脇見恐怖症15

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 17:53:14.70

関連
∈≡　視線恐怖症総合　≡∋　part70 (森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590728415/

前スレ
脇見恐怖症1 4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1584686564/

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 17:54:52.12

　　　　　　＿ｎ＿
　　　　　／/ ｜ヽ＼
┏─┐／ /　｜ヽ＼
┃千│⌒⌒⌒∥⌒⌒⌒
┃利│　　　∥
┃休│　　　∥
┠─┘　 [二]
┃　_ﾛ==(´･ω･)＜綾鷹飲めよ
┃／ (::) ( >oｙ>o＼
／日[二]と＿＿)_{三}＼

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 18:30:24.34

1おつ

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 19:02:43.01

また過疎スレが立ってしまった

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 20:35:57.22

横の視界を制限できる脇見向けのテンプルが太い眼鏡教えてくれんか？
俺はレイバンのRX5250使ってるけどちょっと不十分だわ

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 21:38:38.52

https://www.youtube.com/watch?v=0QkOJa5MM84
これの3つ目のやつは？

**優しい名無しさん** · 2021/02/24(水) 23:44:59.67

>>6
ありがとう
しかしよさげだけど売ってるとこがないな

**優しい名無しさん** · 2021/02/25(木) 06:28:16.90

ひろゆきは朝鮮人の偽涅槃、偽全人格者のユンホ役のただの障害者

**優しい名無しさん** · 2021/02/25(木) 06:50:35.98

>>8
こいつはコカイン中毒患者

**優しい名無しさん** · 2021/02/26(金) 06:32:43.75

柴田一義家に来て頭かちわるぞこらとか極水会の長の家の前でほざてんじゃねーよ。○すぞ

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 00:09:35.77

みんなはストレスをどうやって耐えてるの
只々我慢？

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 02:24:31.72

Noteとか見ると脇見恐怖症治った人が治療法とか書いてるな。だから希望はある。

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 07:52:28.70

20年以上の末期でもNOTEには治し方書いてある？

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 22:14:40.51

草

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 22:15:46.81

YouTubeとかTwitter、ノートを全て目を通してでも治したいわ、、可能性が本当にあるんなら
いんちきクリニックはうんざり

**優しい名無しさん** · 2021/03/01(月) 23:29:31.09

Noteってこれで合ってる？
https://i.imgur.com/ybNk8wq.jpg

**優しい名無しさん** · 2021/03/02(火) 01:59:20.19

あってるよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/02(火) 16:05:09.70

今日も疲れたな
明日もどーせ疲れるんだろう

**優しい名無しさん** · 2021/03/03(水) 00:47:51.11

もう2度と生まれて来たくないからコロナで人類滅びて欲しかった。

**優しい名無しさん** · 2021/03/03(水) 21:36:40.78

ほんとに治った人いるんだな。Twitterやnoteが1番つかえる

**優しい名無しさん** · 2021/03/03(水) 21:37:56.17

昔、脇見出会い厨が脇見の女の子とセックスして脇見癖のある子供産んで面白かったな。

**優しい名無しさん** · 2021/03/04(木) 05:35:45.29

noteって有料なのか

**優しい名無しさん** · 2021/03/05(金) 21:39:39.45

結局脇見の正体ってなんなの？
どういう原理？何年経っても意味不明なんだが

**優しい名無しさん** · 2021/03/06(土) 21:12:58.23

誰でも脇見してるのに突然スイッチが入って脇見がコントロールできなくなる奇病

**優しい名無しさん** · 2021/03/09(火) 10:47:27.13

脇見って何だろうね
勝手に嫌われたり嫌がらせされるから訳分からんよね、勝手に体が強張るのは癖になっただけだろうし。
この人生って何だよってふと思う時がある(笑)

**優しい名無しさん** · 2021/03/09(火) 13:38:25.23

もう死にてえよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/09(火) 14:03:21.84

自分も。

**優しい名無しさん** · 2021/03/12(金) 07:58:27.98

スノボに、行ってみたけど、前向くと、人をロックオンしてしまうから、前見づらくてダメやな、中途半端に前を見ると、三？なんとか眼になるし
結局、何するにも、この障害が、つきまとう

**優しい名無しさん** · 2021/03/15(月) 08:25:58.47

今さらなんだが、脇見の人が集まる会に参加したことがある
その時、ある脇見の人からものすごいにらまれた
自分も脇見だが、外部からは脇見が出る時あんな感じなんだと今さらわかったよ
その時は、何かこの人に嫌われることやっかなと思ってた

だから、よく脇見治ったとかいう人で、目は動いてなくて勘違いだとか言う人いるけど、
勘違いではなくて、明らかに人を見てるし、人に何かやったかなと思わせてる

ただ、脇見は目はどうともないと思い込んだ方が治りやすいよというのが現実

**優しい名無しさん** · 2021/03/15(月) 13:21:18.16

電車で東南アジア人に脇見発動した
怪訝そうな怯えたような表情でこっちチラチラ見てた

**優しい名無しさん** · 2021/03/15(月) 13:23:25.33

あと昔バイト先でおじいさん同僚から「なんちゅう顔して働いてんだ！」って怒鳴られたのを思い出した

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 14:17:46.24

コロナ対策でパーテンションを付けてる映画館があると知った

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 15:36:47.24

俺は平日の昼に行くからパーテーション要らずよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 16:29:16.34

パーテーション付きの映画館の画像見たけど顔の高さまで仕切りが無かった

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 16:33:09.86

ごめん顔の高さに仕切りあったわ

https://i.imgur.com/MAJsYVN.jpg

**優しい名無しさん** · 2021/03/20(土) 21:39:08.92

これって相手がギョって顔するやつ？

**優しい名無しさん** · 2021/03/28(日) 18:59:05.13

絶対これ扁桃体？とかの異常だよなぁ

**優しい名無しさん** · 2021/04/01(木) 18:56:58.00

GABA とかグリシンって抑制系アミノ酸と言われてるけど効果あるのかな

**優しい名無しさん** · 2021/04/02(金) 15:53:17.74

過去スレで無我連呼してた奴いたけど
今思えば彼も必死だったんだろうとは思う
荒らし扱いされてたけど
あの文章に意味があるかないかは置いといて

**優しい名無しさん** · 2021/04/02(金) 16:00:46.18

はっきり言えるのはこんなスレなんか見たところで治りはしないってことだけ

**優しい名無しさん** · 2021/04/04(日) 20:19:00.04

そんな悲しいこと言うなよ

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 05:25:33.65

こういちお前全人格者でもないくせに他人のふりしてんじゃねーよ。我妻善一に憧れて金髪にしてんだろ。人格まで真似してんだろ？
脇見恐怖症の統合失調症のキモ男、芸能人にストーカーして妄想ばっかしてんだろ。

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 05:26:03.53

https://d.kuku.lu/08264853f2

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 05:29:15.81

>>42
>>43
42のやつが43

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 05:31:10.50

https://d.kuku.lu/8e9097a6c7
ひろゆきお前涅槃でもねーくせに涅槃のふりしてんじゃねーよ。
創価学会の朝鮮人の統合失調症の障害者。コカイン中毒患者の脇見恐怖症のキチガイ。久慈暁子をストーカーしてんじゃねーよ

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 05:48:46.07

>>45
こいつは2chの管理人だからひろゆきと名乗ってるだけ

**優しい名無しさん** · 2021/04/05(月) 17:40:51.96

‘脇見恐怖症を治すために何かをする必要なんてのは無い’

