不眠症・その他の睡眠障害全般 Part137
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朝兼任昼飯を食べたらめっちゃ眠気がきた
今日の分をちょっとだけマイスリー入れちゃおうか悩む 昨夜、ほとんど眠れず身体つらくなってきたら
あくびが出て、うつらうつらしてきて、
こりゃイイわとまどろみに身をまかせたら
身の毛もよだつ悪夢で目が覚めるという罰ゲー😭 >>1
乙です。
コントミン切られてフルニトラゼパムだけになったが2時間しか眠れなかったわ。
その後も細切れのように目が覚めてあまり眠った気がしない。
調べるとコントミンは長期服用には向かないみたいだが二度寝、三度寝が結構長くてよかったんだがな・・・ 図書館来てるけど金曜はいつになく席が埋まってるなぁ
最近読みたい本を借りずにそこで読んで帰るのが趣味です😊 サイレース飲んでる人に聞きたいんだけどサイレース入眠に関してはどうですか？
サイレース処方されたので飲まなくてはいけないんだけど
今までの睡眠薬は入眠に関しては飲んで30分ほどだった
医者には半分でもいいと言われたけど初めてサイレース飲むなら半分でも効くんですかね？ >>14
睡眠薬に慣れてるなら他のと変わらず就寝前に空腹で服用は同じ
前の睡眠薬が何だったかによるけど1mgで様子見てもいいけど半端な効きになることがあるよ 今夜からブロチゾラム0.25ミリ1錠からフルニトラゼパム1ミリ1錠になった
これがベンゾ系ってやつなんだね
明日眠気が残らなければ良いんだが
一先ず1週間試してみるんだけどなぜか今から緊張している >>17
そうなの？
心療内科通院始めて2ヶ月くらい経って最近ようやく薬のこと調べるようになったから知らないことだらけだよ なんたらゼパムとかなんたらゾラムって名前の
メンタルの薬は大抵ベンゾ系だよ サイレース強力って効く割には1年ぐらい飲んで断薬しても離脱なかった
むしろ半年しか飲んでなかったハルシオンの方が離脱きつかった
今はユーロジンと頓服マイスリー飲んでる 以前あったベゲタミンAが最強だったの？
次がベゲBと、他を大きく引き離してた？ 接尾辞が-azepamと-azolamのやつは全てベンゾジアゼピン系の睡眠薬だよ ベゲタミンAは最強だったねぇ
あれ眠剤じゃなくて麻酔薬だからねぇ失禁もしたし
そんな自分は、今イソブロでぐっすり >>20
ハルシオンは超短期型なので離脱はきついよ。
自分はサイレースも飲んでたけど2mg飲んでたのである程度減薬するまでは体調よくなかった。離脱はなかったけど。
0.5mgまで減薬してからレンドルミンに変えたら、首肩の固さ、凝りが一気に軽減した。
ここまで9ヶ月くらいかかったな。 レンドルミンは単品だとちょっと力不足かな
何かと併用しないと効いてこない ブロチゾラムとベルソムラ、マイスリーだったのが、ユーロジンとマイスリーに変更
ユーロジン2mgを二錠処方で、自分で調節して下さいって言われた
最初は一錠から始めたほうがいいのかな？ レンドルミン半錠で3時間睡眠に耐えてたけど
ここ三日ほど翌日の持ち越しがどんどん増えてきて
今日遂に夕方まで動悸と息苦しさで寝てても辛かった
毎日3時間程度しか眠れてないから他の病気が心配で
この先ずっとそうなのか、一時的なものなのか
一昨日やるべきだった事が出来てないので明日も不安で >>28
持ち越し、睡眠負債はたまってくるときついよね。
おれは今は働いてないので、午後眠くなったら少し昼寝してる。レンドルミン半錠飲んだり飲まなかったり。1、2時間くらいかなぁ？
寝るときもレンドルミン半錠かな？睡眠時間4時間くらいで朝4時くらいに起きるんだけど、スッキリはしているのでそのまま本読んだりしている。
だいぶ減薬してきて体調はいい。ここまで来るのに1年以上かかった。 >>31
ありがとう。1年以上ですか、ずっと4時間＋昼寝ですか?
自分は二度寝や昼寝が全く出来なくて（眠いのに眠れない）
来月中に終えなければならない事があるのに絶望的で
この一ヶ月あまり今夜こそ明日こそグッスリ眠って取り戻そう
と思って最低限で飲み続けた結果、眠剤無しでは眠れなくなり
更に翌日午後まで影響が出てしまい、途方に暮れています。
このまま半錠で3時間が続くのか、少しは眠れるようになるのか…
減薬するには現状の服用で不眠が治まってるのが前提
みたいな話もあるので、他の薬と併用するしかないんですかね またテンプレに過眠禁止っていれてねーのかよ
使えねーな >>32
ずっとではなかったと思う。
サイレース飲んでた時はもっと長かったかな？
自分も二度寝はできなくて諦めてる。
ただ、起きて3時間くらいしてから強烈に眠い時があって。ほんと気を失うくらいの。ダメだと思ってレンドルミン追加して寝てたら先月は処方オーバーしちゃって、医者から少し怒られた。
今月は処方量は守ってて、レンドルミン半錠で飲んでいるので最悪1日2回飲んでも大丈夫。若干余ってる。 >>12
コントミンが長期常用に向かないとかどこ情報だ
よほどベンゾのほうが向かないが
四週しか処方されないしヨーロッパだと
コントミンとか一生飲んでる奴いるぞ コントミンとオランザピンてどっちが
良く寝れるかね？ 夕方ごろ 不安感でたから 空腹時にアルプラゾラム0.1飲んだだけですごい眠気きちゃった怖い やっぱ寝る前に飲まないとダメだな ルネスタ飲むとすぐに寝落ちするが、11時30分に落ちて6時にほぼピタリと起きるが2度寝はまず無理。もう少し寝たい！方法ないかな？ >>34
なるほど、しかしレンドルミン半錠だと4時間程度なんですかね。
まだ5週目なので止められるものなら頑張りたいけど
今日みたいな事があると減らすタイミングが難しくて明日が怖い
ああ、忙しかったとはいえ取り返しのつかない事をしてしまったのか
頓服で止めておけばよかったのかな、4月に戻りたい 夜の静かな時間になると眠れなくなる
ファルシオン飲んでスマホのブルーライトカットしてYouTube見たり、朗読聴きながらだと眠れるけど、真っ暗で静まっていると落ち着かない
昼間だと３時間ほど眠れるのになあ >>28
そんなに体調に影響あるのにレンドルミン半錠にこだわるのが良くないんじゃ？
もう少し長く眠れるフルニトラゼパムとかに変えてみたら？
レンドルミンは力価はフルニトラゼパムより強い薬だよ、短時間用だから
薬を敬遠しがちなのはわかるけど体も精神も壊したら意味ないからさ >>41
スピーカーとかで小音量で音楽とか流せばいいじゃない >>42
そうですよね。ただ急に止めると服用前より悪化するとの事ですので、
減薬しようと1錠から半錠に戻して様子見てたんですけど、
睡眠時間は伸びず翌日に影響が出てきて、変えるべきか迷ってます >>42
横からで悪いがレンドルミンより圧倒的にサイレースの方が力価は上です >>40
レンドルミン半錠にしたり1錠にしたりしてみたんだけど、睡眠時間はあまり変わらなかったんだよね。
なので今は半錠で飲んでる。 力価ってジアゼパム換算のこと言ってるのかな？
だとしたら、レンドルミンの方がサイレースよりも低いと思う。
ただ、半減期はレンドルミンが少し短いのかな？ 休日、ここ半年、昼間横になっても昼寝できません
夜も眠れなくマイスリー10で調子がいい時で5時間程度の睡眠です
仕事中に睡魔が何度もきます 昨日一昨日久々に6時間眠れたから今日もいけるかなと思ったらそんなこと無かった
眠れない… 眠くても嫌な夢を見た後は２度寝はできない
こればかりは薬ではどうにも解決しようもない 23:15にロゼレム
23:45にゾルピデム
1:00に1回と今、中途覚醒
再入眠できる気しない
やっぱりベルソムラは必要だ 寝れないから酒飲んでいつもの様に味噌汁作ってるわ
酒も残るし眠剤も体内に残ったままずっと起きる事になるから最悪だよ
でも味噌汁はほっとする あーあ1週間ほど眠剤のんでも寝れてないからひっさびさに過剰に摂取したわー
入眠用にハル4錠中途覚醒用にレンドルミン4錠
足りなきゃ足す
意地でも寝てやるぜ寝てやるぜええええええええ
まあ寝れないんですけどね 久しぶりに普通に0時くらいに寝落ちした(´・ω・｀)
めっちゃ悪夢たくさんみて6時に起きた
やっぱまだ眠剤で眠らないとダメなんだ サイレース初めて飲んでみたけど私にはまだちょっと強すぎた
11時頃に飲んで5時30分頃尿意で目が覚めトイレ行ったあとアクビ凄い出るし
少したって2度寝してもう起きなきゃならないけどまだ眠い
睡眠薬飲み始めてこんなのはじめてだ
サイレース1回だけなら前の薬に戻しても問題ないですよね？
来週医者に行く医者が飲めとうるさかったので飲んだけど
医者に強すぎって言っとこう なんかすげー悪夢見たような気がするか覚えてねぇぇぇ
おまいらは覚えてる？ >>57
サイレースは眠剤としては最終薬だから違う薬に処方してもらうかだね
逆を言うとサイレース効かなくなったらおしめぇよ >>60
夢の内容はしっかり覚えてるから悔しいです… サイレースって最終薬で効かなくなったらおしまいなの？
たしか前スレだかでもサイレース効かなくなったらどうしよう？みたいな
レス見た気がするけど行ってる心療内科の医者はサイレース
効かなくなっても他があるからとか言ってたけどな >>63
悪夢覚えてる方が多いのかな
起きたらなんかすげー怖い夢見たような？って感じだったんよね
>>64
俺はサイレース眠れない時にODなんかしちゃってたなぁ、ほぼ1年ぐらいサイレースお世話なった
理由忘れたが途中からセルシン・ハルシオンに変更になった
途中でなぜか過眠症になったので一時期睡眠薬断薬したけど、不安入眠困難(眠いのに眠れない)に為ったのでベルソムラになった
以前貰ってたハルシオン・サイレースどっちもそれなりに余ってるけどこれって古いのだと1年以上前のだが使えるんかな？ 短時間の睡眠しかできない日々が続いて一昨日はとうとう一睡もできず
しかし限界がきたのか昨夜はマイスリーとあわせて爆睡
１１時間も寝れた
もう世界が違うわ、一種の幸福感すら感じる、何もかもが明るく見えるぜ
気力にあふれて最高だ！ 過剰摂取マン寝れて今さっき起きました
さすがに10錠いけば寝れましたわ
今日からはまた2錠(1錠ずつ)に戻しますわ >>68
満足いく睡眠取れると、やる気が出るよな
色んなことやりたいと思う、溜まっていたやるべき事をやっていけれる
ネガティブな思考も自然と消える、すっかりは消えないけど >>68
幸福感を感じられるよな、些細な事でも、気分がいい >>72
1日の殆どが、寝起きの感触で決まる マジで >>61
よく寝れてはいるけど眠気は残るし副作用のせいなのか？
寝れなかった時のような体調になったので医者に相談してみて
違う薬処方してもらいます
サイレースって犯罪に使われるとか聞いてたけどその理由がよく分かった
今日はずっと眠すぎて昼寝横になったら速攻で寝てしまうほどだった ベンゾ系は浅い睡眠時間増やして睡眠時間稼ぐけど、そのかわりレムと深睡眠減るみたい
人よっては熟眠感減るのかも なにもしてないのにこんな時間に急にねみぃ…(´・ω・｀)
マイスリーだけいれちゃおうか…
お守りの在庫が減っちゃうけどなあ >>64
最終薬だよ
ラボナとかいうバルビツール酸系の鎮痛催眠薬を気軽に出すヤブ医者以外は
そもそもラボナは睡眠導入剤じゃないからね 低気圧と不眠でキツい
今週は睡眠5時間以下でフラフラで仕事が進まない ハルシオンやレンドルミンは半減期が短いから
依存しやすいということで俺はいきなり
サイレース出た 16時間断食と筋トレで身体の調子良くなって眠れるようになるんじゃないかと思っている お守りにとっておいたマイスリー入れたのにダメだった…泣(´・ω・｀)
今日の分のサイレースもう飲んじゃおっかな…またリズム崩れそうだけど今日はもう…… メンタル病む前はだいたい0時就寝8時起床でたまにテレビ見ながらうたた寝してふと目が覚めてテレビ消して普通に眠れたのが今は眠剤飲むまで眠れない
眠剤も変えたばかりでどのくらいで効いて中途覚醒しないか何時に起きれば眠気が残らないのかも分からない 朝8時に起きて午後３～４時頃が一番眠いのにそれを過ぎて夜12時とかになるとどんどん覚醒して眠気が飛ぶの本当に脳がバグってるわ >>85
多分ここにいる人ほとんどがそうだろうなぁ… 今日は朝まで起きてみっかなあ(´・ω・｀)
そしたら24時間後くらいに自然寝落ちできる気がするが
お薬の節約にもなるし 3時間で目が覚めるって眠剤のせいだよね
たまに飲んでた時は充分眠れてたのに
毎日飲むようになってから３時間しか眠れなくなった。
翌日の昼間に持ち越すのは自分には合ってないのか
このまま我慢してれば持ち越さなくなるのか
明日からもずっと同じかも?って思うと絶望しかない マイスリーでなんとか寝付くんだけど、2時間くらいで目が覚めちゃうんだよな
そこからは、ウツラウツラって感じで熟睡は出来ないから、毎日仕事がしんどい マイスリーに中時間作用を組み合わせれば最強ですじゃ(´・ω・｀)
長いの一緒にくーださいって言えばもらえると思う >>89
短期薬マイスリーは中途覚醒の適用ないから2,3時間効けば良い方だよ >>91
23時間寝られれば後は寝られなくてもOKてこと？？ 睡眠薬飲んでも睡眠時間確保出来ない場合は、深い睡眠増やすタイプも視野に入るかかも？
最悪ジプレキサ併用もありだが、出来得る限りは使いたくない薬だしな そういやトラゾドン効いてるのかわからん
たぶん効いてるんだろうけどさ イイ感じにぼんやり眠い
でも深夜２時くらいまで粘らないと結局中途覚醒するだけだし
どうしよ 昨日過剰摂取で無理矢理寝たばかりだからなぁ
今日適量で寝れるとは思えない 昨日つーか今日の朝か
確か14時くらいに目覚めて薬残りまくりでボーっとして今23時か
まあ普通に眠れる時間ではないな 40時間ぐらい起きてたら、普通に寝れる
眠剤いるレベルかな？ 梅雨が近いので、草木に殺菌スプレー撒いた。シャワーって寝れるかチャレンジ。 朝まで起きてよう作戦を早々に諦めた、寝るべ(´・ω・｀)
明日また検討しよう
お守りマイスリーの出番が来ませんように 私も自然に気持ちよく寝落ちしたと思ったらもう起きた
まだ2時やないか、、、 22時に飲んだベンザリン10mgが効いてきたっぽいｗｗｗ
いや薬関係ないかもしれんが
まぁ寝るべ(´・ω・`) 時間差攻撃困るよね、おやすみなさい(´・ω・｀)
サイレース飲んで約20分、これくらいで効いてくれたら助かるんだけどなあ
まだまだ効果は感じない、とりあえずまだラジオをつけっぱだ 0:00に寝て今起きた
まぁまぁってとこか
朝散歩にでも行ってくるかな 平安神宮付近走ってきた
日曜の今日は長い1日になるぞ… 今日も寝れない
夕方までに4時間は寝ておきたいが……入眠出来るかな 交感神経を抑えて
副交感神経を優位にすれば寝れるんだよね
自律神経の薬飲んでる人いる？
https://i.imgur.com/uRalA6z.jpg 4時間ぐらい寝た
医者は継続的に飲んでるうちに眠れるようになるって言ってたが、嘘ではなかったようだ
薬で眠れたのかまだ疑ってるけどなｗｗｗ >>116
自分も4時間寝れました。
気持ちいい。 デエビゴで少し傾眠が出たからロゼレムに変更したけど絶賛眠れない
これなら傾眠我慢してでもデエビゴのがマシかも >>119
眠れないのに朝に残って辛いわ
もう死にたい カーテンを遮光タイプにして布団も買い換えたらもう少し眠れるかなと思いつつ買いに行く気力も通販の気力もない
布団買った時はふかふかだったのにケチって安いのにしたらあっという間に煎餅布団だ 五時間ちょっと眠れた(´・ω・｀)
サイレースちょっと残るなあ
お昼たべたらまた昼寝しよっと
お酒も久しぶりに 夜、脳みそと内蔵あたり？がムカムカしてきて目が覚めてしまいます。
これって睡眠障害とかなんでしょうか。
質問すみません。 >>121
安く済ませようとニトリ辺りで安いの買うとすぐヘタれるし安物買いの銭失いになる >>125
ニトリじゃないけど格安衣料品店で6千円くらいの布団だ
今の敷き布団どうやら真ん中に固綿？みたいのが入ってなかったらしく同じ位置で寝てるから本当にぺったんこになってほぼ床の感触なんだよね
