【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 228
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患者専用です
禁止事項！（荒れますから理解してください）
●自己診断の躁うつ病者の参加
●非精神科医（患者同士）による診断行為
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私たちは患者であり、医師ではありません
ですので診断することは不可能です
診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください
また、次スレが立ったからとスレを埋める行為はやめて下さい
読む頻度が低い人が次に読もうとした時にスレが過去ログになっていて次スレを探すのに手間がかかるかもしれません
なお、この板は即死ルールはありません「保守」などと書かないでください
※次スレは>>980が立ててください
関連スレ
双極性障害Ⅱ型スレ32
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1617457078/
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★9
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600501563/
前スレ
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 227
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1622560117/ .
213 優しい名無しさん 2021/02/16(火) 20:01:10.20 ID:fhL+cLPq
イリナカさんがどんな風に怯えてれば気が休まるのか書いてみてください。
ウザ絡みしかできないって人をヘキヘキさせますよ。 ◆bhAE1i3GFY
ｸｸｸ
ｹｹｹ
イリナカ
ヘキヘキ
2丁目のさら
その他それらを擁護する名無し
これみんな同一人物、件の危険な荒らしですよ
ネットストーカーの被害に遭うリスクがあるので
個人情報に近い書き込みは避けましょう
不安な場合は警察に相談を イリナカさん、スレ立てお疲れ様です。
また、よろしくお願いします。 ネットサーフィン（言い方古い？）してるときに、
気になることを読みました。
現代社会は、統合失調症の人には生きやすくなっていて、
（ネットで全世界とつながって意思疎通ができるとか、昔なら統失の妄想そのもの）
そのためか昔より統合失調症の人は軽症化してきている。
逆に、双極性障害の人には生きづらい世の中になっていると。
なので、双極の人どうしで有益な情報を交換しあっていきたいです。 さて、子どもたちは眠剤でノックダウンしたようだな…
自演だなんだとスレが騒がしいので、ここでひとつ整理しておこう…
「イリナカ」 ≠ 「ケケケ ＝ ククク」 ≠ 「ラブレ」
つまり、ケケケとクククは同一人物。それ以外はすべて別人ということ。
ただ過去に、「イリナカ」と「ケケケ・ククク」はIDがまったく同一だったことがあり、同一人物の可能性もある。
しかし非常に稀に、まったくの別人でもIDが同一になることがあるので、確実に同一人物とはいえない。
なので、
「イリナカ」 ≒ 「ケケケ ＝ ククク」 ≠ 「ラブレ」
という可能性もあるということ。
「ラブレ」は明らかに他のコテハンとは別人。
まぁ、どーでもいいことなんだが… なるほど、つまり全員同一人物ってことか
知ってたけど
幼稚な自演だな、しかし 誰にも聞かれてないのにわざわざ別人アピールを始めちゃうとか、まるで誰かとそっくりだな…
あっ（お察し） >>11
君が双極性障害という診断を鵜呑みにして、それを一生かかえていくつもりなら、
今現在は混沌としているこのスレよりも、以下のスレのほうが有益な情報交換ができるかもしれない↓
まぁ、いまはあまり書き込みがないが、君が書き込めば誰か答えてくれるかもしれないよ…
『躁うつが生活リズムを直していく。』
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1618202292/l50 >>15
ｗｗｗ
どーしてもそこに持っていきたいんだなｗ
だから自意識過剰な彼らは注目されていると喜んで書き込みするんだぞｗ >>14
ｗｗｗ
どーしてもそこに持っていきたいんだなｗ
だから自意識過剰な彼らは注目されていると喜んで書き込みするんだぞｗ >>16
単に、メンタルは生活習慣病だという事を実感してもらうために生活指導していたのに。 よ～寝た
出勤時間だ、今日も社畜の1日が始まる
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 筋トレのトリップ使ってんだから
むしろ今、連投してるやつがイリナカ
間違いないヘキヘキwww もう誰でもいいわ
他に書くことね～のかよカス荒し
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 薬のせいか性欲落ちたから風俗はおろか彼女ですら3年以上レス
お金は借金200万円以上あるけど買い物は止められない
だから躁だとは気づきにくいけど鬱だとはハッキリ分かるくらい動けないから鬱しか主治医に相談できない 糖質制限1年と腸活2か月やってるけど
鬱太り解消したし眠剤も抗うつ剤も半分に減ったよー
でも夏は大好きなアイス我慢するのしんどい 腸活の効果かどうかはわからんけど
睡眠が深くなって寝起きがよくなって
腸活から朝始まるルーティンができた カウンセリング受ける、社協の相談員さんにお世話になったお礼を渡しに行く、
教会に顔を出す、商店街で買い物、無印に寄る、百均とドラッグストアにも寄る、
スーパーで買い物する、帰宅後、洗濯機を回す。
ヘルパーステーションにも寄るが、
ケアマネさんには会えなかった。後日また相談することにする。
疲れ果てた。 ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹ 双極で半年くらい通院してるんだけど、急に薬無くなってしまった
薬飲んでても飲んでなくても体調はあまり変わらず
自分はただの怠けだったのだろうか >>43
双極性障害は一生通院と服薬が基本です。
でも、それは糖尿病や高血圧と同じで、コントロールできる病気なのです。 今日は疲れたので、もう寝ます。
最近は、ニューミュージックかクラシックを聴きながら寝てます。 >>43
そもそも、何が問題で通院を始めて、
何が良くなって、何が悪くなったんだ？
そして、今の問題は何か。
という、整理は出来てるの？ >>46
できてないなぁ
人生長いのにこの先どうやって生きていけばいいのか焦りと不安しかないな >>47
おいおい。
そもそも、なんで、医者に通っているんだ？
やる気が出なくて頭も働かないのか？ 今日も社畜の1日が終了した
マイニチマイニチ2時間残業
まだ火曜日なのになんか疲れてるわ
お前はず～っと何もしないで
能天気に生きていけるからいいよな～
毎日退屈じゃないの？
仕事は？恋愛は？趣味は？全て諦めてしまったのかよ？
お前はただ死ぬ日が来るのを待ってるだけだろう、今くたばるのも30年後に死ぬのも変わらんだろ！早く吊れなるべく早く逝ってくれ
消費するだけの寄生虫
何も生産できないクズ
地球のお荷物
くたばれゴミカス
(｀ω´)ｸｸｸのｸｽｽ お、トリップ乗っ取りの気持ち悪いおっさんの登場やでw ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ そりゃあたしはキレイとか美人なタイプではないけどこっち向いてぇ
林檎🍎のがかわいい
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 28 ニューノーマルの名無しさん [sage] 2021/06/22(火) 18:52:10.15 ID:TvRp6cwB0
人生の楽しみが他人を誹謗中傷するとこしかない「キモくて金のないおっさん」息してるー？😃😃😃😃😃😃😃 >>66
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
にゃんぱすーーーーー！ マンション買うぞ
車買うぞ
犬飼うぞ
金髪ねーちゃん囲うぞ
家電はパナソニックで揃えるぞ
株買って優待券集めるぞ
ジェットスキー買うぞ
ハワイ行くぞ
釣り道具買い換えるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ
宝くじ当てるぞ！ レッツ美ケツばいばいな～ん♪
キリ番77ゲット！
にゃんぱすー！ 今井美樹最高すぎて死ねる
布袋がうらやましいぜっ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
https://youtu.be/sjzGSkbB_Rg 今井美樹さん、素敵だと思ってたし、
不倫は犯罪じゃなくて、単なる個人間のトラブルだと思ってます。
でも、山下久美子から布袋さんを略奪するときの詳細を
女性週刊誌で読んで、かなり引きました。 最近は、宝くじが当たったら何をするかをシュミレートする毎日だ。
もちろん、ジャンボ宝くじがあれば10枚買っている。当たる時は10枚でも当たるんだから、それ以上買う必要はない。
作業所もやめて、国内・海外の旅行ざんまいになるだろう。
パニック障害の発作さえ起きなければ、上手く行くはずだ。 あ、にゃんぱすさんにお礼を言うのを忘れていた。
いつも、お世話になっています。 >>85
なるほど、「シミュレート」なんですね。シュミレートは和製英語か何か、いずれにせよ間違いみたいですね。
ご指摘ありがとうございます。 デパケン、フルニトラゼパム、レキサルティとあと漢方飲んでます
二ヶ月前から急に6キロ太ったんですが、薬の副作用でしょうか？ >>40
＞社協の相談員さんにお世話になったお礼を渡しに行く
これ、誤解を招く書き方だったので追加しておきます。
お礼に渡したのは、手作りの同人誌です。
昔、高校生と一緒に作ったものです。
限定５０部で作ったけど、
中には一般の文芸誌で入賞した人の作品も載ってます。 >>88
なんか双極以外も抱えてませんか？
誰も求めてないしコミュニケーションとして成立してない一方向な書き込みを延々と続けるのは双極とは違う気がする >>48
社会復帰のためかな
頭動かないなぁ
確実にバカになってる >>23
わかってる。
悪い意味で紹介したんじゃない。
むしろ、前向きでいいスレだなと思って紹介したんだよ。 >>43
その可能性があるなぁ…ｗ
>>47
逆に言えば人生長いんだから焦ることはないんだよ。
興味があることになんとなく足を踏み入れて「ここはなんか違うな～」と感じたなら、また違うことに足を踏み入れてみればいい。
一発でしっくりくることに当たればラッキーだが、当たらなくてもそれが当然。
試行錯誤している期間はすべて「通過点」だと思えばいい。
そうこうしているうちに、自然に収まるところに収まる。
50代になってから一念発起で借金をしてペンション経営を始めた知り合いがいる。
また、別の知り合いは、コロナ禍で勤めていた観光バス会社が廃業したため突然無職に。
その後、代行タクシーなどのバイトをやりながら食いつなぎ、すこし前にダンプの運転手の仕事が見つかった、と自慢げに語っていた。
まぁそういう人たちもいるし、君がまだ若いのであればその可能性は無限大だ。
君しだいでどんな人生も作り出せる。
でも、ある意味年齢は関係ないけどな。
まぁともかく焦ることはない。 >>87
デパケンとレキサルティだな。
誤解のないように言うと、それは「副作用」というより「作用」。
つまり、そういう作用がある薬、ということ。
デパケンとレキサルティを比較した場合、どちらかといえばレキサルティの方が太らせやすい薬といえるかもな。
ただ、太らせやすい作用がある薬で太るか太らないかは、服用している人の食生活や体質も関係してくるので、服用した人すべてが必ず太る、というわけではない。 >>89
君の言いたいこともわかるよ。
でも、他のスレで彼女の書き込みを読んで不憫だな… と感じるんだよ。 彼女が、テレビを見ている彼女の親に話しかけると、
「見ているテレビのじゃまするなっ！」
って怒鳴るんだって…。
それがたまたま一度の出来事だったわけじゃない。
それを聞いただけで、いままで彼女がどんな家庭環境で育ってきたか、なんとなく想像できるだろう…？
たしかにその場面だけを切り取って判断するのは偏った見方なのかも知れない。
本来であれば双方の意見を聞いて、いままでの彼女の生い立ちのようなものを深く探っていかなければ本質的なところは分からないのだ思う。
でも、テレビのエピソードだけで彼女の生い立ちがなんとなく想像できるんだよ…。 いままで彼女はずっと寝たきりだったが、最近処方が変わって久しぶりに動けるようになった。
それがうれしくて「あれもこれも」と、溜まっていた用事を消化しようと頑張っている…。
セミの幼虫は６年間もの長いあいだ地中で過ごし、その暁にようやく地上へと這い出て夏のつかの間の羽ばたきを楽しむ…。
彼女の5chへの書き込みは、その羽音のようにも感じるんだよ…。
家族からは阻害され、まるで動物を追い払うかのような態度であしらわれる…。
そんな彼女がいま、この広い世界の中で唯一、人のぬくもりを感じることを期待させる小さなちいさな世界…。
それがここ、5chの双極スレなのかも知れない…。 >>97
トリプルコロンさん、ありがとうございます。
そうです、私の家庭環境は、なかなか悲惨でした。
今は、兄弟姉妹からは絶縁された直後です。
姪、甥の縁談に差し障りがあるという理由です。
でも、もっと悲惨な家庭環境の人も、たくさん見てきました。
それに、私は社協の相談員さんや、その他たくさんの人に支えられて、
躁鬱混合期を乗り越えました。
来月からは、パートですが、仕事に復帰するつもりです。
そうしたら、自然と２ちゃんに来る頻度は減ると思います。 さて、最近サボり気味だった朝のマインドフルネスをした。わけがあって体内時計がくるっていたが、やはり、そういう時にこそ自然の中で行うマインドフルネスの絶大な効果を感じる。
しかし、たまに、瞑想中にスズメが身体に乗ってくるのは、瞑想がうまくいっていると考えて良いのだろうか。 ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
(｀ω´)ｸｸｸ 家に帰ってから、ストレッチポールをして、朝風呂に入り、しっかり、朝ごはんを食べた。やはり、朝活をすると全然違うな。今日は、朝から、仕事が詰まっているから、途中で息切れしないためにも、しっかり調整しないとね。 双極に鍛えられて忍耐強いよね
ここのみんな頑張って生きているね
見習おうっと >>97
彼女...空気読めないだけじゃん
コミュニケーション能力が低いんだろ ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！ 奥さんが普段からちょっとしたことでキレて部屋のドアをバーンって閉めたり（夜中でも）、
床をドスドス歩いたり、ひどい時は物を投げたりして怒りアピールをしてきます。
ずっと幼稚な人なのかと思ってたんですが、あまりにびっくりするくらい急＆そんな事で？というタイミングでキレるので
何か病気かもしれないと思い調べたところ双極性障害や非定型うつ病？の症状なのかも、と思い始めました。
しかし、相手にうつ病じゃない？と言い出す訳にもいかず、確信もなく、、
奥さんは、普段から自分の思いを言葉で伝えたりするのがあまり得意ではありません。
プライド高く、情けない状態の自分を曝け出せないが、不満は腹のうちに貯めがちな人です。
私が受け入れられれば、特に問題ない事なのかもしれませんが、
普段は私から怒ったりするような事は無く、あまりに理不尽にフィジカルな攻撃をされ続けると辛いです。また、奥さんも毎日のように怒り散らかしながら暮らして行くのが良い状態とはあまり思えません。
とりあえず普段から怒られないように気を付けて生活してますが、それでもスイッチがどこにあるか全く分からない状態です。
似たような状態の方いらっしゃいますか？
もしくは似たような方が身近にいる方など、、 >>106
診断されてもないし患者じゃない
スレチ ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 今はレクサプロ10㎎、リフレックス15㎎、レキサルティ0.5㎎、その他睡眠導入剤や抗不安薬を飲んでいます。
某先生に、私の最近の書き込みの多さから、
急激な躁転を感じる、
危険なので、リフレックスはすぐに中止して、
早くリーマスかバルプロ酸に変えるようにアドバイスされました。
このままだと深い鬱になるそうです。
レクサプロも、変薬時にはやめるようにアドバイスされました。
さらに、レキサルティを0.5㎎を、0.25に減らして様子を見た方がいいとのことでした。 ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！ ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
(｀ω´)ｸｸｸ また誰かのトリップを乗っ取るのかな、この気持ち悪いヘキヘキおじさん
まるで変質者だよな ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹのｹ アレって誰からも必要とされてないし、仕事がなくて暇なんだろうね ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！ アレって知能が低いから荒らし方のバリエーションが少なすぎて
本人も飽きちゃったんじゃねーのw
って書くとムキになって湧いてくるで ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ >>110
自己レスです。
来月からパートで仕事復帰する予定でしたが、
まずバルプロ酸を飲んで、安定してから仕事することにしました。
でも、できたら８月からの復帰を目指しています。
ここのみなさんには、お世話になりました。
アデュー♪ 虚言ヘキさん、暇を持て余して自演キャラの人生を
細かく設定した模様w 「新型コロナウィルスワクチン予防接種券」が届いたんだけど、「基礎疾患のある人」に、
重い精神疾患のある人（精神障害者保健福祉手帳を所持+重度かつ継続）が含まれていた。
まあ、自分は重度ではないと思う。自分で予約取って、予防接種も一人で行けるから（ただし、長い行列に並ぶのは少し不安があるが）。 >>106
いるよな～ 君の奥さんと同じようなタイプの人…。
精神疾患の疑いについてだが、精神科や心療内科へ行ったところで何もよくはならない。
むしろ、薬の影響が絡んできて問題を複雑にしてしまうだろう。
場合によっては薬の影響で心身ともに状態が悪化し、「こんなことなら精神科などへ行く前のほうがマシだった…」などという泥沼の状況に陥る。
しかしそうなってから軌道修正をしようとしても後の祭りで、精神医療から抜け出すのはかなり面倒でもある。
なぜなら、主に精神科などで処方される「向精神薬」に分類される薬というのは、麻薬や覚せい剤の親戚のようなもので、
なので、いざ向精神薬をやめようと思っても依存や禁断症状などの関係で、なかなかやめることができないからである。
試しに『 向精神薬 麻薬と同じ 』などのキーワードで検索してみるといいだろう。
また、精神科や心療内科などで診断された「病名」に対する強烈な「信仰」も、精神医療から抜け出すことを困難にする要因のひとつでもある。
精神医学や向精神薬の問題を知らない一般的な人々は、精神科や心療内科、メンタルクリニックなどへ行けば、
まるで「『正露丸』を飲めば腹痛が治る」などという安易な考えでいるかも知れない。
しかし現実は異なる。
ほとんどの人は一度精神科領域に足を踏み入れれば、向精神薬の影響や、出口が無い精神医学の複雑な論理で煙に巻かれ、ズルズルと一生通院する状況に嵌められてしまうケースが多い。
まぁともかく、いま君が抱える荷物の上に、さらなる重りを乗せる覚悟があるのであれば、君の一家が精神科領域に足を踏み入れることを止めはしないが…。 話は替わるが、、
君の奥さんのような状態になる要因としてはいくつか考えられる。
・栄養状態のアンバランス
・更年期障害
・動脈硬化が進行している
・糖尿病が進行している
・認知症の初期症状（これは少々大げさな推測ではあるが…）
・過去、君の奥さんはDVなどの状況を経験している
・君が頼りない、いわゆるダメ夫
栄養状態のアンバランスと更年期障害、動脈硬化や糖尿病、そして認知症の初期症状は、ある意味ではすべて関連している。
要するに、栄養状態のアンバランスがそれらを誘発する、ということである。
いわゆるうつ病も双極性障害も、ある意味では栄養状態のアンバランスが引き金になっているともいえる。
（ただ、双極性障害については、抗うつ薬などの向精神薬の影響で薬物性の躁転を起したなど、複雑な経緯の場合もある） こうした栄養状態のアンバランスを改善するためには、藤川徳美医師の情報が参考なると思う。
以下に、藤川氏のブログのURLを貼っておくので参考にしてみるといいだろう。
端的にいえば、君の奥さんのようなそうした慢性的なイライラや抑うつ感は、「糖質過多、たんぱく質不足、鉄分不足」など要因で引き起こされる。
言い換えれば、「抵糖質、高たんぱく、鉄分補給」が効果的な可能性がある、ということである。
もちろん場合によっては、その他ビタミン・ミネラルが不足している可能性もあるだろう。
また、藤川氏は多くの著書を執筆しているのでアマゾンなどで検索し、それらの本を参考にしてみるのも良いと思う。
精神科医こてつ名誉院長のブログ（藤川徳美医師のブログ）
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/
※
ちなみに一般的な精神科医は、藤川氏のような栄養的な観点は一切無く、麻薬や覚せい剤の親戚である向精神薬をただひたすらに処方し続けるだけである。
なので、藤川氏と一般的な精神科医とを混同してはいけない。
これは自分の経験上の話なのだが、糖尿病や動脈硬化が進行している人というのは、エラそうな態度であったり、横柄な態度、そしてすぐキレるタイプの人が多い。
そうしてしばらくすると、脳梗塞などのいわば“おしおき”をくらう。
そのままポックリ逝ければいいが、生き残った場合は何らかの後遺症が残り、哀れな余生を過ごす結果になっている。 話しは替わって「過去、君の奥さんはDVなどの状況を経験している」についてだが、
これはDVとまではいかなくても、子どもを叱る際に常に感情的に怒鳴りつけるような叱り方をし続けられた子どもも含まれる。
そうした経験があると、いわば「不の感情の憑依」ともいえる状態が引き起こされ、本人の感情奥深くにシコリとして残っている場合がある。
そして人によっては当時の感覚が無意識的に表面化してくる。
通常、「自分がされて嫌なことは人にはしないようにしよう…」という道徳的な観念が働くのではないか？ と思うかもしれない。
しかし多くの人間はそこまで精神が成熟していない。
なので、人によっては「自分はこうされたのだから、仕返ししてやろう」などと、まったく関係ない人に対して本人の内面に宿るドス黒い感情を無意識的にぶちまけるケースもある。
こうしたいわば憑依は、「自分を変えよう」という本人の自覚が芽生えない限り、その状態を外側の人間だけの努力で改善させることは非常に困難である。
なぜなら、その本人にしてみれば、自分は被害者で「変わるべきは外側の人間だ」という、非常に強固な思考や感情のカギがかかっているからである。
本人がそのカギを解かない限り、外側の人間がどんなに努力や愛情を注いでも徒労に終わる。 「君が頼りない、いわゆるダメ夫」についてだが、
これは夫婦の関係に関係なく、「理不尽なことに対しては声を上げる勇気を持つ」ということを意味している。
つまり、君と奥さんの関係でいえば、「これで怒鳴られるのは明らかにおかしい」と感じたならば、それついて君の意見を述べることだ。
たしかに君の奥さんのようなタイプの人間に対しては、「面倒なので我慢していれば穏便に済む」という、ある種の“あきらめ”のような感覚が芽生えるかもしれない。
赤の他人との一時的な交流であればそれでいいいかもしれない。
しかし自分の奥さんとなれば、今後一生の付き合いである。
たしかに家族との関係にもある程度の譲り合いの気持ちが大切である。
しかし度を越して理不尽な態度を行うのであれば、それに対する君の感覚を表現したほうがいいだろう。
それは君の尊厳のためだ。
結婚したからといって、べつに奴隷になったわけではない。
君の苦情を述てもなお、恐怖によって支配し、奴隷のような関係を強要されるのであれば、その関係について考え直したほうがいいだろう…。 暖かい季節はリチウムの数値が上がりやすいらしい
みんな春から異変ない？ .
.
.
.
.
.
