先延ばし癖、先送り、PCN症候群★5【ADHD？他？】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
情報交換や相談をしたり、工夫を書いたり、
今日やることの決意を書いて結果報告したりしましょう。
・「甘え」「怠け者」「病院で病名もらえてないなら病気じゃない」呼ばわりは全部荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう
・スレタイの【ADHD？】は関連性がありそうな障害名なので検索ワード用に入れただけで、この病名や診断は必須ではありません。
・このスレはADHDの診断などは不要。先延ばしに悩んでいればそれで対象なので、病名ないなら甘えだーみたいなのは的外れ。やり方を工夫したり情報交換するスレだから。
・逆にADHDやその対処法はこの症状と関連性がある可能性があるので、ADHDについての情報を書いたりすることも可能です。ADHDの話はスレチではありません。
・どういう経緯で先延ばししてしまうか説明しないと伝わりにくいと思うので、自分語りをしても構いません。
・なんでもスレチ認定して自治厨して人を追い出そうとして使いにくくしてワッチョイ強制導入したりマイルール追加したりテンプレスレタイ改変したりして過疎らせようとする荒らしがいます。
できれば無視、誤解されそうな発言をしていたら注意喚起はしてもいいですが延々と食い付かれる可能性があります。
※過去スレ
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★１【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★３【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638559273/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★４【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1647869289/ 2レスでも2日くらい生き残ってるのあるし保守いいか
明日は通院だー 本格的に暑くなるのでエアコン準備。
フィルター掃除して吹き出し口を拭く。
あとは明日(今日)暑くなってきたら
窓開けたまま最低温度設定で冷房運転する方法(エアコン内部を結露水で洗い流す。匂い取り。)を行ってから使う。 >>5
お前そればっかだな
そんなに自分の糞スレに来て欲しいのかよ 聞いて！！！
エアコン買っちゃった！！
まだ部屋全然片付いてないのに！！
取り付け日が数日後に迫ってくるうううううああああいやあああ みえる
片付けたいして進まないまま汚い部屋の中を取り付けてもらうことになり恥辱と後悔にのたうつも数日でどうでもよくなる未来がみえる このスレは何となく緩くて好き
同じ苦しみも共有できるし
他のスレは発達同士で、ののしり合い
マウントしたい奴が多くて嫌になる >>8
おめ！
自分も昨日(金曜)買いに行こうと思ってたのに出かけたの21時過ぎでイオンでカタログだけもらってきたわ
どのメーカーにしたの？決め手は？
土日に買う人多いから焦って金曜絶対行きたいと思ってたんだけど
よく考えたら来週取付とか言われても対応できないやw
でも売り切れが怖いから早めにしたいや
でも、金曜なら来週で行けても来週購入だと3週間後とかになりかねないな
明日明後日はかなり売れるだろう
35度までは怖くないんだけど38度とか言われるとゾッとする 買いに行く前に設置場所の寸法測るのと
カーテンレールの注文も忘れないようにしないと
木造じゃないから壁に穴開けられる時に失敗されたらどうしようみたいな不安もある
非力なスポットエアコンは簡単にスプレー洗浄とフィルターと吹き出し口、見える範囲は綺麗にできたが
やはり全然涼しくない
アイリスとかの30キロオーバーのやつならちゃんとホースと窓枠をきっちりやればある程度は冷えると思う (個人的な好みの)エアコンのお薦め
・省エネ基準が定められてるのでエントリー品でも省エネ性能はある一定以上は確保されてるからエントリーでいい。
・除菌イオン発生装置や自動フィルター掃除が付いてないシンプルなもの。
自分で内部を洗浄しやすい。
・熱交換器に汚れが付きにくいもの。
結露で凍らせてから一気に水にして洗浄できる機能などあればなおよし。
(窓開けたまま冷房する方法でも結露水によって洗浄する方法はできる。)
・フィルターの目が荒くないもの。
埃がフィルターをスルーせず取りやすいと簡易的な空気清浄効果が出るし、内部に埃が溜まりにくい。
でもちゃんとフィルター掃除は必要。
(フィルターの上にさらにフィルターを重ねる商品も売ってるが、空気の通りは悪くなりそう。) レポートを書いて月曜23:59までに出さないと単位2つ分取れなくなる
1ヶ月前から課題は告知されてたが1文字も書いてないし書く内容も決めてない >>14
成績報告の締切まで時間があるし上手に言い訳すれば大丈夫 >>14
何文字？
出典書けば引用可能？ 可能ならいい評価は無理でも提出は間に合うと思う
上位校ではないけどFランではない大学で一晩で書いたレポートで何度も凌いだけど単位もらえるどころか
一回も講義出てない専門科目でA貰えたことすらある
今から頑張ろう
明日からでもいいよ 一旦忘れてぐっすり寝よう
14の書き込みも過不足なくまとめられてるし出来ると思う！ あれを自慢と判断する人って…？
先延ばししないように努力してる書き込みにも噛み付くやついるよなぁ
噛み付くだ噛みついて満足か 自慢というか一人で突っ走って書きなぐってるような
個人の日記みたくスレを使ってる感は確かにうざい
長文やら改行の指摘も全然聞かないし言葉すら通じなくてげんなりする エアコンがスマホで遠隔操作できる機能が一見全部についてるように見せかけつつ
実はそのまま使えるのは高額な上位機種だけで、安い機種は別売の一万円以上する部品を買って専門業者に取り付けてもらわないといけないらしい
そんなんバカみたいじゃん…
詐欺みたいだな >>20
そっくりそのまま
コノスレハオマエノシブツデハナイ
長文読めないのは障害かもしれないが、認知機能低下で統合失調症や認知症の可能性もあるから気をつけて
障害で読めないなら治らないけど統合失調症なら薬で緩和されるかも知れないからそっちの方がいいかもね
長文批判の人は、スルーできずあたかも被害受けてるみたいな書き方するからその可能性高そう 先延ばしが酷い＋人に見られながら作業するのが苦手のコンボで
書類業務が溜まってる。
基本現場に出て行く仕事なので、先延ばし関係ない業種なんだけど
報告書や顧客ごとの情報ファイルの作成、管理まで業務の一環としてやらなきゃいけない。
内部監査が控えているのに、整理ができていないのが恐怖。 やりたくない又は気が重くなるが対処しないといけない用件があるのに、
関係のないことを無性にしたくなって、そっちをやってしまい本来の用件を
先延ばししてしまう。
これをPCN(procrastination)症候群と言うみたい。
https://hataractive.jp/useful/2771/ それ逆手にとって下位のやりたくないこと済ませてる
先延ばしへの自責の念から意外に頑張れるよ >>27
具体的にどう逆手にとってるのか教えて欲しい >>27
それが間借りなりに使えるのは一番最優先のタスクですらまだ十分時間があるときでしょ
まあやらなくてもいいことをやるよりは優先度低くてもやらなきゃいけないことやるほうがいいのは確かだが 月末って急にやってくる…(自分の場合)
毎日1日ずつ次の日になってるはずなのに気づいたらいつのまにか月末って感覚
部屋にその日の日付が表示される何かを置くか、原始的にカレンダーに毎日×とかで消していかないとダメか
アプリを自作できる能力があったら作るんだけど
独学で出来るのかな できれば自分で使うだけじゃなく小遣い稼ぎくらいにはなりそうだけど 土曜日の夜間から体調が良くなり活動、
昨日朝7時に就寝、夕方には起きようと思うも起床したのは23時半
今日は仕事だから7時起床なのに、まだ寝れてない
たっぷり昨日寝たから、寝だめは多少出来ていると期待
でも実際は寝だめなど出来るハズもなく、最悪に不機嫌な状態で起床をするのだろう…もう嫌だ 今日の午前で梅雨明けしたというニュースがやっていた
いつもより早いらしい
えっ、まだエアコン設置のための片付けが全然終わってないんですが…？
どうしたら… 昨日が猛暑だとニュースで見て乗り切れるかなと思った 暇と退屈の倫理学って本に面白い仮説が書いてあった。
人類史の400万年前～1万年前まで人間は定住せず移動生活だった。
食べ物確保のために移動しながら暮らす。
そしてゴミなども適当に放置したまま暮らす。移動するから問題ない。
だから根本的に人間は掃除が苦手って仮説。 >>27
普段、部屋の中を片付けたり部屋や便所を掃除したりと、
いつかはやらないといけないのだけれど、タラタラやらずにいることがある。
優先的にやらないといけないが気の思い用件がある時に、
発想を変えて、この機会に上記のことを先にやってしまうとも考えることが
できる。
https://getnavi.jp/book/236603/
「忙しいときほど机をかたづけてしまう」のはPCN症候群なのかもしれない 今片付けし始めたけど、体がつった…
痛くて辛い…
慣れないことをするからか… みんな月末辛くないの？
月末は毎月うつ状態になるw 月末はふっきれて来月がんばろってなる
上旬から中旬にかけてがもう半分近く過ぎたって鬱になりかけて下旬になると開き直りの境地に入る 自分は毎月中旬締切の仕事やってるけど、月初から中旬にかけて辛くなってくるな
そして先延ばししていた懸案事項とか、中旬から下旬にかけて集中処理をしようとするからまた辛くなり
四六時中辛いわ
マルチタスクが出来る人間だと、懸案事項もちょっとずつ進められるから、追い込みも過度にないんだろ
まあこういうことを外で言うと「そんなの誰だってあるわ」って言われるけど
そういうレベルじゃないってわかってくれるよな？ また間に合わなかった
急いだけど間に合わなかったんじゃなく間に合うだろうと思って間に合わない
普段はやらなきゃってことだらけで焦ってリラックスできないどころか交感神経過剰反応でてるのに
それだけに照準絞って(今だったら出かける準備)始めるとpcn症候群なのか、ぼーっとしてなんとかなるやぁってスマホいじってリラックスタイムになってしまう >>39
>自分は毎月中旬締切の仕事やってるけど、月初から中旬にかけて辛くなってくるな
>そして先延ばししていた懸案事項とか、中旬から下旬にかけて集中処理をしようとするからまた辛くなり
>四六時中辛いわ
これとマルチタスクはあまり関係ないのでは コンサータ飲んだら先延ばし減りそう。依存性で規制してる厚労省マジゴミ。大麻の規制も世界と逆をいくし >>41
マルチタスクが出来る人だと、忙しい時でもある程度先の締め切りの仕事も
少しは進められるから（アイディアを貯めることや構想を練るだけでも）
全体的に業務の平準化が図れるんだよ
先延ばしの原因はいくつもあると思うけど、その一つにマルチタスクが苦手ってあると思う
日頃からちょっとずつが出来ないので、まず目先の仕事で手一杯になって マルチタスクは脳のパフォーマンス下げるからシングルを切り替えていく方がいいみたいだね >>43
そうとは限らないよ
頭の切り替えがうまくシングルで集中して一旦やめて、まっさらになって違うことをまた集中してやるのが1番効率いい
マルチタスク出来ないから先延ばしってことはなく、マルチタスクできないから仕事の進みも効率も悪く遅いってのはあるだろうけど
むしろ欲張ってマルチタスクしようとしちゃうことに問題があると思う
ADHDはマルチタスクが苦手というよりやり始めたら衝動的に色々やりたがり疲れ切り、ミスもしてやり直したりして無駄が多いんだよ
マルチタスクを我慢することが先延ばし改善、効率アップにつながると思う
ADHDでない人でもマルチタスクしない人たくさんいるし
しろよって場面でもしない人多い ADHDのマルチタスクって本来的には苦手というか、正直言って上手じゃない部類なのに
ついついあれこれ同時にやろうとしちゃうから問題になるんだよな
二兎を追う者は一兎をも得ずの典型みたいになる ようやくエアコンつけた…
実はエアコン壊れたのは何年も前で、何年もエアコンつけずに暮らしてた
その度に死にかけてた
今年は6月でも夜寝る時でもエアコンなしでは寝られないくらいヤバいし頭痛が酷いし、今年もしもつけられなかったら本当に死んでたと思う
ゴミ屋敷の部屋だったし取り付け工事日までに片付けが終わるか不安しかなかったけど、勢いで購入して設置日を決めた
一応購入から設置日はある程度開けてたので、その日から片付け開始すれば普通に全て綺麗にできてただろうに、やっぱり先延ばし癖が発生して、工事日直前まで全く手をつけてなかった
だから完璧に片付けるのは時間的に無理だった
徹夜して泣きながらやったけど、机の上とか棚の上とかはごちゃごちゃ
普通の人から見ると片付いてない汚い恥ずかしい状態
でも床は何とか片付けて、一応作業するスペースは作った
自分の中ではかなり頑張ったし見違えるほどだと思う
普通の人はこの状態から片付けるのだと思うが…
元々が足の踏み場もないような床が見えないようなゴミ屋敷だったので…
ベッドの上にも物や段ボールが積み重なってて寝る場所もなかった
ただ片付けたと言っても実は、明らかなゴミ以外はとにかく段ボールに入れて一旦どかしただけに近くて、それを戻す場所がないのでまだまだ整理しなきゃいけない
もっと選別して使わない物は捨てたり売ったりして場所を空けて収納を作って戻さないといけない 勉強を先延ばしにする奴としない奴のち外に気づいた。しない奴は無心で勉強に向かうけどする奴はその前に色々考えちゃう >>47
あなたのせいではなく人類学的自然である
と大真面目に哲学者が語ってる仮説もある。
>>34 同じ環境でずっと過ごし、
そこの負のオーラと自分の自我も結びついてしまってるのかもしれない
最小限の所有物と共に移動しながら暮らすってのはありなのかもしれない。
ノマド的生活？
コロナによって社会的にもそういうことが容認されつつある やることが複数あると、どれからどうやったらいいのか混乱してしまい先延ばし発動して何もできない
今日も起きてから夕方出かけるまで、やりたいことが3つはあったのに、4時間あって何もできなかった(一つ一つは大して時間かからないもの)
やらねばと思っていたのにどうしようと焦りながらYouTubeとか見てた……
これと同じで人生においてやらないといけないことも複数抱えてるんだけど、数年手をつけられてない…… >>45
>マルチタスク出来ないから先延ばしってことはなく
日々それぞれをちょっとずつ出来ないから、「あとでやる」になって積もっていくんだよ
>マルチタスクを我慢することが先延ばし改善
あとで一気にまとめてやるんだろ？
実際出来てしまうし、それで次も出来ることに期待するから、「あとでやる」が癖になるんだよ
ADHDの先延ばしの原因の一つとしてよく言われてる
このループを絶ちきるために、平準化と習慣化が必要とされているんだが
まあどこまでそれが出来るかは、努力と薬とその人次第だけど 老親が冷房ないのに自室にはあるからって先送りしてた人生きてるかな・・・ 転移行動っていうらしいな
葛藤から全く関係ない行動するの
やらないと、でもやりたくない、ネットでもするか
ネットが必ずしもやりたい事じゃない
葛藤作っちゃだめなんだよな
すぐやるしかない >>47
めちゃくちゃ乙
うちはまた今年スポットエアコンの設置が間に合わなかった…梅雨明けがまさかここまで早まるなんてな… 生きてるけどなんか勝手にすげえ高齢なヨボヨボを想像してる人いるけど
去年まで8時間肉体労働してた人だからね
これまで実家が経って30年、親だっていつでもエアコンつけられたから
親も先延ばしなんだよ
ただの嵐にかまってしまった 反省
荒らしに安価はつけない >>55
これ。先延ばしにしないやつは余計な思考を挟まずに行動する >>58
うちの兄弟は片付けられるタイプだけど、確かにあまり物事を考えないタイプ
悪口で言ってるわけじゃなくて、兄弟の場合はそれが大抵みんないい方向に行ってる
自分は何かやる前にやたら考えてしまうタイプで、石橋を叩いて砕くみたいな感じで人生上手くいってない >>59
ギャンブラータイプの方が評価されてしまうね
幹部に登用されるのがが田舎の生娘シャブ漬けとか言うタイプだし ギャンブラー気質はいいけどギャンブル依存症はアウト
兄がギャンブル依存で借金まみれで頭働かなくなってた
仕事しないとギャンブルできないなら仕事だけはまじめに行ってたけどそれとギャンブル以外は完全にセルフネグレクト状態
借金返済の先延ばしだけはしちゃダメ どんどん膨らむ
まともに返してても膨らむからなぁ 先延ばししていた、注文したデジカメの受け取り、携帯の乗り換え（と端末の買い替え）、エアコンの修理を一気に片付けた
保証で直らないようで金かかるorz
本当は6月中に済ませたかったのに他のことも重なって体が動かなかった >>62
それを忘れてた
職場のお荷物なのに2年以上先延ばしにしてるorz
今年こそ動きたい >>65
バタバタ重なるのは本来はダメなのでADHDではないと思う
デジカメ引き取りの期限（今日だった）、エアコンの修理が重なったのは偶然
エアコンの修理前に時間が出来たのでMNPのやり方を聞いて予約番号を取った こんなスレくるほどのレベルじゃないだろう
先延ばしに関しては普通の人レベル
違う部分にもっと重大な問題あるけど本人は気づかないタイプの人っぽい >>67
そうなのか
それが分かればもう少しうまく生きられそう だんだん先延ばししていくのが、酷くなってきた。
転職活動中で、ｗｏｒｄの勉強をしなきゃいけないのに、
やらないで、単行本ばっかり読んでいる。風呂も先延ばしで
ひげは剃っている。 転職は空白期間長いほど不利になるのわかってんのに先延ばししちゃうんだよな
辞めた理由や空白期間の理由考えるのつら 自分も仕事探さないと
来年まで生きてるか怪しいのに取りかかれない。
少しでも蓄え増やすために不用品をフリマサイトとかで売ろうと考えてるけどそれも手を付けてないし。
どうやったらやる気がでるんだろうか。 転職活動って仕事しながらやるものだろ
空白期間できたら転職とは言わない 再就職 昨日ハローワークで貰ってきた書類をまだ送っていない。 >>72
HSPって言葉突っかかってきたガイジと同じ人？
異常だって気付いた方がいいぞ
日常会話で的をえたって言ってる人に対して
食ってかかってそうだな >>44
人間はマルチタスクは本来できないから実際は切り替えが上手いか上手くないかって話になる
そして先延ばしの人は大抵は上手くない むしろ普通はパッパパッパ切り替えてやってる中でマルチタスクやろうとしてパンクしてしまう人も多いだろう 朝、ズームの面接に起きれなかった。明日やってもらえるという。
あきれてものが言えない。 先伸ばした事逐一報告する気？
自分がやったら一日20くらい書き込むことになる >>465
>どうやったらやる気がでるんだろうか。
こんなこと言ってる人間がフリマなんぞに手を出してはイケナイw 部屋にエアコンないから約一週間前に買ったサーキュレーターを
やっと箱から出して使い始めたのが昨日 みんなエアコンやテレビのリモコン無くさない？
私よく失くす上探すの先送りするから温度調節できなくて凍えたり暑かったり、付けられなかったり毎年大変
テレビは5年付けないままになって最近やっと私室から撤去した
スマホやPCすら一度電源落ちたら次の仕事の時間まで付けるのがめんどい
ブレーカーが落ちた時は大変だった
ここの皆でも何かに依存したり最優先できる好きな物ってあるの？ 失くさないけど、スマートリモコン買ってからはリモコン電池切れて交換を先延ばしはしてる
季節物のインナー類は探すの先送りして、今すぐ必要って時が来ると探すより買う選択をしてしまう
今は割と改善されて今やることは少しずつできるようになってきたけど、これまでの先延ばしでの積み重なったもんの片付けはまだできていない
手続きとか…タイムマシン欲しいわ… ここのみんなは結婚や出産してるの？
私は自分のことで手一杯で仕事をこなすのがやっとだよ
独身で人生終わると思う。 >>83
あんたも要はADHDなのにその自覚はなくて、未診断の未治療のままのグレーさんなんだろ？
世間にはそんなのがまだまだ大勢いるが、周囲のイライラの元なんだよな
リモコン類はすぐ埋もれるからケーブル用のパーツ貼って全てストラップ付きにしてる
文房具、テープ類、爪切り、はさみなんかも全部ストラップ付けてるし、カバンに財布とパスケースも紐付けしてる
自分はADHDの自覚も診断もあるからこのぐらいは当然やってるぞ？
先送り云々以前に自分の異常さを自覚してさっさと受診しろよ、ADHDなら飲める薬もあるんだからな
あんたがそんなに日頃から困ってるなら、周囲はそれ以上に困ってるしイライラもしてるはずだぞ 補足
>>83-85はADHDに加えて軽い鬱などが重なってるパターンだよな
元から非常に散漫な脳をしてるのだが、知識がないせいもあって、まだ本人はただのドジ属性やうっかりさんぐらいにしか思っていない
さらに鬱などが重なってもろもろ片付ける気力がなくなり、生活上のあらゆることが積み重なって手に追いきれない、無理で面倒なので放置という状態
病院行くこと自体も先延ばししてて適切な治療を受けられないという層だろう
ただしこう言うのは結局そこまでひどく生活は切迫してもいない、微妙な段階が多い（親や旦那などが助けてる部分も多いはず）
汚いとか、ものがすぐ出てこないといった部分に目をつぶれば何とか生きてはいられるから、病院行くのも面倒がってるんだろうが
しかしそういうのも突き抜けるとセルフネグレクトやジサツまで行くのもいるからな
（セルネグ自体が緩慢なジサツとも言われてる）
まあそこまで行くとスレ違いにもなるが
明らかに障害や病気があるのだろうに受診はしたくないってことだと、もうそれは単なるかまってちゃん扱いで
この板ですらイラつかれることにもなるから程々にしとけよと >>86
酷くイライラしてるみたいだけど大丈夫そう？
>>84
季節変えるの面倒だよね
いつもかなり遅くまで衣替えできない
電池が切れると電池は買い置きしてるんだけど取り換えるの面倒でほったらかしてしまう >>87
発達障害とまでは行かないねと精神科医に言われた。
自身がADHDとカミングアウトしている変わった医師だったが
とても親身に話しを聞いてくれたよ。
このお医者さん自体があちこちの病院を転職していてもう受診できなくなっちゃったけど。 目覚めてしまったらしい
アボンで無言の攻撃しよう 無視が1番 >>88
新しく服買うのもずるずる遅くなって何年も同じ服着てたりするわ
外出用の服買うのは行き当たりばったりでパッと買っちゃう方がうまくいく気がする
買わなきゃって思うと考えすぎちゃう
最近調子悪いや 体調や睡眠サイクルや質にも左右される
普通の人でも体調悪い時は先延ばしするだろうけど >>91
服や物を欲しいで買うんじゃなくて「どうしても必要」で買う事増えてなんか寂しいなと感じるようになったよ
私はインチュニブ飲んでるけど先延ばしには利かない
ストラテラも利かなかった
仕事に慣れてからは同じことを繰り返す退屈さにすごくストレス掛かるんだけどそれには効いた
逆にちょっと鈍くなるから先延ばし傾向や切り上げられない感じは強くなった気がする
ただ大人になってからは自室以外は先送り発動しなくて普通に出来てて
疲れ感じるのも片付かないのも部屋だけなんだよね
家族のスペースだと家事や掃除は出来る、送迎も業者呼ぶのも提出物もよっぽど個人的な物以外はできる
選り好みしてると思われがちだったけど、実家ですら部屋の外では強い緊張状態が続くのが辛かったから薬は飲んで良かったかも >>83
失くしてるなあ
なんなら家の鍵も1年以上なくて鍵かけずに外出してる
泥棒さんなにか盗むついでに家のなか片付けてくれないかな
通帳類は持ち歩いてるから盗まれて困るもの家になし エアコンリモコンはなくしてて
暑い日が来る予想の前日とかに汎用リモコン買って使ってる いやさすがにリモコンなんかしょっちゅう使うのに無くしようがかないよ
別の障害じゃないか記憶系の 結局お前らって怠けてるだけなのにPCN症候群とかいって言い訳してるだけだろ
そういうの「甘え」っていうんだよ。根性がないからそうなる 行動には4種類あると思う
1.自然な興味ややる気からの行動1
やる気を感じて自然と苦もなくできることをやる
(充実感が高かったり生産的だったり、自分[の人生]を前進させられる行動)
2.根性1
自然なやる気はあることなんだけど、
それへの1歩(や周辺的なこと)が億劫だったり不安があったりしてできてないこと。
そういう行動を自分を突き動かしてやってく。
3.根性2
掃除とかめんどくさいことを頑張ったり自分をコントロールしたりしてちゃんとやる
4.自然な興味ややる気からの行動(活動)2
好きで苦もなくできることだが、
非生産的だったり現実性が薄い活動。
(ネットやテレビをだらだら見続けるなど)
1の割合が多くて3や4は適度にあって2で自分を変化させることもできる。
ってのが理想だと思う。
4ばかりで3や2を放棄してて1が全然叶わないってのが悪いパターンだと思う。
3の割合が高すぎるのもあまり良くないパターンだと思う。 4の多さや依存は1の少なさから起こるって構造もあると思う。
依存症の人は何か熱中できる他のことをやるのがいいってアドバイスもそういうことだろう。 例えば本当は人付き合いや自分の能力を磨いたり挑戦することが好きなんだけど
(→1)
2ができてなくて1が少ない生活で不全感が強い。
それを埋め合わせるように4に依存。
3も進まないみたいなパターン。 3ばかりの生活でしんどかったり充実感が少なくて4にも依存
2や1への行動が薄いみたいな人いると思う。 >>95
部屋がそれだけ極度に汚くて片付いてないってことだよ エアコンのリモコンは使う時動くから失くしやすい
机周りで使う、趣味周りで使う、ベッドで使う、
でもそう頻繁に温度変えるわけでもないから、寒いけどめんどくさいとかで我慢して
暫く使わなかったらどこに置いたか分からなくなって探すのが面倒になってそれっきりって感じ
大体ベッドの下か机周りのいつもの場所付近にあるんだけど、そこにないと諦めてしまう
スマホと間違えたのか鞄に入れてたこととか、手芸用布に巻き込まれて収納ケースに入ってた事があるな
後は掃除するのに一旦机の物を箱に降ろして、そのまま忘れてるとか
自分の場合は散らかり過ぎてって言うより諦めるの早すぎな気がする >>105
ちとスレチだけど、家の中で行方不明になる問題はストラップ付けると格段に改善するよ
適度に長くてかつ目立つ色やデザインの方が良い
うちでは尼で多色のストラップのセットを買って色んなツールに付けまくってる
使っていくうちに何色はどれって覚えるようになるから、ごちゃごちゃ埋もれまくるような状況でも見つけやすい 過去に戻りたいって人少なくないだろうけど俺は今がいいわ
また大学受験とその後の勉強したいと思わないから
外見コンプも色々な方法で今は付き合っていけてるし >>107
支援級みたいに全部をリボンで色分けしたり、
紐でどこかにぶら下げてるのも部屋が広かったらいいんだけど
あれも結局は最終的に同じような色の物を同じ場所に移動する＝片付け方を植え付ける療育的な意味と
物を探す時に視野が狭い自閉の子供なんかの目について自分で探せるようにっていう教育の為の意味合いが強くって
その上ＡＳＤにはルール付けを好むからいいだけ
そこまで酷いＡＤＨＤにあれを自宅でやらせると同じ場所に突っ込んで紐こんがらがって全体がもうイヤってなる
やり方にルールを付けると効果があるＡＳＤと、気質的に出来ないＡＤＨＤで全然違ってて
ＡＤＨＤの場合は新しいルールじゃなく、自分の生活で可能なラインを見定めて高みを見ずにできる事やるのがいい
「これは何色」とかの拘りが好きなのはASD特性だからマッチするけど、ADHDは新しく面倒な事が＋されるだけであって継続できんよ
自閉無かったら大抵がどこに収めるべきっていうのは分かってて出来ないか、収めきれない量に増えて現実逃避したり分からなくなるだけだから >>109
すごいとっ散らかった書き込みだなあ…w
長文は読める方だけどこれはひどいような
今どきアルファベットを全角で書いてんのも気持ち悪いよ しかも一つの文に全角と半角が混ざってるしw
何が言いたいのかまとめるのも相当下手そうだね >>109
読むのが大変だからこっちも分けた連投になって悪いけどさw
自分が言いたかったのは「モノに『しっぽ』をつけるだけで格段に見つけやすさが上がるよ」って話だし
こんなのはADHD向けの工夫関連でも散々言われてることだし
そもそも色分けルールに拘るだとか、新しいルールを持ち込むとかいうことでは全然無いんだが？w
あんた自身が無自覚なのか、ASDも相当入ってるせいで余計に変な受け取り方をして、本来シンプルな話をわざわざ複雑にして、話の腰を折る癖があるんだろうけどさあw
はっきり言って迷惑かつ無粋で不要なツッコミでしかない
言いたいことも一応わかるが、こんなのもっと簡単に言えることだろ？
決してあんた個人に宛てた私的アドヴァイスでもねーんだから勘違いすんなよっていう
ASDはこういうとこがまさにダメなんよw >>109
>やり方にルールを付けると効果があるＡＳＤと、気質的に出来ないＡＤＨＤで全然違ってて
これも偏見だし、誤解も決めつけもあり、ADHDの方だけが妙に言い訳的にもなってる
ADHDでも一定のルールは必要だし、本人に適したものならちゃんと身につくことが散々あちこちで立証されてる
この「できない」は悪い開き直りの言い訳でしかない
同じ場所に全部つっこむ前に、まずモノの場所を決めようってのもADHD対策では基本中の基本だし
色もこだわりとは全く無関係で、それよりも記憶と結びつきやすくなる効用を言ってるのにな
現に自分も何が何色だなんてことは、やっぱりADHDだからほとんど決めてねーしw
けど使ってくうちに「●色は◯だった」って直感的に思い出しやすくもなるから勧めてんだよ >>109
と、ここまで書いてて思ったけど
あんたってもしかして紐付けの工夫話を鵜呑みにして
「カバンに全部くっつけたら絡まってぐちゃぐちゃになる、皆どうやってんの？」とか言ってたおバカちゃんか？
あれも住民からツッコミ入れられまくってたのに、何も言わずに逃げてたよな？
やっぱりASDが混ざってる上に頭悪くて想像力もないせいで余計ぐちゃぐちゃになるってタイプだったんか？
ここでは自分の方が浮いてておかしいんだって、いい加減に自覚したらどうなんだ？ 何が逆鱗に触れるのか分からないな・・・
よっぽど擬態したいみたいだけど可哀想 毎回ターゲットを決めて徹底的に攻撃するパターンだよな
こいつなら言い負かせそうってコメントを選んでるのかな
リアクションないと無視されてるのも気づかず勝ち誇ってそう
誰も読んでないのにｗ 少し前に長文で書いたからか全くレスポンスがなかった話だが、他の人の意見も知りたい
私はこれかもとか、それは違うよとか
1 純粋に好きなこと、活動
2 1の実現のために必要なめんどくさい行動や不安を乗り越える行動
3 掃除や仕事など必要だけどめんどくさいこと
4 好きなことなんだけど非生産的なこと、
現実ではなくバーチャルなもの
(テレビやネットをだらだら見るなど)
自分はまず2がとにかく足りない。
だから1が全然できてない。
そして4に依存してる。
3もできてない。
客観的に言えば純粋なごみ人間。 自分は、多動と勘違いと不器用から来る予期不安で動けない
家具が届く→説明書を読むことに苛々（多動）→読んでも部品AとBを取り違える、
ネジを回し過ぎてネジを壊してしまう→家具が組みあがらない→高い買い物だし、捨てることもできない
修理や交換するにしても店に電話をかけ、在宅日時を調整し、それまでの間待つことになり
→あーもう嫌だ→だったら、最初から買わない方がマシ、何もしない方がマシ！
こんな感じ
家具はあくまでイメージ、生活全般がこれ
だから配送員に組立を任せればとか、そういう個別の解決策を聞いているわけじゃない >>120
これではレス来なくても仕方ないよ
長文以前に文章の組み立てが下手くそすぎる
時間かければ答えられるけどそんな余裕みんなない >>121
うちの母と兄がそんな感じだった
パソコンもプリンターも買ってそのまま 暖房器具も買ってそのまま
121に加えて衝動性があるから買っちゃう
私は買うまでに熟考設置や設定までできるが、契約系だと解約がなかなかできない
母と兄は体調不良も放置してたので早死にした
気をつけて
熟考できるがそれがめんどくさい
Amazonプライムセール始まったけど今年はウキウキよりため息
しばらく買い物せず必要なもの色々買わなきゃならず、今買わずに後で買うと高くなるものもたくさんあるのに
めんどくさくてしょうがない >>122
優しい
>>123
私も割と買うのが面倒なタイプ
この半年くらいプライムデーで買いたい物を後で買うに入れまくって満足してて
今日見ると、殆ど安くなってない