みんなどんな布団やベッドで寝てるんだろ 初めてアモバン処方されて飲んだけど全然眠れないどころか覚醒してしばらく眠れなくて辛かった
大体10分くらいでスヤッといけるかと期待してた >>126
生活費がきつくても、寝具だけは拘って探したほうがいい あと高いものが必ずしも良いとは限らない
ベッドなら専門スレへどうぞ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kagu/1618914395/ >>115
これいつの文献？
相当古いんだけど
グランダキシム笑 昼寝起きた、お酒も飲んでゆったりぼんやり(´・ω・｀)
さて夜までどうすっかな、マイスリーはあと二個か、来週市販の薬かってくるかなあ 3時間で目が覚めるので、あまり早く寝ると変な時間に起きてしまうから
24時に寝床に入って1～2時間様子みるが、結局レンドルミン半錠
朝方目が覚めても起きられず、何時間もウトウトしてるのに再度眠れない
寝る前が一番調子良くて、起きてから半日くらい眠さと動悸で何もできず
生活もままならないので眠剤やめたいけど、半錠からの減らし方が難しい
3時間睡眠もキツイけど翌日持ち越しと昼間の動悸息切れが心臓に悪そうで 酒飲んで床に寝たらやっぱ寝れず
レム睡眠にはなってたと思う
しかしそこから無理やり起きて七時までオナニーして飯食ってうんこしたらおちついた
んで十二時まで昼寝
そこから起きて酒飲んで今ようやく寝るとこ
明日の仕事あるから休み1日じゃきつい ここ2週間くらい中途覚醒で3時間しか眠れない
前は二度寝出来たのに今は追加でルネスタ飲んでも眠れなかった
薬はレンドルミンとルネスタ使ってる
ずっと3時間睡眠だとかなりキツイ 生活改善で不眠症治すテンプレに寝床で横になって15分経過しても眠れなかったら一旦起きて寝室から出るってハードル高すぎない？ｗ >>136
余計に眠れない
酒を飲むならわかる気がする・・・ 昨日徹夜したからレンドルミン飲んだし今から15時間ぐらい寝るぞ。おやすみ >>135
レンドルミンは連用してると3時間で目が覚める作用があるのかな
加えて翌日の持ち越しも出てきて、ほとんど仕事にならくなってきつい 入眠障害と中途覚醒持ちなんだけど入眠は2〜3時間かかるのザラなのに中途覚醒は途中でトイレ行こうがお茶飲もうが5分くらいで再入眠できるんだが何ぞこれ。
入眠と中途覚醒からの入眠の違いがわからんわ。
同じ様な人いない？再入眠ばりに早く寝付くにはどうしたらいいんや。 9時頃滅茶苦茶眠たかったのに段々頭が冴えてきたぞ
ほんまこの脳みそバグってんなぁ… 21:00くらいからデパスとレキソタンを服用してまったりしつつ22:30になったらマイスリーレンドルミンサイレースを投入
ハイプロンとハイプナイトは当分ローテには入れない😤 >>93
俺サイレースとオランザピン1.25飲んでるぞ
良く寝れるわ
最悪の薬かもだが寝れない方が精神的に
もっと最悪になる
最初は飲みたくなかったが
もうどうにでもなれと思うようになってきた あー寝たい。なんで寝つき悪いんだ。スマホも見ずに目を閉じ続けるの地味に苦痛。動悸なのか自分の鼓動きになるし筋肉ピクつくのもいらいらする
薬がきにくい耐性つきやすい量飲まないとほぼ効かない、つんでる 何回か夢は見たんだが完全に起きた
二錠だと起きてもまたすぐ寝れるんだが、一錠だと起きてる時間がほとんどだな
何とか一錠でも寝れる様にならんものか
明日行けば明後日休みだし、今日は寝れなくてもいいんだが 完全に起きてしまった・・・
諦めてコーヒー飲んでる 全く寝れないな
一錠なら何も飲まないのと変わらん気すらする
とはいえ何かする気力もないし目は閉じておくか 2時間寝れた
最近ならこれでもういいかなと思ってる 中途覚醒が酷すぎる
5分～10分間隔で目が覚める
ベルソムラじゃダメなのかな
先生がやたらベルソムラおしてくるから変えてもらえるかどうか 合わせたら三時間くらいは寝れたかな
七時までは目つむっておくか >>150
自分はベルソムラ1週間飲んだけど全く効かなかったよ
医者がベルソムラ効かない人は何錠も飲んでも効かないって言ってた 普段から睡眠薬を常用してて、仕事がある平日はそれで眠れる。
でもなぜか休日になると睡眠薬飲んでも眠りが浅く、早朝覚醒してしまう。
それで休日はいつも寝不足で気分悪い状態。
仕事も結構メンタル的にしんどいので、平日も休日もしんどい。なんで休日だけ眠り浅くなるんだろ。同じ症状の人いますか？ なんとなく調子がいいぞ(´・ω・｀)
0時ごろにぼやーっと眠気がくる
そこにお薬いれるところっと朝までいけた
でも日中の時間がながく感じる >>153
自分もそれ。休日何も予定が無くてもそうなる。
「明日は休みだから今晩は眠れるぞ」っていう期待かな、と思ってる。で、寝れなくて絶望するじゃん？ ってか睡眠に関してこんなに繊細な自分が嫌になるわ。
ほんの1年前は寝れる寝れないなんて考えたことも無かったのに何故こうなった。
考えるからダメなんやろな。 >>152
ベルソムラは中途覚醒用だよね？
効かないわ >>159
そう中途覚醒でたしか2.3時間位しかしか寝れなくて効かなかった >>157
分かる
何で眠る事をこんなに気にしなきゃならないのか
フルニトラゼパムに変えて3日目だけど眠気と身体の怠さが酷い
一昨日は服用して30分で眠れたけど昨夜は1時間かかったし医者には自分で逆算してみてって言われたけど分からないわ >>160
どうしても目覚めるよな寝付きも悪いし
ベルソムラからデエビゴとトラゾドンに変更になってゾルピデム減らされたが寝れる気がしない･･･ 人生100年時代とか、冗談じゃないわ
このまま100才近くまで生きるのかよ、無理矢理生かされ続ける方が苦痛だ
グローバル製薬会社のドル箱になってる、この老人病人大国 今日は暇なのでお酒びより
でもお酒ではもう眠れない
夜の分のマイスリー入れたらどうなるんだろ、寝落ちしたい 頭の中空っぽの昼間だと熟睡できる
夜はいろいろ考えちゃうんだよなぁ
明日から仕事がんばろ レンドルミンはやばいな
あれに依存して、逆に眠れなくなった
精神科医の指示無視して、
少しづつ減らして
今は飲まなくて、よく眠れる 人によるけど比較的安全とか言われる非ベンゾのマイスリーでも作用が結局同じなので依存症や離脱が起こるし
眠剤が無いともう一睡も出来ないとかならともかく、ロゼレム・ベルソムラ・デエビゴ辺りで治せそうな人は根性で克服しよう 以前フルニトラゼパム2mgを1週間続けただけで1ヶ月程度過眠になった
ほぼ丸一日寝たっきり状態
ちゃうねん、俺が望んだ状態とちゃうねん 友人がサイレース6年飲んでたけど、仕事終わってからも倒れ込むくらい運動して不眠克服してたわ。自力で眠れる自信をつけるのが一番だと。
減薬中1週間でトータル4時間くらいしか寝れなくて職場で気絶したりしたらしいけど、結婚控えてたから薬辞めたいっていう強い意志があったらしい。
かく言う自分も結婚予定あるから見習って克服しなければ。
ちなマイスリー歴1年半。 >>168
サイレースは人によって半減期が12～24時間続くからね
廃人になる奴もおるな 眠剤止めれば徐々に脳も回復していくから眠れるようになる。ただそこまでいくのに絶不眠を耐えれるかが問題やな。選ばれしものだけが到達できる領域だわ。 >>162
ベルソムラ寝付きは悪かったし寝れなかったから
たしかマイスリー追加してたと思う
自分はベルソムラからサイレースに変更になったけど
サイレースは逆に効きすぎちゃって合わなくて
結局ベルソムラ飲む前の睡眠薬に戻った コロナのワクチンて、受けなくても良いのかな？
やっぱり薬で相談になる言われたんだけど 前はマイスリーとベルソムラの組み合わせだったけど、今はベルソムラ二錠で寝れる様になったわ
一錠だと寝れないのが悲しいが、マイスリーは副作用強いから辞めた >>175
マイスリーみたいな入眠作用はないけど、脈拍が上がりにくくなるみたいな作用はあるんじゃない？
俺寝ようとすると脈拍上がって寝れなくなるタイプだけど、飲むとあまり脈拍が上がらないから結構寝れる コーヒー飲んだら興奮して体が熱い(´・ω・｀)
ちゃんと眠くなるだろうか なんでコーヒー飲んだんだよw
俺は週に一回の眠剤飲まないで酒飲む日やわ
幸せ過ぎて辛いw 不眠症になる前は大好きなコーヒー1日3杯飲んでも2分で寝られたなあ
今は朝のコーヒー以外は我慢してるけど眠れるかはその日のコンディション次第だ >>179
むしろ不眠障害がなかった頃って勉強とか仕事とか眠気醒ますためにブラックコーヒー飲んだから眠気醒めるってもんじゃなかったよね？ >>171
ほんこれ。仕事してるとなかなかねぇ。マジでメンタル強い人が辿り着ける領域。 体をよく動かした日はよく眠れると言うが、自分には当てはまらない
家から出なかった日でも、精神的に穏やかに過ごせた日はスッと眠れる
逆に、ハードに動き回り体が疲れ切った日でも、精神的にハードな日は1時間でも2時間でも眠りに入れない >>173
自分は受けたぞ。マイスリー1錠常用だけど。主治医からも特に何も言われなかった。 >>179
自分も夜8時ごろにコーヒー飲んでも寝てたから今の状態が信じられんわ。
いや、むしろそういう生活が祟ってこんなことになったんかな。自律神経ズタボロ的な。 20～30代コーヒー飲みすぎたのかな オッサンになると多かれ少なかれ眠剤に頼ってない？ もう眠剤効かなくて寝るのが怖くなってきた
どうせ眠れないっていう諦めと焦り
マイスリー飲みたいよお 不安障害で身体表現性障害の様な全身に虫が這う感覚が入眠の邪魔する
睡眠薬を使わずうとうとすると脳を圧迫される苦しさと耳鳴りで金縛り
睡眠薬を使っても最近は3時間しか眠れないし、今日は一睡も出来なかった >>191
とりあえずシャブをやれ
話はそれからだ タイプは人によると思うが、俺の経験上寝れるのは二択
限界が来て気を失うか、ある程度体力的に精神的に余裕がある状態で普通に寝るか
気を失う手伝いをしてくれるのがマイスリー
気を失うほどは疲れてない、余裕がある時に寝る手伝いをしてくれるのがベルソムラ
職場が変わって今はベルソムラが合ってるから、それだけで眠れてる
厳しい環境ではあるけど、前と比べれば天国だ
その安心感も大きいと思う 昔はコーヒー飲んでも余裕で眠れたんだけどなぁ
今は15時以降は飲まないようにしてる >>166
レンドルミンどのくらいの量と期間で依存になりましたか？
その後どのような減らし方でどのくらいの期間かかりましたか？
自分は頓服時は半錠でよく眠れてましたが
4月下旬から連用し始め1週間ほどで3時間しか眠れなくなり
1錠にして2週間ほど続けて半錠に戻したけど手遅れっぽいです コーヒー飲むと時間を忘れられて幸せになるんだよ…(´・ω・｀)
もちろん頭が興奮してるというデメリット付き
今日もぼんやりしてきた、コンディションはまずまずか、いつ頃まで起きてようかな >>198
耐性つくの早いな
普通半年くらいはなんとかなるのに
もしくはもともと重度の睡眠障害か ダメだ今日の夜は長くなりそう
２日分くらい眠剤飲みたい気分 >>179
私もコーヒー好きで今でも飲むけど、夕方近くなると自然と控えるようになったなぁ >>203
元々は不眠というより翌日のために早く寝なくては、という理由で
急激な環境の変化と重大な（間に合いそうもない）心配事があったのと
4月にしては暑かったり寒かったり、寝苦しくて眠れず焦ってました >>200
おつおつ 最近胃もたれもしやすいからコーヒー飲むの減ったわ年だな ぼんやりしながら1時くらいに横になるわ俺は ガッツ盛りで３種類眠剤決めたのに３時間しか寝れないってマイスリー２錠飲んだのと変わりねーじゃん
マイスリー飲んで再睡眠取るか悩む時間だなー
３時間でも寝れたら眠くないから起きておく方がいいかな ■■■■■■■ 星野飛鳥／ほしのあすか／星野明日香 の画像357枚！！大奉仕！！！ ■■■■■■■
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処理にご自由にお使いください。既出・重複がある旨ご了承ください。 6月頭に内科、消化器科、皮膚科、精神科4院行くのがさすがに骨が折れるな 俺は内科、心療内科、整形外科
薬の副作用？で筋肉逝ったのでリハビリ中 消化器内科の予約を午前9時に入れてしまったが起きて行けるか不安だ
中途覚醒してからうとうとして起きなきゃいけない時が一番眠いという 循環器内科
整形外科
心療内科
ヘルニアで完全に腰が死んだ
今レクサ飲んでんだけど先生にサインバルタ(腰痛に効く)に変更してくれ！って言ったらホイホイ変えれるかたわけ！って怒られた 俺のMAX時は循環器内科、消化器内科、糖尿病内科、泌尿器科、耳鼻咽喉科、眼科、整形外科、精神科だったかな。
今は内科は循環器だけ、あとは精神科だけまで減った。 精神科・歯科・婦人科かな
ロゼレムの副作用でホルモン異常でちゃったんだよな…便利な薬だったから残念だ 精神科
整形外科
精神科に入院中、腰を痛めて腰痛椎間板ヘルニアになった うーん、脳ミソの機能が低下してきた、まだ寝るのは早すぎるんだよなあ切り札コーヒーを飲むか(´・ω・｀) コロナ禍になってから歯科医こわくていってねーわ 歯磨きは念入りにするようになった 電動歯ブラシべんりだね 大変だね君達
眠れないのは、どの道不安があるからだよ >>230
そんなこと分かっておるよ 不安がなくなれば寝られるようになる そろそろ睡眠チャレンジ行くかな
熱中症に気をつけないとだ、おやすみなさ〜い 枕の位置を変えてみたらやっぱり落ち着かない
寝る準備しよかな
準備というなの布団でゴロゴロ 今京都の夜行バスで寝れないタチだからマイスリーレンドルミンサイレースデパスレキソタンハイプロン飲んだ
5：30町田バスターミナルプラザまで眠れるかなぁ 夜行バスは3列独立にしても寝れなかった 休憩のサービスエリアのたびに外の空気吸いに出てた >>236
最近コロナのせいで人数数えないで出発するから大便は手短に済ませないと定刻通りバスが行ってしまう 言っちゃなんだが夜行バスでそんながっつり眠ろうとしなくていいのでは…
普通の人でも眠るのは難しいよ >>238
昼夜逆転しちゃう人が多いからきちんと寝たいんだろうね
バスってガタガタ揺れるから眠りは浅いはずなんだよね SSRI
レンドルミン
レスリン
リボトリール
いつもの4点セット
1日1回寝る前に飲むあとは朝までグッスリ >>235
夜行バスはもう俺はそろそろ無理かもしれん 30代後半がギリギリだと思った >>238
バスとか飛行機とかで寝れる人良いよね
どこでも寝れる人居るけどホント羨ましい なんかラジオが最後まで気になって眠れん…(´・ω・｀)
どしよかな朝になっちまうかサイレース飲んで強制終了するか
2時か…… >>235だが休憩時間までに戻りきれずバスが行ってしまった…(0:20)に逃した
財布もバッグもバスのまま…
スマホしか持ってない今土山SAってとこ
どうしよう…
今数時間ごはんどころの椅子に座ってます
誰もいない… >>249
とりあえずバス会社に電話しなよ
どこかしら繋がる部署はあると思うけど ルネスタの効きが悪くなったので
今日からデエビゴに変更になったんだけど
倦怠感はすごいけど目が冴えて全く寝られる気がしない
明日上司と面談だから絶対休めないしやばい はいやっちまいましたもう4時です中途半端な時間です(´・ω・｀)
起きてる選択肢もあるが今日は寝てやる…… >>249
とりあえず残高発表とその後120円減ったことを時間差で発表しろ >>249
財布を持っていかないとか、ちょっと考えられないな
無事に帰れるといいね >>257
ほんとそれ。寧ろ睡眠外来の先生に昼間20分以上は寝るなと言われてるが昼の眠気は異常
夜眠れないから疑似的に昼夜逆転してるのと変わらないのかも
ロゼレムとデエビゴを11：30に投入して眠れたのが1時間、後はベッドでひたすらクソ浅い眠りと覚醒を続けただけ オレはロゼレムだめだった
結局メラトニン飲んで体内時計治していこうって薬だけどなんか合わなかった ロゼレム飲み始めて10日程たけど目覚めてからの倦怠感が凄い
中途覚醒は改善傾向にあるからもう少し様子見かな >>249
大丈夫ですか？祈っています