>>124
ニューコロワクチンを摂取するか否かは個人の自由だが、ニューコロワクチンの負の側面に対して情報収集してから決断したほうがいいと思うぞ…。
ニューコロワクチン摂取後に、政府が発表している人数よりもかなり多くの人々が不可解な死と遂げている。
ただ、ニューコロワクチンの真の問題はそれではない。
民衆を利用した治験中のニューコロワクチンを一度でも摂取すると、その影響は自然消滅することなく、ニューコロワクチンの影響が生涯にわたって継続されてしまう。
後々ニューコロワクチンの問題が表面化しても、現在の科学技術ではその影響を取り除く術は存在しない。
ニューコロワクチンは、その開発に携わっていた人物でさえ、これは当初想定していたよりもそーとーヤバイしろものだ。こんなものを人々に打っては危険だ、と訴えているほどである。
しかしその声は、獲得した利権の蜜を舐める者たちによって黙殺されている…。
まぁしかし、ニューコロワクチンを打つか否かは個人の自由である……。 スゲー長文、スレチ相手にマジ回答してやがるw頭が良いのはわかったからもっと短く書けよ天才さん >>126
もっと短く書けって言われてるぞ。
しかも天才だと褒めて下さってるｗ
↓
>>134 >>135
コロンおはよう
今日も仕事頑張っていこうぜ！ >>134
中卒でもわかる様にていねいに書いてくれているんだろ。 なんだ、他人のトリップを乗っ取って喜んでる気持ち悪いアラフィフおじさん＝イリナカか 今日は朝から必死の模様
＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ ⌒ ⌒ ＼ ハハッワロス
| ,ﾉ(､_, )ヽ |
＼ ﾄｪｪｪｲ ／
／ _ ヽニｿ, く ねえ、トリプルコロンっていうのもNGしといた方がいいの？ >>146
NGだよ
藤川信者は糖質、発達、引きこもり、花粉なんでも高いサプリとプロテインで治ると言いはる
双極スレで騒ぐより藤川スレ立ち上げて信者同士で盛り上がればいいじゃないか
まだクククとイリナカの方がマシ、自分は嫌いじゃない クククは双極治療で薬飲みながらクローズで働いてる設定だろ
労働時間は書き込んでないし
しつこいけど嘘でもそうやって働けるのすごいと思ってたよ >>146
トリプルコロンとイリナカ（およびその自演キャラ・ｸｸｸなど）は全部NG推奨
トリコロは単なる自己満足のカウンセラー気取りだし
イリナカは荒らし目的で暴れてるだけ 症状が悪化するで イリナカが自演するときは必ず自分を擁護する書き込みをするから分かりやすすぎるw で、自演がバレると「なんでも自演呼ばわりするなー！」って書く
馬鹿だからいつも同じ事しかできないw >>151
あと何だかんだいって相手を追い込み過ぎず話題を変えようとするんだよ
結局自分が追及されたら困るからだろうね
本人に会ってみたいわ
ずっと言ってるけど叶わないねw 軽躁がきたら死ねそうな気がする
今は死ぬ気力もない イリナカ、トリプルコロン
このスレは人気者が多いな 他人のトリップを乗っ取って喜んでる気持ち悪いイリナカを召還するおまじないを唱えて遊ぶのはやめなさいw 今夜はどんなキャラで自演ショーを披露してくれるのかな 藤川先生がーーーーーーーーーッッッ！
偉そうに聞きかじりで能書き垂れやがってクソが、健常者で入院も通院もしてねーから言葉が薄っぺらで話に重みがねーんだよ、あれか健常者が相手をしてくれねーから障害者相手にするしかねーのか？こんな障害者どもに長文なんか読めるわきゃねーだろ！わからんかな？バカか利口かわからん奴だなwたまには自分の言葉で書けよ天才 俺は難しい本を読んでるし藤川信者だからカウンセラーの真似事を2チャンでやるぜー！………誰もお前の長文なんか読んどらんぞちゃんと病気になったらまたおいで おまえらってコイツにはスレチだーっていつもの攻撃しないの何で？ちょっと普通じゃないけどコイツって躁鬱と違うだろ？ NG登録で読んでないとかじゃねぇの？
ワイは長文すぎるからすっ飛ばしてるけど はいはい、オメガポールスミスタグホイヤーヘキヘキはありまぁす NG登録したらこんな嫌な気分にならんかー、人気者が多いから仕方ないわな… ＿＿_
／ ＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | ＜俺のエアオメガ
,.ﾞ-‐- ､ ｀⌒´ ,／
┌､. / ヽ ー‐ ＜.
ヽ.X､- ､ ,ﾉi ハ
⊂＞'">┐ヽノ〃 / ﾍ
入 ´／/ ﾉ } ,..,.._',.-ｧ
／ ｀ｰ''"´ ,' ｃ〈〈〈っ<
/ __,,..ノ ,ノヽー'"ﾉ
{ ´ / ｀`¨´
/´¨`'''‐､._ ,'＼
∨´ ｀ヽ、 ﾉ ﾞヽ
∨ ヽ _,,..-'" ｀ヽ
∨ 〈-=､.__ }
ヽ、 } ｀`７‐-. /
ヽ ﾘ /′ ノ
/′ , { / ／
{ ! ,ﾉ ,/′
! / / `‐-､
! ,/ ﾞー''' ｰ---'
', /
{ }
ﾞY ｀ヽ､
ﾞｰ--‐' 只今、イリナカ君はオメガの拾い画像を探しに行っています。
気長に待ってあげて下さい。 ドヤ顔でファミレスの写真をアップするんですね、わかりますw >>179
長文のクセは治ったみたいだなwんでお前って躁鬱の1型なの？2型なの？なんで健常者なのに患者専用板にしがみつくの？ こっちのワッチョイスレもありだな
てゆーか知らないところで俺の話題だわ
名古屋の恥って言われていてワロタw
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害220(ﾜｯﾁｮｲ)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1621343119/ >>182
バイバイさようなら今までご苦労様でした消えてくれたら嬉しいわ二度と戻ってこないでねw >>185
人気者の大物コテハンがいなくなったらこのスレが衰退するぞ ニワトリ並みの記憶力しかないから、すぐ戻って来るで、あのアホ な？都合が悪くなると自演を始めるだろ？
知能が低いからやることがワンパターンなんや >>194
お前もおなじだよん、お前の知能はチンパンジークラスだ 躁鬱のフリをするために薬の名前を覚えたり
他人のトリップを割って喜んでる暇があるなら
勉強して人並みの収入が得られる仕事をすればいいのに（手遅れ） >>196
あとは任せろ(／^^)／あっちを荒らせ！ こんなところでまで高級時計の話か
もうブームも終わりだな FODでドラマ漬けになってるわ
夢中になれるって贅沢だよな >>166
>>167
君は幼いころの親からのDVと、兄貴からの性的虐待で、不の感情が憑依している口かもな。
でも、PTSDは甘えなんだろう？
↓
162(｀ω´)ｸｸｸ (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-+pBd)2021/06/24(木) 22:14:28.35ID:HJobtbULM
PTSDは甘え
(｀ω´)ｸｸｸ 君は、“今日はどこそこで何を食べた”とか、自分のことを話していれば超ゴキゲンで、バカじゃねーのかよ。
そもそもな、そんな話しはメンタルヘルス板ともこのスレともなんの関係もねーだうが。
そんなこともわからねぇ自己中のバカがモラルを語ってんじゃねーよ。
幼いころのつらかったであろう状況に同情すれば、付け上がって調子づいてんなよ。
君が他者の生い立ちなんかに興味がないように、はっきり言って他の人だって君の生い立ちのことなんてどーでもいいんだよ。
で、「PTSDは甘え」なんだろう？
甘ったれてんじゃねーよ！ それからな、学生でもない限り、働いているのなんて ふ つ う なんだよ。
それを自分より下に思える無職の人たちに目を向けて、優越感に浸って自惚れてんじゃねーよ！
下を見てないで上を見ろよ。
そして、他者と自分とを比較するんじゃなくて、自分の人生に誇りを持てよ。
もしも、いまの自分の人生に誇りが持てないのであれば、自分の人生に誇りが持てるように自分の力で人生を変えてみろよ。
そうすれば、自分と他者を比較することなんか勝手に消えていくんだよ。
君は精神科に通院してるんだっけ？
それなのにくだらねーことでカッなって、意味ねーじゃねーかｗ
精神医療に治す能力が無いのか、君の主治医か藪なのか、はたまた君がバカなのか…？
どれなんだ？ あ゛？ ↑↑出たな！この偽物野郎！
ちょっと目を離したらすぐ荒らしやがる。ボケが！
俺はもちろん本物！
ここには沢山の偽物野郎が存在しスレを荒らしやがる！
そんなボケ偽物野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来ては偽物野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳！ >>206
お前がやってるのは親切の押し売りだわ聞いてもいない事を毎日ベラベラ言うだけで中身がないのよ、屁理屈ばかりだしなw
あと聞いても良いかな？答える答えないは勝手だが…お前って本当は健常者なんだろ？前も同じ質問したけど回答がなかったから教えてくれよ
もし本当に双極性障害なら１型？２型？手帳は？年金は？無職？薬は何を飲んでいるのか答えてくれよ。 >>206
働くのが普通ならお前はどんな仕事をしてんだよ？ にゃんぱすぱす～
さてと仕事の段取りせにゃならん、10時間労働がスタートするぜよ！
無職は早く用意してハロワでも行けよ え！お前仕事してないの？昔の同級生何してる？もう嫁もらってたりする？それともまだ学生？
どちらにしてもみんなキャリア積んでいるのに大丈夫？？いつからやり直すの？？ 大物コテハンのクククが俺の成り済ましをしてらぁ～w けんかをやめて～♪
今の主治医は人柄が良く、予約でいっぱい、
急な精神不調で診てほしいという人も多く、
来週の水曜日まで、抗うつ剤とレキサルティを飲み、
そこからやっと変薬になる予定です。
あと五日間、おとなしく音楽聴いて歌って踊るしかありません。
リーマスかバルプロ酸を飲んだら、落ち着いてしまって、
もうこの多幸感は味わえなくなるのでしょうね。 働かざる者食うべからず～
汗水流して稼いだ金で食べる弁当はうまいぞ！
お前ら他人の税金で食べるメシはうまいかよ？ ここにゃあ年金かナマポもらってるコジキしかいねーなw
労働、勤勉、納税すら満足にできないポンコツの集まりかよ 掃除を頑張っていたら、
アンティークの時計を見つけました！
今は売らずに、大切に取っておきます♪ 働かざる者食うべからずと言いますが、
家事を頑張っている人も報われることが分かりました。 任務完了！久々に早く終われたぜ、外はまだこんなに明るいのね～
先週(土)は仕事だったので連休は嬉しいわ
今日は給料もらったから、はま寿司でも行くかな♪明日は仲間とコメダでモーニング行って精神科で薬をもらって内科でC型肝炎の結果を聞いてこないかん、うつってないとよいのだが…
昼めしは食べ放題の焼肉行って夜はケンタッキー買って家飲みだわ、好きな物を好きなだけ食べて好きなだけ酒を飲むぜ、向精神薬で早死にするか肝ガンでくたばるのが先かわからんなw
お前らも太く短く生きようぜ！
でも仕事もしてなくて金もなく貧乏でみじめな生活してたらムリだわな
(｀ω´)ｸｸｸ >>235
おつかれさん！
普段頑張っているんだから今夜は豪遊しちゃいなよ
わしはざるそば食べてきたわ
どえりゃあーうみゃーだった しゃーごらベイベーテンションあげていこーぜ！てめーら！ >>245
ねえ、それどんな顔しながら入力してんの？
真顔？ ↑↑出たな！この健常者の長文野郎！
ちょっと目を離したらすぐ講釈たれやがる。ボケが！
俺はもちろん読んでない！
ここには偽者カウンセラー野郎が存在しスレをしやがる！
そんなポンコツカウンセラー野郎を退治する為、前スレから時々
パトロールで覗きに来てはクソ野郎を退治してる！
そして俺のお陰で随分このスレは荒れなくなった
まさにパトロール万歳！万歳！万歳 病院終わって今薬局、朝飲む薬の量を減らしてもらって昼か15時に飲むように変更してもらった、眠剤もトリアゾラムが中止になってしまった。 メルカリ500円クーポンプレゼント♪
メルカリアプリをダウンロードしてこのコードを入力するだけ♪
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メルカリ内もちろん、コンビニ、スーパー、ファストフード店などどこでも使えます♪ >>210
まぁ、クククも最近は荒らしと同じような感じになってしまっているが、本質的にはイリナカが荒らしの始まりなんだよな。
昔は二人ともコテハンを付けていなかったけどな。
まぁ、君は知っているかも知れないが。
ある意味、去年の8月ころ、このスレを訪れ始めた当初のクククはまだマシだったな。
棘のある屈折した感じや、自惚れた感じは当時も今も変わってないが。
同じころ、イリナカはこのスレを訪れ始めたときからヤバそうな兆候があったな。
初めての書き込みのころは“恐る恐る…“という感じだったが、すぐに連投開始。
荒らそうとしているのではなく、薬物躁転を起している感じだったな。
おそらく、うつ病診断か何かのときに処方された抗うつ薬などで薬物躁転を起していて、それを双極性障害ということにされてしまったばかりのころなのだと思う。
でも、処方が替わったばかりなので薬物躁転が抑えきれていない、という感じだったな。
興奮がピークのころは、まるで神経伝達のインパルスがショートして、信号があちこちに散乱している感じだった。
最近はピークのころよりすこしマシになってきているようだが、まるでてんかん発作のように突然スイッチが入る感じはあまり変わってないのかも知れない。
まぁ、精神科に通院し始める前の状態を知らないから実際のとことはわからんが。
それから、自演だなんだとスレが混乱し始めたのもイリナカがクククに成りすましたのが発端だよな。
で、その後、お互いに成りすまし合戦が始まり混乱。
まぁ、どーでもいいんだけどなｗ コロンはここにいつごろからいるのかな
さて今日もしんどかったよう～また泣いたし
意味もなく悲しくて怒りが出てきて泣いて治まる感じ
おやすみなさい >>258
正確にはわからないけど、7～8年くらい前からだと思うよ ７～8年も前からなのか 長いなー
なんとなく気になったので聞いてみたよw
おやすみなさい レキサルティのせいで、睡眠時間が短くなってしまい、
起きてる間におなかが空いて、いろいろ食べたくなってしまうので、
月曜日に急患として病院に行って、変薬してもらうことにしました。
変薬で鬱転したら、もうこのスレにも来られない……というか、
自分でアデューしたの忘れて、また見てるし書き込んでしまってる…… >>257
知ってるよ。
ちょっと、台風のせいで偏頭痛が出ているので、頭が働かない。体調を改善しても、睡眠の質が悪化すると自律神経の働きが悪くなって、気象病も強く出てしまう。 >>261
> 自分でアデューしたの忘れて、また見てるし書き込んでしまってる……
それな。
以前君が書き込んだ変薬プランを見て、個人的には一気に替えすぎな感じがしたけどな。 >>262
まぁ、睡眠不足だと調子がわるくなるのはある意味自然だよなー。
たとえば薬物躁転を起して「寝なくても元気！」という方が異常だよね。 >>264
訳あって、外の光を遮断するシャッターが閉められないから、眠りが浅くなってしまって自律神経などが弱っている。そこに台風が来たから、もう、どうにもならない。w >>263
投稿多すぎなのを心配して、
返信に時間がかかる（他の相談メールもかなり多い）某先生から、
「なるべく早く変薬をしないと、深い抑うつ状態になり、かなり危険」と
すごい速さで返信が来ました。
抗うつ剤は今すぐやめた方がいいそうです。
レクサプロとリフレックスは、一時期自分で二三日やめてみたことありますが、
シャンビリとかはありませんでした。
サインバルタでかなりこりたので、
副作用が少なくシャンビリが来ない抗うつ剤として、自分で選んだのです。
（前の主治医が患者のリクエストで、いくらでも抗不安薬と抗うつ剤を処方しれくれる人でした）
今の主治医には、某先生と同じように、早く変薬するように言われています。 連投すみません。
家庭の事情でハイでいる必要があったのですが、
もう解決したので、変薬します。
自分自身が病気なのに一人で介護の問題も抱えていたことを
高齢者福祉課の職員さんにねぎらわれたとき、
涙が出ました。 >>268
イリナカさんと私は別人です。
十年近く前、お菓子板チーズケーキスレと、
メンヘル板デパススレにいたのは私です。
イリナカさんはｸｸｸさんやｹｹｹさんとは別人と思ってたけど、
最近になって、実は同一人物では？ と思い始めました。
257を見て、やっと事の次第が分かりました。 269に追加。
買い物依存スレにも一時期いたけど、
摂食スレに行けと追い出されたのも私です。
今、夜中のコンビニに菓子パンを買いに走っていきそうな私を、
誰か止めて～ 寝落ちしてました。
今、目が覚めました。
やはり、ダイエットの秘訣は「寝落ち」ですね。 あ、おはよー わたし中途覚醒しちゃったよ
躁転大変そうだねー眠れないんだ！
最近 双極になっちゃったの？
色々聞いちゃう また寝落ちしそうですが、とりあえず。
心を病んで長年たちますが、
双極と分かったのは最近です。
今飲んでいる薬が効きすぎて躁転して、眠れなくて困っています。 患者以外の人にレスしてしまったという意味で、すみません。 謝らないでいいのに...まだ双極の治療が始まったばかりなのかな
自分に合ったお薬になれば異様なハイも落ち着くと思うの
５ちゃんで連投しているくらいの楽しいハイな躁ならまだいいよ
散財しちゃったり何か外でトラブル起こしてからでは遅いもんね
って偉そうだなわたし、、、軽躁かなー
お大事にね >>280
同じ患者だったんですね、重ね重ね、すみません。
私は結局、コンビニに走っていって、
食パンとマーガリンを買って、１枚だけ焼いて食べています。
カフェインレスのコーヒーと共に、朝食にしています。
真夜中に食べた、ごはんとお味噌汁とおかず……あれは、全て夢だったということで。 縺?▽繧ゅΓ繝ｫ繧ｫ繝ｪ繧偵＃蛻ｩ逕ｨ縺?◆縺?縺阪≠繧翫′縺ｨ縺?＃縺悶＞縺ｾ縺吶?
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縺翫ヨ繧ｯ縺ｪ繧ｯ繝ｼ繝昴Φ繧剃ｽｿ縺｣縺ｦ縲√Γ繝ｫ繧ｫ繝ｪ縺ｧ谺ｲ縺励°縺｣縺溘ｂ縺ｮ繧定ｲｷ縺翫≧??
菴ｿ逕ｨ蜿ｯ閭ｽ譚｡莉ｶ繧?け繝ｼ繝昴Φ縺ｫ髢｢縺吶ｋ隧ｳ邏ｰ縺ｯ縲∽ｸ玖ｨ倥ｒ縺皮｢ｺ隱阪￥縺?縺輔＞縲?
笆? 縲?6/25~6/27縲台ｻ企ｱ譛ｫ髯仙ｮ夲ｼ?20%OFF繧ｯ繝ｼ繝昴Φ?亥牡蠑穂ｸ企剞500蜀?ｼ?
譛ｬ繧ｯ繝ｼ繝昴Φ縺ｫ縺､縺?※縺ｮ縺雁撫縺?粋繧上○縺ｯ縲?86920-D縲代→險倩ｼ峨?縺?∴縲√後?繧､繝壹?繧ｸ?槭♀蝠上＞蜷医ｏ縺帙阪°繧峨＃騾｣邨｡縺上□縺輔＞縲?
莉雁ｾ後→繧ゅ√Γ繝ｫ繧ｫ繝ｪ繧偵ｈ繧阪＠縺上♀鬘倥＞縺?◆縺励∪縺吶?
窶ｻ縺薙?繝｡繝ｼ繝ｫ縺ｯ霑比ｿ｡縺励※繧ょｱ翫″縺ｾ縺帙ｓ縲ゅ♀蝠上＞蜷医ｏ縺帙?繧｢繝励Μ繧定ｵｷ蜍輔＠縺ｦ縲後♀蝠上＞蜷医ｏ縺帙阪°繧峨♀鬘倥＞縺?◆縺励∪縺?
