強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part116
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。
次スレは>>950を踏んだ人が立てるか、立てられない場合は他の人に依頼してください。
また次スレを立てる時は本文の1行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
を入れて下さい。
■前スレ
強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part115
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583841763/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 強迫性障害の作り出した強迫観念とシャドーボクシングすることしかできなくて、
強迫性障害そのものとは闘えないのが腹たつ 親も上の階の人間の風呂の音やペット禁止なのに飼ってる犬の吠え声が煩くて邪魔されるイライラする 必死になってるときに集中力が発達するんだと思う
例えば格闘技のラッシュとか熊と遭遇したとか
こういう時って頭に強迫ないでしょ
ここまで必死になることは必要ないだろうけど
厳しいこというと強迫は頑張ったことないあまちゃんだよね でも病気にかかってしまったものは仕方がない。
できれば病人のために有益な情報を与えてやってほしい。 考え方を変えれば完治とまでいわなくてもだいぶ改善はする
完璧主義はやめて、心配してる対象のことが仮に起きたら仕方がないと思えば良い
極論いえば加害恐怖で車で人ひかないか心配で車にのれないというなら轢いたらそんときはしかたない、責任とろう
こんな感じ
去年会社で盆前に残業してたら上司から現金をしまっとくように頼まれて社内に自分一人だったからもしなくなってたらどうしようという考えがずっと頭から離れず寝込んでたが3日くらいたってなくなってたら土下座しよう、最悪クビになるだけだと腹くくったら楽になった と偉そうに言っても軽くなるきっかけなんて人それぞれだろうし観念無視して生活していくしかねーだろうな 結局、内面に手をつけずに生活していく禅的森田療法が今のところ一番効果的に思える
結果として観念無視、最悪の事態への開き直りに繋がるからね >>11
このように内面調整を目的にしてしまうとどうしても行き詰まる時が出てくる
一度開き直れたらからと言って次もそう出来るとは限らないからだ
だから内面に手を付けないと言う知恵が活きてくる 内面と戦わないから内面と戦うエネルギーを他に向けられると言うメリットもある >>7
バカっていうか自分が怖いと思った対象に対して自己防衛力があまりにも強い
クマから逃げるのとかは本能やな 数日前から外出から帰っても手洗いしてないわ
怖いっちゃ怖いけどね >>17
手洗いした方が良いよ。出来れば洗顔、うがいも。 >>18
ありがとう
あと曝露反応妨害法と思ってやってるわけではないので 森田療法はエビデンスの更新がなされていないのがな
認知行動療法が最も効果あるよ 俺は両方試した上での自分の感想を書き込んだまでだからね
あなたに認知行動療法が最も効果あったなら、それで良いんじゃないかな 俺は強迫行為がとまらないときは
一旦強迫のことは置いておいて別のことをやる
しばらくしてから一回だけやると決めて
一回だけやると結構落ち着く やらんでいいよ
やらなかったらどうなるか冷静に考えよう
何も変わらない何も起こらないよ 物事の正解はひとつじゃないんだよ
強迫はどっち選択してもいいんだよ
やらない方選択してもいいんだよ 規則性が気になるなら、あえてゆがめて、強迫乙wあえてゆがめてるんだよと自分に言い聞かせるんだよ >>16
お前みたいなド素人の無知な反論とかどうでもいいわ。 >>27
具体的に反論できん低学歴底辺低収入の元いじめられっ子のブサイクキッモ（笑） >>29
元いじめられっ子の低学歴底辺低収入キッモ（笑） 英語圏の某掲示板のOCDコミュニティには8万人の登録メンバーがいるが
こういうキチガイは一度も見たことが無い
このスレなんて8万人どころか80人もいないだろうに
こういうキチガイが目に付くって事は
単純計算で日本人のキチガイ率は欧米人の1000倍以上ってことになるよね
やっぱり日本人の民度は欧米人より劣ってるって事なのかな 認知行動療法を否定する例のキチガイが来るようになったからだろ
例のキチガイは医師免許も専門知識もないくせに断定的なレスをして
その根拠やソースを求められても何一つ具体的な説明も出来ない
低学歴底辺低収入童貞ゴキブリ無能野郎だからな 反論してもしなくても煽りコピペレスしか出来ない時点で話す気ないし構うだけ無駄だよw
このスレ民をOCDじゃなくてどうしてもただの鬱診断したいのが使命（）なだけみたいだし
強迫をスルーする練習だと思って今後もスルーでよろ
構ったら負け
それかNGぶっ込めばいいし >>35
とにかくその怖い数字を使いまくったよ
それまで罪悪感と恐怖がすごかったけど、開き直って使った
最初は落ち着かないし、今も考え出したら引きずられそうにはなるけど、一時のことを思えばだいぶ楽になった なんか症状書いてつらがってるコメントばっかりだな
◯◯療法を書いてる人は治すのが目的じゃない感じだし もうめちゃくちゃだよこの病気のせいでめちゃくちゃ
もとからめちゃくちゃだったがさらにめちゃくちゃに 猫は大好きだし、手放す気なんてないが
うんこ警戒で強迫になるのがつらい
ごく稀に廊下に転がってると自分の部屋に入れなくなる >>34
はいキミは偽・スルーねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スルー一覧
真・スルー 何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー 元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー 我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー 失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー 話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー 本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー 情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー 質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー 攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー 議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー 誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー 直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー ３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。 一回強迫やらずに凌いでみ
それが、やらなくても問題ないんだという気持ちと自信につながるから 前スレ>>969
前スレで青汁教えて頂いたものです。
残念ながら、私には効きませんでした。
飲み始め一瞬よくなったかも？と思いましたが、現在は悪化でキツく日常生活ままならなくなりました。
蟻地獄って底無し沼、地獄です。 治すのが目的じゃないは、その通りかも
治そうとしたって治らないから仕方無く他をやるようになり
他を出来るようになり強迫から離れられる時間も多くなったよ 職場で確認行為が必要な状況で、まわりに同僚、上司の目があると「変なやつと思われたくない」という気持ちが勝って、あまり確認行為をやらずにスルーできることがある。ただ、毎回ではないので、まわりの連中からは薄々「ちょっと変わってる」って思われてるだろうな。 自分の症状は縁起恐怖、涜神恐怖、侵入思考だけど
治療のために様々な手段を講じてきたなかで、
やっぱり最も効果的なのが曝露反応妨害だった
次点で運動とプロテイン摂取、オナ禁だが
曝露に比べたら効果は限定的。
強迫が浮かんだ時に打消しの呪文を唱えるのは、意味が無いどころか悪化の原因だったとすら思う
最悪の対処法は強迫の脅しに屈して強迫行為を行うこと。これは間違いない
とにかく強迫観念には反応しないことが重要 仕事やめて7年くらいたつけど
強迫でなそうなウーバーイーツでもやるかね >>51
7年間どうやって生活してきたの？
俺も無職歴1年以上だけど、貯金が底をついてバイトを始めざるを得なくなったんだが 外飼いの猫のしっぽがズボンの裾に当たりまくっている…
気にならないはずは無いけれど、これを許容出来なければ一緒に暮らせないからなぁ 「気にならないはずは無い」と書いて、その意味が分からなくなり、ネットで検索し安心した
こう言う部分は禅的森田では対処出来ないだろうなぁ やめたくてもやめられないのなら、やめる以外に治療法はない。
どうしたらやめられるかなんて考えても無駄。やめるしかない。
大量のお菓子をバリボリ食ってジュースをガブガブ飲んでおきながら、
痩せたいの、ダイエットしたいのだの叫んでも、お前馬鹿かとしか言いようがない。
間食をやめるしかないんだもの。 今まで健常者として育てられて
自分もそう思ってやって来たけど強迫と戦いながら
周りに隠したりしていきるとハンデがありすぎてキツイわ
それなら親や周りにもカミングアウトして
自分はアスペとかみたいにおかしい奴前提として
認識してもらえば楽になれたわ 青汁は効かないとか言う方いるけど
青汁は薬じゃないから食生活を変えろということだね
自分は食生活を変えてからちょっとマシになった
具体的には1野菜を大量に食べる
そして卵や魚や肉などのタンパク質を取るそして最後に炭水化物を取る
そして加工肉や保存料添加物などのジャンクフードやお菓子は食べない
食生活を変えればメンタルは改善する感じがした
ちなみに自分は青汁飲み始めて1日１食とは言わないまでも、
空腹時を作り空腹時あけに野菜を大量に食べてる
好きだった牛肉や肉はほとんど食わなくなり
糖質も100~200gぐらいに抑えてジャンクフードを食わなくなってから
メンタルが改善した ちなみに腸内細菌を入れ替えると性格が変わるらしい
人の体のDNAより腸内細菌のDNAの方が100倍あるらしい
強迫とかはたぶん偏食とかして腸内細菌のバランス悪くて
アレルギーとかあって花粉症持ちな気がしてきた >>58
そう言われたら、便秘解消目的でイージーファ
イバーやヨーグルト 、牛乳などを毎日摂るよう
になってから手洗いの回数が激減したなあ。別
に性格が変わったとか思うことはないけど、腸
内環境とメンタルは何か繋がりがあるのかな。 腸内環境を改善したら、強迫性良くなったとかいう無知な低学歴のバカ多数（笑） 食事や運動で強迫が軽減することなんてないでしょ。
それが本当なら、とっくに治療法として用いられているだろうよ。
素人が思いつくようなことを医者や研究者がやっていないわけがない。
ギャンブル依存症を治すために、食事を変えたり運動したりするなんて馬鹿げてる。
ギャンブル依存症を治すには、ギャンブルをやめるしかないんだよ。
同じように強迫をやめる以外に強迫の治療法はない。
やめるしかないが、やめるのは難しい。それは依存症も強迫も同じ。 >>64
栄養療法で症状軽減あるみたいよ。俺はダメだったが ド素人たちが信仰してる、藤川医師（笑）（笑）（笑） ド素人だろうが何だろうが治った者勝ちよ
俺も藤川さんの栄養療法は合わなかったけれどな >>65-66
その医者の本は読んだことがないのでわからんな。
食事や運動で症状が軽減するなんてことは当たり前のことなので、
わざわざ言うことじゃないよ。
だってすべての病気に言えることなんだもの。
病気をしてなくとも食事と運動は必要。
食事や運動しなきゃ病気は悪化するし、食事や運動をすれば病気は改善する。
生きるためには食わなきゃならんし、行動しなきゃ体が衰えてくる。
強迫観念を弱めるために一番効果的には寝ることなのではないかと俺は思う。
睡眠のメカニズムについては、まだわからないことも多いが、
心や体を安定させるための機能とみなされることが多い。
マウスの実験では睡眠を完全に遮断すると１～２週間で死ぬそうだが、
これは食事を与えない場合よりも短い。そのくらい睡眠は重要だということ。
睡眠障害や悪夢で眠れない場合は、まずはそちらを治すほうが先だろう。
曝露した後、儀式をせずに我慢して寝る。
あるいは、曝露した後、儀式をせず、曝露を積み重ねていく。
このふたつがどうしてもできないようなら、
曝露した後、観念を弱めるための薬を飲む。
こんな感じだろうな。 複数のことが気になってそれがころころと変わるのも強迫性障害なのかな
あることが気になると今まで気になっていた他のことはもうどうでも良くなって（ここがポイント）、また気になる対象が別のものに変化しての繰り返し
強迫行為もないし、自分では全般性不安障害に近いかもと思ったりもするんだが うん
基本的に複数に強迫が起こる事はない
だから新しく気になったらそこだけが気になる また余計なことに気が付いてしまって、できないことが増えてしまった。
今までずっとそうやってて何もなかったのに。
でもものによっては、まったく気にしないってとこまで戻す必要もない気がしてきた。
大変ではない範囲の回避行動なら、「そうするタイプだからする」で済ますこともできそう。 強迫をやめるとか暴露療法とか腸内環境とかどれも効果あるだろうけど
強迫が消えたとこで強迫の人はメンタルが弱いはずだ
つらいことをやって理性を鍛えれば強迫消えてメンタルも強化されるから理性強化が根本的解決だと思うよ 治るタイプの強迫と治らないタイプの強迫があるだけだろ。
曝露が効くなら前者、効かないのなら後者。 つらいこと例えば運動なら適度な運動ではダメ
脳を鍛えるレベルの負荷じゃないと 眠りの質を高めるために安眠グッズ買いまくったが
部屋に入れなくて意味無し >>73
ありがとう
複数の強迫観念や強迫行為を持っているという書き込みもあるので、そういうものかと思っていた
ただ自分の症状等は一般的に言われている強迫性障害のものとは違う感じがするので、全般性不安障害かもしれない 確認しなかったら鍵閉め忘れたまま出かけそうになった事が2年に1回くらいあるんだよな。 酒やめたとこでタバコはやめれないんだよな
じゃあ両方やめたらいいが
正解はやめるではなくてコントロールできるようになること
だからつらいことして理性を鍛えるんだよ やめたいのならやめる以外に方法はない。
依存症の治療法と同じ。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-05-002.html
「アルコール依存症から回復するための唯一の方法は、断酒＝一滴も飲まないことです」
強迫性障害っていうのは行為依存みたいなもんだからな。
強迫を治すには、たったの一回でも強迫行為をやってはいけないということ。
こういうことを言うと、必ずと言っていいほど、
手洗い強迫をやめるには一回も手を洗ってはいけないとか、
確認強迫をやめるには一度も確認してはならない、などと叫びだす輩がでてくる。
やりたいことなら強迫性障害ではない。
自分のしていることがやめたいことなのかやりたいことなのかわからない奴は、
素直に病院に行って先生に診てもらった方がいい。 しょんべんが付いた手（当然洗浄後）で触ったPCがなぜか一気に汚くなったような気がするよ。
こんなんで買い替えを考えなくてはならんとは、なんとも生きづらいよ。 買い換えればいいじゃないですか
それで取り返しがつく
それは素晴らしいことです 買い換えれば取り返しがつくと言うその思考が信じられない
その思考に全力で抵抗する思考がある
だから俺は汚れようがなんだろうが使い続ける道を選んできてしまった
しかし大切な何かを壊しつづけて来てしまったような喪失感も生まれたように思う
これが曝露反応妨害法の弊害ではないかと思う そういえば昔はシーツに小便や精液がついたら発狂しそうになってたが、
今は症状が良くなったせいか、たいして気にならんな。
儀式をやらずに耐えていたせいかメンタルが強くなったのかもしれない。 俺は身体についたらもうあわあわしてたわ
今はもう行為終わっても元々の手洗わないレベルまで改善したけど 小便は汚いと思うが精液は汚いとは思わんな。
小便だって考えようによってはあれほどきれいな液体はないということになる。
しょんべんは元は口から入れた液体が化学変化したものに過ぎない。
もとは口から入れたもののどこが汚いんだ？ >>94
そういう理路整然とした思考を前頭前野に叩き込めば、あらゆる不安症から解放されるな 悲しいかなー、理屈としても事実としても全く不安になる必要は無いのに、
それでも自動的かつ強制的に不安になってしまうのが強迫性障害。 エキノコックスが気になるなぁ
やはりどうにかしなければいけないのにどうにもせずに放置しているのが問題なのだろうか
しかしこれを真実だと認めた瞬間に俺の内部は崩壊する
もう生きられないレベルとなってしまう
だから絶対に認められないとこれくらいの危険性、スルーしていいんだと
思い込まずにいられない
こう言うのがいくつもある
正しさへのこだわりを精神医学では何と言うのだろうか？ 最近、日光過敏症のような症状が出てきて、乾布摩擦をやめてしまった
そのせいなのか寄生虫恐怖他の強迫観念が悪化している エキノコックス恐怖放置しちゃって良いのか保健所にメールするか
そうすると今度は正確に心配事が伝わったかのとらわれが発生するんだけどね
完全性にとらわれて言葉すら使いにくくなってしまうからね
最悪、自分でも良く分からないルールが現れて断念するときもあったんだよ
それでもこれだけ良くなれたのは、そんな事、気にしていたら生きていけないと
観念無視を強行出来たお陰もあったのかもしれないね
やっぱり日光は大事なのかもね やめたくてもやめられないのが強迫性障害。
やめる気がないのなら別の病気でしょ。
やめる気があるのならやめればいい。
やめる気がないのならやるしかない。 TVも動画もそうだけど楽しまなきゃいけないみたいな強迫観念が強くて苦しんでる
面白くなきゃ面白くないでいいのに やりたいようなやりたくないようなそんなはっきりすっぱりとこころをきめられたらくろうしまてん >>102
あるある
他人と居る時とかもね
逆に相手が詰まらなそうだとなんだこいつはと否定したくなり
そう否定したことを否定しないと気がすまくなってわけわからんよ
たぶん自分がされて嫌なことを他人にしてはいけないの進化系だと思う 脳へのダメージの蓄積で発症してると思うんだよなぁ
脳を再生するような有能な栄養素はないもんか >>105
重症や病気の診断はくだらんけど、強迫性障害の片鱗が見えたのは幼稚園児ぐらいの時からあった。
ちな、事故や怪我など一切ないからダメージではないかと。 >>105
自分は1日1，2食にしていた時期が長かったり、つい最近まで糖質制限していたので、糖質を戻そうと思っている
ちなみに藤川療法（高タンパク、低糖質）を約1年試みたが特に効果は見られなかった
他に慢性的な眠気や倦怠感などの症状もあるので糖質制限が良くなかったのではと疑っている >>105
アドレナリンは脳への毒性が強い。
リチウムが神経細胞を再生させる。
薬のリチウムね。サプリはないよ。
>>107
俺も。チックあった あとベースに実は双極があって強迫が出てる人も多いので
ラミクタール、デパケンのような双極の薬が意外に有望だったりする
俺はデパケンで強迫ほぼ収まった 双極由来の強迫 自分の気にならないものには無頓着
強迫神経症 汚い、気持ち悪い、払いのけたい が根本感情
ばい菌がまつわりつく感じ デパケンで治るんなら強迫症状じゃねぇから（笑）
医学定義も知らんド素人は勘違いしまくってるな。低学歴底辺キッモ
>>110のバカね >>112
医者に言われたことをそのまま書いただけだ
本当の強迫神経症には統合失調の薬を微量使うとその医者は言ってたよ
それに反応しない人に双極の薬を使うと反応良いことがあるって話だった >>113
お前の主治医は強迫性障害の権威より凄いんか（笑）
世界中の強迫性障害の権威より知恵があるんだな（笑）凄いな（笑）
お前の主治医はとんでもない天才なんだな（笑） ある種の強迫性障害の患者には統合失調症薬が著効するという情報はどこかで見たことあるな あれ？一般的な処方かと思ってたけどな
ルーラン、レキサルティ
俺も強迫の治療として出された
ＳＳＲＩは効かなかったし >>117
強迫性障害と強迫を混同してるバカ（笑）
やっぱド素人のバカだわ 脅迫による意思表示取り消し。
善意の第三者にも対抗できる。 単純作業の仕事だと何度も時計を確認したくなる
欲を分かりやすくいうとこれかな 強迫性障害の人ってチック症だったりする？
自分はチックがきつかったんだけど今もチックの症状と混ざってる 多分どっちかというと
チック→強迫も発症だと思う
逆はないのでは 心に余裕があるときに出やすい気がする
もう放置するしかないな
睡眠で改善するが 手帳2級なんだけど
やはり強迫では障害年金は無理？ どの程度の脅迫よ？
俺はトイレに入る旅風呂に入る重傷でまだ手帳2級だぜ。 >>127
部屋の中を3段階に分けてる
①絶対にさわれないエリア（物も含む、以下同じ）
②手を一回だけ洗えばOKのエリア
③いわゆる聖域
大体5：3：2の割合
でも年々①が増えてきてる感じ
なんとかバイトで食えてるが余裕はほとんどない
ちなみに通院歴15年 >>129
やはりそうか...
