール管理出来るか、体力持つか不安)
レスくれた人ありがとう。
みんなも出来るよなんて無責任なことは言えないし私もまだまだこれから大変だけど、
この経験もいつか何かしらで発信して、誰かの癒しや拠り所、色々なきっかけになれたら
私自身の癒しにもなるかな、なんて思ったりしてます。
あんま占領するのもあれなので、一旦消えます。
審査通らなくて弱音吐きに来るかもしれないけどw サイレースは眠剤だよね
夜に飲まずの溜め込んでるの？ サイレースそういう使い方してる人結構いるけど、自分の場合、少しでも気を抜いたらふらついて倒れそうで怖くてできない
立っていられる人すごいわ ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
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怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死 >>315
たまたま次の通院がいつもより2日早いから余裕あっただけだよ
ODで自殺未遂してるから基本はきっちりしかもらってないよ 親も兄妹も全員外出
ひとりなので今日は気分が楽
嬢は実家警備員だ 実家へ戻って９年、両親は交通事故で亡くなって、兄は結婚して出て行った
私は実家でひとり暮らしだよ 昨日から欝で休職になったんだけど、休職中なにすればいい？
家族が「休職中どう過ごすのか説明しろ」って言ってきて困ってる
病気に理解のない人だから説明するのが難しい
勉強、運動、家の掃除、読書しか思いつかないんだけど他なにかあるかな？ >>324
それを考えずにゆっくり過ごす為に休職するんだけどね…。
もちろん、やりたいことが出来そうならやった方がいいけど。
家でまで仕事のように生産性求められるのしんどいよね。
鬱に限らず、これから先何十年も生きる為に英気を養う為の冬眠なんだよね、休職って。
ドクターから家族に説明してもらうのが手っ取り早いけど、どうだろう。 昨日弟誕生日だったがどうやら母と弟はケーキを食べたみたい ごみ箱にケーキの箱があった
半年前俺の誕生日なにもしなかったくせに…
あと親戚のおじが亡くなったんだが、母親と弟だけで線香あげにいっててワロタ
いや長男の俺を連れてかないのかよ… >>327
自分一人っ子だから、よく他の人らやら親戚からそういう兄弟差別みたいの聞いて、まさか(笑）そこまで？とか思ってたけど、ほんとにあることなんだな
説教しに行きたいくらいだわ
せめて弟の誕生日ケーキでも兄ちゃんの分は買ってきてくれよ母ちゃん、、
食べ方の差別は生物学的にも一番記憶に刻まれて堪えるよ… 俺は無視してくれたほうが気分的に楽だな
親戚の叔父くらいなら行く必要ないだろ まあ風邪ひいたらスーパーの野菜コーナーで国産ショウガ買うん よく洗ってリンゴ齧るように少しずつ生で食べるのんな 風邪薬より効きます あとサウナで発汗するのもいいん 水飲み場で水飲みながら砂時計で5分を4回ほど繰り返せばかなり回復するん
オマエらクスリに頼る碍児は情けないというものなん！！
コアラはミネラル足りないと感じたらユーカリの木から降りて土食べてミネラル補うん
まあ脳ミソを生きてるうちに使うものなん！！
ケツ！！ バイバイなん！！ 【女児誘拐】近所に住む女性「大人になってもずっと実家に居るのであれ？って思ってた」
ははは… あと一週間このスレから卒業して一人暮らしします。
もう家族の顔色伺わなくていいんだっていう開放感と、不安と罪悪感が入り混じってて地味に辛い。
ACスレ住人でもあるから、人生やり直すつもりで頑張るよ。 先週40になってこれからどうやって生きていったらいいんだろう？今日も体引きずってハロワ行ったけど絶望感が増すばかり 自分は親や弟から追い出し待ちって感じだな…自力じゃ自立は無理だわ… 働かなくなってもう1年。こんなに何もしなかった1年は人生初
心では働こうと思うのだが体が拒否して動かない 子供の面倒や家事を母に頼んで実家へ帰省しています。
毎日ゴロゴロしながら父とノンビリ生活していて気分がよくなってきました。
実家は子供のころのいい思い出があるからか仕事でのフラッシュバックもなくなりました。 いいね。自分はネグレクトや暴力振るわれて育ったから思い出すらない 37でこれから先再就職出来るか不安であり、病気がまだ治って無いのを思う度にどうしようもない気持ちになる。
自分が乗っていた自動車は廃車になってその分負担は減ったけどパニック障害もあって辛い
実家で無かったら正直どうなっていたかわからない >>345
実家が自営病で貧乏、親の期待を背負ってサラリーマンになったがうつ病
