やった事あるならごめんだけど、家には調理しないと食べられない物以外は買って置いておかない。毎食米を200g食べ、味噌汁必須、おかずは控えめの生活にして暫く過食おきてない。オヤツも食べたいと思わなくなったから暫く食べてない。朝もちゃんと起きられるようになったから夜も眠れる様になって安定してるのかも