健康オタクなので、何かに悪いと見るとやめたくなる
でもカルシウムは必要だから牛乳ヨーグルトはやめないけど

きょうの健康の慢性痛の回は、精神病の人達にも通じるものを感じて特に為になってる
痛みの元が良くなってても痛みを抑えるホルモンが出にくくなってるとか
それで痛みを感じるからマインドフルネスして気をそらすとか、
痛みで何も出来ないことに気を向けるんではなく
痛いのに今日はこれが出来たみたいな成功体験を積むとかまんま流用出来ると思った