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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part144
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0006優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 08:07:41.22ID:PQ51iYKB
>>1スレ立て、乙！
昨日は仕事から帰宅後、眠剤飲んだらすぐに熟睡した。
案の定、中途覚醒。日曜の夜は不安で眠れないだろう。
0009優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 10:31:56.26ID:gLpLpgLr
三島和夫という睡眠の専門家が
午前10時から午前11時の太陽の光を
真っ直ぐ
目に入るように見るといいってさ。
0011優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 11:47:25.06ID:Tri0qEh/
>>10
はい？
おたくは
働いている・いないかのチェッキングマシン
かなんかですか。
よほど暇なんでしょうね。
ｶﾜｲｿ。
0013優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 12:28:25.42ID:/52BQDVp
永眠を願っております。
0014優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 12:30:59.39ID:wBmN+jDO
すごいよなこいつら
朝太陽浴びて散歩したら夜寝られるとか
犬か。人間終わってんな
犬は酒と薬やらないから犬以下だな
0016優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 13:21:15.75ID:/52BQDVp
ほらほらボクちゃん、あんまり興奮すると
眠れなくなっちゃいまちゅょー。
ママのオッパイでものんでオヤチュミ。
0019優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 14:54:24.90ID:wNWpgoOH
未だに胎児の格好で寝てる
精神が未熟なのだろうか
0024優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 15:09:25.31ID:NueP0XZx
>>23
ママに慰めてもらえよ。
0026優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 16:01:06.05ID:scxts01M
だいたい想像してみろよ
有名俳優も不眠症で悩みを５ちゃんで言うくらいだったらまだ許されるけど
有名俳優で５ちゃんで荒らししているってなると
とたんにアウトだろ
君たちのやってることは
不眠症よりもアウトなんだよ
0027優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 16:03:19.90ID:scxts01M
５で荒らししてるってだけで
普通の人間より腐ってるの
最底辺なの
自覚しろよな
0029優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 16:46:59.79ID:scxts01M
どこがブーメランになってるんだよ
なんでもブーメランっていえば相手は何も言えなくなると思ったら
大違いだぞ
0031優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 17:13:06.67ID:FPBxBnGa
カーテン全開して朝日で起きるようにしてるけど眠れん
暑いから窓全開にして夕方まで換気もしてる
16時ぐらいまでは電灯要らない程度の明るさあるのでそれなりに浴びてると思うけど足りんのかな
0032優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 17:16:11.97ID:ys4cEJ8B
昨日は10時間以上寝たから今日は寝れなくてもいいや
0033優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 17:41:44.61ID:006FhkVV
ここ2週間夜10時に寝床について、深夜の2時や3時に起きてしまいます。
それも、熟睡できている感覚がなく、半分意識があるような状態で時間がすぎている感覚があります。
思い当たることとしては寝る直前までスマホやパソコン（特にパソコン）を触っていることが
原因だと考えています。
よくパソコンやスマホは寝る前の３時間前から触らないようにするといいと聞きます。
しかし、眠れなくなった以前は寝る直前までスマホやパソコンを触っていても朝まで快眠できたことも
多かったことから不思議でなりません。
皆さんは寝る前のデジタルデトックスで効果を感じることはできましたか？
よろしくお願いいたします。
0034優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 19:15:22.79ID:m6UyrMmK
>>31
効果には個人差があるしそれが絶対に寝れる方法なわけでもないのに頭悪そう
0037優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 20:40:51.36ID:ys4cEJ8B
はい起きたの人って起きてるばかりで寝てないよな
0038優しい名無しさん
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2021/11/27(土) 21:11:41.17ID:NmGibqDO
目覚まし時計を一応セットするけど鳴る数時間前に目が覚めてる
目覚ましの音で起きてみたい
0045優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 00:46:25.27ID:ubhuenNd
引きこもって体動かしてない眠れないそこの無職はランニングか筋トレしろ！体を動かせ！
0046優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 01:10:06.06ID:dt2U8oRi
眠れそうにないな
2時までには寝たいところだがうまくいくだろうか
0048優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 01:50:37.98ID:aGw+mka5
ODがやめられない
もうどうなってもいいや
0050優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 04:09:01.02ID:TDwg7AmP
中途覚醒
ハイプロンたくさん飲んで、もう一度寝ようっと
0051優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 04:45:34.34ID:dt2U8oRi
はい起きた＼(^^)／とはならんわ
女の子二人が自分のことで喧嘩してる夢見たわ
場所は東京の丸の内だったわ
行ったことないのにな…
0052優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 04:46:35.60ID:dt2U8oRi
約3時間半といったところか
もう少し寝たいな
頑張る
0054優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 06:24:13.01ID:tCN8RKHA
>>48
環境が許せば別にやめなくてもいいんじゃないか
勝手に廃人になればよろしい
0055優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 06:30:15.75ID:dt2U8oRi
駄目だわ
二度寝は出来そうもない
さて起きるとするかな
しかし朝は冷えますね
0056優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 07:04:14.42ID:uNNsDtk4
デエビゴ5㎎とゾルピデム10㎎で一睡も出来なかった
0057優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 07:07:18.97ID:1iTXY2rS
このスレ、文句やグチばっかり
ハイ起きたバカがマシに見えるわ
0059優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 08:13:36.08ID:C90ZGTkY
>>57
このスレの性格上、文句やグチが多くなるのは仕方ない。そもそも前向きで明るい人はこのスレに来ないしな。
0060優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 08:19:30.43ID:vcWlFvUX
今日も熟睡できなくてとっても清々しい気分～♪

ほらこれで満足か？
0061優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 08:49:06.91ID:WZLH56BH
確かに、文句、グチばかりで他者の見てると余計に気が滅入るな
まあ、自分も文句やグチばかりだがな
0062優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 10:01:17.94ID:dNsicWd/
ゾルピデム１0mgに増量したら6時間ぐらい寝れたんだけど、なんかすげー悪夢見た気がする
覚えてないのも怖いな、思い出そうにも思い出せないのモヤモヤする

普段は3時間睡眠なんだけど、こんな事なかった
睡眠時間短すぎて夢見る暇もなかったのかしらん
0067優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 10:27:59.16ID:Rmwa7djh
ネット工作のお仲間同士なんじゃないの？
知らねーけど
0068優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 11:29:52.70ID:6HgtGoC6
他人の愚痴見て「あー俺だけじゃねーんだ。」と少し安心する。
0069優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 11:48:10.48ID:qSJ5se6N
>>33
スマホの光が睡眠に悪影響なのは確かだが、今の時代就寝前3時間スマホに触らないのは無理だよ
それ自体がストレスになりかねない
中途覚醒ならおそらく自律神経の乱れでしょ、一般的に冬に向かっていくこの時期が1番睡眠障害が起こりやすい時期だから
0070優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 12:18:30.84ID:ubhuenNd
>>69
なぜ無理と決めつけるの？時代のせい？
ストレッチしたり読書したりいろいろあるよ
0071優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 12:37:20.72ID:qSJ5se6N
>>70
すまん、決めつけたつもりは無いが
個人的になかなか寝付けずウダウダしてる時はスマホがお供なもんで、広い意味で言ってしまった
勿論夜間だけでもスマホ断ちできるなら、それに越したことないよ
0072優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 12:38:56.61ID:A025cUjO
>>33
わいは気にせず見ちゃう。
わいの主治医は「我慢して逆にストレス溜める位なら、見ててもいいよ」って言ってたから。
不眠症ってストレスが大きな要因だからね。

最近眠れなくなったタイプ？
もし睡眠薬を処方された場合、1ヶ月位飲み続けると依存リスクが出てくる。
だから1〜2週間位でさっさと立て直して、ちゃっちゃとやめる事をお勧めするぞ。
0073優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 12:40:57.37ID:Rmwa7djh
うちの母はスマホもテレビも全然見ないのに
不眠症で今日は二日続けて全然眠れなかったぞ
0074優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 12:53:33.12ID:6eUXXVSN
逆に、スマホやPCで動画を見ていて眠くなる時がある。
それで眠剤飲んで寝床に入ると目が冴えてくるという••••
0076優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 15:58:55.83ID:ZQH41+C8
ベランダに安いリクライニングチェアおいたわ
これえーな　日光浴するわ
0077優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 18:04:17.88ID:RxZ0vdJz
>>74
自分も同じだったわ
PCでyoutubeみてて頭ガクンガクンで目が開けてられないくらい眠くなってふらつきながら布団に入ったらお目々パチー
0078優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 18:10:55.16ID:6s0UgD4n
>>31
暑い？
この時期に？
0081優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 18:33:31.09ID:Rmwa7djh
不眠治らないまま仕事行って
治らないままだったら目も当てられないよな
せめて働け言うなら不眠治ってから言えよ
ただでさえ他人事の極みみたいな関係なんだから
0082優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 19:01:10.34ID:VQGR9feL
>>33
パソコンと同じようなものとして、アルコールがあります
飲酒は睡眠の質を下げるから不眠患者は飲まない方が良いと言われますが
飲酒して毎日快眠の人は珍しくありません

これが何故かというと、健康な人は飲酒しようがPC画面を見ようが眠れるんです
不眠患者はそれができないので、やめとけ、と言う事になるのです

ちなみに私は1時間くらいなら大丈夫なようなので、
就寝１時間前にPCの電源を落としています。スマホも見ません。
それで何とかﾄｰﾀﾙ5時間くらい（中途覚醒アリ）の睡眠はとれています

まあ要するに個人差なので、自分にとってはどうか、を
分析するのが良いと思いますよ
0083優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 19:02:13.25ID:CficRkj5
アモバン＋ベルソムラめっちゃ眠れた
翌日の気分かなり良かった
これは良いきっかけになる！と思った矢先に盲点が…

ベルソムラって悪夢の副作用があるんだってね。
俺が見たのは悪夢じゃなかった(と思う)んだけど、
夢でハッと目が覚めた。

で、その目が覚めた後からが眠れない…………
0085優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 19:14:18.27ID:RrXqFAjy
自分の愚痴は書きたいし読んでほしいが他の愚痴は気持ち悪いし腹立つ
>>61
0087優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 21:00:44.84ID:C90ZGTkY
>>86
このスレに居ついてるという事はあなたも不眠症なんだよね？
0088優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 21:54:22.22ID:fbcJJmBS
2chから続く荒らしはスルーを守れない人多くなったねぇ
まぁ自演臭いのもあるけど
0092優しい名無しさん
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2021/11/28(日) 23:02:26.81ID:A025cUjO
そろそろ睡眠チャレンジいくぜ。
今晩は寒いから、おまいらも寒さ対策しろよ。
0097優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 00:14:35.36ID:KqGvKWU3
寝具ととのえたら電気敷き毛布がいらなくなった
冬の終わりまでいけるかチャレンジ
0098優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 00:39:46.24ID:0luzB03l
ああダメだ
眠剤決めて2時間半前に布団入ったけど意識がギンギンにクリアだ
0099優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 00:46:33.60ID:3CW0i5XI
眠剤飲んで4時間経つが何ら眠気が来ない
2時には眠りにつきたいもんだ
0102優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 03:31:23.50ID:e1vT9P2k
プレッシャーで胸が苦しくて寝れません
0103優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 04:50:59.76ID:XyYKFRGe
あーYouTube観てたらこんな時間
昔の映像観て一人で盛り上がっちゃって・・・
あの頃は良かったなぁ 平和だったなぁってさ
まだ眠気来ない
馬鹿だなぁ俺
0104優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 05:46:34.09ID:KYJb/aIw
>>103
5時だと結構街も動き出している
そう考えると余計にあせる
0107優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 07:06:59.55ID:c8cuKExm
36時間眠れてないけどまだまだヒヨッコだったと自覚した
0110優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 13:23:57.11ID:GQYWHBb9
>>109のように簡単な推論すら出来ない軽度知的障害者は保護者が座敷牢に入れておくべき
こいつレベルの無能には社会に出したりネット環境すら与えるべきじゃないだろう
0111優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 13:53:00.03ID:6W1X+hsa
セロクエルとレボトミンでとんでもない悪夢みた

周り中蛇だらけ。走っても走ってもにげられない
最近の中では最悪だ
0112優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 14:22:31.91ID:+sXVEcLM
>>111
夢分析

「夢の中に出てくる蛇は、生命力、再生力、知恵、豊穣、繁栄などの象徴です。
蛇は幸運のシンボルとされていて、蛇の夢を見ると金運や健康運の向上、創造力アップなどプラスの意味を持つことがあります。」
0114優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 15:56:46.77ID:DRW6itf1
>>112
ガラガラヘビとかそういうリアルなやつなんだよおおおおお
しかもパチンコで1万円負けた

