不眠症・その他の睡眠障害全般 Part137
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ステッパー持ってるけど五分で汗だくになって疲れるからなかなかやる気にならない フルニトラゼパム初めて飲んだけど日中使い物にならんくらい頭が重い。不眠で日中だるいのとは段違いに酷い。薬カッターで半分にしようかな。。 バス乗ってたら自爆テロ犯が入ってきて爆発
窓突き破ってバス外まで吹っ飛ばされて左手損壊、両足が動かない
周りは上半身だけ残ってるやつとか叫んでるやつで血だらけの惨状…
なんでこんな悲惨な夢を毎晩見るんだ…😭
眠りの浅い2,3時間の間だよ？
俺が何したっていうの😞 自分もサイレースの午前残りきっつ、今日はつらかったぁ…(´・ω・｀)
今はコーヒー飲んでるんだがまだ軽く眠いんだ 眠い、でも昼寝しようとしてもいつも眠れない
ただ目をつむってぐたーっと椅子に座ってるだけでも脳は休めているんだろうか その椅子がリラックスできる自宅か、
それとも緊張感漂う職場かにもよるね。 一時間ほど寝ちゃった
なんか余計しんどい気がするのはなんだろう 中途覚醒気味だったがヤクルト100飲むようになったら朝までぐっすりになったよ 去年から薬を次々に変えてるけど、そのたびに不眠になるか効き目が強すぎて
ボーッとして頭が働かなくなるかで、いいかげん疲れてきたよ
眠ることにこんなにエネルギーを使わなくてはならないなんて
眠れなかったらどうしようって毎日憂鬱だ ヤクルト1000今は通販の新規申し込み出来ないのがなぁ 夜9時以降スマホ見ないようにして蛍光灯代わりにアロマキャンドルのみで夜生活してたら23時前には寝落ちするようになったな。
一時期マイスリー&ニトラゼパム飲んでも寝れなかったのになんとかなるもんだ。
テレビの代わりにラジオやYouTubeの動画（画面は見ない）、仕事から帰ったらどんなに疲れてても15分はウォーキングする、を徹底したわ。
中途覚醒は今もするけどすぐ寝れるし眠れる自信が蘇るとみるみる良くなるぞ。 >>858
同じく眠いのに昼寝しようと横になると眠れなくて床に座ったままうとうとする事が多いです
>>863
先月からしっくりこなくて週1通院で眠剤変えてますがその度眠る予定時間が近付くにつれ緊張します
今日は日中起きていられたけどいつまで続くか 睡眠薬だけでは寝れないですね。
抗うつ薬どダブルで使うとグッスリです あんたら眠れないとか嘆いているわりには十何年も平穏に過ごしてきてるよね
ならそれでいいんじゃないの
どうせ眠れようがまた別の苦しみに悩むだけだろ >>869
何もかも思い通りになったとしても
すぐ次の不満を探してしまうだろう
決して満たされない 誰かが傷付いても You've been living peacefully for over a decade, despite your lamentations about not being able to sleep.
Then why don't you let it go?
Even if you could sleep, you'd be suffering from another kind of pain. 悪夢で目が覚めた。今夜２度目、これは酷い。
眠る以前に耐えられんわ。適応かどうかわからないけど今から手持ちのデパスのむ。
最近眠りにくい筈だ、こんなの見てたか 中途はしまくったけど、なんかいつもよりダルくないから結構寝れたのかな
最近仕事で嫌なこと少ないから、気持ちに少しだけ余裕があるのかな 午前5時に目が覚めたところでする事無い
主治医はいつも1種類しか眠剤出さないけど何種類も持ってる人は自分から欲しいって言ってるの？ 寝るときの適正温度って28度でOK？
ケチってエアコン消して寝たら寝苦しくて何度か中途覚醒起こしてしもたわ トイレ行きまくった事は覚えてるけど何時に寝付いたんだろうなあ >>877
23度の自動にして寝てるよ
快適
28度じゃ暑いだろ >>876
それは睡眠状況を医者に説明すれば、医者が体調その他を総合的に判断して
追加処方するか、別の薬に変更するか、同じものを増量するか、
もしくは様子をみる、といった方針のどれかを選ぶ。
患者が希望したとおりになることもあれば、ならないこともある
＞午前5時に目が覚めたところでする事無い
だったら別に睡眠を増やす必要はないのでは
睡眠時間を増やす必要があるのは、
睡眠時間が短い事で、日中の生活に支障がある人だけ。 >>881
自分に合った眠剤に出会えず短時間睡眠か眠気残り過ぎか中途覚醒等で説明しても1種類なんだよね
今は眠気が残りにくいのを処方されてるけど23時半頃眠って5時に目が覚めてまんじりともせずが自分にはキツいんだ
今心労が重なっての不眠だからぼんやりとした頭の中に心労の原因がバーッと湧きだすのが辛くてね 今日もサイレースの残りきっつ…半分にしよかな…(´・ω・｀)
お昼寝したいけどできるかなあ サイレースそんなに残るの？
デエビゴの方もかなりキツい
日中の眠気が尋常じゃない 表が古いから参考程度までに
サイレースの半減期は人によって7〜24時間残る
だから翌日にかなり残っちゃう人は処方変えてもらったほうがいいね
https://i.imgur.com/glW5YtM.jpg >>885
この表作った人ってほんまに合ってんのかなぁ
医者は全く信用してないみたいだが… 不眠って我慢してたら治るものなの？
不眠で死なない