窶ｻ縺薙?繝｡繝ｼ繝ｫ繧貞●豁｢縺励◆縺??ｴ蜷医?驟堺ｿ｡蛛懈ｭ｢縺ｮ繝壹?繧ｸ縺九ｉ縺企｡倥＞縺?◆縺励∪縺? いつの時代のＩＭＥ使ってるの？
グローバルＩＭＥのとき、そんな文字化けよくしたわ。 頭痛が酷かったけどイブ飲んで復活
今までで一番少ないお薬でやってるからシンドイけど
この梅雨乗り越えたら
少ないお薬でも生きていける
自信がつきそうなんだよなー今日もなんとか乗り切った ここは5月16日からずっと梅雨
去年の梅雨明けは8月1日...今年もまだ先だね 梅雨は夏休み開始時期なので7/20前後
でも今年は梅雨入り早く、梅雨明けも早いようなこと言ってたから一週間くらい前倒すかも >>291
＞はい、そうです
嘘書くのは、やめてください。 嘘つき村と正直村に行く道案内で、
誰が正直かのクイズみたいになってるやん…… >>265
なるほど～ それはキビシイな…。
しかも季節的に外が明るくなるのが早いからね…。
遮光できない状況が長引く予定なら、アイマスクを買ってもいいかもね。
ただ、百均で売ってるようなペタッとしたタイプじゃなくて、Amazonなどで売っている目の部分が膨らんでいるタイプのものがいいと思う。
ペタッとしたタイプだと眼球が押し付けられて、むしろ気になって寝れたもんじゃない。 >>266
なるほどね～
レキサルティで快活になった反面、問題も多く現れてきたのであれば、その引き金になったレキサルティをとりあえず減薬、あるいは中止して様子を見てもいいんじゃないかな？
というのが個人的な感想…。
レキサルティの服用期間が短いのであれば中止しても問題ないかもしれないし、
比較的長く服用しているのであれば段階的に減薬して時間をかけて中止するとか。
なるべくならメジャートランキライザー（抗精神病薬）は服用しない方がいいよ。いろいろ問題も多いし。 >>299
某先生には、「あなたは薬の忍容性が高くないようなので」と、
レキサルティをすすめられたとき、0.25㎎から始めることもすすめられたのですが、
今の主治医には「0.25では何の効果もないだろう」と言われて0.5㎎から始めました。
某先生には、まず抗うつ剤を中止すること
（双極性障害は薬剤性にしろ、そうでないにしろ抗うつ剤をやめることが基本らしいので）
レキサルティは0.25に減薬することをすすめられました。
私としては、ハイでいる方が楽しいので、レキサルティは切りたくないのですが、
今日、診察に行って、主治医の意見に従ってみるつもりです。 >>299
まあそりゃぁ、双極性障害だろうがなんだろうが、いずれは抗うつ薬を減・断薬していく方がいいだろうね。
ただ、いきなり２種類とも一気に中止とか…、あまりにも乱暴すぎるんじゃないの？ と思うんだよね。
レクサプロもリフレックスも半減期が長いので、半減期の短いパキシルやサインバルタよりも比較的激しい離脱症状が現れにくい、とはいわれるものの、離脱症状が無いわけではない。
君のような抗うつ薬の組み合わせを「カリフォルニアロケット処方」と呼んだりする。
リフレックス（NaSSA）をベースとして、それに追加してSSRIやSNRIの抗うつ薬をプラスしてブーストをかける組み合わせが、通称「カリフォルニアロケット処方」。
イメージとしては「セロトニンを全開噴射！」という感じ…。
それを一気に中止して大丈夫なの？ と懸念してしまうよね。
レクサプロもリフレックスも半減期が長いので、離脱症状が現れるとしたら２～３日後からのケースが多い。 >>300
アドバイスありがとうございます。
そのへんのことも含めて、今の主治医には相談してみます。
量も詳しく書くと、レクサプロ10㎎、リフレックス15㎎、レキサルティ0.5㎎、
その他マイスリーを毎日飲んでいます。
レキソタン5㎎とデパス1㎎を頓服というか、毎日一錠飲んでいます。
最近、デパスは飲まない日もあるし、飲んでも0.5㎎ですんでいます。
バルプロ酸にしたら、ＧＡＢＡが増えるみたいなので、
長年のベンゾ依存から抜けられそうな気がしています。 そんな医者気取りでテキトーなことを抜かしてるだけの落書きが本当にありがたいのか？ 実際に薬を飲んだことのある人の書き込みは参考になりますよ。
パキシルなんて、製薬会社は「離脱はない」という公式見解らしいですが、
この板を見てたら、そんなわけないやろ～、と思って飲まなかったし、
サインバルタを前の主治医に提案されて、実際に飲み始めた途端に絶不調になったときも、
この板を参考にして、即効切りました。
レクサプロは結果的に、双極性の鬱期に使うとしたら、一番ましなSSRIだったらしいみたいだし。
ただ、リフレックスを双極性に使った場合どうなるかは、検索しても出てきません。
30㎎まで増量しかかったけど、15㎎で止めておいたのは、まだ幸いでした。
レキサルティは鬱に適応がないので、飲んでいる人が少なくて、
ほとんど参考にならないのが辛いです。 >>303
鬱でレキサルティ飲んでます
効いてます レキサルティ効く？
同じく飲んでるが効いてるって体感できない >>304
効いてる人、やっぱりいるんですね。
私もレキサルティ飲み始めて調子が良くなったので、
減らしても続けて飲みたいと思ってます。 >>307
ここ初めてか？コテどの絡みあるスレだぞ
コテが嫌なら別なスレへハウス！ >>307
他人のトリップを割って嫌がらせしてる気持ち悪いアラフィフのイリナカさん、ちぃ～っす！ >>300
病院に行ってきました。
レクサプロを10㎎→5㎎に減薬、その他は現状通りの処方になりました。
急な減薬、断薬の不安を伝えたら、
ゆっくり減薬して、そのうちバルプロ酸に変えることになりました。 299の>>299はアンカーミスで、>>298でした、すみません。 親が年金手帳＆通知を隠してたから未納があってつらい エビリファイはラムネだしレキサルティはアカシジアでるしオランザピンはデブるは頻尿にはなるしビプレッソは傾眠で昼迄寝てしまうしラツーダは上半身がソワソワソワソワするしトリンテリックスだと頭痛が酷いしNassaやSSRIやSNRIは前処方されてたけど全然だしどーすりゃええの？主治医も困り果てちゃってるよ >>317
リーマス ラミクタール デパケン ジプレキサ ヒルナミン
あたりは？ >>317
俺もだ
躁状態にはデパケンが物凄く効いているのに鬱状態にはどんな薬も効かない ようやく、台風が過ぎ去って、偏頭痛がなくなった。シャッターも閉められるようになったから、明日は、久しぶりにすっきり起きられるかもしれない。
とりあえず、マインドフルネスをしているが、夜風が心地よい。 そういえば、最近、頭が痛過ぎて考えが巡らなかったが、ここ1年を振り返るとコロナで鎖国して、オリンピック延期、ワクチン集団接種、東京の不動産はこっそり海外資本に地上げされて、UFO情報公開とかすごくドラマティックだなあ。。
オリンピックが終わったら、次は、何が起きるんだろうなあ。w 本人はバレてないと思ってるんだからやめてあげなさいw イリナカさんが一生懸命新しいネタを考えて別人になりすましてるのに
瞬殺でバラしちゃうとかイリナカさんをヘキヘキさせますよ！ だって完全に文面イリナカじゃん。。。
隠せると思ってるイリナカが恐ろしい おい被疑者、騙されてるふりしてやるから ID:U9RGDFKQ で続きをやれや ワタシは関西女やって言うてるやん！
イリナカとちゃうし！
もうええかげんにしてーなー
堪忍しよってホンマにー イリナカさん降臨中
【厚生のみ】障害年金 240【基礎は基礎スレへ 】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624095664/
774 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5bde-g0mI [119.241.66.34]) [sage] 2021/06/28(月) 20:44:35.99 ID:k0mELc2e0
死ねよクソコテ
三輪車でも乗ってろカス 久しぶりに被疑者の下手くそなエセ関西弁が見たくなったわw ビールが不味くて飲めなくなった
夏になったら美味しく飲めますように >>336
飲めないならそれにこしたことないんじゃない？ >>333
変な関西弁使って私のふりするの、ほんまにやめてほしいわ。
ごーわくわ！ 339続き
イリナカさんって、名古屋の人なんやろ。
私は名古屋に何回か旅行で行ったことあるねん。
でも、名古屋人とちゃうし！ >>339
なによ！きゃんきゃんきゃんきゃんと！
ケツから手ぇ突っ込んで奥歯ガタガタいわすぞ！
めっさむかつく！ >>341
ダボって言いたいけど、
怖いから言えない♪ キョーフのキョーちゃんは最高だった
おれおもろすぎ いかにもテレビを見て覚えたような関西弁モドキw
いいぞ、もっとやれや被疑者w もう関西弁はやめておきます。
>>341は、わりと本気で怖かったので、
これ以上、脅迫したら、しかるべきところに相談します。 >>340
そうそう
わしはあんたのことを関西人と認識しとるでぇ～ >>347
ありがとう。
というか、私たち、絶対に別人ですよね。 ふたりともド底辺の独身アラフィフおじさんだけど
別人ということにしてるよ！
よ！ 810 優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM79-FAFe [202.214.230.14]) sage 2021/06/28(月) 22:03:27.71 ID:h57Z40TJM
~~hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
は変わらないw
811 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a3b4-dVYH [203.180.138.61]) sage 2021/06/28(月) 22:12:03.14 ID:TvhlqWy40
名古屋住みの設定なのにおかしーなー（棒
まさか名古屋住みも嘘なのかなー（棒 たとえみんなにバレてても別人という設定なんやで(⌒▽⌒) >>346
あんた、そんな豆腐メンタルなら5chやめときな そんなメンタルじゃ変質者イリナカにトリップを乗っ取られたりしたら泡吹いて卒倒する罠 主治医には、２ちゃんしない方がいいと言われました。
ドクターストップかかってたけど、
暇で仕方ないから、パートで仕事していいですか？ときいたら、
一応OKもらったので、来月下旬からパートに出ます。
でも、それまで暇…… >>310
なるほどね～
そういう順序できたのか…
レクサプロを減薬したことで、レキサルティの作用が高まる可能性があるので、
レキサルティを服用し始めてから変化した不眠などのもろもろの状態が改善しなかったり、むしろ酷くなるようであれば、
レキサルティを慎重に減薬した方がいいかもね。
レキサルティは抗精神病薬の中でも特殊で、脳の一部分のドーパミン分泌量を増やす作用があるんだよ。
それが君の言う「ハイ」な状態の要因ともいえる。
一般的な抗精神病薬は、簡単に言えばドーパミンを減らす方向に作用する。
レキサルティも部分的にはドーパミンを減らす作用があるが、前述のように部分的には増やす作用がある。 で、よく耳にするセロトニンとドーパミンは拮抗関係にあるんだよ。
つまり、セロトニンが増えるとドーパミン減るり、一方、セロトニンが減るとドーパミンが増える、ということ。
レキサルティはこのメカニズムを利用して、脳の一部分のドーパミンの分泌量を増やすように設計されてるんだよ。機序としてはね。
で、レクサプロを減薬したということは、簡単に言えばセロトニンが減る。
前述のセロトニンとドーパミンとの拮抗関係から推測すれば、セロトニンが減ったことでドーパミンが増える。
つまり、現在、君が困っている状態の要因であろうドーパミンが、いま以上に増加することが想定されるのである。
したがって、不眠などの症状が改善しないだけでなく、場合によっては加速する可能性もある、ということ。
なので、様子を診て、もしもそうした兆候があるのであれば、レキサルティの減薬、あるいは中止などを検討してみてもいいかも知れないね。 >>317
何をどうしたいのかわからなければ、主治医も困っちゃうよなぁ… >>325
Ｇ７も終わったし、そこで公にされていない「何か」が決定されているだろうからな。
オリンピックを節目と見るのは自然な感覚だよな。
UFO情報の公開はオカルト好きからすれば肩透かしを食らった感じだろう。 >>362
某先生には、リフレックスを真っ先に切るように言われたのですが、
今の主治医は、リフレックスは眠れる作用があるから、という理由で切りませんでした。
実際、何日か自分で勝手にリフレックスを断薬したときは、不眠がひどくなりました。
今まで二週間に一度の通院でしたが、一週間に一度の通院になったので、
調子が悪くなれば、すぐに主治医に相談します。 >>326
君、レキサルティの影響で薬物性の統合失調症を起している可能性があるよ…
ドーパミンの分泌過剰で統合失調症の陽性症状のような感じになってる…
主治医の前では取り繕っているから見逃されていると思うけど…
注意した方がいいよ。
そのまま放置しているとヤバイぞ… >>367
向精神薬を減・断薬していく過程では、程度の差こそあれ、何らかの不調が現れるのは当然なので、一概に慌てることはない。
離脱症状で過剰に一喜一憂していたら、いつまで経っても薬を整理することはできない。
ただ、ドーパミンの分泌過剰による症状はあまりよろしくない。
なので、君の場合であれば、そうした状態を誘発しやすいレキサルティを先に整理しておいた方が、後々、ある意味では安心して薬の整理に取り組めると思う。
前述のセロトニンとドーパミンの拮抗関係からいえば、抗うつ薬が減ってくることで、必然的に自然なかたちでドーパミンの分泌量が増えてくる。
つまり、レキサルティという薬に頼らなくても、自然なかたちで行動力のようなものが発生してくる可能性がある、ということである。
もちろんこれは理論上で、普段の食生活などの影響も関係してくるので、一概には言えないが…。 >>337
それもそうだね飲めないほうが病気にはいいかも
晩酌に付き合うと家族が嬉しそうなんでつい思っちゃった >>370
アドバイスありがとうございます。
レキサルティは、飲み始めてから見事に希死念慮が消えたので、
0.25㎎に減らしても続けたいです。
セロトニン受容体5HT-1を刺激する作用がリフレックスの１０倍らしいので……
（逆に考えると、リフレックスは言われてるほどセロトニン受容体への刺激がないみたいです）
レキサルティを飲み始めてから、昼間のベンゾも不要になりました。
バルプロ酸は、ベンゾと似たような作用に惹かれています。
一生飲み続けるだろうと覚悟していたベンゾを断てるなら、抗精神病薬を0.25飲むくらいはいいのではないか？ と私は思っています。 >>372
話は替わるが…
そういえば君は、
「糠に釘」
「馬の耳に念仏」
ということわざの意味を知ってるか？ >>374
昔からの友人には「自分でこうと決めたら他人の意見を聞かない」と言われますね。 >>375
よし。
そうした信念もとても大切。
ただ問題は、君の心の内ですでに決まってることを、まるで他人に相談を持ちかけているような態度を君がとることかも知れないね。
君が精神科に通う切っ掛けになったのは、女性ばかりの職場で何らかのストレスを受けたことが要因だったと思う。
もしもその職場でそうした態度を君がとっていたのであれば、人間関係で何らかのストレスにさらされても仕方なかったかも知れないね…。 >>376
今の主治医も私も、今日の診察から、きっぱり抗うつ剤をやめて双極の薬に変える予定だったので、
トリプルコロンさんのアドバイスは、すごく参考にしてますよ。
夜になって冷静に考えたら、抗うつ剤一気断薬なんて怖いこと、よくやろうとしてたなと……
抗精神病薬は、私も飲むまでは怖かったです。
飲み始めたら、ベンゾよりはだいぶましだという感想です。
量を減らそうと考えることができて、ベンゾみたいに、どんどん量が増えていくことがないので。
そう、女性ばかりの職場は、もうこりごりですね。
ただ、専業主夫のだんなさんを養っている女上司とは、今でも個人的に親しくさせていただいています。 そもそもこいつモノアミン仮説に疑問あったのに今は信じてるのか
中身変わったのかな 私はモノアミン仮説を信じてますよ。
ただ、単純に増やしたり減らしたりじゃなく、
エビリファイやレキサルティみたいに調節する薬の方がいいと思うようになったけど。 リーマスと眠剤だけでなんとかやっていけてる単純躁鬱人は
他の薬や頭のよさそうな会話のことがさっぱりわかんにゃい
今日は青空もくもく入道雲で気が晴れたっ お！今日も揉めてるねぇ！
活きが良いの入ってるかい？ 早々にバレたのでこっちのスレには降臨しませんw
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害220(ﾜｯﾁｮｲ)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1621343119/
248 イリナカ ◆bhAE1i3GFY (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-lcZh) 2021/06/29(火) 19:52:07.89 ID:xLU9S7ADa
>>246
兄者
今日もお疲れさまです
今中京テレビでおもろいテレビやってるわ >>378
いい指摘だな。
君は昔からこのスレに居るんだろう。
そういえば最近はそうした系等の書き込みをしてないなぁ…。
君は記憶力がいいな。
自分は、モノアミン仮説に疑問を抱いているのではなく、完全否定している。
まぁそもそも、モノアミン仮説というだけあって「仮説」だったからな。
もう10年くらい前に、モノアミン仮説は米国立精神センター（NIMH）によって正式に否定されている。
これは正式な見解であり、世界基準である。
5年くらい前であればともかく、いまでもうつ病や統合失調症のメカニズムをモノアミン仮説の論理で捉えているのであれば、そーとーヤバイｗ
完全に時代に取り残されている…。 まぁそれはともかく、
つまりな、モノアミン仮説が崩壊したということは…
「うつ病の原因はセロトニンの不足で起こる」
「統合失調症はドーパミンの過剰で起こる」
…という定説が崩壊した、ということである。
すなわち言い換えるならば…
「うつ病の原因はセロトニンの不足で起こるのではない」
「統合失調症はドーパミンの過剰で起こるのではない」
…ということである。
君が指摘したのは、>>368の書き込みで、
> ドーパミンの分泌過剰で統合失調症の陽性症状のような感じになってる…
という文言があったからだと思う。
「あれ？ モノアミン仮説に疑問があったはずなのに、言ってることが矛盾しない？」と…
非常にいい指摘だし、君は賢い。 ではなぜ、そのように書き込みしたのか…？
そもそもモノアミン仮説は誤りであった。
しかしすべての向精神薬は、その誤っていた論理に基づいて作られている。
統合失調症治療薬として開発されいるメジャートランキライザーであれば、主にドーパミン経路を標的にしている。
それはつまり、症状の原因とは無関係な、脳内神経細胞のドーパミン経路に、強制的に介入してしまうことを意味する。
そのため、場合によっては非常に困難な問題が発生してくるケースがある。
それが、薬物性の統合失調症である。
正確には、薬物性の統合失調症様、と言った方がいいだろう。
つまり、薬によって統合失調症の様な症状が発現している状態、ということである。
覚せい剤の使用者で、妄想や幻覚、幻聴などの症状が現れるケースがあるのと原理はまったく同じである。
覚せい剤もドーパミン経路に影響を与える薬物である。
要するに、「統合失調症」と「薬物性の統合失調症様」は別ものである。
しかしある意味では、薬物性の統合失調症様のほうがタチが悪い。
なぜなら、薬によって、神経細胞が変容してしまっているからである。
こうした現象を、「アップレギュレーション」や「ダウンレギュレーション」と呼んだりする。 ちなみに誤解がないように言うと、「モノアミン仮説」と「生化学の脳研究」は、似て非なるものである。
自分は生化学の脳研究の分野までもを否定しているわけではない。
そもそも、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンやアドレナリンなどのモノアミン、すなわち神経伝達物質は、
生体の様々な機能を維持する上で必要不可欠な物質である。
しかしながら、モノアミン仮説という誤った論理をもとに作られる向精神薬たち…。
そして現在もその薬が処方され続けている…
モノアミン仮説を世間に広めたのは、製薬会社や、その利権にあやかる一部の精神科医たちであった…
それは、自社製品を販売し、利益を上げる、ただそれだけのためである。
誤った論理をもとに作られた薬が、はたして正常な状態へと導けるのだろうか……？ 早めに寝たら、すっきり目覚めてしまった。
しかし、モノアミン仮説が、否定されている事は調べればただちにわかるけど、未だにモノアミン仮説によった説明をしている病院などのホームページがあるからなあ。往生際が悪いというか。。
やはり、科学的なものの考え方や調べ方というのは、それなりに訓練をしないと身につかないのかもしれないなあ。
ところで、馬の耳に念仏なんて久しぶりに聞いたよ。w 私も最近はモノアミン仮説が否定されていることは知っています。
でも、抗うつ剤の始まりは結核の薬だったこと、
それがモノアミン酸化酵素阻害薬だったこと、
患者が楽しそうに歌い踊りだしたこと、
そして私自身がレキサルティを飲んだら、楽しくなって歌い踊りだしたことから、
モノアミン仮説支持者になりました。 >>390
結局のところ君はモノアミン仮説どうこうより、レキサルティしか効果がなかったから、減薬してでも飲みたいんだろう。寝たきりに戻りたくはないだろうから。
そういえば、普段何を食べているんだ？
健康に配慮した食事を取っているの？
気が向いたら書き出しておいてよ。 コーヒーとカロリーメイト、
ごはんとお味噌汁（わかめとしめじと玉ねぎ入り）と納豆とトマト卵炒め、
カフェインレスコーヒーとトースト、
オニオンスープとフランスパンとプロセスチーズ、
唐揚げ2個
おとといの食事。
昨日は外食しました。 >>394
カロリーメイトを常食するのはやめたほうがいいぞ。それ以外食べられないなら別だが、脂質が多くタンパク質が全然足りないしね。
では、その内容を3日でも4日でも良いから、食事のアプリの「あす◯ん」に入力して3日でも4日でもいいから、栄養バランスと点数を確認する事をおすすめする。この手のアプリは1週間は無料でフルの機能が使えるし、無料のままでも記録と点数づけは出来る。
まずは、やってみて、何かあったら質問してよ。
やるのもやらないのも君しだいだが。 >>394
カロリーメイトを常食するのはやめたほうがいいぞ。それ以外食べられないなら別だが、脂質が多くタンパク質が全然足りないしね。
では、その内容を3日でも4日でも良いから、食事のアプリの「あす◯ん」に入力して3日でも4日でもいいから、栄養バランスと点数を確認する事をおすすめする。この手のアプリは1週間は無料でフルの機能が使えるし、無料のままでも記録と点数づけは出来る。
まあ、やるのもやらないのも君しだいだが。。 >>394
追記。
一時期、乳製品は危険説にはまって、
ソイラテしか飲まないし、乳製品を摂らない時期もありましたが、
今は普通に乳製品を摂っています。
トーストにはマーガリン（バター風味強めのもの）を塗っています。
一時期、バターしか塗らないときもあったのですが。
ケーキは生クリーム派で、ホイップクリームは苦手です。
カロリーメイトしか食べられなかった辛い時期があったので、
今は自分を甘やかして、コーヒーにミルクと砂糖を入れています。
もともとは紅茶党で、ミルクだけ入れて飲んでたんですが。
（少しでも砂糖摂取量を減らすため）
今後は、またミルクティーに戻そうかと思ってます。
それと、もう少し真面目に自炊するつもりです。
ひじきとちくわの炒め煮とか、以前はよく作ってました。 >>397
「簡単！カロリーand栄養計算」サイトで計算したら、
意外と理想的な数値になりました。
カロリーメイトのおかげみたいです。 梅雨時だいたいこの時間に生き返る
今から家事、夕飯作り、運動、お風呂、家族とのひと時、寝る
今日はイライラがなくて楽だった←イライラ一番しんどい
軽鬱抜けて午前中から普通に動けるようになりたいよう～ 躁状態だと他人の言うことなんか聞かないよね
ここ見てたらわかったw >>400
私のこと？
私は筋トレはしませんよ。
ボディビルダーみたいな体系にはなりたくないから。
今日、やっと鬱期前の体重に戻りました。
明日からは、本気で糖分減らす生活します。 いつまでたっても上達しないのな
仕方ないか、アレだから >>407
訂正。
体系→体型 です。すみません。
最近、障害者がやっている喫茶店に（客として）通っていて、そこの人々と喋って、
統合失調症の人も、薬でコントロールしていたら、
普通の人と全く変わらないことが分かり、少し偏見あった自分を反省しています。
双極性障害も統合失調症も、治って断薬できる鬱病と違って、
一生通院と服薬が必要という点では同じで、
そして薬でコントロールできるという点でも同じだったんですね。 >>389
たしかに調べ方のコツやセンスのようなものはあるだろうな。
それから、ネット検索であれば検索を行う人の語彙、つまりどれくらいの単語が頭の中に入っているか、なども関係してくる。
ただやはり一番重要な要素は、「その人の意識」なのだと思う。
テレビというものは興味があることもないこともダラダラと放映し続けるが、
ネット検索では、ある意味自分自身が信じていることしか映し出してくれない。
それは、自分が信じていることや興味があることに関連したキーワードを入力して検索するのだから、当然といえば当然である。
いくらAIが発達しようが、アルゴリズムの精度が向上しようが、所詮はコンピュタにすぎない。
コンピュターは、コンピュターを操作する人の命令やプログラム通り忠実に動作するだけである。
それゆえ、スマホやPCを操作する人の「意識」が重要になってくるのであった…。 >>390
君は、
「てんねん」というか…
「じゅんすい」というか…
「ばかまじめ」というか…
あまり深入りしないで気軽に考えていればおもしろいタイプの人だよなぁ…。
たとえば、テレビを見ているときに話しかけるだけで怒る君の親に「とある薬」を飲ませたとする。
すると、いつも不機嫌そうにしている親が、
らんらんらん♪ あっぽんぽんぽん♪
などと歌いながら、突如として踊りだしたら君はどう思うだろうか…？
はたしてその薬は「よく効く良いお薬」と言えるのだろうか…？
まぁ…世間では、そうした状態を「ラリっている」などと言ったりもするのだが、どーなんだろうか…？ｗ >>402
> 躁状態だと他人の言うことなんか聞かないよね →→ ×
ラリっていると他人の言うことなんか聞かないよね →→ ◎ >>409
双極性障害と診断されても、その後、食生活などの生活習慣を改善し、断薬して治っている人は大勢いるのだが…。
君、古い情報を信じたままになっていない…？
意識をアップデートしたほうがいいよ。 おみゃーら今日も仕事頑張っていこうぜ!
