フラッシュバックスレ Part.3
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つらいフラッシュバックをみんなで話し合ったり書いたりし、何とか乗り切ってゆくスレです
情報交換歓迎
情報リンク歓迎
※前スレ
フラッシュバックスレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534333007/ 前スレが落ちてしまったのでまた立てました(´・ω・`)
みなさんどうぞ書きなぐってください 精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ 結局不安薬飲むくらいしかないんだよね?
催眠療法とかどうなんだろう フラッシュバックが原因で鬱になったw
その影響で元々狂ってた人生がさらに狂ったw
もう死にてぇ…
誰か殺して… 薬飲んでてもフラッシュバックで鬱に引き戻される
怖すぎ マルチサプリ、アミノ酸、アマニ油で脳を安定させれば
不安とフラッシュバックを軽くできるよ
マグネシウムは心拍数の安定
アミノ酸とビタミン、ミネラルは神経伝達物質の合成に役立つ フラッシュバックってみんなどんな感じなん?
最近、近頃のやらかした瞬間がバッて眼に浮かぶようになってきて、それも日に十数回とか
反射で手を握り込んだり目を瞑るのが癖になりつつある…辛い 最近自分的に気に入らなかった自分の言動のフラバがしつこい
ひっきりなしに来る
>>29さんと似てるかな
来る度にうっぜーなーって思ってる
何十回も何百回も思い出す必要性がわからないし本当疲れる
その内容の一つに「映画とか見ます?」と聞かれてすぐに話すネタを思いつかずに「見ない」と答えてしまったっていうのがあって、
後日別の機会にその相手に自分の見た映画の話をしたのに、それでも昇華できずにフラバが襲ってくる
何なんだろ フラッシュバックのせいで呻き声や独り言、奇声がひどい
自分の事を知ってる人間が全くいない土地に行けば治ったりしないかな? 最初の頃は「やめて」って言う、おっさんだけど
最近は「殺してやる」って言う、おっさんだからか 怒りのフラバの原因となるであろう糞な出来事がまた一つ出来てしまった
だから行きたくなかったのに
何あの決めつけてかかる態度 連想される出来事がきっかけで嫌な記憶がフラバ
罪悪感与えられる系だったからすごく怖くなった
どうせ自分が悪いんだろうなと
怖い、怖いよ ディアナチュラの29アミノマルチビタミンミネラル飲むといいよ
精神的な防御力が上がって動じにくくなるから
原理は各栄養素と脳、精神への関連性
日本人に不足してる栄養素を調べると分かる 薬変わってからフラッシュバック大幅に減ったし薄まった、嬉しい、かも
身近な人にフラッシュバックのこと言ったらみんなあるって言われた
言葉では辛さがわかってもらえないんだな、あいつシね キモ親のキモイ言動を全力で思い出す脳みそは何なのかな
マジで思い出したくないのに
何であんなに気持ち悪いんだよクソ フラッシュバックという言葉は知ってたけど、人との会話が逐一全て思い出すことを止められないことを会話自動再生と呼んでいたがあれはプラバだったんだ そうだね
それでつらい過去を思い出してしまうんだよね
ここに書いただけでもフラバするんだけど How EMDR works? Look at this animation (English)
https://www.youtube.com/watch?v=hKrfH43srg8 ああああーーー
フラッシュバックでコワイ!とかいやだ!とかもっと汚い言葉言っちゃう! >>53
あるよねそういう日
ほんとしんどい
理不尽なこと言われたのフラバした
やるせない 自殺に2回失敗した俺が言うけどフラバは仕事で忙殺されてると起きない
とにかく予定をたくさん入れて頭にフラバする隙間(余地)を与えないこと
そうすれば数ヶ月は持つ
その間に色んなことを経験するから新しい記憶でフラバの強度や回数が減る
騙されたと思ってやってみてくれ
まだ望みはある!
あと自律神経を正すために朝から昼間の間に日光を浴びながらウォーキングするといいよ
(これは精神疾患に対する基礎体力作りで基本だからかなり重要) >>56
どうもありがとう
優しいね
過去をどうにかしようとするより新しい情報入れるのが大事なんだろうね
あとつい我慢して兄弟や友人とかに辛さを言えないんだけど言ってもいいものなのかな? 仕事中にフラバが起きて
仕事ができなくなる
休ませてもらったり早退させてもらうたび申し訳がない >>58
あまりリアクションは期待せず言えばいいと思うよ
案外聞いてくれるもんだよ
でも基本的に口が固い人を選んでね
>>59
新しい仕事をするんだ
新鮮な仕事
俺も以前は仕事中にフラバしてた
あとね職場の人と屈託なくおしゃべりをダラダラ続けるのも効果あるよ
人と接し続けること >>60
いまの仕事が一番フラバ発生率低いんだよ…
そもそも新しい仕事なんてホイホイ見つからない
田舎だから似たりよったりの職種しかない >>61
一日の頻度はどんなもん?
何回も何回も? >>62
起きないことが多い分か
一度起きると連鎖反応みたいになって襲い掛かってくる感じ
そうなるともう一日仕事も手につかなくなってその場で頭を抱えてうずくまりたくなる
前の仕事では毎日何回も何回もだったから今はかなりマシにはなった
ずっと何がきっかけで起こるのかわからないままだけど >>63
そうなんだ、大変だね
自分と似た感じなのかも
ずっと気にしてしまう
早退したりとかは無理なの? 最近ずっとで何もできない
フラバに効く薬ないのかな っリスパダール
あとはひたすら寝るための薬
舌下錠が早く良く効く >>64
遅くなったごめん
早退させてもらったり休ませてもらったりしてるよ
そのたびに申し訳なくて申し訳なくてたまらなくなる メリークリスマス
このスレのみんなに良いことがありますように >>70
よくないことだし迷惑かけてるから
健常者の人には余計にわからないことだろうし
だから仕方ないでは片付けられなくて…
でもありがとね >>71
筋トレ
>>72
厚かましくなるのも一つの生き残り方 攻撃された場面が事細かにフラバしてきて気分悪い、苦しい、辛い
相手が人格障害だとわかってるけど本当に巧みに悪者にされるから
攻撃の才能ありすぎるから
酷い人間の扱いをされるのはすごく苦しい
自分が何しても常に普通に接しろって虐待だよ…
でもそれが当たり前だと大興奮しててめちゃくちゃ恫喝された 強いフラバきた
あの出来事をどう消化しろってんだよ
まじきつい
トラウマ フラバきて、部屋で悪態ついちゃったよ
あーイラつく! 20年前、30年前の些細なことでもフラッシュバックして辛い やばい
フラバに対する考え方変えたらめちゃめちゃ減った >>82だけど今までフラッシュバックは
言い訳するためにやってるんだと思ってたんだよ
つまり、うまくいかないことがあった時に
「自分がうまくいかないのはこんなことがあったせいなんだ。
だから自分は悪くないんだ」って思って
自分を責めないですむようにフラバを起こしてるんだと考えてた
だからフラバのたびに「言い訳するのはやめよう。
自分の非を認めよう」って言い聞かせることでおさめようとしてた
でもそうじゃなくて、むしろ逆に自分を責めて傷つけるために
フラバを起こしてるんじゃないかと考えるようになったんだよ
自己防衛ではなくむしろ自傷行為なんだと考えるようにした
だからフラバが起きた時は「自分を責めるのはやめよう。
自分を傷つけるのはやめよう」って考えておさめるようにした
そうしたらフラバの発生頻度が1/5くらいに減った上に
発生した時もすぐにおさめられるようになった まあこれは自分にとってたまたまいい方法だっただけで
他の人にとっても効くかはわからないけど
1つの参考にしてもらえれば
長文すみません >>85
理解するのに何回か読んだ
自傷行為か…
自分にも発想の転換ができるかな… 自傷行為か
相手のことを許せない
何度も何度も思い出しては悔しくなる
自分のこと痛めつけてるだけだよね
自分はどうしたらやめられるんだろう 楽しいこと、幸せな経験がないと、過去を振り返っても嫌なことしか思い出せないからね
夜眠っても脳が辛い過去の記憶の蓄積しかないから、嫌な夢しかみれない
何年も何十年も、これからもずっと ただの思い付きだけどホラー映画やホラーゲームで
トラウマを上書きしてやれとか考えて実践してみてる
今のところいい感じ、フラバの強さがだいぶ緩和された
人によっては逆効果かもしれないのでそこは気をつけて 切り替えができない
どんどん弱ってくだけ
どんどん堕ちてくだけ ずっとあの時で立ち止まってる
いつもフラッシュバック
繰り返し繰り返し
前には進めない
あそこで立ち止まってる
ずっと捕われてる 勝手に嫌な記憶が蘇って身震いしたりうめいたりしてる。
周りに人がいる状況だとやばい。
こういうのって誰にでもあること? >>97
PTSDになった人がなる症状
自分もそうなる
だから困ってる さっきフラバすごくて数時間また起き上がれなかったけど飲んだら動けた
飲まないと寝たきりか発狂かしかない 仕事中のフラバがひどい
仕事と関係のない、なんでいまこんなこと思い出すの?ってことばかり
泣きながらも勤めたけど毎回こうなるのは本当に精神的にも身体的にもしんどくてしにたくなる
フラバ抑えられないとしても感情の波を抑えられる頓服があったらほしい
ぐったり フラバ辛いですよね
過去のことに囚われて怒ったり落ち込んだり時間の無駄と思う
でも襲ってくるししつこく気分を害されてしまう
私もどうコントロールしたら良いのか分からない 時間の無駄だよね
前を向いて生きたいのにとらわれる
どうしたら自分の人生をちゃんと歩むことができるのかわからない
過去ばっかりおそってきて今も見えないし未来がない 本当それです
それにフラバがくるとうずくまったり、立っていることすらできなくなるので本当にちょっとしたことも出来なくなる 辛い過去なんて忘れて前を向いて生きていきたいけど、こんな社会こんな時代で幸せになれるかも疑問だし不安 一昨日からヤバすぎて本当動けないから残り少ないデパスを飲んでみた
やっと動けるようになった
やはり我慢せずに薬は使ったほうが時間を無駄にしないかもしれない… 自分は現在オッサン世代なんだけど、
10代の頃「ある人物」から長年モラハラを受け続けたのがトラウマになって、
現在も外を歩いてる時トラウマが蘇ってイライラして叫んだり、
トラウマの原因を作った人物に対して危害を加えそうになる衝動もあって、
警察沙汰になった事も何回かあるんだけど、
高圧的な警察は説教をするばかりで措置入院などの対応を一切してくれない。
本来は俺みたいに入院するお金がなくてなおかつ他害衝動のある重度精神障碍者がいたら、
警察が保健所と連携してそういう重症の精神障害者を無料で措置入院させるのが警察の仕事なのに、
俺の近所の警察や保健所は措置入院の対応を一切してくれず、
俺みたいな他害衝動のある重度精神障碍者を野放しにしてる無責任な税金泥棒が多い >>111
へ?
私もずっと昔のことをいまだにフラバして今でも殺意湧きますよ 究極に気持ち悪い嫌な記憶が脳にこびりついて容赦なく襲ってくる
イライラして気が狂う
原因となってる人物が死ねば少しは違うかもな
あまりにも苦しみ過ぎてるから解放して欲しい
何でこんな目に遭わなきゃいけないんだよ
苦しい、苦しい 原因のひとつになっている人物死んでるけど
逆にひどくなったよ、年々ひどくなってるよ
相手に言われたことされたことが無くなるわけではないし
死んでると本当にもう相手に対してなにもできない
相手はもう死人なんだからって何か言うことも許されない >>114
なら黙っとけよ
お前の話なんて聞いてねえんだよ
お前がそうだからって全員一致でそうってわけじゃないんだから
いちいち水差すようなことほざくなやこの低脳が
苦痛から逃れたくて必死の思いで書いているのに随分と失礼なことしてくれたな
お前みたいなやつは辛い記憶と共に長生きでもして苦しめばいいw
向こうがもう死人で残念だねー哀れだねー何も言えないねーーwwwカワイソwプークスクスww
これから先お前を苦しめた奴と離れるかそいつが死ぬ度にお前の記憶が濃くなるってことでなw
これから嫌な目に遭ってもそれは鮮明に鮮明に蓄積されていくぞ!過去のことももちろん酷いままな!常に嫌でも考えちゃうよ(笑)
絶対にお前の嫌な記憶が薄くなることはない!
存分に念じとくよ!!お気の毒様(笑)!!!クスクスクスクスww >>114
そう
こちらは殺したいくらい憎いけど
やっぱり同じ思い、同じ痛み味あわせてやりたいって思うんだよね
簡単に死なれたり、苦しまずに死なれるのも確かに頭にくるわ 私も数年ぶりにフラッシュバックが発動して辛いです。 旅の恥はかき捨て・・・にはならないのが辛い
思い出して頭をポカポカ叩いてしまう フラバきたら立ってられなくない?