脇見を治すために何かをやるんじゃなくて、脇見恐怖症が続くのは余計なことをやってるから
つまり脇見になった当時、すでに余計なことというのをやっていた
それをやめないと治らないのに、元に戻すにはどうすればいいんだろうという余計な行動、思考が更に邪魔をした

脇見になった当時やっていたこと、あるいはその当時までやっていたことをやめる
これが答え

**優しい名無しさん** · 2021/04/08(木) 03:56:25.96

脇見オフ会に参加するような人は、意識が小さいんだろうな
全員が脇見当事者という、仲間安心意識で意識が小さくなるレベル
自分の場合は、女性に耐性が無さすぎて、仲間意識くらいでは意識が小さくならないと思う
誰か女性を脇見ロックオンしてしまい、恐怖を感じた女性は、意識が大きくなって自分を脇見ロックオンしてくることに、なると思う
自分でも仲間意識で意識小さくなるんかな

**優しい名無しさん** · 2021/04/09(金) 12:34:06.04

脇見オフ会って自分の見え方を知りたいだけだと思うんだけど違うのかな？普段身の回りにいる普通の人には決して聞けないけど、同じ脇見同士なら心開ける？普通の人には言った所で分からないから心の1ヶ所を閉じてる状態だし、それに疲れてるとか？私はオフ会した相手が普通の人だったらと思うと怖くて出来ないですけど。

**優しい名無しさん** · 2021/04/13(火) 08:02:34.23

若者の間で爆発的な人気を誇る世界的アーティスト、ビリー・アイリッシュ（Billie Eilish）がトゥレット症であることを公表した
もし脇見恐怖症がトゥレット症と関係あるとすれば、脇見恐怖症が一気に世界レベルになったとも言えるな
一部では関連が指摘されてる

**優しい名無しさん** · 2021/04/13(火) 08:23:33.31

オフ会で嫌われたら立ち直れない…
怖くて行けないよ

**優しい名無しさん** · 2021/04/13(火) 08:40:07.59

そんなの普通にあり得るんじゃね

だって
そもそも脇見と脇見やPATMとPATMって相性いいのかね？
互いに相手の挙動を自分のせいだと思ってて
ぎこちなくなってるかもよ

**優しい名無しさん** · 2021/04/13(火) 09:11:05.55

【精神医学はインチキ・科学的根拠無し】精神薬は最も危険な薬【麻薬と同じ・薬漬け】
https://m.youtube.com/watch?v=BE-cPIh7Pko

**優しい名無しさん** · 2021/04/18(日) 07:48:49.42

>>50
どうせ一般人や医者に認知されたって治る人は治るが治らない人は治らないからな。医者も薬売るだけで何も変わらない
だから治すより世間の認知が最終目的でもいいんだけどな。
仕事やなんかができるかもしれない

**優しい名無しさん** · 2021/04/18(日) 23:27:54.30

脇見病は認知されないで欲しいかな
だって、あいつ脇見の事気にしていつも自分が悪いって思ってるんだろ？って思われたらつけあがられるだけじゃない？実際はジロジロ見られてイライラしてるレベルだし悪いなんか思わなくなった、逆にいちいち気にされずっとガン見されるのにイライラする。

**優しい名無しさん** · 2021/04/19(月) 05:58:15.72

>>55
そんなこと言ってるから
いつまでたっても
僕らの地位が向上しない
隠したってしょうがないじゃん
ていうか、、ユーチューバーとtwitterで
拡散されてるからもー遅いわ

**優しい名無しさん** · 2021/04/19(月) 07:14:19.53

マジでか

**優しい名無しさん** · 2021/04/19(月) 08:45:10.21

そうなのかな
だけど嫌な事をしてくる人はして来る人、嫌な事をして来ない人はしてこない人。なだけだから、嫌がらせをする人が酷くなるだけな気がするんだよね　生きていてそう思う。
認知された後に他人に何を期待しているのかが気になってしまう、認知されたからって優しくなんてされないし、認知されなくても優しい人は優しいよ
文字だから言い方キツかったらごめんね、普通に会話として言ってるだけだからね。

**優しい名無しさん** · 2021/04/20(火) 07:07:05.65

生活保護の補足率は約20%だって…((( ；ﾟДﾟ)))
それなら障害年金はもっと低いんだろうね
一発勝負で目茶苦茶ハードル高いらしいよ
貰ってる人は超ラッキー貴族だよね
https://m.youtube.com/watch?v=WaRfOhnp9Uw

**優しい名無しさん** · 2021/04/20(火) 07:37:42.27

>>59
ナマポって本当に必要な人はもらえず
一部の人達が独占して
月に20万位もらってるらしい
異常な国だな

**優しい名無しさん** · 2021/04/20(火) 22:58:32.48

ここはもう治す為の方法を模索しなくなったね

**優しい名無しさん** · 2021/04/21(水) 02:21:47.03

そもそも治す方法なんてありません

**優しい名無しさん** · 2021/04/21(水) 03:06:47.79

>>60
20万も貰える訳ないやろ、ボケ！

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 08:44:52.49

顔が暗い奴は脇見
顔が暗いとダメ

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 08:52:48.33

間違いないのはテレビが脇見になるように仕向けている
その証拠にテレビばかり見てる奴はバカが多い

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 08:54:26.28

じゃあテレビを見なければ脇見にならないかと言うとそれは別の話

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 09:11:35.78

ごめん6566は戯れ言だからスルーして

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 18:02:50.07

脳がおかしいのは事実

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 18:25:13.06

恐怖感が異常
やはり扁桃体肥大とかなのだろうか

**優しい名無しさん** · 2021/04/23(金) 20:45:47.13

何らかの脳内成分が足りてないんだろうな

**優しい名無しさん** · 2021/04/25(日) 18:35:16.95

ランニングで治るんだろうけど、自分は継続できないわ
運動で治そうとしてる人は、運動じゃなくて、脳まで効くのは、ランニングやで
あと土木作業みたいな、屋外の肉体労働も治るっぽいわ

**優しい名無しさん** · 2021/04/25(日) 19:11:37.50

脇見恐怖症(重度)がつらく、なんでもいいから情報下さい。

①対面デスク時の対策方法(パーテーション無)
　自分がやったこと
　・デュアルモニタにしてモニタを最大高さまで上げる自分の椅子を少し下げる(自分の視界にバリケードを張る)
　・書類を重ねたたり物を置いてパーテーションのようにする
②脇見に効果があるメガネ(普段使いでもおかしくない物)の型式
　　太縁メガネ(度入り可能なやつ)で
③脇見恐怖症には認知行動療法と森田療法はどっちが効果あるの？
　　期間はどれくらい必要？
　　具体的にどんなことするの？
④おすすめサイト
　　note　/Twitter/NHKハートネット「脇見恐怖症について」は読みまくった
　　　http://behavior.wpblog.jp/cbt/2331　　←さっき見つけた　　
⑤心療内科？精神科？クリニック？カウンセリングルームどこ行けばいいの
　　病院の医師は理解してくれる？
　　カウンセリングルーム/オフィスって効果どうだった？(治りましたか・費用/期間は？)
⑥薬物療法効果どう？この薬飲んだ/効いた情報　(精神科医/診療内科で出された薬)
⑦これ効果あったよ(食べ物・飲み物・グッズ情報)

**優しい名無しさん** · 2021/04/26(月) 08:57:47.67

お前らはおかしく無いよ。脇見が出る場合は相手もこちらを意識してる。全くこちらを意識してない相手の場合、自分も脇見は出ない。脇見が出る場合は相手も悪い。お互い様なのだが、こちらだけ悪いように言ってくるだけ。

**優しい名無しさん** · 2021/04/30(金) 07:33:45.10

PATM咳払いは脇見なのに
集団ストーカーだと言ってる奴がいるな↓

行く所行く所で周りの人が咳払いしたりくしゃみしたりする集団ストーカーは
被害者の周りの人に波動や電磁波を当てて咳払いやくしゃみをさせてるだけ
集団ストーカーと思わせて心理的負担をかけてるだけ

これは統合失調症だろw

**優しい名無しさん** · 2021/04/30(金) 08:49:33.97

>>74
何の電磁波兵器だよ。
HAARPか?