自分もそんな感じの事が増えてしまい悩んでいます 休みで暇だから眠剤飲みたくなる
休みは嬉しいはずなのに、何かがおかしいw ロゼレムは補助に丁度良かったな。
俺の場合は睡眠薬の2時間前にロゼレム飲んで、眠気が出始めたら改めて睡眠薬を飲むって感じだった。
単体でガッツリ効くって感じではないかな。 睡眠薬って基本的にほぼベンゾですよね
長期的にのむと効かなくなって副作用だけはある状況になるし、みなさん生活とどう折り合いをつけられていますか？
すごく不安です。 医者的には効いてる内に生活リズムを取り戻す目的で処方してる 長期間飲んでてもODしない限りはそんなに依存しないんじゃね？
サイレース1年ちょっと続けてたけど、翌日からベンザリンでも問題なかった
ベンザリンある程度飲み続けてたら過眠気味になったので、途中からルネスタに変更したけど >>268
これよ
まず長期的に飲む事を想定してない >>269
同じベンゾ系に変薬の場合は問題ないんじゃない？減薬する時に長期型に置き換えする事もよくある事だし。 >>249
バス会社に連絡したら 次のバスで拾ってくれないかな… うっかりで困ってること伝えたら助けてくれないか？ 薬飲んでも寝れんから問題なんだよな
中途覚醒繰り返すから実質睡眠時間2時間とか3時間でもう論外
突然死ならともかくボケたくはないな >>273
薬飲んでも眠れないなら薬飲まなきゃいいんでは？ 薬飲めば寝れるけど、すぐ起きる
薬飲まないと寝れないみたいな 薬飲んでも寝るまで4時間程度かかるようになってきた
飲まないと離脱症状が酷すぎる
ですぐに起きちゃう 生活習慣改善とデエビゴやロゼレムで治そうとしてるけど
昼間眠いのを耐えてるのに夜になると目が冴えて少ししか眠れなくなりどんどん体調悪くなってて大丈夫なんだろうか 信じられないことだけどマイスリーレンドルミンサイレースでも眠れなかった
しばらく抜かないと無理か
完全に耐性ついちゃってるわ 上の方のログにサイレースは最終薬だと書いてあったのですが、
サイレース2mgx1ラボナ50mgx2ヒルナミン5mgx3（他抗うつ薬、抗ヒスタミン薬等）
この処方は重度の睡眠障害の方なら普通ですか？ 睡眠薬を長期服用する国は日本だけだからな
欧米では原則2～4週間分しか処方しない 薬が効かないからか睡眠薬を飲んでフラフラになりながらコンビニでおにぎりとか菓子を1000キロカロリー超え摂取して気を失うようにして寝る
昨日から改めてるけどどうしても食ってしまう >>281
やはり異常ですよね
ありがとうございます 眠剤を一度始めてやめられた奴ってほんとみたことないよな～
このスレみたいに薬品コレクターになったらオシマイやで 俺は仕事辞めれば薬なくても寝れるんだよな
つまり仕事で疲れずストレス感じなくなれば、薬卒業出来るはず
難しい話だがw なんで不眠て起きるんだろうね
中学生位まではいつも眠かった
でも生まれつき寝付きが悪くて大学あたりから不眠になった
若い頃は体力あったけどもうジジイで仕事もクビになったけどいつもぐったりして再就職は無理 サイレース効くかどうかは人によるんじゃねーかな？
中途覚醒なのか入眠障害なのかによるような
俺はサイレースよりハルシオンの方が効いた >>283
糖尿病まっしぐらもしくはもう予備軍だね…
マイスリーですら離脱起きたしそれ以上強いのとか寝たくても怖くて使えない >>289
糖尿はもうなってるか予備軍
5年前予備軍だった
仕事できないから健康診断してない
先週辺りから過食なんだよ
急に高まった糖でぶっ倒れる様にして寝付く感じ
多分原因は一日コーラ3リットルやめてから
主治医に不眠なのにカフェイン取り過ぎいわれて一つ改善したら一つ悪くなる なんかの芸能人が、俺は寝たら2分で眠れる、昔からそう、2分未満のこともあると言っていた
めちゃくちゃ羨ましかった ヘッドスパで有名な悟空のきもちって所に行ってみたい ここのところ眠剤が効かなくて過食だけ作用があるってことは耐性が付いたのかな
耐性付いたらどうすんの？
もう増やしたくない >>198
自分の場合、レンドルミンの効果より、くすりを飲まないと眠れないという意識が強くなった。そして眠れなくなった。
それでこれではダメだと、２錠を1錠にして、どんなに眠れなくても我慢
なれたら1錠を半錠
そして半錠を4分の一
もうここまでくれば気分の問題
最後は休みの前日に薬なしで
そして眠れるようになった
全体の期間は半年
薬をやめようと強く思ったきっかけは生命保険。既存の契約が延長できなかった
これではダメだと思った
強い意志を持てば薬はやめられると思う
精神科医の話は全部無視
基本、薬飲めばいいだから 頭が痛い
二週間くらい前から中途覚醒が酷すぎて2～3時間しか眠れない
睡眠薬3種類、抗不安剤も使ってる
これ以上薬は飲みたく無い 薬剤性の頭痛じゃね？
頭痛薬飲みすぎて頭痛なんてのもあるしな 眠れなかった状態で朝を迎えた時のあの絶望感。
また精神科通わないといけないのかな… ね、眠いぞ、ぼんやりしてきた、別に眠れるわけはないのだが(´・ω・｀)
もうちょいまってくれ眠気さん今日は1時くらいまで起きてたいんだ 自律神経の薬飲み始めたんだけど
眠気がすごいくるけど寝れない 眠いのに３時間くらいで目覚めてしまう
今寝ると０時台に目覚めて出勤時間を悶々と待つことになる
寝るか我慢するか悩む・・・ >>304
自律神経の薬の薬剤名よかったら教えてください 睡眠時間自体にはあまりこだわらない方がいいと思う。
すっきり目覚められるのが大事。 >>304
教えて頂けると嬉しいです
グランダキシンかな？ 眠気はあるんだよな
常に眠い
なのに眠ることが出来ない意識落ちてもすぐに目が覚める
眠れないことが毎日のストレスになってもうダメだわ 皆さんどんな仕事してるのかな。
仕事中とか強烈な眠気きませんか？
ロゼレム飲んでも一緒でした… ネットも医者も眠れなかったら眠れなくていいやの心構えって言うけど何日も寝ないと焦燥感やら短気、虚無感、朦朧としたものが湧いてくる >>312
だよねえ
仕事なんてできないし入院しても巡回のときに寝てたのを確認したって言うけど巡回してカーテンめくってねえじゃんと思う
不眠が続くと一時的に痩せるけどね
リバウンドと罪悪感
負の連鎖 >>297
ありがとう、>>198です。まだ間に合うかも?という希望が少し湧きました
自分もレンドルミンの効果より短時間しか眠れない辛さの方が大きいです
もしよかったら、減薬に転じる（これはダメだと感じる）までの期間と
1錠～半錠～1/4～薬なしになるまでそれぞれの期間はどのくらいですか？
自分は連用を初めて現在6週目
4月下旬から半錠1週間ちょっと→3時間しか眠れなくなり
5月頭から1錠→5時間で目が覚め→1週間ほどで翌日ずっと残眠
1錠2週間でダメだと気付き、半錠に戻す→3時間に戻って2週間ほど
急な減薬や中止は離脱症状や悪化の危険があると知り悩んでます 寝たいのか減薬したいのかまずはハッキリさせましょう >>315
薬を飲み始めたら短時間しか眠れなくなってしまって
薬のせいで一日中眠いのに眠れないので薬をやめたいのですが
離脱症状が怖いのでどのタイミングで減薬したらいいか悩んでます >>316
はい、わかりました
あくまで経験則として今すぐやめても離脱症状が出ないと思うのでやめちゃって問題ないです サイレース一錠2時間前に飲んでこの有り様🥺
もちろん空腹だよ
スマホはいじらない！と思ったけど眠れないなら来ちゃった🥺 寝るか…(´・ω・｀)
今日はお酒飲める日だがどうすっかな、酒落ちは後悔するだけなのはわかってるが せっかく眠れたのに、わんこがカイカイして
その音で目が覚めた。
朝方ずっと体を描きまくる涙 がっつり寝れた
良いことなんだが、しかしやる気せんなあ >>314
レンドルミンは3年くらい飲んでた
辞めるときめてトータルで半年くらい
秋から始めて春には終わった
基本1～2ヶ月づつで半減させていく
ぶっちゃけレンドルミンって、大して効果もない薬なので、半錠でも数時間寝れてるなら、続ければ? 薬なくても眠れるってことだよ。気持ちの問題でしょう
これから夏になって寝苦しくなるのは厄介だけど、安易に増やすことはオススメできない。 ベンゾが体に完全に耐性ついてしもた😞
もう終わりだよこのサイレース😭
しばらく抜かなきゃダメ？🥺 しばらくサイレース＋でハルシオンでも飲んでおけば良いんじゃない
サイレースは入眠弱いでしょ 久しぶりに6時間は寝た
やっぱり寝る前にスゲー食ってしまった
枕元にスマホおいてブルーライトも不眠の元らしいけど５チャンネル飽きるほど読んでたら疲れてきて寝たみたい 23時にニトラゼパム10mg飲んで3時に寝た、起きたの8時
薬の効きが弱くなっているような ブロチゾラムだと睡眠が足りなくて眠くてフルニトラゼパムに変えたけどこっちは眠気が残るのかどっちも日中怠くて眠い 空きっ腹が酷くて横になってたらマイクロスリープしたっぽい
また人生選別の悪夢
はあお腹すいたな あぁ1時間昼寝してしまった
耐えがたい眠気が来てせめて15分と横になったのが不味かったわ
しかし何でこの眠気が夜に来ないのかｺﾚｶﾞﾜｶﾗﾅｲ レンドルミンとサイレースの中間が欲しいよね
サイレースは常用依存がこわいわ
頭ボケそう 今朝は久しぶりに寝られて起きたから体内時計リセットのために陽の光を浴びたけどマイクロスリープしたからだめかな
飯を食うのも面倒になってるから自律神経がメタクソだと思う
５チャンネルに書き込んで横になって耐えられなくなって５チャンネル
果ては寝ながら５チャンネル >>334
自分は午前中に耐えがたい眠気が来て辛かったから
午後昼寝しようと横になっても午前あんなに眠かったのに眠気来なくて
昼寝できなくて今になって眠くなってきた
これが今まで何回かあるんたけどいつもこの後体調悪化してるから不安だ
ホントに何であの眠気が夜に来ないんだろうかって思う 睡魔は来たときに寝ないと寝られない
歯を磨いても覚醒しちゃうしトイレに行っても睡魔は逃げる >>339
あるんだなぁこれが
覚醒と鎮静同時にくるんよコーヒーは 医療用大麻って近々、不眠症治療に使われるようになるのかな？
CBDが血行リラックスできるから期待してるんだけど >>327ありがとうございます。
やっぱり1～2ヶ月単位で減らして半年かかりましたか
今月中に終えなければならない事があるけど、とても無理そう
半錠で寝つけるのはいいのですが3時間程度しか眠れず
その後は再び眠る事も起きる事も出来ず、計10時間ほど横になっていて
昼間ずっと眠いのに昼寝も出来ず、結局半錠飲んで眠るという毎日で
これが単なる寝不足なら二度寝できるはずなので薬の影響かと思われ
何度も薬なしに挑戦してみましたが、ウトウトして眠る瞬間に引き戻され
やむなく半錠から1/3～1/4に減らしていくタイミングを探っている所です
それでも断薬できたという体験談は希望を持てました。
ただ既に寝る前は暑くて寝苦しいのに、朝方涼しくて目が覚めるという
最悪の睡眠環境なので、これからの季節が不安で恐ろしいです。 これからはベルソムラとかデエビゴとかがメインになるのかな 夢の中で電話が鳴って目が覚めた
現実では電話は鳴っていなかった
それから寝れなかった >>343
デエビゴ悪夢は見ないが持越し長いし翌日も眠気がかなり残る人もいる
でも初めて不眠症になった人へ出す最初の睡眠薬としてはベストじゃないかな、いきなっりベンゾ漬けしたい医者はマイスリー出すだろうが >>283
満腹になると気持ち良く寝れるよね。睡眠薬より即効性がある。一時期深夜の爆食にハマってたよ。 >>348
そうなんだよ
即効性においては糖が勝る
けど糖尿まっしぐら
なんだろうな
普段は食えなくても眠剤で本能が目覚めるからオエップまで食う
だけど減らして昨晩は出なかった
柿の種と麦チョコどちらか気分次第一袋食ってとにかく横になる
今できるのはそれだけ 酒飲んでいい日だからっつって調子にのり過ぎた(´・ω・｀)
気持ち悪いし今頃目が覚めて後悔じゃ…… >>348
それ眠ってるんじゃなくて血糖値スパイクによる気絶だから 気絶でもやらずにはおれない
体がそれに慣れて今にもコンビニに行きそう 夜が特につらい、くすりやめたいけど無駄な抵抗しない方が楽そう 全然睡魔が来ない
眠剤も飲んだのに
昼間だるいんだよな 眠れない！眠れない！眠れないぜええええええ！
だから今カレー作ってんだけどレシピカキコしてもいい？反応あったらやるわ
因みにチキンカレーです。そこそこ自信あります うげー、コンディション最悪、この時間になっても頭がぼんやりしてこない(´・ω・｀)
もうサイレース入れて強制終了しちゃおうか… ベルソムラって入眠するまで時間かかり過ぎだし中途覚醒するから駄目だ。昨日なんて金縛りに遭った上に悪夢にうなされた。
金縛りによるものだと思うけど幻覚と幻聴もあって怖かった。目が覚めたら汗だくでぐったり。前にも同じ事あったからもうトラウマ。 >>357
チキンカレーいいね。美味しそうお腹空いた。レシピ宜しく。
全然寝れそうにないし雨が小降りだからゴミ出し行ってきた。 >>359
ベルソムラは入眠用ではないのでは？
中途覚醒用に出されたけど中途覚醒には効果なかった
寝れんのにマイスリー10mgから5mgに減らされてデエビゴ追加されたけどマイスリー5mgって飲んだかどうかもわからないくらい効かないな >>360
材料4皿分
玉ねぎ1.5玉 人参半本 トマト1個
ニンニク2欠片 鶏肉300～500g 市販のガラムマサラ 市販のクミンシード 市販のカレールー(ジャワカレー)ローリエ3枚
①玉ねぎ炒め強火焦げそうなら水追加これでキツネ色作るの15分くらい
②ニンニクニンジンすりおろしトマトみじん切りしたのを追加して痛める→この際少量の塩いれて水分飛ばすのはやくする←これは玉ねぎの時でもよし
③水分飛んだら鶏肉炒める(適当てか好み)
④水入れ煮込むローリエ2～3枚入れる
⑤30分くらいにこめばおkローリエとって捨てる
⑥市販のカレー粉、ガラムマサラ、オイスターソースを入れて混ぜて終了
伝わったかな？ >>363
すまん
みんな興味無さそうだけど訂正させて最初にクミンシード炒めてテキトーに切った玉ねぎをぶち込んであれしますを追加 >>361
睡眠を持続させる力弱いですよね。
>>363
up乙です。凝ったレシピですな。これは絶対美味しそう。爆食して気絶したい。 寝るべ(´・ω・｀)
このコンディションからみて眠れるかはわからん
お腹が気持ち悪いし 二日徹夜になってもうてる
昨日はマイスリーレンドルミンサイレースで眠れず
今日はそれにプラスしてデパス①とレキソタン⑤もいったがご覧の有り様 朝起きたらまず栄養ドリンクとサプリ飲むのが習慣なんだが、寝ぼけてると眠剤飲みそうになるw 酷い話だ
毒ワクチンを日本政府は親日の台湾に送りつけようとしている
毒だと知ってて中国と手を組み台湾を潰そうという魂胆だろう
ワクチンの本当の脅威は数年後。ただちに影響が出ないから
多くの人々が接種してしまいジェノサイドが起こる
もし数年後に世界中でバタバタと死にまくる事が起こったら
接種してしまった人は後悔してももう戻れない 寝つきが悪くてデパス0.25錠または0.5錠服用しているのだけど途中覚醒や寝起きも悪く午前中ぼーとしてしまう
全く服用しなくて寝れなくて30分ぐらいしか寝てないのに頭はスッキリしてる
どちらが良いんだろう 今日は気温が低かったのと天気のおかげで暗かったのか割とよく眠れたけど毎朝汗が酷い
眠剤のせいか自律神経のせいか寝汗酷い人いるかな？ 睡眠薬飲んで食って寝る癖ついたらきついぞ
眠くなったのになんか胃に入れないと眠れなくなる
それで体重増えた
血糖値やA1cは元々も低めだったので糖尿病予備群入りはしなかったけど、以前に比べて結構上がってるのでこの調子だといつかなりますよって脅されたが
てんかんとかならセレニカなどを併用して寝るって手も使えるけどな
今日は久しぶりによく寝たわ
ウェアラブルでは8時間寝てた、でも起きたらなんかトイレの便座座ってたｗｗｗ >>372は、ワクチン打つ予定?考えてからにする？ mRNAワクチンが時限爆弾になるとか聞いた事ねぇな？ 夕食後暴食しないで寝たけど腹が減って寝付きが悪かった
