減薬断薬脱薬で各種精神疾患治したい人離脱2021

**優しい名無しさん** · 2021/07/11(日) 13:17:52.88

減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱17
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1596554523/l50
前スレ
●
前前スレ
↓
[過去ﾛｸﾞ] 減薬・断薬でうつ病等の精神疾患治したい人 16離脱 (60ﾚｽ) http://n2ch.net/r/----3-3-n1--f/utu/1580841164/l20?guid=ON ←過去スレ。ＰＣ用スレ（ＳＣを含む）ではなぜか途中で消えているがこのガラケー用サイトならちゃんと全部あるっぽい。
減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱16 ←http://toro.2ch.s★c/test/read.cgi/utu/1516434697/ ←ＳＣ
減薬断薬脱薬でうつ病等の精神疾患治したい人離脱16 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516434697/l50 ←ｐｃ版前スレ。１にある関連リンクは参考になる。
減薬・断薬でうつ病等の精神疾患治したい人 16離脱 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1580841164/　←いや、数字の並びから考えてもこちらこそ真の過去スレか？てか、よく見たらスレタイトル（スレの題名）も違うわｗ　ケータイ用同様、全レスあるし。
～～～～～～～
うつ　薬　多剤大量処方　わたしの場合
akkoinkolove
https://youtu.be/tq2pzyhqXxw?t=508
過去スレの動画一覧？より
～～～～～～～～～～～
【不妊糖尿アトピー】メディカルサロンM 岐阜漢方センター【腰痛膝痛肩こり頭痛美容鍼】野崎利晃鍼灸院
内海聡医師による断薬セミナー
198,549 回視聴
?2014/05/18
198,549 回視聴
https://www.youtube.com/watch?v=BrTgOFvVtcQ　１：１３１３～　睡眠薬くらいなら一気に抜けないことはない
～～～～～～～～～～～～～～～～
過去ログを辿って抜けていたスレ。ということは、前々スレも似たような理由で飛ばしてしまったのか？　もう番号だと複雑なので今回から年号にします。
↓
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part13c2ch.net
https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1490882102/13-18
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1490882102/13-15
13優しい名無しさん2017/04/06(木) 04:23:12.79ID:oJ6VB5tU>>15
PMDA 2017年3月
≪ベンゾジアゼピン系受容体作動薬の依存性について≫
https://www.pmda.go.jp/files/000217046.pdf
15優しい名無しさん2017/04/11(火) 04:13:32.85ID:7aHuxl8B
>>13
これヤバいよなぁ
～～～～～～～
ベンゾジアゼピン系離脱（減薬・断薬・脱薬）絡みのスレは乱立しているのであえてここではリンクを貼りません。
ベンゾスレが使い物にならないと思ってる方々や、ベンゾの危険性ばかり喧伝され１０年前の「ＳＳＲＩは危険」というのがまるで忘れられてしまかったのように思える人など、ぜひこのスレを御活用下さい。
～～～～～～～
栄療法・分子整合栄養医学【ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ】脱ベンゾ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570546812/l50
直接のベンゾジアゼピン系スレではないが関連スレとして。

**優しい名無しさん** · 2022/01/14(金) 15:05:55.34

>>40
パキシル以外で止められないヤバイのある？
前の精神科で出されそうになったことあった

**優しい名無しさん** · 2022/01/14(金) 15:34:47.48

半減期が短い抗うつ薬は止めにくいと思う。
パキシルもだしサインバルタも短いよね。
1日飲み忘れて離脱症状っぽいのが出るのは止めにくいから慎重に減薬した方がいいかもね。

**優しい名無しさん** · 2022/01/15(土) 22:28:10.67

パキシルcrなら勝ってに減薬できないからね
いいかもいっちょあがり
だね

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 11:17:25.70

どこかのスレで、麻薬で捕まったら刑務所で減薬するか？って言ってたな
そのとうりだと思うわ
一気に断薬、
でも、きびしいよね

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 23:22:36.25

ベンゾ断薬今やってるけど
断薬は辛い
医者に騙されたと思っても気づいた時には
遅いんだよな

**優しい名無しさん** · 2022/01/20(木) 22:35:34.51

>>45
俺はおもにパキシルcr
診察で症状話すと愚痴は聴く暇ないって診察時間は2分
増えても減らない
後悔しない

**優しい名無しさん** · 2022/02/11(金) 05:02:39.69

>>39
いや張ってあるだろ

**優しい名無しさん** · 2022/02/22(火) 19:09:22.72

抗うつ薬の離脱きついけど何とかがんばる...