おりゃー！ 無職かどうかで煽っちゃいけないぜ
家の経済事情ではまともに働いてる以上に金がある人もいる 世帯年収高ければ無理して働いて体調崩して入院するくらいなら家事してればいい家庭あるよ 人口1億人以上、世帯数5千万以上の我が国において
～な人もいる、～な家庭もあるなんて意味があると思ってるのかな たぶん、トリプルコロンさんは双極性障害ではなくて、
不安障害か鬱病の方なので、食生活や生活習慣を整えることで
減薬→断薬できる方だと思います。
私は、実は、統合失調症の友人が、勝手に断薬して破滅したのを目の当たりにしたので、
統合失調症と双極性障害は、きちんと服薬すべきとの考えです。
レキサルティは、以前も書いたとおり、某先生には0.25から始めるように言われたのに、
0.5㎎をいきなり試したのが、ハイになりすぎた原因だったと思っています。
その他、レクサプロ、リフレックスと、偶然の結果ですが、セロトニンＭＡＸ処方でしたしね。
某先生には直接診察していただいていないので、何の疾患かは言われたことがありません。
ただ、文面的に、双極性、それも薬剤性でなく、生来のものと思われているようです。
心療内科に通い始めて五年、抗精神薬を飲み始めて７年、やっと今の主治医に双極性と診断されましたが、
実は六年前に、「〇〇で一番ハイテンション、あれが鬱病のわけがない、あれは躁鬱病だ」と職場で落書きされていたことがあります。
本当は、ずっと前に、気づいていた人がいるんだなと。
それと、長年のつきあいの友人ほど、双極性の診断に納得しています。 >>421
wwww
コロンは、患者ではないぞ。
お茶でも飲んで落ちつきなよ。 じゃコロンは出禁だね変なコテも
ここ患者専用だから すみません、破滅した友人のことは、
ずっとトラウマになってます。
ミルクティー飲んで落ち着きます。 外来に週一で通うってのは
ずいぶんと不安定ということかな？
お大事に >>428
ありがとう。
早く変薬したいので、自分の希望で週一にしました。 >>429
じゃあ、レキサルティは、まだ、調整してないの？ >>430
なぜかレクサプロ減薬から、やっています。
でも、前より眠れるようになりました。
レクサプロが「コーヒー５５杯分」と言われていた理由が分かりました。
抗うつ剤中止が基本らしいので、これはこれでいいのかもしれないけど、
アメリカで双極に一番効果があると言われているのはプロザック+ジプレキサらしいですね。
>>431
私はイリナカさんではありません。
イリナカさんは、本物の双極性障害かなと思います。 頭が回らない...梅雨の寒い日の献立悩む
スープとあとは家族のつまみを２～３品作って
お風呂入って早く寝たい
過眠なのかな眠くて眠くてダル重 >>434
なんでイリナカさんと私を同一人物と思いたがるんだろう？
全然キャラちゃうやん。 >>437
イリナカさん、こんばんは。
何度も言うけど、私たち、別人ですよね？ >>438
こんばんは。何度言っても私達は別人ですよぉ。 >>427
頻度高いですね。
通院先への利便性はどう？ >>440
自転車で２０分なので、私にとっては通いやすい所です。
自損事故起こしてから、自動車の運転はしていません。
次の更新時には返納する予定です。 寝落ちしそう……
たぶん２時間後には中途覚醒してるけど。 職場環境変わって大分うつ状態抜けてきたけど、空虚な気持ちが治らん
一生治らないってこういうこと？ >>444
通いやすい丁度よいところに立地しているみたいです何より！
わしはドアドアで一時間くらいの病院に月一で通っています。今週末に診察にいってきますわ。 >>423
あっ、コラッ！
勝手に間違ったイメージを広めるなｗ >>447
あんた、毎晩ラリって頭ん中に花火打ち上げてんじゃねーよ！
ラリってあちこちのスレ荒らしてないで、双極性障害と診断されている人が落ち着いて会話できる場所くらい確保してやれよ。 トリプルコロンのかもしだす空気感好きだわ
トリプルコロンっていう人間に興味があるわ 誰からも相手にされずに孤立してるから
相手をしてくれそうな奴に尻尾を振ってますw 私はイリナカさんの空気感、いかにも「躁」っぽくて、わりと好きですよ。 >>421
その統合失調症の友人は、おそらくメジャートランキライザーを一気に断薬してしまったのだろう…。
その友人は統合失調症ということなので、力価の強いメジャートランキライザーを高用量で処方されていた可能性もある。
さらに、服用年数も長かった可能性も考えられる。
そうした条件下でメジャートランキライザーを一気に断薬すれば、場合によっては常軌を逸してしまったとしても不思議ではない。
メジャートランキライザーは「メジャー」というだけあって、その他の向精神薬とは一線を画す。
服用し始めてから間もないのであればともかく、比較的長期間メジャートランキライザーを服用している場合は、非常に慎重に少しずつ、時間をかけて様子を注視しながら減薬→断薬するのが基本なのである。
そうした慎重を要するメジャートランキライザーを、半ば衝動的に一気に断薬してしまったのであれば、君の友人のような結果になってしまっても不思議ではない。
もちろん、その他の薬種の向精神薬でも減・断薬や変薬には慎重さが求められるのは同じだが、メジャートランキライザーは特別慎重さが求められる。
まぁ、メジャートランキライザーの中でも、非常に慎重さが求められるものと、比較的まだマシなものなど、同じメジャーの中でもそれぞれ特色があるが…。
まぁともかく、君がトラウマになっているのは仕方がないとしても、「 断薬＝悪 」と連想してしまうのは、ある種の思い込みであり視野が狭いともいえる。 >>432
> アメリカで双極に一番効果があると言われているのはプロザック+ジプレキサらしいですね。
そうしたうわべだけの情報にすぐに跳びつくから、薬物依存に堕ちいってしまうのである（呆
まぁそれはともかく、
とくに、こうした５chで情報収集する場合には注意が必要。
なぜなら、5chのメンヘラ板には、薬物依存に陥っている人間も混在しているからである。
そうした人の情報を参考にすれば、どうしてもドラッグ的な要素が強い向精神薬に興味を抱き、そうした方向に引きずられてしまう。
君のようなタイプの人はなおさらだろう。
5chのメンヘラ板はある意味、アヘン窟に足を踏み入れているくらいの心構えが必要なのである。
それから、何度も言うが、メジャートランキライザーは気軽に手を出すような薬ではない。
それはその他の向精神薬も同じだが、メジャートランキライザーは特に意識しなければならない。
君がメジャーを服用することを正当化するために、アメリカの薄っぺらい情報を引っ張り出してきたのかも知れないが、
そもそも君がメジャーを服用することを誰もとめてはいない。 話は替わるが…
君が“効果があるらしい”などと紹介しているジプレキサで、いったいどのような被害が出ているのか、君は責任をもって認識したほうがいい↓
『統合失調症の副作用 ジプレキサとルーラン』
https://www.youtube.com/watch?v=jPJnRcIgNOQ
こした症状を「遅発性ジスキネジア」という…。
遅発性ジスキネジアが発症する可能性があるのはジプレキサやルーランだけではない。
ある意味では、全てのメジャートランキライザーに発症の可能性が潜んでいる。
一度、遅発性ジスキネジアを発症すると、慎重にメジャーを減薬→断薬しても後遺症として何年も残るケースが多く、場合によっては一生の付き合いになってしまう。
もちろん、用量や服用期間、体質なども関係し、メジャートランキライザーを服用しているすべての人に遅発性ジスキネジアが発症するわけではない。
しかし、発症の頻度が低くいともいえない。
不自由になってしまった体をさらけ出し、精神医療に関わる言わば仲間たちに対し、警鐘を鳴らす彼の心を無駄にしてはならない…。 .
.
.
.
.
.
>>452
君はヤク中だからそう思うのだろう。
君は自覚していないだろうが、君は向精神薬を“ドラッグ”のように利用していると感じるよ。 >>454
プロザック+ジプレキサは、NICE（イギリスの国立保健医療研究所）で、
双極に対して有効とされているものです。
私は、kyupin先生のブログを参考にしており、アドバイスも受けています。 >>456
本当の双極性障害や統合失調症患者と、その他（特に不安障害）患者の間には、
深くて暗い溝があると感じます。
前者は、きちんとした薬が必要なのです。
私は、一生通院と服薬が必要と知ったとき、ショックで、受け入れられず、
だからこそ主治医の説得にも関わらず、ダラダラと抗うつ剤を飲んでいたんです。
自分はうつ病だ、いつかは治って、抗うつ剤は断薬できると信じたかった。
でも、今は、開き直って、まあ、「紅茶と同じようなもの」だし、とお薬飲むことにしました。
ちなみに、ダルクにデパス依存のことで相談したときは、七年間飲み続けていて、
一日一錠で止められてるって、「すごい精神力」と言われました。
今後は、メジャーを飲む代わりに、ベンゾはやめるつもりです。
一生の泥沼にはまりこんだと思われたベンゾ依存から抜けられそうなので、私はヤク中とは思ってませんよ。 私がノエル・ギャラガーの言葉を使うのは、自虐です。
ドラッグなんて紅茶と同じだよー、と言いながら、
自分の病気を受け入れること、副作用があると分かっている薬を飲むこと、
それと一生付き合っていかなければならないこと、
そのことについて患者自身が誰よりも迷い悩んだ結果、出した結論なのです。
手帳を取ったときも、それを知った障害者支援員さんに
「税金が安くなるからですか？」と言われショックでした。
私は七年間、苦しみ、いろんな相談員さんに相談した結果、手帳を取りました。
そのことについてのメリット、デメリット、双方を何年も考えた結論なのです。
コロンさんが悪い人でないのは分かっているけれど、
双極性障害でないのなら、ここで「薬は良くない」ということは、
癌センターで「抗がん剤をやめた方が体に良い」と言っている人と同じように感じます。
抗がん剤なんて、飲みたくて飲んでる人はいません。
メリットとデメリットを考えて、標準医療で飲んだ方がいいとされているから、みんな副作用を我慢して飲んでいるんです。 >>459
勝手に、みんなを代表するなよ。
それに、論理がめちゃくちゃだ。 朝何も食べないの慣れてるし空腹好きなんだけど
身体が動かないし頭が回らん
温かいカフェオレ飲むと身体が起きて動いたっ
ミルクティーも飲みたくなっちゃったな カフェインすごい
梅雨って手足が冷えてダル重になるよう ベンゾは減らすだけで体調良くなるよって
毎日ここに梅雨の時期のダルい重たい滅入る
体調悪いアピールしてるやつの言葉に説得力はないねw
でもマジ薬嫌いだからシンドイけど減薬してなんとか生きてる 落ちて行くととことん堕ちていくから何かやらないと、って踏ん張って何かやるけど
何やったかよく覚えてないようなよくわからない感覚 ベンゾも嫌いじゃないですよ。
ただ、耐性ができて、どんどん量が増えていくのが怖かった。
デパス0.5㎎から1㎎に増え、さらにレキソタンも加わったから。
量を増やさずに飲み続けられる人は、一生飲んでていいと思ってます。 >>466
レクサプロ5㎎（断薬予定）、リフレックス15㎎（断薬予定）、
レキサルティ0.5㎎（0.25に減薬予定）、
頓服でデパスとマイスリー、睡眠導入剤としてマイスリー、
今後はバルプロ酸を飲む予定です。 結構多いね...私も多い時お薬の種類は全然違うけど
５種類くらい飲んでたなあ
双極治療のお薬決まるまでがしんどかったな
今はリーマス400とブロチゾラム一錠まで減った
デパケン？で躁が落ち着くといいね デュロキセチンカプセル30mg×2
ゾルピデム10mg×1
クエチアピン25mg×4
トリプタノール25mg×1
ブロマゼパム2mg×1
ビプレッソ徐放50mg×2 先月から軽く躁転してて自覚して自省に努めてるけどだめだ衝動抑えきれない
頭の中が楽しい妄想で常に騒がしいし集中できなくて物事が全く手につかないし通販ポチり出したし
こんな時に他人との接触はご法度と戒めてたのに我慢できずハイテンションな連絡してしまった
早速後悔してるけどそれでも動きたくて何かしたくて誰かからの称賛の声が欲しくて仕方ないよ
みんなこういう時どうしてる？無理にでも寝れば治まるのかな >>476
頓服のんでできるだけベッドの上で過ごし主治医に連絡 うん、
頓服飲んで寝る
衝動が抑えれない時は動けなくなるまで走ったり泳いだり運動し続ける4時間泳ぐの3ヶ月やれば電池切れる
他人と連絡は絶対後悔につながる
インドア趣味でもいいから自己完結で済む消耗品行動を見つける >>477>>478
ありがとう本当に助かる
自宅での創作活動に注いで凌いでたんだけど全く集中できなくなったから自分が思う以上に上がってるのかもしれない、頓服飲んで寝て主治医に言うよ
本当にありがとう >>457-459
わかった、わかった。
減薬は始まったばかりだし、これからが本番。
レクサプロを減薬した離脱の影響なのか、すこしイラついて攻撃的になっている感じがするね。
あまり減薬→中止を急ぎすぎず、減薬に体を慣らさせるくらいの気持ちのゆとりも大切だと思う。
来週の月曜日は診察なんでしょ？
その際に、さらに減薬するのか、それともステイ（現状維持）するのか、そろそろ自分の体と相談しておいた方がいいかもね。
あまり慎重になりすぎても減・断薬は進まないし、急ぎすぎても強い離脱症状で結果的に減・断薬が進まなくなる場合もあるし、
その辺のバランスは個人差もあるし難しいところだよね。
一般的に、減薬後、薬が減ったことに体を慣らすため、次の減薬に進むまでに２～４週の間隔をあけて様子をみる、などといわれる。
ただ、減薬に対する感受性は個人差が大きいので、これはおおまかな基準として参考にすればいいと思う。 >>463
多剤処方の場合は、その他の薬の影響もあるのでビミョウだけど、処方が少ない場合はベンゾが抜けて離脱症状が治まると「すっきりした感覚が戻る」といった感想を述べる人が多いよね。
でも、人によってはベンゾの減・断薬に苦労する場合があるから、あまり急がないほうがいいよな。
ダル重は、ベンゾを減薬した離脱症状の影響もあるのかな…？ >>471
三環系抗うつ薬のトリプタノールの影響で、便秘などのつらい身体症状が現れていそう…。
可能であれば、トリプタノールを時間をかけて少しずつ減薬し、最終的に中止できれば、多少は身体症状が楽になりそう…。
トリプタノールの減薬や中止に伴い、クエチアピンをもう少し減らせそう…。
クエチアピンが減ると、いまよりは意識がはっきりしてくる可能性が…。
ただ、クエチアピンはメジャートランキライザーなので、減薬は慎重に…。
もちろん、主治医との相談のうえで…。 >>476
眠剤が処方されていて、眠剤を服用した後でそうした感じになるのであれば、眠剤の影響が考えられるが…。
どうなんだろうか…？ そういえば、遮光シャッターが閉められなくて、睡眠の質が悪化したから、精神状態が不安定になるかと思ったら、全くならなかったよ。
体調は最悪だったけど。w
ベンゾやマイスリーを飲むと寝られるけど、全身の筋肉が弛緩して細かい文字が読めなくなったり、胃腸が不安定になったり、精神的にもいろいろおかしくなったんだよね。長文が読めないとか言っているひと達の服薬状態を見るに、そんな影響もあるかもしれないね。 >>484
個人差もあるだろうが、ベンゾなどの向精神薬を服用し始めてから長文が読めなくなった、という人は多いよな。
しかもそれを薬の影響とは考えずに、病気が悪化した症状のひとつ、などと思い込んでいる人も多い。
まぁ、なげかわしいことだよ… >>484
それはともかく、
遮光できるようになってよかったなｗ >>486
いかに、睡眠の質が重要かよくわかった。
たとえ、食事と運動をしっかり整えていても、睡眠の質が悪化しただけで、自律神経がおかしくなると。。合わせ技で台風が来るとは思わなかったから、やはり、悪条件は早めにつぶしておかないと。
とにかく、バランスなんだね。
そして、向精神薬は、そのバランスを強力に崩して、ニュートラルではない状態にしてしまう。 >>476
リーマスやバルプロ酸などの気分安定薬は飲んでないんですか？
気分安定薬こそが、双極の人をニュートラルにするらしいけど。
私は次の診察で、早めに気分安定薬を処方してくれるよう主治医に相談することにしました。
私は今、抗うつ剤の減薬から始めてるけど、他スレで、
変薬時は完全に断薬する前から新しい薬を飲む場合が多いと聞いたので。
とりあえずレクサプロを減らした状態の体調を知ることをできたのは良かったと思ってますけど。 >>481
ベンゾが今のブロチゾラム1錠になってから
もう9ヶ月も経つけど、まだ離脱症状なのかな
梅雨はいる前は体調良かったんで、多分梅雨のせいだよ
気圧より湿度が高いのが苦手みたい
スレにコロンがいてよかったお薬ただで相談できる人いて嬉しいw コロンが良い悪いでなく
ただに飛びつきすぐ信じたり騙されそうだね
病気背負ってるのにこれ以上人生転落しないように気をつけて まあ、ここは、アヘン窟らしいからな。w
情報は、常に精査した方がよいだろうな。 カウンセラー気取りの変な奴の言葉をありがたがってる時点で終わっとるがな リアルでは精神疾患の話なんてしにくいから、ここだけが拠り所だったけど最近はあぼーんばっかり
ワッチョイスレ見つけたからそっちに行って落ち着いていたのに、あっちもあぼーんだらけになってしまった >>471
今やっと気づいたけど、
ＳＮＲＩも三環系も双極性には禁忌ですよね？
釣りか、それとも他の疾患ですか？ >>494
前々回から双極性じゃないかと言われてビプレッソが追加になりました 森永アイスビエネッタ
さっき買った7個全部食べてしまう >>502
リフレックススレで、双極で飲んでる人いますか？ ときいても答えてくれる人いなかったけど、
飲んでる人いるんですね。
私も鬱病と診断されてたときの名残で、15㎎だけ飲んでいます。
私の今の主治医の方針としては、リフレックスは最後まで切らないつもりみたいです。
（睡眠導入剤の代わり？）
でも、kyupin先生には、ＳＳＲＩもリフレックスもやめるように言われてて、困ってます。
本音を言うと、kyupin先生に診察してほしいし、処方箋も書いてほしいけど、
正体が分からないので…… 薬飲んでんのに全然症状が治まらん
自分が本当に卒業なのかを疑ってる 薬は気分の振幅を操作するものであって
エネルギーそのものではないので
食生活と睡眠が大事だよ・・・ >>505
なるほど
でも本当に沈んでる時って食欲も湧かなくなって一日一食になっちゃう
そういうところが悪いんだろうな… >>509
「言われて」の部分は、質問メールでのやりとりなので、
「書かれて」と書くべきでしたね、すいません。 気分が少し沈むかなのときに運動するといいってさー
逆にあたふたしてるときは休むんだってー 本当の自虐、自責、羞恥みたいな鬱は
眠って忘れるしか治る方法ないしな・・・
睡眠は記憶の整理を行う
生死に関わる嫌な記憶は奥底にしまわれる
そうして鬱は軽快していく感じ >>489
なるほど～
それなら離脱症状の影響ではなさそうだね～。
まぁ、梅雨の季節は心身ともにパッとしないのは、ある意味自然といえば自然だけど、最近の梅雨は気温も高いからなぁ…。
なので、汗をかいていなくてもからだの水分が“蒸発”して、その影響でリーマスの血中濃度が上がって、それが影響しているとか…？
もしもそれがダル重の要因なら、水分摂取（利尿作用がないもの）を意識してみるとか…？
あとは、藤川徳美医師が啓発しているように、よくありがちな鉄分不足＆タンパク質不足などが影響しているとか…？
それから、キャベツやキノコ類、海藻類などの食物繊維が豊富な食品や発酵食品などを摂取して、腸内環境を整えるとか…？
ダル重っていうビミョウな状態って、いろいろ要因が考えられるから困っちゃうよね～ｗ 話は替わって…
君がどこを目指しているのかわからないけど、もしも君がリーマスも○○していくことを視野に入れているのであれば、
リーマスを、漢方薬の「抑肝散」あるいは「抑肝散加陳皮半夏」などに変更していくことを検討してもいいかも知れない…。
通常は「抑肝散」。
胃腸が弱い人は「抑肝散加陳皮半夏」という感じ。
この抑肝散系の漢方薬は、簡単に言えば天然の気分安定薬といった感じ。
抑肝散系の漢方薬は、リーマスやデパケンなどを○○していく人がよく使う漢方薬。
君くらいリーマスの用量が少なければ、そうしたことに興味を持ってもいいかも知れない。
ちなみに、抑肝散系の漢方薬ではなくて、その他の漢方薬を使う人もいるので、興味があれば調べてみてもいいかも知れない。
すでにご存知でしたらご了承ください、という感じだけど…ｗ
※ ○○の部分をストレートに書くと、いろいろいちゃもんを付ける人がいそうなので伏字しにておきました。 >>504
現在、双極性障害と診断されている人のほぼ100％は、
それ以前の診断の際に処方されていた抗うつ薬やベンゾなどの影響で心身のバランスを崩してしまい、
その状態を双極性障害ということにされてしまっているだけだからなぁ…。
たぶん君の勘は当たっているよ。 ダル重の原因...