手続きもすげー面倒くさそうだし今は様子をみるよ 相談です
今強迫性で強迫観念がすぐ起こります、私のは考えたことが本当に起こると考えると思ってしまいます
例えば階段を上る時やトイレから出る時など、その時誰かがケガや事故、危害を加えてしまうと思うと考えると、分かってはいるんですが、そんなこと絶対に起きないってゆうのは、でも99%起こらなくても絶対じゃないし1%の確率で起こってしまうかもと考えると
また階段の下に戻ったりしたり、トイレに戻ったりしたり、リセットして良い考え安心する考えをするまで何回も繰り返してしまいます、多いときは20から30とかです
一応病院でも同じことをもう何回も言ってアドバイスが欲しいけど、かえってくる言葉はいつもほぼ一緒の事ばかりです
これはどうすれば良いでしょうか？同じ病気の方いますか？
何かアドバイスおねがいします 強迫性障害ごときで年金貰えるなら、財政圧迫するわ。アホか ネットサーフィンというの？
気ままにネットを見たりする時に、もうこのページには来ないと思うページを
立ち去る時になかなか立ち去れない。
コメントに変な事を書いてしまっていないか、変なボタンをクリックしてしまっていないか、
などと食い入るように見てしまう。
そしてそれを見終わりさあ、画面閉じる瞬間に何かが視界に入る。
今の何？とまた開く。そしてまたチェックのやり直し。
お気に入りに入っているページだったり、また訪れるというページはそういうのはない。
他の人も同じ？ >>127
トイレに入る度風呂ってのは大、小かかわらず？ 青い空・白い雲・紺碧の海の沖縄座間味島
手帳持ちにはもったいない景色w 大だけだな。
小は手を石鹸でごしごし洗って消毒液でもごしごしこすってしのいでる。 思春期から強迫症になったが
それまでは発表会とか緊張するタイプだったけど
強迫症悪化してから儀式の方が緊張するから
スポーツの大会とか会議でのプレゼンとか
強迫の儀式に比べたら大した事ないので全然緊張しなくなったな >>133
ネットではないが、もう2度とここには来ないだろうと思われる場所を立ち去る時には落し物ないか、忘れ物ないか、むちゃくちゃ確認する。また数日後来ると思われる場所を立ち去る時はそうでもない。ちょっと遠くに旅行とか行ったら確認半端ない。 このスレには、紗倉まなさんを脅した前科者かつ強迫性パーソナリティー障害者がいるorz
【令和2年】常時だけど暇だったら全レスするスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1584056392/ >>133
文章を見逃したと思って戻ることはあるね
どうせしょうもない内容だから切り上げるけど わかるわー
文書だけじゃなく、音声も
今の゛わ゛たし、だった？゛あ゛たし、だった？
巻き戻して確認
しょうもないのになぁ あとはゲームの文章わ音声もな
それが原因でソシャゲしか遊べなくなった 変更できないキャラの名前とか外見作るの超苦手
いつでも変更可なら余裕 ゲームなんてもう長らくやってないわ
出来なくなったから ソシャゲは遊べるなー
ストーリーとか読まなくていいし
名前も変えないけど変えられるし
ロマサガ周回してる 確認強迫とワーキングメモリ少ないからミスばかりだ 死にたい 一年続いてたやばいのが落ち着いた
気を抜いて生きていこう 強迫行為=バカバカしい考え
みたいなこと言うけど不潔恐怖の俺の行動がコロナ前と後で変わらんのと
一般の人間も俺と同じような行動をし始めたのを見ると
バカバカしいどころか正解だった気さえする 強迫行為って8割は無駄だけど
2割は正解とかプラスになってるからな
だからやってしまうんだ それ強迫って言わねぇから。ここにいるド素人たちは強迫の定義すら知らんで語ってるバカばっかりだな。 セロトニン増やしても良くならねー
まぁでも鬱で死にたくなるのが少し緩和されたから
この状態で生きていくしかないか >>133
自分は一時期見たページすべてブックマークに保存してた
ブラウザの動作が重たくなったからやめた（やめれた)けど >>87
わかっちゃいるけど
脳が言うこときかない
季節がらより悪化してる 彼女の確認と潔癖の巻き込みが年々ひどくなってきて疲れきたわ。
それに加えて最近は昨日買ったスーパーの惣菜に毒入ってないよね？みたいな電話が仕事中に入るようになったし。
俺なりにたくさん調べて、さりげなく通院も勧めてみたけど、彼女自身が病気と認めたくないらしく「価値観の違い」といわれてなんかもう気力なくしたわ。 毒入って無いか問われても検査出来るわけでもないし本当に無駄な事してるよな
疑いだすとキリがない
そん時はそんとき
後は野となれ山となれ
と無責任に生きていくしかないのだろう 完璧主義だったりするからこれが起こる
何もしないのが一番
やめるしかない やっぱり原因がはっきりした
もう習慣辞めるしかない 悪い習慣だ 原因がなんだったかと思うときある
思い返すと小さい頃から気になる衝動が周りより多かった気はする
大きくなるにつれてその傾向が強まった気がする
皆はどお？ 自分の場合はハッキリしてる
現実逃避して妄想始めたときから
それまではチック症はあったけど強迫性障害はなかった
最初に辞めてればよかったけど引きこもりという状況が良くなかった
することが無くてずっと妄想してたから 俺もそんな感じ
物心つく頃から強迫になった
気になる衝動の適切な処理の仕方が分からず
自分の思い通りにしようとして悪化して行ったように思う 完璧主義っていうのは行動して結果出て、それでも努力し続ける人のことを言うんだよ。
お前らのは失敗したくないとか、恥かきたくないとかただのうつ病。 自分が汚さないようにしてても家族が気にしないタイプだときついね
置き場所とかすでに巻き込んでるから申し訳なくて、触る手のことまでは言えない
でも汚れたと思う部分に、なにか気みたいなものがくっついてるような気配がつきまとう 自分も物心ついた時からいろんなことを気にして生きてる。一番古い記憶は幼稚園の時。ポケットからハンカチを落とさないかが気になって気になって仕方ないので、毎日登園前にずっと親にそれを聞いてた記憶がある。 >>158
どうすればいいですか？
何かしてることとかありますか？ 年齢重ねれば落ち着いてくるとか聞いてたけど、37になっても収まる気配がないどころかますます悪化してる自分
なにかしたいことがあっても必ず儀式をやらなければいけなくて、
普通にやれば30分で終わる作業も一時間以上かかったりする
読みたい本も途中で見落とした行がないか気になって読み進められないし
動画見れば見落とさないように兎に角集中しなければ気がすまないので疲れて長時間視聴できない
これに汚染脅迫まであるのでもう地獄としか言いようがない 親も同じ事言われたらしい、俺がガキの頃に
取り敢えず何もかも捨ててみるのはどうだろうか？
俺はうがいも手洗いも極力やらんように過ごしてるよ
コロナなんか大して気にしていない
そもそも確証の無い事に踊らされすぎてるんだよな 同じく動画も本も色々な事が気になり苦手だけど見ればOKくらいに捉えている
ただ見ていけば書いてある10分の1、100分の1くらいは理解出来るだろう
それ以上はどうでも良いやって感じ やめたくてもやめられないのが強迫性障害。
やめたいというのは、やめる以外のことは考えていないということ。
やってもいいんじゃないかとか、もしかしたらやるべきなんじゃないか、
なんてことは考えるわけがない。
もし少しでもそういったことを考えるのであれば、
それは「やめたい」じゃなくて「やりたい」。やりたいのなら別の病気。
ここに書き込んでる奴の大半がやりたくてやってるのだろう。
本人もわかってない。馬鹿なんじゃないかって思うね。
やめたいのならやめろ。やめる以外に方法はない。
もちろんやめろといって簡単にやめられるわけがないわけだけどな。
ダイエットだって痩せろといっても簡単に痩せられるわけがない。
それと同じ。 >>171
病院で何度も言っても返ってくる言葉はほぼ同じ、と言っているけど
何度も同じ返事が返ってくるなら
その返事がアドバイスなんだろうから
お医者さんの言うようにしてみたらいいのでは 潔癖タイプの強迫性障害の妻とこの時間に大喧嘩してしまった
トイレ行った後にパジャマなりなんなりを着ずに下着姿で布団に入られるのを極端に嫌うんだが、今日やってしまってしかもそれを見られてたから明日シーツ変えないといけない面倒くさいとものすごく嫌がられた
頭に来て怒鳴り散らしてやって泣かせたからスッキリしたわざまあみろ >>182
大変だよ、特にトイレ周りに固執してうるさすぎる
普段は大人しいんだがこっちが意に反したことやったらスイッチ入ってキレる
例えば俺はトイレ後手をたいして洗わなくても平気だしゴミを1年間ゴミ袋ごと部屋に捨てなくてため込んでも平気なほどだから妻の潔癖が本当に面倒くさい
まぁ俺は家事なんて結婚してからやったことないし手伝うつもりもないし妻に全部やらせるけど
こっちがスイッチをいれなければ温厚で何も要求してこない楽な女ではあるよ >>183
お前が相当家の中散らかしたり汚していたのを、自分が片付けなきゃと精神的な負担になって、それがどんどん悪化して細かい脅迫に繋がってるんじゃねえの
多分結婚前は強迫ですらなかっただろ
お前と離婚したら良くなりそうだわ奥さん >>184
結婚前はこんな感じじゃなかったな
というより一年半前までは多少潔癖なぐらいでここまでではなかった
とにかく潔癖がすぎるんだよ
スマホを地の上に落としたらケースが汚いから拭くなり洗ったりしたほうがいいとかゴミ袋に手をつっこんだら手を洗えとか書類をため込むなとか地の上に物を置くなとか冷蔵庫に賞味期限のものを置くなとかマイルールがすぎる
どうせ離婚はされないだろうし俺は離婚するつもりないよさっきも書いたが面倒なところ以外は全部面倒みてくれる楽な女だから >>183
お前バカなんだから書き込みすんな低脳（笑） マイルールというより常識レベルのことしか言ってないじゃねーか奥さん……気の毒 >>185
間違いなく不潔なお前が精神的肉体的ストレスを与えて狂わせていってるな
不潔な人間を見て気にしていたらその反動で潔癖症になるケースと同じ
>>181を見る限りDV気質もあるみたいだが、いつかバチが当たるわ >>185
何がマイルールだ
きわめて普通のまっとうな要求じゃねーか
浮浪社並みにきたならしいテメーはカンニング竹山並みにきもいからもう二度と顔を出すな 物事の答えはひとつじゃない
正解はひとつしかないと強迫しなくてもいいんだよ 俺はこれで20年近く無駄にしたからみんなには無駄にしてほしくない
やらなくていいんだよ 頭に浮かんでくる考えって自分の意志じゃないんだよな さっきやったはずの行為が「あれ、やったっけ？」ってなるの強迫性障害なのかねぇ 手洗いとか掃除とか
記憶が無いけど多分やってるんだよ
なのにやったのか？って不安になる 例えば今までなら手洗いしてタオルで拭いて終わりだったのがタオルで拭いてる途中に「あれ、手洗ったっけ？」ってなる
やったハズの事なのに記憶が無い
もしかして認知症か？って時がある 今日行ったクリニック最低だった
軽症の鬱病患者ばかり診て
強迫は苦しくないと抜かしやがった
門前払いだったな クソ医者の見分け方→すぐレクサプロ出したがる
薬価が高い効き目の無いクソ薬 やめたいけどやめられないのが強迫性障害。
本当にやめたいのならやめればいいだけ。
やめたらおかしくなるんじゃないかとちょっとでも思うのなら、
それはやめたくないってこと。
やめる気がないのなら別の病気。 やめる気があるのなら強迫性障害
やめる気がないのなら強迫性人格障害 俺の経験上忙しいと強迫性障害の症状が出にくくなる。
思考とか確認のための動作自体がダリいってなる。
だから身体動かすとか趣味作るとか資格勉強するとか、とにかく余計なことを考えないように努めるのが吉。 ストレス溜まるとこの症状増すよね
ストレスフリーを心掛けたい >>208
ゴールデンボンバーのボーカルがまさにそのような事を言っていた記憶がある
忙しくしてると紛れるんだそうだ ちなみに2018年5月3日の本人の公式ブログに書いてあるのがソース ぐだぐだ考えなくても、やめたいのならやめればいいだけ。
どうしたらやめられるかなんて考えても無駄。
必要なのは思考ではなく行動。やめるしかない。
酒を飲むのをやめたいのなら、酒を飲むのをやめるしかない。
儀式をやめた後は、儀式をしたくてたまらなくなるだろう。
その時、どうしたら儀式をやらずにいられるかを考えるのには意味がある。
限界まで考えろ。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1517267572/86 忙しくすれば症状が軽くなるなんてあり得ない。
そういうことを言える奴はおそらく症状が軽いか別の病気なのだろう。
少なくとも俺は、時間がなくなるから症状が軽くなったなんて感じたことは記憶にない。
手洗いにせよ確認にせよ、遅刻しそうになるからやめるなんてことはない。
むしろ遅刻してでもやろうとするのが本物の強迫。
しかしよく考えてみると、ブチ切れたときなどは症状が消えるような気がする。
怒りが強迫を超えた時。
しかしこの場合は強迫のストレスよりも怒りのストレスのほうが上回るので、
治療としては好ましくないだろう。
症状を軽くするには、儀式をやめるのが一番いい。
儀式をやめて我慢しているときは辛いが、我慢していれば観念は弱まっていく。 それも重軽度によるやろ。
俺も友達とか絡んでる時はほとんど気にならくなっていた事が、一人になる事が多くなったら強迫の対象が増えていった
この場合、強迫観念を減らす為に人と接する事ができる軽度
強迫が邪魔して人と接する事ができない重度で対策が変わってくるわな 強迫をやめるのは負荷が軽い
全速力で走るなど短時間で強烈な苦痛があるもので理性を発達させるべきだ いくら確認しても拭いきれない不安や焦燥感と戦いながら毎日行きてる。 今日シーツやら一式変えてから汚したくない気持ちが強くてひどくなってる
ちょっと過ごしてると、もう自分の穿いてるズボンが汚れてる気がして
マッサージも気軽にできない >>219
答えなんて知ってどうすんだ？
答えなんてどうでもいい。
観念が弱まるまで考え抜けばいいだけの話。 田舎育ちだから別に汚れは気にならないけど、あえて田植え体験してみるとかどう？ 打消し行為が日常になってる人多いんじゃない？
疑問にも思わず繰り返してる人 >>212
5ちゃんの一般人生身のアドバイスはためになります書物とかより
>儀式をやらずにいられるか
A.死ぬしか方法がなくなる
いつもこれにたどり着きます 確認行為って何で止められないの？
昔の正常な時なら1回で済むのに 我慢がんばりたい
繰り返す確認行為は無意味、無意味。変な思考は勝手な思い込み、妄想
頭の皮むしるのだけ我慢してたら治った
自分の場合あとは病気不安と、自罰的な思考が厄介 少し前までマシだったのに強迫行為が止まんねぇ
周りから見たら完全に異常者なんだろうな 習慣をやめよう
トリガーになってる習慣を
２０年無駄にした わかっているのに無駄にした >>202
前スレでも同じような悩みを持った人がいたけ
ど、そういうのも強迫の可能性があるらしい
ぞ。 強迫行為に気を取られてるからやったかどうか覚えてないんだよ ちゃんと意識つけしないからそうなる
たとえば水流す時なら水流したことを意識しながら水流す >>230
俺やべぇんだわ
風呂入って体洗ってから湯船に入ったはずなのに(体洗わないと湯船に入らないよな)
湯船につかってる時に「あれ俺体ちゃんと洗ったっけ？」ってなる
強迫性障害より認知症かもしれんわ 流れ作業になってるからじゃない？
いつものことだから考えなくても動ける
だからやったかやってないかはっきりとした記憶が残ってない 強迫的思考によって上の空で目の前の体を洗う行為に集中できてないんだろうね…
洗面所で強い不安に駆られてると蛇口から水出しっぱなのに洗面台の電気消してしまいオイオイってなることあるよ 20年か…
今1年超くらいだからがんばりたい
元々のちょっと神経質な奴、くらいに戻りたい １６で引きこもって今３４や
その間ずっと自分がおかしい理由がわからず一人で苦しんでたんや
そしてある日TVかネットの記事で強迫性障害ってのを知ってやっと自分がおかしい理由が分かったんや
そしてつい昨日くらいにトリガーをやめた
そのトリガーが引きこもりで外に出られないことで妄想の中で外の世界を体験しようとしてたことがすべての原因だった
つらくても現実逃避はいかんね
みんなは早いうちに強迫性障害を理解し強迫行為辞めようね 人生無駄にしないように まあぶっちゃけ、理由がわからずにやってるのなら強迫性障害じゃねえだろうな。
おかしいってわかってるからやめようと思うのであって、
おかしいと思わないのなら、やめようと思うわけがない。
やめたいのならやめればいいだけの話。
そして、やめようと思ってもやめられないのが強迫性障害。 でも20年やってきた経験として工夫したところで強迫の中でさまよってるだけだってことが分かったんだ
強迫性障害の症状の中でいろんな方法試したりごまかしたりしてもそれは強迫性障害の中でしかないんだ
そういう事がいいたかった どうやったら辞めれる？
そりゃあ辞めたら辞められるんだけど…
辞めた状態に脳を慣らしていく感じ？ そんなあ…
そんじゃ治らないけど生きてくしかないね どうやったらやめられるかなんて考えても無駄。
やめるしかないんだもの。
アルコール依存症も同じ。酒を飲むのをやめるしかない。 やめるしかないって何年言ってもやめられないんだから他の方法試すしかないだろ
アホかこいつ >>247
他の方法なんてあるわけねえだろ。
やめる以外にないというのは確定している。
他の方法があるのならここで述べてみろ。確実に治る方法な。
述べられないなら黙ってろ。
>>247
やめられないと延々と言い続けてる奴らばかりなので、
俺もやめるしかないと同じことを言ってるだけ。
俺は、やめられなくて苦しんでいるわけではない。
もうほとんど曝露で抑え込んでるしな。
糞したあと手を洗わずにキーボードやマウスを触れるレベル。
ウォシュレットの水がトイレットペーパーにしみこんで指につこうが問題ない。
普通は洗うけどな。
昔はタオルがびちょびちょに濡れるくらい手を洗ってた。
タオルを絞りながら手を洗ってたのが懐かしい。
冬は手が乾燥して血だらけになっても洗ってたけどな。 >>249
またアホなこと言ってるな
医者だって確実に治る方法なんて提示出来てないのに
俺が出来るわけないだろ？
でも医者がこう言う方法で治したってのは、たくさんあるんだよ
だからそれを片っ端から試す
>糞したあと手を洗わずにキーボードやマウスを触れるレベル。
これは俺も出来るようになったぞ
後半に書いてるような症状は俺には無かった
ただ延々と頭の中で洗わないと汚い、ヤバイと言う観念と格闘し
具合悪くなってたね 自分の中でも思い込みとか義務感とかそういうものを一つ一つ辞めていく感じ
しなきゃいけないっていう思い込みをしなくてもいいんだに変えていく 自分の意思に反して脳が暴走している感じ
この病気になって心と脳は別物なんだなと思うようになった 心療内科の先生に頭が暴走してますねって言われた
でも先生は対処の仕方は教えてくれなくて薬だけ渡された
あの時対処教えてくれてたらって思う
強迫の人みんな頭暴走してるよね やすもう >>252
その感覚はよく分かるけど俺はそれで暴れ出すので
強迫にはならないなぁ
この間あなたの強迫性障害は重症すぎて治せませんとメンタルクリニックで言われた
そのあと心療内科にかかったら効く薬くれてすぐ楽になってきた
心療内科の先生のほうが意外に優秀かも･･･。 >>254
薬はSSRI?
薬の効き目も万人ではないからなー 何軒のメンタルクリニックで「強迫は薬剤に反応しない、あきらめてくれ」と
言われたか分からない
心療内科の先生があっさりサインバルタ出してくれてよくなった
精神科は一人一人の診察時間も短いし心療内科のほうがいいのかも サインバルタが効くってそれ強迫じゃないだろ。
ただのうつ病。
ド素人は強迫という定義すら知らんからなぁ（笑） 強迫をやめるのは難しいし、負荷が軽いから理性作りには時間がかかる
そこで短時間で強烈に苦痛なことをやって理性を鍛えることだ
具体的にいうと全速力で限界まで走るとかだ 禁煙と変わらん
依存症をやめるのは厳しいものだがやめるしかないんよ 今日も店閉めるとき火の元チェックと戸締りチェックでなかなか店から離れられなかった…何回確認しても不安でしょうがない 脳が暴走ってことはアセチルコリン前駆体とか
ドーパミン前駆体は摂らないほうがいいのかな。
>>261
ちゃんと働いてるなんてエラい >>261
仕事終わりの戸締り確認はかなり疲れる。
たまに残業してる同僚に確認してるところを見られてるから「変なヤツ」って絶対思われてるだろうな。 意味ない意味ない
そのチェックが信用できなくなるだけ そうかもな
俺も長い事、自分の記憶が信用できなくなって困ったしな
ある強迫性障害患者が元栓を見ても閉まっているかどうか
分からないと書いていたが、自分の記憶が信用出来ないから
この状態を果たして「閉じ」と判断して良いのだろうか？
と言う事なのかもしれない >>262
タスモリン筋肉注射で強迫観念消えるから抗コリン作用に何かヒントがあると思ってる。 >>269
低学歴底辺のブサイクニートキッモ（笑） >>257
強迫になった人の主治医さんが
強迫は精神病ではなく悪い癖だから病気じゃないから治せないって言われたっていうのを見たよ
その先生もその主治医さんと同じ考えなのかも知れない
まあ悪い癖みたいなもんあるよ強迫って
常習犯ぽいの 強迫になって自力で治したよ
今じゃもう元どおり治ったと言っていい状態になった
いろんなパターンがあると思うから自分の場合ではあるけど、おかしいなと直ぐ気づいて療法を調べて暴露療法というの知って実践しようと思ったけど、無理だった
暴露すると後から儀式の補完をする形で余計ひどくなった 医者のやり方とは違かったのかもしれないから分からないけど、自分が調べて実践した形ではダメだった
自分が辿り着いた方法は、徐々に緩和していく事
当たり前なのかもしれないけど、いきなり確認回数を大幅に減らす事は無理な話で、気分が悪い時は回数が多くても良い、気分が良い時は確認回数も減らせるはず
脳に納得させる事が重要だと思う、その上で回数に対して実際に事足りた事象を脳に認識させる
必要回数の再設定も考えてみる、実際これだけやれば大丈夫、例えミスがあってもそんな大した事ないミスで最低限の事はやった上だと認識する
こういう対処をしてる内に健全な人のマインドセットが出来上がってきて
儀式に対する執着も変わってくると思う
時間は掛かるかもしれないけど、直ぐに治るなんて都合の良い事はないからちゃんと向き合ってマインドセットを再設定していくのが大事だ思う >>274
どのくらいの期間で今の状態になれました？ 昔障害者手帳持ってたんだけど数年前に返納して
最近また取り直したら前は3級だったのに2級になってた
初診は10代なんだけど障害年金って出るかな？ >>277
ありがとう 参考になりました
確認減らしたいな…
例えば3ヶ月に1回確認すればいいことを毎日何回も確認してしまう… >>278
小さな勇気の積み重ね集大成だと思います
少しでも参考になったのなら幸いです
僕は普通な状態にまで治ると確信してるので頑張って下さい!! >>270
おもんな。さすがいじめられっ子のニート >>273-274
自分の症状が本当に強迫性障害なのか疑ったほうがいい。
話の内容からして強迫性障害でない可能性のほうが高い。
そもそも本気でやめたいと思っているのなら、
曝露して悪化するということは絶対にない。
もし曝露で悪化するなら、絶対にやめられなくなる。
曝露して悪化するというのは、
強迫行為を「やりたい」という気持ちが増大するということ。
そういうのは「やめたい」じゃなくて「やりたい」だろ。
やめたくてもやめられないのが強迫性障害なのだから、
やりたくてやめられないのなら別の病気。
やめられないという症状だけをみて強迫性障害と決めつける奴がなんと多いことか。
医者ですら見抜けないこともよくある。
だから強迫性障害は誤診が極めて多い。 ﾜｯﾁｮｲ c6b6-w4Iu
こいつ精神だけじゃなくて頭の病気も患ってるだろW 治ったって言ってるのになんでわざわざお得意の説教（）して水差すようなことすんのかね…
ほんと空気読めないな、医者でもなんでもないくせに あと1回で確認終えようとしても終わらん
どうすれば >>281
お前は以前から強迫スレに住み着いている曝露マンだろ
専門家でもないのにどうして「絶対にない」と断定できるんだ？
他人を見下したような書き込みをしてもお前の症状は改善しないぞ 考えない時間を作るといいぞ
仮眠して起きた瞬間とか静かだ 2年ぶりにふとこのスレを思い出したので厚かましくも自分の遍歴を語ろうと思います
強迫行為はほぼなくなっているので、このスレに書き込むべきかはわかりませんでしたが、私が精神を患ったきっかけが強迫症なので、何かきっかけになればいいと思います
洗浄強迫でした今はだいぶ楽になっています
洗浄強迫→不安障害→視線恐怖→対人恐怖→焦燥感(胃腸の蠕動運動が活発化しすぎたり、鼓動が激しくなり汗が止まらなくなります(軽くなった対人恐怖と視線恐怖と混同して、今この状態です)
約5、6年は付き合ってきました
最近、アダルトチルドレン(AC)という言葉を知りました
これは精神病的な病名ではなくカウンセリングによる分類のようなものらしいです
内容はここで語るより気になった方が自分で調べた方が良いと思うのであえて割愛します
これまで私が患ってきた全ての症状に一致したものであり、これまで強迫症だけが原因で苦しんでいるならなぜこんなにも病状が変化するのだろうと感じていた自分の、つっかえが少し取れた気がしました
私は勇気が出ずアダルトチルドレンについて話すようなカウンセリングには行けていません
お恥ずかしい話、大人になってからカウンセリングに行くのも勇気が出ないのです
ただこの症状が未だ続くようであればカウンセリングも視野に入れてみようと思っています
この私の拙い経験話を見て何かのきっかけになるような方がいれば幸いです
長文失礼いたしました ちょっとずつ辞めていって慣らすってのは同感
やらなくても大丈夫という安心感をちょっとずつ得ていこう >>281
強迫行為してるなら強迫性障害だろ？お前のはやめたくてもやめられないから薬物の依存と同類だな更生施設行ってこいよ
