うつ病で療養中の過ごし方 289日目
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【スレ立て時にコピペして二行にしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/
※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
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この前超久々に掃除したら隅っこから開封済みの米の袋が出てきて中はカビの宝庫腐海になってた
あの胞子を吸い続けてたら妖怪カビ人間になってたかも おつかれです
明日は昼から休み入れた。
それから、明日給料日＆来週ボーナスか 面接ウィーク終了
来週からまたぽちぽちあるけど休もう
あと久しぶりに服買った
Tシャツ2枚 休職中だからボーナスなんてない
日が暮れるとリラックスできるが今はまだ明るくて落ち着かない。１年で１番日が長い時期だから仕方ないけど。 俺最近病んでいて、どうすればいいかわからない
病院って精神科って名前のとこに行けばいいの？
どうやって近くの病院探せるの？
助けてください >>908
病んでるってとこを具体的に教えてくれないとアドバイスできないよ >>908
心療科とかメンタルクリニックって名前やで >>908
俺が行ってるところは心療内科
でっかい精神病院もあるけどジジババがたくさんいて
そこには行きたくない。 >>908
俺は心療内科に通院してるよ
精神科でも心療内科でもどっちでも大丈夫だと思うよ ワイ、最初行ったメンタルクリニックは近所ってだけで選んだんやけどハズレやったわ
今は親会社に設置されてる心療科いっとる まーた心の弱ってる人に対してだけしかマウントとれない可哀想な子が沸いてる
コテつけて？面倒だから >>915
弱り具合はピンキリやからな(´･ω･`) 心療内科ってとこがいいんですか
教えてくださってありがとうございます
インターネットで探してみます 散歩から帰ってきた〜
ワイがいってる所は精神科と心療内科兼科している所だから結構便利 >>918
先生に状況や気持ちを話して見てください。アドバイスや状況に応じた薬を処方してくれるはずです。 優しく教えてくださってありがとうございます
週末に受診することにします >>908
ググると予約不要な精神科病院やクリニックが出てくるよ
出来るだけ近い場所が良いと思う
俺は電車が色々無理なので自転車で行けるとこ見つけた 週末は混み合うのでクリニックによっては予約制でも1時間待ち、予約なしなら2時間待ちもあります。時間に余裕もって行かれて下さいね。 >>896
お風呂場を燻製？？煙でいぶすとしばらくカビが生ええなくなるやつあったよ
一度やってみたい
これから夏になるとお風呂掃除した後滝汗が止まらなくなるわね というか、話し聞いてくれてこうした方がいいとか
ちゃんと言ってくれるとこがいいと思うな
話し聞いて薬出すだけのとこもある
同情してくれる方が優しく感じるかもしれないけど、多少きつくてもちゃんとした治療方針を
出してくれる先生の方が後々はいいと思う >>921
自分はもともと内科や外科で通っている総合病院が地域でもかなり大きめな精神科もあるとのことで
そのままそちらにもかかるようになりました
内部カルテが共有されているので内臓などの調子や血液検査の結果なども医師同士で連携しているみたいです >>922
なんか関係あるの？理由次第で答えてやるよ >>925
へぇ、そんなのがあるんだ。風呂掃除が苦になるわ。夏場は風呂入りながら合間に掃除するのがベストですよね。 >>887
いつも同じ人かな？
元気出てくる、ありがとうございます。 >>925
ワイ、それ愛用してるで
お風呂の燻煙
１ヶ月に１回やってたらマジでカビ生えなくて感動。我が家の時短の必須アイテムや >>933
自分もなんか落ち着かないから早く寝ようかと思っている。日が暮れたこれからの時間が1番リラックスできるんだけど、今日はなんかダメ。 >>934
燻製するまえに、ちゃんと掃除してからやらないと意味ないから気をつけて この病気になってから人間関係が上手くいかない
誤解されても弁解する気力がないから黙ってしまう
連絡取るのがしんどいというだけで、悪意あって無視してると思われる
心機一転新しい場所で始めても、大体同じ事の繰り返しになる
やり直したい人がいてももう戻れない
後悔だけ積み上がり、どんどん孤独になっていく
もう完全に無人島でLOSTだよ もう一年くらい薬飲んでるが、病名がない
休職の書類にも抑うつ状態とだけ
他のクリニックにいってみると双極II型とかうつとかそれぞれ違うこと言われる
信頼できる先生のとこに通って合う薬みつけて…ってして病名がわかるのか？
結局病名つけない先生が一番楽でそのまま通ってるけど
みんなどうやって病院選んでるの
病名に納得してる？ >>938
病名なんて気にしたことないわ
ワイも抑うつ状態って休職中の診断書に書かれとるで。ついでに、就業不可とかもかかれとったかな >>938
自分はいくつか病院を変えたけれど、そのたびに病名が変わりました
診療方針と薬が合っていればそれでいいと思います
今は双極性二型と言われてるけど出されている薬は統合失調症の薬だし >>939
たぶんあんたの言うとおりやな
病名に納得するかどうか以前にあえて自分をその病気にあてはめるような行為は馬鹿馬鹿しいわ 気分に波があって辛い
寝起きが一番気分が落ち込んでて死にたい気持ちがある
目が覚めるとともに落ち着いてくる 寝る前が一番落ち着くんだけど起きたらまた長い一日が始まると思うと鬱になる…
ホントやることないと日中が長くて困る 主治医曰く、うつ病と抑うつ状態は違うらしい。抑うつ状態がひどくなって寝たきりになったりすると、うつ病だそうな
人それぞれ症状は違えど、寝たきりになるほど悪化したくはないなぁ(´･ω･) >>949
歯垢は２４時間経過すると毒素吐き出すって歯科衛生士のねーちゃんが言うとったで ボーナス獲りが悔しくて仕方ないルンペンども
欲しければまず働きなさい >>947
面倒な時はリステリンだけとかにしてる
>>938
双極性2型かうつなのかって判別難しいわ
薬が合った方としか
ただ朝起きれないから双極性2型って診断されてるけど サンキュー心ある人達
毎日絶望感や焦りと戦っているここの人達は偉いなと感じたよ。うつ抜けして幸せになってほしい。 >>867
家にいると荒んな家の環境と嫁さんへのストレスがどう足掻いても襲ってきて引きこもる。楽だが部屋は違っても嫁さんの音が聞こえると眠れない。
とにかく、前に進むためにかな。他にもいろいろ前述の通り。
結果分かったこともあったし明日からまた1歩ずつ進める。 >>869
このスレで1番ひょうきんもの。筋トレ。 このスレもツイッターも
傷の舐め合いがすっごく居心地いい...