**優しい名無しさん** · 2021/05/01(土) 17:28:53.47

>>72
おすすめサイト

カウンセリングではトラウマを治療できないのはなぜか―物語ではなく経験が必要な理由
https://yumemana.com/labs/counseling/

心は脳だけでなく身体全体から作られる―神経学者ダマシオの自己意識の研究を読み解く
https://yumemana.com/labs/damasio/

原因不明の「慢性的な息苦しさ」の理由―自律神経系のポリヴェーガル理論から考える
https://yumemana.com/labs/shutdown/

ソマティック・エクスペリエンス(SE)を知る10ステップ―「凍りつき」を溶かすトラウマセラピー
https://yumemana.com/labs/se/

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 21:50:41.07

>>72
①と⑤についてお答えします。
①→質問の趣旨に反しますがデスクワークならパーテーション一択ですよ
自分の場合、上司に相談したらパーテーション設置してもらえましたよ。
目立ちますけど人を不快にさせるよりは100倍いいですし、気が楽です。
⑤→精神科に行って、レクサプロ服用したら2ヶ月過ぎたあたりから周りの目が気にならなくなった
ので効果あるかも。人によりけりとは思いますが..

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 21:55:36.37

>>69
精神科で初診のときに症状伝えたら
扁桃体が活発に働きすぎていることが原因と言われたんで
扁桃体が関係していることは確かだと思う

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 21:59:02.90

>>30
浅黒い肌の外国人から「なんや(# ﾟДﾟ)」
ていわれたことある。スーパー内の狭い通路で起きた出来事。

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 22:01:28.00

>>31
学生時代に働いていた飲食店で同年代の
アルバイトから舌打ちされたことある。
その時は脇見を自覚してなかったから
なぜ舌打ちされたのか考え込んでた。

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 22:03:33.16

扁桃体を鈍くさせるにはどうしたらいいの？

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 22:03:40.23

>>39
この病気は人が来た時にその人を意識しすぎること
も原因かも。無我を会得するのは効果的かもね。

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 22:12:04.72

>>81
レクサプロとかの抗うつ剤が扁桃体の働きを鈍くさせるから
それ関連の薬を飲むのが良いかと

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 23:07:11.99

脇見で陰口いわれるのはなれたけど
異性に変質者扱いされて噂ひろげられるのはきつい

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 23:16:58.73

>>84
ワイは職場で痴漢と言われとるで
囁くように「死ね」とか「自殺しろ」とかもよく言われる

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 23:20:08.29

>>77
横からすみません。
デスクのパーテーションについて詳しく教えて下さい。

1. 形状はデスクを3方向囲うコの字型ですか？それとも対面だけを遮る形ですか？
2. 高さは何センチくらいですか？
3. 自分で用意しましたか？会社が買いましたか？
4. 集中できるようになりましたか？
5. パーテーションがあることで周りから批判等されないですか？

**優しい名無しさん** · 2021/05/05(水) 23:52:51.58

>>86
1→コの字型です。
2→高さは前面が70cmくらい
横は50cmくらいです。
3→会社に用意してもらいました。
4→集中力は設置前とあまり変わらないです。
対面と斜め向かいの人と目が合うのが気になるのでその対策ですね。
5→"なんでパーテーション設置してるんだ"ということは
言われます。あとはキモイとかヤバイ人扱いはされますね。
ですが慣れ次第でどうにでもなるかと

**優しい名無しさん** · 2021/05/06(木) 00:18:30.11

>>74
咳払いというか何だろうなぁ。
はっきりとはわからないけど視線を向けられたりなのか強く意識されたりなのか、
何か息苦しいような喉が痒くなるようなそういう感覚で咳払いをしたくなる可能性はあると思う。
逆にそういう意識を多分向けられた時に同様にケホケホしたくなる感じはあったわ。

**優しい名無しさん** · 2021/05/06(木) 00:50:18.36

まあかなり気持ちの問題もあると思うな。
まず、ここに行けばこうなるんだろうなと予期したり予想したりしてしまう。
そこへ行き頭で考えたこういう形は嫌だな、あまり近づいてほしくないななど考えてしまう。
いい形を取れても取れなくても大丈夫かなと周囲を気にしたり変に考えてしまう。
良くない反応があればやはり何かしら悪いんだと自分の中でグルグルとしてしまう。

それならとまあ開き直ったつもりでも良い結果が出ないのは多分深いところで気にしてるんだろう。
例えば、難しい仕事やこれは失敗できないなという状態で処理してる時は割と集中できてて症状は出ない。
目で意識し耳で音を拾い雰囲気などを嫌がり、自分だと変に構えて構えて何も起きてない状態でも負の感情だな。

人によっては周りの人たちがもうそういうことをする人だと思いこんでるから、
例えば自分以外の人が嫌がるようなことをやってもまたあいつがやってるんだと決めつけられるレベルの人もいると思う。
それで周りが変に結束したりして言い訳しようにも相手の思い込みが強すぎて諦めて、
むしろ下手に言い訳するよりは黙ってた方がいいやという形でやり過ごす方がいいかなとなったり。

まあ何かしら物で物理的に回避したりとかではなく気持ち的な問題でこういう心持ちをしたら
割とうまくいったとかそういう手応えを感じたとかヒントがある人は気軽に教えてほしいな。

ちょっと長いのでそれぞれ改行入れてるけど20年近くうまくいってない感覚ですね。

**優しい名無しさん** · 2021/05/06(木) 15:03:48.67

脇見恐怖症で仕事続けるのしんどい(ほぼ限界)。
脇見のことを気にすすぎて自分の視線の置き場がわからなくなる
見ないようにと思っても視線がいってしまう(たまに「ロックオン」状態になり制御不能)
>>77
パーテーション申請したい。
精神科もいってみようと思う。
>>78
偏桃体　なるほど
>>83
　精神科＋レクサプロ⇒偏桃体　(精神科予約した)　情報Thanks
>>84
同様なこと言われたことあります。これも辛いしかなり凹む。正直消えたくなる

みんな同じ苦しみをしているんだね、仲間がいると思うと励みになります。

**優しい名無しさん** · 2021/05/07(金) 00:54:32.14

気になるけど見てはいけないという意識があるよね。
だって素直に見たら「また見てるよ」なんて言われちゃうから余計に見れなくなるみたいな。
でも多分素直に気になるものを見て満足して次に切り替えるという作業ができればベストなんだろうね。
同性ならホモ扱いとか異性なら好まれてもなんてまったく好意の無い人に勘違いされる始末だもの。