**優しい名無しさん** · 2022/02/23(水) 09:19:30.31

おはよう！今日も離脱と戦っていく。

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 15:57:47.27

耳鳴りと胃部不快感が消えないからレクサプロ再服薬してみたけどあまり変わらんな。
これはエビリファイかアモキサンの離脱だったか。

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:18:14.47

>>50
どうして断薬してるんですか？

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:19:12.59

治ったからと、とある手術を受けるため。

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:22:38.41

>>52
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:26:54.19

>>52
服薬していると手術出来ない薬なんてあるんですね
医者から説明はありましたか？処方が開始される前に

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:28:36.73

抗うつ薬や抗不安薬は麻酔との相互作用などの恐れがあるため、併用できないことがあるようです。
処方開始時にはその辺りの説明等はありませんでした。

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 18:34:00.14

>>55
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2022/03/02(水) 09:21:21.14

抗うつ薬少しずつ減らしてる

**優しい名無しさん** · 2022/03/13(日) 06:39:52.06

抗精神薬の種類を減らして単剤処方まで持ち込む、単剤まで持ち込めたら、徐々に減薬していく。半年ぐらいで少ない量の薬でも身体が慣れる。

**優しい名無しさん** · 2022/03/18(金) 19:08:22.33

薬ね、睡眠薬以外なしで心療内科で処方された精神面にも効く漢方でマシになったよ。寛解の一歩手前みたいな。
精神のお薬は作用が覚醒剤と同じだからマジでやめておいた方がいい。
自分は睡眠薬ないと寝れなかったから睡眠薬だけ飲んだ

**優しい名無しさん** · 2022/03/20(日) 07:24:32.82

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その114
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638523937/734

734優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2910-noGs)2022/03/19(土) 16:45:50.79ID:MsLVsG6t0

>>733
よくご存知で。厚労省か日本医師会からの圧力からか内容が消されてた（マウスをなぞると閲覧可だった）
2022/2/20から活動開始してるようですね、URLは以下の通り（↓）

全国ベンゾジアゼピン薬学連絡協議会
https://www.benzodiazepine-yakugai-association.com/

主旨：ベンゾジアゼピンを服用した結果、新たに生じた症状は、元からの疾患（原疾患）ではありません。すべて、ベンゾジアゼピンの副作用です。現在、薬物依存症（物質使用障害）の最大の課題は、麻薬や覚醒剤ではなく、ベンゾジアゼピンやオピオイドなどの｢処方薬依存症｣であり、「医原性疾患｣こそが最大の問題です。ベンゾジアゼピン薬物依存は、「医薬原性精神障害」を生じます。
　ベンゾジアゼピンは「急性期（短期間）の鎮静効果」しかなく、原疾患を治癒させる効果（作用機序）は乏しく、症状の鎮静を目的に長期間にわたり服用するメリットは小さいため、服用期間が延びれば延びるほど、デメリット（薬物依存、離脱症状、奇異反応）が大きくなっていきます。したがって、ベンゾジアゼピンを長期間にわたり服用するメリットはまったくありません。

　多くの副作用被害者を生んでいるベンゾジアゼピンは「亡国薬」と言われています。

このスレの皆さんは寄付は任意で必ず参加か署名をお願いしたいです

2022/03/24(木) 08:21:12.52

夜間頻尿が嫌だからぐっすり寝れるようにみたいな理由で睡眠薬始めたのが地獄の入り口だったか

2022/03/24(木) 21:39:52.65

あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種! ｜卵を使ったレシピ情報が満載！スタッフブログ
https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E4%BD%95%E6%B4%BE%EF%BC%9F%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%84%BC%E3%81%8D%E6%96%B96%E7%A8%AE/
≒ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種/ ＝ https://archive.ph/5ViAk
●
2018.08.27# レシピ
【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧！
https://mi-journey.jp/foodie/51150/
●
フタなしで綺麗に焼ける！目玉焼きの基本レシピ卵料理の基本料理の基本とっておきレシピキユーピー
https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/
（トップページは　https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/　卵料理の基本レシピ料理の基本とっておきレシピキユーピー）
（のようで、さらに元があった　https://www.kewpie.co.jp/　キユーピー商品サイト　）
●
基本の目玉焼きレシピ瀬田金行さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30298_%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D.html
◆◆
URLに日本語は使えるの？でも掲示板等に貼ると自動リンクにならな... - Yahoo!知恵袋
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12259214032
◆◆
【三ツ橋快人】RYOKO　四品目【サンデー】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/wcomic/1548187581/l50
●●
【臼井儀人】クレヨンしんちゃん【よしいうすと】８ [無断転載禁止]©2ch.net
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/rcomic/1491598814/111-
↑懐かし漫画板

（アニメ映画板。総合スレ）
クレヨンしんちゃん映画総合スレッド Part.5©2ch.net 　
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/animovie/1458140805/l50

（テレビアニメ板の非アンチスレ）
クレヨンしんちゃん　92 　
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/anime/1639647134/l50

※テレビアニメ板は後釜名公開含む声優交代がリーク（って日本語で言うとなんだ）され、YouTubeにリークされそれが５ｃｈに貼られたが、2018年の件に鯖移転か単なる誤植か、以下より前が辿れない。
過去鯖を見つけるか、手作業で探すか、S　C側で入るか。「クレヨンしんちゃん87 https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1553256035/l50　より昔には…）。
ガラケーサイト「　携帯2chﾌﾞﾗｳｻﾞぬこ　http://n2ch.net/i/----3-3-n1--f/?guid=ON　」とか使って
「クレヨンしんちゃん　8１ http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1525268058/88-　」に行けた（リーク当該動画スレ）。
●◆
クレヨンしんちゃん研究所
https://crashinsti.web.fc2.com/
↓
テレビアニメ編
↓
2022年テレビアニメ・サブタイトル
↓
クレヨン・ジャクソンとプリンセスクレヨンしんちゃん分析録
https://crashinsti.at.webry.info/202202/article_4.html