悪夢だ！
0115優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 20:49:09.00ID:l1Pnssz+
眠剤で悪夢ばっかり見るってどういう仕組み何だろう
最近覚えてる夢ゾンビに追いかけられたり
地球が滅亡しかけてたり
ロクな夢がないや
0116優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 21:35:32.82ID:C57fu4e5
ベルソムラ処方してもらうときに説明受けたけど、眠剤と悪夢の関連性って科学的に説明できないらしいよ
でもプラセボでは無いから一応事前に説明はするんだとか
0117優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 21:46:27.93ID:d561cLTU
どうにか解明して逆の理論で幸せな夢しか見れないような薬を作ってもらいたいものだ
0119優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 22:00:45.04ID:3CW0i5XI
昨日は2時間しか眠れなかった
今日はたくさん眠らさせていただきます
ラジオを聴きながら眠気の来るのを気長に待ちます
0122優しい名無しさん
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2021/11/29(月) 23:35:29.79ID:l1Pnssz+
なんかよく分からないままさっき大泣きしたら
頭がスッキリなって目がさえてしまった
小さなころは泣いたらすぐ泣き疲れて眠れたのに
不眠症はそうもさせてくれないな
無駄に疲れた
0124優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 00:31:52.16ID:i3yKJsfK
毎日夜が怖い、薬飲んでノックアウトじゃないと眠れないし
0127優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 01:09:29.30ID:Qpn6wAZC
9時に寝たらこんな時間に目が覚めてしまった
夜が長いぜ
0129優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 01:47:35.98ID:VxpmJRx9
3時間半しか眠れなかったな
時間的にはいいんだけど、起きる時間が早過ぎるわな
もう一度頑張ってみる
0130優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 02:49:17.72ID:ylR8MMNT
大丈夫？
少し力になれる道具があるけど見てみたい？
ちょっと気になるんだよあなぁ
0135優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 04:58:03.14ID:3SppAZ4T
>>130
なに？
0138優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 05:09:51.19ID:6W8qwHmG
いいなぁ羨ましい
起床まであと1時間無いわ
今日もゼロ睡眠で仕事しなきゃ...
0140優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 05:12:06.04ID:NPTKMGT1
結局一睡もしなかったわ
さて、仕事の支度しなくちゃ
0142優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 05:59:03.53ID:6W8qwHmG
>>141
そう
目を瞑って横になるものの
寝れないんだよねー...
こんな感じなんで昼寝も出来ぬ
0143優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 06:25:02.96ID:p/Vh9o9k
>>142
鬱病って診断されてます？
0144優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 07:30:19.50ID:bGOrLp7b
>>125
だいぶスッキリするよ
ただ疲れて眠れるってことがないから
疲れちゃうな
0146優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 13:15:23.10ID:75pbNLHF
無職は無理に寝なくていいだろ
眠くなるまで起きてろよ
0153優しい名無しさん
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2021/11/30(火) 22:54:14.37ID:6W8qwHmG
>>143
今のところ適応障害と睡眠障害の診断だね
悪化してるのかもなぁ...
0154優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 00:42:34.90ID:KOXfNKvU
今日もこんな時間、どうせ飲むんだから早めにお薬飲めばよかった、アホだな
0155優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 01:05:42.61ID:pIvGZXR0
3時間弱寝て起きてしまった
まだこんな時間だわ
また寝ることができるだろうかね
雨が降ってるわ
0157優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 03:24:02.73ID:pIvGZXR0
駄目だわ
眠れそうにない
もう起きることにしたわ
おはようございます！
0165優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 08:45:07.43ID:snIexLRE
2時頃寝て5時ごろ起きたんだが、デバイス上では中途覚醒30分ぐらいしたらしいんだが全然覚えてない(・∀・)
心なしか頭痛がするような・・・
0167優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 11:26:17.73ID:bDPvno70
松竹梅とロヒって効くかな？
お酒全く分からないんだけど
0168優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 11:27:30.26ID:snIexLRE
今日健康診断だったんだけど血圧めっちゃ低かった
顔色悪いし診断終わったら帰って休めって帰されてきた(´・ω・`)
今まで血圧測定なんてあまりしなかったので気付かなかったが、不眠だと血圧下がるんかな？
0170優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 13:44:54.37ID:/yVN4oNk
胃カメラとか大腸内視鏡やる前に腕から点滴注入する精神安定剤みたいなやつ、あれってめっちゃ気持ちよくてかなり重度の不眠症の人でも
点滴して30分くらいで絶対寝れると思うけど市販されてないん？
0171優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 14:39:21.70ID:kVwkf7WW
>>170
鎮静剤とはいえ量を間違えると死ぬからな。市販される訳ない。
0172優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 14:42:13.26ID:vD0uAlTf
無理だろな
死ぬほど痛いのに、これ以上は打てないので我慢してくださいって看護師の無慈悲な言葉に絶望したことあるわ
0173優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 14:45:49.03ID:HhYR4sZ5
>>171
ググったらドルミカム点滴静脈注射とかいうやつらしいけどあれの気持ちよさってデパス超えてるよ、眠ろうと思えば眠れるけど意思の力で起きてるとホワ～ンとなってめっちゃ抗不安作用あると思うわ市販してほしい
それより強いのだとセルシンを点滴静注するみたいね
0174優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 18:23:20.31ID:3DKPe0ks
静脈麻酔は歯科恐怖症で毎回使ってたけど先生に眠る時気持ち良いですよねって聞いたら癖になる気持ち良さですよねって完全同意された
0177優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 20:41:32.92ID:w/tPWByw
ベルソムラ、ちゃんと効けばスッキリ寝られるんだけど、そもそもの寝入りの効きが弱いのか、夢とかでハッと起きちゃうとそこから眠れない…
0179優しい名無しさん
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2021/12/01(水) 22:26:44.64ID:V1gATail
いっつも0時過ぎてから布団入るから、23時くらいに入れるようにしてみよう
0186優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 00:47:46.32ID:nAtYKQ31
落ちつかないし薬飲んだ。
医者いかないと薬ないしこまるよな
0187優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 00:50:01.24ID:vYEmn7UE
お腹空いてて寝れないから軽くおかゆたべた
おやすみなさい
0188優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 00:59:25.22ID:aNKSSSJw
ストロングチューハイ飲んでるけど全然寝れん
明日は受診日で薬貰える
今晩だけの我慢だわ
0189優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 02:12:50.76ID:xFJl0Ymw
最近は寝付きが良くて、眠剤を飲んだ後30分くらいで眠れるのだが、大体3時間後に起きてしまってその後は眠れない
そんな日がここのところ続いているわ
眠剤を変えてもらうか増やしてもらうか思案している
0191優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 08:17:51.30ID:vQm2IqmR
あかん、最近6時間眠れたので薬減らしたけど3時間に戻った
0193優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 10:51:45.56ID:2veAvESo
眠剤断薬チャレンジ中、なかなか寝付けなかったけど。久しぶりに朝スッキリおきられた。
0195優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 12:17:36.56ID:BsGcKFQ6
ベランダ日光浴めっちゃいいぞ。出不精気味になってるやつは、ほんとベランダにリクライニングチェア置いて30分～1時間日当たりするといい。
0198優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 13:00:38.95ID:7UZoqO5M
いや、外で30mですらめっちゃ寒くないか！
兎に角寒さに弱すぎるから本当に鬱だわ。もう冬眠したいw
0201優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 13:58:07.91ID:rik+1loL
おしい！
クソがなかったらラップになってたのに
0202優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 14:09:55.20ID:4+llIWBy
>>199
ありがとう。
寒さて筋肉だったのかw脂肪の方が重要だとおもってたわ。
睡眠にもよさそうだし、ウォーキングしてるみるよ。寒いけどw
0203優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 14:15:15.10ID:lzmsXBEm
ウォーキングだとあんまり筋肉付かないよ
やらないよりずっとマシだけど
0208優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 15:37:27.76ID:j02KXCtH
睡眠がコントロールできない。
ひたすら寝続けたり、全く眠れなかったり。
0209優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 15:56:46.91ID:6E/giqMU
>>204
ウォーキングはたとえばふだん家に帰るときだらだら歩くような歩き方では全然運動になってない
「普通に歩くより負担をかける」がポイント
早足で歩く、大股で歩く、ひざを高くあげるなど
そしてそれも慣れたら大した運動にならなくなるので次はランニングするしかなくなる
0210優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 16:03:42.91ID:2veAvESo
無理してランニングまで一気にやらなくても、普段あまんり歩かないなら、歩く日を増やすだけで調子は底上げできるよ。いやランニングできるならそりゃいいけど、それが習慣にできるなら多分スレ卒業できてる
0215優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 21:39:43.90ID:xFJl0Ymw
昨日が3時間しか眠れなかったので、今日は早めに寝ようとと考え、
19時に布団に入って、すぐ眠れたものの、2時間後に目が覚めてしまいました

また苦痛な時間を過ごすことになるのか…
今日は一日中気分が優れなかったわ
やれやれ困ったもんだ
0217優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 22:16:39.89ID:5q13Ykf+
1日中ベッドに横になっているだろ
シンプルにこれが原因じゃないか？
明日から止めてみる
0218優しい名無しさん
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2021/12/02(木) 23:12:53.25ID:d5DgyEjL
個人的に、食べられないことより眠れないことの方が何倍もきつい
食べないとふらつき目眩で動けなくなる人がいるらしいが、それの睡眠版
酷い車酔いみたいな頭痛・目眩・嘔吐・手足の痺れ
この体調不良がなければ不眠でも困らないと思う
0219優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/02(木) 23:15:12.01ID:7n8H+o4A
睡眠不足でも仕事できるが、さすがに空腹じゃ無理だわ

さらに拒食症だと三途の川だし
0223優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 02:22:30.62ID:pP3A3uXy
サイレース2mgを2個飲んで7時間眠れたわ
1日2mgの処方なので2日分を飲んだことになるのだが、今日は用事がたくさんあるので仕方無しに使った

やはり普段の倍の量飲むと眠れるけど、副作用でフラフラするし頭が痛い

今度の診察時に相談してみます
0224優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 04:22:34.82ID:E324z72W
2時半に目が覚めてから、ずっと目が冴えて眠れない。今日はもう起きるかなあ。こう言う日はどう過ごすのがいいのだろうか。
0225優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 04:53:42.00ID:G0R62X7I
無職で趣味無しは酒と薬と寝ることだけが楽しみか
0227優しい名無しさん
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2021/12/03(金) 05:10:57.07ID:I6bH1BdE
食べる事とオナニーだな
その日のオカズ選びで時間を潰す
賢者モードで満腹だと何もやることがなくなるから、もう酒や薬に逃げるしかない
0230優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 09:25:28.31ID:q1YYoIvI
合計8時間寝れたけど、中途覚醒7～8回ぐらいしたから全然寝た気しねぇぇぇ
0233優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 11:08:13.01ID:ttp16czM
地震とかあると意外とご近所さんなのが発覚するのが意外と楽しい
0237優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 12:14:48.94ID:Ciw7+XhQ
227 優しい名無しさん [sage] 2021/12/03(金) 05:10:57.07 ID:I6bH1BdE
食べる事とオナニーだな
その日のオカズ選びで時間を潰す
賢者モードで満腹だと何もやることがなくなるから、もう酒や薬に逃げるしかない
>>236
ゴミみたいな生活だな
なにが楽しいの？
0245優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 15:20:03.87ID:JSdjBJHr
あの時のえーちゃんは多額の返済で必死に生きてたと思うぞ
0247優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 17:21:26.64ID:C5VnQ4Cy
そして人は人間の生きやすい世界へと進化するはずが
どういうわけか一部の人間にとって生きやすい世界へと進化しかけているようなきがする
気がするだけである
0248優しい名無しさん
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2021/12/03(金) 18:37:09.55ID:pP3A3uXy
サイレースだけじゃ寝れないから内科でデエビゴ錠をもらってきたわ
この2つはカクテルした事ないから一度試してみる
明日は知人と買い物に行く約束しているので今日は朝まで起きずに眠りたいわ
0249優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 18:40:53.62ID:pP3A3uXy
うつ病で不眠になっているのか、それとも不眠だからうつ症状が現れるのかどっちなんだろうか
これと言って気分が沈んだり無気力になるといった典型的なうつ症状は今のところは無いけど、このまま今のような睡眠障害が長引くなら精神的に危険になるというのはなんとなくわかるわ

どちらが先なんだろう
相互作用的なものかな
禁煙してから睡眠障害が酷くなったわ
0251優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/03(金) 21:31:40.10ID:Qh9bQU8C
中途覚醒が酷くて1年以上漢方薬飲んでたけど
大して効果が出なかったから遂に人生で初めての睡眠薬が処方されたわ。

睡眠薬って週二回だけ飲むとかでもいいのかな？
持ち越しや副作用が怖いから、休みの前日にだけ飲みたいんだよね...
0255優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 00:35:47.52ID:AJm7qD6Q
昨日（感覚的には今日）、閉店間際飛び込みで医者に行った。
調子よかったのでお薬の種類は減ったんだが、今調子悪い。アホや。
在庫復活したのでエチゾラムを今から飲む。
0260優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 05:05:52.32ID:Eza+XmtU
フルニトラゼパム2㎎、コントミン25㎎
これで眠れない
ルネスタ追加した
薬の組合せも問題もあるし副作用が強くなるから飲みたくないのにな・・あまりに不眠が酷い
0261優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 06:37:42.37ID:LqQ26L+w
8月までリボトリール2ミリ、レンドルミンD0.25ミリ、ベルソムラ20ミリで良く眠れてたんだけど、眠剤やめたくて一気にやめたら離脱が酷かったので先生と相談して漸減してリボトリールは10月で切れました。
でもリボトリールやめてから眠りが浅いからまた2ミリ飲み始めたら全然効かなくなってました。
こんなことあるんですか？
先生に聞いたら「うーん」というだけ。
レンドルミンをサイレース2ミリに変えても変化無し
もうどうしたらいいんだろう
0264優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 08:22:52.35ID:LqQ26L+w
みんなアドバイスありがとう！
昨日薬は飲ま無かったけど寝れないだけで離脱は無かったから生活とか工夫して薬やめてみるよ。
今ベランダで日光浴してる。
0266優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 08:59:23.06ID:cfWQdJ5o
>>264
ようやく仲間見つけた
隔日法実行2日目
孤独な戦いだけど頑張ろうぜ
0267優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 09:17:03.46ID:jfCYE6Ec?2BP(1000)

昨晩はレンドルミンとサイレースで20:30と早めに寝てしまったけど12時間ほど眠れてしまった
中途覚醒はあったんだがこれは多分枕の高さが合ってないからだと思う
0268優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 09:25:38.79ID:sVOlvbMa
朝の光浴びて散歩しました
これから寒いんできついけど
0277優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 11:16:06.87ID:fP2e2EDm
昭和29年生まれの67歳だけど12時間寝ようが頻尿だから不眠症だわ
二年前に定年退職してすぐにシルバー人材センター登録したけど手に職無いから呼ばれないし

詰んだわ
若いなら、不眠症だろうがクタクタだろうが徹夜して麻雀ガンガン、酒タバコガンガンだったが
0278優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 13:58:49.33ID:HmldrbLC?2BP(1000)

>>274
俺は人にチクチク言わないしあなたの方がウザいという部類の人では？
自己紹介お疲れ様で～す
不眠症でもないのにスレに居座って人に文句ばっかり言ってストレス解消になりますか～？
0279優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 14:47:35.86ID:mV2tpuH+
テアニンGABAセントジョーンズワートあたりは人によってはよく効く
0281優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 17:22:31.21ID:qIr+j1NU
メラトニンって入眠には効果あるけど、中途覚醒には効果ないね
誰か中途覚醒に効くサプリ知ってます？
0282優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 18:06:30.48ID:r7s+JRok
そんなの探すより内科でベンゾもらったほうが早いと思う
0283優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 19:12:12.86ID:nAxCd1nu
マットレス変えたら眠りが深くなった
これは凄い
0284優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 21:22:50.04ID:ZCmRUDHh
アモバンとベルソムラで、上手く決まれば気持ち良く眠れて朝もスッキリ起きられるんだけど、
夢とかでハッと起きちゃうとその先寝入れなかった。
本当はその対策用にマイスリーでも欲しかったんだけど、睡眠薬って2種類までしか処方出来ないんだってね。
仕方ないからアモバンやめてクエチアピンにしてもらった(入院中に使った経験あったから)
0288優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/04(土) 23:52:41.98ID:oEy1RurY
今日はしっかり寝れたぞと思って時計を見たら日が変わってなかった
0291優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 02:49:21.23ID:kpi4RBiP
イライラしてる人はNGに入れてスルーしとけばいいよ
0292優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 05:22:27.36ID:WxnaF7kN
眠れない
カラオケ行って神経が高ぶってるからかな
0296優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 13:10:04.38ID:w1GwZups
初めまして、5時間寝りゃ満足なんだが3時間～4時間程度で起きちまう
自宅で残業するとだいたい3時間で起きちまうわ
ちなみに睡眠眠剤とかは一切使わない
人生おかしくはしたくないからね
0297優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 13:30:41.39ID:E8jWreSR
眠剤はオススメしないよ