貧しい両親に養ってもらってる
同じだ 〜20代：適当に暮らしていても、親も現役なのでまだまだパラサイト可能。
貴重な若い時間を浪費する。
30代〜：同世代は続々と結婚・出産し幸せな家庭を築き、会社では部下を持ち中堅どころとして活躍。
自分は変わらずパラサイト生活。しかし親の定年退職が迫る頃から生活費の不安を愚痴られ、生活の心配をするようになる。
いざ職に就こうにも障害特性、年齢制限、空白期間ありな職歴で全て書類選考落ち。ようやく現実を知る。
社会的身分に差がつき始める。
40代〜：同世代は管理職となりマイホームを購入。ボーナスに一喜一憂しつつも充実した日々を送る。
自分はなんとか見つけた経験不問のバイトをするも時給は学生と変わらない。
体力は衰える一方ながら延々と続く単純作業・深夜労働等、肉体労働で身体を酷使。
幸せそうな同世代を見て、今さらながら普通の生活に憧れるが完全に手遅れ。
結婚も諦め、次第に将来への不安に苛まれる。
50代〜：若いフリーターの方が使えるのでバイトがクビになる。
新しいバイトを探すも、 物覚えが悪くクビを切り辛い高齢は嫌がられ、再就職先が見つからない。
今まで何も積み上げてこなかったツケが回り、当然貯蓄はなく、親類からも疎まれる社会のお荷物と化す。
両親も高齢になり健康面に陰りが見られ、病気や怪我で両親の貯蓄も減る一方。
60代〜：同世代は定年を迎え、退職金やこれまでの貯蓄・年金で、暖かく穏やかな老後を送る。
孫に囲まれ、旅行にレジャーにと悠々自適なセカンドライフ。
一方自分は、長年に渡る薬漬けと不摂生で体はボロボロ。
もちろん年金など払っていなかったため収入はゼロ。
生活保護を申請するも受給審査は年々厳しくなっており審査に落ちる。
唯一の味方だった両親も死に、己の孤独を実感し絶望。あとは時間の問題にすぎない。
〜終末：孤独死して腐乱している所を異臭で発見される。
遺骨の引き取り手もおらず、無縁仏として共同墓地に葬られる。 異臭で発見されればいいんだけどね
私は異臭も無視されて骨と皮に骨と皮になって発見されると思う ご案内（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
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コテハンとトリップで参加しましょう 両親には感謝しています
実家へ戻って5年になるけれどプレッシャーになる言葉は一つもない
感謝しかない ウツで調子悪いわ。。家に籠って読書しすぎたかな。
なんか幸せになりたいなぁ。 うちの母親は昔からこちらには訳わからず突然機嫌が悪くなる人間で、そうなるとしばらく完全無視みたいになる
長いと1週間とか１か月近く。
今日、昼までは普通だったけどなんか急に機嫌悪くなって、夕食なし。
勝手に食べるのも自分で買ってきたものじゃないから食べにくいんだよね
だから食べない。
働かざるもの食うべからずか…
まぁいいや、断食だと思おうダイエットになる
住んでる家の維持費や税金は私が払ってるんだけどね、居場所がないや 【ご案内】
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（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです） 親戚の大群が攻め込んでくる地獄の年末年始が始まるよ あけおめだぜ
うちは親戚付き合いがないからお盆や年始に集まるってのがない… 正月から地震で起こさないでほしい
家が古いのでよく揺れて困る 三連休に実家へ戻ることになりました
来週からこのスレにお世話になります 住宅密集エリアだから休まらない
となりのバカデブ騒音家族のせいで最悪
男の中学生が母親と道路でバシバシってボール遊びしてて殺意わく 実家暮らしはストレスがたまる
親はゴチャゴチャいうし精神科の病院へ行っているのを知られたくないという
俺自身も近所の人の目が気になる
子供のころから知ってる人は「帰省してるの？」とか探ってくる
引きこもりになる 俺の実家もすぐ近くに中学校の同級生が住んでる
そいつは結婚して子供もいて休みの日は良く家の前で子供と遊んでる。幸せそうだ
それに比べて俺は会社辞めて無職で実家でひきこもってて、いつ再就職できるかも怪しい
凄い劣等感を感じ、昔働いてた時は会えば話してたが今は会わないよう避けるようになってしまった
出かける時近所の目もどうしても気になる
色々考えるとマジ死にたくなってくる 薬飲んでも全然調子が上がらんから、酒に逃げてしまうようになった。
今日遂に親父に怒鳴り散らされたよ。治す気あるのかとかもっと気合入れろよとか。
自分が情けない。 >>366