セールちょっと前に値上がりしてる商品もそのままだった
また今度でいいんじゃない？って気持ちになってる
シュレッダーにかけなきゃ捨てられない書類をもう一度押し入れに収めた
拘りのない除菌剤やボディーシャンプーお茶等の消耗品だけ割引額見て買うつもり 尼のセールってそれ以前からウォッチしてるとわかるが、全然安くなってないからなw
むしろカゴに入れててポチる寸前だったものがセール直前に上がったまま、クーポンまでしれっと消えてすんげえ迷惑してる
早く終わってくれとしか思わんw 先延ばし癖ってどの位から先延ばし癖？
病院の相談員は仕事・生活に支障が出たら言ってたけど
1年半仕事就かないのは先延ばし癖？
https://i.imgur.com/7IfHtlh.jpg 勉強の先送りやめたい
コンサータは飲んでるが先送りしてしまう、どうしたら治るんだろうか 洗濯機の下からたまに軽い水漏れを起こすことがあって
防水パンを買う必要に迫られている
（洗濯機能は正常で水漏れは軽度だから本体を買い替えるほどではない）
文章で簡単に説明できないんだが、ネットで探しても設置スペースに
収まるサイズだと「受け皿」として機能せず、受け皿として機能する
サイズだと収まらずとかで、購入が全く進まない
洗濯機を本来ある位置から引き出して、水が漏れる度に床を拭きの繰り返しをやって
はや１か月
購入失敗予期不安と同時に、探せばぴったりハマるものがあるはず期待（？）が
両存してさらに苦しくなってくる
大きいパン＋ある部品で代用も出来なくないけど、無理やり設置感一杯でそれはしたくない感じ
店頭にSサイズの服がないから、在庫があるLサイズを買って、平気で着ていたような人間だったけど
後からそのみっともないことをやっている自分に気づいてから、そんな自分が心底嫌になり
「あるはず期待」が加速した >>128
本体を買い換えるのも手かもよ
普通は漏れない
5年保証を付けとけば、その間は安泰（先延ばし出来るｗ） >>127
ストラテラに変えたら？
コンサータって効きが悪くなってきそう
勉強なんてのはほとんどの人が先延ばし先送りしてるよ
コツコツできる人の方が少ないし、子供の頃からの習慣によるだろうから、
パッと始められる人にはもうなれないと思う
ある程度諦めの境地に至ってから改善できるようになる気がする
治そうと思ってる時点で無理 理想が高すぎるのでずっと苦しむ
やろうとしてる事の重さを軽くすることが第一歩
そっから少しずつ習慣着かせる
まずは勉強スペースに座って準備することだけを目標にしたらいい
砂時計使って砂がなくなるまでは頑張るとかもいいと思う
デジタル機器のタイマーではダメ >>126
話が全体的に飛躍しすぎだよ…
仕事が長く続かない理由はかなり多様だから、かなり詳しく書かなきゃ他人にはわからんよ
それに「先延ばしが原因で仕事続かない」と言われても間の大事なところを省略しすぎ
他人にはなんのこっちゃ？でやはり意味不明だよ
一緒に載せてるゴミの画像もここの住民ならギリギリ意味が推測できるものだろうけど
普通なんの説明もなしにゴミが溜まってる画像を載っけても意味不明、説明不足すぎて話が飛躍してる
ゴミがひどく溜まる原因も様々だし、こういうのはもはや先延ばし云々で済むレヴェルではない
もう少しきちんとメンタルの病気や障害の定義などを勉強して、自分は何が原因で今どういう状態に当てはまるのか
画像だけじゃなく言葉で正しく説明できるようになったほうが良いと思う
どうも他人に意図や話を適切に伝えるという能力がだいぶヤバそうだけど、ASD＋軽度知的持ちの部類なのかね？
しかも今、引用で投稿しようとしたら画像リンクはマルチポストでNGだってさw >>128
ピッタリサイズと大きめサイズの差は実際どれくらいのもんなの？
特定の機種サイズにこだわり過ぎたりはしてない？
困ってるなら思い切って実店舗で相談してみるのも手かなと思うし、洗濯機のスレで知恵を貸してもらうのが最善かなと思うけど
あとは価格コムの当該機種の質問掲示板で聞いてみるのも良いかもしれないよ
（あそこも妙にクセの強いジジイが多いから注意は必要だが） >>129
故障じゃなくても漏れる時はあるんだよ
うちの頭悪い原始人みたいな毒両親も、普通は防水パンというものがある＆使うってことを知らず、たまに起きる水漏れも拭いて対処するしかなかったけど
自分が教えてやって本当にようやく最近購入に至ってるわ
ホントにもっと早く買っとけと…
そもそも洗濯機のある脱衣所の床板が傷んだからって勝手に上っ張りを剥がしたあと、長年ずっと直さずに生木のまんまだしな
隣接する浴室のドアも傷んだからって取っ払ったあと、やはり貧困妄想レヴェルのドケチ＋プライド高い性格のせいで業者には修理依頼をせず
ドアもどきをDIYで勝手に取り付けてドアがわりにしてたが、スカスカで入浴のたびに盛大に水漏れというありえない状況
床板はニスすらも塗らないから長年にわたり水が滲みまくり、カビと皮脂であちこち真っ黒
雑すぎるDIYのせいで余計に傷む原因にもなってた
毒親たちは脱衣所を使わずにマッパで即出てくる習慣だから、入浴時に水がどんだけ漏れて滲みてるかにも無頓着でなあ… 一つの原因や構造は、自分が本当に生活や人生の中でやりたいことをできてない。
ってのがあると思うな。
それで全体的に投げやりというかセルフネグレクトのような感じを続けてしまう。
あとはネットとかに逃げてしまう。
目の前の掃除とか雑務とかとりあえずやれよって話なんだけど、
ある意味ではそういうの飛び越して
本当にやりたいことに飛び込むみたいなことも必要なのかもしれない。 >>131
本人的には分かりやすく書き込んだんだけどね
画像あった方が分かりやすいじゃん
精神科の医者と気が合わない
次から気を付ける >>126はそんな責められるほど不可解な文かね？
1年半仕事就かないこととゴミ溜め込んだ汚部屋でスレ民なりに程度を測ってくれってことでしょ
普通に先延ばし気質だと思うよ、何かきっかけで動けて一気に捨てられたりする 先延ばしってここから異常値！ってないから、文は箇条書きの人に比べると全然普通だけど何言ってんだ感は強く残る
薬飲んだら治るってわけでもないし、医者に異常かどうか認めてもらえる基準かどうか考える意味ってあるのかな？
普通に社会人やってても、毎回提出物を当日机から出して書き始める人もいれば、
会社の提出物は普通に出来てて他人から見たら普通なのに本人の頭の中ではいつもその期限までの数か月やらなきゃってストレスでグチャグチャになってたとしても
どっちも社会ではなんとかやってる部類
ここで悩んでる人は異常度合いが強いかどうかじゃなくて、継続してその症状がある上困ってるから情報交換してるだけ >>130
ストラテラは副作用が激しすぎて逆に１日ダウンしてしまう
とりあえず座る事だけやってみるありがとう みんな老後まで生きようとは思ってないだろ
こんなん抱えてりゃ早く逝きたいよ >>136
仕事が長続きしにくいというのは、この板的には発達障害の影響を真っ先に疑うものだと思うが
しかし先延ばしと直結するには間の情報があまりにも欠落しすぎてるよ
人と会話すんのに間を極端にはしょって意味不明になる言い方は、基本的に本人目線しか持てないASDの症状だろうと推測できる
本人には分かり切ってて脈絡も繋がってることなのだが、ASDとは他人目線というものを持てない人種だから
情報の出し方を端折りすぎて意味不明なものになる
本人はこの言い方で伝わると勝手に思い込んでるが、他人には全くの情報不足で結論が飛躍しすぎ
中には「これで分かると思ってんの？人にまともに伝える気あんの？」と怒り出す人もいるだろう
ADHDなら先延ばしはデフォルトぐらいで持ってるけど、ASDと先延ばしは直結しない症状だから
間に何が原因としてありそうなのかを、もっと誰にでも正しく推測できるようにしなきゃいけない
その情報が欠落しすぎてるからコミュ障とまで言われてしまう
>>126は割と重めのASDかなーと思ったらやっぱりASDスレにいて長々とやってたよ
そっちでの画像の貼り方もやっぱり、あまりにも言葉足らずで意味不明だった
あれじゃ自分の部屋の実物写真なのかも分からんつーのw
本人は貼れば分かるだろうと思ってるんだろうけど、とにかく最低限必要な言葉＝説明が足りんのだよね
「必要な情報は自分で補完しろ！」と言ってるかのようで、これでは乱暴すぎて横柄、傲慢だと見る人も出てくるよ >>136
ごめん誤読してたけど、仕事が続かないじゃなくて一年半も無職だってことね
これもやっぱりこれだけじゃ情報不足で何とも言えないことだろうよ
どういう理由や状況で無職が続いてるのかは自分からもっと詳しい情報を出してくれないと判断出来ない
このスレは先延ばしに特化したスレである分、「この人も同じ先延ばしに苦しむ仲間だろう」という勝手なバイアスはどうしても掛かりやすい
しかしそれは本人のためにならないことだから、素人なら余計に冷静にならなきゃいけない
ゴミも仕事の件も、精神疾患から心理問題、発達障害や知的障害の併発まで原因は多岐にわたることで
一つだけじゃなく複合的に絡み合ってるせいというのもよくあることだからね
あまりにも少ない情報だけで判別してくれ！というのは無理があるし、乱暴にも感じられることだと思うよ >>141
私も126はASD気質かなと思った
汚部屋がASD系の汚部屋に似てるんだよね
食品ゴミだけなんだろうけど、同じ部屋に同じ物が多くて、袋に入れるところまでがルールになってて、偶にそこまでやるけどそこで終わってるとか
その次の行動が家の外の世界の時間的ルールに縛られるから出来ないって理由で「日常」があれになりがち
それか鬱で本当に気力ない人って感じの部屋
偶にそのまんま親とかが捨ててくれるんかな
「ここまでが、我の仕事だ」みたいな無意識の規則がある事多い、親から離れると親が捨ててくれないっていう当たり前の事になかなか気付かなくて手遅れになる
ADHDの人ってゴミとそうじゃないものが混在しがちで、多分分別袋詰めまでするなら最初は縦に詰む人が多い
「後で捨てる」「今度捨てる」までがセットだから、ASDは「袋詰めをする」で回路切れてる人多い
以上他所の家は片付けられる元汚部屋指導員でした >>135
>本人的には分かりやすく書き込んだんだけどね
>画像あった方が分かりやすいじゃん
↑必要な説明が何も無いのでは、本人の部屋の実物写真なのかすらもわからないんだがね
そもそも「説明文が何もない画像リンクは怖くて踏めない・開かないことにしてる」という人も多数なんだが
そういう他人＝自分以外の大多数の常識感覚ってものが、あなたの中には無さそうだよね
こういう場で画像をちゃんと見てもらいたいなら、何の画像リンクなのかの説明は最低限つけないと不親切だし
すごく不気味がられる行為でもあるよ
>精神科の医者と気が合わない
↑またここで急に話がぶっ飛んでるという…w
本人の中では正しく脈絡がつながってることなんだろうが、間をあまりにも省略しすぎ＝論理の飛躍
これじゃ聴く側は混乱するよ >>143
ASDがゴミ捨てで詰むとしたらマイルールに縛られすぎ、強迫的になりすぎって問題が第一に来るよね
ASDは規則性というものを偏愛するからな
本人のこだわる規則通りにやれてるうちはいいんだけど
精神疾患や過労が重なったりしてこなせなくなる
→しかしルールを崩して出すのだけは絶対イヤ
→どんどん溜まる
セルフネグレクトの人の部屋のモノの積み方をテレビとかでも見たことあるけど
洗浄済みの同じ形の食品容器がズラッと縦に積み重なってて、そこだけ見たらむしろ綺麗なぐらいだったw
あれもASDか強迫が入ってる感じだったな
セルネグに陥るのは元来、几帳面できちんとしてる人が多いとも言ってたよ
ASDは気に入った同じ物を反復して食べ続ける習性もあるから、同じ食品の容器が異常に多いというのも特徴として出やすいと思う
自分の親友にもASDのデヴがいるが、やはり見事に同じジュースの空パックが山積しててドン引きしたしw
ミネラルウォーターのストックも小山ほどの量を買いだめしてたし、冷凍庫には同じ冷食がギッチリ並んでたもんなあ… >>141
>>144
精神科の医者の「今日はどうされましたか？」
に何て言えば良い？ ネット特有のガイジ煽りじゃないないの？
本人に自分がASDだと思ってるの？
本当だったらまた精神科の予約取らないといけないんだけど >>146
発達障害に特化したスレじゃ無いので参考になるかわからんけど、よかったらどうぞ
精神科･心療内科で毎回何話すの? 第26話
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1645182147/ >>147
>本人に自分がASDだと思ってるの？
やっぱり視点のおかしさがこの一文にも出てる
出だしの「本人に」からしてもう意味不明なんだけど「本当に」の誤表記だろうか？
この場合は「自分『を』ASDだと思ってるの？」と書くべきだろうよ
「自分が～」では視点の自他が混乱してるし、小学校低学年くらいがやるような稚拙なミスり方だぞ
>本当だったらまた精神科の予約取らないといけないんだけど
通院やめちゃってるのか？
ASDスレで朝方まで連投してたのはなんだったんだよ >>146
私はいつも「薬ください」だけ
続けて通っててそれ聞かれるのって毎回喋り過ぎてるんじゃない？
普通は慢性疾患には「調子はどうですか」とか継続のニュアンスで聴くはずだから >>139
老人になれば、周りとさらに関係が切れていくだろから
片づけや身なりなんか適当でいいから、そこはいいと思う
ただ、何かの体の不調を発見しても通院せず、慢性化して長期に苦しんでﾀﾋにそう
ピンコロでﾀﾋぬか、突然ﾀﾋするかのどちらかを強く望んでいるので
通院の先延ばしは怖い >>152
迷惑かける事を不安に思う若いうちが花ってことだね
迷惑かけてもどうでもよくなると終わる
病院や役所に来るいかにも風呂に入ってなさそうな老人とか、汚屋敷製造の地域のトラブルメーカーで痴呆なのか障害なのかよくわからないのいっぱいいる また駆け込みAmazonミスったわ
終了迫ると繋がらなくなっちゃって
先延ばしにしてたのは無駄遣いな部分もあるような迷ってたものだからいいけど >>152
ピンコロと突然死って別物なの？
通院しない方が叶いそうなもんじゃないのかな
うちの兄はココレベルじゃなく仕事以外はセルフネグレクトレベルで突然死したよ >>154
迷ってポチれない＝もともと要らない買い物だったということさ
何も買わないのが最大のおトクw
大事なお金は本当に必要で欲しいもののために取っときましょう やるべきこと一つやったら気分が良くなり何でも出来そう
何故この感じのまま継続しないんだろう？何でまた忘れて繰り返すのか >>152
一人暮らしだと、通院を先延ばしした方がピンコロor突然死という名の孤独死になるのではないかな？
虫が苦手だからごみ捨てや掃除は先延ばしにしないけど、仕事の事とか申請とかはものすごく先延ばしする。 ソニック 時っ感タイマー トキ・サポ 10cm 時間経過を実感 ミントブルー LV-3062-MB
こういう商品は効果あるかな？
砂時計とかアナログ時計のがいい？ >>159
砂時計はテレビに出てたカリスマ保育士の人もおすすめしてたよ
あの回は片付けをやらない子をやる気にさせるテクとか、参考になることが多かったなー
確か林修の番組だったと思うけど
ADHD系だとはっきりわかってる人ならタイムタイマーみたいな、残り時間がもっとはっきり分かる時計を活用した方が良さそうだけどね
ただし本家のは、これだけの機能で何でこんなに高額なの？と疑問に思うくらい高いw
他社の類似品まで同じように高いのがナゾ… >>159のが本家の類似品かな？
メーカーによって針の回る向きが違うみたいだから
自分の感覚に合う方を選ぶと良いかも >>160
ありがとう参考になった
とりあえず実感タイマーとやら買ってみた >>124
アマプラセール敗北したよ…
絶対に今すぐ買うべきもの(医薬品)で毎回タイムセールで実店舗より安くなってるものは買えたけど成功はそれだけ
Fireタブレットも絶対プライムセールで買うって決めてたから始まったらすぐ買っときゃもう届いてたのに、ギリギリで注文したからあと二ヶ月以上届かないし
実店舗より安いドラッグストア系日用品等もセールに入ってなくてもポイントかなりつくから買うべきだったのに…
この時期は母が亡くなってその前の苦しみを見続けてた時期だから調子が悪く先延ばしも悪化するわ
ちょうど5年で、亡くなってからの手続きで先延ばししてるものもまだあって5年の節目で期限が来るものがあるんじゃないか不安で仕方ないのにまだ調べてもない
とりあえずカルテの開示要求はもう間に合わなそうだから諦めようと思う
亡くなった時順当な亡くなり方ではなく急変で夜間だったから、バイトの医師(しかも僕専門外なんです言ってきた)の説明しか受けてないからモヤモヤしていた
先延ばししなきゃよかった
呼吸器科だからコロナ禍入ってからは迷惑かけられないなってのも考えちゃって要求できずにいた 亡くなってからの手続きで5年が期限なものってあるかな
まだ財布の中身もそのままな状態…
カルテの開示要求今日までなら間に合うだろうな…でもなあ
知りたいだけだけど、相手からしてみたら疑われてると思うだろうし…
亡くなった時に質問攻めにすれば良かった
後から聞くのって大変だわ >>163
おくすりのんで
そんなに戦わなくてもいいじゃない
脅迫観念や考えが纏まらない事の方が先延ばしよりも問題になってそう >>165
考えはまとまってる
アマプラに合わせて買わずにいたり買うものは決まっていた
後でいいやってなって間に合わなくなっちゃう
間に合ったつもりだったけど、買うのが遅くなると受け取るのが遅くなることはすっぽり忘れていた
カルテ開示要求は逆に今日を過ぎれば霧が晴れると思う >>166
アマプラに大してじゃなくて文章についてだった＞考えが纏まらない
この5年で何度その「相手」と会ってるのか分からないけどその人に疑ってると思われたくないっていうのを理由に先延ばし正当化する話は酷く後ろ向きだね >>164
そういうのは1人で考えてないで弁護士とかに相談しなよ
今はどこも初回30分～無料で相談受けてるのが基本だし
弁護士ドットコムとかの探しやすいサイトもある
話しにくかったらメールとかで受けてくれるところもあるし
資金的に厳しいなら法テラス通せば補助が受けられたりもするし
グダグダ迷うよりもとにかく相談してみな
開示請求とかってだいたい個人がやるより弁護士に頼むのが基本でしょ >>164
てかそんなので相続関係とか大丈夫なの？ そんな心配されるような状態じゃないよ
ここに愚痴る時は期限の迫った時の焦りのピークの時に書き込んでるから酷く見えるんだろうけど
他のスレではどんなに辛いアピールしてもスルーされるか、上乗せされて私の方が辛いアピールにつながるのに
このスレは異常にアドバイスや指摘反応が強い気がする
相続も済んでる
株券の名義変更と財布の中身がそのままってだけ
母名義の口座は全てクリアにしたけど、財布の中に父名義のあった気がしてその口座が放置してると休眠口座になりそうで調べたいなと思いつつ5年経った
>>168
カルテ開示は裁判とかそんな目的じゃなく知りたいだけだから弁護士なんて必要ない
受付で申請するだけで簡単にできるよ できるし、有料だから病院的には問題ないけど、世話になった医師たちの手を煩わせるのは確かだら迷ってた
>>167
確かにさっき書き込んだ時は、他にもやりたいことがあってどれを優先にすべきか少し混乱してて
今もまだ今日中に出掛けて支払いしなきゃならなかったりなのに書き込んでるから、冷静ではなく長文になってるけど
普段は明日でいーやー後でいーやーって感じでやらなきゃ意識がなさすぎる
んで、差し迫ってくると焦るｗ
引き落としできてたはずのクレカの支払いができてなくて一昨日その旨の通知が来て今日期限だから、最優先項目が急に降りかかってきた状態で余計焦ってしまった
それは夜遅くまでやってるし、昨日行こうと思えば行けたんだけど眠くてスルーしちゃった
本来今だってここにくるのは間違ってるんだけど
ついスマホいじっちゃう >>167
つか、相手 って？
亡くなってから治療にあたってた人と会うわけなくない？
おくすり とか 正当化を否定とか勝手に深刻な病気の人認定するのやめてほしい
話の内容も理解できてないのに >>171
そうだよｗｗ
会うわけないと思ったから、そのもう会わないかもしれない相手に疑ってると思われたくないと理由に挙げる貴方の気持ちが理解不能だって言ってるだけ
母親は1人しか居ないのに、その死について気になってる事をすっきりさせられるかもしれないのに、
それを敢えて捨てる程気を遣う気持ちが理解不能
貴方って箇条書きしてた人と同じ人じゃない？ >>172
違いますよ
あなたはエアコンの人ですよね
勝手に決めつけて個人的な考えを主張し暴走する人 なげーｗ
そしてもうムチャクチャ
ここってスレタイはADHD？とか健常者寄りに見えるけど、メンタル系の薬や病気の専スレよりも書き込みが異常 >>173
横からだけど決めつけ乙
もうこのスレ自体を閉じた方が良いと思うよ
先延ばしの原因ってあまりにも幅広いものなのに、症状だけ取り上げてスレにまとめようって方に無理がある
原因を無視してひとくくりにしてしまうなんて絶対に混乱を生む行為でしかないのに、なぜそこに気づかないんだと
原因がバラバラなもの同士が集まってそれぞれ好き勝手に先延ばしガーって、互いに的外れになるのは当然のこと
はっきり言って馬鹿げてんよ
みんなその先延ばしを引き起こしてる原疾患、大元の障害のスレに戻るべきだよ 自由に書き込んでいいスレなのに
認定したり勝手に分析したり思い込みで的外れなアドバイスする人のせいで荒れてるように見えるだけ
それ関連の書き込みをアボンしたら普通の平和なスレになる アドバイス厨、勝手に分析厨はスルーしましょう
ってテンプレに入れた方がいいかも 症状から話をスタートするって重要だと思うけどな
まあ症状のスレとはいえ、自分から積極的に言わないだけで
ここに来る先延ばし癖の人は何かしらでメンクリ通院経験者でしょう
そして何かの診断名はすでについているけど、先延ばし病ってのはないから
直接的な治療方法もなく、だから改善することもなくて、症状に悩んで
ここにたどり着くんではないの？
まあADHDはたまに服薬で劇的に改善する人がいるみたいだけど、
それ以外の多数の先延ばし癖の人はね 症状＝悩み事である以上、アドヴァイスを書きたくなる人が出てくるのはどうしたって避けられないわけで
結局この人の場合は何が原因なのか？って話になって来てしまう
症状だけが先にあると背景が見えてこないから、そこを探るために無駄なやり取りも増える
大元の疾患＆障害スレの方でやってればそこは大幅に省略できる
それに発達障害でもASDが混ざると必ずどんなスレでもぐちゃぐちゃに荒れるから、ASDはASDだけで囲っといた方がお互い平和ってもんで
本当に書き捨て、言いっぱなしのレス不要を望むのならチラシの裏スレに行っとけと
【レス禁止】チラシの裏 メンタルヘルス板 Part3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1645970842/ >>179
コテハンつけてよ
NG入れとくから
アドヴァイスｗしたくて仕方ない病ってメシア症候群だっけな かなり迷惑だよ レスされるのは嬉しいけど
>>179はお断りって感じ メサイヤコンプレックスだった
https://comemo.nikkei.com/n/n3ba71c781adb
自己肯定感の低さから生まれるやさしさ。「メサイアコンプレックス」を知っていますか？ >>178
通院中でここに来てる人って、現実には非常に少ないのでは？
ほとんどは鬱とか心理的な問題が原因なんだろうに、要は病院にも行きたくなくて
未治療ゆえにこんなビミョーすぎるスレでグダグダやってるだけって印象
傷病名ごとの専用スレだと未診断者は「まず病院イテコイ、話はそれからや」って叩き出されるところがほとんど
しかしこのクソゆる定義なスレなら未受診・未治療でグダグダやってても怒られることはない
だから現実には未診断やグレーゾーン辺りのビミョーすぎる人たちの巣窟になっちゃうわけよ
単に「病院行きたくないでゴザル」な人用のスレにしたいんだったら、最初からそう断れば良い
ただしこの板じゃなくてサロンでやれとも言われかねないけどなw
この板自体が雑談用のダベリ場じゃなく、医療の専門板なんだから使い方はもう少し考えろと言いたいね そもそもpcn症候群自体病名じゃないし
この板に複数建ってるわけわからんスレのうちの一つに過ぎない
同じ悩みを持った人同士の馴れ合いも別にいいじゃん
この悩みの人が病院行って薬出されてスッキリ治るってもんじゃないし 馴れ合い雑談はメンヘルサロンで、という決まりが一応あるんだけどね
尤も、もう少し棲み分けが出来てた昔と比べたらほぼ完全に形骸化しとるがなw >>182
こういうのも同じように症状決めつけなんだけどね
殆どの人はアドバイスVSそれに腹を立てるって関係じゃなく、他人の書き込みから自分はどうだとか書いてるけど
エアコンの人とか5年前の診断書の人？とか箇条書きの人は結構異質だったよ
それほど重度の人が居ないから目立つ 重度の人は前はたくさんいた
攻撃魔のせいで書き込めなくなったんだと思う
軽い人の方が場違いでは
ここメンヘル板だし まともなアドバイスと
自己満なアドバイス(と見せかけたマウントや攻撃)は別物だよな 漏らした事はないんだけど、トイレを先送りにしてしまう
トイレ面倒で膀胱炎になった人居る？ 軽い膀胱炎は頻繁になってるよ
起き上がって活動中の時はそれのせいで全然溜まってないのに漏れそうになるから先延ばししない(というかできない)けど
ベットで寝てたり横になってる時はトイレなかなかいけない >>190
あるある
汚部屋だから寝床からトイレまでの道のりがジャングル酷道すぎてな… 下着の替えや風呂入ったあと着る服って何回分持ってる？
着替えがなく風呂入る前に洗濯しなきゃってなることが多いから替えをたくさん持っていたいんだけど
買いに行くことを先延ばししちゃう
衣料品も売ってるスーパーに週一は行くからいつでもついでに買えるんだけど今日はいいやってなっちゃう
着替えは3回分しかない >>193
ちゃんと数えてないけと5日ぶんくらい
週1～2回のペースで洗濯してる
今月入ってやっと重い腰あげて大掃除はじめたわ
ごみ屋敷といってもいいくらいの汚部屋まで育ててしまってまともな部屋になるのたぶん来月になるけど、綺麗にしたら洗濯機とか買い換えて、生活リズム考えて衣類の数とか見直したい >>193
トイレはほぼ限界まで我慢するのに、下着やＴシャツとか肌に直接触れるものは毎回風呂で洗ってる
下着類は7日分はあるかなあ
最近はアイロンで乾かしてるけど、最近随分捨てたけど使いたいとき乾いて無いとめんどくさいから私はため込むタイプだった
本当に困っても手洗いして乾かせばいいから、あんまり買わない方が賢いのかも >>193
強迫の潔癖症と、職場で嫌われたくないって恐怖が理由で
肌着類は大量に持ってて、洗濯は週一でも大丈夫な枚数持ってる
清潔そうに思われる部分もあるけど、洗濯は多くて週一だし
休日に着るアウターは月に1回洗えば自分的には御の字ぐらいの先延ばし癖
幸い体臭は少ないので、シャワー入って、毎回肌着を替えていれば
アウターはOKかなってｗ 強迫とセルネグがセットみたいになってる人は多いだろうなあ
自分もそんな感じでバランス悪いもんな セルフネグレクトってしょっちゅう出てくるけど正直ちょっとよくわからない
継続的に身の回りの事が出来ないから、結果的にセルフネグレクト？の人と同じ状態作りだしてるだけな気もする
ADHDの人が自分を大事に！って思ったところで意識1つで治らないからADHDの気配の無い人限定だよね？ >>199
>継続的に身の回りの事が出来ないから、結果的にセルフネグレクト？の人と同じ状態作りだしてるだけな気もする
悪いがそんな生易しいもんじゃない
緩慢なジサツとも呼ばれるほどのもんで、家族含めた支援の手がないまま放っとけば氏んじゃう最重度のやつだぞ
>ADHDの人が自分を大事に！って思ったところで意識1つで治らないからADHDの気配の無い人限定だよね？
これ意味不明
前半と後半がつながってなくないか？ ちなみにトイレ関係ではやらかしすぎて洗濯が間に合わなくなったりしたため、苦肉の安全策として尿取りパッドの世話にもなってるが
やはりゴミ出しの方が滞って部屋に大量に堆積してる
性能が優秀すぎる防臭袋のおかげで匂いに悩まされずに済んじゃってるからってのもあるが
こういう変なとこだけ几帳面というのもよくある特徴の一つのようで
お仲間さんの中には止むを得ずペットのトイレシートに排泄してるという人もいたし、ボトラー化は非常にあるあるらしい >>200
> ADHDの人が自分を大事に！って思ったところで意識1つで治らないからADHDの気配の無い人限定だよね？
→自分を大事に！はADHDの気配が無い人限定(の言葉)
と普通に読めるが、これが繋がってないと感じるのは特有の脳の問題かも >>202
多分200みたいなタイプは自分の許せる結論に導き出す方法が分からないと理解できなくなるんだと思う
あーあーきこえなーいってやってる子供思い浮かべたわ >>204
純粋に理解できてないだけだと思うけどな
> ADHDの人が自分を大事に！って思ったところで意識1つで治らないからADHDの気配の無い人限定だよね？
憶測だけど>>199はセルフネグレクトのことを
自分を大事にしようと思わない人、大事にしようと思いさえすれば先送りせずに片付けできる人
と考えてて、自分を大事にしたい思いはあるけど先送りして片付けできないADHDとは別物
という認識なんじゃなかろか やっぱ1人いるよな
完全に文章を正しく読めていないのに、本人が気づいてないから的外れな書き込みを続けてしまってる人
ADHDあるあるの早とちりじゃなくてほぼ毎回正しく理解できてない挙句、専門家の如く書き連ねる人 >>207
ちょっとわかりにくいと思うけどね
>>202の改変は完全に意味がわからない わかりにくかったら、「よくわからんな、まっいっか」ってスルーするのが普通だと思う >>208
ASDじゃないの？
ASD特有の思い込みと内容との違いでプチパニックの結果噛みつくしかできない印象 >>208
書いた本人が出てきてもいないのに自分だけわかった気になってるヤツ乙だし、それこそASDじゃねえの？って感じなんだがw
他人の解説がここまで必要でしかも見方が割れるってのは、やはりそもそも書いた本人の日本語能力が貧弱だからだよ
>>199のこれは文章の組み立て自体がプアーやん
>ADHDの人が自分を大事に！って思ったところで意識1つで治らないからADHDの気配の無い人限定だよね？
小学校低学年くらいにありがちな、文を続けすぎ＆言葉足らずで意味が通りにくくなるっていうヘタ構文の典型ぽいし
日本語能力低めのやつが衝動性にまかせて言葉をダーっと並べちゃうとこうなるんだなっていう良い見本かと 最近は普通に今日はこれやるぞって書き込みや、これ出来たって書き込みにも噛み付いてるやついたけど
それもその人なんだろうな
トイレもまともに行けなくなってて下の汚物も部屋に溜め込んでるほどだから軽い人やできたって書き込みも許せなそう
これからはその人をいないものとしてスルーして反応せず、スレを機能させて行く事が望ましい
その人に限らず不快に感じた書き込みは、頑張って反応しないようにしましょう
自分は反論したいタイプなのと、ここに来るときはやらなきゃ行けない事先延ばしにしてて来てる時だから、つい反応してしまうんだけも頑張る 自分の先延ばしの原因は色々あるけど、思考整理が下手すぎて「やらなきゃ」という漠然とした強迫観念で頭がパンクして
具体的な行動に移すまで行けないのが主な原因なきがする
メモとか利用した整理術学べばマシになるのかな >>214
決めつけ被害妄想キモチワルーイw
病院行ってんの？
よくそこまで一方的に妄想膨らませて平気で書けるよなw
自分で自分ヤベエなって思わんの？ >>214
あと自分より重度っぽい患者を平気で叩く、叩いても良いとか思ってそうな辺りも素でヤベーよw
自分が正義と思っててそれ広めようとしてんのもバカすぎ
もうこの板にいる資格もねえよ、そのへんガッツリ反省しろやクソ野郎w >>214
些細な話題でエアコンって単語が出ただけで発狂してたからエアコンの人なのかなと思ってた >>215
アプリで色々あるけど、アナログで書くのお勧め
書く行為でちょっと整理できるし、常に一度に目に入る状態にしとくといい
アプリだと元から形式が決まってるけど、アナログだと目に入りさえすればいいから
その週は「今日やる事」で書いてても
翌週出来てなかったら、その時に残ってた物と翌週のやる事をみて優先順位が把握しやすいよ
今週やらなくても困らなかったし、忘れないようにだけ書いて置こうとか
同じ予定ややる事リストを何度も書いたり簡単に捨てたりもできる
私は3種類くらい書いてやっと優先順位とそれが仕事の予定と組み合う日を整理できる 片付けは最近できるようになってきた
1日に使える時間はばらばらだけど、ここ2週間ほど毎日やれてる
自分のことはできてなくても仕事だけでもってスタンスで今まで生きてきたけど完全に間違ってたように思う