うずくまったり
横にならないと無理になる
皆さんどうしてます? 嫌なことばかり思い出してほんと自分の頭はおかしい
やめたいのにやめられない どうして自分がそんな目に合わなくてはいけなかったのか納得いかない >>126
わかるよ
>>127
わかるわかる
なんでいつも自分なんだろ 休日は何もしてないから調子が悪くなる
平日は仕事で忙しくて比較的フラバしないから助かってる
休日も平日みたいに安定してくれたらいいのにな…
あんなことさえなければな… 過去のフラッシュバックと今の不安が
次々と頭に浮かんできて止まらない
奇声をあげるようになってしまった
つらい >>130
うん、あるよ
シネとか死にたいとか…
誰に言ってるわけでもないんだけど
多分自分? >>118
今まさにそれ。注意してたって向こうから押し掛けて来るの止められない。今までのことがフラッシュバックして泣いてる。 よく気にし過ぎとか、嫌なことに時間取らないで、人生前向きにならないと、もったいないとか言われるけど、わかる気もするんだけど無理だわ。 嫌なことあったりフラバした時その出来事について考えてると
「考えなければいいじゃん」って怒り気味に言われるのが辛い
考えたくなくても勝手に考えてしまうのに フラバが止まらない。皆さんはどうやって、やり過ごしてるんですか?耐えてるの? 第三者は同じ目にあったこと無いから気軽になんでそんなに気にするんだろうって思うだろうけど、同じ目にあったらフラバどころじゃ済まないと思う。 というか、現在進行形でストレスかかってるからどうにもならない。助けてほしい。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生(現在・結果)は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 Skype live:coralreef.emerald.saku
大阪ミナミで生活保護を受けながら、精神疾患の治療をしています。
精神疾患患者と言っても周りからは分からないです。
偏見の無い方や障がい者に優しい方、メッセージ待ってます! 元凶のやつをぶっ殺してやりたい
そんな考えに囚われてしまう
どうしたら開放されるのか だいぶ上の方にフラッシュバックはPTSDの症状って書いてるけど、いじめとか虐待受けたことがトラウマになってるのかね
だとしたら治療法はカウンセリングか薬物療法になるのだろうか >>148
実際に殺したい
>>149
そうだろうな
それ以外精神科の治療で何がある? 休日は暇になるから頭の中に考え事をする余裕が出来てしまってしょっちゅうフラバする
フラバしてない時も自ら思い出して強烈な怒りに襲われる
これじゃあ休日の意味ないな
もう終わりは近いかもしれない この間テレビでやってたけどアメリカではMDMAがPTSDの治療に使われてるんだってね
日本ももっと積極的にトラウマ治療やってほしい 毎日のように何十年も前のことが思い出して鬱になるわ
もう一度時間を巻き戻してなかったことにしたい 勉強や難しい仕事など集中を要する作業をしている時、恥をかいた事、人前で失敗した事、失言などの記憶がフラッシュバックしてかなわんわ
俺の脳はどういう仕組みになってるんだろう
なぜ自分のメンタルを傷つけるようなシステムがこんなにも強固に出来上がっているのかさっぱりわからない NHKのトラウマ特集とか見たんだけど
トラウマが反復するのは原始時代からの
日常的に命の危険が迫って当たり前って時代の脳の構造(海馬とか原始的な脳)が
残ってるらしい
危険が迫ってるときに過剰反応気味に危険を脳に知らせるシグナルが鳴るのは
当時としては種を守るのに必要な機能だったからだとか
でも自分もフラッシュバックが頻繁に起こってて思うけど、
原始生物としての危険察知機能なんか多少落ちてもどうでもいいから
フラバがなくなって安眠できたり安心できたりする日常が欲しいと真剣に思うよ フラッシュバックが起きた時に何かいい対処方法はないだろうか?
サンドバックあれば狂ったように叩けるんだが
置くスペースもないしな 嫌な記憶が浮かんできそうになったら気をそらしたりして消えていくのを待つしか無いなー
それでも思い出してしまって身震いしたりしてしまうことが多いけど 怒りのフラバには柴胡加竜骨牡蛎湯が効いてる
けいしかりゅうこつぼれいとうも数回買ったけど、前者の方が効いてる感じ >>156
激しい音楽をかけてジョギングに行くとだいぶ紛れたりする
無理なら音楽流してキチダンス
フラバきたら音楽きいたりYouTubeでくだらない動画や動物もよき
>>161
(^○^) 自分は桂枝加芍薬湯と四物湯のセットをフラバ対策として出してもらったけどそれなりに効いてる フラバを抑え込める薬とかってありますかね?
毎日毎日もう嫌 >>165
上に書いてある漢方の他にリスパダールがある
漢方は根気よく飲み続けないと効かないみたい >>166
ありがとう
毎日根気よくは苦手だな
フラバならもう何年も毎日してるのに フラバをかき消す為に叫んでしまう
どんな大きさの声で叫んだのかわからなくなる時がある
恥ずかしい フラッシュバック出たときは咳払いとか無難な行動する癖つけてる
まさかコロナ騒ぎが来るとは思わなかったがw メンクリの先生がフラバの種を増やしてくれた。やりきれない… みんなカウンセリング受けてる?
何か効果的な治療法あった? どれくらい酷い?
恥ずかしいこと思い出してあ〜〜〜となるよりもずっと強力? 思い出してるってよりも苦しんだ過去に何度も引き戻されて繰り返し体験してる感じ 昔の嫌な体験の記憶が、気がつくと頭の中に浮かんでいて、それでひどく苦しんだり、
情緒が不安定になったりするんだけど、これってフラッシュバックだよね? 自分の心の問題なのに不安感を自分で制御できないの辛い。
毎秒胸をえぐられるような感覚
将来不安で不安でたまらない
生きてるの本当に辛い
死ぬのは親が悲しむから無理だし怖い
なんで周りの人は楽しそうにしてられるんだろう 毎日毎日生きているのがツラい
死ねないから生きてるだけ
復讐するか自殺するか我慢するかどうするか… コロナはガラスを飲みこんでるような感覚らしいけど
こちらはフラバで常にそんな感じなのですが? 今コロナ関係なく入院中
暇ありすぎて余計な事思い出しまくりキツい
プチフラッシュバック状態
むろん酒や遊びで紛らわすのも不可能
向かいの部屋のきちがいジジイの話はスレ違いだけど
不思議だよねこれ、いい事楽しかった事だってある筈なのに
そっちは何故出て来ないんだろ?
ってだけまだ余裕あり?ならゴメンなさい >>185
報復するか同じ痛みを味合わせない限りは気が晴れないね 物がキッカケで来るな。
今はすき焼きがダメだ。
親戚中にシカトされたことを思い出す。
数日前、すき焼きを作ってたら気分が悪くなった。
それ以降、家でも食えない。つか、1人じゃなきゃ飯が食えない。 起きてる間は延々とフラバしてる
起きた瞬間から寝る瞬間まで文字通り延々と
最近は寝てるときに見る夢もフラバ関連の夢を見るようになってる 今日は酔ってるから気分がいい。
今飲んでる薬は相性が悪いと思うんだが、酒を飲むと振り子が逆に触れて相殺する感じがして、平和に楽しくなる。 カフェインが悪いって聞いたから大量に飲んでたコーヒー飲まなくなって1週間
特に変化なし騙された… リスパダール
エビリファイ
神田橋処方
ここら辺、飲んでマシになった
もしくは飲んだ時期がたまたまマシになっていく時期と重なっただけなのか
ようやくピークは越えたよ
まあ一番の薬は時間の経過かな コレもう癖みたいなもんだよな
薬は一切効かない
併発したうつが軽くなってもね わかります毎日毎日繰り返し
もう疲れた
今を生きれない 毎日違う記憶をフラバフラバ自分がどんだけ恥ずかしい情けない人間か思い知らされる
こんなに苦しいのに昨日は何をフラバしたのか忘れてる 過去の記憶に襲われるのは、
複雑性PTSDの場合、フラッシュバック
自閉症スペクトラム症の場合、タイムスリップ現象
というのがあるらしい
自分がどちらに属してるかを認知した上でじゃないと治療は難しそうだ
自分は初めて医師にアスペルガーと言われたが今は複雑性PTSDと言われ混乱している
いずれにせよフラッシュバックなのかタイムスリップ現象なのか、過去に引き戻されるのが日常茶飯事になってしまっている 今まで意識してなかった事がどんどんフラバしてくる
あれも良くなかったこれも良くなかったって感じで嫌な思い出しか残ってない フラッシュ〜♪
あああ〜♪
セイバーオブジユニバース〜♪
そんなときはゲップ出るまで野菜食え!!
うちはいま食ったとこなん!!
実践あるのみ!! フラッシュ!! イカホラー!! @Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2/COVID-19)死者1億
ASARS-CoV-2、若者も、10年で免疫壊滅、癌死/敗血症多臓器不全死
B首都圏直下型超巨大地震勃発
C富士山大噴火
D東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた!超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !!超強烈牢死呪死の転帰!!
複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた!超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !!超強烈牢死呪死の転帰!!
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怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死 毎日夜から深夜あたりにフラッシュバックが起きて辛い
薬とか何か効果あんのかな?
抗不安薬は効かなかったし、エビリファイは副作用がキツくて断念した
漢方とかもフラッシュバックに何かいいのあるのかな? フラッシュバックスレあったのか
統失だけどその副次的な病識なのかとネットで検索しても別物らしい
毎日不安で目が覚めては安定剤飲んでる
フラッシュバック酷すぎて道歩いてて頭抱えてアーって叫んだりする
嫌いな奴嫌いな言葉嫌いな経験が次々と頭に浮かんでは浮かんでは僕を苦しめる >>234
デパス、ワイパックスそれぞれ3ミリ/day 街中でフラッシュバックして大声を出してしまう
その内に通報されそう >>241
分かる
自分が言われて一番嫌だったセリフとかを思い出して
大声を出してしまうことがある
恥ずかしくてやめたいんだけど発作的に出るんでやめられない 嫌なことを避けようとしても頭おかしいやつは向こうから絡んでくるからなあ
基地外の行動は予想できないからかわしようがない >>244
それなんだよね
その人たちが嫌だからこちらは避けてるのに避けても避けても近寄ってくるからストレスでおかしくなってる アミノタブレット飲むといいよ
セロトニン、ドーパミンが増え精神が安定する
動悸があるならマグネシウムも そもそもフラッシュバックの症状なのかわからなくなってきた フラッシュバックの症状ってなに?
フラッシュバックはPTSDの症状だけど ああ、フラッシュバックと呼んでいいのか?って変な疑問を感じてただけ
ボヤキみたいなもんだから気にせんでいいよ 急に過去の言われて傷ついた言葉が全て頭の中を駆け巡ってる。泣けてきた。 フラバが頻繁に起こる日ってあるよね
今日がそうできつい
鬱や怒り、恥ずかしくなるような出来事、
あらゆる種類のフラバ
こういう時はもう薬も効かないし過ぎるまで耐えるしかない 科学の実験の動画を見ていて、このあとどうなるのかを周りに聞いていくシーンで
昔、自分に聞かれて全員が正解してるのに自分だけが間違って
恥をかいた場面を思い出してうわああああああってなる
そういう恥ずかしい出来事がいっぱいあるから
何かのきっかけで思い出してはうわああああああとなる
ああ、メンタル強くなりたいわ 最近フラバした時に奇声うめき声をあげるかわりに無理やり声出して笑うようにしてる
もちろん笑顔になんてなれないし声だけわざとらしくはっはっはって感じだけどわりといい気がする 運動と食事に気をつけたらフラッシュバック減った
一時はカウンセリング受けててPTSDの診断だった 1日に5回も6回もフラッシュバックがする
それが何ヵ月も続いて
何か夢中になれることでもあれば起きないと思うんだけどな(´・ω・`) というかフラバのせいで睡眠の質が悪く朝寝坊ばかりして仕事に遅刻すること多々
どうやって生きていけっちゅーねん。悪循環も甚だしい… フラッシュバックするとき過去の嫌な記憶が蘇ってくるだけじゃなくて
そのときこうしてればっていう嫌な過去の続きの妄想?を繰り返してしまうんだが自分だけ? 強いフラッシュバックがあってから4日め
力が入らず動けない ワイパックス3mg レキソタン12mgで
少し落ち着いた
ただもう生きていく自信が0に近い 気晴らしに散歩したけど歩いてる最中もフラッシュバック止まらないね わかる…
気分いい時にいきなりフラバして一気に急降下するのが不快すぎるからもう気分転換もしないようになった
気分上げないようにずっと低空飛行続けてる >>275
わかります
何してもフラバするよね
気を紛らわそうとしてもフラバ 薬っていつから効いてどれくらいもつもんなんだろう
調子良いのが薬のおかげかわからん 身につけたいことがあって努力したいけど、それやってるとフラッシュバックが悪化して最高でも20分位しか続かない
YouTube流して気分紛らわしたらもう少し時間伸ばせるけど、それだと集中できないから一ミリも向上できない ウォーキングとかジョギングしたら気分紛れるから治療に有効とか聞いたからやってみたけど、それでもフラッシュバックしちゃうから途中で立ち止まってしばらく突っ立って帰宅しちゃう 解離性でいることが、それで良いんだと思うよ
薬飲んで、なんとか忘れてられればなんでもいいような
夢中になれるものが他にあれば、そっちに過集中すればいいと思う
ただ疲れると発作が起きやすいから、栄養と睡眠はとったほうが発作が減る 最後は程度次第
まだ近い出来事ならある程度はしようがない
何十年も立てば忘れていく方向にはなると思うよ 病院通ってて思ったけどほんと医者って役に立たないよな…
希望も何もないわ フラッシュバックって病気だってはじめて医師に言われて泣けた。フラッシュバックして、酒飲んで薬飲んであり得ないことをしたらしくまたフラッシュバック…
バカなんだと思う。断酒してるけど、なんにもしたくない生きてることすら辛い。 さっきからフラバラッシュきつい!