アルコールはうつを悪化させるからヤメレ
病気が気合で治るわけない
他人の親つかまえてこんなこと言っちゃ悪いが無理解もはなはだしい
主治医に訴えてオヤジに対して説教してもらえ >>367
酒自体が別に好きと言うわけでもないけど、頓服飲んでも気持ちが全然普通にならない時飲んでしまう。
弱いから見ただけでわかるみたいで、次同じような感じだったら本気でしばくからだって。 お酒は、普段何の病気がない人でも途端に人格が変わってしまう可能性があるようなもので、
家族や他人を殺しかねない状態にするものだよ。
つらいのはとてもわかる、逃げたくなるのもわかる。
でも、世間一般ではお酒は娯楽として捉えられてるから。
例えば、マラソンの給水所的にお酒を楽しむならいいと思う。
でも頻繁に給水所であるお酒が必要となれば捉え方は変わると思う。
マラソンじゃなくてお散歩程度でも給水所は必要だけど、鬱の場合は生きていることがマラソンなんだよ。
給水所が目的になって、給水所までは何も見えていないし気が付かない。
そんな状態になってからでは今よりも更に果てしない先を見据えなければいけなくなるよ。
極端かもしれないけど、この国では自死は認められていないいから。
無理に調子をあげなくていい。あげ続けた結果が今でしょ？
それをしばくって言ってるの相当きついと思うから最短受診可能日にDrに相談して。
それをわかってくれない家族なら怒っていいし縁切ってもいいと思う。
それが出来ないなら、またDrに相談して一人暮らししていつでも生活保護を受けられるようにしておく。
私はDrの指示で一人暮らし始めて2ヶ月目。費用も親に出させたよ、Drの指示だからって。
今のところ生活保護ではなく親からの援助だけど、自分だけで生活しなければいけない、逆に自分のペースで生活が出来るってすごく楽だけどつらいところもある。
私はお酒には頼らないけど、小3から毒にも薬にもならない放置父子家庭だから今更サポートなんか期待してもないし同曲して顔色伺うだけ無駄って気付いた。
そばにいる人の影響を受けるより孤独の方がましなタイプだったのかもしれないけど。
つらいけれど、何もしないで休むこと。
何かしたくなったら出来る範囲でやってみる。
誰の顔色も伺わずに、思うままにね。
鬱はガス欠じゃなくてエンジンが壊れたんだと思ってる。
満タンにするのはもちろんだけど、その前にエンジンが車体に無理なく駆動するようにメンテしなきゃいけないんだと思う。
無免許で車の知識全然ないけど何となくエンジン壊れてるってのが自分的にしっくりきてる。
エンジン壊れてて交換も出来なければ廃車だろうし、そういうことなんだろうなって。 スーツ着る系と作業服を着る系だと前者の方が身長が高いしイケメンが多いと思う
工場地帯を歩くたびに感じる 体重増実行中
９月５３
１０月５３．５
１２月５４．１
今年１月５５．１キロまできたよ！
ただ目標の６０キロが遠い… 俺は部屋から出て間食することがない
家族と顔を合わせたくないからだけどね
おかげで痩せ気味だよ >>373
わかる
実家にいると外出もしにくいよね
子供の頃から知っているオバさんが声をかけてくる
少し遠くのセブンイレブンへ行ったら近所の人がレジにいて入れなかったことがあった 二年ぶりに病院いったら怒られた…
二年も来ない人間なんかあんただけだよ！って… 季節外れの暖かさで病院へ行くのが楽です
雪国だから・・・ 年明けに実家のある高知へ戻ってきました
群馬みたいに寒くないし暑いくらいですが雪が降るらしい
子供のころにはたまに舞う雪で喜んで走り回りました
今は引きこもっているので窓から雪を見てあの頃に帰りたい コロナウイルスに絶対に感染しませんように・・・
もう怖くて毎日のように震えているんだ 感染してもどーせ死なないしな
ならば感染しない方がいいわ 月1で行ってるよ
治らないから行くの辞めろってさっき母親に怒鳴られた >>386
うつ病の診断が正しくて治療が適切なら
時間は長くかかっても治る、いずれ薬がいらなくなる日がくる
統合失調症とか双極性障害がどうやっても寛解までしか行かなくて一生薬を飲み続けるのとはそこが決定的に違う
お母さんは待ちくたびれて当たり散らしているようだね >>387
母と関わると髪がどんどん抜けるから引っ越せるように頑張りたいw 隣のクソデブ家族がうるさすぎて殺意がとまらない。住宅密集エリアなのに人の家の前でギャァギャァとでかい声あけでボール遊びしてやがって…イライラでおもいっきり壁なぐっちまって皮剥けた。 私の親は理解があると思っていたが、１年引きこもっていたら態度が変わった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