**優しい名無しさん** · 2022/03/24(木) 22:38:09.75

セントジョーンズワート試してる人いる？
抗うつ薬飲んでたら禁忌なんだけど

**優しい名無しさん** · 2022/03/24(木) 23:24:04.17

>>63
昔飲んでたけど、飲まないよりマシ程度？プラセボ効果かな。
ただ、寝付きはいいけど悪夢を見易い。眠りが浅い気がする

2022/03/25(金) 10:35:50.05

あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種! ｜卵を使ったレシピ情報が満載！スタッフブログ
https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E4%BD%95%E6%B4%BE%EF%BC%9F%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%84%BC%E3%81%8D%E6%96%B96%E7%A8%AE/
≒ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種/ ≒ https://archive.ph/5ViAk
●
2018.08.27# レシピ
【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧！
https://mi-journey.jp/foodie/51150/
●
フタなしで綺麗に焼ける！目玉焼きの基本レシピ卵料理の基本料理の基本とっておきレシピキユーピー
https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/
（トップページは　https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/　卵料理の基本レシピ料理の基本とっておきレシピキユーピー）
（のようで、さらに元があった　https://www.kewpie.co.jp/　キユーピー商品サイト　）
●
基本の目玉焼きレシピ瀬田金行さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30298_%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D.html
◆
URLに日本語は使えるの？でも掲示板等に貼ると自動リンクにならな... - Yahoo!知恵袋 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12259214032
◆
【三ツ橋快人】RYOKO　四品目【サンデー】 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/wcomic/1548187581/l50
■
【臼井儀人】クレヨンしんちゃん【よしいうすと】８ https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/rcomic/1491598814/111- ←懐かし漫画板

クレヨンしんちゃん映画総合スレッド Part.5©2ch.net https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/animovie/1458140805/l50 ←アニメ映画板総合スレ。
クレヨンしんちゃん　92 https://pug.5ch.net/test/read.cgi/anime/1639647134/l50 ←アニメ板通常スレ。

※テレビアニメ板は後釜名公開含む声優交代がリーク（って日本語で言うとなんだ）され、YouTubeにリークされそれが５ｃｈに貼られたが、2018年の件に鯖移転か単なる誤植か、以下より前が辿れない。
過去鯖を見つけるか、手作業で探すか、S　C側で入るか。「クレヨンしんちゃん87 https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1553256035/l50　より昔には…）。
ガラケーサイト「　携帯2chﾌﾞﾗｳｻﾞぬこ　http://n2ch.net/i/----3-3-n1--f/?guid=ON　」とか使って
「クレヨンしんちゃん　8１ http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1525268058/88-　」に行けた（リーク当該動画スレ）。
■
クレヨンしんちゃん研究所
https://crashinsti.web.fc2.com/
→テレビアニメ編→2022年テレビアニメ・サブタイトル→ https://crashinsti.at.webry.info/202202/article_4.html クレヨン・ジャクソンとプリンセスクレヨンしんちゃん分析録
●
同人サークルＴＴＴ
http://ttt98.jugem.jp/
http://ttt98.jugem.jp/?page=1
＞ツイッターだインスタだと。ネットの基本はホメパゲなんだよう。homepageが死語になる時代がくるとは。しかし時代は繰り返す。いつか、ツイッターという言葉が通用しなくなる時代が

2022/04/18(月) 11:08:29.43

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649660459/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649660459/l50

ベンゾジアゼピンを飲むな　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1650018697/l50

ベンゾジアゼピン系薬物その115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649586029/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649660965/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その116 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649671890/l50

ベンゾジアゼピン系睡眠薬からの離脱その115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649661011/l50

ベンゾジアゼピンに犯されたGABA受容体回復情報　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649718132/l50

ベンゾジアゼピン系薬物その1532 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649661424/l50

ベンゾジアゼピン　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649671681/l50

ベンゾジアゼピン系抗不安薬からの離脱その115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649661029/l50

ベンゾジアゼピン抗不安薬からの離脱減薬断薬脱薬2 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649642221/l50

ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649642185/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その114 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649585547/l50

ベンゾジアゼピンその115 　https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649581297/l50

ベンゾ睡眠薬使ってから眼精疲労が激しい
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1623640224/l50
↑ベンゾで眠って目の疲れを癒すはずがかえって目が疲れるとかなんとも皮肉。

減薬断薬脱薬で各種精神疾患治したい人離脱2021 　
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625977072/l50
↑総合的スレ

なにこのスレ乱立。ふざけてるのか？
元々、「『ベンゾ」じゃ知らない人には分からない、スレタイトル題名文言に『睡眠薬を入れろ』」という声があってスレが重複してたことがあったのと、
下２つは別系統だからいいとして、
なんでベンゾだけでこんなにスレが乱立してるんだよ。限度ってもんがあるだろ。

しかも前スレを振ってないスレも多いし。よしんば振っていても遥か過去のスレで、「俺様君」や「長尾和弘についての話題」があったスレは辿れないし。
そういえばいつかのスレ（まだそう昔ではない）で、救急搬送されて８万円かかったとあったが、どう検査したらそんなにかかるの？　俺が救急搬送されてあらゆる検査した時でも１万5000円くらいだったような。
あと、「カラーバス効果」「フィルター・バブル現象」の塊ということを知ったほうがいいよ、住民のみんなは。

