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★★不眠症／睡眠障害★★Part107

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0001優しい名無しさん
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2019/11/10(日) 23:10:14.96ID:xZq6b4wd
眠れない人のためのスレです。


《睡眠スレ 役員一覧 & 歓迎コテハン》

インソムニア学会理事長…イリナカ 氏
ベルソムラ研究所主任研究員…2丁目のサラ 氏
切り番ゲット推進委員会会長…にゃんぱす 氏
名古屋飯おもてなし隊隊長…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part106
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1572285222/
0644優しい名無しさん
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2019/11/22(金) 22:56:53.83ID:ZZsfj7yQ
アルコールを禁止してほしい
睡眠によくない
0645優しい名無しさん
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2019/11/22(金) 23:34:53.69ID:Vp8BxZFn
安定剤の方変えたら眠れなくなってしまって困ったどうしよう
0649優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 00:14:44.13ID:Q42omWbq
あー眠たいのに全く眠れない
ここ数日は0時前に一時間くらいごろっとなってるだけでねれないから諦める
10分くらい寝てるのかも分からないけど
0650優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 00:17:03.38ID:drTWrGkn
ちょっと皆さんに聞きたいことがあるんだが
眠気は来ないが、頭はすごくぼーっとする
眠気がぼーっとする事に変換されているのだろうか？
0651優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 00:43:23.06ID:RuN2l7KT
毎日3時間程度(午前3時～6時)しか眠れないけど、昼休憩で30分仮眠出来てるから、薬を飲まずに何とかなってる
昼休憩の時はなぜか目を瞑ると一瞬で眠りに入れるんだよなぁ…
夜は何時間も寝付けない…
0652優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 00:47:24.15ID:Z4z7QGZS
そういうサイクルで体が覚えてるんだよ
習慣化するから余計治らないんだろなあ
0653優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 01:16:18.85ID:r3nvQVgq
パキシル飲んでるが、午前中眠くてしょうがない
石のように動けない。
0655優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 01:39:06.71ID:eb8NRRQk
サイレース ソメリン コントミン300
これでなんとか寝れる
0656優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 01:50:03.91ID:dSMKGlGJ
サイレースって眠くさせる薬ではなくて、脳みそを停止させるような薬と聞いたが実際どうなん？
0657優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 02:10:20.80ID:KoKACknW
初めて処方された薬飲んだけど4時間は寝れたな
おしっこ行こうとしたらフラついて転びそうになったけど
0658優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 02:17:22.92ID:RuN2l7KT
>>656
サイレースは、脳の機能を低下させる睡眠薬になります。
覚醒に働いている神経活動を抑えることで、眠気を促していきます。
「疲れきって眠ってしまうとき」に近い状態を作り出し、強引さのある効き方になります。

サイレースの効果は非常に強く、切り札ともいうべき睡眠薬になります。
その強力さゆえ、犯罪に使われてしまうこともあるくらいです。
しかしながら副作用や依存性についても注意が必要で、安易に使うべきお薬ではありません。
ほかの睡眠薬でも効果が不十分な場合に、最後の選択肢として考慮していきます。
0659優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 05:01:06.05ID:3vQ0Xfwk
全く府民じゃないが90分1レム周期寝ちまったから超すっきり冴えてアカンわ
なんであんなに深く寝れるんだよ夜早くとか眠気が来たらよー
夜の本格寝は何時間も浅いのが続いて最悪
0661優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 07:40:16.57ID:d82CVkQo
自分が飲まなければいい話なのに禁止してくれって凄いな

お菓子を食べると太るから、お菓子を販売禁止にしろって言ってるデブと同じだぞ
0662優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 08:09:33.48ID:rCurKxyD
ですよねー
自分はアルコール依存症になってしまって
後遺症なのかそのまま不眠で薬漬けなのですが
別に禁止しろとは思いませんし
自分が飲まないだけの話なので
0664優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 09:18:31.18ID:9bMVDJoI
スレが無いのが不思議なくらい胡散臭い高陽社のdenbaとかいう四十万～二十万円くらいするマット使ってる人居ますか？
叔母さんが仕組みよくわからんけど高陽社の会員？みたいなのやってて
「〇〇さんの体の為になるから！睡眠薬要らなくなるから！」ってしつこく売ろうとした挙げ句勝手に買ってきて
自分が支払う羽目になったんだけど、睡眠薬が恋しいくらい効き目がない(睡眠薬は使ってはいけないのこと)
一年以上たったけど未だに効き目がない