でも寝たようで悪夢感は暴食しない方が少ない
眠剤のんでから5時間後に寝付くってほとんど効いてないのとちゃうかな？
でも飲まないと離脱症状が酷すぎるから作用はしてると思う
最初は2時間位で効いて途中覚醒だった 耳にイボが出来て耳鼻科行ったら皮膚科行けって言われて皮膚科行ったら液体窒素耳の中にぶちこまれて痛いンゴ
今日寝れるのか･･･ 昨日から初めてユーロジン飲んだけど、一錠飲んでもなかなか眠れなくて
3時間ぐらい経ってからもう一錠飲んだ
医者に自分で調節して下さいとか言われたけど、これ効き目が出るまで長すぎる
今まで飲んでから効き目が出るまで早めの薬しか飲んだことがないので、
ちょっと慣れないわ ユーロジンはどっちかと言えば、服用続けて眠リ易くなっていくようにする薬じゃないか？
即効性は期待できなかったと思う >>372
ファイザーとモデルナは安全と考えてそうな貴方も心配だわw
これだけ拙速に開発したワクチンなんだから、何が起こっても不思議ではない。
統計学に基づけば、50年ぐらい統計を取って、初めて安全が担保される。 >>297
全くもって同じ状況で辞めようと思ってる。
ただ生命保険の告知事項って過去1年まで遡らない？
今入ってる保険が切れるまで半年しかない。 ルネスタ、ゾルピデム、ゾピクロン処方されて来ましたがどれも眠気がこないです
現在はブロチゾラム0.25を二錠にかわりましたがこれも飲んでもダメ
毎日睡眠時間は三時限たすけて 「薬を飲まないと眠れない」って思うのあるあるだわ。
たぶん眠る力は残ってるんだよ。半錠とか4分の1錠だったらもう気持ちの問題だわな。 >>390
飲まないと眠れないというストレスがレンドルミンの作用を超える。 うげー今日なんだかしんど(´・ω・｀)
お守りマイスリー！出番だ助けてくれー ここの人達って、目はどう？
睡眠不足で赤い目してる？濁ってる？
本当に健康体の人は、白眼が青みがかって澄んでるんだって
若い人は白眼が実にきれい、歳とった人は白眼が濁ってる＝血が汚い 赤いし白目は黄色を通り越してオレンジががってる
40代だけど上も下も白髪
皮膚はたるみシミだらけ >>394
白いなぁ。いつも貧血って言われる
フルニトラゼパムが眠気が抜けないから今夜からエスタゾラム(ユーロジン)に変わった
漢方の加味帰脾湯も処方された
副作用の日中の眠気はいらないから夜だけしっかり眠りたい >>387
打たない医者もいるとニュースで見て考えてからにしようかなと思ってきた ワクチン結構前に基礎疾患なし睡眠薬常用の20代の人が亡くなったニュース見て自分も打ったら2日くらいで死ぬのかなって思ったよ
自分なんか生きてても仕方ないしそれで科学が進歩するなら 双極性障害用のリーマス
安定剤のコントミン、リボトリール
眠剤はレボトミン5mg×3、リスミー2mg、ペロスピロン4mg×2、サイレース2mg
これでもちゃんと眠れないのでサイレース4mg飲むか我慢するか悩んでる
前はハルシオン1錠で眠れたのになあ >>390-391
半錠で眠れるけど3時間で目が覚める
3時間しか寝てないし薬が残ってるせいか昼間も眠い
すごく眠いのに薬飲まないと眠れない（くり返し）
薬で寝付けても深い睡眠は期待できそうもなく
昼間眠くて全く仕事にならないので薬やめたいけど
こんな状態で減薬して止められるだろうか？ うちの先生ハルシオン出してくれんって
今のレンドルミンで頑張れって エスゾピック3mgを2年位飲んでるが眠れて4から5時間、どんどん睡眠時間が減ってる
CBDも吸うようにしたが変わらんな
隔日ジム行って土日は朝から山やら出かけてるのに疲れてても眠れない
GWは800キロ運転、登山、観光と結局54時間全く睡魔もなく起きてたが、40だから身体がマジで軋む >>401
うちの先生はハルシオンと頓服にマイスリー出してくれたよｗ >>403
双極性だったりしないか
肉体が頑健そうでとても羨ましいけど、
それだけ連続で活動すると脳や心臓にも負担がかかるし内臓も休まらない
無理にでも休んでくれ…
ある日突然心不全とかなりそうで心配だよ >>394
白目はアレルギー持ちだから常に赤いな
それより目の周りのクマがホントヤバい
病人レベル
メガネで隠すしかない >>403
40からはマジ無理すんなよ… 筋を痛めやすくなるのもそのくらいからだ 徹夜はもう無理だし深夜バスも無理 不眠続くようなら眼科も行ったほうがいいかもしれんな
網膜や血管などは特に問題なかったけど、ドライアイなりかけって言われた
放っといたら視力低下するとこだった 内科でハルシオン貰うようになって効かなくなり、レンドルミンを貰うようになりましたが効かなくなりました。(寝る前に1錠のみ)
この次また内科に行ったときに相談したら心療内科を薦められるでしょうか？ >>409
眠剤飲み始めてから発生した目の症状
・正面を見てる時、視野の左端で黒い影が左に動く（虫かと思うが一瞬で治まる）
・正面を見てる時、視野の中央が白く霞む（煙か湯気かと思うが数秒で治まる）
・明るい所で視野の中央付近に黒い点々が見える（視線と連動して動く）
関係あるのかな？眠剤関係なくてもヤバいよね（50代男、眠剤連用1ヶ月半） >>411
それ緑内障じゃね？
ベンゾ系禁忌だったような・・・
それで症状進んだとかならありそうな気するけど、お薬手帳握りしめて眼科行ったほうが早いような？ >>411
目の症状は眠剤とは関係ないだろうね。視線と連動して動くゴミみたいなのは飛蚊症だと思うけど、白く霞むのは気になるね。年齢を考えると緑内障や白内障とかも考えられるから眼科に行くといいよ。 >>412
ベンゾ系禁忌なのは閉塞隅角緑内障だね。緑内障患者の多くは開放隅角緑内障だから眠剤問題ないよ。勿論眼科で自分がどちらのタイプなのか検査しないといけないけどね。 >>412-416
ありがとう。眼科行った方がいいよね、でも寝てないから行く元気が…
飛蚊症と白内障は兆候はあったけど、不眠になって頻繁かつ顕著になった
緑内障はヤバすぎるなあ、失明の確立が高いというし…まずはよく眠りたい >>393
ゾルピデムの10㎎も効果無しです
ストレス性の不眠というか鬱診断されてるのでサインバルタやアモキサンも飲んでます
たまには6時間位は寝たい・・・ 10か月飲み続けたマイスリーの断薬にやっと成功した、長かったわ 夜遅くなったし大丈夫かと
窓開けてクーラーOFFったものの暑くて眠れない😵
窓辺の扇風機とサーキュレーターの風にガンガン吹かれてるけど
体感温度は下がらず😭たすけてー その逆で普段あまり付けないエアコンが効きすぎて足の先まで冷えてしまった
毛布かぶって今から寝てみる
無事眠れるといいんだけど 保冷剤をタオルに包んで首の後ろに当たるように巻いてる
夜になると暑くて眠れないんだよね 寝るか(´・ω・｀)
ラジオ聞いてたらまだ起きてたいが…うーん自然に寝落ちできんかな 靴下履いて睡眠薬飲んでも今度は緊張して眠れない
目の冴えは今じゃなくて朝においでやす ようお前ら！
また寝れない夜がやってきたぜ！
ストロングチューハイロング缶1本、ビールロング缶1本、ウィスキー水割り5杯飲んだけど、全く寝られる気がしないぜ！ 久々の休日出勤なのに全く眠れないからマイスリー20mgとサイレース4mg逝った
眠れますように 中途覚醒2回目
眠気は少しあるからもう一度寝てみる 2年前に克服したのにまた寝られなくなっちまった・・・。
また薬飲まないとダメなのか・・・ 眠剤がまだムダに…
大量にマシマシブチ込んで強引に沈めてやろうかとも考えるが
昨日を繰り返したくないので
起きてることにする やべー昼から現場作業なんだが、全く眠れないまま今。
これから寝るか？寝ないで仕事か？
寝ないで仕事してもいいが、こんな日に限って夜に用事がある…
自分をコントロールできない泣 ごめんなさいもう限界なので逃げますお母さんお父さんありがとうさようなら 重度の不眠でフェノバール90mg、サイレース4mg、マイスリー20mg、ハルシオン0.5mg、デパス1.5mg、レキソタン5mg、リボトリール2mg、リスパダール2mg飲んでるけど中途覚醒と早朝覚醒が良くならない、多剤処方なのは知ってるけど、どうしたらいいのだろう。 >>446
やっぱり廃人になるのかな、もう1年以上この処方で仕事も続けているのだけど >>445
どうにかこうにかして生活を改善していくしかない 満足いく睡眠じゃないから眠いのか眠剤残ってて眠いのか分からない
眠い 暴飲暴食でお腹痛し(´・ω・｀)
またマイスリーの出番だ無理やり寝るべ
録画したラジオつけっぱでおやしみなさい、目標昼過ぎまで 眠剤なしで15時間眠れた…
三日眠れてなかったからか
2ヶ月に一回の奇跡だが >>447
頭回らなくない？
逆に言うと、ベンゾとか減らすとものすごく頭回るようになるよ(実体験) 眠れないのは仕方ないとして横になれば少し疲れは取れる
けど腹が空く
惨めったらしくなって暴食するか泣きながら朝を迎えるか
そして日中も何もできない
やだこんな人生 >>453
分かるわ～。今減薬してるんだけど睡眠時間3時間程でもかなりスッキリしてる。日中の怠さもないし。ベンゾ抜けてきて脳が回復してきてるの実感してる。 >>454
腹が空くの羨ましい
眠れやしないし食欲もない
今病院だけど血圧90/47だった
これまだ大丈夫だよね？
よく来れましたねって心配されたけど
たぶん飯食ってないから水分も塩分も足りてないのかな >>457
なんもせんでも横になってると腹が空いて気になって仕方ない
トイレと空きっ腹くらいしか体の変化ないなあ
頭が回らないのは起きてから気になるし >>457
鬱の薬だけどリフレックス試してみれば？食欲改善効果がある、飲み始めは強い眠気がくるので睡眠障害に有効
飲むなら休日の前がいい >>450
分かるわ。
中途覚醒から深い眠りに就けずもしかしたら最初の眠剤で眠ったときですら浅いのか分からないが
現在すごく眠い。
昼寝はまた夜に眠れないと困るから横になれない。 >>456
だからよく後遺症って聞くんだけど、酸素欠乏とかで脳細胞が死んでいたり、DNAが壊れてたりしない限りは回復するんじゃないかな？って思う。
気をつけるのはホルモンバランスなのかなぁ？って思う。ホルモンもセロトニンとかと同じ情報伝達物質なので。見えないけどw ホット麦茶を飲むようになってから少しよくなってる気がする
意外とこいつ美味い >>461
床に座ったまま1時間くらいうとうとしてたわ
上手く眠れないから眠剤変えるけど毎回合わなくていやになる うつ病＋不眠症
引越しで病院変えたら
睡眠薬大量に飲みすぎって言われて
サイレースを突然卒業して
ハルシオンとベルソムラとそれだけじゃ眠れなかったから
クエチアピン(眠剤ではない)で就寝してる。
悪夢が減った
しかし寝起きが死ぬほど機嫌悪くなった。 >>457
大丈夫ですか？お大事に
どのくらいそんな感じですか？ >>460
自分リフレックス飲んでる
自立支援受けないと結構高いよね
、深い眠りになる気もする >>453
ADHDでコンサータ飲んでるからそのおかげで頭回ってるのかも、ベンゾ抜いたらコンサータ無しでも大丈夫になるかな >>460
>>457ですが既にリフレックス45mgとサインバルタ60mg飲んでます
眠剤はマイスリー10mgとサイレース2mgと抗不安薬レキソタン5mgで眠れたと意識できるのはせいぜい2～3時間です
リフレックスは確かに初期は眠気がきましたが最近は飲んでも眠気が来ません あかんかった…マイスリー無駄遣いしてしもた……(´・ω・｀)
神様今日はたすけて ひどい睡眠障害だったけど遅寝早起き習慣と
レンドルミン一錠+トラドゾン2錠で眠れてる
便秘嫌だけどトラドゾンないと眠れない >>450>>461
自分も短時間で目が覚めるから昼間ずっと眠いのかと思ってたけど
昼寝も寝溜めもできないし単なる寝不足ではなく薬の影響なんだろうな
短時間しか眠れなくて昼間も眠いんじゃ飲まない方がマシなので止めたくて
最近1/2から1/3に減らしてみたけど、むしろ日中の残眠感が増した気がする まちがえたトラゾドンか・・・
デジレルから変わってずっと名前間違えて覚えてた お腹が空くから昼間は横になって空想ウォーキングとかしてあわよくば寝逃げで一時間でも寝ようとしてる
で空想中に死んだ親父が出てきたからこれは夢だなと思って時計見ても5分も進んでない
マイクロスリープ？白昼夢？
なんて呼ばんだろこのリアルで疲れる現象
空想のウォーキングと夢が続いてんの
糖質かな？でもこんなの夢だって気づくし被害妄想も命令もされない >>470
うーん、自分はADHDになったことがないのでよく分からないのだけど、自分や家族、他人に大きな迷惑をかけてなければその薬は別に飲まなくてもいいんじゃないかなぁ？
ADHDって先天性なんだっけ？
もし薬に依存性があればゆっくりだね。 >>477
病院で検査したら知的障害とのボーダーで、後ADHDの傾向があると診断されたので飲んでいます。飲んでからはミスは減ったので効果はあると思うのですが、コンサータが精神刺激薬なのでそのせいでの不眠かなと思いまして アルプラゾラム頓服に切り替えてから、やる気が少しずつ湧くようになった 0.1mgにまで減らしてても効くのな ベルソムラ二錠投下！
めっちゃ夢見るけど、最近はいい夢しか見ないから夢が趣味みたいな感じだぜ 頭の芯が疲れ切ってる感じ、いつも頭の芯が眠い
眠剤での睡眠って本当の睡眠とは違うもんね >>480
見るなら素敵な夢見たいな
せめて夢の中だけでもラブストーリーを…🥺 >>483-484
アニメとかギャルゲ好きでそういうの流しながら寝てるからかも
基本山場のないようなのにしてるけど、たまにシリアスな夢で起きるとそういうシーンだったりするw
音がうるさいと思える時は、しっかり寝れる予兆だから消して安心して寝る ロゼレム処方されていますが「健やかな眠りを取戻し、バラ色の夢を見ましょう」との願いを込めて「ROSE REM」から命名されたらしい。少しずつではありますが、睡眠改善されていってます。 >>478
まあリタリンの徐放剤だから
睡眠には影響するだろうね 悪夢とかどうでもよくなったな
しょせん現実じゃねぇし
悪夢でいいから眠らせろ 昨日もひどい夢だった
とんでもない美人と知り合って美人の部屋までエレベーターで行く途中にエレベーターが止まってふざけんな！って緊急ボタン連打してるときに目が覚めた 悪夢の方がリアルで鬱の日常のなんと単調なことか
誰とも会わないし話さない
だから悪夢は一番イヤなものが再生される 深い睡眠中の悪夢なら起きた時もなんか怖い夢見た気がするで済むが
レム睡眠中だと結構覚えてて目覚めがめちゃくちゃ最悪、気分もすげー悪い、吐きそうな夢もあったしな
3回に1回ぐらいはバッチリ覚えてた(´・ω・`) ロゼレムとかベルソムラはまだベンゾ漬け前の人ならそれなりに効果はありそう レンドルミンレスリンリボトリールの3点セット飲んだ
あとは寝るだけ
11:00-12:00の間に飲まないと何故か効きが弱くなる マイスリー、ハルシオン、サイレース、ユーロジンの4強飲んでいるがよくねむtr内。
名に飲めばいいの？ >>429
酒を飲むとさすがに睡眠薬が使いにくい、ODはするくせにな。
だから夜遅い時間は飲まなくなった。 難病公表の柏木由紀が近況報告「少し首が痛いです」「薬の副作用でとんでもない眠気と毎日闘ってます」
難病は要らないけどとんでもない眠気は欲しい これからワクチンで多くの国民が死んでいく
政府も医者もマスコミも企業も富裕層も学校も専門家も学者も全部グル
グルと言っても中には本当はワクチンが危険だと知ってても上からの圧力や金で支配され仕方なく賛同している人もいる
そういう人たちは人口削減計画の可能性を信じていない側が多い
金や圧力で動いてる人達はあくまで自分の保身や利潤の為に危険を安全だとでっち上げているだけに過ぎない
政府の中でも計画を知る者は一部の人間だけ
おそらく米中英国などもグルで日本と協力し合って毒ワクチンを広めて数年後に人々が死ぬように作られている可能性がある
コロナに感染していないのにワクチンで死ぬのは本末転倒
それなのになぜか接種を中止せず強引に推し進めているのはそういう事だからだ
