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早朝覚醒を楽しむスレ

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0001優しい名無しさん
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2020/10/02(金) 03:05:13.88ID:wWk1VUMX
早朝覚醒する人いませんか？
雑談でもしましょう
0435優しい名無しさん
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2021/07/08(木) 23:30:52.06ID:y96HrJD8
もう、真夜中のトーストとカフェインレスコーヒーが習慣になってる。
0436優しい名無しさん
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2021/07/09(金) 03:38:36.07ID:npUaYtlA
ごはんも炊いてしまいました。
炊き立てごはんとゴーヤチャンプルー美味しかったです。
0438優しい名無しさん
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2021/07/09(金) 21:20:06.12ID:npUaYtlA
中途覚醒の原因と思われる薬は全部飲むのやめたのに、
やっぱり中途覚醒してしまいます。
牛乳が安眠に誘ってくれるというのに期待をかけて、
ノンカフェインのカフェオレ飲んで、二度寝に挑戦します。
0440優しい名無しさん
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2021/07/11(日) 00:54:40.23ID:Jbu/HP7u
>>439
抗うつ剤その他を飲み始めてから（今は最小限に減らしてるのに）
昼夜逆転というか、時間帯が普通より６時間くらい前にずれてる感じです。
ずっと前、景気が悪すぎてニートだったときは、
時間が後ろにずれていって昼夜逆転してたんですが。

普通、人間は何もしてないと後ろに時間がずれていくらしいので、
やっぱり抗うつ剤とか精神に働きかける薬は、副作用あるんでしょうね。
0441優しい名無しさん
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2021/07/11(日) 03:43:55.68ID:Jbu/HP7u
今日は二度寝できません。
明日の診察で、サイレース処方してもらえないか相談してみます。
0443優しい名無しさん
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2021/07/12(月) 03:08:02.65ID:Y2czOPrf
今晩は浅い眠りを何度も繰り返してます。
今日の診察で主治医に相談します。
0447優しい名無しさん
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2021/07/14(水) 04:50:03.06ID:CnLolHZY
おはようございます。
今晩は寝たり起きたりでしたが、
トータルすると7時間くらい眠れました。
0452優しい名無しさん
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2021/07/17(土) 02:54:01.55ID:MPfziHNd
おはようございます。
チーズトーストとカフェインレスコーヒーが美味しいです。
0453優しい名無しさん
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2021/07/17(土) 04:42:39.61ID:vnrkS2wH
二度寝したらまた目が覚めた
ビール飲んでるけどコーヒーに切り替えるか
0454優しい名無しさん
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2021/07/18(日) 01:41:45.51ID:RcGJqAQq
今日も早朝覚醒だぜヒャッハー！
ビール飲んでる
0456優しい名無しさん
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2021/07/18(日) 05:54:39.66ID:hAX0u/Jq
一度、中途覚醒したけど、
昨夜から今朝にかけて久しぶりに熟睡できました。
強い睡眠薬を処方してもらわなくてよかった。
でも、今は仕事してないから、眠れなかった翌日もなんとかなったけど、
仕事してたら絶対に強い睡眠薬出してもらってた。
0458優しい名無しさん
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2021/07/19(月) 04:48:33.91ID:hwVloDYV
昨夜から今朝にかけても、わりと熟睡できました。
0461優しい名無しさん
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2021/07/21(水) 01:08:43.93ID:vbjQd5PW
最近、熟睡できてたのに、
今日はうっかり夜に濃い紅茶を飲んだら眠れない。
次からはカフェインレスコーヒーしか夜には飲まないようにしよう。
0462優しい名無しさん
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2021/07/22(木) 02:17:42.97ID:BynZrPtX
サイレース飲んだのに、中途覚醒……
最初は医者もサイレース処方嫌がってたし、私も怖かったけど、
マイスリーその他ベンゾを飲んで寝てるって言ったら、
それなら一種類で寝たほうがましってサイレース処方されたのに、
これで中途覚醒するって……
0464優しい名無しさん
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2021/07/23(金) 01:46:48.38ID:59753Qhz
サイレースは中途覚醒するのに
翌日に眠気が残って辛かった。
マイスリーに戻したら、
中途覚醒はするけど、頭はシャッキリ。
やっぱりマイスリー良いわ。
0466優しい名無しさん
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2021/07/24(土) 01:52:47.45ID:jdYEvCxe
また目が覚めた
オリンピック開会式みた？途中で寝ちゃったよ
0467優しい名無しさん
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2021/07/24(土) 04:08:06.49ID:jdYEvCxe
二度寝ができん
休みだというのに…コーヒーがぶ飲みするか
0470優しい名無しさん