まあ何かしら力が入ってるんだと思うよ。変にスイッチがオンしたり回避的な意味合いで
思わず嫌そうな雰囲気を出してしまったり距離感が合わなかったり何か微妙な解釈があるとは思う。

ちなみに目が悪くなればもしかしたらって思ってる人いると思うけど変わらないと思う。
2.0から0.3付近に落ちたけど不便になったくらいなのでもしアレなら伊達メガネ程度にしとくように。

**優しい名無しさん** · 2021/05/09(日) 05:15:47.80

治りたい

**優しい名無しさん** · 2021/05/09(日) 17:08:32.49

キーワードは「扁桃体」の過活動
ttps://www.nhk.or.jp/heart-net/article/155/
治療としては選択的セロトニン再取り込み阻害薬や暴露療法などの認知行動療法
選択的セロトニン再取り込み阻害薬はここでも書かれているレクサプロなど　
(人によって薬との相性はあるらしい)
＊選択的セロトニン再取り込み阻害薬による効果が実感できるまでには、2~6週間の継続的内服が必要だと言われています。

>>89
同感です。

**優しい名無しさん** · 2021/05/09(日) 21:03:05.78

昔SSRIですごい穏やかになったけどその後、統合失調症に診断が変わってSSRI中止になった
一日中居眠りしちゃうぐらい穏やかになってたのに

**優しい名無しさん** · 2021/05/10(月) 11:21:57.79

もう見られるのが嫌なんだよな
店員が、いらっしゃいませーとか、そういうのさえも見られるの嫌で、どうしようもない

**優しい名無しさん** · 2021/05/10(月) 14:41:43.87

分かるーーー
ほんまそれ

**優しい名無しさん** · 2021/05/10(月) 19:39:07.44

見られるのはいいんだが、自分が見るのが嫌なんだが

**優しい名無しさん** · 2021/05/10(月) 21:08:53.27

分かる、見ちゃうよね

**優しい名無しさん** · 2021/05/11(火) 12:49:14.11

また人が大量に死ぬ事件起きないかな

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 04:00:25.72

　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 04:11:59.87

脇見恐怖症って後ろにも反応されるのが面白い
こっちの目は見えてないはずなのに並んでる時咳払いされる
何に反応されてるんだろう
ここまでくると目ではない何かだからPATMと病名変えたほうがいいかも

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 04:44:54.13

後ろも見てるからだよ

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 05:29:46.18

前の人に意識向けられたことあるわ
しかし、後ろの人間の自意識過剰の部分もあるんじゃないかな
後ろ姿だから意識してる(緊張してる)のが分かりずらいというのもあるけど
また、後ろだから遠慮なく、前の人を見れるというのもあるし

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 06:43:37.24

後ろの人には俺の目がどうなってるかは見えてないはずなのに、何故俺が後ろを意識してるのが後ろの人にわかるんだよ

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 08:09:05.86

人を見ちゃうのってまたこっち見てないかな？って確かめる意味合いで見る事はあるなー
それで最初は結構な確率で目が合ってたから見られる事にイライラするように変わったかなー

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 08:11:56.89

ほんまそれって思う書き込みが最近は多い
友達になりたい位笑
立ってるだけでも後ろの人に咳払いされるよね、
少しでも首を動かすと咳払い大体されるから自由な視野がとんでもなく狭い

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 09:26:55.86

PATMと脇見恐怖症は絶対関係ある
この場合のPATMとは一般に言われてる体臭じゃなくて緊張してる体全体の動きとかのほうね
緊張をサトラれるPATMと言えばいいかな
じゃないと後ろの人にまで咳払いされないよ
これは医者も知っとくべき
もちろん脇見恐怖症の人全てに当てはまるわけではないだろうけど
両方患ってる人もいるよ、ソースは俺

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 12:37:16.71

咳払いは関係ないって言ってるだろw ここは統失スレじゃねえんだぞ

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 13:09:31.94

目が合わせられない人ってたまに会うな
最初は目をみて話してるけど徐々に目の付近を見るようになってるのが分かる
自分の目力のせいか、相手が恐怖症だからなのか
どうしても自分の目力と考えてしまうけど

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 14:28:56.08

前世療法受けてみたい
https://youtu.be/oAxrBq6C3nQ

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 15:11:55.30

>>108
俺は咳払いされる脇見恐怖症でPATM、かつ、統合失調症ではない、ただそれだけ
ここで賛同を求めるつもりはないが一応書いといた
純粋なここの脇見恐怖症とは違うんだろうな
合併症というか俺のタイプはマイナーなんだろう
しかし、確実に脇見恐怖症だ、ここのおまえらと感覚は全く同じ
ただ、表面に現れる現象だけ見るとむしろPATMとピッタリ一致するから、PATMに引っ越したほうがいいんだろうか？
でも、あっちは体臭ばっかりで視線なんていない
俺はメンヘラ界にすら居場所がない

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 15:52:33.00

>>109
自分は大体ガン見される事が多いよ
目の奥まで見て来る感じでしかもそれで見続けられるから自分の目力のせいと思うの半分・攻撃されるかと思うの半分で逆にこっちが目を逸らしちゃう　逸さなかったら喧嘩が勃発するんだろうか・・・　

>>111
分かるよ物凄く分かる
自分も同じ感じ
メンヘラ界でも居場所がないって思った事があるのまで同じ笑
別に全否定で否定してこなくても良いのにね
そういう人もいるんだ。で良いと思うし、違うなって思うなら話さなければいいのにいちいち否定してくる人いるよね

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 15:59:09.34

職場でバインダーを俺の方にかざしてくる女がいる

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 16:12:39.35

相手が２人だと話してないほうの人に脇見しちゃうよな
あれ一番苦手

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 23:15:20.65

この症状を診察出来る医師はいないのかね
精神科の先生どこも言うこと違うから
どの対処どの薬が合うのかさっぱりだわ

**優しい名無しさん** · 2021/05/12(水) 23:17:22.23

2人の医者に相談して診断はそれぞれ強迫性障害と統合失調症でした

**優しい名無しさん** · 2021/05/13(木) 22:25:30.20

自分は対人恐怖症か統合失調症か発達障害かみたいな感じだった
今のクリニックは鬱に若干の統合失調症みたいな診断

**優しい名無しさん** · 2021/05/14(金) 05:10:14.36

そこで、統合失調症のWikipediaですよ。
1988年、ニューヨーク州立大学のトーマス・サズ（英語版）博士は「精神分裂病はとても曖昧に定義されています。実のところ、話し手の気に入らない行動のほとんど全てにしばしば適用される用語です[注 4]」と述べている[23]。
1994年、著名な精神分裂病研究者[注 6]であるナンシー・C・アンドレアセン博士は、何が精神分裂病なのか分からないと認めており、

精神医学はオカルト

**優しい名無しさん** · 2021/05/14(金) 05:11:07.66

ごめんごめん、w
精神医学はインチキ

の間違いでした。

**優しい名無しさん** · 2021/05/14(金) 14:00:28.93

脇見しているときの自分の姿をカメラで撮ってみたい
自分の目つきがおかしいという悩みはあるものの、実際にどう変なのかその時の自分自身を見たことある人は、
あまりいない気がする

側から見れば別におかしくないのに、自分が変だと思いこんでいて、そのせいでおかしな仕草をしているのもあると思う。

**優しい名無しさん** · 2021/05/16(日) 17:42:09.25

脇見恐怖症「ずっと働いてなくて派遣の工場で働きだしたけど。もう辞めたい脇見だから変な奴扱いされキモがられてる」 [887932534]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1621137879/

