うつ病で療養中の過ごし方 289日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured いつになったら働けるのか怖い。
もう働けないのではと考えて怖い。
働けても再発したらと考えると怖い。
お金が不安でペットボトル買うのも怖い。
家賃払えなくなったらと考えると怖い。
年金のニュース見ると怖い。
将来のことを考えると怖い。
助けて、助けて。 >>856
学校保育園。あとは嫁さん。傍から見れば何やってんだよって感じだよね。ほんなのは分かってる。これは意図があってやってることだから非難されようが俺は自分で考えて行動する。 >>827
元々ペーパードライバーやねん。更新料が勿体無いかなと思われ。 自分を許す
自分を甘やかす
似て非なるものだね
自分の行動がどちらに当たるかは判断が難しい 1週間毎日筋トレしてたけど今日はダメだ。その代わりに散歩で時間つぶし、筋トレするとそれだけで満足してたから散歩は久し振りだな。 >>848
自分も過食で15kg肥ったよ。服を買い換え余計な出費を招いた。ひげ剃りも歯磨きもやっぱ数日できない状態が長く続いた。今ようやくできるようになってきた。 >>861
散歩、筋トレできるだけすごいと思います。私にはまだ無理そうです。 ペット病院は詐欺だよ
カリスマ院長とか高級外車乗り回してるけど行動言動が詐欺師そのもの
相手にしてはいけない >>860
まったくちがうと思うな。許すってのはありのままの自分を受け入れるって感じがする。
>>863
いい兆候でよかったね。ストレスで過食になるとほんと太るよね。俺もともと60キロ痩せ型だったけどある時期90キロ行ったことあった。今もやばいけど。。太るとほんと服も大変だけど冠婚葬祭も困るよね。 >>858
誰も非難はしないと思うよ
ただ、その行動力の源泉は何かなぁとは思う
家にいた方が楽なように思えるから
俺は家にいても外にいてもしんどいけど >>857
私も同じ気持ちです。トイレ流すのも勿体無く感じる。電気点けずに階段を上ったらつまづいた。 >>854
ぅしってゆぅのゎ
ヒンドゥー社会で崇拝されてるァレ
でもァンタがみてるァタイは
ただの食料。。。
崇拝されてるのか家畜なのか
ゥシなだけにモォーわかんない
そして美味そうだと視姦されるゥチのヵラダ
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
昇天しょ 絶縁兄弟から度々金の無心が来て困っている。一切無視してるが就職しても続かないらしい。生保を受ければ済むのに、生保以上の金を求めてくるのは新興宗教にでもはまってるのかと思う。その度不快な気分になる。 午前中からビール飲んで寝逃げしてたら
半生を思い返すフラッシュバック来て劇鬱
それなりの年月を生きたのにこんな結果になってる事が辛い 逝ってよしや半年ROMってろの時代から使ってるけど煽りに対する耐性がほんと落ちた
自分に向けられたものじゃなくてもNGに入れるようになった
書き込みの表示はされないけど真っ赤に染まってく番号
それは別のところばかりじゃなくこのスレでも起きている
もう見ない方が自分のためにいいのかな
ここぐらいしかいるとこないのに何してればいいんだ？ 何も考えないのがいいよ、過去も先のことも
人生は夢でしかない 勝手に薬変えて飲むもんじゃないな
眠気が続いて丸一日寝てしまってた…
まぁ休んでるからいいか >>876>>877
他人攻撃して良い気分になってストレス発散させてないで仲良うしようや(´･ω･`) >>825
タバコ吸うくらいしかできることないからチェーンスモーキングしてしまうわ 攻撃的な人の心理は、ダメな自分を受け入れられなくて批判されることを極端に嫌い、攻撃していれば自分は安全だと思い込んでいるから。
多分マイナスな書き込みが自分に言われてるみたいに感じるんだろうね。
治すには攻撃しそうになった時、自分は何を恐れているか理解してその事で自分自身を攻撃していないかを考えると良くなっていくらしい。
なんとなく躁鬱に通じるものがあるね。 いろいろやらなければいけないことが山積みなのに全然動けない