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2021/07/25(日) 01:48:28.86ID:pKbktcU2
また目が覚めた
オリンピック日本女子サッカー見れなかったよ、寝ちゃった
0471優しい名無しさん
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2021/07/25(日) 04:57:26.74ID:n3dTc3Nq
晩から朝にかけて中途覚醒したし、
今も早朝覚醒だけど、
熟睡感はあって頭はすっきりしています。
合計７時間くらい眠ったかも。
0472優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 00:59:59.83ID:qjDD092H
また目が覚めた
サッカーでメキシコに勝った興奮が冷めやらない
0473優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 03:28:12.11ID:GeJHPfW7
0:30に寝て、今目が覚めたぜ
昨日、夕飯食べてないから今から夕飯兼朝ごはん食べるわ
0474優しい名無しさん
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2021/07/26(月) 14:12:45.57ID:aQQrL6ao
昨夜から今朝にかけて熟睡しすぎて、ここに書き込むの忘れてた。
ここが睡眠日記だから、書いておこう。
0475優しい名無しさん
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2021/07/27(火) 02:19:20.99ID:x9m8sN8V
レンドルミン飲んだけど眠れず
マイスリーも追加して寝て、
今、中途覚醒。
2種類睡眠薬飲んだせいだろうけど、眠い……
0476優しい名無しさん
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2021/07/27(火) 02:25:04.10ID:yG8oLxmy
目が覚めたよ
今日は出勤だからもう起きてるかな
0477優しい名無しさん
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2021/07/28(水) 01:37:28.66ID:KBFrChv7
中途覚醒。
でも合計６時間は眠れてます。
やっぱりマイスリーに戻して良かった。
起きたときに変な頭の重さがなくて、すっきり。
0478優しい名無しさん
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2021/07/28(水) 03:20:40.37ID:GROY3COS
俺も中途覚醒
オリンピックの影響で睡眠時間が削られてる
二度寝するぜ
0479優しい名無しさん
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2021/07/28(水) 04:20:16.98ID:GROY3COS
ダメだ、眠いのに寝付けない
コーヒーがぶ飲みするか
0480優しい名無しさん
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2021/07/29(木) 04:15:41.95ID:rEQ16nxw
一度だけ中途覚醒したけど、
ぐっすり９時間ほど眠れて、今目が覚めました。
0481優しい名無しさん
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2021/07/30(金) 02:22:26.25ID:HQ8jX4TL
おはようございます。
こんな時間だけど、ぐっすり７時間熟睡できて、
今、目がパッチリ覚めました。
0482優しい名無しさん
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2021/07/31(土) 02:48:23.95ID:aZsqLnTx
休みなのに早朝覚醒
お目々パッチリだよ、二度寝できるかな？
0483優しい名無しさん
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2021/07/31(土) 05:22:52.76ID:N3Z+4NWW
昨夜は寝たのが夜10時なので、
今、目が覚めました。
昼間出歩いてのが良かったのか、熟睡できました。
でも、昨日の疲れが残ってて筋肉痛……
0484優しい名無しさん
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2021/08/01(日) 05:53:06.82ID:1xiq1tXu
昨夜から今朝にかけて、一度だけ中途覚醒したけど、
すぐに二度寝して８時間熟睡。
起きても眠い。
薬の量を減らせないか、明日、主治医に相談します。
0485優しい名無しさん
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2021/08/02(月) 04:32:17.03ID:Y7tN0iJp
昨夜から今朝にかけては、何度か中途覚醒したけど
７時間くらい眠れました。
起きてからのグッタリ感もありません。
この数日のグッタリ感は、おととい暑い中お出かけした夏バテだったようです。
0486優しい名無しさん
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2021/08/02(月) 04:39:31.93ID:0TCqJ8HJ
俺も今日は少しは寝れた
ぐったりしてるけどな
さあ仕事だ、コーヒーがぶ飲み
0487優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 01:14:34.59ID:lrLvCG2N
もう目が覚めた
2時間しか寝てないよ
二度寝できるかな
0488優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 01:16:00.97ID:lrLvCG2N
オリンピック見るのもいい加減にしとかなきゃダメだな
0490優しい名無しさん
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2021/08/03(火) 04:38:43.86ID:lrLvCG2N
おはよう
俺は結局1時から寝れなかったよ
会社行ってきたす（フレックス）
0491優しい名無しさん
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2021/08/04(水) 05:46:56.47ID:nkEZSLYu
また熟睡しました。
やっぱり、寝起きにちょっとダルイので、
飲む薬の量を減らします。
（主治医の了解はとっています）
0492優しい名無しさん
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2021/08/05(木) 07:17:52.45ID:MSLTtXNU