血液検査の時のBUNの数値が11しかなくて先生に栄養失調といわれたので
「精神科医が考えた! うつも消える! 心を強くする食事術」藤川徳美
「うつ消しごはん」「すべての不調は自分で治せる」を買って実践してるよ
そうして糖質制限頑張ってたら、便秘になっちゃったんで
腸内環境整えようと思って、甘酒作ったり整腸剤飲んだりシンバイオティクスもしてるっ
そのうち効果出てくるかな...うんきっと出てくるっ「健康オタク不健康」頑張るね
リーマスの血中濃度が濃いのかな...これは考えてなかったありがとね
えとね、できればリーもやめたいの、、、長く飲んだら甲状腺がこわれてしまうの怖い
漢方薬は全然考えてなかった「抑肝散」は聞いたことあるけど知ろうとしなかったよ
ありがとう～これからも自分で色々調べてみるね～今日もがんばりまーすw ダル重の人はリーマス飲んでるって書いてないけど、
なんでコロンさんは、この人がリーマス飲んでるって分かったの？
双極はリーマス必須と思ってる？
バルプロ酸の人や抗精神病薬の人もいるよ。
自作自演はつきあってられへんわ、
もう消えるね！ >>518
よーコロン
次はどんな嘘をつくのかな？ リーマスで甲状腺機能低下症がでたのでデパケンになったのだけど、鬱に対してリーマスほど威力を感じない…
うちの医者は朝夕デパケン200一錠とベンゾ系一錠、あとは睡眠薬で
最低限のものしか出さない…のは評価できるんだけど薬物治療しかしないんだよね
でも鬱が酷くても薬出さなかったり
双極性障害に精神療法とか聞く？
自分は波が非常に不安定で良くしていきたいけど今の医者だともうこれ以上よくなる気がしない >>519
お～ ツボをおさえて色々実践しているね。
君は薬から卒業できる人だと感じるよ。 あれこれ言うのは気が引けるけど、肝心なところなのでもう一つ…
腸内環境がイマイチかな？ と感じたときに、納豆や味噌、乳酸菌などの、いわゆる善玉菌が豊富な発酵食品を意識的に摂取する人は多い。
もちろんそれは良い取り組みなのだけれど、それで腸内環境が改善されると期待して、そこで止まってしまう人が多い。
腸内環境を改善するためには、善玉菌の摂取と同時にもう一つ重要なことがある。
それが、「腸内で、善玉菌が増えやすい環境を作る」ことである。
具体的には、「食物繊維が豊富な野菜を摂取する」こと。
なぜなら、善玉菌は、そうした食物繊維をエサにして腸内で増えていくからである。
いくら善玉菌が豊富な食品を摂取しても、善玉菌が腸内で増殖する環境が整っていなければ、摂取した“善玉菌の種火”が腸内で増えることなく排泄されてしまう。 なので、いわゆる“腸活”をする際には、この「腸内で善玉菌が増殖する環境を提供する」という意識がとても重要。
この意識があるか無いかで“腸活”の努力の成果に違いが出てくる。
極端にいえば、食物繊維が豊富な野菜を意識的に摂取するだけでも、すでに腸内に常駐している善玉菌が勝手に増えてくれるほどである。
要するに、食物繊維が豊富な食品を摂取して、善玉菌のエサを腸に提供するというのは、それくらい重要なこと、ということ。
腸内で善玉菌が増殖する環境を提供するために、簡単にできる取り組みとしては「食前キャベツ」。
キャベツの千切りを食前に摂取するだけのお手軽な取り組み。
肥満体系の人の場合、それを続けるだけで人によっては10kgくらい体重が減り、体調も改善されるケースもある。 ちなみに、腸内環境が良好なひとの腸内細菌のバランスを簡単に分けると…
・善玉菌：20％
・悪玉菌：10％
・日和見菌：70％
…になる。
善玉菌は、腸にとって良い活動をする腸内細菌
悪玉菌は、腸にとってあまり良い活動をしない腸内細菌
日和見菌（ひよりみきん）は、そのどちらでもなく、善玉菌に味方したり悪玉菌に味方したりする腸内細菌
ちなみに、どんなに頑張っても善玉菌は20％以上増えないらしい。これは生体の神秘といえるだろう。
で、悪玉菌のエサになるのがお肉。
なので、いままでのタンパク質不足を改善しようと頑張って肉食ばかり続けていると、場合によっては悪玉菌が優勢になってしまうケースもある。
糖質制限を頑張っていたところ便秘の症状が現れたのは、こうした腸内細菌の繁殖条件が関係している可能性が考えられる。
なので、腸内の善玉菌を増やし優勢にするために、食物繊維が豊富な野菜の摂取を実践すると、腸内環境が改善され、便秘が解消される可能性が高まるだろう…。
※ すでに実践している場合はご了承ください >>525
精神科や心療内科、メンクリなどは、薬物療法をするところだからなぁ…。
薬物療法しかしないのはある意味当然。
それ以上のことを望むのであれば、いろいろな角度の情報を収集して、“よさそうだな”と感じることを自らで実践していくしかない。
銭ゲバの医者もいる中で、患者の身体のことを考えてあまり薬を出したがらないのは、ある意味良心的。
精神療法は相手のあることだし、ウマが合う合わないのフィーリングもあり、当たり外れや個人差が多いので、一概に是非を問えない。
そもそも、なんでもかんでも他人まかせにするのではなく、「自分のことは自分で治す」という志がなければ、いつまで経ってもよくならない可能性もある。
薬だけに頼るのではなく、食生活などの生活習慣の改善などにも意識を向けたほうが良い。
手始めに“腸活”。
腸内環境が整うと、心身の調子もよくなってくる可能性が高い。 さて、今日も外でマインドフルネスを、と思ったら、雨か。。雨の中散歩というのも悪くない。
腸活に関しては、生活リズムのスレに書いた事がほとんど全てだな。
ただ、冷えた生野菜を食べると最初は胃腸が冷えてなかなか食べられるようにならなかったから、味噌汁に海藻をたくさん入れたり、熱を通した野菜を食べるようにしたよ。 >>520
「も～ あたしのことかまってくれないなら、もう知らない！」
「プンプン！」
ｗ >>531
いろいろな情報を自分なりに工夫することも大切だね。 >>522
100％ → すべての人
ほぼ100％ → すべての人ではない
こうした言い回しは自分なりのウィット。
まぁ君としては「自分はそうした経緯とは違う」と言いたいのだと思うが…。
一時期の常軌を逸した連投や、君が以前の書き込んだ処方を見て、そうした経緯ではないだろう… とういう感じはしているよ。
ヒルナミンとリーマスは禁忌ではないけど、併用注意。
場合によっては、非可逆性の脳障害を起こす。
要するに、回復できない損傷を脳に与える可能性がある組み合わせだ。
可能であれば、主治医にリーマスをデパケンに変更できないか相談してみろ。 患者専用です
禁止事項！（荒れますから理解してください）
●自己診断の躁うつ病者の参加
●非精神科医（患者同士）による診断行為
●出典不明の情報転載
私たちは患者であり、医師ではありません
ですので診断することは不可能です
診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください 今より更に減薬していつかお薬卒業できたらいいな
糖質制限も腸活も運動も今のところ楽しいから続けられてるよ
これで身体が健康にならなかったらおかしいだろw
結果出せるようにさらに日々勉強努力実践
ダル重の人からまず卒業しまーすw 自分は本当は病気ではないのではないか？
と悩み、前の主治医にも「仮病」とまで言われたのは、
鉛のように体が重いという感覚が全くなくて、
「布団で寝たきり」と言いながら、
いつも体は軽く、動こうと思えば動けて、動いてたから。
今になって思い返すと、
焦燥感がひどすぎて、体は動くのに精神的に辛くて動きづらかった、
双極性障害の躁鬱混合状態だったんだよね。
アルチュセールが好んで使った比喩、
「走っている列車から飛び降りたかったのか、
それとも停まっているにしろ、全速力で走っているにしろ、
その列車に飛び乗りたかった」というのを読んで、
あ、それ、以前の私やわ、と思った。
では、アデュー♪ 混合状態の焦燥感は辛いよう～地獄だね
鬱でも躁でも泣かないけど混合状態だと泣いちゃうよ
産直市場で腸活のために夏野菜をたくさん買ってきた！
夕飯作り、運動、お風呂、寝る、平日の地味な日課をこなすだけ >>524
わからない
部屋は片付けられないけどどうなんだろう 動けるし運動もできるけどすごく死にたい
これって混合なのかな >>541
混合状態ってつらいよね
オレもしょっちゅうなるからわかるよ
元気なのに悲観が止まらない >>516
梅雨は、高温多湿で、通常は汗をかいても気化熱を奪われず、体内に熱と水分がこもりやすいと考えていたけれどそうでもないのかな。
わたしの体質もあるのかもしれないが、朝の通勤で毎日それなりの距離を歩くので天気や体調によっては汗をたくさんかいて身体が冷える事がある。この場合は自律神経の調子が悪化する（ここでのダル重に近い感覚）ので、ミニカイロで冷えた場所を温めると、冷えた部分の筋肉がほぐれるのと余計な水が抜けて自律神経も安定して楽になるよ。
どれくらい汗をかき、どれくらい冷えるかというのは、その日の気候と体調による。
つまり、これもバランスだと考えていて、その都度どうしたらよいというのは変わってくると考えている。 【 食物繊維には『種類』がある 】
さて、昨日は、腸内環境を整えるために発酵食品の摂取だけでなく、食物繊維が豊富な食品も摂取することの大切さを説明した。
あまり小難しいことを考えずに、おおまかな認識としてはそれで十分である。
しかしせっかくなので、食物繊維についてもう一歩踏み込んだ知識を身に付けてみよう…。
食物繊維というと、「繊維が多いか少ないか」ということだけに意識が向かいがちである。
それはそれでよいのだが、じつは、食物繊維には「質」というものがある。
その「質」によって食物繊維を分類すると、２種類に分けられる。それが…
・水溶性食物繊維
・不溶性食物繊維
…の２種類である。 不溶性の食物繊維は水に溶けない食物繊維で、便の量を多くして、便秘に改善や、便秘になりにくくする働きがある。
具体的には、シソやバジル、パセリなどの香味野菜や、イモ類や乾物などである。
水溶性の食物繊維は水に溶ける食物繊維で、これが昨日の話に出てきた善玉菌のエサになりやすい食物繊維になる。
具体的には、ワカメやコンブなどの海藻類、ゴボウやオクラなどの野菜類、大豆や小豆などの豆類、ナメコやシイタケなどのきのこ類などである。
また、水溶性と不溶性の両方を兼ね備えているのが、キャベツや納豆などである。
そして、腸内環境を整えるためのキーポイントになってくるのが、水溶性の食物繊維である。
水溶性の食物繊維を善玉菌が食べようとするときに、善玉菌が「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」という物質を作り出す。
この短鎖脂肪酸が、腸内環境だけでなく、からだ全体を良くする働きがある。肥満を解消したり、ガンを予防したりなどなど、からだ全体にとって非常に良い働きをする。
なので、腸内環境を整えることや、からだ全体を良くすることを意識するなら「水溶性食物繊維」が豊富な食品を摂取する。
便秘の改善や予防を意識するなら「不溶性食物繊維」が豊富な食品を摂取する。
こうして知識を深めると、腸活がさらに効率的なものとなるだろう…。 まぁある意味、野菜類を何でも食え、と言えなくもないｗ
※
水溶性食物繊維や不溶性食物繊維、またはその両方を兼ね備えている野菜などを具体的に詳しく知りたい場合は、
それらのキーワードで検索すれば、より詳しい情報にアクセスできるだろう… >>541
>>542
たとえば、抗うつ薬を服用していると、いわゆる混合状態になりやすい。
抗うつ薬は、脳内神経細胞のシナプス間隙に遊離する、セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の量を無理やり上昇させる。
その結果、それらの神経伝達物質が枯渇し、言わばガス欠を起しているような状態になる。
しかし、その他のドーパミンやアドレナリンなどの神経伝達物質には枯渇症状が現れていないため、特定の感情にだけ不可解な精神状態が誘発される。
この状態が、からだは普通に動くが情緒的に不安定になる、といういわゆる混合状態というものの正体でもある。
君たちも腸活。
セロトニンなどの神経伝達物質のほとんどは腸で作られる。
腸内環境が悪ければ、それらの神経伝達物質が合成されにくくなってしまうのである。 >>543
梅雨でも洗濯物が乾くことを想像すれば、からだの水分も蒸発すると考えるほうが自然じゃないかな？
梅雨は洗濯物が“乾ききらない”というビミョウな感じのときもあるけど…。
なるほどね～。
自分で“効果的だな”と感じることをいろいろ試してみるのもいいだろうね。 >>543
そういえば、冷え？を根本的に改善するには、地味ながら筋肉を増やすことが一番の近道みたいだね。
あと、通勤途中に汗をかいてシャツなどが湿り、それが原因で冷えるのであれば、職場に着替えを持っていくとかもいいんじゃないかな？ うんこには種類がある
・動物性うんこ
・植物性うんこ 超眠れたダル重ない！朝から身体が動いてモロヘイヤ塩麹の腸活スープを作った！
お肉そんなに食べられないから今回はウルトラプロテインも買ったよう
健康になる選択肢はインスタやここで教えてもらったり
調べたりいっぱいあるし、でもあれもこれも食えんw
時間とお金といい環境を与えてくれる家族に感謝して今日もなんとか！ 炭酸リチウムを三錠とエブリファイの筋肉注射をしてるんだけど手の震えが酷くて。1型なんだけどリチウムの他の処方箋あるかな。 >>549
できる事は一通りやっているから予期せぬ事で自律神経が乱れなければ、大概の事は大丈夫。もちろん、着替えも準備している。w
本当に、あと、もう少し。 >>551
なんかいい感じだね。
君はけっこう行動力があるし、展開早いよなｗ
食べすぎは消化不良を起して腸内環境にも良くないから、腹八分目も大切だよね。 >>554
リチウムの代わりの代表格といえばデパケン。
デパケンの代わりの代表格といえばリチウム。
まぁこの二つはそんな関係だよね。 それはともかく、エビリファイでも手の震えが現れる場合もあるから、手の震えの原因がリチウムとは限らないよね。
エビリファイの筋肉注射を行っているのであれば、どちらかといえば高用量を投与している可能性がある。
なので、エビリファイが原因で手の振るえが現れている可能性も視野に入れてもいいんじゃないかな。
君と同じで、リチウム（リーマス）とエビリファイを服用していたところ、手の震えが現れはじめた人の体験談がアメブロに書かれていた。
その人も君と同じく、手の震えの原因はリチウムだと思っていたけど、実際はエビリファイが原因で、エビリファイを減薬したら手の震えが徐々に治まってきた、と記していた。
とりあえず『エビリファイ 手 震え』 『エビリファイ 振戦』などのキーワードでググッてみたらどうだろう…。
【エビリファイと振戦（手の震え）】
ameblo.jp/y3ui3/entry-12353930241.html まぁでも、リチウムも手の震えが現れやすい薬だし、なかなかどっちとは判断が難しいよね。
ただ、リチウム三錠なら、リチウムの用量がそんなに多いとも考えられないし…。
とはいえ、リチウムの用量が少なくても手の震えが現れる人は現れるだろうし…。
場合によってはリチウムとエビリファイの両方の影響ということも考えられるし…。
個人的にはエビリファイの影響なのかな？と感じるけど…。 >>555
了解。
慌てず、焦らず、ゆったり構えて、一歩ずつ、一歩ずつ… >>560
基本的には、人生で1番体調が安定しているので、大きな不自由は感じないのだが、実は、多くの時間を消費している。
とりあえずは、どこまで回復できるかコスト度外視し、少しでも心身を改善する習慣を積み重ねた結果であるので、当然と言えば当然なのではあるが、いざ、何かをしようと思うと時間制限などがありいろいろ厳しい。
というわけで、今は、最低限続ける習慣と必要に応じて行う習慣を丁寧に整理しているところなんだ。
睡眠の問題も、今の体調で睡眠環境の悪化にどこまで耐えられるか、試していたので対処が不十分だった部分はある。ただちに体調が悪化するわけではないという事がわかったのは大きな収穫かな。
こういったチェックを地道に続ける事で、自身をストレッチして、安心して次のステージに進めると思っているよ。 人生で一番体調が安定しているってすごいな
「心身を改善する習慣を積み重ねた結果」
コツコツ努力する人本当に尊敬する
今日は2か月に一度の診察日で電話診療だったよ
抑肝散のことを聞いたらダメだったよ
「リーマスの代わりにはならないよ」速攻断られたw
でも...「リーマス200にしてみてもいいよ」って言われた
またお薬減らせるかも嬉しい今日も日課の積み重ね頑張る！ 鬱や不安症の原因はセロトニンの不足によるもの。
セロトニンの大部分は腸内で生産される。これは医学上の有力説。
つまり腸内フローラを強くすれば、セロトニンは高まり、不安や落ち込みも改善される。
腸内フローラには、腸内細菌や腸内酵素を加熱処理しない生きた形で摂取することが非常に大事になる。
生酵素液に関しては、最近台頭してきたベアフル酵素液がかなりよいみたい。類似のものは他にも少数だがいくつか存在するようです。 じゃあ毎日下痢してる自分はセロトニンほぼせいさんされてないってことなのかな
過敏性腸症候群でもあるからなぁ 双極性障害って認知療法とかいいのかなあ
なんかおすすめの本とかあれば聞きたい >>564
ヨーグルトとヤクルトと納豆と甘酒を摂取するんだ
自分も過敏性腸症候群だよ
辛いよね 多くの読者の支持を得ていたバイポーラーワークブック第1版が大幅に改訂され、第2版が2015年に出版された。本書は、この第2版の全訳である。
以前は躁うつ病と呼ばれていたバイポーラーディスオーダー（双極性障害）は、気分がハイになる躁状態と、気分が落ち込んでしまううつ状態を繰り返す障害であり、薬物療法などの脳科学的なアプローチだけで対処できるものではない。ストレスに対する対処法、考え方のくせの修正、対人関係や生活全体を見直してみるなど、まさに心へのアプローチこそが治療の重要なポイントである。
では、それをどのように行えばよいのだろうか？ 患者さんやそのご家族、専門家、さらに一般の人にも分かりやすい形で明確に示してくれるのが本書である。
双極性障害と明確に診断された人だけでなく、ときどき「双極的な気分」になるという人、正常とされる範囲内で気分にむらがあり、ストレスにうまく対処できなくなる、といった人たちに対しても「気分の波」に対応できるように練習問題の内容が刷新されている。
本書は、気分の変動を自らコントロールしていくための明快な実践ガイドブックである。 パイポーラーワークブックが気になって調べてみたけど厚すぎるってレビューあって読み切れるか不安
ここでおすすめしてる人は読み切れたの？ このワークブックは、気分の変動をコントロールするために
何ができるかを学ぶ課程のガイドとなることを意図したものです。
薬を規則正しく服用していることは前提です。
『バイポーラーワークブック』第１章ｐ６ 納豆食べられたらかなり食生活も体もよくなりそう
食べず嫌いってわけじゃなくガチで無理なのも辛い 納豆は、蒸した大豆を発酵しているので、水溶性の食物繊維が失われていない。納豆が苦手ならば、蒸し大豆をおやつに食べるのもおすすめだ。甘栗みたいな味がするよ。 >>562
まぁ、無理に漢方薬に変更する必要もないしな。
漢方薬を追加しなくてもリーマスを○○していけるのであれば、
ある意味それはそれでよいことなのだと思うよ。
リーマスやデパケンなどは、イメージとしては「からだに重りを付けているような感じ」といってもいいかも知れない。
なので、リーマスが減ることで重りが減り、いまよりも心身が軽くなるような感じになっていく可能性があるよね。
自分は慎重派なので、リーマスをいきなり半分の200にしないで、
たとえば、朝200夜100、あるいは朝100夜200、の300を間にかませ、
その後、朝100夜100、の200に移行していくほうがいいのかな？なんて考えるけど、
ただ君はベンゾの断薬経験もあるし、減薬・断薬に対して強いタイプなのかも知れないよね。
なので主治医は200でもＯＫと判断したのかも知れないね。
まぁともかく、君は展開が早いねｗ >>564
普段どんなものを食べているかわからないからビミョウだけど… 下痢は、食物繊維不足が要因のことが多いよね。
ためしに、スーパーなどで枝豆を買ってきて、毎日200gくらい食べるのを続けてみたら。
冷凍ものの枝豆でもいいから、それを沸騰したお湯の中に入れて解凍し、再度沸騰したら取り出して、あまり冷やさないで暖かいまま食べてみる。
お好みで、お湯の中に小さじ一杯程度の粗塩を加えて解凍すると、塩味が抜けずにおいしく食べられるだろう。
あと、「酢」は腸にとってよい働きをする。酢は腸の粘膜を修復する働きがあるんだよ。
酢を料理に使ってもいいし、料理をするのが面倒なら薄めて飲んでもいいだろう。
りんご酢は、米酢や穀物酢より比較的マイルドなので摂取しやすいと思う。 ※ 体調不良で枝豆を解凍することすらキビシイのであれば、スーパーの惣菜コーナーなどにある、すでにゆでてある枝豆を買ってためしてみるのもよいかも知れない。 >>565
「マインドフルネス」が簡単で効果的なんじゃないかな。
ネット上に情報もたくさんアップされてるし…。
ググる ときとして精神療法のテクストでは薬物療法は軽視されたり、
悪くすると否定的に取り上げられていることすらありますが、
本書では公平に扱っているどころか、必須の治療法として位置づけられていて、
むしろ「薬を不必要」と頭から決めつける考え方は認知の歪みとして
どう改善していけばよいのか、というエクササイズの対象となっています。
『バイポーラーワークブック』訳者序文 ＞15-20％が自殺する病気だよ。
＞薬を自己判断で抜いちゃダメだよ。
＞精神科医と相談するべき。
＞あなた精神科医でもないのになぜ薬抜くのを奨励するの？
前スレでも言ってる人いたわ。 >>576
主治医に「少量で薬が良く効くけど副作用も出やすい人」って言われてるよ
本当に精神のお薬飲み始めた時から身体が特に自律神経が破壊された感ある
だからどんどんお薬減らしてくれるのかも... 最低限のお薬でやっていきたい
栄養が摂れてないことも指摘してくれたし良い先生だと思ってるよ
でもリーマスいきなり200は怖いよう
ピルカッターで半分に切って200+100の300にして試してみるよう
ありがとう～そんな細かいこと気が付かなかったw
あとマインドフルネスって気になる！ 嫌な気分よさようならだっけ、あれすら読み切れなかった >>579
それはもうやってる
悪くないけど瞑想に重きを置きすぎともおもうんよな 瞑想に重きって、そもそも、マインドフルネスは瞑想だからなあ。 >>585さんは狭義の瞑想のことを言っているのではなかろうか 「実際、認知行動療法は、うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、
あるいはそれ以上の治療効果があることが証明された最初の精神療法なのです」
『いやな気分よ、さようなら』 「はじめのことば」より引用
↑
双極性障害（躁鬱病）と鬱病は、異なる病態なんですけど。 躁うつ病は、躁状態、うつ状態という病相を繰り返す病気である。うつ病を含むとの誤解を招きやすいため、
現在では双極性障害(Bipolar Disorder)と呼ばれることが多い。
医師・研究者向けのサイト「躁うつ病研究室」の「躁うつ病とミトコンドリアのCa2+シグナル制御機構」より引用 家族全体が同じかんじならまず遺伝だろね
そうでない場合は、なんとなくうつっぽいしなんとなく気分が高揚してた時もあったなぁ
みたいな感じで双極に診断される可能性がある実際はそれほどひどくない
後者は認知行動でなんとかなりそうだけど
前者は厳しいと思う あー頭が重い！
雨のせいか！？
本読みたいんだけど、紙の上目がすべる。意識が集中できない。犯人誰なん。 ラツーダで低め不安定でリチウム追加で少し持ち上がった気もするけど不安定でクエチアピン追加でそこそこ持ち上がったけど不安定で精神症状はどんどん悪化
それまでなかった焦燥感億劫感にアンヘドニア
双極のうつって１年も続くものなの？ バイポーラワークブックは読めるけどやるのは大変
でも少しずつやりはじめて
「気分はコントロールできる」と少しでも思えればいいよね
ここにいる人の中には朝はうつでお昼は躁で夕方はうつなんていってる人も居るけど
そういうふうに病気の意識に振り回されなくはなりそう 双極は人によるだろうけどほとんどがうつ状態だよ
低め安定が1番多いし医者も安心するらしい(躁転がいちばん怖いから) リチウムってどのくらいの手の震えまで許容すべきなの？字を書けないから薬を変えたいのに主治医がリチウムから変えたがらないし変えてくれない。 >>593
リチウムがデパケンなだけで処方ほぼ同じ
俺もうつ状態がほとんど
うつが固定化してる、辛いよな >>597
元々なかった強い焦燥感億劫感アンヘドニアがどんどん出てきた上に最後のラツーダで遅発性の副作用が色々出たから主治医と相談して全部断薬した
アンヘドニアはまだあるけど断薬後かなり精神症状良くなった
双極うつじゃなくて普通にうつなんじゃないかと思ってここの人に聞きたかった 軽躁時期が多かったし、今も躁転して気分安定薬を飲み始めたのに、
