早朝覚醒を楽しむスレ
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0001優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:05:13.88ID:wWk1VUMX
早朝覚醒する人いませんか？
雑談でもしましょう
0002優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/02(金) 03:06:17.80ID:wWk1VUMX
だいたい今くらいの時間帯に起きてます
会社に行くまでヒマなんだよな
0004優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/04(日) 03:39:54.24ID:bmw3dlrz
こんなスレあったのか
自分も早朝覚醒派。
>>1と似たような感じだわ
今日は2:00くらいから起きてるなあ
0005優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 02:59:52.87ID:rs2iuhkp
おはよう
今日は0:30くらいから寝れなかったなあ
もう眠れないし起きることにしたよ
コーヒーがぶ飲み
0006優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/05(月) 03:42:19.68ID:rs2iuhkp
早朝覚醒のいいところは寝坊しないで会社に行けるところなんだが
今日はなんだか会社に行きたくない
0008優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/07(水) 04:07:10.83ID:fKRcB3DD
おはよう
今日は少しは寝れたわ
会社行ってきます
0009優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 11:36:16.69ID:CW/2i1E+
朝4時半ごろに目が覚めるけど起きる気になれん
0010優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/08(木) 16:12:36.16ID:UkWSmMRp
①Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億
②SARS-CoV-2、免疫中枢壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
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ラミレス戸柱伊藤ラミレス永久追放
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怨霊呪死静殺呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死殺英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死殺昭殺死死死死死殺死静死呪死呪死呪死死英死死島死死小殺昭死死殺代死殺死殺静殺死
怨死島怨霊死代殺代死死小牢死静殺静死代死代呪静殺静牢死英呪死英殺英死本呪死英殺怨念怨霊松呪死昭死殺昭死殺昭呪死昭死死
呪死殺死死死呪死呪死子死呪死殺呪死死死涼死呪死死死怨念怨霊死殺死殺死死死呪死呪死死子死殺英殺呪死死涼死死昭死呪死死死
呪死死死史死怨念怨霊呪死貴死呪死死盗死死子死代死死呪涼呪死静死殺死代腐乱殺静殺腐乱死英殺死英腐乱山死昭腐乱殺昭死上死
死呪死代呪死呪死代呪死静死呪死死貴死死呪死呪死怨念怨霊死呪死牢死怨念怨霊呪死史死死死殺静死呪死呪殺英呪死呪死昭殺呪死
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死怨念死死呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
0018優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 03:03:49.07ID:Jfx3o6H+
おはよう～
今日は少しは寝れたわ
コーヒーがぶ飲み
0020優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/14(水) 03:57:31.91ID:Jfx3o6H+
>>19
おはよう～
早朝覚醒は会社遅刻しないからいいよね
俺はフレックスだから早く行って早く帰ってくるし
0023優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/15(木) 03:12:30.14ID:LwLbjTpT
おはよう～　人いた

せっかく早朝覚醒したのに会社行く気力がないよ
休もうかな…
0027優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 02:30:30.39ID:tgjEH88R
じじいは朝が早くてのう
0029優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/16(金) 03:43:51.87ID:CMejD5wV
おはよー♪ｗ
0043優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/20(火) 02:55:31.09ID:GyXclBj8
全然無理だからジャニスジョプリン聞いてゴロゴロしてるわw
0061優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/24(土) 03:18:09.15ID:qXFDLg9E
おはよう～なんとか二度寝できた
できればもう一回寝たいけどな
0063優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/26(月) 01:01:13.85ID:xpXduI5r
おはよう～
昨日は早く寝たから二度寝は無理だろうな
コーヒーがぶ飲み
0066優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 00:06:53.85ID:nC+hkcJd
また目が覚めた！
二度寝するぞ二度寝するぞ二度寝するぞ！
0067優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 01:49:18.12ID:nC+hkcJd
二度寝したけど眠いなあ…
でももう寝れない、起きてよう…
0069優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/27(火) 04:34:30.71ID:nC+hkcJd
おはよう
今日は少しは寝れたかな？
コーヒーがぶ飲み
0070優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 02:32:19.72ID:hrLGUo2T
途中覚醒を経ていま起床
もう寝れないな…
コーヒーがぶ飲み
0071優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/28(水) 02:54:43.37ID:f4apeMds
おはようございます
たぶん無理だけど二度寝にチャレンジします
0075優しい名無しさん
垢版 |
2020/10/30(金) 00:33:37.97ID:1uQYaBm0
もう目が覚めたよ
二度寝するぞ二度寝するぞ二度寝するぞ
0086優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 02:41:52.06ID:f2YRaf3A
二度寝してこの時間…
休みの日くらいゆっくり寝かせてくれよ～
もうこのまま起きてるか
0088優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/03(火) 04:48:09.37ID:achRr6My
おはようございます！
トイレ行って、2度寝チャレンジしてみます
0091優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/04(水) 01:53:13.29ID:29uOHsIA
二度寝してもまた目が覚めた…
もうこのまま起きてるか
0101優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 02:55:13.83ID:/kXv6wZA
おはよう～
冬布団にしたら暑くて目が覚めたよ！
0102優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/10(火) 03:48:41.99ID:38zHsiQr
おはようございます
早朝覚醒から、ゲームやってました
0103優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 00:30:53.59ID:05zFUL0M
20時に寝たら目が覚めたよ
二度寝するぞ二度寝するぞ二度寝するぞ
0105優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/11(水) 03:13:30.90ID:H4PnQwW9
おはようございます
民衆の歌ショウアットホームバージョン聞いて二度寝に挑戦します
0108優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/16(月) 00:02:28.38ID:5EYhjSIN
もう目が覚めた
お目々パッチリで二度寝できそうにないよ～
0111優しい名無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 02:28:45.05ID:D6gj7Vj2
もう目が覚めたわ
眠いには眠いけど二度寝は無理そう
0121優しい名無しさん
垢版 |
2020/12/10(木) 02:27:32.51ID:isbeUp2T
二度寝してこの時間だ…
もう眠れん、コーヒーガブ飲みしてゲームでもやるか
0123優しい名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 01:01:21.98ID:31QfUNpk
相変わらず目が覚めるでござる
二度寝にチャレンジ
0124優しい名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 14:20:26.15ID:WMjgButn
早く退職しろ
0125優しい名無しさん
垢版 |
2020/12/17(木) 14:25:38.17ID:WMjgButn
次の更新で落ちるな
0130優しい名無しさん
垢版 |
2020/12/27(日) 16:49:48.69ID:k6MPrOKg
早朝覚醒カタルシス
0132優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/04(月) 02:04:43.98ID:ZxTy2sc1
また早朝覚醒が始まった
年末年始はそれなりに寝れてたのに
0134優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/05(火) 16:54:33.89ID:Y6oBPZWm
早朝覚醒を楽しんでないじゃんかよ
苦しむスレになってんぞ
0136優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/06(水) 01:59:05.34ID:6OGUdV9n
ダメだ眠れん
このまま起きてよう、ゲームでもやるか
0139優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/11(月) 02:02:35.15ID:82wPTV3t
20時に寝て1:00から起きてます
今、ごつ盛りソース焼きそば作って食おうとしてる
0140優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/18(月) 04:42:02.15ID:EeQ7f5wj
おはよう
4時に目が覚めて、メール整理してた
今から朝ごはん
0144優しい名無しさん
垢版 |
2021/01/27(水) 03:37:54.40ID:iafh4vF4
二度寝してスッキリ目が覚めた
ゲームでもやるか
0148優しい名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 04:48:04.36ID:iDmJq2eV
おはよう
あと1時間は寝たかったな
最近、朝晩と耳鳴りがするよ
0157優しい名無しさん
垢版 |
2021/02/09(火) 03:49:04.67ID:XwwpI+Ni
おはよう
6時くらいかと思ったんだけどな
耳鳴りがする
0164優しい名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 05:10:53.59ID:Sh6YKsqk
起きたの5:30だと思ってたら、4:30だったわ
今ピザ焼いてる
0174優しい名無しさん
垢版 |
2021/02/23(火) 03:24:45.56ID:I2f0tMy9
寝坊したっ！って飛び起きたら、まだ3時じゃん
びっくりしたw
0179優しい名無しさん
垢版 |
2021/02/28(日) 02:32:56.80ID:/NdWAEyV
24時に寝て、もう目が覚めました
おはようございます？で合ってる？
0182優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/02(火) 12:54:22.56ID:3zkHAEvf
俺もだいたい2時か3時に目が覚める
朝までグッスリ眠りたいのになあ
0188優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/05(金) 03:32:50.74ID:Xz+Zy9Vj
結局二度寝はできなそうだよ
このまま朝まで起きてる
0189優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/05(金) 04:14:11.57ID:7+yNRaLt
寝付きは悪くないので、ここ最近毎日早朝覚醒
なんでだろ？
今日は出勤昼からなので、二度寝してみる
0193優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/09(火) 04:19:34.31ID:2vlpcGTQ
早く寝たら時間気にせず、ゆっくり眠れるかと思ったけどダメだったw
まだ外は暗い
0195優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 02:02:27.17ID:kUjq2IaI
0時に目が覚めた
二度寝できん、ゲームでもやるか
0196優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 02:15:26.68ID:PvtQvN+Q
1時間しか眠れなかった。
おやつ食べたい‥！
0197優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 04:41:38.94ID:zDqaDx7d
おはよう
朝ごはん食べたし、もうすること無くて暇だし、午後勤務だからもう一眠りしてみるわ
眠れるかな？
0211優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 22:26:05.56ID:uDRztsI/
通院はしてないんだけど、最近目覚ましの2時間ぐらい前には目が覚めてしまってそこから寝付けないです。
メラトニンは服用してるけど、早朝覚醒には効果無し。
病院に行かずに少しでも改善できる案はありますか？
0212優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 00:11:28.53ID:aX/fFQ8r
もう目が覚めた