使ってもろくに寝れずに、量が増えていくパターンになると最悪
依存性になって大して効かなくても気休めでもと飲むようになって、減らすのは難しい
0298優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 13:33:01.14ID:29bcaF/U
それ言ってくれる人
私も依存症になる前に欲しかったや
0299優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 13:50:57.92ID:mP+3upTa
寝る前にお湯とか飲むのいいかもしれん
サイレース2mgとハルシオン0.25mgを1年ぐらい飲んでたけど頓服のハルシオン止めれた
サイレース1mgに減薬して様子見して2週間ぐらい
飲んでた期間長いので年内はサイレース1mgのままっぽいけど
以前の3時間睡眠の時に比べたらはるかにましになった
0300優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 14:46:02.60ID:Vpe6O1Hz
>>277
頻尿なら泌尿器科行って抗コリン薬とβ3作動薬もらってこいよジジイ
俺なら1時間おきに起きても再入眠できるなら何時間でも寝たいわ
0302優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 15:37:45.47ID:Vpe6O1Hz
何無駄に噛みついてんのコイツ
短時間睡眠でイライラすんなよ
もしかして日が変わってIP変わったから初めましてとか言って他人を装ってるジジイか？
ジジイ出てこいよ
0305優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 17:19:58.65ID:1idf+qC1
2年近く不眠症だったからこのスレよく覗いてたんだが、不眠のことを考えられないくらい凄い悩みができてからあっさり治った。
ストレスで余計寝れなくなるかと思ってたら全然そんなことなく寝る前どんなにイライラしてようが寝れる。
　不眠への囚われが原因だったみたい。
ちなマイスリー、ロフラゼプ飲んでたが何も飲まなくなってもう半年経つ。
0309優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 17:34:24.71ID:/BvlGjp7
>>305
それが普通だろうな
問題に対して脳がフル回転してるから嫌でも寝る
次の日がくるのが怖いから少しでも起きてたいのに意識がなくなって落ちる
本当に精神病の人は別として不眠症なんてただのクズ病だ
0310優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 17:48:43.11ID:MkgNmMf/
家庭や仕事の問題で不眠症になって病院に通う人が殆どだろ
バカじゃねぇのコイツ
クズにクズって言われても説得力ないよ
0311優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 17:59:41.00ID:29bcaF/U
まあ不眠症にもクズはいるだろうが
それは１００人いる中の数名を一生懸命に拡大しているだけであって
実際は色んな理由があるのだと何度も
0312優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 18:41:41.93ID:ERcBqZnR
スレちに居着いて煽るアホが一番クズだろう
何処の板にもいるけど
0314優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 19:41:39.59ID:+8Pdy39u
ベルソムラ効く人いてますか？
20ミリ服用しても全く効果なくて、凄くショック
0315優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 19:47:02.28ID:1idf+qC1
>>306

>>309
どんな悩みでも自分的には不眠症の方が辛かったから結果オーライ。そして寝れたら大抵のことはどうにかなる。
0317優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 19:50:55.24ID:kpi4RBiP
>>314
そりゃいるだろ
そんなにショックなら少し冷静になる時間が必要
合う薬が見つかるといいね
0318優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 20:08:38.70ID:NhyC8EjK
贅沢な悩みかもしれないけど同棲してる彼女の性欲が強くて毎晩求められるから睡眠不足
0319優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 20:47:47.80ID:iDAOs4AL
オレキシン系は半減期が長いから飲み続けることで成分が蓄積されて効果が上がっていく特性がある
最低でも2週間は続けないとね
2ヶ月経ってようやく効いてきたなんて話もあるし
0320優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 23:17:42.80ID:xYt5b3RL
毎日のように悪夢見る
そしてその後頭が鈍く痛い
0321優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/05(日) 23:25:25.42ID:xYt5b3RL
悪夢で昔の嫌なことを思い出すので
疲弊した毎日が続く
0322不眠症ォークレイジー！
垢版 |
2021/12/05(日) 23:48:11.85ID:FYuJweUP
みんな疲れを取るために睡眠を取るのに、
なんで俺たちは眠るために疲れなきゃいけないんだ
0323優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 00:19:46.44ID:Oo0aGvHQ
>>305
目先おめでとう。
でも繰り返し再発してだんだん悪くなるよ。
0324優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 00:23:14.53ID:Oo0aGvHQ
>>322
昔はクヨクヨ考えても仕方ない、寝よう寝よう眠ってしまおうだった。
今はゾワゾワ心落ち着かず各種くすり漬けでかろうじて昼間何とかなってる。
0326優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 07:23:11.90ID:O4BFZHQ8
ここの無職は朝方まで起きて2、3時間寝れば十分だろ
0328優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 08:04:06.94ID:7/IKnhAq
おはやあ～！おはゆう～！はい！おはよう！＼(^_^)／
0330優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 19:15:28.17ID:R63WDMK7
デエビゴ飲んだら20時間も寝ちゃったわ
たまにはいいかもしれんな
0331優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 20:01:56.46ID:mCKrYqR5
>>324
不眠歴何年？不眠症になったきっかけは？
0333優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 20:46:22.87ID:6XKFXJtr
お前は今までに食べてきたパンの枚数を覚えているのか？
0335優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/06(月) 21:14:45.90ID:M+6NPlYX
空調屋なんで5月半ばから10月末くらいまではまぁまぁ忙しくて規則正しい生活
特に6月末から9月前半は5時に出て10時帰宅とかでバタンキュー

ところが11月半ばから3月末くらいまでは暇すぎて酒呑んで呑んで呑み潰れるまで呑んて

エアコン屋の男は毎年ダメ人間になってしまうのです
0338優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 01:32:47.23ID:Decjtuhb
@madam1977
うちの息子がもうメンタル限界の様子。９月７日にモデルナ１回目接種した高２。３８℃台がいよいよ丸３週間続いている。
「相談センターは医者行け→医者は解熱剤飲め」の繰り返し。30錠ぐらいあった解熱剤も今日なくなった。
0340優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 02:43:37.98ID:Es63RsDW
昼夜逆転きっつ！
久しぶりにやっちゃった
この時間帯どうしよう
ルネスタとマイスリー二種体制なんだが戻らない
0341優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 03:50:54.06ID:UUNfxpj8
丸一日起きて戻すしかないと思っても昼間に力尽きるか夜まで起きててもなぜか目が冴えてきて結局朝まで寝れないループなんなの
0343優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 10:03:36.45ID:WFysglV0
精神性理性不眠の人いる？考えてもダメだし考えないようにしようと思ってもダメだし無心になろうとしてもダメだしどうしたらええのん。何故か寝れてた時はあったんだけどなぁ。
0345優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 12:36:16.72ID:3YgJR6ju
華原朋美 - I'm proud PV(original full version)
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ハッシー西河
チャンネル登録者数 1万人
0347優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 17:24:21.01ID:iPN74IaJ
>>340
冬になるとホントズレやすくなるわ俺も
とりあえず睡眠計測機はじめた

睡眠時間はそんなに変わらんが見事にズレてる
0348優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 19:07:53.83ID:BJLJOWNw
>>347
なんの睡眠計測機使ってる？
0349優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 19:17:16.04ID:cKhZMhCK
>>348
Withings Sleep。中古で6～7千円くらい
睡眠の深さ、布団に入ってから寝付くまでの時間、途中何回起きたか、心拍数、呼吸の乱れ、いびきなんかが分かる。
1週間だけで規則性が見える。

腕時計はつけたくないから、ベッド下に敷くだけのにした。
0350優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 19:48:53.70ID:BJLJOWNw
>>349
レスありがとう。

ベッドでなく布団でも使えるんだ。
0351優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 19:53:53.12ID:yBK1jcG2
この時間になると、今夜は無事に眠れるのか不安になる。
0352優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 20:29:28.10ID:+Z3HrCSh
また夜が来てしまった
0354優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/07(火) 21:17:48.39ID:bp9Ti3K8
今月2日に眠剤処方してもらったが、もう切れたよ
明日からまた不眠生活が始まる
鬱
0357優しい名無しさん
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2021/12/07(火) 21:21:31.01ID:cKhZMhCK
>>350
分厚さあるので薄い敷布団だと背中に当たるかもしれんのでもし使うなら気をつけて
0359優しい名無しさん
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2021/12/07(火) 21:51:22.26ID:yBK1jcG2
>>355
無職関係ないじゃん。
0360優しい名無しさん
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2021/12/07(火) 22:02:48.01ID:m8YJK76Y
>>355
お前いつも同じことしか言ってないな
無職はお前なんじゃねぇの？
みんな働いてますよ笑
0361優しい名無しさん
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2021/12/07(火) 22:10:46.91ID:S1R728zH
寝れない辛さは味わった人にしかわからない
睡眠薬の飲んでも数時間しか寝れずにストレス貯まる
0362優しい名無しさん
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2021/12/07(火) 23:08:21.83ID:d1RC/z1I
早死にしそう
0365優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 00:39:43.85ID:OoQk4tsI
無職だけど暇でよくシティホテルに泊まりに行くからチェックインアウト朝食とか時間合わすために夜明けまでには寝てAMに起きるようにしている
最近どうみん割諸々ですげえ安いし楽しい
0367優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 01:17:44.01ID:T+0CCqNa
誕生日なので自分へのご褒美で
エチゾラムをドバッとODした。（普段はやらない）
たぶん眠ってしまう筈。だめだとサイアクの誕生日。
0369優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 01:28:42.27ID:AbVMKxpM
舐達麻聴きながらじゃないと寝れなくなってた
0373優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 01:54:50.83ID:zZ5T24r7
お、なんか今日は超眠いぞ
軽くなんか食べるかと思ったがこのままお薬飲むほうがさすがに良いか
0377優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 03:56:54.12ID:l8tYP4nA
あーもう
朝まで一睡も出来ないパターンだわ
仕事辛くなるから嫌なんだよな…
0378優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 04:05:06.31ID:vE/qZt7L
ねぇ
おやすみ
0380優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 08:02:39.89ID:VI4vr7Qg
最近は調子よくて９時くらいから５時くらいまで
15分おきくらいに時計確認しちゃうけど
なんとなく眠れてる
細切れ睡眠でもゼロよりはずいぶん具合がいい
仕事の夢見すぎて時々夢と現実がごっちゃになるのは困ってるが
0382優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 09:30:34.90ID:V5HuynbQ
トリアゾラム0.5mg+フルニトラ2mgからニトラゼパム5mg+トリアゾラム0.25mg(頓服)に減量して3日目
夜中に2～3度目が覚める
睡眠時間自体は5時間と悪くないけど、中途覚醒のせいで寝た気がしない
0384優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 10:13:23.96ID:m2rQzLtR
>>383
程度の問題だろう
5回程度なら普通の人でも目が覚めるかもしれないけど
15分おきに目が覚めるようなのは
どっからどう見ても異常
0386優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 10:26:53.50ID:4xGOomAC
>>384
精神よりも身体が疲れてないとぐっすり眠れないし、夜中に目が覚めるって医者が言ってたよ
身体を動かそう
0387優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 10:29:48.54ID:m2rQzLtR
>>385
何をもって異常者と言ってるのかよくわからんけど
こんなところで不眠症煽ってるお前に異常者と言われるとは不本意だな
人格破綻者が
0389優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 10:33:59.25ID:m2rQzLtR
>>386
15分おきに目が覚めるのは俺じゃなくて>>380
俺は薬飲んでるけど6時間眠れてるよ
仕事もガテン系だしな
0391優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 12:44:09.89ID:joUG7b5o
ちょっと前から不眠症でもない変な奴が居座るようになったな
その前は平和だったんだけどなぁ
0392優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 12:50:39.85ID:piV2mZK1
>>386
現役アスリートでも結構睡眠障害いるからなぁ。どれだけ身体が疲れていても眠れない事はあるよ。
0393優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 12:53:29.21ID:V5HuynbQ
流石に1時間ちょいで目が覚めるのはきつい
睡眠障害の影響かもしれんけど、脈拍42まで落ちてる
血圧は101/66と普通なんだけどな
0394優しい名無しさん
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2021/12/08(水) 12:58:48.71ID:SSRtWGH1
>>391
ストレスの捌け口のためだけに居座るのがよくわからん

>>392
身体が興奮状態にあったり緊張してたりすると眠れないよな
0397優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 14:51:48.11ID:OoQk4tsI
ホントそう
中途覚醒は全くないんだが寝付きが悪過ぎる
0398優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 15:18:59.16ID:/lx6j7kC
>>384
なるほど
15分おきに目が覚めるんですね。