限界が来たら寝ると言うけど、限界で寝ても続けて寝れないよね？ 今日は４時間寝れた
福岡だけど夜はまだ毛布が手放せない
来月ぐらいには寝間着から下着だけになれるかなぁ >>869
眠れないで、やっぱり死ぬ人もいるのかな？過労死みたいな感じかな？ >>887
誰かに追い抜かれれるのが怖くて限界まで起きようとして死んだネトゲ廃人いたな
何日もったんだっけか 不眠で死ぬか試さないと分からんけど、突発的に致死的な不眠症発症して最終的に死ぬ人も居るしな >>889
睡眠不足だと動悸とか頭痛とか来ない？
不眠のままだと心臓か脳疾患にきて死にそう
そのまま生き続けると認知症まっしぐらかな 覚醒剤による健康被害は、薬剤による直接的なものでなく
不眠による間接的なものだからな。
不眠3日目で急激に免疫力落ちる。
基礎疾患がある人だと命にかかわる。
人間てこんな簡単に死ねるのかって驚くよ。 ゾルピデムとルネスタのんだけど、眠くならんな
昼寝してしてしまったからか 他スレに誤爆してしまった内容です…
中途覚醒凄くて夢をかなりの頻度で
みますといったらアナフラニールと
ルネスタを処方されました。
昨日はこの処方で5時間半眠れました。
やっぱり精神面を落ち着かせないと
眠剤だけでは眠れないことがわかりました。 まずエチゾラムからいってだめならゾルピデム追加だな、悪夢による途中覚醒怖すぎ、横になりたくない ぜんっぜん眠くない…(´・ω・｀)
サイレースいつ入れようかな… 3時間で起きたな。
なんか肩が凝る感じがする。耳鳴りもするし。
もう少ししたらソラナックスと加味帰脾湯飲もう。
たぶん昼寝するなぁ。 あかん、眠れんしんどいお薬投下しよ(´・ω・｀)
眠れる気配ゼロでほんとは嫌だけど PCの組み立てと故障原因を調べていたら、17時からこの時間になってしまった。
また眠れない日を作ってしまった。昼のへんな時間に寝ちゃう事が確定だよ…
途中夕食と飲酒を挟んだが、気付いたら5時過ぎだよ…
トラブルばっかで、めちゃくちゃイライラする！
隣には迷惑なのは分かってるけど、何度もイライラして叫んでしまった…こんな自分が嫌だ… >>913
初めて入社した会社で激務とパワハラでダウン。
適応障害と睡眠障害になった。同時に発達障害であることも分かった。 >>915
酒止めて病院行って医者に眠剤を出してもらえ まだぜんぜん眠れん
なのに疲労感はすごくある...休もっかな 月曜は大体そんなもん
テレワークなくした会社もあるしな ゾルピデムが午前5時過ぎに切れるからその後レキソタン追加してうとうとしてる
昨日は良かったのに今日は眠いというか目がきっちり開かない ベンザリン長期服用してると段々効くまでの時間短くなってきてる気がする
以前は４時間ぐらい掛かったんだけど、最近は30分〜2時間と短くなった
それでも眠くならない時は眠くらら無いので、万が一の時用のハルシオンが手放せん 起きてしもた、5時間くらいか(´・ω・｀)
悪いコンディションにしてはまずまずか
ご飯食べたらまた横になろっと >>826
もうずっと以前から2時とか3時とかに目が覚めて無職だから最初は気にしてなかったのですが
ごそごそするから近所の人まで起きるようになりブツブツ言われてるのが分かったのでその後ですかね。
ただフルニトラゼパムもあまり効かずずっと中途覚醒です。
今日は自分のおならで目が覚めました。何度寝かしてる中では夢で笑い声の寝言でも目が覚めました。 >>926
2時3時に目覚めるってかなり意識高く入眠しようとしてるんだね
偉いなー
俺なんて、2時3時はもちろん起きてるし、眠ろうかなと思うのが4時5時くらいだ
そして今起きた >>928
ただの昼夜逆転じゃん
不眠でも睡眠障害でもない >>930
スマン書きなおすわ
>>928は、好きな時間に寝て好きな時間に起きてるだけ >>926
近所の人が起こされるレベルの「ごそごそ」って
いったい何してるの？ >>907
起きてても、スマホ見ないで目は閉じているよ >>930
>>931
待て待て、気を遣われ過ぎてキツいぞ(^_^;) >>915
バブルの頃は会議費使い放題だった一方、パワハラ、サビ残はハンパなかったからなあ アモバン10ニトラゼパム10と眠財クエチアピン150で毎日ぐっすり。
だけど、クエチアピンのせいでめっちゃ太った。 >>939
アモバン結構苦いですよね。
ルネスタのんでますがそれ以上ですよね？ >>940
ルネスタも苦いですね。
両方飲んだことありますけど、アモバンのが効くイメージですね。 ルネスタの苦いの慣れて今じゃ気にならなくなった
アバモンなんて薬もあるのか >>941
ありがとうございます！
ルネスタで眠れてるので
苦いの我慢しますw >>916
通院7年目だ。薬は副作用で酷い事になったから、調整して出して貰ってる。
酒やめんのは無理。
>>920
確かに。1日で20錠服薬してたときも抗不安薬ばっかりだった。
眠剤なんか1〜2種類程度だった。 なんか今日は怠いから食事はかなり少なめにした 怠いけどシャワーで汗だけは流して寝る このくらいの時間に眠剤飲むからか飲む前から少し眠くなってくるけど
じゃあ眠れるかと言ったら眠剤無いと眠れないんだよなあ 毎晩大酒浴びてたけど昨晩は１／３くらいだけ飲んで寝たら普段の倍以上眠れた
この調子で減らしてゆきたい
で週末ドリンカーになれればと 今酷い夜型でキツい
5時就寝12時起きが1番楽なんだが9時寝17時起き
寝てるのに眠い レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