2022/05/12(木) 16:59:22.92

>>65

あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種! ｜卵を使ったレシピ情報が満載！スタッフブログ
https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AF%E4%BD%95%E6%B4%BE%EF%BC%9F%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%84%BC%E3%81%8D%E6%96%B96%E7%A8%AE/ ≒ https://www.yamada-egg.com/blog/tamago/あなたは何派？目玉焼きの焼き方6種/ ≒ https://archive.ph/5ViAk
〇
2018.08.27# レシピ【プロ直伝】目玉焼きの作り方。シェフのテクニックで半熟も固焼きも完璧！ https://mi-journey.jp/foodie/51150/
〇
フタなしで綺麗に焼ける！目玉焼きの基本レシピ卵料理の基本料理の基本とっておきレシピキユーピー　https://www.kewpie.co.jp/recipes/basictamago/tamago02/ ←※トップページではない
〇
基本の目玉焼きレシピ瀬田金行さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30298_%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D.html
〇
【三ツ橋快人】RYOKO　四品目【サンデー】 https://twitter.com/daylightkeep/status/1524562910173081600/ ←『龍と苺』との両作品、5ch連動
〇
【打ち切りへの】アンチクレヨンしんちゃん34【カウントダウン】 https://pug.5ch.net/test/read.cgi/anime/1573183855/l50 ←アニメ板アンチ（反対意見）スレ。
〇
クレヨンしんちゃん研究所内のブログ→みさえの悲劇とひろしの喜劇クレヨンしんちゃん分析録 https://crashinsti.at.webry.info/202111/article_2.html ←消費税が切り上げか切り捨てか。消費税は店舗の利益になるわけではないから切り捨てのほうが私見には賢明。
〇
同人サークルＴＴＴ http://ttt98.jugem.jp/ ←＞homepageが死語になる時代がくるとは。しかし時代は繰り返す。いつか、ツイッターという言葉が通用しなくなる時代が～～斉藤蓮は本来１組。
〇
（味塩胡椒類／しょうゆ／ソース／ケチャップ／塩／マヨネーズ／他）

※必ずしもフライパン自体のフタでなくてもいい。
＊「卵を入れてから前はフタ（蓋）をしない、入れてからフタをする」。

●目玉焼き（半熟）
＝フライパンは温まるまで強or中or任意で（蓋はしないで約30秒）→茶碗等に卵を入れてからフライパンに入れるorフライパンに直接に卵をぶち込む→弱火→１分→蓋を開けて様子を見る→再点火→フライパン側を動かして食べるための皿に卵を移す。
→弱or中火で１分→フタを開けて様子を見る（場合により再点火）→フライパン側を動かして食べるための皿にうつす

●目玉焼き（固焼き）
＝フライパン温まるまで強（蓋はしない）→ダイレクトに卵を入れるか否かは半熟と同じ→弱と中の中間の強さの火力（中火）→フタをして１～２分→火を切ってフタをしたまま２分間余熱。

Ｑ：茶色くしても中身が半熟なのはなぜ
Ａ：火が強すぎて回りがこげて黄身が焼けないだけ😂蓋をしてもう少し弱火にすると黄身が固くなるよ☺挑戦してエライね☺　（補足：但し、茶色でも半熟というのはいくらでもある。）。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**優しい名無しさん** · 2022/05/17(火) 17:05:31.48

姉がエビリファイの注射は一生やめられないよと医者に言われたそうです
俺はそんな訳ないと思うけど姉も親も先生が言ってるんだからの一点張りでした
そもそも注射やめたいと言ったのは姉なのですが話を聞いていると長年の薬の服用でか会話の能力がなくて可哀想に思いました
あの医者は姉を統合失調症だと言っていましたが俺にはそう見えないし悪いさぎしに騙されているように見える
やめれないってなんだよ！ムカつきます！

**優しい名無しさん** · 2022/05/17(火) 19:35:40.76

エビリファイって駐車なの？　飲み薬かと思ってたけど

**優しい名無しさん** · 2022/05/18(水) 07:40:11.16

エビの注射は内服出来ない（しない）患者と入院患者に主として使われてるよ

**優しい名無しさん** · 2022/05/19(木) 02:30:47.95

メラトニンがいいと言ってる人に訊きたいんだけど、
ロゼレムはメラトニンサプリメントの代替にならへんの？

**優しい名無しさん** · 2022/05/19(木) 08:32:58.00

西池袋メンズクリニック
http://west-ike-cl.com/

【2022.3.18】
現在エフェドリン「ナガヰ」は出荷停止中で、当院にも在庫はありません。詳細は日医工のウェブサイト（　https://www.nichiiko.co.jp/medicine/　）でご確認ください。なお、2022年3月18日現在、出荷再開時期は「2023年9月以降」と記載されております
https://www.nichiiko.co.jp/medicine/
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2022/05/25(水) 08:41:00.30

「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も　意外と知らない“適切な摂取法”〈dot.〉
5/17(火) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/3fa1b4b8ff1678c0cd8ea4267ebd60d8f017c2c6

プロテインを正しく使うことで筋肉増強も可能だが、使用法を間違えると悪影響もあるので注意が必要だ。写真はイメージ(GettyImages）　https://dot.asahi.com/print_image/index.html?photo=2021090900040_1&image=1

筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。

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＊　　＊　　＊
　コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。

　民間調査会社の「富士経済」によると、2020年の国内の粉末プロテイン市場は817億円で前年比16・4パーセント増。21年は前年比13・8パーセント増の930億円（見込み）と2ケタ成長が続く。26年には1500億円に達すると予測している。

　また、コンビニなどでもおなじみとなった、タンパク質を強化した菓子や飲料などの「たんぱく補給食品」の市場は、11年の558億円から21年は2216億円（見込み）にまで拡大。ブームはやむ気配がない。

　ただ、心配なのはその摂取の仕方だ。

　とあるスポーツジムをのぞくと、全身の筋トレ後、シェイカーにたっぷりと粉末を入れ飲み干す若い男性の姿が。自転車型トレーニング器具を30分ほどこいで軽い負荷の筋トレを少しこなした後、15グラムのタンパク質が入った市販の飲料を飲んでいた中高年の男性もいた。

「身体が細いからもっと筋肉をつけたい」「年を取ると筋肉が減るから補強したい」などジムに通う理由はさまざまだが、本当にそのプロテインは適量なのだろうか。

「がんばって取り組んだトレーニングの効果を少しも無駄にしたくないと、プロテインをたくさん飲みたくなる気持ちはよくわかります。精神的には安心しますよね。ただ、私の授業を受けている学生にもいますが、知識不足のまま、むだに多くプロテインを飲んでしまっている方が多いのは事実です」

　そう話すのは滋賀県立大学の中井直也教授（運動栄養学）。筋肉づくりとタンパク質の関係などについて、長年研究している。

2022/05/25(水) 08:41:20.33

中井教授によると、私たちの体内のあらゆるところで、タンパク質は常に合成と分解を繰り返し、バランスを保っているという。その中で、筋肉を構成しているのが「筋タンパク質」だ。

　筋トレ後、タンパク質を摂取すると、その「筋タンパク質」の合成が高まる。タンパク質の消化・吸収により、筋肉の原料となるアミノ酸の血中濃度が上昇するからだという。これが筋肉が増える仕組みである。

　厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準（2020年）」では、1日のタンパク質の摂取推奨量は成人男性で65グラム（65歳以上は60グラム）、成人女性は50グラムである。

　では、運動をしている人としていない人ではどうか。

　中井教授が示した海外の研究によると、体重1キログラムあたりに必要な一日のタンパク質の量（単位はグラム）は、以下の通り。

・運動をしていない人＝0・8
・週4～5回、30分程度の筋トレ＝0・8～1・1
・激しい筋トレをしている人＝1・6～1・7
・激しい持久性トレーニングをしている人＝1・2～1・4

　つまり、スポーツ選手並みのトレーニングをしている人は、運動をしていない人の1・5～2倍のタンパク質を取る必要があるということだ。

　中井教授は、「まずは、普段の食事でどれだけのタンパク質がとれているか。そして自分の体重、運動習慣と照らし合わせ、適切な量は何グラムくらいかを調べ過不足を確認してほしい」と話す。

　タンパク質は肉や魚、豆類、乳製品などに多く含まれる。ただそれだけでなく、白米やパン、麺類などの食品にも含まれており、うっかり過剰摂取になってはいないか気を付ける必要がある。中井教授はこう強調する。

「誤解されている方がいるかもしれませんが、プロテインは筋トレの効果を飛躍的に高めてくれる魔法のような食品ではありません。過剰に摂取したタンパク質は肝臓で脂肪に変わります。食事で十分にとれているのに、さらにプロテインを飲むと太ってしまうのです」

2022/05/25(水) 08:48:38.01

肥満以外の心配もある。
　厚労省はタンパク質の摂取量の上限は示しておらず、過剰摂取による健康被害も今のところ報告されていない。だが、余分なタンパク質は肝臓で脂肪や尿素に変わる。さらに尿素は腎臓で尿中に排出する必要がある。長期の過剰摂取により臓器に負担がかかり、将来的に何らかの悪影響を及ぼすのではないかとの指摘もある。
　では、どのように摂取するのが望ましいのか。
　中井教授によると、摂取のタイミングはトレーニングの後が基本。ただ、筋肉を大きくする効果的なとり方については諸説あるという。
「海外の研究で、数年前までは筋トレ後、すぐにタンパク質を補給した方が、筋肉が大きくなりやすいとされていました。ただ、その後、海外の別の研究で、筋トレ後、筋タンパク質の合成は24～48時間にわたり高い数値が続くことが分かり、タイミングよりもその間に取るタンパク質の総量が重要だとの研究結果が報告されたのです」（中井教授）
　また、必要なタンパク質をまとめてとるか、分けてとるかについても海外で研究がなされているという。
　仮に、筋トレ後、80グラムのタンパク質が必要だとすると、「10グラムを8回」「20グラムを4回」「40グラムを2回」、と異なるとり方をした場合、20グラムが「筋タンパク質」の合成がもっとも高かった。
「あくまで筋トレ後の短い時間で『筋タンパク質』の合成がどうなったかを研究したもので、長期的な筋肥大への影響については、まだ研究が少ないのが実情です。ですが今は『筋トレ後の24～48時間以内』に『必要なタンパク質を何回かに分けて摂取する』という考え方が主流になっています。
もしプロテインを使うなら筋トレ後、プロテインで20～30グラムのタンパク質をとり、その後、24～48時間以内に、必要なタンパク質を何回かに分けて食事でとることが効果的ではないかと思います」（中井教授）
　脂肪や糖質、塩分も少なく、手軽に栄養をとれるプロテインは便利だ。運動をしていない人でも、忙しくて朝食をとらない場合などは、プロテインで一食に必要なたんぱく質を補ってもいいという。
　一方で、飲み方を誤ればリスクも生じる。
「飲みすぎは、なによりお金がもったいないですよね」（中井教授）
　お金が減って脂肪が増えてしまっては、冗談にもならない。プロテインに過剰な期待をする前に、まずは自分に必要なタンパク質の量と、現在の摂取量を調べることから始めたい。（AERAdot.編集部・國府田英之）　　

