うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 3日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552744387/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` ``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` `
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` 質問や相談でもけっこうです
ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ,
,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` ただし経験上の回答ですし専門家でもありません
,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` `
|;;|;l;;::i|iii|` (' ＾ω＾) アドバイスできない場合は他板へ誘導しましょう。。。
^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)｀ ` (~) `
ノ;;丿人;;ゝゞ、 ｀~"` `/´⌒＼ γ´⌒｀ヽ ｀"`
｀" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o '' `
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼ ゝＯ-Ｏ ゝＯ-Ｏ ＼￣^"￣￣"￣
｀" || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
｀''' "''' カウンセラーにも休んだ方がいいと言われてるのに、医者行っても診断書を強く求められない。
会社行っても少しのストレスで頭が白くなって、殆ど戦力になってないのに、居ればいる程お荷物扱いされてるのに。 ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
警 察 https://www.npa.go.jp/cyber/soudan.htm
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報しましょう
緊急性があると判断すれば１１０番しましょう。。。
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が立てて下さい。
・即落ち防止のためにも、テンプレは長いですが、このテンプレにしてください。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） ご案内①です。。。
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
【したらば掲示板の関連スレ】
■うつの人が雑談する山小屋■８
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1561114648/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
／`i /~ヽ
,,/ "''"'` "`;,
(ヽ;" ´ ∀ ｀ * ,;/) ﾎﾟｨﾝ (~)
`ﾐ "ﾐ ﾎﾟｨﾝ γ´⌒｀ヽ
ミ ミ ﾊ､_,ﾊ､ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡 ﾐ ;'´∀｀* '; （＾ω＾｀ ） ご案内②です。。。
(⌒";',,,.,(⌒";'彡 ﾐc c ,;彡. ( O┳O)
`'"' `"'' `゛''''" し-||-J
ヽ ／ ヽ ∈§∋
ヽ / ヽ γ⌒ヽ. § ﾋﾟｮﾝ ﾋﾟｮﾝ
Ｙ ⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ
【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558358348/ ／´ﾞ｀ヽ､
／ ヽ
,/./ ,...., ;ii､
（'/.i （ (,,) i::b
.._________ i' i ｀ﾞﾞ´ :「:::b
／ ＼ | | 丿:::h
..／ ⌒ ⌒＼ 'i| i ./´｀ヽ,|::::::h
／ （ ⌒） （⌒）＼ r' | ｀ﾞ'- ノ⌒ヽ ご案内③です。。。
i ::::::⌒ （__人__） ⌒:: i ./´tl i 〈,´ﾞ｀ｿ/´'' ヽ
..ヽ、 `ー ' ／ .i:i 丿i;:::ti| ( ｀ヽｿ/::::::ゝ 'i
/ ┌─┐ ,i;i､ /´｀ ｀i;t:| i｀'''ノ/:(~):::::;;} |
i 丶 ヽ{ .茶 }ヽ i;;;;;;i | |ﾉ::ヽ,,ソγ´⌒｀ヽヾﾉ
ｒ ヽ、__)一(_.,..;;.-.|;;;;;;|-|,,,|-----;;::;;;::::{i:i:i:i:i:i:i:i:}'λ
ヽ、___ ヽ (..,,,,＿＿_＿＿＿＿＿,,..)（´∀｀* ）ﾐi
と_＿＿_＿ノ＿..| |＿＿,| |＿＿＿_| |;;;（０旦と:::）
|,,,,| | | |,,,| （_（＿つ
【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 5日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580635490/ ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ ご案内④です。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
【５ちゃんねるの関連スレ】
うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558361331/ ⊂⊃
＞┴＜ ⊂⊃
-（ ´・ω・）- ("⌒~⌒ﾞ⌒)
＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
⊂⊃ ﾞｰ'ー'ーｰ"
テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃 一ヶ月休んでGW明けから出社なんだが、全然治ってなくしんどい
医者も今復帰するのは難しいって言ってるんだけど、上司が「再発してまた休職したら考えてもらう」って言ってて延長の事が言い出せない
精神科の診察と会社の連休初日が重なったのも悪い。連絡取れないじゃん
どうすればいいんだろ >>27
お医者さんに勤務不可能の診断書書いてもらえない？
あと上司じゃなくて人事に直接言った方がいい
この状況下で１ヶ月は短すぎる 病院関係者なんだけど、休職してます
現場の空気に耐えられない
あと1か月で復職予定だけど正直無理だと思う
今も毎晩涙が止まらない 住民税非課税世帯になったからなんかもらえないかなぁ 会社辞めてしまいたい
今は大手だからという理由で辞められないが恨みしかない 同じく辞めたい…
障害者枠でこんなに待遇いいとこもうこの年齢では無理だけど、人間関係疲れた
でもそんな事言って退職しても、次の所で良い人間関係築けるとは思えない
とりあえずもう半年くらい休みたい 障碍者手帳があれば失業給付３００日だしいいんじゃね？
傷病手当金のでる１年半を休んで退職がベスト リワークに向けて明日1度別の病院に行くことになったけど最近また体調悪くなってきて朝起きられるか自信がない
最初にリワーク検討した頃はまだ元気だったけど最近はまた泣くようになって本当に治るか焦る >>35
５８歳なんだが辞めるかな
退職金もそこそこ出るだろうし失業給付が３６０日とかおいしすぎる
トータルで考えたら金額が上回りそう
定年後に働く気はないしな コロナうつで傷病貰え
退職日前に診察、4日休め
退職日は絶対に休め
傷病で18か月2/3の給料分ゲット
その後失業手当ゲットで
900日はゆっくり出来る 今日から職場復帰。
胃が痛い。
転職も考えたけどコロナ不況で解雇されるのは怖いから残った。
間違ってないと信じてるけど腫れ物扱いされるのは辛いなあ。 職場復帰から数日はぐったりだったな
いま２回目の休職中なので今度は体力をつけて復帰したい 2回目の時ってどういうふうに言いだしましたか？
自分もそうなりそう… 職場に必要な人なら…
雇う方も、なるべく配慮したいと思っているけれど 金銭的に難しいこともあるんだよね >>44
そうなんだよね。私も夏まで延長は認められたけどコロナ不況で普通の人ですら自宅待機してもらうレベルになっているし、休業保証より傷病手当金の方が手厚いので一旦辞めてそれで食ってほしいって言われたし
同僚からも真面目だからやめさせないでくれって声も出たみたいで、不況が落ち着いたら再雇用するという話だけど、リーマン以上の不況になるならそれこそ二年三年待機を考えないといけないのがしんどい
仕事自体は気に入っていて、上司の方も良くしてくれているのがまたつらい 緊急事態宣言の解除と同時に復職の手続きをするらしい
気分が下降気味で自信がない 世間が動き出すよね
引きこもっているので自己嫌悪が戻りそう >>47
世界には命知らずが多いわ
あと1年は引き籠るのが正解 >>49
コロナだから休職期間延長の交渉をするんだ！
今ならコロナでなんとかなる 交渉できるなら即復職可能だな
コロナで業績悪化みたいだし辞めさせられないかビクビクしてる みんなで辞めようよ、あんな会社
と、一ヶ月入院して三週間自宅で休養中の俺が言う いまは転職は難しい
1年半の傷病手当金をもらってからコロナが収束したら求人も増えるし転職
２年の休職はフルに使わせてもらう
鬱が回復になけりゃ退職前に手帳を申請して３００日の失業給付をゲット＋退職金
これで生き延びるしかない
バツイチ独身だからできるが妻帯者や子持ちでも退職の言い訳に利用できるアイデアだよ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86 >>55
宗教の勧誘は病院だけでしろよ
入れ食いなんだし５ちゃんに来るな
もしかしてコロナで面会禁止でノルマ達成できないのかね
あくどい商売だな
ピンクのカード屋さんか？ 久しぶりに朝起きれたけれど眠い
生活リズム整えないと 皆さん頑張っていらっしゃいますね。
自分は四月下旬から休職しています。一応休職ですが、今の職場で酷いいじめを受けたので、現職には戻らない前提で動いています。コロナで再就職も相当難しいですが、どうにかしていきたいですね。 【PR】elixur 知能改善プロジェクト のご案内
https://ameblo.jp/hokusei-icsr/
当研究所では、趣旨に賛同していただき支援していただける方による寄付をお願いしています。 >>58
１年半は休職して傷病手当金をガッポリ、退職前に障碍者手帳を申請すれば失業給付が３００日
２年と数カ月は食うに困らない
家族がいたら別だけどね >>60
手帳ないとあかんの？鬱で休職期間満了は、雇用保険法の以下の特定理由離職者に該当しないかな？厚労省の資料から抜粋
Ⅱ 以下の正当な理由のある自己都合により離職した者
(1) 体力の不足、心身の障害、疾病、負傷、視力の減退、聴力の減退、触覚の減退等により離職した者
下記の①又は②のいずれかに該当したため離職した場合が該当します（①に該当するが②に該当しない場合は、この基準に
該当しません）。
① 上記に掲げた身体的条件その他これに準ずる身体的条件のため、その者の就いている業務（勤務場所への通勤を含む。）
を続けることが不可能又は困難となった場合
② 上記に掲げた身体的条件その他これに準ずる身体的条件のため、事業主から新たに就くべきことを命ぜられた業務（当該
勤務場所への通勤を含む。）を遂行することが不可能又は困難である場合
【持参いただく資料】医師の診断書など なくてもいけると思うけど手帳所持者なら余計な手続きがなくなる
自治体によっては手帳があるとメリットもあるからな >>63
休職中なんで当然労務不能と医師診断は出てるけど、だからといって、障害者手帳を出してくれるわけではないでしょ
障害者認定をしてくれるとは思えない微妙な状態なんだよねぇ 最近までこのスレにいたけど退職することにしました
ハロワに問い合わせたら退職日前に手帳の申請をしていたら障碍者扱いになるそう
300日を教えてくれた人に感謝
もう正社員では社会復帰するつもりはないので障害者でいいよ
NHKの受信料は免除だしバスは半額になるしホワイトプランは無料
これだけでかなりの生活費が削減できる >>66
退職する時は参考にする
でもなぁ
家族もいるし復職しないといけない >>66
手帳持っててそれなりに優秀なら霞が関で働けるんじゃね？ 鬱の薬の副作用で食欲が増して凄い太ってしまった 職場に戻れる様になっても周りの目線が怖い 太るよな
こんな時間にラーメン食うから太って当然だけどな 薬を変えるたびに食欲が激増したり全然なくなったりして難しい コロナが原因で家でしか食べなくなったから痩せたな
三食取るのも面倒で抜きがちだし 散歩する気も起きない
復職予定は年明けの2月なんだがコロナ再感染拡大で伸びてほしいと思ってる >>78
今散歩する気も起きない状態で来年2月復職は難しそう
延期を願う気持ちがよくわかる >>78
世界大戦直前で
事態は変わってると思うよ
有事の体制になるよ コロナで休職が先延ばしになっていたら
予告もなく退職の書類一式が来た
これってどこに相談すればいい？
ひどすぎだよ
正社員にこれするか？ ここが強そうでいいんじゃない？
https://best-legal.jp/labor-counseling-information-center-7936#i
（３）不当解雇問題
正社員として雇用されていたのに、会社の業績悪化を理由に、人員整理と称して解雇を通告されたケースがあります。
期限の定めのない雇用契約に対する解雇は、客観的に合理的な理由を欠き、社会通念上相当と認められない場合は、解雇権の濫用として無効です（労働契約法第１６条）。 復職面談で一年半ぶりに会社行った
事務所内がかなり変わってて年月の経過を感じた
パワハラが原因で証拠もあり弁護士に同席してもらったおかげで、かなり有利な条件で復帰できそう
でも同僚の信用と一旦病んだ心は取り戻せないんだよな コロナで予定がズレて6月復職の人多いのかな
職種にもよるけど暇な時期に復職できるのはラッキーだと思おう >>84
大丈夫だよ。
1日行ってしまえばどうってことないよ。 俺もコロナで復職タイミングが延びてて多分あと少し延びたら満了でクビになるけど、
それならそれで良いかと思ってる自分がいるよ。皆はどうだい？
何というか、皮肉にも休職して動けなくなってから初めて自分を認められた気がする。