**優しい名無しさん** · 2021/05/21(金) 02:48:44.85

SADの患者は、脳内物質のバランスが悪くなっているので、そのバランスを良くするために、薬を飲まなくてはいけないそうです。そして、薬を飲みながら、対人恐怖になりがちな考え方のクセを治していくのが、治療の方針のようでした。カウンセリングで気づいたのですが、確かに、私は物事をネガティブに捉えるクセがありました。いつも悲観的な未来予測をするので、不安が強くなってしまうようです。医師やカウンセラーのおかげで少しずつ物事の捉え方が明るくなり、気持ちが軽くなっていくのを感じました。
https://kokoro.mhlw.go.jp/over/875/

物事の捉え方、が原因なんだよなぁ…
目線をこう動かせばいい、という問題じゃない

**優しい名無しさん** · 2021/05/21(金) 10:58:21.05

デスクワークなんだけど、自分のデスクの前や隣に座った人が必ず肩や腰が痛くなる
自分は平気なんだけど加害妄想じゃなく実際に周りの人に加害してるのがつらい

**優しい名無しさん** · 2021/05/21(金) 21:27:04.01

脇見恐怖症の新卒ですが、入社したばっかりの会社でもうすでに気持ち悪がられています。
自分の場合、目つきが良くないから、脇見と相まってまともに生きていける気がしません。

皆さんはどういう風に対策していらっしゃいますか、良い改善方があれば教えて下さい。今すぐにでも試したいです。

**優しい名無しさん** · 2021/05/22(土) 13:52:51.36

気持ち悪がられると挽回するの難しいよ
俺は鬱の診断書もらって休職した
半年後復帰したけど状況変わらなかったから退社したけどね

**優しい名無しさん** · 2021/05/22(土) 17:03:27.34

漢方薬だけど脇見に加味帰脾湯が効いてるかもしれない。緊張が和らぐ

**優しい名無しさん** · 2021/05/22(土) 17:20:27.57

良かったね

**優しい名無しさん** · 2021/05/22(土) 22:01:11.07

>124
過去のレスやTwitterやnoteなどの対策をまとめてみました
①メガネで視界を狭める
　Zoffの集中メガネ　(ちょっと恥ずかしいけど我慢しろ)
　花粉対策メガネ　(横の視界が狭められるタイプの物)
　レイバンRB5250　(テンプルの太い眼鏡)
②前髪を伸ばして垂らして視界を狭める
③デスクワーク？ですか
　パーテーション　(職場の方にも相談)
　席替え　(職場の方にも相談)
　モニタの高さ調整(ディユアルモニタだとさらによいかも)
　椅子を下げる(視界に他人の目を入れない工夫)
④ウオーキングなどの有酸素運動をするとかもいいらしい＆日光浴も
　　セロトニンの増加　
⑤カミングアウト　
　　恥ずかしいかもしれないけど心の許せる同期の仲間に打ち明けてみたら
　　それで変にいう奴はもう気にするな
④病院へ行く(精神科)
　薬物療法で不安は和らぐ＆改善　(人により副作用、薬との相性あり)
　(即効性はないが・・・後に脇見が気にならなくたったとの報告もあるっぞ　過去レス読んでみて下さい)
　：レクサプロ(SSRI)
⑤認知行動療法・森田療法・マインドフルネスなどのカウンセリングを受けてみる
　(薬物療法と並行してすると効果が高められるらしい)　

脇見を気にしすぎて一人で悩んで結局悪化してしまった人間がここにはたくさんいると思う。
(自分も含めて)

　

**優しい名無しさん** · 2021/05/23(日) 06:40:49.36

身長180cm座高も高いのでPCモニタ越しに向こうが見えまくる

**優しい名無しさん** · 2021/05/24(月) 17:45:54.41

>>126
試してみたいと思います。

**優しい名無しさん** · 2021/05/24(月) 17:46:48.88

>>128
為になります。
ありがとうございます。
出来そうなものからやってみます。

**優しい名無しさん** · 2021/05/24(月) 23:13:37.07

なんで俺らって「相手を見ないように」するのをひたすら頑張るんだろうな？

脇見の苦しさの原因って、目が勝手に動くとかそういうんじゃなくて、相手に視線を向けてはいけないっていう
謎のルールを自分が持ってるせいじゃない？

キモイって悪口言った相手は、自分のことまじまじと見てるのに、そういう自分はその相手を見ないように一生懸命になってる
こんなの馬鹿らし過ぎない？？

自分の眼なんだから、見るほうをただ見ればいいだけなんじゃないのか？

**優しい名無しさん** · 2021/05/24(月) 23:33:03.78

視界が広がるような病になったら誰でも「相手を見ないように」するだろ・・・
ごく自然なことだよ

**優しい名無しさん** · 2021/05/24(月) 23:48:51.26

でもよく考えてよ　視界が広がる病って何のことよ？
脇見の自分でも意味が分からないよ

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 01:43:07.92

＞＞132
なぜ脇見をしてしまうのか？
簡単に言えば、「見てはいけないと思っているから」になります。

脇見恐怖症の脇見が起こる対象は見てはいけないものになります。
人の顔、(人によっては男性のはげている頭、女性の胸を見るなど、)
「社会通念上、じっと見てはいけないもの」が対象になります。

一方で、このような対象が実物ではなく、写真で提示されると脇見は起きません。
もし、かりにその物体の視覚的な特性によって脇見が生じるならば、写真によって提示されて
も脇見は起こるはずです。しかし、写真では脇見は起きません。
写真は見ても、相手に迷惑をかけるわけではありません。
そこで、我々は「見てもいい」と考えるのです。
そのため、脇見が起きないのです。

脇見恐怖症でない人は視界に入る人に対しても「見てはいけない」とは思わず、写真を見る時のように
「見てもいい(そもそも視線に入る人を我々とは違いほとんど気にしていない)」と考えます。
これが脇見恐怖症の人の「認知のゆがみ」です。
要するに頭のバグです。

人間は、特定の行動を禁止されると、その行動を取ろうとしてしまう癖があります。
「脇見をしてはいけない」と禁止をされると、脇見している対象に余計に意識がいってしまいます。
これが脇見恐怖症の中心的な症状の一つです。

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 01:45:47.12

>>133
「視界の端に見えているものが気になり続けている」「吸い寄せられるように目が動いてしまう」
という現象は、周辺視野と中心視野によって説明ができます。
人間の視野は中心視野と周辺視野に分けられます。
周辺視野は、中心視野に比べて、あまりものは見えていないと考えられています。
そのため、周辺視野にあるものに注意が向くと、その対象を中心視野にうつるように目を動かそうとするのです。
＊周辺視野にあるものに注意(「見てはいけない」という余計な意識)が向きすぎているから！！！

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 02:10:08.13

克服法は、認知行動療法が多く用いられます。
認知行動療法は、体験を通して恐怖に対する耐性を身に付け、恐れているものに対する考え方を変える方法です。
認知行動療法の最初のステップは病気の悪循環を知ることです。
これまで見てきたように、脇見恐怖症の悪循環を知ることで、自分の病気が維持されている理由を知っていきます。