お前の言ってる事不毛すぎんだよ何お医者さんごっこしてんだよ
手の施し用のねえ病人だな 家帰ってきてズボンをぬいで
ポケットの中に何か入ってないか何回も確認してからしまってたんだけど
一旦ズボンをベットの上に置いて
寝る前にポケットの確認をしてからしまうようにしたら一回で済むようになった
恐らく早く寝たくてポケットの確認なんてどうでもよくなってるからなんだろう
これを他の症状に活かせないだろうか 曝露を否定する奴らって、曝露が効かない重症患者ってことなのかね。
強迫性障害の有効な治療法って曝露反応妨害法くらいしかないし、
それが効かないとなるとどうしようもないね。
曝露が効かないって騒いでる奴らって、本気でやめようとは思ってないみたいだしな。
本気でやめたいのならやめる以外にない。理解できんのかね。 2年前に悪いことをした(犯罪じゃないけど)
それがバレるんじゃないかって怖くなり体調が悪くなって心気症になった
1年前に職場で嫌がらせにあった
大事な書類がなくなっていないか毎日毎日丹念に確認に記録を取るようになった
嫌なことや不安なことがあると確認行為をして現実逃避するようになった
テレビなんかで楽しくて笑ってる瞬間にもふと、「不安になってなくて大丈夫だろうか」と思うようになった
普通が逆転してしまった
つらい >>282
その人ずっと同じこと言い続けてるよね
言わなきゃいられない、それが症状なのかと思う
って事は全然治ってないって事だよねw 曝露で治るって言ってるなら自分の症状だけに専念してればいいのに
なんでか周りにもすげー強要してくるんだよねそれを
俺はちゃんとやってるんだからお前らもやれみたいないい迷惑脳筋おじさん
強要したいならまず自分が治ってから言うもんだよ普通は たぶん上から目線でアドバイスするのが快感なんだろうね
強迫が頭に浮かんでも無視して目の前の事をやる
そうすればそのうち薄れる、なんて考え方があるのはこのスレにいるような人ならみんな知ってるよね
理論としては知ってても、知ってるのと実行出来るのでは全然違うのにね
口で言うだけなら誰にでも出来る >>87
ハッとしたよ、マジでその通り
やめたい事とやりたい事の区別をつけないとね 洋服の寸法が異常に気になる症状なんです。
ユニクロのポロシャツについてですが、グレーとネイビーを買ったのですが(同品番)まず買うのが大変で身幅、身丈、袖口の長さなどあらゆる箇所の長さが2着でほぼ同じ商品を計測して選びます、ユニクロは個体差がひどくてサイズ表が同じでも2cmくらいの誤差は普通にあります。
まず選ぶので疲れはててしまいます、でも2着で差があるととても気持ち悪くて気になって仕方ないのです。
それで次のハードルは洗濯での縮みです、2着を同じように洗濯したのですが身丈が8mmも差がついてしまいました、これはもうかなり気になります。洗濯前はグレーもネイビーも身丈が69cmだったのに、洗濯したらグレーは68.0cmでネイビーは68.8cmでした。
やはりどうしても気になります。現在パキシルを多めに飲んでますが良くなりません。このようなことは服を買うたびにおこります、もう疲れました。 >>293
それね数レス前もずっと同じ事言って、もうお前の主張は何回も言わなくても伝わってるつーのって話だよね
だいたいこいつが単にいう暴露法は根性論なだけでそんなんで治るくらいなら最初から苦労もせずみんなすぐなおるに決まってんのにね
過程もいきさつも説明出来ないくらいに中身がスカスカなんだろうな >>281
強迫性障害だと思いますよ、少なくともあなたのレスは理路整然でなく、信用するに足りないですね
あなたが暴露療法で回復傾向にあるのなら、それでいいと思いますよ
僕は自分のやり方が万人に通用すると思ってないですし、一部の人の考えの材料になればと位にしか思ってないです
むしろ受け皿が出来てない時期に成果物だけ吸収したところで上手く出来る人の方が少ないと思いますね
僕の性格、趣向上、やめれば良いという考えだけではやめられなかったですね
ど根性だけでやめられるのならこの手の病気に多くの人も苦しまないし、病気を理解してないのではと疑問に持ちますね
その為の工夫や方法を語らないのなら何も話をしてないのと同義です
もちろん何もやらないで無視したり、儀式そのものをやらないで我慢したり、儀式が起こる対象に触れなかったり、と試行した上でも症状は健在していたので、自分の転換点となったやり方だけを都合よく纏めてるだけで、もっともがいてますね 強迫性障害の影響で聴覚過敏になったがこっちもこっちでなかなかつれぇわ
ちょっとした音で常に驚くようになったり雑音が嫌な音に聞こえたりして
嚥下障害も患って好きだった肉もちょっと硬いと食えなくて自己嫌悪になったりと
人体ちょっと脆すぎでしょ 人に根性論を説くのって気分いいからな
やめるしかないんだよ努力なんだよって
気分いいつまり快楽だから強迫と原理は同じなのに
本人は有意義だと思っていて疑問を持たないんだろうけど もうだめかもしれない
最大級の強迫観念がくる予定
逃げたいけど生きたいなら逃げられない
回避できなくなった
散々他人を無自覚に巻き込んだあげく今度は回避できない 死ねない、生きたい気持ちって大事だと思う
大事って言うか死ねないならどうするべきか合理的に考えて行動するしかないよね
その事で恐れていた事態が起ころうとも、そんな事シラネーヨって感じ
つまり生きるとはそう言う事なのだ 本気でやめたいならやめるしかない厨と曝露ゴリ押し厨はROMっとけよ >>305
低学歴底辺のブサイクニートキッモ（笑） 身丈の8mmの差が気になって仕方ない、強迫観念がすごくて辛い… 次スレのテンプレに「治療法の押し付けはやめましょう」って付け加えたらいいんじゃない
自分はこうして良くなったよっていう経験談は大いに歓迎だけど、
自分はこうして良くなったのになんでお前らやらないの？っていう強制は迷惑でしかないと思うよ
挙げ句にそんなだから治らないんだとか強迫性障害じゃないとか人格否定や決めつけまでしてるし
こんなこと書いたらまたお前は強迫性障害じゃないんだろ？引っ込んでろって言われそうダナー 医師免許持ってないのにOCDじゃないとか言われてもお医者さんごっこしてるだけとしか思わないからまあ子供なんだよね
頑張って医師免許取得した先生に対しても失礼だわ
みんな曝露を否定してるんじゃなくて曝露ゴリ押しするお前を否定してるってことにいい加減気づけよって話
自分のことしか考えてない
曝露だけじゃなく何にしろ何度もゴリ推しするのって周りからうざがられるし嫌われるのは当たり前 グチグチネチネチ言ってないで、
曝露を否定するのなら曝露以外の治療法を書けよ。
素人が考えた治療法ではなくて、
医学的にも効果があると認められている治療法な。
ないのなら黙ってろ。
あるのかよ。曝露以外の治療法が。 >>310
>>309読んだ？
みんな曝露を否定してるんじゃなくて曝露ゴリ押しするお前を否定してるってことにいい加減気づけよって話
これに尽きるわ >>310は>>309をなにひとつ理解できてない模様
この人話が通じないから強迫だけじゃなくて発達障害もありそう 他の人はこれこれで辛いとかの話や
アドバイスするとしても自分はこうやったら良かったよみたいな同じ目線での書きこみだけど
この押しつけがましい人はまるで治療者のように「こうするべき」みたいに
上から「指導」してくる
これがこの上なくウザすぎる いちいち人に指図すんじゃねえよ。
強要するなって言ってる奴が強要してんだよな。
くだらねえ文章を書き込む暇があるのなら、テメエがやってる治療法を書き込め。
ここは専門的な話をする板だ。
傷を舐め合いたいだけの奴はメンヘルサロン板へ行け。
板違いも甚だしいわ。 曝露以外の治療法があるのなら書けよ。
書けないのなら黙ってろ。 別に専門的な話をする板なんて決まってないけど
達観した風を装って治ったフリしてたけど感情的にわめいて全然治ってないね
こんな人に「指導」されたかないわ >>317
この板は「専門的な情報交換を目的とした掲示板」だ。
トップページのでかでかと書いてあるだろ。
お前はトップページすら見てないのか。 専門的な話しか出来ないのなら医者しか書き込めないじゃん
素人がみんなそれぞれ知恵を出し合って話をするスレなんだから
いくら言っても通じないね
発達障害みたいだから無理っぽい
強迫の人が集まるスレですら浮いてて嫌われてるとかかわいそう 専門的な話をする板だっていうのは初耳だしそれに限るとも思ってないけどさ
治療法書くのはいいけど押し付けるなって何度言えば分かってくれるの？
あと医者でもないのに勝手に人の症状に対して強迫性障害かそうじゃないかを決めつけるのもやめて欲しいんだよ
みんなが言ってるのはそういうことなのに頑なに意見を曲げないのは「曝露できる自分」でマウント取るのが気持ちいいから？
あと治療法の話だけしたいなら曝露スレ立てたら？って言いたいけど立てても落ちちゃったんだよね
みんなが何を求めてるか、スレが落ちたのはつまりそういうことじゃないの この板のルールでは、
「専門的で無い内容・馴れ合い目的の書き込みは禁止」
とはっきりと書かれてるからな。
板のルールすら守れない奴が偉そうなことを言ってんじゃねえよ。 こういう人って自分を省みる事が出来ないから、
いくら諭そうが説明しようが理解を得ようとしても無駄なんだよね
馬や豚とかになんでわかんないんだよーって言っても無駄なのと同じ 「目的とした」をそれ以外禁止、雑談を馴れ合いと変換するのは無理があるでしょ
あと専門的な話っていうのは素人意見の押し付けのことではないぞ 曝露以外の治療法あるなら書けっていうけどさ
実際273さんが自分なりの治療法書いたら書いたで曝露しかない！って否定してるからね
これじゃ誰も書かないわ
というか曝露でしか治らないって自分でもう結論ついてるんでしょ？
なのになんで他にも治療がーっていうの意味不明
曝露だけしてればいいじゃん >>273みたいな経験談を話してくれるのはとてもありがたいんだけどね
全然指導ではないし
なのにせっかく書いた273さんにたいしてはケチつけまくって
結局は自分の方法しか許容しないんだよね 曝露マンさんへ
＞いちいち人に指図すんじゃねえよ。
＞偉そうなことを言ってんじゃねえよ。
この言葉をそっくりそのままお返しします 勘違いしてる奴がいるみたいだが、
そもそも減酒のようなやり方というのは、軽度じゃなきゃできない。
重度は断酒しかない。
https://gen-shu.jp/types-of-treatment-for-alcohol-dependence/
こういう記事を読めばわかるだろ。
回数を減らすってのは意思をコントロールできなきゃ無理なんだよ。 分かりやすいように例え話としてアルコール依存症の飲酒と強迫性障害の強迫行為を重ね合わせるのはアリだと思うけど、
実際のメカニズムまで同じじゃないんだから全てを当てはめること自体が間違ってるんじゃないの
そもそも強迫性障害の原因ってまだ解明されてないしね
強迫性障害メインでやってる臨床心理士曰く、自分自身が何を強迫行為と捉えてるのか認識できてないパターンも多くてそのまま曝露すると曝露自体が強迫行為になり得ることもあるとか
だから最初の方だけでも専門家のもとで実践するのを勧めてる
当然苦痛を伴うものだから単純にやればいいってわけでもなくて、>>273さんの言うように受け皿が整った状態じゃないといけないからそこで薬物療法と併用の話も出てくる
あと教えてもらったのは、曝露反応妨害法はただ我慢するだけじゃほとんど効果はなくて強迫の素を自分で意図的に広げていくことが大事だそうだ
例えば不潔恐怖なら、汚いと思うものを触ったあとに手を洗うのを我慢するだけじゃなくて、その汚れを自分の持ち物とか部屋とかにどんどん広げていく必要がある
そこまでやって進歩が産まれる治療なんだってさ
とりあえず曝露マンは自分に対して耳の痛いレスを「専門的な話じゃないから」と都合よくスルーするのをやめてね
何度も言うけど曝露を勧めることは別に悪くないけど強要するのが煙たがられるんだよ
あとは医者でもないのに勝手に人の病名断定するのも迷惑すぎる
曝露以外の治療法を書けと言いながら書いたらその人に対して「お前は強迫性障害じゃない」で完結させてちゃ意味ないじゃん
自分が曝露してることに対してアイデンティティを持ってるのか知らないけど、今のままじゃいつまでもここでは鼻つまみ者だよ つまりおのれのドゥーの量を知りたいということなんな
わかったん ドゥーした後に体組成計にのります
その差がオマエのドゥーの量なん！！
今日も善行を施したん！！
夜明けのドゥー！！ バイバイなん！！ まず何を持って専門的だと言ってるんだ？
曝露の一点張りが専門的なん？
ルールとかいう聞こえのいい言葉を盾にして曝露を過剰に推し続ける己の横暴さを自覚しろ ちょっと強く言ってるように聞こえてるなら申し訳ない
曝露マンが自分なりに考えてその上で曝露を推してるのは分かるけど
結局この病気は原因も違えば治療法も違うんやから、視野を広く持とうや
何が効くかなんてやってみんとわからんからさ
これは自分含めた色んな人に言えることかもしれんが。 >>269
俺東京医科歯科大学卒の医者なんだけど。 曝露おじはさ、そんなに専門的な話がしたいならここに来るよりまず医者と話すことが普通だし道理だとは思わない？
1回も医者に行ったこともなければ曝露さえも自己流でやってるんでしょ？
そのアルコール依存症とやらの話も医者と思う存分話してくればいいじゃない
誰かと曝露治療について話をしたり曝露頑張ってる自分を見て欲しいのよあなたは
それが満たされないから自分以外の他者に対して攻撃的なのよ
最初から自分で全部なんとかするんじゃなくまずは医者や専門家の力と知恵を借りなさい
自分でなんとかするのはそれから 承認欲求ってやつか
認められたいのか
自己顕示欲も強そうだけどね
暴露を他の人に説く事によってそれらが満たされる訳ね >>126
社労士つかえばもらえるよー
もらった実例書いてあるとこあるよー なんか忘れ物チェック一回でやめようと思って目を見開いて机とか椅子とかみてもゲシュタルト崩壊みたいに脳に入ってこない 脳に入ってこないってのはわかる気がする。電源切れてるの確認する時も、消えてるんだけど、脳に入ってこないから何度も確認してしまう。鍵しめる時も脳に入ってこないからガチャガチャやってしまう。 暴露療法を推すのは別にって感じだけど、その先の暴露していってどういう変化が出てきたとかどういう事に気をつけたかとか話さないあたり全く中身のないレスなんだよな お医者さんを口実にするくらいならカルテらしく事細かにどういう変化が起きたか書くべきだよな
ただ暴露しかない、やめるしかないってのはあまりに幼稚すぎる このスレが適当なのか分からんけど
活字の文章読む時、理解できなくなってくると急に他の事が気になり出して机の傷や時計の音等が気になって頭の中がその事に侵食されるんやけど、同じ経験の人いる？ただ単に頭が足らないっていうのもあるねんけどそれ以上に病的に固執してしまって手がつかなくなってまう 一応精神科通ってみたけど全くダメやった辛い >>344
鍵の閉め忘れとか意味ある事に対しては全く反応しないんやけどそれとは別次元で自分の中でスイッチが入ってまうと止まらんくなる 慢性的ではないけど集中したい場面で逆にアンテナ張り始める 曝露マンってのは俺のことだとは思うが、くだらねえ書き込みにはレスする気が失せる。
否定しかしないのならレスすんなよって思うわ。アホらしい。
俺は、いまのところ有効な治療法は曝露しかないと思ってるから曝露を推してるだけ。
曝露以外の治療法があるのなら話は別だが、そんな治療法は俺は知らない。
教えてくれといっても誰も述べない。
曝露を否定する奴は曝露を強要するなとか吠えてるだけ。バカなのかね。
曝露反応妨害法というのは、自ら強迫観念を発生させて、
強迫行為をやらずに我慢する、という治療法なわけだが、
やめ方については明確には定められていない。
減酒のように少しずつやめる場合もあれば、断酒のように一気にやめる場合もあるだろう。
どちらを選択するかは本人の状態次第。
それなのに、曝露は効かない、少しずつやめるのがいいだの言う奴って、
マジで馬鹿なのかと思うね。こういうことをいう奴とは会話したくない。
そもそも俺は我慢「だけ」すればいいなどとは一言も言っていない。
経験上、儀式を我慢するほうの反応妨害はあまり意味がないと思っている。
やめようと思ってやめられるのは症状が軽い場合だけ。
症状が重い場合は、やめようとする意思なんて容易に破られる。
なので、できることは曝露のほうだと俺は言っている。
曝露した後はできる限り我慢する時間を延ばしたほうがいい。
時間についてはいきなりフルタイムマラソンをするのではなく、
少しずつ時間を延ばしていくのが正しいやり方だろう。
しかし、耐え切れずに儀式をしてしまっても何の問題もない。
儀式をしたら即曝露をすればいいだけだと言っている。
こういうことは過去に述べたはずだが、知らない奴は読んでないのだろう。
でもって、こういうことを繰り返し書くと、同じことを何度も書くなだの揶揄される。
知ってる奴は黙ってスルーしろ。いちいち文句を垂れるなよタコが。 ことあるごとに、臨床心理士だの医者だの持ち出してくる奴がいるみたいだが、
こういう奴がマジでうっとうしい。
自分の意見を持たない奴は発言すんな。
曝露が効かないのなら別の障害の疑いがあると俺が言っても、
医者に強迫性障害だと言われたから強迫なんだといって頑なに拒む。
医者が～医者が～ってバカかよ。
議論で勝っただの負けただのはどうでもいい。
曝露以外の有効な治療法があるのなら教えてくれ。
知らないのなら黙ってろ。 支持的療法、森田療法、精神分析療法等あるらしい
全部医者によって確立された療法
この時点でお前の言い草はおかしいってわかるんだけども
で、途中で273さんの方法をさも自分の提言してた方法として取り入れるあたり、プライドもなんもないんだろなってマジキチ度に感心しましたわ
んで、君は自分の意思では制御できないと言いつつ、君の述べる暴露には意志が必要な事
儀式してもちょっとずつ伸ばして暴露する内に治る→273さんのやり方を少し変えただけの後付けパクリ273さんが現れる前にそう発言してたならその参照レスどうぞ
もうね、君病気にかかってるのかすら怪しいし、茶化してるのかなんなのか知らんけどダサいよ時間の無駄だからさっさとまともな生活活動に時間費やしたら？W しかも少しずつ止めることを否定しつつ自分も少しずつ克服してくことを提言してるあたりやっぱり理路整然じゃねえな
自分で言ってる事がなんなのかも理解してないただ自分の言いたいことだけをたらたら書き連ねたバカのレスって感じやな ＞またしても強烈な強迫観念が生じてしまった。
＞かといって儀式をするわけにもいかず、我慢するだけだが。
＞我慢我慢
＞また特大の強迫観念が発生しやがった。
＞儀式をせずに強引に突き進んでしまった結果、記憶が曖昧になり、
＞汚染されたものと汚染されてないものの区別がつかなくなった。
＞儀式をしようにもできない状態。
＞こうなるともう我慢するしかない。
過去の曝露マンの書き込みってこんなのばっかり
曝露に全く効果がないことを自ら実証しているようなもの >>350
もう逆に吹っ切れて頭おかしくなったんだろなW(適当 医者と臨床心理士の話を出すことの何が悪いの？
少なくとも人の話も聞かず同じことを繰り返し述べて押し付ける素人よりはよっぽど信用できるわ >>350
こんなのばっかりと言われても、たまに発生する観念のことを指摘されてもどうしようもないだろ。
だいたいいつの書き込みだよそれ。
俺は特大の観念が発生したら書き込むようにしてはいるが、
先月は観念の報告をした記憶がない。
ちなみに曝露反応妨害に失敗したら失敗したと書き込むようにはしているが、
失敗の報告がないのならその強迫は克服したってこと。
>>350の書き込みはおそらく俺だとは思うが、
今は何が汚染されたのかすら思い出せない。
ていうか、1ヶ月に1回程度の強迫観念の発生も許されんの？
どうしようもねえ完璧主義者だな。 >>350
曝露しかないと必死に取り組んでも一向に治る気配がなく、それでもしがみつくしかないから他者にも押し付けることで精神の均衡を保ってる説
少しでも良くなったっていう書き込みしないもんね、曝露マン >>353
強迫性障害って治るフリして観念の対象を移動していくんだよ
寛解したら力説してね どの程度改善したのかは何度も書き込んでるはずなのだが、
そういったテメエらに都合の悪い書き込みはみんな無視かよ。
たとえば>>249の書き込みとかな。
昔は手洗いでタオルを絞ってたレベルだったが、今は違う。
こういうのは改善とは言わんの？
他にはたとえば、ショッピングに出かけたとき、葬儀の看板とかを見ると強迫観念が発生して、
何も買えずに引き返してたとかあったが、今はそういったのは全くない。
これが軽度なのか重度なのかは知らんが、電車使って移動したあとに引き返してたこともあったので、
軽くはないんじゃないかね。金も時間もかかるし。
俺の例では改善したとは言わんのか？なんなんだよここの奴らは。 儀式そのものを否定して汚いまんまに俺は出来てるぜじゃあ狂人演じてるのと変わらないんだよなあ
その時点でお前は内に持ってるんだよな
このコミカル伝わるかなW
治ってるってのは普通の人と同じ、やるべきことはやり、必要以上にやらないこと >>356
それなら自分の例で自分は改善したよ、って言うだけでいいよね
そこを超えて「だからお前らも俺に倣え」って言ってるから煙たがられるんだよ
それに強迫性障害は症状が人によって千差万別、曝露だってその人が取った方法が正しいやり方かどうか素人の判断が難しいから難儀するもんだ
やめたいやめたくないの基準も強迫観念に支配されておかしくなった脳みそじゃどっちを望んでるのか訳が分からなくなるのも不思議じゃない
こういうことってそれこそ強迫性障害になった人なら分かるはずだよ
それを自分のパターンだけ当てはめてそれ以外を除外して上から目線で決め付けするのが問題だって言ってるの
自分が曝露で良くなってるなら何よりだ、そしてその過程を人に伝えるのも貴重な成功談だ、でもその価値観だけでの否定は誰も求めてない ここまで言っても分かってもらえないならもう手に負えないので、テンプレに押し付け禁止付け加えたいです
異論あればよろしくお願いします 知るかよそんなこと。俺は書きたいように書くだけ。
正当なルールなら従うが、不当なルールには従うつもりはない。
嫌なら「曝露」「暴露」をNGワードにして俺様の書き込みを見ないようにしろ。
いちいち説教すんなよ鬱陶しい。
そもそも俺は、強迫性障害なら曝露を試せ、曝露が効かないのなら別の病気を疑え、
と言ってるだけだからな。
曝露が効かないとほざいてる奴はやめる気なんてねえんだろ。
やめたいのなら強制的にでもやめるしかねえじゃん。
曝露で悪化するのなら、それは「やめたい」じゃなくて「やりたい」だ。
よく考えろよタコ。 >>328
アルコール依存症を引き合いに出しているが、依存症ではその行為に快感を伴うのに対し、
強迫性障害では快感はなく苦痛のみである点が異なる
＞糞したあと手を洗わずにキーボードやマウスを触れるレベル。
＞ウォシュレットの水がトイレットペーパーにしみこんで指につこうが問題ない。
＞普通は洗うけどな。
これは単に不潔なだけで、改善したとは言わんよ >>360
>いちいち説教すんなよ鬱陶しい。
>そもそも俺は、強迫性障害なら曝露を試せ、曝露が効かないのなら別の病気を疑え、
と言ってるだけだからな。
あなたの物言いだと後者も説教です
診断名は最終的に医者がつければいいのだから、素人がアレコレ批判するのやめようよ…
曝露が強迫性障害に有効＝曝露が有効じゃないなら強迫性障害 ではない
効かなかった、合わなかったって言ってる人に対して攻撃的に病名を否定するのは間違ってるでしょ
曝露マンは強迫性障害の知識を持つ医者や臨床心理士よりもすごい経歴を持った専門家なの？
自分以外の多数の患者の事例を診て研究して厳選された知識を蓄えてるプロなの？
自分の経験だけならそれは素人と同じなんだから、とにかく指図はやめたほうがいい 訂正
曝露が強迫性障害に有効＝曝露が有効じゃないなら強迫性障害じゃない ではない しつけえダニどもだな。
医者の誤診を一切考慮しないアホは一生、強迫性障害だと思って生きて行けよ。
強迫には曝露が有効なわけだから素直に曝露をやれ。
曝露が効かないのなら、現時点では有効な治療法がないわけだから、
ギャーギャー騒がずに、おとなしく黙って見てろ。
なんなんだよことあるごとに医者だの臨床心理士だの言いやがって。
そういうお偉いさんの話が聞きたいのなら病院に行け。
雑談をしたいのなら板違いだからメンヘルサロン板へ行け。
ここは専門的な話をする板だ。 人の意見を否定しかしないアホの意見には返信する気はない。
曝露以外の有効な治療法があるのならそれを述べろと言っている。
人に聞いた話ではなく、実際に自分が試してみて有効だった治療法な。
どういう症状に対してどういう治療が有効だったのか。
曝露以外の治療法がないというのでは議論にもならん。 >人の意見を否定しかしないアホ
おまいう、ダメだコリャ
次スレ建て続けてきたけど、曝露マンの影響で今後このスレが機能しなかったらもう次スレ建てるのはやめとく
必要があればメンサロへの引っ越しも検討します
意見あればよろしく >>366
そんなこといちいち言わなくていいだろみっともない。
次スレが必要なら、必要と思う奴が立てればいいし、
必要ないのなら自然消滅するだけ。
ちなみに俺もスレを立てたことはあるが、
大幅にルール変更してやったらアホが暴れだして重複スレを立てやがった。
重複スレは5chのルール違反のはずなのだが何なのかね。
タコが。 >>367
重複した方が本スレになったのなら、つまりそういうことなんじゃない？
そのスレの話にしろ、自分本位で空気読めないのをカミングアウトしてる風になってるの気付いてる？
読み返してなんとも思わないなら強迫性障害のことより欠如してる大事な何かの方を気にしたほうがいい よく分かんないからレスバは丸々読んでないけどテンプレに押し付け禁止だけ明記してもらったらよくないですか？
どんなスレでも長文連投とか荒らし、参考にならないなと思ったら各々勝手にNGしてスルーして終わりだと思うし… ていうかそもそもこのスレってコテ禁止じゃねえか。
それなら俺様を曝露マンとか呼ぶんじゃねえよタコ。
他人が勝手にコテをつけて呼ぶのは禁止だろ？あ？