>>211
どうなんだろうね
俺は睡眠薬バッチリ飲んでるんだけど
0213優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 00:24:45.17ID:aX/fFQ8r
寝具が良くないのかなあ
冬布団で寝てるんだが、汗かいて目が覚める
0223優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/15(木) 03:43:24.28ID:Th7+1kE9
30分早く寝たら、2時間半も早く目が覚めた
何故なのか？
0228優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/22(木) 03:52:26.79ID:RWM7kSmt
昨晩からずっと頭が痛い
寝たら治ると思ってたのに、こんな時間に起きちゃうし、まだ頭が痛い
0234優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/01(土) 05:25:59.94ID:vIyOSISO
おはようさん
0240優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/06(木) 03:40:00.27ID:u4EX0i/K
間違えて不眠症に書き込んじゃった
久しぶりの中途覚醒
連休で生活リズム乱れたからかな
明日からはまた淡々とした日々を送らなくては
0245優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/08(土) 02:37:55.93ID:hE2993uS
土曜日なのに眠れない
明日は朝から友達と会うのに
0246優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 04:07:59.04ID:F1KavCLT
いっぱい寝たくて早く寝たら、いつもより早く目が覚めただけだった
0248優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 03:59:31.98ID:BVL37IXb
おはようございます
眠いです
まだもう少し眠れるかなぁ
0252優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 03:43:37.76ID:2aOlwEIP
やぁ、おはよう
最近、頻度だったり時間が早まってたりする傾向がある
0253優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 04:17:56.63ID:S5r8Sv4+
>>252
おはようさん
俺もここに書き込んでないだけで連日早朝覚醒してるよ泣
0255優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 03:57:30.04ID:rxqcTbxa
おはよう
目が覚めてしまった
0261優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/19(水) 04:04:18.16ID:iOxwqe02
おはよ
眠い
今週ずっと中途覚醒だ
キツいしんどい
0270優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 03:16:00.34ID:hoe8WT9x
おはようございます。
睡眠導入剤、別のやつに変えた方がいいのかな……
0271優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 03:22:14.47ID:5VcmYGNx
おはよう
2時間半くらい眠れたのかな？
導入剤より作用が長い薬の方がいいかも
自分も来月のクリニックで相談するつもり
0272優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 03:33:19.81ID:hoe8WT9x
>>271
すみません、２１時に就寝して、午前２時に起きたので、５時間眠ってます……
先週まで、抗うつ剤の副作用か、１２時間くらい眠っていたのに、
別の薬追加したら、次はそれの副作用で睡眠時間が一気に短くなりました。
もともとは７～８時間睡眠の人間だったので、そうなれる薬が理想です。
睡眠導入剤はマイスリーを使ってます。
0273優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 04:00:51.99ID:r3zbh7nY
俺も長時間型の睡眠薬に変えてもらおうかな
サイレースじゃ3時間くらいしか寝れん

もう二度寝は諦めた
このまま仕事行く
0274優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/29(土) 04:16:03.37ID:wkWSQ00M
おはようございます。
昨夜は２０時就寝、今朝は午前４時起きで、理想的な８時間睡眠でした。
途中、午前２時に中途覚醒して、そのまま眠れないかと思ってたのに、
気づいたら４時になっていました。
0275271
垢版 |
2021/05/29(土) 09:37:20.14ID:kxV4IAfv
>>272
なんかリプくれてありがと
ゴメンなんだけど上2行は自分の独り言だったんだw
下2行は他に向けてだった
日本語下手くそでスマン