必死に努力して走ってるときはいつも辛かった気がする。
人のせいにせず自責が美徳だという考えで生きてきたけど、
2年以上天井見ながら考えた結果、俺はもう十分に頑張ってきたし、もう良いよって思えたんだよね。
悪いとすれば、まずタイミング。今回のコロナもそう。
生まれてすぐバブル崩壊とか、リーマンショック後の就職難とかも含め、俺にはどうしようもないもの。
後は月並みだけど親が悪い。貧乏を理由に俺の選択肢を狭めて、
尚且つ社会人としてやって行けるだけの知恵や人間性(遺伝子含む)を授けることさえ怠った親の怠慢。
同じ親元で育った弟はもう10年以上たくましくニートしてる。
それと比べても文武両道で一定成績残して社会人として何年か頑張れただけでも自分は偉すぎる。
クビになったら、もう自分を責めるのはやめて、今後は老いぼれた親をこき使って実家で楽に生きるんだ。
怠慢や無責任のツケを親に払わせる。きっとそれが俺の役割であり、あるべき自然な姿なんだと思う。
(クビにならなかったら、それはそれで運命だと思ってもう少し頑張ってみようかな。) 夜の街へ繰り出してコロナに感染したい
休職期間が延びそうだから >>87
ありがとう、いよいよ明日からです…
なるべく平常心を心掛けます… >>93
今のドキドキが夜には収まっていますように >>94
ありがとう何て優しいんだ（ ; ; ）
会社行って来ました、明日からはもう少し気楽にやれうです。 >>95
お疲れ様。
まずは毎日やったら出勤することを目標にぼちぼちやっていくことだね。 >>97
今週は時短出勤かつリモートなんで疲れはないです
ただ、早く前線に戻ろうとしようと焦りが出て来てるので焦らないようにしないとと考えたりします
気にかけてくれてありがとう（ ; ; ） >>100
おめでとう
生活リズムをくずさないよう気を付けてね
あと必要なものをチェックしておいたほうがいいよ
私は出勤の前日にパンストないことに気づいて焦った
他にも聞いた話では、ハンカチやシャツにアイロンかかってないとか
靴が汚れたままだったとか、ボールペンないとか思わぬ落とし穴があったり。 >>101
ありがとうございます。休職前にもらったしおりを持参してって言われました。 復職のリミットまで９カ月
シングルマザーだから退職するわけにはいかないんだ
踏ん張るよ
９カ月後には本気出す お仲間に入れてください。
5/22より療養開始。
1か月の休職でスタートしましたが、
今日、あと2か月（8月いっぱい）の休職
で診断書書いてもらいました。
うつは時間がかかるんですね。 >>104
お疲れさまです
１ヶ月なら薬の力を借りてようやくマトモに眠れるようになったくらいじゃないかな？
あせらず療養してくださいね
私は抑うつ状態でしたが復帰まで一年かかりました
当時は何でもっと早く復職させてくれないんだろうと思ってましたけど後から考えたら必要な時間だったと思います 復帰して2週間経過
久しぶりだから地味に疲れる
明日は休みだから目覚ましオフにして寝ます
皆さんおやすみなさい 金もらえる期間内満期給食させろって言ったらそれは違うとか言い出してきやがったぞクソ上司 >>106
復帰した時期が急に夏日になったり疲れる時期だもんね
しっかり休養できたかな？ 朝から力が入らないお腹が痛い鬱症状が酷い最悪の日だった
日にあたってもセロトニン増える気配なし >>105
ありがとうございます。
休職開始直後の1週間がきつかったけれども、
その後、午前中は活動できるようになり、
今は、午後も活動できたりエネルギー切れ（昼寝）になったり、
という感じで、夜もたまに早朝覚醒しますがまたすぐに寝られる感じです。
サインバルタ20mm服薬を4週後、4日前から40mmに増量。
集中力が増し、感情に起伏が出てきた気がします。
ただ、「イラっとする」ことがあり、戸惑います。
そもそも、自分はめったに怒ることがなく、
「イライラする」という感じを抱いた覚えがはるかかなたで
これって「イラっとする」と表現してあってるんだろうか？と。
また、これが薬の効果なのか、自然なことなのか、よくわからないです。
うつは不思議なものですね。 >>104
私も３ヶ月は必要という事で３ヶ月休職していました
今は仕事の事は忘れてゆっくり休んで下さいな >>109
はい、とりあえず休日は美味しい店にランチに行ったり公園でひなたぼっこしたりリラックスしました。
今週から通常勤務時間に戻ったので、一先ずは休まず出社する事を目標にして過ごします。 >>113
イラッとして戸惑うのめっちゃわかるw
とりあえず今は昼夜逆転しないことだけ気を付けてたら良いんじゃないでしょうか 毎日毎日何すれば良いかわからなくなってきてしんどいや
天気悪くて外出るのも家で運動するのも億劫
ご飯作るのも面倒
冷蔵庫の大根そろそろ傷みそう 午前筋トレ午後ギターを毎日自分に課している
最低限のメニューを決めておき、身体が鉛のように重かろうとも希死年慮が強くなってもそのメニューだけは無理やり毎日こなすようにしている我ながらまるで修行のようだ
休んでいる間にボーッとしていられない ギター、フィンガーピッキングできるとカッコいいよね
社会人なって爪の手入れが大変で止めちゃった >>119
ピック使ったって格好いいよ
プロだって大勢使ってる
気分のいい日にまた弾いてみたら？
弾けるだけでも尊敬だよ 復帰に向けて動いてはいるんだけど、外に出る気力が起きない >>121
同じく
お互いまだまだなんじゃないだろうかと リハビリのつもりでボランティアに出かけた。
2時間ほどだけど、帰ってきたらものすごく疲れた。
気持ち的には楽しかったし問題ないつもりだけれど、
久しぶりに疲れて頭が働かない状態になった。
Amazonで商品検索しているつもりがなかなかターゲットにたどり着かないとか。
明日も、別の会場へボランティア行こうと目論んでいたけど
ちょっとこのリハビリメニュー早かったかなあ。どうしようかなあ。
この辺の思考グルグルあたりも、まだ全快ではない様子が自分で感じられる。 >>124
その「リハビリ」医者の指示？違うでしょ
なんでそういう行き当たりばったりなやりかたするの？
リハビリってのは、段階踏んで徐々に進めて行くものであって
｢今日はできそうだからがっつりやってみて、できたら全快ってこと」
みたいなものではないよ ボランティアへ行こうと思える時点で前向きになって回復してる証拠だな >>127
そんなことはないよ
メンタルには「波」があるからね
調子がいいなと自覚できる日があったからって
それは波が「上」のあたりにあるだけで、回復傾向にあるとは限らない
そんな時に調子にのって活動的なことをすると、揺り返しが来てダウンする
そして「ああまだ治ってない」と思って寝たきりになり
また調子のいい日に余計な活動してダウンして…の繰り返しになる
じゃあどうしたらいいか？「正しいリハビリ」だよ
調子が良くても悪くても、毎日こなす日課は同じにする
そして調子が良い日には、それに追加する日課をいくつか決めておく
たとえば「掃除機をかける」とか「布団を干す」とかね
で、その「追加日課」を毎日できるようになったら、
それを「毎日こなす日課」に加えて、調子の良い日の追加日課を別に設定する
これを繰り返して、じわじわと元の生活に近付けて行く
元の生活でもやってなかったようなことをいきなりやって
それで「疲れた」とか当たり前だし、何の役にも立たない
心身に余計な負荷をかけて、治癒を遅らせるだけ 今日はきつかった
ここ数ヶ月は隔週月曜日の午後に電車で精神科に通院して
帰宅して一息ついてから駅と反対側のパン屋に歩いて行っておいしいパンを買うのを唯一の楽しみにしてるんだけど
自粛中はほとんど誰もいなかった道が
自粛解除で歩行者ぞろぞろ自転車ビュンビュン
特に自転車が怖かった
向こうから走ってくるのも後ろから追い抜かれるのも怖い
発病前はこんな感じはしなかったから
ああまだ元気ないんだなあ…と 休職してから一ヶ月少々
脳にいいときいて筋トレと音読を日課にしてるけど何も変化なし
何をしていいのやらわからない何もできないししたくない >>130
本当に心の底から筋トレと音読がやりたいという衝動があってやってるならいいけど
もしもそうじゃなくて
さほどやりたいわけでもないけど脳のためにと思ってやってるなら
いくら脳のためでもまだやらないほうがいいと思うよ
1ヶ月ならとにかく肩の力を抜く時期だと思う
生活に必要な最低限の家事以外のことは何もしないでただぼんやり過ごすのが一番
肩の力が抜けきれて完全に空っぽになって
その後さらに数ヶ月たってからようやく回復が始まるようなイメージ 来週から休職になる予定です。
今から不安なような開放されて楽になるような
何したらいいんだろう >>132
最初は寝てるだけでええんやで
働けないくらい疲れ切ってるんだから休職なの >>132
本当の意味で休職出来るようになるには多くの人は時間が掛かる。休んで周りの人に悪いなとか、仕事のことが気になっているうちは、休めていないと医者から言われた。病状にも因るけど最初は何もしないことが苦痛だがそのうちなれて来る。 >>133
>>134
アドバイスありがとう。
とりあえず明日引き継ぎだけしに出勤して周りに平謝りしてくる。
上司が理解してくれてるだけ恵まれているのかな 休職中なのに、このへんの時間になると明日が不安で落ち着かなくなる。何もないのに。 去年の10月から休職したけど
3月にどうしても仕事の引き継ぎの足りなかった部分が気になって会社にメールを出した
心底休めるようになってからやっと3ヶ月
それまでは抗うつ薬もあんまり効かなかったからやっぱり休めてなかったんだね >>137
自分もまさにそんな感じ
やっと少しだけ休むことに専念(？)できる感覚 休職期間満了まで半年を切った
復職できる気がしない >>139
俺はあと２ヶ月ちょい
復職できるかどうかはどっちでもいいし >>139
皆そうだよ
「復職できる気がしてきた」から復職する人なんか少数派だよ
ほとんどが「復職怖い、不安、無理だと思う、すぐまたダウンしそう」
とか思いながら復職するんだよ
だから、復職したらどういう症状が一番辛いかを伝えて頓服もらおう
たとえば吐き気なら吐き気止め、頭痛なら鎮痛剤をい使う、とか
とにかく元気になって復職なんてできるわけないんだから
元気じゃない状態で、いかに仕事をするか、を考えよう
そこで「ああできない無理無理」とか言って何もしないでダラダラしてると
本当に復職できなくなる 復職できないような気がする
ってか、もう諦めてるよ >>144
あせるなよ。
大丈夫どうにかなると自分に言い聞かせて。 >>133
寝て脳の疲れを回復させたいのに不眠症なんだ… コロナの第２波が来て、どうにも調子が悪い
メランコリーな時が多くなった どうせ外出しないから関係ない
診察は月に一回で帰りに食材をまとめ買い
感染者がほとんど出ていない県だしね
人いないもん 二度目の休職なので傷病手当金がないので生活が苦しい 良いなあ
俺は来月まで32,000円で暮らさなければならない
また、インスタントラーメンせいかつだわ >>151
今30代後半で子供4人で末っ子がダウン症で妻が難病とかだったら4000万円でも足りないと思うが >>153
独身で独り暮らしでローンもないです
家賃込みで月20万あれば充分暮らせます。基本引きこもりなので家から出ないですから。 今日から休職です
医者からは2カ月の自宅療養の診断が出てます
いつ復帰出来るか分かりません
自分は早く仕事に復帰したいけど、上司からはこの職場にはもう戻ってくるなということで、荷物整理を先週にやったところです
とりあえず、クスリ飲んで落ち着こうと思います どうやったら戻れるのか分からない
もう休職始めてからそれなりの時が経っているのにいまだに全く外に出られない
通院すらできない >>157
それなりの時というのはどれくらいかな
医者には「とにかく休め」と言われたと思うけど
今、睡眠時間はどれくらいになった？
休職の初めは、寝たい時に寝る生活をしていいけど、夜更かしはダメ
寝坊と昼寝はしてもいい、でも夜は眠たくなくても布団で横になる事
でないとすぐに昼夜逆転して復職が遠のく
で、起きてる時間が14時間くらいになったら、規則正しい生活をしてみよう
休職中にする事は、身体の健康をキープする事だよ
だらだら食っちゃ寝してれば、健康な人でも復職困難になる
健康的な食事をして、入浴も定期的にしよう
運動はどのくらいすればいいか、医者に相談しよう 復職予定まであと1月。
外出は通院だけでせいいっぱい。おまけに昼夜逆転。じしんない。 復職予定まであと1月。
外出は通院だけでせいいっぱい。おまけに昼夜逆転。じしんない。 復職してまたメッチャ仕事任された…産業医に相談してええのかいな 何度か転職したけどまともに仕事してくれる産業医に出会ったことないわ 産業医と人事部が結託して退職させようとする会社もあるからね
内部告発したら人事部は無視したけど産業医の病院へ送ったら謝罪があった >>166
謝罪ということは認めたってことじゃんか >>169
夜は何時に寝てるの？
24時までに就寝してるのに、昼まで起きられないなら
それは心身が休養を必要としてると言うことなので無理に起きなくていい
24時以降まで起きてて、昼まで寝てしまうなら
それは昼夜逆転しかかってるので、もうちょっと早く寝よう
休職してると、昼夜逆転はホントにころっといくよ
そして矯正するのがものすごく大変なので、寝る時間は夜に固定しておくのが基本
だから休職中は「寝坊と昼寝は眠たくなったらいつでもして良いが、
夜は眠たくなくても24時までに定時就寝」を守ろう
徐々に起きる時間が早くなって来るよ >>169
自分の場合は丸8ヶ月間そうだった
9ヶ月目に入ってようやく
正午より前に起きていられるようになった 病院がコロナ対策で息苦しい
糖質とか躁の奴らがマスクもせずに叫んでる
もう鬱陶しいから隔離してほしい ゲームで気を紛らわそうとしたけど、オンラインの対人戦は集中力でなくて勝てん
もともと弱かったのに精神ボロボロでますます負けが込んで元から劣等感が強いのがもう死にたくなってくる
人と競ったり比べたりすることは禁忌だと思った うつ病が治っても会社が残っているか心配になってきた コロナのせいで職場のみんなの健康状態が気になるけど
誰とも一切連絡とっていないから確かめる術もない
下手すればみんな倒れてるんじゃないかという妄想をして不安になることもある
何かにつけて分からないことは最悪の想像をしてしまう 俺も眠れないし、抗不安薬の常用量離脱で日中も地獄
退職しよう 働いていた頃なら熟睡タイムだったな
起きているのが日常になっちゃった いつもこんな時間に目が覚めて眠れない
また長い1日が始まる 5926160826590859レインジャックに関する特許の番号を羅列。
3893450 1975 脳波を検測する手法および装置
3951134 1976 脳波を遠隔で監視・改変する装置および手法
5123899 1992 意識を改変する手法とシステム
5507291 1996 人の感情的な状態についての情報を遠隔で確定するための手法および関連する装置