押し付けは禁止などと書いたところで、
押し付けなんてしてない、で終わり。
俺は気にすることなく今まで通り書き込むだけだな。 そもそも曝露が効かないなら強迫じゃないなどと言っている専門家が居るのだろうか？ SSRIが強迫に有効だからと言って、効かない群も多いのだから、効かなければ強迫ではないとはならないよね
SSRIを曝露に置き換えてみたら…？ あと、俺も曝露は効果的とは思えなかったけれど、幼少期から最低三人の医者から強迫の診断を受けている
流石に皆、誤診してきたと考えるのは不自然じゃないかな
ま、だから俺は他の療法やってるんだけどね
今は、グルテンフリー、カゼインフリーだわ まだ試して一週間もなっていないけれど、体調の多少の改善
確認時間の短縮の効果があった 強迫って大変だね
書き込む内容と、書き込み数からも強迫観念にかられているとお見受けするわ（笑） 強迫行為をやめる気があるのならやめればいい。
やめる気がないのなら一生やり続けろ。 強迫観念って、やめる気があっても、やらなければ、やりたいと思わせるから強迫観念じゃないのかね
つまり止めたい、でもやらなければ（やりたい）を併せ持つ事になるのがこの障害じゃないのかね 医学的にも効果があると認められている治療法を示せと言いながら、専門家である医者や臨床心理士を否定する
人に聞いた話ではなく、実際に自分が試してみて有効だった治療法を示せと言いながら、>>274さんの書き込みを否定する
すべて一貫性がないんだよ曝露マンの書き込みは 複雑に考えても意味がない。
「やめたいのならやめろ」ただこれだけ。
やめられないから～などという言い訳はするな。
やめたいのなら強制的にでもやめろ。 >>379
それは自分に言い聞かせてるのか？（笑）
人を見下したような書き込みをしている限り、お前の強迫は死ぬまで治らんよ でも自分はやめられなーいWW
病気も治ってなーいWWW
手を洗いたいから洗ってるけど、それはやりたいからじゃなくて自分は特別でやめられないだけなんだWWW
細かい事言ってみたけど粗が出ちゃったから暴露で治らないなら強迫じゃないんだわWWW
おもしろーWW あー…そういえば
曝露男って前に曝露が成功して自分のことを
神に選ばれし存在とか言ってたなあ 強迫行為をやめないってことはダイエットをしないのと同じ。
食べるのをやめなければ痩せられないのと同様、
強迫行為をやめなければ強迫は治せないんだよタコ。
ダイエットでは、少しずつ食べるのをやめるという方法ではうまくいかないことが多い。
そういうやり方でうまくいく奴ってのは、もともと食べることに興味がない奴か、
相当に精神が強靭な奴なのだろう。
人間というのは、空腹時においしそうなものが目の前にだされると、
脳内麻薬物質が分泌される。なので、自分の意思でやめようと思っても、
コントロールが効かなくなる。
だからこそ、痩せるには無駄な食べ物を周りから完全に排除しなきゃならない。
必要な食べ物と無駄な間食を明確に分け、無駄な間食を一切やめる。
ダイエットをすればたちどころに痩せられるわけではない。
同じく曝露をしたからといって一瞬で強迫が治るわけではない。
儀式をやめるってことは間食をやめるのと同じ。
間食をやめることがダイエットのスタートであるのと同様、
儀式をやめることが治療のスタートなんだよ。
曝露を否定する奴はスタートすらしていない。
治療する気がないのなら黙ってろ。 だから…薬物依存、アルコール依存、ダイエットを引き合いに出しても強迫性障害とは別物なんだから意味がないんだって
同じメカニズムで治せるならとっくにそう発表されてるよ
あと曝露してないと発言権ないみたいな物言いは暴論じゃない？
それこそ曝露スレ作った方がいい
みんなが曝露マンみたいに神に選ばれし存在ではないんだから 毎日毎日、確認に時間かかって神経衰弱だわ。
ガスコンロ２０回は確認する。
家出るまでに30箇所以上の確認項目。
仕事は書類の日付をジーッと何回も確認。
同僚に不思議そうに見られる。
あぁ、もう何も気にしない生活してみたいわ。 >>384
曝露教でも立ち上げて一人で布教活動をすればいい >>385
ニコチン依存症の治療に暴露反応妨害法が用いられることもある。
ニコチン依存症に対する行動療法の動機づけ（タバコをがまんすることを動機づける）
http://www.nosmoke55.jp/gakkaisi/201010/10_05_05_1015_p136.pdf
間違ってると思うのなら福井大学医学部に乗り込んでいって説教してこい。 >>388
>>385を100回読んだ方がいい
読解力なさすぎ
ほんと頭悪い人だね なんだ関連性の話か？
依存症と強迫性障害はもちろん別の病気だが、
強迫スペクトラム障害／強迫関連障害という枠組みの中では同じだろ。
共通している部分があるから同じ治療法で効果あるってこと。
依存症と強迫性障害は別物なんだから意味がないなんて言ってる医者なんているのか？
いるのなら教えろ。 >>390
依存症は当該行為に快感を伴うのに対し、
強迫性障害は当該行為に苦痛を伴う点が大きく異なる
依存症に近いのは強迫性障害よりも強迫性人格障害の方である
低学歴底辺無能ゴキブリニートキッモ（笑） そりゃ別の病名がついてんだから、違う部分もあるのは当然だろ。
強迫スペクトラム障害／強迫関連障害という言葉を知ってる奴が、
その程度の知識を知らないわけがねえだろ。
「やめたいのにやめられない」のが強迫性障害。
「やりたくてやめられない」のが依存症。
前半部分は正反対、後半部分のやめられないという部分は共通。
どちらも治療法としては「やめる」しかない。
それが曝露反応妨害法だろうが。 >>390
>>347で自分が書いたこと忘れちゃった？認知症？
ことあるごとに医者だの持ち出してくるやつがうっとうしい、
医者が～医者が～ってバカかよ、
とまで言っておいて
390では別物なんだから意味ないと言ってる医者なんているのか、いるなら教えろって医者持ち出してるの自分じゃんw
これぞダブスタだよね
医者が～って言うのがバカなら
自分こそバカだって言ってるって事だよね
この人の言ってる事ってブーメランばっかり 知るかよ。
素人の意見には聞く耳を持たないふうだから専門家の言葉を引っ張ってきただけ。
素人の意見は参考にならないっていうのなら、
当然、テメエが出した結論も素人の意見じゃねえんだろってこと。
だからソースを出せと言ってるだけ。
強迫性障害と依存症の関連性はたびたび言及されているはずだが、
比べても意味がないという専門家の意見は聞いたことがない。
もし本当にそう述べてるのなら、どういったことなのか興味がある。 こんなに癇癪起こして顔真っ赤にする奴なんて、強迫治っても意味ないだろww
てかお前こそ何のためにここにいるの？
曝露が効くってわかってるならここに来る意味ないじゃん
それとも、曝露が効くからみんなもやりなよって薦めてくれてんの？
だとしたら愚かだよね
暴言吐きまくりの俺様人間の言う事を参考にする人なんかいねえんだよ
お前こそ立場弁えろな？
曝露一本でマウント取った気取り
もういいよ、引っ込んどけ曝露マン（笑） やっぱり屁理屈言ってきたね
明らかにブーメランなダブスタな事言ってるのに頭悪いくせにプライド高いから
絶対言い訳するとわかってた
暴露爺が相手にされないのは素人だからじゃないよ >>273>>274だって素人だけど
素人だから聞く耳持たないなんて誰も言ってない
聞いてもらえないのは素人だからではないんだけど頭わるいからわからないみたいだね まあどうせまた屁理屈と言い訳のオンパレードだろうけど
そんなに暴露療法が気に入ったなら自分だけやればいいじゃん
他人から求められてないのに押しつけたところで迷惑なだけ
ジャイアンが俺の素晴らしい歌を聞け！って歌ってるのと変わらん
評価は自分でするんじゃなく人がくだすもの
誰かにそれは素晴らしい療法ですね、
ありがとうとでも言われるまでしつこくいい続けるの？
暴露爺の意見は誰にも評価されなかったんだからあきらめなさい
自分だけが気持ちいい独りよがりの自慰行為は見えないところでやって 何を吠えてるんだこのバカどもは。
お前らが何を言おうが、俺は書きたいように書くだけ。
「本当にやめたいのなら強制的にでもやめろ。やめる気がないのなら失せろ」
これだな。 頭わるいからやっぱりわからないんだね
救いようがないわほんと やめるならやめろそれだけ
これが原因だなと思う行動があればやめるだけ ここはね 弱者がない知恵を絞り合って助け合って解決に向かえばいいなあってスレなんだよ
いい加減スレチ死ねよ >>409
は？頭大丈夫？
この流れ見たら誰が見ても歓迎されてないどころか忌み嫌われてるのは
暴露爺だってわかるよ 暴露マンを相手しても無駄
いくら正論や常識を翳したところで通用する相手ではなく、シャドーボクシングと同じ
夏に騒めくセミの様に、スレの風物詩として捉えよう 何でもいいけど、強迫の人って文章長くなりがちだよね。自分も普段文章書くとそうだけどww
目が滑るから言い合いしてるのほぼ読んでないわ それわかるかもな。あと、俺の場合、長い文章読むの疲れる。調子悪い時は句読点とかが色々気になって仕方ない。 曝露マンはいくら何を言っても話が通じないし、自分のことを「俺様」と言っているような奴だよ
これはもう間違いなくお察し案件だよ
彼こそ別の病気を疑うべきだったね
ずっと大勢対自分一人の言い合いになったら、普通は嫌でも自分の間違いに気付けるものだ
これだけ大勢と話が噛み合わなかったら「自分のどこがいけなかったんだ？」って疑問に思うものだけどね 曝露を誰かに強要したり曝露以外の治療法をした人に強迫じゃないと言ったりしてるの見ると
あれはいわゆる強迫行為の巻き込み型かと思った
曝露君は間違いなく悪化してると思うんだけど多分本人はきっと気付いてない
このスレ民を巻き込んで強迫行為してることに
家族いるのか知らんけどもしいたら家族も少なからず巻き込まれてるんちゃう 医師から日記をつけるように言われたんだけど途中で
面倒くさいからやめてしまった。症状を良くしたいと思ってるのに面倒くさいものはやらない。これじゃあ一生治らないよな。。。 いつまで曝露マンの話をしてんだよ鬱陶しい
曝露マンが書き込んだらレスすればいいが
書き込みがないのなら黙ってろ ないのなら黙ってろって言い方、今までのレスと丸かぶり
正体出ちゃってるね 自分でレスしといて何だけど、黙ってろでスレ内検索したら思わず吹いたわw
普段からの口癖なんだな
どんだけ黙らせたいんだよ >>399
「上から目線の書き込みをやめろ。やめる気がないのなら失せろ」
この言葉を「黙ってろ」「鬱陶しい」が口癖の曝露マンに捧げます 暴露爺しつこい
同じことを何度もくりかえし言うのは強迫の症状だから言わずにいられないんだろうけど、
暴露療法が効果あるなら言うのやめればいいのに
言えばいうほど本人がやめられてないし暴露療法って効果ないんだねって事がよくわかった 顔の違和感ある人いない？？
口元、目元に意識がいってしまう感覚に襲われるの、わからないかな？
感覚過敏とかなのか知らないけど、ベンゾ飲まないと直らない😭 暴露が効果あるかないかは別としてどうすればいいかなんて強迫行為するなしかないのだから強迫行為我慢するしかない
見かけ上はそれで解決する
あとは趣味でも持てば脳の優先順位が趣味が上になり強迫観念などきえる 強迫行為辞めて我慢する事を実現出来る人は最初からこのスレなんか来ないしとっくに治って幸せに暮らしてるんだよなぁ
それがなかなか出来ないからみんなこのスレに来てるんだよ
我慢だのやめろだの言ってる人もそれが出来てないからここに来てる
でも強迫行為してる限り何度でも嫌な強迫観念は浮かぶものだとカウンセリングの人が言ってたから自覚と覚悟はした方がいい
生きてる限り健常者であっても強迫観念が消えることはない
でも時間を置くことで観念を薄めたり和らぐことはできるよ
他に上でも言われた通り趣味や次のやらなきゃいけないことにすぐ着手して意識をそらせる、過去は振り向かない
負の連鎖を断ち切るためにも自分なりに工夫したらいいよ
まずは小さな積み重ねが大事
慣れてきたら強迫行為がいかに生産性のない行為かがわかるよ 限界まで考えたところで、やめたいのならやめる以外に治す方法はない。
止められないから仕方がないなどと言うアホは止める気なんてないんだろ。
飲酒が止められない奴を見ればわかる。
「やめたいけどやめられないんだなタハ～」と言いながら酒を飲み続ける。
馬鹿かよ。やめてから言え。
強迫行為がやめられないからと言ってるアホどもはこういう奴らと同じ。
酒を飲むのをやめればたちどころに依存症が治るわけではないのと同じで、
強迫行為をやめたからといってたちどころに強迫性障害が治るわけではない。
そんなの当たり前だろ。
しかし止めない限り絶対に治せない。
論理的に考えればわかることなのになんでわからんのかね。 いや、論理的に考えれば、単にやめれば良いなんてアホな事言わないが、
論理的ならもっと筋道立てて話したら馬鹿丸出しじゃんWW
下らん内容たらたら書いてる時点で頭悪いって察するよ >>431
曝露マンの書き込みは説得力がないし、何の参考にもならない >>431
ワッチョイ変わるまで我慢できなかったんだなw
それほどまでに人に曝露をさせることに囚われてる
上で言われてたように強迫行為そのものだわこれ 精神科か診療内科で薬もらえばよくね
寛解はせずとも6～7割の軽減はされる
きかないやつは先生にいって薬かえてもらおう
残り3～4割は自分でなんとかしましょう
カウンセリングは受けると高いしね
金銭的に受ける余裕があるなら受けてみればいい テンプレに曝露マンは完全スルーって入れたい
自分の病気でスレ住民を巻き込まないで欲しい 強迫で手帳もらえるの？
統失からきてる強迫じゃないの？ >>434
なんでワッチョイが変わるまで我慢しなきゃならねんだよ。
そこまでして書き込みたいのならスマホで書き込めばいいだけの話。
そんなこともわからんアホなのかね。
曝露を否定してる奴って、感情的になってブチ切れてる奴ばかり。
強迫性障害をを治すには強迫行為をやめるしかないと当たり前のことを言ってるだけなのに、
それを押し付けだの勘違いしてやがる。
そして、そういう発言をするなとルールを「押し付けてる」。
強迫の治療の邪魔をしてるのはテメエらだろ。
やめるしかねえんだよ。 俺が一貫して主張していることは、とにかく、やめたいのならやめるしかない。
どうしたらやめられるかなんて考えても無駄。必要なのは行動。
バンジージャンプが怖いからといって、怖くなくなる方法なんて考えても意味がない。
飛び込んで慣れる以外に恐怖を克服する方法なんてねえだろ。
強迫行為はやめるのが大前提。
強迫行為をやらずに堪えているときは、強烈な強迫観念に襲われるとは思うが、
その観念を緩和するための方法を考えることには意味がある。
薬で弱めるか、寝て弱めるか、あるいは、別の行動をするか。
考えている暇を与えないような行動をとる、というのが反応妨害。 「本気でやめたいと思ってるのなら、やめる以外に治す方法はない」
これが真実。 >>440
わざわざ句読点付けるのやめて、曝露マンを他人として書き込んだのにあっさり諦めちゃうんだなぁって
それほどまでに書き込みたい衝動が強迫行為そのものなんだよなー
まぁ普通は自演バレした時点で恥ずかしくて書き込めないけど
あとなんか勘違いしてるけど、反応妨害は観念にとらわれる暇を与えないことじゃなくて、観念による不安を抱えた状態を作り出してそれに慣れることだぞ
不安が下がってくる成功例を繰り返して治療する そういう自分がまず辞めれてないから説得力ゼロなんだよな
書きこみ我慢出来ないようだけど、我慢して書きこみしないで暴露療法の成果を見せてみたら >>443
何を勘違いしてんだお前。
なんでこの俺様が自演なんて面倒くせえことしなきゃならねんだよアホか。
書きたいように書いているだけ。
だいたいお前は曝露法と反応妨害法の違いも知らんのか。
もっと勉強しろよタコ。
反応妨害法に関しては、正しいやり方というのが書いてないことが多く、
治す側からしても何もしないことと勘違いしてる奴も多い印象を受ける。
本物の強迫性障害の奴ならわかると思うが、
そもそも何もしないで耐えるということは無理に等しい。
自分の意思だけでやめられるのならとっくにやめられている。
それだけ強迫観念が強いわけだから、考えるのはやめて行動することが正しい。
つまり、儀式をできないような行動をとるのが反応妨害。
>>444
書きたいときに書いてるので問題ない。
書きたくて書くのがやめられないのは強迫じゃねえっつってんだろ。
書き込みたくなくても書き込まざるを得ないのが強迫。
偽強迫の奴らにはこの、
書き込みたくなくても書き込まざるを得ないという感覚が理解できないのだろう。 >>445
30年以上強迫性障害に対する認知行動療法をしてる精神科専門医の著書読んでみたら？
やめたいことがやりたいことに変化しちゃってる患者さんのこと、不安を下げることについても書いてある
こういう人を前にしてもまだ自分の方が正しいと言い切るならその根拠を示してほしい 曝露以外に有効な治療法があるのなら言ってみろ。
名前だけじゃなくて、具体的な治療法、
そして実際に試してみてどういう効果があったのかを書け。
書けないのなら黙ってろ。 >>448
強迫性障害とそれに対する曝露反応妨害法の認識がそもそも間違ってるから>>447のレスをしてるんだけど？
何千と患者を診て治療を実行してきた専門の医師と、自分一人の経験談しか語れない素人の言い分どっちを信用するのかって話 曝露以外に有効な治療法があるのなら言え。
言えないのなら曝露以外に治療法はないということだから、
曝露を勧めることに何の問題はねえだろ。
馬鹿なのかねお前は。 何回も同じような書き込みして馬鹿じゃないのか
治ってないのに偉そうで、治してから言おうなそしたら聞いてやるから
まあたぶん無理だろうがW いつも思うんだが、曝露を否定してる奴って、治った奴なのか？
曝露を用いずに俺よりも症状が改善したという奴ならわからんでもないが、
そういうことでもなさそうだしな。
どの程度の症状で、具体的に何をして改善したのか一切書かれてない。
ちなみに俺の症状のことは過去に書いた。
曝露ができないほどの奴なら相当な重症なのかね。 俺は今、儀式をせずに耐えている。
観念は無視して別のことをやる、だな。 >>452
過去に何度も言われてるけど曝露を否定してるんじゃなくて、独断の基準でそれのみを押し進めてくるお前が否定されてるだけ
何か書き込みがあればやめるしかないと壊れたカセットみたいに繰り返し、
曝露とは違った方法で改善されたと報告があればそれは強迫性障害ではないと噛み付き、
結局自分の価値観のみで他者を見下したり拒絶してるから疎まれてるのが分からないか？
自分の書き込みに否定的なレスがついたときにそれを馬鹿だのアホだのと一蹴して
どうしてそうレスされたのか考えたり自分の価値観を見返したりしないからずっと鬱陶しがられ続けてるんだよ
ここの住人から理解してもらえないのは周りが無知だから、そう思ってるんだろ？
否定され続けてるのもみんなが自分より劣ってるからだと思ってるんだろ？
さしずめリアルでも受け入れてくれる人がいないのが容易に想像できるが、それは強迫性障害のせいじゃないぞ
自覚がないなら本気で自己愛性人格障害を疑った方がいい わかる
この人自己愛性人格障害だよね
自分もそれ思ってた
実績が何も伴わないのに他人は馬鹿ばかりで自分こそ素晴らしい人間だと思いこむ
他人からの批判には耐えられず、でもその実脆い内面を抱えてる(本人は無自覚)っていう障害 俺様の書き込みを無視できないお前らのほうがよっぽど重症だろって思うわ。
強迫の治療に関係のない書き込みは無視するに限る。 無視するに限るって全然無視出来てないじゃん
ずーっと貼りつきっぱなしで全レスにひとつひとつご丁寧に即レスして この人昔曝露スレ立ててた人だよね
ずいぶん経つけどまだ強迫観念出てるの？
自分が入ってるOCDグループで曝露した何人かの人は結構早く寛解してたけど、やり方間違ってるんじゃない？ 言っておくけど無視とかスルーとか書きこんでるのはスルー出来てないって事だからね
無視とかスルーと言うのは完全に何も反応しないって事だよ
頭悪そうだけど理解できたかな そもそも曝露反応妨害の意味を取り違えてるからいつまでも治らないよ
反応妨害の反応っていうのは曝露した(強迫観念がわいた)時に現れた不安のことじゃなくて、強迫行為＝儀式のことだから
まちがい
トリガーとなる状況に敢えて身を曝して、強迫観念がわいたら儀式をせず、現れた不安を何らかの手段で妨害して気を紛らわす
せいかい
トリガーとなる状況に敢えて身を曝して、強迫観念がわいたら儀式を妨害して、現れた不安を抱えたまま下がるのを体感して経験値を積む
不安を抱えたままじゃ耐えるのは無理って書いてあるけど、
だからこそやめるしかないっていうのが言葉だけなら簡単って話
不安を数値化して下がる様子を記録したり、メンタルチェッキングの場合に最悪のパターンを考えるのも薦められる
それだけ個々によって対応が変わってくる治療法なんだよ
自分だけじゃ細かいやり方が分からなくて脱落したり、心身の状態が悪くて万全に受け入れられない時だってある
だから曝露がダメだった、っていう体験談に噛み付くのはお門違い >>460
だからお前はどうなんだっつううの。
なんで他人のことばかり気にしてんだよ。
OCDグループに入って何してんの？お前も曝露して寛解したのか？
曝露で寛解したというのならそのやり方等をここで披露すればいいだろ。
そんな集いに行くなんて相当重症なのかね。
行って何すんのか全くわからん。傷でも舐め合ってんの？ >>462
お前は何を言ってんだ。
まちがいとせいかい、どちらも儀式をせずに妨害することじゃん。
アホくさくて突っ込む気にもなれん。
お前も一切自分の体験は語らんよな。
曝露して改善したのならその体験談を書けばいいじゃん。
人の書き込みにケチをつけてばかり。
どうしようもないね。 >>464
妨害する対象が違うって言ってんの
儀式を妨害したことによって生じる不安を抱えて過ごすことに意味がある
不安を妨害したら下がる経験を積めないから効果が薄いってこと
アスペに自己愛とか手に終えませんよ 俺様を叩いてくる奴って、俺よりも症状が軽いのかね。
俺からすると病院に通ったり、薬をもらったり、カウンセリングを受けたり、
何かしらの集まりに行くような奴のほうがよっぽど重症に見える。
改善する見込みのない奴が、改善した奴を叩いてるという構図かね。
嫉妬なのか嫌がらせなのか知らんがみっともないんだよ。
>>465
不安をなくせなんて一言もいってねえんだが。
不安を消すために儀式をしてるんだから、不安は放置するしかないだろ。
都合よく解釈してんじゃねえよ。 >>463
自助グループってご存知ないですか？
どんな病気でもそういった場は患者の心の支えになるんですよ
神に選ばれし存在の孤独な貴方には分からないかもしれませんけど、人間って一人じゃ生きていけないんです
昔よりOCDの知名度が上がったとはいえこの病気の特質上罹ったことがない人からの理解は難しいですから
当事者同士の共感や共有はメンタル的にも本当に大事なことなんです
傷の舐め合いの何がいけないんでしょうか？
それで傷が癒えて前に進めるのならとても有意義じゃないですか
ちなみに私は10年以上不潔恐怖、加害恐怖、縁起恐怖で苦しんでましたが
強迫性障害をよく知る精神科医の元での投薬治療、グループワークでの水抜き、カウンセラーの元で月2のペースで指導を受けながら認知行動療法をしました
寛解して2年経ちましたけど強迫観念は皆無ですよ >>467
よくわからんのだが、お前は曝露で寛解したのか？
それとも曝露とは別の方法で寛解したのか？
具体的にどういう治療で寛解したのか書いてくれ。
それは俺のためではなく皆のためになるだろうよ。 >>466
大体自分のことを「俺様」と言っている時点で人格に問題があることがわかる
お前は自分が改善したと思い込んでいるようだが、過去の書き込みを見る限りとてもそうは思えん
症状も治療法も千差万別
お前が自己流曝露をするのは勝手だが、それを人に押し付けるな >>469
しつけえダニだな。
押し付けるも何も、曝露以外の治療法がないのだから仕方ないだろ。
曝露以外の治療法があるのなら教えてくれと言っても、
だあれも答えない。馬鹿なのかよお前。
曝露以外の治療法があるのなら、本当にそれが有効なのか考える価値はある。
だから教えろと言ってる。 >>468
メインは曝露反応妨害法ですよ
ただ貴方のレスを見ている限り私がカウンセラーから指導を受けた内容と貴方の方法には差異があります
儀式を我慢するだけではなく我慢した後に発生する不安、その不安を抱えたままのモヤモヤした状態に慣れることが一番大事です
観念が発生して儀式をしなかった状態での不安を10として、そこから1時間単位で下がった不安の数値を記録しグラフ化したり、同じ状況で観念を発生させ前回との不安の大きさの違いを比較したりしました
とにかく不安が収まっていく過程を実感することが大事なので寝逃げとかは極力控えてましたね
そういうのを繰り返していくうちに不安を抱えていても平気だという感覚を体に覚えさせるんです
あとは積極的に観念を発生させにいくことです
とにかく要因を避けない、むしろ自分から恐怖の対象に乗り込んでいくことも必要でした
外のトイレが怖ければ敢えて使う、避けている数字があればその数字を敢えて選ぶ等
文字通り曝露と妨害です
投薬治療は症状が酷かった初期の頃はSSRIと抗不安薬、行動療法中は長期型の抗不安薬＋短期型の抗不安薬で、改善されていった後は頓服で短期型の抗不安薬のみになりました
強迫性障害の場合SSRIはジェイゾロフトを処方されることが多いですが、OCDグループの人で太ったという意見が多かったのでレクサプロにしてもらいました
副作用で最初の何日か頭痛が辛かったけどその後は安定してて楽になりましたね
他にもやったことは細かいことが色々ありますがこれは自分の状態を医師とカウンセラーに相談した上で行ったので個人差ありです
とにかく自分だけでは状態の見極めが難しいと感じました
分かっているつもりでも自分が何に対して強迫観念を抱いているか、それに対してどういう行動が儀式になっているかを見誤りがちです
これを修正・サポートしてもらえたのは本当に助かりましたね
医師とカウンセラー選びは大事だと思います >>471
なんだ結局、治療に有効だったのは曝露なのか。
モヤモヤに慣れるだの不安が収まっていく過程を実感するとか言ってるけど、