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最終更新:5/17(火) 17:23
AERA dot.

2022/05/27(金) 21:31:34.26

>>67
https://twitter.com/daylightkeep/status/1530067485948805120/
https://twitter.com/daylightkeep/status/1530064557116641280/

『週刊少年サンデー』連載作品、
現在は「サンデーうぇぶり」上でも読める『競女！！！！！！』。

目玉焼きのお店水準って、どの店かにもよるが…。専門店（目玉焼きの専門店？）と、牛丼屋では、同じ目玉焼きでも、例えば牛丼屋のは素人が作るのと大差ないと思うが・・・。

「卵黄にある卵黄球を潰さず焼くと食感がフワフワになっておいしい」は
面接官が「御存知」なの？
というか、実際にそうなの？
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2022/05/27(金) 23:35:55.85

【毎月5日】まんがタウン 13コマ目【双葉社】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/4koma/1601823438/486-

486□□□□(ネーム無し) (ﾜｯﾁｮｲ 232c-ZckI)2022/04/13(水) 07:45:16.76ID:TYiajuhd0
>354
みさえの悲劇とひろしの喜劇クレヨンしんちゃん分析録
https://crashinsti.at.webry.info/202111/article_2.html

例えば『まんがタウン』は３４５円（税込み３８０円）と書いてありますが、セブンイレブンは切り捨て計算なので、セブンイレブンなど実際には３７９円で買える店もあります。
これは、消費税を小数点２位まで書かないといけないという法律が出来た（のかな？表示してない店もあるけど）ものの、打ち上げにするか打ち切りにするか、決まってないからでしょう。

ただ、ここで、『クレヨンしんちゃんカレンダー」では謎が生まれます。
カレンダー、１３６４円（税込１５００円）ですが、1364円に消費税をかけると、切り上げ計算なら1501円になるので、切り上げの店なら１５０１円になるはずですが、
カレンダー自体に「１５００円税込」と書いてあるものを１５０１円で売ったら詐欺でしょう。
このへんの法律はどうなってるのか、よく分かりませんね。

余談ですが、『ドン・キホーテ」では、もっとややこしいです。
経口補水駅が「９８円（税込106円）」と、値札が、手書きではなくきちんと「印字」されているのに、実際に買うと税込で１０５円なんですよね。
店舗の値札が切り上げなのに実際の価格が切り捨てって、ややこしすぎます。安いぶんに文句を言う人はいないからいいとの考えもありますが・・・・。

488□□□□(ネーム無し) (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-hh9d)2022/04/13(水) 11:08:07.68ID:WHkcdqBHa>498
打ち上げんなw

498□□□□(ネーム無し) (ﾜｯﾁｮｲ 172c-7gtI)2022/05/12(木) 05:07:57.51ID:huxO9FQV0
>>486
>>488
「打ち上げ」は変だよなｗ
打ち上げ花火じゃあるまいし。もうひとつの「送別会」的意味の打ち上げでも意味が通らない。
（繰り上げ、繰り下げというのも、桁が変わるような印象イメージがあるから、「切り上げ」「切り捨て」が一般的な表現か？）。

それにしても消費税ってのは店舗の利益になるわけじゃないのに
わざわざ切り上げ計算にする店はなんなんだろうな。
レジ袋で切り上げ計算だと腹が立つわ。３円（税込４円）とか。

逆に「うまい棒」は４月の値上げ以来、どの店でも「本体12円、税込12円」となっていて
切り捨て計算が前提になってるが、これはヤオキン（うまい棒の会社）から言われてるのか？この場合、店舗が上納する消費税がどうなってるのかよく分からないが。
上述のクレしんカレンダーだって「切り捨て計算」が前提での「税込価格」だし。

書籍類は切り捨てにも切り上げにも対応できるように
「本体＋税」という書き方が一般的だが、
ＪＲ時刻表やＪＴＢ時刻表は、「定価1,205円（本体1.095円）」というふうに切り上げ計算前提だね。
実際は一部のコンビニを除き、切り捨てで1204円で買えるけど、上述のドン・キホーテの例のように「安い分には文句を言われない」ってやつかな。

