【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場14
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>254
昨夜、じわじわ吐き気が来て息苦しくなり
更に動悸で結局、発作。
市販でいい吐き気止めないですかね 主治医に申し訳ない
怒ってるだろうなぁと思って怖くなる 医者も色々だよね。
最初の医者はデプロメール出して3ヶ月たってもたまに吐く事があると言ってもあーそぅって感じで変えてくれず。
次の医者はそれは合ってないねって直ぐに他の薬に変えてくれた。
ただ…度々処方箋に間違いがあったりして薬局から何度も問い合わせてもらったりした。
なんだろうな…この手の病気は本当難しいな。
医者もなんか…ね。 >>263
今回の件は自分が悪いんだけどね
調子が安定したから病院行かなくて半年後に後ろめたくなって別の病院にかかった
だけどそこの医者と相性悪くて結局戻ることになった
「こいつどういうつもりできとるねん」って思われてそうで怖い >>263
学歴が全てではないけど、合わないなと感じる医者は底辺私大卒だったりする
底辺私大すら合格できない自分が言えることではないかもしれないが、あんまりポリシーなくなんとなくここまできたんかなと察する コロナ不安でーす。怖いでーす。
しんどいでーす。うつでーす。あーしんどいだるい。眠れませーん。 コロナもだけどニュースとかあんまり真面目に見ないで消すようにした方が良さげ
事故現場とか犯罪被害者の声みたいなやつは予期不安の元になるので即消し
特に泣いてる人とか事故事件再現動画、悲惨さを煽ってくるやつはトラウマスイッチ押されるので見ない うつになりそう。不安でーす。怖いでーす。
しんどいでーす。しんどいでーす。 >>269
でも目に入るよね。
今回の女子大生刺殺もどんだけ怖かったろうとか痛かったろうとかやりたい事あったろうな〜とか残された家族はとか。
犯人は10年ちょいで出てきて自由に身になるとか。
もぅね…鬱にもなるよね。 見たくない言ってるのにわざわざ詳細言ってくるとか性格悪いな。お前そういうとこだぞ、嫌われてるの。 はいはい不安でーす。不安でーす。
なにもかも不安でーす。億劫でーす。 周りに迷惑かけないなら生きようが死のうがどうでもいい しばらく安定してたのに、シャワーの寸前で動悸が激しくなって慌てて止めた。落ち着いたのに、横になったら期外収縮が続く。以前調べたけど異常無し。横になったら期外収縮が出るって
もー！休めないじゃん、自分だけ？そんな変なの 赤面症地味につらい
服の色合いがたまたま被ったとかでこれまで全然気にしていなかったおじさんをみたら赤くなってしまうようになった
そして赤くなってしまうことで変に思われてないか心配で余計に赤くなる
くるしい 統合失調症に抑うつ病パニック障害持ち
タバコしか娯楽がない…
何の為に生きてるのか >>278
自分も煙草だけが唯一の娯楽だ
一日に何本も吸ってしまう >>279
俺なんか一日一箱半くらい吸っちゃうわ
でも他にお金の使いみちないし良いかなって
多分死ぬときは肺がんかな あべまんって人がいろんなタバコのレポ漫画描いてるから読めば？気晴らしになるかもよ
タバコ趣味なら思いっきり楽しんでみりゃいいじゃん パニック持ちだが、今日は朝から鬱が酷くて仕事休んだ。
不眠症も出てきているので一番酷かった時期に戻ってきた
気がする。不安だ。 明日から復帰だ・・・
薬は耐性あるが、飲まないよりはマシかな
全て諦める心境でいったほうが気が楽か・・・あぁ怖い 就活全滅だし生き方下手くそだし友達もパートナーもいない
何のために呼吸して生きてるのか分からない
もう消えてなくなりたい死にたいが止まらない 不眠症で眠れない。
こりゃ明日も仕事行けない感じかな。 どすこいどすこいパニックで不安鬱さらにパニックになるぅ！
どうしようwパニックパニック鬱うーーつ！
あひゃ 就活か…。
40超えてる俺なんてどうにもならんな。
採用の見込みがあるのはトラック運転手とか警備とか道路工事する人とか冷凍倉庫作業員とかかね。
しかしこの病気は暫く調子良いな、このままいけば良いのになって時にガクッと調子悪くなったりで本当どうしていいやらわからない。
はぁ…今日も吐き気からのドキドキソワソワ感が止まらない。 家の中にいても予期不安で気持ち悪い…あとでご飯作らなきゃって思ってるからかな うつだよーん。うつなんです。うつ！
こりゃいいわー「うつ」でーす。
「うつ」は上手に使おうね！ 煙草や酒が嗜めるだけマシだろ アレルギー体質な上に長年IBS抱えてるからその手の嗜好品も受けつけんわ
やっぱりコロナ関連とかの情報が耳に入ってくるせいか突然息苦しくなる頻度が高くなってるわ 家族と同居してるから表面上はなんとか取り繕ってるけど、一人だったら横になって起き上がれないだろうな 結構良くなって来たかな〜って思ってご飯後1時間ちょいしてから家の前のスーパー行ってみたけどやっぱスーパー向かってる途中から軽い吐き気してきたな〜やっぱりダメなのかって思ったらドキドキ来た。