そんなもん儀式をせずに過ごしてたら嫌でも実感するだろうに。
ぶっちゃけ、簡単に寛解したという奴の意見は信用できない。
それが本当なのかは面と向かっていろいろとテストをしてみなきゃわからんからな。
本当に完全に不潔恐怖を克服したというのなら、
公衆便所を素手で洗わせてみたいね。
ちなみに俺はケツの穴に指をつっこんで糞を掻き出せるレベルだが、
他人の糞などを素手で拭うみたいなレベルにはまではまだ到達してない。
さらに言えば手ではなく舌で磨ければ神レベル。
不潔を完全に克服してるのならできるだろ。だって汚いと思わないのだろうし。
そういうことができるのをこの目で確かめたら信じられる。 久々に酷い発作が来たのでストックのアナフラ飲んだら
速攻でチンコ死亡
観念も消えるが尿閉もあるしやっぱ薬は駄目だな… 結局どういう立場、物言いで語っても何かしらの理由をつけて否定されるのですよね
神の子については透明人間だと思うことにします
せめて他の方の参考になれば幸いです >>472
＞ケツの穴に指をつっこんで糞を掻き出せるレベル
お前、病院行ったほうがいいぞ >>474
神に選ばれし者だの神の子だの、だいたいそれ何年前のことだよ。
もしかしてお前って寛解したくせに、ここに何年も張り付いてんの？
何のためにここにいるんだよ。気持ち悪い。
>>475
なんで？お前にはできないのか。まだまだだな。 >>472
お前アタマ大丈夫か？
何で不潔恐怖を克服したことの証明が「他人の糞などを素手で拭う」とかになるんだよ
そんなことは健常者でも汚いと思うことであって
健常者でも汚いと思うことはそもそも強迫観念ではないだろ >>476
＞感情的になってブチ切れてる奴ばかり。
＞人の書き込みにケチをつけてばかり。
いずれも曝露マンの自己紹介ｗｗｗ
お前も糞をさわれるほど改善したのなら、ここに張り付いてないでさっさと失せろ >>476
お前はここに書き込む事が儀式なんだな
はっきり言って邪魔
毎度毎度書いてる内容が大きなお世話 >>439
強迫で手帳貰えるで
取得出来れば障害枠の仕事も可能になる 長文増えたね
書くことで自分の中のエネルギー発散してるのかな
強迫って一度スイッチはいると間違ったことずっと続けることあるよね
昨日もやめればいいのにずっと続けて負担感じてたわ ssriきかない人は強迫ではなく別のなにかなんだろうなと 母親がコロナ禍の影響でアルコール消毒の強迫性障害になってしまった…
不安から動悸や過呼吸にもなるんだが強制的にアルコール消毒やめさせれば治るのか？さらに悪くなるんじゃないかと心配で何もしてやれん 最近「無意識に何かを舐めたり触ったりしてしまってるんじゃないか」という強迫が酷い
トイレとか無意識に舐めたり触ったりしてるんじゃないかと思ってビクビクしてしまう ありえないのに >>484
一過性のものかもしれないし、あとお母さんの年齢にもよるし…強迫性障害と決めつけない方がいいと思うんだけど パキシル飲んでからテンションが沈まなくなった
強迫もある程度我慢できてる >>486
今年で60歳
昨日医者に罹って神経症の強迫性障害って診断されたんだ
人が変わったみたいに弱気になってるからどう接していいかわからない >>484
武井壮もコロナ渦で洗濯の数、風呂入る数が尋常じゃないって言ってた。
セオリーなら、国もしくはWHOがコロナ収束宣言みたいなのを打ち出せば直りそうな気もするが。
もちろん適度が一番だが、コロナに関しては少し過剰かもくらいの方が感染率も下げられるし、ええんやないかな。 武井壮ちょっと強迫心配になるわ
テレビ見たら買い物後に全部水洗いしてたよポテチの袋とかも
消毒は1日何回までとか決めれたらいいね 何もしなくてもいいんだって思えたら楽になるよ
何かしなきゃ！が危ない 寺で座禅でもしてればよくなりそうな病気だよな
観念すらも受け入れる境地にいたったとき完治はせずともかなり改善する なんか読んだ本のフロイトの理論では強迫行為は罪悪感の置き換えみたいな理屈だった
罪悪感が直撃するとメランコリー（うつ病）になるから、強迫行為で回避してるみたいな それわかるかも
自分は無職の罪悪感で発症した
そんな事しても罪悪感なんて消えないのにねー
要は自分が今負い目になってることを何とかすればいいのかもね 強迫思考のせいで儀式的な行動で生活に支障をきたすとかいうのだけでなく、
嫌な記憶とか怒りや不安も何度も頭でぐるぐる繰り返して人間関係も苦しくなる お前ら死にたくならんの？不眠と、鬱も併発して疲れたわ。もう気力がない。同郷の三浦春馬の自殺は衝撃でショックだった。 人生に大事な人が数人いるから死にたくはなってない
三浦春馬の件は心が健康な人でも相当ショックだと思う
私同い年だしHSPだからニュース記事読む度悲しい
あまり引っ張られないようにしないと… 小学生の頃から20年近くこの病気にかかってるけど 長年自分がこの病気であることに気づかなかった
数年前に偶然みたこの動画で余りに自分と似た行動してる事に衝撃を受けてこの病気なのだと知った
https://youtu.be/Wd4pGuFaQbI
買い物行ったスーパーで儀式行動から抜け出せなくなり店員や客に怪しまれたり
夜道で行動しちゃってOLの女性を怖がらせてしまって全力で逃げられて警察呼ばれたりとか
周りからも頭がおかしいと思われていて辛くて仕方ない
このせいで周りを怖がらせて自己嫌悪に陥って
嫌な思いがどんどん溜まっていって鬱にもなってる気がする
一番症状がやばかったのは昔家から20kmぐらい離れたとこに家族で遊びにいって
そこで自分なりの浄化のおまじないみたいな事をしてから帰ってきたんだけど
家帰ってからまじないが足りないような気がしてきて夜中にチャリで20km先まで戻っておまじないし直した時です
苦しくて仕方ないけど病院にはいけない
恥ずかしながら私ニートでして、昔クリニックに行った時に医師から
「23歳の大人にもなって働かずに親に申し訳ないと思わないのか」みたいな罵倒と侮辱やわされて依頼医師恐怖症になってしまいました。
だから医師には絶対に会いたくありません。
薬で治るなら買いたいのですがどういう薬が良いですか。 引きこもりでネットを使えない時期におかしくなった
今ならネットがあるけど当時は使い放題じゃなかったしすることが少なくておかしくなった
ネット使えるようになってからも働いてない罪悪感とかでおかしくなった
親も圧かけてくるだけで救おうという気が無かったし救いがなかった 働かなくても生きていけるのなら働く必要なんてねえよ。
どうしようもなくなったら手持ちの資産を全部処分して生活保護を受ければいいだけ。
手持ちの資産がほとんどなく住むところもない状態ならほぼ確実に保護される。
役所というのは条件が揃えば自動的に処理されるところだからな。
もしアホな担当者にあたって申請が通らないのなら役所の前で寝泊まりすればいい。
入口の前に大の字になって寝ていれば強制的に保護されるだろう。
生活保護受給者になったとしても無理に働く必要はない。
仕事つうもんは本来なら経営者が従業員に頭を下げて働いてください、
というべきことなんだよ。
従業員が経営者に頭を下げて働かせてくださいというほうが間違ってる。
働く奴が頭を下げるのは客に対してだろ。
今はそういう間違った社会システムなんだから胸を張って税金を使ってやればいい。
生活保護受給者で国がパンクしそうになったら今とは違ったシステムが作られる。
働きたい奴は誰でも働けるような社会な。
しかしなぜ今、そのようなシステムを作ることができないのか。
誰でも働けるような仕組みを作ってしまうと既存の企業が騒ぎ出すんだよ。
国がタダ働きのようなことをさせたら民業圧迫と叫びだす。
こういう企業は国にはタダ働きさせるなと言っておきながら自分たちは人を雇わない。
こういった企業を潰さない限り働きたい奴が働ける社会なんて作れるわけがない。
税金つうもんはこういう企業から徴収しているわけだから、
そういう金を使って生きることには何の問題もないというわけだ。
わかるか？
そういう俺は通称曝露マン。
ちなみに俺は株をやっている。
投資家は経営者の上に立つ存在。 >>502
世の中ゴミみたいな奴もいれば、ゴミみたいな医師もいる。
ただその時はそれに当たっただけだ。
いい先生に会うまで行った方がいい。苦難の道かもしれんが、頑張って探してほしい。
探し当てて、正当な治療を受け、良くなって欲しい >>502
それ病院変えるといいよ
俺もよくない医者にあたってずいぶん棒に振った
精神科って日本じゃまだまだ未熟でろくでもない医者がいるから合う医者見つかるまで病院変えてみるといいよ >>502
薬で治したいならなおさら病院で処方してもらった方がいいぞ
経済面でも
ニートなら自立支援申請すれば医療費１割負担で済む
薬個人輸入するなら10割だよ 買った服の寸法を測ってサイズ表との誤差を怖がってる者ですが、どうしても測るのがやめられません。
サイズ表より1cm違ったら返品ないし交換してもらってます。
もう疲れたし服を買うのが怖くて仕方ありません。
これから採寸やめたいのですが難しいと思います。どうしたらいいでしょうか？ >>508
そもそも何のためにサイズ表と一致させたいのか分からんね
やめるなら服買った時にサイズ表引きちぎったらいかがか？ >>509
ユニクロがほとんどなのですが、ユニクロはサイズ表との誤差が大きくて2cmくらいの誤差もよくあります。
何回か測らないで着たりしましたが、あまりにも誤差が気になり測ってしまいます。だいたい誤差が大きいことが分かることが多いです。逆にサイズ表と合ってると安心感で快感です。
ここまでサイズ表との合致にこだわるかはよく分かりません。不合理なのもこの病気の特徴でしょう ●2019年の司法試験合格大学
１位 慶應義塾大 152人
２位 東京大 134人
３位 京都大 126人
４位 中央大 109人
５位 早稲田大 106人
６位 一橋大 67人
７位 大阪大 46人
８位 神戸大 44人
９位 明治大 26人
10位 名古屋大 25人
10位 北海道大 25人
上智？？ しらねえよwwww
●公認会計士合格大学 令和元年度（2019）
慶應義塾 183
早稲田 105
明治 81
中央 71
東京 40
京都 38
立命館 38
神戸 36
一橋 34
上智?? 知らねえよ そんな大学www >>508
昨日100均のバッグについてあるタグ見たんだけど
本来の表記よりサイズがずれている場合があります的な事書いてあったよ
それであっても駄目なの？
完璧な寸法の服が欲しいなら高いお金払ってオーダーメイドしかないね
それか自分で作るとか
ユニクロとか大量生産してるお店にそんな完璧を求めても無理な話 >>510
返品や交換をやめたいのなら、サイズが違っても返品は交換は強制的にやめろ。
この場合は既に他人を巻き込んでるんだから、強制的にやめるしかない。
返品されたものは捨てるわけにもいかないので、そのまま再販されるだろうよ。
お前が返品・交換を繰り返すごとに服が汚れていくんだよ馬鹿たれが。
どうしても着られないというのなら捨てるという手段もあるが、
このような手段は強迫の治療にはならんからおすすめはできない。
結局、多少のサイズ違いは無視して着続けるしかねえだろうな。
もちろん明らかなサイズ違いなどは不良品だから普通に返品交換すればいいとは思うが。 もう自分がわからんどうすればいいんだ
パソコンの前にいると発症するからじっとしてるのがダメそう
引きこもりだから外出て運動できないし 今は外出中だからurlだせないけどより良く楽に生きていくための方法みたいなカウンセラー？がかいてるブログよんでたらかなりよくなった
先のことはわからないのだからなるようになるさという価値観をもとう
これがいいじゃなくてこれでいいという価値観をもとう
執着心が自分を苦しめるなら余計な執着は捨ててしまおう
人生何とかなる、楽天的に生きたっていい
なんかこんなかんじなこと書いてるブログ
強迫性障害の治療方法ではないがこのブログをよみなるようにしかならんと考えを強制したらよくなった
苦しくなったらブログの記事読んで自分を励ましてた
まあ俺はもともと薬のんでたからだまっててもよくなったかもしれないけどね やっぱ無理してんだよなー
何かしなきゃって思が強すぎてしたくないことしてる やめたら楽になるよ
ほんと楽になるよ
もうまじで楽になるよ
気分も身体も軽い～♪ 息子が巻き込み型強迫で精神科連れて行ったら検査やテストして結果アスペと強迫の診断出た。(この時18歳で浪人)
本人が私学は嫌だと言うので国公立へ入学強迫行為と巻き込みは穏やかになったがコロナで大学は登校しなくて良い
購入品は全て洗剤で洗う帰宅したら即シャワー衣類は洗濯
家庭ゴミを出しに行ってもシャワーと衣類の洗濯これを母親の私にも強要疲れた >>519
甘やかしてないで寮か一人暮らしでもさせりゃいい
自分で家事やってたらいちいち洗ってられない 一人暮らしでも変わらんヤツは変わらん
知ってる人で皿洗いに1時間、洗濯1日2回してる人がいて、そのぶん睡眠時間削ってる。 巻き込みは単なる甘え
強迫の治療である暴露反応妨害とは真逆の行為だからな
本人に我慢する気がないなら治ることはない 先週初めて精神科行って強迫性障害で悩まされた人生語ったんだけどあっさり薬でも飲んでみる？で終わった
フルボキサミンマレイン酸塩錠とロラゼパム錠ってのを処方された
初診の薬の内容だけでヤブ医者かどうかわかりますか？あまりにもそっけなく終わったので先生も結局お金目当てじゃないのかと思います パンデミック、日照不足、長引く梅雨、それにともなう運動不足のせいで明らかに悪化した。
私のせいで誰かが感染していないか、不安で不安でたまらないんだけど、
私が行ったお店に「私のせいで感染者はでていませんか？」なんて電話をしたら、
それこそ営業妨害だよね？
どうしよう。。また始まったよ、加害恐怖。。
何か大きな罪をおかしてしまったような気がしてしょうがない。。 私もう、30年以上強迫性障害なんだよ。。。信じられる？
幼稚園の頃にはすでに行為をやっていた記憶がある。
この病気は治らないと思うの。
よくなったとしても、ちょっとしたストレスや疲れですぐに悪化する。
強迫の対象が変わるだけで、完治しない。 強迫性障害を治すにはやめるしかない、
とはいうものの、強烈な強迫観念が生じてしまうと耐えるのが辛い。
そういう俺は、またしても特大の強迫観念に苦しめられている。
結局のところ、大切にしているものに傷がついてしまった場合、
傷は傷として遺ってしまうわけだ。
我慢していようがいまいが、何もしなければ傷が消えることはない。
ま、今更強迫行為をして打ち消すわけにもいかないので、
そのまま我慢するしかないのだがな。
早急に観念を弱めたいのなら曝露して傷を増やせばいい。 強迫観念に苦しめられているときに強迫行為を我慢するのはよくないのかもしれない。
俺様のように強靭なメンタルを持っているやつなら我慢できるかもしれないが、
弱い奴にはできないことのようにも思える。
やはり一番いいのは曝露だな。強迫観念に耐えているときに、新しい曝露をすると、
前の強迫観念が後の強迫観念で上書きされる。
そうやってどんどん観念を切り替えていけばいい。 ジーンズ注文してしまった、裾あげの長さが正確かまた測定してしまいそう、怖いよ。ほんとやめなきゃいけないわ 以前は掃除が好きだったけど、この病気になって掃除が苦痛になった
やりたかったことがやりたくないことに変化した
たしかに治すにはやめるしかないと思う
でも脳みそが暴走して強迫行為を繰り返し、どつぼにはまる
大好きだった趣味も強迫の対象になってしまったので、気分転換もできない
我慢して耐えるしかないのか・・・ >>519です。>>520レス有りがとう
母子家庭なので1人暮らしのマンションを借りてやる財力は情けないが私には無い。寮暮らしはアスペの症状で無理かも、以前1人暮らしの話しをしてみたらアスペ特有のくどて切れ気味の長～い話しが続き
私がカウンセラーに通うも始終傾聴だけで1年で2度カウンセラーが退職した2人目のカウンセラーは退職当日に私に今日が最後の日だと言う後任は未定ですとカウンセリングを受けるのは諦めた(カウンセラーには普通に静かに淡々と感情的にはならずに苦しい事を話したのだが)
息子担当の医師は息子が考える事だと言う
相談する場が無く心ぼそかったカサンドラ的になっていて死にたいとも思う日々でした
>>521>>522レス下さり本当にありがとう >>523
どの病院行っても、不安薬 うつ薬出されて終わりだよ。薬で精神安定させて、認知療法が通常のパターン。 唾液が自然に飲み込めなくなっている者です。もう、３年くらいになります。どうしても、唾液が気になり、常にゴクゴク意識して飲み込んでます。辛いです。心療内科には通っています。こうなる前は強迫性障害でした。これも強迫性障害の一種でしょうか？どうしたら、治るでしょうか？ >>532
たしかそれの病名あったよ。唾を飲み込む音を聞かれたくないとか飲み込むそのものがダメな物。 >>533
お返事ありがとうございます。飲み込む音を聞かれたくないということは特にありません。 みんな頑張りすぎなんだよ
頑張るのやめてだらけようぜ
気が休まってない 子供の頃呼吸が気になったことはあったな
意識してすーはーすーはーしてしまうこと 眠い時は特に酷いな
そんでもって何か重要な事確認する時は間違える危険性があるから眠気はあってはダメという強迫が来る
眠気があると全部後回し カフェインをやめたら結構楽になった
あの不安と焦燥感はかなり減ったよ 何事もなくこなした後でふと害を与えてないかとか社会的に問題あることしてないかとか不安になる
加害恐怖とはちょっと違う気もするけど一つの波が去ってもまた別の事で不安になるから気が休まらない… 私は常に警察に捕まるのではないかとびくびくしながら生きているよ。。。
「ちゃんとお金は払っただろうか」とか
「うっかり法律違反したのではないか」とか
「誰かを傷つけたのではないか」とか。。 >>541
スーパー行くと思うな
携帯ポケットしまっただけだけど何か盗ったと思われてないかとか
最近ネットも怖いし家も外も地獄 明日ジーンズ届くよ、採寸してしまい強迫観念で苦しむのじゃないかと心配で仕方ない。 我々精神疾患の人間の私服なんて季節ごとに数着あれば十分じゃないか
しかもコロナ禍で外出非推奨な世の中だし
なんでそんなに服買うの？
買ってしまうところから既に強迫なのか？もはやマゾ 同じようにしろなんて言わないが、俺も強迫？のせいで
好きだった服を買うのを諦めた。
強迫に触れない物を買うだけや。幸い裸で街あるかなあかん状況ではないのでこれで良しとするしかないわ 同じ。
強迫に触れないものを着て、使って、食べるだけ。。 強迫を治したいのなら、嫌でも着続けるしかないだろ。 20年近く意味のないことを続けて自分に負担かけてただけ
意味のないことを頑張るのもやめたよ
家族にどう思われるかだけを考えて無理して生きてたせいで自分じゃなくなってた 加害恐怖は嫌になるよな あり得んしアホらしいと思いながらもチラつくのがあるんだよね
チラつく事が現実で起きてりゃ全国ニュースになってるし5ちゃんにもスレ立ってるし事件のWikipediaも出来るだろう
警察に問い合わせる人の気持ちがちょっとわかるかもね 絶対何もしてないからしないけど やめたいのかやりたいのかはっきりさせろ。
やめたいのなら強制的にでもやめろ。
やりたいのならやり続けろ。
ただそれだけのことだ。 どれだけ対処しようとしても不可抗力はあるしどうにもならない
安心が得られない地獄のような世界に生まれてしまった グルテンフリー・カゼインフリーを三週間やってみた
調味料レベルでは徹底出来なかった
強迫には余り効果を感じなかった
上の方でも書いた若干確認の回数が減ったかな？という程度
次は、調味料レベルで三週間やってみる 5ちゃんで書き込んだとき肯定的はレスを返してもらって終わらせないと気持ち悪くて終われない
レスが付かないのも無視されたと感じるし、否定されるレスなんてもってのほか
とにかく自分が気持ちよく感じるレスが付かないと終われない
だから以前、自分が納得したレスが返ってきて満足した瞬間があったから
しばらくその時点で書き込みをやめてずっとロム専に徹していたけど
どうしても書き込みたいことを書き込んだ
しかしレスが付かなくてやっぱりモヤモヤしており、またゾンビみたいに色んなスレ書き込んではリロードをして彷徨っている
と言っているこのレスにもレスが付かないと自分の中で収まらない ↑
＞肯定的はレスを返してもらって
「肯定的なレスを返してもらって」です 書き込んでレスがなくても平気な人が羨ましい
みんなスレに書き込むのって何かしらの反応が欲しいからじゃないの？ なんか小学生の時とか友達同士でふざけて叩きあった時に
最後にやり返した状態で終わらないと気持ち悪いっていう感覚に似てるような 気持ちは分かるが俺なんかほぼいつもスルーされてるからもう慣れてしまったよ
もう絶対書き込むまいと何度思ったことか（スルーされるのが堪えるからね）
かと言って、反応して貰えても、それに対して気の利いた返しも難しいと言うのもあって
スルーしてくれてありがとうみたいな気持ちもあるので複雑なんだけど…
まぁ、強迫を治すと言う重要な目的こそが大事なのであって、小さな苦しみなんかは
大きな目標に向かうことで気にならなくなるものだと思う 自分はレスが無いと寂しいけど何も響かなかった、もしくは返すほどのことでもないと思われてるんだろうなと思って気にしない
自分の気持ちを吐き出すための場所もしくはメモ帳代わりに使ってる
考えを整理するための場所って感じかな
レスなんかないのが当たり前と思ってればいいよ >>560
共感してくれる人がいて嬉しい
こういうのって自分が納得するパターンで収まったら、それ以降は書き込みをしない(以降モヤモヤする状態が生まれないようにする)よりも
敢えて書き込んでモヤモヤする状態が生まれても我慢するという経験をして克服していくという努力をしたほうがいいの？ >>561
なるほど
「レスがないのが当たり前」この考えいいですね
もし自分に否定的とか攻撃的なレスが付いた場合はどうですか？
自分はそのまま終わるのは耐えられないんですけど >>562
これが正解か分からないけれど、そう言う努力は報われない場合が多いように思う、経験上
モヤモヤが生まれたら、それを何とかしようとするよりも今、他にやっておいた方が良いことや
何か大事な事は無いか考えてみて、あるならそれに着手していけば、モヤモヤはどうでも良くなってると思うよ ジーンズ届いた。測ったら股下丈が左の方が7mm長いわ、これは気になるレベル。測らなかったら良かった… そもそも、左足と右足のサイズが違ったり、
左脚と右脚の長さが違うってのはよくあることらしいからな。
一度自分の足のサイズや脚の長さを測ってみたら？
顔も、左半分を隠してみたときと、右半分を隠してみたときとでは、
印象がだいぶ変わったりすることもあるからね。
それほど人間の体というものは左右対称ではないということ。 自分は右脚の方が少し長い気がします。ただはいてみた感じそこまで違和感はないですけどね。 自分より遥かに年下の中学生の女の子が自分なりに強迫治療頑張って対処してるの見ると偉いなって思うし
この子ならたとえ多少強迫患ってても将来明るいなって思ったわ >>563
否定的なレスが来たらびっくりしたり傷つくけど戦って言い争いになったら怖いから一日置くよ
納得いかないな絶対自分の方が正しいのにと思ってても納得してくれない相手っているからすべてと闘わなくていいんだよ
ネットって滅茶苦茶な人いるし相手しなくていい そもそもレスつかないと寂しい、否定的なレスは嫌とかいいながらスレにレスしまくるやつ自体が完全にキチガイだからな
めちゃくちゃなのはおまえだ ＞しばらくその時点で書き込みをやめてずっとロム専に徹していたけど
＞どうしても書き込みたいことを書き込んだ
ここを読み飛ばさないでくれ
そして君は「キチガイ」と言うが
強迫性障害の自覚があるからここに書き込んだわけで
それと攻撃的なレスをされるのが苦しいと言った私にこのような攻撃的なレスをしたのは
敢えて人を苦しめようと企んでのことなのか？
ここは強迫性障害に苦しむ人間の集いなんだ
病人をいじめて楽しいか？
まったく君の人格を疑うよ >>571さんの言うようにスルーすべきだったんだろうけど
ごめん、我慢できなかった 側から見ると長文のレスバ楽しんでるようにしか見えないけどそれ強迫の症状って医師が言ったの？
「趣味は5chでレスバ、肯定されると気持ちいいが否定されるとついカッとなる 5chなんか辞めたいのに」
普遍的な5ch中毒者ってだけでは？ >>575
否定されるとついカッとなるっていうか、自分の理想形で終わらせないと気持ち悪くてソワソワするんですよ
重くはないし病院に行ったこと無いけど色々と当てはまる部分があるんで
例えば小学1年生の時の記憶で今でも鮮明に残ってるけど
「教科書25ページを開いてください」って先生に言われたら
表紙から1ページづつ捲らないと気が済まなかったことがある
適当に開いた25ページは偽物の25ページかも知れないという心配があって1ページづつ確かめながらページを捲ってた
今はその行為は完全に克服してるけど
これって強迫性障害の症状だよね >>576
医者じゃないから判断はできないけどさ、文字通りの「強迫観念」が生じてないように感じるんだよね
・安心を求め儀式的行動等を繰り返すが繰り返すほど不安が募り追い詰められる
・他人から見れば異常な意味のない確認行為を繰り返してしまうが止められない
・バチが当たるのではないか、他人に加害したのではないかという妄想的な強い不安感にとらわれている
とかね
このスレいる人は(俺もだけど)みんなこんな感じじゃない？
あなたの色んなエピソードには共通して「自分の理想形にしたい」という強い思いを感じるので神経質でこだわりが強く完璧主義なんだろうなとは思うよ
でもその行為が第三者的に異常であったり本人の日常生活に大きな支障をきたしている状態＝強迫性障害なんじゃないかなと俺は個人的に思う
俺自身は鬱だと思って受診したら考えてもなかった強迫だと診断されたんだ
だから正直なところ医者の診断もないのに「俺達病人を攻撃するなんて」と他者にレスバする時点でなんか疑問におもったんだ、ごめんね そもそも私の強迫が酷くなったのは中2の時である
当時、6:4分けサラサラヘアだったのだが日によって
質感やボリュームが違うのが不思議で何故なのかと疑問に