いらないと断ったのに勝手に買ってきて支払えとかもうね…
0665優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 09:32:11.91ID:pHagUT7H
なにそれ怖い
宗教じみてない？しかも勝手に買ってくるとか最低じゃん...
0666優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 09:37:49.53ID:pHagUT7H
DENBAマット調べたら鮮度を保つ？とかなんとか説明あったけど、鮮度って野菜かよ

ほんとに不眠に効くんだろーか？睡眠薬使っちゃいけないとかなんの縛りだろね
0668優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 10:27:18.95ID:O7BHhDiR
>>651
昼休憩というか、外では一切寝れなくなってしまった
心臓の脈を強く感じて気になって寝れない
不眠じゃなくて根本のこっちを治さなきゃいけないのかな…
心臓見てもらっても特に異常無しで
どういう観点でどこで見て貰えば良いか分からん
0669優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 10:57:40.67ID:+ySNxOVk
>>664
実家に電位治療と電気敷布の機能がついたマットがあり、帰省した際に利用するけど全然効かない。
やはり会員組織の実演販売で高額で購入したらしいが胡散臭いね。高齢者とか騙されている感じがする。
0670優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 13:17:42.74ID:oyHLJkZl
トリアゾラム0.25処方されてるけど、まだ軽い方なんだろうか。
毎日飲んでるけど。
0671優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 13:51:46.47ID:rCurKxyD
>>670
ハルシオンは普通の人からしたら
短期型としては十分強い薬なんだけど
このスレ猛者が大杉ですからね
0672優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 13:59:12.20ID:HN9BWbCI
睡眠薬を始めると弱いのから強い物へしかチャートが無い

原因取り除いて薬理性だけになったら弱くしていく過程も考えるべきなんだが、
現実は患者自身による強制断薬の他選択肢が無いという
0674優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 14:20:24.34ID:0I8KZ0jA
耐性ついたら2、3日薬なしで抜いてみるとか
寝れないと思うけど我慢
0675優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 14:46:10.73ID:JUg/ikgG
>>671
1シート飲んでもシラフな俺は最強な猛者か・・・
もうハルシオンぐらいしかない・・・
0676優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 14:54:30.86ID:ZzEJqZrK
ラボナは腹痛にもよく効く
0677優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 15:19:55.65ID:8R2VhtIT
実家に来てるんだが、薬忘れて朝8時過ぎてようやく眠れた。んで、起きたらこの時間と。。。
今夜も泊まるからまた眠れないんだろうな。。。
0678優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 16:09:06.56ID:yOcS7HRH
今日は暖かすぎて過眠になってしまった・・・久しぶりに16時間ぐらい寝たかも
0679優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 16:11:23.87ID:HN9BWbCI
>>677
昔夜勤を人生で初めてやり出してから約1ヶ月毎日2時間睡眠で、
心臓の鼓動が時折おかしくなったりした為死ぬ前に実家に帰省したら布団も敷かずに5時間眠れた

