うつ病で療養中の過ごし方 287日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 286日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1559226852/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
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ろくな仕事無いわな そんなことレスするもんじゃない
人間いつ失職するかわからないんだし >>431
おまえ酒で酔っぱらってるだろ
口の聞き方をわきまえろ まぁ1度脱線したら雇用する側は世間で言うまとも？な人しか雇わないかな。
でもニュース見て分かるように日本はがたがたで常に搾取され続けるのは分かってるから、力のないものは無いものなりに頑張ればいいと思う。アイデアがあれば食べていける時代。 俺もシャワーしてさっぱりした。リラックスモード突入。仲良くね。おやすみ。 >>435
といいつつ朝まで眠れなくて書き込みする可能性90%笑 選択肢とか可能性とか働き方は色々あるとは思うけどね
ただうつで自分の可能性信じられなくなってるんだと思うよ
もちろん就職し難くなるのは事実として いや35歳ってもう底辺派遣かアルバイトしかねえだろ実際 もうまともな仕事なんかねぇぞ >>436
今日はなんだか気分が落ち着いてるから少し眺めたら寝るよ。
>>437
そうだね。実際雇われて働くとなると一般的には35歳ってのはスキルがないと人材不足分野除いてどこも無理だと思うのは間違いではない。 >>438
大丈夫心配するな。焦ることと必死になることは全く違う。今を未来を悲観して生きるか今できることをやるかだよ。 >>438
自分の将来を悲観しなさんな
もやしがりでもできることはあるだろうな うつ病で頑張るってどうゆうこと？やってみますが精一杯しゃないの？仮面うつ病ここにもいるのか みんなはうつ病をクローズして面接して仕事するんでしょ？
オープンにしたら採用なんてしないよね？ 私は元の職場に戻る前提たったから皆さんとは違うかもね 俺はもうオープンにしようと思ってる
どちらにしても自分の身の回りのこともままならない今の状態じゃ話にならないだろうけどさ 色んな状況や能力などみてクローズでもあといけそうならもちろんクローズのほうが幅は広がるよね。
オープンはオープンでなかなか難しいのは事実だが無事入れて受け入れ態勢整ってたら最高だ。 でも主治医にオーブンにしますかクローズにしますかとは聞かれたけど職場にはばれてるからね。@上場企業これから給料上がらないし 気分がいいからチャクラ瞑想して眠る。おやすみ。みなもいい夢見れますように。 >>443
先輩で面接でうつを公言して働いてるツワモノがいる
ただその人はスキルあるし人柄もいいし、時々体調崩してたけどそこまで重度ではないかな 転職エージェントにはオープンにしますか？
クローズにしますか？
調べても見つからないのですが、
エージェント側はオープンにするべきと書いてあります。
でも、オープンにしたら紹介されなくなるのではと思ってます。
リクルートやDODAはオープンにしても相談に乗ってくれると記事を読みましたが、果たして
オープンにするべきか悩みます。
いっそのこと退職した方が、退職理由を聞かれるので
そちらの方が負担が少ないかな？と思ったりしてます。 >>431
40で無職です。
でも、35でも厳しいですね。。。 私は職場の文句散々言ったよ。で組織改変。変わるかもよ？ >>450
エージェントが多い都心部なのかな？俺は就労移行支援でハロワと事業所と協力して合同面談会なんかいってたけど、面接から先の話になるとやはりエージェントとってことになるかなぁ。
障害者向け支援サイトでエージェントと組むならまずハロワも噛ませないと。DODA以外も見た方がいいよ。障害者向け意外とある。精神とってるところもある。
本格的にスレチレスしてしまったw 自分はオープンにしつつ健常者で現場での作業の求人をしている零細企業に面接をしにいきましたが履歴書を見た面接担当の方から別の部署に興味はないか聞かれ、パソコンでの仕事(ちょっとした事務)に採用されました
年齢は40半ばです
ちなみに就活から1年かかりましたけどね
仕事を任されこなしていたけど症状が悪化し休職
雇用形態がバイトとなりましたがまだ在籍させてもらっています
休職から1年、症状が上向く気配なしですが…
みなさん焦らず粘り強い就活を 久々に早期覚醒してしまったなあー。
あまりきにしないようにすればええか。 私も早朝覚醒
眠剤三種類も飲んでるのに
ぱっちり目が覚めてしまうんだよね
眠れない人も焦らずにね 夜少し寝て起きて以来寝てないけど心は穏やか。
今日雨のところは無理せずいこう。お腹空いたなぁ。 ご飯作ったから昨日の流れで乗せてみよう。
コレジャナイ感がすごい。。
https://i.imgur.com/Vx8F9Qd.jpg 未だ寝れない
夜は自己注視？が高まって
いろいろ考えが出てきてしまう 寝られない
昼寝で5時間くらい寝たから当たり前か。。
通院もあるし、もう起きてよう。。 >>462