感じていた ジャンプーして乾かす度に違うのである
アタマに神経が通ってるかの様にコンディションが悪い時は、
一日中落ち着かなく気分が悪かった
そこで私は何故そうなるのか原因を考え始める様になった そこで私は原因をあとあらゆる所から考えに考えた
例えば当時、周りが羨むサラサラヘヤーでクラスメイトに
良く触られていたのであいつが触ったから調子が
悪くなると考え、それ以降好きじゃない奴には触ると
ブチキレる様になった
他にも、ジャンプーの仕方からブラッシングの仕方からとか
風呂後のパンツやパジャマの着方が悪かったと思い始め
納得行くまで何回もやる様になった
強迫行為悪化の瞬間である 何故、6:4分けかと言うと5:5分けだと
完璧に真ん中に分けれないと何回もやり直しまくり
限界に来たので回避策として5:5分けには今後絶対にしない
と決め、アバウトな6:4にしたのである
しかし、初めは良かったのだが次第に6:4分けにもこだわりが出て
うまい具合に6:4になるまで何回もやり直す様になったのだが
こうして毎日の風呂が苦痛になりと風呂とその後に
とてつもないエネルギーを費やす様になった そして、それまでは勉強もそれなりに出来て
明るく女の子にもそこそこモテてたのだが
強迫行為にエネルギーを費やす様になり消耗して
勉強どころではなくなり成績も落ち始性格も変わった
でも、当時は強迫など知る由もなく親にも言えないので
なんとか隠して普通に生活しようとがんばったのである
つづく 今日は朝から強迫観念が強くて辛い。昨日届いたジーンズ、股上丈もサイズ表より1cm短いことが分かってしまった。
洗濯したら更に縮んでしまい、股上が浅くて着心地悪くなりそうで心配で心配で仕方ない。 本当にやめたいのなら強制的にでもやめろ。
やめる気がないのなら一生やり続けろ。
やるかやめるか、二択しかない。よく考えろ。 強迫性障害なんて親子関係の葛藤が原因だから、精神分析的心理療法が一番効くと思うけど
姪が強迫性障害で苦しんでいたから、母親の姪への対応を変えるように指導したら、パッタリと
強迫性障害の症状がなくなったから 親子関係の葛藤が原因って馬鹿じゃねえの。
強迫性障害を知らないのなら発言すんな。
少なくともWikipediaの強迫性障害の項目を読んでから発言しろ。 >>584
それ発達障害で苦しんでた家族でも見た事ある
父親以外母親、子供3人全員発達（母親からの遺伝？）で、以前は当たり前のことが普通にできないから父親怒ってたけど
病院行ったら発達だと知り、怒るのやめたら徐々に回復していって今じゃ子供は働いて結婚したりしてた
まだ発達の傾向は見られるけど暮らすには十分かと
父親は離婚せず一人でよく頑張ったよ
強迫の場合は遺伝なり環境や対人関係のストレスなり発症原因は色々あるだろうね 股上丈測り方によっては1cmよりもっと短いわ、また測ってしまった… 強迫の人って一回リセットしたり０にしたりしないから一日中考えてるんだよね おいどんは強迫が来たら「なんの疾患もない普通の人だったらどうするか?」って考えてその通りに強制的に従うようにしてる。
あととにかく考えないことか。
これが良く効くんだけど、相手もなかなかしぶとくて、不潔が看破すると今度は確認。
確認が看破されると加害恐怖って衣替えしてくるｗ
ただ強迫が収まる時間が確実小さくなっているから俺の優勢。
昔は一時間はのた打ち回ってたのが、今は5分ぐらい頭を掠めるぐらいにはなった。
やっぱり俺も強制的に確認行為打ち消し行為を辞めるのが正しいと思うかなぁ。 納得いくまで続けようとするのが良くないんだよね
途中で一回切る 普通の人は物事を曖昧にするのってそこまで苦じゃないんだけどね
強迫者は曖昧になるのを絶対に許せないのよ 文章が頭に入って来ないのがつらいな
本の１ページを納得するまで読み続ける
結果的には疲労感の方が強くて何も面白くない
でも5chのレスとかどうでもいい文章はすんなり入ってくるんだが
どうにかしてほしい 多種多様で様々な強迫があるけど苦手な事やればやるほど治っていくのはどこも変わんないね そろそろ数字克服したい
時計見るのがつらい…
認知行動療法はやりたくない
薬で治らんもんかね？ どうしたらいいかわからない、などとほざいてる奴は、やめる気なんてねえんだろ。
そもそも本当にやめたいと思ってるのならやめる以外に方法はないし、
どうしたらやめられるかなんて考えることもない。
部屋でコップを落としてしまいガラスの破片が飛び散りました。
ガラスの破片を素足で踏むと痛いです。どうしたらいいですか？
馬鹿かお前。踏まなきゃいいだけだろ。さっさと掃除しろ。 絶対辞めるぞっていう決意は重要だね。
強迫性障害はまあ、こういう基質性格だから...って長い付き合いなんだって思っちゃいがちだけど、全力で突き放す必要がある。 強迫性障害でうつ病の薬貰ってる
レクサプロ、アナフラニール、パキシル…
どれもMAXまでいってるぜ
統合失調症も併発してるからそっちの薬も多いんだけどね >>602
もともと統合失調症でその二次障害で強迫の症状も出てるって事？
妄想や幻覚はありますか
正直統合失調症と強迫症状どちらが辛いですか やめたくてもやめられないのが強迫性障害。
自問自答しろ。本当にやめたいことなのかと。
やめたいのならやめればいい。強制的にでもやめろ。
やりたいのなら思う存分やれ。
やりたいのならどうしようもない。 >>603
妄想がある
儀式的？行動もある
統合失調症の方がつらいです >>605
そうなんですね
ズケズケ聞いてしまったのに答えて頂きありがとうございます
強迫があまりに辛いのできっと統合失調症の方が楽なんだと思ってました
統合失調症そんなに大変なんですか…
ちなみにどういうところが大変なのでしょうか
幻覚や幻聴のない統合失調症もあると聞いた事があるのですが幻聴あるんですね
少しでも楽になっていくといいですね 幻聴じゃなくて妄想でしたね
間違えてしまいましたすみません どうしたらやめられるかなんて考えてもムダ。ムダムダムダ。
やめたあとにどうしたら耐えられるかを考えろ。
思考が先ではなく行動が先。
耐えるための手段として、曝露があり、反応妨害があり、薬がある。
ある研究ではニコチンガムや医療大麻が強迫性障害の治療に有効だという。
はやく医療大麻が解禁されねえかなと俺は願っている。
ちなみに大麻と聞くとおそろしいイメージを抱く奴もいるかもしれんが、
本来、大麻というのは依存性が低く、耐性もカフェイン程度に低いと言われている。
タバコや酒のほうがはるかに有害。
そして強力な薬ゆえにさまざまな疾患に効くとされる。
医療大麻 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%BB%E7%99%82%E5%A4%A7%E9%BA%BB
禁止されているのは政治的な理由というだけのことだろう。 >>606
統合失調症やばいよ
ドーパミンが出まくって妄想が出る
頭の病気です >>609
そっか、とにかく大変なことだけはよくわかった
お返事ありがとう やめたいのにやめられない
原因は安心を求めてるからってわかりきってる
この行動に何の意味もなく他人から見たら異常だってのもわかってる こんな辛い病気あったんだ
まるで不良品のロボットみたいだ >>613
統合失調症にもなってるのでは？
それ医師にいった方がいい 胃腸の不調でタンパク質欠乏もあるのか、被害妄想、対人恐怖がひどい
目があったら追いかけて来られるんじゃないか因縁つけてこられるんじゃないか
下向いてしか歩けない
こわいこわいこわい
助けて 美容院行ったけど、ほんの少しでも気にくわないとこあるとダメだわ。左右対称、先細、不揃い、パッツン、細かいことが気になってしょうがない。ボウズするしかないかな？今日三回美容院行った。異常だって自覚はしてる。 髪の毛なんてうなじの向きで生えてる方向、クセがあるから完璧な左右対称にするの凄い難しそう…
お金かさむし大変だね
頭の形きれいならボウズもいいと思うけどね 坊主もお直しもしてはいけないんだよ。
苦しいがずっとそのままだ。
打ち消し行為をすると治らないばかりかどんどん悪化するってのに。 我慢すると悪化する
薬は効かない
なぜこの病気で生活保護もらえないのか意味がわからない
普通の生活できないんだぞ 我慢すると悪化しない。
我慢しないで行為をするから悪化していく。
我慢する故の苦しみを悪化だと言うならそれは誤りだ。
安心を求めてはいけなんだよ。 最近、確認行為がマシになってきた。
酷い時にはガスコンロ１０回以上確認してた。
抑鬱もあってトリプタノール 飲んで3か月。
薬のお陰もあるかもだけど、確認行為の回数が減ってきて、確認中の焦燥感が、なくなってきた。
確認が苦しくて仕方無かった。
今は、気持ちが楽になる感じ。
自分の中で、戸締りと火の元さえ出来てれば
後は、失敗しても大丈夫って思える。
前は、仕事でも、家でも失敗は絶対しちゃダメだって思い込んでた。
凄いプレッシャーを自分にかけてた。
自分を追い込んでる人は、これとこれさえ出来れば大丈夫って、自分への足かせを少しずつ取っていければ、楽になれると思う。
確認が止まらないって、その後に起こる最悪な状況を想像して不安がループで、その不安を打ち消す為にやっちゃうんだよね。
もし、酷い失敗をしたらその時に対策考えよう。と思えば楽になれる。 前髪ハゲてきたのにスキすぎたわ。前髪短くしてくる。明日四回目の美容院行ってくる。気が狂いそう。２日で4回とか頭おかしいわ。強迫、鬱、不眠症、ギャンブル依存だしもうダメだ。 >>625
それもう行かなくていいと思うけど
行かないといてもたってもいられないとしたら辛いね
私からしたらそれは絶対に気にしなくて大丈夫な不安だから私の言うことを信じて！って言いたいけど…
同じ強迫でも自分は不潔強迫だから
自分が持ってない強迫についてはなんでそんなに不安？って思うけど
不潔強迫がない人から見たら私の恐れてる不潔もなんでそんな不安って思うんだろな >>626
飲んでる
レクサプロがダイエット始めたらなぜか効かなくなった
レキソタンで鎮めたけど切れたらまた不安がむくむく… >>629
どんなダイエット？
俺は長時間運動すると興奮するのか、陽性症状が出てくる
だから食事制限、ダンベル、腕立てやってる >>625
おんなじ美容院に一日３回行ったんか、今日？ 読書恐怖症は、あるなぁ
言葉恐怖と言った方が正確かもしれない
言語を理解する、使用するのが怖い PCが監視されているような気がして居るのだけど俺も統失になってる可能性有り？
近所からも監視されているんじゃないかと心配になるし
強迫の縁起恐怖と統失の妄想って何が違うんだろう？
物に触れた感じがおかしくて再現しようとする度に
何でこんなに自分は必死に再現しようとしてしまうのか？
と考えたら何かヤバイ事が起きそうだからみたいな感じがしたんだけど
エキノコックス疑惑放置の自分は、心身の病が良くならないと言うのも
縁起恐怖になるのだろうか？エキノコックスを放置していると言う罪悪感が
心身の病を改善しようと努力しても良い結果には結びつかない、と… 自分も最初は読書恐怖症だった
読書恐怖症から広がったり、治ったりしたんだけど、単なる読書に対してはならなかったんだけど、それが参考書だったから厄介だったな
覚えたり理解しなきゃいけない内容だった故、際限がわかんなくなって、どこまでやって、やらなくていいのかの判別がわかんなくて苦しんだ
今までは気にせず出来てた故悩まされたな グルテンフリー始めてから、ゲームの得点が倍取れるようになった
他には両手親指にあった爪上皮出血点が消えた
強迫にはあんまり効果無かったけれどね >>633
もう何も考えるな。
強迫性障害の特性として反芻がある。
繰り返えすと強迫は力を付ける。
それは行動でもそうだが思考も同じ。
疑問系でつらつらと文章を書いているが、あなたは本当は答えを知ることではなく悩む事自体が目的になっている。 でも、確かにそうかもしれない
何かおかしいなと思う時は、考えるの止めて感じるようにすると上手く行くんだ
情報がまとまるというか
考えないって大事だよね
ありがとね >>626
>>627
今は飲んでない。ありがとう。俺も不潔、汚染恐怖もあるよ。やっぱり認知療法が大事なんだと再確認。 急に頭の中が騒がしくなる
悪い思考が次々と浮かんで、集中できない、憂鬱感に苛まされてる >>630
カロリー制限と、プランクとか家でできる筋トレとHIIT
なんか最近不安になることが多い 強迫もちのやつはだいたい薬の力借りてでも寛解か日常生活に支障がない極軽度までなおってるイメージ
ずっとなおらないのは統失 >>644
確かに統合失調症と強迫性障害は間違えられること多い
医師に伝わりやすく話するってのが重要 みんな考えすぎなんだよ
何も考えずにぼーっとしようぜ 重症かどうか判断してください
朝は全てのコンセントを抜いて蛇口やコンロをまずひねります。その準備ができてから決められた順番で目視と手で触って確認行為します。この際もう４ヶ月使っていないストーブの確認もします。この時一つでも抜き忘れがあると
初めからやり直します。これを２回くり返して最期に今の時期ならエアコンの確認とシャワーと蛇口とトイレの水が一滴もないか確認します >>649
続きです。そのあと出かける時に鍵をかけてから取っ手を３回ガンガンと確認します。１分たってからもう一度だけ取っ手をガシャガシャします。これで近隣住民に苦情を受けたこともあります。通勤中は特に普通です。会社につくとタイムカードを押しますが１日目から最終日まで毎回押してあるか確認します。これは帰りも同等のことをくりかえしあす。 >>650
さらに続きです。
その後タイムカードの最終日に気になってコピーをとりやっと安心します。
次に有給申請書類や提出書類の日付が気になり事務員に何度もくり返して見てくれとお願いします。職務中は苦しいですが我慢して確認行為はせずにいます >>651
最後に一番厄介なのは、銀行ATMの前でまずキャッシュカードで現金をだしたあとATMの周辺をくまなくチェックします。この時気になることがあると
頭がフリーズしてしまい数分ATMの前で立ち尽くしてしまいます。なんとかそれが終わると車に戻り通帳を持ってきて
通帳記入したあとATM周辺を確認します これで何度も銀行職員に質問されました。自分が家にいるときや他人がしてるいる仕事にたいしてはまったく無頓着です。 >>653
続きです。
通院は３ヶ月ほどで投薬のみです。
医師は病名は３つほど教えてくれました。が自分がどれくらいで治るのか、重いのか分かりません。
１５年前から症状はありましたが
通院は最近です。医師からはよく仕事できてたねとは言われましたが何度も転職はしています。 長文で本当に申し訳ないですが
同じような病気をもつ方に判断していただきたく書き込ませていただきました。医師とはまだ３ヶ月で通院回数１５回程度で萎縮してしまいうまく話せないときもありまして。皆様よろしく意見お願いいたします。 >>650
追記毎日全ての日付を確認します
たとえば３１日なら１日から３１日まで、その日が１５日なら１日から１５日まで確認します。 なんでそれで重症じゃないと思うの？
頭おかしいんじゃねーの、病院いけ
統失かも >>657
遅れてすいません
適応障害と全般性不安障害だったかと思います。 >>658
通院中です
ただ自分がどの程度の状態か知りたくて。医師に対しては、まだ遠慮があって
すべて話す勇気も時間もなくて
通院するまではなんとか仕事をして
自分はちょっと変な人かな程度にしか思ってませんでした >>661
続き
現在投薬治療のみです
これで治るのか
休職した方がいいのか
悩んでいます
毎回３５００円で週に１５千円から２万円の通院費も痛いです
ただ仕事はやめたら取り返しつかないような気がして >>657
糖質やそううつ病やパニック障害
など重病と診断されればあきらめもつくんですが神経症や不安障害やうつですらない適応障害なので会社にも報告できずすべて中途半端になってしまっていて、もうどうしていいかわからず
年齢も４８ですし >>658
他のスレで飲んでいる薬名を書いたら
軽症だわって鼻で笑われまして
ちなみに
トリンテリックス２錠
エストゾラム
プロチゾラム
エビリファイ
ロフラゼプ酸エチル
塩酸リルマザホン錠
などを毎日服用しています >>662
訂正
ひと月に15000から20000円 >>663
身内もなってました適応障害
職場変えたら治ってましたよ >>666
特に辛いのは強迫性障害でありまして
これは私生活において１日何時間もとられたり、他者を巻き込んだりレジやATMで行列の後ろの方に迷惑かかるのです。 >>669
自立支援医療制度を申請しましょう。
自立支援医療受給者証を取得すれば、医療費1割負担で済みます。 >>664
病院かえたら？
ベンゾ飲みすぎやろw
エビリファイてしかも統失の薬じゃん ベンゾそんな大量に飲んでいいの？
他の病院にいって出されてる薬と飲んでも症状改善しないことと今の症状いってこい
なんかその病院おかしい気がする >>669
僕も強迫性障害です
ssriてんこ盛り飲んでたら結構マシになっていってると思います >>671
どれがベンゾなんでしょうか？
その週の診察によってこの中のひとつが減ったりします。今週のはたまたまこんな感じです。一応一つの薬が増える時は最初半錠とかで段階的に増える感じで処方されています >>672
治療の方針に口出す勇気がありません
見放されたらどこに頼ればいいのか
近隣に他のクリニックや市民病院はありますがどこも予約とれないと突き返されまして。今の病院も何とか頼み込んで初診受けさせてもらって予約とれるようになったもので エストゾラム、プロチゾラム、ロフラゼル酸エチル、塩酸リルマザボン
これ全部ベンゾジアゼピンじゃない？
エビリファイは向精神薬、トリンテックスは抗うつ剤
俺は医者じゃないけどこんなにベンゾジアゼピン大量に出す意味がわからない
病院の予約とれないなら役所に相談するしかないな >>675
千葉の人だっけ？
慈恵医大は予約なしで受信できるよ 先に断っておくが、読んでて不快に思う人がいるかも知れない
しかし、真面目に参っている
さっきエロ動画を見ながらオナニーをしたんだが射精の瞬間、いきなり頭に三浦春馬の顔が浮かんでしまった
そりゃここ最近、俺も彼の死がショックで色々と考えたがオナニーするときまで考えるわけがない
なのに一番思い浮かんで欲しくない場面でいきなり思い浮かんでしまった
確かに以前もたまに射精の瞬間に身内など思い浮かんで欲しくない人が思い浮かんで困ったことがあった
そして色々とググってみたらこんなスレを見つけた↓
オナニーでイク瞬間に身内の顔が頭に浮かんで困るんだが。しかも日替わりでいろんな奴が登場する。
https://hatsukari.5ch.net/test/read.cgi/news/1311607996/
このスレでは「強迫性障害だろ」という結論だった
どうやら俺は強迫性障害らしい
思い浮かんで欲しくないと思えば思うほど思い浮かんでしまう気がする
誰か助けてくれ 思いたくないとおもうということはそのことを考えてるんだよね
そして不安が増して考えたくないとまた考え無限ループ
これ脳の矛盾で人間の欠陥
逆に頭に浮かんでも別にいいと思ってるほうがそのうちどうでもよくなってくるもんだ
強迫観念をどうこうはできないがそれに対する反応は自分で変えられる
受け入れないと改善しない 毎日毎回浮かんで射精できないとかじゃなくてたまに浮かんでしまい萎える程度ならいいんじゃないの
ショッキングなニュースで一時的にストレス受けたんでは 強迫になると、性欲失くなるのな。鬱と同じだ。チンカス取るために仕方なくオナニーするだけ。 性欲なんか邪魔でしかないからいいわ
オナニーに使ってた時間が増える 薬だけで対処しても、自分の考え方を変えて行動に移さない限り治らんわな >>678
それ完全に強迫。
俺もそれに近いのあるわ。だから俺はオナニ前に自分が決めたルーティンこなすとその強迫でてこなくなるからそれしてからする。もう2か月以上自慰してないけど、やると翌日怠くなるわ目が腫れぼったくるし、一瞬の快楽ためにデメリット多すぎて メールの返信とかで、いくつか選択肢を思い浮かべておいて最終的に一番不適切なものを選んでしまう 「この言葉使わない方がいいかな」とか分かってるのに ボタンやスイッチ押すかんかくがしっくりこなかったら何回も押し直す
ただし4がつく回数で終わるのは避ける 親との関係って本当に原因になるの？思い当たるのこのくらい
・子供の頃は両親の喧嘩を多く見てた
・父にキレられ一度だけ平手打ちされた
・私の思春期に父が鬱で数年引きこもり関係悪かった
・何度か父の性的な目線を感じた(気がした)
・母は超過保護
・一人っ子でちょっと寂しかった
今は離れて住んでて父とも関係普通
表に出さないだけで何の問題もない家庭なんて少ないと思うし精神疾患の原因になるほどではないと思うんだけど 強迫の要素は高確率で遺伝ってあった。
顔や身体的な事まで親の遺伝子あってやから、精神的なもんもそうやろな 親との関係性が原因になるのではなく、遺伝子的な気質ってこと？ 特に10代、20代前半からなると遺伝の傾向が強いらしいと聞いた >>691
ドイツは4 ベトナムは9がラッキーナンバー
中国では7が不吉な数字 この症状色々気になって仕事も出来ねえ
出来てる人は軽症だと思うわ そんな事、書き込める人は軽症だと思うわ
俺も働けてないけれど、そんな事を書こうものなら様々な強迫観念に悩まされる事になるからな…
他人を自分より軽症扱いした時点で罪の意識なのか果たして自分の思ってることは真実なのか？
真実であって欲しい、真実でなければならない
客観性？知ったことかああああああああああああああ
俺の思うことが絶対なんじゃあああああああああああ
ぐわああああああああああああ
ってなっちゃうからな
我ながら自分はキチガイそのものなんじゃないかと思う 病院でどう言えば良いか分からん
色々な要素が複雑に絡み合って確認行為が出てしまう
どう言えば良いのか分からん(症状が多すぎて) 言葉に出来ない域まで来てしまったか…
ようこそ地獄へ 地獄の中で救いを求めてもがく
それのみが唯一強迫行動から抜け出せる光なのだと悟った 今まで「あっ今○○の事考えてたから打ち消し行為」って思ってやってた
けど今日気づいた
人間一度やった行動を打ち消すのって無理なんだよね
神様じゃないんだから 打ち消した気になってるだけだったんじゃないかなと
その時何を考えてても現実の行動を打ち消すのってどう考えても不可能じゃないかと考え出した この病気って自然に治った奴っているの？
投薬とか暴露とか一切なしで 元々強迫じゃなかったんだろ。一度発症したら自然治癒は無理。ストレスを最小限にするのが一度の治療。 長い期間のストレスで脳にダメージを負った結果だからな不安障害って 頭に浮かんだことを消そうとすると大変だから
浮かんだことをそのままにして、日常生活おくるのが大事なんじゃなかったっけ >>697
>>698
生活できないは抜きに、やっぱり働きたいって思う？ おれ50歳だけど年齢重ねるごとにマシになったよ
諦めないで >>711
何歳くらいからなりました？
良くなったきっかけとかありました？
いきなり質問すみません 自分が今までしてた強迫行為って実はしなくて良かったのかな
我慢すれば良かったんじゃないかと最近思ってる >>709
ぶっちゃけ思わないよ
幼少期からこの精神疾患でまともな人生歩めなかったから
強迫がマシになったとしても出来る仕事なんか誰でも出来るような仕事しか
無いからね
生きがいを感じられるような仕事ならば働きたいと思えるようになるかもしれないけれど
今は頭の中、心身の病を改善する事で一杯なので・・・ この時期は強迫行為で全身汗びっちょびちょになるのが辛いよな 今日の仕事終わりにドアの鍵閉めてて、確認のために何度もガチャガチャやってたが、思いっきり同僚に見られた。連休前は確認行為が特にひどいんだよな。あー、へこむわ… 強迫行為見られるのってめっちゃ恥ずかしいしストレス溜まるよな…
家じゃドア閉めて手洗いしてるわ やめた方がいいと思ってるのに確認行為がやめられない確認行為に時間かかって予定が狂ったりするし優先順位間違ってると思うけどやめられない 「以下FAQでご案内している手順にて」と言う文章があって
Qのところに「〇〇の取得手順」と書いてある
Qならば疑問形で無ければならず、何故語尾に「？」が
付いて居ないのだろうか？と考えはじめ、自分でも下らないことを
考えているような気はするのだけど、それでもその理由を
何でも良いから考え出さないと気が済まない
と言う強迫（？）がある
この強迫について分かる人いますか？
不完全恐怖の一種でしょうか？ 不完全強迫の気あるけどそんなんないな
意味がこっちに伝わってれば「？」があってもなくてもどうでもいいかな
「？」を付ける人もいれば付けない人もいる、単に作成者の好みだとしか思わない >>712
30歳過ぎから緩和されてきました。現在、ほぼ健常者です。 >>724
レスありがとう
Qが「〇〇の取得手順」で終わってるのがどうにも気持ち悪く感じてしまう
クエスチョンならば「取得手順はどうすれば良いか」くらいまでは書くべきではないか？とかね…
>>725
薬は飲んできましたか？
私はほぼ服薬せずに来たせいか加齢によって緩和されてきた感じはしなくて… 薬飲まずになんとか暮らしてるからわたしもセーフの部類なのかな
確認確認のループでよく不快にはなる ニュースとかで事件が起こると自分が関わってるんじゃないかって不安になって何度も記事を確認したりしてしまう
勿論住んでる地域から離れてるし(冷静に考えれば)自分が関わってる訳無いんだけど
自分のせいで起きた事件なんじゃないかって何度も記事を読み直したりしてしまうのってやっばり病気だよな・・・(´・ω・｀) >>719
安心しろ俺はそれで注意されて仕事やめたからまだ平気 >>652
おおー！俺も同じことするわ！俺はATMでお金落としてないか確認写真取りまくる変人もうやめたいこの病気 今がんばってコミケでもらったアニメの広告がんばって捨ててるけど、間違って好きなアニメの広告捨ててないか確認何度もしてしまう。
もうやめたいわ助けてくれ 薬飲んでないやつはさっさと病院いくべき
ssriはかなりきくぞ 一度初めちゃうとダメだな。やっぱり意識しないことが重要 >>734
それだよな
意識しだしたら確認が止まらなくなるよね
「もう1回見よう」って思ってやったらもう負けてる なかなか頭ガイジな事したわ。
ここのところ宝物のギターが汚れるんじゃないか?