6011991 2000 脳波の分析や脳の活動の使用を含む通信システムおよび手法
7440931 2008 思考体系を分析する手法及び装置
us5036858みたいに 4945160845490849レインジャックに関する特許の番号を羅列。
3893450 1975 脳波を検測する手法および装置
3951134 1976 脳波を遠隔で監視・改変する装置および手法
5123899 1992 意識を改変する手法とシステム
5507291 1996 人の感情的な状態についての情報を遠隔で確定するための手法および関連する装置
6011991 2000 脳波の分析や脳の活動の使用を含む通信システムおよび手法
7440931 2008 思考体系を分析する手法及び装置
us5036858みたいに >>186
あるある 自分も中途覚醒しでそのまま眠れない毎日 ギターの練習したいのに体が動かない
一番の趣味なのにつらい 5726190826570857ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね 2537190837250825ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね >>191
そうだよな
復職しようと思ったら希望退職に応募しろとか言われたら困る 5142200842510851対面授業開始でクラスター続出…米大学、１週間でオンラインに方針転換
2020/ロナ
橋本ロライナ州のノースカロライナ大学チャペルヒル７日、新型コロナウイルスのクラ集団）が学内で複数発生しから学部生の全授業をオンライン形式に変更すると発表した。１０日に対面式で新学期が始まったばかりだが、１週間で方針転換を迫られた。 0548200848050805対面授業開始でクラスター続出…米大学、１週間でオンラインに方針転換
2020/ロナ
橋本ロライナ州のノースカロライナ大学チャペルヒル７日、新型コロナウイルスのクラ集団）が学内で複数発生しから学部生の全授業をオンライン形式に変更すると発表した。１０日に対面式で新学期が始まったばかりだが、１週間で方針転換を迫られた。 1953200853190819対面授業開始でクラスター続出…米大学、１週間でオンラインに方針転換
2020/ロナ
橋本ロライナ州のノースカロライナ大学チャペルヒル７日、新型コロナウイルスのクラ集団）が学内で複数発生しから学部生の全授業をオンライン形式に変更すると発表した。１０日に対面式で新学期が始まったばかりだが、１週間で方針転換を迫られた。 >>198
お疲れ様。
ぼちぼちとやって行きましょう。 (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 今月から休みがちになり、こういうこと一度や二度じゃなかったので、病院行ってみるといいと家族に言われ受診
うつ病でした
休職することにします
お邪魔します >>198
その後どう？
うまくいってると願ってるよ 来月復職予定だが、電話で上司に、配置替えを申し出た。「あなたの意向は上に報告しておくが、先ずは身体を治すことを考えてね」とのこと。さてどうなるかな。
配置替えについての検討結果の報告なしor配置替えの希望が通らなかった場合は病休延長しようと思ってる。 5538310838550855報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と 0844310844080808報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と お邪魔します
もうすぐ休職して一週間です。
時間あるから何かしたい気もするけど、全然何も出来ない…。 5213310813520852類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 0619310819060806類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 初めて書き込み失礼します。
躁鬱で無職になってからもうすぐ2年が経ちます。
いよいよ何もできなくなり、天井を見るだけの日々を過ごしています。
明日は1日無理やり何かしてみようと思うのですが、何をしたらいいでしょうか。
ごめんなさい、適当でも良いので、何か教えてもらえると嬉しいです。 0550310850050805類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>212
月並みだけど、散歩かな
朝起きれないなら夜散歩もおすすめ 早朝にラジオ体操と散歩が出来るようにまずはなりたい >>214
散歩ですか、素敵ですね。ありがとうございます。
人と会うのまだ怖いので夜散歩いいなぁ。 >>216
俺もそうだったけど格好を気にする余裕は無いと思うので、夜ならゾンビみたいな服装でもなんとかなるよ。それに今は暑いからね。。 3047010947300930類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>217
まさにそれです…ありがとうございます
夜なら散歩できそう
>>219
ゲーム何かやってみたいなって思ってました
スイッチでポケモンくらいしかしてないので…
スイッチのソフトかソシャゲのなかで、何かオススメってありますか？ ポケGOやりかけたけど、アプリ入れると容量超過でスマホが文句言ってくるからなくなくアンインストールした >>221
ポケGOやってます！今は落ち着いてますが、一時期すごいハマってました… 2846030946280928創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と １年くらい休んだら３、４年も変わらんよ。焦らずゆっくり休んで治した方がいい。 復帰せず退職する予定の方はいらっしゃいますか？
復帰できる自信がない 半年おきに休んでは出てを十数年も繰り返す強者もおるぞ 私の会社の就業規則では五日間の勤務実績があれば同じ疾患でも休職は取れます
でも二回目の休職後は産業医が勤務不可とするのが慣例
私は二回目だけど録音して辞めさせようとしたら会社を訴えるつもりです
パワハラでう社員を次々とつ病にして辞めさせる会社を許さない communist party of japan
repeat 30 years Voyeur eavesdropping In Ishikawa
Complicity Japanese Police and hospital
Danger Tokyo Olympics 2020
Danger New coronavirus and SPY 0211120911020902類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 内科とかはコロナでガラガラらしいけど、精神科はいつも混んでいるので息苦しい 9月から鬱で休職しています。
1ヶ月間休職の診断が出て、職場からはゆっくり治すようにって言われてて、回復の兆候がないまま、休職延長になりました。
職場に休職延長と、診断書送りますって連絡したら、長引くようなら、上司が病院に様子を聞きに行ってもいいから言ってねって言われました。
どういう事だろう？
詳しく病状を聞いて復帰計画立てるのか、嘘かもって疑われてるのか…。
鬱のせいもあり、理解できないまま曖昧にはいって言ったけど、同じような人いますか？
まだかまだか言われるのもプレッシャーですね。 >>240
医者に症状を詳しく聞きたいってことなんじゃないの？
そんなの丁重にお断りして診断書を送れば良いと思うけどね。 >>241
そうですね。
さっき診断書送りました。
めんどくさい事になる前に復職しなければ…。 >>242
復職焦るとぶり返すよ。焦らず休養してください。 >>242
早く復職しないといけないとか、会社や仕事のことを頻繁に考えてしまううちは、休職していても、本当の意味では休めていないよ。と主治医から言われたことがあります。
ほとんどのストレスから解放されないと鬱は直らない人がほとんどだと思います。
それが最初から出来たら苦労しないけどね。 ゆっくりね。
一年半はお金出るんだし。
焦って戻って働けないのが一番悪いので。
これ自分も回りもとても困るから。 7月から休職し始め、2回延長し、今のところ10月半ばまで加療となっています
今の仕事が合ってないと思うんだけど、復職前にそのように伝えていいものだろうか
ちなみに7人で仕事を分け合うチームプレイで、とにかく他の人のことが気になって、上司に何度相談してもオーバーワークになってしまう
以前担当していた個人プレイの仕事は、プレッシャーもあったけど気が楽だった
会社がどんどん人を減らしているから、今の仕事が合っていないとなると、辞めることになるのかな… 242です。
アドバイスや優しいお言葉ありがとうございます。
まだ休職２週間で、まだ掛かるの？って言われた事で落ち込んでいました。
性格的に気にし過ぎてしまうので、退職も視野に入れながら、まずは休養します。
本当にありがとう。 ゆっくりね。
一年半はお金出るんだし。
焦って戻って働けないのが一番悪いので。
これ自分も回りもとても困るから。 >>248
いつまで休んでんだよノロマ
お前が鬱になったのもそうやってやること全部どんくさいからじゃないの？
自業自得だな >>248
焦ることはないし、焦って復職してダメだったら退職の流れになってしまう
会社の休職制度は知っているかな？
休職期間がどれだけあるか分からないけど全部使うくらいのつもりでいいよ
主治医の診断書の期間休めるのではなくて会社には休職制度がある
半年のところもあれば2～3年のところもある
目いっぱい休めばよくて先生が大丈夫というまで復職してはダメ
休職に入ったら毎月の診断書は不要で、次に必要なのは復職可の診断書だよ 2700150900270927類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>247
ありがとうございます
おっしゃる通り、チームプレイなので人との相性が大きいですよね
HSP気質も影響してか、人のことが気になって仕方ないです 人間関係はキツイ。
パワハラ人と一緒になったりしたらもう最悪。
逃げていいよ。ゆっくり休もう。 今やテレワーク時代になってるから、
逆に人間関係が希薄になって
過ごしやすくなりそうな気がする 今日から休職中から求職中になりました
いや、求職はしてないか
しばらくダラダラ 2410170910240924類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>259
休職期間が終わって退職になったんだよ
このスレとはお別れだ 失業手当このスレで学んだことは失業手当300日ゲットが可能ということ >>263
スレを読んで勉強になった
復職を諦めかけているので使える制度は使わせてもらうよ 0141190941010901類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] >>266
家賃が払えない俺にとってその選択肢もありだな 3950220950390939終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 楽しいことが何もない。
何かに夢中になれる人が輝いて見える。 57082709085709570了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 こうなってからはドラマひとつ見るのも慎重になる
同業ネタのを避けててもどこに地雷があるかわからんし >>275
こっちももうすぐ2年
気持ちが上がらない
このままズルズル行きそうで怖い ２年休職中、さすがに焦りが出てくるが、風呂無理歯磨きもなかなか難しい、通院と買い出し以外引きこもり状態、部屋の掃除片付けも無理、とカラダが動かない。 43182909184309430了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 休職期間１ヶ月。
休んでから約2週間が経ち会社から傷病手当の書類と復職届の書類が届いた。
わざわざ職場へ書類を見せに行ってきたんだけど復職届を期日内に出さないと
いけないと言われた。
まだ医者の診断もないし 復職の目処なんも無いのにね。
上司には表面上取り繕ったけど
家帰ったらどっと拒否反応出て来て
怖くて泣いてる。職場へ行った事後悔した。 休職伸ばしてもらいなよ
オレなんか最初の1ヶ月の診断書だけでそのまま最長期限の丸3年休んでから復職したぞ 休職して数日目。
ずっと横になってる。
とにかく現実逃避するために寝たい。
みんなこう言う感じなの？ >>285
ちょっとでも動ければ、請求書書いたりしてる。基本動けないから、ずっと横になってる。薬飲んで2週間もすれば少し動けるようになると思うよ。 >>286
>>287
そうか、自分だけじゃなくてよかった。
薬が効いてるのもあるけど、起きててもネガティブ思考しかないから寝てたいと思う。 >>288
今はその方がええし、それしか出来ん。
もう少しすれば動けるようになるで、慌てる必要ないで。 ２年休職中だが、何もできない。部屋は散らかったまま。ゴミ捨てと通院と買い物以外引きこもり状態 45123009124509450了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>290
状況似てるが、会社からリワークやデイケア行けと言われない？ >>292
まだ言われない。もう少し回復したら、行こうと思ってる 47280110284710470了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 みんな鬱でツラい時、食事ってどうしてる？
腹は空いてるが作る気力も買いに行く気力もない時。食べないとどんどん悪くなるのは分かってるんだけどね。
当然栄養のバランスさえ考えられない 買い出ししても出前でも、店員とやり取りするのすら疲弊しちゃう 35120110123510350了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>300
分かる。前まで頼んでたけど１食、1500円から2000円するから出費馬鹿にならなくて辞めた。お金ないと困る泣 >>299
じゃがいもチン、バターかけて食べる
これからの季節ならさつまいもも良い
炭水化物もビタミンもとれる 自炊長らくしてない。コンビニ弁当ばかりになっちゃった。 41310110314110410了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 会社の理不尽なこと、人間関係、イジメ、思い出して苛立ち、辛い
自殺する人は賢い 42400210404210420了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874 >>307