熟睡できたし、目覚めもスッキリ。
やっと薬の調整がうまくいきました。
0493優しい名無しさん
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2021/08/06(金) 02:59:05.18ID:swLz2IDI
また高校時代の数学の悪夢を見てしまった……
難しくて解けなくて、ひたすら焦る夢。
二度寝して、また同じ夢見たらいやだから、しばらく起きていよう。
0494優しい名無しさん
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2021/08/07(土) 02:35:59.50ID:8AL8rJwq
早朝というか深夜覚醒だけど、
７時間熟睡できました。
0496優しい名無しさん
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2021/08/08(日) 05:37:28.65ID:cnB4LeDu
私も中途覚醒しましたが、
すぐにまた寝て、今起きました。
８時間睡眠です。
朝ごはん食べました。
0497優しい名無しさん
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2021/08/09(月) 06:03:04.14ID:nZZQj6rU
最近、毎晩熟睡です。
でも、寝起きというか、起きるまでがけっこう眠い＆だるいで辛い。
いったん起きてしまえば、意外と楽なんですが。
不眠ぎみになってからカフェインレスコーヒーにしてたけど、
カフェインありの普通のコーヒーを午前中に飲むことにしました。
0500優しい名無しさん
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2021/08/10(火) 09:24:31.97ID:kk6hvS6u
昨夜から今朝も熟睡して、
このスレに書き込むの忘れてました。
睡眠日記にしてるから、書いときます。
0501優しい名無しさん
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2021/08/11(水) 02:54:11.60ID:TaFRe4DD
また目覚めた
今日は在宅勤務だから寝坊できるんだよなあ
二度寝できるかな
0502優しい名無しさん
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2021/08/11(水) 04:37:15.81ID:eJ7vrPE5
熟睡して、今起きました。
朝ごはん作って食べます。
0503優しい名無しさん
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2021/08/11(水) 06:15:02.21ID:TaFRe4DD
結局二度寝はできなかった…
このまま仕事だ、コーヒーがぶ飲み
0505優しい名無しさん
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2021/08/12(木) 05:44:03.41ID:tmfUgJ3N
また熟睡できました。
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒めを作って食べました。
0507優しい名無しさん
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2021/08/13(金) 05:55:58.64ID:3E/JwEah
熟睡しました。
ゴーヤと玉ねぎと豚肉の炒め物を作って食べました。
0509優しい名無しさん
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2021/08/14(土) 06:00:50.67ID:YstQTx7M
最近、熟睡しすぎで怖いです。
昼間も眠くて。
カフェイン摂ると目が覚めるんだけど。
0513優しい名無しさん
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2021/08/16(月) 04:28:42.95ID:nfgbNX+q
熟睡できるようになったけど、
目覚めが眠くて辛い。
0516優しい名無しさん
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2021/08/17(火) 05:47:55.47ID:XHqAGTM8
よく眠れました。
昨夜から今朝にかけては中途覚醒もありませんでした。
0517優しい名無しさん
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2021/08/18(水) 03:28:07.04ID:Il04Pc9S
早朝覚醒した
とにかく体がだるいし、風が強くて怖い
とりあえず温かいもの飲む
0518優しい名無しさん
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2021/08/18(水) 07:39:06.22ID:oMGoO0uz
熟睡しすぎて、最近、早朝覚醒じゃなくなってきました。
0519優しい名無しさん
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2021/08/19(木) 03:28:06.02ID:k7XM/Zde
むー、目が覚めてしまった
あと一時間しか寝れないからこのまま会社行こう
0522優しい名無しさん
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2021/08/20(金) 05:38:22.78ID:f83HASIb
また熟睡しました。
今日は寝起きのだるさもなく、すっきりです。
0524優しい名無しさん
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2021/08/21(土) 04:39:56.44ID:pX+vKrAg
1時に寝て、起きたよ
朝ごはん食べてる
みんなおはよう
0527兵庫県
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2021/08/22(日) 08:02:32.50ID:jGkIKhcD
さっき起きて、朝ごはん食べました。
眠気ざましにコーヒー飲んでます。
0529優しい名無しさん
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2021/08/23(月) 00:31:14.16ID:ql71sH3O
またしても中途覚醒
昨夜はメシ食ったら汗が引かなくて参った
0530優しい名無しさん
垢版 |
2021/08/23(月) 06:46:51.17ID:K5B1kbXR
また熟睡しました。
このスレは、そろそろ卒業かも。
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