自分のことをちゃんとやってプライベートのタスクがない状態で心置きなく仕事に望むのがあるべき形だと思い始めてきた
なお、2週間掃除してまだエアコンのリモコン発掘できてない模様
60袋強捨てたんだけどなー、暑くてしんじゃいそうだ なんでシャワー浴びるのが億劫で先延ばし(時間的にだけじゃなく諦めて翌日にすることも…)してしまうのか考えて
短くするコツ書いてるサイト見てみたら、しっかり濯ぐ箇所を絞るとか
洗う順番を変えて頭と身体と顔一度に流すとか出てきた
ササッと風呂や家事ができる人ってやはり雑なんだなと…
あと皮膚が丈夫なんだろうね
リンス的なの流してから身体洗わないと背中にブツブツできちゃってダメだわ
ちなみに1時間かかる
早い人は5分
泡切れがいいボディソープおすすめある？ >>222
リンス終わってから体洗う
1時間も何するの？ 頭だけ洗って体は手にボディシャンプー取って顔、脇、陰部の順ですすいで終わり
これで入るハードル下がるし、においとかも最低限ケアできて5分かからない ＞リンス的なの流してから身体洗わないと背中にブツブツできちゃってダメだわ
これはボディソープに皮膚が負けてるってこと？
シャワーは寝る前と朝に浴びてるけど、全身を丹念に洗うってのは毎日はしてないな
背中とか足もととかは、たまに掻いて垢溜まってるなあと思ったらその時にごしごししてる
毎日ちゃんと洗うのは頭と顔、首もと、脇、陰部でついでに洗いやすい腕と胸部に腹回りくらい
ちな自分はボディソープじゃなくて石鹸派 自閉症の子のケアを学校で行った事あるんだけど、不器用だからあちこち絵具飛ばして、
肩までだけ洗ってもいつまでも泡を洗い流せない現象見たことある
.流してない場所が短気記憶が弱いか鈍くて自分で分かってないから効率がわるいのよ
体の感覚が鈍くて良くぶつけるくらいの人はADHDや軽度でも多いから、洗い流せてない事が時間かかる原因の1つなら
介護の清拭の仕方見て視覚的に自分の全身を意識するといいかも
よく泡立て使ってて体すすぎきれない事って稀だから
脅迫観念じゃなくて本当に洗い流せてないなら濯いだ後一番最後だけシャワー使うか入浴最後にして湯船に入っちゃえば？ >>221
ゴミ袋に入ってたとしたらもう永久に出てこねーよなw >>222
リンス、コンディショナーは身体についたのをきちんと洗い流さないとダメってのがセオリーだから
頭→顔、身体の順に洗うのが普通だと思うで
皮膚が丈夫で香りとかにこだわりもないなら、全身洗えるタイプ1本で済ませちゃう手もあるんだけどね
昔は全身シャンプーを謳うミノンを使ってみたこともあったけど、香りが強くて変でダメなのと割高なのもあって続かなかった
最近はビオレブランドでメンズ向けに出して来てるのがあるよなー >>224
ゴシゴシ洗いを省略するときは自分もそんな感じだな
流石に顔は顔用を使うけど、頭剃ってたときはボディソープで頭まで洗ったりはしてた
頭と身体をシームレスに洗えるのはなかなか気持ちよかったでw >>226
>これはボディソープに皮膚が負けてるってこと？
髪用のリンス、コンディショナーの成分が特に皮脂分泌の多い胸や背中についたままだと、身体のニキビの原因になりやすいって話だよ
頭洗ってリンスやコンディショナーで仕上げ→身体を洗う、という手順にしないとニキビが出やすくなる >>227
自分はもうかなり前からシャワー必須だわ
湯船に浸かるフルコース入浴が難しくなってるせいもあるけど
頭から身体まで洗い終えたら最後に首から下まで全身にシャワーかけて、目の届かないところまできっちり洗い流してる
逆にこれが出来ないとかなり気持ち悪いかも >>231
体が丈夫とかそういうの関係なく生き物ならみんなリンスやコンディショナーが濯ぎ切れてなかったらニキビが出来やすく、なるよ・・・
先送りする代わりにいざ入ったら1時間じっくり入るってそれは悪い事じゃないと思うけど
他の人は雑とか、肌丈夫なんだなとか拘りがないんだなとか、そうい攻撃に通じる思考回路がちょっと理解できない
シャワーで洗い流せてないなら下手なんだと思う
療育で教わるようなところがすっぽり抜けてる
障害ある子達って同じ場所だけをずっと流してるからそういうやつじゃない？
湯舟に入る時って体と髪洗剤で洗ってから湯船に入って、入ってると垢浮くからもう一度洗剤で全体洗って出るけど
それでも40分くらいだよ
ゆっくりお風呂楽しめてるならそれでいいけど時間が～ってなるなら下手くそな可能性考えてみて
正直風呂が5分で終わろうと10分で終わろうと先送りする人はするけど >>234
>他の人は雑とか、肌丈夫なんだなとか拘りがないんだなとか、そうい攻撃に通じる思考回路がちょっと理解できない
被害妄想、ネガティヴな思い込みと決めつけ、そこからの攻撃性が変に強いのって、もう一本含めたこのスレの住民の特徴っぽいよね
関連スレたくさん見てる中でもここは特にそのネガ傾向が強い、不穏になりやすいスレだなと思ってた
「雑」って言い方は自分もちょっと引っかかったよ
普通ならそんなネガで否定的な言い方はしないもんだろうし、手抜きが上手いとか要領が良いだとか、もっと肯定的な言い方をしてもいいはずだし
普通は大体そうするものだろうと
褒めるべき・見習うべき点に対して素直には賞賛せず、むしろけなす・傷付けるような言葉の方が素で出てきてしまうというのはだいぶ特異なことだと思う
これはASD属性からのこだわりが強いのと同時に、多数派に対しての被害妄想的な感情が素で強く、それが攻撃性にも繋がってて
言葉にもよく現れてしまう（しかし本人は言葉遣いのまずさには無頓着な）タイプが、このスレには集まりやすいのかなと推測 >>234
療育？ここのみんな受けてるの？普通受けるもんなの？
40分かかる人が1時間かかる人にこの発言？
20分の差なんて髪の長さや手入れをしっかりやるかどうかの差でも生じるくらいの時間じゃない？
二時間かかるなら異常だけど
すごい想像力と決めつけだよね
攻撃通り越して侮辱してるよね
＞シャワーで洗い流せてないなら下手なんだと思う
療育で教わるようなところがすっぽり抜けてる
障害ある子達って同じ場所だけをずっと流してるからそういうやつじゃない？
＞湯舟に入る時って体と髪洗剤で洗ってから湯船に入って、入ってると垢浮くからもう一度洗剤で全体洗って出るけど
それでも40分くらいだよ >>224
先延ばしせず毎日ならそれでもいいかも
でも、そこまで洗ったら残りは足と背中くらいだよｗ
そうしたくて泡タイプのボディソープ買ったけどダメだったわ
どうしても毎日浴びてないと汚れが倍増してるから洗浄力が弱すぎて
>>226
ボディソープには負けてはいないかな 流せば大丈夫
リンスやトリートメントの類は負けちゃう？というより毛穴が詰まるのかな
目に見えるような流し残しは子供の頃からしないけど、ニキビに苦しんだり頭皮が荒れまくって大変な事になったことがあるから、シャワー浴びないより、濯ぎ残しの方がダメージでかい体質
石鹸の泡切れはいいよね 排水口詰まりやすくてそれの対応がめんどくてやめたけど >>232
普通の人って、シャワーと湯船に入ることがセットなんだよな
「私シャワーだけだけど」っていうと、こいつ汚ないって感じで見られる
まあ地域差があって沖縄の人はあまり湯船に入らないらしいけど、そういうのはともかく
自分は何かに拘束される（この場合はシャワーが終わらないと出られない、途中で止められない）のが
大嫌いな結果で先延ばしはよくある
だから拘束時間が短くなるようにシャワーだけ、湯船は年数回 >>236
下手発言は確かに決めつけが過ぎてるし、そもそもこの人自身にASD傾向か自己愛性の傾向がありそう
メンヘル患者なら入浴に時間かかりすぎるのは割とあるあるだからなー >>239
メンヘル板内でならシャワーだけでも超乙！頑張った！自分が無理なく出来る範囲で十分だよって感じだけども
確かに一般人相手に「いつもシャワーばかりです」とは言えんのだよねえ…w 自分が普通だと思っていたことが、世間では違っていたとかよくある
だから人前で生活習慣の話をするときはかなり慎重になってる
パジャマも多くは週1〜数回洗う人が大部分らしいが、自分は週1で精一杯
布団は干したことがない、ダメになったら捨てるだけとか
基本「毎日少しずつ」とかが出来ないからこうなる 男かつ独身だからってのもあるんだろうけど、パジャマ持ってない
下は基本ジャージ、上はTシャツで冬ならその上にセーター着る
部屋着でずっと通してる セーターは珍しいね
今ゴミ捨て終わって休憩中だけど、少し休んだら3時までには寝る準備に取りかかれたらいいな 人生が終わってしまう締切破りをやってしまった
もうダメだ
本当に自分はゴミ人間だ
もう取り返しがつかない
未成年の頃からこれで、学校も留年したり退学になったりぐちゃぐちゃだ
どうしようもないからADHDじゃないかどうか薬を試しに飲んでみたいのに、田舎だから病院がまともにないというか専門医がいないというか
県のサイトのADHDを見てる病院一覧みたいなところから家から通える範囲の病院調べても、どう考えてもADHDに詳しくない医者しかいない
そこの精神科に過去に別件で行ったことがあるけど、的外れな処方されて全く解決しなかった
どうしたらいい？
都会だと病院のホームページにあれこれ書いてあるけど、田舎だからそういうのもないし >>246
的外れの処方されたのは医者とちゃんとコミュニケーションとれてなかった可能性もあるからその医者の技量はいったんおいとくと
先延ばし癖があり実生活で困ってる、ADHD疑ってるからスクリーニングテスト受けてみたいって医者に言ってみれば？
あとは君の県にあるかしらんけど、どっかの発達向け就労移行支援の説明会受けにいってみるとか
俺はフィットするサービスなかったから説明会に行っただけで終わったけど、もしかしたら君には合うかもしれない あ、ADHDのテストはお金かかる（何種類かあって、保険効いて1つあたり5000～1万円くらい）ので、お金ないならおすすめしない >>245
作業とはなんでしょうか？
結局寝ちゃって、トイレ漏れそうになって目が覚めて
完全に目が覚めておらずフラフラな状態で寝るまでにやること済ませて今部屋戻ってきた
今は目が冴えてしまった >>246
大丈夫 完全には取り返せなくてもこれから上塗りしよう
ADHDにそこまで詳しくない医師でも平気だと思うよ
大人のADHDに処方される薬って3種類しかないし
どこ行ってもまず処方されるのはみんなストラテラだと思うし
自分時は簡単な質問書かれた紙が出てきて問診受けるだけで費用はかからなかったよ
子供の頃なんだよね？子供の頃からこうなんです って強調しないと鬱とか疑われるかも
辛い感情はグッと堪えて、淡々となぜ自分がADHDだと感じるのかを伝えよう
試しに薬を飲んでみたいとか薬の話を強調すると印象が悪いかも
治療薬の一つが別の用途で悪用されがちな薬だからADHDの初診は警戒してるんだと思う
ちなみに的外れな処方はどんな薬だったの？ >>246
他責強いね
締め切り破っちゃったことよりリカバーが大事
先の事考えよう
薬を飲んでみたいのにで医者ショッピングするなら1日かけて都会まででて何か所か行ってみたら？
目的がはっきりしてるなら最初からHPに書いてあるところか、市なんかの案内使わないと無駄足多いと思う 自分は使ったことないけどオンライン診療で探す手もあるね
ググったら何ヵ所かヒットしたわ
自分は初診のときは、紙に調べたADHDの特徴を列挙してどれが当てはまるか当てはまらないか、当てはまると思ったものは具体例と子供の頃もだったかを書いて説明した
そこまで思い当たることあるならまずそうでしょうって言われてすぐ処方する薬の説明に入ったよ
このスレであんまりADHDの話続けるのもあれなんで自分はここまでにする >>248
テストっつーかアンケートみたいな問診票だろw
知能テストのWAISは「ADHDの検査」ではないしな >>246
自分は
>人生が終わってしまう締切破
これが気になって仕方ない
みんな聞かないで軽くスルーって優しいなあ
話せば楽になることもあるし、自分が絶望的に思っていても実際はそうでもない場合もある スルーでいいですよ
書いたらさらに色々言われて傷つきます >>255
年齢的に最後のチャンスだった就職の締切に間に合わなかった >>257
じゃあその時点で落ちてるんだからそれは仕方ないだらしないところ含めてお前なんだから
切り換えて次行こう
間に合っても落ちてるかもしれないし、合わないかもしれないし
手に入らなかったものをほんの少しの違いで最高の結果を得られたはずって妄想するのは馬鹿馬鹿しいよ >>259
一社だけとかじゃないから全ての会社がもう無理だし次が何もない >>259
最高の結果なんて考えたこともない
もう最後に藁をも掴むラストチャンスだった
とある勉強をして1000社受けて一つでも引っ掛かればっていう
でももう無理
もう一生非正規しかなれない >>259
切り替えて次に行く次があればとっくにいってる
もう次がない
次なんてない 仕事がなければ生きていくのも無理だし結婚も子供も無理
何もかも無理
非正規に人権などない
死んだ方がいい
次なんてない
次があればさっさと行ってるさ
次がない
どうしよう
もう無理だ とにかく年齢で無理
年齢でアウト
年齢で門前払い
もう応募できない >>259
次なんてないんだけどどうしたらいいの？
最高の結果なんて妄想してないよ
最後の最後にもしかしたらワンチャンあったかもしれない可能性が0.01%から0%になった 精神科とか高いから無理
前に行った時も金がなくなってやめた どうして日本は年齢差別が厳しいんだろう？
年齢のせいで門前払いだ
年齢がアウトだともう無理 >>273
何歳なんだよ
病院行くくらいの金稼ぐならとりあえずバイトでもいいでしょ
生活保護でもいいし
知り合いに借りてもいいくらいの状態だし
adhd以外の部分で出された薬もちゃんと飲みなよ 大勢非正規の中年が存在してて生きてるんだから気を抜いて落ちてみたら？
私も成績とか楽器のグレードでこれ以下じゃ生きていけないって焦った時期あるけど、にこにこしてりゃ他人はそんなに蔑んでこないよ
病院行って抗不安剤で落ち着いてから非正規で働く人生考えたら
5000円くらいで行ける
肌の劣化で25になったら死のうとか思ってたけど、今あんまり気にならないしな・・・
落ちるしかないなら気休めは言わないが、どうにもならないんだから下に落ちる覚悟を持って
落ちても死なない >>275
その大半は独身で子供も産めず社会の負け組じゃん
自殺したり犯罪したり
自分の周りは勝ち組ばかりなんだよ
みんなちゃんとしたところに勤めてる
自分だけなんだよこんなの >>274
そんなとりあえずバイトじゃ一生暮らせないし、子供も育てられない
恥ずかしくてたまらない
周り(仲の悪い兄弟家族)はまともな仕事ついてる人ばかり
生活保護なんて受けられるわけがない
借りられる知り合いなんていないしいたとしても人に借金なんてできない なんでみんなとりあえずバイトとか適当なこというのかわからない
もう人生終わりだよ
一生バイトなんて家賃も払えないよ あーあ自分は兄弟とその配偶者とその子供達に蔑まれた目で見られて
犯罪者のような目で見られるんだなあ
テレビで犯罪者が出るたびに私を思い浮かべられるんだろうなあ
私は一生独身バイトしかできないから、生活保護なんて兄弟のところにもお知らせ行くから無理だし
私が孤独死したら仲の悪い兄弟やその子供が面倒くさそうに処理するんだろうなあ
早く死んでほしいと思うんだろうなあ とにかくとりあえずバイトっていうのがわからない
そのとりあえずバイトでずっと過ごしてきたんだよ
でもみんな馬鹿にするんだよ
バイトなんて仕事じゃないって 周りの人達は派遣とかバイトとかを見下して蔑むよ
そんな仕事してる人はやる気がないって >>280
出来ないもんは出来ないんだから仕方ないでしょう受け入れるしか
あなたが今見下せる人想像して？その人達が周りはエリートなのに私は何でって同じように嘆いてたらどう思うか考えて
それが今のあなた >>282
受け入れるとか精神論言うけど、お金を稼がないと家賃も払えないしご飯も食べられないんだよ？
どうやって生きていくの？
今見下せる人なんていないよ
私より下の人がいるならもう自殺するしかないんじゃない？
だって生きてても意味ないよ
子孫も残せずまともな仕事もつけない人が何のために生きてるの？ やっぱり就職できなくなったなんて言うんじゃなかった
みんなバイトでもして生きていけばいいとか適当なことしか言わない
イライラする腹立つ腹立つ
どうしてそんな気休めでなんとかなると思うのか理解できない
所詮他人事だからどうでもいいんでしょ >>283
生活が下じゃなくて能力がだよ
作業所で作業してる子達がぼくもえりーとになりたいって喚いてたらどう思うかってこと
出来ない事言っても仕方ないから今の身の丈に合う幸せを探していけばいい
本当に生活ができないなら生活保護等の相談してきたら？
日本で生まれた以上は最低限は保証される、その最低限で諦められないならそこから再出発目指すのはあなたの努力次第 >>285
結局あなたは他人だからバイトでもして生きて行けばいいとか適当なこと言うんでしょ
自分だったらそんなこと言われたら自殺するしかないって思わない？
なんでエリートとかわけのわからんことをいうのかわからん
極端すぎるんだよ
そもそもその作業場にすら入れないんだから
障害なんて証明できないのにどうやって生活保護もらうの？
そもそも親が反対するんだけど生活保護
門前払いされるんでしょ >>285
そこで作業してる人はちゃんと障害者の証明を得られてそこで働けてるんだからいいじゃん
私は障害者にもなれないし普通の就職も年齢差別で受けられないんだからどうしようもない
就職できない健常者が「正社員になれないので生活保護ください」っていっても「非正規で働けば」で終わりでしょ
どうやって非正規で働けないと証明するの？ >>285
もう答えてもらわなくていいよ
私をバカにするだけでなんの解決策もないじゃん
私が知りたいのは、この資格取れば何歳でもいけるよーとか、表に出てないけどこういう就職の仕方もあるよーとか
そういうのを知りたいんですよ
そうやって一生バイトでしてればいいとか作業員の何も能力のない子と同じとか言ってどうなるの？
それで気持ちが晴れるとでも思うの？ まだ子供が考えられるってことはそこまで歳いってるわけじゃないんかな
地元離れられるならダメ元で氷河期向けの国家公務員試験受けてみたら？
来週金曜まで申し込み受付してるぞ
https://www.jinji.go.jp/saiyo/siken/senkou/hyougaki.html >>285
身の丈の合う生活なんてこの国にないじゃん
障害者にもなれない健常者にもなれない親の理解もない
年齢差別や学歴差別が酷すぎてやる気があっても応募資格すらない >>286
障害なんてなくても生活困窮して働けなければ貰える
バイトしても生きていけないって主張するならもらえるでしょうよ
嫌なのはあなたの都合なの・・
もうスレチだから辞めて命の電話にでもかけなよー >>289
ありがとう
残念ながら年齢が当てはまらないから応募できないわ
あとそれ前倍率が数百倍とかになったやつだっけ？
誰が受かるんだろうね…コネとかなのかな >>291
大体命の電話って仕事斡旋してくれないでしょ
仕事回してくれるとこはどこなの >>295
そっちが聞いてきたから答えたんだが？
結局答えるとこうだよ
じゃあ聞くなよ
なんで答えられないのに聞くの？
そうやって馬鹿にして蔑んで叩くためだけだろ 5ちゃんってこういうクズばっか
悩みを愚痴るスレに愚痴ったら
詳細掘られて、答えたら何か手がかりもらえるからって藁をもすがる気持ちで書いたら
こうやってボコボコに叩かれて何の解決もしないんだから
本当にこんな掲示板なくなればいい
許せない >>298
自分のせいって何？
何が自分のせいなの？ >>298
こっちは前々から準備しててやろうとしてたんだよ
わたしの何が悪いの？
言ってみなよ >>298
何が自分のせいなんだよ！！！
自分のせいっていうのは何もやってない人ややる気のない人のことをいうんだろ？
やる気があって準備しててなんで悪いんだよ！！！ >>298
自分のせいってなんだよ？
もしも両足なく生まれたら、それ自分のせいなのか？
脚がなくて走れないのは自分のせいなのか？
>>302 >>302
先延ばしってしたくてするものじゃないってなんでこのスレにいてわからないの？
普通の人とはちがうんだよ
頭がおかしいからやりたくてもできないの
それを今の医学じゃ病気と認めてくれないから生活保護も受けられないんじゃん
「締切守れないから仕事がないので生活保護ください」
っていったら
「締切守って働けばいいだろ」
って言われるでしょ >>308
何が草なの？
お前なんでこのスレにいるの？
お前も先延ばし癖のキチガイだろ
それ自分のせいなの？
自分のせいなら直せるだろ甘えるな
治せないなら自分のせいじゃないだろ >>308
先延ばしを自分のせいと思うなら出てけよ このスレってニートしかいないんだろうな
だって「真の先延ばし癖」なら会社に遅刻するからまともに働けないはずだからな
バイトすら無理だろ
もしちゃんと大学卒業して正社員やってるなら、先延ばし癖ではないので、このスレの該当者じゃないからただの荒らし
スレチ >>259
ニートが偉そうにクソバイスしても何もならん 人生終わったって嘆いてる人を気軽に煽るなよ
山上みたいなのが出たらどうするんだよ 山上ならまだしもその他大勢の無差別ジョーカーになる可能性の方が高いんだから人生悩んでる人を煽るのやめろや 先延ばし癖を自分の意思で直せるなら苦労してないしこんなスレにいない
人生に関わるような重要なことでもダメにしてしまうから病気なんだ
しかし現在の医学では病名がまだないから障害者の証明ももらえない そりゃ人生終わるほど悩んでる人を煽ったらそうなるだろ
どうして煽るのか理解できない >>316
自力で直せるレベルなら病気じゃなくて普通の人だからスレチ 先延ばし直す方法あればいいんだけどなあ
結局ストラテラやコンサータ飲んでもみんな治らないっていうしなあ 先延ばしであちこち検索しても全然解決策出てこないんだよね
なんかそれらしいこと言ってる人の言う通りやってみても効果なし 自分の先延ばしは不安症からくるものだから抗不安剤や抗うつ剤飲んでみたけど効果なかった 非正規でいいとかバイトでいいって言う人いるけど、年取るとそれの仕事も減るよ ガイジならガイジでいいからガイジ手帳ほしい
そして年金か税金で養ってほしい
ガイジの認定ってどうやったらもらえるんだ >>276
お前馬鹿にしてんのか
ここにも子供も産めない年齢になってしまった長年苦しんでるけど頑張って生きてる人がいるんだよ
メンヘル版から消えてくれ つか現実受け止めろと思う
今の時代で就活失敗するようなやつに馬鹿にされたくない
そんな性格じゃバイトも勤まらないから野垂れ死にコース確定 >>326
慰めるために言ってやってるんだって
絶望の淵にいるように見えたから
実際は現実見えてない理想ばかり見てる誇大妄想な人格障害者だった
落ち込んでるように見えて全然落ち込んでないタイプ >>298
だよな
そもそもなんだけど期限がある人生に関わる部分で間に合わない事案はここのスレじゃないと思うわ
終わってる
落ち込んでるふりして他責とか救いようがない 先延ばしは対策しなきゃ改善しない
治らなくても対策はできる
常に対策して頑張ってると疲れてくるから他の部分が疎かになったりはする
ADHDだから先延ばしなんだ、治らないから仕方ないって考えの人は出て行って欲しい
愚痴はいいが諦めてる人がここにいても足引っ張るだけだろ
足引っ張る目的で居着いてる人もちらほらいるけど >>334
そう思うなら具体的に解決策書いたら？
どうせ書けないんでしょ？ >>333
ここメンヘラ板だから、人生に関わる部分で間に合わない事案がこのスレのメインだよ
健常者みたいに普通に過ごせるならこのスレの対象じゃない
他責なのはお前でしょ
努力してできるなら努力しろよ
甘えるな >>332
慰めるためにねえ
じゃああんた同じこと言われて元気になる？
他人のことよく人格障害とか言えるね医者でもないのに
現実見えてないのはお前だよ
バイトでどうやって生計立てるのか計算して書いてみろよ >>331
就活失敗してない健常者様は出てってくださーい！！
健常者の先延ばしはただの努力不足の甘え >>328
健常者なのにそんなスペックなら生きてる価値ないよ
努力が足りない
甘えるな >>332
じゃあお前の家に住み着いて家賃浮かせるわ
お前の家に住ませろよ
あとお前の冷蔵庫の中身買ってにくって食費と光熱費も浮かせるわ
そしたらバイトでも生きていけるかも
現実見ろっていうならそういうことだろ
バイトだけで自立して生きるとかそっちの方が理想の妄想だわばっかじゃねーの >>331
まさか先延ばしスレでそんな酷い書き込みを見ることになるとは思わなかった
ここ先延ばしで困ってる人のスレなんだから、先延ばしによって学校や仕事や進路が上手くいかない人が悩んで集まるスレだよ
そういうの困ってないならこのスレいる意味ないじゃん
解決方法も言えないんでしょ >>343
具体的に先延ばし癖の専門医を教えてください
普通の病院に行っても誰もわかりません >>328
お前なんで生きてるの？
顔面障害者なの？
笑える 教えてちゃんじゃなく先延ばしの対策は自分で考えるものだ 自分も破綻してたからセルフネグレクトスレにいた時期あるんだけど
そこで暴れてたやつに似てる
常にいなくて急に現れて暴れてしばらくすると消えるそれを繰り返す
セルフネグレクトスレは荒れに荒れまくってスレ分散して過疎った
ここもそうなるんだろうね >>334
真面目に対策でなんとかなるっていうなら教えてほしい
困ってるから
どうやって対策するの？
不安になるとそれを開くのも怖くなって先延ばししてしまうんだよ
面倒とかじゃなくて怖いんだよ
デパス飲んでも効かない
どうしたらいい？
本当に困ってる
対策を教えてほしい >>347
自分で思いつくならここにいないわ
てか結局対策方法ないからそういうこと言うんだよね
だってあるなら言えるでしょ
ないのに対策しろとか酷いと思う
方法がないのにそれをやれってめちゃくちゃだ 本当誇大妄想甚だしいね
あの状態でこれから努力せずまともな人生が送れると思い込んでるんだから
まあ、女で見た目が悪くなく性の欲求が強ければ養ってくれる男は見つかるだろうけど
まともな人生ではないよ >>347
デパス→失敗
抗うつ剤何種類も→失敗
リマインダー→不安原因だから意味なし
自分を追い込む→発狂
考えないようにする→やらない
めちゃくちゃ考える→不安が強まってできない 荒らしの特徴…解決策を言えない
実体験や試行錯誤も言えない >>350
じゃあアドバイスするよ
今から受診先の病院を探して、親から5000円もらって(つか現段階でバイトもしてないの？)
月曜日に必ず病院に電話できるように
家中に「病院行く」「病院予約する」「受診費用用意する」って紙をたくさん貼ってください
他にも期限がある重要なことはいろんなところに書いておいてください
最重要なことを優先的に行えるように、余分な行動を意識的に抑えてください
それから先は医師に従ってください >>355
依頼心強いのはお前じゃん
お前の解決策は？実体験は？何もないじゃん
お前ってここで何してるの？
健常者様なのにただ困っとる人を煽ってるだけじゃん
何のために生きてるの？
恥ずかしくないの？
人に甘えるなよ 厄介だなぁ
常駐してる攻撃的な人がまだ可愛く見えてきた
躁うつ、自己愛あるね
これでどうやって会社勤めするつもりだったんだろうか >>352
多分他人に声かけしてもらえればちょっとは改善するタイプじゃない？
家にいない時は張り紙しといて大勢に何度でも行ってもらうようにして
家にいる時は有料のモーニングコールセンターと契約しとく
その契約とか時間の登録は会社出る前にする >>356
過去にそうしたところ、ちんたらちんたらと抗うつ剤の処方をされて何も解決しなかった
治らないと訴えても、ただ薬を別の抗うつ剤に変えるだけ
その度に副作用で苦しむ
医者って何もアドバイスできない
困ってるって言ってるのにどうしたらいいか教えてくれない
ただ抗うつ剤出すだけ
なんなの >>357
障害者なら年金かナマポで大人しくゲームでもしてろ >>359
声かけは効果あると思う
でも協力者がいない
有料のコールセンターってもっと細かい連絡もしてもらえないかな
一ヶ月先の締切とか
でもお金足りないかな マネージメント能力がある非モテに身体で釣って管理してもらうと言う方法を思いついたが
老けたり飽きたりしたら速攻で捨てられるのが目に見えてるから現実的じゃない 鬱じゃないから効かないんだよ
適切な診断の元の治療なら激変するかも
ちゃんと伝えて
その場で口頭で伝えると今みたいに1番辛いところしか伝わらないから
ここ半年振り返ってどうだったかを、紙に書いてまとめてから受診して
ちなみに自分も抗うつ薬飲んだことあるけど(15年も！)
鬱じゃない人が飲んだら気力なくなって余計先延ばし悪化する
医者はとりあえず抗うつ薬を出したがる >>367
なるほど
とりあえず紙にまとめます
ちなみに抗うつ剤と抗不安剤以外だと何の薬がありますかね…
抗うつ剤って鬱じゃない時に飲むと逆効果ですよねわかります >>366
理解ある彼くんてやつかw
飽きられるまで頑張ってみたらどうだ >>369
知り合いに躁うつでは？と指摘されたんですがどうでしょうかって言ってみて
違うなら違うと思うって言ってもらえるから >>370
理解ある彼くんと結婚した人いたけど結局離婚してるからやっぱり現実的じゃないんですよね
数ヶ月持つかもたないかだと思う
そもそもそこまで魅力ないし >>370
あと、理解ある彼くんに振られるのもキツイ
自分が相手のことを好きじゃなくても、自分のことを好きだった人に嫌われて振られるのが物凄く苦手
失恋すると落ち込み方が凄まじいのでできるだけ失恋したくない >>363
探して、今は一か月先の締め切りとか何の為の連絡とか、細かく設定できるところあるよ
一通幾らだとそこまででもない
私は友人数人とお互いにやってた時期ある
他人のだと覚えられるし5人居たら誰か覚えてるよね
人に言われるのとアラームで自己注意じゃ全然脳に残り方違わない？ 普通の書き込みするけど
土日出かけたくないし
今日中に買っておきたいものたくさんあり、営業時間も迫ってるのにまだ家から出れん
支度は2時間前に終わり着替えるだけなのに
他にも予定あったけど今日は諦めた
出かけるのが億劫な気分になってる時どうしてる？
テンション上がる曲でも聞こうか >>375
対策ないなあ
億劫なときってテンションあがる音楽聞くのも動画見るのも億劫になってるから
今汚部屋脱出で毎日朝片付けしてるんだけどなんか億劫になること減った
家庭持ちの人が朝に家事したらその勢いで一日走れるってのなんかで見たけど割と正しいかもという気がする
汚部屋脱出できたら朝ランニングする健康生活送るんだ。。 他人には安易に勧められない方法だけど、どうしてもって時はカフェインぶっ込んじゃうな
副作用が出ない程度のごく少量だったらそこそこ使えるブースターにはなる
自分は昔から使ってて適量を把握できてるから良いけど
乱用は禁物でっせ >>375
普通のあるあるが懐かしい
自分の不便と気分しか害がないなら大体そのまま諦めちゃう
どうしてもって時は行けなかった事ないけど、ずっと時計見てる
ギリギリ間に合うラインが頭のどこかで残ってるから私の場合は走ってでも行く
気乗りしない約束が前々から入ってる場合はその日は一日外に居たり忙しくしとく
一度休むと動けないから・・・ 書き込み読んでると、そもそもメンタルヘルス板のスレっていうこともあるけど
先延ばし癖以前の問題として大部分の人は精神病んでる感じだな
先延ばし癖のある人=仕事が出来ない人ってわけではないと思うけど、
でもやっぱり関連ありそうだね
ここまで悩まないもんな、普通は
稼げてて、家族もいて、それなりに暮らせてるけど先延ばし癖だけが辛いって人いる？ >>379
普通に働いてるけど結婚はしたくない
甘やかし癖があるから悲惨な未来しか見えない >>379
だからそれぞれの疾患や障害のスレに戻るべきなんだよ >>383
そいつは無意味というか無理だ
理由は2つ
1つ目は、ADHDなんかは先延ばし癖以外にも特性いくつかあって、そっちは心当たりないって人はADHDスレよりこのスレのほうが適してる
2 つ目は、精神科医が的確にピンポイントで原因つきとめてくれるなんてのは幻想もいいとこだということ
自分が当てはまる特性に関係するスレはどれも見といて損はなくて、原因ごとに別れる意味があんまない >>371
聞いてみます
ちなみに躁鬱用の薬飲んだことありますか？ >>374
友人って何系のご友人ですか？
リアル系の友人とは心を許せる人がいないのでなかなか難しいと思うので
ネットで同じ症状の人を探してやるとかになると思いますが
自己管理できてないのに人のことまで覚えていられるかというのと
相手も同じ症状だと連絡してもらえないとかありそうで怖いのでちょっと悩みますね
本当は人に声かけてもらうのがいいのはわかってるんですけどね
相手に相応の手間賃の支払いができるかどうか >>384