傷病手当金と失業給付300日で逃げるほうが賢いと思うよ 今日の関東は秋晴れで暑くなりそう
エアコン入れて横になってる 今日は曇っている
近所の犬が吠えている
近所の子供の遊ぶ声が聞こえている
俺の部屋は静かで物音ひとつしない
孤独感 ２年休職中だが、何もできない。部屋は散らかったまま。ゴミ捨てと通院、買い物以外引きこもり、風呂無理歯磨きも厳しい。そんな日々が続いてる。 >>314
同じ人がいると思うと気持が楽になりました
ありがとう >>316
そうですか。アラフィフ独り暮らしで接点がないので、そう聞くと励みになります。 上司から、電話でもメールでも良いから休職中毎週近況報告を入れるように言われ
メールしてるんですが、休職延長となった先週から返信がないです
私としては元の部署に少しでも早く戻れるように努力しているつもりなのですが
もう見放されたんでしょうか
無視はつらいです >>318
休職延長が決まったらメールは来なくなるよ
延長のリミットがくるとメールがくるよ
でも休職制度で期間は2年て決まってるんだしそっとしておいてほしい うちも放置プレー
書類のやり取りは郵送で
ごくまれに電話がくる うちの会社は電話もない
でも社旗保険料の振込依頼の封筒がくるのでかろうじて会社とつながってるよ うちは休職当初毎週電話連絡してたけど一ヶ月頃からは不定期のメールで良いってなった うちも完全放置プレイだな。
退職届をさっさと出せということかな？
希望退職とかあったらもらうものもらっておさらばしたいけどね。 放置だったけど先月ぐらいから近況報告しろって指示が来た。
昨日通院日だったから報告メール送ったら初めてお大事にって返信が来たよ… はぁ、また５時に起きちゃった
人波に寝たい寝たいな
お風呂に入る気力もない >>328
始まるな。
こんな状態が毎日続いて、本当に回復するのかな 連投すまん。
太ってきたわ。こんなんで復職したら、太ってる暇あったら出てきて仕事しろ、って責められるのが目に見えてる >>330
自分も過食気味で15㎏肥ったよ
2年で
スーツとか全部着れなくなって買い直した 抗うつ薬の副作用で太るというのは現実にあるからそのまま言えば良いよ。
電話なり、メールなり、対面なり、休職途中や休職明けの時って、
必ず「調子はどう？」的なことはまず訊かれるから、
二言目にでも「薬の副作用でちょっと太っちゃって」とかさりげなくアピールする。 最初は何もするなと医者に言われるけど腹は減る
動かないのに食べるから太る
食欲がないと診察で言うと食欲が出るくするが処方される
太るのって当たり前だと思う 精神疾患患者によるLINEグループメンバー募集です！
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24時間いつでもご応募お待ちしております！お気軽にどうぞ(∩´∀｀)∩
LINEID coral91reef メンヘラ系のオープンチャット何個か入ったけど退会したわ。
学生の悩みとか女の恋愛相談とかが多くてうんざりした。 嫁の子供あやす声がうるさく感じるようになった。
鬱発症するまではこんなことはなかったのに。
文句言える立場にないが家にいるのが辛すぎる。 休職して２年近くで傷病手当金もなくなった
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失業給付ももらったほうがいいかなぁ 金ないから働かなきゃならんけど、
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寂しいとき、他愛もない会話で気を紛らわせたり、
みんなと話して楽しい時間を過ごしませんか？ 京都の殺人事件について5chの掲示板やらで調べたりレスしたりしてるわ
学生時代自分も京都住んでたし気分悪くなって、ずっとスマホいじったりしてるからか生活リズムもめちゃめちゃ
悪いニュースはあまり耳に入れない方がいいのかなぁ 今日も一日横になっていた
２年休職中だが、カラダが動かない 結局朝から夜まで１日中5chの該当スレに張りついてた 今日ももう夕方
そして週末
何もできないまま日が過ぎていく ついこないだまでクソ暑かったというのに
更け行く秋の夕 うつ病はソシャゲと5chだけは止めとけってじっちゃが言ってた 愚痴聞いてください。
もうずっとうつと戦ってもう壊れた。
1年ほど前から。
もう何もできない、家族の前では笑顔で元気でいなければいけない、それさえできなくなった。
そして家族もいつもイライラして寝てばかりてと責め立てる。
医師と相談し、そんな時は話せる時に話すからと言ってほっときなさい、休みなさいと言われ、家族も一緒に医師の説明を聞いてもらった。
でもそれも数日、忘れてしまうのか、また責めるような嫌味ばかり投げられてどんどん落ち込むんだ。
どうしたらいいんだろう。
もう疲れたよ俺。 家族って嫁とかってこと？両親？
どっちにしろ離れた方がよくね？そんな環境じゃ絶対治らねえじゃん 嫁と母親、父は他界してる。
離れるにしても今何もできないしどうしたらいいかも分からない。
心のどっかでは分かってる、このままじゃ治るどころか悪化するかもしれないって。
実際休職し出した時よりずっと寝てる事しかできなくて、汚い話し風呂にも入れないし飯も食えない。 俺が主治医から聞いたのは、うつを治すには三本柱があって
1.投薬
言わずもがな。精神科に行かないと治らない。指示には絶対従うこと。
2.対話
カウンセラーがベストだが、そうでなくとも誰かに悩みやつらさを打ち明け共有する。
3.環境
ストレスを減らしゼロに近づける。そのために周囲の理解が必要
君の場合特に3が絶望的じゃないかな。うまく行く事を祈るよ あ、それとひどいときは風呂なんか絶対入れんから気にしなくていい
でも歯は無理にでも磨いた方がいい
俺は歯磨きもしなかったから後で苦労してる ありがとう、聞いてもらっただけで心が少し軽くなった気がするよ。
そうだよね、対話も無理だし3が絶望的だと思う・・・
独りで抱え込むしかなくて、更にそこに追い討ちが毎日降り注ぐからテンプレの風船の槍が破裂した風船にずっと今も刺さり続けてる。
悔しさや悲しさはあるけどそれを出すのも疲れてどんどんエスカレートしてる気さえする。
医師以外に初めて辛さを分かってくれた、ありがとう。
風呂は気にしないようにする、歯磨きは頑張るよアドバイスありがとう、本当にありがとう。 歯磨きはつらいが放置していたら歯医者
俺は歯医者は絶対に嫌なので歯磨きはする
風呂は寒くなってから入ってない 身体動かない日もあるし風呂毎日とか無理だわ
寧ろ以前はなんで入れてたのかこの頃不思議で仕方ない 追い炊きばっかりしていたらそこがヌルヌルで滑った
頭を打って出血がひどくてこのまま死んでもいいと思ってたら
勝手に血が止まって風邪を引いただけだった
５年くらい前だったかな >>376
何かをしなければならないって考えはやめたほうがいいと思う
風呂に入らなくても歯を磨かなくても生きていけるからね 同じく。
今から眠剤飲んで寝たらまた夕方までコース。 少しだが、歩いたり、掃除や歯磨きが出来るようになった。風呂無理だし、社会復帰はまだまだだが、少しずつ広げていこうと思う。 おはよう
再び寝て今起きた
日曜からシャワーすら浴びてない、めしもグラノラしか食ってない おはよう
不眠症だったけど、低気圧の通過で倦怠感が強くて８時間も眠れた
うれしい 一日中ウトウトしてるよ
いつ起きていつ眠ってるのか分からない 医者に散歩を進められたが、長らく引きこもってたせいか足が弱くなったようで、1500歩程度が限界。一万歩には程遠い。 ほぼ寝たきりみたいな状態がずっと続いてる
もう無理 もう休職して２年になる。猶予はあと半年
良くなる見込みはないんだけど、会社支給の携帯に人事から電話がかかってくるとビクッてなる
電話恐怖症になったわ 自分も２年休職中。会社とのやり取りは基本郵送で、ごくまれに電話がかかってくるが、郵送でも電話でもドキリとしてなんか怖い感じです。 うちは零細だったから3ヶ月休職したらそのあと休職期間満了退職になった
だから2年休職できる人が羨ましいな
でも2年だと傷病手当の給付期間切れた後ってお金どうしてるの？ 今は正社員だと休職期間2年が一般的なのかな
うちもそうだよ 中小企業だと一年、零細企業は数カ月、ブラック企業は有給強化して欠勤一カ月 (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 傷病手当申請の為に先生に意見書書いてもらったんだが他と書式が結構違ってたみたいで説明するのに疲れた
書式くらい全国で統一してほしい... >>401
会社の健保によって違うからね
困ったもんだ
俺の時は主治医に問い合わせが行ったけど、うつ病の人に聞くとかｗ 今日はオナニーした
吉木りさのパンチラでイッたわ
薬で性欲ないけど週一位はやっといた方がいいらしい 1ヶ月ほど前に第七段階くらいまで来た感覚があり、精神科のカウンセラーと主治医も「そろそろ復帰に向けて準備してみる？」とのことだったので、上司への体調報告の際に復帰できそうな目処が立ってきた旨を伝えました
その後、調子のいい日は趣味の買い物をしたり、自然のある所まで電車で行ってハイキングするほどになったのですが、調子の良い日があるとその後ドーンと落ちます
落ちるとベッドから起きられず、食事や入浴も大変
ここで焦って復帰せず、第四段階からまたやり直そうか… 自分はもう２年休職中だが、風呂無理歯磨きも難しい。殆ど寝たきり。 >>405
ずっと寝たきりですか？
散歩も無理ですか？ >>394
傷病手当金が支給されてる間は共済から２割上乗せがあった。それを過ぎると休業手当金で5割基本給のもらえた
休職は最大2年半 >>406
近所のコンビニが限度。少し離れた銀行や郵便局へ行くだけで凄く疲れる。 >>407
なぁんだ。
公務員か。
会社って言うな！アホ！ >>409
会社って共済会ってあるでしょ？
共済会が傷病手当金に上乗せしてくれる会社は多いよ
公務員とか関係ない
言葉遣いが良くないです
鬱病の仲間なのに人を傷つけないで 抗うつ剤の影響で切れる人もいるのは仕方いけど
キレられた人はショックかもしれない
注意することと、勘違いしていることを指摘していることが必要と思いました 傷病見舞金が切れたあとは
組合から同額の見舞金が出た。
合計3年間 >>413
良い会社でうらやましい
わたしは現在収入なしで毎月厚生年金の請求がくる もう２年休職中だが、風呂無理歯磨きも難しい。散歩もできない。あと半年しか休めない。このまま退職だと、アラフィフだから仕事がない。仕事が原因で鬱になったから復帰しても厳しいのは目に見えている。先がない。 上で零細で3ヶ月で退職になったって書いたものだけど
手厚い企業だとここまで差があるんだなって思い知った
7年勤めて退職金も出なかったよ いま３５歳の一部上場企業なんだけど、転職した奴に聞いたら退職金は年収の半分も出ないらしい >>414
業務はクソみたいだったけど
その点は感謝してるわ >>420
帰れる場所があるといいんだけどね
自分は親は他界し実家も処分してるから帰る場所がない あと半年休めるけど、風呂無理歯磨きも難しい、部屋は散らかりトイレは汚れ散歩もできない現実に、あと半年で間に合うか焦りがある毎日悪夢を見る >>424
あと半年で復職するために、何をしてますか？
何もしてないから悪夢を見るのでは？ >>425
何もできない
散歩も1500歩位で疲れる
でも毎日続けてる
日によっては5000歩位行くこともある 散歩は必ずして下さい。
少しでいいので誰かと話して下さい。
引きこもると楽だけど、抜け出すのは大変 また、トランプが勝ったら予言が当たったとかいばるんだろう
適当になんでも予言していいりゃ、偶然、命中することもある
カラシニコフでも当たる時は当たる >>432
引きこもり２年経過
メンクリの医者以外話しない パワハラで休職中なんだけど、辛いので職場移動をお願いしたら、面談で
どこに移動しても同じような上司はいるけど大丈夫？
って聞かれて答えに詰まってしまった
これは暗に辞めろ、って言われているのかな…？
障害者雇用で入った職場だけど、辞めさせられるとは思わなかった いや、ちゃんと言葉でも言われたの
職場移動が今は難しいので、どうしても異動して働いていきたいと言われても平行線のままなら退職してもらう、ということになりますね、と
これって強制？会社都合退職にしてくれるのかな？ 自分も異動は出来ないと言われている。だから休めるだけ休んで復帰してもダメならアラフィフだから仕事がないけど辞めようと思う >>437
いや、自己都合退職になる
会社側は、今の部署で働くなら解雇はしないと言ってる
そこで「よその部署でなくちゃ働かない」は、あなたの都合なので。
雇用者には、社員の部署を決定する権利があり、労働者にはない
「私はあの部署でならこういう働きができますよ」、と交渉する権利はあるけどね
「今の部署が嫌だから」は交渉にもならない やっぱり駄目っぽいですか…
まあ障害者採用なんで、相談したら待機期間無しで失業手当貰えるみたいなんですが、覚悟しておきます、ありがとうございました 最初からメンヘラなのにさらに拗らせてしまった場合ってなんなんでしょうね
結局くたびれ儲け、としか…
休職中ですが返事が怖くて毎日夜眠れずに涙が出てつらいです…ゆっくり眠りたい >>437
単なる業務命令がパワハラだ！パワハラだと騒がれたらうざくなって放り出したい気持ちよくわかる。
おまえが悪い >>437
単なる業務命令をパワハラだ！パワハラだと騒がれたらうざくなって放り出したくなるわな。
おまえが悪い 専業主婦で、夫が４連休中ドライブ行ったり、カフェ、ファミレス行ったり満喫してたけど、
平日になり夫が仕事、その途端に専業主婦が体調崩して頓服飲んで昼寝
これは鬱というより適応障害ではないでしょうか 散歩すると不安感や押しつぶされるような気分は消えるけど
特にやる気は起きないから終わった後疲れでぼーっと数十分座ってるだけ 明日は復職判定のための産業医面談だけど、不安で泣きそう >>451
産業医は敵じゃないし、復職判定面談も盛ったりせず今の自分の状態を正直に話せばいいだけだよ。気楽にね。
と言われてお気楽になれたら病気になってないか。 >>452
ありがとうございます
優しいコメントに涙腺崩壊しました 休職期間満了まであろ10か月
まだ睡眠時間も安定しないし不安でいっぱい
休職中だからリハビリにバイトもできない
どうすりゃいいのか分からない >>456
リハビリぐらいなら許されるとおもうよ。 少なくとも会社に黙っててバレたら問題になるし
事前に連絡してもあまりいい顔はされないだろうな
https://ohno-jimusho.co.jp/wp-content/uploads/2020/03/news20171019.pdf
給付金が会社から出てる場合は社内規定違反になるので無理 自立支援の更新期間になり照会したら、コロナでもう1年自動延長され、来年の手続きでよい、とのこと
なんかホッとした >>462