2022/05/29(日) 04:46:01.45

『うまい棒』は、「４月１日発売」から値上げになった店と、
「４月１日入荷分以降から値上げ（それまでは従来価格のまま）」
の店があったのはどうして？

１２円本体価格で税込でも12円とか、切り捨てか切り上げかの計算とかで、店舗の上納金がどうなるかは、”消費税法”を読めば、課税事業者の消費税の計算方法が分かるかも？
（鉄道総合　http://n2ch.net/q/----3-3-n1--f/?q=%93%5D%89%C5&b=train&kako=1&guid=ON　「３スレ」と出てくるが２スレしか表示されない。
1:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (68)　URL不明
2:鉄道会社は簡単に増税転嫁の値上げ申請しすぎだ (94)　　http://peace.5ch.net/test/read.cgi/train/1387938132/ ）。
↑検討すら値上げした鉄道会社への批判や、タクシー運転手の屁理屈。

処方医薬品に関しては「入荷分から値上げ」が原則だが。
（レジ袋有料化義務化は医療機関は対象外とはあるが、バイオマス配合率に関係なく義務なのか？
個人店、持ち帰りの飲食店、催事・物産などではレジ袋無料のほうが遥かに多いが（催事物産と言う言い方もおかしいが。催事の中に物産があり、物産展のほうが意味が狭い）。
まあレジ袋が地球環境のためと未だに信じてる池沼はいないだろうけど。レジ袋１円とか逆にコスト（経費）かかるし。

用語と単語は意味が違うが、鉄道用語「小児（しょうじ）」、漢字構成上有り得ない「立席（りっせき）」という読み方は業界用語。
エド券（江戸モンソン券）は名前の由来は知らないが専門用語に違いはない。
「発駅計算」「差額計算」も、どっちかが業界用語。バスと違い、鉄道は下車と降車の意味も違う。

郵便局で言えば、現金書留を「げんとめ」と略するようなもの、お客様には通じない（現金書留をゲントメと略すなら、簡易書留はカンイではなくカントメと略さないのはなぜ）。

「お客様」を「お客さま」と書くのが親しみってのは、障害のガイを平仮名にするようなアホというより（障害と障碍の違いって何、障害と病気の違いは分かるが）、どこが親しみなんだ。親しみ込めてタメ語とか言う人もいるが俺はタメ語使われたらムカつくけど。

「マスク必着」も、「必着」は郵便用語であり、
「必着」を「着用する」という意味で認めているのは、「的を得る」を認める三省堂国語辞典のみ。
あと、明鏡国語辞典（大修館書店）だと「職員」に民間人は含まれない。辞書による差はある。
三省堂『新明解国語辞典』の「誤嚥」の語釈、『明鏡国語辞典』と真逆で、読み比べも一興（明鏡国語辞典は類語辞典のように誤嚥と誤飲の使い分けが書いてあり、その説明が新明解国語辞典と真逆）。

「多雪」のように、「国語辞書にはないが和英辞典にはある」という謎の単語もある。単語と用語は少し意味が違うが。

新500硬貨が使えない券売機で釣銭でなぜ新500円玉が出てくるかは知らない。

なお、「宅急便」は商標で、「郵送」は文字通り郵便配達だが、クリエイトＳＤ（ＳＤはスーパードラッグ）は店舗共通で「一部医薬品は郵送できません」とありながら、クロネコヤマト運輸を使う。
（緩衝剤プチプチは実は外側プチプチというのもあるが、郵便封筒→正式には「クッション封筒」では内側プチプチのみ）。新型コロナワクチン予防接種配送は主に佐川急便が担当。

**優しい名無しさん** · 2022/05/29(日) 08:39:51.62

ベンゾ系離脱スレって「処方量を守ってるとこがスタート」がなぜか前提なんだよな。
俺みたいにサイレース８ｍｇ+レンドルミン10錠みたいな奴の減らし方は議論すらされない。

2022/05/31(火) 02:49:24.56

>>73-75
の記事って、
分かりにくいね。
「プロテインとタンパク質は同じ意味です」と書いてない。
それなのに単語を混ぜて書いている。
いや、混ぜる混ぜない以前に、「２つの言葉（単語）は同じ意味です」と書かないとダメだろう。

2022/06/03(金) 03:55:01.21

「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も　意外と知らない“適切な摂取法”〈dot.〉
5/17(火) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/3fa1b4b8ff1678c0cd8ea4267ebd60d8f017c2c6

プロテインを正しく使うことで筋肉増強も可能だが、使用法を間違えると悪影響もあるので注意が必要だ。写真はイメージ(GettyImages）　https://dot.asahi.com/print_image/index.html?photo=2021090900040_1&image=1

筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。

【写真】超ストイックな食生活で「体脂肪8％」を維持する人気ミュージシャン

＊　　＊　　＊
　コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。

　民間調査会社の「富士経済」によると、2020年の国内の粉末プロテイン市場は817億円で前年比16・4パーセント増。21年は前年比13・8パーセント増の930億円（見込み）と2ケタ成長が続く。26年には1500億円に達すると予測している。

　また、コンビニなどでもおなじみとなった、タンパク質を強化した菓子や飲料などの「たんぱく補給食品」の市場は、11年の558億円から21年は2216億円（見込み）にまで拡大。ブームはやむ気配がない。