なぜか鬱期になる前よりは元気。
先祖のこと調べたら、躁病としか思えない人がたくさんいます。
でも、躁のときに人間関係トラブル多かった。
長年の友人には「あんたは落ち込んでるときが一番まとも」と言われたことあります。
レキサルティで躁転できたけど、これ飲んでも躁転しない人もいるみたいですね。 ここらへんだけ読んでもよさそうな本だなとは思う
なるだけ健康的な生活を送れるようにすると症状が安定するという理念には一理あると思うよ
---
このワークブックの全体的な目標は, うつ病と躁病の再発防止を助け ることです。 この目標を達成するためには, 2つの重要な事柄を学ぶこ とが必要です。
① 双極性障害の身体的・心理的症状の再発を示す早期の警告サイン を認識する方法。
② 症状が重篤化する前にそれを食い止めるための迅速な行動の仕 方。 つまり, 疾患が原因で生じる思考問題, 行動変化, および感情 の乱れを修正しコントロールすることにより, うつ病と躁病が本格 的なエピソードとなる前に症状をコントロールする行動を起こすと いうことです。
中略
このワークブックで紹介される方法を学ぶことは、 自分の疾患を管理 するために必要なことのほんの一部にすぎません。 もう1つの重要な目 標は,適切な投薬計画を判断するうえで力になってくれる, 信頼する医 師を見つけることです。 あなたの医師となる人は,あなたが自分の症状 や薬物療法にどれほど忠実にしたがっているかということについて誠実 に打ち明けることができる人で, またその人の率直なフィードバックで あれば受け入れることができるという人でなくてはなりません。
疾患を管理するための努力の大半はあなたのほうからしていく必要が あります。
バイポーラワークブック 第一章より
-- あと薬に頼って鬱々として暮らしなさいというわけでもないのがいいところだよね このワークブックは、気分の変動をコントロールするために
何ができるかを学ぶ課程のガイドとなることを意図したものです。
薬を規則正しく服用していることは前提です。
『バイポーラーガイドブック』 第一章ｐ6より引用
大切なので、二回書き込みました。 患者専用です
禁止事項！（荒れますから理解してください）
●自己診断の躁うつ病者の参加
●非精神科医（患者同士）による診断行為
●出典不明の情報転載
私たちは患者であり、医師ではありません
ですので診断することは不可能です
診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください
なんで患者じゃない人が双極スレにいるの？
それだけは、きちんと答えてほしい。 おすすめ
ttp://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf
「神田橋語録」
双極の人は絶対一度は読んでみてください。 軽い神経症→軽い鬱病との誤診から、抗うつ剤サインバルタを処方され副作用で死ぬかと思う
→リフレックスに希望して変薬→良くならないので、
希望してリフレックス＋サインバルタのカリフォルニアロケットで死ぬかと思う
→リフレックス＋レクサプロにしたら、ましになる
→良くも悪くもならないので、リフレックス＋レクサプロ＋レキサルティにしたらロケットぶちあがる
→このまま躁でいたいと思うけど、だんだん２４時間躁でいることに疲れてくる
→主治医には一刻も早く抗うつ剤をやめて気分安定薬にするよう言われるが、なぜかここのアドバイスから抗うつ剤漸減にしてしまう
→だんだん疲れてくる
→とうとうギブアップして、レクサプロ中止、気分安定薬を飲み始める
→調子がまた良くなったので、レキサルティとリフレックスも中止
次の診察では、主治医にきちんと「双極性障害」という言葉を言ってもらいます。
なぜかいつも、「気分安定薬があなたには必要、抗うつ剤と抗精神病薬はいらない」という言い方をされるので。 気分安定薬単剤で治療する人を双極性障害じゃないという理由が知りたいわ。
コロンさんこそ、不安障害か軽度鬱でしょう。
もうワッチョイありスレにしか来ないけど。
＞主治医には一刻も早く抗うつ剤をやめて気分安定薬にするよう言われる
↑
大切なこと書き忘れてた、ここで主治医交代してます セミが鳴いた！ 梅雨が明けたら元気になる
そしたら真冬までは安定して下がらないはず
あともうちょっとの我慢 夏はすぐそこ 無事診察を終え帰宅
安定期って生きるのが楽でいいわ
たまに頓服飲むけど >>616
ラミクタール
パキシル
リスパダール
抑肝散
ルネスタ
だよ 躁転しかけなのか混合期なのかわからないけど大きい買い物したくて仕方ない
ひたすらほしい物リストに入れて忘れてまたサイト見ての繰り返し
ホイホイ帰るお金なんかないから自ずと分割になるしいつポチってしまうか怖い
不必要なものでもないんだけど急ぎで買うものでもない
スッキリしたいのにできなくて悶々とする >>618
けっこういろいろ飲んでるんですね。
私は頓服のベンゾ等も含めたら、一時期は６種類薬を飲んでいましたが、
今はバルプロ酸単独でいけてて、
バルプロ酸のおかげでベンゾも自然と飲む量が減りました。
抗精神病薬のレキサルティは、kyupin先生のおすすめだったこと、
これで希死念慮が消えたことから、どうしても続けたかったのですが、
メンヘル板でいろいろ読んでたら、今ならなしでもいけるかなーと思って、
試しに３日飲まずにいますが、鬱転もせず元気です。
その点は、コロンさんに感謝しなきゃいけないかも。 今日はとてつもなく希死念慮が強くて…
同じ人います？
天気のせいかなぁ… レキサルティは他の抗精神病薬みたいに食欲増加とか出ました？ >>623
レキサルティはリフレックスと同時に飲んでいたので、
単独で食欲が出るかどうかは分かりません。
リフレックスの食欲増進作用はすごすぎですね。 早朝覚醒して暇なので、抜粋してまとめてみました。
462 ID:RTlSuqLS
朝何も食べないの慣れてるし空腹好きなんだけど
身体が動かないし頭が回らん
温かいカフェオレ飲むと身体が起きて動いたっ
ミルクティーも飲みたくなっちゃったな カフェインすごい
梅雨って手足が冷えてダル重になるよう
463 ID:RTlSuqLS
ベンゾは減らすだけで体調良くなるよって
毎日ここに梅雨の時期のダルい重たい滅入る
体調悪いアピールしてるやつの言葉に説得力はないねw
でもマジ薬嫌いだからシンドイけど減薬してなんとか生きてる 468 ID:RTlSuqLS
私も多い時お薬の種類は全然違うけど
５種類くらい飲んでたなあ
双極治療のお薬決まるまでがしんどかったな
今はリーマス400とブロチゾラム一錠まで減った
481 コロン
多剤処方の場合は、その他の薬の影響もあるのでビミョウだけど、処方が少ない場合はベンゾが抜けて離脱症状が治まると「すっきりした感覚が戻る」といった感想を述べる人が多いよね。
でも、人によってはベンゾの減・断薬に苦労する場合があるから、あまり急がないほうがいいよな。
ダル重は、ベンゾを減薬した離脱症状の影響もあるのかな…？ 489 ID:QlOLy6p3
>>481
ベンゾが今のブロチゾラム1錠になってから
もう9ヶ月も経つけど、まだ離脱症状なのかな
梅雨はいる前は体調良かったんで、多分梅雨のせいだよ
気圧より湿度が高いのが苦手みたい
スレにコロンがいてよかったお薬ただで相談できる人いて嬉しいw
516 コロン
>>489
なるほど～
それなら離脱症状の影響ではなさそうだね～。
まぁ、梅雨の季節は心身ともにパッとしないのは、ある意味自然といえば自然だけど、最近の梅雨は気温も高いからなぁ…。
なので、汗をかいていなくてもからだの水分が“蒸発”して、その影響でリーマスの血中濃度が上がって、それが影響しているとか…？
もしもそれがダル重の要因なら、水分摂取（利尿作用がないもの）を意識してみるとか…？
あとは、藤川徳美医師が啓発しているように、よくありがちな鉄分不足＆タンパク質不足などが影響しているとか…？
それから、キャベツやキノコ類、海藻類などの食物繊維が豊富な食品や発酵食品などを摂取して、腸内環境を整えるとか…？
ダル重っていうビミョウな状態って、いろいろ要因が考えられるから困っちゃうよね～ｗ RTlSuqLSの話の流れと、
なぜかダル重、リーマスでつながってるのが不自然。 もうワッチョイありスレにしか来ないんじゃなかったのか？
ニワトリかよ あ、私がまとめられてる...超うける
なんか普通に走ってたら躁転してる当たり屋に当てられた気分
一日一回くらいしか覗かないし書かないしよく覚えてない
不自然なとこあったらマジごめんなさーい！ 休日だが、朝からやる事があるので、うっかり二度寝しないようにマインドフルネスをした。せっかくの梅雨の晴れ間だから、いろいろ雑用済ませないと。 躁転してるやついるよね
薬が足りないんじゃないの？ >>632
素性のわからん奴に影響され勝手に減薬してるから だな
あのどこの馬の骨かわからんカウンセラー気取りの言うことを真に受けるアホが多すぎるんや 私のこと？
今の主治医には初診時から一貫して
「抗うつ剤は早めに中止して気分安定薬一本にしたい」と言われてますよ。
レキサルティも、躁転の傾向が見られたときから中止しようと説得されてました。
リフレックスも、主治医に電話相談してから中止しました。 前も似たようなこと書いたけど、
コロンさんは不安障害を自力で治したらしいけど、
双極性障害には薬が必要です。
この点に関しては、私たちは一生がい譲り合うことができないと思います。
でもレキサルティを飲み続けてるうちに、ハイになりすぎてしんどくなってきて、
主治医に「中止しましょう」と言われてもハイでいたくて飲み続けていたので、
やめられたのは良かったと思っています。
そのやめるときに、コロンさんのアドアイスが少し役にたちました。
（何もかも否定することも良くない、何か一つは良いアドバイスがあるだろうと思っているので）
でも、鬱転したら、またレキサルティ飲みます。 どうせ例の自演荒らしが患者になりすましてるんだろ
文体が完全に一致してるじゃん 双極と医者からは言われてないけど気分安定剤飲んでるからスレチじゃない
とここにいる
なんでも思い込みが激しい 私は自演をしたことはありません。
特徴があるので、私のふりをして荒らしをしている人を
たまに見かけますが、何度も言ってますが、
私は起きてから寝るまでＩＤを変えていません。
というか、変える方法を知りません。
パソコンの調子が悪いので、いったん電源を切ると再起動できないかもと
いつもハラハラしているので、起きている間はずっと起動しています。
もう、三回目くらいだけど、ここからは本当にアデューします。
どうして双極スレがこんなに荒れているのか、
自作自演が多いのか、嘘が多いのか、
本当のことを言っている人が逆に自演扱いされるのはなぜなのか、
納得いかないことばかりですが……
他スレでは、ことごとく出禁になっている人が、ここでは主になってしまっている、
それは双極性障害の患者の少なさ、
世間の双極性障害への理解の少なさを表していると思います。
最期にこれだけ言っておきます。
コロンさんは、不安障害患者のようですが、なぜ、双極スレにいて、
しかも主になっちゃってるのですか？ >>583
そうだね、君はよい医者に当たったと思うよ。
（こういうことを言うと、もしも君が薬や精神医療から卒業しようと考えたときに、主治医に情がわいて離れられなくなる可能性もあるので、本当はあまりこういう言い方はしたくないが…ｗ）
それはともかく、
減薬は、慌てず焦らず時間をかけて行った方が、からだにも優しい。
減薬を行ったならば、次の減薬を行うまでに 2～4週の間隔をあけて様子をみる。
そしてとくに問題がなさそうであれば次の減薬を行ってみる。
と、まぁそんな感じ。
まぁ、ベンゾの断薬経験がある君ならそんなことは百も承知だと思うけどｗ
市販されている用量（100mgと200mg錠）だけで減薬するのかと思っていたけど、
ピルカッターを持っていて、なおかつそれを使うのが面倒でないのであれば、1/4ずつ減らす、という方法もあるよね。
つまり、たとえば、朝200 夜150
その後様子をみて、朝150 夜150
その後様子をみて、朝150 夜100
その後様子をみて、朝100 夜100
とまぁ、そんな感じ。 あまりつべこべ言うと君が迷ってしまいそうなので気が引けるけど、
リーマスなどのムードスタビライザー（気分安定薬）に区分される薬を減薬・断薬していく場合には、1/4～1/8ずつ減らしていくのが比較的問題なく減らしていけるとされている。
なので、これは一つの参考程度に考えてもらえばと思う。
まぁ、減薬や断薬に対する感受性は人によって千差万別なので、1/2の100mgずつ減らしても問題なければそれはそれでＯＫということなんだよな。
そもそも主治医の判断では、いままでの半分の200mg減らしてもいいよ、ということだからね。
ただ、君自身が“ちょっと心配”と思うのであれば、ちょびちょび減らすほうが安心できるだろうし、からだも順応しやすいかな？と思うよ。
リーマスを減薬・断薬した人の感想では、心身ともに軽くなったような感じがする、という趣旨の感想を述べる人が大多数なので、あまり心配しなくても大丈夫だろうね。
君の場合は闇雲に減薬するのではなく、食生活などの生活習慣の見直しも行っているし、きっと良い方向に進んでいくと思うよ。 >>585
マインドフルネスは、ある意味では形式的なところがあるから、君がそのように感じてしまうのは、ある意味では仕方がないかもしれないね。
でも、マインドフルネスを切っ掛けにして、「思考」と「存在としての自分」とを分離して体感できるようになれば… と思う。
ある意味、自分が伝えたい真髄はそこにある。
自分がマインドフルネスを紹介するのは、ある意味では妥協的なところもあるんだよ。
マインドフルネスの形式は詰めが甘いところがありながらも、思考に翻弄されている現代人にとっては有益な取り組みだと思うんだよ。
あまり形式的なことにとらわれずに、べつに寝そべってメインドフルネスをしてもいいと思うし、布団に入って寝ながらマインドフルネスをしてもいいと思う。
まずは「思考から自由になる」。
それを意識するといいんじゃないかな…？ >>592
それなら酢と同時に食物繊維も摂取できるな。
ナイス発想ｗ
あと、普段摂取しているものを改善する必要があるかもしれないね。
普段、お菓子やカップラーメンなどばかり食べているのであれば、そうしたものの摂取はひかえた方がいいだろう。
冷たいもののガブ飲みなどもひかえた方がいいだろうね。
じつは腸などの内臓は冷たいものが苦手なんだよ。
キャベツに酢をかける「酢キャベツ」や「酢タマネギ」も腸内環境改善には非常に効果的。
「酢キャベツ」はキャベツが柔らかくなるので食べやすくなり、量をたくさん摂取できる利点もある。
お好みで天然塩やブラックペッパーなどを混ぜてもいいだろう。 >>596
字をかけないほどの手の震えは許容範囲を超えているんじゃないかな。
主治医に相談して、とりあえずリチウムを減薬してみたらどうだろう…？ >>599
それらの薬をすべて断薬できたのは非常に幸運。
主治医が協力的だったのもラッキーだけど、君の努力も相当なものだったと思う。
まぁ双極のうつなのではなくて、薬剤性のうつだっただけだろう。
要するに「医原病」というやつだね。
それらの薬を断薬できた根性があるのであれば、薬でうつを治そうなどという考えなど捨てて、
食生活などの生活習慣を改善するなど、別の道を模索したほうがいい。
君にはそれができる。 >>643
君が自演を行っていないことはわかっているよ。
でも…
＞コロンさんは不安障害を自力で治したらしい
…とか、デマを流すなｗ
いったいどこからそういう発想が生まれてくるのか理解できん…。
まぁいまの君は、レクサプロ、リフレックス、レキサルティを一気に断薬した状態にある。
その影響で混乱している可能性もあるが…。 さて、今日も公園でマインドフルネスをと思ったが、雨上がりで蒸し蒸ししていて、おじいさんがタバコを吸いながらハトに餌づけしているし、そんな感じではなかった。
まあ、朝日が登る中で自然の中に身を置くだけで充分にリフレッシュされるから、これはこれで1日のスタートにはよいね。w >>647
あー私は良いお医者さんに出会えてラッキーだったんだな
りーマス錠剤って大きいから簡単にできるね
がんばろう...食生活、腸活、運動などなど日々の日課
とりあえず梅雨があけたら安定すると思うので、ここもまた見るだけw
うん！無知でアホな奴の相談に細かく答えてくれてありがとうね！ 早く普通の体調に戻ってくれ
鬱が酷すぎる
ここまで長い鬱は久しぶりでキツい
これなら躁の方がマシだ 主治医から独り暮らし出来てるから年金は無理って言われるのに、働くのはまだだめと。
わかってるもののどう生活すれば良いのか‥
生活保護にしてもまだ余裕あるし、それなら尚のこと申請申し訳ない‥ >>652
自らの生み出した思考や言葉のイメージに縛られて自らを振り回しているのだと思うよ。
それを理解し、自らをコントロールする事が必要だね。
一連の発言があまりに不可解なので、必死チェッカーで流れを確認したら何が起きているのか腑に落ちた。
他のスレでの着想が、なぜか、確定した事実としてこのスレに反映されている。w この病気のせいで周りから変人と思われてるかもしれないけど
なんとか働きはじめて続けられそう… と、朝から晩まで自作自演をしているヘキヘキおじさんが申しております >>657
そんなに難しく考える必要はない。
何度も言っているが、彼女はただ単に薬でラリっているだけだ。
当初からの彼女の書き込みを見ていて感じたのは、“ふわふわとした”妄想状態にあることだった。
なので以前、それを彼女にやんわり指摘した。
そうした状態を誘発しているのはレキサルティによる影響が大きいと思われるが、
彼女はその他に多数の薬を服用していたので「どれが」とは特定しにくい状態でもある。
彼女の主治医は、彼女が薬物性の躁転を起していることを認識しているだろう。
なので彼女の主治医は、「あなたには抗うつ薬は必要ありません」などと、遠まわしに薬からフェードアウトするように促がしている。
しかしそうした状態を、「じつは双極性障害だった」とか「双極性障害になった」などと言って、薬物躁転を正当化しようとしない姿勢はある意味誠実。
まぁ彼女は病名がほしくてたまらないようではあるが…。 >>661
お！
コロンじゃねえか！
飯食ったか？ >>661
コロンは双極性障害の専門家なの？
自身も双極性障害患わっているの？ >>661
ただ、彼女は現在、レクサプロ、リフレックス、レキサルティを一気に断薬した状態にある。
デパケン200mgを追加投与しているようだが、それら３種の一気断薬による離脱症状を誤魔化せるかどうかはビミョウ…。
なので、彼女の今後の状態がすこし心配でもある…。 お、神奈川でOCNフレッツ光ネクストを使ってるイリちゃんやんけ！ >>661
ああ、ラリっているという表現を避けたのに。。
ラリっているにしても、どういう流れで発言しているのか不可解でね。。 114.163.207.140
p852140-ipngn9301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
153.220.118.14
p1862014-ipngn14001hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
153.215.251.124
p1639124-ipngn14701hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
--------名無しに扮して神奈川のIPを晒すイリナカさん--------
800 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ adb0-wfqF [114.163.207.140]) sage 2021/06/28(月) 21:28:17.14 ID:xAE/BeuP0
>>795
ルーターなんて再起動する必要ない
これでおれのIP変わったろ
801 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8bb0-wfqF [153.220.118.14]) sage 2021/06/28(月) 21:28:45.97 ID:MLuCGFMw0
ほーれほれ
804 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8bb0-wfqF [153.215.251.124]) sage 2021/06/28(月) 21:29:22.05 ID:kuCWrIjQ0
IPなんぞ瞬時に変えられる ipngnはフレッツ光ネクスト（OCN）
固定回線のIPアドレスを晒しながら荒らすって、壮大なバカだな、おいwww
今週いろいろ調べてみようwww ラミクタールのジェネリック安いな
切り替え悩むわ
悪化したら困るしなぁ >>654
そーいえば…
君と自分との交流をまとめて書き込んだ女性については気にする必要はないよ。
どうやら彼女は、君と自分との交流が「自演」だと妄想しているようだ…呆
彼女自身、５ちゃんで自演だなんだと煽られて、疑心暗鬼になっているのかもしれないね…。
まぁ…君にしてみれば“とんだとばっちり”だと思うが、そこまで混乱している彼女のことがちょっと心配でもあるよ…。 >>670
流れもヘッたくれもない。
「無」から「有」を生み出すのが「妄想」なのである。
たとえば、
「1」が「100」になるまでには流れや経過が存在するだろう。
しかし、
「0」が「1」になるのは、創造主のみが知る言わば神秘なのであるｗ
これはある意味、量子力学的な概念とも言えるだろう…。 >>675
量子力学。w
一体どこでそんな発想したんだと思ったら、憂さ晴らしのために他のスレに流しているデマが発端だった。それがわかったというシンプルな話だよ。
自分が流したデマすら事実として誤認してしまうなんてやっかいなだねえ。と思っているわけ。 >>656
↓
485優しい名無しさん2021/07/08(木) 07:19:37.33ID:leb0Floq
PSWや主治医に選択を色々と任せていると
生活に不利な状況に陥るよ
社会復帰したいとしても出来なくなる
ちゃんと自分の意見をハッキリいうこと！
でも自分の意見をいうと病気のせいにされる
結局精神科医が病名のレッテルを貼ってるからいけないんだよね。
『グループホームで暮らしている精神障害者 第2号室』
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1617236732/l50 >>674
私なら大丈夫だよう
私は私でちゃんと存在してるもんw
まとめられててびっくりしたし
自分のレスは見返すとマジ恥ずかしいねー
でも梅雨ダルが会話式の時系列で見れてよかったよw
今週梅雨明けするっぽいしもう梅雨鬱明けたっぽい！
ダル重中はお世話になりました～w >>673
自分はジェネリックのラモトリギン飲んでるよ
効いてる感じないけど この病気って永遠に酒飲めないの？元はかなり酒強かったんだけど。 >>642
>>661
今日、診察で、はっきりとこちらから質問しました。
「気分安定薬でやっていこうという言葉を、『双極性障害』だということだと理解してましたが、
それでいいですか？」
医師に、はっきり「そうです」と言われました。
今後はバルプロ酸でコントロールしていきます。 最後にきかせてください。
コロンさんの病名は何ですか？
＞患者専用です
＞禁止事項！（荒れますから理解してください）
＞●自己診断の躁うつ病者の参加
＞●非精神科医（患者同士）による診断行為
＞●出典不明の情報転載
＞私たちは患者であり、医師ではありません
＞ですので診断することは不可能です
＞診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください >>682
薬との相性が悪いから飲酒を控えるのであって薬を止めれば好きなだけ飲めるんじゃないかな？
どっちにしろ服薬しながらの飲酒は自己責任だけどね あー
やばかった
あの誰とも会いたくない、何もしたくない、意味不明な恐怖感
早めにお薬飲んで脱出
ヤバめの時は早めに気付いて早めにお薬だねえ
完治はしないと思ってるから、上手に付き合っていかなきゃ
本当はこのまま寝たいんだけど、今夜は夜勤
こなして終わらそう
頑張らない！ 名古屋住みと嘘をつき続けてる神奈川県在住のヘキヘキおじさん、おはよー！ このスレ初心者なんだけどイリナカってやつ目的が不明で怖い
名古屋住みであることをアピールして何がしたいの？ >>682
ストゼロはダメだけど缶ビール350程度を1本なら大丈夫
ただ薬飲むのは2時間以上あけてね、って医者が言ってた
私の場合だけど、元夜職で浴びるほど飲んでたけど服薬始めて辞めてもう10年ちょっと経つけど、いくら前は強くても飲まないでいたらほろよい半分も飲めなくなったよ >>690
私は名古屋の観光大使です！
名古屋はええところですよー！やっとかめ！ なんで神奈川県在住のヘキヘキおじさんが縁のない名古屋を推してるの？ .
.
.
.
.
.