つまり時計で確認するのを止めれば
いいんです。
シンプルですが大切なことです。
0399優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 17:45:06.19ID:joUG7b5o
>>396
あのさぁ…
仕事してるしてないじゃなくて不眠のスレなんだよいい加減スレチだと気づけよ
0401優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 18:34:21.55ID:Mj7//o8n
俺は逆に寝つきは良いのにすぐ目が覚める
ユーロジンとドラール飲んでも2時間も寝ていられない
かといって夜更かししたり早起きすると日中ダルくてしょうがない
目をつぶってベッドで横になってるだけなのが苦痛
0404優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:00:55.28ID:FhwI1c2E
>>401
いくらなんでも社会のお荷物
最低限、ボランティア活動でもしなさいよ
0405優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:08:04.41ID:V2T9ylKD
だから何で病人にムチうつようなマネするわけ
元気があるのに生活保護もらって
全日本人から養ってもらってるくせに
ネット工作で日本人けなして小遣いかせいでるような奴に言えよ
0406優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:18:32.21ID:V2T9ylKD
生活保護貰ってる以上
君たちにこの国を罵る資格などないんだよ
やったら最低辺のゴミ決定だろ
こどおじおどおば言ってる場合かよ
自分がゴミだからって自分より下のゴミ探そうとすんなよ
トレイントレインかよ
0407優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:21:26.87ID:kmG60HER
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにワンパターンなしょうもない書き込み残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
0408優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:44:41.82ID:IvW1Idj3
ナマポもメンヘラも一掃して欲しい
あるいは離島に収容所作って収容して下さい
又は発展途上国に売る
0409優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:48:22.70ID:V2T9ylKD
メンヘラを元気なナマポと一緒にするなよ
メンヘラの中には
他者に長期的にわたり苦痛を与えられた結果
病気になる者だっているのだ
元気なナマポはみんなそいつのせい
元気だから
0410優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 20:57:44.89ID:IvW1Idj3
>>409
そんなのは甘え、根性ないだけ
俺だって継父に半端ない虐待されて鼻骨折して軽擦沙汰になり小2の3学期から小5夏休みまで施設にいたがナマポやメンヘラじゃないわ
殺されたかも知れないくらいのギだったんだから
0411優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 21:01:33.90ID:V2T9ylKD
>>410
世の中にはそれに耐えられないほど弱い人間もいる
そして弱い人間も生きていけるのがこの先必要な世界だ
根性ではすべてが片付かないことも沢山ある
根性あるやつがそれを助け
根性ない奴が別の何かを助ければいい
そして最後になったが君のような父親が肯定されるような世界は私は嫌だ
君のように傷つく人も増えるのは嫌だ
だから私は君の言い方を否定する
世の中はすべてが根性で片付く問題ばかりではない
0412優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 21:03:17.86ID:SSRtWGH1
自分が生きにくい場所にいるなら、生きやすい場所へ移動していくのが自然。世の中の条理がどうあれ、無理しないで生きたいわ
0414優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 21:04:56.58ID:V2T9ylKD
>>410
ただ
よく生きていた
よく生まれてくれた
唯一君の父親がやった良いことは君を生んだことだ
これらも強く生き
君のような人間が出ない助けをしてやってくれ
君のような弱者を助けてくれ
0415優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 21:13:21.28ID:V2T9ylKD
何か色々言葉を言い間違えたが伝わってくれと祈って布団に入る
邪魔してごめんなさい
0416優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 21:17:25.57ID:IvW1Idj3
ございます
なんとなく自分も性根が腐ってました
しかし父親は実父ではなくて継父、母親の再婚相手で、自分と血縁関係ありません
実父は鳶職で現場で17m下に墜落死
0419優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 22:06:51.38ID:/Hnqhlh7
>>404
は？
なに偉そうに説教こいてんのコイツ
次の日も仕事があるから少しでも疲れ取る為に我慢して横になってんだよボケ
お前みたいなゴミを社会のお荷物っていうんだよ
0421優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/08(水) 23:01:21.32ID:SSRtWGH1
お気持ちは嬉しいのですが、種族の壁があるかと思います。ごめんなさい
0423優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 00:54:54.95ID:i66x23O/
う～～ん調子悪いな、薬は飲んでるんだが落ち着かない。
まず眠らなきゃいけないからゾルピデム追加。
0431優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 06:07:19.48ID:bV+g6aW1
やべえ全然眠れない。ここ数日はさっさと眠れたのに。
取りあえず、マイスリーとフルニトラゼパム1錠ずつ追加した。
0433優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 07:23:59.57ID:Ml90X2l0
>>430じゃないんで横レスすまないが不眠症になるまでは20時30分就寝4時起床だったな
そして4時半から家族で散歩、6時に家族で朝ごはん、父親は6時40分、自分は7時に家を出て仕事行く規則正しい毎日

今は眠れなくて駅までの徒歩15分もつらい体たらく
電車来たわ
0434優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 10:00:50.98ID:/8Pq4VQs
安心した出来事は双極じゃなくて安心したわ
双極になったら人生積む
鬱病には変わりないけどな
0440優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 18:04:45.88ID:xp/CwmX7
ねれない、寝方がわからない（当然仮眠とか無理）
ハルシオンも過去のアモバンも効かない
一回寝るとその分12時間以上寝る

もうさー、って感じ辛い
あと、明晰夢の悪夢見たあと、眠すぎるけど寝たらその悪夢の続き100%
夢の中で一生懸命起きようとして起きたらそれが夢の中のループ
まーじでまーじで
0442優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 20:14:57.46ID:FWNmu6Yq
>>440
その状態で日常生活できてんだよね
現状維持でいいんじゃないの
0443優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 21:21:55.22ID:M2vG1/1s
>>440
夢の中で一生懸命起きようとして起きたらそれが夢の中のループ

分かるわぁ

自分の場合、入床した後に目を開ける（夢）→起き上がろうとするが頭しか動かせない（ここで夢だと気づく）→夢の中で目を閉じてまた目を開ける→以後ループ
全身動かせるまで5～6回繰り返し
0444優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 22:50:05.47ID:6fbkHnTq
デエビゴ飲んでも全く効かね
寝付きは良くなるが数時間で目が覚めちまう
0446優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 22:54:47.41ID:WUE6wj/a
>>440
あるあるだね
自分の場合は生家で目を覚まして帰ってきたのか？ってハイジの廃児話みたいな夢を良く見ます
で、本当に目覚めると都会の汚部屋という失望感
0447優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:00:15.60ID:xp/CwmX7
>>442
出来るわけない、失業保険から生活保護だよ
マジで安楽死施設ほしい・・・
0448優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:11:05.24ID:6sDbLyBl
自殺なら椎骨動脈吊るか銃がいいぞ
首つりなら気絶してそのまま永眠
銃なら口の中突っ込んで撃てば即死する
映画みたいにこめかみ当てて撃つと下手すりゃ大脳だけ撃ちぬいて植物人間として生き残るからな
0450優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:25:25.47ID:rJUcns9l
>>449
お前なんで不眠症でもないのにいつも書き込みに来てるの？何が目的？
もう先がないから憂さ晴らしにきてるの？おじいちゃん
0452優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:41:50.43ID:h6uX24cg
寝れない
0454優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:45:21.99ID:xp/CwmX7
>>448
詳しいけど何回自殺したんですか？
試した結果脛骨動脈の痛みどんな感じでしたか？
成仏おねがいします
0455優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/09(木) 23:49:29.52ID:IEO36BZ2
あやすみぃ～ うやすみぃ～ はい！おやすみ～！＼(^_^)／
0456優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 04:24:51.50ID:+H191CxH
>>447
誰でも出来る低賃金だけど単純作業の仕事探せばいいじゃん
地方なら腐るほどあるぞ
一生乞食すんのか？生活保護なんかもらってんなよ
0458優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 05:51:49.11ID:8POexEcx
>>456
仕事ができるような身体とココロというか精神ならハルシオンのんだら睡魔でうごけんよ
今セルシン、ハルシオン0.5、中途覚醒のためのサイレース
これ呑んでも効かない。服用初日から効かない、アモバンでもダメだったレベル
口の中が苦くなっただけだったわ
これがどういうことか分からんならマジでこういうスレや板にいないほうがいい
説教するためだけに居座ってるならどうでもいいが
0459優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 06:04:40.02ID:+H191CxH
>>458
いろいろ言ってるけど薬の快感に溺れてる中毒者なんだろ
普通の生活を望んでないならしぬまでその状態でいいんじゃない
0461優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 06:57:45.79ID:SBRRAN7a
メラトニンの使い方把握した　これまでのやり方は間違ってたらしい　即効性はでないから気長にやってみる
0462優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 07:00:59.19ID:ffcp/UnH
何をどうしたか言わないのは教えて君を釣るためのハッタリ
0463優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 07:12:52.40ID:SBRRAN7a
んな面倒なこと考えてるってことは寝れてないんだろw
0466優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 09:29:37.48ID:/NoiHSPi
不眠症で薬飲んでないとか地獄だぞ
飲んでても何回も目が覚めて頭がボーッとすんのに
0467優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 09:36:46.48ID:8zajXpDC
なるべく早く睡眠薬飲んででもいいから睡眠障害緩和する事勧めるぞ
長年の睡眠障害放置で頑張ったけど、結構重度までいったので結局睡眠薬カクテルしてやっと眠れるよになった
抗不安剤&フルニトラゼパム&ハルシオン限界まで飲んでやっと寝れる状態だった
そこからフルニトラゼパム2mgを減薬置き換えるまで2年要したからな
ニトラゼパムで何とか寝れるようになるまで5年掛かったよ
それでも睡眠時間4時間、中途覚醒も0-5回と結構幅広い
0469優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:00:24.96ID:8POexEcx
>>468
こういう昔の根性論、部活中水飲むなみたいな奴っているんだｗｗ
0470優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:03:17.58ID:eWq4P/kB
不眠症でもちゃんと規則正しい生活をしないとだめだよ
0474優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:15:29.76ID:8POexEcx
すげー、お医者様か何か？
人間のこと完璧に理解してるふれんずなんだね！
0475優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:21:39.21ID:L9jIubJa
根性ない人間は踏切で飛び込んだり、他者の迷惑を考えない
0476優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:28:37.29ID:voOD5wVw
なんかあまり寝た気がしないなあ。
0477優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:36:48.82ID:aJIWAUNX
>>474
お前みたいなバカに言っても無駄か

薬飲んでも眠れない眠れない言ってろよ
0478優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 10:40:12.90ID:8zajXpDC
普通に仕事してても寝れんかったな
2000年問題対応などで心身ともに疲れてるはずなのに全然眠れなかった
ぶっちゃけ今は亡き日〇ソフトで24時間会社いた時の方が仮眠という形ではあるが寝れてた気がする
0483優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 15:19:46.78ID:yg8KYWnj
寝付けはするけど夜中に一時間毎に起きてしまうため、レンドルミンというお薬を30日分処方してもらいました。

処方されて5日分(5回)使用し、仕事の休前日は飲まなかったら、寝付けてたのが全く寝付けず
一睡もできなくなってしまいました。
睡眠薬と言うのは少量使用して一度中断してもすぐにこのような事が起きるのでしょうか？

こうなってしまうなら寝付けて中途覚醒の方が遥かにマシでした。

4ヶ月続けてた漢方を違う漢方に変えたからと言うのもあるかもしれませんが...
0485優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 16:13:46.70ID:Jfx4hN8c
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込み残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい　　「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
0487優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 16:22:01.73ID:tVwB5u8g
心療内科行ってきた、いつになったら大丈夫になるんだろう
0490優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:01:19.75ID:qPIAnLg9
ここで睡眠障害はみんな運動不足って言ってる人
将来おじいちゃんおばあちゃんになって身動きとれなくなったら
眠れなくなるの
0491優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:02:01.02ID:qPIAnLg9
本来運動しなかったら運動するより眠くなるんだよ？
ただ運動をすると睡眠が深くなるだけ
0492優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:03:13.51ID:qPIAnLg9
運動しなかったら眠りは浅くなるけど
本来はずっと眠くなりがちなの
0494優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:09:15.50ID:qPIAnLg9
本当にそうなのかな？
君たちは答えを出すのを急きすぎて答えを間違える
その言葉いつか必ず自分の身にふりかかるんだよ？
老人になったとき
0495優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:10:28.04ID:qPIAnLg9
人間いつ病気になるかも分からない
いつ働けなくなるのかもわからないし
いつ運動できなくなるのかもわからない
そんなとき不要といって切り捨てられる世界が
本当に良い世界だと思うの？
0496優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:13:54.42ID:qPIAnLg9
生活保護も障害年金も
弱くなっても生きていいんだよって
障害があっても身を売らなくていいんだよって
そんな優しさからできたものじゃないの？
0497優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:39:54.45ID:6kG5wDvK
中年以降の男は何の役にも立たないし世の中に不要だから自分も含め総じてさっさと消えて欲しい
0498優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:42:39.97ID:qPIAnLg9
そんなこと言わないで
一緒に生きよう
世界を良くしていこう
みんなに優しくしよう
それだけで人は生きる価値があるのだと信じたいよ
0499優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 17:54:26.50ID:3l0kSB1I
>>498
私もそう思う。
0501優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 18:03:28.74ID:0hAO38k4
働かない奴はアフガニスタンやシリアとか西アフリカにでも行って過酷な生活を見て来いよ
0502優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 18:05:30.97ID:NUTptTVa
不眠症でもないのにこんなスレ探して来てる奴いるのか　随分ストレス溜まってるんだな
0503優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 19:19:14.32ID:voOD5wVw
この時間になると、眠れるか不安になる。
0504優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/10(金) 19:27:43.47ID:clt7UOSu
>>503
すごいわかる。わざわざ専ブラひらいてしまうほど
昔は3日完徹→力尽きて1日寝続けのループもメンタルぶっ壊れ無職だけど若さで耐えられた。30代になってややきつい
精神病とか甘え、世の中もっと辛い人いるから。って見下してた10代の自分に忠告しに行きたい

東北だけど寒い季節になっても薄着でヒヤヒヤの布団に入って自分の熱で布団暖まるのが落ち着くんだけど皆不眠に気をつけて適温で冬仕様なんかな
息苦しく感じるんだよなぁ
0505優しい名無しさん
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2021/12/10(金) 19:31:24.02ID:Q6Oc8GxK
>>489
あまり根も葉もないことばっかり書くと開示されるぞムショクガーガイジ
0506優しい名無しさん
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2021/12/10(金) 20:24:54.57ID:bWkzGQjr
デパス3mgとトリアゾラム0.5mmgぐらいの離脱症状って短いほうなんですかね？
0508優しい名無しさん
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2021/12/10(金) 20:30:31.87ID:bWkzGQjr
>>506
誘導ありです
0511優しい名無しさん
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2021/12/10(金) 23:35:53.98ID:LEXxlLZc
この間新しく眠り薬として出してもらった安定剤を飲んで寝たら、2,3時間したところで頭の中から「ちゃお！」と大きな声がして、驚いて目が覚めてしまいました