そして国民でもワクチンが安全だと思い込む為に屁理屈をつけて接種をしたがる人も多い
恐怖から目をそむける為に都合のいいニュースや話題しか受け入れようとしない
そんな事をしても現実は変わらないどころかますます悪化するだけ
接種を一度でもしたらいつ死ぬかもわからない爆弾を抱えてしまう
人類でまだ使った事のないｍＲＮAが人間にどのような作用が起こるのか未解明だ
猫などの動物実験では２年以内に全滅しているという話もあるだけにそれを突貫工事で
ろくな治験もせずいきなり人体実験なのだから長期的にリスクを考えるのが筋である
それすら知らない楽観的な人達はＴＶや新聞などの政府の都合のいい情報しか知らないからこそだ
もし仮にワクチン接種後に自分の家族が死んでもワクチンの因果ではないとまた現実逃避するのだろうか
実際に政府はワクチン接種後に死亡した人達に因果がないと言い張って補償をしていない事も
今後死者がどんどん増えるから支払いきれないレベルになると予測しているからとしか理由がない
因果関係がわからない事を利用して詐欺行為までして国民を殺している キャベツのおかげでコンビニ行かないけど糖で気絶しないから眠れないなあ
牛乳飲んで様子見 【閲覧注意】コロナワクチン 肌への副作用 【閲覧注意】
https://prettyworld.muragon.com/entry/23.html
コロナワクチンで肌に出た副作用の画像を並べてみました。
身をもってリスクを教えてくれている方々の写真です。
あなたの大切な人がワクチンを打ちたいと言った際、
考え直してもらう材料に使ってみてください。 今日はどうすっかな(´・ω・｀)
眠くないや
寝たいのに眠くない、じゃあお薬しかないか
うーーーん、様子見じゃな 全く眠れない。眠れる気配すらない。薬も飲んだし酒も飲んだ。もう本当に嫌 ３時間寝た後眠れない
眠気が来ますように
できたらあと２時間寝たい 眠れん
眠れない人がのんびり話せるスレとかあればいいのに ブラチゾラム三錠飲んで三時間経っても眠くならんからビール３本のんじゃった
もうどうにでもなれー 酒は入眠はしやすいけどレム睡眠も中途覚醒も起きやすいからだいぶ昔に辞めたな twitterの見てもベルソムラ効かねーって意見ばかりだな
この薬本当に効果あんの？ >>513
自律神経まともならそもそも眠剤飲まねぇだろ さあ寝ようと布団に入った瞬間、緊張と不安が一気に押し寄せてくる
こんな状態ではどんなに薬を飲んでも眠れないわな 今日は割と眠れた方だが明け方目が覚めるとそこから二度寝が出来ない
今何時なんだろもう目覚まし時計は鳴ったのかって気になってうとうとするだけ 7時間寝た
深い睡眠が短すぎるぞ、もっと早く寝れって相変わらずアプリに怒られてる >>515
最近サイレース効くようになってきたわあ、飲み続けると効くようになってくるんかな(´・ω・｀)
6時間くらいは眠れるようになってきたさすがサイレース
あとは昼夜逆転なんとかなれば 健康的な食事、適度な運動、規則正しい生活、ストレスをためない。
結局地道にこれらをやってくしかないのよねえ 朝から大雨でさ
朝昼飯を食って寝入った瞬間
外からファミリーの幸せそうな大声が
「雨だー」「やっぱり雨だね」「家に戻ろう」「バブバブ」
今日は不眠で頭がグツグツイライラ
逃した睡魔は戻って来ない >>522
これを実践してても耳鳴りという対処不能の原因があるせいで自律神経おかしいままで辛い マイスリー＋サイレース飲んで全く効かないなんてことあるの？
昨晩の就寝前に空腹で飲んだけど未だに起きてる
もしかして低血圧と関係してるのかな
脳に上がっていかないとか…
バグってしもた >>526
ある、自分はそれにリフレックスで寝れている
あとジェネリックにしたら寝れなかった 気づいたら18時ぃぃぃぃぃぃ！昼夜逆転してるぅぅぅぅ！(´・ω・｀)
夜まで寝よ
いでよ！マイスリー！ マイスリー飲み忘れて、つい寝てしまうと悪夢みてしまう
両目潰される夢とかカエルの踊り食いの夢見たことあってトラウマ >>525
勿論、耳鼻科には最初へ行って検査し投薬治療継続中
鍼や星状神経ブロック注射・サプリ等あらゆる耳鳴りに効くかもという治療法試したが未だにダメ 寝ても短時間（2時間ぐらい）しか寝れないから1日に何回か寝てる 寝つきはいいんだけど毎日なぜか深夜1時50分と朝の5時に目がさめる
なんなんだよもう >>531
早く原因がわかるといいねえ
ストレスマッハのとき幻聴が聞こえかけたけど糖質じゃなかった
ストレスで耳鳴りとかもあるかもよ >>526
マイスリー+サイレース3mgでも眠れない時期があったよ
自分は2週間くらいで自然と改善したけど何が原因だったのか分からない
良くなるといいねえ 自分も耳鳴り、ストレスと直結、耳鳴りが始まると、ああ来てるなとわかる
高音の同じ音が聞こえる、自律神経と関係してるな >>533
寝つきがいいってことは、それだけでも羨ましい
それときっかり5時ってのも、規則正しいリズムが脳に出来上がってるわけで >>530
飲まなくても眠れるんだ。その悪夢って離脱症状なのかな？
少しずつ減薬に挑戦してるけど、一日中眠いのに寝落ちできない
薬で寝つけても短時間で目が覚めてウトウトして半日ほど起きられなくなった >>533
寝つきよくて深夜1時50分に目がさめても直ぐまた寝れてるんですか？
それなら羨ましいです >>532-533>>537
自分は薬で寝付けるけど3時間で目が覚めて二度寝できないので
睡眠負債や持ち越しが酷くて、日中の活動がほとんど出来なくなった
寝付けるだけマシかもしれないが、日に日に衰弱してる感じで怖い >>536
耳鳴りは不眠になる何年も前から四六時中ｷｨ-----ﾝてセミみたいに鳴ってる
最初は何かの電機製品のせいかと思ってたが、どこでも聞こえるので気付いた
今も当たり前のように鳴ってるので慣れてしまったが、意識するとうるさいね >>541
そういう時用に休足時間的な湿布薬貼るけど難点は翌日剥がしても結構長い時間メンソール成分が残って冷えが気になる事だわ デパスサイレースマイスリーの3点セットで
夜7時半に寝逃げ
1時に目が覚めてうだうだしてたけど
マイスリー追加で寝直します
ストレス溜まりまくりで苦しくて眠れないのわかってる
薬に頼らず眠れるようになりたい 日曜は朝9時に起きた。その後寝ないで普通に夜12時頃寝る準備を済ませてオランザピン、ジプレキサ 、リボリトール、で寝れなくて金ハル、サイレースを追加してねれないで諦めた。 おはようございます、自然に落ちました珍しく(´・ω・｀)
しかしなんて時間だ >>538
ウトウトしてつい寝てしまうけど、薬効いてないから眠り浅くて悪夢見たって感じかな
ほんまトラウマ
両目潰される感覚がまだ残ってる 眠い
一時間おきに起きてしまう様な状況が続いてるんだけど、全く眠れず一晩中ゴロゴロしてるのとどっちが辛いだろうと考えてしまうな
仕事が休みの前の晩は死んだように爆睡できるから仕事が原因なのは明白なんだけど アラーム設定してたから無理やり起きたけど数時間しか眠れてない
眠剤なしで寝ること自体を体は忘れてしまったのかもしれない
昨日日中ランニングして運動したんだけどな… ベンザリン5mg飲んでるけどさ、効くまでの時間がバラバラで調整しづれーな
22時飲んで30分後に眠くなることあれば、翌1時に眠くなることある
24時に寝るつもりで飲んだけど23時に眠くなった、やることあったので我慢してたら眠気消え追加でハルシオン飲んだぞ
量増やそうがハルシオン追加しようが4時間しか眠れないは変わらんな フルニトラゼパムが日中眠気残り過ぎたのでエスタゾラム1mg1錠に変わって3日目
午前3時前後に目が覚めるも他に眠気を伴う薬がレキソタンしか無いからそれ飲んでうとうと
毎食前に加味帰脾湯も処方されて飲んでるけどこっちの効き目はよく分からない ええ？
22時に眠剤飲んで全く眠れなかった
普段と違うのはずっと寒気がしてた
くそだりい 
眠剤とメジャー飲んで寝てるんだけどメジャーのせいで翌朝だるくてしゃーない 今日胃内視鏡検査してきたけど、このスレでも言われてた通り眠剤飲んでると鎮静剤の効きは悪かったわ。まどろむ程度。
意識がある状態と眠っている状態の狭間って感じ。
カメラが喉を通過するのは感じられたし、医師が何か話しているのも覚えてる。ただボーとした感じやったな。 寝てない状態で屋外の仕事するとこれからの時期マジで熱中症で死にそう >>559
キシロカイン麻酔剤とベンゾ系の相性最悪だからね
検査の時は何も飲まないで臨んだ方がいいと知った 暑さが苦手なのでこの時期は不眠を更に助長させるから早く秋になって欲しい
流石に扇風機引っ張り出してきたわ まだ毛布が手放せないのだが・・・
絶対28度もねーだろ(´・ω・`) 北国で夜寒いけど自律神経やられて寝汗がダラダラで何を被って寝れば良いのかとなっている 俺も先にも書いたように寒気がして羽毛布団被ってる
自律神経がおかしいのか
不眠だったのに頭が冴えてるんだよ
ただ何も考えられないし仕事できないから金が不安将来も不安
頼れる親族もいない 暑いのまじやだね…(´・ω・｀)
古いアパートだから暑くて寒い…
あー、引っ越しがまってる悩み事がまた増える
睡眠がほんとできなくて体調悪いと大変だ >>566
埼玉だけど夜とかさっきまでは、涼しかった部屋の中 >>569
そっか
部屋によるよね
涼しいじゃなくて背骨から悪寒が出てくる
寒い
窓を開けて生暖かい風が入ってくるけど寒い
お腹空かない
頭は覚醒
この2～3週間で薬が効かなくなった気がするけど飲まないと離脱症状が出る >>567
築20年くらいのマンションに住んでるけど、夏の暑さハンパない
密閉さがすごい、屋上階ではないけど、とにかく風がほとんど通らない、エアコン代がすごいことになる 風通しの良さは築年数だけで判断できないからなあ
立地とそれまでの住人の手入れ次第で大体決まる うちは築45年のマンション？団地
部屋の中を配管が貫いてる
トイレと台所
金属の配管を流れる音が不眠にいらつかせるわw 俺は築10年の公団住んでる
窓開けると結構風入ってくるんだけど、なぜか3つ隣の部屋は壁にカビやキノコ生えてた
風通しの良さ関係ないんだろうか？
つか、あのキノコ食ってるのか気になってる
気になりすぎて不眠なってる なんか怖いね
うちの隣の部屋ふた月人が住んでる気配なくてでもポスト満杯
先週から人が住んでませんて張り紙されて今朝からは消毒液みたいな臭いと何かを拭き取る音がする
孤独死かね？ >>575
キノコは管理会社に言ってみてはw 住人の不審な点は対処してくれることあるよ 金払ってるんだからガンガンいうといい エアコン古いとガス抜けもあるから賃貸の人なら定期的に大家さんに連絡するといいよ
自分は30年選手と思われるエアコン効きが悪くて修理してもらうつもりでいたら新型に替えてくれたわ うち神奈川県だけど夜は寒いよ
特に海や山のある地域じゃないんだけどね
家にいる時は長袖でブランケットにくるまってるし
外に出ると湿気すごくて汗ビッチョリ
嫌な季節だよ
寝てないから体力もたない 不眠症になって、漢方薬の加味帰脾湯飲み出したら
寝汗が半端ない >>580
この時期不眠が悪化するのは暑いのもあるけど湿度のせいで寝づらいのかな
自分も朝起きたらそれほど暑くないのに布団カビるんじゃないかってくらい寝汗かいてるわ >>853
相模原って心霊スポットの廃病院で有名な場所だっけ？ >>559
まだ睡眠薬使ってなかった頃麻酔にかかったことあるけど動けなくなるだけで意識はあったな。
喋ってる内容も聞こえた。
不眠で睡眠薬飲み始めてからはフルニトラゼパムでよくて4時間、悪いと1時間くらいで中途覚醒する。
こういうのが効きにくい体質みたいだわ。 >>581
今日から飲むよ
マイスリーと併用でベルソムラ→ロゼレムと試したけど中途覚醒が改善されず
デビエゴスレを覗いてみたけどどうかな…って感じ 昼間外出てチャリったら微妙に汗かくぐらいには暑い
今は窓閉めきって室温計26℃/45%、体感温度20℃ぐらい？
なんか自律神経おかしいかも知れない、それで不眠かしら >>582
先週金曜に加味帰脾湯処方されて飲み始めたとこだ
寝汗ダラダラは主治医に伝えたはずだけどまだなんとも
寝汗続いたら処方変えてもらわないとなあ >>368
18キロの荷物200個位運搬して
ヘロヘロなのに寝れないw
アドレナリンプシャーして
脳が覚醒してんのかな… ■■■■■■■ 星野飛鳥／ほしのあすか／星野明日香 の画像357枚！！大奉仕！！！ ■■■■■■■
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処理にご自由にお使いください。既出・重複がある旨ご了承ください。 1日寝てなくて脳が疲れてたけど5分くらいの仮眠で頭がさえてしまったよ イフェクサーっていう薬処方されて1年以上飲んでるんだが効果無いな あー、私が躁転したやつ
人によって効き目の違いが激しいのね >>588
自分も今日は今年一番の暑さだったのに温度計みるまで気づかなかった
4月や5月に今日より体感で暑い日があったし、汗もかかずボーっとしてる
寝不足のせいか薬のせいか、意識を失いかけてるのか判断する思考力も無い >>589
やっぱあなたも寝汗かきましたか？
自律神経に作用してくるのかな >>581
自然な眠気を増強する薬手です
ちょっと寝付きが悪い人用 ここ最近ずっと、昼間ほとんど寝ちゃうんですけど、原因どれですかね…睡眠に絡みそうなのは
ミルタザピン15ミリ
マイスリー5ミリ
フルニトラゼパム1ミリ/最近はレンドルミン0.25ミリ
トラゾドン50ミリ
なんですけど >>596
飲む前に寝汗ダラダラで飲み始めてはタラッだったりダラダラだったり何せ加味帰脾湯を飲み始めたばかりで
気温や湿度や着る物等でも寝汗が変わるみたいですね あー夜が辛い。
そのまま眠れない状態で迎える朝も嫌い。
ため息しか出ない あー、自分も自律神経どうにかなってんだろなあ、汗が辛くてしんどすぎる(´・ω・｀)
今年のプロスパスまだ残ってたかなどこいったかな >>598
ミルタザピンは飲み始め数日は日中の眠気がやばい
慣れてからは平気
サイレースは1mgだろうけど個人の体質によって半減期が伸びるんだよ
さらに食後に飲んでも効きが遅くなり翌日への持ち越し効果が出る
就寝前空腹飲んだらベッド！そんな感じ クーラー効かせすぎで汗かかないのもよくないぞ 体温調節を身体が忘れてしまう 昔の人はどうやって暑さ耐えてたんだろうな
平野時代あたりは現代並みに暑かったらしいし >>583
緑区ですw
>>585
そこはもう壊されて更地になりましたよ
稲川淳二のDVDで紹介されたりしてて懐かしい
おばけよりヤンキーの溜まり場だった >>608
神奈川県民の間では「さがみっぱら」っていう親しみやすい愛称で呼ばれてるみたいね 暑くてコンディション良くない(´・ω・｀)
寝るか起きてるかの瀬戸際 自分はサイレース入れた(´・ω・｀)
しかしなかなか落ちない、やっぱりコンディションが良くないのかな… 今まで睡眠薬使用経験ゼロ、不眠とは無縁。精神的に参ってしまう出来事があり3日眠れず。昨日は1時間眠れたかどうか。頭痛が酷くて昼寝しようと思っても眠れず。まずは市販薬に頼ってみようかと思いますが、ドリエルはどうなんでしょうか？ >>615
お金の無駄だと思います
市販薬でやり過ごしたいなら乗り物酔いをとめる薬か
金のパブロンの方が眠くなります
あくまで個人的な意見ですが参考になれば >>615
メンタルで自律神経がおかしくなってるのかも
その精神的な事柄で交感神経が高まったままなんだと思います
自分も財布を紛失した時(結局見つからず)は三日眠れませんでしたが三日目の夜やっと気絶するように眠れました
この場合は市販薬はあまり効果がないかもしれませんが少額で済むなら試してみるのもいいかもしれないですね
みなみに自分はレンドルミンとサイレースでも眠れませんでした
いつも効いてたのに驚きです ご親切にありがとうございます。
おっしゃる通り自律神経がおかしくなって不眠状態になっているのかもしれません。精神的な不安は暫く続きそうなので、自宅にある乗り物酔いをまずは試してみます。それでも眠れなければクリニックを受診してみます。 >>615