不安とか怖さが波のように押し寄せてきて
そのままつぶされそうな気持ちになったり衝動的に自殺を考えたり
頓服を飲んでなんとか気持ちを平坦にしようとしている自分に
問題を先送りにして逃げているだけという気持ちも襲ってきて悪い方悪い方へ堂々巡り
もう少し落ち着いていたときはまだマシだったはずなのに
ここ1ヶ月くらいはどんどんひどくなってきている気がする・・・
なんでこんな自分になってしまったのか >>881
仕事に追われてるなら疲れるのは当たり前、先送りにできるものは先送りして、やらなきゃならないことは一歩一歩進めていけばいい。あとちゃんと進められたら自分を褒めなきゃダメだよ？結構重要。 一人のサラリーマンが今日で勇退しはったわ
ワイも最後まで勤めあげられるやろうか
定年退職者の挨拶に立ち会うたびにそう思うわ
あと３０年も働くとか
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
昇天しょ >>882
他人に講釈たれるのは構わないがえらそうだな
あんた上から目線は無意識のうちにやっている
注意したほうがいいよ >>883
私は定年まで持ちそうに無い。あと7年やのに。 みんな考え過ぎはよくないよ
とりあえず今やる事以外考えてもしょうがない
一緒にちょっとずつやってこ お湯を抜いた後
浴槽はしゅーっと吹きかけるだけの洗剤使ってる
後はたまにお風呂に入っているときに床や壁の掃除してる 人生は生まれ落ちた日から死ぬまで熾烈な競争だぜ
お前らが甘えてゴロゴロ寝てる間にみんなはどんどん先に行く >>884
喧嘩腰にならないの(´･ω･`)
>>885
お湯流しながらバスポンってヤツでササっと拭いてるだけやで
週末にマジックリンとかでしっかり洗う
>>886
たった７年のように思えるけど長いよなぁ
お互い耐えましょ
ってワイは３０年やぞ！３０年！
はぁもぅﾏﾁﾞ無理。。。昇天しょ >>892
ダウンタウンよりも若いな
ピエール瀧やaiueo700の岩間さんとタメぐらいだな
定年って65までちゃうの？ >>894
政府が希望すれば７０歳まで働けるように調整中なんやで(´；ω；`) >>889
私もたまに風呂入りながら床や壁を掃除してました。でも最近床掃除が億劫で黒カビや赤カビだらけ。 定年は一応60歳。希望すれば65歳まで延長できる。 >>896
この前超久々に掃除したら隅っこから開封済みの米の袋が出てきて中はカビの宝庫腐海になってた
あの胞子を吸い続けてたら妖怪カビ人間になってたかも おつかれです
明日は昼から休み入れた。
それから、明日給料日＆来週ボーナスか 面接ウィーク終了
来週からまたぽちぽちあるけど休もう
あと久しぶりに服買った
Tシャツ2枚 休職中だからボーナスなんてない
日が暮れるとリラックスできるが今はまだ明るくて落ち着かない。１年で１番日が長い時期だから仕方ないけど。 俺最近病んでいて、どうすればいいかわからない
病院って精神科って名前のとこに行けばいいの？
どうやって近くの病院探せるの？
助けてください >>908
病んでるってとこを具体的に教えてくれないとアドバイスできないよ >>908
心療科とかメンタルクリニックって名前やで >>908
俺が行ってるところは心療内科
でっかい精神病院もあるけどジジババがたくさんいて
そこには行きたくない。 >>908
俺は心療内科に通院してるよ
精神科でも心療内科でもどっちでも大丈夫だと思うよ ワイ、最初行ったメンタルクリニックは近所ってだけで選んだんやけどハズレやったわ
今は親会社に設置されてる心療科いっとる まーた心の弱ってる人に対してだけしかマウントとれない可哀想な子が沸いてる
コテつけて？面倒だから >>915
弱り具合はピンキリやからな(´･ω･`) 心療内科ってとこがいいんですか
教えてくださってありがとうございます
インターネットで探してみます 散歩から帰ってきた〜
ワイがいってる所は精神科と心療内科兼科している所だから結構便利 >>918
先生に状況や気持ちを話して見てください。アドバイスや状況に応じた薬を処方してくれるはずです。 優しく教えてくださってありがとうございます