以前も別の眠り薬で「あぁーあぁー」 と聞こえてきたことがあります。 その時には先生にその薬はやめてくださいと言われて別の薬になりました

こういう経験のある人いますか？
0516優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 00:53:11.14ID:BHHphIfq
週末だし寝られるだけ寝たいけど頭が痛くて気持ち悪いし気分的にも下がってどうしようもない
とにかく横にならないと何も始まらないけど時間が惜しくて寝る気にもなれない
仮に眠ってもどうせ3時間以内に目覚めるし
0518優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 03:39:59.72ID:c8IIPMb6
一昨日までにベンゾ系の睡眠薬使ってしまったから
今日は何も飲んでない
本当に眠くならない
疲れきるまで眠くならないのか・・・
0519優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 06:51:19.48ID:drrTF/0v
ここにいる連中は鬱病だろ？俺も含めてw
夜眠れない昼間は動画見てたら気づかないうちに勝手に意識が飛ぶ
0520優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 07:08:52.14ID:jDG9T0my
>>504だけど医師からPTSDも関連してるだろう過覚醒の不眠て言われてるんだけどマジで12時間体を休めただけで脳みそぺかーってガンギマリで起床

サイクルがズレるからどんなに辛くても寝る時間以外は寝ない。今日は寝ると信じて起きる
0521優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 07:12:53.19ID:jDG9T0my
>>519
何回か若い時入院したけど個室じゃない時、皆いびきかいて夜も昼も寝てるのに看護師さんや担当医に一睡もしてない気が狂うアピール凄かった
先生も｢人間気づかないだけでどこかで眠れてますから｣って流してた
0523優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 10:12:12.43ID:vPbEyESS
入眠障害で布団に入って眠れないままあっと言う間に3時間くらい経ってる。自分ではその間一睡もできてないつもりなのにすぐ3時間経ってるってことは気づかない間にちょっとは寝てるのか？？
同じ経験してる人で計測とかしてみた人いる？
0524優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 10:28:44.05ID:MucYEmNB
>>511と同じ経験した人いたらご意見ください
ちなみにロラゼパム（ワイパックス）です
0526優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 11:15:25.90ID:amgeGhKk
最近は12時間位眠れるようになったわ
デエビゴとサイレースとレンドルミンの合せ技は効くなあ
0528優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 12:05:39.82ID:x3/evLX+
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）　
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい　　「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／
0529優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 12:19:38.39ID:i4sFnBfj
>>524
僕はそんな経験した事ないけど、脳に作用する薬なんだからあってもおかしくは無いとは思う。ただあまり聞いた事ないんで単純に薬の副作用だけじゃなくストレスとか複合的な要因で起きたんじゃないかな。
0531優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 13:17:51.78ID:Wsb9PvKJ
>>511
3日ぐらい眠れなかった時あるけど、誰も居ないのにヒソヒソ声聞こえたり叫び声聞えたことあるよ
おしっこ行きたいって思ったんだけど、気付いたらトイレ行った記憶なかったりとかもあった、もらしてないよ
薬の影響じゃなくてそれじゃね？
0532優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 13:37:42.94ID:OsV7D8y6
鬱病だから不眠がもし治ってもマイナス思考は
なかなか治らない
0536優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 14:36:38.61ID:WvNvUMcR
>>511
多分、レム睡眠中に目が覚めて幻聴と勘違いしてるだけだと思う。

余談だが昔、ベゲタミンとかサイレースとかレボトミンあたりを飲んでた時に一気断薬したら、外歩いてる時に真夏にも関わらず雪が降ってきて、綺麗だなーと思いつつも断薬で脳がバグってるんだなって冷静に理解してたな。

あと飲んでる薬の名前ぐらい言おうな
0537優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 15:15:47.69ID:erA+MG8Y
>>521
うちのガイジ兄貴も昼間寝て、夜中も4、5時間くらい眠ってるのに起きた時に眠れないって暴れだしてた
続けて眠れないだけで睡眠時間は人より長く寝てるのに
0538優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 15:18:30.93ID:erA+MG8Y
自分の場合眠れてるけど日中の眠気が酷い
いつでも寝れる
このタイプどこ探してもいなくて寂しい
0541優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 15:54:30.68ID:erA+MG8Y
鬱の薬は飲んでる
睡眠薬はゾルピデムをたまに
自分の場合痛みで熟眠出来ないってのもあると思うけど
呼吸する度にヒリヒリして痛い
鎮痛剤飲んでも効かない
0542優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 16:00:45.74ID:on4ISqhb
>>541
ベンゾジアゼピン系の抗不安薬は、日中の眠気が残りやすいから、量減らすとかしてみたら。これで眠気でてるかどうかは、飲まない日を作って翌日とかに確認できる
0544優しい名無しさん
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2021/12/11(土) 16:37:29.91ID:x3/evLX+
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）　
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい　　「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／
0545優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 16:41:08.92ID:NAHd7+q/
仕事をしていないから眠れないんじゃなくて
眠れないから仕事ができないんじゃないの？
もしかしたら君はここの人たちを本当に思って罵倒しているのかもしれないけれど
それで不眠が治ったらみんな苦労しないよ
ここの人たちはここの人たちの苦労を背負っている
君もまた苦労を背負っているのと同じようにだ
君の罵倒はここの人たちに必要ないし
君にとっても心の影響に悪い
いいことなしずくめだ
少し離れた方がいい
このままでは君は本当に不眠で悩んでいる人を罵倒するという業を背負う可能性もある
IDコロコロして人を騙してないのは偉いと思うよ
0547優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 16:47:17.77ID:NAHd7+q/
>>546
君の敵はここにはいないんだよ
あるのは君たちの間違った思い込みによる
現実とのそごだ
君たちは一生懸命に本当の答えが間違っていると戦っているだけなんだよ
0550優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 17:10:02.78ID:4wKKKbWy
テスト
0551優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 17:10:05.39ID:NAHd7+q/
>>549
君も眠れなかったらどんだけ体がきついかわかるだろう
試しに２～３日起きたままで仕事も行ってみなさい
年をとっていたらそれも何倍もの負担になる
そんな暮らしが何年も続きながら仕事に行くというのは寿命を縮める行為になるのだ
せめて病気が治ってから
十分に眠れるようになり仕事に行っても眠れるだろうとなったとき
仕事に行けと行ってあげなさい
0552優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:09:00.12ID:erA+MG8Y
>>542
睡眠薬はほんとたまにだし、鬱の薬2、3日飲み忘れた時も眠気は変わらなかった
薬飲みだす何年も前から日中異常な眠気を感じてたから薬が原因の可能性は低いと思う
0553優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:14:13.85ID:sHdL6DV9
>>543
明日も来て同じこと言いそう。
0555優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:24:07.65ID:x3/evLX+
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||　　　（　　人＿＿＿＿) |　　　（　　　　　　　　　 ）
|| 　 　 |ミ/　　ー◎-◎-）|　　 （ヽﾐ　　　　　　　　| 　　　＜仕事もしないで毎日ごろごろして不眠症とか言ってるやつは死ね
||　 　 （６　　　　゜(_　_)　）|.　　（　6）　　　　　　　 |
||　　＿_|　∴　ノ　　３　 ）|　　（∴　＼＿＿＿＿ﾉ_
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 （＿）＼|三三三三三|
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |:::::::::::::::::::::|:::::::::|　　 |
0556優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:27:34.13ID:on4ISqhb
>>552
なるほどな。薬の可能性は低そうだね。ほかに俺が思い当たるのは、夜の眠りが浅くて疲れが取れてない可能性かな。あとはナルコレプシーみたいに別の病気が隠れてるかも。

辛いなら出来れば睡眠科も含んでる心療内科でみてもらうことを進めるよ。都会に近くないと見つからないかもしれんが
0557優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:41:59.58ID:NAHd7+q/
>>554
仕事なんて行きたくないさ
でも行ってるよ
そして不眠症の苦しさも知っている
知っているから無理やり働けなんて言えないさ
0558優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:49:18.79ID:erA+MG8Y
どの病気でも最初の頃はどんなことしても治すとあれこれ模索して頑張るけど、何しても何年も治らない、一向に改善しないと気力がガンガン削られる
0559優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:56:06.26ID:MucYEmNB
>>529
担当に聞いてみたほうがいいですね

>>531
それおばけじゃ！？

>>536
使用薬ロラゼパム（ワイパックス）です
ストレスがひどい時バンッて音で目が覚めたことあるけど、最近はずっとないし、その時は安定剤飲んでなかったですね
0560優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 18:56:49.44ID:erA+MG8Y
>>556
地方だけど都会の睡眠クリニックで全部の検査したよ
結果は睡眠の質が悪いんじゃないかと言われた
深い睡眠も年相応に出てて睡眠グラフは悪くいのに、睡眠の質が悪いってどういうことか意味がわからない
結局は原因不明
まぁ検査受けた時は痛みはなかったから前の眠気の原因と今の眠気の原因は違うかも
また検査する気力はない、無駄だったし
0561優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 21:00:01.64ID:7DEz2DUS
>>560
横からですがセロトニンとかドーパミン等の幸福物質の不足とか？
0562優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/11(土) 21:19:55.98ID:x3/evLX+
特発性過眠症じゃないの
あまりひどいならモダフィニル出してもらえば
0566優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 00:07:54.74ID:jhmC4+UV
あやすみぃ～ うやすみぃ～ はい！おやすみぃ～！＼(^_^)／
0571優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 01:37:27.03ID:3zEsrpvd
薬飲まないと眠れない体になってしまった
2時間頑張ったけど眠れん(´・ω・`)
トリアゾラム0.125mg飲むべきか飲まざるべきか
0573優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 02:40:06.49ID:rUE8FrjI
あかん、今日は入眠しづらい
こんな日は無理して寝ない
0574優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 03:06:05.70ID:L238jBm2
>>570
お前が死ねごみくず（笑）

ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）　
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい　　「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／　死ねばいいのに
0575優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 03:12:41.99ID:L238jBm2
＼(^_^)／いつもの人だと思った？
手のひらで踊っちゃってかわいいなあムショクガーくん（ﾊﾅﾎｼﾞ）
0576優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 03:22:08.73ID:C/vFhO/m
メンタルヘルス板の住人なんだろうけど、ストレス解消のために関係ないスレに入り浸ってる奴も相当病んでるよな
0578優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 04:43:02.74ID:iZe+LjwW
薬飲んでも起きて5時間寝れたかな？と思い
スマホ見るとまだ2時間しか寝てなく絶望感じる
その数時間寝ても何回も目が覚めて寝た気にならん
0581優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 06:45:19.65ID:2A44OcS4
元々眠りが浅く毎日夢を見てアラームより早く目が覚めるのですが、たまに早く起きないといけない時とかにほぼ一睡もできない時があります。
昨日も一睡もできずさすがにまずいと思い病院を予約したのですが、どれくらいの改善効果がありますか？
0582優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 07:48:43.79ID:77j5WCBY
数時間で悪夢を見て起きるんだけどマジで寝た気がしなくてつらい
助けてくれよ
0583優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 08:06:04.75ID:Lkm5FR0f
>>581
病院では恐らく薬物治療メインとなると思うけど、睡眠薬は無理矢理眠らせるだけで睡眠障害自体を治す訳じゃないからね。あくまで対処療法。睡眠障害を改善するとなると、生活習慣の改善を地道に続ける事しかないよ。
0584優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 08:35:31.24ID:yfTQzvi3
>>581
多分、早く起きなくちゃいけないっていう強迫概念に駆られた結果、緊張状態になって眠れないんじゃないかな？
普通は不安を和らげる抗不安薬や、抗うつ薬が出るかと予想するけど、薬飲みたくないならその旨を初めに医者に伝えておくといい。
そうすると漢方だったり認知行動療法なんかを勧めてくれる。
たまにいる薬飲まないと診ませんっていう医者に当たったなら素直に転院。
0588優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:04:09.77ID:0hlCUTqC
>>584
漢方薬も薬だろ……。
0589優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:06:36.37ID:3zEsrpvd
4時間寝れたぜ…3日ぶりに(´・ω・`)
結局薬のんでもうた
0590優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:07:43.31ID:77j5WCBY
>>589
そんなんでスッキリするか？
俺も薬やめたらガチで数時間で悪夢見て目覚めるようになりかなりつらい
酒飲んじまうしな
0591優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:11:54.95ID:F+oKCTfP
悪夢がなんだよ
そんなの気にしてる暇あったらほかにやることあるだろ
0592優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:12:53.21ID:77j5WCBY
>>591
寝ても逆に疲れ溜まって何もできねえんだよ
何も知らないくせに偉そうなこと言うな
0593優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:20:07.27ID:Nw4fgVF6
ではワタスも。
ほい起きた＼(^_^)／
0594優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:21:40.45ID:L238jBm2
>>591
お前みたいに毎日スレにへばりついて荒らす事か？ｗｗ
お前は人様に説教垂れる前にちっとは真人間になれムショクガーガイジ
無理だろうけどなｗｗｗ
0595優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:22:40.31ID:3zEsrpvd
4時間寝たけど、アプリには非常に良い睡眠ですって表示されてる
今も頭が微妙にボーっとするんだけど
昨日と一昨日も多分ちょっとは寝ただろうけど、30分未満はトラッキング出来ないんだよなぁ
0596優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:22:45.43ID:F+oKCTfP
>>592
はいはい辛いですね薬飲んでゆっくりして下さいね
これでいい？
0598優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:27:12.80ID:L238jBm2
>>597
俺はお前みたいに一日中へばりついて荒らしてません残念でした
てかマジで一日中見てのかよこわ
0600優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:29:17.76ID:2A44OcS4
>>581です
返信ありがとうございます。
薬も市販の物を飲んだりしてみたことはあるので、寝れない時だけ薬飲むのは有りかなと思います。毎日は依存しそうで少し不安です。
最近は早起き＝寝れないみたいなイメージを持ってしまっているので緊張もあると思います。
まずは寝る前30分くらいはスマホ触らない等簡単なところから試してみようと思います。
0601優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:31:52.40ID:L238jBm2
ムショクガーくん
毎日朝から晩まで不眠スレとリフレックススレにへばりついてワンパターンなしょうもない書き込みを残してる"自称"有職非実家暮らし（笑）　
時々IDを変えるが書いてる事が同レベルなのですぐに見分けがつく
メサイアコンプレックスくさい　　自己中心性バイアスくさい　「覚醒」という言葉をゲーム用語か何かと勘違いしてた節がある
何故か顔文字の類を敵視する<丶｀∀´>＼(^_^)／　早く死ねばいいのに
0602優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:34:28.93ID:L238jBm2
おっと書き忘れた
>>599
その時間に起きたんだよ浅いんだ眠りが
全員お前と同じ生活してると思うな自己中心性バイアス野郎ｗｗｗ
0604優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:44:40.07ID:s7tQ7uG3
次スレはワッチョイつけたほうがいいんかなぁ
0608優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 09:58:53.70ID:L238jBm2
>>604
自分はつけるべきだと思うけど賛成されなかったな
反対したのはムショクガーくんかもしれんが
>>607
お前と違ってID変えられません～
そして休日でもムショクガーくんと違ってやる事たくさんあるからもう(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
0610優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 10:01:43.29ID:F+oKCTfP
598 優しい名無しさん [sage] 2021/12/12(日) 09:27:12.80 ID:L238jBm2
>>597
俺はお前みたいに一日中へばりついて荒らしてません残念でした
てかマジで一日中見てのかよこわ
0612優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 10:25:38.81ID:8jLvQ4OY
はい起きた＼(^_^)／
0616優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 11:10:17.40ID:aVbUnRQk
>>615
このスレの人たちは日々眠れなくて苦しんでいるのだ
せめてこのスレだけはここの人たちの癒しとさせてくれないか？
彼らは苦しみを理解されず居場所がないのだ
0620優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 11:16:24.08ID:aVbUnRQk
君たちは自分語りが自分勝手だというが
自分語りは時に心を癒すことに必要となるのだよ
0621優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 11:31:15.07ID:TUkHkShW
>>614みたいなバカが煽りに触れなきゃいいだけ
ワッチョイだけじゃ不満ならIP出してやってもいいけど
0623優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 11:45:52.36ID:7ru/BbDU
こんなとこで騒ぐよりTwitterで馬鹿釣って煽る方が何万倍も楽しいのに
0626優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 11:51:00.42ID:ypGxkDWW
>>620
ワッチョイがあればNGに入れるのも楽だから思う存分書いてくれ
>>621
IP付きにするとIPコロコロはBB2Cだと逆にNG面倒になるからワッチョイだけにして欲しい
0633優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 13:36:26.08ID:sOwbpo63
レスついてないのに新着によくでてくるなあと思ったらいつものゲェジが書き込んでるのか
0639優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 18:14:31.26ID:EUC0kQqy
ワッチョイ付けても良いけどとりあえず「(^_^)」をNGにすれば一掃やん
0645優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 20:28:25.91ID:aVbUnRQk
なんだか荒らしが荒らしを操ってるようなかんじだな
0646優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 21:28:18.71ID:L238jBm2
NGExで
対象URI/タイトル　含む　不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord　正規（含む）　[(（]*.\^*.\_*.\^*.[)）]