～～君が…
安らかな夢の中…
眠り続けられますように…
あんな姿じゃいられない…
子供みたいなまま遊び疲れて…
それじゃ…
また明日～～
『 ゆめうつつ - 米津玄師 』
https://www.youtube.com/watch?v=_XREIEoa3nc 名古屋住みという設定にしてたのに自宅のIPアドレスを晒したら
神奈川県在住だったとバレてしまったイリナカことヘキヘキおじさ～ん！ デパケンはアルコール問題ないらしかったから、デパケンメインで飲んでたときはあまり気にせず酒飲んでたけど、
ラツーダが加わってからは完全に断酒した
酒を飲まなくてはいけないケースがあればラツーダをその日は飲まないということになる また一人、精神医学のペテンに引っかかった模様…。
しかし本人はペテンに引っかかっているにもかかわらずドヤっているという滑稽ぶりである…。
↓
>>683
（私は医者から双極性障害の太鼓判を頂きました！） ―― ドヤッ！ おい神奈川県在住のイリナカさんよ、俺をヘキヘキさせてくれ！ >>697
オールフリーなら大丈夫じゃないかな？
ノンアルだし
>>698
ラツーダ飲み始めてイライラが酷くて処方なくなったんだけど、合うの羨ましい…激鬱でどうにもならないよ
もう〇にたい 病院行ってきた
ピレチアとオランザピンが減らさせて炭酸リチウムとラミクタールだけになった
これっていい事なのかな？
躁はキツくなくなったけど鬱がめっちゃ酷い >>702
医者も次の手を考えてくれてるじゃない？
調子悪いのに変薬しないで無駄に年取るよりいいかも コロンさんの病名は何ですか？
＞患者専用です
＞禁止事項！（荒れますから理解してください）
＞●自己診断の躁うつ病者の参加
＞●非精神科医（患者同士）による診断行為
＞●出典不明の情報転載
＞私たちは患者であり、医師ではありません
＞ですので診断することは不可能です
＞診断名がはっきりしない方と患者でない方は書き込みをご遠慮ください 後悔の侵入思考が酷い
強迫性なのか鬱の症状なのかADHDのせいなのか普通の後悔回避か
論文単位ではあるけど、後悔を体系的に論じた本ってだれか読んだことない？
探しても胡散臭いのしか出てこねー こてつ理論だと普通の人より神経伝達物質使う→ビタミンタンパク質不足に陥る→補うべきらしいけど皆のBUN値は低い？高い？
メガビタミンは肝臓壊しそうだから悩むけどプロテインくらいなら良いかなと思って摂ってたら甘いもの食べなくなってゆっくり痩せた
双極自体は薬に敏感で使用薬と量が強すぎたと判明し治療やり直し >>705
なんでも脳内反省会でリフレインするよね！
時間が立ってだんだんよくなってきたよー 普段は平気なんだけども
強いストレスを感じたとき、突然過去への後悔が沸いては脳にへばりついて
数日離れなくなるんだよ
これ普通？強迫性障害の一種か？
ADHDとASDと鬱コンプリートしてるけど関係あるかな？ >>702
まぁ、いいか・わるいか、で言えばよかったんじゃないかな。
だだ、服用期間や用量、中止の方法などが分からないのでなんとも言えないが、もしも２種類とも一気に中止したのであれば、
場合によっては強い離脱症状の影響で、一時的に心身ともに混乱した状態が継続される可能性があるかも知れない。
オランザピン(ジプレキサ)の影響で、遅発性ジスキネジアやアカシジアなどの不随意運動が現れたために、
副作用止めとして、抗パーキンソン病薬（抗パ剤）のピレチアを服用するようになったのだと思う。
本来であれば、そうしたいわゆる副作用の原因であるオランザピンを時間をかけて少しずつ減薬していき、
それにともない、様子をみながらピレチアを減薬していくほうが好ましい。
ただ、服用期間や用量なども関係してくるし、離脱症状の感受性は人それぞれなので、一気に中止したからといって必ずしも強い離脱症状が現れるとは限らないが…。
そもそもパーキンソン病でもないのに、なんで抗パ剤などという強力な薬を服用しなければならないのか？
統合失調症でもないのに統合失調症の薬を飲み、パーキンソン病でもないのに抗パーキンソン病薬を飲む。
それに対して不信感を抱かなければならないだろう。
まぁともかく、主治医がオランザピンとピレチアを中止する決断をしたのはよかったことだろう。 >>705、>>709
そんなに難しく考える必要はない。
精神医学が掲げる病名の枠の中で答えを見つけ出そうとしても、出口の無い牢獄の中でもがき続けるだけだ。
後悔とは、ある意味では君の精神が成長した証でもある。
だから過去の自らの言動に後悔の念を感じるのである。
その後悔している対象が、人なのか状況なのか分からないが、
それに対し「ごめんなさい・ゆるしてください・ありがとう…」
と心の中で伝えることだ。
過去の自分の言動によって傷つけた人がいるならば、
当時の自分の至らなさによって傷つけた人に謝罪し、ゆるしをを請い、
そして、感謝することだ。
過去の自分の精神の未熟さを気付かせてくれたその対象に感謝するのだ。
その対象が自己犠牲ともいえるその役割を担ってくれたおかげでいまの君がある。
その対象に感謝せずにはいられないだろう。
そうして魂は一歩ずつ成長していく。
それはこの先もずっと……。 >>706
向精神薬によって心身の状態を改善しようとする論理は、もう過去の産物である。
簡単に言えばもう古い。
古いだけならアンティークとしての価値が高まるが、古いだけでなく間違っている。
だから、手を変え品を変え、薬をコロコロ変えても大してよくはならない。
大してよくならないのであればまだいいが、むしろ悪くなるｗ
これってどーなのよ？ と…。
まぁそれはともかく、
君のように向精神薬以外の道を模索すれば、結果は必ずついてくる。
つまり、よくなる兆しが見えてくる。
そしてその光はどんどん大きくなる。
向精神薬だけに頼った道の先には暗闇しかなかった。
しかしふと脇道に目を向ければ、その先には小さな光が見える。
そしてその道を一歩ずつ歩むならば、その光は歩みとともに大きくなってくる…。 >>709
あるある
私もストレス強く感じると、過去の嫌な事や後悔してる事へとポーンと考えが飛躍して自己嫌悪やら何やらで消えたくなったりする
普段は割と平常運転だったりするんだけどね
それを先生に伝えたら「それが鬱の症状だから」って言われて、なるほどと納得した >>712
コロンおつかれ
なんかあんたはいつも元気そうだよな >>715
神奈川県在住のイリナカこと高齢ニートさん
次に乗っ取るコテハンを品定めしてるの？
少し前にコロンのトリップを割って喜んでたもんねw ちょっと前にコロンのトリップを解析してなりすまししてたのってイリナカだったのか
マジ気持ち悪いんだけど >>713
記憶の連想には2種類あって似たような事実を連想するパターンと感情で似たような感情になった事を思い出すパターンがあるから感情型の記憶が強いんだと思います。
女性かどうか知りませんが女性は感情型の記憶が多いらしいですよ。
感情型の人は他の人からすると論理的でないと思われがちなので理解してもらうのはなかなか難しいかもせれませんね。 さて、腸活である。
みんな大好きセロトニン。
精神科ユーザーの方々は、このセロトニンという妖艶な響きをもつ言葉が大好きである。
なぜか？
それはわからんｗ
まぁそれはともかく、
昨今、心身の不調の要因に挙げられるのがプロテイン、すなわちタンパク質不足である。
ではなぜ、タンパク質不足が心身、とりわけ精神的な不調を誘発するのか？
それは、セロトニンの原料になる素（もと）がタンパク質だからである。
セロトニンの合成過程は以下の通りである。 ・タンパク質
↓
↓ 胃酸・カルシウム・ビタミンＣ
↓
・L-トリプトファン
↓
↓ 葉酸・鉄・ナイアシン
↓
・５-HTP
↓
↓ ビタミンB6
↓
・セロトニン
↓
↓ マグネシウム
↓
・メラトニン メラトニンは皆さんご存知の通り睡眠の質を向上させる物質である。
このように見るとセロトニンやメラトニンの合成過程で、様々なビタミン・ミネラルが関与していることがわかるだろう。
そしてそうした神経伝達物質の90％は腸で合成される。
そのため、腸内環境が悪ければ、それらの物質が合成されにくくなってしまうのである。
からだ全体に存在するセロトニンを100として考えた場合、腸内に約90％のセロトニンが存在し、脳内にはたったの2％だけなのである。
そのたったの2％を薬で無理やり搾り出せば、一時的にはよくなったように錯覚しても、結局は枯渇して不調に陥ってしまう。
原理は簡単である。 .
.
.
.
双極性障害は治る！
.
.
.
.
いまはただそれを信じろ >>721
おおむねその通りだと思うのだけど、実は、よくわからない点があるので質問
セロトニンの合成過程にいろいろな物質が必要だから、腸内環境を整える水溶性の食物繊維を含め、必要な物質を摂取する必要があるのは当然である。
ただ、腸で作られたセロトニンは通常は血液脳関門を通過出来ないと言われているが、これを突破する事は可能なのだろうか。 >>723
血液脳関門を通過する際には５-HTPとして通過し、それが脳内でセロトニンに合成される。 なるほど、おおむね正しく理解していたのかな。。
通常、血液脳関門をセロトニンは通過できない。が、神経伝達物質の前駆体は通過出来る。
腸活とホルモンの合成に必要な栄養素を摂取する事で、前駆体の合成を盛んになる。前駆体の量を増やす事で脳での神経伝達物質の合成が促進されると理解していた。
ただ、実際には、迷走神経や脳腸相関なども大きく関わっているだろうし。脳の炎症によって、通過しやすくなるという事もあるかもしれないとは考えている。 ほんとナマポコロンは害悪
井戸に向かって叫んでろよ >>726
先日、ちょっとした作業をしている近くでテレビがつけっぱなしになっていた。
作業に集中していたのでテレビの音声も耳に入っていなかったのだが、ふと、
～～ゴキブリにプラスになった～～という音声だけが耳に入ってきた。
しかもキャスターらしき男女がそれを非常に喜んでいる様子。
「は!? ゴキブリに有利になって何がうれしいんだ？？？」と驚いてとっさにテレビへ目を向けた。
どういうことなのか理解しようと男女の話を聞いていると、自分は悟った…。
なるほど～ そういうことだったのか……。
※この先が気になるようであれば続きを書き込むが、リクエストがなければこれでおしまいｗ 怒らないでくださいね
続きを書き込みたいのに要望が無ければやめる煽りいれるのってバカみたいじゃないですか >>729
君はスルどい！ｗ
リクエストがあろうがなかろうが続きを書き込むつもりでいたｗ
で、つづきである… >>726
テレビはニュースを放送していたのだが、キャスターの男女は経済の話をしていた。
経済とゴキブリとなんの関連があるんだ、と興味深く見ていると、
なるほど～ そういうことだったのか……。
要するに…
「ゴキブリにプラスになった」とは…
経済指数が
「五期ぶりにプラスになった」ということなのであった……。
で、それはともかく…
「生ポコ論」てなんだ？ >>732
過去スレ見て来いっ！
６～７年？遡ればそのへんの事が書き込んであるだろう >>735
めんどくさいわ。
口で一言でいってくれないかな？ >>734
神奈川県在住のイリナカこと高齢ニートさん
次に乗っ取るコテハンを品定めしてるの？
少し前にコロンのトリップを割って喜んでたもんねw >>735
このイリナカって奴、コテハンを乗っ取る目的だか愉快犯だか知らないが
ほかのスレでもトリップ割りを繰り返してるから、あんたも気をつけた方がいいぞ >>740
現実問題、トリップ割りなんてできるのかな？
まぁ、パスワードの前に付ける「＃」を入れ忘れたことに気付かず、パスワードがオープンになってしまえばトリップが割れるとは思うが…。
あとは「１」とか「Ａ」などの超単純なパスワードとか…。
それとも５ｃｈのトリップを割る専用ツールとかがあるのかな？ｗ
ただ５ｃｈの場合、数字だけでなくアルファベットや記号も使えるから、銀行のキャシュカードの暗証番号を解析するよりも時間がかかると思うが…。 >>742
やられたことがないなら気にしなくてもいいのでは？ まぁ、個人的にはトリップにこだわりがあるわけでもないし、割られたら割られたでまた替えればいいだろうｗ どこかのスレで読んだけど、このイリナカって人は目を付けたコテハンの自宅や職場を探ろうとして
警察沙汰になったことがあるらしい。こいつがいるスレでは怖くて自分のことなんか書けないわ。 >>744
いや、すこし前に「トリプルコロン」のトリップが割れたんだよ？？？ｗ
あれは不思議だったね～。
自分としては、過去のいつかの書き込みで「＃」を入れ忘れてパスワードがオープンになってたのかな？ と思っているけど…。
実際はよくわからん。
でも、何らかの方法でパスワードを解析してトリップを割ったのであれば、それはそれでスゴイ技術だと思うよ。 >>749
トリップ解析ソフトあるぞ
ただ時間がかかるのは相変わらずかかるけどな >>749
なんにせよ、そうやってコテハンを乗っ取ろうと企んでる奴が
近くにつきまとってる可能性があるから気をつけた方がいいかもね >>748
たまにそうした書き込みがあるけど、それって本当なの？？？ 実際に解析ソフトを使っていて時間がかかることをよく知ってる人もいるみたいだし >>752
俺も読んだことあるよ
取り調べとかされたのどうかは知らないけど、通報されたことは本当みたい
通報した本人が証拠画像を貼ってたよ >>750
あぁ、そーなんだー。
それなら納得だわ。
しかし５ｃｈのコテハンのトリップ割ってどーすんだよｗ って感じがするけどなｗ
暇な奴がいるんだな…。 最初は狙ったコテハンに気さくに話しかけたりして、徐々にいろんな情報を聞き出すという手口だとか
ネットは怖いね 有名な話だろ。一日中いろんなコテハンとか名無しとかで自作自演しながら
トリップを割って嫌がらせしたりスレ潰しをしてる。さっきまでここにもいたけど。 なるほどな～
まぁ基本的に５ｃｈで個人が特定できてしまうような具体的な情報は書き込まないのが常識だよな。
でも、もしも仮に５ｃｈの誰かがコロンの情報を解析して自宅まで訪ねてきたのであれば、それはそれでその技術力を買うわｗ
それはある意味、すご腕ハッカーといってもいいだろうｗ 通報された方の人は逃げたみたいだな
また何食わぬ顔して戻ってくるんだろうけど >>759
今振り返れば浅はかだった
なんせ過去ログ全て漁ってプロファイリング的な事してたからな
さすがに一線超えたと判断したから通報した
誰とは言わないが
また粘着復活するなら
次こそリアル警察いき いつも名古屋に住んでるみたいな書き込みしてるけど
本当は神奈川かどこかだってリモートホストから判明したって
書かれてたけど本当なんだろうか >>762
怖すぎる
やってることが完全に犯罪者的じゃんよ
ここにもよくまっ昼間から入り浸ってるけど無職なのか？ >>762
なるほど～
彼はそこまで問題児だったのか…。
暇なのかなぁ…。
なんか不憫だな……。
おいっ！イリナカ！
実際のところ どーなんだよ
眠剤でダウンしてる場合じゃないぞｗ イリナカ…
眠剤（第一世代の抗精神病薬（超強力））でノックダウン状態の模様……。 まぁ、イリナカはもういいやｗ
話は替わるが…
しかしなんだなぁ…。
人によっては疾患？がよくなることに抵抗する場合があるんだよな…。
そういう人は「疾病利得」の状況にあるんだろうな…。
それはそれで否定はしないが…。
結局、自分の人生をデザインするのは自分自身だからな…。 ＞眠剤でダウンしてる場合じゃないぞｗ
彼の嘘を信じているのかもしれないけど念のため
彼は健常者だよ >>768
いや～…
そういう書き込みもあるけど、彼はとてもじゃないけど健常者とは思えんなｗ
彼が健常者なのであれば、精神医学は崩壊していると言ってもいいだろうｗ
まぁある意味では精神医学はすでに崩壊しているのだが…。 まぁ…イリナカが最も罪深いのは、本物のにゃんぱすを乗っ取ってしまったことだよなｗ
個人的には本物のにゃんぱすは妖精のような存在だと思っていたんだけどな…ｗ
スレの雰囲気が明るいときにだけふっと現れる… それが本物のにゃんぱす…。
しかしイリナカが本物のにゃんぱすに背乗りしてからは、本物のにゃんぱすは一切現れなくなってしまった… >>770
野生のにゃんぱすーは障害年金スレで見かけるな
あれはホンモノ イリナカというコテハンも乗っ取ったものと聞いたけど本当かな
元祖のイリナカが名古屋の人だったから、乗っ取ってからも
名古屋に住んでいるかのように嘘をついているのだろうか？
辻褄は合うけど 中途覚醒して暇なので、まとめてみました。
819 ただ、「躁鬱には薬が一生薬が必要だ」と主張するのは製薬会社であり、精神医学界である。
だから彼らは「双極性障害は治らない、一生薬でコントロールすることが必要」などと開き直っているのである。
820
しかし、双極性障害と診断されたものの、その後、別の角度からの情報に触れたことが切っ掛けで、向精神薬と精神科から卒業した人が大勢いることも事実だ。
556
なにか摂取していわゆるうつを治したいのであれば、たんぱく質と鉄分を補給して、様子を診るほうがよほど改善が期待できるし、身体に対しても健全である。
ちなみに、うつ状態の要因は、「たんぱく質と鉄分が不足している」と主張して、悩める多くの人々の支持を受けているのが『 藤川徳美 』医師である。 414
双極性障害と診断されても、その後、食生活などの生活習慣を改善し、断薬して治っている人は大勢いるのだが…。
518
現在、双極性障害と診断されている人のほぼ100％は、
それ以前の診断の際に処方されていた抗うつ薬やベンゾなどの影響で心身のバランスを崩してしまい、
その状態を双極性障害ということにされてしまっているだけだからなぁ…。
699
また一人、精神医学のペテンに引っかかった模様…。
しかし本人はペテンに引っかかっているにもかかわらずドヤっているという滑稽ぶりである…。
（私は医者から双極性障害の太鼓判を頂きました！） ―― ドヤッ！ 712
向精神薬によって心身の状態を改善しようとする論理は、もう過去の産物である。
722
双極性障害は治る！ どうか、双極性障害について正しい知識を持ってください。
双極性障害は、100人に1人位しかかからない病気で、
誰でもなりうる「うつ病」とはだいぶ違います。
いったん治っても、放っておくとほとんどの人が数年以内に再発するので、
ほぼ生涯にわたる予防療法が必要になります。 双極性障害の治療で最も大切なのは、再発予防です。
患者さんの人生を脅かすのは、再発を繰り返すことによる二次的な社会的ハンディキャップです。
一度でも激しい躁状態になった場合、うつ状態が自殺の恐れがあるほど重症な場合、
躁状態やうつ状態を繰り返している場合などは、ほぼ生涯にわたる薬物療法が必要となります。 ほぼ生涯にわたり薬を飲むというのは、
誰にとっても受け入れがたいことです。
しかし、それを受け入れない限り、患者さんが社会的ハンディキャップを背負うことを予防できません。
そのためには、疾病を受け入れ、病気についてよく知ることが必要です。
薬を続ける必要があるといわれれば、誰でも反発したり、認めようとしなかったりします。
納得しても今度は、一生治療を続けなければならないほどの病気になってしまった、
と落ち込んだり、自己否定したりします。
その時期を通り越して、「双極性障害でリチウムを続ける、といっても、高血圧で降圧剤を飲み続けるのと一緒」と納得できて始めて、
病気とつきあいながら暮らしていこうという境地に至ることができるのです。 なんか久々に古臭いのがやってきたなーｗ
ラブレくんだよね。
まぁ７～８年くらい前には君のように精神医学の教科書的な情報を頭の中に詰め込んで、ストーンヘッド、すなわち石頭になっていた人がたくさん居たな…。
その当時は君のように“お行儀”がいい人ばかりではなかったので、さんざん交戦したｗ
でもな、その中ので最もキレ者で頭が冴えていたとある女性は、結果的に精神医療からも向精神薬からも卒業したよ。
この自分の一見煽りのように見える情報を彼女なりによく精査し、彼女自身の中で答えを見つけ出したのだと思う。
その彼女はいま、向精神薬の減薬・断薬を行う際に収集した知識やノウハウ、そしてまた政治的な問題の気付きなどを活用してツイッターで情報発信を行っているよ。
現在、彼女のアカウントのフォロワーは2000人を超えている。
ふと彼女のことを思い出したときには彼女のアカウントを訪れ、元気そうにしているな… と安心してそっと立ち去るときもある。
ある意味、ラブレくんにもその彼女と同じような感覚を感じるんだよ。
君のような人は、信念体系の方向性がすこし変わるだけで怒涛の勢いで情報収集を行い、新しい価値観をすぐに自分のものとしてしまうだろう。
でも、君の人生は君のものだ。この自分が君の人生を強制的に方向転換させようとはしない。 >>767
そりゃそうだよ。疾病利得なしでは生きられない状況に追い込まれているから、治ったらどうやって生きていったらよいかわからない人もたくさんいるのが実態だろう。
さて、今日は、久しぶりに朝ヨガでもするかな。 ではお言葉に甘えて…
診断済みだけどいきなりキレてしまったり極端に悲しくなったりデカい買い物いきなりしてしまったりは双極の症状で合ってるよね？
周りが引くほどの極端な楽天家ってのもやっぱりそうなのかな？
調子いいと思ってたけど躁に入っただけかもと思って
予定繰り上げて相談しに行くか悩み中なんです みんなで好きなことを書くから尊いんだ
絆が深まるんだ
>>786
操作診断的にはバイポーラーの診断がおりるだろうけど、だからといってバイポーラーとは限らない
どのみち行動的に飲む薬は変わらないだろうから患者としては診断は気にしなくていいよ
おれなんか5年通ってるけど処方箋切るための診断しか下りてないからね それって診断書にはなんて書かれてるん？
うつ状態の時のが重要って聞いたけどやっぱそっちメインなんかな？ >>786
文章の書き方をみてると観念奔逸かなと思う
躁転を疑うタイミングだと思います 躁状態のときにポッドのお茶をわざと床にぶちまけて鼻歌歌って喜んでたわ
鬱の方がまともな気がしてきた さて、今朝は日の出前にすっきり起きたが、いまいち調子が出ないから、ストレッチポールでゴリゴリ背筋を伸ばしてから、公園の噴水の前でマインドフルネスだ。
月曜日の朝のマインドフルネスは効果的だな。1週間のスケジュールが浮かんでくる。 >>790
あっ！ へんなプレッシャー与えるなｗ
786くんの書き込みは、精神医学が定義する双極性障害の概念的には、「双極の症状」で「はいそうです」ということで終わってしまう程度のことでもある。
しかしそれが盲点であり、多くの人が精神医学のペテンに引っかかってしまう原因でもある。
なので、それに風穴を開けるのはかなり面倒なのである。
つまり、ある意味では凝り固まった思い込みを解凍するような作業、言い換えれば洗脳を解くような作業が求められるのである。
なので、面倒なのでスルーしようかと思っていたのだが、仕方がないから“つらつら”と書き込んでみるよ…（はぁ… >>786
> いきなりキレてしまったり極端に悲しくなったりデカい買い物いきなりしてしまったりは双極の症状で合ってるよね？
> 周りが引くほどの極端な楽天家ってのもやっぱりそうなのかな？
抗うつ薬と、抗不安薬などのベンゾ系薬剤の影響が絡み合った症状、という感じがするけどな…。
どちらかといえば抗うつ薬という感じかな…。
それらの薬は処方されているのかな…？
それとも最近まで抗うつ薬を服用していたとか…。
で、そうした症状を一般的な精神科医に伝えれば、教科書的には双極の症状ということになってしまうかも知れないね。
しかしながら現在、双極性障害と診断されている人の多くは、
パニック障害やうつ病など、双極性障害の診断以前から服用していた抗うつ薬や抗不安薬の影響で君のような症状が現れ、
それを双極性障害ということにされてしまっているんだよ。
まぁ簡単にいえば、単なる薬害ともいえるし、薬物性の躁転ともいえるし、薬の影響で情緒不安定になっているだけ、ともいえる。
なので、君が不可解に思っている君の状態は、厳密にいえば君が疑っている「双極の症状」というのは正しくはない。
ただ前述のように、君が不可解に思っている状態を一般的な精神科医に相談すれば、「双極の症状」と判断してしまうだろう。
なんかややこしいだろう？笑 で、話が逸れるが…
ある意味、787くんが述べているのはそうしたことに近いといってもいいだろう。
つまり、抗うつ薬の影響で薬物性の躁転を起したので、本当は双極性障害ではないのだが、便宜上、双極性障害と診断して、リーマスやデパケンなどの沈静系の薬剤を追加投与する。
そして、そうした沈静系の薬剤を服用しつつ、躁転の原因と考えられる抗うつ薬などを徐々に減薬→断薬していくという計画。
この場合のリーマスやデパケンはある意味、抗うつ薬の離脱症状を誤魔化すことを期待して投与している、といえるだろう。
なので787くんは「診断は気にしなくていいよ」と述べているのだろう。