心的な負荷無しの環境下でゆっくり治していけるんじゃないの？
0680優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 17:39:12.33ID:6Bl1N+ue
うむ
0682優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 18:07:08.43ID:jZRT+yfC
薬全部辞めたら寝れなくなります？
離脱症状とか出る？
0683優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 19:09:20.67ID:n9tY7ilJ
>>682
そりゃ治ってなかったら眠れなくなるし、ベンゾなら服用期間にもよるが何かしら離脱症状でるぞなもし
0685優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 20:52:23.71ID:XaFhSWOg
>>682
一晩くらいなら薬抜いても問題ないと思うから
薬なしで眠れるか試してみたら？
薬なしで眠れたとしても、数日薬飲まなかったら離脱症状が襲ってくる可能性もあるよね
0686優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 21:24:15.28ID:9WVMWawd
やめるなら少しずつやめろよ
なんでいきなりやろうとするんだ
0687優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 21:39:37.58ID:KoKACknW
昨晩新しく処方されたの飲んだら今日一日ずっと眠くて何にも手につかずお昼寝なんて3時間もしてて6時くらいからやっと普通に作業できるようになってきた
薬名ブロチゾラムみたいなんだったと思うけど飲んでる人感想教えて
ただまだ耐性ついてないだけなのかな
0689優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 21:54:59.63ID:Z4z7QGZS
>>687
のんではないけど
効果は14時間で0になるらしい
それまでは若干眠気あるんじゃないか？
調べたサイトは　薬名　こころみで見れる
0690優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 22:01:58.55ID:eTqd0l+v
自律神経の乱れと不眠にも効く人もいるという事で
プラセンタ注射、週1で今6回目なんだけど
即効性はないが3回目くらいから自律神経が活発になってきた
いつもこの季節、体がすぐ冷えて100%風邪引いて春が来るまでずっと風邪引いてる感じなんだけど
今年は体の中から温かくなって体温調整できて風邪引いてない
本当に今まで100%風邪引いてたので奇跡的、しかも全然風邪引く気がしない
そのおかげで精神的にラクで不眠も若干だけど良くなってる
ただ性欲もめちゃくちゃ湧く、元々毎日1回するくらい性欲あったけど
毎日2回してもまだしたいって思うくらい性欲強くなってしまった
人によって全然効かない人もいるみたいだし個人差は激しいみたいだ
0691優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 22:41:42.12ID:ELwMRAz5
今日もみんな闘いましょう
0693優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 23:00:21.80ID:V/lJhLFO
今日は珍しく眠気が来てるので

寝ないように戦ってるとこです。
今寝たら早すぎるんだもん。
0694優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 23:49:30.36ID:mqihOvZz
眠剤を飲む時間が早いと、眠気があってもなかなか寝付けず、最悪の場合は一睡もできないこともある。
僕は23時前に眠剤を飲むとダメだ。
0695優しい名無しさん
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2019/11/23(土) 23:50:54.07ID:+Ok5wJLx
眠剤と安定剤減らすぞ、いつもの半分にした
これで寝られたら最高♪
0696優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 00:29:46.79ID:tqjHbxSS
いつものように寝れないんだけど昨日寝過ぎたからという理由なのがなんか健常者ぽい感じ
0697優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 00:42:24.98ID:yL9PJo0s
>>679
俺に独り暮らしは難しいって事ですかね。。。
とは言っても、今さら親とは暮らせない。
老夫婦で精一杯の団地に居場所（物理的に）はないし。。
0698優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 01:13:03.13ID:QffhwyYw
俺も昨日寝すぎたから今日はねれないんだな、ちくしょう！
昨日は3時間も寝たからね、ちくしょう！
一般的な日本人は7～8時間くらい寝れるんだろどうなってんだ！！　ちくしょう！！
0699優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 01:14:40.90ID:QffhwyYw
しかも3時間と言っても数回目が覚めるんだよね・・・
0700優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 01:36:21.40ID:jv/C7LWy
精神を落ち着かせよう
私は無心になって今からねるよ
おやすみなさい
0701優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 01:49:24.37ID:yUGuWntU
寝れないタイムきちゃったよおおおおお
0703優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 02:15:32.18ID:QffhwyYw
まあ今日寝なければ明日寝れるに違いないし
週の初めからいい気分になれるにちがいないよね
0704優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 02:22:27.30ID:Ba5EhOWd
昨日も寝られず、今晩も寝られない。
最近は中途覚醒も多い。主治医と相談してみるか…
0705優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 02:33:05.04ID:yUGuWntU
>>704
主治医に薬とかおねがいしてみるのもいいかも