スレを再読み込みしてみ
0647優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 21:42:21.29ID:L238jBm2
間違った
対象URI/タイトル　含む　不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord　正規（含む）　.*\^.*\_.*\^.*
こうかな？
0648優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 22:40:05.55ID:L238jBm2
Ver.3
対象URI/タイトル　含む　不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord　正規（含む）[^＾].*[_＿].*[^＾]

これが良さげだな　ふむ

寝よ
0649優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 22:46:43.83ID:L238jBm2
3は駄目だわやっぱ2番
.*\^.*\_.*\^.*
慣れない事するもんじゃないな
修正は各自でやってくれ
0650優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 23:11:44.25ID:F+oKCTfP
648 優しい名無しさん [sage] 2021/12/12(日) 22:40:05.55 ID:L238jBm2
Ver.3
対象URI/タイトル　含む　不眠症・その他の睡眠障害全般
NGWord　正規（含む）[^＾].*[_＿].*[^＾]

これが良さげだな　ふむ

寝よ
0652優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 23:13:26.92ID:L238jBm2
お前に向けた書き込みじゃないよ
どうせ理解できんだろ
0658優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/12(日) 23:59:09.02ID:D9kyUUpA
化石顔文字荒らしは需要無いし受容されてないから消えてください
0666優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 04:13:26.83ID:Knjo10UP
変な時間に目が覚めた
まだ寝たいんで2度目チャレンジ
0667優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 06:14:23.25ID:/WpLBtqq
鬱病だからどんなに寝ても眠い
でも睡眠薬がないとすんなり眠れない
0668優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 06:18:38.81ID:rWxLnpMC
今日から休み
よー寝たわ
仕事の日は全然眠れないのにな
0669優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 07:52:56.61ID:4+0cfIlL
睡眠薬飲んでも寝られず寝酒しても寝られず体重が増える一方だし
肝臓も悪くなってきてるので

綿本彰「眠りのヨガ」やってみたらすんなり眠れて目覚まし時計より早くスッキリと起きた
いつもだったら朝方だるくてなかなか起きられないのだが
CD聞きながら呼吸やイメージトレーニングみたいなのをやるだけ
効果があるようだ

これで完全に眠れるようになったら睡眠薬なんか全廃したい
0670優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/13(月) 09:31:58.40ID:VFRJi8uw
短時間も長時間も寝れない
サイレースきかんドラールきかん
他の薬もきかん
0674優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 01:02:09.46ID:lnqmUnnn
最近、よくわからない恐怖の発作で
何度も目が覚める
悪夢は悪夢で辛いが、またそれとも別
0676優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 01:59:43.30ID:lnqmUnnn
精神病以外に
普通に自律神経失調症？というか神経障害あるな
精神病の薬飲んでも効かない
症状の最中は地獄だよ
0681￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
垢版 |
2021/12/14(火) 11:02:29.83ID:/4xWDOIv
　　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　　(´@益@｀) 　 　　∧＿∧
　　　　　　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）何言ってんだこいつ　
　　　　　.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
　　　　　||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
　　　　　||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　　　　　　/　　　ヽ　空気読めよ　　 ＼| 　 （　　　　）　
　　　　　　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
　　　　　　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　　　　　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/
0683優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 12:06:30.52ID:lnqmUnnn
メンヘル板で荒らすやつって
最高にクズの部類だよな
あと、どんだけ暇なんだ
0686優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 13:46:15.97ID:eeT29UPd
めっちゃ寝た気がしたけどそんなことなかった

deep sleep 40min
REM 50min
light sleep 85min
Turnover 14
Ave. Heart 46bpm
0688優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 13:51:09.70ID:OG3jKbMZ
fitbitの睡眠スコアがよくても
午後眠くて睡魔に襲われたから
ライフトラッカーは参考程度に留めている。
0694優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 16:36:30.50ID:tyJUpM5I
はじめてこちらに書き込みします

眠りにつく時に
頭が強めにピクピクなる症状があり
眠りにつけず
神経内科に数年通ってます

処方されたリボトリールを飲んである程度 症状がおさまり
それでも症状が出るのは月に1度程度までになり
最初は簡単に治るだろうと思っていましたが
いつの間にか数年が経ちました

医師が毎度頭をかしげながら
処方され続けてきたので
脳に何かあるのかなと
別の病院(脳神経内科)に行ってみましたが
同じような診断で同じ薬を処方されました

医師二人がわからないと言うこの症状
珍しいものだろうと推測するのですが

どなたか同じ症状の方、聞いたことあるような方いらっしゃいませんか？
0695優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 16:38:32.89ID:tyJUpM5I
だいぶ参っておりまして
ドクターショッピングするべきか悩んでおります

突然の書き込みお許しください
0697優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 16:46:33.22ID:eeT29UPd
頭がピクピクするのってミオクロニー？
てんかんだったりして…意外と泡吹くタイプすくないからな
0699優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 17:00:14.36ID:681oqGGW
以前は何回か枕変えてみたけどあまり効果は感じられず。
今は高さは調節できるように座布団やタオルケット挟んでる。
0702優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 18:14:55.65ID:eeT29UPd
俺は枕をバスタオルで包んでみた、抜け毛が酷くて（ ´Д⊂ヽ
毎日5本ぐらい抜けてる
将来ハゲるんじゃないだろうか・・・いっそスキンヘッドがいいかもしれんな
0707優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 18:37:30.21ID:8c8wyhnu
>>697
ありがとうございます
最初はミオクロニーだと思ってましたが

目が覚めるとピクピクが止まると伝えましたら
てんかんか何かかなという可能性も言われました
0709優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 19:38:03.56ID:botedy2p
>>698
出し惜しみしたくなかったから、10年カウンセリング保証つきの二万のオーダー枕。ぶっちゃけ合えば3000円未満のでも良いと思う。
0712優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 19:49:09.40ID:KM9dAlhr
俺は1000円未満の枕から3000円ぐらいの低反発に買い替えたが、寝心地変わらなかったぜ
薬飲んで30分ぐらい格闘してやっと寝てる
0713優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 20:00:25.31ID:BH/NAEYg
>>708
ひどいなあ

まだ原因がわかってなくて
その症状で眠れないから
お尋ねしてみました
0714優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 20:31:26.55ID:PByIy5XO
>>712
睡眠障害の度合も軽くなければ、枕変えたぐらいでは睡眠は改善しないと思う。僕もいろいろ買い替えたけど。
眠剤使っても眠れたい時があるくらいだから••••
0715優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 20:32:24.98ID:PByIy5XO
あっ、眠れない時を誤記してしまった。ｽﾏｿ ＿|￣|○
0722優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 22:01:52.18ID:OtNHIFZj
ネット見てるとよく「寝落ちした」って言ってる人よくみるけど
寝落ちの感覚が不眠症の俺には全く分からない
ベッドに入って何時間も寝るのに苦闘してるのに
0723優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/14(火) 22:12:44.49ID:KM9dAlhr
>>722
ウトウトしたりボーっとなったりして暫くしてハッっとしてちょっと正気に戻ったりとそれを繰り返す
段々と現実感薄くなって行ってゲームしてるつもりで既に夢の中とか普通にある
めっちゃ気持ちいいよ
そのまま突っ伏して眠る場合と、夢遊病のようにそのままベットまで歩いて行って律義に布団潜って寝る2パターンがある
どっちになるかはその時次第
0727優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:00:24.20ID:C8ZPlBCd
ワッチョイありのスレもう立ててもいい？
0730優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:10:14.21ID:syIGQ8RZ
勃起すらしなくなった
女が上に乗って素股で腰を振ってるのに
勃起せん
0735優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:21:34.76ID:oIupKIMd
>>730
オッチャンが勃たせたるで～
0736優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:21:52.78ID:C8ZPlBCd
これで埋めさせないために荒らしが消えたら思うツボ
0738優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:22:43.43ID:3Rwa3A9q
>>694
> 頭が強めにピクピクなる症状
同じかどうかはわからないけど親父が頭ピクピクした。
脳の検査はたびたびしたが医者は何だかわけわからず。
0739優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:26:22.77ID:Kxfrsqc1
無職無職うるさいバカは荒らしかも知れないけど、はい起きましたは荒らしなのかね？
眠れませんとかも

確かに顔文字なんて今どき流行らないけど…
0740優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:27:15.30ID:C8ZPlBCd
どれが荒らしかは人それぞれなんで好きにNGすればいいんじゃね
0742優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:36:47.62ID:FWEEbRsn
はい起きたに異常に拒否反応を示す奴の方が荒らしに思えるわ
0743優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:41:40.64ID:JCLUXily
ルネスタ30分経ったけど効かないな…
昼夜逆転してるとルネスタもなかなか勝利しないかなあ
明日は朝大事なのに
0744優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 00:57:22.36ID:2Oc4PHOR
>>738
コメントありがとうございます

お父さんは治療は続けられてますか？
0747優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 02:46:06.67ID:yyDDiyGc
>>694
もういないかな？
神経ブロック注射は受けた？受けてないなら試すといい

それから脳にも問題がないなら意外に頸椎や顎関節症が原因な事もある
自費診療にも力を入れている整骨院も行ってみるといいかも
0748優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 03:12:47.61ID:n+t8JnEU
禁酒した寝られなくなってしまった。平日は2～4時間、休み前は6時間程度。
これでも酒飲んで寝るより睡眠の質は改善してると言うのだろうか。
まあ日中特に眠気に襲われる訳でもないし最悪寝ようと思えば寝られる環境だけどさ。
0750優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 05:04:47.61ID:dvLY4Cqe
もう朝だけど寝れんから酒飲んでやる
布団の中にいると暑くてたまらんわ
0751優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 05:38:53.72ID:4poJOePq
朝まで起きてて酒飲んで寝るとかそんな奴もう終わりだろ
0753優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 06:44:11.84ID:nNmQ49Az
おまいらおはよう
0時に寝てさっき起きた
頑張ったけど2度寝出来なかった
0754優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 07:22:49.95ID:qHbAbJZx
かなりきつい薬もらってるけど2時間ごとに起きる
その繰り返しで、どうせ眠れないから起きてようってなる
悪循環
0755優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 07:52:30.65ID:V5guFuFz
>>729
ちょっと早い気もするけどありがとう
乙です
連投ガイジは荒らしでしょ
0757優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 09:06:28.73ID:u0k9eemU
>>747
ありがとうございます

もしやこのような症状をご存知でしたか？

ブロック注射なるものがあるのですね調べてみます

ベッドで横になり壁に後頭部つけてPCをみるなど
姿勢が悪かった時期に発症したので
頚椎や姿勢も気になっておりました

顎関節症も
若い時からなりかけたようなことがあります

頚椎や顎関節症によるものであれば
例えば病院では何科などになるのでしょうか？
症状に名前があったりしますでしょうか

質問ばかりすみません
0758優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 09:16:48.60ID:qWLTNG+k
頸椎なら脳神経外科でいいと思うけど、顎関節なら口腔外科かな
顎関節症ならスプリント(マウスピースみたいなもの)治療もあるけど症状次第だな
口閉じてる時に上下の歯が接触するようだったら治療必要かと
0759優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 10:20:58.18ID:GXZWy88c
デエビゴ飲んで寝れるようになったけどめっちゃ太った
デエビゴやめたら眠れなくなったけど過食がなくなって痩せていく
デエビゴ飲みたくないなぁ
0762優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 10:39:04.82ID:80n4WPlE
>>758
重ね重ねありがとうございます

本当に感謝いたします

髪を洗っている最中にアゴがつるようなことがたまにあるので
頭のピクピクに繋がりがあればなにかしら糸口になるような気がしました

またなにか思いだされましたら
お言葉頂けましたら幸いです
0763優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 12:55:02.01ID:QaXG6SfI
>>729
早いけどナイス
これでワッチョイ下4桁NGできる
ここ最近はあまり不眠症スレとして機能してなかったからね
0764優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 14:40:40.06ID:Srd54lGA
前に顎関節症になって整形外科に行ったら、歯医者に行ってくださいって言われたよ
そんでマウスピース生活になった
0766優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 16:01:22.33ID:yyDDiyGc
>>757
>>747です
自分の場合は両側頭部のピリピリした激しい頭痛の症状で特に病名はありませんでした