傷付いているんじゃないか?
知らない間に壊れているんじゃないか?って強迫がすごかった。
ああ、これは失う事への恐れなんだなと解釈。
曝露反応療法だ覚悟しろとギターをわざと破壊した。
破壊する前はドキドキしたものの、粉々になったギターを見てても特に何も思わず。 これにて克服!といけばいいものの...
冷静に考えたら破壊は曝露反応ではなく単なる打ち消し行為に過ぎなかったのでは?と疑問。
この場合、正解は何もしないだったようだな。
手強いなお前。 >>651>>652
ストーりーが略一緒。
あと、確認したい面積がどんどん広くなってくる。今まで通った導線を後退りしたり詰め寄ったりして
忘れ物・落とし物がないかでロックオンしてる。
見え方もゲシュタルト崩壊が激しくなり、確認する毎に余計確認が取れない見え方になって行き、最悪状態に陥る。
頭と目と体の節々が激しく痛くなる。 強迫性障害で複数のことができなくなったな。家のカギと水出てないか確認とか、すぐにゴミ捨てできなくて何度も確認する、
手洗いは治ったけど、他は悪化してる。 水でてないか蛇口の下に手の平をかざして何回も確認するよね 曝露は一つの事柄にたいしては効果があるが曝露で無理矢理矯正しても頭は新たな対象を探し出しちょっとしたきっかけであらたな強迫が発生するから暴露単独でやることに意味はあまりないような気がする >>740
やってた
祖母が何してるんだと呟くのが聞こえたので、すぐ止めた >>740 ？？なんで俺の毎日の日課わかるんだよ？蛇口に手のひら俺もやるわ。なんでみんな似た行動するんだろう 家族で自分の次に水道使う者が定期的に言うこと
「蛇口キツく締めすぎやであんた、終いにパッキン壊れてまうわ、あんた弁償しいや」 役所に行った時に席を立ち上がる時に忘れ物、落し物がないか何度も何度も確認している人見て、「あー、仲間やん。あなたの気持ち、すごいわかる、わかるよ」と思ってなんかホッとした記憶がある。 確認ボタン押したら負けだな
最初の一回目で全部決めないと負ける 1回でももう1回見ようをやると負ける
最初で決めるようにしよう 決める決めないじゃねーんだよ
きまってなくてもいいという発想にはならんのか？
たとえば水出しっぱなしだとなんかあんの？
たいした問題ねーだろ
鍵閉め忘れたらなんかあるか？
99%以上の確率でなんもねーだろ
死ぬほど運悪ければ泥棒はいるかもしれないがそんときゃしゃーない
会社の書類出し忘れたら？
せいぜい上司に怒られるだけ
なんか事件の加害者になったら？
なるようになんだろ
こうしなければならないとか考えてるあいだは症状かるくならねーぞマジで 辛いなら薬を飲んで症状をおちつかせ思考を時間かけて矯正していくしかないんだ
別に強迫患者が心配してるようなことなんておきたってどうでもいいことが大半なんだから水やら鍵やらどうでもいいだろ
と気づいたとき俺は症状軽くなった >>748
なんか事件のニュースとかあった時に自分に関係ないか気になって記事を何回も見ちゃう場合って最初から見ない方が良いのかな？ >>750
いや、俺はどちらでもいいとおもってる
ただ考えかたはたとえば自分が仮にその事件にかかわってたとするじゃん
じゃあ重い罪、殺人事件の犯人は自分だったとしよう
当然捕まるよね、そして最悪は死刑
まあそれだけのことじゃん、どうせこんな状態で生きてたって辛いだけだし死刑でもいいや
これは極端な話だけど自分が恐れてることを受け入れるとよくなるとおもう
ただ重症なら薬に頼ってまずは症状安定させるのが大事
薬はきくよ
体感6割薬、4割は自分の考えかたを矯正させてなおした
まあ薬やめれてないしいきなり強迫観念わくこともまだあるけど強迫観念わいても不安にはならなくなったし一般の社会人として働けてもいるから上々じゃないかな
本当はカウンセリングでもうけられればいいのだろうけどうちの近くにはカウンセリングしてくれるとこはないから自己流 >>751
うーんやっぱり自分の考え方とか直していかないとやっぱ駄目だよな
レクサプロって薬は飲んでる >>751
しかし、そんな考えで生きて行くしかないってとても辛いんだろうね
俺も最悪、エキノコックスにかかって10年以内に死ぬだけだ
もう苦しいだけだし、それで良いやって思える時もあるけれど
そう言う気持ちが一定して続くと言うわけにも行かず
エキノコックス居ない場合、全く問題無し
俺無傷ﾎｯ（安堵）・・・とか考えて、でももし居たら？
ﾊﾜﾜ（狼狽）の繰り返しだよ がんばって戸締まりいつもより少なくできたわ。次は水出てないか確認を少なくできるよう3日以内にできるよう目標だ。 頑張って歯医者に行ったな、昨日は
歯科治療って色々と感染症のリスクがあるみたいね、器具の滅菌が不十分とかで
連日の暑さで体調を崩していて、夜もろくに眠れん状態で行ってしまった
免疫力落ちてたろうなぁ
と言う事に気付いたのが治療台の上で、その場で治療受けずに
帰りますと言う度胸も無く、免疫力落ちた状態で歯科治療受ける羽目になった(´・ω・｀) 恐怖の対象を受け入れようとする必要はあるのだろうか？
そんな事しようとするから受け入れられない自分と葛藤し苦しむ事になるのだと思うよ
じゃあ、どうすれば良いのか？
『心に用事しない』
これの徹底
不安になったら不安になったまま過ごす でも、お前、偉そうな事言ってるけれど、働けてないじゃん？
はい(´・ω・｀) 病気持ちの人だって妊婦だって歯科治療するんだし夏バテ寝不足程度の免疫低下じゃ大丈夫でしょ
って客観的には思うけど自分のこととなると無理だよね
俺は屋内でカッター傷作った時(リスカではない)なぜか破傷風になるに違いないって思考に囚われて怯えてたことが… 強迫観念が起こって全ての動作に影響するの俺だけ？「今いけない事を考えたからやり直せ」「今いけない事を考えながら動作してたから無効、やり直せ」ってなって動けなくなる 単なる不安障害や恐怖症を強迫性障害と勘違いしている奴が多くて嫌になる
あのな、どんなに恐怖が強くなったとしても恐怖症が強迫性障害になるなんてことはねえんだよ
恐怖を消すために酒を飲むのがやめられない、みたいなのも強迫性障害ではない
それは恐怖症と依存症が組み合わさった症状 出かける前に持ち物何度も確認しなきゃ気がすまないのしんどい
忘れ物がないか不安になってしまう 掃除しようと思っても、なにか間違えたり偶然に大切なものを捨てるんじゃないか、とか気になって掃除が億劫になる >>766
そうなんだよ。あれなんだろうな？
でも実際捨ててみると困ること一度もなかったんだよね。 分かる
自分は丸めてあるティッシュとか中に何もないよな？って開いてから捨てるわ >>769 俺は鼻紙ティッシュ同じことやったよ。みんな同じ行動を取るのは不思議だ とりあえず頭の中で何かいけないことを考えてたから今の行為をやり直せとかいう考えは思い浮かぶ所まではOKにして気にしないで行動するようにするようにする 文字読むのが苦痛すぎてスマホのSafariにあるリーディングリスト100件も溜まったわ
読むのに時間かかりそうなのは全部メールの下書き行きよ
ほんと日頃から訓練逃げて怠ると後から苦痛だわ >>762
強迫性障害と同時に不安障害も併発してるパターンなのでは。
強迫性障害になるぐらいだから色々セットでもおかしくないだろ。 弟に電話して対処法聞いたら精神疾患じゃないかってそんなのわかってるってループなった。 >>760
そう言われるとそうなのかなと思えたりw
ありがとねー
破傷風は怖いよね
ワクチン打つのも怖いし、怖いこと一杯だ((((；ﾟДﾟ)))) 強迫観念から意識を逸らせられるといいですね。
あとは何かに集中するとか。
私は優子先生のブログを読んでいます。
「あんだんて 優子」で検索したら出てくるはず。 今日もがんばって曝露反応妨害ためしてたら少しずつ家のカギ確認確認回数減ってきた。
あとはゴミ捨て時に何回も確認行為する癖が治れば、15年続いたこの病気とも決着がつく！手洗いは完治した頑張れ俺！ ゲーム障害目当てで今日のシンソウ坂上見てたら脱毛症の所で強迫性障害出てきてわろた
セロトニンがどうのこうのでSSRIのこと話してた
そういえばもう今はとっくにないけどガキの頃よく爪を噛んで引き継ぎってた癖あって
あれも強迫だったんだろか 子供のころにもそういうケがあったってことだろうねー
俺も治ったけど一時期皮膚むしりやってたし その時にどんな強迫観念があっても一度やった行動を打ち消せるはずないのに何で打ち消そうとしたり同じ行動2度やったりするんだろう
冷静に考えると意味ないよな 過去のトラウマが強迫性障害になったんだと思う。俺は両親の喧嘩と共働きで親がいないことがたくさんあったから、あと両親とボール遊びした記憶がない。
親が家に引きこもらせたくせに友達と遊ぶのが苦手なんだってバカにしてきたのも原因かもしれない。 その脱毛症で強迫の人や窃盗症の人も親が喧嘩して離婚したり暴力ふるうような環境だったよ
結婚したり子供産んだりしたら窃盗症も脱毛症も治ったみたいだけどまたじわじわ再発してた
環境の変化で良くはなるんだろうけど重度だったらなかなか難しそう 聞いてくれ！不安だけど無視してたら少しずつ鍵しめと水確認さらに減ったぞ！
これあれだ、気持ちの問題も大きいっぽい。あとはゴミ捨てるとき確認癖やめたいんだけど、あとはこれだけだ >>783
いい方向に行ってるね！
昔のボール遊びの件は、自分で壁当てでもやると回復につながったりするんかな？ 店で買い物してちゃんとお金を払ったはずなのに頭の声が「払ってない」って言ってきて不安になってレシートとか見返しちゃうわ
本当はレシートとかの確認もしない方が良いんだろうけどしちゃうよな スーパーとドラッグストア行ったら
二店舗ともカゴの足が次のカゴの中に触れてるタイプだったわ。
床に触れたカゴの足が次のカゴの中に触れてるのを見たら萎えた。 今日は予定スイカチャージしかできなかった。どんどん自分のできることが減ってる 自分の物に触らないでっていうたった1つのごくごく本当に簡単なことお願いしてるだけなのにそれすらしてくれなくて
ブチ切れすぎて髪の毛全部むしりそうになった
相手の物じゃなくて自分の物。触る理由もないのに絶対触る。
充分向こうも病気だと思うんだけど自分ばっかり病気扱いされる。
治るもんも治らねぇよこんなんじゃ。もう死んでやろうかなこんな簡単なこともきいてくれなかったお前らのせいだぞっつって
猫になりたい 東京喰種のUnravelが脳内で流れてる
教えてよ 教えてよ 強迫の仕組みを
ボクの中に 誰かいるの？
壊れたよ 壊れたよ この世界で～ 東京喰種の金木が人と喰種の間で葛藤するのは
強迫症の葛藤と似てると思った
√AのOP曲の「無能」の壊れたようでありながら
繊細に調和してるピアノの旋律
を強迫がひどい時に聞くと心に染み渡る >>787
善くなってるんじゃないの？
>>783との落差に戸惑いを覚えたのだけど・・ うつ病とか強迫とかメンタル異常な人ほどTwitterとかやらない方がいいんかなやっぱり
Twitterで医者からTwitterは控えるようにって言われてるの見かけた だからやめようと意識しないと治らないんだよ
やらない事が一番大事 意識しないでやめる。不安な対象を減らす荷物確認しないためキャッシュレスにして小銭確認なくなって相当軽減された。
あとは断捨離で荷物自体を減らす。断捨離がうまく行かないというのはあるけど、 クレカとかiPhoneでモバイルスイカにすると確認作業かなり減るからおすすめだよ。 失敗したらそん時に考えればいいから、とにかく確認を１回で終わらせる。
強迫の奴って用心深いから、絶対失敗しない。と思う。
服薬無しで、医者にも行かず、自分は確認１回で済む様になった。今の所、失敗はしてない。
要は脳に大丈夫だと、擦り込ませるのが大事。 実際困ったこと１度もないのがね。しかしやってしまう よっしゃぁぁあ！今日予定２つこなせたぞ！古くなったくつ下２つ捨てて、新しいくつ下２つ買ってきたわ。
そんだけかよって思うけど、今の俺にとっては1日１つできただけで上出来だったからね。強迫性障害治療みんな克服するぞ！ >>798
そうやって小さな成功体験を増やしていったらいいねん！
おめでとう！ 汗にも強迫観念・洗浄強迫が及ぶ人っているのかな？
だとしたらこの猛暑は正に地獄だろうね…シャワーはいつでもできるわけじゃないし カギ確認と水確認はかなり改善したけど、ゴミ捨ては確認しすぎて捨てれない。助けてくれ 4834150834480848コロナに感染するとハゲる [443189683] (969)
2:【ハゲ9706] (13)
3:【緊急】新型コロナ 後遺症でハゲる模様 [721837206] (312 >>793
いや別に強迫の話ではないから
強迫になると文盲にもなるんか >>274がやっぱ治る手段として上手く説明してるなスレの寛解してるレス見ると 確認、加害、洗浄強迫の人がやっぱり多いんですかね。僕みたいな強迫性緩慢の人は少ない印象です。他には確認、加害、縁起恐怖が若干あって、洗浄はほぼ無いんですよね。 小学生5年生で洗浄脅迫、高校生くらいから確認脅迫がずっと続いてる。もう15年も 0725170825070807ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね 強迫的に色々考えが浮かぶの迄はOKで確認行為はしないように心がけるようにするでOKだよな？ でもそうしなきゃマシにすらならんからやめるしかない かなり難しいことだけど毎日を多忙に生きたら強迫とか忘れて絶対治るよなー
うつ病で知的好奇心が持てないのが根底にある原因だ あと色んな人と関わることとかかな
世の中様々な人間に関わると自分の悩んでたことが小さく思えて別にそこまでしなくていいかって思えてくる
多分健常者もこんな感じじゃないかと思うんだけどどうだろう
強迫症者みたく自分の殻に閉じこもってばかりいると危ない傾向にあると思う 高校で多忙、交友関係充実
→強迫が酷くなり浪人
→浪人時代に引きこもりいろいろ考える時間、
余裕が出来て強迫収まり大学入学
→大学2年ぐらいまで多忙、交友関係充実
→強迫が再び悪化して引きこもり就職活動せず引きこもり
→引きこもり時間に余裕が出来て強迫がなんとかマシになり
なんとか仕事は出来るように
このパターン
多忙だと一時的に強迫は治まるが消える訳じゃないし
誤魔化しながら生活出来るけど
多忙に慣れてきてある時一気に強迫が爆発して
生活不能になる >>678
中2の時に強迫が酷くなったのがそれに似てる
風呂から出て下着に足通す時とかテレビのスイッチ入れる時とか
ある行動をする瞬間に嫌なクラスメイトやタレントが
浮かんできて浮かばないで行動出来るまで何回もやり直した
そしてそれが発展してそれが浮かぶのを打ち消す為に
自分の好きなスポーツ選手を思い浮かべながら
行動するようになりうまく出来るまで何回も繰り返した
それはさらに進化して男版、女版と出来てさらに
場所まで加わった
そして特定の行動を行う時に自分で決めた
場所と男と女を思い浮かべながら行動して
うまくいくまで繰り返すようになった
そして、それはさらに進化をして・・・ 部屋散らかってるの少しずつ改善して強迫性障害改善に向かってる頑張るぞみんな！ 0815180815080808ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね 4625180825460846ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね ようは自我のワガママなんだろうけど
自我とうまく交渉するか、主導権を握って自我自体を黙らせるか
強迫したら自分で自分の腕にタバコを押しつけて痛みで分からせるのも効果あるみたいだし
育児や教育と同じだなぁ、自分のなかの子供が駄々こねてる感じ 1611180811160816ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね 5526180826550855ポンペオ国務長官「反シオニズムは反ユダヤ主義！」 [195740AAS
こういうこと言うからユダヤ嫌い
5オニズムに反対しているユダヤ人たちも普通にいるんだけどな
6: (ﾜｯﾁｮ
こいhk3G0(1) AAS
イスラエルなんて今やただの侵略者だよね
AAS
正体表したね 手洗いとカギ確認はかなり減った。残りはゴミ捨てだけこれだけなんだよ。これさえ克服すれば俺は凡人になれる。しかし今はただの怪しい人だ。 >>814
学生からと若い頃から強迫となると遺伝の関係が強そうだし多忙で誤魔化すのは難しそうな気がする
多忙で効くのは遺伝関係ない軽症の人かと 最近は、
私のせいで自殺しちゃうんじゃないか、
私のせいで傷ついた人に訴えられるんじゃないか、
何か犯罪をおかしてしまって警察が家にくるんじゃないか。。
そんな加害恐怖？みたいなのに苦しんでる。
もう何かもリセットして東京から脱出して、
体を動かして働きたいんだけど、
コロナで動けないし、
コロナで人と会ってないせいで余計症状が悪化してる。 自分も色々考えて動けなくなったり行動巻き戻したりする事あるよ
観念がわくのはしょうがないから一つずつ確認行為やらないように心がけるしかないかなって思ってる >>825
自分は耐えきれないからスマホで写真撮ってゴミ捨ててる。それで最後に写真確認して消してる。こんな生活もう嫌だ！ 仕事とかしてると同じ行動2度したりしてる暇無いし、観念があってもそのまま行動するように心がけてるよ最近
慣れるしかないかなって 結構暇な部署で仕事中確認癖とまらなくてじっとしていられなくなってしまい鬱っぽくなって仕事辞めたわ…
逆に前の忙しい部署の時はそんな暇なくせかせか仕事してたから逆によかったのかもしれん 問題なくても家で疲労して何もできなくなるから大問題だろ よし何度と書き込んでるが、30分確認くらいのカギと水確認はもうなくなったわ今は4分くらいまで抑えた。ゴミだけは治らない。 色々な観念が浮かぶのはしょうがないけど確認攻囲とか巻き戻したり打ち消しはやらないようにしようと心がけてる
実践していかないと 外飼いしてる猫が足にまとわりついてきた
ウェットティッシュで拭いてしまったが、拭かない方が良かったのだろうか？
拭いたところでエキノコックスの卵があれば拭いた程度では
完全に取り切れる保証は無く無意味
だからと言って今更、洗い流した所で、以前に猫が舐めた手のひらを舐めると言う
もっと凄い事もしてしまっているので無意味か
などと思ったりする
ま、他の事しよか・・・ ゴミ捨て写真撮ってから捨てる癖少し回数減らせたよ。
でもあまりやると周りから視線が怖いから時間開けてやってる。フードコートで目立つと嫌だからね。
少しずつしないようにしてゴミ捨ても改善しないと 3819200819380838対面授業開始でクラスター続出…米大学、１週間でオンラインに方針転換
2020/ロナ
橋本ロライナ州のノースカロライナ大学チャペルヒル７日、新型コロナウイルスのクラ集団）が学内で複数発生しから学部生の全授業をオンライン形式に変更すると発表した。１０日に対面式で新学期が始まったばかりだが、１週間で方針転換を迫られた。 ゴミ捨てて後で写真すると別に捨てても問題なかったものしかないんだけど確認してしまうんだよね 昨日アナフラ余ってたから何となく久々に飲んだんだけどだるさが半端ないし瞼が重い
どっと疲れたような感じ
動いてはいたけど2日間寝っぱなしだったわ時間無駄にした 外飼いの猫がステテコ姿の俺の生足にスリスリしてきた
このまま洗ったりせずに過ごす事が曝露反応妨害法って事でOKだよね？
その部分を触った手であちこち触りまくり台所の台拭きすらも触り
家族に被害が出るかもしれないが最早どうでも良いと思う事が
果たして本当に治療なのだろうか？と思いつつも、まぁ気にしすぎの可能性も
否定出来ないのでこのまま行こうかという自分も居る しかし、相変わらず触れたものがおかしくなる強迫はキツイな
どんな時に出るのか？特に規則性は無いように思う
四六時中出ている そう言う時はこれを止めようとするよりもと言うか止めようと思うよりも速く強迫行為に入ってるので止められない
えーと、何かほかにやること無かったっけと考えるようにして目的達成の行動に切り替えることで対処しているのであった 文字やイメージ、回数だけで症状が出てくるの辛い
1→嫌いな人4→気持ち悪い画像が脳内に出てくる
画像でも同じ 嫌いな人に似た髪服装の奴全部地雷
ツイはワードブロックできるからいいけどインスタは画像が無限に出てくるから怯えながら使ってる
打ち消さないと脳内でグロ画像が消えない嫌いなやつの声が聞こえたりとにかく不快
一日中強迫性障害に付きまとわれててうんざりする
薬を飲んでも全然治らない 具合が悪すぎたり仕事の時以外は全部強迫性障害が出てくる とあるサイトにユーザー登録とクレカ登録してもう用が済んだから全て消したいんだけどこれがまた強迫が強い
クレカ情報もユーザー情報もちゃんと綺麗に消せたかっていうやつ
やらなきゃいけないもんに避けて通れないもんがたくさんあるからほんと億劫だわ >>843
どこが間違ってる？
どうやれば良いの？ >>845
曝露っていうのは自分から猫を触りにいくことであって
たまたま猫がスリスリしてくるだけじゃ曝露じゃないよ 加害恐怖だけと駅のホーム歩いてたら後ろから走って来た奴にぶつけられたわ やられた側だから何かあっても知らんからな そいつはすいませんも言わんで走って去って行ったが 多分生きてるだろう 俺は絶対何も悪くない >>846
>>848
レスありがとう
自分から何度も触りに行けば良いわけね
俺としては、外で乾布摩擦やってる時は大体、猫がスリスリしてくるから
そのままにしておけば曝露になってると思ってたのだけど・・ 親との関係も関係あるんじゃないか
自分が治ったら親が楽になってしまうみたいな思いがたまにチラつくが
子供は親のために精神病になるとか聞いたことあるが 俺が強迫性障害とかうつ病とかで通院してた小学生時代を悪く言ってた母親が自分もうつで通院してたな。なるべくしてなったというかなんかあるんだろうな 俺の強迫性障害を理解するどころか馬鹿にしくさってた糞親が摂食障害になってガリガリにやせ細って死んだと聞いた時は
これぞ因果応報だと思った でも親がゴミのような最期を迎えても俺の強迫治らないんだよなぁ
だから親がどうとか関係無い場合もある・・当たり前か
あ～、しかし食事療法はストレス溜まるわ
ついついNG食べ物食べてしまい、またやろうと言う気になったり
いっそ死んじまうかと思うことの繰り返しだわ 死ねる人は勝ち組だ
負け組の俺は食事療法やり続けるしか道が無い しかしASLで寝たきりで人工呼吸器付けて牢獄に閉じ込められている以上の地獄を味わっている人に比べたら
大した事ないはず・・
いや、そうとも言えないか？こちとら意識の牢獄に閉じ込められてるようなものだからな・・
何をしていても強迫が付きまとうのだから 確認強迫だいぶ抑えられたけだゴミ捨てはまだダメだ。
どうしてこれだけこんな苦痛なんだろうか。精神病は心の病気だしトラウマが奥底にあるのだろうか。自信がないと確認してしまうらしいが 4223230823420842人類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] (36)
10:豚インフルエンザの思い出 [315293707] (19 原井クリニックの受付の人と、カウンセラーの人かわいかったな >>855
でも強迫は健常者と同じように扱われ
要求されるし自分もそうしようと思い
隠しながらバレないようにするだろ
自分は中学ぐらいから強迫なのに父親から要求が高く
口うるさくて悪化した
当時は自分が変わってて悪いんだと思い
