社交不安障害(SAD、対人恐怖) 139・森おじ出禁
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
↑スレを立てる人は、ワッチョイコマンド(!extend:on:vvvvv:1000:512)を1行目に追加でコピペしてください
■注意事項 (荒らしについて)
ある特定の療法(森田療法、生活の発見会、宗教的な療法など)を何度もしつこく押し付ける行為は厳禁です。
また、そのような人物の立ち入り、及び、書き込みを禁じます。
外部サイト、ブログなどでご自由に活動してください。
特に、メサイア・コンプレックス(救世主妄想)の方は、ご自身の治療に専念しましょう。
■ここは社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された人達のスレッドです。診断コードは次の通り。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、
社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
■過去スレ
社交不安障害(SAD、対人恐怖) 138・森おじ出禁 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1584110889/
社交不安症（社交不安障害）137 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576404010/
社交不安症（社交不安障害）136 ・幸せおじさん禁止 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564352600/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 日中ずっとしんどくて夕方になってようやく元気が出てくる >>953
自分は逆に、早朝が一番調子よくて、夕方にかけて気分が沈んで夜が最悪 日々得意先の人と会う前に吐き気したり頭が動かんくなったりするけどいざ話してみると意外になんとかなる
その後振り返ってみると、やっぱりあれはこうした方が良かったし上手く行ってないと思ってしまってまた不安になる
この繰り返し 就活できない…
面接練習の時点で笑われたんだから本番でうまくいくはずないだろ…
というかそれがトラウマで今まで一度も面接受けてない 下の名前で呼ぶタイミングがわからない。
ある程度仲良くなると下の名前で呼ばれるんだけど、こちらは頑なに名字呼びしてしまう。
あるグループで気づいたら私だけみんなを名字呼びしててすごい違和感で相手を呼び辛くなってしまった。
でも今更変えられなくて、かと言って名字呼びすると変な空気になるし、いきなり下の名前で呼ぶと絶対自分がキョドる自信があるので名前を呼べなくなってしまった‥自分で勝手に縛り作ってバカみたいだが一時が万事そんな感じで疲れる。 相手が下の名前で呼んでくるなら、自分も相手を下の名前で呼んであげたら良いじゃん 思いきってそれができたらそれが一番いいね
相手から名前で呼んでくれって言われるのもきっかけでたまにあるけど
途中で名前で呼んでる人はもう何十年の付き合いがある人しかいないことに気付いたわ 自分は、基本的に名前が呼べないや。名字であろうと。
なんか、たいした悩みじゃないなあと思ってしまったわw悪いけど。
やっぱ軽度と重度の差って、かなり大きいな… >>959
俺は学生だけどなかなかわかる
名前で呼ぶのは結構辛いよね 名字呼びをずっと続けるひともいるんだろうな、きっと。
自分は、親を呼ぶのも、むずかしい。（でもこれは別の問題か？）
子供のころは、呼んでたのになw
友達も小学生とか子供のころの方が、呼びやすかったような・・
意識するようになると、だめなのか。
まあ子供のころとは、ぜんぜん違うかあ。 他人の評価ばかり気になるから挙動不審になるわけで、自分に関して言えばギター弾いてる時だけは全く症状出ないし人前でも弾けるんだよな。
音楽やってると似たような奴結構いて、皆酒クズだけどこいつらと会えてやっと生きていける気がした 中学校にあがる時期に大体の人が僕から俺に一人称が変化するけど躊躇した
勇気を出して俺と言い出したら、◯◯が俺って言っていると小馬鹿にされた
なんでもそうだけど行動したからでなくて自分だから言われるんだよね 自戒も込めて言うと
「自分を下の名前で呼んでくる相手を自分もいきなり下の名前で呼んだら、変に思われるのではないか」と苗字呼びで通すか、
「変に思われたり笑われるかもしれないけど、相手が下の名前で呼んできて自分と距離を詰めたそうにしてる(或いはそう見える)なら、自分も相手を下の名前で呼んでそれに応えよう」と考えるか
自分も含めた対人恐怖の人間は、相手に対する気遣いのつもりで(当人の中では「いきなり名前呼びしたら、相手を嫌がらせるかもしれない」等の理由付けをしている)前者のような行動に陥りがちだと思う