それぞれの事情は置いといて、このスレで話すような内容はADHD疑う程困り感はないけどってレベルだと思ってた
「先送り」で検索して来た人は元々メンヘル板の人じゃない場合もあるよね >>387
ここは普通じゃない人向けのスレ
普通の人は努力したらできる
ここは夏休みの宿題を終わらせられなくて提出できない人のためのスレ
夏休みの宿題を前半にはできないが最終日までには終わらせられる人は対象外 >>385
ないですよ
私はパニック障害で抗うつ薬を処方されてだんだん無気力になっていきました ＞夏休みの宿題を前半にはできないが最終日までには終わらせられる人は対象外
普通の社会人はこれじゃ駄目なんだよなあ >>388
勝手に決めないで欲しい
終わらせられる人も期限迫って死にものぐるいくらいなら対象だと思う
＞ここは夏休みの宿題を終わらせられなくて提出できない人のためのスレ
＞夏休みの宿題を前半にはできないが最終日までには終わらせられる人は対象外 >>391
前スレでいつも夏休みの宿題が終わらない人のためのスレって書いてあったはず >>390
大丈夫よ
なんだかんだ期限までに終わる人は大丈夫
期限までに終わってない人は病気 >>392
俺はそんなのに合意した覚えはない
>>393
間に合わせたところで品質ぼろぼろじゃないですかあ 終業日に終わるまで学校から帰らんって頑張った事あるけど半分終わったくらいで強制退去させられた
もちろん終わらず親が夜なべしてやってくれたわ
姉妹二人分
今は何らかの心理的負担は感じるけど最低限は出来る
小学校の時は日記の天気が一番大変で、友達と一緒に図書館に新聞見に行ったりした >>395
これ羨ましい
姉妹で似たもの同士だから相談や傷の舐め合いができる上、親がやってくれるとか天国すぎる
友達にも恵まれて
うちは親も祖父母もノータッチ
というか軽くネグレクトだった
最近じゃ宿題は外注したり親が手伝うのは当たり前らしい
内申の比重上がってるからわかる気もするけど
子供にやらせるのは教育的には正しいけど、全く手伝わないとか無関心て自己肯定感の低さや愛着障害に繋がると思う うちは手伝ってはくれなかったけど、最終日は夜中に飲み物や軽くつまむもの作ってくれた覚え >>397
うわぁあ
ドラマやアニメでしかそういうの見たことない
本当無関心な親だった >>394
日本はクオリティより時間を守ることの方が価値が高い国だから関係ない
クオリティなら自分は他の人よりも素晴らしい物を作れる
実際美術などの成績もいつも優秀だった
でも遅刻する労働者なんて誰もいらないんですよ
私の98点の作品より、65点で遅刻しない人の方が雇用される 調子に乗るな
お前が作れるのはせいぜい68点までだ >>401
そんなに秀でた天才なら芸術家になれよ
先延ばしよりクオリティが全てだしさ >>399
ADHDあるあるだよなあ…
うちは親子二代でADHD遺伝してるから、学生時代に全く同じ評価を受けてたよ
どんなに出来がよくても期限を守れないのはダメだってな >>402
今時期限守らない系の芸術家なんて稼げない食えない
金持ちの家の子供の道楽か、せいぜい副業
食えるレベルでそれ専門で稼ぐには期限守るのは必須
しかも仕事の営業や交渉とかマネージメント業務も自分でやらなきゃいけないから雇われより大変 >>404
言い訳してないでヒット作を書けばいい
本当に才能がある奴はどんな形でも世に出る、とはある作家の言葉
ハンターハンターの冨樫みたいな身分を目指すんた >>405
お前は無知なんだろうが、ハンタの冨樫だって幽白の頃はちゃんと締切守って仕事してたんだぞ
幽白で売れたから今は好きにすることが許されてるだけ
もしもてんで性悪キューピッドの頃から締切破りまくってたら幽白連載までさせてもらえずハンタは連載できない >>406
いや、先延ばしする作家は元々そういう気質があり、編集なりに無理やり管理されてたり逃げ出したりもする
売れる売れないは時代の運もあるけど、そもそも世に出る奴は周りから見て価値のある光るものを持っているから、ほっとかれない
このスレの大多数はそこまでの才能もない、ちょっと器用なだけだろうが、君はもしかしたら成せるんじゃないか >>407
編集万能説w
進撃の巨人の作者がジャンプで作風変更させられそうになってマガジンに逃げたの知らんのか >>407
お前は結果論で表に出てきてる成功してる作者だけをみてるからそう言えるんであって
売れてる作家なんてレアで、その他大勢は売れずに消えてるんだぞ IDなんてのは勝手に変わる物
むしろ意識して維持してる方が何で？ >>405
冨樫レベルに売れるには締切がめちゃくちゃ厳しい週刊漫画連載に耐えなければいけない
あんなの普通の人でも難しいのに普通の仕事も無理な人には無理だろ
締切を気にしなくていいレベルでちんたら描いていいのでそんな儲かるの聞いたことない >>405
てか週刊漫画のスケジュール見たことあるか？
ワンピースの作者だって3時間しか寝てないんだぞ んー何というか時間さえかければコンスタントに98点を取れる逸材ならば…って話からレスしてる
98点はほぼパーフェクトな出来なんだから希有な才能だよ
で、そういう天才なら自分から動かなくても周りが放っておかないし、自分から動けば尚更チャンスは多い
よっぽどの事がなきゃ埋もれようがない、これは某小説家の言葉
冨樫や編集を出したのは、このスレらしく管理が必要なタイプの天才を言いたかった >>415
何を基準にしてるの？
何で日本の歴代トップクラスの富豪と比較してるの？
元々は雇われ工場員とかの納期と品質の話だろ？
なんかの商品の職人とかそういうことだろ、眼鏡とかバッグとか
そんな漫画で日本トップクラスに売れるとか確率的に稀すぎて非現実的
周りがほっておかないとかアホか
現実見ろ >>415
そもそも漫画はストーリー作りだろ
画力はそこまで関係ない >>418
冨樫になれ冨樫になれと連呼してるアホは躁というか人格障害だろ
あと文盲 >>416
えぇ…いやID違うから別人かもしれんけど
美術などの作品が毎回必ず張り出された98点を生み出せる人間だと言うから
学生レベルであろうと毎回そんな実績がだせるなら優れた芸術家になれると
まぁ98点が盛りすぎたんだろうな >>420
お前頭おかしい
いい加減にしろよ
まず漫画は絵よりストーリーだから、絵が上手くても売れない
世の中に話がつまらなくて絵が描ける売れない漫画家志望はゴロゴロいる
美術で漫画のストーリーなんて作らない
あくまで手先の器用さとか職人仕事としての話だろ
眼鏡職人とか鞄の製造とか
学校の美術で張り出されて98点がそんなに凄いか？
それができるからって漫画家として売れるわけではない
各学校学年でトップクラスに美術が上手い人が全員が漫画家として売れてるわけではない
世の中に学校がどれだけあるか考えてみろ >>420
学校で一番脚が速い奴がいたとする
そいつらが全員がオリンピックに出て金メダル取ってるかって話だよ
そんなわけないだろ
オリンピックに出るようなのはその中のさらに一部だろ
ほとんどの職業ではそこまでの脚の速さは必要ない
それよりちゃんと遅刻しないとかそういうところが必要 >>420
なにいってるんだ
仮に学年レベルで1番優秀だったとしても全員が芸術家になれるわけないだろう
食っていけるレベルの芸術家人口と雇われ人人口全然違うんだから 締め切り間に合わないけど最高傑作って自分基準でしかなくて
注文する側からしたらいつ完成するか分からない、本当に完成させるかわからない
次もいい作品か分からないんだから信用されないの当たり前
注文する側になった事あるけど好みもあるから誰にとっても必ず98点とかないんだよね
それなら50点で確実な方が有能
買い手しか関わらないわけじゃない上価値は普遍的じゃないから必ず期日に必要な場所を埋められないなら価値皆無だよ
そういう事言う人程ネット上で絵をあげても友達が居ないからいいねが少ないとか
完成まで書き終えないでADHD無かったら最高傑作かけたのにとか
所詮価値じゃなくてコミュ力とか、筆が遅いから固定ファン付かないとか言い訳して自分の才能を妄信しちゃう
祖父は趣味で描いた油絵を売ったりしてたけどそういう完成した物に値段が付くかどうかなら締め切りは関係ないわけだしね
私は絵は中学までは良く地域で賞取ってたけどデッサンの段階がイライラするからあんまり好きじゃないし下手 >>424
自分基準っていうけど客観的に成績がトップでよかったり毎回飾られたり賞取ったり何度もしてるから他者基準だよ
あとなんでわざわざディスられなきゃいけないの？
自分で遅刻癖があるから向いてないって言ってるじゃん
なんで自虐してる人に追い打ちかけて責めるのか理解できない
あなた人格障害じゃないの？ >>424
趣味で描いた油絵を売るとかはあくまでお小遣いになったいいな的な、副業ですらないレベルの本当に趣味じゃん
時給換算したら儲かってないでしょ
今言われてるのは芸術家として食っていけるかの話なんだけど
普通に考えたら上手くても多くの人は難しいでしょ絵で食っていくのは 絵で食べていく話じゃなく売れる絵を描けてるって自信はそういう値段で価値を見出してって話
片手間で時間かけて作った完成品を世に出して客観的な価値もいつも98点あるのなら注目されるだろうけど
好みもあるんだから締め切りだけの簡単な話じゃない
有名な絵描きですら乗せる媒体によってはウケない
売れなきゃ描くのやめないといけないわけじゃないから完成してから価値があるか試せばと思ったんだけどそういう設定でもないの？
それに憧れ職は低賃金でも描きたい人大勢居るからそれで食べていくのに締め切り守れない事だけが問題って飛躍しすぎ
拘り強くて締め切り守れない人大勢いる
うちは二度と頼まないし凄く文句言うけど、それを知らない人は別の仕事を頼むから回っていく
>>399はただの例え話で納得だけど
その後何故か仮に本当に才能があればって話で白熱してるからそれに合わせて書き込んだだけだよ
最初に書き込んだ人本人は軽い気持ちの例え話だったんじゃないの？
399で締め切り大事って主張してるのに、あそこだけ本気で憤って私は98点の作品を作ってるのにって思って書いてたならちょっと引く
勝手に先延ばしのままヒーローにしたいのはこの設定を自分と同一視した他の人に見える 話題変えたい時や言い返せなくなると長いとだけ言うかオウム返しする人居るよね
他に句読点を貶したり、改行を貶したり、書き込み回数や、誤字脱字、幼稚園の頃の喧嘩思い出す
絵からのやり取りと無関係なら本筋とは関係ないから読まなくていいって1行目で分かるのに >>424
なんか話が変わってきてない？自分の解釈で変なふうに話広げちゃってる
元の話は>>399
間に合ってない98点とは書かれてない
能力のある遅刻癖やなかなか取りかかれない癖のある人より並の能力の遅刻しない人が求められるって話
賞取ったりである程度は認められてるケースだし
＞締め切り間に合わないけど最高傑作って自分基準でしかなくて 勝手に解釈の人、ほんと毎回1人を狙ってターゲットにするよな
いじめに近いよ
これまでの恨みをここで晴らしてるのではってくらい攻撃する >>432
「勝手に解釈」ってあだ名、勝手に改蔵を思い出す感じでわかりやすくていい
今度からあいつのこと勝手に解釈くんって呼ぼ 16:30に用事で家を出るんだが、1時間半を目いっぱいつかって準備をしようとしている俺がいる
急げば45分で終われることを
こういう先延ばしいない？ >>435
微妙に違うな
それだと45分前にならないと動けない
たまたま動き出せても、途中で中断してギリギリか出るの遅れるｗ あらら…荒れさせちゃってすまん
なんかちょっとフォローしてくれた？みたいな人もごめん
途中から俺は98点君は芸術家の道もあるんじゃない？と肯定してたつもりだったんだが、発狂させてしまった
やっぱ68点の凡人でいいや >>437
68点の遅刻しない凡人ならこのスレの該当じゃないのになんでいるの？
ここはどうしても遅刻してしまったり期限が守れなかったりして困ってる人のためのスレだよ >>437
時間守れる65点＞時間を守れない98点＞時間を守れない68点のお前 >>438
彼は68点の遅刻する凡人だよ多分
色々あるんだろうがあまり触れないほうがいいと思った
スレにも本人にも良くない気がする 先延ばしで悩んでる同士仲良くしようや
コツや成功談で自分にも多少活かせるような意義のあるスレにしよう >>435の自己レス
家を出たのは結局16:50で、駅まで汗だくで走りましたとさ（苦笑）
>>442
同意
ここは他の病名スレと違って、まったり感と適度ななれ合いがいいから 出たから過疎ったんでしょう
虚無感…かなり疲弊した 自己愛の被害者スレが盛り上がるのもわかる
身内にいたらきついだろうな
最初に差し障りのない心配されるようなこと言って釣って自身の傷を癒すパターン 繰り返してるんだろうな 論理は稚拙でガキなんだなぁと分かるが…
ID変えて異常なほど執拗だから疲れるよね >>446-448
これ「勝手に解釈くん」の自演連投 432 優しい名無しさん[sage] 2022/07/23(土) 14:00:56.00 ID:ci/UEeCO
勝手に解釈の人、ほんと毎回1人を狙ってターゲットにするよな
いじめに近いよ
これまでの恨みをここで晴らしてるのではってくらい攻撃する 勝手に解釈君はIDコロコロ変えないよ
悪意はないんだと思う 本人的には普通に投稿してるだけ IDコロコロ変えて勝手に解釈して荒らす人いるよ
上で攻撃してた人とか本当最低だった なんでお前らIDを維持してるの？と逆に不思議がってたような >>446-448
先延ばし癖で困ってるって人に対して
お前が悪いって責めるIDコロコロ荒らしは本当に出て行ってほしい
挙げ句の果てに自己愛呼ばわりとか
お前が自己愛だろっていう このスレ前スレまでは良スレだったけど、このスレになってからキチガイに乗っ取られたからもう終わりだね
本気で悩んでる人を攻撃するクズしかいない >>456
まさか勝手に解釈くん？
自己愛はIDコロコロちゃんのことだよ
2人とは違う被害妄想くん？ もう気軽に書けないもんな
さっき午前中やっとシャワー浴びたけど、いつもならシャワー浴びれなくて先延ばししてるとか書き込んでたけど
今も15時に出かける予定なのにゴロゴロしたまま
その前に時間あったから、1時間弱の観たい動画を見ようとしてたのに先延ばししてしまった
やりたくないことの先延ばしはわかるけど、やりたいことまで先伸ばしてしまうとか終わってる 自己愛性、ボダ患者、空気読まない頭も悪いASD（アスペ）に張り付かれたスレはもれなく崩壊しますw 仕方ないので単発IDを全スルーするしかない
そうすりゃまだ元のスレに戻れる >>458＝>>447
先延ばしに悩んでる人をイジメのように叩いてIDコロコロで複数人に見せかけて自己愛のお前が「勝手に解釈くん」だよ
このスレから出て行って
お前のせいでこのスレめちゃくちゃだよ >>459
やりたいことを先伸ばしにするのは鬱が入ってるんだろうか
それとも予定したことはなんであれ先延ばししたくなる何かがあるんだろうか
頻度は少ないけど自分もこういうの身に覚えがある >>468
その人荒らしだから話しかけない方がいいよ
自分は先延ばししてるくせに他の先延ばしの人を自分の所為とかいったり自己愛とか言ったり叩きまくって最低な人だから >>470
自分で自分に心の中で思うのは勝手だけど、他人に投げつけていい言葉では無い >>297みたいな他罰的で八つ当たりする奴は自分の所為って言われてもしゃーない >>473
他罰的で八つ当たりしてるのはお前じゃん
お前は自分の所為だろ
自己愛人格障害者 ハイハイハイ、これで全部リセット！
ちゃんと先送りを語ろうよ >>475
先送りを語ると、攻撃されるよ
お前が悪いって 自分は役所に今月末までに提出しないといけない書類を頼まれてるんだが、先送りで会社に大損害をを与えるところまできている。まだ金曜日まで時間があるとか思って、
熱があるんですみたいなコロナを匂わせて休んでる。
会社は辞めたくないのに、俺は狂ってるのかな。 >>478
「締め切りギリギリにやる」なんてのは笑い話でよくあるレベルだけど
間に合わせることができるかどうかで話変わっちゃうんだよな
いつもギリギリでも終わらせられるうちはまだいい
まあ一旦その「たが」が外れるようになると地獄なわけだけど
そのうち期限まで手がつけられないとかなる >>477
それは狂ってる
まだ期限があるのに既に諦めてるってことだよね？しかもそれが嫌で仮病で休んでるんでしょ
いつからそうなったの？新卒で4月からの人？
今から行こうよ 応援するから
フレーフレー477 >>479
>まあ一旦その「たが」が外れるようになると
すげーよくわかる
とにかく、ギリでも絶対間に合わせる！絶対！絶対！ぐらいの気持ちで
やってる時は間に合うんだよね
でもそのうち、まあとにかく間に合わせれば…とか少しでも力が抜けると本当に間に合わなくなる
周りからそんなに力入れなくてもとか、気楽にさぁとか言われたこともあるけど
力を抜くと終わるんだよ
ほんと辛い、とにかく自分を鼓舞しつづけないと動けない
これを薬理でやるとコンサータ、リタリンになるのだろう 勉強したいという意思があっても、意思と関係なく取り組めなかったんだが机をもう１個用意したらあっさり解決した
PCデスク兼勉強机をPCデスクと勉強机に別に分けただけなのに
先延ばし癖とかやる気がないんじゃなくて、パソコンに過集中？して他に目が向かなくなるゆえに始められないんだな
今パソコン触ってる場合じゃないのに取り組めない・・・と思った瞬間に、勉強机に座るだけで始められる >>483
うわすごいいいこと聞いた
部屋狭いんだけど買おうかな 折りたたみタイプの机じゃダメだろうなぁ…
1時にやるぞ！と思ってpcつけたのに4時だよ
やるよ やります
また寝られないよ… それ本当なら革新的で学会なんかで発表されそう
>484勉強やれました？ >>483
自分の部屋は元々そんな部屋だけどできないわ
勉強机に座っても勉強ノートに落書きし出すからな >>483
この効果はしばらくすると薄れるとは思うけど、同じよりはいいだろうね
ついやってしまいやめられなくなる対象がパソコンならまだ対処しやすいかも
自分はスマホだなあ
学生時代は携帯だったけどまだ通信が従量課金だったからなんとかなったけど、今なら詰んでただろうな 自分の場合は始めるのが異常に困難なだけで、始めさえすれば続けれるタイプだから効果絶大なんだと思う
集中する対象を切り替える感じ >>488
上手く集中を誘導できればいけるタイプか
過集中でやるべきことを放っておいてるならありえるのか
やるべきことから逃避してる人はきつそう やっぱ
疲労度によって 先延ばし悪化したりするよね
コロナ感染したくなかった バリバリ後遺症で先延ばし悪化
遊び歩いてて感染したわけじゃなく家族から感染
頑張って動いてても
亡霊みたいになってると思う 特にスーパーでカート押してる時 >>490
中学生ぐらいの頃とか、塾だと時間や周りの騒音が一切気にならないぐらい集中できて、家だと一切ダメだったの思い出したわ
パソコン触ってるだけの時も、本当はやることがあるのにとモヤモヤイライラしながらじゃなくて、ここは勉強する場所じゃないからそれで大丈夫と納得できて変なストレスが無くなった
でも２年前の自分が同じことしても、今とは状況も違うし意味なかったと思うよ
勉強する以前の問題から目を背けてたからね >>483
>>484
パソコン、スマフォも遊び用と趣味用で分けるのが究極の方法だろうしな このスレ見てると自分が一番重度だなって思う
こういう方法でなんとかなりましたみたいな書き込み内容はほとんど過去に自分がやったことがあってダメだったことばかりだ
唯一できるのが他人に指示されて監視されながらやることだけ
でも指示してくれる他人なんていない
スマホのリマインダーとかアラームとかはダメ
紙のスケジュール帳ももちろんダメ >>494
俺もそうだよ
数年に一度は人生に関わるような致命的な〆切破りやるし >>494
>このスレ見てると自分が一番重度だなって思う
さいつよ重度自慢ワロタ 刑務所じゃないけど、全てを管理してくれるとこで生活したいと思うことはある >>497
精神科の閉鎖病棟に入院がいいよ
開放病棟は自由に売店とか行けちゃうから駄目
閉鎖病棟ならカラオケとか何か行事ある時だけみんなで移動してまた戻ってくるし、服薬食事管理してもらえる
下は中学生からいて重度は少なくて、おもろい兄ちゃんや控えめ優しい奴やら楽しかったよ ただし近年は長期入院がしづらくなってる
自民政権は人権保護の美名のもとになるべく患者を早期に放り出し、「地域のみんなで支え合ってね（ﾊｧﾄ」という方針（医療費削減の一環）なのでそのつもりでw >>497
わかる
生活改善のためのリハビリ入院みたいな
断食道場みたいな民間で欲しいわ
みんな、最低でも小6くらいまではちゃんと夜寝て朝起きて出かけるまでに支度してって出来てたっしょ
親ができてないとできなかった子もいるだろうけど、親の管理下にいた時は出てきた人多いのでは >>498
閉鎖病棟に入れるような症状じゃないのや
>>500
思い返したら全然できてなかったな
ほぼ毎朝親に途中まで車で置くってもらってたか走ってたかのどっちかだった気がする
ちゃんと起きれてたのは遠足と修学旅行の日の朝くらいじゃなかろか >>501
親も寝坊や支度にてんやわんやだったの？
501だけ起きれな買ったり支度できなかったの？
睡眠は自分も概日リズム障害とやらのズレるタイプだから物凄くわかる >>501
いや困難や不安が酷くて本気で困ってることを訴えて
閉鎖病棟を自分から希望すれば入院できるよ
普通じゃんって患者が多数 今もなんだけど
スマホ等の充電待ちで出掛けられなくなる時ある
やっといくぞ！って気になった瞬間電池ないの…
自分は先延ばしは先延ばしだけど、デッドライン症候群もかなり当てはまるな
今もこれからの用事するのにギリギリの時間だし
楽しみなこともギリギリまで取りかかれないし
なかなか買えない美味しいお菓子とか最後の一個とか食べれなかったり、開けずに賞味期限切れてたりもする >>502
親は漁師もやってたから寧ろ朝は早い
兄弟は兄が一人いて兄はたまにレベルで俺ほど酷くはなかった覚え
>>503
それで入れるんだ
パニック症状とかにならんと入れんものと思ってた
ただ今は入れんねえ、身近に家族いないし ごめん パニック障害持ちだから言わせてもらう
細かい事だけどパニック障害のパニックはワーワー騒ぐタイプではないし自殺の恐れもないしそれで入院はないはず
ワーワー騒ぐタイプの自閉症等のパニックでも入院はないと思う
死にたい死にたいってブツブツ言い続ける演技すればきっと入れる
他害、自傷の恐れがあるかないかが1番の基準かと 早起きが気持ちいいとか、朝が捗るとか信じられねーわ
毎日朝は絶望的なぐらいの気分で起き上がり、
夕方17時以降、職場で人がはけてくると何故か能率が少しずつあがってくる
やる気が出て来るのも夕方から
午前中なんて周りの監視の目があるから、それで屍状態だけど動いてる
先日は朝起きて時計を見たら、寝坊の時間
前日風呂入ってなくて、電車の時間を考えると身支度の時間は５分だけ
とりあえず、顔洗ってひげ剃って、髪は整えたけど
脇とか頭皮とか臭わせてただろうな…5年間の勤務でたぶん2回目
当日体調不調を使おうかと思ったけど、先日それやったので今回は汚くても出社した >>506
自分も一時なったことあるけど、まあ普通の奴はパニックって聞くと
ワーワー騒ぐ方だと思うよね
みんが思うパニックって、癇癪や恐怖の方だと思う >>507
自覚できてないだけで実は概日リズム障害なんじゃないの？
これ持ってると一般的な時間帯では働きにくくなるよ 今できる範囲のやるべきことだけを列挙して目につく場所に書くってのをやって、そこに書いたことはだいぶできるようになってきた
以前は完璧に全部やろうとして列挙したり頭の中にずっと抱えててパンクしてたけど
いつでも目に入る場所に書くことによって考えないようになって心配や不安を消せた
睡眠の質も向上した気がする
以前は寝る前に色々考えちゃってたから 対人恐怖もあるからか人と話すような場面は避けがちになって準備すらも後回しにしてしまう
その方がかえって痛い目見るのは分かってるのにな 忘れないように忘れないようにって思っているだけで
頭がパンク状態でイライラするので、TO DOは思いついたら
すぐにスマホアプリに登録して、脳を記憶から解放するようにしている
そしてアプリを何度も見直すことでタスクは確実に わかる
やらなきゃやらなきゃで頭が支配されてるとなんもできなくなる
楽しいはずのことも楽しめない
TODOの管理がまだうまく行かない
疲れてたりするとそれも後回しになりすっぽり抜けるｗ やらなくちゃいけないことが一杯でイライラしてくる
これって一生続くんだよね？！
全てのTODOから解放されたい コンサータのんでだいぶ安定した。しかし、貰うのに苦労したね。簡単にもらえるアメリカが羨ましい >>510>>512
自分はToDoリストがとんでもない量になってずらずらずらずら並んでて頭ごっちゃになってできなくなる
それでまた一々作り直したりしてる
スマホに登録したのもそうだし、紙で書いてた時もそう
やることリストが大量に発生して溜まって頭こんがらがる
やること減って快感とかなかなかならないやることそれ以上に増えてくから
優先順位の付け方も難しい
締切が早い物を優先してるけどそうするとそれが一番やりたくないことだから他のことが何もできなくなる
締切無視してやりやすいのからやった方がいいかもしれないけどそうすると結局締切終わるし やっとエアコン選び出したけど決められん 三つに絞った
本当ギリギリにならないと始められないな
お盆が暑さキツくなかったらつけない選択もあったかも
去年はお盆休み涼しかった
最低限の片付けしかできないけど、取り付け終わるまでの数時間本当地獄だな
普通の人なら5月ごろにはつけるだろうな
賢い人ならエアコンが安くなる時期につけるだろうな 月曜以降も連日35、36度37度…終わりが見えなくて
3日おきくらいに33度とかなってくれれば買わなくていいかなって感じ
まだ注文してない
設置場所の目の前のでかいタンスと階段にと玄関に置いてる沢山の段ボール片付けないと…35度36度の中
ほんとアホ 涼しいうちにやっとけって思う 他のスレだと否定されたけど水風呂で耐えてるよ
数分浸かれば2-3時間くらい汗かかずにいられる
暑いから水温そこまで冷たくない、カンカン照りの日のちょい温いプールくらいな感じで気持ちいい
一日一回浴槽洗うとき以外水張りっぱなしでいつでも入れるようにしてるわ やっぱ無理っぽいわ
パニック障害あるから35度オーバーの午後に察知来られたら耐えられる気がしないし
スポットエアコンで妥協するかも
窓用エアコンは窓の長さが210センチあるので無理
でもスポットエアコンより安い… そこまで出来たのに、まだ一つに絞り込めてないのはなぜ？ >>518
じゃあ俺が決めてあげる
一番値段の安いやつ
はい今から注文ボタンポチッ >>524
ありがとう
結局スポットエアコン今ポチったw
壁のエアコンと同等のパワーのもの買ったから結構高いし、暖房もできないし無駄な出費だなぁ 先延ばしってほんといいことない
先走りも良くないけど
ほんとアホせめて先月の涼しめな日狙って設置工事入れて買えよなぁ
でも今日できる決断としては最善だったと思う
設置は簡単だし、設置してもらう必要ないけど設置場所が2階だから頼んだ
運ぶだけでも大変だから届いてからの先延ばし防止で
みんなも"いのちだいじに"
今年暑くね？
細切れに超暑い日があるのは耐えられるんだけど しばらく続くとキツイ 普通の人は、何だかんだいって仕事、日常でやるべきことを
それなりに進めて、それ以外の時間を人生を楽しむことや、自分を高めることに使っているんだろうな
今日は22時まで寝てた
遅い夕飯というか夜食を食ったのでこれから寝る
そして明日、というか今日6時半起きで仕事
我ながら狂ってるよ
医者からは即座に否定されたけど、間違いなく概日リズム障害だろうな
専門医曰く、極端な時差ボケ状態が毎週末来るのと同じらしい
人生楽しめない、というか苦しいわ
どんどんTO DOが溜まっていくし、ストレスたまる 今日中にやらないといけない用事あるのに日付が変わるまでやり始められず徹夜確定で自分に絶望しながらそれでもなおスマホ触ってここに書き込みしてる自分に絶望してる 来客が来る前夜から早朝しか片付け掃除は一切できない >>525
おつおめ
スポコンは排気ダクトの設置をきちんとやらんと冷えないから頑張ってな 対応策がやっとわかった
起きたら"何も考えず"予定に向かう
予定は強制的な予約ものがいいが、自分の用事なら外へ出て30分以上のものを決めておく
それが終われば他の後回しにしてきた雑務も流れで出来ることが多い（普段なら面倒くさくてやれない）
"とりあえず何も考えず動く"は訓練、慣れ、あと服薬、同居人の存在、などが必要な時もあるし、疲れたら無理しない ちなみに風呂は頭だけ洗いあとは顔と脇と陰部のみが基本、
わざわざこんな風に対策しなきゃいけなくて、あらためて自分はまともじゃないんだと自覚し悲しくなる >>531
偉いねぇ
自分は、何も考えずに動くのがどうしても出来ない。
習慣化というけど、ハードル高い。 朝に家事をする人は朝回転したその余力でその後を｢漕げる｣んだとか
空元気も元気ってことなんだろな >>535
風呂とかには使わないけど、面倒な用事を動き出したいときはベンゾ飲むこともある
それでも失敗ぐったりな時もある…なかなか慣れないよ いざという時はカフェインを頼る
普段は極力摂取しない 明日嫌なことがトリプルで起きる
逃げ出して雲隠れしたい気分だけど、やらなきゃ迷惑かけちゃうから休むこともできない
ただ準備不足はあるだろうからまた怒られるんだろうな >>538
同じく
ベンゾ入れて動ける人のほうが個人的には不思議だわ
不安感で動けなくなってるタイプなんだろうけどな >>531
同じこと考えてた
自分にとってのその「予定」は会社だろうな
会社は「訓練、慣れ、同居人（同僚、上司）の存在」が全て揃ってる
そして遅刻したら終わる、当欠したら信頼失うっていうもの凄い圧が働く
だから、死に体状態でも朝起きれるし、仕事やってる、もちろん絶望感の中でだけど
まあとにかく不健全不健康だけど、これぐらいの強制力がないと動けないわ
>雑務も流れで出来ることが多い
だから仕事帰りはクタクタでも買い物出来たり、帰宅したら勢いで洗濯、掃除が出来たり
まあでも、頭おかしいな
ここまで強制力がないと動けないんだから
健全な強制力が欲しい >>531
自分も朝に短時間のバイトしてたときは、病院の先延ばしはしにくくなった
でもやっぱり家で一人で勉強とか期限までに課題出すとかは全くできなかったよ
あと、遅刻は治らなかった
病院の予約の時間、普通に行けるはずの時間に設定してるのに、どうしても過ぎちゃう
迷惑かけるのが辛くて鬱になった
遅刻癖って治らないのかな >>542
要は無自覚のADHDということなんでしょ
診断受けて薬飲んで、自分でも何故遅れるのかをよく勉強＆理解して、生活スタイルを変えれば改善するよ 薬を飲んだこともあるけど、お勧めしないな
高血圧の薬のようにずっと飲み続けるものかと思ってたら違うんだってね
本当の処方の仕方は環境を整えるまでの「繫ぎ」だって
門前薬局の薬剤師がこそっと教えてくれた
門前なのに患者側にたって教えてくれたことが嬉しかった
まあいつものごとく医者は一度処方し始めると、こっちがよほど強く拒絶しない限り
漫然と飲まされることになるけどね
いつもの「医者の指導に従って居れば大丈夫」っていうお決まりの思考停止 >>544
薬を飲むと、健常者の脳内を疑似的にだが体験できる
これによって、自分の日常の脳がいかにフツーでないか、異常な状態だったかを客観的に捉えることができる
この効果がものすごくデカい
それまでの人生でずっと無自覚だった部分、自分の脳の異質さなどを思い知ることができる
人生が本当に変わって行くのはそこからなわけ
直らない数々のトラブルの原因と結果が、自分の中でも正しく繋がって見えるようになってくる
前「なんで自分はいつもこうなんだー！！うわあああーちくしょー！！ふじこry！！」
↓
後「何故って？脳の機能障害だからなんだよな、うん」
そこから最終的に薬なしで過ごすにはどうしたら良いのか、自分にはどんな（人生）改革が必要か？といったこともいろいろ見えてくるはず
近年診断を受けたというタレントの小島慶子も、一時期だけADHD用の薬飲んでて今は飲んでないらしいけど
やっぱり「普通の人はこんなに頭の中が静かなものなのか！」という衝撃は非常に大きかったようで
ネット上のコラムでも特にそこに触れていたよね >>545
よく聞く話だけど頭の中がウルサい状態って
正直想像できない
静かなのを体感すると比較して分かるようになるんだろうけど
誰か具体的にどんな状態か教えてほしい >>544-545
でも、薬飲まなくなってからの、具体的な対処法って何？
それがわからないとどうしようもない
他人に「脳の異常だから」って言っても遅刻が許されることなんてないし仕事も雇われなくなるし学校も単位取れなきゃ退学だ >>547
習慣化だと思うよ
