>>949
牛乳はリンなどが多く含まれる酸性食品
過剰摂取は酸性になるためアルカリである骨を溶かし出してしまうし、牛乳のカゼインは腸の炎症も増やす
むしろ、取り過ぎでカルマグバランス悪くて骨粗鬆症なんじゃないかな

それでもカルシウムの吸収を気にするのなら、ゴマや梅干しを取るといいよ