ドリエルは、病院で処方される睡眠薬（ベンゾジアゼピン系など）とは異なります。
不眠を改善する薬ではなく、風邪薬の眠気の副作用を利用しているに過ぎません。
過去に風邪薬や鼻炎薬を飲んで眠気の副作用を感じたことのある人に対しては、効果が出やすいのではないでしょうか。 ちょっと聞きたいんですけど、ゾルピデム5mmを半年ぐらい毎日内服
ここ1ヶ月ぐらいは5mm半分にしたり4分の1にしたり、2～3日飲まなかったりしたら鈍い関節痛？とダルさが出て、ペインクリニック行ったら線維筋痛症の疑いが強いって言われました
ただ、ゾルピデムの離脱症状？かなとも思っているんですけど、どうでしょうか？
関東にそういった事に明るい医院てありますか？ ちょうどサインバルタスレで線維筋痛症の話が出てましたが腰痛や線維筋痛症でサインバルタが出されることもあるみたいですね
結構リスクのある選択だと思いますが >>618
変な薬を投薬するより先ずは
病院での受診をお勧めします。 >>622
それ処方されて飲んだのですが、丸一日食事がとれないくらい気持ち悪くなりました マイスリーのジェネリックでゾルピデム飲んでるけど
離脱症状なんてあんの？
毎日10mg飲んでる >>625
減らしていたタイミングでそんな症状が出たから気になりました
ペインクリニックの先生は減らした事で抑えられていた筋痛症が出たんじゃないかと、しかし専門医じゃないから自信はないと言われてしまい 今ブロチゾラムと抗不安薬アルプラゾラム飲んでますが
昨年9月頃は血圧が130とかちょい高めだったのが最近血圧が低くて
先程家にある血圧計で計ったから90ちょいでした
今年から心療内科に通い始めて飲んでますが薬で血圧に影響でたりします？
皆さんはどうですか？ >>615>>618
睡眠薬未経験なら安易に手を出さない方がいいかも
特にベンゾジアゼピン系は依存の恐れがあるので連用はしない方がいい
なのに医者は説明もなく処方するので依存症で苦しむ人が後を絶たない
市販薬で済むなら必要な時だけ飲んで回復を待って
可能なら焦らず自然な眠りが来るまで様子を見る
不安要素を考えないようにする事と、睡眠環境を整える事は大事 >>615
ドリエル買うくらいなら同成分なのにはるかに安いこっちの方がコスパいいぞ
https://i.imgur.com/MBd0jgN.jpg 漢方薬もいいかもね。
ベンゾはあまりおすすめはしない。 アドバイスありがとうございます。
市販薬と処方薬は成分が異なるのですね。処方される睡眠薬に依存性があるとは知りませんでした。今晩眠れなければ明日にでもクリニックにいこうと思っていましたが、もう少し耐えてみます。 ドリエルはボッタクリ
睡眠改善薬という言い方も…なんだかなあという感じ
ただやっぱり普通に生活してて、一時的に眠れない人に精神科は安易にすすめられないのも事実
今の世の中、ほんと厳しいよね
こんな世界になっちゃって毎日うまい飯食ってぐっすり眠れてる人がどれだけいるのかねぇ そもそも不眠を改善する薬なんてのはない
気絶状態に導く薬があるのみ ベンゾをどうしても避けたいならロゼレム・ベルソムラ・デエビゴのどれかを頓服で飲むくらいにしておいた方がいい オレの知人はアレルギーメディスン（ドリエル）で眠れたので全部あげた。
眠剤よりも副作用は少ないと思う。 ドリエルの効き目を感じたのは一番初めの1回だけだ。
高い割に効果がない、確かにぼったくりだ
今でも飛ぶように売れてるんだろうか？ ドリエル効いたためしないわ
個人的にはトラベルミンかアネロンニスキャップのほうがまだマシ アネロンニスキャップは本当にすごいよね
グワァーとまぶたが重くなってきて
眠いというかだるくなって気がついたら寝てる
ドリエルなんかに比べたらマツキヨとかで格安だし >>625
自分も同じやつ10飲んでる、何年も飲んでる、たまに15飲むこともある、離脱はないと思うが ドリエルもレスタも常用してるとそのうちチンコ勃たなくなるから注意な⚠ 意地でも身体が俺を眠らせないようにしてるみたい
白昼夢から夢に切り替わった瞬間にこれ夢だわで目だけぐんぐん覚醒
意識が朦朧としてる
どうすればいいんだろ
医者に言えば増薬か変更かな
もう５種類くらい飲んでて量も大きい粒になって嫌だなあ >>642
でも父親元気なんだよね…タバコも凄く吸うのに >>642
酒で寝られるならまだいい方だよ
酒飲むと不眠悪化するから飲めなくなった
毎日薬飲まないと寝れない重度の不眠は毎月数回の通院代や保健制限がキツい 寝落ちる瞬間に体がビクッとなってそれが怖くて余計に寝られない ルネスタ飲んでる人います?
私効いてる感じしなくて
皆さんどんな感じですか? マイスリーだけじゃないと思うが
寝る前のチョットした記憶が無くなるのが鬱陶しい >>650
ゾルピデムと合わせて飲んでるで
気を失うように毎晩寝てる
あとルネスタ飲むようになってから
深夜の記憶にない徘徊が無くなったかな 不眠症の中でバリバリ肉体労働の方いますか？
不眠の状態で昼間頭働きますか？ 特に調子悪くなる出来事は無いのに調子悪いな、豆腐メンタルは糞。
ゾルピデム追加で常用量ギリ１０ミリ、これでいければ御の字問題はない。
だめなら各種違う薬の連打になる 昨日一睡も出来なかったので今夜は眠れるだろうと思ったら1時間半で中途覚醒…
その割には長い長い夢を見ていたな このタイミングで眠剤入れるか微妙…
明日への持ち越しがこわい
サイレースの半減期が安定しないわ 日中外に出たり運動したりしても朝方まで寝付けなくて死にたくなってきた
今日も寝れない。空が明るい。死にたい >>653
かつてそれでしたが、マジで壊れました
ミスが怪我につながるので、肉体も精神もズタボロで仕事辞めましたね
脚立から落ちたときは三途の川が見えました
寝てないと力が突然抜けるんですよ
寝不足脳は筋肉を裏切るw >>660
しにたい気持ちわかる
結構日中活動しても眠れなくて気持ちばかり焦る
アネロンあるから飲んでみようかな >>660
眠剤飲んでる？
一回やめて離脱と戦って薬無しで寝れるようになればそれが自分の自然体で睡眠時間もその程度の人間だと理解する事はできる ソースは俺
ただとうぜん仕事してる時間は変えられないから眠剤で調整して無理矢理寝て仕事して生きていくという現実があるからな
半年くらい仕事休むかやめられたら多少自分の自然体がハッキリわかるが理想論だからなあ 夜でも外明るいんだけどカーテンしっかり閉めてなくて何度も起きてしまった
時々、締め切る事が寂しくて開けてしまうんだよね
寝不足だ… >>665
不眠でなければ睡眠リズム整うから朝日で起きるのは良いんだけど不眠の人にとって眩しい朝日は厄介だよね
眠れないまま目覚めモードに移行 午前2時前後に目が覚める
今回頑張って薬追加しなかったら午前5時6時7時と細切れに目が覚めて身体が怠い
今食前の薬飲まなきゃいけなくてそれも意識しちゃうんだよなあ >>661
返信ありがとうございます。
いままさにそれです。
仕事で脳が働かずミス連発。
力はあるはずなのに抜けるんですよね。
不眠症は本当にキツい…
これからどうしよう。 子供の頃ってどうやって寝てたんだっけ？
だんだんわからなくなってくる
そしてもうすぐ昼になるw 睡眠薬のせいで低血圧加速している気がする
低血圧のせいで不眠かもしれんけど、もはや分からん 眠剤飲んで2時間経っても4時間経っても眠れなくてお腹空いて暴食
眠剤に食欲増強剤入ってる？ >>674
稀に空腹感出る場合あるぞ、ホットミルクでも飲んで我慢すればいいんじゃね？
我慢続けてる内に慣れて平気になってくる
ダメなようなら処方薬変更かな >>675
1000キロカロリー以上食べてる
眠剤後
過食症かな
ここ1～2週間眠剤で眠れなくなって食う
もう食べられないって泣きながら食う
上手くいくと気絶して90分くらい寝る >>673
自分も低血圧が加速してて昨年倒れそうになって内科行った時に
一瞬？低血圧になったのが原因じゃないかと言われたことあるので
この夏の暑さ乗り越えられるのか不安
父親が非ベンゾの睡眠薬を20年位飲んでるけど血圧高くて
血圧下げる薬飲んでたので睡眠薬のせいなら
自分はベンゾの睡眠薬飲んでるからベンゾが関係してるのか？ 泣きながら食うってのはちょっと異常。他の精神疾患ありそうだね。 おばが過食症で晩年迎えた
内蔵ボロボロで遺伝するのかな？
最初は糖が血液に溶け込んでくると快感で寝た
量が増えて快感を感じる前に気絶
それも乗り越えてお腹が破裂しそうで苦しくて止められなくて泣きながら食う
寝られない
食ったものが逆流してくる 今ここ 食事に時間掛けると腹持ちいいぞ
お腹空かなくて夕食忘れることもあるしな
カロリー的には１日1600kcal(夕食抜かない場合)ぐらいなので、普通の人と変わらないと思う
薬の効きも良くなったし 今、出先なんだけどまだ6月なのに汗がだらだら
こんなにマスクも濡れてるの回りみても自分だけ
やっぱり自律神経いかれてるせいなのかなほんと直したい >>677
非ベンゾ睡眠薬ってベルソムラとかですか？ >>683
ベルソムラではないです
父親はなぜか理由はわかりませんがメンクリとかじゃなくて
総合病院の神経内科に行ってるんです
昔は何飲んでたのか知りませんがだんだん睡眠薬が効かなくなってきて
医者に強いの処方してとお願いして今はゾピクロンってやつ飲んでます
ちなみにもっと強い薬お願いしたら精神科で処方してもらって下さいと
言われたそうです 俺も低血圧ヤバいんだよなあ
いきなり心臓止まらないか不安になるw 非ベンゾ睡眠導入剤はルネスタ、アモバン、マイスリーの3種だな
ベルソムラやデエビゴ、ロゼレムは睡眠導入剤ではない 低血圧って基本的に高血圧の裏に隠れてるよね
特に低血圧でも問題ないですよって医者に言われたわ
上が90、下が45だ
ほんとかなぁ…？ ああ病院の待ち時間ダルい
同じものしか頼まないんだから、たださっと金払って貰うだけでいいやん 脈圧が40未満や60超でもならない限りは医者も放置するからなぁ
一時期昇圧剤処方されたことあるけど、ぶっちゃけ効かんｗｗｗ 一時間待って、診察は十秒で終了
本当に時間の無駄だから待ち時間何とかして欲しいw てか二錠飲んでることって医者には言わない方がいいよね？ 昨年倒れそうになった時は自転車乗ってる時で一瞬目の前真っ暗になって
気を失いそうになってその後は強いダルさがおきて辛かった
昨夜は睡眠薬な効きが悪くてあまり寝れなくて低血圧だし
朝からふらつきやダルさ等あって今にも倒れそうな感覚があってヤバい 俺も前は立ち眩みで朝ベッドから降りる時に転ぶこととかあったけど、そういや最近は平気だな
眠剤に耐性ついてきたのかな 低血圧で調べたら睡眠は6時間とか睡眠不足の改善が必要って
出てたけど睡眠薬飲んでも6時間も寝れない人はどうすりゃいいんだ？ >>696
もう終わりだよこの眠剤となる
俺もマイスリーレンドルミンサイレースでカフェインも取ってないのに眠れなかった時ある
いつもは2,3時間くらいかな うおおおおおお！暑いし、しんどいし、またまたマイスリーの出番だあああああ！！(´・ω・｀)
やらなきゃいけないこと明日こそ進めたいぞぉぉぉぉぉ…… 福岡36℃って話だけど、窓閉めきってるけどエアコン付けずとも普通に涼しい
やっぱ自律神経やられたか？ >>696
血圧を安定させる薬出ないの？
MRI撮ってもただの低血圧って診断なの？ >>701
飲むの良くないのはわかってても止められないのがマイスリーの悪いとこだよな、仕方なかったんだ…(´・ω・｀) んでぜんっぜん眠気来ないっていうね…(´・ω・｀) 俺も鬱の時はとりあえず飲んでたな
ああ鬱治って本当に良かった 鬱になると不眠か傾眠セットになって付いてくるしめっちゃ迷惑
大体は抗うつ薬の眠さの副作用と眠剤をセットにして寝るのが定番 不眠症治ったけど
不眠はただの甘えだね
朝六時に必ず起きて
きちんとやることや仕事やって
精神を不安定にさせないで
ストレス解消して
ちゃんと薬飲んでりゃ普通に寝れる >>709
飲まないと寝れないかもしれないからね
そこが怖くてやめれずにいる
でも飲んでも寝れない夜を過ごすよりマシだろ >>708
ワイも朝7時起きて17時半まで肉体労働して
23時には就寝してるんだけど薬飲んでも寝れん(；▽；)
辛い… >>711
遅いよ
俺は八時には睡眠薬飲んでベッドに寝てる
そこからスマホやりつつ一時間か二時間くらいで寝てる
そういうルーティン組んでる。体に染み込ませてる
毎日上司に怒られまくって穀物すしねとか思ってるけど引きずったりはしない
俺は間違ってないって信念持ってやったことだから
あなたは何か不安や悩みがあるんじゃないか？ 拘束時間短くていいな
俺は拘束時間長いだけで楽だけど、それで疲れてないから寝れないのかもしれん
しかし疲れすぎても寝れないから、難しいところだ 不眠症治った
薬飲んで寝る
また新しい概念の誕生だな >>715
そういう嫌味を言う性格をなくせ
まずそこからだな
俺も今日自覚したけど
やはり自分という芯を持たないとダメだ
人の言葉に左右されてたら
例えば2人の人間に違うことを言われた場合二律背反になり
それで迷って精神を疲弊させてしまう
だから間違ってても自分は正しいと思い込むことが大事だと思うね
少なくとも自分の心を騙せる程度には >>717
んなネタ言えるような不真面目な人間が不眠症になるか？
このスレの人らはみんな真剣だろ
めっちゃつらいからな不眠は 不眠症治してもらったで！
レンドルミンを2年飲んでて飲んでも眠れない時があったけど3ヶ月かけて断薬できたわ。
結構高かったけど後悔してない。
めっちゃ辛かったけど今は薬無しで7時間眠れるのが幸せ。 不眠症の人は大抵ネジがぶっ飛んでる。
正常な判断ができてる人居るのかな(⌒-⌒; ) 俺のどこがおかしいのか言えないのにそういうことを言うのは筋が通ってないと思うけどな まあ、こういう俺への諸々のレスから鑑みるに
やっぱ不眠症者ってちょっと意地や性格悪い感じのが多いな
そのせいで生きづらくなり不眠症に陥るってのもあるかもな
俺もそうだし 間違えてんのに自分を曲げないスタイル嫌いじゃないぜ >>725
だからそれが大事だしな
お前らはそれがないからメンタル壊れやすいわけで
まあその芯の作り方までは知らんがな
俺は勝手に毎日精一杯生きてたら形成されてた >>727
おだててないだろ
何急に受け流そうとしてんだ
だから性格悪いもの同士そういうのわかんだよ
お前とバトルする気ないし周りの人にも迷惑だからやめとけよ 素直に謝ればもう二度と出てこんが
それでも俺の間違いを指摘しないまま煽ってくるようだったら
名物おじさんになってやるからなここの 名物おじさん
特徴
不眠症を治ったと言い張り眠剤を飲んで寝る
つっこみ待ちかと思いきや本人の中では真剣な模様 はい
終わっちゃったね
俺の理論の証明と
軽はずみで引き起こしたこのスレの暴走トリガー
引いちゃったね 飲まなくても眠れるかもしれんけど、眠れなかったら不安なので睡眠薬飲んでる
離脱症状でえらい目にあったことあるんで、やるなら減薬からかなぁ
以前はサイレース&ハルシオンのセット極めてたからな 日付変わって今日はお酒を飲んでもいい日(´・ω・｀)
いま頭ぽわぽわしてるし、寝酒するか…… >>731
微妙だけど眠れているわけだからそれでいいのかも。
と薬の習慣化が気になる自分へも向けて言ってみる。 >>736
あーマジレスすると不眠症ではあるけれど眠剤使えば生活リズムを維持はできているだね
社会人としてはこれでいいと思うよ
もちろんベストは薬無し睡眠できてのリズムを狂わせないだけどさ とりあえずレンドルミン2錠とハルシオン1錠入れてみた
寝れますようにアーメン
キリスト教じゃないんだけれども ベルソムラからデエビゴに変更になってから頭痛が酷い
頭が常に重い
薬関係あるのかな 睡眠薬でフラフラなのに寝れない。
朝までベロンベロンの状態が維持できてたら明日辞意を伝えたい。 ベルソムラ追加。夜食も食べた。これで寝れるかな。
寝れないって本当につらい。 ここ２週間比較的調子よく夜寝れてたのに、今日は3時間で目が覚めた
しんどいから昼間も少し寝る→夜寝れない→3.4時間で目が覚める