病気なら効く薬飲んで寝てたら勝手になおるけどADHD（発達）は病気じゃなくて特性だから結局本人の努力は必要だと思う
>>545
これの小島さんのケースは先送りじゃなくて多動性とかそっち方面じゃないかな
俺もアトモキセチン飲んでるけど脳がうるさいって症状はなくてそんな効いてる感じはしないな
それでもちょっと脳がスッとする感覚はあるから、ちょっとでも効果あるならよしとしてる
行動を｢直すんだ｣って意思を継続してもって意識的に行動し続けることが大事だと思ってる
まだまだ駄目だけどね
さて、今日も暑いけど部屋掃除するぞ >>547
俺の実体験で言えば>>548の言うとおり「習慣化」
もちろん俺自身がそうだから「習慣化できなから悩んでんだろ！」って
言いたい気持ちはわかるけど、もし実社会でそれなりに生きて行きたいなら
やはり出来る範囲の努力は必要で
両目が見えないからと年金で働かず（働けず）家に閉じこもっている人もいれば
勉強して司法試験に合格して弁護士をやっている人もいる
ただ同じADHD持ちでもどうしても格差がある部分は
できる努力範囲が、IQや性格に左右され、障害の軽重もあるから
ここで個別具体的な話をしても仕方ないから、対処法は？と聞かれれば
出来る範囲の努力はして習慣化をするしかない
自分は、仕事は完璧に出来てるけど、私生活が無茶苦茶
だから自分にとって仕事までが出来る範囲なんだろう、この限界はやはり苦しいし悔しい >>548>>549
はっきり言います
医者って何のためにいるのでしょう
アトピーに対しても不眠に対しても役立たず
一時しのぎの対処療法の薬出して終わりで、根本的な対策は全く無し
よくこれで代金取れた物と呆れます
ノウハウを指導として行うのが医者の役目だと思うのですが、そうではないようで
緊急医療や外科医療などでは一定の評価はしますし必要ですが、
それ以外のステレオタイプな医者は役立たずです！ >>550
あくまで私見だけど
現代医学はまだ発展途上だと思ってます、わかっていないことが山のようにある
アトピーの方は知らないけどメンタルの領域は強くそう思う
この辺のところは○○病、○○症、○○症候群、○○障害のそれぞれの概念を調べるとなんとなくわかるかもしれない
先送りが病気じゃないっていうのは病と言えるほど解明されてないのもひとつの理由だと自分は考えてる
かつて白血病が不治の病だったころ、白血病に苦しみ命を落とす人を前にして、当時の人は医者も含め医者はなんのためにいるのかと嘆いたと思う
医学は日進月歩で発展しているけど、医者は万能の神様じゃない、分かってる範囲でしか治療できない >>551
でも現場の医者は、こっちが困ってることを研究するでもなく、どこか研究してくれるところに情報提供するわけでもなく、ただ帰すだけ
入り口がそれじゃ、一生解決しないじゃん >>552
患者一人一人を研究してたら時間いくらあっても足りないよ
情報提供の実態は知らんが、少なくとも俺が通ってる病院の先生はいくつか学会に所属（病院のサイトの医師紹介で見れる）してるから医師同士の交流や情報共有はしてると思うわ >>553
一人一人の意味がわからん
このスレみたいに全国に同じ悩みを持つ人がいるんだから情報をまとめれば解決策も見えてくるのに
何もせずに帰してたら一生解決できない >>555
人生終わってるんだから考える以外どうしたらいい？ >>550の疑問に対しては、>>551が回答かな、自分もそう思う
分野は違えど、仕事を長くやってると原因や理由やはっきりした理屈がわからず
結果論だけでやっていることって凄く多い
>>552
若いころは医者に対して同じような疑問を持っていた
でも医者にも、タイプがざっくり二つあって、大工と研究者が。たまに熱心なのは大工兼研究者
大工は家を建てる時に図面で指定された金具を使うだけ（強度やなぜその材質なのかは深く考えない）
研究者は金具の材質と強度を考える人
大部分は大工だから
ま、でも先延ばし病で辛い思いしてる自分も、もっと研究対象として欲しいけどね もうほんと嫌
時間通りに行動できない 家を出れない
これで仕事どころかプライベートもズタボロ 友達と待ち合わせできなくなって付き合いが途絶えた
自律神経がおかしいのか前頭葉の問題なのか急に副交感神経超優位モードになって、そうなると予定忘れてスマホいじり出しちゃって
気づいたら間に合わない時間になってる
かと言って交感神経ギンギンで異常な時もある
ほんとに遅刻したらまずい場面でそうなると焦って慌ててそうなる
その中間のちょうどいい状態で維持してくれよ…
シャワー出てすぐそのままノンストップで支度する必要があったのに３０分もスマホいじってた 時間感覚もおかしすぎるし日常的な普通のルーティンも取り掛かりが遅くて２４時間で終わらないしアホだわ
行くのは間に合わなかったから生中継をネットで観ようとしたら、気づいたらもう終わってるし
今日は特にひどい
前頭葉が鈍すぎる 目は覚めてるけど前頭葉が寝てる感じ
このまま次の予定の墓参りのリミットの時間まで家出れないかも
間に合わないかも >>561
ADHDは一説には時間感覚の病気と言われている >>563
ありますよね
別件でかかり始めたメンクリの主治医はadhdに詳しくないみたいで
時間の話や取りかかれずなかなかできないとか、睡眠サイクルの乱れで体調不良とか言っても
うつや不眠症と判断されてしまう
１０年以上飲んでた抗うつ薬の副作用で余計adhd要素や先延ばし大変なことになったのにまた飲ませたがってる
やっと破綻した生活から少しずつ元の状態を取り戻しつつある >>565
よかったね
専門医に巡り合えたの？
>１０年以上飲んでた抗うつ薬
これはヤバいよ
高血圧みたいな病気でもないのに
精神科医でも漫然と処方する医師、薬で症状を抑え込めればよしとする医師はダメ >>566
いや、ずっと抗うつ薬飲まされてたヤブ医者のままだよよく考えたら１５年以上だった
自分から言い出して自分手動で抗うつ薬やめて元の生活に近づいてきた
宿題間に合わなくて諦めたり、遅刻したら掃除させられる担任の時に掃除すりゃいいやと遅刻を繰り返してたような元々以上にはなれないけど
その医者は全く患者の状況が理解できてなく、また抗うつ薬飲ませたがってる ああこんなスレがあったのか
同じ悩みを持つ人は少なくないはずなのに現実ではほとんど出会わなくて余計に自己嫌悪がひどくなる こないだレポートが全然書けないとレスした者だが最終的にほとんど書けずにそのまま出した
成績は合格点ギリギリで明らかにお情けで単位貰った
もっとマシな人間になりたい 基準満たしてないレポートで単位もらえちゃったの？
ラッキーと言えばラッキーだけど
>>569さんは温情と理解していて落ち込んでるから悪影響はないだろうけど
それもわからずこれでもいいんだって思っちゃう人が、社会に出てくるのは嫌だなぁ
今はそんな人でも普通に内定もらえて正社員になる時代だから
しかも、なかなか首にできない時代だから
まともな人なら迷惑かけてるのわかるが、脳天気でノンストレスな空気読めない人いるもんな バブル時代も一緒やで、あの頃のほうがもっとひどい気もするが 頭の回転は良いタイプの発達なんやろな
職業に合致した成功例
サラリーマンなら二次障害コースかな 郵便配達の仕事になったわ
きついけど先送りできるような仕事がなくて、
基本今日の事だけ考えて生きていけばいいから精神的には楽かな >>574
ほんとそれ
俺もいいおっさんだけど、適職に出会いたい、無理だと思うけど
概日傾向もあるから、夜の産廃回収トラック作業とやりたいんだが
ゴミ関係はほんと人間関係と顧客がブラックだからなあ
俺の出来そうな仕事とか、突き詰めていくとそういう仕事ばっか
精神的に強い人間じゃないから無理だわ
成田先生の父親は息子の表現だと「詩人」らしいが、詩人なら出来そうな気がする
でも当然食えるわけない 早く寝ないといけないと思うのになかなかお風呂に入れなくて
気づいたら3時とかの繰り返しで昼夜逆転
宿題も試験勉強もギリギリまで出来ない
なんかもう疲れたなあ >>577
>>578
自分かと思った
祖父母や親の管理下から外れた中学の頃からそんな感じ
常に寝不足で時差ぼけ状態 >>579
そうそう！まさに中学生から始まった
寝るのが2時3時でいつも寝坊、遅刻、欠席
お陰で学力足りてても高校は志望校に入れなかった
大学は入ったけど23時半までバイトして昼夜逆転、全然大学行けず
仕事があるとちゃんとなるけど、やめるとすぐ逆転…
未診断だけど発達あると思ってる 明日というか今日から２学期始まるのに何の準備もしてなくて、こんな時間に慌てて教材作ってる自分にうんざり
夏休み、しっかり有給取ったけどずっと頭の中で授業考えなきゃって思ってたのに結局何も出来なかったつらい >>581
先生のおしごとか
子供教えることに楽しみは感じられてないのかな >>581
大学の非常勤講師だけど、前期のレポートをまだ見てるよ
成績登録に間に合うんだろうか
事務方はしっかり夏休みを取るからやってられない
小中高は学期が終わるまでに成績も片付けていて偉いな
授業は教科書が変わらなければ毎年同じでもいいんだろうけど >>581
公立なの？
高校くらいならいいけど、小中学校の担任がそんなだったら子供達に影響出そうだな
公立なら二次障害出ても休職しまくれそうで羨ましい >>580
今の中学生でそんな状態だったらきっと誰かが気づいてくれて、甘やかすわけではないけど配慮や対策を考えてくれたり治療したりって感じになるんだろうね
マジで遅刻しすぎて脅されたわ 弛んでるとかサボってるとかそんなんじゃないのに
遅刻しまくるけど休みゼロだったし 明日通院で早いから早く行動してるつもりがいつのまにかいつもと変わらず…
いつもなら今からご飯でお風呂は先延ばしで寝ちゃうからいいんだけど
既に入らずに外出は許せない状態だから食べたらすぐ入って寝るべきなんだけど
それができないんだよなぁ
いつものパターンだと、風呂も入れず寝るに寝れず出かけるリミット迫ってやっとシャワー浴びて無睡眠で出かけてグロッキー
それで済めばいいけど
その徹夜グロッキー状態なのにせっかく出かけたからと欲がでて買い物梯子したりして体調崩してしばらく響く >>580
思い出せば、自分もそのころから昼夜逆転、寝るのが遅くなる傾向が始まったな
きっかけはネットやるのが楽しすぎてハマり、土曜日になると深夜番組がもう
楽しくて楽しくて
今から考えると、番組内容も面白かったけどすでに概日リズム障害みたいなのが
始まっていて、夜になると心身回復したからなんだろうな
中学生の癖に日曜日は昼頃まで寝ているのが普通で
もうおっさんだし、ずっと普通の昼のリーマンやってきたけど
昼はクタクタで夜になると体調がよくなる傾向はずっと変わっていない
もう辛い >>585
俺も脅されたというか呆れて見捨てられたよ家族にだけど
お前はもう死ね。それしかないって。と真顔で やらなきゃやらなきゃって思って余計に先延ばししてしまう…
例えば何年か前の給付金の手続きなんかも書類書くだけで貰えるのに期限ギリギリになったり…
確実に目先に対価が見える事でもなぜか漠然とした不安感？が発生して、とりあえずまだ大丈夫か〜って深く考えずに一旦そこから離れる
けれど溜まった皿洗いとか日常的な事は明らかにめんどくさいなって感じるけど不安感みたいなのは発生しない
これをやればプラスだよって事が先延ばしで上手く出来なくて結果として自己肯定感が下がって自信がなくなる… まったく同じだわ
最近色々悪化して今やってる仕事が全然手につかなくてどうやっても納期完全に間に合わない状態になってしまった >>586
これ自分が書いた書き込みかと思ってしまったぐらいそっくりだわ
>徹夜グロッキー状態なのにせっかく出かけたからと欲がでて買い物梯子したり
特にこれとか、酷似しててびっくり
>>589
>何年か前の給付金の手続きなんかも書類書くだけで貰えるのに
これも全く同じ
３年前の所得控除の還付手続きやってない
試算だと5万ぐらい戻るから絶対やるつもりだけど、早や3年とか
半日はかかるけど、半日で終わることが出来ないわ
ここまで色々具体的で酷似した「症例」があるのに、病気としては医学的統一見解がないという
まあ医者から言わせれば「抑うつ」みたいな概念なんだろうけど >>591
普段が思うように出かけられない分、出かけられた時はその勢いと貧乏性みたいなものが発揮されてしまって
「せっかく動けるんだから今のうちにアレもコレも」
と欲張って限界まで動いてしまうってのは、割とあるあるだと思うよ あれやらなきゃなーって頭の中で思い出したり思いついたりするんだけどすぐ忘れて結果先延ばしになっちゃう
運良く覚えてる時もやらなきゃいけないのにやる気が出なくてずっと焦燥感を覚えててストレス
一応思いついたらすぐ片っ端からメモ帳に書くようにしたら忘れなくなってきたよ
完了したら線引いて消したり破って捨てたりしたら小さい達成感もあって先送りも少し改善してきた気がする
自分はワーキングメモリが低いからアウトプットしないと忘れるし悩んでしんどい思いだけが頭に残ってきつい
自分にはタスクはやるやらないは置いといて可視化が大事なんだと気づいたよ ADHDだと薬とかサプリとかあるけれど、このスレ住民的効果的だったサプリってある？
家族に他に気を取られて途中で脱線してしまうなどは理解できるけれど、声掛けされてるのにすぐ取り掛からない事や〆切直前でも次回配分がおかしいこと、その割に物事にこだわる事が理解できないと泣かれる 帰省するために午前中に家を出ないといけないのに当日の朝まで準備を何一つやれなかった
なんとか慌てて準備して飛び出して来たけど案の定忘れ物してた >>594
サプリ板に専用スレあるけど、たぶん決定的なものはない
たまにあってもすぐ効果がなくなる >>597
ほとんどがそうだと思うよ
あとは鬱とかね >>596
ありがとう、ADHDのスレかな
たまに見てます
このスレの方は意識してサプリは飲んだりしていない？ >>597
自分の経験、このスレの意見、素人が集めた医学的知識を総合すると
性格以外の先延ばしを引き起こす精神症状は、
ADHD（ご存知のとおり）
鬱（動こうにも体が動かない）
不安症（動きたいが、動くことによって起こるであろうことに対しての予期不安）
強迫性障害（動きたいが、そのためには〜ねばならない、それがまず億劫）
ASD（動きたいが、その前に〜でないとダメ、〜しないとダメ、〜は気に食わない）
他にある？ >>594の人はASDとの併発っぽいよね
こだわりが強い部分とかさ >>581
> 明日というか今日から２学期始まるのに何の準備もしてなくて、こんな時間に慌てて教材作ってる自分にうんざり
> 夏休み、しっかり有給取ったけどずっと頭の中で授業考えなきゃって思ってたのに結局何も出来なかったつらい
本人です
普通に仕事つらいって趣旨のつぶやきだったんだけど、仕事に対して楽しみとかみんな感じてるものなの？私が怠惰すぎるのは認めるけどちょっとびっくりしてる >>603
どっかに楽しみとか充実感みたいなものを見出せなかったらそりゃ続かないよ… 子持ちって、独身のお前に子育ての大変さがわかるかって
スンタンスで来るからね >>601
ASDって自閉だよね
人付き合い好きだししゃべるのも楽しいし、ASDブラックでは無さそうだ
手を付けなければ、こだわりはないどころか雑さが目立つ
自分でもわからんが何かこうしたいと思うと時間を掛けてしまって手を抜けないから、ライトグレーくらいかもしれん
急かしてもらってもスルーしてしまう時の感情は後からあまり思い出せない 今日中にやらなきゃいけないけど深層心理ではやりたくないと思っていることの現実から逃れるために
何の用事もないのに一日中5chブラウザを開いて更新しまくって
どうでもいいスレとか見まくったりどうでもいいこと書き込んだりして時間が溶けて行くんだけど助けて
本当に頭おかしいと思う
こういうのって過集中とはまた違うの？
なんか現実逃避するにしても同じことを続けているのが気持ち悪い
他にいくらでも逃避先あるのに
例えば漫画アプリで漫画読むとかしたらいいのに、5ch見出すと謎のゾーンみたいなのに入って集中しまくって他のことができない
別に面白い内容があるわけでもないのに めっちゃわかる
積本とか大量にあるのに何故か5ちゃんかウィキペディアばかり見てる まさに今現実逃避しまくり 大事な締切に本当に間に合わなくなりそうでヤバい
なんでこんな性格になってしまったんだろう >>611
今までの悪い習慣から、ドーパミンが普段よりもドバッと強烈に出る状況を脳が学習してしまったからだよ
なるべく限界ギリギリまでタスクを溜めて一気に仕上げてピンチを切り抜けた方が、出るドーパミンの量とか出方なんかも違ってくる
脳はドーパミン中毒になりやすく、放出時の快感はデカいピンチを超ギリギリで切り抜けた時ほど増大する
だから脳が
「まだまだまだまだーwあの強烈な快感を得るにはバネの溜めが足りーんw」
と行動にブレーキを掛けちゃってるわけよ >>608
書き込みにレス無いかすごく気になってるんじゃない？
しょうもない書き込みとか関係無く、反応してもらえるかっていう承認欲求
自分も答えは急いでない書き込みでも、他の用事でスマホ触るとまず5ちゃん見てしまう というかコツや考え方だけで治るわけないよ
今更だけど痛感する >>616
ストラテラは効き方がマイルドだから先延ばしてることに手をつける用途には向かなかった
コンサータは食欲不振と不眠、ネットなどの過集中依存も気をつけてないとより強くなるけど
薬なしで先延ばし訓練するのと比べれば、コンサータの副作用に対応するほうがまだ楽だし希望がみえるよ でもコンサータってぶっちゃけ覚醒剤みたいなものなんでしょ？
健康への影響は大丈夫なの？脳とか 薬なしでうまく出来るならそのほうがいいよ
俺は無理だったから、試した薬の中では一番効果があった
副作用も死ぬわけじゃないし、すがるしかまともになれないから仕方ない そこまで切羽詰まってないというか何とかなってるならいいかと
俺は生きていくために選択肢なかったから…いつか断薬できるよう戦ってるよ
色々サプリとかも効果なくてほんと何も出来ない怠け人間だった 薬なんてそもそも健康な人には毒でも異常がある人には有益なものだし
健康な人基準で考えて怖がるのは治るかもしれないチャンスをふいにするようでもったいない >>618
ADHDと健常者とでは効き方が違うらしい
ただそこの区別が難しいのが問題
医者側にも偏見があるし 酒は胃や食道の壁をめちゃくちゃ荒らすからなー
昔NHKで見た、酒が胃に入ってきた瞬間の映像が衝撃的で忘れられない
胃壁に一斉にポツポツと穴があいてそれがブワーっと広がって行くキモい光景
時間と共にすぐ修復されては行くんだけど、あんなの見ちゃったらガブガブ呑む気はしなくなるw 1/6
〈ブロッコリースプラウトに含まれるフィトケミカル「スルフォラファン」の自閉症スペクトラム障害軽減における有用性〉
スルフォラファン (50 ～ 150 µmol) を 18 週間毎日経口投与した結果、参加者のABCスコア（異常行動チェックリスト）、SRSスコア（社会的反応性尺度）に大幅な改善が見られました。
社会的相互作用、異常な行動、および口頭でのコミュニケーションが改善されました。
参考論文
自閉症スペクトラム障害（ASD）のスルフォラファン治療
Sulforaphane treatment of autism spectrum disorder (ASD) | Proceedings of the National Academy of Sciences https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1416940111
〈スルフォラファンとは〉
スルフォラファンは、ブロッコリーなどのアブラナ科野菜に含まれるファイトケミカルの一種です。身体に備わる生体防御機能に働きかけることで解毒力や抗酸化力を高め、健康維持に対してさまざまな効果を示すことが報告されています。
スルフォラファンは、100種類以上の「酵素」の生成を促すことで、身体にさまざまな作用を示します。 2/6
〈生育日数が短いものほど高濃度〉
スルフォラファンは、ブロッコリーの生育日数によっても含有量に違いがあることが報告されています。グラフは、ブロッコリーの生育日数によるキノンレダクターゼ誘導活性の変化を示したものです。スルフォラファンは、生育日数の短いスプラウトの状態で濃度が高いことを示しています。
〈スルフォラファンの生成メカニズム〉
スルフォラファンは植物の細胞中にはスルフォラファングルコシノレート(SGS)という前駆体の状態で含まれます。このSGSは、植物が傷つけられたりすり潰されたりして細胞が壊れると、同じく植物体に含まれる酵素・ミロシナーゼによって加水分解されて、スルフォラファンに変化します。SGSは安定性が高く、細胞内への貯蔵が可能なのに対して、スルフォラファンは、生成されて数時間で揮発してしまうため、植物体内には保持されません。
また、SGSをスルフォラファンに変換するミロシナーゼは、高温で失活するため、例えばブロッコリーを茹でてから咀嚼してもスルフォラファンとして摂取することはできません※。スルフォラファンの有用性を得るには、ブロッコリースプラウトは生のままよく噛み砕いて食べる必要があるのです。
※ただし、SGSの一部は腸内細菌が持つ酵素によってスルフォラファンに変換されます。
〈ブロッコリースプラウトは「生」で「すりつぶす」〉
スルフォラファンは、前駆体のSGSのままで摂取する場合と、SGSをスルフォラファンに変換してから摂取する場合で、体内への吸収率が大きく異なります。
ブロッコリースプラウトを、①加熱後、②生で噛まずに、③生でよく噛んで、④生ですりつぶして の4条件で摂食した結果、スルフォラファンの吸収率は①②③④の順で高くなり、①と④では約7倍の違いが示されました。
ブロッコリースプラウトからスルフォラファンを効率的に摂取するには、ミロシナーゼが働く「生」の状態で、よく噛むもしくはすりつぶすなどして「細胞を壊す」ことが有効と考えられます。
参考リンク
スルフォラファンの全てがわかる情報サイト
Sulforaphane LAB（スルフォラファン・ラボ）
http://sulforaphane-lab.jp/
スルフォラファン・ラボは、ブラシカ基金が運営する、機能性成分スルフォラファンの最新研究情報をお届けするWEBサイトです。 3/6
〈ASDを持つ人の生理学的異常について／参考論文より一部抜粋〉
Bent、S.、Lawton、B.、Warren、T.ら。ブロッコリーのスルフォラファンで治療された自閉症児の臨床的改善と相関する尿中代謝物の同定。 分子自閉症 9 , 35 (2018). https://doi.org/10.1186/s13229-018-0218-4
＞自閉症スペクトラム障害 (ASD) を持つ人は、通常の発達段階の子供と比較して、多くの生理学的異常を持っています。これらの異常は、酸化ストレス、炎症/免疫調節不全、ミトコンドリア機能障害、および環境毒物暴露の 4 つの領域に集中します。
＞ASD における刺激的な治療の可能性には、これらの特定された生理学的異常が活動している場合の治療が含まれます。これらの異常を是正することで、ASD の行動、症状、生活の質が改善される可能性があります。介入試験からの予備的な証拠は、この可能性を支持しています。例えば、抗酸化物質N-アセチルシステイン（NAC）で12週間治療を受けた自閉症の子供たちは、プラセボで治療された子供たちと比較して、過敏性が大幅に改善されました[ 17 .]。メチルコバラミン (メチル B12) の最近の無作為対照試験では、このメチル ドナーで治療された ASDの子供は、プラセボで治療された子供と比較して、異常行動チェックリスト (ABC) が大幅に改善され、改善は生理学的測定値と相関していました。抗酸化状態の改善 [ 18 ]。 4/6
＞多くの先行研究で、ASD の子供の酸化ストレスの増加が発見されました。これは、活性酸素種 (ROS、または酸素フリーラジカルとしても知られています) の生成の増加またはクリアランスの減少が原因である可能性があります。
ASDの子供は、酸素フリーラジカル（メチオニン、S-アデノシルメチオニン、ホモシステイン、シスタチオニン、システイン、および総グルタチオン）を処理する代謝産物のレベルが低く、酸化を減少させる身体のメカニズムに関与する代謝産物のレベルが高いことがわかっています。ストレス (酸化型グルタチオン、アデノシン、およびS -アデノシルホモシステイン)、およびタンパク質と DNA の酸化的損傷のマーカー[ 3、29]。また、以前の 2 つのランダム化比較試験 (抗酸化剤 NAC の 1 つと、メチルドナーのメチル B12 の 1 つ) では、これらの治療法が ASD の子供の臨床症状を改善することがわかっています [ 17 , 18 ]。
メチル B12 補給研究では、臨床的改善は、血漿メチオニンの増加、S -アデノシル -ホモシステイン (SAH) の減少、およびS -アデンシルメチオニン (SAM) と SAH の比率の改善と相関していた [ 18]。興味深いことに、現在の研究では、臨床的改善は、レドックス代謝に関与することが知られている 2 つの代謝産物と相関していました。γ-グルタミルグルタミンとメチオニンスルホンで見られた負の相関は、これらの代謝産物の尿中レベルが増加するにつれて、症状スコアが減少した (改善された) ことを示しています。これは、スルフォラファンが、その十分に実証された生理学的効果の 1 つである抗酸化能の増加を通じて、有益な臨床効果を媒介する可能性があることを示唆しています [ 20 ]。 5/6
〈ASDと酸化ストレス・ミトコンドリア機能障害・環境毒物曝露の関係について／参考論文より一部抜粋〉
Rossignol、D.、Frye、R.自閉症スペクトラム障害の生理学的異常に関する研究動向のレビュー：免疫調節不全、炎症、酸化ストレス、ミトコンドリア機能障害、および環境毒物曝露。 モル精神医学 17 , 389–401 (2012). https://doi.org/10.1038/mp.2011.165
最近の研究では、自閉症スペクトラム障害 (ASD) およびその他の精神障害、特に免疫調節不全または炎症、酸化ストレス、ミトコンドリア機能障害、および環境毒性物質への暴露 (「4 つの主要領域」) における生理学的および代謝異常が関与していることが示されています。
ASDにおける酸化ストレス
5 つの研究では、より大きな酸化ストレスのバイオマーカーと ASD の重症度との間に正の相関関係があることが報告されています。20件の研究が、酸化ストレスとミトコンドリア機能不全、炎症および/または環境毒物暴露との間の潜在的な関連性を報告しました。
ASDにおけるミトコンドリア機能障害
20 件の研究で、ASD における遺伝子異常とミトコンドリア機能障害との関連が報告されています。2 つの研究では、ミトコンドリア機能障害のバイオマーカーと ASD の重症度との間に正の相関があることが報告されています。4 つの研究では、ミトコンドリアの機能不全と環境毒性物質への曝露、酸化ストレス、および炎症との間の重複の可能性が指摘されています。
合計 153 の出版物 (参考文献については補足資料を参照) が、ミトコンドリア機能障害と ASD またはレット症候群との関係を調査し、145 (95%) が関係を示唆しています。 6/6
ASD における環境毒物暴露
合計 190 の出版物 (補足資料を参照)参考文献として) 環境毒性物質への暴露 (殺虫剤、化学物質、フタル酸エステル、ポリ塩化ビフェニル、溶剤、重金属、またはその他の汚染物質など) と ASD との関係を調査し、170 (89%) が関係を示唆しており、20 (11%) の出版物がありました。
25件は水銀暴露、8件は他の有毒金属への暴露、18件は化学物質、殺虫剤またはその他の汚染物質への暴露、4件は食事関連の有毒物質への暴露
10件の研究では、尿中ポルフィリンが、対照または検査基準範囲と比較して、ASDの子供でより高かったと報告されています。4 つの研究は、解毒を損なう可能性のある遺伝子変異を示唆しており、8 つの研究は、ASD の子供は有毒物質を排除する能力が低下している可能性があることを示唆しています。8 つの研究では、毒物への暴露と ASD の重症度との間に正の関連性が報告されています。6 つの研究では、環境毒性物質への暴露と、ミトコンドリア機能不全、酸化ストレス、および炎症との間の重複の可能性が指摘されています。 私は発達花子さんのYouTubeを参考にしています ブロッコリースーパースプラウトを常食してるけど、そっち方面の効果を実感した事ないわ >>617
コンサータ出して欲しいんだけど、今ってコンサータの処方が厳しくなったんだよね？
どうしたら出してもらえるのかな >>638
詐病してADHDと診断してもらって、12週間かけてストラテラ120mgまで増量してそこから4週間かけてストラテラが効いてないと評価されてそこから8週間かけてインチュニブも効果がないと評価されて、ようやくコンサータが貰えた
母親が協力的だったから同席して小学校低学年時の話をオーバーに盛ってくれたけど、そうじゃないなら通知表を偽造するしかないんじゃない？
ADHDの診断に加えて親に幼少期の状況を医師が聞き取り調査するor当時の通知表や連絡帳を医師が確認することがコンサータの流通規制ガイドライン上必須だから >>639
詳しくありがとう
マジか…コンサータ試せるまで最低半年もかかるのか…
もう絶望だよ…
今すぐなんとかしたいのに
間に合わないよ
先延ばししすぎてもう色々限界だ >>641
先延ばしはコンサータじゃ治んねえよw
鬱とか他の要因もあるんだろうからとりあえずはストやインチュニブで対策しろ >>617
942 （-＿-）さん[sage] 2022/08/30(火) 18:29:30.24 ID:lsSRXfYW0
コンサータとは
常駐気味にしてた他の板でこんな書き込みがされた後からID偽装してふざけた書き込みされてる >>639
>聞き取り調査するor当時の通知表や連絡帳を医師が確認することがコンサータの流通規制ガイドライン上必須
これほんとなの？
だって親がいない当事者だっているし、通知表がない人だっているし >>645
そいつが挙げてるのはガイドラインのうちの一部のみ
どっちも無理なら他の方法があるよ 子供の頃から知的障害があったのか認知症や詐病か確かめるため通知表がいるんでない？ そりゃ知的障害の診断には重要なことではあるが
この流れで出す話じゃないだろうってのw
コン出すのに新たに必要となった事項なんてのはとっくの昔にスレ上でも出ていた話だし
このスレに来ていてこんな基本的なことを知らんというのは、流石に無知が過ぎるんじゃないのか？ 田舎県なんだけど、コンサータ出してる病院がなかなか見つからない
あっても初診を受け付けてないとのこと
もう死ぬしかないのかな
絶望しかない 主治医に暴言吐かれ、転院したいが諸々面倒くさすぎて動けない
手帳診断書書いてもらってるし、自立も受けてるから尚更
さすがに今回の発言でほぼ堪忍袋の緒が切れかかってる
はぁー、でももう何もやりたくない、何も動きたくない >>642
そうなん？
先送りは治らないって行ったら医者にコンサータ勧められたけど頻脈よりは鈍脈がいいからインチュニブ継続で帰って来た
先送りって性格なのかな
健常域でもASDでも先送りする人結構いるもんね >>655
性格もあるし、発達や精神もあると思う
けどここのスレにたどり着くぐらいの人は、たぶん発達や精神の何かが必ず関係していると思うよ
普通の人でも先延ばしはあるけど、ある程度先延ばしの対象が絞られてたり（家事の一部や勉強とか、３日間や１週間とか）するんでは？
ここの人って、あれもこれも先延ばしだったり、先延ばしの期間が半年や年単位だったりでない？
個人的には解決方法を見つけたいのもあって、もう性格のせいにするのは止めようよって言いたい
色んな精神病が育児や教育や気のせいにされてきてみんな苦しんで、今はそれらが医学的に否定されているように 意欲がない
ずっと先延ばししている
今日こそ無理やり行ってくると何度思ったことか
もう一ヶ月先延ばししていかなきゃと焦る
歩いて10分の場所なのに
意欲がでる薬が欲しい インチュニブ3ヶ月で先延ばし半減した
料金支払いだけがダメだ 1番治したいのに >>658
カード払いで一括管理が楽だよ
限度額設定は低めにね
デスクに電話すれば減枠は簡単にできる >>659
自己破産2回したから
カードだめなんよ 家賃とか引落じゃなくて、大家の口座に振込みなら
定期自動送金（銀行によってサービス名が違うと思うけど）が絶対いいぞ
多少手数料はかかるけど、絶対間に合わせなくちゃってストレスから解放された
金銭的信用って、金額の大小関係なく期日を守れるかだってね
先延ばし癖の人は、期日に間に合わず信用落としたことが結構ありそう 支払い関係の手続きが面倒だけどそれ1回だけ終わらせたらかなり楽だよ
デビットカードとか銀行引き落としとかいろいろ選択肢はあるかと コンサータ処方できる病院が家からとても遠い場合、先に近所の病院でストラテラやインチュニブを試してみて、ダメだったらコンサータ処方できる病院に転院した方がいいか