みんな長く眠れるようにお薬変えて貰えますように
0277優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/30(日) 02:32:18.33ID:BH8JtSrc
おはようございます。
朝というより、まだ夜……
ひらきなおって、朝用のコーヒー飲んでます。
0279優しい名無しさん
垢版 |
2021/05/31(月) 03:48:00.95ID:aFVuCPiR
おはようございます。
朝のコーヒーが美味しいです。
ちょっと早いけど。
0281優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/01(火) 01:46:14.36ID:qxEzlYvc
おはようございます。
もう諦めて、朝のカフェオレ飲んでます。
0285優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/01(火) 04:22:25.25ID:qxEzlYvc
>>284
私は明日の診察で、主治医の先生に相談します。
284さんも、よく眠れるようになるといいですね。
0286優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/02(水) 02:29:34.42ID:WDR8ifn4
おはようございます。
朝（夜中）のカフェオレが美味しいです。
0288優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/03(木) 01:51:58.20ID:QPfIl5Hr
二度寝してこの時間…
こりゃ朝までコースですな
0289優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/03(木) 02:39:14.00ID:u3hJPeKS
おはようございます。
悪夢が怖かったので、二度寝はやめてコーヒー飲んでます。
0292優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/03(木) 03:08:35.76ID:u3hJPeKS
仕事したいのに、
病識がない躁うつと言われて、今は仕事していません。
治ったら必ず働きます。
0295優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/03(木) 03:30:13.09ID:u3hJPeKS
>>293
ありがとうございます。
292はアンカーミスです。寝ぼけすぎてる……
0297優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/04(金) 00:37:11.61ID:aRDzwdlj
おはようございます。
日付が変わっているので、もういいやと諦めて、朝のコーヒー飲んでます。
0302優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/04(金) 04:05:51.39ID:CA1YSLqg
おはよう
ベッドの電気つけっぱなしで寝落ちしたからか、早く目が覚めた
0303優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/05(土) 02:17:47.50ID:d5GrEJYO
おはようございます。
朝のカフェオレ美味しいです。
0308優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/06(日) 00:38:56.71ID:XuQCZSOf
おはようございます。
日付が変わったので、朝のカフェオレ飲んでます。
0309優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/06(日) 04:15:52.82ID:rS5d43j3
5月くらいから毎日夜中に目が覚めちゃう
3～4時間しか眠れない
しんどい
0311優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/07(月) 02:11:56.80ID:TjuWf+1Q
おはようございます。
カフェオレ美味しいです。
0315優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/07(月) 06:19:01.88ID:mX0Sxzuy
1時に寝て5時前に起きた
最近ずっとこう
今日は午後から勤務だから勿体ないけど銀ハル飲んで身体休めとく
0316優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/07(月) 06:58:12.11ID:TjuWf+1Q
>>314
近所の人に誘われてラジオ体操してきました。
去年寝たきりを体験した私には、
それだけで良い一日になりました。
0317優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/08(火) 01:35:26.81ID:5Q59uBY5
おはようございます。
起きたのは早いけど、眠ったのが夕方６時半なので、
７時間半睡眠です。
カフェオレ美味しいです。
0323優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/09(水) 01:38:52.46ID:LIL6aZUS
おはようございます。
７時間睡眠しました。
カフェオレおいしいです。
0324優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 00:08:37.48ID:zGGEbuWI
おはようございます。
早朝覚醒を通りこして、深夜覚醒。
６時間睡眠でした。
夕方、ついマイスリー飲んじゃうんですよね。
0326優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 03:18:59.93ID:IHPmEDMa
二度寝したけどまた目が覚めた
もうこのまま会社行くぜ
コーヒーガブ飲み
0328優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/10(木) 23:35:42.16ID:zGGEbuWI
おはようござ…まだ夜中でした
昨日、昼寝したせい？
0329優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/11(金) 03:28:57.21ID:6TvSWDtv
おはよー！
寝付けるけど、すぐ起きちゃうって相談したらデパスが2倍になったけど、効果がわからないw
0330優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/11(金) 23:08:07.73ID:yBDDsYrC
おはようございます。
中途覚醒ですが、なぜかコーヒー飲んじゃってます
0333優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/12(土) 04:15:47.43ID:6S7tJRGO
私も結局眠れず、なぜかゴソゴソと
部屋の整理をしたりしていました
躁状態といっても、なかなか部屋の掃除ができなかったのですが、
明日は大掃除します
0334優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/12(土) 04:24:34.03ID:1SGSg9k5
>>333
躁鬱か、ある意味うらやましい
躁になれるのがうらやましいよ
俺は連日うつのまま
0335優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/12(土) 08:18:06.33ID:6S7tJRGO
>>334
少しでもアップするといいですね。
でも、躁の本当に激しい人は、無謀な投資をして
大失敗するらしいので。
中庸が一番いいんですが、難しいです。
0336優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/12(土) 09:04:44.10ID:81uB3Wio
眠れないからってつまらんレスをつけられる身になってみろ
0337優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/13(日) 02:09:08.71ID:JsDErYbN
おはようございます。
７時間睡眠とれました。
カフェオレおいしいです。
0338優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/13(日) 09:43:39.87ID:JsDErYbN
なんか怖い人いるから、
早朝覚醒スレに書き込みするのやめますね。
オルヴォワール♪
0340優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/14(月) 05:15:45.70ID:45OB+qya
ボンジュール♪
また来ちゃった。
早朝覚醒スレが、睡眠記録になってるから。
今朝もラジオ体操頑張ります
0341優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/15(火) 00:28:37.94ID:gJL80eyn
おはようございます。
夜中のカフェオレおいしいです。
0346優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/16(水) 03:20:32.35ID:3pBvZW37
おはようございます。
二度寝して、今目が覚めました。
0348優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/17(木) 00:06:16.72ID:57foIPSm
おはよう！
体感的に4時くらいかと思ったらまだ0時かよ！
0349優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/17(木) 03:22:04.19ID:b2EP576g
おはようございます。
二度寝から目覚めました。
0350優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/18(金) 00:40:20.63ID:9wUbS66E
おはようございます。
早朝覚醒というより深夜覚醒ですが、
６時間半は眠りました。
0351優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/18(金) 22:23:18.34ID:9wUbS66E
中途覚醒しました。
明日は健康診断で、朝食食べられないから、
今、朝用のカフェオレを飲んで、カロリーメイト食べてる。
0354優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/19(土) 03:54:07.14ID:0PgbOKEF
二度寝から目覚めました。
おなか減ってるけど、健康診断だから、
何も食べられないの辛い。
0356優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/19(土) 22:08:16.86ID:0PgbOKEF
中途覚醒だけど、
既に５時間眠ってるから、カフェオレ飲んでます。
カフェオレ飲んだら、二度寝します。
（カフェインには強いから、カフェインで眠れなくなることはありません）
0358優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/20(日) 02:56:18.04ID:iLLCipT+
おはようございます。
中途覚醒から二度寝して、今目覚めました。
0361優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/21(月) 02:41:41.34ID:VM2uq8AU
おはようございます。
二度寝から目覚めました。
合計７時間寝てます。
0364優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/22(火) 02:27:34.81ID:1erLlTeI
おはようございます。
二度寝から目覚めました。
寝るのが早いのは、眠くなる作用の抗うつ剤のせいです。
双極だと分かったのに、病識なかったのと、
その他の事情で抗うつ剤を飲み続けています。
来週から変薬です。
0366優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/22(火) 22:26:25.65ID:1erLlTeI
悪夢で目が覚めました。
今、二度寝したら悪夢の続きを見そうなので、
起きてカフェオレ飲んでます。
0367優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 02:13:35.14ID:E7a4VLNH
おはようさん
昨日は飲み過ぎた、二日酔い気味だ
また寝る
0368優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 02:49:52.04ID:E7a4VLNH
二度寝から目覚める
大長編の夢を見た
また寝るぜ
0369優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 04:01:04.02ID:8Fl72Vct
起きちった
0370優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 04:02:07.15ID:ZQbOn4gp
二度寝から目覚めました。
おはようございます。
0372優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 22:18:21.34ID:ZQbOn4gp
最近、悪夢で中途覚醒する。
カフェオレ飲んで、落ち着いてから二度寝します。
0373優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/23(水) 23:29:36.76ID:qvK+bhsu
おはようさん～
俺も19:30に寝たら今目が覚めた
二度寝するぞ
0374優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/24(木) 02:28:37.83ID:PVwX7WNr
おはようございます。
二度寝から目覚めました。
0375優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/24(木) 03:51:09.58ID:zf8VP31a
今日は運動もしたし練れると思ってたのにバキバキに目が覚めてしまった…
0376優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/25(金) 00:25:27.69ID:4bDqdMt1
おはようござ、まだ真夜中だった……
中途覚醒しましたが、今から二度寝に挑戦します。
0378優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/25(金) 02:08:28.19ID:4bDqdMt1
おはようございます。
二度寝から目覚めました。
夜が明けたら、トマトと卵の炒め物を作って食べます。
0379優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/25(金) 02:25:13.34ID:R+SyNm07
>>378
相変わらず早いね
俺は二度寝できずにダラダラとビール飲んでる
0380優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/25(金) 03:06:10.50ID:4bDqdMt1
>>379
夜が明けるまで炭水化物は食べない主義だから、
今ひたすら空腹に耐えてます。
（トマ卵炒めと、ごはんを食べたい）
0384優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/26(土) 01:37:33.82ID:zLB9ijjD
おはようございます。
二度寝したけど、また中途覚醒。
来週、変薬したら、ぐっすり眠れるはずなので、
逆にこの時間を楽しむことにしました。
とりあえず、キッチンのシンクを磨いてピカピカにしました。
0385優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/26(土) 01:46:20.45ID:zLB9ijjD
夜中だけど、
昨夜失敗してしまった
（寝ぼけてコショウを大量にふりかけてしまった）
トマ玉炒めを、今晩は完璧に作って食べます。
0386優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/26(土) 02:41:53.28ID:zLB9ijjD
今夜は成功。
お味噌汁とごはんといっしょに、
おいしく食べました。
0388優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/27(日) 01:13:56.57ID:+UCOle0k
おはようございます。
二度寝して目が覚めて、まだ夜中……
月曜日に、ちゃんと眠れる薬に変えてもらいに病院に行きます。
0389優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/27(日) 03:33:04.31ID:IrLgjQJe
おはざまーす！
3時に目覚めました。
とりま5時までにはコンビニに行きます🏪
0395優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/28(月) 04:16:01.51ID:U9RGDFKQ
おはようございます。
カフェインレスのコーヒー飲みながら、トースト食べてます。
0396優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/28(月) 04:49:08.56ID:1T/DNtte
おはようございます
出社まで起きとく。
風呂入ろう
0397優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/28(月) 22:30:50.20ID:U9RGDFKQ
日付も変わってないけど、おはようございます。
中途覚醒して、もう諦めてコーヒー飲んでます。
寝たのが４時だから、６時間は眠れてるし。
0399優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/29(火) 03:25:26.37ID:GJJN2hBJ
昼寝もせず、運動もして23時に寝たけど起きた
興味深いね早朝覚醒
0404優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/29(火) 23:28:53.02ID:HbZezjGp
薬の副作用で睡眠時間がおかしくなってます。
今、減薬調整中です。
一気に変薬すると危険だから。
日付変わってないけど、おなかすいてるから、ごはんとお味噌汁とおかず食べちゃいます。
0406優しい名無しさん
垢版 |
2021/06/30(水) 02:35:40.49ID:RbLtfCuI
真夜中のコーヒーと焼きたてトーストが美味しいです。
0409優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/01(木) 01:15:57.79ID:2slxDhPR
二度寝したら、すごい悪夢で目が覚めました。
熟睡できる薬に早く変えたい。
0411優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/01(木) 03:17:35.25ID:ElotQF+A
めっちゃ気持ちよく寝たと思って起きたらまだ3時だった
0412優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/02(金) 00:41:38.84ID:q9gje+zh
夜中だけど、Good　morning♪
ごはんとお味噌汁とおかず食べました。
0414優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/02(金) 01:45:51.80ID:q9gje+zh
たった今、ミルクティー飲んでトーストも食べました。
最近、体型が変わらないように、昼間は炭水化物摂らないようにしてます。
夜間は炭水化物摂らなかった以前と完全に昼夜逆転。
0417優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/03(土) 01:44:22.48ID:+vLu7rMo
おはようさん～
ビール飲んでるよ、今日は土曜か
0418優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/03(土) 02:37:43.49ID:8Us9B9ot
おはようございます。
お仕事してる人は、お疲れさまでした。