薬飲んだから早く効いてほしいな
もう寝逃げしたいけど殺気立ってて眠れない 今日も何も手につかなかった
一回フラバ始まるともう何もできない フラバがきて何事にも集中途切れるのがつらい
この前ATMの簡単な入力4回もミスった (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 色々試したけど柴胡加竜骨牡蛎湯がフラバには一番効いてると思う。 >>295
それ試したいけど精神科行かないともらえないよね? 2837200937280928報】創価学会員「ふざけるな!学会をなめるな!」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954メニュー
1(5): (ワッチョイW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と 初めてフラッシャバックしたんだけど、
その日の出来事が時系列で説明できない
てか分からなかった
後、異常に体力奪われて2日寝てた
こういう症状になったことある人いませんか? 26512309512609260了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>306
すべてが無になりダメージを負う
それがフラッシュバック… >>309
今、無の状態5日目です
自己愛の言うこと信じる周りも周りかと...。 09072509070909090了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで60人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>310
人格障害者とは関わらないこと距離を取ることが大事 >>312
ですね
もう生きてる人間がいちばん怖い!! 頭の中でグルグルフラバして数十分座ったまま動けなくなるつらい 肉焼く度に焼き肉で怒られたこと思い出しちゃうから料理もしたくない >>317
そういうのあるよね
関連付いてて思い出して嫌になっちゃう >>318
記憶定着してしまって困る
その焼き方が家で肉炒めるようなやり方だったから、家で肉炒める度に思い出しちゃう
焼き肉とかBBQは平気なのに 教え方というか言い方というか直ぐ感情で怒ってあれダメこれダメと言う人間が多いな。
汚い言葉で罵声したりする人間なんかもはや終わっている。 フラッシュバックから逃れるために暴飲暴食しまくったら体重105kgまで行ったBMIも30超えた
うつで自殺か生活習慣病で死ぬかの人生 俺も自殺が関の山だな
2回も失敗したけど次は決めたい どうしても状態が悪い時は抗不安薬を使った方がいい
なるべく使いたくないけどね >>322
フラバする時って不安定だから食べちゃうよね、わかる
太ったらさらに病んで悪循環から抜け出せなくなるし
フラバには今のところ柴胡加竜骨牡蛎湯が結構効いてる 市販では漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯が今のところ効いています。
皆さんもおすすめあれば教えてネ! 自分は今はウンケイトウ飲んでます。1日1回程度。
合う漢方は時々でも続けたくなる感じ。
自分の体感では、血流が良くなり、体の繊細さが減り、食欲が出て、元気や気力が出やすい、感じです つらすぎて頭がおかしくなりそう
もう自殺しか救いはない
死ぬ前に関係者全員道連れにしてやろうか もう20年ぐらい放置してるけど最近、過去の失敗がフラッシュバックすると
人がいる前でも顔が酷く引きつるようになった。
蓄積しすぎると鬱でもないのに突発的な自殺の原因にもなるんじゃないかって気がする
過小評価されてる病気というか、最近の芸能人の自殺も実はフラバがきっかけだったりしてな とりあえず昨日から四物湯と桂枝加芍薬湯を試してる
そろそろ治さないとヤバい >>333
それ効果わからなかった。
効きました? >>335
まだ2日目だから効果はわからんけど、発狂する感じの重いフラバは今んとこないな
フラバしても死ねとかの暴言は声に出さずに心の囁きで留めてる感じ。たまたまかもしれん
明日は会社だから顔がピクピクしなければ効果があると言えるのかもしれん
また報告する 振り返るとフラバは20歳のころから始まった
恥ずかしい記憶を思い出して、自分で自分の腹を激しく刺すような動作をしたのが最初のフラバだ
フラバが当たり前のようになってずっと放置していたけど
こうして書いてみるとまともじゃないのがよくわかる。真剣に自分の問題と向き合わないといかん >>338
漢方薬は2、3ヶ月飲み続けてはじめて薬効がでるかはたまた体に合わないかがわかるから
短期間では何もわからないよ
>>333は神田橋処方だよね?
まあのんびり行こうぜ
ちなみに俺は神田橋処方3、4ヶ月で効いたよ
気持ちが少し楽になる時間が長くなった 今日は職場での顔ピクは無かったが、小さいフラバが全7回。
効果があるのかないのかまだ何とも言えない。
>>341
フラバと脳腸相関には関連があるだろうな。ちょうどここ2年ほどフラバが酷くなった時期と
常に腹鳴りして水を飲むたびにゲップが出るようになった時期は一致してる。
桂枝加芍薬湯は過敏性腸症候群にも効果があるようなので常用してみたい。
ちなみにビオフェルミンを常用してるがフラバには効果はないようだ。理由のない不安は無くなるけど。 俺も腹弱いわ
これフラバのせいなの?
整腸剤飲んでるけど全然効かない 昨日からフラバをメモしていて気付いたことだが、俺のフラバには記憶の中にある他人の失敗がまるで
自分の失敗であるかのように感じて自己嫌悪に陥るフラバがあることに気付いた
これどんな病名が付くんだろうと思ったが、人間の脳はほんとにカオスだと思う ストレスを感じると胃に来る人と腸に来る人がいる
おいどん腸に来るから大変だ(´・ω・`) 人と話をすると会話が延々フラッシュバックして自殺したくなるんだが何だろな >>349
ビオフェルミン、太田胃散整腸薬、ザ・ガードコーワ、強ミヤリサン錠
色々試したけど中々これというのが見つからない >>351
俺も
要は食べなければ基本的には解決するような気がする… やっぱり腹八分目が基本なのかな
いや七分目でもいいかも
トイレに行く回数を減らせればあるいは… 風邪ひいてるからいつも以上に凄い
天候、気圧で今年はずっと辛かったけど、これからの時期は寒さでまた辛いだろうな。
最近はもう薬飲んでも駄目だからどうしよう。 天気の影響で気分が沈みやすい人は光不足で脳内のセロトニンが
少ない可能性があるので人工的に光を浴びると良い。
アマゾンでライトセラピーと検索すればおもしろグッズが出てくるから試してみたらどうか 日照不足からくる冬季うつ病とかあるもんね
日光浴大事
ところでリスパとかデパケンとか薬飲みまくってるんだけど
インフルエンザ予防接種受けても大丈夫かな? こんなに強いフラバ久しぶり
思えば5年も前の出来事なのか
普段忘れててもたまに当時の感情がそっくりそのままよみがえる
ぜんぜん薄まらない フラバってほんとなんやろね嫌がらせすぎるやろ。
やっと忘れてた頃にフラバで思い出してイライラするわ〜いっそヤツを今すぐブチ○したくなるやないか フラバは呪いみたいなもんだよ
一生取り憑かれる
だから俺は自殺を選ぶ >>360
あー呪いか、それは何となく理解できる
いつもいつもフラバのせいでイカれて疲れた… 神田橋処方を服用している人に質問です
その薬(四物湯+桂枝加芍薬湯)は現在通院中の病院で主治医に処方してもらっていますか?
それとも、薬局やネットで自分で購入して飲んでいますか? >>362
精神科で処方してもらってる
自立支援医療きくし 一日中フラバで苦しくて何もできない
もう死ぬしかないのかな フラバは辛いよな
俺は逆に死ぬというより過去のアイツを今すぐ○したい衝動が出てくる >>363
ありがとうございます
今度主治医に相談してみます
漢方に理解のある医者だといいなあ >>366
余程じゃない限り、試してみたいって患者が言えば断らないから大丈夫だよ
精神科は薬出してなんぼの商売だから >>367
主治医に言おうかどうか悩んでいたので気が楽になりました
ありがとうございます しばらくフラバが収まっていたのに打ち合わせで人と話してからまた再発した
相手の表情や自分の話したことが延々とフラバし続ける
夜中になると10年前に仕事で出会った嫌なやつを思い出しておかしくなる
やっぱさ鬱でもないのに自殺する人ってフラバが原因だろね。
この分野の研究進んでないのはおかしいよ。
ちなみに1ヶ月目の漢方は効いてる気がしない。一番の薬は仕事の人間関係を無くすことだと思う。 面倒くさいけどマインドフルネスをやるしかないんだろね
フラバって薬じゃどうにもならない気がする フラバの原因は過呼吸じゃないかという説が思い浮かんだ
俺は仕事に集中してる時ほど息が荒くなってる傾向があってそれでゲップもよくでる。
酸素が脳に行き過ぎて興奮状態になるからフラバが起きるのかもしれん
深呼吸オンリーで仕事をしたらどうなるか実験してみようと思う 抑肝散飲んだ方がフラッシュバック・思い出し怒りを全然抑えられるけど、眼精疲労酷くなるとどうしてもそういう症状が出てきてしまう
抑肝散より柴胡加竜骨牡蛎湯の方が効果強いかな? 何事にも動じない人間になりたい
というかフラバが消えさえしてくれれば…… 息をゆっくり吸って吐いてしながら視線を一点ではなく
あらゆる場所に向けて歩いてるとフラバが起きない事に気付いた。
今に集中して自動思考をいかに止まるか、これがマインドフルネスというやつなんだわ。
日頃から意識が内面(記憶や空想)に向きすぎてるがために脳が疲弊してフラバが起きるのかもしれん 嫌な記憶ばかり無意識に思い出す
いい事もあったはずなんだがこっちは意識しないと思い出せない
逆だったらいいのに 毎日毎日寝起きにフラバ
毎回違う過去の記憶がよみがえるのでああ今日はこれかあとウンザリ 前の職場がゴミで鬱真っ只中の時、起きた瞬間フラバして起床後即激鬱みたくなったの思い出した
何時間か寝たはずなのに一瞬しか寝てないみたいな感覚にもなった フラバは治らないけどセントジョーンズワート飲み始めてから最近調子が良い
生きてて意味あるのかな?が無くなる効果は確実にあると思う。
仕事もやたら捗るようになったし創造的になった気もする。
これでフラバが無くればどれだけ素晴らしい人生になるだろうか。 セントってDHCの?なんか種類多くてどれがいいのかワケワカメ… DHCだよ。あとチロシンも併用してる影響もあるかもしれん。漢方はもうやめた。 思い出し現象が止まらない
もう死ぬしかない
本当に不幸な人生だった 前に医者に漢方処方してもらおうとしてた人
その後処方してもらえたのかな 抑肝散だけより抑肝散と柴胡加竜骨牡蛎湯の併用の方がイライラやフラッシュバックを抑える効果が上がる可能性高いですか? >>391
362です
無事に処方して貰えました
ありがとうございます もうやっぱり死ぬしか解決法がない
最後に俺を苦しめた人間達に復讐したい セント飲んで1ヶ月経ったがかなり安定してる。これは常備薬決定だと思う
フラバが来たって時に平静でいられる率が上がってきてるし自己嫌悪もない。あと早起きになったのも興味深い。
単にフラバを誘発する会話がなくなっただけで会話すれば振り出しに戻る可能性もあるがもう少し様子見だな セントは飲み合わせがあるじゃん
グレープフルーツとかだめなんでしょ? 2日連続で打ち合わせがあったのにフラバを抑えられてる
フラバが来る!って時に「ふん」と一蹴できてしまってる。
これは明らかにセントの効果としか思えない奇跡だ。
>>397
飲み合わせが悪いのはあるかもしれないけど調べた限りはエイズとかガチの病人の場合でしょう。
健康な者にとって突発的なフラバで自殺するよりましで、命を取るかフラバを取るかでしかない。
ちなみにチロシン、プロテイン、ビオフェルミンも併用してる。病人じゃなければおすすめ。 いろいろな物事や言葉にフラッシュバックが紐付けされててフラッシュバックの度に脳が縮んでる感じがしてつらい
フラッシュバックの記憶を忘れようと努力してたら物覚え悪くなったし EMDRすげー効いてる、一日で効果出るとは思わなかった。
自分でやっても効果あるぞこれ。
目の前で指動かして目で追っかけながらフラッシュバックの記憶思いだすだけ。 その思い出すのがこわくてね
だからカウンセリングで断ってしまったな >>399 DHCのやつあるんやないかな。明日見に行くつもり あくまで俺の場合だけど、フラッシュバックが起きたときにその記憶使ってやっても効いたよ。
指追いながら思い出すのがまず結構難しいんだけど、思い出してもフラッシュバックになんないの。
紙に書き出すのよりハードル全然ひくかった。 キツいよなあ…突然フラバとか
その事ばかり考え過ぎて殺人衝動にまで発展しそうになったり >>412
復讐かねてモラハラしたこと謝罪させようとしたけどできなかった みんなは支えてくれる人や頼りになる人身近にいる?
それとも孤独なのかな 人が嫌な経験をした場面を見るとそれが自分があった事のように感じてしまう
調べたら共感性羞恥っていうんだってね
これからフラッシュバックに切り替わる >>402
うん、寒いと自分は悪化する感じある
フラバした時に少しでも寒かったら
暖房あげてる >>417
フラッシュバックは過去の後悔の場面を思い出すな フラッシュバックにはリスパダール。かなり効いてる。病院行こう 過去のこと、過去に出会った人物等が突然頭をよぎるのってフラッシュバックって言いますか? よぎるだけじゃなくそれで日常生活に支障をきたしてるならフラバと言っていいかもしれない リスペリドン飲んでる人は何r飲んでる?