それとも最初からコンサータ処方できる病院にかかった方がいいか、どちらがいいと思いますか？
コンサータ処方できる病院でも、初めての場合はストラテラとインチュニブから半年ぐらい試して効かなかったらって感じと聞いたんですがどこもそうですか？
他院でストラテラとインチュニブ試してダメだったからいきなりコンサータ出してほしいと言って出してもらえるものですか？
お薬手帳とか見せたら証明にはなるかなと思いますが
自分の病院でまずストラテラとインチュニブを半年試さないとコンサータは出してもらえませんか？ >>666
自分にとって飲みたくない必要ない薬を「ステップ」として飲もうとしてるの異常に思える
別の薬貰ってたり別の診断もついてるならその辺が障害になりそう
あなたに何がどう効くか分からないけどヤク中みたいな人が増えたらますます処方されにくくなりそうだね
病院や医者あなたの状態によっても違うから、その言葉そのまま電話で医者に問い合わせたらいいよ
病院HPにコンサータって名称が出てたら患者が欲しがるの医者も想定内だから出してもらえ安いと思う >>666と同一人物っぽいので晒しとくね（文字数オーバーにつき分割w）
870 優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-mCjs)[sage] 2022/09/17(土) 04:23:42.25 ID:kUnbAx6Sp
ADHDの初診を受けたくて病院を探しているのですが、あまりにも田舎なためにどこを受けたらいいのかわからなくて困っています
まずADHDや発達障害について公式サイトに表示してある病院がほとんどないです
コンサータ処方医と書いてある病院も遠方で僅かしかなく、そこは初診を受け付けていないとのことでした
それ以外の病院のサイトを見ても医師が発達障害に詳しいとはとても思えず、専門外だと感じる病院が大多数です
痴呆の患者さんが多いと書かれています
そもそも家から通いやすい範囲にほとんど精神科がありません
僅かにあるところも、微妙だなと思います
過去に別件で行きましたが治りませんでした
でもこまめに通うなら近いところの方がいい気もするし、でも遠方の大きな病院の方がちゃんと治療してくれるのかな、と悩みます
近場はもし見てくれるとしても医師に専門知識がなさそうだし、コンサータは出せないだろうから、恐らくストラテラとインチュニブが効くかどうかを試すだけですよね
それを半年は試さないとコンサータは試せないのでしょうか
切羽詰まっていて焦っています
もしストラテラとインチュニブが効かなかったら、どうしたらいいのでしょうか
そのあとコンサータ処方医に紹介とかしてもらえたり転院させてもらえるのでしょうか？
東京などなら簡単に見つかるし、コンサータを処方してもらうための手順まで説明してある病院も簡単に見つかるのに、とモヤモヤイライラして、ずっと診察を受けようとしても病院をどうやって受けたらいいのかわからなくて先延ばしに延々としていました
人生めちゃくちゃになって困っています （上の続き）
過去の通知表とかが必要とありますが大したことは書いてないんじゃないかなと思います
何が書いてないといけないのでしょうか
忘れ物は酷かったし提出物の締切も守れなかったけどわざわざ通知表に書かないと思います
こんなんで処方や診断してもらえるのでしょうか
幼少から遡って何をどう説明したらいいのかわからなくて受診を躊躇ってしまって先延ばししてずっと受けられませんでした
初診と書きましたが、子供の頃からずっと症状があり悩んでいてずっとADHDを疑っていたのですが、諸事情があり今まで診断を受けに行っていませんでした
別件で精神科受診歴はありますがそのときはADHDについて聞いてません
ーーーーーーーーーー引用終わり >>667
レスありがとうございます
「ステップとして飲もうとしてるのが異常」というのがよくわからなかったです
コンサータは処方が難しくなったからまずストラテラやインチュニブを試してどうしても効かない人にしか出してもらえないものだと思っていました
別にストラテラで効くならそれでいいのですが、ストラテラで先延ばしが治ったという人を見たことがありませんでした
私はこのスレで「コンサータが効いた」という書き込みと、「コンサータを処方してもらうにはまず半年くらいストラテラとインチュニブを試して効かないことがわかってからでないと処方してもらえない」という書き込みを読んで、藁にも縋る思いで試してみたいと思いました
とにかくいずれかの薬が効いて少しでも崩壊した社会生活がマシ寄りに持っていければいいのですが
最初からコンサータを出せないことが確定している近所の病院にかかるのは時間の無駄なのかどうなのか判断できなくて困っています
本当は最初からコンサータも出せる病院に行きたいのですが、その病院があまりにも遠くて、行くのが困難で、毎回通うことが難しいのではないかと不安になります
遅刻して嫌われたら二度と処方してもらえなくなるのではないかと思います
また、コンサータ出せる病院は初診を受け付けていないところばかりでそれも困っています
病院ホームページにも書いてないので、片っ端からコンサータ出してるかどうか聞くしかないとなると、薬中と誤解されそうで診察拒否されそうで困っています
全くもってそんな用途で使う気はさらさらないし、なんなら精神科系の薬は怖いから極力飲みたくないとずっと思っていて
でもどうしても生活工夫とか努力とかでは解決できなくてもう社会生活が崩壊していて人生めちゃくちゃで自殺するしかないという切羽詰まった状態なのです
最後の砦なんです >>671
コンサータは先延ばしを治す薬じゃありません
スレタイ読めますか？ 金曜日の在宅勤務で全く仕事をやらず、たまった仕事を土日にやろうと
思ったが、やる気が全然おきねえ
まだ明日がある！
そう思って飯食いに行ってくる
はぁ >>672
スレタイにADHDって書いてあるの読めますか？ ～単発ID注意報（当の荒らし本人はhissi晒し厨w）～ >>677＝ID:EeT2dDvA＝ID:MhbqImdk ＝ID:LJwp3Rz1は荒らし
本人が薬中躁状態双極性自己愛ボダアスペ
悩んでるだけの赤の他人に投影してレッテル貼り暴言攻撃長文連投大暴れ
2022/09/17(土)の荒らし記録
(ｱｰｸｾｰ Sxcb-3IPC)
ID:UKOS0p2yx
http://hissi.org/read.php/utu/20220917/VUtPUzBwMnl4.html
(ﾜｯﾁｮｲ 9701-p3ln)
ID:3XfjXtHL0
http://hissi.org/read.php/utu/20220917/M1hmalh0SEww.html >>674←これの方が駄文だわ
こんなただの愚痴 日記帳に書くか友達にでも言えば みなさん台風の備えはちゃんとやってます？
優先順位のつけられないうちの妻は今日も絶好調で家の中の掃除機かけ優先です 楽天カードの7年ぶりのキャンペーンに申し込みたかったのに申し込み期限を過ぎてしまった
本当に死んでしまいたい
もうこんなキャンペーン次は7年後だろうし得られない
いつもこうだ
なんか少しでも面倒臭いと思ってしまうと恐怖症みたいな感じになってページを開くことすら怖くて無理になる
なんで面倒だと思ったかと言うと期間限定ポイントは使える場所が限られてるからどうやって消費したらいいのかわからなくてそれを考えるのが嫌だったのとかそういうのが重なるとダメになる
あと先延ばし癖のくせに強欲というか損したくない気持ちが強くて、ポイント系をとにかくどうやったら最大限もらえるのかを考えてしまって行動に移れない
正直ずっと10000ポイントでやっててほしい
もうこうなったら10000ポイントやるまで動けないわ >>681
使わないカードは要らないよ
不正利用のリスクになるだけ
みなさん台風の備えもしなかったと思うけど本州は大きな被害がなかったね >>682
いや、実はクレカひとつも持ってなくて一枚は欲しいんだよ
今まで子供の頃からずっとクレカ＝怖い危険って洗脳されてたから、ずっとチャージ式のカード使ってたんだけど
それがICチップついてなくて、磁気スライドしかできなくて、カード渡す店では店員さんがスライド式に慣れてなくて戸惑ってたり
自分がやる店でもスライド一発で上手くいかなくて店員さんに大丈夫ですかって気を遣わせたり、自動精算機でICチップ付きしか対応してなくて使えなかったりするから >>683
kyash やB43ならicチップ付きプリペイド
立て替え払い（手数料高いが）おすすめ
kyashはサブスクにも使える >>681
そんなん死ぬことはないよ。
たかがカードと思っておけば目を逸らしたりせずにすむんじゃない？
ポイント取れなくて損したかもしれんけど、結局、カード手続きがポイントの利益を上回る面倒くささだったんだからさ。
この先7年もくやしがってたら、次も目を逸らしちゃうかもよ？
気持ちはわかるけどね。自分の事だったらやっぱりくやしいだろうし。 >>680
むしろADHDなら台風で変なスイッチ入るはず まあカードのポイント目当てならたかがカードなんだが
結局これが受験の申し込み期限切れたとか、就職の締め切り過ぎたとか、学校や会社やデートに遅刻繰り返したとかの積み重ねで、人生終わっていくんだよな… >>681
>なんで面倒だと思ったかと言うと期間限定ポイントは使える場所が限られてるからどうやって消費したらいいのかわからなくて
使うあてもないのに特典ポイントに釣られるのはバカの極みですwww
無駄な与信枠は他社カードの枠にも影響することも知らないんじゃないの？
どのみち絶対にポイント以上にお布施することになるんだから、無駄遣いが防げた＝いちばんのお得だったと思うべき
元カード会社の中の人だけど、あなたのような人は永久に申し込まない方が良いよ >>688
使う当てはあるだろ
期間限定ポイント以外に通常ポイントもあるんだから >>689
本人は無いと言ってるよ
楽天関連を全く使ってもいないのにCMに釣られてるだけ >>692
まだズレてんな
本人が気にしてんのは「期間限定ポイントを使うアテがない、分からない、思い浮かばない」って部分だから
ずっとそこを言ってるんだろうがw
もともと楽天経済圏のカヤの外の人間だってこと＝わざわざ新規に持つ必要性や必然的がゼロ
作ってから使い道を考えるとか、ポイントに釣られただけで具体的な使い道が浮かばないのに入会とかは、頭の悪い短絡バカが一番やりがちな本末転倒コースw
そもそもこんな高額ポイントをもらえるのは最初だけ
あとは必ずポイントで得する分以上の無駄遣いに誘導されて養分となり、無駄にお布施をすることになる
ポイントのみに釣られるアホなら尚更なw
いずれは得の部分が無くなり、損益が逆転して行ってしまう
通常ポイント部分があるとしてもどうせ微々たる額だろ？
換金してよそで自由に使えるようなものではない
裏ワザ的ルートが多少あるとしてもやはり現金同様とは言えず、使い道はかなり限られたものになる
＝最安値の店を選んだりすることはできず、結局は損が多くなる >>693＝ID:EeT2dDvA＝ID:MhbqImdk ＝ID:LJwp3Rz1は荒らし
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http://hissi.org/read.php/utu/20220917/M1hmalh0SEww.html 入会ポイントなんぞに釣られるアホは、その先も必ず目先の微々たるポイント目当てで無駄な買い物が増える
どうせなら楽天にしよう、どうせなら楽天カードにしよそ
そこからポイント◯倍キャンペーンばかり気にするようになり、キャンペーン日以外には買えなくなり
実際には楽天の方が高いのに、よそでは心理的に買い物ができなくなったりするし
楽天のセールキャンペーンに釣られて無駄遣いが増えるし、そのキャンペーンを逃してはこのスレでまた大騒ぎしたりするw
入るポイントも実際には二桁円ぐらいでしかなかったりするのに、「ポイント◯倍！」という表記は心理的に非常に大きいものに感じられるように出来てるし
それに人間というのは無駄遣いな部分には自ら言い訳をして正当化し、「得をした感」の方でねじ伏せてしまいがち
この手のECサイトというのはそういった心理的効果を巧みに利用してるものなんだよ 楽天やソフトバンクとは関わらないのが一番
不公平なバラマキをチェックするなんて優先すべきでもないだろうし
全部ヨドバシで買う
持ってないならカードもヨドバシでいいんじゃない？
カードは普段使うスーパーのものでもいいと思うけど スペックが悪いからどこのクレジットカードの審査でも通るわけではないので緩いところがいい >>696
>楽天やソフトバンクとは関わらないのが一番
楽天はともかくソフトバンクに関しては同意
あいつら統一教会と同じで日本人から金をむしり取ることしか考えとらんからな >>698
>無職ホワイトでも受かるクレカ会社キボンヌ
クレカは後払いの信用取引＝来月以降に支払えるという見込みなり証明となる収入源がなきゃ無理
収入源がないのに審査通しちゃったらクレカ会社の方がモラルを問われて金融庁辺りから怒られかねない
まともな収入源が書けなきゃ無理なのは当然だし
詐称は詐欺罪さえ成立するぞw >>700＝ID:h8ZHmwPk＝>>693＝ID:EeT2dDvA＝ID:MhbqImdk ＝ID:LJwp3Rz1は荒らし
本人が薬中躁状態双極性自己愛ボダアスペ
悩んでるだけの赤の他人に投影してレッテル貼り暴言攻撃長文連投大暴れ
2022/09/17(土)の荒らし記録
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(ﾜｯﾁｮｲ 9701-p3ln)
ID:3XfjXtHL0
http://hissi.org/read.php/utu/20220917/M1hmalh0SEww.html >>687
ほんとそれ
自分の上司が推薦で有名私大に入れる予定だったのに、試験当日遅刻でアウト
（上司はたぶんADHD。ヘトヘトなのに楽しいと思うと朝まで仕事。なくし物が多い、その他他覚症状多数）
担当の塾の講師も大学入試日間違えアウト
（塾講師には未診断発達障害が多い） 先延ばししながらもなんとか普通風を保ってきたが
人生に関わる選択も先延ばしして後戻りできなくなってきた
そんな状況に鬱っぽくなりさらにできなくなるという負のループ
自分は取り掛かりの最初が本当にできないのとコツコツ毎日が本当にダメ キャンペーンのために遠方まで買い物して貰ったギフトコード300円x3が失効する寸前だった
スケジュール帳にも書いてない
いまたまたま発見したからよかったが、これを先延ばしにしてたら1000円近く無駄にするところだった
まさかスケジュールにも書いてないとは思わなかった
だんだん自分が信用できなくなってきた
これからは全部その場で記録しないと駄目だわ >>704
>コツコツ毎日が本当にダメ
これが健康にも影響してくる
毎日歯磨きをする、風呂に入って清潔を保つ
適切なタイミングで医者に行き、出された薬を忘れずきっちり飲む
こういう人間としての初歩が何歳になっても出来ない 日中の猛烈な眠気なんとかならないのか。
全て取り掛かるのがエネルギー使うし、めんどくさく感じる。
結果先送り、先延ばし、汚部屋、更なる自己嫌悪。
やになるな 今日、ようやく洗濯機の防水トレー＋かさ上げ脚の設置が完了した
>>128の書き込みが7月で、その1か月前から苦闘というか先延ばしが始まっていたのかよ
ってことは解決まで実に4か月を要したという…たかがトレーと脚だけで
自分自身に閉口するわ
物を買う時に選択に時間がかかる（商品の規格比較や最適な組み合わせを考えるのに
すげー脳が疲労する）ので余計に先延ばしが酷い >>708
超お疲れ
こういうのって買った時の設置ついでにやんないと絶対ダメなんだよねえ…w 自分はエアコン故障が2-3年前（もう記憶が曖昧になって来てる）
汚部屋状態がもともと酷すぎたのに、さらに色々とあり得ないレヴェルのアクシデントまで加わりますます悪化
これじゃ猛暑で死ぬと思い、冷暖房両用のスポットエアコンを慌てて買ったものの
設置しようと思ってた廊下が片付く前に猛暑到来→片付けどころじゃない暑さになるのでその夏は諦める、
というのをここ2-3年ほど繰り返してる
また今年もというか、今年は予想外の猛暑スタートの早さで害虫対策までも早々に諦めることになって最悪…
今になって部屋から色々掘り返しては、出てくる害虫にオエエエエエーな日々…
害虫だけは流石にすごく嫌なんで、今は防虫対策を重視で
防虫剤を買い込んで大事なものを袋詰めして保護、今すぐ処分できないものやゴミ類もとりあえず袋や箱に詰めて、防虫剤をガンガン放り込んで行ってる
ピレパラアースの1年用が48個入りで一番コスパ良いんだけど、結構これがすぐ無くなる
（ちなみに鉛筆で個装の一つ一つに投入月を書いておくと入れ替えの時に役に立つ）
また冬になると今度は極寒地獄で身体が動かなくなるから、気温がちょうどいい間に少しでも進めないとなーと… >>709
サンクス
（たかだかこんなことに）疲弊しまくったけど、懸案事項が一つ片付いたのは嬉しい
風呂掃除を1年ぐらいやっていない（カビだらけ）のでどうしてもこれは不衛生だから手を
つけなくちゃいけない
設置したトレーと脚を何度も見てニヤついて、どうにかその勢いで掃除しようと思ってる
ほんとそう、全部最初に完璧にして後は最後まで放置というのが俺にはあってる
7年ぶりにスマホを変えるんだけど、購入即日から完璧に使えるように
本体を買う前に、今充電ケーブルやケース、フィルムを用意してる
本体が手に入ったらその時は疲れ切って、ケース買う気力が起きない→即落として本体傷、画面割れさせるから
あらかじめ対応準備ができず即時対応が必要で、それやならいと周りに迷惑かかり、言われる可能性がある突発的事象が
今後起こらないかびくびくしてる、そういうのが一番困る
例えば（まだ大丈夫だけど）外壁がはがれそうとか
自分が一番苦手な業者を選ぶとかを速攻でやらなくちゃいけないので
失敗しても買いかえればとか、捨てればってことが出来ないことが凄く苦手で苦痛 自己レス
>対応準備ができず即時対応が必要で
これの最たるものが親の介護とかだよなぁ…もう高齢だからいつ来てもおかしくないけど準備ができない
先延ばし癖が酷い人ってこういうのどうしてるんだろう
時々ニュースで親の遺体を放置とか見るけど、もしかしてお仲間？とか思ってたりする >>712
まさにお仲間じゃん？
気持ちが分かるもの、彼らの。
めんどくさくて放置して気持ちも麻痺してくるあの感じがよく分かる。。 >>548
遺体放置系はよっぽどメンヘルや発達をこじらせてるパターンか、あるいは未診断の境界域な知的障害も重なってるパターンじゃないかと思うよ
よく若い女性で産んだ子供を遺棄する事件があるけど
あれも調べると軽度知的障害を持ってるケースがやたらと多いからな
ヤバいことだとは分かってても、いざとなると実際どうしたら良いか分からない
相談する知恵や習慣などが根本的に無いものだから「相談した方が良い」という発想にも至らないっていうやつで
ものすごく大雑把に分けてしまうと
女性は他者と交流したがるから若い段階で望まない妊娠をして子を遺棄する
男性は他者と交流したがらないから未婚のままで引きこもり、親の遺体を遺棄する
根っこはおそらく同じところにある問題 >>715
役所で全部教えてくれるぞ
困ったらとりあえず役所に行け
緊急時は警察な 凄まじい先延ばし癖があるけど、急に親が倒れて看取ったことがある人っている？
その時どう対応した？ 以前の職場で、一緒に入ってすぐに親が急死しちゃって休んでた人がいたな…
もしかしたらもう来なくなるかと思っちゃったけど、ちゃんと戻って来てくれて良かった
実の親を亡くすと一気にメンタル弱る人が多いみたいだけど、その人は電気消して寝ることが出来なくなったと言ってたよ 先延ばしは本当に人生狂わす
やればなんてことないことが多いのにも関わらず 片付けも病的に後回しにしてゴミ屋敷状態
にもかかわらず、新しく物を買い込んでしまう
自分でもどうしていいかわからない >>717
あるよ
コロナ前なのに亡くなるまでの面会も夕食前に行けなくて後悔ばかり
兄が自宅死した時は病院無理矢理連れて行ってれは助かったかもしれない状態だったから後悔ばかり
母も兄も先延ばし人間だった
>>715
今はお悔やみ窓口みたいなの設けてる自治体増えたみたい
巨額な遺産があるわけでなければ死亡届と火葬以外は多少のんびりしてても問題ない
借金あって相続放棄するなら急いで
母の死から5年経ったが株の名義変更してない
ややこしすぎてめんどい >>720
ADHDの要素あるならストラテラ効いた
ゴミ屋敷状態はまだそのままだけど買い物する時の頭の中はスッキリしてるから買い込みは減った >>707
日中の眠気にストラテラ効いた
ただ量が合わないと副作用で苦しく副作用で逆に眠くなったりするから言いなりの量ではなく
子供向けのごく少量から始めることを勧める
先延ばしはまだまだ残ってるけど
今もシャワー浴びて白髪染めするのを朝から先延ばししてる >>721
>夕食前に行けなくて
面会時間が夕食前までってこと？
先延ばし癖って命にまでかかわるのな…
あ、自分も虫歯放置して神経ぬいたわ（歯自体は残ってるけど栄養がいかないからそのうち抜ける）
物凄いショックだった >>724
>（歯自体は残ってるけど栄養がいかないからそのうち抜ける）
これは間違い
歯周病をこじらせなければ抜けることは無いよ
もちろん神経残ってる方が良いのは事実だけどな >>724
20時までだけど夕食前には行きたかったが1日予定のない日でも19時とかになってしまってた 今朝、朝6時に帰宅
ずっと放置して手をつけなかったものを勢いで片づけた
玄関の掃除（水まき＋箒）片づけ
粗大ごみの解体
ポスト拭き、スニーカー洗い
ゴミ出し
気づいたら昼12時、ベッドに横になるも動画閲覧、疲れているの苛々で寝れず
16時〜17時半まで少し寝る
その後、無理やり夕食
ネットやりだしたらもうこの時間
明日会社で、逆算すると余裕のある睡眠開始時間は23時
でもすでに23時過ぎてる
こうして地獄の一週間が始まる、もうやだ
歯磨いてどうにかいまから寝るわ >>727
23時に寝るのが理想でその時間ならまだそんな焦ったりする段階ではないし
朝帰りして昼寝してるんだから自業自得では
寝なきゃよかったのに
ハイになる薬でも飲んだんか 先延ばし癖の原因は以下らしい
1.完璧主義
2.恐怖心
3.楽観的
自分は2恐怖心と1完璧主義が強過ぎる
特に恐怖心が酷い
一度なんらかのことでそのことに嫌なイメージがつくと、取り掛かるのが怖くて堪らなくなって先延ばししてしまう
普通の人は「期限に間に合わなかったらどうしよう」の恐怖心で動けるから先延ばししないらしいんだけど
衝動性が強い人は逆の方向に恐怖心が働いて、パニックになって思考停止してしまって、取り掛かれなくなって先延ばししてしまうらしい
なかなかこの感覚って普通の人には伝えるのは難しいのかな…
他人から見たら、楽観的に甘えてるかだらしないと思われるよね… 優先したいことがあるから先延ばししてることがあるんだけど
勝手に家族がそれをやろうとして、でも完璧にこなせないから余計自分でやるより手間がかかり、先延ばしもできなくなって
優先事項ができなくなることが超ストレス
今それが起きてて
月一の溜め込んだ洗濯をやっとのことやり始めた時だったのに
めんどくせぇ
先延ばししても平気な事は先延ばしさせてほしい 心の洗濯だよ
言わせんな
いや嘘
普通の服 後まわしにしてた服 洗濯クソ面倒いのすげーわかる、休日は洗濯のストレスがヤバい
毎回洗剤、入れたか記憶なくて固形タイプので数えて確認するようにしたけど、それでも入れたか忘れる
自転車、鍵かけるのは忘れないが、鍵を外すのを忘れて乗ろうとして毎回コケる >>730
全部当てはまるw
役所からの書類の類とか、とにかく面倒くさい。
着信あっても折り返し面倒でしなかったり。
コロナワクチンも面倒くて結局打たなかった。打たなくてもコロナとは無縁だったなあ。
郵便物、ポストに溜まりがちで、ポストからとってもとりあえず視界に入らない場所に置きっぱ、見ない、開けないw ベッド、布団をコロコロかける、洗濯機3回まわす
これだけで12時間かかる
部屋は散らかしてないけど買って来た物とかの配置云々やっただけで3時間過ぎていた、とかザラにある >>586
これね
いつもより早く寝て起きて〜が絶対に出来ないわ 一人暮らしの人は特にヤバいよな、全て自分時間になるから厄介。
甘えだろ、と思いながらも出勤出来なくなるようなルーティーンになってしまう
脳内に雲がかかったようなよくわからない毎日
やらなきゃ、というストレスが異常に強いのと空調の音とかやたら気になって音が怖い 賞味期限切れのものが大量にある
食べればいいのに後数日大丈夫だろ、で結局数ヶ月放置、捨てる羽目になってしまう
冷凍庫に3月末消費期限の食パン一斤がある、捨てられなくて、放置。2年前のアイスクリームとかある
期間限定食品、気に入ったものも後にとっておく脳内なので限定だからと大量に買って大量に賞味期限が過ぎていくパターン。 最近よく思うけど一人暮らしで歳取ってもこれ治らなかったら…
って状況を想像すると地獄、怖い >>730
普段は1と2
抗うつ薬15年間飲んでた時は3の楽観的も加わって詰んだ
そんな生活を15年もしてしまったからゴミ屋敷で無職になってしまった
今は1と2に戻ってadhd治療薬試したり試行錯誤
今から一から新しい部屋で暮らせばそこそこキープできると思うがこのゴミ屋敷状態をなんとかしないと…
うつが原因の人はうつをなんとかしたら動けるようになるかもしれんが
そうでない人は抗うつ薬は飲まん方がいい
医者に行くとうつと思われる >>741
実家住みで親が自分よりヤバかったから
10年以上前の缶詰とか大量にある
こういうものの処分て業者に頼めるのだろうか
遺品整理業者的なの頼んだら、普通のゴミ以外はぼったくり価格の別料金とか取られるのかな
10年どころじゃない30年ものとかあると思う…もう嫌 自分で業者に聞いた金額をメモって数分後に この番号、何です？って業者に聞き返した時、金額ですね、と返され、かなり深刻にヤバいと思った。
体調不良で病院に行ったら不定愁訴で精神科へ、自律神経失調症と診断され、ベンゾ系の精神安定剤処方され、約20年後に担当医が変わり、ADHDでは？と言われ、テストしたら結果ADHDと診断された。薬処方されたけど吐き気が副作用と言われ、怖くてまだ飲んでない。
今思うとダンスの振り付けや仕事など覚えられなかったし、何故皆、普通に出来るのか不思議で自分は他より劣っているという自覚は、あった。
小学生の時に親がついていながら忘れ物が多かったし、机の中はぐちゃぐちゃで綺麗にしてもすぐぐちゃぐちゃになってたし突然イライラがやってきて授業中に時々奇妙な奇声あげていた。中学生になると思春期で恥ずかしくなりやめたが。
オカンもそうだと思う、オカン、物が捨てられなくてゼリーやプリンの容器とか洗って使ったり部屋がぐちゃぐちゃだった。
トイレや風呂、水回りの掃除も嫌で何年も掃除してない。でも部屋は綺麗にしたい、配置やバランスに拘ったりこの矛盾と葛藤したり。
一人暮らし、生活時間バラバラ過ぎて直せない。 >>744
やっぱ遺伝とかあるよな、生活に支障きたすとかもう死にたくなる
遺品整理とかマジ地獄、考えたくないから後回し案件だな、、、
とにかく先伸ばし。
ネットで遺品整理業者値段比較してみたらどうだろうか >>746
あれってリサイクルや価値のあるもの目当ての商売でしょ
完全なゴミの処理は最終的な請求書段階になってぼったくられる気がするんだよね
見積もりとっても
あとさ、遺伝の話だけど
さっき、自分より親の方がヤバかったとかいたけど
自分も老化や病気で動けなくなってきたら今よりさらに酷くなるんだろうね…
未来が恐ろしい
もう暗黒しか想像できない だから現実逃避するｗ 子供のころの周囲の影響だけど
完璧主義は成績がよかったから90点でも周囲に怒られる＆笑われる
恐怖心はいじめ＆親のDV
楽観的なのは原因がわからんな
周囲に否定されて育ってきたせいで
自己肯定感が育ってない >>586
>グロッキー状態なのにせっかく出かけたからと欲がでて買い物梯子したりして体調崩してしばらく響く
そっくりすぎて
もうこういう生活は止める！早く寝ないとどうなるかお前わかってるだろ！
ちゃんと寝て起きた日は会社で調子いいだろ！今日こそ早く寝ろ！寝ろ！
ここまで言い聞かせても、５ちゃんやり、布団に入ったらYouTubeのショート20本見て
これってもう「寝たくない中毒」みたいな
「寝ない」を「薬」に置き換えれば一緒だわ
もう地獄 >>730
ADHDがあると、完璧主義が熟成されるね
間違える不安があるから、動き出せない（通販で似たような別機種のスマホを買ってしまうとか）
間違えないように下準備が必要で、それでおっくうになり（マニュアルを読まないと買ってきた組立家具を壊してしまうとか）
「とりあえずやってみる」もいいけど、数多くの失敗を経験して、ミスの場合の経済的時間的損失が大きいからそれもできない
職場ならそれに加え信用を失うから わかる
失敗を繰り返してるから慎重になり重圧
それでも失敗したりするから普通の人(もしくは昔の自分)の同じ行動の何倍もプレッシャーかかるし
やり始めても普通の人より時間がかかる
完璧主義なのに二度手間三度手間が日常茶飯事
知能が低いわけではないのに当たり前のことが普通の範疇でこなせない
完璧主義の反面 自分が損するだけのことはいくらでも先延ばししてしまう
母方の祖父母や叔父叔母はきっちりせっかちタイプで
祖父母と叔父叔母の家で朝から晩まで過ごしてた小6までは生活を管理されてたから余裕だった >>744
缶詰だったら流しで開封して生ゴミで良くない？ >>744
ホームクリーニング屋みたいなのに依頼すれば大丈夫らしいが
問題は、それを依頼することを先延ばししてしまうことかな・・・ 部屋にゴキブリ出た
辛い
寝られない
寝てない
これから寝るところだったのに
どうしよう
スプレー効かない死なない >>756
ブラックキャップ買って床にばら撒いて放置が一番安全 >>747
子供はいるの？居たら子も遺伝してるかもね
結局、遺品業者云々見つからずで動いてないって状態なんだね >>749
楽観的と言っても色んな意味やケースあるけど自分の場合はやらなくても何とかなる、まだやらなくて大丈夫っしょ、と今は好きな事やるわ、と楽観的に考えたりするかな。
自分は小学生の時少し虐められてたりしたし親からDV受けてたよ
何かミスしたり悪さすると高校生くらいまで棒でバンバン叩かれたり髪の毛掴まれて髪が大量に抜けたり。抵抗出来なかったなー。
20代前半で実家出てからは親から離れたからケンカやDVとは無縁になったけどね。
成績は好きな授業しか聞かず通知表は国語5 数学1 とかかなり偏ってたし数学なんて全く頭に入らず、毎回白紙で出してた。
大人になっていくにつれ個性的、変わってる、と言われるのが嫌だったけど段々楽観的に考えるようになり、変わってる自分好き、これが自分の個性だし、唯一無二じゃん、何か才能あるかもw とか思うようになったかな。
周りにどう言われようが、自分は自分だし！勝手に何とでも言えばいい、我が道を行くわ、ってね。 >>751
スマホ依存症もあると思う、ADHDじゃない健常者にもある事だよ、布団入ってスマホ見てしまうのは。
YouTubeが特に致命的。
自分はASMR動画とか眠気を誘ったり心を落ち着かせるヒーリング系の音楽をスマホで流して寝るかな、あと睡眠導入剤処方して貰ってるから布団入って眠れない、ってのはかなり改善された。
意味がよくわからんけど薬に置き換えるって事は睡眠薬とか貰ってるの？ 歯医者、美容院、病院
面倒いよな… 予約入れるとそれだけで緊張してうまく時間調整しようと頑張るんだが、結局間に合わず、面倒くなって来週に変更とかしてしまう
洗濯、ギリギリで結局寝ずに仕事行く日が何度もある 今、車の定期点検に来てるけど予定の1ヶ月遅れ
車検は期限内できてるけど本当にギリギリまで予約するのを先延ばしにしてしまう
早く予約した方が精神的に楽なのに何で毎回駄目なんだろう >>761
わかるなぁ、自分もそう
色々その原因考えたんだけど、時間の読みが絶望的に苦手
医者とかに自分の症状や希望を伝えるのが凄い下手
行きたくないのが倍増 >>761
わかる
予約してるとその時間が気になるし歯医者や病院は苦痛や不安もあるしで終わるまで胃が悪くなるほど気になって仕方ない
歯医者は行かなくなってしまった
毎週何ヶ月もそんな思いして暮らしたくないから自由診療でまとめてやってもらいたいが金がない
>>762
来週車検予約してるけど
戻ってくるのが車検切れ1日前だわw
過去には車検切れの日に入庫したことも
予約するの忘れるってこともあるけど、決して楽観的ではなく、予定入れるのが嫌で先延ばししてるっぽい
あと、車検前に車内綺麗にしておきたいとか洗車したいとか、結局やらないのに完璧願望があって車検＝億劫な事項として認識してしまってるっぽい 続き
何にでも言える事だけど
身構えることのほどでもない事を、勝手に完璧願望とミス完全回避願望のせいで重く捉えすぎてる