頸椎は整骨院です
鍼灸や整体・整骨院(自費診療のとこ)を色々回って効果があったところに通いました
自分の場合は4〜5回の通院でおさまりましたね

顎関節症は>>758も仰るとおり口腔外科になります
ちなみに神経ブロック注射はペインクリニックで受けました
麻酔の専門医がやってるところが良いと思います
0767優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 16:42:04.65ID:SxBHXrNM
>>766
お返事ありがとうございます
御自身も症状があられたんですね
沢山情報頂き本当にありがとうございます

最近この症状が出る頻度があがり
いつもの薬飲んでも全然眠れず
我慢して寝ようとしても頭痛になるしで
困り果てておりました

今の神経内科の先生にも話してみて
整骨院や口腔外科もよく調べて行ってみようと思います

4年近く悩んでおりますので
あっさり治るといいなと思ってしまいます
本当にありがとうございます
0771優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 18:41:21.07ID:2QvUsX0P
やべぇ過眠になったかもしれん
先週まで4時間眠れてればましな方だった
段々睡眠時間増えてもしかして治った！？おもったんだけどなぁ
今日なんて0:00～6:00まで寝たんだけど、今度は12:00～18:00まで寝てしまった
まだちょっと眠い(´・ω・`)
不眠もきついけど仮眠も大概やな
0774優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 20:43:37.96ID:b8lMvfjK
無職はろくなことしないから強制労働させんといかん
0775優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 20:56:28.26ID:eJL2VR44
無職クズのクセに不眠症だの喚く基地外がいるから真面目に働いて納税してるのがバカバカしくなるわ
そのくせ睡眠薬効かねえだの文句や能書きばかりでよ

ﾀﾋねばいいのに
どうせﾅﾏﾎﾟとかだろ
黙って不眠症やってろや
0776優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/15(水) 21:23:07.56ID:h4yv65eU
過眠の場合は何もやる気起きなくなる
5chすら見る事もなくなった
正味4時間ぐらいしか起きてないからお金も使わなくなった
1年ぐらいで治ったけど通帳残高が200万ぐらい増えた
それぐらい全然遊ばなくなる
0779優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 00:16:47.06ID:yROaGeBT
>>767
頸椎が気になるなら脊椎の専門医に診てもらうといいですよ
スレチですみません
0780優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 00:27:43.19ID:Gf7/gzDR
>>779
いえ、ありがとうございます
自分の不眠に関して情報頂き
本当に感謝です

脊椎もヒントがないか調べてみます
0781優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 00:31:38.37ID:HLi901Xn
おやすまぁ～ おやすむぅ～ はい！おやすみ～＼(^_^)／
0782優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 01:29:22.09ID:tHvqz4h0
最近は熟睡できてたんだけど、
今日は一日中病院にいて三本も血を抜かれて麻酔して外科手術をしてロキソニン飲んでマイスリー10飲んで早く休もうとして

そっから3時間なう
なんでだよ・・・
0783優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 01:32:22.49ID:doi95M5H
何年治らないのかもうしんどい
0784優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 01:36:14.89ID:RaIdBh+7
頚椎椎間板ヘルニア等による自律神経障害のよる睡眠障害なら、マウスピース治療で緩和する治療もあるからね
0785優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 02:21:39.28ID:B9p7nvQb
ヘルニアかどうかって、まずは整形外科とかから行くといいのかな？　首痛いんだよね　まくら変えたりしたけど
0786優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 04:28:11.39ID:gpAVdOlQ
さっき起きた
いつも3時間半～4時間くらいの睡眠なのに
今夜は三度寝もしたから6時間くらい眠れた
0787優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 08:23:38.06ID:0y3on2O9
>781
いつも癒されています、おやすみなさい⭐
0788優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 09:23:43.96ID:yROaGeBT
>>785
ヘルニアの診断はMRIを撮ってもらわないといけないですね
脊椎の専門医に診てもらうといいみたいですけど、最低でもMRIのある整形外科に行かれるといいですよー
お大事にしてください
0789優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 10:04:47.99ID:BiiHbCJ0
首痛、腰痛持ちだけど血行良くする漢方を服用したらだいぶ改善されてきた。と同時に不眠もマシになってきたから首痛、腰痛からきた不眠だったんだな。
0790優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 11:02:50.10ID:B9p7nvQb
>>788
マジか。レントゲン入れたら検査で1万円くらいかかりそうだな。ちょっと怖いんだけど検討しようかね…
起きた時の首から肩の痛みが治らん。
0791優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 11:04:34.03ID:B9p7nvQb
整骨院だけだと撮影検査はしてくれないからなあ。検査後の処置としてはありだろうが
0793優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 11:53:26.17ID:6bQp7GQU
薬飲まないと眠れないけど、その日の体調によって睡眠時間が違い過ぎる
今日は6時間寝ちまった、ちょっと体の節々が痛い
アプリ見ると素晴らしい睡眠ですって出ててちょっとイラッとした
今日は雨なので外出したくないから相場に頑張ってもらわんと
0794優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 11:57:16.71ID:vSDurrmi
ここにいる人は殆どが無職だと思う
私も不労所得で暮らしていますし
0796優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 12:09:43.52ID:Ok0Fa5Wk
>>793
6時間も寝れてよかったじゃん。なんでイラっとするの？

熱計ったら下がってて明日から学校行かないといけないみたいな？
0797優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 12:16:06.40ID:6bQp7GQU
>>796
普段より長く寝れたけど、体のあちこち痛いし喉の奥が痒くて体調悪い
アプリの素晴らしい睡眠だねって表示見てどこだよ！っと思った俺は悪くない
0800優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 19:30:02.30ID:7wdmtiL9
フルタイムで働いてる
コロナ禍も毎日通勤なのに不眠
辛いわ
0802優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 21:24:08.14ID:8hpLbJ3l
デエビゴがよく効くわ
この間までの不眠の辛さが嘘のようだ
0804優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 22:02:01.20ID:8wJgfoMN
眠剤6種類飲んでる
それでも効かない日が多い
今日は寝れるかな・・・おやすみなさい
0805優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/16(木) 23:31:55.29ID:6MI38ItX
>>781
私も寝ます
おやすみ
0806優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 05:07:35.67ID:MPHCa6/a
寝なきゃなんないのに眠れないっていう夢を見て２時間で起きて中途覚醒しちゃった
0807優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 05:21:11.54ID:aIMdMQK/
>>787,805
どうか良い睡眠を...

自分はあきらめて起きてむぁーす！＼(^_^)／
0809優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 07:28:39.48ID:jKAaDaPl
>>808
デエビゴを飲み始めたときはサイレース4mgとデパス1mgとレンドルミン0.25mgでも２時間くらいしか寝ることができませんでしたが、
デエビゴ5mgを飲んだら初日は10時間以上寝ることができました
デエビゴ10mgだと薬が効きすぎて眠りすぎてしまい頭痛がありました

今はデエビゴ5mgを飲み始めて2週間目で、若干睡眠時間が当初よりは減ったものの6時間は寝ることができています

デエビゴ→アモバンor ルネスタ→サイレース→デエビゴ or ベルソムラ

こういうローテーションで行こうかと考えています

そういう処方の仕方をしてくれるか医師と相談してみます
0812優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/17(金) 07:57:52.47ID:GpV6qGA+
>>804
飲み過ぎじゃね？
よくそんな処方してくれたな
俺は一番ひどかった時ですら入眠障害用にトリアゾラム0.5mgと中途覚醒用にフルニトラゼパム2mgと抗不安剤(名前は憶えてない)の3剤処方だった
これ以上は増やせませんよって思いっきり断られた

半年ぐらい処方されてたんだけど、これ以上長期にわたっての服用は危険なのでって事で1年費やしてニトラゼパム5mgまで減薬した
眠気来ない時にトリアゾラム0.125mg追加で飲んでる
睡眠時間は4時間ってところかな、月に数度の頻度で8時間と長くなる時もある
0814優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 08:13:43.27ID:AdhwIaSW
>>801
昼間寝てるのに
眠れない、不眠症
とか言って薬飲んでる無職がほとんど
0816優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 08:16:08.19ID:7IO+KmZu
自分のことか
0817優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 08:38:47.23ID:GpV6qGA+
昔は普通に寝れた気がするんだけど、何が原因で睡眠障害になったか原因分かればなぁ
鬱になったのが転機な可能性もあるけど、あの時は真逆で訪問看護毎日来るほど寝たっきりだったから違う気もしないでもない
0820優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 09:11:02.26ID:GpV6qGA+
>>819
鬱で掛かってた病院経由で訪問看護ですね
訪問看護なので看護師資格のある人が毎日来てた
薬飲まない、通院不定期と繰り返してたら半ば強制的にされたよ
0821優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 09:21:31.05ID:x1KDrQ5C
気持ち悪い人間いるんだな
高齢者じゃあるまいし
0822優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 10:57:07.94ID:BMCxRgWc
>>817
鬱が原因じゃないのかな。症状が途中でガラッと変わる事あるよ。
0824優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 17:57:18.01ID:cwU7+QH8
>>817
自分は子供の頃の精神的虐待が原因だな
祖母から虐待受けてたが祖母が長時間の罵詈雑言を叫ぶのに疲れて寝るのが深夜の1〜2時ごろだったから
自分が安心して眠れるのがそれ以降になった
若い時はそれでも学校通ったり(学校で睡眠時間を取ってたけど)会社行ったり出来てたが
年取って体力が落ちると共に身体がついていけなくなって不眠が悪化した
0825優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 18:23:25.10ID:JaZRgn2f
>>812
雑談板のスレで自称勤務医の精神科医が薬はなるべく減らす方向で処方しているといっていた
開業医はそうではなくてバンバン薬出すともいっていた
0826優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 18:30:34.81ID:3hnbP6Dv
　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
0827優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 19:08:55.45ID:Z+5bLdS/
懐かしいAAだな
0828優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 23:22:49.75ID:fOFe/7eW
毎日途中覚醒で平均3時間半睡眠。リモートワークが1年半続いて余計に悪化。最後イライラが治らず適応障害と診断。睡眠導入剤と休職1ヶ月で復活した。
0829優しい名無しさん
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2021/12/17(金) 23:34:40.11ID:jKAaDaPl
サイレースとレンドルミンとデエビゴをインストールした
安らかに眠れますように
明日は研修だわ
頑張ります
0830優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 00:11:15.94ID:oKfYTb3d
風の音がすごい。眠くなったのに眠れない。
今日は天気が荒れそう。予定が入っているのに…
0832優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 00:25:37.43ID:UHRDvse/
ここの住民は、オナニーするとよく眠れる説は試してるのか？
0834優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 00:48:20.81ID:T3gIbgfl
>>744
ずいぶん前にそれとは全く関係ない事で亡くなりました。
ゾルピデム常用は親子二代ですが私はピクピク全く無いですね。
しかし親父には無かった依存が私にはあります。今から飲みマース
0839優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 04:05:50.05ID:PF0hbFvD
夜ねれないと昼寝してしまうけど身体はダルいからちゃんと起きれないな
0840優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 08:16:57.23ID:q6+w5QGL
中途覚醒、早朝覚醒で悩んでるけど、
最近寒くなって寝具が薄すぎるのかな？と思い始めてきた。
厚手の2枚合わせの毛布に変えてみてどうなるか…
0841優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 08:59:51.53ID:LRGZ/wvf
デエビゴとブロチゾラム飲んでるけど大して効果ねえ
2.3時間で目が覚めてそのあとは何回も目が覚めてしまう
バシッと5.6時間寝れるようになりたい
0842優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 09:57:02.19ID:PF0hbFvD
最低5時間寝たいけどこの１年で1回くらいしかない。
0843優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 10:02:22.42ID:U8Hd7sG4
自分語り、愚痴、文句、薬の内容をダラダラ書くスレw
0844優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 10:11:44.33ID:4yowLzXR
>>843
ここは以前からそういうスレだよ。人の汚物が集まるスレと言っていい。それにいちいち文句つけてる方がおかしいんだよ。嫌なら見なければいいだけ。
0845優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 10:15:11.48ID:m4VcybpP
ニトラゼパム5mgを1か月目にしてやっと睡眠安定してきたかも？
4時間睡眠の大台に乗ったぜ
深睡眠と浅睡眠交互に出るようになってきた
服用続けて効果出る薬は結構個人差出るな
しばらくトリアゾラム0.125mg併剤してたからトリアゾラムの方はそろそろ卒業できるかも？
0849優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 10:21:15.24ID:svQ4MKlO
仕事もしてないのに、うつ病、不眠症の薬飲んでるやつはガイジ
0851優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 10:44:47.68ID:UHRDvse/
眠れないストレスをここで吐き出してるだけ、自分語り結構、愚痴大いに結構、エロ大歓迎
0852優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 12:34:48.63ID:Cfyur6fU
>>840
・毛布（上）羽毛布団（下）
・カバーを冬用のものにする（フランネルや毛足たってるやつ）

これでも寒いなら
・足元だけ電気敷毛布
0853優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 15:47:13.77ID:0w9tVwlF
シンサレートの掛け布団めっさ暖かいよ
暑いくらい
0855優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 18:01:23.83ID:PF0hbFvD
室温上げたいから布団はあまり重要視してないや
0856優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 18:41:54.04ID:0XpbhEs5
デエビゴとサイレースって特に珍しい組み合わせでもないですか？
0857優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 19:01:36.94ID:5j67wGgh
>>856
単体だとREM睡眠増えるので悪夢見るんですがって患者さんにベゾジアゼピン系の睡眠薬と組み合わせることはあるよ
もうちょっと弱い薬使うと思うけど
0859優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 19:54:26.49ID:Ae0/9FJZ
今日は研修会に無事出席できて良かったわ
今日はゆっくり寝れるといいわな
ルンペンプロレタリアが喧しいスレだなあ
0861優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 20:02:11.06ID:PUDvikD9
>>860
新参か？
ここは日記帳だぞ
自作ポエムなどを書きなぐる場所だ
0862優しい名無しさん
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2021/12/18(土) 20:35:15.92ID:4CbPJmuY
眠れない　国道沿いの　音悪夢
夜中のトラック　家揺らす
積み込み過ぎて　地響きゴゴゴ
夜中3時でも　緊急車両　サイレン鳴らす
0864優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 20:44:58.11ID:rrTZlhaC
お前らの仲間が大阪で放火殺人事件起こしたな
お前らの仲間が24人も殺してどう思ってるんだよ
0867優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 21:57:15.70ID:Y1OF0I2q
薬物中毒の不眠症患者が放火殺人事件