自分は1mgだけど効いてるのはわかるけどまだ弱い
昨日診察で増量されるのかなと思ってたけど、量は変わらずバルプロ酸ナトリウム(デパケン)が追加になった >>425
そんなに飲まれてるのですか
それでしたら自分の場合も少しは増量してもいいと思いますが 彼は今すぐにでも電磁戦隊に入隊したいしか頭にない。 つまり大騒ぎすると電磁戦隊の人が気にとめてくれるかもしれないと思い込んでいるので、
現場が鎮まり返っていても親が静粛にって言っても、ひたすら騒ぎ続けるわけだ。 セントとチロシンでだいぶフラバをコントロールできるようになったが
先週の休日は油断したせいか顔がひきつることが何度かあった。
フラバにやられる時は寒さに敏感で常にダルさと眠さがあるようにも思った。
このダルさもコントロールできればフラバに全勝できるんじゃないかということで今週からはビタミンCを1日4g取ってる
冬場は体内のビタミンCが通常より消耗しやすいらしく、ビタミンCが足りなければ倦怠感も出て精神不安にもなるらしい。
セントとチロシンとビタミンCのコンボでどれだけフラバに勝てるか実験だな。 セントって効くの?どれくらい続ければいいのか分からない。
セントは沢山種類あるけど、どのパッケージのやつ? DHCのセント尼でポチりました。合わせ買いだったから他のものと一緒に
少しでも軽くなると良いな セント届いたけど服薬中や通院中の人は医師に相談するように書いてる。
メンタル板だから薬飲んでる人多いと思うけど相談してから飲んでる? >>403 ですがEMDRについて書いてくれた人ありがとう、フラッシュバックかなり楽になりました。 神田橋処方を一ヶ月ほど服用しています
冷え性がマシになり、便通が改善されてきました
フラッシュバックに直接効くというより
体質を改善することで結果的にフラッシュバックにも効くという感じです >>442
神田橋処方って効果が出るまで時間がかかるってことですか? >>444
漢方薬で頓服薬と同じくらい効いたのがあったよ >>447
けいしかりゅうこつぼれいとうというものです
うつに効くから頓服薬として飲んでる人は割といるみたい
副作用は切れ痔になるらしく切れ痔の病院の看護師も知ってたよ >>448
なんで切れ痔w
どういう原理なんだろ(´・ω・`) >>449
成分の中に牡蠣の骨カルシウムが入っていてそれが腸に残って腸液が出て漏れるのかなって推測してます
切れ痔の専門病院では有名みたいです
漢方薬を飲んでるといったら説明しないでも気づいてくれました >>450
へー
しかしフラバ抑えられるなら飲まずにはおれん >>451
フラッシュバックは押さえたいですよね
私はPTSDを受け入れないでフラッシュバックは起きていることを認識しないままだったので認識して受け入れて色々しています
お役に立てればと
ナイアシンアミド一日1500mg→ゆるやかにききました。
副作用として、肝臓での炎症があるようで、より効果の高いナイアシンに変えようとしたので、一旦やめてます。
ナイアシン一日に600mg→ナイアシンアミドより明らかに効きました。
副作用として、体がだるくて何も食べられない感じです。フラッシュバックには効果があるが、その他の体には良くないと思いました。四日ほど動けませんでした。
PTSDとフラッシュバックが大切なので、ナイアシンの副作用を抑えることをかんがえています。
ナイアシン600mg+ビタミンC1000mg+ビタミンE200mgくらい
→ナイアシンの副作用を抑えるには、ビタミンCと読みました。そのため、ビタミンCを入れました。ビタミンCだけ取るとヒドロシキラジカルが発生して、体に悪いとのことでそれを抑えるビタミンEもとります。
副作用は、これで対処できるかなと思っています。
これで、うまくおさまってほしいなと思います。元々のアイディアは、カナダのホッファー医師です。
これがうまくいけばまた、ご報告に来ます。
ナイアシンがうまくいかなかったら、ナイアシンアミドに戻すか、ロディオラ、gaba、セントジョーンズワートもいいようです。
私は一応仮説のメカニズムがわかっているビタミンのナイアシンでいきます。
また何かあったら経過を報告します。
みなさんのフラッシュバックが楽になることを祈っています >>452
ナイアシンについて補足すると
アメリカやヨーロッパでは制限量はないはずです
たくさんとっても体に異変がないからです
日本人の場合糖尿病を促進したりあるようです これは糖尿病に対する遺伝子の違いだと思われます
白人の方は糖尿病になりづらいはずかなと
そのような違いがあってナイアシンはフラッシュバックに効くのだが日本人には副作用が出る可能性が大きくてあまりメジャーになっていないのかもと思っています
本当にフラッシュバックはきついので少しでも減ればと思って情報提供です
長文失礼しました >>442
にあるけど神田橋処方は専門家によると
二週間で効果が出るみたいだね
https://www.jmedj.co.jp/files/item/books%20PDF/978-4-7849-4456-9.pdf
二週間で効果があまり出ない人はフラッシュバックがおさまっても他のうつ病や何かで脳がダメージを受けていたり脳に栄養が足りなかったりしているのかなと考えています
神田橋処方を作った神田橋先生は一二ヶ月で効果がはっきり出るとおっしゃっていたようですし
いずれにせよ効果がありそうと個人的に思っています 柴胡加竜骨牡蛎湯が効いた人はどれくらいで効いてきた?
自分は2週間分飲んだけどまだ効いてこない 神田橋処方ってそれやってる病院から遠い人はどうやって入手する? >>460
楽天で売ってるし薬局で普通に買えるところもあると思う >>459
漢方薬は効くまでに長くて2ヶ月くらい掛かる
>>460
たいていどこの精神科でも神田橋処方は手に入る >>461,462 ありがとう、神田橋処方では出てこないけど成分を別々に検索したら楽天にあった。
しかしずっと飲まないといけないとすると病院で処方してもらったほうが金銭的に助かるし主治医に相談してみようかな。 >>463
ケイシカシャクヤクトウとシモツトウを自立支援制度で精神科で出してもらうといい 神田橋処方試してしばらくするが効果は効いてるのか?ぐらいの感じ
心の傷は体の傷と違って目に見えないから正直自分のことでも判断に迷う >>466
情報ありがとうございます
フラッシュバックの回数は減りましたか? >>468
フラッシュバックの回数は正直あまり減った気はしない
ただフラッシュバックが起こった時のイライラや気分の落ち込みなどの感情の変化は抑えられてるかも >>469
ありがとうございます
私も同じ感じです
回数は減らないかむしろ増えたのですが
ショックや後悔の気持ちは減った気がします
お互いもっと良くなるといいなとおもってます 神田橋処方に加えビタミンB群を結構取ったら明らかに効いてきた
思い出すことはあるけど辛い気持ちはない感じ キツいよなフラバ
せっかく楽しんでたのに急にフラバでテンション下がって楽しめなくなる
フラバが邪魔しに来る 神田橋処方を飲み出して二週間経つ
尿の回数が増えた
3倍ほどになった
そういう人はいませんか? 飲んでないけど今まで溜まってた悪いものを尿から出してそうだから気にしなくていいんじゃないか
しかしテレビを見ててもゲームをしててもフラバが鬱陶しい フラッシュバック嫌だな
昔の知り合いが目の前にいるような錯覚になる >>475
漢方薬は効果が出ると尿が増えるものと記述を見つけたよ
https://kampo-tanakacl.com/blog/blog_trouble/404
>>477さんのフラッシュバックはとてもきつそうです
良くなってほしいなあと思います そもそもフラバはなぜ起こるのか何の為に何の意味があるのか あーマジでイライラする悪いのはいつも相手なのにその場で倍にやり返したいぐらいだが、
相手と同じ低レベルにはなりたくないからストッパーが掛かる フラッシュバックは治すよりも付き合い方を考えた方が良いかもしれない病気なのかな
医者には一生治らない(フラバになる前の状態には戻らない)って言われたし… 最近になって本当にフラバが減ってきた
自分の場合フラバはイライラしてると自然に出てくる体のサインだったみたい
まず自分がイライラしてるんだということを自覚して
イライラの原因と感情をおさめる方法を考えて実践したらずいぶん改善した リスペリドン1rから1.5rになった
たった0.5rの増量で効果が変わるのか疑問だけど 今を充実させれたらフラッシュバッグは起こらなくなるのはあるけど充実させるハードルが高すぎてな
とにかく夢中になってる間は起こり辛いのはみんな理解してるだろうけど夢中になれる事なんてないからな 毎日毎日フラバで疲れた
桂枝加竜骨牡蛎湯だけ飲んでるけど効いてるのかよくわからなくなってきた
イライラして暴れたり奇声発したりはなくなったから効いてるのかもだけどキツい
ゲームしてても映画観てても思い出すから趣味すら楽しめなくなってきた 個人的にはフラッシュバックは噴火みたいなものだと思う
忘れていたらいいかもしれないけどやっぱり忘れられなくてマグマが溢れるように噴火する
ちょろちょろ噴煙を上げるくらいに抑えたい 1年くらい忘れてた記憶が急にフラッシュバックで甦ってきた
せっかく忘れてたのに… >>487
桂枝加竜骨牡蛎湯は私も飲んでいました
神田橋処方の方が私は体に合いますね
あとはマグネシウムやナイアシンもあるかもしれないですね フラバはキツいし苦しいな
苛めとか嫌がらせを思い出して殺意が フラッシュって語感程ではないんだがじわじわとしたバックには違いないので、つらいと書かせてくれ サプリや市販薬を続けて飲んでるけど効かないし、あーイライラするわー
思い出したらムカついてなんも楽しくないなー
我慢したり真面目はバカを見たりするならその場で悪い事をすればいいのかよー
なんなんだこの世界、というかクズの人間は滅びろ うん、俺もそれあるわ。
少しでもミスしたらバカにするアホがいた。
だからそのアホがミスしたらバカにしたら言い訳ばかりしてたなマジでクソ。
ま、いつまでも過去に捕らわれて考えていても仕方ないのも自分では分かっているんだがどうしてもフラバのせいで余計に爆発しそう 理屈では分かってても身体の反応だから勝手に蘇ってきてきついよね
今まさにフラバの原因になるであろうクズみたいな出来事起きて怒りがおさまらない
マジで死ねよ チロシン、セント3ヶ月、ビタミンC2ヶ月
自宅にいると顔が引きつる程度の軽いフラバは未だにあるけど
職場で発作を起こすこともないし、かなり楽になったのは確かだ
謎の不安感もなければ昼間の倦怠感もなく、死にたいとも思わない。
最近は永遠に生きるにはどうしたら良いか考えてるし前向きだ。
フラバを完全に治すにはどうしたら良いのか、その答えは未だわからない。
薬ではなく習慣や環境を変える事が重要なんじゃないかと思ってきてる。 部屋でじっとしてるとフラバでどんどん悪い記憶が止まらなくなる
外に出て散歩とかするほうが少なくともその間は気がまぎれる もうずっと復讐するか自殺するかばかり考えてる
フラバしては死にたくなり怒りがこみ上げ物に当たる日々を繰り返してる
復讐なんて馬鹿な考えだろうけど思考が止まらない
怒りが治まらない
みんなは最近調子はどう?
何とか毎日過ごせてますか? 新年早々古い友人に過去の出来事で詰られ、そんな事言うのかと言う友人に対してのショックと変えられない過去の思いで、動悸、不安、焦燥感が1日に何度も襲ってくるように。パニック障害かと思っていたけど、このスレを見るとフラッシュバックっぽいですね。
何か楽になる方法ないかと色々見てますが、今のところセントジョーンズワートとトリプトファンが効いてる様な気がします。同じような経験でどなたか楽になった方法ありますか?忘れようと努力して、思い出したら「うるさい黙れ」と思うようにしたり、新しい事をどんどん覚えて記憶の上書きなどを試してます。
このスレ見てると落ち着くので何度も見返してます。。
もう1ヶ月間もこんなで疲れましたわ。。
長文失礼しました。 >>505
つらいね
しんどくなったらここに書きなぐればいいよ
みんな見てくれてるしレスするしね >>506
ありがとうございます。なんか涙が出てきました。出口の見えない暗闇を彷徨っているようです。光が見えたと思ってそちらに向かっても、過去のトラウマが足を引っ張って引きずり込もうとします。
家族がいるのですが、そのトラウマを話せる内容でもなく、去年までは子どもの笑顔が可愛く見えていたのに今は申し訳ない気持ちが勝ってしまい、机に飾っていた写真も見えない所に隠してしまいました。
環境を変えるのも手、と言いますが、離婚して家族と離れたら余計に辛くなって開放感、責任感がなくなった事で自死してしまうのではとの恐怖もあります。
心療内科も予約済みですが、結局は記憶なので消すことは出来ないのではないかと半ば諦めています。
嫌な記憶もそうやって過ぎた事だと諦められればどれだけ楽か。。
今は少しでもこの症状が抑えられる事を考えています。癖になってしまうのも良くないですよね。 >>507
まだご自身の病名はわからないんですか?