私は今、二度寝から目覚めました。
ごはん食べちゃいました。
0420優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/03(土) 19:54:25.19ID:8Us9B9ot
ノンアルコールビールなのに、
なぜか飲んだら眠くなり、
昼間から寝てしまい、今目が覚めました。
早朝覚醒を通りこして、完全に昼夜逆転……
0422優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/04(日) 04:15:18.79ID:B/pxIQLy
おはようございます。
ミルクティーとトーストが美味しいです。
２度寝して、２度目の食事です。
0423優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/05(月) 01:51:18.42ID:FofT+2r7
おはようございます。
今日も深夜覚醒です。
これでも７時間は眠れてます。
0425優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/06(火) 01:38:49.49ID:dL8lmGoR
おはようございます。
昨日から薬変わったせいか、眠い……
確実に、この後、二度寝します。
0426優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/06(火) 03:51:38.39ID:dL8lmGoR
二度寝から目覚めました。
カフェインレスコーヒーとトーストが美味しい。
またコーヒーに戻っちゃいました。
0428優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/07(水) 00:22:46.80ID:eh9Wd36o
おはようございます。
深夜覚醒だけど、６時間睡眠しました。
0430優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/07(水) 22:38:33.91ID:eh9Wd36o
夜中の中途覚醒……
でも、焼きたてトーストとカフェインレスコーヒーが美味しいです。
0435優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/08(木) 23:30:52.06ID:y96HrJD8
もう、真夜中のトーストとカフェインレスコーヒーが習慣になってる。
0436優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/09(金) 03:38:36.07ID:npUaYtlA
ごはんも炊いてしまいました。
炊き立てごはんとゴーヤチャンプルー美味しかったです。
0438優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/09(金) 21:20:06.12ID:npUaYtlA
中途覚醒の原因と思われる薬は全部飲むのやめたのに、
やっぱり中途覚醒してしまいます。
牛乳が安眠に誘ってくれるというのに期待をかけて、
ノンカフェインのカフェオレ飲んで、二度寝に挑戦します。
0440優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/11(日) 00:54:40.23ID:Jbu/HP7u
>>439
抗うつ剤その他を飲み始めてから（今は最小限に減らしてるのに）
昼夜逆転というか、時間帯が普通より６時間くらい前にずれてる感じです。
ずっと前、景気が悪すぎてニートだったときは、
時間が後ろにずれていって昼夜逆転してたんですが。