このループどうにかしてほしい >>747
わかる、わかるぞー
そんで昼間に寝るの我慢しても夜眠れなくなるやつな
でも昼間のは自然と眠気がくるはずで眠剤無くても大丈夫だよね
自分の経験上不眠症からは多少回復してると思う
マックスの時はそもそも眠気が来なかったから眠剤で無理矢理寝てる状態だったな
まあ症状違ってたらあれだけども うおおおおおお！ついに眠れんかった！(´・ω・｀)
サイレース！お前の出番なのか！？ うおおおおおお！酒の力とサイレース！(´・ω・｀)
明らかに頭がぐわんぐわんしてやべええええ！もうすぐ私は落ちるだろう
おやすみなさい
でも目覚ましは7時半…zzz 朝の風呂と歯磨きに使う時間もったいないよなあ
風呂入るとシャッキリしちゃうから今日は先に歯磨きした
風呂入ってくるか ふう準備オッケー
15分くらいはのんびり出来るな
今日はなんか結構時間余ったな
もう15分寝ても良かったか >>740
薬が合ってないから戻すか他の薬に変更した方がいいので担当医に相談しよう 22時だか23時に寝て3時半に起きた。
結局、再度寝ることは出来ずこの時間・・・ 眠気が残ってるのに眠り続けることは出来ず朝1回起きて食前の漢方薬飲んでほんの少しのご飯食べて再度床に座って寝るという事が続いてる
目が覚めたと思った次の瞬間眠いを繰り返して全く頭がスッキリしない
加味帰脾湯飲み始めた者だけど夜中の寝汗は減ったみたい
ただし朝目覚めたら汗ダラダラになる
これからの季節何のせいで目覚めて汗をかくのか分からなくなりそうなのが嫌だ ニトラゼパム5mgを22時に飲んで3時に寝たど
7時にアラームで起きたけど、30分ぐらいして1時間ほど微睡んだた
だれやアラーム掛けやがったの！！
途中で起きたせいでなんか消化不良 ゾルピデムとルネスタでとりあえず寝れてんだけど、最近夢見が悪くなってきた おはようございます…あかん気持ち悪い…(´・ω・｀)
>>750の書き込みした記憶がまるでない…
二度寝したろ、休日休日… 中途覚醒続きでさっきちょうど眠気が来たから横になったが10分くらい眠れた。
10分くらいなら昼夜逆転しないだろうからちょうどよかった。 完全な空腹状態では薬の効きが全く違うな
食後に飲むとまったく効かない だから老けて見えるし、やつれて見える、目の下に水色のクマができるし病人っぽい
不健康そうな見た目になると損だ >>763
薬が胃に入ってる食べ物の上に乗っかって作用時間を遅らせるだけでなく胃酸で変容しちゃうからさっさと腸へと通過させた方が良いと聞いた そんなことより俺のスリッパが気づいたら片方ないんだが
このままだと気になって眠れない… >>774
眠くならんかったらどうしたらいい？(´；Д；`) 眠れないのはきっと野生の本能に目覚めたんだよ
君の部屋になんか霊住み着いてるのかもしれん
先祖に霊感強い人いないか？ 15:00から何も食べてない！空腹！
レンドルミンサイレース💊イン！
お願いします！
今夜は寝かしつけてくだせぇ神様🥺 眠くはなるんだよ、でも寝付けないんだよな(´・ω・｀) 不安で眠れない
アルプラゾラム飲んだ、程よく眠気来てくれ 昔はこんなんじゃなかったのに
うつ病になってから寝れなくなった
まずは空腹でコントミン75mg飲んだ
眠気はまだ無い さーてそろそろ眠剤ぶち込んで寝るかー
酒飲んでるから効かなそうー 月一で病院通ってたけど、もう少し伸ばせそうだ 心配事は減らないけど、減薬できてるので。ただ薬は持ってないと不安だ。何より予約きれて初診になると1ヶ月まちとかなるからな… 日本が特別なのか知らんけど精神科の通院めんどくさいよな
気楽に通えないからどうにもならん
精神論日本をそのまま悪く継承してるわ 関係ないないけど眠剤を空腹でのんで味噌汁作って納得ご飯食ってるわ 超幸せ >>788
薬あるときは月一より伸びてもいいけど、全く薬ない時に一月待ちは地獄だよ >>791
人によりけりだけど精神科慣れしてると意地でも多目に処方して貰うのよ
これが初診の時が当たり前感覚
だから常にストックはあるようにしとかないと悪い言い方したら重度の依存性は悪化するからね
医師と話す内容なんて常に量増やして以外なくなるもんなー
良く言えば毒を持って毒を制するで処方されてる量をコントロールできれば普通に余る
俺も恒余ってるけど精神科通って処方して貰う
完全にあっても飲まなくていいやになれば回復してる証左ななるしね
長文失礼しました 長文しちゃったからさっき作った味噌汁のレシピ書いてくわ
水に出汁用昆布と煮干しと酒みりん白だしいれて沸騰させてからちょい放置して昆布と煮干しをとる(食っても可)
そんで油揚げとわかめと長ネギいれて味噌少なめ薄味味噌汁の完成で最高 四時半くらいから中途覚醒しまくったけど、この時間だと逆にまだこんなに時間あるのかと嬉しくなるな お前らほんとたいしたことねえな
不眠ってそんなやばいもんか？ とっくに死んでるだろそんなつらいなら >>798
そういうお前はとっくに死んでるの？
成仏しろよ >>798
これ以上悪化したら入院して点滴になりますって言われたよ
不眠って食欲も無くなるから診察の時は丸三日何も食べてなかった
水は飲んでたかな エスタゾラム1mg1錠で午前0時前入眠午前2時前中途覚醒レキソタン1錠追加で何とか眠るも夢の中でも薬の事を考えてる
胸が苦しくて目覚めた途端に汗ダラダラで今とても眠い 昨日、ユーロジンを二錠飲むと効きすぎて、一錠半にしたら明け方の3時まで眠れなかった
薬は9時半ぐらいに飲んで早めに飲んでる
なんかこの薬あってないのかな？ >>806
自分が飲んでるエスタゾラムがユーロジンの事なんだけどこの薬眠るまで時間かかるよね プロテイン飲みながら筋トレして一ヶ月以上経過した結果
・体力が上がった。坂道とからくらく登れる
・全体的にだるい。体力が上がったが絶好調な感じはしない。ゆっくりパワーがアップした感じ
・初めのうちは眠気があったがかえって夜の眠気が無くなりあくびもしなくなった
・睡眠薬を飲んで５時間睡眠が７時間睡眠に増えた（気がする）
結論を言えば重いものが持てたり自転車で坂道を上がれるようになった以外あまり変化は無い >>808
痩せ型がBMI適性に近づくと疲れにくくなるよ 今なんとか戻していってる >>786 >>801
俺は逆に眠剤耐性つきすぎて不眠で酷くなって深夜夜食食べる習慣がついてから無茶苦茶食欲増して太った
つい４年前はガリだったのに・・・ >>786 >>801
俺は逆に眠剤耐性つきすぎて不眠で酷くなって深夜夜食食べる習慣がついてから無茶苦茶食欲増して太った
つい４年前はガリだったのに・・・ 通院は薬をもらうだけのためと割り切ってるし不眠だけだから特に相談することもないんだけど
他の人が5分ぐらい時間かかってる中1分かからず診察終わるのも悲しいな ベンゾ系は全部耐性付いてダメ。今はデエビゴ飲んでるこれ完全に耐性付いたら終わり 頼みのデエビゴが微妙に合わなかった
今晩も眠れないのかと思うと今から憂鬱 5mgだと傾眠が次の日も結構残り、2.5mgは一度覚醒すると二度寝出来ないが傾眠はほぼ無くなる
5と2.5の間が欲しい 今日心療内科診察でゾルピデム酒石酸塩錠10mg1錠に変わったけどこれってマイスリーの事であってますか？ >>818
お薬手帳見てくるね
先に他の人のレスあったらゴメン 先発薬はマイスリー
成分がゾルピデム云々 ジェネリック
マイスリーは、非ベンゾジアゼピン系薬の超短時間型タイプに分類される睡眠剤です。
健康な成人の場合、催眠作用は15～30分で発現し、約0.7～0.9時間で最高血中濃度に達し、1.78～2.3時間（半減期）で効果が消失していきます。
マイスリーは、お薬の効果の消失が早いため、翌朝にボーとするなど眠気を持ちこすことが少ないお薬です。
副作用を防ぐ原則は、服用後はすぐに寝ること、睡眠中は起こさないこと。これは、睡眠剤一般にいえることです。
添付文書には「十分に覚醒しないまま、車の運転、食事等を行い、その出来事を記憶していないとの報告がある」と記載されています。 >>822
なんかわかる気がする
自分はマイスリーのジェネリックは、なぜか効かなかったな >>818
先に詳しくレスした人いて、遅くてすまない >>818です
レスくれた方ありがとうございます
今までの薬が寝付きが悪かったから変えたら眠気持ち越しが続いたので今回からマイスリーのジェネリックになりました
何時間眠れるか今からドキドキしています みなさんどれぐらいの期間不眠で睡眠薬に頼りましたか？ >>826
不眠期間2年くらいでまだ治ってないです。
眠剤はずっと服用してます >>826
自分は１年で１週間くらい寝れなくて心療内科行き、毎日薬飲んでいて種類が増えてしまいました
原因は、マンションの隣人の騒音からです >>829
管理会社には相談した？ うちも時々うるさいから言ってるけど中々改善しない >>830
自分は夜勤していた時期あって、それが原因とわかったから大家と謝りに行ったら
良い人ぶって余計に酷くなった、警察も呼んだけど警察呼ぶとやめるしさ…引っ越したい実家も事情あって住むのは無理でさ >>807
効き目が出るまでどのぐらいかかりますか？
個人差があるとは思うけど、効き目が出るまで長すぎるし薬の量をちょうどよい
具合に調節するのが難しくて、どうしよう？って感じです
前にベンザリンを試したけど、きっかり4時間しか眠れず昼間に眠気が来るとかもなくて
寝不足になったし >>826
数ヶ月で睡眠薬に頼ってしまいました
最初内科でゾルピデム処方してもらい飲んでたけど
その後は心療内科行き心療内科で処方された睡眠薬と抗不安薬飲んでます >>833
30分から1時間超えだったりしました
服薬してからテレビも消してスマホも見ないようにしても眠気が来ないと不安になりました
薬の調整は難しいですよね 普段はニトラゼパム5mg飲んでるけど、今日は飲まないで頑張ってみるわ
なんか空腹感じて出てきたぞｗｗｗ
そういや昼飯食ってから何も食ってないや
食ったら眠れるかもしれんけど、太りそう・・・ >>836
太るかどうかなんて気にしてる暇あるのか？
寝ることを優先しろ 昨晩も３時間しか寝てないし一昨日は細切れ
今夜こそはまとまった睡眠をとりたいけどまぁ普通に無理だろう
気分の落ち込みが地味に酷い状態で、なんというか・・・さびしい 岡田正彦 新潟大医学部名誉教授
コロナワクチンの仕組みとその問題点について
https://youtube.com/watch?v=WEM2xoyz900
医師を対象にワクチン接種が始まっています。
一日経っても副作用が出なかったので「このワクチンは安全だ」などと間違ったメッセージを出さないように医師の皆さんにお願いいたします。
そのような台詞は 10年後にどうぞおっしゃってください。
最近はテレビなどで、「政府の説明だけが正しいので、巷の噂に惑わされないように」という呼びかけがなされるようになりました。
異論を許さない雰囲気があり、これはまるで太平洋戦争当時の大本営発表のようです。
テレビや週刊誌が、政府に忖度し、真実を伝えなくなってしまったのも、由々しき事態です。
ジャーナリズムの矜持は失われてしまったのでしょうか。
専門家と称する人たちが、「ワクチンしか方法はない」などと無責任なコメントを述べているのも大きな問題です。
感染症に対峙する決定的な手段は、全市民の行動制限に尽きることは、すでに実証済みです。
また、ウイルスのスパイクタンパク質の構造と働きが 100％判明したことから、これをブロックする薬が世界中の製薬企業で開発されていて、あと一歩というところまで来ています。
新しい薬やワクチンにはリスクが伴うものですが、（ワクチンとちがって）薬は感染した人に用いるものですので、多少のリスクはやむを得ません。
しかし、感染リスクがほとんどない健康な一般市民に、安全性がまったく保証されていないワクチン接種を強要するのは、もう犯罪でしかありません。
皆様の賢明な判断に期待しています。 夜中ずっとネットとゲームやってた…
「今日は寝ないで一日活動しよう」って思うんだけど、昼前になってから眠りに落ちて気がついたら夕方ってパターンばっかなんだよね…
外出つっても買い物くらいしかやることない。近所のスーパーじゃなくて、駅近くのスーパー行ってみるかな…
ってか、そもそも暑くてすぐに汗だくになるから外出したくないんだよね。
帰ってシャワー浴びて着替えてってのも面倒くさいし。 >>842
170cm、75kgだわ。
29歳くらいから少し太り始めた。でも、見た目デブではないぞ。友人・知人には「10～20代の頃って部活やってたからか締まりすぎてた」と言われた。
まあ、真面目に腹の肉はどうにかしたいな。足伸ばして床に座ると若干弛みが…
一応、V字腹筋とスクワット、腕立て伏せやってるんだけどな… 残念なお知らせだけど腹の肉は落ちないぞ
アスリートレベルの運動して多少改善されるかな
年齢的なもんだと思って受け入れましょう 初マイスリージェネリック
23時半頃飲んで入眠は早かったと思う
中途覚醒というより細切れ睡眠なのか自分に心配事があるから夢うつつなのか明け方近くにそれがブワッとなってあまり良い気分ではなかった
今のところエスタゾラムより眠気の持ち越しは少ないかな >>844
有酸素運動を組み合わせないと脂肪燃焼しないよ。サーキットメニューにしてガッツリ追い込めば5～6kgは簡単に痩せる。 ステッパー持ってるけど五分で汗だくになって疲れるからなかなかやる気にならない フルニトラゼパム初めて飲んだけど日中使い物にならんくらい頭が重い。不眠で日中だるいのとは段違いに酷い。薬カッターで半分にしようかな。。 バス乗ってたら自爆テロ犯が入ってきて爆発
窓突き破ってバス外まで吹っ飛ばされて左手損壊、両足が動かない
周りは上半身だけ残ってるやつとか叫んでるやつで血だらけの惨状…
なんでこんな悲惨な夢を毎晩見るんだ…😭
眠りの浅い2,3時間の間だよ？
俺が何したっていうの😞 自分もサイレースの午前残りきっつ、今日はつらかったぁ…(´・ω・｀)
今はコーヒー飲んでるんだがまだ軽く眠いんだ 眠い、でも昼寝しようとしてもいつも眠れない
ただ目をつむってぐたーっと椅子に座ってるだけでも脳は休めているんだろうか その椅子がリラックスできる自宅か、
それとも緊張感漂う職場かにもよるね。 一時間ほど寝ちゃった
なんか余計しんどい気がするのはなんだろう 中途覚醒気味だったがヤクルト100飲むようになったら朝までぐっすりになったよ 去年から薬を次々に変えてるけど、そのたびに不眠になるか効き目が強すぎて
ボーッとして頭が働かなくなるかで、いいかげん疲れてきたよ
眠ることにこんなにエネルギーを使わなくてはならないなんて
眠れなかったらどうしようって毎日憂鬱だ ヤクルト1000今は通販の新規申し込み出来ないのがなぁ 夜9時以降スマホ見ないようにして蛍光灯代わりにアロマキャンドルのみで夜生活してたら23時前には寝落ちするようになったな。
一時期マイスリー&ニトラゼパム飲んでも寝れなかったのになんとかなるもんだ。
テレビの代わりにラジオやYouTubeの動画（画面は見ない）、仕事から帰ったらどんなに疲れてても15分はウォーキングする、を徹底したわ。
中途覚醒は今もするけどすぐ寝れるし眠れる自信が蘇るとみるみる良くなるぞ。 >>858
同じく眠いのに昼寝しようと横になると眠れなくて床に座ったままうとうとする事が多いです
>>863
先月からしっくりこなくて週1通院で眠剤変えてますがその度眠る予定時間が近付くにつれ緊張します
今日は日中起きていられたけどいつまで続くか 睡眠薬だけでは寝れないですね。
抗うつ薬どダブルで使うとグッスリです あんたら眠れないとか嘆いているわりには十何年も平穏に過ごしてきてるよね
ならそれでいいんじゃないの
どうせ眠れようがまた別の苦しみに悩むだけだろ >>869
何もかも思い通りになったとしても
すぐ次の不満を探してしまうだろう
決して満たされない 誰かが傷付いても You've been living peacefully for over a decade, despite your lamentations about not being able to sleep.