次のステップは、自分の心配していることが本当にそうなるのかを実験を通して試していきます。
これを認知行動療法の専門用語では暴露や行動実験と呼びます。
具体的には、人をじっと眺めてみるという避けていることをあえておこない、
「人をじっと見つめて何が起こるのか？」「本当に心配するようなことが起こるのか？」
「起こったとしたら、その影響はどれくらいのものなのか？」などを調べていきます。

この体験を繰り返すうちに、「人をじっと見ても大丈夫」という感覚を身に着けていきます。
この感覚が体験によって身についてくると、脇見恐怖症はよくなります。

基本ここのサイトのコピペです。(一部勝手に着色あり、ごめんなさいｍ(。。)ｍ)
http://behavior.wpblog.jp/cbt/2331

>>124
頑張れ　新入社員

>>129
モニタの下に本でも置いてモニタの高さを上げればいいじゃん
椅子も一番下に下げろよ

連続書き込み失礼しました。

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 04:10:55.97

>>135 ところが、相手が物でも脇見起きる文を読むとき隣の文を脇見してはいけないと思うようになってから隣の文を見てしまうようになりあちこち見てしまい文を読み辛くなったそれまで黙読得意だったのに苦手になったつまり、突き詰めれば強迫神経症
文を読めなかったら困るという恐怖心が働く
相手が人間だと人間不信、嫌われたら困るという恐怖心

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 04:23:27.67

ここからは俺の特殊な例で参考にならんと思うが暴露療法は、恐怖心があるだけで実際に他人に嫌われてない人にしか向かないと思う
何故なら俺みたいに
実際に他人に嫌われる人はその悪循環の原因の他人に嫌われる自分の中の原因
(何かはあえて特定しないが多種多様だろう、脇見かもしれないし、他にもあるだろうし、とりあえず統合失調症は除外)
と、進行形で現実化してる他人の自分を嫌う行為、というコラボの連鎖を断ちきれないから
ここはいつも無視されるが事実上俺タイプにはここが壁
この場合、どうしても暴露療法をやりたいなら
他人にノーリアクションでいてもらうよう協力してもらい安心することで成功体験を繰り返すみたいな必要があるかもしれんななんか変だが

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 06:48:20.87

>>139
俺も人からは脇見で陰口は嫌というくらい言われ変人扱いを受けた。

暴露(エクスポージャー)や行動実験は一人でやるのは無理があるかもしれない
専門知識のあるカウンセラーさんと一緒にやれば協力してくれるし正しいやり方も教えてくれる

俺は最初の通院の日、病院の入口でカウンセラーさんに病院に入ってくる全員の目を
見るようにいわれて20分間くらいやらされた(通院しているのは総合病院)
(病院に入ってくる人は自分のことが精いっぱいでこちらの事など全く気にしていない)
また待合室で受付の人の顔を10分ぐらいガン見させられた
(多分カウンセラーさんが受付の人には事前に行ってくれてたと思う
さすがに10分もガン見されたら人呼ぶレベルだよ！）

次の通院の時はコンビニに行きコンビニに入ってくる人の目をコンビニの入口でコーヒー飲みながら
見る訓練をさせられた(20分くらい)
コンビニのレジでもレジの人をお金払うときにガン見するように言われた
(意外とみんな自分のことが精いっぱいでほとんどの人とは目が合わなかった)

次はショッピングモールの中の通路の椅子でじっと行きかう人の目を見る訓練らしい
（知った人に会ったら消えたいわ　それ）

まだ始めて1か月　精神科での薬物療法(薬はレクサプロ)と一緒に認知行動療法の
カウンセリングをそこの病院で受けている。
薬を飲んだというプラセボ効果か薬が効いているのか(実際不安はあまり感じない)、はたまた　認知行動療法の
認知行動療法のカウンセリングの効果か、最近になって、すれ違う人はあまり気にならなくなってきた(自分でも驚いている)
(しかし、まだ対面は緊張する)
治療は3か月くらいの予定らしい(症状により延長あり)

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 06:49:21.51

精神療法は認知行動療法だけではないので自分にあう方法を選べばよいのでは...
認知行動療法：不安はコントロールできると考えて、不安に焦点を当て(認知に働きかけて)
不安を軽減させる
森田療法：「あるがまま」のを受け入れて不安はコントロールできないと考えて不安に焦点を当てず
不安と共に生きる方法を体得する

森田療法には「生活の発見会」という自助グループもあるらしい。
森田療法という選択もあるのではないかと思う
(こちらで克服したという体験談もネットで多く見られる)

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 08:11:21.13

うざっ

**優しい名無しさん** · 2021/05/25(火) 08:30:21.71

長文お節介連投無能　ID:JuRuxXEN

**優しい名無しさん** · 2021/05/31(月) 23:10:39.43

冠婚葬祭で親族に脇見発動
久しぶりに会う人も初対面の人にも…
終わった
もう公の場に行きたくない
静かに生きてひっそりと死にたい
人の集まる場所が公開処刑の場でしかなくなったよ

**優しい名無しさん** · 2021/06/05(土) 18:46:01.31

視線が気になってるときって早食いになっちゃう・・・

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 07:46:32.13

脇見PATMがまたきましたよすんまそん
オレは正確には脇見、PATMですらないんだよな
脇見、PATMさえまだマイナーなのにオレときたらさらにその斜め上を逝く奇病だからよく生きてるわ
参考にならんとおもうがオレは脇見症をこじらせて目を変に使うクセがついてしまったらしい
周りを見ないようにするために片方だけ寄目になるように努力するみたいなことを無意識にしてる感じのクセだ
そのせいで目の動きが変になり他人にそれを察知されて色々PATM反応されて困るようになったってわけ
もう正常な目の使い方を忘れたわ
ホラーだよこれは、、オレみたくなる人はまずいないとおもうから安心してくれ
参考にならんだろーけど折角生まれてきたんだしこういう奇病もあるよってことで書いたよ
これも今までわかってなかったんだが、
オレはただの脇見症だと思ってたんだが
どうも違うとここを見てやっと気づけた、ありがとよ

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 08:00:43.16

視野に人が入るほうの目を閉じるというのは、よくやる

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 13:37:16.93

脇見を気付かれるのを恐れて、それがまた脇見を強めてるんじゃないかな
話す相手も選ぶ必要あるだろうけど、あらかじめ、脇見で挙動が変になること打ち明けたら、マシになったりするのかな

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 19:50:20.59

回転寿司とか吉野家のカウンターテーブルに平然と座れる人が羨ましくてならない
そんな事に悩む自分がおかしいんだけど

でも脇見に悩むのって、自分の勘違いによる面も大きいんじゃないかと思えてきた。
相手と目を合わせずさえいれば、相手を見ていることにはならないんじゃないかと

脇見の人は相手を見ないようにするのをひたすら頑張るけど、
でも相手を自分の視界に入れないようにするのは勘違いで、そのせいで苦しんでるんじゃないかと思う

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 23:10:53.63

>>128
以前、精神科に行ってほぼ完治したと書き込んだ者だが
レクサプロ（SSRI）とベンゾ系の組み合わせで今もバリバリデスクワークやってます
パーディション無しで視界に常に二人ほど入る状態でフルタイムで勤務してるけどほとんど気にならないところまで持っていけた
薬を飲む前はディスプレの下半分しか見れない、手の震え、動悸、呼吸が浅く早くなって苦しい、冷や汗、などで仕事どころでは無かった