普通、人間は何もしてないと後ろに時間がずれていくらしいので、
やっぱり抗うつ剤とか精神に働きかける薬は、副作用あるんでしょうね。
0441優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/11(日) 03:43:55.68ID:Jbu/HP7u
今日は二度寝できません。
明日の診察で、サイレース処方してもらえないか相談してみます。
0443優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/12(月) 03:08:02.65ID:Y2czOPrf
今晩は浅い眠りを何度も繰り返してます。
今日の診察で主治医に相談します。
0447優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/14(水) 04:50:03.06ID:CnLolHZY
おはようございます。
今晩は寝たり起きたりでしたが、
トータルすると7時間くらい眠れました。
0452優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/17(土) 02:54:01.55ID:MPfziHNd
おはようございます。
チーズトーストとカフェインレスコーヒーが美味しいです。
0453優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/17(土) 04:42:39.61ID:vnrkS2wH
二度寝したらまた目が覚めた
ビール飲んでるけどコーヒーに切り替えるか
0454優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/18(日) 01:41:45.51ID:RcGJqAQq
今日も早朝覚醒だぜヒャッハー！
ビール飲んでる
0456優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/18(日) 05:54:39.66ID:hAX0u/Jq
一度、中途覚醒したけど、
昨夜から今朝にかけて久しぶりに熟睡できました。
強い睡眠薬を処方してもらわなくてよかった。
でも、今は仕事してないから、眠れなかった翌日もなんとかなったけど、
仕事してたら絶対に強い睡眠薬出してもらってた。
0458優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/19(月) 04:48:33.91ID:hwVloDYV
昨夜から今朝にかけても、わりと熟睡できました。
0461優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/21(水) 01:08:43.93ID:vbjQd5PW
最近、熟睡できてたのに、
今日はうっかり夜に濃い紅茶を飲んだら眠れない。
次からはカフェインレスコーヒーしか夜には飲まないようにしよう。
0462優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/22(木) 02:17:42.97ID:BynZrPtX
サイレース飲んだのに、中途覚醒……
最初は医者もサイレース処方嫌がってたし、私も怖かったけど、
マイスリーその他ベンゾを飲んで寝てるって言ったら、
それなら一種類で寝たほうがましってサイレース処方されたのに、
これで中途覚醒するって……
0464優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/23(金) 01:46:48.38ID:59753Qhz
サイレースは中途覚醒するのに
翌日に眠気が残って辛かった。
マイスリーに戻したら、
中途覚醒はするけど、頭はシャッキリ。
やっぱりマイスリー良いわ。
0466優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/24(土) 01:52:47.45ID:jdYEvCxe
また目が覚めた
オリンピック開会式みた？途中で寝ちゃったよ
0467優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/24(土) 04:08:06.49ID:jdYEvCxe
二度寝ができん
休みだというのに…コーヒーがぶ飲みするか
0470優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/25(日) 01:48:28.86ID:pKbktcU2
また目が覚めた
オリンピック日本女子サッカー見れなかったよ、寝ちゃった
0471優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/25(日) 04:57:26.74ID:n3dTc3Nq
晩から朝にかけて中途覚醒したし、
今も早朝覚醒だけど、
熟睡感はあって頭はすっきりしています。
合計７時間くらい眠ったかも。
0472優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/26(月) 00:59:59.83ID:qjDD092H
また目が覚めた
サッカーでメキシコに勝った興奮が冷めやらない
0473優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/26(月) 03:28:12.11ID:GeJHPfW7
0:30に寝て、今目が覚めたぜ
昨日、夕飯食べてないから今から夕飯兼朝ごはん食べるわ
0474優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/26(月) 14:12:45.57ID:aQQrL6ao
昨夜から今朝にかけて熟睡しすぎて、ここに書き込むの忘れてた。
ここが睡眠日記だから、書いておこう。
0475優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/27(火) 02:19:20.99ID:x9m8sN8V
レンドルミン飲んだけど眠れず
マイスリーも追加して寝て、
今、中途覚醒。
2種類睡眠薬飲んだせいだろうけど、眠い……
0476優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/27(火) 02:25:04.10ID:yG8oLxmy
目が覚めたよ
今日は出勤だからもう起きてるかな
0477優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/28(水) 01:37:28.66ID:KBFrChv7
中途覚醒。
でも合計６時間は眠れてます。
やっぱりマイスリーに戻して良かった。
起きたときに変な頭の重さがなくて、すっきり。
0478優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/28(水) 03:20:40.37ID:GROY3COS
俺も中途覚醒
オリンピックの影響で睡眠時間が削られてる
二度寝するぜ
0479優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/28(水) 04:20:16.98ID:GROY3COS
ダメだ、眠いのに寝付けない
コーヒーがぶ飲みするか
0480優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/29(木) 04:15:41.95ID:rEQ16nxw
一度だけ中途覚醒したけど、
ぐっすり９時間ほど眠れて、今目が覚めました。
0481優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/30(金) 02:22:26.25ID:HQ8jX4TL
おはようございます。
こんな時間だけど、ぐっすり７時間熟睡できて、
今、目がパッチリ覚めました。
0482優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/31(土) 02:48:23.95ID:aZsqLnTx
休みなのに早朝覚醒
お目々パッチリだよ、二度寝できるかな？
0483優しい名無しさん
垢版 |
2021/07/31(土) 05:22:52.76ID:N3Z+4NWW
昨夜は寝たのが夜10時なので、
今、目が覚めました。
昼間出歩いてのが良かったのか、熟睡できました。
でも、昨日の疲れが残ってて筋肉痛……
0484優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/01(日) 05:53:06.82ID:1xiq1tXu
昨夜から今朝にかけて、一度だけ中途覚醒したけど、
すぐに二度寝して８時間熟睡。
起きても眠い。
薬の量を減らせないか、明日、主治医に相談します。
0485優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/02(月) 04:32:17.03ID:Y7tN0iJp
昨夜から今朝にかけては、何度か中途覚醒したけど
７時間くらい眠れました。
起きてからのグッタリ感もありません。
この数日のグッタリ感は、おととい暑い中お出かけした夏バテだったようです。
0486優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/02(月) 04:39:31.93ID:0TCqJ8HJ
俺も今日は少しは寝れた
ぐったりしてるけどな
さあ仕事だ、コーヒーがぶ飲み
0487優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/03(火) 01:14:34.59ID:lrLvCG2N
もう目が覚めた
2時間しか寝てないよ
二度寝できるかな
0488優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/03(火) 01:16:00.97ID:lrLvCG2N
オリンピック見るのもいい加減にしとかなきゃダメだな
0490優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 04:38:43.86ID:lrLvCG2N
おはよう
俺は結局1時から寝れなかったよ
会社行ってきたす（フレックス）
0491優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/04(水) 05:46:56.47ID:nkEZSLYu
また熟睡しました。
やっぱり、寝起きにちょっとダルイので、
飲む薬の量を減らします。
（主治医の了解はとっています）
0492優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/05(木) 07:17:52.45ID:MSLTtXNU
熟睡できたし、目覚めもスッキリ。
やっと薬の調整がうまくいきました。
0493優しい名無しさん
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2021/08/06(金) 02:59:05.18ID:swLz2IDI
また高校時代の数学の悪夢を見てしまった……
難しくて解けなくて、ひたすら焦る夢。
二度寝して、また同じ夢見たらいやだから、しばらく起きていよう。
0494優しい名無しさん
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2021/08/07(土) 02:35:59.50ID:8AL8rJwq
早朝というか深夜覚醒だけど、
７時間熟睡できました。
0496優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 05:37:28.65ID:cnB4LeDu
私も中途覚醒しましたが、
すぐにまた寝て、今起きました。
８時間睡眠です。
朝ごはん食べました。
0497優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/09(月) 06:03:04.14ID:nZZQj6rU
最近、毎晩熟睡です。
でも、寝起きというか、起きるまでがけっこう眠い＆だるいで辛い。
いったん起きてしまえば、意外と楽なんですが。
不眠ぎみになってからカフェインレスコーヒーにしてたけど、
カフェインありの普通のコーヒーを午前中に飲むことにしました。
0500優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/10(火) 09:24:31.97ID:kk6hvS6u
昨夜から今朝も熟睡して、
このスレに書き込むの忘れてました。
睡眠日記にしてるから、書いときます。
0501優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/11(水) 02:54:11.60ID:TaFRe4DD
また目覚めた
今日は在宅勤務だから寝坊できるんだよなあ
二度寝できるかな
0502優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/11(水) 04:37:15.81ID:eJ7vrPE5
熟睡して、今起きました。
朝ごはん作って食べます。
0503優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/11(水) 06:15:02.21ID:TaFRe4DD
結局二度寝はできなかった…
このまま仕事だ、コーヒーがぶ飲み
0505優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/12(木) 05:44:03.41ID:tmfUgJ3N
また熟睡できました。
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒めを作って食べました。
0507優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/13(金) 05:55:58.64ID:3E/JwEah
熟睡しました。
ゴーヤと玉ねぎと豚肉の炒め物を作って食べました。
0509優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/14(土) 06:00:50.67ID:YstQTx7M
最近、熟睡しすぎで怖いです。
昼間も眠くて。
カフェイン摂ると目が覚めるんだけど。
0513優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/16(月) 04:28:42.95ID:nfgbNX+q
熟睡できるようになったけど、
目覚めが眠くて辛い。
0516優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/17(火) 05:47:55.47ID:XHqAGTM8
よく眠れました。
昨夜から今朝にかけては中途覚醒もありませんでした。
0517優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/18(水) 03:28:07.04ID:Il04Pc9S
早朝覚醒した
とにかく体がだるいし、風が強くて怖い
とりあえず温かいもの飲む
0518優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/18(水) 07:39:06.22ID:oMGoO0uz
熟睡しすぎて、最近、早朝覚醒じゃなくなってきました。
0519優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/19(木) 03:28:06.02ID:k7XM/Zde
むー、目が覚めてしまった
あと一時間しか寝れないからこのまま会社行こう
0522優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/20(金) 05:38:22.78ID:f83HASIb
また熟睡しました。
今日は寝起きのだるさもなく、すっきりです。
0524優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/21(土) 04:39:56.44ID:pX+vKrAg
1時に寝て、起きたよ
朝ごはん食べてる
みんなおはよう
0527兵庫県
垢版 |
2021/08/22(日) 08:02:32.50ID:jGkIKhcD
さっき起きて、朝ごはん食べました。
眠気ざましにコーヒー飲んでます。
0529優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/23(月) 00:31:14.16ID:ql71sH3O
またしても中途覚醒
昨夜はメシ食ったら汗が引かなくて参った
0530優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/23(月) 06:46:51.17ID:K5B1kbXR
また熟睡しました。
このスレは、そろそろ卒業かも。
0534優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/25(水) 07:08:48.11ID:WMtxFsv/
良く眠れました。
コーヒー飲んで目を覚まします。
0536優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/26(木) 05:55:30.22ID:wmWaGxlh
よく眠れました。
たきたてのごはんと、なめたけオムレツを食べました。
0538優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/27(金) 05:39:00.63ID:5Idk4v/T
おはようございます。
今朝もなめたけオムレツ作って食べました。
0540優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/28(土) 05:36:04.08ID:D17F1bz7
おはようございます。
私も今日は二度寝します。
0541優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/29(日) 05:53:48.88ID:ERke/lw2
おはようございます。
明日から仕事復帰するので、ここから卒業です。
また戻ってこないよう、無理せずボチボチ頑張ります。
0543優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/29(日) 16:41:55.35ID:ERke/lw2
>>542
ありがとう。
遠距離通勤なので、早起きして出なくてはならず、
早朝覚醒しても、ここに書き込む余裕ないけど、
中途覚醒したら、書き込みますね。
朝が早いけど、自由裁量で働ける職場なので、
思い切って働きに出ることにしました。
早起きは慣れてるし。
0547優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/02(木) 03:36:09.73ID:EG4ADee0
また早朝覚醒
あと一時間しか寝れないから起きてる
コーヒーガブ飲み
0550優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/14(火) 02:27:05.69ID:AzXSfSvy
中途覚醒なう
横になって目を瞑ってるだけでも身体は休まるそうだ
あまり気にせず行こう
退屈だからヘッドホンで音楽聴いてるが
0551優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/25(土) 22:14:20.67ID:nIyl8Uvg
このスレまだ残ってるんだね。
20年くらい前に俺が「早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ」ってのを立ち上げて、その後スレタイが良くないということで、「楽しむ人のためのスレ」になった。
0552優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/27(月) 05:36:58.05ID:XnUoeXji
>>551
20年間なにしてたんだ
0554優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/30(木) 15:38:58.58ID:y+Pe1Omh
こんにちはスレ主です
専ブラで規制にあって書き込みができないであました
chromeからなら書けるのですが面倒で書き込みをやめてました
相変わらず中途覚醒はしてます