　ただ、心配なのはその摂取の仕方だ。

　とあるスポーツジムをのぞくと、全身の筋トレ後、シェイカーにたっぷりと粉末を入れ飲み干す若い男性の姿が。自転車型トレーニング器具を30分ほどこいで軽い負荷の筋トレを少しこなした後、15グラムのタンパク質が入った市販の飲料を飲んでいた中高年の男性もいた。

「身体が細いからもっと筋肉をつけたい」「年を取ると筋肉が減るから補強したい」などジムに通う理由はさまざまだが、本当にそのプロテインは適量なのだろうか。

「がんばって取り組んだトレーニングの効果を少しも無駄にしたくないと、プロテインをたくさん飲みたくなる気持ちはよくわかります。精神的には安心しますよね。ただ、私の授業を受けている学生にもいますが、知識不足のまま、むだに多くプロテインを飲んでしまっている方が多いのは事実です」

　そう話すのは滋賀県立大学の中井直也教授（運動栄養学）。筋肉づくりとタンパク質の関係などについて、長年研究している。

2022/06/03(金) 03:56:50.30

>>81
誤爆

2022/06/10(金) 23:36:05.91

睡眠・ベンゾジアゼピン・ヤクルト1000・減薬離脱
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1654871653/l50

**優しい名無しさん** · 2022/07/08(金) 02:20:06.94

まず

・抗精神病薬がもっとも危険（セロクエルなど）。またアルコールと同じで脳委縮も認められている。
・次に危険なのが抗うつ薬（SSRI、SNRI,NASSA、三冠系、四環系など）

それに比べたらベンゾジアゼピン系（非を含む）は
かなり安全だ。
薬としても安全。強いて言えば抗不安薬のほうが睡眠薬よりも辞めづらい、ってことくらいか。
脳委縮もない。
依存性（身体依存・精神依存。まあこの２つの言葉の意味の違いは知らんが）はあるかもしれないが、
薬の毒性という意味では上記にあげた薬より遥かにマシ。離脱症状もね。

また、このスレは
「処方量を守っているがスタート地点」という前提がよくわからん。
処方量を守っているなら、服薬期間が30年とかでも辞めるのはさほど難しくないだろう。

「１日に睡眠薬５シート飲んでます」とか
そういう人はどうやって減薬すればいいかの議論はないわけ？

**優しい名無しさん** · 2022/07/09(土) 02:17:50.47

「身体（的）依存・精神依存」
って具体的になんのことですか

**優しい名無しさん** · 2022/07/21(木) 12:13:30.68

「水道水に向精神薬を混入」科学者がガチで実験へ！みんな“微ハイ”で自殺率低下、犯罪抑止に（最新研究）

ある“劇薬”が混ざった水道水を飲むことで自殺率が下がることが新たな研究で判明した。

　キングズ・カレッジ・ロンドンが７月27日付で報じているニュースによると、
同大精神医学・心理学・神経科学研究所とブライトン・サセックスメディカルスクールが共同で行った研究で、
水道水のリチウム濃度が高い地域では自殺率が低いことが分かったという。
同論文は学術誌「British Journal of Psychiatry」に掲載された。

https://tocana.jp/2022/07/post_238560_entry.html

水道水に向精神薬を混ぜよう！

2022/08/30(火) 05:39:42.06

サイレースを飲む時に床に落としてしまって、
冷蔵庫の下とか探したけどなかった（あっても取れないけど）。

しかしあとで発見したが、なんと、お薬カンレダーに入っていた。

こぼしたサイレースが都合よくお薬カレンダーに入るとか、ある意味で奇跡だなｗ

2022/08/30(火) 05:40:08.57

マイスリー30錠剤飲んでも一睡もできなかった……というのが、サイレース飲んで寝た時に見た夢だった。

悪夢とは違うが、ややこしいｗ

2022/08/30(火) 06:45:40.97

サイレースを飲む時に床に落としてしまって、
冷蔵庫の下とか探したけどなかった（あっても取れないけど）。

しかしあとで発見したが、なんと、お薬カンレダーに入っていた。

こぼしたサイレースが都合よくお薬カレンダーに入るとか、ある意味で奇跡だなｗ

2022/09/10(土) 15:02:50.43

うつ　薬　多剤大量処方　わたしの場合
akkoinkolove
761,655 回視聴2012/01/08
6285
akkoinkolove
チャンネル登録者数 8120人
https://youtu.be/tq2pzyhqXxw?t=508
本が出ました！「わたしは、こうして“本当の自分"になる。「自己肯定感」の低い私が幸せになった5つのステップ」akko著　大和出版

【Criminal medication 】Depression medicine polypharmacy my case manuscript
akkoinkolove
チャンネル登録者数 8120
2,936 回視聴2012/04/06
https://youtu.be/-MXcjilt7YA
この動画の英語版を作りました。

～～～～～～

【不妊糖尿アトピー】メディカルサロンM 岐阜漢方センター【腰痛膝痛肩こり頭痛美容鍼】野崎利晃鍼灸院
内海聡医師による断薬セミナー
198,549 回視聴
?2014/05/18
198,549 回視聴
https://www.youtube.com/watch?v=BrTgOFvVtcQ　１：１３１３～　睡眠薬くらいなら一気に抜けないことはない

**優しい名無しさん** · 2022/09/11(日) 01:13:58.36

幼少期からの精神疾患を治す方法ありますか？