時間に合わせて行動できない失敗の積み重ねも、そうさせてるのかも
決して楽観的に余裕ぶっこいでて間に合わなかったり支度が万全じゃない状態で出かけなきゃならない事態になってるわけじゃなく
前日から明日はあの予定があるってちゃんと考えてて落ち着かなくて
当日もその時間までリラックスして過ごすこともなく落ち着かなくて遅れないように意識してるのに間に合わなくなる
焦りや不安や緊張で脳がうまく働かなくなるのかな ちゃんとせっせと動いてるはずなのに何故時間調整出来ないのかわからない
今週、なんかヤバい、金曜寝る時間ひっくり返って土曜朝起きて時間戻す為に今まで起きててずっとスマホ、食う、横になるの繰り返し。Twitter更新したい、やらなきゃいけないのに5ちゃんとかYouTubeとかダラダラ見てしまう、本来やるべき事を避ける、後回しにしてしまう、Twitterやればいいのに何故先送りにするのか自分でもわからない 仕事のTwitterなのか？やるべきことなのか？
Twitterってむしろやりたくないことある時の無駄な行動側に思うんだが
徹夜明けでずっとスマホいじってたら脳は疲れててやるべきことができないのは自業自得で
なぜできないかは明白なのでは >>764
>過去には車検切れの日に入庫したことも
うわぁ…全く同じ人いたｗ
自分はもっとギリだった
車検が切れる日の19時ぐらいに期限を初めて知る→もう車屋閉店してやってない
→そや、近所に偶々、夜間にも守衛がいる大型整備工場があったわ！
→21時ごろに着いて、敷地内に保管してもらい→そのまま車検→ギリギリセーフ
いまだと、保管上のクレームを避けるために預かってくれないと思うけどな、昔でよかった >>766
どこかに面倒くさいとか、やるなら完璧にやらなきゃとか
取り掛かろうとすると脱線しちゃうよなとか
夢中になると時間忘れて他のことが出来なくなるとか
あるいは毒親の洗脳の結果で、自分が楽しもうとすると罪悪感を覚えるようになってるとか
可能性はかなり多岐にわたるが
何か無意識レヴェルで引っ掛かってる要因があるはず
経験が足引っ張ってる可能性が高いと思うけどね 完璧を求めない
失敗をきにしない
他人をきにしない
考えすぎない ネットで求人応募したのに折り返し
後回しにして1週間経ってしまった >>771
そうなっちゃうともう返事しづらいよな
中学生の時に部活で他校との練習試合に遅刻して「もう良いや行かねー」と思って連絡を入れたんだが、
その時部活の恩師が俺に向かって
「今からでも来い。そういう図々しさがこれからお前に必要になってくる」
と言ったのが記憶に残っている
というわけで気まずくても応答した方が良いぞ >>772
言い訳も嘘も下手だからさ…
指定の時間に電話出来なく先週過ぎたし電話も苦手だから尚更…
後で後で…にしてしまった。図々しくか。忙しくないのに忙しいフリをするしかないかな >>768
体調不良とかトラブルも起こりうるから
今後は1ヶ月前を目指すわ
それでも予約が1ヶ月前とかになるだろうけど
ネットでセルフ保険加入してた時は保険も当日当たり前だったわ…
最近対策わかってきた
最終期限や予約時間はあたまには入れておくんだけど
それより余裕持った日付や時間を設定して書いておいてる
それでも設定したその日や時間には間に合わないんだけど、本当の期限には間に合うようになってきた >>774
先延ばし傾向があるなら、保険は尚更長期契約の一択だね
安全にはカネ使った方がいいよ
自分も、スマホ以外の時計は全て1分〜5分程度早めてる
通院日なんかは仕事で使ってるオフィス365の予定表に一緒に入れてる
仕事でしょっちゅう見るから、何度も目に入って忘れない
通院日の前日には「診察券と保険証を鞄に入れる！」とかも入れてる
こうすることで記憶がさらに強化される
さらに病院は会社の近くで、会社が終わったあとに行けるように予約を入れている
出勤した勢いで通院もする
昔は土曜日診療の所を選んで行ってたけど、起きられない、続かない このスレ自分がいっぱいいる…
10代の頃から自分はなんかおかしいと思ってて、発達障害のこと知ってこれだろうなと気付いた
通院してる人はどうやってそこに決めたの？
行こうと思って検索とかしても考えすぎて決められなくて10年以上先延ばししてきたけど、最近環境の変化に対応できなくていよいようつ状態が酷くなってやばい
まだ研修期間なのに仕事休んでしまった
内科でたまに行く近所の病院に精神科もあるんだけど、発達に詳しいかわからない
とりあえずうつということでそこに行っていいんだろうか
発達の自覚あるならそれ系に対応してるところを探すべきなんだろうか？ >>776
まずはどこでもいいよ
通いやすいところでいいと思う
詳しくなくても詳しくても初動は変わらない
うつ状態の放置は危険だから急ごう
それでもなかなかいけないなら市販のサプリのセントジョーンズワート一粒だけ飲んでみて >>776
身もふたもない？けど
>通院してる人はどうやってそこに決めたの？
追い込まれて、過集中を駆使して、ネットで検索って感じかな
今の主治医と相性が悪くて、本当に病院を変えたいんだけど、
そう思いつつかれこれ数年経過、だから通院はしてるけど
気持ち的には次をどうやって決めようって感じで貴方と似てる
>それ系に対応してるところ
一般論だとどこでもいいから！て感じだけど、自分で自覚している人って
結構そっちの可能性高いから、行くならそういう所がいいかも、後々の年金受給も考えるとね
精神科医で発達を嫌う医師もいる見たいだし
まあでも我慢し過ぎるとよくないから、所轄の保健所の精神相談担当（保健師）に
電話して聞くといいよ、地域のことをよく知ってるし紹介するのが仕事だから
もちろん役所だから、どこそこのクリニックが評判いいとかそういうのは教えてくれないので
「そこ発達の患者さんの通院が多いですか？」的な聞き方でもいいんでは
いくつか候補を聞いたら、あとは適当に口コミを見て選択
患者が患者だから（笑）、凄くいい口コミってないので、無難な感じであればそこでいいと思う
正直、先延ばしで困って困っていうレベルだと何か背後に精神関係があると思う ストラテラかあ。試しに飲みたいけど、通院とか処方要るんだろうし。
糖質の幻聴？とまではいかんと思うけど
頭の中がうるさい、脳の思考が散らばってて
集中できない感じはある。
おかげで何もしないのに疲れててとっかかりが遅い。故の先延ばし先送り。 >>779
ストラテラそれに効くよ
先延ばしとは別に通院できない理由とかあるのかもしれないけどそのままではもったいない
その状態は年々悪化する ソースは自分
今は休薬中で、スマホばっかり見て他にやりたかったこと(やらなければならないことではなく楽しみな予定)やらずにスマホばっかりいじってしまっている…
興味のある話題の記事が次々出てきて
その記事見たりコメントしたりコメント読んだりやめられない
ストラテラ飲んでる時はそれも改善した >>777
>>778
このスレにいるなら自分も大変だろうにありがとう
やさしくて涙出たよ
若い頃から定期的にすごく憂鬱になることがあって、病院行った方がいいのかもと思いつつ経済的な問題と先延ばしと回避癖で騙し騙し生きてきた
口コミとか見てもネガティブな情報に振り回されて決められなくて
メンタル系は人それぞれ違いが激しいっていうのはわかってはいるんだけど
でも新しい職場で聞いたたばかりのことがさっぱりできずに途方に暮れたりして、さすがにこんなことなかった、いよいよ限界がきたのかもという感じがしてる
あと一ヶ月でも早くその気になってれば、こんな思いすることも職場に迷惑かけることにもならなかったのにとも
とにかくまずは近所のところに行ってみて、そこから次を考えようと思う
何かしないと先につながらないのは身にしみてるし…
そうやって色々なものを無駄にしてきたんだよね… >>776
精神科は「今いちばん困ってること」で受診していい
鬱が落ち着いてからじゃないと発達障害orそれ以外の診断もつけにくいから、とりあえずは仕事に出られる状態を目標にね >>781
今落ち着いてるし、先延ばしする時の無駄にやってしまう行動がこれだから全然平気だよ
自分はパニック発作ともうどうしようもないほどの予期不安で仕事辞める決意してから駆け込んだんだ
このままでは鬱になると…知り合いで鬱で入院した人がいてその人を見てたから
もっと早く行って休職すればよかったと後悔してるよ
当時は大人の発達障害は治療薬もなく手の施しようがなくどうしようもなかったけど
今冷静に自己分析すると発達障害のせいでパニック障害、うつ病手前まで行ってた
拗らせる前になんとかなるといいね 発達障害から色んな二次障害が起こるみたいだね
自分は、未診断だけど強迫（潔癖）、パニック（呼吸困難）になったことがある
どうにか自然治癒したが もうマスクしたくないよ 日本人ってずっとマスク着用続けるんだろうか 773だけど…
とりあえず折り返しはした。けど
社番でなく携帯から？かけて寄こしてるのか、今度はそれに出れず。携帯で話すのも苦手と言うのに…
ショートメールに名乗って欲しい 先延ばしスレで相矛盾するけど
健康診断も精神科も思い立ったら今すぐ行きたいんだ。
でもある程度待つとわかった時点で先延ばししてしまう。
健康診断だけはお早めにね。
命に関わったら高くつく。 >>790
ありがと
ほんとその通りなんだけど、全然動いていない…。
腸の調子悪いし、痔だし、腰も痛いし
もうだめだ 明日車検
一年以上洗車してないから軽く汚れ落として、室内も恥ずかしくない程度に綺麗にしてから挑みたいのに
動けん
一年放置してるくせに、ひどい汚れのまま洗車機かけられて(車検出すと洗ってくれる)傷つくのを恐れる
という矛盾だらけの完璧主義
他のことでもなんでもそう
理想と現実のギャップで二次障害でるんだろうな >>788
えー、これって求人応募の件で、あなたが働きたくて応募した側なんでしょ？（違ってたらごめん）
連絡しない時点でめちゃくちゃ非常識だし
自分の方が100%悪いのに、さらに非常識な要求するって感覚がズレすぎ
あまりにも勝手すぎると思うよ？
ショートメールなんて普通そんなことでは使わんのにさ
自分がどれだけ非常識で自分勝手でおかしなこと言ってるか、ちゃんと理解できるか？
それになんで自分が被害者みたいに愚痴る言い方になってんの？
立場わかってる？今までろくに働いたことのないASDなのか？
悪いけど電話で話すの苦手って時点で社会人失格だよ？
たとえ電話業務のない仕事でも、職場との電話連絡は必須だから苦手とか言ってらんないよ？ >>792
今からホースで水ぶっかけろ！w
すぐやれ！ >>790
これはどこにでもあるわけじゃなくてある程度、都会限定の話になってしまうかもだが
精神科はいつでも駆け込めるように、予約なしで行けるクリニックを行ける範囲でいくつか押さえておくといいよ
今はネットのサーヴィスで、今から行ける病院を簡単に調べられるサイトも出てきてるからね
（これは歯医者に駆け込む時にお世話になったが、クチコミつきでもあるので判断しやすかった）
自分の場合、もともと鬱で動けなかった時に親族の急死が重なり、自分でも異常と思えるような泣き方しちゃってて
流石にヤベーなとと思った時に、予約不要のクリニックに当日駆け込んで薬出してもらったことがある
医者には「今日（の今日に亡くなったの）！？」って驚かれたけどw
薬も全てが即効性あるわけじゃないし合う合わないもあるが、とりあえず対処してもらえた、薬があるってだけでも一定の安心感は得られるからね >>790
ちなみに精神科が無理そうだったら普通の内科からでも構わないからね
内科にはまだどっちの症状ともつかない人、精神科はまだちょっと…という人が来やすいから、医者も割と慣れてるよ
（自分も精神科に行く前は夜間対応の内科からだった）
予約不要で敷居が低い、そもそも人間の全ての不調の最初の受け皿でもあるってところが最大のメリット
薬も、とりあえずいつも出してて門前薬局にも在庫のある範囲で出してくれるはず うちの母親も（毒持ちだが）発達系で、育児と仕事の多忙さが重なってパンクしてしまった時期があり
まだメンクリ通院は今ほど一般的じゃなかった頃だったから、普通の内科の方でお茶を濁してた模様
今でいう典型的なパニック障害だったようだが、自律神経失調症という名目で結構長いこと通ってたそうで
>>789もね、
ちょい昔はそんな感じで一般内科が受け皿の役割を果たしてたようだから、最初はそこからでも全然大丈夫
それに内科に行ければ、次の精神科への心理的ハードルもだいぶ低く出来るものだしね
内科医に「自分では精神的なものかなと思うんですが…」みたいに切り出して、背中押してもらうのでもいい
今後への取っ掛かりを作るにはアリだと思うよ >>790
めちゃくちゃわかるよ、俺の中でもそれ矛盾してないしよくある
日頃動けないくせに、スイッチが入ると突き動かされるように動きたくなる
>>792
>傷つくのを恐れる
これもなぁ、そっくりｗ
埃が被膜になってて、ボディーの傷はないから下手に洗わせたくないんだよな
様々な「症状」がこんなに他人同士で酷似してるんだから、病気として解明して欲しいは、専門家にはぜひ
発達障害の原因とされてきた「子育て」や「教育」が否定されたように >>801
おめ
どれくらいまで放置した？自分も20年くらい前から肛門に違和感あってどんどん大きくなってきて
平時は痛くないけどぷにぷにしたものが出てきちゃって、たまに炎症起こすと少し痛い
治療はどんな感じなの？
肛門科なんて行けないよ… >>802
肛門なんて単なる内臓の出口だよ
入り口はホイホイ歯科医に見せるのに、反対側の口は医者に見せないなんてのは無しだw このスレに来る人を理解できてないのか
マウント取れるから居座ってるような人いるよね
理解力や読解力がなく状況把握が苦手な人かもしれないけど >>761
まったく同じ全部苦手だ
痛いのや長時間拘束されたり、時間に間に合うように前日から緊張する
医者にどういうふうに説明すればいいのかとか分からなくて、パニックになる
多分、自分は未診断だけど発達だと思う
毒親持ちでまともな育児をしてもらっていないことによる愛着障害もあるかも
成人したら親関係ないっていうけど、鬱で精神科にもう何年も通院してるわ 家事の先延ばしはともかく、痔（と思われるもの）の放置は別次元に危険だから
ここで質問してないで病院池
肛門なんて臓器の一部で、医者は腐るほど見てるから心配いらない
治療に関しては、麻酔がちゃんと聞くからなんともない
QOLが劇的に改善するから、手術してもらえ
てか、痔でなかったらどうすんだよ
直腸大腸癌は早期なら基本治る癌なのに >>807
そんなのみんなわかってるんだよ
自己嫌悪でうつ一歩手前や鬱になってる人だっているスレで追い打ちかけるのはいじめてるようなもんなんだよ 今日も寝てた
大腸カメラの予約の電話を入れたい・・・
考えるより動け、、、動いてくれ俺、、、 予約さえ取れば
あとは病院側が背中を押してくれるだろうから
なんとかいけるはずや >>810
そうは言っても背中を叩いてくれる人って必要だと思うぞ
家事先延ばしと危険度が段違いだからな 遺伝するし、妊娠中にタバコ酒やってる率高くて、親子揃って発達ってあるある
父親がまともなパターンも割とある >>816
あるよなそれ
親の知能も低めだとさらに最悪 兄弟で上の私だけ発達っぽいの酷くて下の兄弟はさほど問題ないのって
母親が私を妊娠中にタバコと酒や薬とかをやってたんじゃないか？と思ってしまう
うちの親は準備とか計画性みたいなのないから被ってると思うんだよな…
途中からやめたかもしれないけど >>815
うちの母がそれ 酒タバコ朝までの外出しての飲酒…
知能は両親共に低くないからと、4月生まれだからか脳の発達の遅れは目立たなかったから発達障害見逃しは仕方ないけど、他の部分(眼)の発達の遅れや目の向きの異常も放置された
遺伝もあるだろうけど、胎児や授乳期の酒タバコも影響ある気がする
家でも車でも締め切って喫煙されてたから幼児期以降もタバコの影響はあったと思う
疑似喫煙状態で脳への血流低下は確実にあったはず ちょい昔は子供でもバンバン煙を吸わされる環境だったんだよなあ…w >>816
ほんと俺もそう思う
依存だったり、対人関係や感覚過敏の苛々を抑えるために飲んだり吸ったり 自分はタバコやらんし酒も弱くて眠くなるだけだが
タバコは本来ならドーパミンの受容体であるカギ穴に、ニコチンがぴったりハマりこんでしまうので、頭が冴えてスッキリした感じになるらしい？
しかし続けてると必ずニコチン依存の状態にもなるわけで
血中濃度が下がってきただけで、昔で言う禁断症状、今で言う離脱症状でめちゃくちゃ苦しくなると
離脱症状の苦しさについては「刑務所の中」という獄中記マンガの冒頭に、主人公が拘置所に入れられタバコが吸えなくなり、ひどく苦しむ描写があるけども
あれが一番分かりやすいと思ったな
（今手元にはないから記憶で書くけど）
脳がザラザラと砂のように崩れて床にこぼれゆく図
考えがまとまらなくなり、とにかく今吸いたい！吸いたい！吸いたい！という思考に囚われ
鬼のごとき形相で地獄の苦しみに胸をかきむしる主人公
あまりの苦しみに耐えきれず、ついにはノートか何かの紙をちぎって筒状に丸め、消しゴムをライターだと妄想して
カチリ、シュボッ…スーッ…ぷハァ～…これよこれ！至福のひととき～！
とタバコ吸う妄想で気を紛らわそうとするが、まあそんなことでニコチン切れが楽になるわけもなくw
地獄の苦悶は続くのであった…
みたいな感じかな >>823
＞タバコは本来ならドーパミンの受容体であるカギ穴に、ニコチンがぴったりハマりこんでしまうので、頭が冴えてスッキリした感じになるらしい？
まるでコンサータじゃん
発達障害の喫煙者は無意識に必要なものを欲してなんとか社会生活送れるようにしてるのかも
ニコチン？かなんかの成分でそうなるのなら
タバコの成分から薬作れそう
植物だし漢方薬であったりしないのかな アルコールに関してはやはり有名なこれだろうw
https://pbs.twimg.com/media/DPUI7k2VQAAUwsf.jpg
自分には分からない感覚だが
合う？タイプの人間にとっては嫌なことを忘れさせてくれる、色々どうでも良くなる、良い気分になるといった効果があるらしい
もちろんこれも一時的な現実逃避でしかないし
判断力や理性や社会性をも奪い去り、人によっては記憶が飛んだりもする（健忘）
依存状態になると、脳が直接出してくる激しい飲酒欲求に抵抗できなくなり、廃人化して行くわけで
人体にとってアルコールとは可及的速やかに分解すべき毒物でしかなく、危険きわまりないものなんだけどな >>825
実際そう、カフェインなどもここに入るが
適切な治療を受けて来てない発達患者は、依存対象を無意識にクスリの代替として生きちゃってるケースが少なくないという
セルフなんたらだったか忘れたが、自己処方みたいな言い方もちゃんとあったはず アルコールは抗うつ薬、抗不安薬の代替
タバコはコンサータの代替みたいな効果で依存してる人もいるのかもね
自分も酒タバコやらないけどコーヒーは飲む
コーヒーは眠気や倦怠感があると飲まずにいられない
睡眠足りてても眠い
ほんとだるい眠い んで注意力散漫 意欲低下 →先延ばし 自分は酒タバコやらんけどカフェインは手放せないね
調子悪いと過眠が出たりもするし、酷い時期は12時間、最悪は18時間起きられずなんてこともあって
特に睡眠が乱れてた時期は、寝覚めに朝か夜かも一瞬分からなくなり
「うわああしまったこんな時間！！→なんだまだ〇〇か…」なんてこともあった
不規則なシフトの職場では、二度寝などで寝過ごしてあわや無断欠勤なんてこともたまにあり…orz
起きるのにすっかり自信なくしてしまい、怖くて動悸がして寝付けなくなったりもしてたな
10代の時点で概日リズム障害＋起立性調節障害（低血圧）と診断されてた昼夜逆転型だが
思い返せば園児時代からすでに朝が遅い子供だったよなぁと…
コーヒー自体は嫌いなんでもっぱら錠剤派だけどね
たまに空き箱をまとめて処分するんだが、まとまった数があるとやっぱり、客観的に見て自分ヤベエよなーと実感するw ↑こんな風に書くと常用してるみたいだけど、そんなしょっちゅう飲んでるわけでもない
規定よりはかなり少なく飲む習慣だし
いつもピルカッターで割って1/4ぐらいからで、多くても3/4程度までかな
どのみち本当に眠い時は投入してても寝ちゃうしなw
頼りすぎてもヤバいことはよく分かってて
無理すると動悸が出たりして具合悪くもなるから、どうしても必要な時だけに留めてる 錠剤の部分以外全文完全一致なんだが！
今は９時間以上寝てる １８時間とかほんと昔からよくある
不規則なシフトの寝坊も
そんな時起立性低血圧で急に飛び起きると生まれたての子鹿状態で立てなかったことあるしｗ
カフェイン摂りすぎての動悸もわかる
カフェイン摂りすぎないようにコントロールしてるから鎮痛剤とかにカフェイン入ってるのがムカつく 先延ばしグセを治す本とかいろいろ読むけど
結局なんもかわらん
情報だけ仕入れても行動が伴わないわ
知識だけ増えてく >>827
>依存対象を無意識にクスリの代替として
依存の殆どがこれだと思う、特に精神発達は
脳が一時的に鎮静や興奮出来ればいいから、嗜好品でなくてもパチンコや女（男）でもいい
運よく仕事がはまって、自分の脳への刺激剤になると精神発達でも相当楽になる
ミュージシャン、格闘家、ユーチューバー（）、営業職とか
才能のあるなしの話はまた別でたのむ >>833
そうそう
ギャンブル、ゲーム、買い物、整形、自傷、性行為、あらゆる嗜癖行為にそれが言えるんだよね
痴漢ノゾキ万引きみたいな犯罪行為も部分的に重なってはいるはず 発達障害サバイバルガイドっていう本を図書館で予約したら、予約順位3位だったのに3ヶ月経っても順番が回ってこない
先延ばし癖をどうにかしたくてこの本に興味を持ったんだけど、これを読んでも期日通りに返却できるようにはならないという事がよく分かってしまった 先延ばしグセの本を買うのを先延ばし
買ったら読むのを先延ばし
読んだら実行するのを先延ばし 悩まずすぐやるが正解と思いきや
それだと優先順位がつけられないから
大事なことが後回しになりかねないんよね。 優先順位なんて考えないで
やればいいらしいで
といいながら不動の俺 >>835
てか読むのを先延ばししてるってことだろw 先延ばし関連本を注文されたときは、入荷日や返却期限など早めに設定して本人に伝えるらしい >>837
目の前の事が片付いて、取り敢えず気持ちが落ち着くパターン >>837
それ
ストラテラ飲んだら
ポンポンあれしようこれしようって浮かんでたのが、浮かんでこなくなって明確にやるべきことが見えるようになった
優先順位大事
が、別件の問題で交感神経ギンギンモードになったときにストラテラ飲んでるとそのモードが強烈になって服薬に耐えられなさそう
今がそうでかなりしんどい 抗不安薬も効かねー >>842
>浮かんでこなくなって明確にやるべきことが見えるようになった
やっぱり薬ってすげーな
それと先延ばしとかワーキングメモリーが弱いことを注意欠陥多動で整理した研究者
コンサータもストラテラも貰ったけど俺は効かなかったわ…悲しい >>843
標準の投薬だった？大人は40ミリから始めて…って決まってるやつ
実は自分もそれで2回試して効果を感じず無理で、ダメ元で10ミリ試してみたら効果を感じられた
障害度合いが弱いと40ミリでは多すぎて作用しすぎて別の問題出てきて効果感じないのかもしれない
40ミリスタートの120ミリまでって定められる元になった治験て、おそらく飲まないと普通にどんな仕事を短時間でも就業できないくらいの強い人でやってると思うんだよね
障害者認定されるくらいの 先延ばししちゃうのに待てない人って多い？
カップラーメンを規定時間で食べることができない
しかし他のことをやるとすごく時間が経ってしまう
だからゆで卵作るのとか茹で時間決まってるもの調理するのストレス
流石に過熱調理中のものを放置してしまったらまずいから、待ち時間に違うことをしづらくなる >>847
先延ばしなのにって前提の話をしたかったんだよね
ADHD全員先延ばしじゃないから
ADHDスレはそれ関係ないとか俺は違うとか言われるからあんま行きたくない
特徴が様々過ぎて このスレはADHD多いのかな
無能で怠け者の健常者いるかな 発達障害でもないのに無能で怠け者の人間なら私がそうだ 私も発達障害ではなかったが、
怠け者で先延ばしの人間だ
ほんとつらい もしかしたら何かの病気のせいなのかもと思いつつ、心の底では自分はただの無能で怠け者で先延ばしのクズなだけだと思う
その事実を突きつけられたら絶望するから病院に行けない
こうやってずっと「障害のせいかもしれない」と心の中で言い訳しながら生きていくの我ながら本当にカスだな 遅刻が多くて人間関係につまづいてるのに大人にならないと判明しないの謎すぎる
人間関係まで親のサポート付きだったのかね うちは幼稚な発達毒親だったからノーサポやぞw
ガキが無計画にハメまくってガキをポンポコ生産してる状態で、手も目も回らずにほったらかし
周りからいじめられまくりでも「やられたらやり返せ」ぐらいのクソヴァイスしか返ってこないしな
親から教われたことなど実際ほとんど無い
学校に上がったら成績優秀、創作物でも褒められる部類だと分かって来たら、幼稚な嫉妬で潰そうとしてきたしなw
反面教師になったこと以外、クソの役にも立たん毒親だったわ >>856
障害度の問題じゃないかな
幼少期にすぐ気づかれるほどの度合いを100として正常者を0とすると30くらいの人は大人になるまではなんとかなり気づかない
脳の欠陥だから、やらなきゃならないことやストレスが少ない高校生くらいまでは脳の処理機能範囲内でなんとかなってたとか
自分の場合遅刻は中学から出てきた 怠けだと思ってて、社会に出たらどうしても改善できず病んでから発覚
人間関係は学生時代までは遊びの一環での人付き合いだから成り立ってて、お互い社会人になると時間が貴重になるため我々は避けられる また賞味期限切れさせてしまった
まだ何日かあるから食べなくていいやって
思ってるうちに切れてる わかる
食べたいけど贅沢品でお金に余裕ないのに買ったものとか気づいたら賞味期限過ぎてる
そしてまだ食えるかも…→捨てる事が気が重い→そのまま
みたいなこともある
今鯨ベーコンとモッツァレラチーズがその状況
もやしやチルドの焼きそばはすぐ捨てられるんだけど >>855
どう違うの？それがこの病気で障害じゃないの？
軽いとクズなだけで重いと病気ってこと？ >>861
基準なんか知らんよ
定量的な指標が確立してるんなら喜んで診察受けたいわ
でも実際は知能テストやら本人や家族の話を聞いて総合的に判断だろ
これまで運やタイミングや火事場の馬鹿力で本当に取り返しがつかなくなる状況は回避してきてしまったから、「やればいいのにやってないだけ」と言われそうで怖いんだよ >>862
>これまで運やタイミングや火事場の馬鹿力で本当に取り返しがつかなくなる状況は回避してきてしまったから
無知なんだなあ
こういうのもADHDの特徴の一つだから自信持って診断受けてこいよw >>865
そういうものなんか 最後まで動けずに留年したり就職できなかったりクビになったりしないと信じてもらえないと思ってたわ
まあいずれは腹くくって行ってみないと始まらんのだろうな と思いながら何年も経ってしまった 先延ばし改善できたらフリマアプリで小遣い稼ぎするんだけどな
要らないけど捨てるのは勿体無いものとかも溜まってるし
溜まりまくって置く場所なく新たに買えないほど
逆にフリマアプリ初めて出かける用事作った方がいいのかな
だがな、いつ売れるかわからなくて急に発送しないとって状況がきついな
「発送に数日かかることがあります。急ぎの 場合はご遠慮ください 」
とか書いておけば平気かな 体調悪いのに病院の予約を先延ばししまくっててやっとできると思ったら予約埋まりまくっててかなり先しか空いてなくて挫折した
もうこのまま病気で死ねばいいや… >>868
ヤフオクメインだった頃も出品落札ともにずいぶんやらかして心配やら迷惑やらかけまくりで
評価も当然ガタガタで
自分はこの手の作業をやっちゃいけないタイプだと身に沁みて分かったから自粛してる >>869
そこは流石にがんばれ
他を当たればもっと早く受診できるところがあるはずだぞ
予約なしで行ける普通の内科で相談して紹介してもらうとか、保健所に相談でもいいし
変なこだわりさえ捨てればいくらでも方法はあるよ >>870
費用対効果も薄いよね
ストレス＞＞＞利益
やめよ >>873
確かにこれはもっと深刻に捉えられるべき
摂食障害による死は認識されやすいのに、先延ばし癖による死や病気の放置による悪化や望まない妊娠出産は認識されていないけど沢山あるのではないか >>875
セルフネグレクトは本人が病院になかなか行かないから医者に認識されにくいだろうな >>876
本来いちばん医療で救われるべき層が、単なる引きこもり＝個人と家庭の問題として片付けられがちな問題な
しかも親が困って頼る先が「（引きこもりの）引き出し屋」みたいな微妙なビジネスだったり
中には本当に詐欺みたいなやつもあるっていう
年寄りの汚部屋、汚屋敷問題だと本人の心理を理解しない子供らがろくに話し合いもせず、異常者扱いして無理矢理に引き剥がしたりして
余計に信頼関係をぶっ壊して悪化させちゃったりね 自分も先延ばし癖→失敗して人生終わる→落ち込みが酷い→自暴自棄→セルフネグレクトってなってしまった
人生終わるレベルじゃない失敗でも落ち込み方が激しくてすぐ自暴自棄になってしまう
これは他人にも指摘されたことがある
そういえば先延ばし癖の原因に完璧主義と不安もあったけど、そういうのも影響してるのかな >>878
たぶんそれだとアダルトチルドレン、重い方だとパーソナリティ障害の域だと思うよ >>878
自暴自棄って具体的にどんなことするの？
ドカ食いとか酒浴びるほど飲むとか？ ちなみにHSPとやらの正体も実は>>879な
ACやパーソナリティ障害の一部に愛着障害や発達障害を足し、「過敏すぎる」部分だけを都合よく抜き出して
それが単独で存在するかのように見せかけたもの（それ向けのビジネス含む）がHSPということで >>878
視点ずれるけど完璧主義もほんと辛いわ、やりたくてやってるわけじゃねーし
間違いが多いから、そりゃ不安になるし何度もチェックするようになるのは必然で
それを拘りとか100点求めるなとか言われるのほんとムカつく
住所を記入するのも、1丁目2番を2丁目1番って無意識に書いてたりな
アプリの会員登録とか自分が入力したものがそのまま正しいものとして登録されるから
鬼慎重になるわ、全部不利益が自分に来るし、荷物郵便物が届かなくなるし
スマホの設定で見られたくない情報が勝手に共有設定されてて恥ずかしい思いしたし
５ちゃんは何にも登録がないからずっと利用してる、色んなしがらみないから >>883
ADHDが症状こじらせて強迫的になってる状態じゃん
きちんと診断受けて薬飲めば？
困ってて治したいとも思ってるんだよな？ >>883
数字記入間違えとかほんとわかるわ
ミスしやすいから完璧目指さないと大変なことになるんだよね
それでもミスするから気を張って取り掛からなきゃならなくて気軽にパパッと始められなくなってくる
うっかりで何度めんどくさいことになったことか >>883
前半すごいわかる
自分が信用できないから過剰なくらい慎重になる
しっかり下調べしないと失敗や損しそうとか、準備は万端にしておかないととか、不安であれこれ検索したり考えたりするだけで力尽きて、結局決断も実行もできないまま…
何もかもそういう感じ 仕事でのお客さんに話すことをまとめるのさえ何時間もかかってしまうし常に失敗したらどうしよう、また怒られるかなとか余計なことばかり考えてしまうな
本当いつまでも成長出来ない自分がもどかしい >>879
親が毒親なのでアダルトチルドレンなのは間違いないと思うし
下手するとパーソナリティ障害も入ってるかもしれないけど
でも精神科ってこっちからわざわざ申告しないと向こうからその面で診断してもらえないし
ただの鬱病と診断されて抗うつ剤出されるだけで解決しないし
申告して病名つけてもらえたところで治療法もないだろうしどうするのだろう
病院によってはカウンセリングとかあるのかな？
うちの通ってる精神病院はただ薬出すだけだよ >>888
心理面の治療に積極的で各種の治療プログラム、精神科デイケア等が受けられるところと、そうでないところとがある
日本だと前者はまだ非常に少ない
良くある街中の小さなクリニックでは薬出すだけで終わり、あとはせいぜいカウンセリング程度までってのが多いと思うよ
ACとか愛着とかパーソナリティ障害系はそこに重点置いた治療や学習にしっかり取り組まない限り、まず自然には治らないもんだよね
難しいなら関連書籍を読んで自習したり、自助会に参加するだけでもだいぶ良いかもしれないが、時間はそれなりにゆっくりになると思う
発達障害は社会の中での学習とか、ライフハックを知って採り入れることで、年齢と共に改善して行ける余地が割とあるだろうけども
心理由来の病気障害も同様で、まず学んで知識を採り入れることと、カウンセリングでもこの手の病気障害に詳しくて理解のある人を見つけること
それらによって固まってる認識を改めていくってことが不可欠だと思うよ