スキンレットってところが洒落てていいね 最近キャンプ行く前にダイソーで買って使ってみたら冷めにくくてすごい良かったから目玉焼きに使ってみた。
てことでポンコツ３児パパでした、男たちすまんw
今日明日はゆっくりして、明後日こそ離婚調停の書類出そう。前に進まないと。 うーん2時間半しか眠れてない
死ぬのかな
というか
もっとあっさり死ぬ設定にしてくれよ 気持ちの悪い夢なんとかなんねえかな
意識してないと呼吸の仕方忘れるのもあかんな
いっそのこと心臓動かすの忘れてるくれねえかな 期間工は部品系がオススメ、女もけっこういるから簡単な仕事が多い。
昔一年いって200万貯めたことある。 来週医者行ったらバイト程度ならしても大丈夫か聞いてみる
まだ不安感や動悸が来て辛いけど
外に出てしばらくすると外界の刺激で鬱の事少し忘れられる
少しでも収入がないとこのまま貯金が底をつきそう
通帳をもう一回見て支出がいくらか見ないと
通帳見るの怖いわ かかってる医者が就職はまだかと急かしてくる
うるせーなずっとやってるよ金なくて鬱が強くなる >>396
旨そうだけど部屋がな...。
カーペットを敷いたら綺麗になるよ
>>397
そんな感じ 体調悪いなぁ
毎年梅雨入り台風当たりのタイミングは必ず体調崩すわ 朝起きたら床に吸い寄せられてると言うか重力がかかったみたいになるんだけど健常者にもあるんですかね？ >>396
なんでゴキジェットのそばに置いてある？ >>121
49なんてまだまだ若い
51歳無職でもこんなに元気に出回ってるのだから 眠前薬飲んで効いてきた頃、物凄く食欲が湧いてお菓子バカ食いしてしまいます。どうしたらいいんでしょう？ 46歳の派遣でも鳥取から東京にでて元気にやっている
福田さん
https://youtu.be/mR33_8QAzkY >>453
スレチでしたか？
申し訳ありません。
この話題はどのスレに行けばよろしいでしょうか？
誘導をお願いします。 >>117
前歯なくなるとみじめになるから直さないとな >>396
床ぁぁぁ
メンヘラはこうでなくっちゃ丼 若い奴とか良いところに勤めてて休職中ならいいけど鬱治ってもアラフォー以上だと人生に希望がない。その絶望感でますます悪化する。 未成年の時から鬱発症すると働くこともままならず歳だけとっていく >>424
(鬱だから)仕方ない
だの、
(鬱で)やる気が出ない
とかは語弊を招くよね....
自分は自閉症スペクトラムで虐められてて他人と会うのが辛いと言ったら、馬鹿な体育教師にそれは「甘え」だと言われて無理矢理学校連れていかされた思い出、未だに残ってるわ。
「やる気が出ない」じゃなくて、「意欲が出ない状態」とかに言葉が変われば誤解も少なくなるんじゃと思った。 >>500
障害年金ってよっぽどの会話すらまとまらない知的障害者でない限り、基本手帳2級で月6万5000円じゃないの？ 健常者だって落ち込んだり眠れなくなったりする
そこから気分を変えて抜け出せなくなると精神（脳とか身体ストレス反応）疲労が溜まって疲れきった状態になる
だから誰でもなる病気と言われるけれど
疲労快復には時間がかかる
マラソンとかの肉体疲労は身体を休ませたら済むけど
精神疲労は厄介で普通に生活していても何らかのストレスはあるから
例えばマラソン終わって疲れ切っててもジョギングしている状態だから回復は緩やか >>503続き
薬を使うとジョギングサポート状態になるけど
自力でジョギング出来る様になれば薬は要らなくなる
自分の鬱の状態がマラソン中なのかサポート付きジョギング状態なのか
ジョギング出来る状態なのにサポートが無くなるのが怖いのか
何かに拘って抜け出せなくてサポート付きジョギングを選択しているのか
その辺りは自分で判断して切り替えていかないと
いつまでも治らないと思うよ >>502
これらのスレにはそうでなくても貰ってるみたいだけど？ >>502
書き忘れた、手帳と障害年金はリンクしてない。スレ読んだ？ >>505
自分なんて10年ぐらいずっと3級
理由は「あたなは自分一人で通院手来ていますよね、身の回りの事を自分で出来ますよね」
医者は2級申請の書類を希望するなら書きますよと言ってくれたけど事務担当のばあさんにこれを言われて没になった
普段は外になんて全く出ていないから通院も必死、帰ったら寝込んでる
部屋は荒れ放題
これでもだめってなんなんだろ
Twitterで知り合った同じ程度の人達は2級なのに >>507
スレ違いだから紹介したところで聞いてみたら？ >>497
別に生きていくだけならなんとでもなるよ
課題は治す事だよ >>504
なんか例えがうまいな。
要するに俺は今ベンチプレス上げようにもサポートいなくてぷるぷるしてる時か。 >>507
わけ分からん。
自分も始め貰った時は三級だったけど、そこから自殺未遂を三回、警察沙汰を二回繰り返した結果、気づいたら二級になってた。
十年もずっと同じ医者って事はその医者に問題あるのでは？
別の精神科医にかかって今の自分の状況説明する事を強くお勧めする。
例えば、自分は精神科医が新たに変わった時、自分は自閉症スペクトラムで、そちらのIQテスト受けた結果IQ82と結果が出まして、始めて働いたA型作業所でも3時間で気が狂ってしまい、3時間分の賃金のお札を店の前にわざとおいたとか...