おまいら人を巻き込むなよ！
入水とかにしとけ
0868優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 22:34:24.31ID:ntcjFMA5
アモバン10とベルソムラ10で、アモバンが翌昼過ぎまで残るなんてことある？
10ないと入眠できないんだけど、現状昼まで寝てしまって社会生活送れなくて辛い
0872優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 23:27:44.43ID:m4VcybpP
障害手帳2級は持ってるけど、生活保護はまだ受けてないぜ
年金貰ってるが就労不可さえなかったら働いてるかも
こっそり働いてもバレなそうだが流石に仕事ないからな
セドリで小遣い稼ぎしかできん
0874優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 23:37:43.76ID:5UEudlur
おやすまぁ～ おやすむぅ～ はい！おやすみ＼(^_^)／
0877優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 23:53:04.79ID:m4VcybpP
不眠症で障害厚生年金貰ってるわけじゃないからな
HBDと側頭葉てんかんって奴
何回か車に轢かれかけて永眠しそうになったことはあるけどな
0879優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/18(土) 23:58:07.58ID:bAozsdnu
いろいろあるんだね
ナマポの実態を知らなくて
なんかだいぶ自由が利くイメージしか無くて
0880優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 01:18:11.80ID:HZaQRrrk
11時過ぎに寝てもう起きちゃった。寝れない。
わんこが鼻に鼻水入ったみたいでむせて起こされてしまった。とほほ。
0881優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 03:00:45.99ID:1KyCU5L8
神田沙也加さん、お疲れ様
0882優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 03:00:53.39ID:1KyCU5L8
寝れるかな
0888優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 04:43:21.61ID:TJAgY4DN
大体疲れて寝込んでも3時間経つと目が覚めるそして2時間ぐらいは眠れなくなる、結局継続して寝続けないとどんなに寝ても回復しないから昼間に一気に落ちる。商談とか絶対にできない
0889優しい名無しさん
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2021/12/19(日) 06:52:52.17ID:rSYVMGv/
>>875
でもお前が無職じゃん
毎日毎日スレ荒らして余程時間があるのかな？w
0890優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 06:55:31.14ID:HZaQRrrk
>>888
同じく。腰痛も出てるからそのせいもあるけど、ベンゾ減薬してやめたのがダメだったのかもしれない。
0893優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 10:17:27.40ID:Nw86+Ph6
3時間程寝たけどさ眠いのに2度寝出来ないのきついな
目が覚めちゃうともう眠れん
体温計ったら35.5℃だったんで普通だったらそのまま再入眠出来るはずなんだがな
0894優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 10:21:03.60ID:hJrWxxYB
起きて活動すればいいだけなのに無駄に寝ようとするのがオマエラだよな
0896優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 10:27:14.55ID:wlWITric
それも１日だけだったらいいけど
何か月も何年も続くんだよ
試しに君が一週間ほど２～３時間ほど眠らず
有効的に時間が使えるものかやってみてくれ
0897優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 10:28:45.32ID:wlWITric
荒らしも幸せでないから荒らすのであろう
どうか正当に世界を理解し
正当に幸せになる道を歩んでくれ
0899優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 10:49:36.27ID:wlWITric
>>898
二度寝をしてはいけない
自分語りをしてはいけない
愚痴を言ってはいけない
君たちは皆守れているのか？
君たちは自分たちに呪いをかけすぎている
0901優しい名無しさん
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2021/12/19(日) 10:56:50.97ID:Mqqp/xDz
はじめまして
一昨日、バイク乗っていて単独事故で右足骨折して救急車で入院しました
痛くて不眠症
手術は火曜日
医師に聞いたら麻酔で眠れるとのこと
麻酔で眠れなかったら手術見る羽目になるのかな

怖いっス
脛骨と腓骨両方
妻や子供にはバイクやめろと言われたわ
昨日、職場のみんな来てくれたし70代の親も今日来る

周りの皆に迷惑かけたの考えるとツラいッス
0902優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 11:05:42.99ID:ci19Lil6
俺も手術して麻酔切れたら痛くて眠れませんでした
不眠症になりました
ちなみに麻酔は睡眠じゃないと思う
脳機能を低下させ情報伝達かき乱して痛みなど感じなくさせてるからな
0903優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 11:36:59.17ID:skJefplT
>>901
麻酔医がコントロールしているから手術中に目が覚める事なんてない。痛みで眠れないんだったら回復すれば眠れるようになるよ。
0904優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 12:20:53.03ID:PeC4gbE3
後遺症で眠れなくなったりはあるかも知れないね
骨折オペなんて不眠症より重大な問題だからね
骨折は重傷だよ
0906優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 12:41:46.74ID:uBxVAm8+
>>886
暑さと蒸れが危険だわな
だから足冷えしない程度くらいが丁度いい
0907優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/19(日) 12:53:39.98ID:M3tUPsVW
>>891
IDだけだと思って安心してるだろ？
通報しといたわ
人に言っていい言葉と悪い言葉があるよなぁ？
0918優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 00:15:48.19ID:N+TJIWbS
おやすまぁ～ おやすむぅ～ はい！おやすみ～！＼(^_^)／
0921優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 02:05:03.08ID:2DWBcvNk
また眠れなくなった。睡眠薬飲んだ。眠れるといいけど。
0924優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 05:01:22.07ID:h4BXPqNm
ばっかみたい 向こうの人たちには絶対に解るまいおめでとうよかったねだよ
0925優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 05:15:42.49ID:nmNUQngF
2-3時間は眠れるんだよ
そのあとがな何回も何回も起きて寝れないの
おんなのおっぱいの中なら寝れるんかね
0927優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 07:27:33.14ID:Gd8yLfjr
昨日は疲れたから今夜はある程度寝れるかと期待してたのに結局寝れなかった悲しい
0928優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 07:38:33.07ID:2DWBcvNk
昨日も眠れなくて、今日も2時まで眠れなかったから眠剤飲んだら速効で朝の7時まで寝てた。気分が違う。
夜M-1見てた時は眠くなってうたた寝はできてたから眠れると思ってたのに布団入るとダメだ。
0930優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 13:41:04.50ID:fHoCsJve
昨年冬は結構な鬱でレクサプロに助けられたけど、今年は何とか大丈夫だ。変わったことといえば、バナナが主だが（セロトニン対策）果物を日常的に食べる習慣がついたことと、日光に当たる時間を増やしたことかね
0935優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 14:00:43.26ID:PVZVaJyS
>>931
横からだけど不眠症と何が関係あるの？
あと毎回通報してるからな
そのうち開示されるよｗ
0936優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 14:13:36.89ID:fHoCsJve
自分と関係ないスレに入り浸って粘着するのってストーカー気質だよな　こいつも大分病んでる
0938優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 14:23:15.22ID:VQWFEi4t
>>901
お大事になさってください。

ある意味、骨折ですんでよかったかもしれないですね。
半身不随・足切断というバイク事故も聞きますし。
そこまで重篤でなくてよかったと考えて、眠るようにしたらどうでしょうか。
（自分も事故ったときは、２日くらいは寝られなかったですね。）
0945優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 15:53:44.03ID:bEqC0VjH
睡眠障害なので無理やり薬のんで朝６時に出勤してます。二歳の娘が一人、来年二月には第二子が誕生する予定です。そこで皆様に質問です妻は私に家事育児を全くしないどういうつもりかと言われました。私としてはやってるつもりでしたが見解が違うようでした。因みに妻はビーガンです。私としては妻は専業主婦だし家事育児は妻ができるだけやって欲しいと思っています。娘にも動物系は食べさせません。周りが心配してると言ったら無知は勝手に言わせて置けば良いと言います家の身内や友人を軽く扱われて嫌な気分になりました。一応睡眠障害だからさと言ったら　病名つくと便利だねと言われました　なんか悔しいです
0949優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 16:08:58.17ID:PVZVaJyS?2BP(1000)

今赤い奴が炙り出せるからワッチョイ歓迎
一気にレス番飛んで快適になるだろう
不眠症の話題がきちんとなされていくことを望む
0950優しい名無しさん
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2021/12/20(月) 16:09:03.52ID:ebLOokfP
名もなき家事とかあるから必要な家事と分担具合を全部書き出して話し合った方がいい
ビーガンとか動物性が悪だと思ってる人に一般論で訴えても伝わらないよ
奥さんからしたら子供のために良かれと思ってやってるのにそれを止めろなんて逆に嫌な気分になるお互い様
被害者は子供だね少なくともあなたや親族ではない
何で睡眠障害になったのかも知らんがしっかりしなよ
離婚もありだと思う
0951優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 17:42:12.69ID:/dP7VaTG
>>945

別居から始めてみては？
まず自分が元気でないと
他もどうにも出来ないですよ
0952優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 17:49:58.86ID:2DWBcvNk
>>945
夫源病ならぬ妻源病みたくなってませんか？
ストレス重なると不眠症悪化してそのうち自律神経やられてしまいますよ。食欲が衰退してきたら危ないのでまず別居考えられてもいいと思います。
0956優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 21:34:17.62ID:RxPBcQVM
後ろから女のおっぱい鷲掴みにしモミモミしたら
捕まるんかな？
0958優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 22:26:57.03ID:Njw+sAg7
どうしても明け方まで眠れなくて、
本来の目覚ましの時間になると眠くなる。

どんな身体やねん。
働くなってことか？
0959優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/20(月) 22:28:33.24ID:odGONWHc
デエビゴ5mgとサイレース2mgとレンドルミン0.25mgとルネスタ3mg飲みました
明日は朝早いので眠れますように
0966優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 00:56:57.33ID:eCQx5AKX
おやすまぁ～ おやすむぅ～ はい！おやすみ～＼(^_^)／
0967優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 01:19:48.76ID:iD77m+/l
>>790
首のヘルニアになった時に、首は痛くないけど肩や背中が痛かったです
うつ伏せからの起き上がりが困難なくらい痛くて立ち仕事でちょっと下向く仕事をするだけでも気持ち悪くなったり指が痺れたり
最初に行った病院が呑気でレントゲン撮って「スマホっ首ですねー」で薬出して終わろうとしてたからMRI撮ってくれる総合病院に紹介状書いてくださいってお願いしてそこでちゃんと治療（と言ってもカラーと投薬で済んだ）

ちなみに今は腰もヘルニア笑笑
0968優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 03:54:17.79ID:XeeCFRyd
俺、眠剤はサイレース2mgなんだけど
必ず2時間で起きてしまう
0971優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 08:31:47.67ID:7+4155Of
2.3時間で起きる人が多いね
俺もその中の一人だ
その後は眠りが浅いから寝た気にならない
0974優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 10:07:34.75ID:KUlfPXZR
>>954
トリップからって1982生まれって安易な考えやなぁ40歳じゃねぇしもっと若いし
それに年金だってもらえるもんならむしろもらいたいわ
嫌儲のシティボーイはライター兼フォトグラファーの個人事業主だぞ
0977優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 14:29:01.85ID:iaDsPogT
テトラミド キメてちょっと寝れたけど、翌日呂律が回らなくてアレクサが反応しない(´･ω･`)
0982優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/21(火) 23:52:09.61ID:WfdeeG4l
不眠症治って来て復職2ヶ月だけどたまに不眠症になる。薬飲んでるけど
0983優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/22(水) 13:33:15.77ID:0JAMcF80
セロクエルのゾロ飲んでるけど効かない時と効く時の割合がどんどん効かないほうに。
むずむず脚症候群の治療にもらってるリボトリールが少し睡眠に効くので何とかしてるが耐性かな？
0985優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/22(水) 13:55:57.04ID:w/v0M2qR
ニトラゼパム飲んで眠りやすくしてからトリアゾラム飲むと少量でもスッと眠れる
気のせいかもしれないが、水よりぬるま湯で薬飲んだ方が眠れてる感じする
0986優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/22(水) 21:20:50.25ID:NVRl+t97
以前>>511書いた者です。>>529 531 536のお返事頂いてました
その時処方されたのはロラゼパム。飲んだのは1錠

>531さんも似たような体験あるみたいですが、先生に「せん妄」だと言われました

かわいそうだけどその薬あいません。非常に珍しい。初めてですと言われ
新たに出された薬はトラゾドン（先発レスリン、デジレル）
もう一つの睡眠薬の総合のところ見たらレスリンが「３環系、四環系、その他抗うつ剤（うつ病、統合失調症の不眠に有効の場合あり）」と書かれていた
0987優しい名無しさん
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2021/12/22(水) 21:24:26.41ID:NVRl+t97
最初は先生が私が今まで飲んできた薬とっても弱いのでその薬で眠れるなら薬必要じゃないでしょって言ってたんですよ
それが統失みたいな薬出されちゃう？

ロラゼパムを2錠飲んだときとアルプラゾラムを1錠飲んだとき、起きてる間もずっと眠くて普段やらないようなヘマをやらかしたんです。 そのことも話したので脳の一部分が動かなくなってると
それで寝てる時の声はせん妄だと
なんだかどんどん大げさなくせに出されて病人みたいにされそう。 ただ翌日早く起きなきゃいけない時に焦って眠れない時のために眠り薬出してもらいたいだけなのに
0988優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/22(水) 21:27:36.95ID:NVRl+t97
一応検索して調べたら
「耐性・依存性が問題となるベンゾジアゼピン系睡眠薬ではなく、不眠症に対してトラゾドンを用いる医師は、日本および海外でも少なくありません。 PTSDにともなう不眠にトラゾドンを用いたところ、９割以上で入眠が改善し、その後も８割の患者において良好な睡眠が維持されたとする研究報告があります。」
統失とかPTSDとかおどろおどろしい言葉が出てくる
0989優しい名無しさん
垢版 |
2021/12/22(水) 21:56:24.47ID:IXiYVKjS
どうした落ち着け
トラゾドンは統失の薬じゃなく抗うつ薬（ちなみに抗うつ効果はクッソ弱い）
説明に書いてある通り眠気の副作用を利用して睡眠薬代わりに使用される事がある
それだけの事だよ別に大げさでも何でもない
ちなみに自分もリクエストして飲んでた時があるよ合わないんでやめたけど
0994優しい名無しさん
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2021/12/23(木) 01:52:56.63ID:oMaXgDxv
今薬飲んだ
多分2時頃に眠くなる
起きるのは7時ごろかな
0995優しい名無しさん
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2021/12/23(木) 08:04:19.94ID:+vbLAnfy
起きたら明るい
よく寝れたという事なのに、時間経つの早くて寝た気がしないなw
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