暫く店内に居たけど結局そのまま帰って来ちゃった。
なんなんだろう。
ソラナックスは医者の指示通り飲んでるし。
床屋はまだ自分でもわかるけどレジなんてほんの１、2分なのに。
あーでもPayPay使うとQR読み込んでとかやるし…うーん…もぅ嫌だ。 >>296
人と関わる時間はあまり関係ないと思う 要は自分がどれだけ他人に対して身構えてる状態かが体調に連動してきてるんだよ スーパーなんかだと無数の他人の目がある訳でそりゃ無意識に緊張状態になるわな
俺は電話とかだと全然言葉が出てこないわ 恐らく相手の表情が読めないことが緊張状態を強めてるんだろうな >>296
その怖いレジ時間のあるスーパーにとりあえずは行けたから良いんじゃない？
最初から急激に何でもかんでもできるようになる人なんていないよ
まず店内にいれただけでも良しとしようよ
段階的に目標作るといいんじゃないかな 296です。
レスくれた2人共ありがとうございます！
そうなんですよね。
確かに時間の長さの問題ではないですね。
スーパーに行く途中から息苦しさに吐き気もきましたからね。
スーパーに行けて店内を回れたたけでもいいですかね。
これで調子が良ければジュース1本だけ買ってみるとか徐々にやっていかないとかな。 >>299
うん、道中で発作きてるのにスーパー回ったってすごいと思うわ
根性あるなぁと感心ですよ
確かに、調子いいときにジュース買ったら、ご褒美にもなるしリハビリにもなっていいね パニック障害の方で就労移行支援に通っている方っていますかね…
働きたいけど普通に働ける気がしなくて支援所に行ってみたいんだけど、パニック障害で通えるのか不安で… >>301
通って就職したよ
パニックの人ほかにもいたよー
手帳もってれば話がスムーズにいくと思うけど
もってないなら要相談だね >>299
自分もスーパーがダメだったけど、スパンをあけないで何回も通っていけるようになったよ
最初は店の前まで行くのが目標で、慣れてきたら店での滞在時間を長くしていった
外食はもう諦めましたが >>301
私は通う予定
ただまだ手帳持ってないし申請通るかわからないんだよね…
それ含めて聞いてみようと思う >>302
>>304
お二人共ありがとうございます！
なるほど手帳か…申請できるのかなぁ
でもパニックでも通えるんですね！ホッとしました！
これで心置き無く問い合わせ出来ます >>303
行けるようになったんですね。
徐々にならしていかないとですね。
先ずは90円持って濃い目のカルピス買えるようになろう。
一点ならスキャンも早いし税込90円だからさっとトレイにお金を置いてレシート貰って店を出る！
外食は…自分も無理っす。
試してみるのも無理です。 外出するとパニックになってしまうのをどうにかリハビリしたいのだけどコロナへの恐怖や強い不安がそれを阻害する…
病院に行くのも怖くなってしまったよ 明日から出勤のため、定期券を買いに行った。
駅で「明日からいけるのか？」と不安に思ったら
急に動悸が激しくなってきた。
こんなのでいけるのか？ >>309
慣らし出勤はしてみた？
そういうのはNGな会社？ >>310
慣らし出勤は制度としてないので、自分で休んでる最中に
職場まで行くって事をしていました。
行くだけでも緊張しましたが・・・ >>311
ちゃんと行く練習してたんだ、えらいね
なんか自分もまた来週仕事なんだって思うと緊張してきたw
すごい日曜日って憂鬱だね… >>307
購入はレベル高いから、もしできなくても落ち込まないようにしてくださいね
外食はしなくても問題ないし、家での調理スキルが上がるし、お金も外食より使わないからメリットだらけよ。ただ、ラーメンだけは家だと限界あるからお店で食べたいって思うけど >>309
自分は仕事はもちろん遅刻とか休んでばかりだし、ただの従業員だからもう気にしてないw
でも趣味で釣りが好きで昔はよく行ってたんだけど、釣具が中々買えなくなった。買っても行けないかもって思っちゃって、動悸してイライラして泣いてる 俺も今日から慣らし出勤
電車が混むのはしんどいので朝早くから家出て、今は会社の近くの喫茶店でモーニング中
休職中何度も職場に顔を出してたので、しんどくはなかったけど、自分の意思で会社に行くのと、出勤しなければいけない、というのはかなりプレッシャーが違うね
昨日はヒステリー球がかなりキツくて、ずっと喉が苦しかった
今日は10時出勤の昼間でで、業務はしてはいけないらしいのであいさつ回りしてのんびりしときます 慣らしでも出勤行けるのすげーな
応援してます。がんばって！ 仕事あるの羨ましいな
就活してるけど全滅で死にたい 出勤して昼から休んで帰って来てしまった。
自分、パニック障害・鬱・不眠症の三重苦なんだけど、
職場に朝着いてすぐに鬱の症状。10時頃パニックの
発作の兆候が出てしばらく席を外して
一人になっていたんだけど発作が起きた。