フラバする人は大抵PTSDか複雑性PTSDのどちらかだと思うのですが
診断がまだなら対処のしようがないので医者にかかる前に
要点を整理するため伝えたい事をスマホのメモ帳か紙に箇条書きしておくといいですよ
個人的にはスマホはいつも持ち歩くのでスマホのメモ帳に気づいたときに書き留めると便利です >>504
寝てる時が一番幸せw
幸い悪夢を見ないから… >>508
ありがとうございます。
はい、まだ病名は解っておりません。
メンタル板を色々見ていると私は何の症状なのかも分からなくなっています。ここの皆さんの様に怒りなどは起きませんし、その場でうずくまってしまう様な症状ではないので、別のスレで見た、ただの黒歴史程度なのかもしれません。その程度じゃフラッシュバックなんて言わないなどと思われるかもしれません。
幸い在宅なのですが、先日は電車に乗れなくなってしまったのでパニック障害かもと思っていたくらいです。
いただいたアドバイス通り、医者にかかる前にメモは取ろうと思います。きっと焦って上手く伝える事が出来ないと思いますし。
長文連投、失礼しました。こうやって誰かに聞いてもらう、文章を書く行為などで少し落ち着いてきました。
寝起きと夕方が症状酷いですね。。 >>510
長文でも連投でもなんでもいいさ
つらくなったらまたいらっしゃいな >>511
はい、ありがとうございました。
私の無知な経験でも今後改善など見られたら報告します。挫けずに今を生きましょう。 セントジョーンズワート飲み始めて2ヶ月、フラバ楽になってきた。
頻度が下がったのと起きてもあまり苦痛ではなくなってきたよ。
ほかにはうつ状態が明らかに軽快してる。 セント効いてよかったな〜自分は効かなかった
悔しいです! メンクリの先生に言われた嫌なことが体調悪いからフラバしてる。終わった 殺意沸くが殺せないのがもどかしい
記憶を消すかヤツらを消してくれ 1日に何回もあってしんどいよ😢
どうしたらなくなるの? 親から虐待とかじゃなく日々の細かい嫌な記憶がその時やっていた事と関連づくとフラッシュバックして「あああああああ」と叫んでしまう。
これ物心ついた頃にはこうだった。上に自傷行為だと書いてあってすごく納得した。
あと髪の毛の分け目とかから数本選んで引っ張るくせも昔からある。
これも自傷行為だと知って絶望してる。
これというトラウマもないのに私の頭はどうなってんだ。
生まれたくなたかった >>521
私もそれなる。
ADHD傾向のせいかなと思ってる トラウマは一生
幼少期に受けた虐待など中年以降も苦しむみたい。 >>522
adhdのあるあるなんですかね、本当にこんな機能いらない
最近フラッシュバックの記憶を書き出してみたけど後悔や不甲斐なさからくるものだと思っていた事が根本は怒りからくるものだったと気づいた
理不尽な事に怒るにも自己肯定感が低すぎて怒ってはいけないとセーブしてたみたい
でも本当は理不尽な事は怒りが湧いて当然なんだよね
それに気づいて少し楽になった 内定辞退した会社の人事の人に間違い電話してしまった
これ将来のフラバ案件だろ絶対… 理不尽にされた事を急に思い出して苛ついてきた
その場限りだが全力で息切れるまで疲れて忘れようと筋トレとかしてもまだまだ腹立つ
なんだコレ…人間ってマジで脆いな 四物湯とけいしかりゅうこつぼれいとうまったく効いてない 四物湯と桂枝加芍薬湯
もしくは四物湯小建中湯が一般的ではないかとおもいます
漢方医と相談したらけいしかりゅうこつぼれいとうかもしれません 心不全で死にかけてICUで目覚めた時、母親に掛けられたはじめの一言が
病人のあんたが家に帰ってきたら飯作るの大変や(病人食作るのは大変だ)って言われたのは
死んでも忘れないだろうな… 毒親かよ…
例え本人(親)は悪気がなく5chみたいにネタで言ったとしてもそれで実際に親殺しの事件が起きてるしな…
世の中、口は災いの元って知らない人間が多いよね… ありがとう
パワハラモラハラがひどくて参ってる
もう耐えられない うるせぇな 歳食ったとき介護してやんねーぞ
とでもいってやれ 神田橋処方飲んで数日で効いた
フラッシュバック自体はあるんだけど、それに伴う苦痛が激減した
今まで感じてた強烈な苦痛がボヤーっとしてあまり苦痛として感じないし、フラッシュバックで「あーー!」って叫ぶ現象もなくなった
フラッシュバックがあっても「そんなこともあったなぁ…」みたいな過去のちょっと苦い思い出として処理される
漢方があまりにもマズイので、こんだけマズイなら効くはずだと脳がプラシーボ効果を発揮してくれたのかもしれない >>536
同じく効きました、神田橋処方
私の場合は3ヶ月ほど掛かりましたが、飲み続けているうちに症状が緩和されているのが自覚出来ました
漢方薬、侮れないです 神田橋処方はプラシーボじゃなく、本当に効いてると思う
半信半疑で飲み続けたら、「あれ?いつの間にか症状が軽くなってる」と実際に感じた
飲むのをやめたらまたぶり返したし、合う人には合うと断言していい フラッシュバックで苦しむ自分自身を考えてみるに
精神的な自傷癖がある気がしてならない
常に自分を責めているというか、嫌なことばかり考える癖がついてしまっている
同じ症状の人いますか? 物に当たったりという自傷行為はするけど自分を責めるというのはない
怒りの塊になってて復讐に燃えてる状態みたいな感じ
人それぞれだとは思うよ >>540
分かります
どうせ自分なんてが癖になって何もできなくなります
前は抜毛症だったんだけどそれが心理面にシフトした 何度も突然来るフラッシュバックだけど、1番最初の時のやつが精神的ダメージ凄かった >>543
段々衝撃が弱くなって回数も減っていくよ
でも一生涯忘れ去る事は出来ないって言われたわ >>541>>542
540です、レスありがとうございます
同じ症状の人もいれば違う人もいて難しいですね
どうせ考えるなら嫌なことより楽しいことを考えればいいのに
嫌なことばかり考えてぶり返す癖がついている自分が困りものです 人に八つ当りしたり因縁付けて来たバカにムカついた事を思い出した
当時はちゃんとそのバカにボロクソ言ったがそれだけじゃ気が収まらなくぶっ殺しとけばよかったと今更ながら思った 俺なんでまだ生きてるんだろう
生きる理由はなくとも死ぬ理由は腐るほどあるのに
なんで… 20年も前のことでいまだ苦しめられるなんて
思いもしなかった
その相手が突然現れて声聞いしまい動悸フラバ地獄
悪くない記憶すらあれは実はからかわれて
騙されていじめられてたんじゃないかと
全て悪い記憶に変換されていく
死にたい >>554
20年も前のことでも辛いよね。私も同じだからわかるよ 自分は思い出すのがつらいショッキングなフラバないけど
一人でいると何年も前のことなのに突然ごめんなさい、ごめんなさいって謝ったり、「違う、あなたが暴れたんじゃん」って反論したりする
何十年前のことにいまだに謝るし泣くし申し訳なくて寝込む
adhdの特性なんだな EMDR、バタフライハグ、神田橋処方
打てる手は全部打つ 毒親の元に生まれてきたのが運の尽きだった
早く死にたい >>559
沈静化させるやつね
でも腹がでるし男でも乳汁でるしまあヤバいわな >>564
ホルモンバランス崩れるね
性不能になる くそっ、どっちが嬢でどっちがボーイかわかんねえなんてな。 フラッシュバック酷い人って後悔しやすかったり思い出し怒り、思い出し笑いも酷くない?
自分の場合他の特徴だと物に当たる、大声出す、独り言が多いとかがあるんだけど あるなあ
フラバで神経質ストレスで全裸で外で騒ぎたくなる タイタニックの主人公が自分とか妄想したりしませんか? 30歳過ぎなら仕事で性欲落ちてきてる男多いし裏世界で重宝されそう。 なんであんなクズのためにこんな苦しまなきゃって
ほんと、もどかしいな >>529
>>548
わかりすぎてツラいです
でも会社じゃキレたほうが悪くなっちまうんだよな
うまく対応できない自分自身も問題あるかもしれんけど
でも考えられんような嫌がらせしてくる奴が悪いんだし…やってらんねえよな フラッシュバックが酷い人って過去のことが頭をよぎりやすいんだと思う ぶっ56してやりたい奴がフラバになって刺せば良かったと後悔してる、戻れるなら確実にやってる フラッシュバックもそうだし
誰も気にかけてくれる人いないのもツラい
孤独に殺される フラッシュバック、思い出し怒り、物に当たる、大声出す等で悩んでてリスペリドンや抑肝散飲んで確かにかなり落ち着いて楽になったけど、記憶力下がるから断薬した 自分に合うフラバ対処術を身に付けるしかない
フラバが来たらいつもどんな症状が出てそれをどう軽減させるか フラッシュバックさえなければいろいろなことを気にせずに済むのに ワクチンいらないからコロナかかったら安楽死させてほしい (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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j".、'ヽ,".、".、"`''`ー、._、、、 、._,、..-‐:'''′ .、,:" 丿
゙l,"`"`''ヽヽ"`"` ```゙'''"ヽ∠、、、、ぃ-`''''": ` 、._./` ._/`
`'i`ヽヽヽ`''ーi、、、: : 、.,-‐'` 、/`
``ヽン'`"` : `~``―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,.ー'``^ ,、‐'"`
`"'゙―-、,,,,..、、 持っても違反にならない、ひのきのぼうか棍棒を持っとけ セントジョーンズは7ヶ月かな。死にたいという感情はないのは良い事なんだが、
最近ずっと会議で話し続けたのもあり、妙に神経が高ぶってる。
何か失敗したわけでもなく、むしろ称賛されているというのに、
その光景が延々とフラバし続け、顔が引きつり体が強張り憤怒の波が押し寄せてくる。
他人や自分を傷つけたいという感情はないんだが、映像に残せば今の自分は走るゾンビの挙動だろう。
なぜこうなるのか?やはり仕事だろう。求めていない人間関係のせいだろう。
誰もいない静かな森の中で一人で暮せばこの苦しみは消えるのではないか。 死にたい、じゃなく
殺してやる、に考えを変えたらフラバなくなったわ。ひとまずだが やっぱ自分の原因はストレスかなあ
神経がピリピリになってあれやこれやフラバする 毎回ウンコ出したら一時的に体も頭もスッキリするから腸の負担が脳にもきてたのかも知れない フラッシュバックをおこすようになってからずっと心臓が痛くて苦しい
もうやっとれん 昨日からフラバというよりゾンビ化の兆候が出てきてるかもしれん
激しい怒りで顔や筋肉が強張り目をひんむいて唸り声を上げるようになってきてるんだからゾンビそのものだ
最近は職場で動作がおかしい人をよく見る気がするし、5Gやコロナとか外部要因のせいにできたら楽なんだが。 強迫性障害といいこれといい、
人間の脳なんてまるで不完全じゃねえか
なにが神秘の結晶だよ ゾンビ化現象が収まってきた
人に会うのをやめれば治るから対人ストレスが原因やね あいつらが死なんまでも、大怪我とか重病にでもなれば少しは気が晴れるわ フラッシュバック酷いタイプだと過去のこと気にしやすいよな フラッシュバック酷いタイプだと過去のこと気にしやすいよな 仮に良くなったとしても、元々ウンコみたいな人生だし
一度くらい彼女つくってみたかった 打ち合わせのたびにおかしくなるわ
人間が嫌いなんだ やっぱ深キョンでもフラバするんだろうか
生きるのは誰しも難しい やはり会議が増えた影響でフラバが悪化してる
顔が歪むだけではなく瞬間的に頭が傾く動作も追加されている
バグってるロボット、ゾンビに似てると思う。何の病気なのか >>627
自分では意外たがチックっぽい。フラッシュバックとチックが連動しているんだと思う
大人のチックはストレスが起因らしいから仕事自体やめるしかないかもしれん
まだ人前では起きずに済むけど、今後が不安だ チロシンはドーパミン分泌を促す働きがあるらしく、チックはドーパミン過剰が原因ともされているようだ
チロシンサプリを半年取ってるんだが、これが仕事のストレスと合わさり
チック+フラッシュバックに繋がっているのかもしれん チロシンはドーパミン分泌を促す働きがあるらしく、チックはドーパミン過剰が原因ともされているようだ
チロシンサプリを半年取ってるんだが、これが仕事のストレスと合わさり
チック+フラッシュバックに繋がっているのかもしれん フラバするたびに全身が強張って激しい怒りに襲われる
今までとは違う。何が起きてるのかわからん フラッシュバックすると鬱病にさせた奴等に対する殺意が芽生える。
その感情を利用して筋トレするがそれでも収まらない。 嫌味な返しをする人が5ちゃんに増えた気がしてならない
フラバしまくりですわ、そういうのが嫌でそもそも2ちゃんにきたのに
喧嘩するならちゃんと言えよ、ヒソヒソうっとい 6月は人生で最も強烈なストレス食らった月なので辛い
2つもある。相手は3つ。
頭から消そうとして、実生活でミスったり、もう嫌だ
議論ふっかけられたり。しんどい
「病気なんだからできない」とこちらが言ってんのに、なんで絡んでくるん
ウツが存在しないとかすごい理屈を言われる
こっちはちゃんと医者に通ってんだよ?詐病みたいに言うな。あー頭から消えろ 自分は生まれてきて悲劇とは思ってないが
ぱらぷー弟を生んだことはちょと恨んでる ぱらぷー弟のことはお前に迷惑はかけない
心配せずにお前は幸せに生きろと抜かしといて
何も問題を解決せずに重荷を置いて死んだことも。
あれだけ生前に対策を授けたのに。
そのせいで親族から自分が恨まれる格好になってしまい猛攻撃受けて
うつで寝込むなとかフラバ
逃げてきたし、奴が自称うつのせいで、こっちの本物の鬱が疑われ。悪夢見まくり 家族とは物理的に距離を置いて暮らした方が良いよ
赤の他人よりも注意すべき存在 関係を絶ち切っても思い出してしまう
あいつが死んだら忘れられるのかな パワハラの民事訴訟起こすために、弁護士から言われて怒鳴られたことを録りだめた文字起こししてるけど、あれキツイね。
何回も聞くからその雰囲気がハッキリと思い浮かぶ。 >>644
それはキツい作業だね…
パワハラなんかするやつに負けないでね わかる。自分も訴訟じゃないけど弁護士さんを間に入れてるので
つらい記憶との戦い。これはメンヘラにはきついわ
例えば裁判官の質問に答える形式で、1回で済ませられる仕組みが欲しいよね
被害を訴えるのに症状の増悪が引き換えだなんて。 ほんとだね
そこらへんの配慮があってもいいよね
つらいね >>645
ありがとう。
めっちゃ量があって大変だけど、泣き寝入りしたくないからがんばるわ。 ptsd治療のためにジェイゾロフト、パキシル、フルオキセチンなどの抗うつ剤服用されてる方いらっしゃいますか?
もしいらしたら効果を教えて下さい ワイが思うにフラッシュバックはショックを経験した時に知覚した情報と同じ、あるいは似たような情報をその経験以降知覚すると、そのショック経験が超鮮明に蘇ることやと考えてるんやが
つまり既知の情報から一瞬にして再びそのショックを経験した場所にいるかような感覚になり尚且つ当時の身体感覚まで再現されてしまうことがフラッシュバックやと考えてる
例えば「inu」という音と共にショックを経験すると今後、「inu」という音を聞いたり、「犬」・「いぬ」・「イヌ」という文字を見たり、そして実際に犬の姿や犬の画像を見ただけでそのショックが蘇る
ワイの場合はオキセチンとパキシル服用してやっとフラッシュバックの症状が抑えられる
生きづらくて仕方ない 金土と丸2日、フラバ地獄でベッドから起き上がれなかったよ
外の景色見てもなにもかもが灰色だ 正直、現状考えるともう自殺すんのが1番いいんだけど
あんなカス共のために自殺だけはしてたまるかという気持ちだけで踏みとどまってる 死ぬなら自殺より苦しめてきたクズをぶっ◯して死刑の方がスッキリして
楽だと思う >>654
フラバひどい時は本当1日潰れるよね
余計病むし
本当苦しい 散歩が体にいいというが、散歩していたら町の看板とか些細なもので嫌なことを無限に思い出してしまう地獄のマジカルバナナが始まる
例えば、スポーツ用品店の看板→高校の体育のサッカーで夢中になって他の人の顔を蹴りそうになって周りから避難されたこと
とか
おちおち外も出られない >>658
ワイやん
抗うつ剤服用すればフラッシュバックが起きる頻度が下がり、仮に思い出しても感情的に反応しなくなるで
ワイはオキセチンとパキシルでフラッシュバック抑えてる >>659
ジェイゾロフト飲み始めてから頻度は確かに下がったけど、フラッシュバックが起きたときの感情の反応はあんま変わってないなぁ
2種類飲みたいと先生に相談した方がいいのだろうか >>660
ええと思うで
自分で自分を苦しめる必要なんてこの世のどこにもない
お大事に
良くなるとええな 山奥の過疎地にでも国主導の村作って欲しい
最低限食住だけは保証、大規模な畑もあって嗜好贅沢品買いたいならそこでたまに働く、会話のない単純作業のみ
もしくは早く尊厳し選ばせてくれもう疲れたんよ ダルくてダルくて動けないけど失業手当の認定日だからなんとか死ぬ思いで行ってきた
こうして生き地獄を継続させてるだけ
生きてる意味あるのかな俺 フラバで思い出しただけで息苦しく腹立つ
理不尽な世の中に殺意が ほんと理不尽だよな
その理不尽さに抗えず翻弄されてるだけの自分の無力さにも腹立つけど フラバに悩まされてて瞑想が効くという話を耳にしたので
初めて一月経つんだけど、効いてきてるかも。
フラバそのものは、ゼロにならないが
意識を持っていかれてパニックになったり奇声上げたりするのは減った。
自分の場合、右脳の海馬や扁桃体がめちゃくちゃ活性化している時に
起こりやすいので、そうならないようにコントロールできてると抑えられるようだ。 リスペリドン飲めば確かにフラッシュバックは抑えられるけど、記憶力や理解力や思考力が犠牲になるんだよな
それさえなければ最高なんだけど フラッシュバックって厄介だな
フラッシュバックに牛耳られる人生になってしまった 強いフラバ来た
何年も前の忘れかけてたことだけど当時の感情がそのまま蘇る
理不尽さに強い怒りを覚える リスペリドン処方してもらってる人は何科で処方してもらってる? 場を盛り上げるのが好きな性格
あることで面白かったよ!と何人かに言ってもらえたのに
そのあと脳内に中学校時代に
「目立ちやがりめ」と嫌なこと言われたのがぶり返す
気にするなら最初からやらなければいいのに、またやってしまう
喜ばれたらうれしい。承認欲求なだけかもしれんけど
死ぬまでこのループだろか。業? 似たようなこと何度くり返して
いったい何処にたどりつけるの? 東京都小平市花小金井在住の中台智子
フラッシュバックに度々、苦しめられてるようだ
生ける迷惑の発達障害厨は、脳みそが自屍して
とっととくたばればいいと思う 同棲してた婚約者が首吊ってたのを見た瞬間、彼の妹さんが葬式で泣き叫んでる声がフラッシュバックする
5年前の事でここ最近突然フラッシュバック酷くてとうとう心療内科いった
乗り越えられてた気になってたけど化膿していってるだけだったのかな 見た瞬間の光景と妹が泣き叫んでいる声の両方フラッシュバックするってことか。
化膿の意味は悪化していってるって意味? 時系列が混乱してる感じ?