来年の更新時期には更新殺到し落ちる奴多数出るけどええのんか？ 自立支援の更新は自動更新みたいなもの
本人確認のために毎年あって2000円負担も2年に1回になったしね
落ちるとしたら更新忘れくらいかな >>464
自立支援の更新ど忘れしてて1万くらいかかった
マジつらたんだった >>467
自立支援医療は制度ですから、選考とか人数制限もない
障害年金も巷で言われているように厳しくなったということはないですよ >>468
いやいや
２０００円ですよ
診断書を書いてもらった通るんだからｗ
障害年金と勘違いしてるんじゃないの？ >>470
本来診断書が要らない更新だったのに再申請になって要るようになった
通ってるのがチェーンのクリニックだから診断書発行費が割高
あと気が付いたのが診察の際だったわけで、期限切れかつ再申請前だったから
その回の診察代と薬代が3割掛かって、これらをいろいろ合計して1万円くらいに >>471
そう書かないと不安になる人もいるんだし注意しましょう は？知るか勝手に不安になっとれ
むしろその方が注意喚起になるやろ 鬱の診断を受けて今月から休職に入りました
3日に友人に誘われて旅行に行ったことが今になってすごい罪悪感になり、精神的にきつくなっています
他の同僚は自分が抜けた分、忙しくなってるのに
また、40歳になっても仕事もまともにできないし結婚もできてない自分に存在意義があるのかわからなくなってきました
こんな自分に生きてる価値あるのか･･･ >>474
生きてるだけで十分価値ありますよ
祝日に旅行へ行くのは悪いことではない >>474
少なくともその友達にはお前が生きててくれてる意味あるやろが >>474
その価値があるからこそ生かされているのではないでしょうか
あまり自分自身を責めずに先ずはゆっくり寝てゆっくり休みましょう >>474
マルチするようなやつに生きてる価値はない ○ねもいまはアウトだし他もひどい
ID:dot1vmXPを北海道県警へ通報しました4 何のやる気も出ない
もう２年休職中
アラフィフだから辞めても仕事がない 40代に入り、かつての友人達も結婚などで疎遠になっていった
男でこの年になっても独身で仕事も満足にできないのなら生きてる価値はないのかなと最近思い始めてきた 週二で散歩と買い出しに行くんだけど、スーパーでおばちゃんがコレ安いわぁと話しかけてくれるのなんか嬉しい。
今まで何とも思わなかったのに、外で人と話すのが嬉しいんかな。
仕事で人と話すのは苦痛なのに。 >>491
そうだよなぁ、すごく納得
損得無しで生きれたら楽なのに 暖かくて外出しようと思ったら日曜日だったんだよね
最近はどこへ行っても人が増えてるから無理だった 12月には復帰したいのに、主治医のオッケーが出ない。自発的な意欲ではなく、期限を自分で決めて、義務的にリハビリしてるようにしか見えんとのこと。
主治医の意見を無視して復帰したら、また休職に陥るんかな… 復帰したいと思えるのがすごい
時間があるなら焦らない方が良いと自分は医者に言われたが むしろ医者が無関心なスタンスなんだが…延長したいなら診断書書きますし、復帰に向けてなら減薬しますよってそれ俺が判断するんかい。おかげでまた悪化してきた気がする >>505
財政と嫁の目が厳しいので、早く普通の生活に戻りたいだけなのです。
うちの主治医も、基本は焦らずにと言ってます。 今、鬱の診断受けて休職してます
とりあえず、今月いっぱいは休みをもらったのですが、仕事に復帰したとしてもまたすぐに鬱になってしまいそうで怖いです
とにかく、薬を飲んでも気持ちが楽にならなくて苦しいです
一日中スマホをいじってばかりの毎日です
上司のパワハラに怯えながら毎日ビクビクして仕事を続け、ついに耐えられなくなって医師の診断書を持っていって休職しました
でも、休んでいてもまた同じ環境に戻ればまた苦しくなって休んでしまいそうで焦っています >>508
ご苦労さまです。
高い確率で復帰は難しいので、転職を強くすすめます。
就職活動をしていきましょう。 ストレス原因がなくならない限りどうにもならんよ
同じ環境だと同じ状況になってうつ再発して再度休職からの退職になる可能性が高い
ちなみに復職して暫くは配慮あっても、1年もしたら元通りになったりするし
中小零細だと配置換えとか絶望的だからどうしようもない
自分はそれで2年後にうつ再発して、退職して手帳取って、今は別分野の別企業で障害者枠で働いてる ブランク空いて障害者枠でないとどこにも行けなくなる前に
健常者として転職する道を早めに探したほうが間違いなくいい >>508
>>510さんに同意。転職をお勧めします。
しかし今すぐ退職してしまうと、療養期間の間は無職になるので
無職期間が長いと再就職に不利です
とりあえず会社には「復職を目指している」スタイルを見せておき
体調を整えて転職に備えましょう
つまり、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事、生活無環境づくり、などです
そして再就職先を検討しましょう
いきなり就職活動をするのではなく、具体的な再就職先をピックアップして
医者に見せましょう
「ここは同職種でフルタイム、通勤時間は〇分…」といったふうに。
そして、そこに就職するためには、今は何が足りないかを考えるのです
そうすれば、今は具体的に何をすれば良いかが見えてきますよ >>508
>>513の続きです
そして働けるくらいの心身まで回復したら退職しましょう
会社には「復職目指して努力してきましたが無理のようです
申し訳ありません。いろいろと今までありがとうございました」
って頭を下げて退職すればよろしい
そしてすぐ再就職活動すれば、履歴書に休職期間は書かなくて良いので
退職してすぐのブランクなし状態で再就職できますよ 傷病手当金が終わりそうなので休職中に就活してるけど、コロナの成果求人が少ないらしいよ 会社がリストラするらしい
休職中だからリストラの対象なんだろうな
眠れないよ >>516
対象になっても病気療養中で復帰ですれば大丈夫ですの一択ですよ
私はそれで残留しました
希望退職もリストラも人数が決まっているので、その人数が集まれば大丈夫です
退職金上積みとか言われたけど、病気療養夕の社員に辞めろとか問題じゃないですか？って言ってやった
最後は申し訳ございませんって頭を下げてすごすごと帰ったよ
労働組合から休職中の社員のリストラは問題となって人事部長が減俸処分
コロナでリストラが増えるけど、休職中ということが武器になるよ 基本は食っちゃ寝
寝と言っても布団で寝っ転がってスマホ弄り
調子が良ければPC立ち上げエロ動画漁りしてオナニー >>519
人事部長が減俸処分ｗｗｗ
休職中の社員に辞めろって時点でアウト
就業規則に則って休職してるのに辞めろはダメだよ だいぶ寛解に向かってきたから気晴らしにバイクにでも乗って小旅行したい >>523
休職中だからとかあまり気にせず楽しいと思うことをした方がいいよ。事故には気をつけて。 ここ1カ月ほどうつ病のような症状があり、仕事、日常生活が困難で
休職できないかと考えています。
先週心療内科に行き薬を処方してもらったのですが、
休職についてはこちらから希望を伝えて診断書を書いてもらうのが普通なのでしょうか。
それとも医師から休んだほうが良いと提案があり診断書を書いてもらうものなのでしょうか。 休みたい、と言えば診断書書いてくれるはず。期間は先生と話し合いで、会社の規定に合わせてもくれるでしょう。 今から来月末までの休職の診断書書いてもらったら、1月1日から復帰しないといけないのでせか？
その時期は年末年始で会社やってないんですが。 >>527
うつの状態によっては医者の方から休職について言ってくる
と言うか自分の場合は初診ですぐ言われた
でも患者から提案して嫌な顔する医者はそう居ないと思うよ
生臭い話だと休職中は傷病手当申請のための書類記入で手数料取れるし 休職期間は会社の庶務担当と打ち合わせして決めた。有給休暇の残日数とのからみで何月何日から３ヶ月、というような形で。 >>528
>>530
ありがとうございます。自分から言い出すと変に思われるのかなと思ってました。
次の受診の時に相談してみたいと思います。 >>529
診断書記載の休職期間が終わるまでに「復職するか、休職延長するか」主治医と相談しましたよ
2週間～10日前あたりに主治医に相談すれば、どちらに転んでも会社も大慌てすることはないです
主治医から見て明らかに「復帰はまだ無理」なら、そう告げられるし、滅茶苦茶ひどくないなら「どうしますか？」と聞いてくれそうな気がします
本人に復帰の意思があるかどうかは会社にとって重視されますしね
私は睡眠、生活リズムが（2週間ほど）安定していることも目安にしています 訂正です
睡眠、メンタル面、生活リズムが2週間ほど安定していることを目安にしています
ちなみに私はメンタル面がまだ不安定で、復帰条件の「フルタイム、週5勤務」のハードルがまだ高いので、産業医面談で復職NGになり、休職期間が伸びました 休職は最低でも1年半がいい
傷病手当金を満額もらってから復職がベストだよ 病気の治療には長期休んだ方がいいだうが、もらえる傷病手当金の額以上に長期休職が与える将来の収入減への影響の方が大きいように思われる 福利厚生が充実している会社は傷病手当金に加えて補助があって毎月の収入が変わらない >>537
休職中も社会保険料は払うので年金に差は出ないでしょ >>536
どれくらいの休職期間がベストかなんて、病状や環境によって全く異なるから一概には言えないでしょ。 >>539
会社人生での収入減について言ってるの
あと退職金 2年休職して、無給休職に入って傷病手当金も出ないのでテスト出社始めた
最初の2ヶ月はうまくいってたけど、3ヶ月目で、仕事振られて根つめて作業してたら、疲れてしまってまた会社休みがちに…このままだと休職期間満了退職になってしまう
今度主治医の診察で休養の診断書もらうか迷ってる
休んでしまって楽になるか、ここで踏ん張って出社するか…の悩みどころ… >>543
メンタル休職は一生に一度限りだからだよ。 >>543
メンタルによる休職の傷病手当は一生に一度に限りなだからだよ。 >>543
短期間で再度休職したら１回の休職とみなされると思うよ。 復職に向かって出勤時と同じ朝６時に起きて見たが、仕事を考えると下痢をしてしまった。着替え、実際職場まで行ってみる、といったリハビリには程遠い。 >>553
どんまい
とりあえず6時に起きたことで一歩前進かと
私も通勤する時のリズムで生活し始めないといけないですが、調子悪いことを言い訳に、なかなかベッドから出られない生活です
今日は浮上したので明日は通勤を意識して起きてみる >>553
出勤と同じと考えただけでプレッシャーになるよね
私だったら一睡もできなくてベッドからも出れないよ 553です。ありがとうございます。今日は起きられませんでした。一歩後退。 復職に向けて動くのがすごい
全く復職する気が起きない >>558
復職出来ると思っても、数日前になってやっぱ無理って思い、診断書書いてもらってズルズル休職3ヶ月です… >>559
似たようなパターンです
1ヶ月単位で休職を延長して4ヶ月目に入りました
延長した直後は、「次の延長は無しで復職する」という気になりますが思うような回復に至らず、です
うちの会社はリハビリ出社や時短ができず「休職前の勤務（週5日フルタイム）ができるなら復職可能」ということがわかったので、それを目安にしていこうと思っています。いきなりフルタイムの自信は全くないですが… オマエラ僅か数ヶ月の休職でマウント取り合ってんじゃねーよ！
俺なんて3年近くの休職を5回も経験したんだぜ！ 会社がリワークに参加しないように言ってきた
なぜなの？
復職させたくないの？
コロナでバイトが集まらずに運営が大変と聞いたけど
私はバイトレベルの仕事なら今でもできるよ 飛び降りで死んだ方から、飛び降りの痛くない方法をお聞きしたいのですが
何階ぐらいから飛び降りたら、意識を地面にぶつかる前に失い、死ねるものでしょうか？ >>566
自殺を真剣に考えてるみたいだな。危険だから110番するのでそれまで飛び降りるなよ >>566
飛び降りは運悪く下を通りがかった人を巻き添えにする危険性があるからやめとけ
誰かを巻き添えにして死にたいなら話は別だが 生きると言うより、息をすることに疲れました
この絶望しかないセカイに生きる意味が見いだせないです
人間と言う地球で最低の種でいることに我慢ができないです 今日も暖かい。横になったままだが、差し込む日差しでポカポカになる。 昨日メンクリで『重度のうつ病』といわれ、ドクターストップで1ヶ月の休職になったよ
職場内の人から付きまとわれ続け、精神的に限界が来たから上司に相談したんだけど、上司は相手の言い分ばかり聞いてて私の気持ちを汲み取ろうとしてくれなかったよ
｢気のせい｣で終わらされた
私が付きまとってる事に気づいたのを察したのか、その時から相手の付きまとい行為がなくなったのが答えだと思うんだけど
油断したらどうなるか分からないからね
退職覚悟で相談した 私は正社員でなく、フルタイムのパートなんだけど、果たして1ヶ月で良くなるのか？
数年前にも別件で『重症手前のうつ病』で2年程通院してるからなぁ
いくら寛解したとはいえ、情緒不安定な事も多かったし
ストレス耐性も極端に無くなったわ
半月位はのんびりして、それから次探すわ
今いる所は、次が見つかるまでの繋ぎにしておく 寝たきりだけど病院はなんとか行けた
診断書もらってまた1ヶ月延長 年末まで休職してるのだけど、完全リモートでよかったら仕事も溜まってるし復活したい。
逆にリモートじゃないなら仕事は辞めたい。
でも職場からは多分締め出しくらってて
(職場の程度ってこういう時に知れるよね…)
上司ですら連絡の返事が来ない。
自分から動いた方がいいのかなこれ。 >>576
クビだよクビ。
リモートの方が良いってことは職場の人間関係が鬱休職の原因だってことだろ。
職場の人間関係は仕事上、最も根幹を成すものだからそこがダメだということはもうお前は不要だってこと。 >>573
重度の被害妄想だろ。
キチガイは雇っておけないから
解雇だな >>576
リモートでできる仕事ならできそうな気がする 寝る前と起きた直後のマイナス思考は潜在意識にダイレクトに影響を与えるからしんどくなる原因の1つらしい
休職も2年に差し掛かり貯金も尽きて世の中とか色々なことに憎悪の念を抱いていたけど
たまたま見たYouTubeをきっかけに
少しずつ寝る前にその日の良かったこと、感謝したこと、自分を褒められること、みたいなプラスのことを日記に書くようにしたら
睡眠にも体調にも良い影響があったから皆にもシェアします
今日は久々にシャワーが浴びられて気持ち良かった。シャワーできて偉い。お湯が出るってありがたい。みたいな本当に些細なことから書き始めました笑
スマホの日記アプリならベッドから動かない人でもやりやすいと思います >>580
リモートならできるっていうのは職場の人間関係が無ければできるという我儘
人間関係の無い社会はありえない
山奥か孤島で自給自足するしかない 関東は好天だが、今後が不安でなんか気持が落ち着かない。もとより出かける気分にもなれない。 寒くなってきたね
