0234筋トレ ◆LEmOLiAXv2 (ラクッペ MM4b-sbSL)垢版 | 大砲2019/06/17(月) 14:25:01.97ID:F7zjyi2KM >>224 チートデイとか初めて知ったわ そこまで体重落ちたら十分ちゃうの? チートデイとか小難しいことわからんし、ワイなら有酸素運動で無理矢理落とすと思う