私の規制中も皆さん雑談で盛り上がってください
0555優しい名無しさん
垢版 |
2021/09/30(木) 19:06:22.31ID:rtGQKjSU
楽しめないな
0557優しい名無しさん
垢版 |
2021/10/12(火) 01:56:46.06ID:/Fd0Xs1b
二度目の中途覚醒や
一回目は23:30に起きた
もうイヤ
0558優しい名無しさん
垢版 |
2021/10/16(土) 01:10:15.32ID:E+i9+GQk
うーん、安定の中途覚醒
二度寝するぞ
0559優しい名無しさん
垢版 |
2021/10/25(月) 00:16:32.42ID:mKZoTvOu
安定の中途覚醒
朝まで寝てる夢を見たからこの時間で愕然
もうイヤ
0560優しい名無しさん
垢版 |
2021/10/31(日) 01:33:50.91ID:8ZXV0QHK
中途覚醒して飲むビールがやめられん
0561優しい名無しさん
垢版 |
2021/11/09(火) 01:52:33.21ID:/ldREAKN
規制解除記念パピコ
今日も中途覚醒です
開き直ってビール飲んでます
0564優しい名無しさん
垢版 |
2021/11/11(木) 17:01:56.64ID:TGL9T2Ny
いつもほとんど3時から4時位に目が醒める
0565優しい名無しさん
垢版 |
2021/11/13(土) 03:53:15.77ID:Cmp/nP+f
最近は中途覚醒ってよりはぶつ切り睡眠になってきた
1時間おきに目が覚める
0568優しい名無しさん
垢版 |
2021/11/19(金) 04:10:34.33ID:5c6E0jxn
おはよう
3時半ごろに目が覚めて、Web漫画読んだら眠れなくなったからこのまま起きて仕事行く
0572優しい名無しさん
垢版 |
2021/11/28(日) 23:06:53.52ID:IiFir3Vp
20時に寝付いたらいま目が覚めた
いくらなんでも早すぎないかい？
0574優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 03:48:33.26ID:ocWJYpiD
また目が覚めた
関係ないけど、足骨折したんだ
ギブスが痛くて眠れない
0584優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/29(水) 03:02:27.06ID:qecaBwS9
また中途半端な時間に起きたな
明日6時起きなんだよ
このまま起きてるかな
0585優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/29(水) 16:09:49.11ID:Rw8TFkR5
中途覚醒したときは、覚えたお経を暗誦してる。
いつの間にかまた寝てる。
0586優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/02(日) 17:14:58.24ID:0f8MivRR
正月も相変わらず早朝覚醒してるが、底冷えがひどくて布団から出られず書き込みができない
0589優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/03(月) 17:29:27.63ID:b7Wx8oSj
今日は一日寝たきりだった
鬱が加速したかもしれん
今日は１時間早く寝る
早朝覚醒しそうだけどやむを得ない
0590優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/03(月) 21:52:04.30ID:b7Wx8oSj
oh…中途覚醒
てか、仮眠だねこりゃ
睡眠薬飲み直して寝なおしだ
0591優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/04(火) 00:47:02.92ID:fVxPdxij
二度目の中途覚醒、こりゃ間欠睡眠やな
だめだこりゃ、ビール飲もう
0593優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/04(火) 08:51:36.20ID:twPJCnh4
中途覚醒したら読書（漫画でも可）すれば眠たくなる。
試してみれば？
0594優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/06(木) 02:19:04.04ID:FV4fJJwl
おはよーございます
おなかが減ったのでポップコーン作って食べます
0598優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/08(土) 01:37:48.98ID:Obnchm70
おはようございます
眠れなくてムカついたので
初詣と買い物行っていきます
0600優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/08(土) 04:46:32.89ID:Obnchm70
ただいまー
2℃くらいだったからそこまで寒くもなかったかな
風もほとんど吹いてなくて
ご褒美のジャンボチョコモナカうまー
0602優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/11(火) 01:54:03.68ID:f1yPMeeo
おはようさん
連休明けってのがテンション下がるね
0605優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/15(土) 03:44:36.19ID:PPyxaGTU
おはよー
1時頃目が覚めて散歩行ってきた
ご褒美にマック買ってきた
0606優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/18(火) 04:48:13.95ID:4eyh837b
おはー
寝不足のまま散歩したら吐き気してきたｗ
0610優しい名無しさん
垢版 |
2022/01/25(火) 06:23:07.59ID:fqiYw64L
24時にベットに入って、｢はっ！寝過ぎたっ！｣って思って目が覚めた。
まだ5時だった。とりあえず朝ごはん食べた。
0612優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/02(水) 04:17:24.94ID:uXBL+bQv
11時に寝て1時から寝れない
ベンザリン飲んでみたりレキソタン飲んでみたりマイスリー飲んでみたりしたけど脳みそ覚醒してるのわかる
0615優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/03(木) 02:39:45.91ID:HkfP5y4x
おはー
いい感じに眠くなってきたので
3時までには二度寝できそう
0618優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/09(水) 00:48:31.52ID:8aSvaPt5
おはよう
昨日から禁煙始めたんだ
起きてるのつらいな
0626優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/16(水) 00:06:34.27ID:vZt6J3pR
もう目覚めた
オリンピックハイライトやってる
普通の人は今から寝るんだろうなあ
0628優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/17(木) 18:52:35.95ID:kPECQb+O
最近、熟睡感が減ってきた
夜中に目が覚めたとしても今までは朝まで寝れば熟睡感得られたのに朝も眠い
ふぁぁ
0632優しい名無しさん
垢版 |
2022/02/28(月) 16:17:44.27ID:Ebmlimyo
早朝覚醒して深夜番組を楽しんだ後二度寝するのが日課です
0635優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/05(土) 01:17:21.16ID:EMiPTnNt
また目覚めた　ビールグビグビ
タモリ倶楽部は終わったみたいだ…
0643優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/12(土) 03:35:40.37ID:GUUCHJAT
おはー
散歩ついでに値上げ前の駆け込みマックしたよ
チーズつかった商品品切れ(´；ω；｀)
でもハンバーガーうまうま
0644優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/15(火) 16:02:54.10ID:5Guyk64z
最近は早朝覚醒してもスマホいじらないで寝るようにしてる
0650優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/22(火) 01:58:27.28ID:PfN0f89p
おはー
ポップコーン作って食べたら余計お腹すいた
0651優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/23(水) 03:21:41.61ID:5w+c874O
おはおは
ストレス発散にミニアイス８本パクパク
0655優しい名無しさん
垢版 |
2022/03/29(火) 03:04:52.13ID:IX8okWHE
おは！
花見してきた
ご褒美はバッカスチョコ
うぃ～
0663優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/02(土) 04:04:20.79ID:6eMm10fR
おはおはおは
散歩がてら散りはじめの桜を愛でる
ご褒美はモンブランと薄皮つぶあんぱんとパリパリチョコアイス
食べすぎた
0668優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/06(水) 01:24:08.55ID:WnUUF9vL
目が覚めた
トイレ行ってくる
0678優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/09(土) 07:41:54.61ID:hv+9ALOj
とにかく筋トレしろ！

睡眠薬じゃ、一生治らん！
不眠はストレスだけじゃないんだぞ！
毎日、腕立て、プランク、スクワット×20、そして瞑想。
0680優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/10(日) 04:12:33.16ID:fB6O2xw5
日光に多少当たったからか6時間はガッツリ眠れた
今からお笑いのラジオとかつべできいて朝まで二度寝予定
0682優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/11(月) 02:14:05.84ID:PfC1ngyk
1時で目が覚めて寝れなくなった。
夜は苦手いろいろ考え込んじゃう
全部自分が悪いんだって結論になる　
今は5chのルールがよくわからなくて悩みのループに入ってる
各スレでルールが違ってついていけない
そもそもそんなにルールに厳しいところなの5chって
0686優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/12(火) 02:56:52.30ID:kGn50L75
パリパリチョココーティング系が特に好きｗ
でも買って帰るまでに溶ける時期になってきたから
そろそろ終わりかな