彼氏が亡くなってるのをあなたが第一発見
そのお葬式で、彼氏の妹さんが爆泣きした声が記憶に残った
5年過ぎた今、その光景や声がフラッシュバックした
それが酷くなってきた
きついので心療内科に行った
5年かけて記憶が薄れたと思っていたのに実は悪化していた
違ってたらごめん
5年かかってやっと感情を取り戻せたんじゃね?
凍りついたままだった心が。 >>691
わかりづらい文章でモヤモヤさせて申し訳ない、最近もともと悪い頭がまわらなくて
時系列の混乱はない(目撃と葬式の間も日にちがそこまで開いてない)けど、
その二点の事が特に強く脳裏に浮かぶようになって、情緒が不安定になって
このままだと今の彼にも見捨てられると思うとパニックになるようになってしまってきてるんよね
長文ごめん
レスありがとう >>692
いえいえこちらこそ勝手にごめんなさい
頭が回らないのは自分も同じです。それがこの病気
ゆっくり癒していきましょうね キチガイの中台智子がフラッシュバックで
発狂してのたうち回る日々を送りますようにw 彼女なし友達なし
ただただ毎日フラバに苦しむだけの人生
地獄じゃねえか 結局毎日が充実するよう頑張るしかないんだが
このレベルまでくると色々と無理なんだよなあ 傷害覚悟でヤッちまえばこの苦しみから解放されるんかなあ 憎しみの有る奴の住所分かれば苦労しないよ
分かれば確実にヤってる こっちが悪者扱いされるのもなあ
しかし反吐がでるほどムカつく奴ってのはいるしなあ 負けるなよ。ゴミみたいな奴らのために苦しむのは本当に損だ フラバだけでなく夢にまで見る
いろいろされたこと言われたこと
夢で親を●しても意味ねぇなぁ 周りがみんな良い人だったらね…この世はクズで溢れてる 自分自身の罪悪感でフラバ起きてるのって珍しいのかな
他人に対する恨みはない、ただただ自己嫌悪 罪悪感も少しあるよ
それによってストレスでおかしくなる 何が悲しくて寝起きからフラバするのか
こんな状態で仕事に行かなければならないのか
もう疲れた。怒りが治まらない 自己嫌悪のフラバあります自分も
私が生きてても誰も喜ばない、
死ねば少しは喜んでもらえるかもしれないとか
以下別件のフラバ
亡くなったペットの供養をしてたら
苦しめたあいつの舌打ちが聞こえてきて。もう嫌すぎる
あいつのせいであの子との最後の日々をパーにされた
連れて失踪すべきだった。そしたらせめて優しい顔で見送ってやれた >>683
フラッシュバックで心療内科かかられてるのですね >>714
労災なら申請中だぞ。
泣き寝入りだけはやめようと。
でも証拠の音声聞くのに2年かかった。 フラバ対策にアドラー心理学試してる
アドラー心理学的に言うとフラバは怒りの捏造と同じ原理だから、今現在の自分の状態に着目する
たとえばお腹の状態とか。それから疲れやストレスが溜まっている時も怒りを捏造しやすいので、そういう時は身体を休める
今現在の自分の状態はいたって健康なわけだから過去のフラバに引っ張られないように気を付ける 個人的には、鎮痛薬のイブプロフェン飲むと楽になるから、自分の場合、脳の炎症とかが関係してるのかもしれない。 別に裁判までしなくてもいいけど、
とにかくこいつらの悪質な行為によって自分はこんな病気になってこんな苦しんでますということを
会社の人間には知ってほしいね あー、仕事したくねーなーまた怠い日々が始まる…
さよなら キチガイの中台智子が毎日フラッシュバック地獄で
のたうちまわりますように( ´,_ゝ`) 祈れど神にゃ頼れないよ
逃げるばかりじゃみるみるフヤケちまうこのツラ
いつでも正面きって見つめあう
なにがなんでもケリをつけるのが運命(さだめ)
勝ち負けのはるか先にある
生きる手応えが欲しいだけの生き物
それでいい フラッシュバックは感情に直接悪影響及ぼすから厄介だよな フラバモードになると何かに取り憑かれた感じになって発狂するバーサーカーになる フラバ入ると、ああ言ってやりゃよかったとか、なんでこうしなかったんだとか
そういうことまで考えてしまうわ
くそったれが腹立つ >>734
そうそう
言えなかったから余計に引きずる 元旦那のDVモラハラのフラッシュバック酷くて落ち着いたと思ったら職場の上司に腹パンされてフラッシュバック再発→定期的にフラッシュバックしても落ち着いてきたかなと思っていたら新しい職場の上司に理不尽に高圧的に罵られて元旦那+現職場の上司のフラッシュバック酷くて、乗り越えなきゃいけないんだけど辛いよね〜 昔会社でいじめられて追い出された記憶をかれこれ5年も引きずっている
フラッシュバックの怒りがしんどい パキシルのんでも変わらなかったな
アルプラゾラム飲んだら落ちついた
俺は執念深いから絶対にこのままじゃ終わらせんぞ
やられたらやり返す キチガイの中台智子が毎日毎日、今日も明日もその後もずっとずーっと…
フラッシュバック地獄でのたうちまわりますように( ´,_ゝ`) 中台智子は生きたいのなら
哀れな我の姿を配信して
社会貢献するしかない
勿論、ボランティアでな( ´,_ゝ`) ここでイモひくわけにゃいかねえんだ
死ぬまでフラバ地獄だけはごめんなんでな 顔とか見た目とか似てる人見るとフラッシュバック凄い。。 >>741
わかる、怒り苦しみやら色んな感情が暴れ巡って叫んでしまう
こんなんじゃ普通に生活できないよ なにかの姿かたちや、言葉がフラバをひきおこすよな
そういうのなくても急に頭に入ってくるときもあるし もうなんか調停とかもめんどくせえから、自分に出来ることをやるしかないかなあ
要は自分の気がすみゃいいんだし 発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
お前がもっともっともーっと
フラバで苦しむよう、呪ってやるよ
往生しな 呪い、か…
こんな不幸で不運な人生ばかりの俺は呪われてるのかもしれんな 私の場合は普段は自分がされたいじめ悪口のフラバによるイライラ傷つきのほうが多いけど
状態がひどくなると自分がしたよくないことの罪悪感、おかしかった行動の自己嫌悪が強くなります うずくまって泣いててもはじまらん
自分が強くなってやり返すしかないんや─── 発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
気の毒な奴だ…
今日も明日も、元糞旦那にイラマチオさせられたり
そんな悪夢のフラバに怯え泣き叫ぶ日々
実に哀れだな
( ´,_ゝ`) 高校の時に友達の家で力ずくで押さえ込んでやろうとしたら泣かれたけど犯した
友人は学校に来なくなった
もう俺的に時効だが男同士だから絶対やられないって思ってる奴に無理矢理迫るのは反応が楽しい
最初は冗談だろ?って笑ってて真剣だと分かったら青い顔してた
フラッシュバックとかしてるのかな?
興奮するんだけど どんな形でもいい
奴らになんらかのダメージを与えてやらねえと死んでも死にきれん
つくづく神様などいない、いるのは悪魔だけだと感じる ずっと桂枝加竜骨牡蛎湯飲んでたけど今日から四物湯が増えた
効くといいなぁ
最近ほんとにつらい なんか飲むだけで治るなら苦労せんわ
対象を同じ目に合わせてやれ 漢方ぐらいでは無理だろうな…
漢方は体質改善を主として使うもので
効き方も緩やかなので…
発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
みたいな奴は、かなり強い薬飲んでるけど
週に何回もフラバで発狂して、布団にくるまって
怯える日々を送っている
前世の行いの悪さと、波動の低さが原因であり
自業自得なのだが、実に哀れみを感じる次第だ 対人恐怖症、女性恐怖症だということは薄々わかってはいたけれど、たまたま窓口で応対
してくれていて女性が高卒くらいの子で、見ようによってはもう少し幼くみえたことと、その子が
ミドルヘアの茶髪だったことから、なにかがフラッシュバックして動悸がひどくなった。
前から茶髪の女性は苦手だな、とは思っていた(精神病院行にしてくれた姉が茶髪だったせいかなと
いままでは思っていた)けれど、それから数週間してオリンピックの某ミュージシャンの暴行障害問題と
過去が重なって、おちつかない日々をすごしてなんでかがわかった。 書き出したのに、ちょっと用事ができたのでいったん中止します。 768です、もどって来ました。
中学生時代、自分は浮いていたうえに、その浮きっぷりからヤンキー系の人々に睨まれてた。
ある時、そのなかのリーダー格の友人でガタイのいいやつと、それこそ殴りあいになりそうな
場面があった。身長差も体力差も状況を考えても、椅子投げつけるくらしか勝ち目がないけど、
仕方ないと考えていたとき、違うクラスの女子でいろんな子に顔がきくタイプの子が仲裁に入って
くれて、ことなきをえた。そのことがきっかけとなって、ほんとうに時たま、好きな漫画はなにか
とかの話をしたりして、違うクラスの顔見知りのまた顔見知りくらいの関係になった。 その子がこんどは前述のやつ(もともと仲が悪かったらしい)と揉めて、一触即発になりそうな
ときに、たまたま教室の外にいてその場に自分も居合わせた。
そいつがその子を殴ろうとした瞬間に、体が一瞬動いたのだけれど、殺気にも似た視線を感じて
そっちのほうに目をやったら、その子と同じクラスのヤンキー系女子のボス(自分の彼氏が少年院
行きになったことを自慢するような子だった)が凄い目で自分を睨んでいることに気づいてしまった。
え?とわずかに気を取られた瞬間、動作が一歩遅れてあの子は腕を折られていた。
二つの意味で呆然とする自分に、ヤンキー系女子のボスが人ごみのなかでニヤリと自分を嗤って自分ことを笑っている
のが見えた。隣の組の女子事情は知らないけれど、あの子とヤンキー系女子のボスの子が
笑っているのを見たことがあるし、なんで?って頭がすっごく混乱したのを覚えている。
骨折したあの子に近寄ったら、なにもしなかった自分に気にしないで、って言われて、
罪悪感でもうあの子に近づくことはそれからはなくなった。 そのヤンキー系女子のボスの子が、茶髪のミドルだったことと、その位の年齢の女子を
見ると、人間への恐怖が湧いてくる。これで、ガタイが良い体格の女子だったら卒倒しそう。
この件から、自分は人との関係を創っていい人間だと思えなくなった。
最低すぎる、自分を助けてくれた子になんにもできないどころか、骨折させる遠因になったのだから。
あんな視線を跳ね返して飛び込めるくらいに、強い人間だったのならばといまでも悔やみきれない。 人は誰も罪人だから
憶えてきたものに捕まえられている
尾崎豊 暑いしセミはうるせーし
生命が躍動するこの季節は大嫌いだ
魂が死ぬのは避けられないが
魂を殺されるのは許されない
死ぬ前に殺せ 薬で落ち着いてはきたが
イライラは一生続くのだろう
あいつらにもこのイライラを一生味わってもらおう フラバなのかな?って思ってたけどフラバなんだなって気付いたから吐き出すね
ネットで知り合った友人Aが趣味通話仲間の既婚バンドマンBに迫られ脅され犯され…を経て、縁を切った半年後に他界してしまった
自分はBのいるバンドをずっと好きだったためヤバイ人間だと知っていた
B経由でAを知って「Bってヤバイ?」と聞かれてから知ってる範囲で答えた
Aの愚痴を聞くついでに早く逃げた方がいいと伝えていたのだけど、それもまた負担になっていたのかなとも思ってしまう
住んでるところも遠かったしAとBが接触しそうなタイミングに一緒に居てあげられなかったのも後悔してる
そもそも自分がBのことを言わなければAが「ヤバイ男だな」で済んだかもしれないのに「ヤバイ男と不倫してる」とならなかったのかもしれない
数年経ってやっと友人の死と、好きだったバンドのメンバーがゴミ以下だったことを分けて考えられるようになったけど
そのバンドと出会ったのが人生の半分を過ぎていたので最近は「あのバンドにまつわる全てを捨てたんだなぁ」という喪失感がデカい
バンドの1人なだけで所謂推しメンではないため、ただただいなくなってほしいとしか思わない
10代の頃に毒実家で生活してコミュ障の孤独感みたいなものを救ってくれた救世主だったし思い出が沢山あるんだけど全部ゴミになってしまった
楽しかった思い出もふと思い出すだけで憂鬱になるし、不倫とかストーカーの話を見るのもしんどい
精神の支柱みたいな存在だったからゴミだと認識して捨ててから心の中がポッカリ開いててグラグラしてる
毒実家時代の精神に戻ってしまった感じもある
ちょっと元気な時に「色々なかったことにして趣味通話再開しよう!」と新しく趣味通話ができるコミュニティに出会えたけど
その中の1人が「ストーカーにあってて(笑)」と言い出したので一切関われなくなった上にフラバが酷く
Aとの通話を思い出したり、人となりを知らない人との通話自体が無理になった(趣味繋がりなので人間性不問みたいなコミュなので何が出てくるかわからなくて怖い)
という話を誰かにするわけにもいかず、どこでしていいかもわからず数年抱えてたんだけど、ここ見て精神科で薬貰えると知ったのでちょっと行ってみます >>779
躊躇や遠慮なくすべて吐き出したほうがいいよ。
医者自体はそんな長いこと聞いてくれないかもなのでカウンセラーとかに 趣味通話って何かわからん世代が通りますよw
自分もその件はプリントして
認知行動療法をやってる精神科がいいと思う
人間不信はなかなか消せない恐怖があるよね。自分もあるからもう諦めてる
まずはすぐ離れられる浅いつながりを持つことからじゃないかな。
以前のような深いつながりをいきなりは戻せない、
大人になるって寂しい。そういう時期かもしれない。お大事にね >>780
>>781
仕事でストレス抱えた時に行ってこの辺も相談しようと思ってたのに「退職すればいいんじゃないですかw」って言われて終了したから病院変えてみる
二回おんなじ対応されたから行くの億劫だったのもあるんだろうな
趣味通話は造語になったんだけどイメージ的にはテレワーク中ずっと通話繋いでるような
趣味や仕事の作業をしてる同士がタイミング合う人で集まってたまに話しながら作業すれば集中できるねって感じでやってた
新しくそんな人を捕まえたいんだけど落ち着いてからじゃないと合わない人のスルーもできないし無理だな… 嫌な奴の記憶を消したい
そんな薬を誰か発明して欲しい >>788
眠剤とクエチアピン5錠です。
今から飲んで寝ます。 まともな時は受け流してというか、楽しいことで上書き出来たのに、
今は8年前のことでもはっきり思い出せて嫌な思いがどんどん増幅されてる。 自分の場合、過去最高に効いたのはエビリファイだったけど、不眠の副作用が酷くて断薬後、半年間は離脱症状に苦しんたので、もう飲みたくないな。今は柴胡加竜骨牡蛎湯とイブプロフェンのコンボが不思議に効くのが謎過ぎるけど、なんとか日常生活を送れてる。 >>791
それあるよね
普段ならなんてことなくても落ちてる時はどんどん落ちてフラッシュバック止まらない 漫画夢中になって読んでても
キーワードとなる言葉が出るとフラバ
きつい >>795
すごいわかる
音楽聴いてても歌詞がフラバのきっかけになったりする
心療内科で一度カウンセリング勧められたけど効果あるのかな
カウンセリング受けてる人いる? ちょうど明日初カウンセリングを受けてきます。
いくら程かかるか分からずとりあえず2万円を下ろしてきたが、無職なのでつらい… >>798です。
1時間ほどで2千円ほどでした。
ホッと胸を撫でおろしました >>800
お酒が出る夜のお店並の料金ですね…
クリニックによってこれだけ差があると、通うことに躊躇してしまう皆さんの気持ちも分かります
自分は、そのカウンセリングと通常の診療を交互に受けることにしました
しかし、如何せん、虐待によるフラッシュバックで帰り道は精神的につらくて涙を流してしまった… >>803
ノルアドレナリンを高める抗うつ薬とか飲んでたら
一時中止したほうがいいかもよ トレドミンやアモキサン、ノリトレンで
フラバパニックになったな
鈍器で頭を殴られたような衝撃があるんよ 嫌な記憶を頭の中から消す方法。 何でも捨てられる頭の中の焼却炉
1.思い出すほど記憶は定着していく
2.「考えない」「思い出さない」が何よりも大切 ...