自分なりに頑張ってきたけど辛すぎた
今は強迫症に産んで置いて健常者と同じかそれいじょうに
要求した父親にムカついて最近父親にカミングアウトした
父親は強迫について調べて今までの自分の変わった行動が
点と線でつながったらしいが遅いわ 家族にカミングアウトしたらもう周りの
健常者と同じだと思わずに強迫に勝てないとあきらめ
自分を重度の強迫症と認識していきていく事にした
じゃないと無理だわ
強迫と戦う事をやめた >>842
それ凄く分かるよ、自分も特定の言葉とか物を見ると怖いことや強迫観念を思い出すから辛い。しかもその思い出すきっかけが自分の楽しい思い出とか好きな本だったりするからそれを読みたくても集中出来なくてそれで忘れようと無理矢理押さえ込むから余計に酷くなる。昔はそんなことはなかったのに最近関連付けが癖になっちゃってて本当に嫌になる… 働いてる方に聞きたいんですが、タイムカードどうしてます？自分は何回も確認したうえにメモ帳に毎日書き写しています。周りの人にうっとしがられて変人扱いされて困っています >>859
理解のある親父さんだな
俺なんか幼少期から強迫の診断食らってるのに思春期以降おかしくなっても
何の考慮もされなかったな
あんまり煩くも言われなかったけれど、こちらが出来ない理由を訴えても
馬鹿にしてくるだけだった
精神疾患なんて端から馬鹿にしてる奴だった
トラウマ貰ってもすぐ治るみたいな考えだったし
ま、そうやって馬鹿にしていた病に命まで取られてると言うね。。 断食も視野に入れるか。。
とても出来ない、何度も挫折してきたが、余りにも苦しいんで
今なら出来るかもしれない >>866
一日一食とは凄いね
でも三食食べるよりは強迫の状態が良いんじゃないの？ >>867 それはどうして？自分は外食だからゴミ捨てしないし脅迫しようにもできないよ。最近緩和されてきたからね >>868
普通は三食だけど一食にしてるというのは、何か理由があるのかな、その理由が調子が良くなるからかなと推測してみた
あと俺も少食にしてた時の方が多少、調子良かった気がするんだよね 暑くて部屋でぐーたらが治らない。せっかくの休みが強迫性障害で無駄に なんでも継続しないと効果でないけど
1回で少し効果を感じれるのはランニングくらいじゃないかな
健康的なランニングでなく脳機能を鍛える高強度のやつ
止まりたい歩きたいって何回も頭に浮かんでくるけど耐えつずける
脳が活性化して集中力が上昇してる感じがある 自分の場合はガスにしろ鍵にしろ確認の途中で「よし閉まってる」→「いや閉まってない」って頭の中で塗りつぶす声が聞こえる時がある
レジで金払った後に「払ってないよ」って声がしたり >>869
いや特にないよ。うわぁって思われるからあまり語りたくないんだけど、うつ病で今仕事してないんだよ、だから脅迫性障害とうつ病で気力でないんだ。 >>872 それはわかってるよ。メモするよりマシかなと思っただけ、解決策がわかってたらこのスレから卒業してるかな >>874
うわって思われるってここにいる住人は大小あれどうわって思われる所は必ずあるし大丈夫だろw >>876
やさしいね育ちがいいんだね。やさしいのはいいことだよ 発症して11年目突入
6年目くらいまではなんとか受け入れて仕事続けてたけど
強迫症状で以前は出来てた仕事がスムーズに出来ない
足手まといになってる感に堪えられず仕事やめて、貯金も残り10万
処方されてる薬をオーバードーズしたところで、それで死ぬ訳は無いんだが
パキシル、今はパロキセチンだっけかこれODした時の自殺衝動に期待して2
00錠ほどオーバードーズ ランドセン約40錠、ロラゼパムも約40錠
アレルギー治療薬のフェキソフェナジン役50錠くらい
ついでに意味あるか謎だが、ローションタイプの湿疹治療のステロイド各種
目に入れるなって書いてあるニキビ治療のゼビアックス100gを大量に酒に混ぜて飲む
当たり前だがくっそ不味かったがカルピスで中和して全部飲んだ
飲んでから大体3時間経ったけど頭がクラクラして目の焦点が合わないくらいで
寝て起きてからが本番かな
明日の自分、異常行動で自殺してくれ…… >>878
死ぬな、ODするな。
オレはお前を助けてあげられないけど、お前が死んだりODしたりすると悲しいよ。
それは本当のこと。 >>864
昔からそれとなく言っても自分に甘いのとか
全く考慮しなかった
なんで父親が強迫症ひついて調べるようになったかと言うと
自分のためだよ
今までは我慢してたが最近、
父親の嫌がらせが何回も何回も続いたため
限界を超えて発狂したから
それで自分の身に危険が及ぶし困るから調べただけで
子供の心配をしてるフリしてるだけで
要は自分に危害が加わらなければ良いだけ >>869
少食は有効だよ
腸内環境しかり血糖値しかり少食による効果はある 3101260801310831類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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家族に確認しまくるから平気みんな一緒さ 強迫性障害の克服や改善についておすすめの本ってありますか？ コロナ流行ってから強迫性障害のボーダーだった人が一気に発症してるな
電車でも永遠に除菌シートとスプレー使って携帯拭いてる人2人も見たし 結局強迫性障害って社会不安に対して
なるんだと思う。金銭面で安心なら大抵のことは無視できるはずだし ごみ捨て一気にやると不安になるから分割してごみ捨てしたら結構脅迫起きなくなったよ 無職だけど不動産賃貸の不労所得で年収1000万円、貯金1億3000万円
手帳2級、障害厚生年金2級
しかし強迫性障害と鬱病だよ 犯罪者が証明しようもない貯金書き込まなくていいから 確認、加害、洗浄強迫の人がやっぱり多いんですかね。僕みたいな強迫性緩慢の人は少ない印象です。他には確認、加害、縁起恐怖が若干あって、洗浄はほぼ無いんですよね。 4246280846420842類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 1129280829110811類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 俺は軽度洗浄、軽度カギ確認
重度ごみ捨て確認しまくるかな 洗浄と確認から強迫性緩慢と視線恐怖に移行した
詰んだ そういえば昔視線恐怖だったわ。ほんと自分フルコンプリートしてるかもしんないわ。どんだけ脅迫性障害に人生破壊されてんだ俺 自分が見たことで因縁つけたって思われるんじゃないかと思うと下見てしか歩けない
怖い 脅迫性障害に耐えられないわ。こんなはた迷惑な病気とっとと俺からでてけよ 色々な症状がありすぎるのと言葉の定義にこだわりすぎる故なのか
はたまた単純に頭が悪いせいなのかこの強迫は縁起だとか加害だとかが
分からない
分かる時もあるんだけど 強迫性緩慢は良く分からないんだよなぁ
例えば、物に触れた感じがおかしい気がして、頭の中でおかしくないんだと言い聞かせているとき
次の行動に移れない、またはゆっくりとした動きになってると思うのだけど、それがそうなのかな？ フードコートで席いくらでもあるのに近く座ってくる年寄り在日キモいからどっかいけよ 4506280806450845類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 強迫性緩慢ひどいときは、朝起きる時や次の行動に移る時に大声で「よし！」って何回も叫んでたな。一度風呂入った時、風呂から出ようと思って「よし」って言ったんだけど、なんかしっくり来なくて、千回くらい「よし」って言いながら6時間くらい風呂入ってた事あったわ。オカンが来てくれたから、なんとか出れたけど、あれはキツかった。 4441280841440844類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] それ重度どころじゃないな。ストレス解消に遊園地とかどうよ 周りを気にする事なく平穏に生活出来たらどれくらい楽なんだろうな
顔色、声色そんなのばかりに神経質になり過ぎてもう疲れ果ててしまう 緩慢は難治性らしいね
ひどい人だとトイレから出られなくなって丸一日トイレにいて家族から引きずり出されたってのを本か何かで読んだ
俺も緩慢出るとクーラー入ってない部屋でも動けなくなるから困る 容姿を変えると精神が変化するってあり得ると思うよ
ヤクザみたいな格好してる人が強迫ってないと思う 完治はしてないからたまにいきなり強迫観念が浮かんでくるけどしてる作業をとめることはなくなりいつの間にか観念など頭から消える
薬は飲んでるけどおまえらもこの状態をめざせばいいんじゃね
あとなんかもやーっとした不安が浮かんできても具体的になにが不安なのかわかんないからいいやってなったりする 強迫性障害ってそもそも真面目な性格でなるからテキトーな人は発症するわけないし 最近一番困ってるのは「射精のやり直し」、しこしこしすぎてちんｋが痛いんだけど、縁起の良い言葉を思い浮かべながら射精しないと気が済まない。。 4920290820490849類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
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9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748] 強迫性障害の治療のために鍼を試したことある人っていますか？ >>879
この病気に対して心底からの怒りを感じたよ
こんなクソ病気のために死んではならん
打ち勝って調伏せねば 俺もこのクソみたいな病気のせいで散々周りから
嫌がらせされまくった。もう地元にも未練はない。
この病気が完治すればもう悔いはない 生活に支障出るレベルのやつはもう入院して寛解するまで出てくるなよ いじめ起因で男性恐怖症と強迫が合わさって脳内わけわからんことになってるわ なんのためにそんな事
今の時期は水分とらないとヤバい気がするけど 水だけ断食って言うのは水だけ飲む断食って事ね
しかし、水だけ断つとも読めてしまうな
ググってみたら、水断食と言ってる人もいたが、本断食と言うのが正しい名称なのかも・・
何のためにとは、もちろん強迫性障害を治す為
以下、mixiのとあるコミュからの抜粋
このことを発見したのは今から６０年ほど前、モスクワ第一医科大学精神科のユーリ・ニコラエフ医師でした。切っ掛けは食事を拒絶する患者によってでした。ニコラエフ医師は試みに患者の思うままにそのままにしたことでした。
５日目には起き始めた。
１０日目で歩き始めました。
１５日目でジュースを飲みました。それから新しい人生を開始しました。
この患者の臨床を多くの患者に適用したところ、統合失調症・鬱病・恐怖症・強迫性障害などの精神疾患の多くに効果があるだけでなくその他の慢性疾患に大きな効果があることが判明しました。同時に尿・血液・ホルモン・脳波などの生化学的な検査が行われました。
ワレル・グルビッチ精神科医（モスクワ精神医学研究所）によるとニコラエフ医師は８０００人の患者に同様の治療を行い、７０％が回復、６年後も４７％が健康を保ちました。社会に復帰し結婚した元患者もいたそうです。その他に高血圧・喘息・皮膚炎・関節炎にも良好な結果が出ました。 １日だけしか出来なかったのは本当に情けないんだけど・・
色々と危険もあるみたいなので長期にやる人は断食に精通した医師の監督下でやった方が良いとのこと 断食に精通したってその医者絶対一度も断食経験ないだろ セルフ断食は危険すぎるし
メンタルのため断食したいんですって言って協力してくれる医者なんてアンチ現代医療のヤベー奴しかいなさそう 断食なんてインチキ医療にしか思えないし、日本人がするような治療法じゃないだろうね。アメリカの肥満とかそんな人向け。医者が断食なんてしたことある人ほぼ０でしょ。 僅か１日の断食だったけれど、翌日の体調は良いな
何か爽快感があるわ 電車乗って通勤してると毎日髪洗わないと気持ち悪いわ 侵入思考のせいで深い思考が出来なくなった
何かについて考えようとすると神に対する侮辱や挑戦的な言葉が頭に浮かぶ
この時即座に否定の呪文を述べないと神が怒って悪い事を起こされる気がして
呪文詠唱と恐怖で思考が中断される
無視したら神が怒りそうで怖くて無視できない
一度克服しかけたけど最近またぶり返してきた…
どうすればええんや その症状ってなんとなく強迫と言うより統合失調症ぽい気がするんだけど
違ってたらごめんね 周りの視線とか顔色、音あらゆるものが気になり過ぎてビクビクしちゃってる
もっと普通に生活したいな それ俺実家寄生してた時視線恐怖なったな、どんだけ複数病気なるんだよ。手洗いカギしめ。ゴミ確認もうだめだ。人として終わってる 不潔恐怖は１０代の頃よりだいぶ良くなったけど
コロナ恐怖が強めで、図書館の虫だったのに
コロナ流行してから図書館でほぼ借りてない
都内住みだし。コロナ多めに出てる地域で
図書館で借りてるって人いる？ 枕元に持ち込まないとか
読んだら手を洗うとかで借りようかなと思うが
こんなに自分がコロナ恐怖で潔癖になるとは思わなかった 不潔恐怖あるけどコロナは別に不潔と関係ないから特にそんな怖くはない
外出から帰ったら普通に手洗い、うがいしてそれ以上は気にならない
コロナが怖い人は不潔恐怖と言うより
疫病恐怖なんだと思う
結構強迫でもこの病気にかかったんじゃないか、あの病気にかかったんじゃないかと色々な病気心配する人いるけど私はまったくそれはないからな～ 電車で同じ場所にしか立てなかったり、職場でも共通に使っている物の場所がちょっとでもずれていたりすると苦痛を感じる。
これって強迫性障害ですか 俺もそれあるわ。気づいてないだけで、また一つ強迫性障害あったのか。もうだめだ またしても自分が廃人である証拠を書き込もうとしてしまった
不毛な事を自制することが出来て良かった >>946
945です。やっぱりこれって強迫性障害？こういう症状というか状態を通っている心療内科の先生に伝えてるんだけど、あっそう って終わっちゃって。先生変えろって話か。。
すみません、1人語り。 >>949
ありがとうございます。そういうものもあるんですね。職場に新しい人が入ったりすると自分の領域を侵されている気がして嫌悪感すら覚えます。初めて行く場所もダメ。大人なのにって思うけど、親と一緒じゃないと怖い。 >>945
いろんな定義があり、言葉遊びかもとは思うけど、それで生活・活動に支障が出てしまうのであれば強迫性障害だと思う。
そこまでではないのであれば生きている人なら大なり小なりあるもんだとも言える。 自己流でやってるけど、完治しきらないっす。
完治せずとも社会生活がおくれるようになりたいです。 上でも同じ症状を訴えてる人がいるけど、
オ〇ニーしてイク瞬間に神への侮辱（性的な内容）が浮かぶ
縁起恐怖だから浮かんだらそれでおしまいじゃなくて、
神がこの事に怒り、罰として俺に悪い事や不幸を起こすという恐怖がヤバい
もう一度オ〇ニーして神への侮辱が浮かんでいない状態でイかないと打ち消せない感じがして気が気でない 神なんていないから大丈夫
神なんてくそ食らえと思ってればそのうちそんなの気にならなくなるんじゃない
だいいち百歩譲って神がいると仮定しても本当に神ならそんな事で怒らないでしょ
そんなんで怒ったら神様心狭すぎw 神様も山のようにいる人間の自慰行為中の思考を毎日いちいちチェックして罰を与えるなんてキリがなくてやってられないと思わないか？
客観的に見ると人を◯したんか？くらいの勢いで罰を恐れているように見えて、認知がおかしいよ
フツーに考えられないのがこの病気の辛いところだよね こんばんは。
私の事なのですが、数年前に落とし物をしてしまって、それから確認(？)をするのが増えて今は色々な事で本当に落とし物をしていないか、買い物に行くときにちゃんと財布を持っているか、とかを凄く焦ったりする事があるのですがこれって強迫性障害でしょうか？ >>959
確認不安で日常生活に支障が出たりやるべきことに手がつかなくなったりしてるのではあれば強迫性障害かもね
このスレ見たら分かると思うけど他者から見たら理解しがたいレベルの認知の歪みにみんな苦しんでいる感じ
悪化せず暮らしていけるといいね 数字が克服できない！！！
強迫性障害の薬は三種類使ってる
内情はレクサプロ、アナフラニール、パキシル
もっと強力に強迫性障害をおさえる薬ある？ >>964
目お覚ませよ。
３種類も投薬してそれだろ？
薬が症状に対処していないってことじゃないか。 商品の製造番号の印刷が気になって気になってまともに買い物ができない
商品を手に取ったらまずひっくり返して確認してしまう
きれいに印刷されてる物しか買えなくて買い物の幅がものすごく狭まってる
歪んだり霞んだり滲んだりしてるのは我慢ならない
めちゃくちゃしんどい
店内で長時間しゃがみこんで手に取った商品を凝視してるから、間違いなく変な客だと思われてる
印刷のきれいさだけを重視しすぎて体に合わないシャンプーとか化粧品をずっと使ってる
なんでこうなっちゃったんだろう
特にきっかけも無かったから気を付けようもない 俺も昨日玉ねぎを購入するとき、皮の汚れがなるべく少ない物を選ぼうと
何度も何度も手に取った玉ねぎを戻すという行為を繰り返してしまった
汚れなんてどれも大差ないと思いつつも、その行為を行っているときは
可能な限り汚れの面積が小さい物を選ばないといけない使命感のようなものが
働いてしまうようだ
縦に走る茶色い線を見たときは、これは何だ？
この模様（現象）が生じる可能性について考えろ、考えるんだ自分！！
となってとても疲れる┐(´д｀)┌ 同じ強迫だけど>>966みたいなのよくわからない
自分は戸締まり強迫とかないけどそういうのはもし鍵開いてたら泥棒入るから心配なんだろうなとかわかる
でも966のって別に気にしなくても何のダメージも起きない事じゃん
本当に強迫なんだろうか
もしかして統合失調症とか別の疾患ではないのかな
でも医者には強迫と言われてるんだよね？ 966だけど最後に医者にかかったのがもう10年も前だから、今はどうだか分かんない
当時はカウンセリングだけで薬とかも出されてなかったよ
でも自分がおかしいってことはちゃんと自覚してるし、幻覚も妄想もない(空想癖はある)ので少なくとも統合失調症ではないよ
ただ、0か100かみたいな考え方や電子機器のリセット癖で他人にも影響が出るようになってきたから、確実に悪化はしてるんだろうなと >>964
パキシル以外はクソだな、
多分パキシルだけにしても変わるまい スーパーの商品やとか服とか同じものが
積んである時どれを取れば良いか悩んでしまうな
手に取って不快な感じがした物は嫌で
もうオカルト的な要素も入ってる
もちろん傷とかもないのを選ぶけど
例えばセーターだと匂いかいだり手に取って
フンワリしてるのを選ぶ
たまにヌルっとしてたり変な臭いのがあるんだよ 強迫性障害の症状なんて腐るほどあるんだから別におかしいことではない
すぐに統失を疑わなくても大丈夫
強迫性障害の人が100人いたら100人とも違う症状だと思っていいレベル
それこそ根本的部分の症状の定義は同じだがね 1221050921120912>>○○○
こら、おまえは統一教会の工作員か？
統一教会工作員でないなら以下の文章をこのスレにコピペしてみろ。
コピペできなければおまえは統一教会工作員だ。
文鮮明はウンコでサタン
統一教会はサタニスト団体
ki
教祖は北朝鮮出身の文鮮明氏で現在の妻は韓鶴子女史 ... 韓国系宗教かつ北朝鮮とも仲 俺の写真確認なんてこの人たちと比べたら軽症だな。ほんと早く完治してほしいものだ パッケージに入ってる商品は外側に少しでも汚れがついてると買えない
外側の汚れだけで延々悩むこともある パッケージなら捨てちゃうんだから汚れてても良くない？
と思うけど限定版DVDとか貴重なものとかそういうものの話？
それだと気になるかも
ただ単に食べ物とかのパッケージならどうでもいいけど すぐ食べる物とか消費して捨てる物なら良いが
当分保管したりずっと家にある物で
それが長くなれば長いほど
選ぶのに慎重になり強迫がつよくなる 0121050921010901報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と 2226050926220922報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
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公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と >>983
そうそう俺もゴミ捨てれなくてイトーヨーカドーのゴミ箱に捨ててむりやり矯正してる。
一個ずつ捨ててるからそろそろ指摘されるんじゃないかとビクビクしてる。家庭ごみは捨ててはいけないんだが、自分では解決できない。 旅行好きで今までいろんなところ行ってるんだけど
観光地の名前とかが目に入るたびに
行ったことあるか考えたりどんなところか調べたりしないと気がすまなくなって
どんどんエスカレートして行って
今じゃニュースで都道府県が出るたびに
その都道府県に行ったときのことを何回も思い出さないといけない強迫になった 藤川療法を初めて半年、特に良くなってないけど、悪くもなってない。1～2年やって、良くなる事を願う。 藤川療法、俺は出来なかったけれど（サプリメントで体調を崩すため）
サプリメントちゃんと飲めるようになれば違ったのだろうかと良く思う
プロテインなどで長期間、多量のタンパク質を摂取出来るようになれば、サプリで不調が起きなくなると言う話だった
BUNの値は27になったけれどもダメですた
ただこれも長期で続ければ飲めるようになったのかもしれない
しかしアレルギー食品をバクバク食べることになる可能性について何も言及していなかったような気がするが
そこも継続を断念する一因ではあったのかも >>991
>>992
詳しくありがとう
是非、その後の経過も書き込んで貰えると嬉しいです 藤川療法なんて初めて聞いた。
検索してみてざっくりだけど、鉄とたんぱく質取れってこと?
沖仁宏も初めて聞いたけど、個人指導ってどんな指導されるんですか?
原井医師には熊本・名古屋に居た頃に何十万と払って北の大地から通って
三日間受けたけど、効かなかったな、もう15年経つか、東京に移動されたみたいだけど。 沖仁宏は以前は別の名前で活動してたよ
何で名前変えたのかな、怪しいな 調子が悪い時にスマホで「強迫観念 犯罪」とか調べてしまって、更に不安になる→家から出れなくなるの繰り返し
「強迫性障害がある人が事件を起こすのは、
めずらしいことではない」とか「知人が強迫観念通りに殺人未遂を起こして捕まりました」とか
嘘か本当か解らんけど…
親からも医師からもスマホ利用を控えるよう
言われてるし、しばらくやめるわ… ん、そんなの効くの?
>>996
リンクありがとう。
見させてもらったけど、暴露意味無いとか認知療法意味無いって、俺の
やってきたことは何だったんだ。
20年前に言ってくれ。
心理カウンセリングは当初から自身で否定したけど。
でも運動とかヨガで完治ってのもどうなのよって思ってしまった。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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