週末に受診することにします >>908
ググると予約不要な精神科病院やクリニックが出てくるよ
出来るだけ近い場所が良いと思う
俺は電車が色々無理なので自転車で行けるとこ見つけた 週末は混み合うのでクリニックによっては予約制でも1時間待ち、予約なしなら2時間待ちもあります。時間に余裕もって行かれて下さいね。 >>896
お風呂場を燻製？？煙でいぶすとしばらくカビが生ええなくなるやつあったよ
一度やってみたい
これから夏になるとお風呂掃除した後滝汗が止まらなくなるわね というか、話し聞いてくれてこうした方がいいとか
ちゃんと言ってくれるとこがいいと思うな
話し聞いて薬出すだけのとこもある
同情してくれる方が優しく感じるかもしれないけど、多少きつくてもちゃんとした治療方針を
出してくれる先生の方が後々はいいと思う >>921
自分はもともと内科や外科で通っている総合病院が地域でもかなり大きめな精神科もあるとのことで
そのままそちらにもかかるようになりました
内部カルテが共有されているので内臓などの調子や血液検査の結果なども医師同士で連携しているみたいです >>922
なんか関係あるの？理由次第で答えてやるよ >>925
へぇ、そんなのがあるんだ。風呂掃除が苦になるわ。夏場は風呂入りながら合間に掃除するのがベストですよね。 >>887
いつも同じ人かな？
元気出てくる、ありがとうございます。 >>925
ワイ、それ愛用してるで
お風呂の燻煙
１ヶ月に１回やってたらマジでカビ生えなくて感動。我が家の時短の必須アイテムや >>933
自分もなんか落ち着かないから早く寝ようかと思っている。日が暮れたこれからの時間が1番リラックスできるんだけど、今日はなんかダメ。 >>934
燻製するまえに、ちゃんと掃除してからやらないと意味ないから気をつけて この病気になってから人間関係が上手くいかない
誤解されても弁解する気力がないから黙ってしまう
連絡取るのがしんどいというだけで、悪意あって無視してると思われる
心機一転新しい場所で始めても、大体同じ事の繰り返しになる
やり直したい人がいてももう戻れない
後悔だけ積み上がり、どんどん孤独になっていく
もう完全に無人島でLOSTだよ もう一年くらい薬飲んでるが、病名がない
休職の書類にも抑うつ状態とだけ
他のクリニックにいってみると双極II型とかうつとかそれぞれ違うこと言われる
信頼できる先生のとこに通って合う薬みつけて…ってして病名がわかるのか？
結局病名つけない先生が一番楽でそのまま通ってるけど
みんなどうやって病院選んでるの
病名に納得してる？ >>938
病名なんて気にしたことないわ
ワイも抑うつ状態って休職中の診断書に書かれとるで。ついでに、就業不可とかもかかれとったかな >>938
自分はいくつか病院を変えたけれど、そのたびに病名が変わりました
診療方針と薬が合っていればそれでいいと思います
今は双極性二型と言われてるけど出されている薬は統合失調症の薬だし >>939
たぶんあんたの言うとおりやな
病名に納得するかどうか以前にあえて自分をその病気にあてはめるような行為は馬鹿馬鹿しいわ 気分に波があって辛い
寝起きが一番気分が落ち込んでて死にたい気持ちがある
目が覚めるとともに落ち着いてくる 寝る前が一番落ち着くんだけど起きたらまた長い一日が始まると思うと鬱になる…
ホントやることないと日中が長くて困る 主治医曰く、うつ病と抑うつ状態は違うらしい。抑うつ状態がひどくなって寝たきりになったりすると、うつ病だそうな
人それぞれ症状は違えど、寝たきりになるほど悪化したくはないなぁ(´･ω･) >>949
歯垢は２４時間経過すると毒素吐き出すって歯科衛生士のねーちゃんが言うとったで ボーナス獲りが悔しくて仕方ないルンペンども
欲しければまず働きなさい >>947
面倒な時はリステリンだけとかにしてる
>>938
双極性2型かうつなのかって判別難しいわ
薬が合った方としか
ただ朝起きれないから双極性2型って診断されてるけど レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