3.嫌なことがあったらすぐに心の焼却炉にポイッ! ...
4.嫌な記憶を燃やしたら何か夢中になれる事に没頭しましょう。
5.時間が経った記憶でも大丈夫
6.幸せに生きられる人は嫌な思い出を捨てるのが上手い人 仕事できなくてキツく当たられた時のフラバが止まらない
自分が悪かったし当時の悪いところは対策師で改善してきてるのに
怒られた時のことがフラバしてます、って自分が被害者面しているようで情けない
心の中では本当に被害者面してるのかもしれない
どっちでもいいからこんな情けないことさっさと忘れたい
もう迷惑かけない生き方を見つけたから許してほしい 孤独なのか安らぎなのかわからんね
この独りぼっちの人生は 自分は5年くらい過ぎてキツくなってきた
当初は大丈夫と思ってたんだけどなあ。水中にいる感じ >>813
しんどくても時間かかってもいいのなら労災がおすすめだよ。
会社に調査も入るし、ラッキーにも労災認定されたら給料の8割支給されるからね。 >>814
もう辞めてるけど、一応労基に行ったり本社の監察部に電話したりはしてる リスペリドンはフラッシュバックや思い出し怒りや思い出し後悔がかなり抑えられるけど、記憶力や思考力や理解力がほとんどなくなるから働けなくなるから断薬した >>816
弾薬できるくらいなら大丈夫だよ
本当にフラバで死ぬか生きるかになったら飲まざるを得ない フラバに出て来るムカつく奴の目えぐりとりてー
毎日同じ事考えてる 瞑想したら良くなってきた
まあまたいずれぶり返すんだけど
一時的でも辛いしんどいから解放されるのはよい 泣きはせんけど怒り狂うんだよな
どっちにせよほんとな無駄な時間とエネルギーを 優雅な世界で居眠りこく
そんな日がいつか来るんだろうか
計画通りに事が運ぶほど甘くない
予期せぬ珍事と手と手をつないで転がれよ 職場に嫌なやつがいてしんどい。最近は四六時中、嫌なやつとの会話と表情がループし続けているし
脳の血管切れたんじゃないかというぐらい酷いフラバに襲われたこともあった
このまま発狂するんじゃないかという不安しかない。なぜこんなに生きる事は苦しいんだろう >>825
その状態で会社に通われているのですか?
朝も夜も気付けばその人のことばかりを考えてしまって、一時も心が休めないですよね…
緊張状態が続いてうつ状態にもなってるのかなと推測しますが、周りの人は助けてくれない状況なのでしょうか? 忘れた頃に出てくる嫌なこと言う人が現れた
計算でもしてるのかなあー
こちらがどれだけ整えてきたか!
マンツーマンならまだ戦えるが人の多い場所。
周囲に迷惑になるから黙って歯を食いしばって。きつ 俺は今そういう奴を徹底的に追いつめてるよ
民事裁判も視野に入れてる
許されるならこの手でボコボコにして土下座させてやりたいけどね ゴミ共がゴミみたいな汚えマネして人を陥れやがって
殺したるぞ、ホンマ 人間関係を原因とするフラバの一つに自己嫌悪がある事に気づいた
自分を責める偏った思考回路があって、これがフラバを誘発している
しかし実態はまったく逆だ。相手が精神的幼児であるから、問題は起きたのであって自分に非は一度たりともなかった
感情をあらわにして、人を傷つける事を何とも思わない人間がダメなのであって、
自分は悪くない、相手が悪いと言い聞かせ、自分への嫌悪と相手への怒りを軽蔑に変え、最後には哀れみにして消化するしかないのだろう 社長からお前呼ばわりされたり体型のことについてからかわれたりしてつらい
会社辞めたほうがいいのかなあ?
でもこんなやつのために人生路頭に迷うのもなあ…
でも我慢できないどうすりゃいいの… 話し合う余地があるなら、アイメッセージで傷ついたことを伝える
想定文例
僕はそのように言われてとても悲しく、家で泣きました
社長がおっしゃった〇〇という言葉は、冗談でおっしゃったかもしれないですが、僕は傷つきました。
これで通じないとか笑って誤魔化す社長なら、その程度の人間 >>833 書き忘れた。
僕はお前呼ばわりされるのは慣れていませんので、名前で呼んで欲しいです。
社長は親しみを込めておっしゃったのかもしれませんが
考えていただけたら幸いです。 以下は自分のフラバグチ吐き
人間関係をよくするには歩み寄ることという名言に出会った。
しかし、過去のことを思い出すと、どう考えても
こっちが我慢する一方的な関係だった
向こうは歩み寄らないのに、なんでこっちが歩み寄れる?
歩み寄りというのは、相手が誠実な態度の時に、こちらも誠実になろうとすることであって。
決してモラハラ野郎の言いなりになることじゃねー! >>835
うむまったくその通り、決してイモひくんじゃねえぞ
奴らに思い知らせてやれッッ やられたらやり返さなきゃなあ
勿論社会的に合法的にだ 住所が分かれば目くり抜いて刺してるわ
分からないからやり返せない
探偵雇う金も無い 俺はその分本人には面と向かって罵倒しまくってやったからな。しかも直属の上司の目の前で
それでもフラバが消えることはないが 男なんてのは、自分が一番良いと思う事をやるしかないんだ……たとえそれが、他人から見て、どう映っていようと……な。そして、一度決めたら状況がどうなろうと信じるしかない……。 僕はフラッシュバック・思い出し怒りが酷くて物に当たったり大声出したりする症状だからリスパダール飲んでたけど、飲んでると記憶力や思考力や理解力がかなり低下するから働けないから1週間ごとに0.5rずつ減量しながら断薬したんだけど、断薬してから1カ月近く経っても記憶力や思考力や理解力が元には戻らない
飲んでたときに比べればまだましだけど
フラッシュバックもリスパダール飲んだことない状態だとすごく酷かったけど、今はその時程ではない https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10105556365
smi********さん
2013/4/12 18:40
1回答
リスパダールを飲むと思考力や記憶力がなくなりませんか?
補足
どうしよう…
もう10年以上も続けてリスパダールを欠かさず飲んでるよ…
折りたたむ
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setoさん
2013/4/12 21:51(編集あり)
なくなりますね。飲まない方がいいですよ。
私はリスパと、コントミンとジプレキサまで処方されて廃人になりかけました。
転院先で処方がなくなり回復しました><
【補足読みました】
そうなんですね。あなた自身はどう感じていますか?
強力な安定剤みたいなもんですから
ボーットしたり平らになる感じはしますね。
逆に情緒不安も出ます。
私はリスパやめたら社会復帰出来ました。
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質問者からのお礼コメント
わからない…
今日の午前、被害妄想が出たのでリスパダール飲んだら被害妄想が消えて楽になったと同時に「あの人とこの人にあれとこれを話さなきゃ」と思ってた事が何だったのか両方とも忘れてしまいました。そんな感じで悪いことも必要なことも忘れ去ってしまう薬なんだと思います。今度の診察のときまでそのことを忘れないようメモっときます。
お礼日時:2013/4/12 22:00 仕事ができないせいでかなり辛く当たられた、ってのかよくフラバするんだけど、
こういう自分が悪かったことってどう心の整理つけたらいいんだろう
病院行ったり仕事変えたりして反省改善してるつもりなんだけど、
5年以上前の出来事が未だにつきまとう
しかもお前が悪い案件だから、吐き出す目的で人に話すと余計なダメージ食らう
嫌な思いしたこと自体が苦しいんじゃなくて、
もう過ぎて忘れてもいいような古い嫌な記憶をしつこくしつこく思い出すのが苦しい
心が弱ってる時は思い出した瞬間にパーンと心臓が痛くなる
無意識で嫌な記憶を引き起こさなきゃいけないと思ってる節もある
何とかしたい パワハラ案件で会社に意見書を出してやればいい
勿論個人名を出してだ
狙われるより狙うほうが強いんだぜ 別に報復したいわけじゃないんだよね
もうとっくに過ぎたことだしお互い関わりたくないし
アクションかけたところで新しい傷が増えそう
いびってきた奴等を思い出すと○したいとかは思うけど
そもそも思い出して一人でダメージ受けるのことから脱却したい 人と関わらない仕事に就いてから安泰。
人間=敵なんだとつくづく感じる。
密な人間関係は全力で回避だ! 俺も次は人と関わらん仕事がいい
ほんと何処言ってもゴミが一匹はおる >>847
差し支えなければ、どのような職種か教えていただけませんか?
自分も人と関わりたくない…
気苦労が絶えず、いつも人の顔色伺ってばかりで疲れた フラバの影響か知らんが、仲間はずれになる夢をよく見る
まあ現実には仲間と呼べる存在も一人もいないんだけど リスパダール飲んでる方は、毎日飲んでますか?それとも頓服としてフラバした時にだけ飲んでますか?
前までは毎日飲んでたんだけど、副作用が嫌で飲むの辞めたら調子が悪くなってきて。毎日飲むか、調子悪い時だけ飲むか悩んでます。 リスパダールはもともと糖質の薬だし毎日飲むものではないんじゃない少なくとも俺たちは
頓服としてしんどい時に液状タイプのリスパダール飲んでしばらく様子を見てみては 最良の薬はあいつらを膝まづかせる事なんだがなあ
いつかわからんが >>849
10年くらい底辺プログラマーやってました
今は地元で夜間警備員です。一日誰とも会いません、現場直行なので会社にも行きません。ストレスがゼロですね。
苦しい思いをしているのなら環境を変えてみては?後先考えず仕事やめても意外と何とかなるものですよ >>856
レスありがとうございます
今は無職なのですが、職業訓練でまたストレスを感じ始め、自分は人と接することが苦手だと自覚しています
直行直帰で誰とも話さずに済むなんて良いですね!