Then why don't you let it go?
Even if you could sleep, you'd be suffering from another kind of pain. 悪夢で目が覚めた。今夜２度目、これは酷い。
眠る以前に耐えられんわ。適応かどうかわからないけど今から手持ちのデパスのむ。
最近眠りにくい筈だ、こんなの見てたか 中途はしまくったけど、なんかいつもよりダルくないから結構寝れたのかな
最近仕事で嫌なこと少ないから、気持ちに少しだけ余裕があるのかな 午前5時に目が覚めたところでする事無い
主治医はいつも1種類しか眠剤出さないけど何種類も持ってる人は自分から欲しいって言ってるの？ 寝るときの適正温度って28度でOK？
ケチってエアコン消して寝たら寝苦しくて何度か中途覚醒起こしてしもたわ トイレ行きまくった事は覚えてるけど何時に寝付いたんだろうなあ >>877
23度の自動にして寝てるよ
快適
28度じゃ暑いだろ >>876
それは睡眠状況を医者に説明すれば、医者が体調その他を総合的に判断して
追加処方するか、別の薬に変更するか、同じものを増量するか、
もしくは様子をみる、といった方針のどれかを選ぶ。
患者が希望したとおりになることもあれば、ならないこともある
＞午前5時に目が覚めたところでする事無い
だったら別に睡眠を増やす必要はないのでは
睡眠時間を増やす必要があるのは、
睡眠時間が短い事で、日中の生活に支障がある人だけ。 >>881
自分に合った眠剤に出会えず短時間睡眠か眠気残り過ぎか中途覚醒等で説明しても1種類なんだよね
今は眠気が残りにくいのを処方されてるけど23時半頃眠って5時に目が覚めてまんじりともせずが自分にはキツいんだ
今心労が重なっての不眠だからぼんやりとした頭の中に心労の原因がバーッと湧きだすのが辛くてね 今日もサイレースの残りきっつ…半分にしよかな…(´・ω・｀)
お昼寝したいけどできるかなあ サイレースそんなに残るの？
デエビゴの方もかなりキツい
日中の眠気が尋常じゃない 表が古いから参考程度までに
サイレースの半減期は人によって7～24時間残る
だから翌日にかなり残っちゃう人は処方変えてもらったほうがいいね
https://i.imgur.com/glW5YtM.jpg >>885
この表作った人ってほんまに合ってんのかなぁ
医者は全く信用してないみたいだが… 不眠って我慢してたら治るものなの？
不眠で死なない
限界が来たら寝ると言うけど、限界で寝ても続けて寝れないよね？ 今日は４時間寝れた
福岡だけど夜はまだ毛布が手放せない
来月ぐらいには寝間着から下着だけになれるかなぁ >>869
眠れないで、やっぱり死ぬ人もいるのかな？過労死みたいな感じかな？ >>887
誰かに追い抜かれれるのが怖くて限界まで起きようとして死んだネトゲ廃人いたな
何日もったんだっけか 不眠で死ぬか試さないと分からんけど、突発的に致死的な不眠症発症して最終的に死ぬ人も居るしな >>889
睡眠不足だと動悸とか頭痛とか来ない？
不眠のままだと心臓か脳疾患にきて死にそう
そのまま生き続けると認知症まっしぐらかな 覚醒剤による健康被害は、薬剤による直接的なものでなく
不眠による間接的なものだからな。
不眠3日目で急激に免疫力落ちる。
基礎疾患がある人だと命にかかわる。
人間てこんな簡単に死ねるのかって驚くよ。 ゾルピデムとルネスタのんだけど、眠くならんな
昼寝してしてしまったからか 他スレに誤爆してしまった内容です…
中途覚醒凄くて夢をかなりの頻度で
みますといったらアナフラニールと
ルネスタを処方されました。
昨日はこの処方で5時間半眠れました。
やっぱり精神面を落ち着かせないと
眠剤だけでは眠れないことがわかりました。 まずエチゾラムからいってだめならゾルピデム追加だな、悪夢による途中覚醒怖すぎ、横になりたくない ぜんっぜん眠くない…(´・ω・｀)
サイレースいつ入れようかな… 3時間で起きたな。
なんか肩が凝る感じがする。耳鳴りもするし。
もう少ししたらソラナックスと加味帰脾湯飲もう。
たぶん昼寝するなぁ。 あかん、眠れんしんどいお薬投下しよ(´・ω・｀)
眠れる気配ゼロでほんとは嫌だけど PCの組み立てと故障原因を調べていたら、17時からこの時間になってしまった。
また眠れない日を作ってしまった。昼のへんな時間に寝ちゃう事が確定だよ…
途中夕食と飲酒を挟んだが、気付いたら5時過ぎだよ…
トラブルばっかで、めちゃくちゃイライラする！
隣には迷惑なのは分かってるけど、何度もイライラして叫んでしまった…こんな自分が嫌だ… >>913
初めて入社した会社で激務とパワハラでダウン。
適応障害と睡眠障害になった。同時に発達障害であることも分かった。 >>915
酒止めて病院行って医者に眠剤を出してもらえ まだぜんぜん眠れん
なのに疲労感はすごくある...休もっかな 月曜は大体そんなもん
テレワークなくした会社もあるしな ゾルピデムが午前5時過ぎに切れるからその後レキソタン追加してうとうとしてる
昨日は良かったのに今日は眠いというか目がきっちり開かない ベンザリン長期服用してると段々効くまでの時間短くなってきてる気がする
以前は４時間ぐらい掛かったんだけど、最近は30分～2時間と短くなった
それでも眠くならない時は眠くらら無いので、万が一の時用のハルシオンが手放せん 起きてしもた、5時間くらいか(´・ω・｀)
悪いコンディションにしてはまずまずか
ご飯食べたらまた横になろっと >>826
もうずっと以前から2時とか3時とかに目が覚めて無職だから最初は気にしてなかったのですが
ごそごそするから近所の人まで起きるようになりブツブツ言われてるのが分かったのでその後ですかね。
ただフルニトラゼパムもあまり効かずずっと中途覚醒です。
今日は自分のおならで目が覚めました。何度寝かしてる中では夢で笑い声の寝言でも目が覚めました。 >>926
2時3時に目覚めるってかなり意識高く入眠しようとしてるんだね
偉いなー
俺なんて、2時3時はもちろん起きてるし、眠ろうかなと思うのが4時5時くらいだ
そして今起きた >>928
ただの昼夜逆転じゃん
不眠でも睡眠障害でもない >>930
スマン書きなおすわ
>>928は、好きな時間に寝て好きな時間に起きてるだけ >>926
近所の人が起こされるレベルの「ごそごそ」って
いったい何してるの？ >>907
起きてても、スマホ見ないで目は閉じているよ >>930
>>931
待て待て、気を遣われ過ぎてキツいぞ(^_^;) >>915
バブルの頃は会議費使い放題だった一方、パワハラ、サビ残はハンパなかったからなあ アモバン10ニトラゼパム10と眠財クエチアピン150で毎日ぐっすり。
だけど、クエチアピンのせいでめっちゃ太った。 >>939
アモバン結構苦いですよね。
ルネスタのんでますがそれ以上ですよね？ >>940
ルネスタも苦いですね。
両方飲んだことありますけど、アモバンのが効くイメージですね。 ルネスタの苦いの慣れて今じゃ気にならなくなった
アバモンなんて薬もあるのか >>941
ありがとうございます！
ルネスタで眠れてるので
苦いの我慢しますw >>916
通院7年目だ。薬は副作用で酷い事になったから、調整して出して貰ってる。
酒やめんのは無理。
>>920
確かに。1日で20錠服薬してたときも抗不安薬ばっかりだった。
眠剤なんか1～2種類程度だった。 なんか今日は怠いから食事はかなり少なめにした 怠いけどシャワーで汗だけは流して寝る このくらいの時間に眠剤飲むからか飲む前から少し眠くなってくるけど
じゃあ眠れるかと言ったら眠剤無いと眠れないんだよなあ 毎晩大酒浴びてたけど昨晩は１／３くらいだけ飲んで寝たら普段の倍以上眠れた
この調子で減らしてゆきたい
で週末ドリンカーになれればと 今酷い夜型でキツい
5時就寝12時起きが1番楽なんだが9時寝17時起き
寝てるのに眠い 寝酒キメて１時間寝ていま起きた
目がギンギンに冴えてるw ダメだわ全然寝れる気がしない。もう毎晩この繰り返し疲れ果てた まずデパスそしてマイスリー、最悪期は今は無きロヒプノールでてたが マイスリーって効くんでしょ。出たことないんよ。
オランザピンにジアゼパムにリボリトールってこれ眠剤じゃないよね？ハルは全く効かないし… よし、寝るべ、コンディションは中の下くらい(´・ω・｀)
今日は安定剤も飲もうかな マイスリーはむしろ興奮して覚醒したな
朝起きたらAmazonで記憶にない買い物してたりしてすぐ飲むのやめた
あれが薬物キメるという事かってくらいヤバかった 起きたらずっと口の中が薬の味でもうやだ助けてドラえもん 今日は薬飲んでない
何時頃眠くなるか試し中
ちなみに全然眠気来る気配しねぇぇぇ 2時間で起床
まぁ眠れた方か
もう8時間以上も寝るなんざ夢のまた夢だ
飯でも作るかな >>958
それはキメてることにはならん
単なる前向性健忘だ
ほとんどの人が初期に経験してる
さっさとスマホ遠くに置いてベッドに入らんとそうなる 23時にデエビゴ5㎎の飲んで眠気が来たらマイスリー10㎎飲んで入眠…までは良いが
2:30と今中途覚醒
もう再入眠出来ないっぽい 睡眠障害で運転出来ないから、休みたいですって話したら、公共交通機関つかってもこい(片道２時間、車なら30分)って言われて、唖然として、診断書貰って休む決意がかたまった 一睡も出来なかった
初めてもらった薬がデエビゴなんだけどもっと強い薬に変えるとしたら何になるんだろう 睡眠薬飲まないでそのまま頑張って？たけど、気づいたら寝てた
腕時計によると6時に寝たっぽい、3時間しか寝てないけどすげー寝起きいい
深い睡眠2時間弱あるのが原因かも デエビゴしてる人増えてきたね(´・ω・｀)
一回試してみたいなあ 眠気残り過ぎか中途覚醒早朝覚醒でちょうど良い眠剤に出会えないの辛い
朝までしっかり寝たいよー デエビゴダメだ合わない
5から10になったけど中途覚醒用は確かに減ったが入眠の際に動悸や悪寒めまい吐き気やソワソワ感
意識が落ちる時に飛び起きるような現象多すぎてしんどすぎる
睡眠薬でこんなに合わなかったの初めてでショック ベルソムラではそんなこと起きなかったから医者には同じ成分だから効き目や副作用は変わらないと言われたけど明らかに効果の出方が違う 自己減薬でマイスリー5ミリだけにまで減らしたけど、それでも翌日に残るから、リフレックスのせいなんじゃないかって気がしてきた マイスリーは残りにくいのが特徴なんじゃないの？
入眠にはいいけど、マイスリーだけだと中途覚醒するともう完全に目が冴えて全く眠くなくなるわ
もちろん睡眠不足で仕事中は辛いけど >>977
> 意識が落ちる時に飛び起きるような現象
めちゃめちゃわかる
あと入眠前に汗が出る >>955
マイスリー確実に効いたのは、出されてからの3日間だけだった。
今は全く効果を感じないが、飲まないと眠れないんだろうなという恐怖から飲んでる。 >>984
そっか、どれも同じような感じなのかな。
日中に感情の起伏があると眠れなくなるって感覚はすごくある。そこら辺から地道に治していくしかないのかな。 ロヒからデエビゴに変えたけど本当に合わない…寝る時にジェットコースターみたいに落ちてく感覚になるし夢が多すぎて疲れる
ずっとレム睡眠だからか？？ デエビゴは睡眠導入剤じゃないからね
脳内のオレキシン受容体って部分をいじくる薬
ロゼレムはメラトニンを調整する >>986
自分もデエビゴ駄目だったな。
夢で頭が疲れて金縛りみたいになった。
ずっと朝までレム睡眠だったと思う。
結局ベルソムラに舞い戻ったよw >>932
暇なんでPCつけて５ｃｈとか。
木造だと戸建てでも結構音が響きやすいというか。 夕御飯たべたらぼんやりしてきた(´・ω・｀)
まだ寝るわけにはいかんけどもうお薬投下してぇ… >>986
ジェットコースターわかる
ベルソムラではならなかったのにデビエゴではなる
ベルソムラの改良版なのになんで･･･ このスレッドは１０００を超えました。
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