相手への配慮のつもりで、その実は自分にとって一番安易な相手との距離を取るという行動を選択してしまう無意識的な癖が染み付いてるというか 朝の６時に起きたがすることがない・・・布団の上でゴロゴロしてるだけ(´・ω・`)
夢も変な夢見てたしあぁもう作業所随分長い事行ってないないなぁ所長に電話されるかも(；ﾟДﾟ) 苗字か名前かなんて悩む必要ない
感覚で使い分けれるだろ あー暇だ暇だぁ( ﾟДﾟ)
ダーティハリー5のハリーも言ってたな「人間暇だとろくな事がない」って 友人Aをずっと苗字で呼び続けてたらトラブったことある
友人Aは別に苗字のままでよかったらしいんだけど
Aと仲のいいBが、「ずっと苗字なんておかしい！本当は友達だと思ってないんだろう！」って難癖つけてきた
在学中ずっとそんな感じ
卒業すれば全て終わる、面倒な人間関係全部終わる、って念じて生きてきたから
今スマホのアドレス帳は職場の上司1人だけ
人間関係つらいからこれが快適だけど、なんだかなあ Bのこと思い出すとなんか、
BはBで頭おかしい奴だったんだよなあ
他人を貶すのに命かけてたタイプだった
あのころ自分は友人でいてくれる人はせめて大切にしようと思っていて、
Bも話しかけてきてくれる数少ない「友人」だったんだけど
今思えば「友人」ではなかったな
人間関係の取捨選択難しい
みんなと仲良くする必要はないから不要な関係切り捨てると楽なんだけど
誰が本当に不要かなんてわかりゃしない まあ、呼びやすい関係性で、親しくなれたら、
名前か名字かなんて関係ないよね
あだ名でもなんでも呼びやすい名で呼べばいいだけ
呼び名程度のことで関係性がおかしくなるなら、その関わりやめておいた方が賢明なのかも 自分がもし麻原彰晃になったらっていう妄想してたら時間が若干早く過ぎた（＾ｕ＾）www 午後の紅茶（無糖）飲んでるがさっき甘いお菓子食べまくったから無糖飲んでる意味0（＾ｕ＾）www >>976
清涼飲料水の糖分は思っているより多いって言いますし 今日は妙にハイだ（＾ｕ＾）朝６時から起きてるにこの時間になっても全然眠くない（＾ｕ＾）
>>977
確かに無糖の缶コーヒーとか今飲んでる無糖の午後の紅茶も少し甘いカラメル色素で誤魔化してるね 簡単な言葉を自分でも信じられない程の挙動不審な感じでめちゃくちゃ噛みまくった
周りの人がその様子をバッチリ見ていて恥ずかしかったし視線が怖かった
睨まれてたとか全然なくてただ見られてただけだけど、失敗を見られてる事自体が怖くて怖くて仕方なかった 頚椎ヘルニアになってリハビリ受けたけど、元気良い女性で疲れた。同性なら不安感少ないけど、似てない性格だと無理なのかな おつ
最近は、社交不安症って呼ぶんかな
いろいろ呼び名があるから、わからんくなるわ 車廃車にするのにディーラーに連絡して赴いて手続きしなきゃいけない
こういう手続き行くのすら緊張するし怖いし億劫
なんでも無い人はコンビニ行くみたいに卒無くこなすんだろうけど
本当生きるの向いてないわ 喧嘩腰というか強気で対面するといけるんだけどね
普通に接しようとすると緊張して声震える うまくやらなきゃモードの時が問題なんだよな
開き直れてる時は意外とこなせる >>982
おつ
近所の人に挨拶できない
人見かけるだけで挙動不審になるの嫌だなぁ >>982
乙
少しでも早く人に慣れるようになれたらなと思う
けどもう気付けばあと数ヶ月で30… >>984
対人恐怖に手続きは酷だよね
できれば代理人に頼みたい ここ１〜２年は関わる相手の立場に立って「自分が相手なら、自分にどう接せられれば安心できるか、自分に避けられていないと感じるか」と考えた上で、なるだけそれに沿った自分を出すように努めている 昔葬式で知らん人(向こうはこっちを知ってる)に話しかけられて、何も話せなくて気分害された事があるから
昨日同じ状況になって「ちゃんと会話せねば」と意識して途中までは良かったんだけど
３回目くらいの自分のターンで一度に喋り過ぎて、何か引かれて会話が終わった
昔は消え入るような声で下手に出るような喋り方だったけど
今は昔より精神安定してるし、割かしはっきり普通に喋れるようになってたから油断してた
知ってる親戚や斎場の人とは普通に受け答えできた(と思う)けど、過去の失敗意識しすぎて気張りすぎた 擬態しようとするから変になるんだよな
元から変でも自分らしくしてたほうがいいのかも知れない 森田療法を実践して、治そうとせずあるがままをしようとしてるけど、無理です。むしろ、あるがままに緊張しないように努力してしまいます。 あるがままは言い方はいいですけど結局は我慢ですからね ●そこで心霊四天王-オカルト・カルテット-療法です。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 49日 13時間 25分 3秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