**優しい名無しさん** · 2021/06/06(日) 23:25:39.76

>>140
まあでも体が思わず不安な場面に対して逆に見ろという指示を実行する分には
ただ普通にこちらを見てくる変な人って扱い程度で済むんだろうかね。
様々な場面で苦手意識を克服して当たり前を作っていくのは大事だろうね。

**優しい名無しさん** · 2021/06/07(月) 04:42:35.05

目が合ったから喧嘩になったという事件たまにあるよな
ドイツでは電車内で女性を凝視したら逮捕になった事件があった

**優しい名無しさん** · 2021/06/07(月) 19:43:15.55

>>150
ほぼ完治の方からの書き込みはありがたい
少し質問させてください
ちなみに、レクサプロとベンゾ系の薬はレキソタンか何かですか
1.よかったら薬の処方の詳細を教えて下さい。
2.薬の効果が現れだしたのはどのくらいからですか
3.薬物療法以外になにか対策をされましたか(精神療法などのカウンセリング)
4.薬は辞めると元の状態に戻ったりしますか

ちなみに私は脇見歴2年(重度)で、限界を感じ最近精神科に通院し始めました(通院3週目)。
現在処方されている薬は　レクサプロ10mg　エビリファイ１ｍｇ
(3週目になりレクサプロの副作用の眠気がやっと収まってきたところ
2W目までレクサプロの副作用で朝起き上がりにくくなったのでドーパミンを
増やすとかで2W目からエビリファイを追加されたがこれは副作用でお腹がすく？
常に空腹感がある)
病院の先生からはレクサプロを飲み始めたときに薬の効果は3~6週くらい継続して
飲まないとわからないからねぇと言われた。
3週間目ですが脇見に関してはすれ違う人が少し気にならなくなってきたかなぁと思ってます。
医者からは診療とは別に精神療法のカウンセリングもやっているので興味があればと
言われていますが考え中です。(やってみる方向で検討中；保険が効くらしいので)

**優しい名無しさん** · 2021/06/07(月) 20:15:39.25

脇見は九割気のせい

**優しい名無しさん** · 2021/06/07(月) 20:19:25.83

>>153
1.レクサプロ20mg、レキソタン12mg
　（以上を一日で服用してます。）
2.初めはレクサプロ10mg、レキソタン4mgから始めましたが、効果の実感がいまいちだったのでレキソタンから増やしていきました。レクサプロを20mgに増やしてからほぼ完治したと思います。レクサプロの効果が現れるのは3～4週間後らしいので、そこが目安になるかもしれません。
3.薬の服用のみです。
4.長期休暇の時、レクサプロを五日ほど飲み忘れたことがあり、その時に離脱症状が出ました。
レキソタンに関しては朝昼夕と飲み忘れた事がないので分かりません。
ただ、調子のいい日は服用量を自分で減らしたりしています。

エビリファイは服用した事がないのでなんとも言えませんね。
ベンゾ系は症状が強く現れて辛くなった時に頓服として飲むイメージでよろしいかと。
個人的におすすめなのはレクサプロを20mgにするのがいいかもです。
私は10mgと20mgで結構違いが分かりました。
長文すみません。

**優しい名無しさん** · 2021/06/07(月) 20:37:12.57

皆様に質問したいのですが、ssriはどれくらいの期間でききましたか？

**優しい名無しさん** · 2021/06/08(火) 23:35:50.62

>>155
153です。
回答ありがとうごさいます。
今後の治療の参考にさせていただきます。

**優しい名無しさん** · 2021/06/09(水) 07:17:10.23

脇見にはレクサプロがとりあえずいいのか
不眠もある人はトリプタノールとかかな

**優しい名無しさん** · 2021/06/09(水) 07:43:10.69

脇見恐怖症の医学生という自己矛盾の塊みたいなワイは一体どうすればええですか
誰か道を指し示してくれ
学校にバレて退学になるのも怖くて医者にも相談出来へん、親は一般のサラリーマンやし
普通に人とは会話出来るんやけどなぁ……

**優しい名無しさん** · 2021/06/09(水) 13:16:57.23

>>159
千葉大に編入だ

**優しい名無しさん** · 2021/06/09(水) 20:53:32.94

>>160
その謎チョイスはどっから来たん

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 01:51:33.38

>>161
精神医学に力を入れてるから

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 06:44:48.70

脇見は人の目見るのが苦手
人の目を見ないからアイコンタクトがわからない
脇見になったときその方向を勇気出して見るとかえって楽になる
その方を見ないようにしようとするからそのほうが気になるのは当たり前
相手の目を見なければ視界に相手が入っていても見ているとは思われない　

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 06:51:04.91

>>163
人の目なんて余裕でガン見出来るが
人の目見れないのはもっと根本的な、脇見の原因にもなってる何か別の病気やろ

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 06:59:56.53

前に相手が二人居て、１人と話してる時に、もう１人に脇見して辛い、というの場面一番辛いのに共感ないのか

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 11:18:37.88

>>165
すごく分かるよ
コンビニのレジとか病院の受付とかな

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 12:36:00.20

相手を脇見してしまう
↓
止めようとして、うつむいたり、反対側に顔を逸したりして、自分の視界から相手を排除しようとする
↓
キモイ、見てると言われる

相手を脇見してしまう
↓
うつむいたり、顔を逸したりせず、相手を自分の視界の中に受け入れながら、相手と目は合わせないように気をつける
↓
何も言われない

この法則ない？
最近気づいたんだけど

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 17:28:41.80

>>167
いや、これこそ脇見でしょ
見てるなんて自分の思い違いだがら堂々としてればええとは理解してるんだけど、それでも気にしてしまって顔を傾けたり変な行動をするから脇見なんだよ
眠ろうとするほど眠れなかったりするあの現象と原理は同じ
無意識でそれをやってることに気付かない、信じようとしないやつは、自分の眼球が特殊だとか周辺視野が強化されたとか思い込むけどな

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 18:06:32.73

うつむく、背を向ける、顔そらす、は、認知行動療法でいう回避行動だよね

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 18:17:04.43

>>140が書いてる病院でのトレーニングが個人的に興味深い

「人の目を見る訓練」って効果あるんじゃないかと思う
脇見の人は「自分の目つきが人に不快感を与えてる」と思い込んでる

でも、実際は目つきに問題あるんじゃなくて、その思い込みによる仕草に悪口言われる原因があるんだと思う
少なくとも自分はそう

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 19:07:59.38

親にも脇見してしまう
もうダメかも分からん

**優しい名無しさん** · 2021/06/10(木) 20:03:49.16

外極力出ないのが正解

**優しい名無しさん** · 2021/06/11(金) 04:04:35.51

最近ここのtwitter読んでる
https://twitter.com/wakimi_sironeko

話は変わりますが
脇見恐怖症用ではないけど、認知行動療法のマニュル(治療者用)が
更生労働省のサイトからダウンロードできます(下のリンクは社交不安症用)
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/0000113841.pdf
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**優しい名無しさん** · 2021/06/11(金) 04:51:02.52