ずっとベッドの上で何もしない毎日です
復職できるのかしら 少しずつやる気が戻りつつあって、風呂や歯磨きもできるようになってきた。
休職もいかんせん限界なのでそろそろ戻ろうかと悩んでる。
でも医師にはまだもう少し休養を、急ぐとまた悪化するからって言われててかなり困ってる・・・家族もやっと仕事戻れるねって感じにされちゃってるし・・・ >>593
ご自身が「戻りたい」と思う気持ちがあるのが大切ですよね。休職期間が長かったのですかね？
主治医の先生は大抵は患者の希望を尊重するイメージですが、悪化する懸念があるとのことなので、専門家の客観的な見解として耳を傾けてみる方がいいのではと思いました
主治医がなぜそのように思うのか、具体的に聞いてみてはどうでしょうか？
一般的に休職者本人は「生活レベルの回復」をすれば復職できると急ぎがちですが、労働の対価が発生する会社としては「勤務に耐えうる回復」を求められます
ちなみに私の病院や会社では以下を復職の目安にしているようです
・会社が求める復職条件まで回復している
・上記の状態が最低2週間安定して続いている
・勤務できる程度の生活リズムが整っている
・睡眠、体調、食欲に大きな問題がない 短時間勤務させてもらえるかどうかは大きいよね
いきなり８時間勤務とかきついもん >>596
会社によるのではないでしょうか
私が勤めている会社はそういう制度がないです 私の会社も８時間勤務が出来る状態になってからというのが復職の条件になっています。なので、復職前に約１ケ月間通常出勤時間に医務室に行って出勤簿に名前書いて、その後図書館等で夕方まで過ごして、また１７時に医務室に行くという模擬出勤を義務付けられました。１ヶ月は長かったが、お陰で図書館の東野圭吾は読み尽くしました。 しかし、貴殿の主張に拠ればその患者自身の美的感性に基づき、
障害者手帳の取得まで根気よく通院を続けなかったという事であるから、
患者の狂気によって生じた損失はそのままその患者の責任ということに
なるのではないか？ 失礼、診断までの過程において生産される美術作品のほうは、
当方楽しみにして居る次第であるけれども。 バイトはまずいよな。
ちょっとしたお出かけぐらいなら
社会復帰の練習中とか言い訳できそうだけど。 冬季うつ、って本当だね
寒くなって日差しもないと
気分がすぐれない
寝たきり引きこもり２年以上だが、何とか気分を上げて復職へ向け頑張りたい 初めまして！管理人をさせて頂いております！
精神疾患患者によるLINEグループメンバー募集です！
なかなか見れないようなものを見て頂けたり、知って頂けたり、オンリーワンな空間となっております！
メンバーさんから「ここがあって良かった」 「こんなフレンドリーなグループは初めて」と、喜びの声を頂いております。
メンバーの人数はセキュリティー12名を含む77名程度で、毎日楽しいグループ通話が立ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
管理人は男女2人体制で、24時間あなたを全力でサポートさせて頂きます！
一切妥協せずメンバーをフォロー、サポートさせて頂きます。
ただし他のグループで管理人や副管理人、その他運営に携わってる方は参加できません。
24時間いつでもご応募お待ちしております！お気軽にどうぞ(∩´∀｀)∩
LINEID coral91reef 朝にリズム運動するだけでもいいらしいけど、
朝ごはん咀嚼する以外できん >>607
2年以上もヒッキーが復職できるわけねーだろ
死ぬしかないね >>607
何かきっかけが欲しいよね
復職日が近づいてくると意外となんとかなるって人もいるからね
仕事をする体力だけは元に戻すか、それ以上にしておいたほうがいいみたいだよ 自分は2年引きこもった後に別の会社に別の職種で再就職したわ
うつへのストレス的には絶対その方がいいんだよな
仕事が原因のうつだと、復職後に同じ仕事は無理があるし 自分も仕事を変えたいがアラフィフでは厳しいし、２年以上休めるところはなかなかないから、先生から辞めるなまずは復職を、復職してそれでもダメなら退職を、と言われている。 もう師走か
ついこの間暑い夏だとおもっていたのに
何も出来ないまま時は過ぎゆく ９月から休職して、もう12月。ほんとあっという間。
仕事してると長く感じるのに、時の流れがすごく早く感じるのは何故なんだろう 下痢が止まらない
仕事を考えると腹痛がして下痢を起こす
今日は晴れてるが寒い関東 休職して半月経つけど復職出来るか分からないし、そろそろ傷病手当金についても確認しないと
メンクリ行くつもりだったけど、週明けで混んでたら嫌だから明日行く 日差しが暖かく感じる師走初日。来月はもう新年。休職中で何も出来ないままなのに信じられないほど早い。 ちょっとだけやる気が出てきて図書館で本とか読めるようになってきました。
図書館は素晴らしい、あとAmazonプライムの特典でタダで読める本も良い 休職して１ヶ月。
仕事のこと考えない日もちょっとずつ出てきたけどまだ不安感消えなくて勝手に涙出てくる。
先生からは何も考えなくていいんだよって言われたけど退職したときのことを考えて仕事探してる自分がいた。
もう嫌だ。何も考えたくない。 近状報告を兼ねて勤務先に連絡した
復職できるか分からないけど、今やれる事だけはしっかりやっておきたいからさ
私の休職が決まった時、その場にいなかった上司に
｢その時考えればいいんじゃね？｣
って軽いノリで言われたけど、その一言で心が大分軽くなったよ
余計な事考え過ぎちゃうからなぁ… 今日は一日中横になったまま
散歩もできなかった
復職目指して頑張らねば >>631
焦りは禁物ですよ。横になりたい時は、脳と身体がそれを欲しているのです。ねばならないと思って実行するのは、まだその行為をする時期になっていないと私の主治医は言ってました。暇だからそろそろ何かやってみようかなと思い始めた時期からが復職準備の時期とも言われました。 >>632
ろくでもない医者だな
盛り医者よりはマシだが >>630
私は絶対に異動したいので異動の確約が欲しいな 関東は今日も寒い
買い出しだけで帰宅
布団にくるまってる >>630
>>635
私は営業への異動を約束していただきました
本社の部署での人間関係でうつ病になりました
営業へ戻れると分かって回復しているけど不眠だけが治りません >>640
私の会社では休職の原因のトップだよ
育児休職は別だけどね 今日も買い出しだけで散歩はできなかった
復職目指して頑張らねば >>645
トップは鬱というより
人間関係。
虐め、孤立などの嫌がらせで鬱になる 先日、上司と面談するために出勤したが、汗と震えが止まらなかった
そして、周りの視線が超冷たい
当分復帰は無理だな
というか、職場を変えてもらわないと、とても身体がもたない 仕事がたいへんでも職場の人間関係が良好ならうまく行く
仕事が楽勝でも職場の人間関係がたいへんならメンタルやられる >>652
君の噂は社内を駆け巡るからどこへ異動しようと塩対応は変わらない
どこへ行ってもつまはじき、除け者、嫌われ者、孤立、村八分 今日の関東は特に寒い
血圧の内科通院とコンビニ済ませて横になってるけど、暇に感じる
いつも横になったままだが暇に感じないのに
今日は感じる >>652
頑張ったね。
こっちもいつかその日が来るんだろうな。
今のうちから「他人は他人」「自分の苦しさなんてわかる人はいないから冷たくて当然」とか自分の考えに植え付けるようにしてるけど、
いざその場に行ったら多分テンパってしまうだろうね。復帰できる人本当にすごいよ。 自分も復職できるのは、すごいと思う
期限まで休んで退職も考えているがアラフィフだからそれも厳しい >>656
おつかれさま
動いたから暇に感じるのかもね
あと昼間が短くなったからなぁ >>659
俺は自分語り全然OKだと思うけど
どんどん書き込んでほしい >>630
休職から復帰して、元の環境に戻っても結局周りの視線とか気になってきつくなりそう >>665
その通り。
一度でもメンヘラ休職した奴は
俺らが一生懸命働いている時に
怠けてたズルい奴というレッテル張られているから、復職後も基本無視攻撃される。
そのくせ、席を外したりいない時には徹底的に悪口言われる。
無視しているくせに動きを逐一監視されて
少しでも隙を見せると揚げ足取られて
虐められて再休職→満期で自動的退職にもって行かされる >>666
酷い会社に勤務してるんだね
俺は大企業勤務だからそんな人はいない >>667
バカか？おまえは！
会社の希望ヶ丘関係ねーんだよ。
一度メンヘラ休職したら終わり つーか、大企業ほど陰湿なイビりあるんだがバカじゃね？ 大企業はメンタルヘルス教育徹底してるの知らないのかな？ >>716
必死チェッカー使ったらわかるけど最近ほうぼうで
うん○とか書きまくってる荒らしだよ
退職した人の方のスレでも似たようなこと書いてる >>672
中堅あたりのなんちゃって大企業は教育はしても徹底はされてないな 少しでも復職出来れば退職になっても構わない
今お世話になってる上司が来年異動するって噂があるから、お礼が言えればそれで良い
産業医との面談は本社でやるから
本社近くの店舗で働いてる上司にも挨拶しに行きたいし
凄くお世話になったから 大企業ほど機械的で冷徹なのを知らないバカ大杉でワロた >>680 681
そう思っているのはおまえだけ。
足もとすくわれるのが目に浮かぶ >>682
うつで5年連続5度目の休職をしててもリストラどころか高給貰ってるおっさんいるから大丈夫 >>683
一年のうちどれくらい休職しているの？
俺は2月に復職予定だけど、再びぶっ倒れたらさすがに潮時かなあって思ってる
こんなコロナ禍の中で復職は不安でいっぱい うちも組合強いそこそこの大企業だから何度も休職してる人いるけどリストラはないな
ただ周りはかなり迷惑被ってるしその環境に甘えてちょっと辛くなったらすぐ休職に逃げるようにはなりたくないけど >>683
５年連続5度目の休職ということは
5年連続5度の復職をしているわけだ。
復職はそのつどまわりの白い目とか無視とか嫌がらせがつきまとうがそれに５年連続５度も耐えているわけだ。
嘘書くな！
それに満期も近づいているしな >>685
周りが迷惑と言うけど一人欠けて困る職場環境作った上司や会社が悪い
逃げや甘えと言ってるがそれが出来ないから悪化する
考え方変えよう >>686
復職で嫌がらせってレベルの低いブラック職場かよw
満期と言うけど復職3ヶ月経過後にリセットされるから大丈夫
お宅の勤務しているところはリセットされないの？ >>687
なんでも他人のせいにすんな！ボケ！
だからメンヘラになるんだよ >>688
大小問わず嫌がらせはあるよ。
しょせん感情の動物である人間がやっていることだからね。
ブラックホワイト関係ない
３ヶ月でリセットなら
メンヘラとメンヘラ以外の疾病あれば
入社から定年まで一度も出勤することなくいけるだろ >>688
満期の概念間違えてね？
満期が三年だとしたら三年を１日でも越えて休職したら自動的に免職だよ >>691
満期は2年だが調整で1年以上延長可能
それに大体の人が満期前に復職して休職期間リセット出来ている社員に優しい会社です メンヘラ休職→メンヘラ以外の休職（同一傷病ではないので通算されない）ここでメンヘラ休職のリセットをする→メンヘラ休職ここでメンヘラ以外の休職のリセットをする
これで一度も出勤せず入社から定年まで給料泥棒できる >>690
10年間出勤したこと無い猛者がいるとの噂
しかも昇給有でボーナスは平均貰ってる >>693
メンヘル以外で傷病はそんなに無いから… >>692
それがなにか？
制度がどうであれ、復職時に周りの白い目とか、つまはじき、シカト、無視、塩対応、仕事教えてもらえず、口きいてもらえず、安定の挨拶無視、事務連絡の回覧飛ばし、係の飲み会の回覧飛ばし、お菓子飛ばしなど各種嫌がらせはありまっせ。 >>697
そんな都合のいい思考できるやつがウツになるかね？ メンヘラはMRIとかCTとかで画像診断できるわけでなく、患者の申し出が全てだから
ちょっとかったりぃから仕事サボりてぇなあと思ったらメンクリ駆け込んで診断書書かせるだけ >>697
それが無いんだな
嫌がらせされたのはお前さんが嫌われてるからじゃないの？ >>695
老化とともにあちこち痛んでくるからそれを医者に大袈裟にアピって診断書描かせるだけ。
医者ガチャで盛り医者探せ >>702
そう思っているのはおまえだけだよ。
実際周りはおまえの悪口を陰で言いまくっているしな 復職者専用の部署(在宅勤務可能)あるから、そこなら嫌がらせも関係ない >>704
陰で悪口なんて健常者だってやられてる
給料いいから我慢
それに３ヶ月のリセット期間まで耐えられば再休職可能だし うちの会社今ほとんどフルリモートになってて
自分の部署以外よほど親しい人でない限り
全く誰が休職してるのかわからなくなった
噂ではいろんな部署でちらほらうつ病がでてるらしい
会社も休職者が増加しているとモチベに関わるから隠蔽してるし
いいのか、悪いのか… 今、休職中だけど、復帰後に同じ職場に戻されないか心配
普通は負担の少ない別の職場に転勤になるよね？ >>708
それができる会社ならするけど、できない場合は元の職場になるよ
（他の職場はもっとキツイとか、別の職場に空きがないとか）
それに、配置換えは努力義務であって、義務じゃない。
配置換えしなかった所で罰則があるわけじゃないから会社次第 >>709
まともな大企業は負担の少ない部署に異動させる >>706
傷病手当金も3ヶ月でリセットされてまた貰えるの？ 今月から休職してるけど生活のリズム作るのむずいなー 先月半ばから休職してるけど、半月で生活リズムがぐちゃぐちゃになったから
元に戻すの大変かもね
復職できるか分からないけど
他スレでベルソルナは悪夢見るって書いてあったけど、この薬で悪夢見る事めったにないから人によるのかな
昨日は夢の中で悪魔と戦ってたけどね
洗濯機が壊れて絶望してたからかなw >>714
休職なんだから流れのままで生活すればいいんですよ
「～しなければならない」という思考から抜け出したほうがいいと思います ３ヶ月でリセットされる会社なんてどこにもない。
一年につき20日の有給が付与かれるから
三年休職すれば自動的に60日、つまり３ヶ月出勤要日分の有給が付与される。
三年休職してリセットですべて有給を充てれば
１日も出勤することなく定年を迎えることができる >>715
そだよw
別に「生きなければならない」
ってこともないからね こないだ、会社に年末調整書きに来いと言われて仕方なく行ったけど、書いてる間ずっと汗が止まらなかった
周りの視線が冷た過ぎた
俺が休職した以外に、退職者が続出していて残された人間が激務になってるみたいだった
あんな冷たい視線の現場、絶対に戻りたくない 前に書いてあったが、精神科ってどんな人でもすごい勉強しているよ
あなたが全部、正直に話せばビックリするようなことも言うし、聞いたこともないような専門用語も出てくるよ 恐らくそこまで症状が治まらないのは、何か重大な症状にかかっている可能性が高いよ 年末が休職満了だったけど、コロナの影響で延長されることになりました。