4時までにはまた寝よ
0690優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/13(水) 03:02:13.59ID:c6vAGT5P
毎日中途覚醒。この時間だと眠剤も切れちゃうのかな
0691優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/13(水) 03:06:03.38ID:c6vAGT5P
今日は眠剤のせいか夢と現実がごちゃごちゃになっての中途覚醒。日テレNEWS24が救いだ
0693優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/13(水) 23:42:27.04ID:4Q9HN/bL
今日は一段と早く目が覚めてしまったよ
カップ麺でも食うか
0696優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/15(金) 02:28:13.40ID:ByqOfzFj
俺は23時半から中途覚醒してもう寝れなくなってる
眠剤も寝つきだけなんだよな。
頭の中がマイナス思考で満たされてしまってもうだめだ諦めムードで過ごしてる
0699優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/17(日) 03:27:03.83ID:oKwVcPW5
おはよう、俺はアクエリアスで
0701優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/19(火) 03:20:03.52ID:2ywB+8am
おはようさん
冬布団にしたら暑くて夏布団にしたら寒い
0705優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/21(木) 04:07:50.88ID:86Yr4wFR
おはー
買い物行ってきた
激安チョコアイス3本うまうま
0708優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/22(金) 01:37:16.91ID:sHS8FvQO
おはよう、今日も中途覚醒睡眠時間は2時間程度かな
これから寝れるかが今回の山だ俺の休職延長か否かの
0710優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/22(金) 04:35:37.01ID:RbMSELJB
夏布団にしたら寒くて目が覚めた…
どうすりゃええの
0711優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/23(土) 02:35:30.16ID:n0TdoD0p
おはよう
どうしてもこの時間帯に起きてしまうな
0712優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/23(土) 04:02:26.72ID:en7ArYy6
おっはー
寝る前の薬やめてみたが、やっぱり眠れないというか何度も目が覚めてついに眠くなくなった！
0713優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/23(土) 07:35:12.25ID:FiqAZM4V
163 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2022/04/16(土) 01:58:57.38 ID:itZ96H/r 44

いままでの時間が意外に短かったことを考えると
この先死ぬまでなんてあっという間です

もう時間は殆どないと同じです

164 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2022/04/16(土) 15:07:32.34 ID:itZ96H/r

いままで生きてきた時間をこのあとはもう生きられない
そう考えるともう本当に時間がないと実感できます

165 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2022/04/18(月) 19:48:48.49 ID:c8Qtgz0Y

いつ死んでもいい覚悟を持たなければならない年代です
もう時間はありません
0714優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/24(日) 04:05:19.45ID:PdW8kJ2Y
おはよう
目が覚めてしまった
0715優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/24(日) 04:10:04.57ID:HfKArcYD
おはよ〜 まだ風呂入ってないから風呂入らないとだ
0718優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/26(火) 05:10:23.73ID:sVKntRCD
お笑いラジオとかつべで聞いてたけど最近それもきつい
0721優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/27(水) 05:07:55.55ID:NqDtIkoD
おはよう　R-1飲む
0722優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/29(金) 01:37:58.39ID:dOYm3Lpl
おはー
買い物してきた
激安チョコアイスなかったのでガリガリ君買ってきた
ちょっと溶けてる・・

>>706
ほどほどにするよー
0724優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/29(金) 03:48:52.38ID:cmBRo2Dv
おれもチョコアイス買ってくるか
関係ないけどチンコかゆい
0727優しい名無しさん
垢版 |
2022/04/30(土) 01:29:18.44ID:PeFvgNsB
うー冬布団にしたら暑くて目が覚めた
また夏布団に戻したら寒いんだろ…
0729優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/02(月) 05:31:31.96ID:D3DWBda0
早朝覚醒するから早朝出勤してるんだけど、電車空いてるなあ
GWなんだなあ
0730優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/03(火) 01:12:25.07ID:tKfBnFkI
また冬布団で暑くて目が覚めたよ
布団の調節難しい
0734優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/05(木) 00:35:55.29ID:BpiabzyV
おはー
明日やる用事済ませてきた
ガリガリ君買ってきたら
家に持って帰るまでに
シャリシャリ君になってしまった
0740優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 01:04:43.86ID:aJ+dYVZ/
ポニョみてこの時間に目が覚めるんだぜ
全然寝てないよ…
二度寝に挑戦
0741優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 02:48:23.23ID:UfLIlcFr
趣旨違うかもしれんが睡眠導入剤飲んで寝たのに息子の夜泣きで起こされた。
もう二度寝できないからポテチとアイス食ってる。
しょっぱいのと甘い奴の組み合わせ最高だな。
あとはYouTubeでも見て眠気でも来るの待つかな。
0742優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 03:10:58.45ID:aJ+dYVZ/
俺も連続して寝れないなあ
ビール飲みながら眠気が来るのを待つか
0743優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 05:42:20.11ID:/e9Jk9dW
ここの皆さんは断カフェインとかしてますか？
昼間に眠気が来るから無理？

あと筋トレとかしてますか？
0744優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 05:52:04.72ID:vlz7IrRr
まさに今コーヒー飲んでる
筋トレなぞしていない
0745優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/07(土) 14:21:32.33ID:isLNPOjD
おはよう コメダでソフトクリーム。
幼稚で恥ずかしかった。
ブラックコーヒーにしておけばよかた。
0747優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/08(日) 02:29:41.22ID:RIcBLYUN
アイス食いたくなってきた…
今実家だからコンビニ遠いんだよな…
0751優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/10(火) 02:18:58.40ID:taaQ5Q/D
また起きた
でも今日は在宅勤務で寝坊できるから三度寝する
0754優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/11(水) 03:51:02.67ID:yKbRr4JM
おはー
食料が尽きそうだったのでスーパー三軒はしごしてきたよ
ご褒美は・・・森永パリパリバー8本入とメンチカツドッグｗ
うまうま

>>736
気をつけるよー
0755優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/11(水) 04:18:30.41ID:Cp6RkbE0
おはよう　また目覚めた
もう寝れないだろう　コーヒー飲む
0759優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/16(月) 02:18:01.57ID:m8J++Muk
おはよう　二度寝でこの時間
もう寝れないからコーヒー飲んでる
0763優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/20(金) 02:01:59.55ID:bNKvSId6
おはよー
最近は禁酒してるんだ
ノンアルビールグビグビ
0764優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/21(土) 02:10:18.45ID:LzMPA9Fk
おはようさん
今日はビール飲んでいい日だからガブガブ飲んでる
0765優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/23(月) 02:32:12.29ID:96tIWY1n
おはー
散歩と買い物ー
雨に降られたー
アイスと惣菜パンパクパクー
0767優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/23(月) 06:56:32.32ID:1vt2pOeZ
みなさんに伝えたいことがあります
なんかもうどうしようもなく気持ちが今モヤモヤしてるなら
外に出て太陽の光浴びに行ってみると少し楽になれます
外が怖いなら家の中で窓を開けて太陽の光にあたりましょう
スッキリできるかもです
0768優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/23(月) 06:57:08.22ID:1vt2pOeZ
コピペではないのでしっかり読んでください
少しでも楽になって欲しいです
0769優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/24(火) 01:25:17.82ID:fTgtJaJU
おはようさん
今日も禁酒　ノンアルビールグビグビ
0774優しい名無しさん
垢版 |
2022/05/28(土) 03:06:53.01ID:bcIlhj/5
おはおは
散歩を一時間ほど
そして今アイスとポテチ食べてるｗ
0780優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/02(木) 03:27:28.94ID:omhkNwln
おはおは
神社いってきた
ご褒美はエッセルスーパーカップ
うまうま
0782優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/05(日) 03:30:30.26ID:jyHc1pqb
おはー
コンビニ行ってきた
アイスとポテチをぱくっ
最近アイスコーヒーはじめました
冷たくてうまいっ
0787優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/09(木) 16:48:38.94ID:Q4kAlEoH
なんとか
1日もったな
4時起床
0792優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/13(月) 03:31:33.12ID:V3YGzYpo
おはあー
蒸し暑い
なのでアイスとクレープと惣菜パンと菓子パン食べた
0794優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/15(水) 00:28:37.39ID:vfmYUZh5
おはおは
すげえ楽しい夢みた　みんなで踊る夢
ビールぷしゅー
0803優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/21(火) 00:40:07.21ID:HtwXPWv9
ぶつ切り睡眠　目が覚めた
ノンアルビールグビグビ
0806優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/24(金) 02:41:29.93ID:/7WQqP2R
おはおは
散歩してきたけどアツィ
というわけでアイスとポテチ
0807優しい名無しさん
垢版 |
2022/06/24(金) 08:03:09.89ID:oo36E25D
1時に寝て、3時に目が覚めてベッドにいたけど、眠れる気配がしないから、2時間くらい散歩してきた。
でも、夜の前に眠くなっちゃいそうだな
0815優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/01(金) 12:30:29.85ID:03TaPCUx
もしかしてここ1人しかいないのか
0821優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/05(火) 03:05:59.61ID:sBnbY2KJ
おはおは久しぶり
散歩してきた
ご褒美にクーラーガンガンの部屋で
アイスとポテチ
0822優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/05(火) 04:59:29.17ID:Nsy4fKq2
今日はいくらか寝れたよ
2時に起きたけどすぐ寝れた
0824優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/07(木) 01:06:24.12ID:4mz993y8
おはよう　うー明日ってか今日は出勤なんだがビール飲むか
アル中かよ…
0831優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/12(火) 03:20:12.64ID:aHMYtfpN
おはよう
一時三十分頃寝てさっき起きた
今日はこのまま起きてて病院行こ
0832優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/12(火) 05:04:49.30ID:CAzGurSc
今日は4時半起き
もう少し寝ないと週末にかけてきついのにな～
0834優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/13(水) 05:17:23.56ID:3nkjNYZ1
今日も4時半起き
でもこのまったりとした時間も嫌いじゃなかったり
0835優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/13(水) 05:21:23.49ID:ykhmYJnl
おはよう　ビールからコーヒーに切り替え
このまま仕事だよ
0838優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/19(火) 01:29:39.97ID:IlbG4qLg
何時に寝てもこの時間帯に目が覚めるなあ
ビールぷしゅー
0839優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/20(水) 03:25:31.15ID:XxqaZfmF
おはおは
おなか空いたのでひさびさに買い物たくさん
帰宅してポテチとアイスで補給
朝食べるマックも買ってきたよ
0848優しい名無しさん
垢版 |
2022/07/31(日) 04:45:05.86ID:PvIC+exm
おはおは
散歩と買い物・・・
信じられないくらい蒸しι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