おれの主治医はかたくなにださないタイプだからあきらめた
0706優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 02:37:33.14ID:yL9PJo0s
あーやっぱり薬無いと眠れない。
オヤジが使ってる眠剤貰って飲んだが効かないわ。。。
0710優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 03:06:12.42ID:JnQd6DoA
ちなみに私は過眠しすぎて起きてるけどw
夜は静かでいいね
0711優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 03:21:25.80ID:ZrGKIcle
今夜は2時間おきに起きている
多分昼間寝すぎたから
どうせ今日は日曜日だから問題ないが、多分同じことが今夜も続いて、月曜日の地獄を迎えるのが
0712優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 03:26:11.00ID:5qbZmlDU
ナイアシンもいいけどグリシンもいいらしいよ
試してないけど
0715優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 03:42:59.18ID:JPYcNEtt
不眠になってから変な夢見るようになった
もうやだよ
0719優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 04:42:32.19ID:6XQObdkc
ストレス耐性ゼロですわ
ストレスに強くなりたい
もっと鈍感で周りの目を気にしないバカになりたい
0721優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 05:49:11.58ID:wJRstNAI
駄目だー今日は眠れない
眠れない自分に絶望して今後の人生の不安しか浮かばない
0722優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 05:52:11.32ID:yL9PJo0s
昨日よりはマシだが、結局眠れなかった。
頼むから昨日みたく、これから寝落ちとか勘弁してくれと思う。
昼夜逆転とかシャレにならん。
0723優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 05:54:41.03ID:JPYcNEtt
睡眠薬のあの眠気とスコンと落ちる感覚を覚えるとやめれらんな
完璧に睡眠薬依存やわ
0724優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 07:49:22.38ID:wcXqHT4Y
久々に寝まくれた。5+3時間。
いつもとの違いは頭と体を酷使して疲れ切っていたこと。
寝てる時は音声ファイルを2倍速で流していた事(意味あるかわかんないけど眠りが浅くなったら耳に入ってきて、でも2倍速だから脳が疲れてまた眠りが深くなる事を想定)
その結果！
起きても疲れが取れていない！
0725優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 08:36:26.40ID:fJd2l1W7
長く眠れた
多分12時間ぐらい
5回目が覚めたけど

今日は見た夢を3個覚えています
どれも全部家に帰ろうとする夢
よく見る夢なんだけど
今まで一度も帰りつけたことがない
これは何かの暗示なのですかね
0726優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 09:22:56.78ID:PkqFGZcD
セックルした後はよく眠れる
0727優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 10:46:59.59ID:/9FDyLsH
みんな水泳始めてみなよ
泳いだ日は心地よい睡魔に襲われて、グッスリスリスリスーリスリだよ
0728優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 10:50:23.52ID:MR2uGDlW
>>727
泳げません
というか、プールで目が赤くなりますよね
あれ、おしっこと塩素が反応した物質が原因なんですよ？
入りたくないです
0729優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 11:10:40.88ID:qaLTirdT
結構な量の酒飲んで寝たけど早朝覚醒だしアルコール残っててぐったりだし良いとこひとつもねぇな
眠剤のほうがずっとマシ
0730優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 12:57:23.86ID:t7gV2LOy
今朝、２時半くらいにトリアゾラム飲み、３時間暗いで覚醒。
なんとか寝ようと思っても、30分くらい小刻みに起きてしまう。
いい加減、眠剤やめないといけないんですが、いきなりやめたらどんな症状出ますか？
0732優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 14:08:11.47ID:yUGuWntU
>>721
ねむれないときって不安なことばかりかんがえちゃうよね
0735優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 15:50:47.04ID:Z1/jjRNc
睡眠導入系の薬のせいで仕事中も眠いのですが、
逆に必要な時に目を覚ましてくれる薬ってありませんか？
0738優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 16:53:45.14ID:fJd2l1W7
>>735
それなりに眠れているならば
起きた瞬間にカフェインの錠剤200㎎でも
1,2粒飲めばいいんじゃないですか？
眠れていない時に飲むと具合悪くなりますが
0740優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 20:53:01.50ID:P+U58Ozm
>>739
うーん、おれも効いているか不明だがDHCの30日で972円だからお守りでのみつづけるかな。
0741優しい名無しさん
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2019/11/24(日) 20:53:32.88ID:U/k3+Hez
休日は泥のように眠ってしまう
眠くて眠くて布団に沈んで起き上がれない

平日は１日２時間くらいしか眠れない・・・
0742優しい名無しさん
垢版 |
2019/11/24(日) 21:25:57.20ID:4b8Dmd+R
ギャバ意味ないのかなあ
セロトニンも増えないかなあ
もうゾルピデム1つしかないや
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