脇見で一番辛かったのはやっぱ共通テストの国語やな
あれほんと酷い、ワイはなんとか大学行けたからいいけど、脇見の受験生とか可哀想でほんま同情するわ

**優しい名無しさん** · 2021/06/12(土) 10:28:10.53

>>167
後者は相手が恐怖のあまり何も言えなくなってるだけだよ　
女子の集団とかにこれやったら普通に悪口言われる　仲間と一緒だから恐怖心がなくなるんだろうね

**優しい名無しさん** · 2021/06/13(日) 19:41:04.87

CBDってこれには効く？

**優しい名無しさん** · 2021/06/14(月) 16:12:31.72

自分が使ったときは眠くなっただけだった
緊張や不眠症には効果あるけど治ったりはしないと思う

**優しい名無しさん** · 2021/06/14(月) 16:55:07.17

そっか(´･ω･`)
まぁあまり使いたくはないけどね

**優しい名無しさん** · 2021/06/20(日) 00:34:52.09

相手を見つめてしまう（という思い込み）
↓
相手を視界から完全に排除しようとする行動
↓
気持ち悪いと言われてしまう

今まで脇見した場面を思い起こすと、
「相手を見ちゃいけない」というルールが脇見の原因作り出してる気がするんだよなあ

**優しい名無しさん** · 2021/06/20(日) 01:32:56.24

確かに

**優しい名無しさん** · 2021/06/21(月) 17:53:56.84

相手も見られてる、って感じるってことは視界にこっちが入ってるわけだし、自然体が一番なのかな？

**優しい名無しさん** · 2021/06/22(火) 01:30:22.04

まともに働きたいと思って気づいたら30だわ
まともな人生を送れないことは分かってたが、辛すぎる
働けない理由を脇見にしてしまうと面接で落ちるし
いい言い訳が見つからない

**優しい名無しさん** · 2021/06/22(火) 19:45:18.25

誰もお前なんか気にしてないぐらい無意味な言葉はない
気にされまくり嫌われまくり　ほんま生きづらい

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 12:41:25.97

>>183
ほんとそれ
「脇見は思い込みや勘違いやめたら治ったよ」っていうやつは軽度だったかそもそも脇見じゃなかったやつ

重度の脇見は周りから干渉されまくり絡まれまくり。何も無い前提で愛想良く過ごしてても平気なのはこっちだけで、脇見を目の敵にするやつは執念深くてこっちを潰すまでやってくる

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 14:22:45.96

メンヘラって冬秋生まれ多そう。
俺は山羊座で元々地味内気コミュ障で天然でオタクでアスペ

夏春生まれのメンヘラって想像できない。
明るいし頭の回転早いからな、あいつらは。

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 14:26:55.85

目が死んでるって表現あるっしょ。
あの、焦点の定まらない特にどこも見てないぼうーっとした状態
あれぐらいがちょうどいいのよ逆に。
あのモードの時は脇見発動してない。

脇見発動時はあのボーってのができない。
目が緊張して疲れてるのにますます目の辺りに力が入っていく感じ。
ボーッとする訓練してたなあ

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 14:33:58.21

で、おれの場合の結論はこの目を緩ませる状態がうまくできんくなったので脇見症になったと思ってる。
目の筋肉のバランスがおかしくなって緊張癖がついて緩めようとしても緩められずおかしな動きするようになちゃんんじゃないか。と。
個人の感想です

もしこれが事実ならそりゃ医者なんかにわからないわな。マニアックすぎて。
でも、
大学病院の眼科で、近くを見る目の筋肉が片方だけ弱ってる、といわれたことがあるんでね。たぶんこの辺に原因があると思うんだ。原因が全くない訳がないから。単純なメンタル問題とは限らないから。心体は一体だし

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 22:34:45.33

意識は変えられない。心やメンタルがおかしいのは脳の神経伝達が
上手く行ってないからだと思う

自分は脳の血流が人より低い気がする。なんか頭が重いしこんがらがってる
不安を取り除くセロトニンの分泌も足りない
それらを改善する為、運動を習慣化して改善しようと心掛けてる

**優しい名無しさん** · 2021/06/23(水) 22:42:56.23

脇見の原因なんざ人それぞれ。皆原因が分からないことだけは確かだろうけど

思い込みかもしれんしそうではないかもしれんけど、確認しようがない
要は改善出来ればいいんだよ
薬の処方や漢方を試してみたり、色々推察して試すしかないな

そして生活習慣や体調を整えた方がメンタルが向上する確率が上がる
それも難しいんだけど。日々の生活で疲弊してるから

**優しい名無しさん** · 2021/06/24(木) 03:06:13.85

10代の思春期に気になった女子をチラ見してしまったのが原因だ。バレてそれをめちゃくちゃ取り巻きや周りのグループに叩かれた…男女関係なくね
理由は今でも分からない
少なくとも俺の脇見完治には俺が一目惚れしちゃうような若い女性の協力が必要ってことは分かってるんだ。
これはつまり治らないってことだよな

**優しい名無しさん** · 2021/06/26(土) 05:02:47.55

そもそも思いこみをなくすっていうのが意味不明
そう思うからそう思う
それが世の理

**優しい名無しさん** · 2021/06/26(土) 05:09:05.74

～しないようにするとか、～するようにするとか、
まずその計画的な行動っていうのは人間のストレスになるだけ
純粋な目的があって計画を立てるとかは別だけど

**優しい名無しさん** · 2021/06/26(土) 05:15:47.71

体の機能に弊害が出たときに
人間は健康というのを考えるが
例えば健康のために睡眠をとるとか、食事をとるとか、運動をするとか
そういう結論にすぐ陥るけど

真の健康っていうのは食事を抜いても寝てなくても健康、元気でいられること
言わばそういう意味での健康を損なった結果がお前らみたいな人種

**優しい名無しさん** · 2021/06/29(火) 08:23:17.72

>>193
だからこれを世間に周知させる必要があるんだよ。
その上で本人にポジティブなインセンティブを与えて環境もなるべく良くにして前向きにさせる。
治ったら生きる、治らないなら死ぬ、のデジタル二択みたいな考え方はおかしい。
そもそも人生とはあらゆる致命的ではない病との共存だ。
完全無欠の人なんていないわ。
他の潔癖症などもそうだろ。
周りも理解した上で本人もマシになるようにしながら前向きに生き
周囲も本人を刺激しないように生暖かく見守る。

**優しい名無しさん** · 2021/06/30(水) 00:33:31.28

ストレスで脳波的なものも良くない傾向になってるのだろうかね

リラックスモードの脳波とは？ | 眠りのコラム眠りの大切さを伝える専門店日の本寝具
https://www.bimin.jp/blog/recipe/%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E8%84%B3%E6%B3%A2%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F/

**優しい名無しさん** · 2021/06/30(水) 16:33:32.59

会話中に、背景に居る人に、意識が向くのが辛いわ
気づかれて、視界外に移動されるのが申し訳なくなる
笑いながら頭おかしくて、すいませんって言えば済む話しだろうけど
移動しても、なぜ意識するのか？って思ってるだろうし、曖昧な状態が一番マズイ気がする

**優しい名無しさん** · 2021/07/03(土) 20:05:47.13

誰かTMS治療っていうのやったことある人いますか？

**優しい名無しさん** · 2021/07/03(土) 23:29:25.84

こういう音楽的なものも心を落ち着けるにはいいんじゃないかな。
年代物のクラシックはいい曲もあれば心を揺さぶる系もあってちょっとしんどくなる時もあって妥協。
https://www.youtube.com/watch?v=hl-6pkwtd_s

**優しい名無しさん** · 2021/07/05(月) 12:46:38.97

会話中に背景にいる人に意識が向くの、どうしたらいいのか
こっちを見ないようにしてるの分かるし

**優しい名無しさん** · 2021/07/05(月) 17:41:10.60

>>197自分も興味あるけど値段が高いから手を出せない