787くんはそうした計画の最中にあるのかも知れない。
まぁ、抗うつ薬の断薬が完了してある程度落ち着いたら、追加投与したリーマスやデパケンなども徐々に減薬→断薬するところまで医者が面倒をみてくれればいいけどな…。
一般的な精神科医はそこまで面倒を見てくれず、リーマスやデパケンなどの鎮静系の薬はずっと服用し続ける、というスタンスが多いからな…。
もしも787くんと主治医との間で、抗うつ薬の断薬完了後にはリーマスやデパケンなども断薬し、
最終的には向精神薬から卒業していくことが予定されているのであれば、それはかなり特殊なケースだし、良心的な精神科医と言えるだろう。
まぁ本来であれば、リーマスやデパケンなどの沈静系の薬剤を追加投与しないで、単純に抗うつ薬を徐々に減薬→断薬していく方がシンプルでいいと思うけどな…。 で、話を戻すと、
いまの君の状態を主治医に相談すれば、いくつかのケースで対処することが考えられる。
① 抗うつ薬が処方されている場合は抗うつ薬の減薬、あるいは中止
② 抗うつ薬にはなんの変動を行わず、リーマスやデパケンなどの鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
③ 抗うつ薬を減薬、あるいは中止し、なおかつ鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
④ 場合によってはジプレキサやセロクエル、ラツーダなどの抗精神病薬を追加投与
⑤ 「気にすんな」と診断されるｗ
すでに服用しているのであれば仕方ないが、もしも④の抗精神病薬を追加投与の提案がなされた場合には、丁重にお断りした方がいいだろう。
君個人でできることといえば、抗うつ薬が処方されている場合には、自己責任で減薬するという方法もあるが、減薬・断薬の知識をある程度身に付けてから実行した方が安全である。
ベンゾ系薬剤の減薬・断薬も同様に、知識を身に付けてから実行した方が安全である。
手っ取り早いのは、抗うつ薬が処方されている場合には、いまの君の状態を主治医に相談して「薬が効き過ぎているようなので少し減らしたい」などと訴えてみることかも知れない。 で、話を戻すと、
いまの君の状態を主治医に相談すれば、いくつかのケースで対処することが考えられる。
① 抗うつ薬が処方されている場合は抗うつ薬の減薬、あるいは中止
② 抗うつ薬にはなんの変動を行わず、リーマスやデパケンなどの鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
③ 抗うつ薬を減薬、あるいは中止し、なおかつ鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
④ 場合によってはジプレキサやセロクエル、ラツーダなどの抗精神病薬を追加投与
⑤ 「気にすんな」と診断されるｗ
すでに服用しているのであれば仕方ないが、もしも④の抗精神病薬を追加投与の提案がなされた場合には、丁重にお断りした方がいいだろう。
君個人でできることといえば、抗うつ薬が処方されている場合には、自己責任で減薬するという方法もあるが、減薬・断薬の知識をある程度身に付けてから実行した方が安全である。
ベンゾ系薬剤の減薬・断薬も同様に、知識を身に付けてから実行した方が安全である。
手っ取り早いのは、抗うつ薬が処方されている場合には、いまの君の状態を主治医に相談して「薬が効き過ぎているようなので少し減らしたい」などと訴えてみることかも知れない。 で、話を戻すと、
いまの君の状態を主治医に相談すれば、いくつかのケースで対処することが考えられる。
① 抗うつ薬が処方されている場合は抗うつ薬の減薬、あるいは中止
② 抗うつ薬にはなんの変動を行わず、リーマスやデパケンなどの鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
③ 抗うつ薬を減薬、あるいは中止し、なおかつ鎮静系薬剤を増量あるいは追加投与
④ 場合によってはジプレキサやセロクエル、ラツーダなどの抗精神病薬を追加投与
⑤ 「気にすんな」と診断されるｗ
すでに服用しているのであれば仕方ないが、もしも④の抗精神病薬を追加投与の提案がなされた場合には、丁重にお断りした方がいいだろう。
君個人でできることといえば、抗うつ薬が処方されている場合には、自己責任で減薬するという方法もあるが、減薬・断薬の知識をある程度身に付けてから実行した方が安全である。
ベンゾ系薬剤の減薬・断薬も同様に、知識を身に付けてから実行した方が安全である。
手っ取り早いのは、抗うつ薬が処方されている場合には、いまの君の状態を主治医に相談して「薬が効き過ぎているようなので少し減らしたい」などと訴えてみることかも知れない。 繰り返し。w
たしかに、読むの大変だな。w
ただ、まあ、読む気のある人、理解する能力のある人には有用だろう。
それに、このスレを見ているのは患者本人だけではないからな。患者ではない人間が読んだらどう考えるかだな。 皆んなは気分安定剤、何飲んでますか？自分はラミクタールを日に175mg飲んでるけど全然安定しなくて困ってます。テグレトールも試したけど副作用がキツすぎてダメでした。他に何か依存度の低い良い薬無いですかね？ 自分は100mgまで増やしていましたが通院出来ない期間が出来てしまい25mgからスタートになってしまいました
見事に現在躁転しているので参考になるかはわかりませんが飲み合わせとして気分安定薬は炭酸リチウムで他にはラツーダを飲んでいます
リボトリールも過去に過呼吸があった所為か少量ですが処方されています ラツーダも半数くらいしか効果が無く合わない人も多いみたいだですが未だ試していないなら選択肢の一つには入ると思います リーマス
デパケン
ラミクタール
のどれがはのむよね >>812
障害年金または生活保護
大きな病院にはソーシャルワーカーがいるから転院するとはかどる >>812
そのまま役所へ行って愚痴り続けると何でも叶う
社会保障なんて全部使うわ >>812
そのまま躁鬱なら有名病院に通って
働いてるなら生保で厚生年金も貰えるから
必ず2級取得を目指すこと
社会保障なんて全部使うわ >>815
生活保護で障害年金もらっても取り上げられるんだけど >>816
障害なら安定収入にはなるから
入居できる賃貸も増える 朝の書き込みはEnterキーの押し加減でなぜか３連投に…ｗ
しかも長文… 自分の書き込みながらうっとおしいなｗ
で、それが５ｃｈのプログラムに連投の荒らしと認識されてしまい、「マルチポストですね。」の規制がかかって書き込み不能に…。
朝の書き込みには続きがあったので、いまさらながら一応続きを書き込んでおこう…。
まぁ、大した内容ではないのだが…ｗ >>802のつづき…
ただ、処方が何一つわからないので、ある意味雲をつかむような感じでもある…。
もしも比較的処方がシンプルなのであれば栄養面などの影響も考えられるし…。
そもそも、ふつーの人でも、
怒るときはいきなりキレるわけで…
悲しいときは平常心とは異なり、ある意味極端に悲しいわけで…
自動車などを購入するときなどは、数十～数百万円の、デカいといえばデカい買い物をするし…
周りの人たちが神経質な人ばかりなら、ふつーに楽観的でもドン引きされるかもしれないし…
この辺の頃合いはもう少し深く掘り下げないと判断が難しいよね…。
たとえば薬の影響で、悲しい場面でもまったく何も感じない、無感動という状態も、それはそれで問題視されたりもするしな…。
まぁともかく、双極の症状というより、なんらかの薬が影響している感じがするけどなぁ…。 >>819
まぁ、同じ内容の長文３連投はうっとおしいよなｗ
スマホであればスクロールするのも面倒だろうｗ >>821
君が来ると君のアンチも大勢押し寄せて、毎回同じ内容になってしまうんだよなぁ…ｗ
まぁそれはともかく…
そういえば君は、生まれて初めて精神科に関わる切っ掛けはなんだったの？ イリナカはよっぽどコロンのコテハンを乗っ取りたくて仕方ないらしいな
あるいはプロファイリングしてストーキングをするつもりなのか 俺たちのイリナカは神奈川県在住の独身アラフィフでコテハンの乗っ取りやトリップ割りが趣味
尚、無職の模様 >>822
なんと、3連投していたのか。。
なぜか、指が震えてダブルクリックする事はあるが。w
今日は、暑くて朝散歩をサボったら体調いまいちだから、明日は、暑くなる前に歩いて出勤するつもりで少し早く上がってきた。
マインドフルネスよりも、自然の中を朝散歩する方がリフレッシュ効果あるよ。 >>827
イリナカのこういうところマジきっしょ
トリコロも気をつけなはれや！ ニヤニヤしながら集めた情報を小さい字でノートに書き溜めてそう わざと間違ったことを書く→本人に正しいことを書かせる→情報を集める
これがイリナカのいつもの手口 マジ気持ち悪い >>829
Enterキーをゆっくり押したらなぜか３連投…ｗ
最近は時間があるときに、平日の人が全然いない自然豊かな場所で、日焼けをかねて上半身裸でウォーキング＆散歩してるよｗ
しかも10時～14時くらいの最も日差しが強い時間帯をあえてねらってｗ
ストイックに汗をかくと気分がいいんだよな。 最後にトリップを解析して集めた個人情報を使って本人になりすまして乗っ取り完了
変質者やんけ >>839
平日に散歩できるんだな
今は仕事はしていないんだっけ？ >>843
これだっけ？
↓
735 トリプルコロン ◆j802nMMbGw sage 2021/07/16(金) 19:39:45.20 ID:WALVB6ms
>>732
過去スレ見て来いっ！
６～７年？遡ればそのへんの事が書き込んであるだろう イリナカって浪人を持ってるから本当に過去スレを漁って個人情報を収集するぞ
何か聞かれても迂闊なことを答えてはいけない イリナカに何か質問されたらわざと嘘を教えてやればええねん こいつが出入りしてるスレ全てで注意喚起した方がいいな >>852
どっちも好きだけどサマーソニックのほうが好きやな フジは今年は邦アーティストばっかりだもん つまらんよ
サマソニ（スーパーソニック）は制限されてるけど海外DJたちがやってくる
イリナカ音楽好きなの気になっててね でわでわ低め安定は寝るおやすみ イリナカが発情したもんだから関西女きもがって消えたじゃん トリップはなんで分かったんだろう？
「ラブレ」の前は、チラシの裏スレで「ミケ」でテストして、
ミケだと双極村のなんとかって人とまぎらわしいから、
ラブレに変えたんだけど。
ミケのままだったら、MIKE、と入力してて、
マイク、マイケルから連想したら、
洋楽好きなら当てられそうなトリップではあったんだけど。
そういうところから当ててるのか、
別の解析技術があるのか、よく分かりません。 >>861
やる気になればそんなの簡単だよ。
5chのトリップを生成するエンコード（プログラム）は公開されているからね。
なので、プログラミングやクラッキング（ハッキング）の特別な知識なんてまったく必要ない。
それどころか、ただ単にトリップを生成するエンコードを内蔵したサイトやアプリに解析したいトリップの一部を入力すれば、場合によってはトリップキー（パスワード）が判明するというだけ。
まぁ、どういうことなのか、暇なときにでもキーワードを工夫してググれば 10分でわかるだろうｗ ↓たとえばこれは君が始めてコテハンとトリップを付けたときの書き込み
922ラブレ ◆J4QDFd4l/I 2021/06/21(月) 21:19:54.53ID:VM2uq8AU>>924
中途覚醒したら、なんかもめてますね。
926ラブレ ◆J4QDFd4l/I 2021/06/21(月) 21:25:58.23ID:VM2uq8AU>>932
寝ぼけてますけど、トリップって、>>922で合ってますか？
あと、チラシの裏でテストしてるけど、
うっかりメール欄にトリップを書き込んだような、
書き込まなかったような……
その場合、パスワード的なものがばれてしまうのでしょうか？ コテハンもトリップがまったく同じになっているだろう？
まぁ、大した技術でもなんでもないよ。 あ、ちなみに当時、君のトリップを乗っ取ったのは自分じゃないぞ。
すこし前に「トリプルコロン」のトリップも割られたので、どういうことなのか興味がわいてすこし調べてみたんだよ。
そしたら全然大したことなくて、「あぁなんだ、この程度のことか…」と、ある意味がっかりしたｗ .
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まぁそんなことより、精神医学＆精神医療のペテンに気づいて、そこから脱出する計画を練った方がいいだろう…。 さて、この時間は涼しくて散歩にうってつけだが、駅前で健康的な食事をしてから歩いてから仕事をするというルーティンが崩れてしまうんだよな。家で朝ごはんを作っても良いが、とりあえず今日はあまり身体に悪くなさそうな物を探して買い食いするか。。 早く家を出すぎると、駅前で牛丼しか食べられない。を書き忘れた。w 今更だけどこんな板でコテハンになるってなんの意味があるの？ 居場所なんでしょ
ゴチャゴチャやかましいから読んでない リチウムをデパケンに変えてもらうまでどのくらいかかった？ >>874
悪化して入院して転院するまで変えてもらえなかったなぁ
都合8年か 激しい鬱症状が出て処方されたけど
記憶障害も出たから３日で電話して切った 眠れなくて仲里依紗のユーチューブ見てたけど
仲里依紗のテンション、爆買いは通常運転なんだな
自分は躁でも仲里依紗よりずっとおとなしいので
自分の躁なんて気にしなくていいかなとも思った 25歳双極性障害、自律神経失調症、睡眠障害発症、27歳腎臓手術、29歳腰椎骨折、現在不眠症
オレの人生呪われすぎやろ…死にたくなるわ… >>882
パーとは？サッカー、フットサルずっとしてたけど鬱になったら全くできなくなるし、全盛期より動けないしやる気なくなってきたわ
今はオリンピックを楽しみに観てる爺状態 1日18時間くらい寝てる
学生なんだけど全然行けてない
まあいいか >>883
YouTube初投稿見たら大人しかった
今すごいもんね よく考えたらそうだ
そうだよね、仕事だったw >>892
じゃあオレはもう死んでるじゃねえか
ふざけたこと言うんじゃねえぞボケ お前、やむを得ず無職になった奴を全員敵にまわしたな ノーミュージックノーライフ
最近は今さらだけど、ラブサイケデリコにはまってる >>898
自己レス。
ノーミュージックノーライフはタワーレコードの有名な宣伝文句だよ。 デリコなつい...LADY MADONNA 〜憂鬱なるスパイダー〜
うちの母が好きでよく車の中で聴いてた
小学校1年生くらい i今聴いてもカッコイイ！ >>900
懐かしい名前を聞いた
LastSmileすっげー好きだったわ 極端に喜んでしまったり悲しんだり怒ったりいつでも思い出し感動泣きもしてしまうのは躁の状態って事なのかな？
だとしたら結構前から躁に移行してる事になるな
でもまだ診察まで1週間以上はあるわ… 障害者雇用のdodaチャレンジに電話で全部症状説明してみたら、あなたには紹介する企業はありませんってメール送られてしまった
2度目の休職で復職もしんどいし、もうどうしようか
やっぱり少なくとも病気隠して就活するしかないのかな
この際終活にするか >>905
公的機関だと、休職と復職を繰り返してる人よく見かけるけど、
やっぱり民間だと、それは職場に居づらくなるの？
ちなみに私は休職した人の代理で働いてました。 >>906
傷病手当一回もらったら1年6ヶ月もらえないのでは？
2度同じ病気で倒れたらアウトじゃね >>907
鬱で休職（二年くらい）→復職（二年くらい）→鬱で休職
を無限ループしてる人、何人も見かけましたよ。
二年頑張って働いたら、リセットされるみたい。
民間では、同じ病名だとリセットされないと噂聞いたことあります。
私がいる自治体では、公務員は無限ループできます。 今朝は、マインドフルネスをしている公園のゴミ拾いをしてきた。ゴミが目についてマインドフルネスの妨げになっていたから、片付いてすっきりした。完全に目が覚めて心身も整ってしまったよ。 >>910
定期的にゴミ拾いはしているんだよ。ゴミが増えるとゴミを捨てる人が増えるという悪循環に陥って環境がどんどん悪化する。
もやもやしているくらいなら、さっさと行動すれば達成感あるし、一石二鳥。
台風がくる前に、タバコの吸い殻も拾っておくか。 都合悪くなったら鬱アピールとか大坂なおみと同じだねとか言われたけどアレと違って診断済みで手帳持ってるし双極なんて波があるの当たり前だし調子悪い時普通に旅行や外出の類全部断ってるし波が酷いの知ってるくせになんなの
動けないくらい具合悪い時くらいしか家事サボってないんだけど？ 家族に言われたの？無理解やDVのストレスが多いならなんとか離れられると良いんだけどね 旦那さん？別れたら？
手帳持ってるなら簡単にモラハラ？認定してくれそうだけどね
いつもの事なら録音も簡単そうだし
>>915 憂鬱なのに強烈にイライラして発狂しそう
見るもの全てぶち壊したいし殺してやりたいくらいの衝動
イライラしてイライラして抑えられん >>919
なんかいい薬処方してもらったほうが良くない？ インターネットでオリンピック競技が同時中継されすぎて頭おかしくなりそう ラツーダめっちゃ効いてるけどいつか耐性つくんだろうなぁ >>919
とりあえずまくら殴って休み明けすぐに病院に連絡しなさいな
そのまま伝えたら優先的に予約取ってもらえるよ なんかオリンピックの中継見てると頭おかしくなりそうになるの俺だけ？
ピリピリした感じと妙な高揚感が同居してて気持ちが落ち着かなくなる
リビングでずっと親が見てるから辛い >>922
ラツーダ素晴らしいよね
すでに耐性ついて増量中だが… >>926
まあそうだよな…
テンションが下げられなくなる 小さい頃から行事とかイベントとか苦手。
町内会の盆踊り大会は、準備が大変だから、
おととしからなくなってホッとしてる。
やめたいって言いだしたのはうちの家族。
投票したら、ほぼ全員が中止に賛成だった。
（兼業主婦が増えてるから、仕事しながら大会の準備できない） >>926
親戚が一堂に会し、近況を聞かれまくる法事なんて最悪
でるきがしない >>934
通院してる？
してない→まず通院、自分に適した病院選びが必要
してる→相性わるいか自分のことを話せてない可能性あり、転院も視野に オレずっとうつ病だと思ってたのに産業医にあなたは双極性障害ですって言われた
気分が高揚してる瞬間なんてないのに 私もずっとうつっぽいなって思ってたけど双極性障害って診断だった。II型。 うつ状態の期間の方がずっと長い。だけど浪費癖が出ることがある 双極性障害の薬に変更したら気分の落ち込みが激しくなった 双極にはリーマスっていうけど効いてる実感がない
腹下して手が震えたけど血中濃度さげたら副作用も消えた
よくわからない 主治医は低めで安定させるって言われてるんだけど
軽鬱どころか大鬱で寝たきりになって希死念慮が出ることもしばしば
俺は今、睡眠薬、抗不安薬、抗精神薬、リーマス、バルプロ酸と出ているのでリーマス、バルプロ酸以外削っていくつもり
多分抗不安薬に依存してるのに耐性ついて鬱になってる気がするんだ たくさん飲んでて改善しないなんて大変だね
俺も最近たまに、いま自分が死んだら家族はどうなるんだなどと考えることがあるよ 躁鬱なのか、それとも急性憑依なのか悩むことがある
自分が怖くなることが時々ある 急性憑依ってなに？
精神は霊媒師やスピ系にカモ客だからこれ以上不幸を呼び寄せるの辞めな
不安感とか感じるまま医者に症状を行った方がいい 急性憑依とか言い出したら統合失調症にされそう
幻聴幻覚も霊体験も似てるといえば似てる
陰謀説信じてコロナワクチン拒否してる奴と変わらんな 炭酸リチウムって苦いというかプラスチックのような変な味しない？
薬剤師からはどのメーカーも水で飲むなら同じ味って言われたけど皆我慢して飲んでたりする？ 薬全体の味がなんか急にだめになって吐きそうになりながら飲んでる リチウム気にならないなぁ
普通に飲んでる
粉の漢方とかシクレストに比べれば飲みやすい リチウムは平気だけどシアナマイドはプラスチックの味する ある日突然ベランダから飛び降りたくてたまらんことがあったんだよ
自分の意思とはうらはらに
ベランダに引きずり込まれそうになったんだ
必死で抵抗したが
あれは急性憑依だったんじゃないかと思ってるだ 憑依とか言ってる奴はすぐお祓いに行って、このスレから消えて欲しいね ラミクタールマジで吐きそうになる
味ついてないジェネリック助かる 憑依されてる感覚があるってことを
きちんと主治医に伝えたほうがいいですよ。 次回の診察で医師に話してみるよ
憑依現象は本当に苦しい 急性膵炎で2回入院してるんだけど、躁鬱で慢性化してる膵炎持ちでもうまともに働ける気がしない… コルセンなんてストレスデカすぎて無理だろ
躁で怒鳴られたら喧嘩になる 同じこと何度も書くって怒られそうだけど、
このスレでは書いてないので、念のため書いときます。
コールセンターの障害者枠の求人で、受電・架電なし、事務作業のみって
大阪ではよく見ますよ。 ラミクタール飲んでるけどほんのりフルーティーな匂いというか味がするのは自分だけ？ >>971
へぇ為になる
おれはメガバンク行ってダメだったんで諦めてた >>972
する 口溶けが早いし
でも大きい錠剤はしないんだよね てんかん患ってる子どもでも飲めるように水無し甘い味付きにしてあるんじゃないのあれ
アレが不快だから自分はラモトリギンでいい 躁じゃないけど脳が興奮状態で手汗足汗が止まらなくて眠れないって脳のどこかがぶっ壊れてるよね
躁みたいな無敵感は皆無でむしろ鬱寄りだからひたすらしんどい 無敵感が無くても躁の事あるだろうし詳しくないけど躁と鬱が混合で出てくる時あるんだよね？
1番危ない状態とかなんとか
はよ病院行きなさいよ 薬漬け。躁にならないように薬飲んでるけど、鬱っぽくてしんどい。何も楽しくない。 ビプレッソ150mgとクエチアピンで耐えてるんだけど、それでもド鬱になったり躁状態になったりで苦労していて。
最近は普通に日常生活を送れるのであれば薬の量や種類を増やしたりも先生がOKしてくれたら挑戦したい。
という相談をするために躁/鬱それぞれの時の思考行動をメモにして先生に渡そうと思ってるんですが、合ってんのかわからず。
みんなどんな経緯で薬の量や種類が増やしてるの？
薬飲んでても日常生活を送れないほどの苦痛を抱えて生きてるのを見ても「この治療で行きます」って言いきってる先生もいるの？
おしえてエロい人 >>919
同じ症状の人いて笑える。
見るもの全て壊したくなる。
落ち着いたって思ったら、昨日は娘がグズってスイッチ入ったのか、テレビとスマホやipad庭に投げてたわ。人に手出さない理性だけ効いてるけど自分が怖い。 >>984
まじめにどうしたらいいんや？
教えてくれ。 >>984
あ、すまん。
てめーに聞いても解決できねーわな。
医者でもなんでもないしな。ましてや、まともな判断できねーだろうしな。
悪い悪い。
酔ってるからな。すまねーな。 >>986
アンガーマネジメントとか行動療法はどうだろう
俺も怒ったら自分の持ち物投げて壊してまわってたから酒やめたよ
今アンガーマネジメント実践中 >>987
聞いたことある。調べて実践してみるよ。ありがとうございます。 気持ちをコントロールできないのわかってるなら子供のケアを学んでよ
年代によって相談機関もかわってくるけど子供は守って >>989
子供が1番とは分かってるけど、自分が不安定な状態で怒った事は子供に申し訳ないと思いました。自分のコントロールと、また家族に対してのケアも学びたいと思います。ご助言ありがとうございます。 >>987
そういうの取り入れてる医者もいるんで主治医に相談するといいです
俺は主治医からおすすめの本教えてもらったし 双極性障害やその他メンタル疾患は、血液検査等で診断下るの？
私はめっちゃメンタルおかしくなったときに脳波で判断された 複数パターンがあるね
夢遊病が頻発する人が毎週血液検査で
脳波はしてなかったみたい >>990
子供いくつかわからないけど小学生低学年だど「こころのふしぎ なぜ？どうして？」オススメ
心がけてたのは親の病気は子供のせいじゃない
他人が言う「○○ちゃんが良い子になればお母さんよくなるよ」には気をつけてた >>981
相談する感じでこういう症状で困ってて最近更に酷くなってる
薬増やすなりしたいって自分から言うね
つか躁転してるから今度そういうようにする >>981
ビプレッソとクエチアピンを同時に処方する医者は変えた方がいいよ ビプレッソとクエチアピンって同じような薬じゃないの？ 処方でオリジナルとジェネリック同時に出す意味がわからん
抗精神薬みたいな強い薬でミスって欲しくないわ このスレッドは１０００を超えました。
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