こりゃ無理だと思って昼から有給取ってきた。
パニック発症して10年経つけど全然良くならないよ。 >>318
お疲れ様です。自分からしたら出勤するのだけでもすごい事だと思う
無知で申し訳ないけど不眠って睡眠薬だめなの？ >>319
2月頃から不眠症の症状がでて悩んでいて、
色々薬変えて試していたら5月初めに合う薬が
合ったのでそれで不眠症が解消した。
ところが5月末にはまた不眠症が再発。
自分の場合、薬の効果が切れる場合があるみたい。
認知行動療法も試してみたけど合わなかった。 >>320
ゾルピデムって薬飲むと寝つけるようになったんだけど、もう試したことあるかな？ 不眠症が酷くて4時過ぎまで眠れず。頭痛がする。
今日は仕事休むの連絡してしまった。
明日から頑張る。
>>321
以前飲んだことある気がします。（はっきり覚えていませんが） 寝れないっていうかすぐ目が覚めてそこから寝付けない
昼間もそんなに寝れない
チロシン飲んだらやたらイラつく
わたしには効きすぎるみたいだからもっと減らしてみる パニックになってから気象病なのかてんぐ悪いと頭痛や目眩、身体が重たく感じるようになってしまった
神経過敏というか自律神経が乱れてる 職場の病気の人も休みがちに
梅雨だからかな、私もだんだん憂鬱になってきた
こないだまで楽しい気持ちがあったのだけど
先週から気が塞ぎがちだ >>324
これな
去年もそうだったけど、今年は低気圧のせいでより酷いね 今日は大雨で、おまけに鬱症状で出かけるのもしんどい。
部屋でゆっくりしていたい。 朝起きて泣いたわ
軽く鬱ですが今日も出社です
今は会社付近のカフェ
身体症状はないけど落ち込む うつ症状がやばい。不安がじわじわ。
パニック発作が！
今日はまったりしよー！！！
うぇ楽勝だなこりゃw >>332
そりゃ薬あるのとないのじゃ雲泥の差だし >>336
もらってるよ
最初、本当になにもできなかった
手帳の申請も役所にしに行けなかったくらいです ニコプラの無料メルマガ結構為になる事教えてくれるけどパニック初期向けかな >>340
ちょうど無料メルマガ見てて今有料会員に勧誘されてるところだわ
無料の内容は大したモノないんだよな
だから有料も期待出来る情報あるかわからんし、そもそも高すぎる。 薬は本当は飲みたくなんだけどな。
今だけと思いながら飲んでいる。 明日というか今日、仕事行くつもりしていたのに、
不眠症が出て無理かも知れない。
全然眠れず不安感が胸に広がる。 >>344
無理する事はないよ
休みなさい。
俺は傷病手当でもう３ヶ月休んでるよ
無理して頑張るのが一番身体に悪いよ >>345
ありがとう。
今職場に連絡して休むことにしました。
ホントこの不安感とかどうにかならないものですかね。 さあ、雨の中行ってくるとするか。
気が鉛のように重い。 前の医者が退職して新しく医者が来たけど今度の医者は薬はあまり使いたがらないタイプの医者だ。
SSRiは必要ないとソラナックスも具合悪い時だけで行きましょうという事になった。
ガンガン薬だされるよりは良いのかもだけど…。
ちと不安だ。 レジが並んでて急に動悸と汗で倒れそうになり何度抜けようとしたか
何とか支払い済ませたけどしんどいね
自分が勝手に不安になりこの状態を作り出してると分かってても中々慣れない 二週間程度では鬱も治らず
鬱もあるけど、適応障害な気がする
転職したいけどこのご時世仕事なんてそうそうないし
実家暮らしだから両親の目もあるし
憂鬱だ 今日一日仕事休んで寝ていたが時折
目が覚めてはこれから先どうなるんだろうと
不安な事ばかり考えてしまう。
パニック障害発症して11年になるけど、
なんか酷くなっている気がしてならない。 俺は発症24年、現在40代後半。
全く症状出なくて床屋も平気になったのに2年位でまた発作が出始める。
今度は以前より悪化してる…。
もぅ生活保護になって1人でひっそりと生きていくしかないのかも。 運動と言うか動ける時はウォーキングにストレッチなんかやってました。
薬はデプロメールにトレドミンからサインバルタにリフレックスからのジェイゾロフトでした。
1番長く飲んだのはジェイゾロフトでしたね。
いづれも頓服にソラナックスでした。 15年くらいになるけど大きい発作起こるたびにできることが確実に減っていってるのが辛い
パニック持ちながらぎゅうぎゅうのバス通勤含め12時間拘束とか今では考えられないけどやれてたんだよなぁ >>357
自分は特に飛行機が無理になってしまった
ヨーロッパとかアフリカとか若い頃は行けたのになぁ >>351
嫁が倒れて救急車呼んだときは一緒に乗っていけないから自分の車で搬送先まで行ったなー >>358
実家が北海道で帰省する時は飛行機で帰ってたけど、本気でつらかった
もうずっと帰ってないな… >>356
徐々に出来ることが多くなった感じですか？それともある日突然大丈夫になった感じですか？
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