諦めていらのでラッキー。 >>725
適当なこと言うなバーカ
一体何人の精神科医のデータからそんなこと言えるの
メンヘラって大体が論理的思考できないよね >>728
コロナで休職期間延長って、必要とされてる人材なんだね >>734
ハァ？
もう出てくるなってことなんだが >>735
おれも>>734と同じふうに感じたけどな だな。
卑屈でだせー荒らしにレスして。
正直者はバカを見るっていうからな。 >>741
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1593537742/767
767 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2020/12/11(金) 08:10:08.51 ID:bVO07H5Y
うんこ >>743
糞ガキどもざまぁ
メシが美味すぎるぜ！ >>743
私の就職の時も就職が厳しかった
これは仕方ないというか運だよね
お金があったら専門学校へでも行って時間稼ぎできるんだろうけどね >>750
段階にもよるだろうけど
生活リズムを整える(睡眠・食事)→朝の散歩やら軽い運動(体力が戻ってきてやれることが増えていく)→図書館とかに決まった時間に通って読書や勉強(集中力の持続)→場合によってはリワークプログラム参加(思考の癖の修正・再発の予防)
みたいな流れが典型的なんじゃないかな
多分生活リズムを整える段階が1番長くて
それによって段々と活力が湧いてきて自然に次のステップに進めるようになる感じだと思う(時には3歩進んで2歩下がることもありつつ)
だから基本を疎かにするのは良くないし焦りは禁物かと 参考までに自分はカフェに通って勉強・読書を選択したよ
毎月の面談で会社にも活動報告が必要だったし
カフェだと朝早くからやってるし朝ごはんも食べられるから
早起き&散歩&日光欲&朝食&勉強
という感じで1アクションで色々満たすことができて
自分にとっては一石何鳥にもなってくれて良かった
もちろん朝起きれない日もあったけど
まあそれは別にいいやんって気楽に思うようにした
自分を責めても良いこと無かったからね あ、もちろんカフェに行って勉強できるようになったのは休職してすぐじゃないよ
休職してから1年以上経ってからだったかな
前半は基本ベッドの上だったし
その後半年以上かけて寝る時間起きる時間、食事の時間なんかを少しずつ整えて行った感じ
このタイミングは人それぞれだと思う
症状もその度合いも人によるだろうから >>757
まあ怠け者でも良いじゃない
疲れたときに安心して怠けられる制度や仕組みがあることには感謝してるよ
世の中には怠けられない環境の人も大勢いるだろうからね 明日から復職します。
いままでありがとうございました >>762
復職おめでとう
頑張りすぎてパンクしないようにお気をつけて >>762
よくそんな完全アウェーなところ行けるね
クソメンヘラのくせにメンタル強いんだね
普通の人間なら死にたくなるよ >>765
半年復職出来ればリセットされるから再休職するかもしれない
5年ほどこれを繰り返してる >>766
もう少しで復職するけど、さすがに再休職だけは避けたいな
むなしい人生になりそう・・・ >>766
3年休職と半年リセットを組み合わせ
三年半をワンクールとし
それを10数回繰り返せば
入社から定年退職までの40年くらいを
5年超の出勤で済むことになる >>769
建前上、組合は守る
けど、当然、同僚は呆れ果てて、そこまでしか会社に居残ると、
仕事を回してもらえなくなり、評価も最低にしかできない >>774
評価最低でも40になったら年収1000万貰えるように昇給するからそこは問題ない テンション高い人がいてるね
実はコロナの発熱でテンション高かったりして(笑) >>773
すごくうらやましい制度だね
普通は休みの日に通院だもんね >>785
こう言っちゃなんだけど、そこまで鈍感力があって、
うつになるのがよくわからん
同僚はまともに付き合ってくれないだろうし
そういう遠慮からうつが再発すると思うけどね 最近リモートが主体になってきて
同僚の動向が全くわからない
私が休職していることすら部外には知られてないんだろうな
いいんだか、悪いんだかだ。 休職なんか知られないに越したことないと思うな。
復職後の特別扱いもいらんし、排他的な扱いも復職前から予想できるので飲み込み済み。
賃金稼ぎとその分の労働をこなしていけないと。
むしろ専門知見ない人たちがペースも考えず仕事依頼してくる職場だったので詰め込みすぎてしまい相談出来ずで、休職前にブチ切れなかった自分を褒め倒したいよ。
休職してから白状したら管理職に謝られた。 もう復職は諦めました
呼吸器内科の看護師なので復職の催促の電話でうつ病が悪化した
もう無理
あんなに催促するってことは復職したら戦場だから潰れてしまう >>791
医療職って、うつ病の治療をしながらって人が多いんだってね
人間関係も複雑なんだろうし
今はコロナも重なって現場はさらに大変なんでしょ
未だ検査拒否してる所もあるようだし
看護師の退職も相次いでるみたいだし
周りが何を言おうとも、自分を守れるのは自分しかいないんだから無理だと思ったら離れるのが吉 今日メンクリ行ったら｢新型うつ｣の可能性も言われたよ
前回のうつ病の時とは感覚が違うんだよね
体の方にはうつ病と同じ反応が出てるんだけど…
新型うつも、夜になると絶望的になるものなの？ >>801
超ワガママ病って…
鬱々としてて絶望的になって
｢何もかもが全て終わった｣状態になってるし
この先の事は分からないし
今の自分があまりに情けなくて泣けてくるんだけど、 好きなことだけやれる
仕事はできないけど遊びはできる
これをワガママと言わずなんと言う 今のガキ
ちょっとでも気にくわねぇことがあると
すぐメンヘラのせいにして病気に逃げ込みバックレる
おかげでメンクリはワガママな働かない元気な若造で溢れかえっている 俺の通院してるクリニックはリーマンや主婦が中心で若い子はいないよ >>804
新型うつの事調べてみたけど、症状だけ見ると
ある種の『適応障害』と言っても良いような…
どうしても“うつ”って事にしたいのねw 自分みたいな怠け者でゲームばっかりやってる奴は
なるとしても新型うつだろうなぁとか昔は思ってたけど
実際うつになると趣味のゲームとか全くやる気なくなって
寝転びながらスマホぽちぽちしてるだけで1年くらい過ぎてたわ >>806
メンクリでリーマンは希少
多くは働きたく無いから診断書という印籠もらいに来ているクソガキかメンヘラ女かこどおじ
メンクリの特徴は一般クリニックに比べると年寄りが少ないこと
整形外科とハシゴしているからよくわかるけど、整形はジジババばかりのにメンクリはクソガキメンヘラ女かこどおじばかり
年寄りはそもそも働かなくてもいいから印籠もらいに来るメリットないもんな 私も整形外科行ってるから患者層の違いはよく分かる
年配の患者さん多すぎだよねw
人多すぎなおかげで、動悸と息苦しさで辛い時があるよ >>806
新型うつのはしりは15年くらい前の新人あたりから ずるずる甘えて続けてる奴らはそろそろ中年にさしかかっている
まつり事件以降新人は腫れ物 よってメンタル不調者は比較的少ない >>814
就労不能で財産がないなら問題なくいけると思うが
ナマポはとにかく財産があるとだめ
障害年金と大きな違いはそこ ダメージの軽い養護の奴らはもう新しい人生歩んでて、
工場とか作業所で働いてるんだろうなって思う。 そもそも新型うつって適応障害のことじゃないの？
香山リカが作った造語でしょ 適応障害は病名
新型うつは造語
適応障害＝新型うつ
自分の都合で鬱になったりならなかったり。
自分の嫌いなところ、嫌いなこと、居心地の悪いところでは鬱。そうでないところでは鬱じゃない。
自分の好きなことだけやっていたいという自分勝手なクズが世渡りのために利用する病名。 適応障害でうつの傾向が出る人を香山リカが新型うつって名付けたと記憶している
新型うつという病名は診断書でも使われないと聞きましたよ >>824
ほとんどの人が当てはまるのでは？
そしたら適応障害の人は皆、新型うつ持ちって事になるような… ようやく一年、あと一年
ようやく規則正しい生活ができるようになった
過眠気味で１０時就寝８時起床ということだけが心配
あとは体力をつけるだけ >>826
仕事しない奴は生きる価値なし！
死になさい >>829
朝に起きれるだけでうらやましい
いつも午前中は何をするにも億劫でゴロゴロしてるだけだ ノーリスクで5000円分もらえてしまいます!
https://imgur.com/K0pcCEJ
ゴールドの取引で、一撃200万円狙いましょう！
上下どちらかを選ぶだけ！
運試しにどうぞ！
休職中魂でGO! 今月いっぱいで退職します
看護師です
職場の人間関係と、コロナ対策の温度差に疲れました
辞めたい辞めたいと願ってましたが
退職を伝えた後から
これから何をすればいいんだろう
友人すらいない自分は全く孤独なんだと思うと
夜は眠る事が出来ず
何もやる気が出ず買い物すら辛い状況になってしまいました
辛い
起きれない
呼吸が速くなる
手が震える
これが鬱‥なのか >>835
おつかれさまです
とりあえずゆっくり休みましょう
ご自分をあまり責めすぎないように >>835
お疲れ様です。そしてありがとう。
今まで頑張った分、休息が必要なだけです。
しっかり休んでください >>835
ここはおまえの痰壺ではない！
くたばれ！ >>835
今は病院でもクラスターが起きている
辞めた自分を責めないでゆっくりとしてください
うつ持ちの看護師が働ける時代じゃないよ うつ持ちが看護師なるからいけないんだ！
うつ持ちは便所掃除とか警備員とか介護士やってろ！ >>842
看護師の仕事をしていて鬱になる人はマジで多いよ
私が入院していた時に病棟に三人もいた
もともと夜勤とかあるからきつい仕事なんだよ 医師や看護師って、うつ病になりやすい職業なんだってね
勤務形態がハードそうだし、人間関係め複雑そうだし
医者がうつ病になった時は
自分じゃ薬を処方出来ないから、友達や知り合いに頼むんだってね 医師はウツにはなりづらい仕事の一つって調査結果見たけど この時世看護師マジで大変だよな。それで鬱になったからってディスってる奴らって何なの？ 本当の事なんて分からないよ
実際にうつ病になった事のある医者が、自分の経験談を本にしてるじゃん
自力でうつ病を治療した医者の話とか
うつ病の患者を診察していたら
自分もうつ病になってしまった精神科医の話とか… >>846
実際ホスト狂いしてるのも看護師が多いし、ヤンキー上がりみたいなのも多い。
潰しがきくとか、給料良いとか、未婚でも心配内部というだけの理由でなっているでもしか看護師も結構いる ミカン食うと気分が鬱に傾く気がする
気のせいじゃろか >>415
ナカーマ
鬱判定なんだけど、実は睡眠障害と呼吸不全のほうの影響が大きかった・・・
薬でなんとかならないから困ってます。。 >>842
なった頃には鬱なんてなかったし自分がなるとも思ってなかっただろうよ
疾患として知識はあっても実際なってみて初めてわかるのは看護師も同じ 鬱になりにくそうな人ほど案外なるみたいな話あるけど
まさに自分がそうだったな
周りからは能天気と思われ「お前だけは大丈夫」って言われてた
自分もそうだと信じてたしそう言われるのが強い男だと認められてるようで何だか嬉しかったよ
今思い返せば自他共に鈍感になって負荷が高まって限界超えても誰も気付かないことも要因だし
誰でも弱さはあるはずなのにそれを出さないように自分を偽ることに長けてる人が周りからは大丈夫そうに映るんだろうなって思う >>855
無理をしないで、眠れる時にゆっくり体を休めてね
私も朝5時近くまで寝れなかったよ
最近は、いつもそんな感じ
｢何もかもが全て終わったんだ｣
と言う絶望感に襲われて毎日のように泣いてる
今日の夜中に至っては、昨日
｢結局私って、面倒な人って事で追い出されただけじゃん｣
って考えに至って絶望して大泣きしてたわ
それが本当なのか、考えすぎなのかも分からないし 【ご案内】
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ） >>861
面白がってレスしてるだけだから、相手しない方が良いよ
こんな感じで他スレも荒らしてると思うし
適応障害のスレも見てるんだけど
ここで『新型うつ』の話をした時位から
｢適応障害がわがまま病｣だとか｢甘え｣だとか書いてる人もいたから、おそらく同一人物かと
ワッチョイってホント便利だよねw 自分は適応障害の診断出て休職2ヶ月目だけど、甘えと言われても「そうかもしれないね、だからなに？」と思えるようになってきた。
何をどれくらい辛いと思うかは千差万別だし、辛いと感じることを事実としてだけ受け止められるようになった。 Maxの2年休職する
焦って復職はしない
フルに休職を使って背水の陣で臨む
焦って復職したら失敗したし、にんふぇんは追い込まれたら頑張るだろうし、ダメなら諦めがつくと思ってる >>863
それくらい鈍感になれば怖いものなしだろ
思い切ってクビに縄巻いて。。。どーん >>866
甘えてるな
君は最低だ
IDを調べたら無職じゃん
あー痛い痛い(>_<) >>871
鬱病の苦しみは自分が実際になって味わってみないとわからないよね 男に生理痛が分からんよーなもん
健常者に鬱は理解できん >>873
だな。
ID:2h6KhoP3 は健常者ではないが 【ご案内】
テンプレでもご紹介している■うつの人が雑談する山小屋■が９スレ目に突入
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ） >>873
それは詭弁
鬱は単なる甘えであって病気でもなんでもないから
健常であってもなくても理解不能 復職しても「どうせこいつ仮病だろ」と思われてる人と仕事するの辛いわ。
まぁ仕方ないけどな。 健常者が｢うつ病は治る｣と思っているのは
｢うつ状態｣にしかなった事がないからでしょ
『うつ病』とは違うからね
だから自分が『うつ病』になってみて
初めて分かる事が多い
うつ状態の時とは、考え方がまるで変わるからね >>879
その通りだね
残念だけどウツは甘えで病気ではないという認識の人が現実にいるんだねぇ
アメリカでコロナはフェイクニュースだ！と叫んで信じない人たちと同じだね >>879
うつ状態ってちょっと悩んでたけど解決したレベルの人だね。
うつの人もそんな感じだと思ってるってことか。 うつ状態:治る
うつ病:自殺する
ゆえにうつ病患者はほとんどいない 本当のうつ病が甘えでないことは知っているけど
今の自分の状態が本当のうつ病なのか医者に言われたから自分はうつ病だと自分に言い訳して甘えているだけなのではないかという思いは常に持ってしまう >>885
わかるよ。ウツはマジメな人ほどかかりやすいと言うけど
果たして自分はマジメと言えるのか？と葛藤したり、ね...