というわけでアイスとポテチを補給
0853優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/03(水) 06:19:52.65ID:TvR4bzBC
2時間ずつ合計4時間
まともに寝られる日は来るのか(　・ω・)
0855優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/04(木) 09:12:33.37ID:VR703QkD
ビールばかり飲んでもいるとお腹が出てくるよ
ビールより蒸留酒にしたほうが良いよ
0856優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/04(木) 09:29:49.53ID:edwNC9O0
>>855
ありがとう　確かに腹出てきたよ

蒸留酒って焼酎とか？
ウイスキーは飲めないよ
0862優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/06(土) 05:04:05.31ID:MkWd6u55
休みなので早起きしてもなんともないぜ！
麦茶グビグビ
0863優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/07(日) 03:05:19.61ID:6A8HDZwf
おはおはー
涼しいな
ポテチとアイス日和だおいしい

>>849
気をつけるよありがとー
ポテチは胃もたれするのでせんべいにしよっかな・・
0869優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/10(水) 02:35:08.94ID:yrakumaO
おはおは
暑すぎて散歩は切り上げ
その割に褒美のアイスと海老せんはきちんといただく
0871優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/12(金) 01:55:41.13ID:Fn99hrGC
最近、早朝覚醒して座ったまま寝てるなあ、今日もだ
ビール飲も
0875優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/14(日) 03:53:47.64ID:2HMVRoPm
二度目の中途覚醒
ビールビール…ってアル中かよ
0884優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/22(月) 13:36:23.74ID:3pjP/yjc
23時30分に寝ると1時30分か2時30分に目が覚める
眠剤飲んで二度寝してるけど5時に起きる
今日は22時に寝てみよう
0885優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/22(月) 19:16:03.29ID:uHv9DYdE
俺も寝る時間早すぎるんだと思ってるけど、夜はなんだか寂しくて早く寝たいんだよなー
0886優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/23(火) 02:52:50.81ID:cIsMs8MI
22時に寝ても1時起床、さっきまで座って寝てた
なかなか長時間連続で眠れない
0888優しい名無しさん
垢版 |
2022/08/24(水) 04:51:11.79ID:T0Rd4a0a
おはおは
散歩・・暑い・・あまりにも暑い
暑すぎるので2リットルのアイス買って半分ぐらい食べてしまった
反省
0913優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/07(水) 16:05:43.69ID:mEHbXGMz
>>912
原因が治れば自然に治るらしいね
だいたいストレスか、無呼吸による事が多いとの事
まずは原因を知る事だよ
0914優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/07(水) 16:33:52.16ID:8ArVIGE5
>>913
一応睡眠外来に行って酸素濃度計をつけて一晩寝たけど、睡眠時無呼吸症候群では無いって言われたから、ストレスか。双極性障害だから仕方ないのか。
0915優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/07(水) 21:43:35.81ID:mEHbXGMz
>>914
ストレスの根源が解消されても半年ぐらいは完治にかかるって書いてあったよ
そろそろゆっくり寝て目の下のクマを消したい
0916優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/08(木) 03:09:57.06ID:yApIUpUa
目が覚めた
睡眠外来か、一度行ったほうがいいのかなあ
0920優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/17(土) 03:36:19.81ID:nXu5p0gu
おはおは
台風が来る前にいろいろ買い物してきた
ご褒美はアイスせんべいポテチ～
0930優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/23(金) 09:18:55.47ID:oKY+eQ3d
ベルソムラ飲んで2時間後に覚醒
サイレース飲んで3時間後に覚醒
なんか悪化してる気がする
0933優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 14:19:21.21ID:ZeLfMiwl
日中はテンション低いのに夜中起きたときは少し高い
なんでだろ？
0954優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/05(水) 05:29:00.96ID:dDJTVaes
おはおは
散歩きつかった
アイスとポテチで癒やす
0957優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/07(金) 22:18:39.99ID:whqJvc3E
いきなり寒くなったね
熱燗とビールとポテチ行きたい
0959優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 09:48:30.65ID:WnXoAX23
早朝覚醒があまりにも時間早すぎるな
睡眠薬、長時間型のに替えても効果ないんだよな
どうすりゃいいかな
0960優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 12:22:31.23ID:2CxnniDi
>>959
漢方薬とか試してみたら？
YouTubeで中途覚醒など症状別にどの漢方薬が良いとかやってるのあるからさ
そういうのを見て自分の症状にあった漢方薬を飲むと良いかもしれないよ
0963優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 19:20:12.26ID:RVMaN+30
そんなことないよ
数千円するよ
普通の抗うつ薬とかが自力支援で一割負担で数百円なのに比べて高すぎる
0965優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/12(水) 02:11:18.46ID:3ifBQrt5
23時就寝、今起床…
3時間しか寝れない…つらい…
ノンアルビールぷしゃー
0968優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/12(水) 07:03:55.46ID:1cbCsX6W
睡眠薬と一緒にレボトミンを20mg飲んだらほぼ朝まで寝れた。何ヶ月ぶりだろう、ここまで寝れたのは、
0969優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/12(水) 18:52:20.59ID:1cbCsX6W
4時間眠るとして、早朝覚醒して４時間眠るのと、早朝覚醒しなくて４時間眠るのとでは体の疲れが違う。
0970優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 03:26:45.29ID:mBx1uLZz
おはようさん　今日は少しは寝れた
ビールでも飲むか
0973優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 04:08:11.84ID:AsnknXnR
今日も実はあまり寝れないね
ねても１～2時間で目が覚める
ルネスタ飲んでもだめ　泣
0974優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 04:34:06.30ID:mBx1uLZz
もうじき日が昇る
明るくなったら寝れなくなる
そしたらもう起きてるしかなくなる
つらい
0975優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 06:09:47.84ID:mBx1uLZz
朝ごはんにカップ麺食べる
そしたら少し寝てみる
0977優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 02:22:40.00ID:OdU1iA+u
皆さん元気ですか！
中途覚醒ですよ！
アル中ですか！
ビールですよ！
0982優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/19(水) 02:05:36.63ID:KM5DSMn7
おはおは
眠剤使っても２時間・・
しょうがないので失意と雨の中買い物へ
いつものアイスが特価でちょっと嬉しかった
0984優しい名無しさん
垢版 |
2022/10/19(水) 02:37:42.45ID:j2dgI1SK
やばいよ、俺は不眠になってきちゃったよ
寝れないよ…
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