ネット依存　報告会

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 00:01:28.54

改善したいと思ったり思わなかったりするネット依存の人！
目標と日々の状況を記録していきましょう

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 00:02:28.58

という名目の自分メモ＆テンション維持のためのスレです
ご自由にどうぞ

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 00:04:42.83

【目標】1日1時間以内／土日は2時間以内

ちなみに土日は食事と選択以外、ほぼパソコンの前でネットしてました
何とか時間を減らして断捨離趣味勉強を頑張るぞー

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 06:25:34.00

本読んだら？

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 06:59:22.62

本？

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 07:17:57.35

ネット依存に関する本を読めってこと？
それでよくなるのかなあ。まとめ記事で情報収集はしてるんだけど

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 10:11:27.95

ネットせずに本読んだらってことでしょ
何の本とかじゃなくて

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 21:02:18.51

残念ながら暇だからネットしてるんじゃないんだよ
やりたいことも必要なことも色々削ってネットしちゃうから依存なんだよ・・・
そして自分的に本の優先順位は高くない

今日はこれで終われば1.5時間！

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 22:20:04.51

ネット依存の人に活字中毒の人は一定数多いと思っていた

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 22:24:22.86

あ
また書き方間違えた
一定数いると思っていた
自分はADHDでADHDはネット依存になる割合がかなり高いらしいね

ネットしているときは大抵なにかニュースだとかwiki読んでるから
たまにそれが本に置き換えができる時もある

でも仕事も忙しくてしかも過眠症で
あと偏頭痛もちの胃弱で
ロキソニンも胃にくるからネットが続けられなくなる

**優しい名無しさん** · 2022/01/17(月) 22:40:11.48

そうなの？活字中毒の人は紙の活字を読むもんだと思ってた
まあ今は電子書籍もあるからシームレスに繋がっちゃうのか
ADHD傾向は自分もあるな

ネットをやめられてもそっちもそっちで辛そうだな
お大事に！死ぬくらいなら休職や転職もアリだぞ
（2.5時間）

**優しい名無しさん** · 2022/01/18(火) 00:04:02.73

>>8
暇だからネットしてると疑ってるわけではなくて、ネットと同時にできない行為で代替すれば良いのでは？みたいなことだと思う
例えばタバコ辞めたい人が吸いたいと思ったときにガムを噛んだり歯磨きをするような
ガムや歯磨きと同時にタバコはできないから

ネット記事を次から次へと読んで知的好奇心で興奮するタイプの中毒なら、本で代替できるし、ネットサーフィンと違って本のページ終わればい終了だから
終了というか一瞬でも我に返る時間がある

ただ1はそのタイプじゃなさそうね

**優しい名無しさん** · 2022/01/18(火) 06:48:29.86

>>12
ネット依存にも種類があるんだね
自分はwebコミックとか娯楽系まとめ記事とか5ｃｈとかでダラダラ時間使っちゃう系
せめて知的なタイプなら良かったのに(´・ω・`)

**優しい名無しさん** · 2022/01/18(火) 21:48:22.69

本日は2時間45分でした。

**優しい名無しさん** · 2022/01/19(水) 22:10:05.65

3時間
延びていく…

**優しい名無しさん** · 2022/01/21(金) 00:30:59.10

4時間
寝ます

**優しい名無しさん** · 2022/01/23(日) 01:02:24.81

土曜日　１３時間
あーー

**優しい名無しさん** · 2022/01/23(日) 23:51:53.84

12時間
あーあー

**優しい名無しさん** · 2022/01/24(月) 22:53:51.01

3時間
気合を…入れ直さねば…

**優しい名無しさん** · 2022/01/25(火) 23:52:54.74

2時間…ねなければ……

**優しい名無しさん** · 2022/01/26(水) 23:28:16.44

2時間

**優しい名無しさん** · 2022/01/28(金) 00:46:03.54

3時間
眠い

**優しい名無しさん** · 2022/01/28(金) 22:39:09.70

3時間
習慣になってるわね

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 23:23:36.00

12時間
休みが溶けていく

**優しい名無しさん** · 2022/01/30(日) 23:32:30.25

来週こそちゃんと頑張る！
土日がリフレッシュになっていなくて自己嫌悪タイムになってるの普通にヤバいと思う

**優しい名無しさん** · 2022/01/31(月) 23:12:02.97

3時間

**優しい名無しさん** · 2022/02/04(金) 06:22:20.39

2時間

**優しい名無しさん** · 2022/02/08(火) 22:47:21.80

3時間

**優しい名無しさん** · 2022/02/08(火) 23:24:23.72

10年以上前からネット依存
PCやってる間は現実を見なくていいモルヒネみたいな存在になってしまってる。

**優しい名無しさん** · 2022/02/09(水) 22:55:37.16

３時間
分かるわ
ネットしてる間は現実逃避できる
精神的に不安定な時ほど時間が伸びる

**優しい名無しさん** · 2022/02/12(土) 20:03:51.68

15時間　やばい

**優しい名無しさん** · 2022/02/12(土) 20:59:40.63

>>31
さすがにすごい
本気を感じる
目とか大丈夫なもん？

**優しい名無しさん** · 2022/02/13(日) 22:44:30.41

12時間
目は疲れてるっちゃ疲れてるけど平気
視力は大分下がった

**優しい名無しさん** · 2022/02/13(日) 22:46:48.63

最近家事すらまともに出来てないわ
生きるのに最低限

**優しい名無しさん** · 2022/02/16(水) 00:15:18.03

2時間半

**優しい名無しさん** · 2022/02/16(水) 23:26:23.91

2時間

**優しい名無しさん** · 2022/02/23(水) 22:16:39.11

10時間

**優しい名無しさん** · 2022/02/26(土) 00:10:27.03

3時間
ぎゃー

**優しい名無しさん** · 2022/02/27(日) 00:28:48.61

ManicTime Proってソフト入れてみました
テレワークの作業内容を把握するソフトなんですが
自分がPCをどう使ったかわかって少し便利かも

10時間…

**優しい名無しさん** · 2022/03/01(火) 07:10:47.10

ググったけどたっか。気合入れてるね。頑張れ
俺は無料アプリでいいや
３時間

**優しい名無しさん** · 2022/03/04(金) 07:14:57.65

**優しい名無しさん** · 2022/03/05(土) 23:07:59.68

5h
休みの日にしては頑張った！