しかし現に、異常に疲れやすくなったり、睡眠障害になったり、
何も手につかなくなったり、まともな日常生活を送れなくなったりするし
さらに命を絶つ人も出てきたりする。
だからこそ、軽々しく偏見に満ちた事を言う人種はタチがわるいのだ。 前に論文読んだことあるけど、新型鬱といわれる非定型は大うつ病とパーソナリティ障害の中間に近い傾向があるみたいだね。主に愛情不足とかいわゆるAC系とか
あくまで持論なんだけど、戦後に核家族化が進んで雇用や家族形態が変わる一方で、子育ての方法は変わらなかった。なぜなら親からされた子育てが受け継がれていくから。
子育ての価値観や環境が社会の変化に追いついてない。よくジジババとのジェネレーションギャップとか言われるじゃん。残業は美徳的な
合わない子育てをされて来たから昔とは違う要因が出てきて、新型鬱と言われるものが増えてきた。
何が言いたいかというと、よく非定型は甘えなんて考えがあるけど甘えじゃないことは検証されてるよ。昔とは環境が変わってきてるから、それも原因になって増えてきてるんだと思う。 >>887
自分は新型っぽい。なら甘えのせいじゃないの？って考えなくてもいいよ。ちゃんと？うつ病。自分が悪いんじゃない。 ウィンチケット新規1000&マイペのプロモーション入力から最低1000最高50000もらえるよ24RQR6F5だよ！ >>891
ワッチョイなくても誰かわかる不思議よな わかるように書いてんだから当たり前だろ
バカじゃね？ >>894
ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-tt3R こっちにも来るようになったんだな ってか、すべてのスレでワッチョイ導入して欲しい
荒らしも減るだろうし
俺のように正々堂々と意見を述べるものが名寄せされる ID:++9UG3vUみたいな輩は、人を苦しめて快感を得る事が大好きで仕方ないんだろう
趣味悪いよね
コイツらこそ病院行って欲しい >>899
正論を言うことが人を苦しめるのかね？
鬱は甘えだと言う正論で
人が苦しむのは
その苦しむ人の勝手ではないのかね？ >>904
叩かれたい変態に餌を与えない。
ﾘﾋﾟｰﾄｱﾌﾀｰﾐｰ
相手をした時点でプレイに強制参加やで 荒らしを構うのも荒らし
スルーするか専ブラ使ってNG登録推奨 休職満了まであと３か月
復職面接まであと２か月
今度こそ大丈夫と思うけど落ち着かないよ >>908
私も復職出来るか不安だよ
だけど、ダメなら次見つければいいやって考えてる
あの上司のおかげで退職せざるを得ない状態にまで追い詰められた社員が何人もいるし
私もその一人になるだけだw
11月半ばに『重症のうつ病』だと言われた割には思った以上に回復が早くてビックリしてる
キッカケが違うとはいえ、うつ病が再発した理由が過去のトラウマと関係している事が分かったからね
多少なりとも対応力がついたのかな 気持ちにすごい波がなる
調子が良くなったり悪くなったり
今はものすごく悪い >>911
そもそも鬱は病気でもなんでもなく
甘えや怠けの状態に過ぎないので
重度も軽度もありません >>911
重い状態から回復して良かったね、すごいなー
自分も年明けから復職に向けて動き出すつもりだけど不安だらけ
でも分かったことを生かしてやっていきたいね 休職から復帰できても、元の職場環境に戻ればまた鬱になり休職することになるに決まってる
それならまた就職活動して新しい仕事を見付けた方が良いのかな？
気分も全然晴れないし、この状況で就職活動しても仕事が見付かるわけないか？
この八方塞がり、何とかしたい もしかしたら>>916は復職してもまた鬱で休職になるかもね
でも、そうなったらなったで仕方ないじゃん
自分も年明けは不安だけど未来のことを悩んで今の体調をわるくしたら
それこそ本末転倒だよ
今できることは、少しでも良い健康状態にすること
今回、休職に至った原因に向き合って今度はどうするか前向きに考えておくこと
それだけ。
それでだめだったらだめだったまでだよ
まだ起こってないことで悩むのは止めよう。 >>914
自身の回復力にはビックリしたよ
あの時は頭の中が真っ白だった
何も考える事が出来なくて、喜怒哀楽すらも無くなって、涙も出なくてずっと寝たきりだった
ショックが強すぎたんだと思う
顔つきやら何やら全てが変わってしまったし
自分で分かってはいるんだけど、体が言う事きかなかったというか…
（芸能人だと、華原朋美も一時期そんな感じになってしまったよね…）
私も復職面談になったらどうしようかな？
主治医から復職可能が出たら動き出さないとね
不安なのはみんな一緒
お互いベストを尽くそう >>917さん
ありがとうございます
何だか涙が出てきました >>919
(｡>_<)ヾ(‥｡｀) ｮｼｮｼ...ﾅｶﾅｨﾃﾞ... 復職しても部署は変わらない
転職しようか迷っている >>923
東京ってコロナ対策をしてないのと同様だよね
若い子たちが普通に出歩いてる
高齢の人が入院できなくて自宅待機している
普通に出歩いているのが都民だけとは思わないけど、東京や北海道に比べて対策が遅かった
首都圏の病院が医療崩壊するのも時間の問題
おかげで帰省するなって言われてラッキーだったんだけどね >>924
うん
多分東京は年明けたら１日の感染者1000人超えると思う
アメ横とか大混雑してたし
これだけ報道しても、まだわからない連中っているんだね >>908さんの会社は最大何ヵ月休職できるのですか？ 横浜の就職相談期間、パソナがやってるらしくて行く気失せた >>926
２年です
今回は２回目の休職で１回目は７カ月の休職でした
１回目の復職は１年半くらい働けましたが無理し過ぎて再発したんです だったら早く辞めろよ
会社にとっておまえのようなメンヘラは迷惑でしかない 私は今日で休職満了で退職です
このスレも今日で終わりです 年明けから復職なんだけど、日に日に出社したくない気持ちが強くなる。 休職中でもこういう相談機関行って休んでる間の悩みは聞いてくれるのかな？
無職じゃなくて、一応会社には在籍している状態なんですが
https://shushoku-hyogaki.city.yokohama.lg.jp/ 728: 12/30(水)21:39 ID:rI8b1Zfk(1) AAS
>>726
おめでとう
当方は41にして鬱になり休職中
休職したら楽になるかと思ったら全然違ってた
薬は飲んでるけど毎日苦しい
何もする気は起きない
いまだ独身だし、生きてる意味がわからなくなってきた
寝てばかりの毎日
今更再就職も無理だろうし、自◯を考えることもある >>935
今の仕事は年収いくらくらいなんですか？ コロナ蔓延でますます復職したくなくなるな
満員電車とかもう嫌だー >>935
自○を考えるのもうつの症状のひとつだから、つらいけど今は嵐が過ぎるのをジッとこらえられますように。
私も何度も生きる気力を失いましたが、回復する度に「あの時生きることをあきらめなくてよかった」と思います
>>935さんにもそういう時が必ず来ますよ
私も独身、44歳で休職中です
休職中、思うように復活しないことに何度も絶望感を味わい、今も波はありますが、職場復帰に向けて回復してきた実感が少しずつ湧いてきました
今後のことは、今より良くなった時に考えることができると思うので、今は体調が少しずつ回復に向かうことを考えて、ゆっくり休んでください 新年オフ会
テーマ｢めざせ休職マスター｣
【日 時】1月２日
【場 所】下北沢駅（集合場所はメール）
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
０次会：下北沢某所にて休職座談会開催！
休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職時に気を付けるポイント、休職を認めてもらうコツなど、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
１次会：下北沢駅近くの居酒屋で雑談
２次会：アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです！
２次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上３日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします。 休職した職場って戻り辛くない？
理解のある職場なら良いかもしれないけど、休職に至った原因が解決されていなかったら、そんな職場戻ってもすぐ休職してしまいそう >>942
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休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職時に気を付けるポイント、休職を認めてもらうコツなど、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
１次会：下北沢駅近くの居酒屋で雑談
２次会：アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです！
２次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上３日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします。 >>942
うつ病をカミングアウトして同僚に理解があれば仕事はしやすいよ
秘密主義は経験上不利というか、気を遣ってもらわないと最初はキツイよ >>944
カミングアウトしなくてもバレてる
欠員が出た分、忙しくなってるから診断書の提出とかで会社に行くとものすごい冷たい目で見られる >>945
一人欠けただけで余裕が無い職場なの？
白い目で見られるのはマネジメント能力が無い管理職だよ
変わった職場だね >>945
職場のよるんじゃね？
そういうところもあるし、上司がうつ病経験者だと仕事しやすいよ
中には会社に短時間勤務制度があって、受け入れ慣れしているところもある カミングアウトしなくても周りとの協力関係を築くとうまくいきますよね
うつの人は抱え込むといわれています
それって協力して助け合ったりということだと思います
なかなか難しいことだと思います
ストレス社会だしギスギスしてるし >>946
俺が休職した後に更に退職者が出たから人員に全く余裕がなくなってる >>946
実際にいそがしくなったというより、あいつだけズル休みしやがって！という心理的なものから冷たくするんだよ。 >>949
追加すればええやん
それに2人欠けたくらいで大げさ 想像するに法制度とかわかっていない人が多いから感情で好き嫌いでやってると思うわ
あの人は仲がいいからいいけど嫌いだからないみたいな >>953
その立派に認められた休暇を盗るために
鬱の演技をメンクリでするのがバレバレなんだよ！ 寝たきり状態を脱してやっと調子が良くなってきたので只今、休職期間を満喫中(笑) >>957
その漫喫に残された職員は嫉妬して復職したらおまえが地獄を見るように計画を練っている >>957
私もかなり回復してきました
外出を増やしたいけれどコロナで控えています マスクをしての散歩くらいですね
体力をつけることも大切です 新年オフ会
テーマ｢めざせ休職マスター｣
【日 時】1月10日
【場 所】下北沢駅（集合場所はメール）
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
０次会：下北沢某所にて休職座談会開催！
憎き上司や同僚や生意気な後輩へ鉄槌を振り下ろすためにうまく休職を利用する方法、休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職後自分を妬んで敵視しシカト・塩対応・無視・仲間ハズレなどの陰湿な報復を受けた時にやり返す方法、人事に退職を迫られた時にうまく切り返す方法、リセットを最大限利用して休職復職を繰り返しできるだけ少ない勤務日数で定年までこぎ着ける方法など、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
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勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
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２次会：アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです！
２次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上３日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします >>967
新年オフ会
テーマ｢めざせ休職マスター｣
【日 時】1月10日
【場 所】下北沢駅（集合場所はメール）
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
０次会：下北沢某所にて休職座談会開催！
憎き上司や同僚や生意気な後輩へ鉄槌を振り下ろすためにうまく休職を利用する方法、休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職後自分を妬んで敵視しシカト・塩対応・無視・仲間ハズレなどの陰湿な報復を受けた時にやり返す方法、人事に退職を迫られた時にうまく切り返す方法、リセットを最大限利用して休職復職を繰り返しできるだけ少ない勤務日数で定年までこぎ着ける方法など、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
１次会：下北沢駅近くの居酒屋で雑談
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よろしくお願いします >>968
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よろしくお願いします 緊急事態宣言中に復職することになりそう・・・・
嫌なタイミングだ・・・・ >>971
休職するの？
どんどんやりたまえ
自分を虐めたクズどもに鉄槌を！
子供なら不登校という手段が取れるが
大人はそうは行かない。
だから、休職ですよ。 >>971
復職おめでとう
確かに嫌なタイミングだけど、残業とか絶対にない
人も少ないし密も減るし、感染リスクが減るからいいんじゃないかな 新年オフ会
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よろしくお願いします 来週、復職面談が予定されていたんですが、年末年始で大きく崩れて、昨日の診察で休職延長になりました
復職できる手応えを実感していただけに、今回の崩れ方はダメージが大きいです >>976
私も復職面談が決まると調子が悪くなります
もう２回もキャンセルしてます
同じ人は多いと思うので気を落とさないで下さい >>976
じゃあその経験を無駄にしないようにね
どうして崩れたの？
正月だからって油断した？
親戚がぞろぞろ来て気疲れした？
プレッシャーに負けた？
分析して、同じ失敗を繰り返さないようにね >>977
同じ境遇の人にそう言っていただいてホッとします
ありがとうございます >>977
じゃあその経験を無駄にしないようにね
どうして復職面談が決まると調子が悪くなるの？
実は嫌なのでわざと調子をくずしてる？
（子供が嫌な予定の日に無意識に腹痛起こすみたいな）
プレッシャー？
生活リズムがくずれるから？
分析して同じ事を繰り返さないようにね >>978
ありがとうございます、
12月は調子が良かったので、平日は図書館で勉強したり、休日はこれまで出来なかった自宅の片付けをしたり、復職に向けて活動量を増やしていました
年末年始に入り、ルーティーンを崩してしまったのも要因かと思います
医師からは、それらの疲れも出たのだろうと言われました。回復の過程で必要なストレスと疲れだいう助言もありました
慣らし出社が認められておらず、復職後はいきなりフルタイムなので、プレッシャーもあり、フルタイム想定で動きすぎました
生活リズムを整えて崩さないところから再スタートします >>980
この人はうつ病じゃないね
例の荒らしでしょ >>979
私も経験があるし、それがうつ病というもの
ID:WYXt9DMfの書いている分析なんてしても答えは出ないよ
自分を射こむだけだから無視したほうがいい
分析できるならうつ病なんて解明されているし確実に寛解する治療法や薬が開発されているはず >>983
ご助言ありがとうございます
「このまま調子が良い状態が続くんじゃないか」とうっかり期待してしまった分、落ち込みが大きいですが、こういう波を何度も越えていくのですよね
落ちた時に反動が大きくならないように、「波とつきあいながら、やっていく」くらいの心構えでいきます >>977
俺もそう
復職面談を決めた日の朝に具合が悪くなる 本心で復職したくねぇんだよ。
退職すればスッキリすんじゃね？
でも新宿西口地下広場でのホームレス生活が待ってるけどなw >>973
ありがとう
でも主治医から、復職しても緊急事態宣言中は在宅勤務で通勤はダメってストップがかかったよ
基礎疾患を持っているのに、これから通勤を始めるなんてとんでもないってさ >>988
そんなワガママ会社は聞く必要は無い
嫌ならやめろ ニートから一念発起して職場訓練校に通ってビルメンテナンスの仕事に就いたけど、人間関係が想像を絶する程ハードで、目の前でボイラー技士が皆からパワハラされてるの見て「松屋行ってきます」と残してバックれました
給料は振り込まれていました
結局またニートに戻りました 休職中に飛行機乗った人いますか？
現在休職５ヶ月目なんですが数日以内に二時間程度乗る事になりそうなので体調管理以外でも何か注意すべき点があれば教えていただけないでしょうか
発症してから乗るのが始めてだから既に不安で仕方ない... 飛行機怖い 飛んでるときに揺れると心臓止まりそうになる
あと離着陸時の振動が怖い 下手くそが操縦してるとドスーンってなるし >>995
今まで飛行機しか使ったこと無かったから考えてなかった...ありがとうございます
調べたら10時間程でつけるらしいので行くことを拒否できない分到着時間を融通利かせてもらえるように掛け合ってみます。ありがとうございます このスレッドは１０００を超えました。
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