みんなこんなんならいいのに
外出ると冷たかったり辛辣な人多いんだよなあ 1回当たり30分しか寝れない
もうだめかもしれない
何度も寝ようとするけど4回が限度 昨日は10キロウォーキングできるくらい元気だったのに今日は布団から出られずに終わった…
これじゃ意味がない >>965
土日に比較的元気だったので、調子に乗って外出したら
月火水と死んだ 甘やかしてくれる雰囲気の方が元気出てこのままじゃだめだって奮い立ってやる気になれるんだけど、正論をきつく直球に言われるとダウンしてしまう
元々精神的にも弱いしトラウマが積み重なってるのもあるし治るのか不安
やっぱり考え方とか変える努力しないとだめだよね 水曜日書類通過で明日面接
ただでさて暗記が苦手なのに
職務経歴、退職理由、成功体験、失敗体験と
覚えきれない。
まさか面接まで行けるとは思わなかったよ。 >>964
会社休職したほうがよいよ
そしてオナキンみたいに敢えて寝ず運動したりした後夜九時位に寝ると昼夜逆転がマシになった >>968
おめでとうございます。
やれるところまで一生懸命に、と肩の力を抜いて頑張って下さいね。 >>970
ありがとうございます。
結果はどうなるか分かりませんがベストを尽くします。 適当に生きようぜ
みんな真面目過ぎるからあれこれ考えてヘコんでしまうんだよ
この病気は他人より責任感の強い人がなってしまう病気
こうなってしまったら開き直って自分の好きなように生きようぜ もうダメかもしれない
生まれてきてごめんなさいって感じ
特に何かあった訳じゃないのに、全部自分が悪くて自分は生まれてきてはいけない存在なんだって思う
辛い苦しい死にたい
あとほんの少し勇気があれば死ねるのに
誰にも届かないのに心のどこかで助けてって言ってる 気楽に生きたいけどそのためには資金が必要
その調達が出来ない
お金があればもっと心に余裕が出来てもっと楽になれるんだろうな
今はお金の心配しかできない、とっくに底は尽きてる
老後の心配どころか明日も見えない
幸せはお金で買えるんです
お金がないから生活できないというのは家庭崩壊をする充分な理由になるんです
きれい事だけじゃ食っていけない 寝付けない、すぐ目が覚める、悪夢ばかり見る、寝起きの動悸、呼吸がうまくできない、止まらない汗、突然の焦燥感
なんなのこれ
なんなのこれ 俺も今それで目がさめてしまった…デパスでごまかしてる
加えて腹も減らんのに何か凄く食いたくなってカップラにお湯入れてるよ… >>976
薬が合わなかった時の自分がまさにそれ
症状が全く同じでした
合う薬が見つかるまでしんどいと思いますが、諦めないで
即効性のある薬ばかりではありません、どうにか踏ん張って欲しい 明日の大事な案件を寝てしまってすっぽかす夢を見てしまった…
25年間無遅刻無欠勤の俺が早起きしすぎて二度寝してしまい連絡もできす…
夢オチパターンだがリアルすぎた…
ラーメン食ったら寝なきゃ寝なきゃ
頼む… >>978
お医者さんでもない限りあまり言わん事です
主治医に相談してみては？くらいでどうでしょう >>976
連続のレス申し訳ないです
明日にでも病院に行って欲しいです
その状態だと入院になるかも
自分もそうでした、断ったけど >>980
今書き込んでから読みました
でしゃばりだったかも知れないですね、申し訳ないです >>976
病院に入院レベルだな
早くいかないとまずいぞ >>981
>>983
返信ありがとう
結構、重症なのかもしれないんですね
一月以上この状態で普通の自分がもう思い出せない感じです >>944
ナカーマ
目が覚めた瞬間胃のあたりがモヤモヤ気持ち悪い感じがして まただ。またこの感じだと死にたくなる。 眠れなくてこんな時間にソファでボーっとしよる
3日間位ほぼ寝たきり(コンビニは少しいった)
シャワーも浴びてないし歯を磨くのがやっとです おれも一番酷いときに入院すれば良かった
通院してる病院よく見れば看護婦さんきれいどころで構成されてるじゃんか！
てことを考えられる様になったのでちょとマシになってきてる証拠かも 目覚めたくないのに目覚めて、一日が始まる。
苦しい。 おはようございます
今日は落ち着いた一日だといいな １２時に寝たのに３時に目が覚めて以降寝れなくなるのはうつ病の症状に当てはまりますか？ >>997
早朝覚醒だね
不眠症はうつ病の症状の1つだよ >>997
不眠とか入眠障害だからうつの症状のひとつとはいえると思うけど、先生に話して適切な薬を処方してもらったほうがいいと思うよ。 このスレッドは１０００を超えました。
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