うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。 >>263
スーパーに夜行くと客はいないときさえあるけど
クリスマス風の飾りや子供用の菓子セット、あと鏡餅とかあって、イベントの空気は嫌でも巻き込まれる 通販で一般古書店利用したらカード非対応だった
今日明日中に銀行に行く出かけるタイマー、散歩タイマーがセットされた >>267
あんたが死んだら！
世の中平和になる
一人で削除、削除叫んでも誰も相手にしないよ >>270
文字が読めないから公正証書の内容が分からないのか？
テンプレ争いも項目に入ってるはずだぞ
俺が死ぬのは60年後だな >>268
出かける口実を作るのは外に出る一法だな 病院も慢性の患者はリモート推奨のところが増えてるから
人によっては週1、2回のまとめ買いの外出で済んでしまうこともありそう
かく言う自分もこの2ヶ月ぐらいの外出頻度は週3に収まってる >>263
周囲の空気感とのギャップみたいのは否応にも感じてしまうものね
イベントごとで憂鬱感が増すっていう説明も納得できる うつになって初めての正月、幸か不幸かコロナ禍で帰省しない理由が出来て
少しだけ気楽になった。親と仲が悪いわけじゃないけど
今の状況で顔を合わせるのは気まずいから >>276
一言でまとめるとそうだよ、うつになったから気まずい 自然と冬ってのは悪化するように出来てるのかね〜
昨年の今頃は復職しようとか燃えててすぐ失速したのを覚えてるわ中々上手くいかないね〜… 冬は元気な人でも体調管理を考える季節だからね
メンタルを病んでたらそっち方面も影響を受けるのは自然なことかもね >>275
家族と言っても実家離れてて久しぶりに会う場合は気を遣うし気疲れするもんだ
>>278
実際、身体のビタミンDの生成には日光が必要で
脳内のセロトニンの分泌を正常化するにも日光が必要な訳だからな 今日は中途覚醒で目覚めたけど、何とか一日、昼寝せずこらえた
そろそろ限界だから寝ようと思う、今日だけは熟睡できそう >>243
カーテン閉めないとかあえて薄手にするのも日の出の遅い今なら
光を浴びてリズムを保つ一つの方法になるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