夢のような羨ましい話。 やっぱり我慢できんわ。あいつらを一人ずつシメてやる やっぱり我慢できんわ。あいつらを一人ずつシメてやる 街中で大声を上げそうになるのを必死で堪えた
その代わりに自分の頭を引っ叩いた 自分はチックが出るようになった
トゥレットっていうのかな
よくわからんが顔をしかめたり食いしばったり首を振ったり…
もう疲れた KATSUAGEしようか、人生を
自分の未来形が、悔いを残さないで歩けるように
KATSUAGEしようか、人生を
心が思うままに
粋がりついでに、粋がり続けて
喧嘩もいいさ、今さらでも フラッシュバックに苦しみまくった人生だったけれど、最近やっと落ち着いてきました。フラッシュバック起こす相手に話したからかもしれません。 好きな人が似てる。確実に似てる。自分の心の奥底が怖くなる。 久しぶりにきたわクソッタレが総じて胸が苦しくなるんだよなあ 冷静に遠目で見るのは
かしこい奴らにまかしときゃいい
外れていく自分のピッチを
どうにかしたいんだろう?
したいならしょうがない ちょっとした行動がすぐトリガーになってフラバが起きる 強いフラバ
やっぱあれをされた以上もう死ぬしかないじゃんどう考えても 今日は辛い
嫌なこと思い出しそうな予感だけでダメージ入る わかる
もうその時点で脳の回路がマイナス思考モードに切り替わってんのかな 調子いい時は思い出しそうになってもスルーできる
調子悪いとちょっとした事でドツボ
体調の目安にしてるわ 瞑想がいいって言うけど瞑想中もフラッシュバックしそう 鬱とか精神的ダメージ食らってる時は特に酷くなるよね
フラバの回数にしても深刻度にしても その場合は西尾さんのリラックスの瞑想てのがあって。
もう手に入れづらいので、文字だけですまんが、こんな感じ。
身体に意識をもっていくことで、脳に考えることを休ませるんだと思う
以下、長いです
興味なかったらスルーよろ
ーーー
寝る体勢で。仰向けになる。息を吐いて脱力しとく
足先をぎゅっと縮めて、、(3秒くらい)
はい、ゆっくりとリラックス(3秒くらい)
次は足全体を ぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次は性器のあたりです。ぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次はお腹をうんと凹ませて、、
はい、ゆっくりとリラックス
次は背中を硬くしてー
はい、ゆっくりとリラックス
次は胸をぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次は手をまっすぐ伸ばして、
手を開いて、震えるくらいに
はい、ゆっくりとリラックス
次は肩です
肩が耳につくくらい上げてー
はい、ゆっくりとリラックス
次は首です
できるだけ伸ばして、頭を左右に振って
はい、ゆっくりとリラックス
最後は顔です
ぎゅーっと縮めて、、、
はい、ゆっくりとリラックス
おわり 我慢して終わりにするはずだったのに記憶がぶり返してきたもう嫌だ 今日瞑想していて思ったが瞑想を考えた人もフラバに悩まされていたんじゃないかってこと
実際効果あるよこれ。ゾンビ化現象が10分で治まったし、目を開けていてもいいから吸って吐いてに集中して思考を消すこと ここんとこ最近ネットでの嫌な書き込み不快な書き込みがフラッシュバックしてきてて辛い
他のみんなはそういうことあったりする? 自治スレの嵐がめちゃくちゃやって、フラバ
まだ生きてたんかあのアスぺ
>>889
あります、夢に出ることもあります
このハゲー!で消します フラッシュバックがひどくなった時に風邪薬で思考を鈍くして耐えてきたけど
香辛料のナツメグが意外と効果があることに気が付いたわ 生きてたら嫌な記憶が増えていくんだよおおお
忘れられないケースが多い
脳がどんどん自分を攻撃するポンコツになるだけ
早よ死にたいのに死ねないし生きるって拷問そのものだな
あーー、なんか死ねるかも?って思っても持続しないし
早く自分を解放することはできないんだろうか…しんどい、しんどい、拷問なのに強制的に続く毎日が 仕事を辞めて地元から離れたけど後悔はないな
10年以上毎日自殺して終わらせろと頭の中で鳴り響き続けていたのから今は解放されたし貯金が尽きたら逝く事になるだろうけど安心感の方が強いかな 毎日苦しんでる自分のトラウマに直結するようなキモイ新聞記事を見せられてしまった…
気持ち悪くなっちゃった
内容がいかにキモイかを説明できれば違ったのかな
嫌な文字を見て辛さ増幅
あーキモイキモイキモイキモイ
発狂する もうアラフォーなのに未だ中学生時代のフラッシュバックに悩まされるって客観的に見たらすごい馬鹿みたいだよね
でも忘れられないし思い出しちゃう
今頃そいつパフェとか食ってるよとか言われても楽にならんわ 全然オッケーですよ
もっと年上だけど幼い頃のこといくらでも思い出すもの
脳に情報が焼きついたROMのよう ひ弱な蚊トンボを勇猛な獅子に変える
勝利とはそういうものだ マスコミ、頼むから小室ニュースやめて
まじトラウマなったんだ
悪夢まで見た。吐きそう
テレビは見てないんだ
ネットくらい、見ない権利をくれ フラッシュバック酷い人ってのはフラッシュバック酷くない人に比べて記憶力いいのかな? フラバは自己防衛の他、思い出しやすい位置にデフラグされるから思い出しやすい
普通に楽しかった思い出とかの方が奥底にデフラグされてしまうようだ >>902
そんなことないよ
小学生の頃兄弟に誕生日を命日って言われたのある日思い出してから、もう誕生日は自分の命日にしか思えないもの
嫌な事あると忘れてた嫌な事が芋づる式に思い出されるわ 調子がいい時が続いた後は
なんか嫌なこと思い出さなきゃという強迫観念に
無意識に駆られている気がしないでもない
思い出さなくていい 危機に身構える為の恐怖の記憶が前方にデフラグされる性格が
もうダメだし、なにか薬がないと治らん気がする
記憶のデフラグは睡眠中にされるという フラバのせいで殺意ばかりやねん
せっかく冷静に凌いで来たのに思い出させやがってイライラして狂う ひろゆきが人間は息止めると考え事できなくなるって言ってたからフラバ始まった時息止めるようにしてる
全く考えなくなるわけじゃないけど今までよりはマシかも 洗面所はフラバとミソり頻発ポイントで
鏡で自分の顔を見るのが自責のトリガーらしいことに気付いた
化粧の時は何ともないのに不思議
自分の顔見たらなるべくポジティブな言葉を思うようにしよう 新たな嫌な記憶が追加されてすっごく辛い
セクハラしておいて嫌がるお前が悪いと何度もしつこく言われるって新種のパターンだった
言い返しても開き直られてもっと言い返された
心ズタズタになるまで追い詰めてくるキチガイがどこにでもいすぎる きついだろうが言い返したら
奴らにはその反応が餌になる。イヤホンでもつけて流すんだ
人間がしゃべってると思うな、あれはタヌキだ >>919
わかる、そういう人間は開き直るし正当化するから無意味だよ
さらにやってきたりなぜか逆恨みしてくるし早めに逃げた方がいいよ
トラウマになるよね嫌な人間ばかり 死にたいなあ
なんで生きてるんだろ
意味がわからない 隠れジョーカーか。キツかった頃、化粧台の前で
思いっきり顔に塗りたくったな。鏡にも口紅で恨みごと書いて
割と発散できたよ
油性マジックで書くことはお勧めしない 神戸市垂水区垂水中学校で 河津雅也 かわずまさやにボコボコに殴られた。当時流行っていた北斗の拳ごっこの様に装って、 来る日も来る日も殴られ続けた。。本当に辛かった35年前。 昨日出掛けた時に駐車場に停めていた車に戻ろうとした時に車の隣に柄の悪そうな男集団がたむろしていて、車に乗る時に見られてさらに乗った後に笑い声が聞こえてきた。その時の光景と笑い声がずっと頭の中で繰り返されて動悸がするし、死にたくなるんだけどこれもフラッシュバック?PTSDかもよくわからない。 過去に嫌な記憶がありすぎて、仕事してる最中もふとしたときに思い出してしまって気力を失う時もあるし何もかも楽しくなくなるので生きているのが辛い。また同じような目に遭うんじゃないかと外に出るのも億劫になる。色々調べていてここに辿りついたけど、共感することが多くて安心した。たまにこさせてもらいます。 仕事してるときフラバするのキツイよね…
なんとかならんもんかな…
>>930
そういう時は見ない聞かない完全スルーだよ
君子危うきに近寄らず
なるべくそういう状況にならないように心掛けるしかない >>931
わかるよ同じ
今もまたそれなってここにきた >>930
見ない気にしない平然とする、相手が他人なら尚更だけど実際は難しいよね
まあ相手も一人の時に他人から笑われてると思うな
人を見下したりバカにしたりするクズはその程度のレベルの雑魚だから 人と関わる限り精神的悩みは尽きないんだな
もう隔離してくれ疲れた >>930
わかるめちゃくちゃわかる。なんでわざわざ横に停めんだって心で叫ぶ
あと家族連れのボックスカーも。8人くらい
さっさと乗らず自分の車の周りうろうろ
せっかく寛いでたのに泣 >>937
危ないから発進させるわけにもいかず。夜のコンビニだと
ひどい場合こっちの車の前で、縁石に座ってだべってたりする
ライトも点灯できんし、スマホに集中してそいつらが去るのを待つ
さらに心が落ち着くまで30分くらい要して。
狭い場所ならそういうこともあるかと思うが、広いんよ駐車場。なぜそこにいる >>937
その柄の悪い男集団、こっちの車の隣の車が止まってないスペースでたむろしてた。その集団にもイライラしたけどこうやっていつもタイミングが悪くて嫌な目に遭う自分にも疲れた。
外に出ると必ず誰かしらにガン見されたり、嫌な思いをさせられる。外に出ない事が一番精神的に良いんだけど、自分の好きなことをしに遊びに行ったりしたいしでもうわけわかんない。
みんなコメントありがとう >>939
俺も昔そうだったけど他人は存在しないものと考えて一切見ないようにしたら目線が合うことはなくなったよ
当たり前だけど。見られてるってことはこっちも見てるってことだから
あとは加齢かな。おっさんになれば自然と誰からも相手にされなくなるから気が楽だよ 過去について来られたり、外見を評価されることもあるからどうしても気にしてしまうんよね。周りから理解されないのが一番辛いけど。結局気にしないしか方法はないんよね。 その場にキチガイが居たら相手にしてはいけません
キチガイは単細胞の構ってちゃんだからわざと餌を撒いて釣れるのを楽しんでいるクズだから
とりあえず何か言われたり見てきてもスルースキルを身に付けよう
もし何かされたらすぐに警察や通行人に助けを求めよう
警察は来るのが遅いからそれまで防犯ブザーや防犯スプレーとか防犯グッズも常備しとこう 嫌な事を思い出しそうだったけど何とか記憶までにとどまってる
当時の感情が思い起こされないように頑張って振り切ってる
調子悪いと隙を突いて嫌な感情かパーン!って蘇ってくるのやめてほしい 普通に何かを楽しんでても急にサッとフラッシュバックするんだよね。誰か嫌な記憶だけ消す薬とか治療考えてくれないかな。世にも奇妙みたいな話だけど 楽しい気分の時に起きるフラバは最悪だね…
天国から地獄みたいな… 気合いでどうにかなるとか考え方の問題とかできないと思い込まないとか症状ののとばかり言わないとか動けば治るとか言って病気を馬鹿にされた
動けないって言ったらそういう風に考えるのがダメだって
働けないほど体調悪いから働くことは考えられないって言ったら考えないから考えられないだって
何で平気でそんなこと言えるの?
この記憶が四六時中フラッシュバック
気が狂いそう どんなに強い意思や気持ちがあっても症状でどうにもならなくて壮絶に苦しんだのに、
それをやる気がないせい、変わろうとする気がないせいだってすり替えられた!
この苦しみがわかるのかよ
あのサイコパス共が! フラッシュバックで心臓が飛び出しそうだ…
ずっと動悸がして、いずれ死ぬんじゃないかな 大雨で眠れない色々考えているうちにまた思い出してしまう辛い また今から多忙でたくさん叱られると思うと逃げ出したい
改善策を考えなきゃとは思うけどどうしたらいいか全然思いつくよりかよりも失敗した時の映像が浮かんで胸が苦しくなる 嫌な奴の記憶が消えない
奴の存在をこの世からも記憶からも消したい ナイアシンっていうサプリを飲むとほんの少しだけ楽になるよ。フラッシュバックが出そうになっても気分の落ち込みが出にくくなった気がする。ナイアシンフラッシュっていう副反応みたいなものが最初びっくりするけど慣れたら大丈夫。あとトレーニングとかちょっと体を動かすだけでもその時だけだけど嫌なことを忘れられる。行動するまでが怠いんだけどね 生きてるだけで息してるだけで偉いって思うようにしてる。そうじゃないと無理 性的な嫌がらせ・セクハラで泣き寝入りした自分の弱さが憎い 暇だとフラッシュバックするから忙しくした方がいい
あと友人を沢山作る事
友達なんていらないと思ったのが間違いだった 忙しくてもトラウマはトラウマだしフラバが消える事は無い 簡単そうに言うな
誰もお前にアドバイスなんて求めてねえんだよ黙ってろ すぐに正体を表したのが何よりの証拠だ
頭の悪いお前の役に立たないアドバイスとやらを求めてる人間なんぞ何処にもいないんだよ
お前は人の気持ちなど少しも考えていない自己中心的な人間性でしたり顔で他人をジャッジして自己満足に浸りたいだけの負け組ド素人だ
知った風な口を利いて知識人ぶりたいだけの何の専門知識も無いド素人だ お前が強くなればいいだけだろう
ここはストレス発散するスレじゃないよ お前は押し付けがましいんだよ
お前の自己満足を満たすためのスレじゃねえんだよ黙ってろ 最近多い
ガツンときて頭痛が長引く
前頭葉のあたりが重くだるい
胸がキリキリするし、
思い出の内容次第で脱力して何もできなくなる >>970
可哀そうに。突然だからびっくりするよね。
びっくりして対応できない。 >>74
僕も一緒だ。本当につらいよね。
そういう人がいない場所にいくしかないよ。 3日前のショックと頭痛が
やっと和らいできた
薬飲んで寝まくったからな
一度ガツンとくると結構長引く >>561
バタフライ・ハグ、試してみました。
かなり良いです!
頭がボーッとして気持ちよくなります。
愛着障害もあったのかもなぁと思いました。
誰かに抱きしめてもらった記憶がないです。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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