アプローチ方法は色々あるが、一足とびでポンと治せる「魔法の杖的」なものはやはり無い
あとは本人がどのくらい治りたいかという意欲にかかってるからね 仕事を間違える恐怖、考えが纏まらない恐怖、同僚や顧客に馬鹿にされる恐怖
→うつ状態悪化→不安の増長、強迫行為（確認）→先延ばし
正直思うんだが、仕事を辞めれば先延ばしの原因の半分ぐらいは解消できそう
辞めるなんて無理だけど >>890
そうやって無駄にミスに立ち向かうから悪化するんだよ
自分の苦手な作業の種類をよく自覚して、その作業がほぼない仕事に就けば良いだけだ
自分で無駄にハードル上げるなw
ハードルがそもそも無い仕事を選べ
変なプライドは切り捨てろ >>888
それ
まさにそれ 伝えたくても3分くらいでイライラされて遮られていつもの薬出されて終わる
そんで15年間抗うつ薬漬け
このスレで書かれてるようなことを話すとうつ病として扱われるね
実際自分は不安神経症とADHD以外にも複数合わさってこうなってるはず
医者はうつだと思ってる
あと統合失調症も疑われるような質問をたまにされる
医者変えたいけど、まだできてない >>890
仕事辞めても、違う恐怖が湧いてくると思うよ うつじゃないんだよな…
時間の決まってない自分だけの予定なかなか行けない
だるくなっちゃう
自律神経がおかしくて変なイミングで副交感神経優位になりすぎてしまってる気がする
スマホいじってるとそうなる
これを医者に言うとうつ認定される >>892
15年もよく通い続けられるなあw
逆にスゲーよそれ >>894
>時間の決まってない自分だけの予定なかなか行けない
>だるくなっちゃう
これは確かにADHDに多いよな
よっぽど追い込まれないと動けない脳 >>891
ハードルがそもそもない仕事があれば苦労しないわなｗ
プライドなんて元からねぇよ >>897
全く同意
より人間らしく生きるためにそれなりの収入も得たいから
最賃でもいいやとかいう気には全然ならない
極端な行動も自分のためにはならない 早寝早起きして朝から活動して早めに帰宅してのんびりしたい
それが絶対にできないや
仮に時間指定の用事で早く出かけられたとしても帰宅が遅くなる…
先延ばしするのに早く出かけて時間があるとあれもこれもしたくなる
朝4時とかに起きる生活がしたい
祖父母や叔母一家も母もそんなタイプだから、本能的には朝型タイプなのにどうしても夜型になってしまう
まだ帰ってきたばかりで夕飯も食べてない
↑こんな状態で自己嫌悪の積み重ね
なのに起きたらぬぼーっとしてダラダラしてしまう 頭の中では常に仕事辞めて家でダラダラしたらこの鬱憤した気持ちも晴れるんじゃって思うけど、きっといつかは限界がくる
自分に出来そうな仕事も一切思いつかないしこんな性格だから頼る知人すらもないしで本当辛いよ 自己嫌悪は一日中ではなく
夜遅くに帰ってきて現実に戻ったと言うか、我に帰った時にそうなる
翌日には忘れて落ち込んだりはしておらずまた同じことを…
なのでうつ病ではないはず
だけどうまく伝わってないか、うつじゃないと思いたい患者と思われてるかでかかりつけ医はうつ状態だと思い込んでる
>>895
ある種の洗脳だね
長く飲んでると効く薬だからと… あと抗うつ薬飲んでると楽観的になり深く考えなくなる
まいっかって毎日だったから飲み続けてしまった >>899
自分も（ほぼ）絶対できないわ
やること一杯だけど、やってしまえばそんなに時間がかかるわけじゃない
土日に普通の時間に起きて、普通に店がやってる時間で外出出来れば
すいすい片付くのに
今日もゲロ体調悪くて、今日こそ早く寝る早く寝るって自分に言いながらはやこの時間
理由は、夜になると体調が良くなるので勿体なくて寝たくない
昼間のミスの一人反省会をやりだして終わらない
鬱っぽいので何か家の中の作業をやろうとするとミス頻発だから慎重になって時間がかかる
この書き込みも何度も見直しながら書いてる、全てが悪循環だな
出来っこないけど、今の人間関係を全て断ち切って、山にこもってミスが存在しない世界で暮らしたい
今日は職場で引き継ぎやったけど、説明がぐちゃぐちゃで自分に苛々する
ワーキングメモリーが弱い＋心配症なので、同じことや同じ単語を短時間に何度も発するので
聞いている人間から「はい、はい（一度聞いてますからわかりますよ）」みたいな相槌打たれると
すげーいらっとする
いや、自分が悪いのはわかってる、でももう少し寛容なってくれよ、俺アナウンサーじゃないんだし >>879
自分もアダルトチルドレンとパーソナリティ障害がありそうだ
体の病気で2年ぐらい無職で空白期間ができてしまったんだけど
その空白期間が怖くて怒られると思ってあと履歴書を従業員で回し読みされて笑われると思ってバイトの申し込みすらできなくて
正社員になるための就職なんて震え上がって
恐怖で涙が止まらなくて震えが止まらなくてそのままどこにも申し込みできなくて長期引きこもりになって30超えてしまった
頭がおかしいと思う
今年齢的に前より落ち着いて少しは冷静に客観的に見られるようになったけど
20代という時点で少なくとも今よりはどこかしら入れてくれるところがあるはずなのに
30代以上じゃもう年齢でお断りなのに
就職先延ばしになると本当にどうしようもない
先延ばし癖は働き出すと辞めないという方向にも作用するから初めて勤めたところも本当は賃金不満だから転職したかったのに転職活動が面倒すぎて辞めずにずっと働いてたのだからどこかしら働いていれば良かったのに
当時はネットで相談しても履歴書詐称しろとしかアドバイスもらえなくてそんなバレそうなことする度胸はなかった >>903
詐称はちょっと言い過ぎで、空白期間を短く見せるために少し前後を長く盛るとか、細かい仕事はまとめてしまうといったことは、どこの派遣会社でもよくやってる手法だからね
現実には面接担当者でさえも細かい期間のことなんかいちいち覚えてないものだし、別に架空の会社に勤めてたなどと書くわけでもないし
そもそも誰も前職の細かい期間なんて全く気にしてないもので、働き出してバレて困るようなことは無いと思って良いよ
>体の病気で2年ぐらい無職で空白期間ができてしまったんだけど
>その空白期間が怖くて怒られると思ってあと履歴書を従業員で回し読みされて笑われると思って
これは通常全くあり得ないことで、ほとんど（被害）妄想の域と言っていいくらいだし
身体の病気が理由だったのならむしろ堂々としてて良いくらいのことのはず
応募する＝きちんと療養しててもう治りました、ということなんだからね
こうやって何事もすぐ悪い方向に妄想が膨らんじゃう、ネガ思考の傾向が強い＝認知の歪みが出てるってことだと思うけど
引きこもってネットばかりしてるとこういう傾向はますます強化されてしまうから、最低限の外部との交流は少し頑張ってでも保つようにしたほうが良いよ
文章全体も他人から見て読みやすい文章にはなってないし、自分の中で膨らんだ恐怖や悪い想像でいっぱいという思いを、ただ怒濤の如く一方的に吐きだすだけになっちゃってる
あえてキツイ言い方しちゃうと「見るからに異様、冷静な会話のキャッチボールは出来なさそう」って感じの印象にもなってるんだよね
偉そうなこと言うようだけど、やはりもう少し「正しく健常な客観目線」みたいなものは身につけるよう、今後はその方向で努力していった方が良いと思う
これでいきなり働けというのも無理があるだろうから、まずは通院からだよね
薬を出して終わりの小さいクリニックではなくて、認知行動療法や精神科デイケア、カウンセリングなども受けられるような、プログラムの充実した規模のところを選ぶと良いよ
治療が進んで認知の歪みも修正されて行けば、あの頃の自分っていったい何をそんなに怖がってたんだろう、
結局全ては自分の中で悪い妄想を膨らませちゃってただけだったんだよなって、もっと冷静に振り返ることが出来るようになるはずだよ 通院自体もハードルがあるから
その理想の状態に行きつくまでのコツや方法が肝心なのでは 通院できたら万事解決でもないしな
これから行こうと思ってるが言いたい事全部伝えられない
原因がadhdだけなら簡単だけどみんなそうじゃなさそう
adhdだけならここまで苦労してないんだよな
複合的に色々あるから3分診療じゃ医師の判断だけで解決はしなさそう
で、2、3年前から自己分析して医師に頼らないようにした
初診扱いで一回まっさらな状態で診て欲しいけど、通い続けてる場所では無理なんだろうね
場所変えるのが良いんだろうが、予約制のところは無理なんだ
結局空いてていつでも行ける今のところしか行けない 毎日朝4時に起きてるよ
4時半くらいが多いかな
夜が嫌いで早く寝たいから22時すぎには寝てる
5時過ぎまで寝てたいけど眠剤切れて起きちゃって結局これが習慣化してるわ >>904
履歴書回し読みは田舎の店とか普通にあるよ
コンビニでバイトしてたけど面接者の履歴書そこら辺にあったから従業員が見れたし
普通に店長やオーナーが「新しく入ってきた人、○○高校出身だって」とか前職言ったりしてた
辞める時も病名とか言ってた >>908
そういうのは個人事業主に雇われてるのと同じで
企業とは違うよな 都会ならどうでもいいかもしれないけど、田舎だと普通に普段の買い物ができなくなる
近所でバイトできる店って普段から利用してる店だから
あと近所中で噂になる 以前アリナミンで少し改善したと書き込んだものだけど
亜鉛が足りてないことに気づいた
今回著しく不足して、いつも食べてるチェーン店の味が薄く感じることが続いて亜鉛摂ろうとなって
調べたら亜鉛足りてないとうつみたいな状態になると知った
3日くらいで味覚は戻ったけど飲み続けてみる
亜鉛なんておそらく子供の頃から足りてなかったよ
みんなも亜鉛摂ってみ 亜鉛は過剰摂取の方は大丈夫なんだっけ
安全と危険の幅が狭いのは葉酸だったかな？ >>916
年代性別によるけど
どの年代でも20超えなきゃ平気そう
ただ食べ物で意外と摂ってる日もあるだろうからサプリで摂るなら15くらいにしといたら安全
もともとマルチミネラルは前からたまに飲んでたけどここ数ヶ月は飲んでなかった
ストレス多いと消費もしちゃうみたいで今回味覚障害出ちゃうほどだったみたい
不安神経症とか抱えてるんだけどその辺も亜鉛不足が原因かもしれん
ストレス貯めるな発散しろとか簡単に言うけど、不安や強迫性障害あると日常的に大量のストレスと戦っててどんどん体が蝕まれていく >>910
俺、大都市政令市の正規職員やってたことあるけど、
新採（役所は新入社員でないから新規採用って呼ぶ）の
履歴書は最初の所属部署にコピーが届いてみんなで回し読みしてた
俺のも当然のごとく読まれてた
外にさえ漏れなけれ大丈夫という考えで、中ではゆるゆるだよ
個人情報保護研修なんて教育用パワポを読まされるだけだし 再放送はじまってるよー
15分番組だからADHDでも見やすいぞw
きょうの健康 12:00～12:15
仕事でトラブル続出も 大人の発達障害 「忘れ物・ケアレスミス ADHDの特徴と対策」
初回放送日: 2022年11月7日
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/Q38ZKW2R84/
発達障害とは、生まれもった行動や思考の「特性」であり、その特性は「病気」ではなく、「個性」や「性格」に近いものと考えられている。
成人の３～４％が該当するともいわれる「ＡＤＨＤ」は、「不注意」「多動性・衝動性」という特性から、仕事や生活のなかで困ることが起きやすくなる。
特性にはどんな特徴があるのか詳しく解説するとともに、その特性とうまくつきあっていくためのコツを紹介する。 >>918
918がどんな理由でその職から離れたのかと
うまく問題なく働けてたのかが気になる
このスレの該当者なら >>919
ウケる
12：15までなのに投稿時間が12：07 >>921
ギリギリ行動ですまんのうw
★TVer無料配信が20:45で終了だよー
※スマフォは専用アプリ要、PCはブラウザで視聴可能
※15分番組×4回シリーズ構成
きょうの健康 仕事でトラブル続出も 大人の発達障害
「忘れ物・ケアレスミス ＡＤＨＤの特徴と対策」
NHK Eテレ・東京 11月7日(月)放送分
11月14日(月)20:45 終了予定
https://tver.jp/episodes/epbo17h9nz
【毎週月～木曜日 Ｅテレ 午後８：３０から放送】
発達障害とは、生まれもった行動や思考の「特性」であり、その特性は「病気」ではなく、「個性」や「性格」に近いものと考えられている。
成人の３～４％が該当するともいわれる「ＡＤＨＤ」は、「不注意」「多動性・衝動性」という特性から、仕事や生活のなかで困ることが起きやすくなる。
特性にはどんな特徴があるのか詳しく解説するとともに、その特性とうまくつきあっていくためのコツを紹介する。
（※NHKプラスでも配信中！ https://plus.nhk.jp/） >>920
>>918だけど
マルチタスクが苦手とワーキングメモリーの少なさで仕事があっぷあっぷだった
工夫とやる気でどうにか及第点の成果は出し続けたけど、限界が来たので
ﾀﾋにたいよ >>924
何年いたの？
休職を続ける公務員がすごく多いらしいけど、休職もあまりせず退職しちゃったのかな？
二次障害出たとしても、まともな神経してたら居座り続けるのも辛くなってくるよね
自分は民間だけどパニック障害発症して辞めたよ >>925
役所なら居座り続けられるでしょって思う人が結構いると思うけど、まあまともに考えたら無理
全体で見たらごく一部だけど、本当にどうしようもないのが居座っているのも事実だけどね
でもそれって本当に使えなくて周りがイライラしながらフォローしているパターンと、
あまりにもダメなので人事がサジ投げて、閑職にずっと置いてて本人がけろっとしてるパターンかな
自分は変に頑張れたタイプだったから、大変な職場に廻されてしまった
勤務評定もそこそこだったみたいだけど、まあ頑張っても頑張ってもキツかったね
このスレ的に例えるなら、いくら早めに寝ても、朝エスタロンモカ飲んでも
タイムカードが8:56みたいな状態がずっと
例えだけどね 明日(もうとっくに今日だわ)ブラックフライデーとユニクロ感謝祭行きたいのに
寝る準備のまえに部屋にモノを取りに来ただけなのに、3時間くらいスマホいじっちゃってる
バカだろ自分
楽しみな予定が先にあってもこうなっちゃう
スマホ依存というより部屋に戻ると留まっちゃう
動きを止めると次に動くことができなくなる イオンのブラックフライデー出遅れたけど
内容チェックするのも出遅れてて8時頃見たらオンラインで欲しいやつすんなり買えた
で、まだ寝てないんだけど
出遅れすぎてスタートダッシュかませた
新規登録が全然できなくて何回も挑戦して頭疲れた
前もできなかったからどうやら愛用のiPhone8がもう持ち主みたいに限界みたい
違うスマホで登録した
これ、いつも通りの時間に寝てたらオンラインでも買えず、店舗でも買えてないと思う そういう時間制限モノには興味を持たないようにしてるわ
自分が情けなく、悔しいから 欲しいものを安く見つけたらラッキーだと思うくらいで安いから買ってみる、は無いな 安いから買ってるんじゃないぞ
必要なものを安く買ってる 事前に店舗で確認もしたし
もうしばらく服買ってなくて去年から買い始めたけど、去年買いそびれた薄手のアウターをやつと買えた
暑がりだから薄手のものが欲しいんだが、もう12月にはサイズや色揃ってないんよな
普通の値下げ品で良さそうなデザインのあったが欲しい色のサイズがなかったわ
金に余裕あれば安くなるのを待たなくてもいいんだが…
あったとしても安くなるの知ってて買うのは悔しくて
Amazonでいつも買ってるものが先週あたりから過去1高いだろってくらい爆上げされてるから買えず
これらもブラックフライデー期間に買わないと
早く注文しないと売り切れてしまうから頑張らないと 激しい頭痛とかで、ゲロ体調悪くて、かつ明日の家出る時間から逆算すると
就寝開始時刻のデッドラインが23時
本当にこれから何時に寝るか、自分記録用にレス >>933
結果を自己レス
疲れと苛々が凄くて書き込み後すぐに横になるも全然眠れず
0：30ぐらいまでは布団の中で起きていた
その後たびたび目が覚めて、物食ったりして起きたのは6：45
たぶん睡眠時間は5時間半ぐらいかと
いつもこれだ うつ病ってことで相談はしたことあるけど
先延ばしグセでの治療そのものはないな
ただし抗うつ剤の効果で前向きな気分になって
行動力が出たりはした >>937
これ自体は病気じゃないよ
他の病気の症状として罹患してから出てきてるなら治ることもあるだろうけど >>937
先延ばし癖は病気じゃないよ…って、たぶんそういうことじゃなくて
先延ばし癖で困っていて精神科行って治った人いる？ってことだよね
原因がADHD、鬱、不安、強迫性障害ならいるんじゃないかな
発達に詳しい医者に「夜が勿体なくて、どうしても早く寝られない」と
真剣に相談してもスルーされるぐらいだから、先延ばし癖を医療の対象として
見ている医者ってほとんどいないのでは（ADHDは除く）
鬱とかを治療すると結果として先延ばし癖も治るって感じだと
で、ここに軽快したとか治った人いる？ 死力を尽くして、1年先延ばしして眼鏡買ってきたよ
もうほんと店員とのやり取りに疲れる
顔の一部になる＋変なデザイン買わないように＋嫌でも簡単に捨てられない
+合わないと眼に害になる＋どんなデザインがいいのか上手く伝えられない
＋ちょうどいい見え具合なのか説明できない＋短いやり取りで決定する必要
もうほんと嫌だ、ヘトヘト
基本的に何故か変な物を選んで失敗する癖があるから、
長期間かかわるものの選択は苦痛でしかない >>941
見え具合は赤と緑の二重丸の画面の意味を知っておくと伝えやすくなるよ 俺も選球眼が悪すぎる。
ネットで長い時間かけて探した歯医者なのに、口車に乗せられて無駄に高額な治療させられた挙げ句、歯周病を放置され悪化させてしまった。 病気とか発達障害でもないのになにもかも先延ばしでずっと自己嫌悪だったけど
そもそも人生をより良くしようって気概がないんだと気付いた
別に生きてなくていいから行動したくない
でも死ぬのしんどそうだし怖いんだよな
産まれちゃって困るわ 国が年内に打てって言うから
やっとワクチンを予約した
本当は2年前打つつもりだった
打てる所少なくなってる >>945
初回接種って終了したんじゃなかった？
再開したん？
自分は様子見と体調不良になれない状態と他の治療もあって打たずにいて、コロナかかって結局打ってないけど
今更初回打つとか正気の沙汰じゃないよ
普段なら先伸ばしてたことできた書き込みは喜ばしいが…
先伸ばした方がいい なんで引き止めるのかわからん
重症化予防のためなんだから1回目だろうと5回目だろうと同じ ワクチンの予約と給付金の手続きやってないままやな・・・ >>945
2年前を今っていうのがここの住人らしい
もちろん1回目なんだけどさ
まあこれは考え方だけど、もうワクチンは必要ないと思うけどな
俺は先延ばし癖の反作用で1回目と2回目は基礎疾患枠使って最速で接種したけど
3、4回は止めたわ、副作用も酷かったから
俺は３年前の確定申告の修正まだやってないわ…５万円戻るから絶対やらないと、はぁ あ、↑の書き込みで思い出した
そろそろ携帯解約本気でしないと
二回線分毎月約6000円の損害とか…
ストラテラ合わなくてしんどくなってやることリストとかサボってたからすっかり忘れてた
とりあえず来年の手帳とカレンダー買おう
使い勝手のいい欲しいやつは今買わないと買えなくなる
手帳ちゃんと使おう(2022年の手帳は真っ白) 先週ブラックフライデーがらみの書き込みしたものだけど
ほんとめんどくさいな
お金がたくさんあったら買いたい時に買うのに
シーズンものはそれでも買い逃しちゃうだろうけど
脳みそ使えば筋肉みたいに脳だって疲労する
無限に使えるわけじゃないし時間も無駄遣いになる
何も考えずスパッと買えたら他の部分に脳も時間も使えるんだわ 趣味のことですら先延ばし発動して迷惑かけてしまってる 相手は自分の返事待ち状態
本当に楽しみにしてるはずなのになぜすぐ取りかからないんだ馬鹿だ >>953
はいといいえで済むような返事じゃないんだわ
例えるならバンドで耳コピ譜面起こし頼まれてるみたいな状況なわけ
仕事じゃなく好きでやってることなのにって話 そういうのはうつ病か脳の疲労か脳の後天的異常だな
元々そうだったらそんな趣味のめり込めてないし
あとはストレス
脳が元気なうちに改善策を練ったりやることやる
目覚めてから4時間後が脳の能力のピークらしい 今気づいたが
洗濯先延ばししすぎて、洗濯しないと風呂入れない(着替えやタオルがない)
洗濯しないと出かけられない(外出着がない)ってとこまで来てしまうと流石に焦る ギリギリ(まで動けない、起きれない)人間キツい
閉店間際や期限ギリギリ行動って心臓に悪い もちろんストレスすごい
動き出すまで副交感神経働きすぎてて、急に動いてハラハラドキドキ交感神経ギンギンの繰り返しって感じ >>956
服屋に行くための服がないとかな
いくつも服買っても同じ服しか着なくて、洗濯なかなかしないので
すぐ薄汚くなってヨレヨレになる
だから自分が惨めなので、休日の行動が完全に深夜になってる
夜だと服の汚れとか目立たないし
>>957
二行目は全く同じだわ…
家を出る時は閉店時間を調べていくぐらい
いつも蛍の光が流れる店内で大急ぎで買い物
その時の自分の顔と歩き方みたら尋常じゃないだろうな
店員に覚えられてるんだろう、またあいつギリだって
昔、数万人来場のイベントに車で行って、何千台も停まってる駐車場の中で
俺が閉門時間の退場でほぼ最後とかあったもんな
たぶん先延ばし癖は尋常じゃないレベルだと思うは
本当に限られた人生の時間なのに、どうしても体が動かない
もちろんﾀﾋにたいと思ってるよ >>958
ギリギリの時ってどんな精神状態と身体状態？
本当に閉店ギリギリでたくさん買ってレジ打ってもらってる時とか袋詰めしてる時
自分はもう限界ってくらいの焦燥感でて心拍数上がって動悸が出てしまう
閉園とか公演終わりで駐車場ほぼラストとかもものすごい焦燥感と動悸
こんなのもう嫌って思ってるのにギリギリになっちゃう >>959
スーパーだとせっかく店に入ったのだから買い忘れしないようにとか
ホムセンだと材料を間違えないように選ばないととかの自分の中のプレッシャー
あー木材のコーナーってどこだっけ？！、必要な寸法って1ｃｍ２ｃｍ？どっちだよ！
これで買えなければまた出直しじゃねーか！みたいな
先延ばし原因の一つに間違いをしやすいってのがある
それと店員からの目
最近は働き方改革で定時に店閉めるのに、この客いい加減にしろよーみたいな圧迫
先日は眼鏡屋でやってしまった…閉店45分前ぐらいに入ったから大丈夫かなと思ったら
フレーム選びだの検眼だので結局1時間ぐらいかかって
しかもその店は大型ショッピングモールに入ってるから全館閉店時刻がきっちりしているようで
最後はエスカレーターも全部止まってたから、最後に動いてるエレベーターまで
走って案内され…その日は眼鏡選びと時間の件で疲れてクタクタだった
ただそのエレベーターには他の客も乗ってたので自分だけじゃないって少し思えたのが >>960
精神状態と身体状態を知りたかったんだ… >>959
そのギリギリの緊張感に脳が依存しちゃってもいるんだよ…
脳がそれを欲してて、それがないと動けないようになっちゃってるわけよ 例えばレポートとか課題があったりするとやらなきゃとかレポートの内容はこうしようああしよう、とか脳はそれで支配されてるから
先延ばし中のんびり遊びに行ったり怠けてるわけでもないんだよな。
むしろ職場の友人と映画観に行ってても映画よりレポートどうしようって考えてしまう。
こう書くとさっさと紙かワードに書き込んでけって自分でも思うんだけど。 >>965
脳の中の混乱だよな
ワーキングメモリーが弱いと、ああしようこうしようってことの脳内検討が凄く困難
Aの機能はDで、Bの機能はEだから、Aを選択するとEのメリットがなくなり…
でもCの機能はEに酷似なので、ではCでなくAを選んだらどうなる？みたいなのが
健常だとこういうのさらっと出来るのにね、日常の服選びなんかがそう
紙に一々書き出してると進まない、でも脳内検討も混乱
そして、めんどくせーってなって先延ばし >>965
>>966
頭の中では考えが色々湧き上がってぐるぐる巡るのに、いざ取り掛かろう！とならないというか、なれない
ちょっと関係ないかもしれないけれど、満腹なのに惰性で食べ続けてしまう
食べ終えて次の行動へ移れないからだと思う
逆もあって、一人で出かけてたりするとご飯のために店を選んで入るのが面倒で食べない、おひとり様が恥ずかしいわけでは無い >>ご飯のために店を選んで入るのが面倒で食べない
これも同じだわ
自分が選ぶの面倒な理由は、
・考えがまとまらない
・チャレンジしてまずい所だったらどうしよう
・初めての店はシステムがわからない、勝手がわからない
・疲れてるからゆったりがいいんだけど、狭い席しかない狭いところに案内されたら、隣席ガチャ
理由はともかく、先延ばしで困ってる人の症例を集めると共通の何かが見えて来そう >>968
なんていうか悪い意味で完璧主義なんだよね
重い腰上げてやるからには失敗したくない
だから腰がさらに重くなる 来週すごい寒くなるのか
今日中にタイツ出さなきゃだな
１ヶ月前から先延ばししてたけどもうだめだ >>970
そういうのもいつもギリギリまで先延ばして
古いのを探して準備する余裕なくて買っちゃうｗ
加湿器をそろそろ使わないとって思ってるけど、掃除せず使い終わったままだから
また新しいの買ってしまいそう
今ブラックフライデーで安いし >>971
まさに新しいの買いそうで見抜かれてドキッとしたw
ビビりついでに頑張って発掘したよ
背中押してくれてありがとね >>969
完璧主義もそうなんだけど、完璧でなかった時の不快感や被害が物凄くいやだ
（嫌でも）残るもの、変えられないもの、捨てられないものが苦痛
だから布巾よりもキッチンペーパーみたいな選択、当然コストがかかる ついつい仕事を休んでしまうのも先延ばし癖かな？
有給も使い切って働かなきゃいけないのはわかってるけどちょっとしたダルさや微熱で休んでしまう 質問
このスレの人達って、睡眠はどうですか？
寝付けなかったり途中で目が覚めたり早く起きてしまったり朝起きれなかったり昼間眠かったりしませんか？
睡眠不足だったりしませんか？ >>975
自分は未成年の頃からめちゃくちゃ睡眠障害でその全ての症状があって困ってる >>975
ADHD ＋概日リズム障害の睡眠相後退型＋起立性調節障害（起立性の低血圧）
後者二つは10代の時点で診断もらってた
治療は上手くいかなくて生まれつきの夜型体質と諦めてる
園児時代から朝が遅かったし、小中学は9年間ずっと毎朝ギリギリ登校だった >>975
しますよ
年間３５０日くらい眠いし、その他だるいか痛いか苦しいかなんらかの不調がある
普通の健康でアクティブな人は真逆で３５０日くらいスッキリしてるんだろうな >>979
自分で病院行ったの？親に連れてかれた？
先生からのアドバイスがきっかけとか？ >>981
細かいところはあんまり覚えてないけど、学校の方が出席日数も単位も足りなくてヤバくなってたからねー
入院治療を勧められたけど、それだけは嫌だって全力で逃げて外来通院で勘弁してもらったw
けど薬もロクに効かんし、どうやっても結局またすぐ元に戻っちゃうからね
ADHDの方は成人の治療が始まるのもまだまだ先って頃だったんで、診断自体はずっと後の話になるんだが
本屋で関連書籍が出て来てはいても、まともに取り合ってくれる医者を探すのは難しかったなと…
鬱で精神科に行くようになった時期でも、まだ本当にごく一握りの医者しか関心を持ってなかったんで話にも出しづらかった
そろーっと出してみても鼻で笑われたりなw
けど小学生の頃から典型的な症状が出まくってたわけだし、やっぱりもっと早く診断もらいたかったなと思うよ >>979
仕事は夜の？
>>980
>真逆で３５０日くらいスッキリしてるんだろうな
ほんとこれ
そりゃ健康なら、普通に楽しく、普通に働いて、普通に家庭持てるわな どうしよう。眠いけど明日仕事行きたくなすぎて必死でネット見てる。眠たいのに眠りたくない。明日になりたくない。もう日付変わってるけど。 >>983
いや、ずっと昼オンリーで何とかしようとして悪あがきを重ねて頑張りすぎてしまったよ…
親も毒で理解がない上に発達系でもあって、人として言うてはならんセリフを衝動的に吐いてしまうタイプだったんだよね
深夜に大喧嘩になった時に「夜の（＝水系の）仕事でもすれば？w」って嘲るように言われたのがなんかもうショックでさ
なんとなく意地になってしまってた部分もあったと思うんだ >>984
これを見たらもう何もしなくていいから
即座に手を止めて寝床に潜り込むんだ！NOW！！ >>983
社会に出るまでは、オシャレは我慢とかと同じでみんな頑張ってるんだと思ったから自分も頑張ったけど
基本スペックが違うから無理すると二次障害出ちゃうんだよね
もっと早く基本スペックが違うと気づいてればよかったよ
気づくほどの目につく問題点はあったんだけど、時代的に怒られて努力しろ、怠けるなで終わりだったな >>988
自分は自分は周りとは違っておかしいと気付いてたけど、親とか誰も理解してくれなくて、努力が足りないだけ！怠けてるだけ！お前は健常者だ！甘えるな！！って言って、睡眠外来に通うことすら禁止された
発達なんてもちろん認めてもらえない >>979
起立性調節障害ってどこの病院で診断してもらえた？羨ましい
当時病院行ったけど田舎だったからか全然まともな診断してもらえなくて詰んだ
当時ネットで見ててわかってたんだよ起立性も概日リズム障害もADHDもどれも名前も知ってたし当てはまってるなってでも病院行ってもまず無呼吸症候群を見る医者しかいなくて体型見て痩せてるからと門前払いされるとか
精神科に行ってもこっちは睡眠障害って言ってるのに鬱病って鬱の薬出すだけで全然治らないとか
概日リズム障害のはずなのに普通のベンゾ系睡眠薬出すだけとか
まだ当時は大人の発達障害って鼻で笑われる時代で、リタリンも規制されてて薬もなかったから言っても甘えと説教されると思って言い出せなかった
こんなに世の中に発達が知られてすぐ病院行って薬飲めと言われる世の中になるとは思わなかった >>991
もう次スレ立ってるし埋めがてら保守がてらここでいいよ >>988
どっかのまとめサイトに、服選びで地獄的なスレが転載されてた
服を選ぶ時に脳使用率が100%になるって、俺と同じｗ
好きな服を選ぶこと自体は好きなのに、選んでいてホント苦しくなってくる
いくらこの話を、普通に服を選べる人に話しても理解されないと思う
好きだったら出来るのでは？拘りが強いのでは？ってどちらでもない
選んでると使用率100%は服だけじゃなく、生活全般に渡るから苦痛そのもの
自分の先延ばし原因の一つは間違いなくこの苦痛
行動始めると苦痛になるから、始めたくないって感じで >>993
のレスで知ったんだけどコレは発達の症状なの？ちなみにどういう診断下ってるのか聞いていい？ >>993
誰でも決断にはエネルギーが要る
服を選ぶのがストレスならジョブズみたいに毎日同じにしたらいい >>995
そうしたいけどそうすることを周りが許さない
周りにすぐ指摘される >>996
指摘されたのこそ先送りにすればいいのに
優先順位が付けられないのこそ発達障害っぽいが
仕方がないので、気になるなら微妙に濃さの違うグレーから黒で統一するとか >>997
女だけど付き合ってた彼氏にも、私が下着の上下セットを3セットしか持ってないことがバレると
なんでもっと他に持ってないのかと言われて落ち込んだ
サイズが変わったから買い替えて3セットしかなかった >>990
自称ADHDな自己愛性おばちゃん、こんなとこにも当事者ヅラして侵入してんのかい？
あんた愚痴の垂れ方があまりにも特徴的だから、どこで当事者を装ってもすぐバレるよなw
若年層だと起立性とリズム障害はセットみたいになってることが多いようだから、こっちの知識が全くのゼロでも両方セットで診断してもらえたけどね
ネットからではなく医者側から知識が得られた形だったし、行くところに行けばちゃんと診断はもらえるってことだ
ただし起立性に関してはそれ専用の検査設備が必要なんだけどね（近年ではまた少し新しい検査法が出て来ているようだが？）
思春期外来とか、若年層を良く診てるところだったら割とすんなり行くんじゃないかなと
成人後だと脳神経内科とかで、医者が個人的にその辺のに関心持ってて力を入れてるところなら話が通じやすかった
ただしやり手のボッタクリでもあったりしてw
高額な検査機器に問答無用で次々とかけられてカモにはされちゃったけどな >>996>>998
自称ちゃんのIDコロコロ乙
あんたはそもそも自己愛性＝他人を気にしすぎるという病気だろ？w
発達を自称するには開き直りってもんが足りんのだよw
ファッションで許す許さないなんてことは自分軸で決めていいんだよ
ジョブズも自己愛系だったんだし、その辺の図太さを見習えば良いのにな このスレッドは１０００を超えました。
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