三級で一人暮らし出来ると思ったら大間違いだ、俺はアルコールか睡眠薬もんでない時は人見知りで人と話せず、診察連れていあれたrじゅい3時間ずっとだ有りっぱなしだったんだじゃら。
どれは右車がヤブだよ。
ちゃんと国で認可さえwrうぇう精神病院に行くべきです。 >>507
あと、事務担当のおばはん(ケースワーカーと思われりゅ)
については、訪問看護の方に意見聞いたところ、精神科医が一番でケースワーカーは意味ないって。
だから精神科医の先生を1番に信じて書類書いて貰って、手帳2級貰う事を強く勧める。
貴方がこんな仕打ちを受けているのにも関わらず、精神手帳3級のままなら自殺する。 鬱感と不安感がうっすらとある
ソワソワして落ち着かん 早朝覚醒がほんとつらい
仕事で精神すり減らしてんのに回復もできないとか俺の体なんなのかな よくわからないけど、ゲームやっていて自分の分身と、兄(兄は現実じょうにはいない)と、それを俯瞰して見ている第三者目線、これらがバラバラdr進んでるんだけど、統合失調症や分裂病に近い？ >>517
あと、なんかよくわかんないけど死ぬ度にコメントというか批判言われる。 統合失調の人はどうして我を通そうとするのだ
何かあるたびしつこくそのことを報告してきたり
なだめてもらおうとしたり >>519
俺のレスに対してのレスポンスなら、俺は自閉症スペクトラムと社交不安障害と高次脳機能障害だけで統合失調症では無いんだ...なんか紛らわしいレスで混乱させてすまん。 メンクリ通院したら土曜で予約制でも1時間待ちだった。普段引きこもりで殆ど横になっているので家でも1時間も座ってることがないので凄く疲れた。先生にもつい疲れたと言ってしまった。 休職4日目だけど寝てばかりいるわ
あと、レッドアイばっかり飲んでるしタバコもアホほど吸ってまう >>521
でも外に出るのはいいことだしいい機会と考えて俺も通ってるよ
そして行けたご褒美にドムドムバーガー食べて帰る(#^_^#) >>519
そういう言い方はないんじゃないか
>>520
その辺の症状を医師に言ったほうが良いよ
統合失調症の可能性がありそう おなにってしますか？することなさすぎて回数ふえちゃったんですけど やっと休職出来て2週間経つんだが、働いてる嫁に申し訳無さすぎる精神疲労と、その分穴埋めしなきゃと家事やり始めたらキリがなくて神経質に磨きがかかってしまって悪化しそう
ほんとうに一人になりたい
休職出来ただけで幸せなはずなのにつぎは自分勝手な自分が更に嫌いになったわ >>526
一人の休職は死ぬほどきついとおもってたけど、そういうのもあるのね >>525
貴方がいくつか知らないけど、そのうちオナニーしたくないけど夢精すると面倒くさいしなあ...しょうがないしトイレで抜くか
って時がやって来ると思うよ.... 俺ん家は両親とも共働きで両親とも家事洗濯炊事やってるけど、毎日やるやらない、母の皿洗いはご飯粒がついてるだの、父の家事はうるさすぎて皿が割れるだの近所から苦情が来るだの、
いやー死にたい、一人暮らししたい、死にたい、みんな死ねば良いのにね！ >>527
家事って結構時間に追われるんだよね
朝、子供保育園届けて、嫁が昼に帰ってくるから昼飯作って、洗濯物取り込んで掃除して買い物とお迎えいって、明日の保育園の準備と、嫁が帰ってくるまでに晩御飯作って感じ
丁度自分の休職と嫁が新しい仕事始めた時期が被ったから尚更頑張らないとって感じで一日中バタバタ
眠剤飲める時間と起きなきゃダメな時間がミスマッチで朝が死ぬほど辛い
罪悪感から嫁は一切家事する事無い状態にしたいけど、身体と精神が間に合わない
まぁ多分、隣の芝生は青いという事だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
